Kemungkinan menggunakan sekam oat untuk mendapatkan selulosa

Republik Kazakhstan berada di tangga ketiga di CIS selepas Rusia dan Ukraine untuk pengeluaran bijirin. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, tanaman tanaman bijirin biasa menduduki lebih daripada 80% daripada keluasan tanaman pertanian. Lebih daripada 13.5-20.1 juta tan bijirin dihasilkan di Republik, dengan hasil purata 10-13 c / ha [1].

Salah satu tanaman bijirin yang ditanam di Kazakhstan adalah oat, yang digunakan untuk pengeluaran bijirin dan makanan campuran. Hasil kasar tahunan tanaman ini mencapai 0.2-0.3 juta tan [2]. Dalam pengeluaran dan pemprosesan oat, sejumlah besar sisa dalam bentuk jerami dan sekam, kira-kira 500-600 ribu tan.

Sisa pertanian menarik sebagai alternatif yang berpotensi untuk bahan mentah untuk pengeluaran bahan bakar dan bahan kimia, kerana mereka agak berpatutan, mempunyai kos rendah dan mempunyai komposisi lignoselulosa kaya [4]. Dalam komposisi kimia mereka, sisa bijirin menjanjikan industri kimia, farmakologi, dan makanan, dan juga sesuai untuk pengeluaran polisakarida, selulosa, pewarna dan bahan tambahan makanan, furfural, ubat-ubatan, dan produk lain. Selulosa adalah jenis bahan mentah organik yang paling biasa digunakan. Dalam kebanyakan kes, bahan yang diperolehi berdasarkan selulosa, dengan mudah dan tanpa berbahaya untuk sifat akibatnya dimusnahkan selepas kitaran penggunaan [4].

Kepentingan tertentu ialah penggunaan sisa seperti sekam dan jerami sebagai bahan mentah untuk pengeluaran pulpa. Ciri khas bahan tumbuhan bukan kayu adalah kandungan mineral yang tinggi, bahan ekstraktif, heterogenitas komposisi pecahan gentian [5,6]. Sebagai contoh, pecahan jisim komponen utama sekam oat adalah: selulosa - 36%, lignin - 18%, pentosans - 33%, abu - 5.0% (dari segi bahan mentah yang benar-benar kering) [7].

Dalam kesusasteraan saintifik terdapat maklumat mengenai beberapa kaedah untuk penghasilan selulosa: sulfat, sulfit, soda, nitrat; Selain itu, mereka menggunakan kaedah gabungan (soda-sulphite dan soda-sulphite-sulfat), oksidatif-rganolvent, dan penghalaan oksigen alkali. Kaedah organosolvent untuk menghasilkan selulosa adalah sangat berbahaya kepada alam sekitar, dan ia memungkinkan untuk mendapatkan pulpa teknikal dengan hasil yang tinggi dan sifat unik dalam satu peringkat tanpa menggunakan reagen yang mengandungi klorin [9].

Di makmal bioprocessing tanaman bijirin KazNIIPSHP LLP dalam rangka projek "Penggunaan sisa pengeluaran bijirin sebagai bahan mentah untuk sintesis bioteknologi untuk mendapatkan produk dengan nilai tambah tinggi", kajian telah dilakukan untuk mendapatkan selulosa dari sekam oat.

Permukaan sekam oat ditutup dengan lapisan gris, yang berfungsi sebagai pelindung. Lapisan lemak menghalang akses reagen kimia dan merumitkan penghijrahan sekam oat. Dalam hal ini, terdapat keperluan untuk tahap tambahan dalam pemprosesan sekam oat. Untuk mendapatkan selulosa dari sekam oat, pecahan lilin telah diekstrak daripada campuran alkohol-benzena pada alat Soxhlet. Kemudian, pengoksidaan-organosolvent memasak dijalankan dengan komposisi asid asetik, hidrogen peroksida di hadapan asid sulfurik pekat. Sekam oat diletakkan dalam kalis termostat dilengkapi dengan peti sejuk dan pengaduk, menuangkan komposisi memasak. Memasak dijalankan pada suhu 90 ° C selama 120 minit.

Oleh itu, sebagai hasil daripada memasak, pulpa teknikal diperolehi, hasilnya adalah 60% berat bahan mentah. Kaedah yang dibangunkan menghasilkan pulpa daripada sekam oat membolehkan penggunaan sisa dari pengeluaran dan pemprosesan oat untuk menghasilkan produk dengan nilai tambah yang tinggi.

3 http: // www.nps.ars.usda.gov

4. Horseman D.V. Pengembangan asas teoretis untuk menghasilkan bahan hidrat selulosa bertenaga tinggi berdasarkan kaedah berbahaya alam sekitar // Diss. Ph.D. Moscow, 2001, 116 p.

5. Galimov, A.R., Vurasko, A.V., Driker, B.N. dan lain-lain Pengeluaran produk separuh siap berserabut semasa pemprosesan bersepadu jerami padi // Kimia bahan mentah tumbuhan.- 2007. -№3.- P. 47-53.

6. Vurasko A.V., Driker B.N., Zemnukhova L.A. dan lain-lain.Proses pengeluaran soba soba dengan tujuan mendapatkan bahan selulosa // Kimia dan pendidikan kimia. - Vladivostok, 2007. ms 186-188.

7. Tsukanov S.N., Budaeva V.V. kaedah hidroterma menghasilkan selulosa dari sisa bijirin // Polzunovsky Vestnik- 2011- №4, - 1, p. 236-239.

8. Sergienko V.I., Zemnukhova L.A., Egorov A.G. et al. Sumber-sumber bahan baku kimia yang boleh diperbaharui: pemprosesan kompleks bagi produk sisa beras dan pengeluaran soba / Ros.him.zh., 2004, XLVIII, No. 117-124

9. Vurasko AV, Driker BN, Mozyreva EA, dan lain-lain. Teknologi penjimatan sumber untuk menghasilkan bahan selulosa dalam pemprosesan kompleks tanaman pertanian // Kimia bahan mentah sayur-sayuran, 2006. № 4. - P. 5- 10

http://borona.net/peredovye-tekhnologii/pererabotka-selskohozyaystvennogo-syrya/Vozmozhnost_ispolzovanie_luzgi_ovsa_dlja_poluchenija_celljulozy

Oat dan produknya

Oats - budaya makanan tertua dan produk makanan yang sangat berharga. Dalam dunia penaburan, oat mula ditanam di milenium ke-2 SM, dan di Rusia - dari abad ke-7. era kita. Ia adalah tanaman yang lebih muda daripada gandum, barli dan rai. Selama bertahun-tahun, gandum dianggap sebagai tumbuhan rumpai, tetapi apabila ia bergerak ke utara ia menjadi budaya tulen, sebagai lebih berkekalan. Tanaman terbesar dan penuaian kasar gandum sentiasa di Rusia dan Amerika. Ia juga ditanam di Kanada, Poland dan Jerman. Kawasan utama penanaman oat di Rusia adalah zon Nonchernozem dan Central Chernozem, Siberia. Dalam statistik oat dikira dalam kategori tanaman makanan. Perlu diperhatikan bahawa ia diambil sebagai unit makanan bernilai semua makanan lain. Kadar bijian oat yang digunakan untuk tujuan makanan adalah kecil: pada tahap 1-2% daripada jumlah tuaian.

Gandum bijirin mempunyai kandungan fosforus yang ketara, dan ia lebih unggul daripada bijirin lain dalam kandungan lemak. Hingga 40% daripada bijirin oat adalah kanji, yang terdapat dalam endosperm dalam bentuk butir kanji. Kandungan vitamin B1 (thiamine) gandum melebihi gandum, beras dan jelai.

Industri oat menghasilkan: bijirin oat tanpa gris, bijirin keseluruhan yang diratakan, serpihan "Hercules" dan "Tambahan". Hasil baku oatmeal adalah 45.5%, dan sisa makanan, termasuk oat, sekam dan makanan kecil, - 50.3%. Industri pengilangan tepung menghasilkan oatmeal menggunakan teknologi yang sama seperti tepung gandum - mengikut skim standard gred tunggal grinding bijirin gandum dengan hasil oat 72%. Bran oat yang dihasilkan dalam jumlah 19% mempunyai sifat-sifat terapeutik dan profilaksis yang bermanfaat [5].

Pemprosesan bijirin bermula dengan jabatan pembersihan bijirin. Untuk membersihkan bijirin dari kekotoran rumput, butir-butir kasar dan kurang maju, ia disalurkan melalui alat pengukur, yang mengambil kekotoran kasar, kemudian melalui pemisah udara penyaring, di mana kekotoran yang besar, kecil dan cahaya dikeluarkan, dan melalui pemetik batu, mengekstrak biji-bijian yang sama dengan batu-batu, rumpun kering bumi. Kemudian bijirin dibahagikan kepada dua pecahan mengikut saiz dalam pengencangan, dan pecahan kasar dibersihkan dari kekotoran panjang di pengumpul ovuler triurer, dan pecahan kecil dari kekotoran pendek dan bulat dalam pengumpul boneka triyere. Kedua-dua aliran bijirin disucikan secara berasingan tertakluk kepada rawatan hidroterma, dan selepas itu bijirin memasuki jabatan pengelupasan untuk diproses [4].

Sayur-sayuran bubur gandum yang diperolehi tidak dapat dikurangkan kerana hasil pemecahan pecahan bijirin dengan pemisahan produk mengelupas dalam pemisahan, pemisah udara dan padi-kereta, diikuti dengan pengisaran. Grits siap dikendalikan dalam penapis udara, pemisah udara dan magnetik.

Sayur-sayuran oatmeal adalah kedua-dua produk akhir dan bahan mentah untuk pengeluaran gandum dan serpihan.

Sebelum meratakan, keseluruhan bubur dikukus lagi. Serpihan oat "Hercules" sebagai hasil penghancuran mempunyai ketebalan tidak lebih daripada 0.5 mm. Serpih "Ekstra" dihasilkan dari keratan gunting yang dipotong di grooppers drum dan menghasilkannya dengan ketebalan 0,4; 0.25 dan 0.15 mm.

Oatmeal dihasilkan bukan dari bijirin, tetapi dari bijirin oat, dimurnikan dari kekotoran. Ia direndam di dalam tong dengan air suam (sehingga 35 ° C) selama 2 jam untuk melembapkannya hingga 30%.
Oat basah direbus dalam alat memasak selama 1.5-2 jam, kemudian keringkan dengan pengering stim hingga 5-6% dan disejukkan.

Biji-bijian yang dirawat itu dipecahkan, produk-produk pengelupasan dipisahkan pada peralatan pemisahan dan digilirkan ke mesin tepung roller mengikut skema yang maju [1].

Oatmeal tergolong dalam sumber protein, lemak, serat makanan, vitamin B, B2, PP, E dan bahan mineral yang paling penting. Karbohidrat oatmeal terdiri terutamanya daripada kanji (90%), yang mempunyai sifat pemakanan berharga. Biji kanji kecil, saccharified, diserap dengan baik oleh badan dan memberikan rasa manis. Tetapi kerana kapasiti penyerapan air yang rendah, kanji oat tidak membeku dengan baik, yang merosakkan konsistensi bubur. Konsistensi likat bubur oat memberi lendir, termasuk dalam kompleks karbohidrat oat. Oatmeal berguna untuk penyakit saluran gastrousus, tetapi sifat pengguna oatmeal adalah rendah. Oat dimasak untuk masa yang lama (60-80 minit) sehingga ia dimasak sepenuhnya, ia tidak direbus dengan lembut, sedikit meningkat dalam jumlah, lebih rendah daripada bijirin lain untuk rasa [2].

Oatmeal jenis yang berbeza - rata, kelopak, "Hercules", "Ekstra" - akibat pengukusan dan mengumpat berulang memperoleh harta baru. Mereka mencerna dengan lebih baik dan cepat, mempunyai tekstur halus dan rasa yang menyenangkan. Tempoh kepingan memasak dari 5 hingga 15 minit, bergantung kepada ketebalan mereka, kepingan nipis "Extra" No. 2 dan No. 3 tidak boleh direbus, tetapi dicurahkan dengan air mendidih dan diselit selama 10 minit di tempat yang hangat. Bubur seperti pada perut kosong tanpa garam, susu dan mentega berguna untuk pencegahan dan rawatan gastrik.

Oatmeal - Ini adalah produk Rusia lama yang mudah tersumbat. Ia mengandungi 10% bahan larut air, sehingga 15% daripada protein denatured dan hampir sepenuhnya kan gelatinized. Oatmeal tidak memerlukan mendidih. Ia dibancuh dengan air mendidih atau susu panas, dan, bergantung kepada perkadaran, mereka mendapat minuman konsisten yang kurang atau kurang tebal. Dalam komposisi oatmeal hadir: lignin, yang menghilangkan slag, kolesterol dan toksin dari badan; bioflavonoid, menyediakan pencegahan kanser dan kesan menguntungkan terhadap sistem imun; alanin, yang menguatkan sistem imun dan mengawal gula darah; cysteine radiasi. Oatmeal juga mempunyai kesan yang baik terhadap ingatan, keadaan kuku, kulit dan rambut.

Oatmeal adalah produk utama gandum pengisar. Oatmeal digunakan terutamanya untuk makanan bayi dan makanan. Ia menyumbang kepada tepu pesat badan dengan tenaga dan kekuatan. Oatmeal mengandungi dua jenis serat makanan: larut dan tidak larut. Penyerapan serat makanan tidak boleh larut dalam kolesterol, slag dan toksin dari badan, mengembalikan kerja mikroflora usus. Serat makanan larut mengurangkan sekresi jus gastrik, mengurangkan tahap gula darah.

Sebagai sebahagian daripada tepung oat terdapat sejumlah besar antioksidan yang meningkatkan daya tahan tubuh manusia kepada pelbagai jangkitan.

Oatmeal mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf, mempunyai sifat antidepresan, ia mengandungi magnesium dan metionin. Ia kaya dengan fosfor dan kalsium, penting untuk pertumbuhan dan pengukuhan tulang, dengan besi, yang meningkatkan kadar hemoglobin dan vitamin B1, B2, B6, B9, E, PP.

Oatmeal mengandungi biotin yang cukup baik untuk kulit dan mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan rambut dan kuku.

Oatmeal sesuai untuk penaik bercampur dengan tepung gandum pada nisbah 1: 2 untuk mengimbangi kekurangan gluten. Oatmeal adalah sebahagian daripada roti Amerika yang terkenal Boston (roti hitam). Orang Inggeris telah lama menggunakan oatmeal dalam produk makanan - makanan segar. Orang Ireland menambah oat untuk sosej vegetarian sebagai produk rendah kalori.

Nilai pemakanan oatmeal bergantung kepada pelbagai jenis oat, kawasan yang semakin meningkat, keadaan penuaian, penyimpanan bijirin, dan lain-lain.

Apabila menggunakan produk dari oat dalam darah menghasilkan hormon kegembiraan - serotonin.

Oat bran adalah produk sampingan dari industri pengilangan, yang digunakan terutamanya untuk tujuan makanan, tetapi sebagai produk pemakanan pencegahan, ia memberi kesan positif kepada organ-organ seluruh saluran pencernaan.

Doktor-doktor British mengesyorkan menggunakan dedak oat untuk mencegah kanser kolon. Ahli gastroenterologi memberi mereka penyakit hati, pundi hempedu, perut, usus, pankreas. Oat bran sering digunakan sebagai komponen utama dalam diet yang diketahui untuk penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, penggunaan bran oat yang berlebihan boleh mengakibatkan kekurangan vitamin dan masalah serius dengan pencernaan.

Kunyah dikupas khas dan diproses digunakan sebagai produk makanan untuk tujuan terapeutik dan prophylactic. Mereka dihasilkan dalam bentuk pukal dan berbutir. Pemproses penyemperitan bran, yang dihasilkan dalam bentuk butiran, mengekalkan sifat pencegahan unik mereka sebagai sumber serat dan mineral pemakanan.

VNII bijirin dan produk pemprosesannya sedang membangunkan teknologi untuk menghasilkan produk fungsian yang diperkayakan dengan serat makanan larut dan tak larut, diekstrak, khususnya, dari dedak oat. Menurut teori pemakanan yang mencukupi ahli akademik A.M. Batu arang, untuk berfungsi normal serat makanan seluruh tubuh manusia diperlukan bersama-sama dengan nutrien asas, protein, lemak, karbohidrat, mineral dan vitamin [5].

Serat diet, memainkan peranan penyerap, mempunyai kesan yang menggalakkan ke atas fungsi usus, meningkatkan mikroflora, meningkatkan imuniti badan, memperbaiki metabolisme dan selera makan yang menindas [5]. Pengambilan bran secara berterusan menggalakkan perkumuhan toksin, toksin, kolesterol dari badan dan dengan itu melindungi tubuh manusia daripada kesan negatif alam sekitar dan daripada perkembangan penyakit kardiovaskular.

Bran granat (tab 1) dalam pelbagai jenis (oat, gandum, rai, soba, jagung) dihasilkan oleh Everest LLC selaras dengan TU 9196-004-09645951-2012.

Analisis data dalam jadual menunjukkan bahawa pemprosesan oat dalam semua produk meningkatkan kandungan protein, lemak dan karbohidrat, kandungan kalori mereka meningkat; Kandungan serat makanan dikurangkan sebanyak 1.5-2 kali bersama dengan penurunan kandungan vitamin B dan bahan mineral, yang terutamanya dipindahkan ke dedak.

Perbandingan produk pemprosesan oat menunjukkan bahawa tepung dan serpih mempunyai nilai kalori yang paling tinggi, dan tepung gandum adalah yang paling kecil. Vitamin didapati kebanyakannya dalam croup, paling tidak semua - dalam tepung oat. Croup dan serpih mempunyai kandungan protein rendah dan kandungan serat dan mineral yang tinggi, dan tepungnya lebih kaya daripada produk lain dengan protein, lemak dan karbohidrat.

Produk pemprosesan oat disyorkan untuk pemakanan dan fungsi pemakanan, bergantung kepada nilai pemakanan mereka dan mengambil kira keperluan pemakanan.

Memasak popular mempunyai sehingga 150 hidangan berasaskan oat. Pengelas produk All-Russian menawarkan senarai hidangan dari produk oat, dibentangkan dalam Jadual. 3

T.I. Ushakov, Cand. econ Sains, LV Chirkova, Cand. berteknologi. sains,

Artikel itu diterbitkan dalam jurnal:
Produk roti. - 2015. - №11. - P.49-51.

http://vniiz.org/science/publication/article-109

Pengeluaran selulosa daripada sekam oat, soba dan jerami gandum, gandum, beras

Pada masa ini, teknologi pemprosesan kimia bagi tumbuhan tahunan menyediakan untuk pengeluaran satu atau, paling baik, dua produk, mengabaikan komponen lain bahan mentah. Walau bagaimanapun, dari bahan tumbuhan bukan kayu boleh diperolehi produk organik (lemak, pewarna lilin, pigmen, produk setengah jadi berserat) dan alam semula jadi (silikon dioksida). Oleh itu, bagi pemprosesan bahan-bahan tumbuhan bukan kayu, pengekstrakan stepwise komponen adalah dinasihatkan (Rajah 1).

Rajah. 1. Skim pengekstrakan berurutan komponen dari bahan tanaman bukan kayu

Ciri-ciri khas jerami bijirin adalah kehadiran lapisan lilin-lemak yang dilokalkan pada permukaan batang jerami, yang melakukan fungsi pelindung. Lemak dan lilin (lipid) diperoleh daripada jerami bijirin di peringkat I dengan pengekstrakan dengan campuran pelarut organik (etil alkohol, aseton).

Pada peringkat II, zat larut air diekstrak:

- dari beras dan oat jerami - dengan pengekstrakan air panas dengan larutan asid hidroklorik (0.3%). Fraksi larut air jerami cereal termasuk pektin, kanji, dan tanin.
- dari jerami dan sekam soba - pengekstrakan alkali (1 N. NaOH). Dari penyelesaian yang dibelanjakan adalah mungkin untuk mendapatkan pewarna dan pigmen.

Galian diekstrak dengan rawatan alkali jerami dan sekam padi di tahap III. Ekstrak berair alkali dihantar ke pemilihan SiO amorfus₂· _nH₂O.

Pretreatment bahan mentah membawa kepada bengkak dan melonggarkan dinding sel dan bahan selular, yang membolehkan mengurangkan penggunaan reagen memasak semasa penggantungan seterusnya. Di samping itu, pemilihan komponen yang berkaitan dari tumbuh-tumbuhan tahunan tidak hanya membolehkan mendapatkan produk yang berguna, tetapi juga untuk memperkayakan bahan mentah dengan selulosa dengan mengurangkan kandungan lignin, mineral dan zat ekstraktif.

Selepas mengasingkan komponen-komponen ciri-ciri bukan berserabut, kompleks ligno-karbohidrat adalah nilai utama, dari mana produk separuh siap berserabut diperolehi oleh kaedah oksidatif-organosolvent. Memasak oksidasi-organosolvat dijalankan dengan komposisi yang mengandungi peracetic, asid asetik, penstabil bagi sebatian peroksida dan air. Untuk mencapai kualiti pulpa teknikal yang diperlukan, kesan pengambilan asid peracetic pada proses peleburan bahan mentah tumbuhan disiasat di bawah syarat-syarat berikut: Modul hidronik 1:10; suhu memasak - 90 0 C; tempoh kenaikan suhu - 20 minit; masa memasak - 90 minit; Penggunaan komposisi masakan dari segi asid peracetik berbeza dari 0.2. 1.0 g setiap 1 g a. bahan mentah (tab 2).

Jadual 2 - Kesan keadaan memasak pada hasil dan sifat selulosa

Penggunaan asid peracetik, g / g dari a. c. c.

Keluaran dari muat turun untuk memasak,%

Dibentangkan dalam jadual. 2 data menunjukkan bahawa optimum adalah penggunaan asid peracetic untuk jerami padi dan oat 0.4 g / g; untuk jerami soba, sekam padi dan soba 0.8 g / g, di mana hasil yang tinggi dan keputihan dicapai. Peningkatan lebih lanjut dalam penggunaan asid peracetic menyebabkan penurunan hasil dengan kandungan lignin sisa yang berterusan.

Pada perbelanjaan yang ditubuhkan asid peracetic, bahan-bahan tumbuhan bukan kayu dimasak. Untuk meningkatkan penggunaan sasaran sebatian peroksida, penstabil daripada sejumlah organophosphonate ditambah kepada komposisi memasak. Untuk menilai pengaruh komponen komposisi memasak pada proses penghijrahan, kebergantungan konsentrasi penggunaan komponen dalam larutan memasak pada tempoh proses disiasat (Rajah 2).

Rajah. 2. Ketergantungan perbelanjaan komponen penyelesaian memasak sepanjang tempoh proses: | - jerami padi; ? - sekam padi; ^ - soba gandum; D - sekam soba; | - oat jerami; ---- - hidrogen peroksida (memasak jerami padi); - asid peracetic

Dari ara. 2 bahawa dalam tempoh kenaikan suhu kepekatan hidrogen peroksida praktikal tidak berubah, tetapi bahagian utama asid peracetic digunakan, dan penyingkiran lignin tidak dipatuhi. Ini menunjukkan bahawa agen penghijrahan adalah asid peracetic, dan hidrogen peroksida, dalam kes ini, diperlukan untuk mengekalkan kepekatan keseimbangan asid peracetic.

Dalam rajah. 3 menunjukkan hubungan antara hasil pulpa teknikal dan pecahan massa lignin di dalamnya.

Rajah. 3. Hubungan antara keluaran pulpa teknikal dan pecahan jisim yang tidak disedari di dalamnya: | - jerami padi; ? - sekam padi; ^ - soba gandum; D - sekam soba; | - oat jerami

Dari ara. 3 dapat dilihat bahwa proses penghijrahan untuk setiap jenis bahan baku hasilnya berbeda. Hasil pulpa teknikal diperolehi dari jerami dan sekam padi dengan pecahan massa yang sama lignin. Untuk menganggarkan kadar delignifikasi, persamaan kinetika formal digunakan. Kadar penghijrahan itu digambarkan dengan memuaskan oleh persamaan reaksi urutan pertama. Kadar penolakan bagi jerami dan sekam padi masing-masing adalah 2.8 * 10 -4, s -1 dan 1.9 * 10-4, s -1.

Semasa pengewapan jerami oat semasa tempoh memasak yang pertama, bukan sahaja penyingkiran lignin diperhatikan, tetapi juga penurunan pulpa industri. Pada tahap pemberhentian sisa, hanya lignin dikeluarkan tanpa memusnahkan bahagian karbohidrat. Pengaliran kadar penyingkiran lignin adalah 2.5 * 10 -4, s -1. Ini menunjukkan selektiviti yang tinggi dalam komposisi memasak, yang membawa kepada kemerosotan oksidatif lignin dan menjadikannya larut.

Proses penghijrahan jerami dan sekam soba disertai dengan pemusnahan bahagian karbohidrat. Kadar penyingkiran lignin untuk jerami dan sekam soba adalah 1.2 * 10 -4, s -1 dan 2.6 * 10 -4, s -1, masing-masing. Kadar pembuangan lignin yang berbeza untuk jerami dan sekam dijelaskan oleh struktur morfologi dan anatomi yang berbeza dan penyetempatan lignin dalam tisu tumbuhan. Kajian mikroskopik telah menunjukkan bahawa unsur-unsur anatomi beras jerami dan gandum berbeza sedikit dari satu sama lain. Tisu bahan tumbuhan terdiri terutamanya daripada sel-sel progenomerik dengan struktur berserabut, panjang yang berbeza dan sejumlah besar vesel. Pulpa jerami buckwheat terdiri daripada serat bulat dan parenchymal, mesh, lingkaran dan cincin cincin. Selulosa sekam beras mengandungi sejumlah besar serat span, yang, setelah memasak, mengekalkan struktur asalnya dan diikat satu sama lain, menyerupai teka-teki, dan serat selulosa dari sekam soba mengandungi sel-sel epidermal dan sifat prosenkim.

http://studwood.ru/1710998/tovarovedenie/poluchenie_tsellyulozy_luzgi_ovsa_grechihi_solomy_pshenitsy_ovsa_risa

Penggunaan sekam oat

Penggunaan sekam oat.

Sekam oat yang dihasilkan di perusahaan pertanian boleh digunakan sepenuhnya dan diproses menjadi pulpa etilena dan industri.

Permohonan dan pelupusan sekam oat:

Oat adalah bijirin yang paling biasa. Hasil kasar gandum pada tahun 2017 di Rusia berjumlah 5,451 ribu tan. Dalam proses pemprosesannya, sekam dibentuk, yang malangnya belum dijumpai. Penggunaan sekam oat dengan membakar mereka dalam relau membawa kepada kerosakan mereka: abu mencair dan mengeras dalam bentuk bahan padat yang menyerupai plastik tidak mudah terbakar. Dan sekam itu sendiri merupakan masalah alam sekitar bagi banyak perusahaan pertanian.

Terdapat beberapa cara untuk menggunakan sekam oat dan, dengan itu, penggunaannya:

- pemprosesan dan pengeluaran bioethylene,

- pemprosesan dan pengeluaran pulpa.

Pengeluaran bioethylene:

Bioethylene hampir sama dengan etilena tradisional - C₂H₄, yang dihasilkan daripada bahan mentah petroleum, kecuali ia dihasilkan daripada bahan mentah semula jadi yang boleh diperbaharui.

Penyediaan bioetilena dari sekam oat dijalankan dalam beberapa peringkat.

Pada peringkat pertama, sekam oat dirawat dengan alkali, dan kemudian perantaraan yang terhasil dapat dijelaskan. Akibatnya, komponen utama sekam oat - selulosa bertukar menjadi glukosa.

Di peringkat seterusnya, penapaian alkohol biasa dilakukan, akibatnya glukosa ditukar menjadi etanol - etil alkohol (C₂H₅OH).

Pada peringkat terakhir, proses penyahhidratan etanol dilakukan: molekul air dipisahkan dari etil alkohol pada suhu kira-kira 400 ° C dengan kehadiran pemangkin. Hasilnya adalah etilena biasa, yang merupakan bahan mentah untuk menghasilkan polietilen, getah, plastik dan bahan lain.

Pengeluaran pulpa:

Mendapatkan selulosa daripada sekam oat adalah seperti berikut.

Pada peringkat pertama, pecahan lilin campuran alkohol-benzena pada radas Soxhlet diekstrak dari lambung oat, sejak Lambung oat ditutup dengan lapisan gris, yang melaksanakan fungsi perlindungan dan menghalang akses reagen kimia.

Kemudian, di peringkat kedua, bahan bakar oksidatif-organosolvent bahan mentah dijalankan dengan komposisi yang terdiri daripada asid asetik, hidrogen peroksida dan asid sulfurik pekat dalam kalis termostat yang dilengkapi dengan kondensor dan pengaduk. Memasak dijalankan pada suhu 90 ° C selama 120 minit.

Hasil daripada memasak, pulpa teknikal diperolehi, hasilnya adalah 60% daripada jisim bahan baku.

Nota: © Photo https://www.pexels.com

CADANGAN PENGGUNAAN TEKNOLOGI

atau gunakan carian analog teknologi:

atau tulis kami di sini.

Tidak cukup jelas. Bateri ini tidak boleh mengecaj apa-apa? Berapa volum yang diberikan? Dan di mana untuk membelinya? Dan bolehkah ini disambungkan secara siri-selari, mengumpul bateri biasa, misalnya, untuk kereta elektrik?

Andrei, apa jenis bateri?

Selamat hari! Pemasangan di atas adalah menarik. Bagaimana saya boleh memesannya? Apakah syarat kerjasama dengan penulis?

Sergey, letakkan pautan pemasangan di sini. Atau tulis saya [email protected]

Saya bertanya kepada anda bagaimana dan di mana saya boleh membelinya?

Siapa yang membuat sampel yang anda ada dalam foto itu dan boleh membuat pesanan?

Saya tidak faham apa pemasangan itu. Buang pautan di sini

tidak mempunyai maklumat sedemikian

Selamat hari! Produk SergeyShef mirip dengan yang digambarkan dalam tajuk, dan pada dasarnya, sebarang produk yang menggunakan teknologi LTCC boleh dibuat di pengeluaran kami JSC SPC SpetsElectronSystems Kami berada di Moscow. Anda boleh e-mel saya di [email protected]

Pengeluaran kami mungkin mempunyai set peralatan yang paling lengkap di Rusia, yang membolehkan pengeluaran microassembles 3D, termasuk teknologi LTCC, dalam kitaran tertutup, bermula dari kawalan input bahan-bahan, semua proses pengeluaran perantaraan.

CRYOGEL UNTUK PERTUMBUHAN DAN PEMBANGUNAN TANAMAN DALAM KONDISI ADVERSE. yang menghasilkan, bagaimana untuk mencari untuk membeli?

Anda boleh membeli dari pengilang

Halo, Victor. Saya bertanya soalan (2018-08-23) Saya maksudkan bateri karbon yang telah berkhidmat selama lebih dari 100 tahun.

Semua maklumat yang ada di dalam bateri ditulis dalam artikel yang sama.

Untuk mendapatkan maklumat mengenai laman web pengeluar teknologi, tulis di bahagian bawah halaman - dalam ulasan Vkontakte

Selamat hari untuk semua! Saya adalah ketua pusat di mana robot ini dibangunkan. Anda boleh menulis kepada [email protected] mengenai semua soalan mengenai kerjasama.

Denssik, Tulis pzhl tentang kerja apa?

Jika sesiapa mempunyai minat dalam "COMPLEX A PURIFICATION AIR OLEH METODE HYDROWAVE", sila hubungi saya: [email protected] Sergey.
Pemasangan dibuat dan dilaksanakan.

Selamat siang
Saya berminat untuk memproses teknologi png.
Sila hantar koordinat anda ke [email protected]

Halo saya merayu kepada pekerja. Pemilik tapak. Dan juga kepada orang yang menulis artikel mengenai perkara ini di mana anda dapat melihat dan membeli penjana elektrik hydrotransfer takungan. Tulis kepada surat [email protected] terima kasih

Siapa tahu bateri bintang pada hetero-electrics telah diiklankan pada tahun 2007 di mana dia dan x menghasilkan. Di mana hendak membeli. Jika mereka tidak, mengapa mereka tidak menghasilkan pelepasan yang dijanjikan dalam tempoh dua tahun. Apa yang berlaku

terdapat analog bateri bintang

mereka melakukan perkara yang sama

Rekod berkaitan

Carian teknologi

Teknologi yang ditemui 1

Undian

Adakah negara kita memerlukan perindustrian?

Ya saya perlukan (90%, 2 486 suara)

Jumlah undian: 2 758

Apakah laman web ini?

Tapak ini didedikasikan untuk Industrialisasi Kedua Rusia.

Ia termasuk:
- ekonomi Industrialisasi Kedua Rusia,
- teori, metodologi dan alat pembangunan inovatif - pelaksanaan Perindustrian Kedua di Rusia,
- mekanisme organisasi untuk pelaksanaan Perindustrian Kedua di Rusia,
- direktori teknologi terobosan.

Kami tidak menjual produk, teknologi dan pengeluar dan pencipta lain! Anda mesti menghubungi mereka secara langsung!

Kami sedang berunding dengan pengeluar dan pencipta teknologi terobosan domestik dan memberi saranan penggunaannya.

Pelaksanaan Perindustrian Kedua Rusia berdasarkan berdasarkan sains kualitatif (teori, metodologi dan alat) yang dikembangkan oleh pengarang situs tersebut.

Hasil akhir Industrialisasi Kedua Rusia adalah peningkatan kesejahteraan setiap anggota masyarakat: orang biasa, perusahaan dan negara.

Perindustrian kedua Rusia adalah satu set idea, projek dan perkembangan inovatif, teknikal dan inovatif lain yang dapat dilaksanakan secara meluas dalam praktik aktiviti ekonomi dalam masa yang singkat (3-5 tahun), yang akan memberikan perkembangan maju progresif masyarakat yang kualitatif dalam 50-75 tahun akan datang.

Salah satu negara yang pertama yang mencapai kejayaan komprehensif ini - Rusia, akan menjadi pemimpin dalam masyarakat dunia dan kekal tidak dapat diakses negara lain selama berabad-abad.

http: //xn--80aaafltebbc3auk2aepkhr3ewjpa.xn--p1ai/utilizatsiya-sheluhi-ovsa/

Oat kalori, bijirin. Komposisi kimia dan nilai pemakanan.

Nilai pemakanan dan komposisi kimia "Oat, bijirin".

Nilai tenaga Oat, bijirin membuat 316 kcal.

Sumber utama: I.M. Skurikhin dan lain-lain. Komposisi kimia makanan. Maklumat lanjut.

** Jadual ini menunjukkan kadar purata vitamin dan mineral untuk orang dewasa. Sekiranya anda ingin mengetahui peraturan yang mengambil kira jantina, umur dan faktor-faktor lain, gunakanlah aplikasi "Makanan sihat saya."

Kalkulator Produk

Analisis kalori produk

Nisbah protein, lemak dan karbohidrat:

SIFAT-SIFAT YANG MENGGUNAKAN OVES, KAIN

Apa yang berguna bijirin Oats

Vitamin B1 adalah sebahagian daripada enzim yang paling penting dalam karbohidrat dan metabolisme tenaga, memberikan tubuh dengan tenaga dan bahan plastik, serta metabolisme asid amino bercabang. Kekurangan vitamin ini membawa kepada gangguan serius sistem saraf, pencernaan dan kardiovaskular.
Choline adalah sebahagian daripada lesitin, memainkan peranan dalam sintesis dan metabolisme fosfolipid di hati, adalah sumber kumpulan metil bebas, bertindak sebagai faktor lipotropik.
Vitamin B5 terlibat dalam protein, lemak, metabolisme karbohidrat, metabolisme kolesterol, sintesis beberapa hormon, hemoglobin, menggalakkan penyerapan asid amino dan gula dalam usus, menyokong fungsi korteks adrenal. Kekurangan asid pantothenik boleh mengakibatkan kerosakan pada kulit dan membran mukus.
Vitamin B6 terlibat dalam mengekalkan tindak balas imun, proses perencatan dan pengujaan dalam sistem saraf pusat, dalam transformasi asid amino, metabolisme tryptophan, lipid dan asid nukleik, menyumbang kepada pembentukan normal sel darah merah, mengekalkan tahap normal homocysteine dalam darah. Pengambilan vitamin B6 yang tidak mencukupi disertai dengan penurunan selera makan, pelanggaran kulit, perkembangan homocysteinemia, dan anemia.
Vitamin H terlibat dalam sintesis lemak, glikogen, metabolisme asid amino. Pengambilan vitamin ini tidak mencukupi boleh mengakibatkan keadaan kulit yang normal.
Vitamin PP terlibat dalam reaksi redoks metabolisme tenaga. Pengambilan vitamin yang tidak mencukupi disertai dengan gangguan keadaan normal kulit, saluran gastrousus dan sistem saraf.
Kalium adalah ion intrasel utama yang terlibat dalam pengawalan keseimbangan air, asid dan elektrolit, terlibat dalam proses mengendalikan impuls saraf, peraturan tekanan.
Kalsium adalah komponen utama tulang kita, bertindak sebagai pengatur sistem saraf, terlibat dalam penguncupan otot. Kekurangan kalsium membawa kepada demineralisasi tulang belakang, tulang pelvis dan kaki yang lebih rendah, meningkatkan risiko osteoporosis.
Silikon dimasukkan sebagai komponen struktur dalam komposisi glycosaminoglycans dan merangsang sintesis kolagen.
Magnesium terlibat dalam metabolisme tenaga, sintesis protein, asid nukleik, mempunyai kesan penstabilan untuk membran, adalah perlu untuk mengekalkan kalsium, potassium dan natrium homeostasis. Kekurangan magnesium menyebabkan hipomagnesemia, meningkatkan risiko hipertensi, penyakit jantung.
Fosforus terlibat dalam banyak proses fisiologi, termasuk metabolisme tenaga, mengawal keseimbangan asid-asas, adalah sebahagian daripada fosfolipid, nukleotida dan asid nukleik, diperlukan untuk mineralisasi tulang dan gigi. Kekurangan menyebabkan anoreksia, anemia, riket.
Besi adalah sebahagian daripada protein, pelbagai dalam fungsi, termasuk enzim. Mengambil bahagian dalam pengangkutan elektron, oksigen, memastikan berlakunya tindak balas redoks dan pengaktifan peroksidasi. Penggunaan yang tidak mencukupi membawa kepada anemia hipokromik, otot rangka myoglobin kekurangan atony, peningkatan keletihan, myocardiopathy, gastritis atropik.
Kobalt adalah sebahagian daripada vitamin B12. Mengaktifkan enzim metabolisme asid lemak dan metabolisme asid folik.
Mangan terlibat dalam pembentukan tulang dan tisu penghubung, adalah sebahagian daripada enzim yang terlibat dalam metabolisme asid amino, karbohidrat, katekolamin; perlu untuk sintesis kolesterol dan nukleotida. Pengambilan yang tidak mencukupi disertai dengan kelemahan pertumbuhan, gangguan dalam sistem pembiakan, peningkatan kerapuhan tulang, karbohidrat dan gangguan metabolisme lipid.
Tembaga adalah sebahagian daripada enzim dengan aktiviti redoks dan terlibat dalam metabolisme besi, merangsang penyerapan protein dan karbohidrat. Mengambil bahagian dalam proses penyediaan tisu-tisu tubuh manusia dengan oksigen. Kekurangan ini ditunjukkan oleh pembentukan sistem kardiovaskular yang merosakkan dan rangka, perkembangan displasia tisu penghubung.
Molybdenum adalah cofactor dari banyak enzim yang memastikan metabolisme asam amino yang mengandungi sulfur, purin dan pirimidin.
Selenium adalah elemen penting dalam sistem pertahanan antioksidan badan manusia, mempunyai kesan imunomodulator, mengambil bahagian dalam peraturan tindakan hormon tiroid. Kekurangannya membawa kepada penyakit Kashin-Beck (osteoarthritis dengan pelbagai kecacatan sendi, tulang belakang dan kaki), penyakit Keshan (myocardiopathy endemik), thrombustion keturunan.
Chromium terlibat dalam pengawalan glukosa darah, meningkatkan kesan insulin. Kekurangan menyebabkan toleransi glukosa menurun.
Zink adalah sebahagian daripada lebih daripada 300 enzim, terlibat dalam proses sintesis dan penguraian karbohidrat, protein, lemak, asid nukleik dan dalam peraturan ungkapan beberapa gen. Penggunaan yang tidak mencukupi membawa kepada anemia, imunodefisiensi sekunder, sirosis hati, disfungsi seksual, kehadiran kecacatan janin. Kajian pada tahun-tahun kebelakangan ini telah mendedahkan keupayaan dos zink yang tinggi untuk mengganggu penyerapan tembaga dan seterusnya menyumbang kepada pembangunan anemia.

masih bersembunyi

Panduan lengkap untuk produk yang paling berguna yang boleh anda lihat dalam aplikasi "Makanan sihat saya."

Rumah
Komposisi produk
Komposisi bijirin, tepung, pasta
Komposisi kimia "Oat, bijirin"

Tags:Oat, bijirin kalori 316 kcal, komposisi kimia, nilai pemakanan, vitamin, mineral, berguna Oat, bijirin, kalori, nutrien, sifat-sifat berguna Oat, bijirin

Nilai tenaga, atau nilai kalori - ialah jumlah tenaga yang dikeluarkan dalam tubuh manusia daripada makanan dalam proses penghadaman. Nilai tenaga produk diukur dalam kilo-kalori (kcal) atau kilo-joule (kJ) setiap 100 g. produk. Kalori yang digunakan untuk mengukur nilai tenaga makanan juga dikenali sebagai "kalori makanan", oleh itu, apabila menunjukkan kandungan kalori dalam kalori (kilo), awalan kilo sering ditinggalkan. Jadual terperinci bagi nilai tenaga untuk produk Rusia boleh didapati di sini.

Nilai pemakanan - kandungan karbohidrat, lemak dan protein dalam produk.

Nilai pemakanan produk makanan adalah gabungan sifat produk makanan, dengan kehadiran keperluan fisiologi manusia untuk bahan dan tenaga yang diperlukan.

Vitamin, bahan organik yang diperlukan dalam kuantiti kecil dalam diet kedua-dua manusia dan kebanyakan vertebrata. Sintesis vitamin, sebagai peraturan, dilakukan oleh tumbuhan, bukan binatang. Keperluan harian seseorang untuk vitamin adalah hanya beberapa miligram atau mikrogram. Tidak seperti bahan bukan organik, vitamin dimusnahkan oleh pemanasan yang kuat. Banyak vitamin tidak stabil dan "hilang" semasa memasak atau semasa memproses makanan.

http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/241.php

Apakah infusi oat yang berguna untuk tubuh manusia. Oat dalam penggunaan sekam

Oats Sifat perubatan dan kontraindikasi. TOP 16. Gandum oats, tincture, brew - resipi

Hello dear pembaca. Sekarang, apabila fesyen untuk pemakanan yang sihat mengukuhkan kedudukannya, ramai yang berminat dengan sifat-sifat bermanfaat dari pelbagai bijirin. Salah satu bijirin yang paling popular adalah oat. Dan ini bukan kemalangan. Semua telah mendengar tentang sumbangannya yang penting untuk menurunkan berat badan, membersihkan tubuh dan menenuninya dengan pelbagai nutrien. Jadi, oat - sifat ubat dan kontraindikasi. Artikel ini didedikasikan untuk topik ini. Apakah obes seperti budaya? Oat dianggap bijirin, walaupun kadang-kala spesimen tumbuhan liar masih terdapat. Budaya ditanam pada skala perindustrian, digunakan secara meluas untuk pembuatan bijirin dan produk tepung, serta makanan haiwan.

Daripada semua jenis oat, dan terdapat kira-kira 20 dari mereka, hanya satu kepentingan ekonomi - ditanam (biasa, makanan) oat. Selebihnya adalah rumpai, termasuk oat yang terkenal.

Tumbuhan yang dipupuk agak bersahaja. Bijian bercambah pada suhu yang rendah, dan benih dapat menahan beku kecil. Ini menjadikan ia mungkin untuk menumbuhkan oat, bukan sahaja di kawasan panas, tetapi juga di kawasan utara.

Kilang itu adalah tahunan dengan musim yang pendek (dari 80 hari). Tumbuhan ini datang kepada kita dari tanah Timur - Mongolia dan China dianggap tempat kelahiran oat. Pada masa kini budaya ditanam bukan sahaja di Asia dan Eropah, tetapi juga di Amerika Utara.

Oat - komposisi kimia, kalori

Setelah mengetahui tentang komposisi bijirin oat, ia segera menjadi jelas mengapa produk tersebut begitu dihargai oleh pakar pemakanan dan digunakan secara meluas sebagai agen terapeutik dalam kedua-dua perubatan rasmi dan bukan tradisional.

Protein - jumlah mereka bergantung kepada tempat pertumbuhan dan kepelbagaian, secara purata mereka membentuk 10% daripada massa.

Karbohidrat - kira-kira 56%.

Lemak - tidak lebih daripada 9%.

Selulosa.

Pati - kira-kira 60%.

Sebatian mineral (Na, Ca, K, Mg, Zn, Se, Fe, Mn, Cu, P, Si).

Asid amino.

Vitamin (E, B-kumpulan, A, K, F).

Kandungan kalori produk kering adalah kira-kira 320 kcal, yang dalam hidangan siap jatuh kira-kira dua kali (kepada 150 kcal / 100 g) kerana bengkak bubur gandum.

Oats - sifat ubat dan kontraindikasi

Oleh kerana komposisi dan sifatnya yang menakjubkan, oat digunakan untuk rawatan pelbagai patologi.

Ia mempunyai kesan yang baik terhadap pelbagai organ dan struktur:

✔ Memperbaiki proses pencernaan, kerana kandungan enzim menyumbang kepada penyerapan nutrien yang lebih baik.

✔ Berguna untuk kulit, rambut, kuku.

✔ Mengatur kepekatan gula darah.

✔ Mengeluarkan cecair yang berlebihan, yang membolehkan ia digunakan untuk hipertensi, edema, mabuk dadah, urolithiasis.

✔ Membantu sembelit.

Mengurangkan nilai kolesterol.

✔ Adalah hepatoprotector, membersihkan hati, menghilangkan toksin dan slag.

Mempunyai kesan sedatif, digunakan sebagai antidepresan.

✔ Membantu selesema, berguna sebagai antitussive.

✔ Meningkatkan keadaan kelenjar tiroid.

✔ Menambah semula kedai asid amino.

✔ Adalah immunostimulant, mempunyai kesan tonik.

✔ Memberi kesan antipiretik, adalah sebaliknya.

✔ Berguna untuk menguatkan otot jantung, saluran darah, sistem muskuloskeletal.

✔ Diiktiraf dalam kegagalan buah pinggang.

✔ Mempunyai kesan anti-radang.

Permohonan Oats

Oat digunakan secara meluas untuk produk masakan dan pelbagai hidangan.

Dijual untuk dijual:

- kepingan; produk roti dengan penambahan oat atau bran;

- gandum untuk percambahan;

Porridges, sup, pai, jeli, bir, kvass, dan mash dibuat dari biji-bijian dan serpihan.

Kilang itu telah lama digunakan dalam perubatan rakyat untuk mencapai pelbagai kesan dan menyembuhkan sejumlah penyakit dan keadaan. Untuk melakukan ini, gunakan bijirin, decoctions bijirin dan infusions jerami. Oatmeal digunakan secara meluas dalam kosmetologi.

Tepung dan serpih digunakan untuk memperbaiki keadaan kulit dan rambut. Mereka terlibat dalam penyediaan topeng, kompres, campuran untuk mengupas. Produk ini juga digunakan dalam homeopati. Industri farmaseutikal dan pemakanan sukan juga tidak pergi tanpa oat.

Oat adalah penting dalam penternakan haiwan. Bijian, tepung, jerami, sekam, pucuk hijau digunakan sebagai makanan. Umpan bercampur dan pekat dibuat dari oat, jerami juga digunakan sebagai lapisan.

Oat dalam ubat

Oat bijirin mengandungi sejumlah besar protein, asid amino penting, sebatian vitamin, serta karbohidrat dan lemak sayuran. Oleh itu, dietologi telah mengambil produk oat ke dalam perkhidmatan dan menggunakannya untuk penurunan berat badan, pembersihan, pemulihan, untuk tujuan sukan dan sebagai makanan bayi.

Produk ini menyenangkan untuk rasa, boleh digunakan dalam bentuk yang berbeza, mudah dicerna dan diterima dengan baik. Kerana oat digunakan untuk tujuan perubatan.

Sebagai ejen menyelubungi kehadiran luka radang perut atau usus (gastritis, kolitis).

Untuk meningkatkan aktiviti peristaltik usus.

Dengan kelemahan umum, termasuk dengan penyakit jangka panjang, sindrom keletihan kronik, keletihan saraf.

Dengan anemia, penyakit jantung dan saluran darah.

Dengan kecenderungan untuk diatesis.

Kencing manis menetapkan infusi bijirin mentah.

Infus dan tinctures dari bahagian hijau atau kering tumbuhan digunakan sebagai sedatif, hipnosis.

Juga, infusi itu digunakan sebagai anti-arthritis, hypotensive, anti-edematous, carminative (dengan gassing berlebihan), febrifuge.

Untuk meningkatkan nada dan mengukuhkan badan secara umum. Infus dan jus dari pucuk merangsang selera makan.

Sebagai ubat luaran untuk rawatan lesi artikular.

Sebagai julap ringan.

Untuk memudahkan penghapusan batu dari buah pinggang (luar).

Dalam rawatan dermatitis, kerosakan keradangan pada kulit.

Dengan peluh kaki yang berlebihan.

Terdapat pengalaman menggunakan oat untuk mengatasi ketagihan dadah dan tembakau.

Minyak sayuran dari oat

Ini adalah perisa bijirin berminyak. Ia digunakan untuk pengingesan dan penggunaan luaran. Minyak mengandungi kepekatan tinggi asid lemak (omega-3), serta tocopherol, retinol, riboflavin, niacin, pantothenic dan asid folik, antioksidan, dan mineral.

Minyak oat digunakan untuk mengaktifkan saluran pencernaan, struktur buah pinggang, hati dan hempedu. Ia berguna untuk penyakit kardiovaskular seperti iskemia, strok, perubahan sclerosis, keadaan pra-infark.

Kehadiran bahan aktif secara biologi membolehkan anda menggunakan produk untuk meningkatkan proses metabolik dan keadaan kelenjar tiroid. Juga, minyak boleh digunakan di hadapan ulserasi, untuk memperbaiki penglihatan, menghilangkan pasir dan batu ginjal. Tetapi itu bukan semua.

Memerah juga digunakan dalam sindrom kudung, neurasthenia, insomnia, sembelit, dalam kosmetologi, dan juga sebagai satu cara perlindungan terhadap radiasi ultraviolet.

Keuntungan daripada gandum yang tumbuh

Biji sprouted mengandungi bekalan besar asid amino yang sudah siap. Tetapi adalah penting untuk mengelakkan pembentukan pucuk besar. Yang paling berguna adalah bahan segera selepas meludah, apabila pucuk tidak lebih dari 3 mm.

Semua orang boleh melakukan percambahan di rumah. Untuk ini, anda hanya perlu membeli bijirin yang tidak sempurna. Mereka perlu diisih, dipenuhi dengan air, membuang sampel berkualiti rendah (mereka akan terapung).

Bahan mentah harus dibasuh dengan sempurna dan diletakkan di dalam pinggan bukan logam. Lapisan bijirin tidak boleh melebihi 2 cm. Sekarang perlu dituangkan dengan air sejuk. Ia tidak boleh menutupi butiran, hanya menyentuh baris atas.

Top harus ditutup dengan potongan kain kasa. Atau anda boleh meletakkan bahan mentah dalam satu lapisan pada kain yang sangat lembab. Suhu optimum ialah kira-kira 20 darjah. Dalam sehari atau tiga pucuk akan muncul.

Selepas bijirin perlu dibasuh dengan air yang mengalir - dan mereka sedia untuk digunakan. Jangan buat penuaian untuk kegunaan masa depan, bercambah seperti yang diperlukan. Untuk satu orang cukup 100 g biji-bijian setiap hari.

Lebih baik menggunakan benih dalam bentuk aslinya. Jadi faedah akan maksimum. Mereka harus dikunyah dengan tekun. Rasanya cukup menyenangkan. Ia adalah perlu untuk memulakan penggunaan secara harfiah dari satu sudu produk.

Secara beransur-ansur, sebilangan bijirin yang ditanam boleh menggantikan sarapan pagi. Sekiranya anda ingin mengisar produk atau memasaknya entah bagaimana, maka elakkan bersentuhan dengan logam (pengisar, sudu, dll) dan suhu tinggi.

Ini adalah produk diet. Ia digunakan apabila anda ingin menurunkan berat badan, jika perlu, untuk menyokong organisma yang berkurangan, dengan keletihan saraf. Ia meningkatkan saluran pencernaan, hati, hempedu, berguna untuk meningkatkan aktiviti otak, menguatkan jantung dan saluran darah. Anda tidak boleh makan pucuk dengan intoleransi gluten dan penyakit akut penyakit sistem pencernaan.

Contraindications

Seperti mana-mana produk yang berasal dari sayuran, oat mempunyai beberapa kontraindikasi. Ia boleh menyebabkan bukan sahaja penolakan peribadi atau reaksi alahan. Ia harus digunakan dengan oat berhati-hati dan derivatifnya dengan adanya penyakit pundi hempedu, serta masalah dengan buah pinggang.

Dalam kes ini, pastikan anda berunding dengan doktor tentang kemungkinan menggunakan gandum untuk diet atau kesan terapeutik yang lain. Apabila bijirin intoleransi gluten tidak dapat dimakan. Jangan gunakan decoctions di hadapan penyakit batu empedu atau dalam hal penghapusan batu empedu.

Kacang oat, infusi, kvass - resipi ubat tradisional

Untuk rawatan, dalam perubatan tradisional menggunakan kvass, merebus, infus oat.

Rebus oat

Minuman ini berguna untuk rawatan dan pencegahan beberapa jenis penyakit:

✔ Keradangan saluran gastrousus.

✔ Masalah hati.

Ia akan mengambil produk bijirin yang tidak diproses. Grain diselesaikan dan dibebaskan daripada sekam berlebihan. Terdapat beberapa resepi untuk memasak sup.

Biji yang dipilih adalah tanah, sebagai contoh, dalam pengisar kopi. Tepung yang dihasilkan perlu dituangkan air mendidih (pada kadar 1 sudu besar serbuk oatmeal setiap cawan air) dan menegaskan dalam termos dalam sekelip mata. Jika tidak ada termos, anda boleh menegaskan dalam periuk atau periuk enamel di tempat yang hangat, berhati-hati membungkusnya dalam selimut. Minuman yang terhasil harus diminum bukannya teh atau kopi. Tiada batasan tertentu. Memandangkan kehadiran komponen aktif secara biologi dalam sup, dengan kehadiran penyakit buah pinggang atau jantung, adalah disyorkan untuk mendapatkan nasihat perubatan mengenai keselamatan minum minuman ini. Perkara yang sama berlaku untuk tempoh membawa anak.

Segelas oat perlu dibasuh, diisi dengan air masak (1 liter) disejukkan ke suhu biasa dan diselitkan selama beberapa jam (sekurang-kurangnya lapan). Mudah untuk melakukannya pada waktu malam. Selepas campuran direbus pada api yang rendah selama kira-kira sejam. Untuk mengelakkan cecair daripada mendidih, tutup bekas dengan tudung. Dan untuk mengekalkan utiliti maksimum dalam minuman siap, anda perlu menggunakan barang pecah enamam atau tahan panas. Anda juga boleh menguap komposisi dalam ketuhar, tetapi masa memasak akan lebih kurang dua kali.

Sapi siap disaring dan dibawa ke isipadu awal dengan air mendidih - 1 l. Minum setengah cawan sebelum makan tiga kali sehari. Rawatan rawatan berterusan adalah sekurang-kurangnya sebulan.

Oat masak boleh digunakan untuk memasak pelbagai hidangan atau hancur dalam bubur dengan pengisar atau menggunakan pengisar daging dan dicampur dengan sup itu sendiri. Membakar campuran, dapatkan jagung oatmeal.

Anda boleh menyediakan minuman dari bijirin bercambah. Untuk melakukan ini, mereka perlu dikeringkan dan menjadi serbuk. 1 sudu besar bahan mentah perlu dituangkan ke dalam air mendidih (1 cawan) dan rebus selama beberapa minit. Selepas penyejukan, ia perlu minum sepenuhnya dalam sips kecil. Minuman ini amat berguna untuk keradangan pankreas.

Infusi Oatmeal

Biji-bijian yang tidak dirawat perlu disusun, basuh, tuangkan air mendidih. Bahagian yang disyorkan - 1.5-2 cawan seliter air mendidih. Biasanya campuran dicampur selama beberapa jam dalam termos. Tetapi, jika perlu, anda boleh mengambil alat itu dan selepas penyejukan semulajadi (tanpa membungkus) - selepas 20 minit.

Menerima infusi tidak sejuk tiga kali sehari pada kaca separuh. Dos dan kepekatan tepat hanya disyorkan oleh pakar, berdasarkan diagnosis dan keadaan umum pesakit. Anda boleh menggunakan infusi dan sebagai tonik, sebagai langkah pencegahan.

Oat kvass

Minuman ini bukan sahaja lazat. Ia sempurna menghilangkan rasa haus, menyuburkan badan dengan vitamin, melegakan, menguatkan sistem saraf dan imuniti, nada, membersihkan badan daripada slag dan terkumpul toksin, merangsang selera makan, memperbaiki aktiviti otak.

Untuk penyediaannya, anda boleh menggunakan sebarang bijirin. Tetapi bijirin yang tidak diperbaiki akan lebih baik. Ia perlu dibasuh dan diisi dengan air sejuk pada nisbah 1:10. Iaitu, untuk penyediaan satu liter kvass 100 g oat diperlukan.

Campuran yang dihasilkan harus direbus selama setengah jam. Apabila ia menyejuk sedikit, tambah gula dan ragi. Bagi setiap liter cecair, anda memerlukan sedikit sudu gula dan 5 g yis (lebih baik menggunakan tidak kering, tetapi ditekan).

Apa yang anda perlukan untuk campuran dan penapaian, sehingga hangat selama 24 jam. Kvass sudah siap. Kini anda perlu menapis minuman dan meletakkannya di dalam peti sejuk. Hayat rak - tidak melebihi 2 hari.

Oats: sifat berguna | LS

Oat sangat popular sebagai bijirin di mana-mana negara. Ia boleh membuat bijirin yang sangat baik, decoctions, yang melegakan pelbagai penyakit.

Komposisi oat termasuk: asid amino - tryptophan dan lisin, minyak pati, gusi, vitamin B1, B2, B6, K, karotena. Masukkan ke dalam senarai kalium, kromium, mangan, besi, fosforus, zink, nikel, yodium dan belerang.

Apakah gandum berguna?

Oat sangat berguna dalam kencing manis, menurunkan kolesterol dalam darah, melindungi sistem kardiovaskular, produk diabetes yang sangat baik. Oat merawat proses keradangan kronik, mempunyai sifat tonik, dan ekstrak rumput oat mempunyai kesan diuretik dan antipiretik.

Oat adalah penting dalam hal metabolisme, darah, rambut, kuku, tulang rawan dan tulang. Oat membantu hati dan pankreas, menggalakkan penyerapan lemak dan pertukarannya di dalam usus. Enzim yang membentuk oat membantu untuk menyerap karbohidrat dan merawat anemia.

Kalori 100 gram gandum - 316 kcal. Oatmeal - 102 kcal. Ia tanpa susu, minyak madu dan pelbagai aditif.

Rawatan oat

Oat dan ubat tradisional - dua perkara tidak hanya serasi, mereka hanya dibuat untuk satu sama lain. Di rumah, anda boleh membuat apa-apa rebus atau topeng.

Rehat pulih daripada oat selepas selesema

Ambil satu gelas biji oat, tutup dengan satu liter air masak dan renehkan api yang rendah sehingga penyejatan cecair. Kemudian ketegangan dan ambil setengah gelas dengan madu sehingga 4 kali sehari. Merebus seperti itu akan mempunyai kesan tonik yang indah pada badan.

Deh dari oat "julap"

Satu gelas oat, tuangkan satu liter air dan biarkan selama 16 jam. Seterusnya, tuangkan infusi dan masaknya mencium, yang boleh diminum 2 kali sehari.

Merebus oat "Perubatan"

Merebus ini digunakan semasa menjalankan bentuk radang paru-paru. Untuk membuatnya, basuh segelas gandum, tetapi biarkan sekamnya. Tuangkan semua dengan satu liter susu dan masak selama sejam dengan api yang rendah. Selepas menerkam, tambah madu dan mentega, makan pada waktu malam.

Topeng oat untuk kulit masalah

Larutkan satu sendok makan oat dengan air suam untuk membentuk bubur nipis. Sekiranya sebiji parut 3 kali seminggu digunakan pada muka, anda boleh menyingkirkan jerawat dan melembapkan kulit dengan baik.

Oatmeal

Oatmeal adalah produk dari oat, yang tertakluk kepada rawatan haba primer dan kehilangan beberapa sifat yang bermanfaat. Agar produk ini tidak kehilangan lebih banyak vitamin, perlu menghapuskan "strok haba" yang berulang, iaitu, merendamnya dalam air atau susu, menggabungkannya dengan makanan hidup yang lain.

Bagaimana untuk merapikan oatmeal?

Ini adalah masa yang sangat lama, tetapi ia berbaloi. Merendam oatmeal kos 12 jam, dan anda perlu makan mereka mentah, ia menyelamatkan yang baik. Anda boleh menambah epal, jus lemon, susu pekat, kacang, wortel atau prun untuk bubur yang meriah. Gabungan dan variasi mungkin seperti yang anda mahukan.

Bagaimana untuk memilih oatmeal?

Tanda-tanda kualiti oatmeal:

Pada pakej mesti ditunjukkan tarikh: pembungkusan dan pengeluaran
Terlepas dari pelbagai, oatmeal berkualiti tinggi akan menjadi putih. Shades boleh menjadi krim atau kekuningan - ini adalah perkara biasa.
Bau bubur harus sedikit oat, kumis dan berjamur - tanda produk berkualiti rendah
Semasa memasak, serpihan harus berubah menjadi bubur, jika ini tidak berlaku, anda membeli sesuatu yang lain.
Apabila mencuba bubur tidak pahit palsu.

Resipi Oatmeal

Adalah jelas bahawa semua orang boleh memasak oatmeal biasa. Cuba sesuatu yang tidak biasa, menarik dan indah.

Sup sup masak dengan makarel

Dalam makarel harus mengeluarkan kepala, semua bahagian dalamnya. Kupas dan potong. Wortel (50 gram) dipotong menjadi jalur, bawang diced. Simpan semua ini dan hantar ke air, kemudian tambahkan makarel, rebus semuanya selama 10 minit. Seterusnya, hantarkan 60 gram oat dan akar pasli atau saderi ke dalam sup. Rebus sehingga dimasak, dan jangan lupa untuk mengisi dengan sayur-sayuran.

Resipi ini sesuai untuk mempelbagaikan menu rumah atau mengejutkan orang tersayang anda. Dan ia boleh mengejutkan oat, baik dengan sifat penyembuhannya dan pelbagai rasa. Tetapi yang paling penting ialah faedah yang tidak dapat dinafikan yang anda dapat dari makan oat. Menghargai dan menggunakannya dalam kehidupan seharian. Untuk mendapatkan oat untuk menyelesaikan beberapa masalah anda, anda hanya perlu mempercayainya.

manfaat, kerosakan dan preskripsi perubatan untuk hati

Dalam ubat rakyat untuk masa yang lama menggunakan sifat bermanfaat oat. Tumbuhan ini kaya dengan protein, serat, vitamin, mikro dan makro yang diperlukan untuk tubuh manusia berfungsi dengan baik. Tinjauan positif mengenai rawatan dengan penyerapan oat diberikan oleh kedua-dua wakil ubat tradisional dan pakar yang berkelayakan. Ia digunakan untuk membersihkan badan, menurunkan berat badan, merawat selesema, urolithiasis, hepatitis, serta untuk mengurangkan keadaan diabetes.

Untuk mendapatkan manfaat maksimum dari penyerapan oat dan mengelakkan kesan berbahaya, adalah perlu untuk memikirkan bagaimana untuk membuatnya dengan betul dan dalam kuantiti apa yang diperlukan.

Faedah infus oat - 12 sifat berfaedah

Memperbaiki pencernaan

Penyerapan oat merangsang peristalsis dan mempunyai kesan menyelubungi, membantu menghilangkan sembelit, menyembuhkan mukosa esofagus yang rosak. Ia juga mengandungi enzim yang menggalakkan penyerapan nutrien yang lebih baik.

Menguatkan sistem kardiovaskular

Komposisi kimia oat mengandungi unsur-unsur yang membantu meningkatkan hemoglobin dan menguatkan dinding saluran darah dan otot jantung. Penyerapan oat menurunkan tekanan darah, merangsang peredaran darah dan menghalang plak kolesterol daripada menghalang pembuluh darah.

Menguatkan sistem saraf

Tembaga dan zink yang terkandung dalam oat membantu menguatkan membran gentian saraf. Ia membantu untuk menormalkan kerja sistem saraf pusat, menghilangkan insomnia, kemurungan dan sembuh dengan keletihan yang berpanjangan.

Menormalkan gula darah

Penyerapan oat merangsang kelenjar endokrin, yang bertanggung jawab untuk pengeluaran insulin. Ia juga mempercepat penyerapan karbohidrat, mengurangkan tahap kolesterol yang berbahaya kepada saluran darah dan menembusi badan dengan vitamin penting untuk mengekalkan keseimbangan glukosa.

Pelangsingan

Tubuh menerima nutrien yang cukup dari oat, yang membantu menghilangkan rasa lapar. Pembersihan umum badan, mengurangkan tahap kolesterol berbahaya dan mempercepat metabolisme menyumbang kepada pembakaran lemak dan penurunan berat badan.

Membersihkan badan

Penyerapan oat mengandungi unsur surih dan asid organik yang menggalakkan penyingkiran toksin dan toksin dari badan. Pada masa yang sama, ia merangsang kerja organ dalaman yang bertanggungjawab untuk membersihkan tubuh daripada bahan berbahaya.

Meningkatkan kesihatan semasa sejuk

Infusi panas digunakan untuk mengurangkan suhu, meningkatkan peluh dan melegakan keradangan dalam penyakit pernafasan. Oleh kerana tindakan menyelubungi dan ekspektorannya, ia berguna untuk minum dari batuk, dan kompleks vitamin akan membantu memperbaiki keadaan keseluruhan.

Meningkatkan imuniti

Oat mengandungi kompleks vitamin dan mikro-mikro yang menstimulasi pengeluaran sel-sel darah putih dan menindas proses keradangan yang boleh mengurangkan imuniti. Ia juga mengandungi antibiotik semulajadi yang menghalang pembiakan bakteria patogen.

Mengembalikan hati

Penerimaan infus oatmeal membolehkan anda membersihkan badan dan mempercepat penyingkiran toksin dan toksin, mengeluarkan beban dari hati dan menormalkan fungsinya, dan unsur yang bermanfaat dan nutrien menyumbang kepada pertumbuhan semula sel-sel yang rosak dan pertumbuhan yang baru.

Menormalkan metabolisme

Komposisi oat mengandungi enzim yang mempromosikan penyerapan nutrien, pecahan lemak dan karbohidrat dan normalisasi fungsi kelenjar yang bertanggungjawab untuk proses metabolik. Ia juga membantu menghilangkan air yang berlebihan dan kolesterol dari badan.

Melegakan keradangan

Oat mengandungi unsur-unsur yang mempunyai kesan anti-radang, dan protein, yang merangsang pertumbuhan dan pertumbuhan semula tisu. Atas sebab ini, ia sering digunakan untuk melegakan keradangan organ-organ dalaman dan merawat ulser peptik, gastritis.

Meningkatkan fungsi endokrin

Kompleks vitamin, mikro dan makro membantu menghilangkan bahan-bahan berbahaya yang menyebabkan gangguan dalam keseimbangan hormon, serta menormalkan fungsi hati, pundi hempedu, pankreas dan kelenjar tiroid, yang bertanggungjawab untuknya.

Bagaimana untuk menegaskan gandum, resipi perubatan

Dalam perubatan rakyat, terdapat banyak cara untuk menegaskan oat dengan betul supaya ia mengekalkan sifat penyembuhan dan kesihatan manfaatnya:

Resipi mudah untuk infusi oat dalam termos

Tuang 4 sudu bijir oat dalam pengisar. Tuangkan tepung ke dalam sebelas termos, tuangkan satu liter air mendidih dan biarkan di bawah penutup tertutup selama 8 jam. Penapis sebelum digunakan.

Penyerapan oat klasik untuk hati

200 gram oat yang tidak diperbaiki perlu dituangkan dengan satu liter air. Rebus oat selepas mendidih selama 2-3 minit, kemudian keluarkan dari panas dan bersuara selama setengah jam, memerah bijirin.

Resipi berkesan untuk membersihkan hati

Air dan oat mengambil bahagian yang sama, tetapi teruskan memasak selama tiga jam.

Penyerapan oat di atas air untuk perut

Tuang segelas oat dengan satu liter air suam, biarkan selama 12 jam, letakkan api dan rebus selama setengah jam pada 100 darjah, kemudian balut dan biarkan selama 12 jam. Tekan sebelum digunakan.

Penyerapan oat dengan madu dan kayu manis untuk penurunan berat badan

Segelas bijirin yang tidak ditapis tuangkan segelas air dan kacau dalam pengisar. Tambah setengah liter air, tambah kayu manis dan satu sudu teh madu dan biarkan semalaman. Pada penapis infusi pagi.

Penyerapan oat dalam termos untuk membersihkan badan

Dua sendok makan bijirin yang dibasuh dan kering berpecah dalam pengisar, tuangkan ke dalam termos dan tuangkan air mendidih. Selesaikan tiga jam. Apabila digunakan, anda boleh menambah madu.

Air dituangkan ke atas oat untuk dibasuh

Tiga sendok makan bijirin tuang setengah liter air dan rebus selama 3 minit dengan api yang rendah. Terikan cecair, gunakan untuk membilas kulit.

Bagaimana untuk menegaskan oat yang tumbuh untuk merawat hati

Tuang tiga sendok makan oat yang dibasuh dengan air panas, rebus di bawah tudung tertutup selama 3-5 minit, longkang sup melalui penapis dan tambah 9 gelas air ke bahan baku yang lain. Selepas mendidih cecair, kurangkan haba dan reneh di bawah tudung selama tiga jam, longkang.

Penyerapan oat boleh disediakan di rumah, dan semua resipi, satu cara atau yang lain, akan berguna untuk membersihkan tubuh secara keseluruhan, dan bukan hanya sebagai penyelesaian kepada satu masalah.

Cara minum infusi oat

Ia tidak mencukupi untuk mengetahui bagaimana untuk menegaskan oat dengan betul: anda perlu dapat mengambilnya. Kursus rawatan perlu berlangsung sekurang-kurangnya sebulan, dan ada dos untuk merawat setiap penyakit:

Selepas sebulan mengambil dana dari oat, anda mesti berehat selama sebulan, dan selepas itu kursus itu boleh diulang. Sebelum memulakan rawatan, anda perlu berunding dengan doktor anda, yang akan menetapkan dos yang tepat, memfokuskan kepada keadaan dan ciri-ciri individu badan, serta rawatan utama.

Ambil penyerapan oat untuk hati supaya menjadi satu gelas sebelum makan. Dos biasa adalah kira-kira 500 ml sehari.

Untuk menguatkan sistem imun dan pencegahan, perlu minum infus oat dua kali sehari dalam 100 ml.

Penyerapan oat bercambah minum setengah gelas sekali sehari selama setengah jam sebelum makan.

Untuk penyakit saluran gastrousus, minum infusi 150 ml pada perut kosong.

Untuk pengambilan slimming oat diambil sejam sebelum makan tiga kali sehari.

Untuk memperbaiki kerja sistem kardiovaskular, infusi air diambil dalam 100 ml tiga kali sehari.

Kontraindikasi dan kemudaratan

Sebelum anda mula mengambil penyerapan oat, anda perlu mengetahui bukan sahaja bagaimana ia berguna, tetapi apa yang kontraindikasi boleh digunakan. Dana berdasarkan tindakan bijirin ini dengan lembut dan tidak mempunyai kesan sampingan, tetapi mereka tidak diinginkan untuk digunakan apabila:

penyakit pundi hempedu;

penyakit kardiovaskular yang serius;

peningkatan keasidan perut;

Anda juga perlu memberi perhatian kepada keadaan anda semasa penerimaan infusi: jika penggunaannya menyebabkan sakit kepala yang berpanjangan atau kemerosotan kesihatan secara umum, lebih baik menghalangnya. Rawat infusions anak-anak oat hanya selepas berunding dengan seorang pakar pediatrik: kandungan vitamin B yang tinggi, yang membantu mengatasi banyak penyakit, boleh mengumpul di dalam badan kanak-kanak. Overdosis mereka boleh menyebabkan kemudaratan serius kepada kesihatan.

Apa lagi yang berguna?

Manfaat gandum merebus dan kemudaratannya kepada badan. Resipi

355 301 314 317 313 324 317 332 316 301 305 324, 313 301 313 311 305 323 323 324 301 311 324 327 323 324 324 307 317 314 325 324 311 321 323 305 302 305 324 301 313 317 305 316 305 320 322 311 315 305 336 330 316 317 305 316 301 320 305 322 327 331 312 327 332 307 314 321 32 322 301 323 324 305 316 311 305 - 317 327 305 323. 351 323 320 317 314 330 332 317 327 301 324 330 327 315 305 323 324 317 320 322 311 327 331 336 316 317 307 317 304 314 321 316 301 323 336 301 321 317 327 323 321 316 331 312 317 324 327 301 322 320 322 311 332 331 327 301 314 305 335 305 327 305 314 311 336 301 312 333 311 312 306 311 314 317 323 317 306 311 327 322 301 336 344 322 305 327 316 305 312 347 322 305 311 320 320 317 313 322 301 324. 357 313 317 314 317 400 314 305 324 316 301 332 301 304 311 304 305 300 320 322 311 315 305 316 321 324 330 317 327 305 323 313 301 313 314 305 313 301 322 323 324 327 305 316 316 31 312 320 322 305 320 301 322 301 324 320 317 304 304 305 322 326 301 314 311 332 327 301 316 303 325 332 323 313 311 312 315 305 304 311 313 366 301 316 304 305 363 305 316- 353 301 324 305 322 311 316. 363 301 315 306 322 301 316 303 325 332 320 322 311 315 305 316 321 314 317 327 305 323 327 314 305 336 305 302 316 331 310 303 305 314 321 310, 311 316 305 311 323 313 314 300 336 305 316 317, 336 324 317 311 315 305 316 316 317 334 324 317 324 316 301 320 311 324 317 313 323 324 301 314 317 304 316 311 315 311 332 323 305 313 322 305 324 317 327 305 307 317 304 317 314 307 317 314 305 324 311 321 - 304 305 363 305 316- 353 301 324 305 322 311 316 320 322 317 31 311 314 120 314 305 324.

360 317 314 305 332 316 331 305 323 327 317 312 323 324 327 301 317 324 327 301 322 301 317 327 323 301

357 327 305 323 302 305 332 320 322 305 325 327 305 314 311 336 315 317 326 316 317 316 301 332 327 301 324 330 314 305 313 301 322 323 324 327 305 316 316 331 315 322 301 323 324 305 316 311 305 315, 301 327 317 324 327 301 322 305 311 332 317 327 323 301 311 327 317 327 323 305 323 313 317 316 303 305 316 324 322 311 322 317 327 301 316 331 327 323 305 305 307 317 320 317 314 305 332 316 331 305 323 327 317 312 323 324 327 301. 360 317 314 330 332 301 317 324 327 301 322 301 317 327 323 301 317 307 322 317 315 316 301 - 332 314 301 313 327 313 314 300 336 301 305 324 327 323 305 302 321 315 334 314 305 315 305 316 324 331, 327 311 324 301 315 311 316 331, 301 315 311 323 314 317 324 331, 326 311 322 331, 315 301 323 314 301, 320 305 322 305 310 317 304 321 335 311 305 327 316 301 320 311 324 317 313. 317 315 316 305 316 311 300 323 320 305 303 311 301 314 311 323 324 317 327, 311 323 320 314 330 332 317 327 301 316 311 305 334 324 317 307 317 322 301 323 324 304 305 317 324 327 301 322 301 304 301 305 324 315 301 313 323 311 315 325 321 324 314 320 322 311 316 317 323 323 324 314 317 326 311 324 305 314 330 316 331 312 334 306 305 307 317 332 304 317 322 317 327 330 321. 360 322 311 327 305 304 305 315 317 323 316 317 327 316 331 305 320 317 314 305 332 316 331 305 323 327 317 312 323 324 327 301 334 324 317 307 317 320 322 317 323 324 317 307 312 323 324 327 305 316 316 317 307 317 323 322 305 304 323 324 327 301 307 317 317 322 307 301 316 311 332 315 301:

r n

365 320 317 324 322 305 302 314 305 316 311 305 317 324 327 301 322 301 320 317 315 317 307 301 305 324 317 322 307 301 316 311 332 315 325 327 302 317 322 330 302 305 323 327 311 322 325 323 301 315 311 311 323 320 317 323 317 302 323 324 327 325 305 324 327 331 332 304 317 322 317 327 314 305 316 311 300. 341 320 317 323 324 317 321 316 316 317 305 320 322 311 315 305 316 305 316 311 305 317 324 327 301 322 301 317 327 323 301 320 317 332 327 317 314 321 305 324 325 313 322 305 320 311 324 330 311 315 315 325 316 316 325 300 323 311 323 324 305 315 325. r n
367 323 317 336 305 324 301 316 311 311 323 322 305 320 336 301 324 331 315 314 325 313 317 315 317 324 327 301 322 323 320 317 323 317 302 323 324 327 325 305 324 327 327 327 305 304 305 316 311 300 315 317 313 322 317 324 331 320 322 311 320 322 317 323 324 325 304 316 331 310 332 301 302 317 314 305 327 301 316 311 321 310. r n
360 317 324 317 307 317 316 316 317 305 304 305 312 323 324 327 311 305 316 301 320 311 324 313 301 323 320 317 323 317 302 323 324 327 325 305 324 323 316 311 326 305 316 311 300 326 301 322 301 320 322 311 320 322 317 323 324 325 304 316 331 310 332 301 302 317 314 305 327 301 316 311 321 310. r n
344 314 321 320 305 336 305 316 311 317 324 327 301 322 317 327 323 301 324 301 313 326 305 320 317 314 305 332 305 316, 320 317 323 313 317 314 330 313 325 317 302 314 301 304 314 330 316 305 312 333 311 315 317 336 311 335 301 300 335 317 312 323 324 327 317 315, 332 301 323 336 305 324 336 305 307 317 320 322 317 311 323 310 317 304 311 324 316 317 322 315 301 314 311 332 301 303 311 321 322 301 302 317 324 331 334 324 317 307 317 317 322 307 301 316 301. 357 322 307 301 316 311 332 315 311 332 302 301 327 314 321 317 324 327 322 305 304 316 331 310 327 305 335 305 323 324 327 311 324 317 313 323 311 316 317 327, 325 304 301 314 321 305 324 323 321 316 305 326 305 314 301 324 305 314 330 316 331 312 310 317 311 316. r n
360 322 311 322 305 307 325 314 321 322 316 317 315 325 320 317 324 322 305 302 314 305 316 311 311 323 325 335 305 323 324 327 305 316 316 317 320 317 316 311 326 301 305 324 323 321 325 322 317 327 305 316 330 323 301 310 301 322 301 327 313 322 317 327 311, 320 317 323 305 315 325 305 307 317 336 301 323 324 317 323 317 327 305 324 325 300 324 320 322 311 316 311 315 302 305 324 311 313 301 315. r n r n
314 301 322 321 327 311 324 301 315 311 316 301 315 307 322 325 320 320 331 367 320 322 311 315 305 316 305 316 311 305 317 324 327 301 322 301 332 301 315 305 336 301 324 305 314 330 316 317 323 313 301 332 331 327 301 305 324 323 321 316 301 322 301 302 317 324 305 316 305 322 327 316 317 312 323 311 323 324 305 315 331. 344 317 323 324 301 324 317 336 316 317 324 322 311 322 301 332 301 327 304 305 316 330 320 322 311 316 311 315 301 324 330 334 324 317 323 322 305 304 323 324 327 317 311 327 331 323 315 317 326 305 324 305 327 305 322 316 325 324 330 323 305 302 305 332 304 317 322 317 327 331 312 323 317 316 311 320 317 304 316 321 324 330 324 317 316 325 323 317 322 307 301 316 311 332 315 301 327 303 305 314 317 315. r n
353 322 301 312 316 305 320 317 314 305 332 305 316 316 301 320 311 324 317 313 311 332 317 327 323 311 311 313 311 311 314 305 336 305 316 311 321 323 301 304 314 321 320 322 317 306 311 314 305 322 304 305 336 316 317- 323 317 323 325 304 311 323 324 331 310 31 303 301 316 311 312. 363 320 317 323 317 302 323 324 327 325 305 324 316 317 322 315 301 314 311 332 301 303 311 311 301 322 324 305 322 311 301 314 330 316 317 307 317 304 301 327 314 305 316 311 321. 313 313 313 311 311 311 311 315 301 307 316 311 312 311 306 317 323 306 317 322 325 313 322 305 320 314 321 300 324 323 324 305 316 313 311 323 317 323 325 304 317 327. r n
363 325 335 305 323 324 327 305 316 316 317 325 314 325 336 333 301 305 324 322 301 302 317 324 325 317 322 307 301 316 317 327 320 311 335 305 327 301 322 305 316 311 321, 320 322 325 316 311 311 320 301 316 313 322 305 301 324 311 324 301 317 324 327 322 311 316 317 323 311 324 302 317 314 330 333 325 300 320 317 314 330 332 325. 361 327 314 321 305 324 323 321 320 317 314 316 317 303 305 316 316 331 315 315 305 324 317 304 317 315 314 305 336 305 316 311 321 311 324 317 314 330 313 317 327 324 321 305 314 331 310 323 314 325 336 301 321 310 315 317 326 305 324 320 322 311 315 305 316 321 324 330 323 321 313 301 313 304 317 320 317 314 316 311 324 305 314 330 316 317 305 323 322 305 304 323 324 327 317. r n
346 311 324 317 324 305 322 301 320 305 327 324 331 323 317 327 305 324 325 300 324 320 322 311 315 323 325 316 321 324 330 317 324 327 301 322 317 327 323 301 304 314 321 320 317 310 325 304 305 316 311 321. 356 301 320 311 324 317 313 320 322 311 304 301 305 324 317 322 307 301 316 311 332 315 325 336 325 327 323 324 327 317 323 331 324 317 323 324 311. 316 317 320 322 311 334 324 317 315 316 305 320 305 322 305 307 322 325 326 301 305 324 317 322 307 301 316 311 332 315 314 311 333 316 311 315 311 313 301 314 317 322 311 321 315 311. r n
363 320 317 315 317 335 330 300 33 324 317 307 317 316 301 322 317 304 316 317 307 317 323 322 305 304 323 324 327 301 304 301 326 305 315 317 326 316 317 311 332 302 301 327 311 324 330 323 321 317 324 320 301 307 325 302 316 317 312 320 322 311 327 331 336 313 311 - 324 325 322 305 316 311 321. r n
357 324 327 301 322 317 327 323 301 320 322 311 302 305 322 305 315 325 324 311 320 317 315 317 326 305 324 327 320 317 304 304 305 322 326 301 316 311 311 310 317 322 317 333 305 307 317 323 301 315 317 336 325 327 323 324 327 311 321, 324 301 313 32 305 317 302 317 307 301 324 311 324 317 322 307 301 316 311 332 315 316 305 317 302 310 317 304 311 315 322 317 334 314 305 315 305 316 324 301 315 311 311 327 311 316 301 315 311 316 305 323 313 317 314 330 313 311 310 307 322 325 320 320. r n

r n

324 314 324 324 317 307 317, 336 324 317 302 331 317 335 325 324 311 324 330 314 305 332 316 331 305 323 327 317 312 323 324 327 301 317 324 327 301 322 301 317 323 324 301 324 317 336 316 317 327 323 305 307 317- 324 317 325 320 317 324 322 305 302 314 321 324 330 322 305 307 325 314 321 322 316 317 316 301 320 311 324 317 313, 313 312 314 305 307 313 317 315 317 326 316 317 320 322 311 307 317 324 317 327 311 324 330 323 324 327 305 316 316 331 315 311 323 311 314 301 315 311.

353 301 313 320 322 311 307 317 324 317 327 311 324 330 317 324 327 301 322 311 332 317 327 323 301

362 305 303 305 320 324 317 324 327 301 322 301 317 327 323 301 304 314 321 313 301 326 304 317 307 317 323 327 317 312 - 327 301 322 311 301 303 311 312 305 307 317 320 322 311 314 305 316 311 321 327 305 314 311 313 317 305 315 316 317 326 305 323 324 327 317. 356 301 320 311 324 317 313 315 317 326 316 317 320 322 311 307 317 324 317 327 311 324 330 316 305 313 313 317 314 330 313 311 315 311 317 323 316 317 327 316 331 315 311 323 320 317 323 317 302 301 315 311: 332 301 327 301 322 311 324 330 332 305 322 316 301 316 317 313 305 311 314 311 327 317 304 305 315 315 317 327 311 324 330 315 305 304), 316 301 323 324 317 321 324 330 327 324 305 313 312 317 317 327 317 324 317 327 311 324 330 316 301 327 317 304 321 316 317 314 311 320 322 317 324 317 315 311 324 330 327 304 325 310 317 327 313 305.

322 302 303 305 320 324 1 325 314 325 336 333 305 316 311 321 323 317 323 324 317 321 316 311 321 317 322 307 301 316 311 332 315 301

360 317 324 322 305 302 325 305 324 323 321: 1 323 324 317 314 317 327 301 321 314 317 326 313 301 332 305 322 305 316 317 327 323 301, 2 323 324 301 313 301 316 301 327 317 304 331. 360 322 311 307 317 324 317 327 314 305 316 311 305: 372 305 331 323 331 320 324 330 327 316 305 302 317 314 330 333 325 300 313 301 323 324 322 300 314 330 313 325, 332 301 314 311 324 330 327 317 304 317 312. 367 301 322 311 324 330 332 305 322 316 301 316 301 315 305 304 314 305 316 316 317 315 317 307 316 305 316 305 317 302 310 317 304 311 315 317 1 336 301 323. 316 311 311 315 316 311 320 322 317 303 305 304 311 324 330 336 305 322 305 332 323 311 324 317 311 314 311 315 301 322 314 300. 322 311 324 330 322 311 320 317 100 315 314.

362 305 303 305 320 324 2: 357 324 327 301 322 317 327 323 301 304 314 321 304 305 324 305 312.

360 317 324 322 305 302 325 305 324 323 321: 1 323 324 301 313 301 316 317 327 323 301, 1 314 311 324 322 327 317 304 331, 1 314 311 324 322 315 317 314 317 313 301, 3 323 324 317 314 317 327 331 305 314 317 326 313 311 315 305 304 301. 360 322 311 307 317 324 317 327 314 305 316 311 305: 357 327 303 32 32 330 327 313 301 323 324 322 300 314 300, 332 301 314 311 324 330 327 317 304 317 312. 356 301 315 305 304 314 305 316 316 317 315 317 307 316 305 304 317 327 305 323 324 311 304 317 307 325 323 324 317 324 331 326 311 304 313 317 307 317 313 311 323 305 314 321, 332 301 324 305 315 327 314 311 324 330 315 317 314 317 313 317 311 320 322 317 304 317 314 326 311 324 330 321 336 305 316 311 305 327 316 317 327 330 304 317 323 317 323 324 317 321 316 311 321 313 311 323 305 314 321. 360 317 323 314 305 317 310 314 301 326 304 305 316 311 321 304 317 302 301 327 311 324 330 327 316 301 320 311 324 317 313 3 323 324 317 314 317 327 331 305 314 317 31 313 311 315 305 304 301. 360 317 304 317 302 316 331 312 316 301 320 311 324 317 313 304 301 327 301 324 330 304 305 324 321 315 327 315 305 323 324 317 336 301 321 311 314 311 323 325 320 301. 353 301 326 304 331 312 304 305 316 330 307 317 324 317 327 311 324 330 316 317 327 325 300 320 317 322 303 311 300 324 301 313 313 301 313 302 331 323 324 322 317 320 317 322 324 311 324 323 321

362 305 303 305 320 324 3: 357 324 327 301 322 317 327 323 301 320 322 311 320 301 316 313 322 305 301 324 311 324 305

360 317 324 322 305 302 325 305 324 323 321: 1 323 324 301 313 301 316 317 327 323 301, 1 314 311 324 322 304 311 323 324 311 314 314 311 322 317 327 301 316 316 317 312 327 317 304 331. 360 322 311 307 317 324 317 327 314 305 316 311 305: 360 324 31 312 317 327 305 323 332 301 314 311 324 330 304 311 323 324 311 314 314 311 316 316 317 312 327 317 313 317 312 313 317 315 316 301 324 316 317 312 324 305 315 320 305 322 323 324 301 327 311 324 330 316 301 323 324 301 311 327 301 324 330 323 321 316 301 10-12 336 301 323 317 327. 372 301 324 305 315, 316 301 313 322 331 327 313 322 331 333 313 317 312 304 317 327 305 323 324 311 317 324 327 301 322 304 317 313 311 320 305 316 311 321 311 313 311 320 315 301 314 305 316 330 313 317 315 317 307 316 305 30 315 311 316 325 324. 323 324 324 323 325 324 321 324 330 311 317 323 321 321 321 321 321 321 321 301 323 317 327. 363 320 317 315 317 335 330 300 300 311 323 324 311 314 314 311 322 317 327 301 316 316 317 312 327 317 304 331 304 317 327 305 323 324 311 317 302 337 305 315 317 321 311 324 322 301.

362 305 303 305 320 324 4: 357 324 327 301 322 317 327 323 301 304 314 321 320 305 336 305 316 311

321 323 321 324 322 325 302 315 315 317 327 316 305 317 336 311 335 305 316 316 317 307 317 317 327 323 301 ( 327 333 305 314 325 310 305), 323 305 322 305 302 322 321 316 331 312 320 322 305 304 315 305 324. 317 317 317 317 324 317 317 324 330 323 305 322 305 302 322 321 316 331 312 320 322 305 304 315 305 324, 304 317 327 305 323 324 311 327 317 304 325 304 317 313 311 320 305 316 311 321. 372 301 324 305 315, 327 331 324 301 335 311 324 330 323 305 322 305 331 320 301 324 330 327 313 311 320 321 335 325 300 327 317 304 325 317 327 305 323. 314 314 317 315 311 324 330 317 324 327 301 322 316 301 315 305 304 314 305 316 316 317 315 317 307 316 305 327 324 305 336 305 316 311 305 15 315 311 316 325 324, 332 301 324 305 315 304 301 324 330 316 321 323 324 317 321 324 330 323 321 327 324 305 336 305 316 311 325 327 311 320 322 317 303 305 304 311 324 330. 321 324 323 322 324 327 301 322 316 305 317 327 324 305 336 305 316 311 305 15 304 316 305 312, 320 317 100 315 314 301 323 301 304 317 305 304 331.

357 336 305 327 311 304 316 317 317 304 316 317, 317 324 327 301 322 - 317 320 324 311 315 301 314 323 322 312 327 301 322 311 301 316 324 325 320 317 324 322 305 302 314 305 316 311 321 334 324 317 307 317 322 301 323 324 305 316 311 321, 327 305 304 330 311 315 305 316 316 317 320 322 311 322 321 317 301 316 311 311 311 320 317 323 314 305 304 325 300 335 305 315 316 301 323 324 301 311 327 301 316 311 311 320 305 322 305 304 301 327 326 311 304 313 317 323 324 330 302 317 314 330 333 301 321 336 301 323 324 330 320 317 314 305 332 316 331 310 327 305 335 305 323 324 327. 354 325 336 333 305 327 323 305 307 317, 313 301 313 323 336 311 324 301 300 324 323 320 305 303 311 301 314 311 323 324 331, 304 314 321 320 322 311 307 317 324 317 327 314 305 316 311 321 317 324 327 301 322 301 320 317 304 310 317 304 311 324 307 314 311 316 321 316 301 311 322 317 327 301 316 316 301 321 311 314 311 326 305 336 316 301 321 320 317 323 325 304 301.

327 327 327 327 321 322 317 327 323 321

360 322 317 324 311 327 317 320 317 313 301 332 301 316 311 321 320 322 311 314 305 336 305 316 311 311 317 324 327 301 322 317 315 317 327 323 301 316 317 323 321 324 323 313 317 322 305 305 325 323 314 317 327 316 331 312 310 301 322 301 313 324 305 322, 332 304 317 322 317 327 330 305 - 324 301 323 306 305 322 301, 327 313 317 324 317 322 317 312 316 311 316 316 305 323 314 305 304 325 305 324 332 301 313 322 331 327 301 324 330 307 314 301 332 301. 317 334 314 305 315 305 316 324 331, 323 317 323 325 322 326 321 325 322 326 321 321 321 324 323 327 317 311 302 311 317 314 317 307 311 336 305 323 313 311 305 311 310 311 315 311 336 305 323 313 311 305 323 327 317 312 323 324 327 301, 327 323 311 314 325 336 305 307 317 315 317 307 325 324 302 331 324 330 320 322 317 324 311 327 317 320 317 316 331 314 300 304 315, 317 302 314 301 304 301 300 335 311 315 323 314 305 304 325 300 335 311 315 311 320 322 317 302 314 305 315 301 315 311:

r n

323 324 316 317 336 325 336 316 301
323 326 327 321 324 325 314 330 316 317 323 324 313 313 316 305 313 317 324 317 322 331 315 313 317 315 320 317 316 305 316 324 301 315 311 317 302 325 325 321 321 316 305 320 305 322 305 316 317 323 311 315 317 323 324 330 320 322 317 304 325 313 324 301 r n
323 305 322 304 305 336 316 317 323 317 323 325 304 311 323 324 301 321 316 305 304 317 323 324 301 324 317 336 316 317 323 324 330 r n
323 323 326 316 317 323 324 326 304 313 301 r n
332 301 302 317 314 305 327 301 316 311 321 326 305 314 336 316 317 307 317 320 325 332 331 322 321 r n

r n

313 315 323 323 305 323 324 330 316 305 313 317 324 317 322 331 305 311 332 327 331 333 305 320 305 322 305 336 316 316 331 310 320 322 317 302 314 305 315, 316 305 323 324 317 311 324 323 324 301 327 311 324 330 313 322 305 323 324 311 311 311 311 311 311 311 323 324 301 324 317 336 316 317 320 322 317 313 317 316 323 325 314 330 324 311 322 317 327 301 324 330 323 321 323 327 322 301 336 317 315.

344 301 326 305 305 323 314 311 325 327 301 323 316 311 336 305 302 317 314 311 324 311 316 311 336 305 307 317 316 305 302 305 323 320 317 313 317 311 324 322 305 307 325 314 321 322 316 317 305 320 322 311 315 305 316 305 316 311 305 334 324 317 307 317 316 301 322 317 304 316 317 307 317 323 322 305 304 323 324 327 301 325 313 322 305 320 311 324 327 301 333 305 332 304 317 322 317 327 330 305 311 323 304 305 314 301 305 324 332 301 320 301 323 320 322 317 336 316 317 323 324 311 327 301 333 305 307 317 317 322 307 301 316 311 332 315 301 316 301 302 325 304 325 335 305 305.

Manfaat dan kemudaratan oatmeal / Tuhan memberkati anda

Sedikit sejarah

Hidangan dalam bentuk siap dibenarkan untuk musim dengan aditif mengikut selera mereka. Manfaat oatmeal untuk resipi ini adalah maksimum, manakala sepenuhnya menghapuskan apa-apa kemudaratan kepada badan. Bagi hidangan lain, cincang oatmeal, yang dianggap sebagai makanan asli Rusia, telah mendapat kemasyhuran khas di Rusia. Resipi beliau tidak dapat ditemui di mana-mana negara lain kun. Sebelum ini, hanya bijirin penuh digunakan untuk penyediaannya, sekarang jeli juga disediakan atas dasar serpihan.

Varieti Produk Oats Sihat

Manfaat oatmeal bergantung pada tahap pemprosesan bijirin. Begitu banyak orang mengelirukan bijirin bijirin dan oatmeal, yang telah menjalani rawatan khas, sambil kehilangan nutrien yang banyak. Oleh itu, untuk memaksimumkan faedah untuk tubuh, lebih baik untuk memberi keutamaan kepada gandum bijirin. Tetapi di rak kedai anda sering dapat mencari oatmeal, faedah yang di atas badan tidak boleh dipandang rendah. Produk ini ternyata sebagai hasil pemprosesan bijirin gandum dengan peranti menekan khusus. Untuk ini, biji-bijian dibasuh, kering, tanah dan dikukus, selepas itu ia diratakan. Di dalamnya, walaupun bahan kurang berguna, tetapi mereka dianggap lebih mudah untuk dimasak pada waktu pagi. Bilas serpihan, tuangkan air mendidih dan rebus selama beberapa minit ke atas api yang tinggi.

Satu lagi produk yang sangat berguna yang diperlukan untuk diet yang sihat adalah dedak oat. Kelebihan utama penggunaannya ialah mereka pembersih yang baik dari usus. Sekam terbentuk sebagai hasil pemprosesan bijirin adalah serat 20%. Walau bagaimanapun, sebagai tambahan kepada sisi positif, terdapat juga kerosakan yang boleh menyebabkan dedak. Ia tidak disyorkan untuk mengambilnya semasa pemburukan gastrik, ulser gastrik dan proses keradangan di dalam usus.

Vitamin dan mineral dalam oat

Manfaat manfaat oatmeal atau oatme terletak pada komposisinya. Ia dianggap sebagai bubur yang paling berguna, kerana ia mengandungi jumlah minimum lemak dan kolesterol. Oatmeal adalah hidangan yang terbaik pada waktu pagi kerana banyak karbohidrat yang menyediakan tubuh manusia dengan tenaga yang diperlukan. Vitamin B yang membentuk oat tergolong dalam kumpulan vitamin larut air. Mereka tidak mampu mengumpulkan di dalam badan, oleh itu, memerlukan penambahan berterusan melalui makanan. Vitamin adalah sangat penting dalam proses pemisahan protein, karbohidrat dan lemak, mereka turut mengambil bahagian dalam pernafasan selular, memberikan oksigen ke sel-sel. Vitamin E, PP, K dan A dianggap sebagai vitamin kecantikan. Mereka juga mempunyai kesan positif pada kulit dan rambut.

Malah di oat terdapat magnesium, zink, besi, yodium, kalsium dan fosforus, yang membantu memperkuat sistem tulang, melegakan keletihan otot dan meningkatkan aktiviti mental. Terutama memberi manfaat kepada badan adalah dalam asid organik yang terkandung di dalamnya. Oat dan dedak kaya dengan asam erucic, raspberi, oxalic, pantothenic dan nikotinic. Tanpa mereka, proses metabolik yang berkesan dalam sel darah, tisu saraf dan rawan tidak mungkin.

Asid amino dalam oatmeal dan manfaatnya

Keuntungan oatmeal yang tidak boleh dibandingkan berbanding dengan bijirin lain ditunjukkan dengan kehadiran asid amino yang diperlukan untuk badan: - Choline, asid amino seperti vitamin dengan kesan anti-sklerotik diperlukan untuk mengaktifkan otak. Bahan ini mempunyai sifat hepaprotektif dan lipotropik. Kesan positif asid amino ditunjukkan dalam merangsang aliran keluar hempedu, yang mengurangkan risiko batu karang. - Metonin. Bahan ini tidak dapat disintesis oleh badan, jadi penambahan memerlukan produk yang mengandunginya. Pengenalan jumlah metonin yang mencukupi menghapuskan pemendapan lemak di hati, membantu meningkatkan fungsi pankreas. - Lecithin. Membantu mengurangkan tahap kolesterol darah dan meningkatkan fungsi gastrousus. Kehadirannya memastikan fungsi normal sistem saraf, serta merangsang aktiviti mental. Meningkatkan kandungan lesitin dalam tisu otot meningkatkan ketahanan mereka. - Tryptophan. Tidak boleh diganti asid amino yang diperlukan untuk menghilangkan emosi negatif, ketakutan, agresif dan overstrain saraf. Ia dianggap sebagai bahan yang secara semulajadi boleh menghapuskan insomnia.

Keuntungan oatmeal: sifat perubatan

Biji-bijian bijirin, oatmeal, kissel dan dedak merawat banyak penyakit. Manfaat mereka adalah dengan menggunakan jangka panjang, mereka membantu untuk memulihkan kesihatan dengan sempurna, tanpa menimbulkan kemudaratan kepada tubuh.

Sifat ubat oat: Memperbaharui, imunostimulasi dan kesan pemulihan. Normalisasi sistem kardiovaskular. Merebus bijirin keseluruhan, jeli dan dedak mempunyai kesan carminative, diaphoretic, choleretic. Pada masa yang sama, bahaya dalam bentuk mencuci unsur-unsur surih yang menguntungkan dari tubuh tidak dikecualikan, kerana produk itu sendiri segera mengisi semula mereka. Mengembalikan fungsi kelenjar tiroid dan merupakan alat tambahan dalam rawatan goiter. Oatmeal, jeli dan dedak menyumbang kepada peningkatan saluran penghadaman. Oat ini disyorkan untuk rawatan gastritis, kerana kesan pembungkusan bubur tidak membahayakan dinding perut yang meradang.

Oatmeal: contraindications

Walaupun faedah makan oatmeal telah dibuktikan bukan sahaja oleh pakar, tetapi juga oleh masa, terdapat beberapa bahaya dalam sesetengah kes bagi sesetengah orang. Bubur, jeli, dedak oat tidak disyorkan untuk orang yang menderita penyakit seliak (penyakit seliak). Penyakit ini dicirikan oleh gangguan pencernaan dan ketidakupayaan usus kecil untuk menyerap bahan daripada bijirin, yang berbahaya dalam bentuk mabuk badan dan alahan makanan. Dalam kes lain, apa-apa hidangan atau produk yang diperbuat daripada gandum, sama ada celah, serpih atau dedak, dari sudut pandang pemakanan, dianggap hidangan terbaik pada waktu pagi. Jadilah kuat, energik dan ceria dan biarkan gaya hidup sihat membantu anda dalam hal ini!