Utama Gula-gula

Makanan kaya selenium

Selenium (dalam terjemahan dari bahasa Yunani bermaksud "bulan") adalah unsur jejak belia, aktiviti dan produktiviti, yang dibuka pada 1817 oleh mineralogi Sweden Jens Jacob Berzelius.

Bersama telurium, polonium, oksigen, belerang, ia tergolong dalam chalcogen. Pada mulanya, selenium dianggap sebagai toksik, bahan toksik, tetapi setelah mengetahui keupayaannya untuk menahan kanser, unsur itu memenangi kemasyhuran sebagai agen penyembuhan ajaib. Keadaan utama adalah mematuhi dos apotik yang sebenar.

Pada manusia, kompaun diperlukan untuk aktiviti normal sistem saraf, kardiovaskular, kelenjar tiroid, mengekalkan imuniti, memanjangkan belia.

Harta selenium utama adalah aktiviti antitumor: ia mengaktifkan gen p53, yang bertanggungjawab untuk reaksi redoks. Di samping itu, unsur sistem endokrin meneutralkan radikal bebas disebabkan oleh fakta bahawa ia termasuk dalam kumpulan enzim detoksifikasi sel. Selenium membantu menjaga virus HIV dalam keadaan yang terpendam, mencegah peralihannya ke AIDS.

Maklumat am

Menariknya, mineral itu bergerak secara aktif di biosfera, pengumpulan sebatian dalam organisma hidup berlaku akibat penyedutan asap vulkanik, bersentuhan dengan batu karang, perairan termal, penggunaan produk biasa yang ditanam di tanah yang diperkaya dengan mikroelen.

Selenium secara aktif dibubarkan dalam asid nitrik pekat, alkali dengan pengoksidaan. Ia tahan kepada oksigen, air, asid sulfurik dan hidroklorik.

Di dalam tubuh manusia, mineral tersebut berkumpul di hati, buah pinggang, limpa, jantung, sumsum tulang, paru-paru, kulit, dan tali sperma. Jumlah kepekatan mikroelement dalam organ dalaman tidak melebihi empat belas miligram (kepala perlawanan). Dalam mikrodos, ia terkandung dalam nukleus semua sel.

Untuk penyerapan selenium yang lebih baik, disyorkan untuk mengambil vitamin E dan C pada masa yang sama. Pada masa yang sama, sulfat, merkuri, phenacetin, tembaga, paracetamol, ubat antimalarial, sebaliknya, mengurangkan penyerapan kompaun, yang akhirnya boleh menyebabkan kekurangan mineral dalam tubuh.

Selenmethionine, selentsystein (bentuk semula jadi kompaun) mempunyai tahap pencernaan tertinggi - sehingga 98%. Dari bentuk haiwan, badan menyerap hanya 30% daripada unsur, dari anorganik (natrium selenit) - 10%.

Fungsi selenium

Elemen surih ini memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan. Oleh itu, selepas pengenalan selenium dalam diet orang, jumlah kanser berkurangan sebanyak 1.8 kali, jumlah patologi jantung - 2.5, dan penyakit sistem endokrin menurun sebanyak 77%.

Peranan mineral dalam tubuh manusia.

  1. Termasuk dalam 200 enzim, hormon. Di samping itu, unsur dalam bentuk asid amino selenocysteine, terdapat dalam protein sebagai pautan.
  2. Meningkatkan aktiviti sel stem, mengekalkan keanjalan kulit, memperlahankan penuaan.
  3. Diperlukan untuk pembentukan 80% tenaga (ATP).
  4. Merangsang pertahanan antioksidan badan.
  5. Menormalkan aktiviti hormon tiroksin (T4) dan triiodothyronine (T3).
  6. Ia menghalang perkembangan neoplasma maligna, katarak, kolitis, thrush, arthritis, psoriasis, asma bronkial.
  7. Meningkatkan aktiviti fizikal, meningkatkan tidur, mood, keadaan kuku, rambut, kulit, melegakan sakit kepala.
  8. Mengambil bahagian dalam sintesis coenzyme Q-10.
  9. Ia bertindak sebagai komponen utama enzim glutatinone, yang melindungi organ-organ dalaman dari bahan toksik yang terbentuk semasa pecahan toksin.
  10. Meningkatkan lemak, protein, metabolisme karbohidrat.
  11. Menindas histamine, menunjukkan ciri-ciri anti-dystrophic dan anti-alahan yang kuat.
  12. Ia menggalakkan pertumbuhan tisu, menguatkan sistem imun, meningkatkan jantung, kelenjar seks (mengaktifkan pengeluaran testosteron, mengurangkan risiko kanser prostat, meningkatkan daya tahan spermatozoa, kebarangkalian konsepsi pada lelaki dan menopaus "bergerak" pada wanita).
  13. Ia melindungi tubuh daripada keracunan oleh gas ekzos, asap tembakau, kadmium, plumbum, thallium, meneutralkan kesan berbahaya merkuri, arsenik.
  14. Menstabilkan aktiviti sistem endokrin dan saraf.

Menariknya, sebatian selenium semasa keruntuhan atau keadaan kejutan memulihkan tekanan darah rendah. Syampu yang mengandungi mineral ini melegakan rambut dari kelemumur.

Selenium memainkan peranan penting dalam tubuh wanita hamil: ia menyumbang kepada perkembangan normal janin, mengurangkan kemungkinan keguguran, rupa patologi, dan juga menormalkan keadaan emosional yang tidak stabil ibu hamil.

Dengan umur, jumlah mikroelen dalam badan berkurangan: selepas 60 tahun sebanyak 7%, 75 - 24%.

Keperluan harian

Pertimbangkan dalam dos apa yang anda perlukan untuk mengambil selenium:

  • Bayi berumur 1-3 tahun - 20 mikrogram;
  • kanak-kanak 4-8 ​​tahun - 30 mikrogram;
  • kanak-kanak sekolah berumur 9-13 tahun - 40 mikrogram;
  • remaja 14-18 tahun - 55 mikrogram;
  • wanita berumur 19 tahun dan lebih - 55 mikrogram;
  • lelaki berumur 19 tahun dan lebih - 70 mikrogram;
  • wanita hamil dan menyusui - 65 - 75 mikrogram.

Petunjuk untuk suplemen selenium: penyakit pankreas, hati, saluran empedu, sistem kardiovaskular, ketidaksuburan, hiperlipidemia.

Doktor memilih dos terapeutik berdasarkan gambaran klinikal mengenai penyakit ini.

Kekurangan selenium

Kekurangan kompaun dalam badan berkembang jika seseorang kerap menggunakan kurang daripada 5 mikrogram mineral setiap hari. Bayi yang baru lahir mendapat selenium melalui susu ibu mereka.

Punca kekurangan sambungan:

  • keadaan ekologi yang tidak menguntungkan;
  • mengambil steroid anabolik;
  • pemakanan tidak seimbang;
  • buruh fizikal keras;
  • kehadiran sebatian arsenik dalam makanan, air, udara;
  • aktiviti sukan yang sengit;
  • kandungan nitrat yang tinggi dalam sayur-sayuran, sayur-sayuran;
  • makan daging dari haiwan yang diberi makan hormon pertumbuhan;
  • mengambil dadah terhadap malaria, ubat julap, paracetamol;
  • tinggal di rantau yang jauh dari laut atau dengan iklim yang panas, akibatnya elemen itu secara aktif dikeluarkan dengan peluh;
  • penyalahgunaan makanan mudah alih, gula-gula, barang-barang dalam tin.

Gejala utama kekurangan selenium dalam badan (kekurangan sehingga 40%):

  • mengurangkan ketajaman visual;
  • keletihan kronik, neurosis;
  • rendah fizikal, ketahanan mental;
  • penuaan pramatang, menopaus awal;
  • selsema yang kerap disebabkan oleh imuniti yang lemah;
  • penyakit pustular kulit;
  • regenerasi tisu jangka panjang selepas kerosakan kulit (luka bakar, luka, kecederaan);
  • kekurangan keinginan seksual, mati pucuk, ketidaksuburan lelaki.

Akibat kekurangan mineral kronik (sehingga 100%):

  • obesiti atau degenerasi;
  • goiter endemik, gangguan kelenjar tiroid;
  • onkologi, penyakit ginekologi;
  • gangguan hormon;
  • aterosklerosis, hipertensi, penyakit jantung koronari;
  • keguguran, buruh pramatang;
  • asma, arthritis rheumatoid, cretinism endemik;
  • Penyakit Keshan-Kashin-Bek, yang seterusnya, membawa kepada osteoarthropathy.

Orang yang berlebihan berat badan paling sering mengalami kekurangan selenium di dalam badan. Alasan untuk hubungan ini adalah bahawa kekurangan mineral ini merosakkan fungsi kelenjar tiroid, sebagai akibatnya, metabolisme melambatkan dan berat badan dikekalkan.

Selenium yang berlebihan

Dos toksik kepada badan, yang menyebabkan keracunan - 5 miligram mineral sehari.

Yang paling berbahaya kepada kesihatan manusia adalah selenous, selenic acid dan hydrogen selenide.

Punca unsur surih yang berlebihan.

  1. Pelanggaran metabolisme selenium.
  2. Dalam perjalanan aktiviti profesional. Sebatian yang berlebihan dalam badan diperhatikan di kalangan pekerja di kaca, penapisan minyak, faundri, elektronik, cat dan varnis, tembaga-peleburan, industri. Di samping itu, berisiko adalah orang yang terlibat dalam pengeluaran selenium sulfida, sodium selenite (farmaseutikal), racun perosak (industri kimia).
  3. Peningkatan kandungan mineral di dalam tanah (Amerika Syarikat, Australia, China).
  4. Penerimaan selenium dengan tumbuhan menumpukan (Happlopappus, Astragalus, Stanlea).

Suatu overdosis unsur surih dari makanan adalah mustahil untuk diperoleh, hanya dalam hal penggunaan yang tidak terkawal kacang Brazil.

Gejala selenium yang berlebihan dalam badan:

  • sawan;
  • kelemahan;
  • gastroenterocolitis;
  • sakit kepala;
  • batuk yang kuat, rasa sesak di dada;
  • mual dan muntah;
  • bau bawang putih pada kulit;
  • sakit di mata;
  • cirit-birit;
  • kehilangan selera makan;
  • kehilangan rambut, kepekaan gigi, kuku rapuh;
  • mengelupas kulit;
  • keletihan yang berterusan;
  • keadaan histeria.

Konsekuensi overdosis kompaun:

  • penyumbatan kumpulan sulfhydryl, yang menyebabkan pengaktifan enzim;
  • pelanggaran metabolisme protein;
  • tekanan darah rendah;
  • kerosakan sistem saraf;
  • peningkatan ketelapan kapilari;
  • perkembangan atony, anemia, arthritis, bronkopneumonia, kerosakan hati.

Dalam kes yang teruk, kematian adalah mungkin.

Ingatlah, lebihan selenium boleh merangsang pertumbuhan tumor malignan, jadi anda perlu memantau jumlah sebatian yang digunakan setiap hari.

Keracunan dengan mineral ini dirawat dengan pengenalan natrium thiosulfate, glukosa dan diet, yang merupakan sekatan ketat diet. Dibenarkan: karbohidrat mudah, beras, oat, kasein (protein susu).

Selenium dalam makanan

Ingat, tahap asimilasi mineral dari sumber makanan adalah sama dengan 98%, daripada sintetik - 10%. Pada masa yang sama, penggunaan ubat yang tidak terkawal dalam bentuk tablet boleh mengakibatkan overdosis kompaun di dalam badan.

http://foodandhealth.ru/mineraly/produkty-pitaniya-bogatye-selenom/

Apa makanan mengandungi selenium

Pembaca yang dihormati, kita semua tahu bahawa bahan mineral sangat penting untuk fungsi normal badan manusia. Banyak proses dalam organ dan sistem badan kita bergantung kepada kehadiran mereka yang seimbang dalam diet. Ketidakseimbangan ke arah kelebihan atau kekurangan unsur mana-mana menyebabkan gangguan dalam metabolisme dan beberapa penyakit.

Kami telah mengetahui tentang pentingnya kesihatan kita kalsium, zink, besi dan makanan yang mengandungi magnesium. Hari ini, pembaca yang tersayang, mari kita bercakap tentang microcell tertentu dan menarik seperti selenium. Kami akan mengetahui apa makanan mengandungi selenium, bagaimana ia memberi kesan kepada kesihatan kita, tanda-tanda kekurangan dan selenium yang berlebihan dalam badan.

Sedikit sejarah

Unsur ini menerima namanya kerana nama Yunani Bulan - Selena (dilambangkan sebagai Se). Mineral kelabu gelap ditemui pada abad kesembilan belas oleh saintis Sweden, Jens Berzelius. Selenium telah lama dianggap sebagai bahan toksik dan toksik, sehingga pada 60an abad kedua puluh, pendapat tentangnya dalam komuniti saintifik tidak berubah. Dalam kajian kardiomiopati (Keshan's disease), ia mendapati betapa pentingnya elemen ini untuk kesihatan manusia. Kemudian lain-lain sifat penting selenium telah ditemui. Pada tahun 1980, WHO termasuk mineral dalam senarai komponen pemakanan yang penting.

Keanehan selenium adalah bahawa jumlah optimum dalam tubuh adalah penting. Ini adalah mineral dengan keperluan harian yang rendah - 50-70 mcg. Pada orang dewasa, selalunya selalunya terdapat sekitar 15 mg dalam badan. Unsur jejak diagihkan di organ pembiakan, buah pinggang, hati, kulit, rambut. Ia adalah perlu untuk menambah stok selenium dalam jumlah yang kecil, tetapi tetap. Kelebihannya tidak kurang berbahaya daripada kekurangan. Dan lebih baik bahawa dia memasuki badan bukan dalam bentuk persiapan farmasi, tetapi dengan makanan.

Mengapa badan memerlukan selenium

Kenalan yang paling biasa dengan selenium memberitahu kita tentang dua ciri pentingnya: ia adalah antioksidan dan agen anti-kanser. Dalam tubuh manusia, selenium terlibat dalam banyak reaksi kimia. Oleh kerana unsur surih ini, protein terbentuk - selenoprotein, yang merupakan sebahagian daripada enzim dengan aktiviti antioksidan.

Walau bagaimanapun, selenium juga berguna dalam banyak hartanah lain:

  • mengaktifkan vitamin E, yang juga mempunyai sifat antioksidan dan fungsi pemulihan;
  • stimulator sistem imun yang kuat, selenium menyumbang kepada pengeluaran interferon, melindungi daripada virus, bakteria, dari kesan berbahaya radiasi ultraviolet;
  • mengambil bahagian dalam sintesis hormon tiroid, yang diperlukan untuk metabolisme normal;
  • mengambil bahagian dalam sintesis hormon pankreas, yang, bersama-sama dengan fungsi normal kelenjar tiroid, memberikan badan nada yang baik;
  • selenium berguna untuk saluran gastrousus, terima kasih kepada sel-sel makanan membran mukus dan regenerasi, pengeluaran enzim normal, keadaan mikroflora bertambah baik, persekitaran asid perut kembali normal;
  • menyumbang kepada fungsi normal jantung dan saluran darah, dengan ketara mengurangkan risiko penyakit jantung koronari, serangan jantung, strok, mempercepatkan penyembuhan dan pemulihan jantung selepas infark miokard, digunakan untuk mencegah hipertensi;
  • menghalang perkembangan mutasi dan tindakan toksin, mempunyai kesan anti radiasi;
  • menormalkan proses metabolik;
  • menghalang penyebaran cendawan acuan, memusnahkan toksin yang dihasilkannya, yang melindungi hati;
  • hepatoprotector yang baik - membolehkan sel hati pulih. Digunakan dalam sirosis dan hepatitis;
  • menggalakkan penyingkiran logam berat dari badan;
  • Selenium digunakan dalam rawatan penyakit buah pinggang, untuk meningkatkan metabolisme mineral, untuk menghancurkan batu di pasir dan mencucinya. Digunakan untuk urolithiasis, pyelonephritis;
  • menjejaskan pertumbuhan sel pankreas, mempromosikan penghasilan insulin dan peningkatan pengambilan glukosa dalam tisu. Boleh digunakan dengan diabetes jenis II dan pankreatitis;
  • berguna untuk tulang dan sendi, meningkatkan mobiliti bersama. Digunakan dalam rawatan osteochondrosis, arthritis, arthrosis, osteodystrophy. Sekiranya patah tulang, selenium menyumbang kepada pembentukan tisu tulang;
  • selenium berguna untuk kesihatan lelaki, memanjangkan aktiviti pembiakan;
  • semasa mengandung, selenium adalah penting untuk perkembangan penuh dan kehamilan normal janin. Ibu-ibu kejururawatan mengesyorkan peningkatan dalam selenium kadar harian untuk susu berkualiti baik;
  • Selenium baik untuk sistem saraf, bersama-sama dengan vitamin E meningkatkan aktiviti otak, menguatkan ingatan. Digunakan sebagai cara pencegahan pelbagai sklerosis;
  • menjadikannya lebih mudah untuk membawa beberapa penyakit - asma (dalam kombinasi dengan vitamin C dan E), psoriasis, dermatosis, neurodermatitis.

Penggunaan selenium dalam kuantiti yang sangat diperlukan menjadikannya agen anti kanser, tetapi lebihannya mempunyai kesan yang bertentangan - pertumbuhan tumor. Dos maksimum ambang untuk orang dewasa dalam bentuk dadah - 400 mg. Ia adalah pemeriksaan penting dan cadangan doktor.

Keperluan harian untuk selenium

Elaun harian selenium untuk orang dewasa adalah sekitar 50-70 mcg. Bagi kanak-kanak dari setahun hingga 6 tahun - 20 mcg, sehingga 10 tahun - 30 mcg. Tidak ada keperluan untuk anak yang sihat untuk mengambil selenium dalam bentuk persediaan farmaseutikal tambahan. Doktor mungkin mencadangkan seperti mikroelement dalam kes diatesis, penurunan hemoglobin, dan pemisahan pelbagai penyakit.

Doktor juga boleh mengesyorkan, jika perlu, selenium dos harian harian yang lebih tinggi untuk ibu hamil dan penyusuan. Jumlah maksimum ialah 200 μg.

Untuk selenium sepenuhnya diasimilasikan oleh badan, anda memerlukan vitamin E dan C.

Tanda-tanda kekurangan selenium dalam badan

Seperti yang telah kita lihat, tubuh tidak memerlukan banyak selenium untuk kerja biasa. Tetapi dengan kekurangan unsur surih ini dalam tubuh, kerosakan dan gangguan boleh berlaku. Tanda-tanda kekurangan selenium adalah:

  • kelemahan, keletihan, kepekatan miskin;
  • Melemahkan imuniti (penyakit yang kerap berlaku satu demi satu);
  • penyembuhan luka dan calar perlahan, penyakit kulit yang kerap;
  • penglihatan kabur;
  • sakit otot;
  • pelanggaran kitaran haid pada wanita, manifestasi impotensi pada lelaki;
  • perkembangan penyakit jantung, buah pinggang, pankreas.

Kekurangan selenium penuh dengan anemia pada bayi, dan pada lelaki ia boleh menyebabkan kemandulan. Dengan kekurangan microelement ini, vitamin E tidak lagi diserap secara normal. Kekurangan selenium pada wanita hamil adalah berbahaya kerana keguguran atau kecacatan tulang belakang pada bayi.

Punca Kekurangan Selenium

Beberapa faktor mempengaruhi kekurangan selenium dalam badan. Karbohidrat adalah punca umum kekurangan microcell ini. Produk manis dan tepung dalam kuantiti yang banyak tidak membenarkan selenium diserap dalam badan. Oleh itu, berat berlebihan yang stabil sering menunjukkan kekurangan selenium.
Produk yang diproses - produk separuh siap, makanan kalengan, pekat - banyak kali lebih rendah dari segi kandungan selenium kepada produk segar.

Penyerapan selenium menghalang penggunaan beberapa ubat: paracetamol, julap dan ubat antimalaria. Kekurangan selenium diperhatikan dengan disbacteriosis usus, dengan penyalahgunaan alkohol, dengan penyakit hati, dengan keasidan rendah jus gastrik. Keadaan ini boleh diperburuk oleh kekurangan protein dan lemak dalam makanan.

Terdapat sebab-sebab yang lebih umum untuk kekurangan mineral sedemikian. Sekiranya terdapat sedikit selenium di dalam tanah, ia tidak akan mencukupi dalam produk tersebut. Selenium dari tanah mencuci banjir dan hujan yang panjang. Musuhnya juga adalah radiasi dan logam berat yang mencemarkan alam sekitar. Dalam tumbuhan, selenium tidak terkumpul jika ia dirawat secara intensif dengan baja nitrogen.

Tanda-tanda selenium yang berlebihan

Selenium yang berlebihan boleh membahayakan tubuh. Dalam persediaan farmaseutikal, selenium adalah toksik sekiranya berlebihan. Recall - dos dewasa harian maksimum 400 mikrogram.

Tanda selenium berlebihan:

  • kuku rapuh, rambut jatuh, kulit berkerut, gigi sensitif;
  • keletihan kronik, hilang selera makan, gangguan saraf;
  • arthritis;
  • anemia;
  • pembekuan darah yang lemah;
  • gangguan kelenjar tiroid;
  • loya, muntah, nafas bawang putih.

Overdosis sering menyebabkan selenium anorganik, yang terkandung dalam persiapan. Microelement ini dibina menjadi metabolisme lebih cepat, tetapi mengambil ubat dengannya tidak boleh melebihi enam bulan. Selenium organik dalam produk tidak begitu toksik dan lebih mudah diterima oleh saluran gastrousus.

Terdapat beberapa kawasan di Rusia di mana tanah adalah supersaturated dengan selenium, jadi kelebihan kelebihan mineral ini dalam produk tidak biasa. Selain itu, penduduk Rusia mempunyai selenium yang kurang (dibenarkan) - kira-kira 70% daripada norma yang ditubuhkan.

Produk yang mengandungi selenium

Mari kita lihat produk mana yang mengandungi sejumlah besar selenium. Terdapat banyak makanan laut, tetapi semasa rawatan haba, kepekatannya berkurangan. Mereka boleh digantikan oleh bawang putih, kacang Brazil dan daging (terutamanya produk sampingan - hati kalkun, daging babi, daging lembu, daging babi dan buah pinggang anak lembu). Selenium dalam bijirin, telur, nasi dan sebilangan produk lain yang tidak ditapis.

http://irinazaytseva.ru/selen.html

LiveInternetLiveInternet

-Citatnik

Gaun jahit Oleh: Pupyrka U me.

Bahan-bahan: - 4-5 kentang - 1-2 sudu tepung - 300 g dicampur.

Rahsia dapur untuk ujian. 1. Sentiasa tambah kr kentang yang dicairkan.

1. Bangun awal Adalah awal untuk tidur dan bangun awal - peraturan pertama. Otak lu.

-Tajuk

  • KANZASHI (3)
  • JOKE DARI HIDUP DAN TIDAK SAHAJA (26)
  • Renda, garis besar dan video Bruges (14)
  • LIFE MASA (11)
  • Vitamin (2)
  • TASTY AND PLATINGS))) (4)
  • Kursus kedua (9)
  • Merajut HAB (121)
  • Knitting FORK (bingkai) (2)
  • Knitting by spokes))) (113)
  • Horoskop dan Ujian (1)
  • Pencuci mulut (4)
  • Reka bentuk perkara di pedalaman (5)
  • Makanan ringan (12)
  • SOUND hidup di Bumi (8)
  • Biskut, muffin, roti, BREAD (22)
  • KECANTIKAN DAN KESIHATAN (57)
  • Macrame. macrame lama yang baik (2)
  • Perkara wanita yang bagus sedikit (2)
  • MK (video) KNITTING (19)
  • PELAJARAN-Ku. MY LIFE. (144)
  • Doa (2)
  • MUSIK. MUSIK. MUSIK. (25)
  • Soft TOY & MOTANK (29)
  • Minuman (4)
  • NUMEROLOGI dan lain-lain. KELEBIHAN PENGIKTIRAFAN (22)
  • Kad dengan kod (21)
  • Oh, alat-alat itu. (41)
  • Pai (14)
  • Menenun Surat Akhbar))) (25)
  • Bantal, bantal, gulung sofa (2)
  • GOODBELLS dari INET (132)
  • Tips dan Trik (10)
  • GUIDEBOOK on Li.Ru (11)
  • tukang))) (82)
  • Salad (8)
  • SYMORON! Siapa yang tidak biasa dengannya. (16)
  • tips untuk wanita dari Zdorovaya_life (dot) ru (12)
  • VERSES. (22)
  • Beg, beg membeli-belah, beg galas, beg kosmetik (15)
  • Skim dan Latar Hari (67)
  • Kek (11)
  • Corak corak (23)
  • Corak mengait (11)
  • PHOTOSHOPER (23)
  • Selendang, bolero, poncho dan capes (19)
  • Topi, topi. dan berets. dan topi dan lain-lain (7)
  • Jahit dan fesyen (13)

-Membantu pendatang baru

-Pautan

-Muzik

-Cari dengan buku harian

-Langgan melalui e-mel

selenium - penyembuh herba

Selenium-element-healer.

Anda mungkin pernah mendengar mengenai sifat penyembuhan astragalus. Tumbuhan ini adalah sumber selenium terbaik di dunia, satu unsur yang merupakan pembunuh sel kanser, pembersih vakum yang membersihkan radikal bebas dari ruang antara ruang, dan pemulihan struktur tisu ke inti sel. Selenium diperlukan untuk penyakit hati, hati, saluran gastrointestinal, onkologi dan lain-lain keadaan.

Selenium semulajadi dalam tumbuhan Astragalus berbulu-bunga. Ia tumbuh di Moldova, Ukraine, di bahagian selatan Rusia, di mana-mana di Balkan. Penggunaan infusi astragal dalam amalan perubatan telah dibenarkan oleh jawatankuasa farmakologi Kementerian Kesihatan USSR sejak tahun 1957. Tiada sesiapa pun yang akan berlari untuk mengumpul atau memasaknya sekarang. Tetapi kini anda boleh membeli sebagai makanan tambahan di mana-mana farmasi. Saya menangkap selenium dengan zink. Juga apa-apa. Murah dan marah.

Selenium adalah sebahagian daripada thyroxine deiodinase, yang menduduki kedudukan utama dalam biosintesis hormon tiroid. Kekurangan selenium dapat memperlahankan proses ini dan menjadi salah satu penyebab penyerapan iodin yang merosot. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, kekurangan selenium telah dianggap sebagai faktor yang mungkin dalam beberapa penyakit kardiovaskular. Adalah dipercayai bahawa risiko kanser pada orang dengan selenium serum yang rendah adalah 2 kali lebih besar daripada orang yang mempunyai selenium yang tinggi (1.72 μM dan ke atas). Kesan selenium pada tisu tumor telah ditubuhkan untuk sifat antikarsinogeniknya, yang mungkin menunjukkan mengenai kesan yang menjejaskan unsur surih ini pada sel-sel tumor. Selenium memperlahankan proses penuaan, memulakan proses perlindungan antioksidan. Ia meningkatkan aktiviti fizikal: muncul semangat, sakit kepala berhenti, tidur bertambah, mood bertambah, selera makan normal. Mengambil bahagian dalam sintesis coenzyme Q-10, selenium memberikan belia jantung, saluran darah, sendi, tulang belakang. Menormalkan aktiviti hormon tiroid. Selenium amat diperlukan dalam tisu hati, dapur, otak, sperma (ia adalah sebahagian daripada testosteron hormon seks lelaki). Ia mempunyai kesan penyembuhan dalam kardiopati, hepatitis, pankreatitis.

Elaun harian selenium untuk dewasa adalah 80-200 mcg. Selenium memasuki badan hanya dengan makanan. Bentuk semulajadi selenium diserap oleh 95-98 peratus. Haiwan - sebanyak 30 peratus, bukan organik - sebanyak 10 peratus.

Jumlah selenium yang paling banyak terdapat dalam makanan tumbuhan. Ini adalah kelapa, pistachios, cendawan porcini, bawang putih, kacang soya, beras yang tidak diproses. Setelah menerima tepung dari selenium kehilangan bijirin mencapai 75 peratus. Selenium juga terdapat dalam lemak babi, ikan laut, dedak gandum, telur dan hati. Walau bagaimanapun, apabila mendidih dan menggoreng, separuh daripadanya hilang. Malah, dalam keluarga kaya yang mampu menghasilkan meja yang baik, selenium dalam produk penggunaan harian mengandungi 30 mikrogram atau kurang. Jadi pecah dalam bentuk pil.

Makanan yang mengandungi selenium: kacang Brazil, kering, tanpa ular (1 hidangan) 544 mg. Tuna, dibakar dalam minyak, 3 keping 63 mg. Daging, dimasak 35 mg. Spaghetti dengan sos daging (1 bahagian) 34 mg. Turki (goreng) 32 mg. Susu ayam (dibakar) 20 mg. Mie (direbus), diperkaya dengan selenium, 1/2 damar 17 mg. Telur (1 pc.) 14 mg.

http://www.liveinternet.ru/users/4609642/post256219289/

Tumbuhan yang mengandungi selenium

Kandungan rendah sel darah merah dan hemoglobin dalam darah boleh disebabkan bukan sahaja oleh kehilangan darah kronik semasa hemoptisis, tetapi juga oleh kesan penghambatan khusus tumor pada hematopoiesis sumsum tulang. Seperti yang anda tahu, selenium mengembalikan dan menguatkan erythropoiesis. Di samping itu, selenium diperlukan untuk berfungsi dengan baik metalloenzymes yang mengawal selia pelbagai tindak balas, yang kebanyakannya bertanggungjawab terhadap perlindungan antitumor dan ditindas semasa penyakit tersebut.

Kandungan selenium yang baik dicatatkan dalam euphorbia Dallas, dalam kegemaran saya dan sering digunakan untuk merawat pesakit onkologi dengan kopeck, serta dalam oregano (ibu) yang dikenali.

Ini adalah kumpulan tumbuhan, pentingnya yang sukar untuk diperkecilkan. Komplikasi berjangkit mengenai proses utama dalam kanser paru-paru dan bronkus menduduki kedudukan utama akibat kematian.

Mana-mana lesi tumor dalam paru terlebih dahulu atau kemudiannya dipisahkan dari tisu yang sihat dengan halangan sempadan tertentu yang terdiri daripada imunosit yang cuba mengendalikan sebahagian atipia tisu (struktur sel yang tidak normal). Bergantung pada kekuatan imuniti pesakit, pusat peradangan dibentuk di sekitar nod kanser. Foci tersebut dipanggil radang paru-paru paracancus. Pada peringkat awal, keradangan adalah bersifat aseptik, tetapi jangkitan masa dapat terjadi dengan pelbagai mikroorganisme yang selalu ada di dalam pohon bronkial. Kemudian pneumonia memperoleh kursus ciri. Dengan peredaran peristiwa ini, antibiotik dimasukkan dalam rejimen rawatan.

Terdapat kumpulan besar tumbuhan dengan sifat antibiotik. Mereka secara tradisional digunakan untuk bronkitis, pneumonia dan juga tuberkulosis paru-paru.

Sebagai peraturan, satu tumbuhan mempunyai tindakan tertentu terhadap kumpulan mikroorganisma tertentu. Oleh itu, pelbagai kombinasi dua atau tiga tumbuh-tumbuhan digunakan secara meluas untuk "menutupi" bilangan maksimum patogen.

Dalam proses latihan, setiap pakar herba menghasilkan beberapa ligamen, kompleks kompleks herba yang direka untuk menyelesaikan tugas tertentu. Saya mempunyai resipi kegemaran herba antibakteria yang mensasarkan penyakit pernafasan. Saya memanggilnya triad.

Bahan-bahan: rosemary liar, merangkak thyme dan tsetraria Iceland bercampur dengan bahagian yang sama.

• 1 sudu besar. letakkan sesudu campuran dalam mana-mana bekas bukan logam dan bukan plastik (periuk tanah liat untuk panggang atau cawan seramik berdinding tebal paling sesuai). Tuangkan segelas air mendidih dan tutup penutup. Selesaikan 1 jam. Ambil 1/4 cawan 4 kali sehari.

Dalam kes ini, gabungan sifat-sifat fizikokimia bahan-bahan yang membentuk tumbuhan sangat berfaedah. Teh herba dan minyak pati thyme adalah tidak menentu, sebatian tidak stabil dan mungkin hilang jika pengekstrakan terlalu aktif. Oleh itu, gunakan penyerapan air (dan tidak merebus) di bawah tudung ditutup.

Bahan-bahan tsetrarii Iceland mudah dikecualikan melalui infusi sejuk walaupun.

Setiap tumbuhan boleh digunakan secara berasingan.

Ledum rosemary Di semua bahagian tumbuhan, dengan pengecualian akar, minyak penting terkandung: pada daun tahun pertama - 1.5 - 7.5%, pada daun tahun kedua - 0.25 - 1.4%; di cawangan tahun pertama - 0.17 - 1.5%, di cawangan tahun kedua - sehingga 0.8%; dalam bunga - 2.3%, dalam buah - buahan - 0.17%. Daun muda mengandungi sehingga 10% minyak pati, yang mengandungi tanin. Daun mengandungi pektin, gusi, kepahitan, asid tannic laktik, bahan pewarna, asid askorbik 170-190.3 mg. Ledumberry mempunyai kesan terapeutik yang sangat pelbagai. Tindakan antimikrobial digabungkan dengan ekspektoran ekspektoran, antitussive dan bronkodilator. Di samping itu, rosemary liar adalah tumbuhan anti-radang yang kuat.

AMARAN! Ledum dianggap tumbuhan beracun yang kondusif, dan dalam kes berlebihan boleh berlaku keracunan. Ini menyebabkan sakit kepala, mual dan muntah yang teruk.

• 1 sudu teh herba untuk 2 cawan air masak sejuk. Sekatkan 8 jam (malam) dalam bekas terkurung, longkang. Ambil 1/2 cawan 4 kali sehari.

Ramuan merayap (thyme, herbal dara). Herba Thyme mengandungi pahit dan tanin, gula-gula, resin, flavonoid, asam, klorogenik, quinic dan asid lain, serta minyak pati, garam mineral. Ia mempunyai sedatif, analgesik, antispasmodic, expectorant, anti-radang, antibakteria, penyembuhan luka, tindakan hipnosis.

Thyme, tidak seperti rosemary liar, tidak dianggap beracun. Walau bagaimanapun, dengan penggunaan jangka panjang dalam dos yang besar, pelanggaran aktiviti penyembuhan pankreas dan perut mungkin. Itulah sebabnya dalam resipi, di mana dipimpin mempunyai sebahagian besar, yang digunakan untuk beberapa bulan penggunaan (contohnya, dalam alkohol), thyme digabungkan dengan tumbuh-tumbuhan yang mengandungi kepahitan (centaury, gentian).

Adalah dipercayai bahawa penggunaan thyme yang berpanjangan boleh menyebabkan penurunan fungsi tiroid.

Kedua-dua tumbuhan - rosemary liar dan thyme - harus sangat berhati-hati digunakan untuk pelbagai jenis penyakit ginjal, terutama nephrosonephritis.

• 1 sudu besar. sudu herba hingga 1 cawan air mendidih. Sekatkan dalam bekas yang tertutup selama 1 jam, longkang. Ambil 1 sudu besar. sudu 4-5 kali sehari.

Iceland cetraria (lumut Iceland, lumut). Di thallus cetraria, banyak karbohidrat didapati yang sama dalam sifat kimia untuk selulosa. Kandungan mereka adalah antara 30 hingga 80%. Mereka mengandungi lihein, glukosa, dan lain-lain. Selain itu, naphthoquinone, cetrarine bahan pahit, asid lichen, protein, vitamin C dan B2, lemak, lilin, gusi, pigmen dan sebilangan besar unsur surih terkandung.

Cetraria mempunyai kesan antibakteria dan expectorant yang jelas, merangsang rembesan kelenjar saluran gastrousus. Infusioni thallus digunakan secara aktif dalam ubat rakyat untuk pemulihan selepas penyakit yang serius. Salah satu tumbuhan terbaik untuk rawatan penyakit usus dan pemulihan mikroflora. Digunakan dalam rawatan penyakit kelenjar tiroid (mengandungi yodium).

• 1 sudu besar. sudu bahan mentah yang dibakar serbuk tuangkan 200 ml air panas atau susu, reneh selama 5 minit dan tanamkan selama 30 minit. Ambil 1/3 cawan 3 kali sehari untuk radang paru-paru.

Tsetrariya adalah tumbuhan bukan beracun, walaupun dalam dos yang besar, tetapi sangat pahit. Dalam bentuk tulen, anda tidak akan minum untuk masa yang lama! Gula, sirap, dan jem akan ditambah kepada infus tsetraria untuk kanak-kanak.

Saya ingin ambil perhatian bahawa tsetrariya boleh digantikan oleh saudara-mara terdekatnya dalam keluarga lichen: parmelia dan alpha cladonia yang tidak termasuk dalam Farmakope Negeri, tetapi dijumpai di hutan lebih kerap daripada tsetraria.

Tidak syak lagi, senarai tumbuhan antibakteria jauh dari keletihan oleh tiga tumbuhan. Cukuplah untuk mengingatkan semula herba-herba terkenal itu seperti bola kayu putih, bijirin ubat, Hypericum perforatum, ubi kayu, basil, cengkeh Eugenia, ubat Veronica, tricolor ungu, anise biasa, padi padang, paya calamus.

http://lektsii.org/14-72704.html

Blog baru

SELENA - KELAPA KANSER DAN KESIHATAN SELESAI

Anda mungkin pernah mendengar mengenai sifat penyembuhan astragalus. Tumbuhan ini adalah sumber terbaik di dunia selenium, unsur yang merupakan penjerat sel kanser, pembersih vakum yang membersihkan radikal bebas dari ruang antara ruang, dan pemulihan struktur tisu ke inti sel. Selenium diperlukan untuk penyakit hati, hati, saluran gastrointestinal, onkologi dan lain-lain keadaan.

SELENIUM - PENGARAH BANK RANGKAIAN TINGGI

Malangnya, kita tahu sedikit mengenai selenium. Sementara itu, biokorektor peringkat tinggi ini, bersama dengan zink, kalsium dan kalium, adalah sebahagian daripada lebih daripada 200 hormon dan enzim, mengawal kerja semua organ dan sistem, mengambil bahagian dalam pembentukan 80 peratus tenaga. Sekiranya anda mengalami masalah kesihatan - mungkin anda tidak mempunyai cukup selenium. Doktor sendiri, sebagai peraturan, mengambil persiapannya, tetapi mereka lupa memberitahu orang sakit tentang mereka.

Selenium memperlahankan proses penuaan, memulakan proses perlindungan antioksidan. Ia meningkatkan aktiviti fizikal: muncul semangat, sakit kepala berhenti, tidur bertambah, mood bertambah, selera makan normal.

Mengambil bahagian dalam sintesis coenzyme Q-10, selenium memberikan belia jantung, saluran darah, sendi, tulang belakang. Menormalkan aktiviti hormon tiroid.

Selenium amat diperlukan dalam tisu hati, dapur, otak, sperma (ia adalah sebahagian daripada testosteron hormon seks lelaki). Ia mempunyai kesan penyembuhan dalam kardiopati, hepatitis, pankreatitis. Peranannya dalam pencegahan dan rawatan neoplasma malignan adalah terkenal.

PENGHARGAAN SELENIUM DALAM ORGANISM

Elaun harian selenium untuk dewasa adalah 80-200 mcg. Semasa tempoh tekanan meningkat, "lubang selenik", untuk pelbagai penyakit, kadar harian meningkat kepada 800-1200 mcg.

Selenium memasuki badan hanya dengan makanan. Bentuk semulajadi selenium diserap oleh 95-98 peratus. Haiwan - sebanyak 30 peratus, bukan organik - sebanyak 10 peratus.

Oleh itu, jumlah selenium yang paling banyak terdapat dalam makanan tumbuhan. Ini adalah kelapa, pistachios, cendawan porcini, bawang putih, kacang soya, beras yang tidak diproses. Setelah menerima tepung dari selenium kehilangan bijirin mencapai 75 peratus. Selenium juga terdapat dalam lemak babi, ikan laut, dedak gandum, telur dan hati. Walau bagaimanapun, apabila mendidih dan menggoreng, separuh daripadanya hilang.

Jika tumbuhan tumbuh di tanah dengan kekurangan selenium, ia tidak akan berada di sana, dan dengan hujan asid tumbuhan tidak menyerap bahan ini dari tanah. Di kebanyakan kawasan di dunia, terdapat kekurangan selenium di dalam tanah. Pengecualian adalah wilayah barat Kanada dan Amerika Syarikat, Colombia, Venezuela, Australia, Israel, Ireland. Purata kepekatan selenium dalam serum darah seorang Rusia adalah 62-145 μg / l (dari bahagian Eropah ke Sakhalin), seorang penduduk Amerika Syarikat - 200-220 μg / l, dari Eropah - 140-160 μg / l. Kekurangan selenium kronik diperhatikan dalam 80 peratus orang dalam CIS.

SELENA PITS

Walaupun dalam keluarga kaya, membiarkan diri mereka sebagai meja yang baik, selenium dalam produk penggunaan harian mengandungi 30 mikrogram atau kurang. Ini ditubuhkan oleh Institut Penyelidikan Negeri Pemakanan Akademi Sains Perubatan Rusia, serta hasil kajian epidemiologi yang banyak.

Kekurangan selenium paling sering ditunjukkan dalam bentuk penyakit kulit, rambut, kuku, keadaan imunodefisiensi, penyakit radang sendi, alahan, penurunan fungsi hati, perubahan dystrophik dalam miokardium dan otot.

Kekurangan selenium boleh menjejaskan sintesis hormon tiroid, kerana pengeluaran thyroxin dan triiodothyronine bergantung kepada selenium yang mengandungi enzim. Ia juga membawa kepada tumor, katarak, mengurangkan ketajaman visual.

Akibat kekurangan selenium kronik adalah: pertumbuhan kemandulan lelaki dan wanita, patologi kehamilan dan melahirkan anak, patologi kongenital bayi yang baru lahir; peningkatan dalam kekerapan kelainan mental dan fizikal kanak-kanak; peningkatan tajam dalam kejadian "penyakit tamadun", kemunculan penyakit virus baru dan peningkatan agresif yang diketahui.

Penyebab kekurangan yang paling biasa adalah pemindahan penyakit hati, dysbiosis usus, intoksikasi, serta kekurangan protein dan lemak dalam diet. Dari bulan Oktober hingga November, terdapat kekurangan selenium di dalam badan. Tanda-tanda bahawa anda telah jatuh ke dalam "selenium pit": kekebalan yang rendah - selsema keradangan dan penyakit keradangan, rupa penyakit pra-kanser dan kanser; penyakit jantung - distrofi miokardia, angina pectoris, keadaan preinfarction, peningkatan tahap kolesterol; fungsi hati yang tidak normal; mengurangkan fungsi tiroid; lesi kulit; kehilangan rambut dan pertumbuhan rambut yang lemah; kerosakan kuku dan degenerasi; penyakit rematik, arthritis; katarak dan glaukoma. Juga, apabila selenium kurang dalam badan, arsenik, kadmium dan raksa mengumpul dengan kuat.

SNIPER YANG CALLS KANKER

Setiap 10 minit sel-sel kanser atau atipikal membentuk badan, dan dalam keadaan kekurangan selenium, risiko kenaikan onkologi. Setiap tahun, 4,000 orang mati akibat kanser prostat, bahaya yang meningkat beratus kali dengan kekurangan selenium dalam tubuh.

Kajian pencegahan kanser yang paling berjaya diterbitkan pada tahun 1996 dengan sokongan Institut Penyelidikan Kanser Kebangsaan Amerika Syarikat selama 10 tahun dengan 1312 sukarelawan yang mengambil 200 μg selenium masing-masing (sebagai sebahagian daripada ragi). Pengurangan kematian dari ketiga-tiga bentuk kanser yang paling biasa - paru-paru, prostat, dan kolon atau rektum - dicatatkan sebanyak 49 peratus. Para penyelidik menyimpulkan bahawa dengan kanser prostat, pesakit yang menerima selenium hidup hingga 12-13 tahun, sementara mereka yang tidak menerimanya hidup selama 2-3 tahun.

Saintis Jerman telah mengesahkan keputusan ini, dan juga mendapati bahawa pesakit yang mengambil selenium dalam kanser hati mentolerir terapi radiasi lebih baik, pulih lebih cepat selepas kemoterapi, jangka hayat meningkat kepada 4-5 tahun.

Beberapa kes telah dijelaskan apabila, semasa onkologi (kanser payudara, kanser prostat, kanser perut), pesakit yang tinggal selama sebulan untuk hidup, mula mengambil selenium, hidup selama setahun setengah atau lebih seperti biasa.

Selenium mempunyai kesan antioksidan yang kuat. Di dalam tubuh mengumpul produk-produk pereputan yang teroksidasi, menyebabkan kesan toksik dan menyebabkan pembentukan sel-sel kanser. Sekiranya anda memasukkan jumlah selenium yang mencukupi, maka enzim mempunyai masa untuk mengira sel atipikal ini dan memusnahkannya. Sudah tentu, rawatan kanser malignan dengan selenium sahaja tidak mungkin, tetapi membantu dalam rawatan dan pencegahan kanser payudara, kanser prostat, dan kanser perut adalah penting.

Oleh itu, selenium adalah penembak curi: dia mendapati sel kanser, di mana sahaja mereka berada, dan memusnahkannya. Selenium adalah pembersih vakum: ia membersihkan radikal bebas dari ruang antara dan meneutralkannya. Selenium adalah pemulih: ia mengembalikan struktur tisu ke inti sel.

PROGRAM NEGERI SELENISASI

Hasil pemotongan penduduk di Finland pada 1992-1994 adalah penurunan jumlah keseluruhan di negara ini sebanyak 47 peratus, termasuk kejadian penyakit kardiovaskular menurun sebanyak 2.5 kali, kanser - sebanyak 1.8 kali, penyakit endokrin - sebanyak 77 peratus.

Di Belarus, akhbar selalu memberitahu tentang peranan selenium dan persediaan yang mengandung selenium; produk yang mengandung selenium dihasilkan: telur ayam, air mineral, roti, jus, susu, kefir. Terdapat perintah kerajaan mengenai pengenalan selenium kepada lembu.

Di Rusia pada tahun 1998, Peraturan Pemerintah No. 917 dikeluarkan pada penyediaan kecemasan penduduk dengan selenium, antara mineral dan vitamin lain, dan pada tahun 2004, Resolusi No. 9 dari Ketua Negara Doktor Persekutuan Rusia mengenai langkah-langkah tambahan untuk mencegah penyakit yang disebabkan oleh kekurangan mikronutrien: selenium, yodium, fluorin, besi, kalsium. "Sekiranya program penghindaran penduduk Rusia mula bekerja, selama setahun kami dapat menyelamatkan 600 ribu nyawa hanya dengan pesakit kardiovaskular," kata E. Chazov, Akademisi Akademi Sains Perubatan Rusia, bekas Ketua Pengarah Pusat Kardiologi Kementerian Kesihatan Persekutuan Rusia.

TANAH - KONSENTRASI SELENIUM

Pakar Institut Biokimia yang dinamakan selepas A.N. Bakh RAMS, Taman Botani Utama dinamakan selepas NV Tsitsina dari Akademi Sains Rusia dan rakan-rakan Belarusia mereka dari Vitebsk Medical University percaya bahawa tanah di seluruh ruang CIS adalah miskin dalam selenium. Program penyelarasan diperlukan. Boleh membantu tumbuhan - konsentrat selenium.

"Peningkatan yang tidak masuk akal dalam kejadian beberapa penyakit berjangkit, kardiovaskular, onkologi dan gastroenterologi mungkin disebabkan oleh kekurangan selenium," kata Dr N. Biol. Baha. - Untuk mengambil atau tidak mengandungi ubat yang mengandungi selenium - semua orang memutuskan untuk dirinya sendiri, di farmasi ada pilihan. Walau bagaimanapun, saya ingin memberi amaran bahawa tumbuh-tumbuhan sebagai sumber banyak unsur penting, termasuk selenium, lebih baik untuk tablet. Unsur-unsur dalamnya dikaitkan dengan sebatian organik, dan dalam bentuk ini mereka lebih baik diserap. Kelebihan kedua: ubat-ubatan herba adalah lebih ringan daripada cara sintetik, menyebabkan reaksi buruk dan alahan kurang kerap dan tidak berkumpul di dalam badan. "

Para saintis di Rusia dan Belarus telah mengenal pasti tumbuh-tumbuhan concentrator yang mengumpul 6-12 kali lebih banyak selenium daripada wakil spesies lain. Khasiat licorice, ephedra, eucalyptus, semanggi dan horsetail. "Menggunakan, katakan, licorice dan ephedra horsetail akan memberi kesan yang diingini yang dipanggil secara automatik: selenium mempunyai kesan positif terhadap sistem kardiovaskular, dan tumbuh-tumbuhan itu sendiri berguna dalam penyakit saluran pernafasan atas dan asma," kata Lobkova.

ASTRAGAL - GRASS OF LIFE

KREMLIN DRIVERS

Selenium semulajadi dalam tumbuhan Astragalus berbulu-bunga. Ia tumbuh di Moldova, Ukraine, di bahagian selatan Rusia, di mana-mana di Balkan. Penggunaan infusi astragal dalam amalan perubatan telah dibenarkan oleh jawatankuasa farmakologi Kementerian Kesihatan USSR sejak tahun 1957.

Rumput Astragalus secara semulajadi mengumpul selenium organik, yang mengandungi 5000 kali lebih banyak daripada herba lain! Pada masa yang sama, ia diserap oleh 95-98 peratus. Adalah diketahui bahwa "rumput Kremlin" ini digunakan untuk pencegahan dan pengobatan penyakit di kalangan pimpinan tertinggi negara.

Astragal dijual dikeringkan di Rusia dan Ukraine, dan pembungkusan kos 50 rubel. Di Ukraine, sirap Astragalus dihasilkan, yang boleh dibeli dalam pek 12 botol 20 g setiap (300 titis) untuk kira-kira 4,300 Rubles / 1,280 Hryvnia setiap satu. Itu sudah cukup setahun. Persatuan Ilmiah dan Pengeluaran Transbaikal "Isinga" di bawah pimpinan Akademik Akademi Sains Ekonomi Rusia A.Voschenko menghasilkan epal, blueberry, lingonberry, blackcurrant dan sirup berry dengan tambahan ekstrak astragalus. Ia memenuhi keperluan harian selenium dan yodium dengan hanya 10 titik.

Juga menghasilkan ubat selenium buatan organik. Selenium mineral (bukan organik) hanya diambil di bawah pengawasan seorang doktor mengikut hasil kajian selenium. Pengambilannya yang berlebihan membawa kepada pembentukan dan pengumpulan bentuk toksik.

Satu lagi bentuk pelepasan ialah selenium yis: ia mengandungi sehingga 20-30 peratus selenium organik yang diubah oleh yis, dan 70-80 peratus kekal dalam bentuk anorganik. Terima kursus pendek. Tetapi disebabkan kehadiran flora ragi, perkembangan dysbacteriosis kulat mungkin.

Selenium lebih baik diserap dalam persekitaran berasid, jadi ubat yang mengandung selenium diambil semasa makan. Meningkatkan tindakan selenium vitamin E dan C.

Dan akhirnya - produk yang mengandungi SELEN:

Produk yang mengandungi selenium

Selenium adalah mineral yang diperlukan oleh tubuh kita dalam kuantiti yang kecil.

Ia menghalang perkembangan penyakit kronik tertentu, kanser, penyakit jantung, mencegah perkembangan tumor ganas dan jinak, mengawal kelenjar tiroid dan menguatkan sistem imun.

Apakah selenium?
Selenium terdapat dalam makanan dari tumbuhan. Dalam kes ini, jumlah selenium dalam produk akan bergantung kepada kandungannya di dalam tanah di mana produk-produk ini ditanam. Selenium juga boleh didapati di beberapa daging dan makanan laut.

Makanan yang mengandungi selenium:
Brazil Nuts, Kering, Tidak Berpeluh (1 hidangan) 544 mg

http://maxpark.com/community/2360/content/1461763

Farmasi di bawah

Produk yang tersedia untuk makanan terapeutik dan dietetik, resipi purba untuk penyediaan ejen terapeutik, tumbuhan ubatan sebagai makanan dan makanan sebagai ubat

Tumbuhan yang mengandungi selenium remaja

Dihantar pada | 23 Mac 2013 | Comments Off on Plants Containing Juvenile Selenium

Kesan yang baik selenium di dalam tubuh manusia, doktor percaya sudah dibuktikan oleh banyak kajian fakta: ia mengembalikan struktur tisu pada tahap sel, kesan positif ke atas sistem imun. Hari ini selenium dalam dos minit, dimasukkan dalam kebanyakan multivitamin, adalah dinasihatkan sebagai ubat yang membantu untuk mengurangkan kesan buruk asap rokok, nikotin dan alkohol, di banyak negara, doktor mencadangkan selenium sebagai alat pencegahan, meningkatkan ketahanan kepada kanser. Yang paling aktif dan berfaedah adalah bentuk organik selenium, yang memasuki tubuh dengan tumbuh-tumbuhan.

Terdapat banyak selenium di dalam tanah, tetapi tidak setiap tumbuhan boleh mengeluarkannya dari situ. Tempat pertama dalam apa-apa perkara yang sukar adalah, pada pendapat saintis, lobak biasa, tetapi bukan akar itu sendiri, tetapi puncaknya, sifat-sifat berguna yang boleh dibaca di sini. Satu daun muda lobak merah, dimakan dalam salad atau sup, mampu memberikan keperluan dewasa untuk unsur surih sepanjang hari.

Sungguhpun sejumlah besar selenium terkumpul di dalam tisu mereka dengan brokoli dan leek, sifat-sifat bermanfaat yang dijelaskan lebih terperinci di sini. Untuk memenuhi keperluan selenium, sayur-sayuran ini perlu dimakan beberapa kali sehari, kira-kira 100 -150 gram. Kandungan selenium dalam bawang dan brokoli sangat bergantung kepada varieti, tempat dan cara mereka ditanam.

Bentuk selenium organik diserap oleh badan lebih baik daripada mineral, ia tidak terlalu dipengaruhi oleh suhu dan masa penyimpanan.

Unsur jejak berguna selenium boleh didapati, jika dikehendaki, dalam tumbuhan dan sifat-sifatnya yang muda dapat digunakan untuk kepentingan organisma mereka sendiri.

http://apteka.pluskina-so-znakom-plus.ru/rasteniya-soderzhashhie-molodyashhiy-selen/

Produk kaya dengan selenium

Selenium (Se) adalah unsur kimia yang menghalang neoplasma dan patologi jantung yang ganas, menguatkan sistem imun dan memastikan proses normal proses saraf dan fungsi kelenjar tiroid. Keperluan harian untuk selenium ialah 20-70 mcg. Makan makanan tinggi selenium menyumbang kepada detoksifikasi semula jadi tubuh. Berapa banyak dan apa makanan mengandungi selenium?

Ciri-ciri biologi dan kekurangan selenium

Selenium adalah sebahagian daripada enzim yang direka untuk melindungi bahan nuklear dan protein yang mensintesis sel. Ia membantu vitamin E untuk menunjukkan sifat antioksidannya. Selenium terdapat dalam protein otot, termasuk miokardium. Itulah sebabnya kesan kekurangan Se adalah:

  • kelemahan imuniti;
  • masalah dengan fungsi seksual dan ketidaksuburan;
  • myocardiostrophy dan penyakit jantung lain;
  • pengurangan rintangan badan kepada karsinogen;
  • melemahkan keupayaan untuk menentang radikal bebas:
  • mengurangkan fungsi hati;
  • kolesterol tinggi;
  • neoplasma malignan.

Dia mempunyai hubungan antagonistik dengan arsenik dan raksa. Se lebih baik diserap dengan vitamin E.

Para saintis telah mengenal pasti hubungan antara kekurangan Se dan kanser payudara, kolon, prostat dan perut.

Di Rusia, kekurangan Se berlaku di hampir semua wilayah. Akibatnya adalah insiden penyakit yang tinggi dalam selenium-kekurangan kawasan.

Unsur kecil juga terdapat di Eropah Tengah dan Utara, New Zealand dan China. Para saintis Cina telah menjalin hubungan dengan kegagalan jantung (penyakit Keshan) pada ibu dan kanak-kanak dengan kekurangan Se.

Penyakit ini dicirikan oleh kematian yang tinggi. Di Sweden dan Finland, masalah kekurangan mikronutrien telah diselesaikan dengan pengenalan baja ke dalam tanah dengan kandungannya.

Selenium yang berlebihan

Diperhatikan di kalangan pekerja yang bekerja di farmaseutikal, kimia, faundri, industri elektronik.

Tanda selenium berlebihan:

  • kehilangan rambut;
  • bengkak paru-paru;
  • muntah;
  • bau bawang putih dari kulit dan mulut;
  • gangguan dalam lingkungan emosi.

Sumber selenium

Makanan yang mengandungi Se:

  • bawang putih;
  • cendawan;
  • daging babi (daging dan lemak babi);
  • kekacang dan bijirin.

Banyak selenium dalam biji bunga matahari, biji poppy, bijan, kacang tanah, minyak sayuran dan biji labu.

Sumber terbaik Se ialah yis brewer. Unsur yang terkandung dalamnya mudah dan cepat diserap.

http://ivitaminy.ru/vitaminy-i-mineraly/mineraly/produkty-bogatye-selenom.html

Manfaat microelement Selen untuk manusia

Selenium terlibat dalam sintesis asid nukleik, pernafasan selular, meningkatkan tindakan antioksidan. Selenium adalah struktur dan sering digunakan untuk merawat arthrosis, gout, rematik dan arthritis, serta untuk penyakit buah pinggang, pundi kencing, dan meteorisme.

Kesan biologi diuretik selenium, detoksifikasi, antioksidan, gormonosinteziruyuschee - semua sifat-sifat ini adalah yang terkuat "perangkap" untuk radikal bebas. Ia meningkatkan sifat-sifat antioksidan vitamin E, bersama-sama dengan yang mengaktifkan glutathione, menyumbang kepada perlindungan membran sel, lysosomes, mitokondria dan microsomes daripada peroksidaan lipid. Unsur jejak ini menguatkan sistem imun dan mengaktifkan fungsi leukosit.

Penggunaan selenium membantu meningkatkan imuniti pada orang yang lebih tua, meningkatkan prestasinya ke tahap lelaki muda yang sihat. Oleh itu, Selenium - kesihatan untuk badan.

Menurut eksperimen klinikal, penggunaan selenium sebagai aditif makanan dan bentuk semulajadi mengurangkan risiko kematian akibat kanser. Kesan antitumor mikroelement ini diperhatikan dalam karsinoma asal epitelium, tumor sifat neuroglial (neuroblastoma, gliomas). Kebergantungan terbesar diperhatikan antara kekurangan selenium dan penyakit seperti onkologi perut, usus besar, prostat, kelenjar susu, kanser limfa dan paru-paru.

Selenium mempunyai sifat pelindung sperma memelihara aktiviti dan pergerakan mereka telah protein selenium tertumpu pada lelaki dalam epitelium kelenjar prostat dan juga dalam kepala sperma. Di samping itu, selenium meningkatkan kesuburan pada wanita.

Kesan antitoxic selenium adalah disebabkan oleh pertentangannya berkaitan dengan plumbum, merkuri, kadmium, nikel, arsenik, dan thallium.

Pada usia tua, selenium tidak membenarkan perkembangan penyakit neurodegenerative otak (prion encephalopathy, penyakit Alzheimer).

Elemen surih ini mempunyai kesan angiogenik dan anti-iskemia, menyumbang kepada perlindungan saluran darah dari aterosklerosis.

Kajian klinikal membuktikan keberkesanan menggunakan selenium untuk menurunkan tithe antibodi dalam penyakit autoimun kelenjar tiroid.

Elemen jejak ini membantu memperbaiki keadaan kulit, rambut, piring kuku, sehingga sering disebut sebagai elemen kecantikan dan belia.

Kekurangan selenium dalam diet manusia menyebabkan disfungsi hati (pengurangan dalam sintesis protein dan fungsi detoksifikasi), infarksi (malah kepada pembangunan cardiomyopathy kongestif), meningkatkan risiko patologi sistem paru-paru surfactant, kurang daya tahan, katarak, penyerapan terjejas distrofi lemak pankreas muncul kekurangan vitamin larut lemak.

Selalunya, diabetes jenis 2 berkembang pada latar belakang kekurangan selenium.

Selenium dalam tumbuhan

Unsur jejak Selenium dalam bentuk semulajadi terkandung cukup dalam kuantiti yang besar dalam pelbagai tumbuhan dan tumbuh-tumbuhan.

Apa herba yang mengandungi Selenium?

Sebagai contoh, tumbuhan tersebut termasuk Euphorbia Pallas (akar muzhik).

http://www.kupit-travu.ru/blog/selen_dlya_cheloveka_v_rasteniyakh_travakh.html

Baca Lebih Lanjut Mengenai Herba Yang Berguna