Produk menyebabkan cirit-birit

Cirit-birit, atau cirit-birit, adalah keadaan patologi yang dicirikan oleh pembuangan air cepat pesat (3 kali sehari atau lebih), pengencangan najis, sakit perut, mendesak untuk mengosongkan usus, dan inkontinensia dubur. Menurut statistik yang disediakan oleh WHO, sekurang-kurangnya 1.6 bilion orang setiap tahun mengalami manifestasi patologi ini.

Terdapat banyak faktor yang boleh mencetuskan cirit-birit:

salmonellosis, disentri, amebiasis dan penyakit berjangkit lain;
gangguan saluran pencernaan, kerana kekurangan fungsi penyemburnya;
keracunan merkuri dan arsenik;
penggunaan ubat yang berpanjangan;
perubahan dalam motilitas saluran pencernaan, disebabkan oleh peraturan saraf yang merosot (contohnya, tekanan emosi, tekanan).

Bagaimanapun, penyebab cirit-birit yang paling biasa adalah pendekatan buta huruf terhadap reka bentuk diet dan penyalahgunaan makanan tertentu.

Apa makanan yang menyebabkan cirit-birit?

Salah satu penyebab makanan yang paling biasa (pemakanan) ialah cirit-birit adalah penyalahgunaan sayur-sayuran mentah, buah-buahan, kacang-kacangan dan biji-bijian, yang kaya sumber serat makanan. Dalam kuantiti yang terhad produk yang disenaraikan membawa faedah yang tidak ternilai kepada badan. Walau bagaimanapun, lebihan serat yang disyorkan serat menyebabkan berlakunya pencabulan dalam sistem pencernaan, disertai dengan kecemasan abdomen dan cirit-birit.
Penyebab cirit-birit boleh menjadi terlalu kerap penggunaan kacang. Pencernaan hidangan yang disediakan berdasarkan asasnya memerlukan enzim pencernaan yang besar. Kekurangan peluang untuk memenuhi keperluan ini adalah faktor yang menimbulkan berlakunya pencabulan di saluran gastrointestinal (kembung perut, cirit-birit, dan sebagainya). Untuk mengurangkan risiko cirit-birit ketika makan kacang, perlu membersihkan buahnya dengan teliti sebelum memasak.
Bahan-bahan yang boleh mencetuskan cirit-birit juga terdapat dalam sayur-sayuran yang salib (brokoli, kubis putih, kubis merah, dan sebagainya). Keadaan ini diperburuk dengan penggunaan sebilangan besar sayur-sayuran yang belum menjalani rawatan haba. Itulah sebabnya para pakar pemakanan mengesyorkan orang yang cenderung kepada cirit-birit, memasak kubis untuk pasangan atau makan rebus.
Selalunya penyebab cirit-birit menjadi penyalahgunaan hidangan yang mengandungi sejumlah besar lemak haiwan dan sayuran (sos berlemak, kentang goreng dan daging, pencuci mulut yang dibuat dengan krim, krim masam, dan sebagainya).
Faktor yang menyebabkan cirit-birit mungkin memakan buah sitrus (limau gedang, limau, oren, lemon, dan lain-lain).
Kadang-kadang punca cirit-birit adalah penyalahgunaan makanan yang dipermanis dengan pengganti gula (contohnya, sorbitol). Pakar pemakanan mencadangkan agar orang ramai cenderung kepada cirit-birit, berhati-hati dengan kemasukan diet pemanis, serta minuman berkarbonat, gula-gula getah, gula-gula dan produk gula-gula lain berdasarkan mereka.
Selalunya, cirit-birit dialami oleh orang yang menyalahgunakan produk yang mengandungi fruktosa. Minuman berkarbonat, jus, pastri, gula-gula dan produk gula-gula lain, manis dengan gula buah-buahan, sukar dicerna dalam saluran gastrousus, menimbulkan kembung, cirit-birit dan gangguan lain dalam sistem pencernaan.
Cirit-birit boleh berkembang terhadap penggunaan makanan yang mengandungi rempah panas. Lada panas merangsang sistem pencernaan, meningkatkan pengeluaran jus gastrik dan mempunyai kesan pencahar.
Pesakit dengan hypolactasia (intoleransi laktosa) mengalami cirit-birit selepas memakan produk tenusu. Orang yang menderita patologi ini, adalah disyorkan untuk menggabungkan penggunaan keju kotej, krim masam, ais krim dan hidangan berasaskan susu lain dengan ubat-ubatan yang mengandungi enzim yang membantu mencerna gula susu.
Minuman dan produk gula-gula yang mengandungi pudina mempunyai kesan pencahar yang kuat. Penyalahgunaan mereka boleh menyebabkan berlakunya pencabulan saluran gastrousus dan menyebabkan cirit-birit.
Orang yang cenderung kepada cirit-birit, disyorkan untuk menghadkan penggunaan makanan dan minuman yang mengandungi kafein. Kopi, teh yang kuat, coklat dan produk lain yang mengandungi sebatian ini merangsang saluran penghadaman dan menyebabkan peningkatan keinginan untuk mengosongkan usus.
Alahan kepada makanan tertentu boleh menyebabkan cirit-birit. Alergen makanan yang paling biasa adalah buah sitrus, strawberi, kacang tanah, ayam, strawberi, coklat, saderi, susu, madu, ikan, cendawan, telur, nanas, tomato, rai dan gandum, bit dan wortel.

Bagaimana hendak makan dengan cirit-birit?

Untuk mengurangkan kesan negatif cirit-birit ke atas badan, cadangan berikut harus diikuti:

basuh sayuran dan buah-buahan dengan teliti;
tidak termasuk dari minuman beralkohol, plum, roti hitam, rempah-rempah, produk tenusu, makanan berlemak, jus buah-buahan, kekacang, anggur, kue-kue dan sayuran dengan kandungan serat yang tinggi;
hati-hati memerhatikan rejimen minum (minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air, teh herba, sup krim rosehip pada siang hari);
Termasuk dalam pisang diet, bubur nasi atau bubur soba yang dimasak di dalam air, potong stim yang terbuat dari daging tanpa lemak, crouton dari roti putih, apel apel, omelet stim.

Adalah penting untuk diingati bahawa keengganan makanan dengan cirit-birit bukan sahaja tidak menyumbang kepada pemulihan yang cepat, tetapi juga melibatkan akibat yang buruk bagi tubuh (melemahkan sistem imun, memperlambat proses regenerasi membran mukus saluran pencernaan, dan lain-lain). Dan sebaliknya - pendekatan yang kompeten untuk penyediaan diet membantu dalam masa yang sesingkat mungkin untuk menyingkirkan manifestasi cirit-birit, tanpa menyebabkan kemudaratan yang besar kepada tubuh.

http://onwomen.ru/produkty-vyzyvayushhie-ponos.html

Apa makanan yang menyebabkan cirit-birit?

Penyebab utama cirit-birit, sama ada di kalangan dewasa dan kanak-kanak, adalah penyalahgunaan makanan tertentu yang boleh menyebabkan cirit-birit, serta gangguan makan. Penyebab utama penampilan cecair cecair adalah penyalahgunaan sayuran dan buah-buahan yang mengandungi sejumlah besar serat. Dalam kes ini, adalah mungkin untuk mendedahkan mana-mana mereka yang dapat mencetuskan kecelakaan usus dalam orang tertentu hanya dengan cara pengecualian, kerana masing-masing mempunyai toleransi sendiri.

Simptom yang tidak menyenangkan seperti cirit-birit yang berkaitan dengan penggunaan makanan tertentu dalam makanan telah dimanifestasikan sekurang-kurangnya sekali dalam kehidupan setiap orang. Selalunya, ia disebabkan oleh terlalu banyak makanan yang digunakan atau penyerapan dipercepatkan. Keadaan ini amat berbahaya dalam keadaan tekanan atau dalam kes apabila seseorang meminum makanan dengan banyak alkohol. Juga, sambungan langsung cirit-birit, yang disebabkan oleh perut kecewa, ditentukan bukan sahaja oleh jumlah yang dimakan, tetapi juga pada saat hari ketika itu terjadi dan ciri-ciri individu itu.

Sekiranya seseorang sering mengalami cirit-birit yang disebabkan oleh makanan, pakar gastroenterologi yang berpengalaman akan membantu menjawab persoalan mana yang membangkitkan najis longgar. Hanya dia mampu untuk menilai keadaan pesakit semasa dan memutuskan pelantikan diet yang sesuai yang membantu memudahkan kerja-kerja organ-organ pencernaan. Walau bagaimanapun, dengan permulaan perut yang sedih, terutamanya jika ia berlaku dengan pesakit kecil, apa-apa produk diperkenalkan ke dalam diet dengan hati-hati dan hanya dengan cadangan pakar.

Apa makanan yang menyebabkan cirit-birit?

Oleh kerana sesetengah makanan mempunyai kesan negatif ke atas saluran pencernaan dan menyebabkan cirit-birit, anda harus mengetahui secara terperinci apa makanan yang boleh menyumbang kepada perkembangan perut yang mengganggu pada manusia:

Selalunya, perkembangan cirit-birit menimbulkan serat, yang terkandung bukan sahaja dalam sayur-sayuran dan buah-buahan, tetapi juga dalam produk bijirin. Semua ini disyorkan untuk digunakan dalam kuantiti terhad untuk mengelakkan gangguan perut yang mungkin berlaku. Anda juga harus menahan diri dari penggunaan berlebihan buah-buahan sitrus, yang mengandungi serat yang sangat besar dan dengan itu sangat sering menyebabkan pembentukan gas meningkat, kembung dan cirit-birit.
Di antara pelbagai produk yang menyebabkan najis longgar, pakar sering memanggil makanan berlemak dan goreng. Dalam kes ini, perkara itu adalah bahawa sejumlah besar lemak tidak dapat diproses secara normal oleh sistem pencernaan dan oleh itu motilik dipercepatkan di usus dan kerana ini perut yang menyakitkan berlaku. Juga menyebabkan cirit-birit mampu seperti hidangan, yang digabungkan dengan saus lemak atau krim berdasarkan mentega.
Cirit-birit juga boleh menyebabkan produk tenusu. Ini berlaku apabila seseorang mempunyai intoleransi individu atau kekurangan laktosa.
Pengganti gula juga menjadi punca cirit-birit, terutama jika penggunaan sehari-hari mereka melebihi 50 g. Mereka termasuk dalam kebanyakan minuman beralkohol, barang-barang dan gula-gula. Semua produk ini kurang dicerna dan diserap oleh badan, sebab itu cirit-birit sering disebabkan;
Juga, penggunaan coklat dan kopi yang berlebihan memberi kesan kepada kerja sistem pencernaan manusia dengan cara yang paling negatif. Produk ini menyumbang kepada kelonggaran otot usus, yang boleh menyebabkan najis longgar, jadi anda tidak boleh memakannya dalam jumlah besar atau jika anda hipersensitif.

Rawatan cirit-birit yang disebabkan oleh makanan

Terapi untuk disfungsi usus kerana makan terdiri terutamanya dalam mengikuti diet yang mesti ditetapkan oleh pakar. Tetapi sebelum ia bermula, adalah perlu untuk menahan diri dari makanan selama 1 atau 2 hari. Ini akan menyediakan saluran pencernaan dengan rehat yang diperlukan. Semasa berpuasa, disyorkan untuk mengambil sejumlah besar air panas, di mana garam dan unsur surih yang diperlukan dibubarkan. Ini boleh mengimbangi kehilangan cecair yang disebabkan oleh cirit-birit yang disebabkan oleh makan makanan tertentu.

Dalam kes ini, cirit-birit adalah penapaian, oleh itu, agar ia dapat dirawat dengan lebih berkesan, adalah perlu untuk mengurangkan penggunaan makanan kaya karbohidrat. Sekiranya berlaku cirit-birit yang disebabkan oleh makan makanan yang menyebabkan sakit perut, pengecualian sepenuhnya dari diet adalah perlu. Ia juga perlu diingat bahawa teh yang baik, memasak pir kering dan herba decoctions mempunyai kesan astringen yang baik. Whey rumah juga dianggap sangat berkesan.

http://zhkt.guru/ponos-diareya/prichiny-24/posle-edy/produkty-5

Apa yang menyebabkan cirit-birit? Dan apa produk yang menyebabkannya?

Hubungan makanan yang digunakan dengan cirit-birit dan pencernaan ditentukan bukan sahaja oleh jenis makanan yang dimakan, tetapi kuantitasnya, waktu hari ketika dimakan, dan ciri-ciri fisiologi individu lain.

Gangguan pencernaan berlaku sekurang-kurangnya sekali dalam kehidupan setiap orang, terutama jika dia sering makan terlalu cepat, berada di bawah tekanan atau minuman makanan dengan alkohol.

Makanan Yang Boleh Menyebabkan Diarrhea atau Kecewa Perut

Sebilangan besar orang mengalami tindak balas yang luar biasa (pseudo-alergi), yang bermaksud bahawa sesetengah makanan mengganggu keseimbangan saluran gastrousus. Makanan pedas, sitrus dan pemanis buatan sering menyebabkan senak.

Punca pencernaan dan cirit-birit

Cirit-birit dan pencernaan, sebagai peraturan, adalah gangguan yang disebabkan oleh perubahan dalam tabiat makan. Diet yang tidak betul boleh menyebabkan tindak balas badan yang tidak menyenangkan, dan juga beberapa penyakit.

Gejala sakit di perut boleh menjadi tanda hernia, kanser, ulser peptik, sindrom Crohn, virus dan bakteria. Sindrom usus yang menyakitkan menyebabkan kejadian yang tidak diingini, cirit-birit atau sembelit. Sesetengah ubat, seperti antibiotik, mengganggu keseimbangan semulajadi flora usus.

Akhir sekali, makanan menyebabkan cirit-birit dan senak. Alkohol, daging merah, lemak dan kafein boleh merangsang kerengsaan usus dan mengganggu fungsi normal saluran gastrousus.

Pemanis buatan adalah penyebab utama gangguan perut pada ramai orang. Dengan cirit-birit dan senak, sistem pertahanan semula jadi badan berfungsi. Jika gejala-gejala yang tidak menyenangkan tidak hilang dalam masa dua hari, maka adalah perlu untuk berjumpa doktor untuk menentukan punca sebenar masalah. Dehidrasi cirit-birit sangat berbahaya, terutama untuk kanak-kanak.

Makanan yang menyebabkan senak dan cirit-birit

Kajian telah menunjukkan bahawa episod gangguan dan cirit-birit yang berulang dapat dielakkan dengan tidak termasuk makanan tertentu yang menyebabkan gangguan pencernaan daripada makan. Antara produk ini amat terkenal:

Kafein

Kafein merangsang saluran gastrousus, yang sering menyebabkan kontraksi yang kuat walaupun pada individu yang sihat. Semua makanan dan minuman yang mengandungi kafein boleh mempunyai kesan diuretik yang kuat, yang menyebabkan dehidrasi yang lebih sengit.

Terlalu banyak lemak dalam diet boleh menyebabkan steatorrhea, suatu keadaan yang menyebabkan bau yang tajam dalam tinja. Lemak juga boleh meningkatkan aktiviti peristaltik, yang membawa kepada najis yang kerap dan berair.

Minuman berkarbonat

Asid dari minuman berkarbonat menyebabkan kembung, yang menjadikannya sukar untuk mencerna makanan dengan cekap dan menyebabkan ketidakselesaan yang meningkat selepas makan.

Sayuran yang menyebabkan gas

Walaupun mereka adalah sumber nutrien penting, sayur-sayuran, seperti bawang, bawang putih, kacang, brokoli dan kembang kol, menyebabkan pembentukan gas dalam usus, sehingga meningkatkan ketidakselesaan yang disebabkan oleh kembung dan gangguan pencernaan.

Daging merah

Daging merah mengandungi sejumlah besar vitamin B2, tetapi sukar untuk dicerna. Oleh itu, lebih baik untuk mengambil daging merah dan menggantikannya dengan daging atau ikan putih.

Alkohol

Alkohol adalah perengsa yang kuat kepada saluran gastrousus. Ia bukan sahaja boleh menyebabkan cirit-birit dan ketidakselesaan di dalam perut, tetapi juga merangsang proses dehidrasi.

Serat Pemakanan tidak boleh larut

Buah-buahan dan sayuran mentah, benih dan kacang adalah sumber serat yang tidak larut, yang merangsang sistem pencernaan dan boleh menyebabkan cirit-birit. Sebaliknya, kesan serat yang tidak larut boleh dinetralkan menggunakan produk yang mengandungi serat larut, seperti pasta, beras, kentang panggang dan oat.

Pemanis buatan

Produk yang mengandungi pemanis tiruan, seperti sorbitol, mannitol dan sucralose, mempunyai keupayaan untuk menyebabkan cirit-birit dan kembung walaupun pada orang dengan saluran usus yang sihat.

Produk tenusu

Produk tenusu hanya menyebabkan ketidakseimbangan dalam sistem pencernaan pada orang dengan intoleransi laktosa. Reaksi imun dalam tubuh menyebabkan kesan yang tidak menyenangkan, seperti kembung, cirit-birit dan perut kembung. Dalam kes ini, keperluan untuk menerima enzim yang membantu mencerna laktosa.

Produk alergenik

Ramai orang mengalami alahan makanan, didiagnosis atau tidak. Alergi makanan juga boleh menyebabkan kejadian senaman dan cirit-birit yang kerap.

Terdapat 7 alergen makanan berpotensi utama:

susu dan produk tenusu;
telur;
kacang tanah;
ikan;
udang, kerang;
kacang soya;
gandum.

Susu lembu, kacang soya dan gandum menyebabkan muntah dan cirit-birit, serta kesan yang sama seperti yang diperhatikan dalam kes enterocolitis. Kejutan anafilaksis dan tindak balas alahan sendiri disertai oleh cirit-birit, muntah, sakit perut, bengkak muka, kesukaran bernafas dan kekurangan vaskular yang memerlukan campur tangan perubatan segera.

Makanan Toxin Tinggi

Terdapat kategori makanan yang mengandungi kandungan toksin yang tinggi yang menyebabkan sakit perut dan cirit-birit selepas ia dimakan. Ramai spesies cendawan liar menghasilkan reaksi yang tidak menyenangkan, bersama-sama dengan kesan neurologi lain (penglihatan kabur, kekeliruan), kegagalan buah pinggang atau hati.

Di samping itu, kategori makanan toksik termasuk banyak spesies ikan yang boleh menyebabkan ketidakselesaan perut dan cirit-birit.

http://ponosov.net/ot-chego-byvaet-ponos-i-kakie-produkty-ego-vyzyvayut.html

Awas, cirit-birit: makanan apa yang boleh anda makan untuk cirit-birit

Cirit-birit adalah penyakit perut yang biasa berlaku di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak. Walaupun fakta bahawa cirit-birit adalah kejadian yang agak kerap, ia tidak perlu dianggap tidak berbahaya untuk kesihatan. Kemunculan cirit-birit boleh didahului oleh yang berbeza, kadang-kadang mengancam nyawa, menyebabkan, oleh itu, adalah penting untuk mengenal pasti dan menghapuskannya pada waktu yang tepat.

Cirit-birit - bila hendak membunyikan penggera

Bolehkah cirit-birit dianggap tidak berbahaya untuk kesihatan? Jawapannya tidak dalam semua kes. Malah, cirit-birit pada orang dewasa atau kanak-kanak sering disebabkan oleh tindak balas usus kepada produk atau penyakit yang serius. Selain itu, penyakit itu tidak perlu dikaitkan dengan pencabulan sistem pencernaan. Ini mungkin gangguan jiwa atau penyakit sifat onkologi.

Tetapi kebanyakannya cirit-birit berlaku kerana tabiat makan yang tidak normal. Kami sering makan makanan yang organ pencernaan kami mengambil dengan sensitiviti yang meningkat. Juga, kadang-kadang kombinasi dari mana-mana produk tidak serasi (contohnya, jika terdapat ladu dan meminumnya dengan susu). Selanjutnya, cirit-birit bermula.

Sekiranya anda mengalami cirit-birit kerana intoleransi makanan atau ketidakserasian, anda perlu menentukan makanan mana yang merangsang cirit-birit. Kemudian, gantikan mereka dengan makanan yang boleh dimakan dengan cirit-birit dan untuk mengelakkannya. Kadang-kadang penyalahgunaan produk dengan sifat pencahar juga boleh menyebabkan cirit-birit. Jika sarapan, makan tengahari dan makan malam anda untuk 90% terdiri daripada produk susu yang ditapai, sayur-sayuran dan buah-buahan segar, punca cirit-birit terletak pada diet anda.

Untuk bunyi kecemasan dengan cirit-birit adalah apabila terdapat najis 3-6 kali sehari untuk tempoh yang panjang (3 hingga 7 hari). Cirit-birit berlarutan sering diiringi oleh gejala-gejala lain, seperti malaise, muntah, demam. Adalah penting untuk memberi perhatian kepada konsistensi dan warna najis. Mungkin mereka boleh dikesan dengan pendarahan atau lendir. Ini bukan tanda yang baik. Dalam kes ini, rawatan diri cirit-birit adalah dilarang sama sekali. Keperluan mendesak untuk berunding dengan doktor

Punca cirit-birit yang berpanjangan adalah:

Kejutan emosi (tekanan, kerosakan saraf, ketakutan).
Infeksi usus, bakteria dan virus.
Kehadiran parasit dalam usus.
Alergi terhadap ubat.

Cirit-birit yang berpanjangan menyebabkan dehidrasi. Untuk mencegah kehilangan cecair yang besar dalam tubuh, penting untuk memerhatikan rejim minum. Rata-rata, orang dewasa dibenarkan minum 2 liter air bersih setiap hari, kanak-kanak - 1.5 liter. Teh, kopi, jus dan buah beri yang paling berair seperti semangka tidak diambil kira.

Gejala kekurangan cecair di dalam badan adalah:

Keletihan umum.
Kekeliruan kesedaran.
Sakit kepala
Haus
Kekeringan membran mukus mulut, laluan hidung dan mata.
Urin kuning gelap.

Sekiranya anda tiba-tiba mengalami cirit-birit dan pada masa yang sama anda dapat melihat tanda-tanda lain yang memberi kesan buruk kepada kesihatan anda - berunding dengan doktor dengan serta-merta. Dalam kes sedemikian, ubat-ubatan sendiri dan andaian bahawa selepas beberapa hari ia akan menjadi lebih baik, hanya boleh memperburuk masalah kesihatan.

Apa yang anda tidak boleh dan boleh makan dengan cirit-birit

Pematuhan kepada diet individu adalah prasyarat untuk rawatan cirit-birit yang berpanjangan. Ia perlu membuat cat makanan perubatan yang boleh dimakan semasa cirit-birit, dan tidak termasuk dari makanan yang dilarang makan semasa cirit-birit.

Pertimbangkan makanan yang tidak boleh dimakan:

Makanan berlemak. Ini termasuk makanan yang dimasak dengan minyak sayur-sayuran / haiwan yang banyak atau berpengalaman dengan sos.
Susu dan produk yang diperoleh daripadanya: mentega, keju, ais krim, kefir, krim masam, ryazhenka dan yogurt. Berhenti daripada produk tenusu, jauhkan daripada produk ini, walaupun anda tidak mempunyai masalah dengan toleransi laktosa. Semasa cirit-birit, kepekaan usus untuk produk tenusu meningkat, yang boleh memburukkan cirit-birit.
Minuman beralkohol dan kafein yang mengandungi tidak dibenarkan untuk cirit-birit, kerana mereka adalah "diuretik" - penyerap cecair, yang mengakibatkan dehidrasi.
Sayur-sayuran, buah-buahan dan buah-buahan dengan kandungan asid semulajadi yang tinggi. Strawberi, ceri, anggur, pir, tomato, bawang, lada manis, dan semua jenis kubis menyebabkan kembung, bengkak dan cirit-birit. Citrus seperti lemon, oren dan grapefruit merangsang penapaian dan gas di dalam usus.
Muffin, coklat dan gula-gula. Produk yang mengandungi pemanis buatan mempunyai sifat pencahar.
Kacang (walnut, hazelnut dan badam). Produk ini mengandungi lemak dan serat makanan yang tidak boleh larut yang melemahkan najis. Jika anda makan segenggam kacang-kacangan ini, ia hanya akan memperburuk cirit-birit.
Biji bunga matahari dan flaks. Benih ini, seperti kacang, mempunyai kesan pencahar pada sistem pencernaan.

Berhati-hati tentang pilihan daging dan ikan, terutamanya dalam cuaca panas. Sekiranya mereka salah disimpan di kedai, mereka mungkin dijangkiti dengan jangkitan parasit.

Lean daging (ayam, ayam belanda).
Telur ayam tanpa kuning.
Yogurt probiotik.
Ikan rendah lemak (perch, crucian crucian, herring, hake, pollock).
Nasi itu bersandar.
Kentang (kentang tumbuk).
Diet Vinaigrette.
Pasta.
Pisang.
Epal
Tembikai
Quince.

Quince dianggap berkesan dalam merawat cirit-birit jika digunakan dengan betul untuk tujuan ini. Seperti yang anda tahu, quince mengandungi rasa tart dan sangat masam. Oleh itu, mengambilnya mentah tidak digalakkan. Walau bagaimanapun, ia menghasilkan kulit yang berguna. Sekiranya quince berkembang di kawasan anda, pastikan anda menggunakannya sebagai ubat untuk cirit-birit. Sebelum menggunakan infusi, berjumpa dengan doktor anda. Mungkin anda mungkin mempunyai sebab yang lebih serius daripada cirit-birit, dan minuman quince akan menjadi tidak berdaya.

Bagaimana untuk membuat infusi? Untuk melakukan ini, anda memerlukan quince segar - 200 g dan 1 liter air panas. Letakkan buah dalam botol kaca dan tuangkan air mendidih di atasnya. Sekat kira-kira satu jam. Ambil minuman 200 ml setiap kali setiap jam sehingga berhenti cirit-birit.

Semasa cirit-birit, anda boleh makan salad dengan kentang rebus. Sebagai contoh, dibenarkan salad diet, yang merangkumi bit rebus dan wortel. Keuntungan seperti salad dengan cirit-birit, bergantung kepada bahan-bahan di dalamnya. Hari ini, terdapat banyak pilihan untuk memasak hidangan ini, resipi yang termasuk kacang, kacang hijau, timun acar dan kubis. Vinaigrette diet tidak boleh memasukkan produk ini. Bahan-bahan tersenarai merangsang penapaian dan pembentukan gas dalam usus. Tetapi supaya vinaigrette itu tidak sama sekali hambar, anda boleh memberikan sedikit rasa masam dengan bantuan epal dikupas.

Salad "Vinaigrette" praktikal terdiri daripada sayur-sayuran rebus. Makanan yang lembut adalah lebih mudah bagi tubuh untuk mencerna, yang menjadikan najis kerap dan longgar. Oleh itu, semasa cirit-birit, anda harus makan tidak lebih daripada 200 g sayur-sayuran rebus setiap hari.

Biji flaks untuk cirit-birit

Flax adalah tumbuhan ubat yang banyak digunakan untuk menghilangkan gangguan gastrousus (gastrousus). Walau bagaimanapun, terdapat satu pengecualian apabila biji rami tidak disyorkan diambil - semasa cirit-birit akut. Biji flaks adalah sumber serat makanan yang tidak larut dan asid lemak omega-3 yang baik. Seperti yang anda ketahui, makanan yang mengandungi serat dan lemak, mempunyai sifat pencahar, oleh itu, benih rami hanya dapat memperburuk cirit-birit yang berpanjangan.

Biji flaks membantu mempercepatkan usus. Penggunaannya sangat baik untuk merawat sembelit, tetapi tidak cirit-birit. Walaupun anda mengalami gangguan pencernaan, ia tidak selamat untuk makan flaxseeds setiap hari. Mereka boleh menyebabkan kesan sampingan seperti kembung perut, mual, kembung dan sakit perut.

Pencegahan cirit-birit

Apa yang boleh anda makan selepas cirit-birit? Untuk cirit-birit sekali lagi tidak berlaku lagi, anda tidak boleh terus bergerak ke diet biasa. 7 hari pertama selepas cirit-birit, diet harus tetap kurus. Cirit-birit berlarutan membuang sejumlah besar cecair dari badan, dan dengan itu - vitamin dan mineral yang berharga. Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah menyediakan badan dengan air dan nutrien.

Termasuk makanan berikut dalam diet anda:

Tembikai
Yogurt probiotik.
Daging ayam yang dipanggang tanpa kulit (ayam, ayam belanda).
Kashi (beras, oat).
Roti toast
Kentang rebus.
Pisang.

Cadangan mudah ini akan membantu memulihkan tubuh selepas cirit-birit dan "menyemai" keutamaan yang sihat dalam makanan setiap hari.

Apa yang perlu dilakukan dengan sindrom usus yang marah dan apakah produk dengan cirit-birit? Lihat nasihat doktor dalam video di bawah.

http://hudey.net/ostorozhno-ponos-kakie-produkty-mozhno-est-pri-diaree.html

Produk untuk cirit-birit: ubat yang berkesan untuk cirit-birit pada orang dewasa dan kanak-kanak

Produk untuk cirit-birit agak pelbagai: ada yang digunakan untuk mengembalikan najis pada kanak-kanak, yang lain digunakan dengan berkesan dalam rawatan cirit-birit pada orang dewasa. Tidak semua orang tahu bahawa, sebagai contoh, sup atau beras oat sudah selepas 3-6 jam perlahan-lahan mempengaruhi mukosa usus, memperbaiki kerusi, membersihkan tubuh racun dan toksin.

Keaslian komponen makanan menerangkan keselamatan mutlak mereka. Mengetahui nuansa dan ciri memasak beberapa resipi, anda boleh melegakan gejala cirit-birit akut dan mencegah risiko dehidrasi, walaupun pada anak-anak kecil, ketika tidak mungkin untuk segera berkonsultasi dengan dokter.

Prinsip pemakanan untuk cirit-birit

Cirit-birit atau cirit-birit - pengencangan berterusan najis selama lebih dari 2-3 hari, disebabkan oleh gangguan makan, keracunan makanan, persekitaran patogen atau proses menular. Penyebab gangguan najis boleh banyak, jadi penting untuk menghapuskan mekanisme cirit-birit tepat pada waktunya.

Peraturan-peraturan penting untuk rawatan yang berjaya gangguan usus dengan pembetulan pemakanan adalah seperti berikut:

makanan fraksional (bahagian kerap kecil, contohnya, 200 ml, 5-6 kali sehari);
rejim minuman yang banyak (minum mengurangkan risiko dehidrasi, membersihkan usus dan badan daripada proses berjangkit);
penggunaan makanan separuh cecair atau melembutkan;
rejim suhu - hanya makanan panas yang perlu dimakan.

Pemakanan yang betul untuk cirit-birit pada orang dewasa boleh melegakan tekanan pencernaan, melegakan perut yang merengsa, mempercepat proses metabolik, merangsang sistem imun. Sekiranya berlaku cirit-birit yang disebabkan oleh jangkitan usus akut dalam kanak-kanak, penjagaan kecemasan perlu dipanggil untuk dimasukkan ke hospital di wad penyakit berjangkit.

Beri perhatian! Jika cirit-birit dengan senak dan usus kronik, adalah penting untuk menyesuaikan diet dengan ahli gastroenterologi dan ahli pemakanan. Apabila diperparah patologi kronik saluran pencernaan dan saluran pencernaan harus diperhatikan oleh ahli gastroenterologi.

Produk yang dibenarkan dan dilarang

Dengan najis cecair pada kanak-kanak dan orang dewasa, adalah penting untuk menenuhkan badan dengan semua nutrien yang diperlukan. Pemakanan harus seimbang seperti mungkin, kaya dengan vitamin, pektin, unsur surih, serat dan lain-lain. Untuk memulihkan fungsi usus dan menormalkan konsistensi kotoran, makanan berikut harus dimasukkan dalam diet:

makanan tinggi kalium (kentang, pisang, aprikot kering, jus buah dan sayur-sayuran semulajadi);
pectin yang mengandungi hidangan dan minuman (epal, epal yang dipanggang dengan madu, jelly berry tebal);
makanan protein (daging ayam tanpa lemak, daging lembu, daging lembu, semestinya dipintal untuk penyediaan mereka potong, daging);
teh kuat hitam (asid amino yang terkandung dalam teh nada dan menyumbang kepada penyatuan kerusi);
bubur bijirin (anda boleh memasak bubur susu berasaskan beras, barli, jagung, semolina, oat);
produk tenusu rendah lemak (matsoni, bifidok, kefir);
buah segar (tidak termasuk epal, anggur);
epal yang dibakar kerana kepekatan pektin yang tinggi;
hidangan gelatin (jelly rendah lemak, jelly berry).

Minuman mesti termasuk dalam jeli diet tebal, air mineral tanpa gas, jus (tidak lebih daripada 250 ml sehari), teh yang kuat, kompot buah kering, merebus beri rosehip, teh hijau. Oleh itu, selepas setiap pergerakan usus, anda harus minum 250 ml cecair. Ketahui lebih lanjut mengenai rawatan cirit-birit di rumah teh yang kuat dalam artikel "Teh yang kuat untuk cirit-birit: peraturan aplikasi dan hasil terapeutik."

Ia penting! Sekiranya cirit-birit berada di dalam sebuah anak kecil, maka adalah penting untuk minum air dengan kerap. Sekiranya cirit-birit akut, penyelesaian Regidron boleh dibeli di farmasi, dan anda juga boleh menyediakan sendiri larutan garam (1 sdt garam dan soda dicampur dalam 1 liter air). Penyelesaian ini membolehkan anda menyimpan imbangan garam air.

Produk Terlarang

Produk yang dilarang dengan cirit-birit, hanya bersyarat. Biasanya, doktor menyarankan agar mematuhi diet yang sihat, tidak termasuk sebarang bahan makanan yang boleh menjejaskan proses pencernaan.

Untuk cirit-birit, elakkan makanan berlemak (daging, lemak babi, goreng dan makanan goreng). Adalah penting untuk mengelakkan pelbagai sosej, hidangan kompleks, mentega, keju, krim, rempah dan perasa. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan produk tepung, kuih-muih, pelbagai pasta (dengan pengecualian makaroni jenis gandum kasar).

Dalam pelbagai penyakit saluran pencernaan, adalah penting untuk mengawal keadaan kesihatan umum dan pastikan anda menjalani diet yang sihat.

Tidak boleh diterima minum kopi hitam, soda manis, susu penuh lemak, minuman tenusu yang dihasilkan (whey dengan jus buah, bio-yogurts dengan pewarna dan aditif makanan). Minum dan makan haruslah mudah, tanpa komponen yang kompleks, kerana ini boleh menjejaskan keadaan pesakit. Jika tidak ada selera makan sama sekali, maka lebih baik untuk menyekat diri untuk minum.

Melangkah produk untuk cirit-birit

Mengonsolidasikan produk untuk cirit-birit pada kanak-kanak dan orang dewasa bertujuan untuk menghapuskan gejala usus yang tidak enak, pembuangan kotoran dan penyerapan mandatori toksin, unsur toksik, pelbagai bakteria dan parasit.

Terdapat senarai keseluruhan produk yang membetulkan perut dan usus dan dalam masa yang sesingkat mungkin membentuk kerusi pada orang dewasa dan kanak-kanak. Jadi, apa makanan yang boleh dimakan dengan cirit-birit?

bijirin dengan susu rendah lemak atau air (beras, soba, oat);
daging rebus daging lembu, permainan, arnab atau ayam belanda;
apel panggang;
kentang (rebus, stim, tumbuk);
keropok;
semua kacang;
persimmon, delima, pisang, aprikot kering;
bilberry, ceri burung, quince (berasaskan kepada mereka mengikat, jeli, decoctions);
flax gruel (biji rami digabungkan dengan air dan oat dan dimakan untuk mengamankan kerusi secara tegas);
dedak (serat bran kasar membantu untuk memperbaiki cirit-birit, berkat sifat menyerap serat);
mentega (produk kontroversi, yang mengatasi keracunan badan selepas keracunan makanan, tetapi tidak menjejaskan konsistensi najis, hanya memudahkan pengeluaran najis ke luar);
labu dan biji labu (produk, bersama dengan najis, membolehkan parasit dikeluarkan dari usus, memulihkan mikroflora, menetapkan kerusi dan mencegah cirit-birit tanpa menyebabkan sembelit);
bawang putih digunakan sebagai ramuan untuk mencegah muntah (sepasang bawang putih mengurangkan refleks kemaluan, memudahkan kerentanan sistem saraf, dan 2 helai setiap hari membantu memperbaiki kerusi).

Buckwheat dan oatmeal membantu dengan cepat menyelesaikan masalah cirit-birit pada anak-anak muda. Penggunaan bijirin mendidih pada waktu pagi dan pada waktu petang selepas sehari menstabilkan najis.

Ia penting! Walaupun kandungan serat buah sitrus yang kaya, lebih baik untuk membatasinya semasa cirit-birit. Jeruk, lemon, kapur mencetuskan kerengsaan usus, hanya mencetuskan pemuliharaan cirit-birit pada kanak-kanak dan orang dewasa. Dalam cirit-birit, seseorang perlu berhati-hati dengan sayur-sayuran dan buah-buahan segar.

Produk apa yang tidak boleh digunakan bersama dengan penetapan

Meningkatkan sindrom cirit-birit boleh menghasilkan produk berikut (penting untuk diperhatikan bahawa produk tersebut boleh menyebabkan cirit-birit selama 2-3 hari). Memperuntukkan senarai produk berikut selepas keracunan, yang tidak boleh dimakan atau penting untuk mengehadkan penggunaan dengan ketara:

buah sitrus (bagaimanapun, kulit lemon kering dengan cirit-birit mengurangkan kekerapan keinginan, mengurangkan keracunan dan muntah-muntah pada kanak-kanak, dewasa);
sauerkraut (kandungan serat dan vitamin C yang tinggi tidak menyumbang kepada penyatuan kerusi, tetapi ia sangat meningkatkan imuniti tempatan dan umum);
produk tenusu fatty dan derivatif mereka (walaupun manfaat untuk usus dan perut, produk lemak tinggi, serta susu derivatif - keju, mentega dan keju kotej, menyumbang kepada pelunakan najis dan hanya meningkatkan cirit-birit);
aprikot kering, prun (buah-buahan kering dalam kombinasi untuk membantu meringankan usus, melembutkan najis, digunakan untuk mengelakkan sembelit, dan oleh itu tidak digunakan untuk rawatan cirit-birit);
kismis (merebus kismis dengan cirit-birit dan muntah-muntah pada kanak-kanak membantu mengurangkan kekerapan pergerakan usus, menetapkan kerusi selepas 2 hari);
segar dan kembang kol (produk mempunyai sifat pembentukan gas yang jelas, memperburuk perjalanan cirit-birit, kecemasan abdomen dan kembung).

Bolehkah atau tidak aprikot kering dengan cirit-birit? Cirit-birit kecil dalam kanak-kanak akan membantu lobak segar dan aprikot kering. Pada masa yang sama, kedua-dua komponen makanan diperkaya dengan serat, mereka menghadapi mabuk, mereka membentuk najis kecil untuk keadaan pasty. Ini membolehkan anda membuang jisim buas secara bebas.

Merebus kismis disediakan seperti berikut: 2 sudu besar. sudu kismis hitam tuangkan air mendidih, menegaskan selama sejam dan dibasuh dengan sempurna di bawah air yang mengalir. Selepas lagi tuangkan air mendidih dan tegaskan kira-kira 5 jam. Selepas minuman sup 50 ml sebelum makan.

Berguna dan rebusan padi untuk mendapatkan kerusi. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai kesan sup beras pada usus dalam artikel "Rice decoction from cure."

Beri perhatian! Kompaun buah-buahan kering (epal kering dan pir), currant jelly, teh yang kuat tanpa gula, merebus blueberries, penyerapan kulit buah delima adalah minuman wajib untuk mendapatkan kerusi. Anda boleh memasak broths berdasarkan kulit kayu oak, farmasi chamomile.

Perkara utama mengenai keberkesanan produk untuk cirit-birit

Ramai orang mempunyai pandangan yang bertentangan mengenai pelbagai jenis makanan yang berkesan untuk cirit-birit. Oleh itu, bergantung kepada punca cirit-birit, sesetengah bahan makanan mungkin mempunyai kesan yang bertentangan. Jadi, rebusan kismis untuk cirit-birit yang disebabkan oleh keracunan makanan pada kanak-kanak mungkin mempunyai kesan sebaliknya untuk E. coli. Terdapat perkara utama berikut:

Bolehkah saya minum kefir dengan cirit-birit? Semasa gangguan najis pada kanak-kanak dan orang dewasa, perlu makan produk rendah lemak. Kefir menstabilkan usus mikroflora, perut, menghilangkan sakit perut, mengurangkan pembentukan gas, mencegah sembelit selepas penggunaan komponen makanan fixative dan selepas cirit-birit. Kefir dengan cirit-birit, anda boleh minum kanak-kanak dan orang dewasa dengan kecemasan usus, selepas cirit-birit yang berterusan. Minuman susu asid tidak membahayakan pencernaan pada latar belakang pelbagai penyakit saluran pencernaan. Produk tenusu dengan cirit-birit boleh digunakan dalam makanan hanya dengan bahagian lemak yang rendah dalam komposisi.
Bolehkah madu digunakan untuk cirit-birit? Gunakan dalam makanan madu dengan cirit-birit - adakah mungkin atau tidak? Pengenalan kepada diet madu dengan cirit-birit kepada orang dewasa atau anak-anak hanya mungkin untuk menguatkan kekebalan keseluruhan, dan juga dengan cepat pulih daripada penyakit saluran pencernaan. Dengan sendirinya, produk itu tidak mempunyai tindakan fixative, tidak membentuk jisim tahi. Bagi kanak-kanak, 1 jam sudu sehari cukup, orang dewasa boleh menyekat 1 sudu besar. sudu pada perut kosong. Sekiranya usus atau usus perut, madu sedikit melembutkan membran mukus yang teriritasi, tetapi apabila diberikan kepada pemakanan kanak-kanak, seseorang harus menyedari risiko alahan (terutamanya ketika datang kepada bayi).
Bolehkah saya mempunyai kacang untuk cirit-birit? Memandangkan kandungan lemak sayur-sayuran yang tinggi dalam mana-mana kacang, anda harus mengikuti dos harian. Terdapat kes cirit-birit yang lebih banyak daripada walnuts, hazelnuts, cashews. Untuk normalisasi kerusi adalah cukup 1 sudu besar. campuran sudu kacang untuk kanak-kanak dari 5 tahun dan dewasa. Untuk meningkatkan rasa dan mencegah kerengsaan perut, anda boleh menggabungkan kacang dengan madu. Nilai tertentu adalah kacang pain, yang dengan sempurna menguatkan sistem imun, meningkatkan motilitas saluran pencernaan, menormalkan najis, tetapi tertakluk kepada dos mandatori.
Bolehkah saya makan epal untuk cirit-birit? Apel dengan cirit-birit - usus lemah atau kuat? Apel - buah yang unik, tetapi disyorkan untuk menggunakannya dalam bentuk kering, dibakar, tanah. Compotes disediakan dari epal, cetakan tebal berdasarkan kanji. Bolehkah saya makan epal untuk kecewa usus? Epal hijau segar membantu menghilangkan sembelit, melepaskan najis, meningkatkan cirit-birit, kerana kandungan serat yang tinggi. Walau bagaimanapun, apel kering atau rebus kering mempunyai kepekatan tinggi pektin, mengekalkan komposisinya vitamin, menormalkan mikroflora usus. Anak-anak dari mana-mana umur makan epal dengan senang hati.

Air mineral untuk cirit-birit

Bolehkah saya minum air dengan cirit-birit? Air dengan cirit-birit adalah komponen penting dalam unit untuk memelihara kesihatan pesakit. Semasa cirit-birit, cecair cepat dikeluarkan dari badan, yang amat berbahaya untuk kesihatan anak-anak muda.

Adakah saya perlu minum air masin? Untuk memulihkan air dan elektrolit, perlu minum air masin. Air garam dengan cirit-birit boleh mencegah gangguan serius yang berkaitan dengan gangguan elektrolit.

Apa air yang patut anda minum? Untuk meningkatkan keseimbangan air dan elektrolit, anda boleh minum air mineral, selepas menghapuskan gas (contohnya, Jermuk, Yessentuki No. 4,17), serta air rebus yang bersih untuk mencegah risiko dehidrasi.

Bolehkah saya memberikan air manis untuk cirit-birit? Ia tidak boleh diterima untuk memberi air manis apabila penyebab cirit-birit tidak jelas. Ini disebabkan oleh beberapa faktor: gula menyumbang kepada proses penapaian, adalah medium nutrien yang sesuai untuk mikroflora bakteria.

Berapa banyak air yang perlu anda minum? Selepas setiap pergerakan usus harus minum hingga 250 ml air tulen. Bayi yang baru lahir harus diberikan setiap 10 minit untuk 1 sudu besar. sudu air bersih atau minum dari cawan 1 kali dalam 30-40 minit. Keperluan khas untuk rejim minum dan jumlah harian, adalah penting untuk memerhatikan penyakit jantung, saluran darah, hati dan buah pinggang.

Air mineral dengan gangguan usus membantu mengembalikan mikroflora normal, menghilangkan persekitaran patogen, kulat, zarah pyogenic. Penggunaan air mineral secara teratur membantu mengekalkan kesihatan saluran pencernaan.

Gangguan kerusi - fenomena yang tidak menyenangkan pada kanak-kanak dan orang dewasa. Terlepas dari sebabnya, anda harus selalu berunding dengan doktor anda untuk menghapuskan sebab sebenar patologi. Rawatan hospital diperlukan semasa menyertai muntah, demam, keletihan yang cepat, terutama untuk kanak-kanak lebih muda dari 5-6 tahun. Rawatan yang tepat pada masanya akan menghalang keadaan serius yang mengancam nyawa.

Mengenai air untuk cirit-birit pada kanak-kanak dan orang dewasa dalam program "Kesihatan" E. Malysheva:

http://ozhivote.ru/produktyi-ot-ponosa/

10 makanan untuk dielakkan dengan cirit-birit

Cirit-birit boleh berlaku secara tidak dijangka dan untuk pelbagai sebab: tekanan yang teruk, penyakit kembara, jangkitan, pelbagai jenis keracunan, intoleransi makanan, dan sebagainya. Jika ini adalah gangguan pencernaan yang ringan, maka ia biasanya hilang dalam satu hari. Tetapi kadang-kadang cirit-birit boleh berlangsung selama dua atau lebih hari. Dengan kemunculan gejala tambahan seperti demam tinggi, kelemahan yang teruk dan kelumpuhan kulit, sangat penting untuk mendapatkan bantuan perubatan. Diet yang betul memainkan peranan penting dalam pemulihan badan. Makanan yang menyebabkan cirit-birit dan boleh memburukkannya sering mengandungi ramuan buatan, minyak, rempah panas dan perangsang. Berikut adalah sepuluh perkara produk yang tidak diingini untuk digunakan dalam senak.

1. Makanan tenusu

Laktosa yang terkandung dalam produk tenusu (dalam keju, susu, keju krim, ais krim, krim masam) adalah bahan yang sukar untuk perut yang lemah untuk mengatasi semasa cirit-birit. Dengan sejumlah besar karbohidrat ini, ia memasuki kolon, dan keadaan badannya biasanya bertambah buruk. Walau bagaimanapun, makanan tenusu dengan kandungan laktosa yang rendah (yoghurt semulajadi, kefir, atau keju keras) boleh menenangkan sistem pencernaan.

Sekiranya seseorang mengalami hypolactasia (intoleransi laktosa), maka kemungkinan cirit-birit apabila menggunakan produk tenusu meningkat dengan ketara. Gejala lain dari intoleransi laktosa adalah: kembung perut, kekejangan, kembung dan bau mulut.

2. Minuman berkafein

Sekiranya cirit-birit telah berlaku, maka adalah wajar jika seseorang tidak minum minuman beralkohol dan makanan. Kafein menyumbang kepada pencairan najis dan mempunyai kesan diuretik yang kuat, yang meningkatkan dehidrasi dalam cirit-birit. Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan teh hijau atau herba, minuman tanpa kafein. Dengan cirit-birit, anda perlu menyerah bukan sahaja kopi, tetapi juga minuman berkarbonat, yang hanya mengganggu saluran gastrousus dan meningkatkan kehilangan cecair.

3. Sayuran Cruciferous

Sayur-sayuran seperti kembang kol, brokoli, radishes, kubis putih (termasuk versi fermentasi) dapat meningkatkan gejala cirit-birit. Mereka semua mengandungi karbohidrat kompleks yang sukar dicerna. Di samping itu, sayur-sayuran ini kaya dengan serat, mengubati cirit-birit dan kembung. Sebagai tambahan kepada sayur-sayuran salib, wajar untuk membatasi penggunaan artichokes, sayur-sayuran, salad, asparagus dan bawang.

4. daging merah

Ia mempunyai banyak nutrien berguna, tetapi jenis daging ini agak sukar dicerna. Ia meningkatkan tahap protein C-reaktif, yang pada gilirannya boleh menyebabkan keradangan pada saluran penghadaman, menyebabkan peningkatan cirit-birit. Lebihan daging merah dalam menu harian penuh dengan masalah dengan sistem kardiovaskular. Kajian terkini oleh para saintis Amerika menunjukkan bahawa penggunaan daging merah yang kerap dan berlimpah meningkatkan risiko membangunkan kencing manis dan onkologi.

5. Minuman beralkohol

Untuk apa-apa masalah dengan perut, termasuk, dan ketika ada cirit-birit, adalah penting untuk meninggalkan penggunaan alkohol. Alkohol adalah toksik kepada mukosa perut dan merosakkan fungsi hati. Alkohol mengganggu penghidratan normal badan dan menyebabkan kehilangan cecair yang kuat, yang hanya dapat memburukkan keadaan dengan senak. Minuman beralkohol juga melemahkan kesan dadah atau menjadikannya tidak selamat.

6. lada panas

Lada cili panas boleh meningkatkan cirit-birit. Ia merengsa lapisan perut, yang menyebabkan kembung dan cirit-birit. Pakar tidak mengesyorkan mengambil apa-apa jenis lada kepada orang yang mempunyai masalah dengan saluran gastrousus. Kajian menunjukkan bahawa apabila mengambil lada cili, kesakitan perut pada pesakit dengan sindrom usus yang marah meningkat beberapa kali. Apabila cirit-birit bermula, disarankan untuk tidak memasukkan rempah lain dari diet sehingga perut dan badan secara keseluruhan dipulihkan sepenuhnya.

7. Substitut Gula

Apa-apa pemanis tiruan (xylitol, sorbitol, mannitol) yang terdapat dalam gula-gula dan ubat-ubatan boleh meningkatkan gejala-gejala cirit-birit. Mereka diserap lebih perlahan daripada gula biasa. Pemanis tiruan memasuki usus dalam bentuk tunggal, yang menyebabkan pembentukan gas dan meningkatkan cirit-birit. Orang yang terdedah kepada gangguan gastrointestinal, adalah penting untuk membaca dengan teliti label dengan komposisi produk sebelum membelinya. Adalah lebih baik untuk memilih gula biasa, tetapi dalam dos sederhana. Ia akan membahayakan perut lebih sedikit daripada pemanis.

8. Kacang

Apa-apa kacang, seperti, sesungguhnya, buah-buahan kering kaya dengan serat tidak larut. Ia memperburuk gejala cirit-birit yang ada. Kacang agak sukar dicerna dan cepat merengsakan membran mukus halus perut dan usus, yang memperburuk pecahan mereka. Selalunya makanan ini menyebabkan pembengkakan yang teruk dan, sebagai akibatnya, kembung perut. Apabila cirit-birit, penting untuk menghapuskan kacang-kacangan sementara dari diet dan menggantikannya dengan makanan ringan yang sihat seperti pisang masak atau epal, yang lebih baik diserap.

9. Kekacang

Senarai makanan yang tidak boleh digunakan dengan cirit-birit, terdapat sayur-sayuran dari keluarga legum (kacang, kacang soya, kacang, kacang merah, kacang). Dengan perut yang lemah, mereka tidak mempunyai masa untuk mencerna dan melalui usus kecil ke dalam usus besar. Ini sering menyebabkan kembung dan hanya boleh merumitkan keadaan badan dengan cirit-birit. Sayuran seperti kaya dengan lektin, protein yang menyebabkan keradangan usus yang teruk. Untuk mengelakkan cirit-birit, kekacang boleh dimakan bersama dengan bijirin (beras, oat, soba). Tetapi semasa cirit-birit, adalah lebih baik untuk menahan diri dari kacang.

10. Citrus dan buah-buahan lain

Semua buah sitrus, serta buah-buahan seperti nanas, ceri, currants, anggur, boleh menafikan rawatan cirit-birit, hanya dengan meningkatkan gejala-gejala. Apabila buah-buahan dan buah-buahan ini dimakan, kebarangkalian malabsorpsi fruktosa adalah hebat - gangguan khas, apabila penyerapan fruktosa terganggu, dan ia terkumpul di dalam usus. Oleh kerana itu, serangan cirit-birit menjadi lebih sengit. Adalah lebih baik untuk makan pisang atau epal bakar dan bukannya sitrus.

Tip berguna untuk cirit-birit

Untuk mengurangkan simptom cirit-birit, selain mengambil ubat yang ditetapkan oleh doktor, adalah dinasihatkan:

Meninggalkan semua produk di atas untuk mengurangkan gejala cirit-birit.
Untuk memberi tumpuan kepada makanan yang membantu mengurangkan keradangan dan memulihkan keseimbangan dalam perut: oat, kentang tumbuk, beras putih (terutamanya busa yang dihasilkan semasa memasak), pasta, pisang, daging ayam rebus. Mereka akan membantu pemulihan pantas.
Makan setiap tiga hingga empat jam, dalam bahagian kecil, mengelakkan makan berlebihan.
Untuk mengelakkan dehidrasi, yang boleh berlaku akibat cirit-birit yang kerap, adalah penting untuk minum banyak air yang disucikan sepanjang hari.
Jika cirit-birit yang teruk berlangsung lebih daripada satu hari, maka anda perlu segera berjumpa dengan doktor dan bukan ubat sendiri.

http://formulazdorovya.com/1248313206665382648/10-produktov-kotoryh-sleduet-izbegat-pri-diaree/

Petua 1: Apakah makanan diare?

Kandungan artikel

Apakah diet diare yang ditunjukkan?
Apa makanan yang lazat
Bagaimana untuk merawat cirit-birit kronik

Dengan pelbagai keabnormalan usus, pemakanan terapeutik ditunjukkan. Termasuk cirit-birit. Cirit-birit adalah gangguan dari najis, diulang beberapa kali dalam tempoh masa yang singkat. Asas rawatan penyakit ini adalah diet 4, yang mempunyai ciri dan batasannya sendiri.

Mempunyai nombor pemakanan 4

Diet terapeutik untuk cirit-birit direka untuk melindungi dinding usus daripada kerengsaan yang lebih besar. Untuk melakukan ini, makanan yang menimbulkan proses pembusukan dan penapaian dalam tubuh, yang menyumbang kepada kemunculan atau penguatkan proses radang dalam usus kecil dikecualikan daripada diet pesakit untuk satu masa. Diet seperti ini membolehkan anda dengan cepat memulihkan fungsi asas usus, untuk mengelakkan dehidrasi badan dan menerima dari makanan dalam proses rawatan semua mikroelemen yang diperlukan untuk operasi normalnya. Tempoh pemeliharaannya berubah dalam masa 5-7 hari bergantung kepada diagnosis yang tepat dan keadaan kesihatan pesakit.

Diet nombor 4 dianggap sangat rendah kalori. Ini adalah ciri utamanya. Semua makanan yang tinggi karbohidrat dan lemak adalah dalam senarai larangan. Diet ini juga menyediakan 6 hidangan fraksional sehari. Untuk mengelakkan beban berlebihan pada sistem pencernaan, perlu makan dalam porsi kecil setiap 3-4 jam. Kelaparan penuh dalam kes ini dikecualikan.

Cirit-birit yang dibenarkan

Diet nombor 4 membolehkan anda menggunakan makanan berikut:

- pasta gandum durum;

- produk roti dari tepung gred tinggi, yang terbaik dalam bentuk kering;

- susu rendah lemak dan produk tenusu: keju cottage, krim masam, kefir;

- telur ayam dan puyuh;

- jenis rendah lemak ikan, ayam;

- mentega, tetapi tidak lebih daripada 5 g pada satu masa;

- bijirin: soba, oat, beras;

- buah dalam bentuk lusuh, terutamanya epal, pear;

- decoctions dan minuman buah dari ceri burung, currant hitam, jus segar (jeruk, pic, epal, lobak merah);

- Teh hijau yang kuat, kopi dengan krim rendah lemak, koko.

Keutamaan harus diberikan kepada makanan yang dikukus, tanpa menambah rempah dan bumbu. Diet harian untuk cirit-birit dibenarkan untuk mempelbagaikan dengan sup vegetarian, sup ikan, omelette, bubur di atas air.

Makanan yang dilarang untuk cirit-birit

Diet nombor 4 menghapuskan penggunaan produk berikut:

- sayur-sayuran dalam apa jua bentuk;

- ikan dan daging berlemak;

- makanan dalam tin, sosej, daging asap;

- produk tenusu tinggi lemak;

- barley mutiara dan barley groats, millet;

- gula-gula, termasuk gula, madu, coklat, ais krim;

- minuman berkarbonat, kvass;

- sos, rempah, rempah.

Apabila cirit-birit tidak disyorkan untuk makan goreng, terlalu asin, makanan berlemak, juga harus dikecualikan daripada jeruk diet, jeruk, kaviar, makanan kalengan. Hidangan mesti dihidangkan di atas meja kepada pesakit dalam bentuk yang disejukkan.

Petua 2: Makanan apa yang menyebabkan cirit-birit

Makanan berminyak

Ada beberapa jenis makanan yang menjejaskan tubuh manusia dan boleh menyebabkan cirit-birit. Antara sebab-sebab cirit-birit ialah penggunaan makanan goreng yang kerap. Fakta ialah makanan goreng mengandungi terlalu banyak lemak, yang biasanya tidak boleh diproses oleh sistem pencernaan. Juga teruk menjejaskan penghadaman hidangan, digabungkan dengan sos berlemak, daging panggang. Pencuci mulut dibuat berdasarkan mentega, juga boleh menyebabkan senak. Produk yang dipanggang dengan sayur-sayuran akan menjadi alternatif yang baik untuk produk ini.
Cirit-birit boleh berlaku apabila minum susu jika anda mempunyai intoleransi laktosa.

Selulosa

Buah jeruk juga boleh menimbulkan cirit-birit disebabkan oleh sejumlah besar serat, yang mempunyai kesan buruk pada usus dalam jumlah berlebihan. Jangan makan banyak limau dan limau, jika anda mempunyai usus yang lemah. Anda juga harus menahan diri dari limau gedang.

Beberapa dan makanan lain yang mengandungi banyak serat berbahaya. Sebagai contoh, anda tidak boleh makan hanya beberapa sayur-sayuran atau biji-bijian - walaupun produk ini baik untuk pencernaan, dalam kuantiti yang banyak, mereka dapat menyebabkan pembentukan gas yang meningkat, cirit-birit dan kecenderungan perut.

Gula dan manis

Pemanis juga sering menyebabkan cirit-birit. Sorbitol, yang juga merupakan sebahagian daripada gula-gula getah, juga menyebabkan sawan dan cirit-birit. 50 gram pengganti gula setiap hari boleh menyebabkan masalah usus yang serius.

Produk yang mengandungi fruktosa juga berbahaya untuk saluran pencernaan. Fruktosa termasuk dalam kebanyakan minuman beralkohol, gula-gula dan pastri. Produk-produk ini kurang dicerna, yang boleh menyebabkan cirit-birit, kembung dan masalah lain.
Kopi menjejaskan usus, serta jumlah coklat yang berlebihan. Makanan ini melegakan otot abdomen, yang membawa kepada pedih ulu hati. Jangan makan mereka jika anda tidak membawa produk ini.
Apabila cirit-birit muncul, adalah penting untuk minum banyak cecair dan mengelakkan berlemak, lada dan makanan pedas.

Produk lain

Penggunaan kacang yang kerap boleh mengakibatkan perut kembung kerana gula yang tidak dapat dicerna oleh enzim manusia. Gula yang sama terkandung dalam kubis.

Senarai makanan yang berpotensi menyebabkan cirit-birit juga termasuk telur, jeli, kek krim, sayur-sayuran dan sayur-sayuran yang tidak dibersihkan dan tidak dicuci, yang boleh dicemari dengan getaran dan, jika tidak cukup dirawat, menyebabkan jangkitan. Jika bangku adalah cahaya, hijau atau terlalu hitam, anda harus berjumpa doktor.