Berapa gram pala dalam satu sudu teh dan sudu?

Utama Gula-gula

Berapa gram pala dalam satu sudu teh dan sudu?

Nutmeg adalah buah pokok malar di keluarga Muscat. Bagi kebanyakan orang, pala dikenali sebagai rempah, yang ditambah kepada pelbagai hidangan.

Penggunaan pala tidak terhad kepada penggunaan dalam industri makanan, ia digunakan dalam perubatan, wangian dan pengeluaran tembakau.

Antara bahan-bahan yang bermanfaat yang terdiri daripada buah pala, adalah mungkin untuk mengasingkan minyak penting yang membentuk kira-kira 40 peratus buah. Minyak ini mempunyai kesan positif ke organ dalaman orang dan kulit.

Apabila digunakan dalam memasak, sering terdapat situasi apabila anda perlu menimbang buah pala. Apabila tidak dapat menggunakan skala, anda boleh menggunakan item alternatif, seperti sudu atau sudu. Satu sudu teh pala seberat 5 gram, dan satu sudu besar 15 gram.

http://portalonline.ru/kulinariya/921-skolko-grammov-muskatnogo-oreha-v-chajnoj-i-stolovoj-lozhke.html

Berapa banyak gram dalam satu sudu teh pala

Jadual 1. Berapa banyak gram pala dalam satu sudu teh?.

Beberapa penjelasan untuk kaedah pengukuran berat badan ini, bilangan gram produk setiap hidangan.

Menggunakan satu sudu teh sebagai alat ukur untuk mengukur berat sebahagian pala, secara tegas, tidak boleh dianggap sebagai betul. Walaupun, dalam ertikata, adalah lazim untuk bercakap mengenai satu sudu teh sebagai sejenis "standard" bekas, yang mempunyai "standard" tertentu atau kapasiti. Yang membolehkan kita berharap, sekurang-kurangnya secara teorinya, untuk "menghubungkan" jumlah produk dengan berat bahagian yang masuk ke dalam sudu. Secara rasmi, jumlah produk yang diletakkan dalam satu sudu teh diketahui - ia adalah 5 ml. Pada masa yang sama, adalah berguna untuk memahami bahawa dalam bentuk dan tujuannya, ia tidak terpakai kepada alat, tetapi adalah alat makan rumah - sudu kecil. Sememangnya, sejumlah produk diletakkan di dalamnya dan kuantiti ini boleh "terikat" dengan berat, hingga bilangan gram. Oleh itu, untuk "mengukur" berat - bilangan gram pala, satu sudu teh sesuai, tetapi hanya bersyarat. Dan apa-apa data mengenai bilangan gram buah pala dalam satu sudu teh hendaklah dipertimbangkan sebagai anggaran. Dalam kes-kes tersebut, apabila kita perlu mengukur jumlah gram pala yang lebih tepat, lakukan operasi yang disebut: DOSAGE, satu sudu teh harus digantikan dengan sudu MEAL yang istimewa. Ini adalah sudu yang digunakan oleh tukang masak profesional. Mengukur sudu boleh dibeli di farmasi secara berasingan. Selalunya, mereka dijual dengan beberapa ubat-ubatan dan sememangnya dianggap sebagai alat yang agak berkesan untuk mengukur bahagian berat badan. Mereka digunakan walaupun dalam ujian makmal. Satu lagi alat yang sangat tepat untuk mengukur berat hidangan, atau sebaliknya, alat yang baik untuk "mengukur" bahagian berat produk, pala yang sama, yang digunakan dalam pengeluaran makanan dan dapur besar, adalah alat seperti SHELL. Ia termasuk bahagian tertentu, yang dispenser direka oleh pengeluar, adalah mustahil untuk "mengambil atau menyusun" jumlah produk menggunakan dispenser, tidak seperti satu sudu teh. Walau bagaimanapun, berat tepat mutlak produk boleh didapati hanya apabila ditimbang pada skala makmal. Tetapi berapa kerap kita menyimpan skala tersebut di rumah? Persoalannya adalah retorik. Ramai orang mempunyai idea bagaimana untuk menimbang sebahagian makanan pada skala makmal. Oleh itu, kembali ke sudu. Kesukaran utama untuk menggunakan satu sudu teh untuk mengukur berat sebahagian pala adalah bahawa ia tidak mendalam dalam dirinya sendiri dan tidak mempunyai dinding menegak yang mempunyai alat pengukur. Oleh itu, kita tidak dapat dengan jelas menentukan tahap pengisiannya dengan pala. Kami tidak dapat mengawal jumlah produk dengan betul. Sama ada ia penuh atau tidak, dan berapa banyak ia sesuai dengannya, ia memasuki; Apa, secara tegas, tidak boleh berada di mana-mana dos, cecair, serbuk, jeli, pes, benih, buah, daun, akar, beri, kristal yang betul. "Ketidakpastian" tahap pengisian, ketika mengukur jumlah pala dengan satu sendok teh, mencipta ketidakselesaan dalam bentuk sejenis "slaid". Di kalangan rakyat, antara suri rumah, terdapat ungkapan: "sudu dengan bukit." Sekiranya kami menyediakan satu percubaan kecil, dengan hati-hati menambah pala ke dalam sudu dalam bahagian-bahagian yang sangat kecil, mudah untuk diperhatikan bahawa selepas ia jelas lengkap, anda boleh memerah lebih banyak produk menjadi satu sudu teh. Mengambil kira jumlah kecil kecil "alat ukur berguna" kami, kami mendapat "ralat" yang agak besar dari segi berat pala per gram dalam sudu. Sehingga kira-kira 15%. Dari sini terdapat sejumlah besar percanggahan tentang berapa banyak dalam satu sendok teh gram pala, yang disebut dalam pelbagai sumber. Walau bagaimanapun, untuk ukuran isi rumah di rumah, apabila perbezaan beratnya 1-2 gram, ia tidak mengganggu sesiapa pun, dan kita perlu menentukan ORDER dos atau bahagian untuk dapur, untuk memasak, mengikuti resipi dan tujuan lain yang serupa. Di mana ketepatan berat dosis dan jumlah gram pala tidak diperlukan, satu sudu teh sangat mudah. Hampir tidak boleh diganti. Selain itu, ia sentiasa "di tangan" di setiap rumah.

http://kovka-dveri.com/metal_stroitelstvo0084190.HTML

Pala tanah - kalori dan sifat. Manfaat dan kemudaratan pala tanah

Sifat pala tanah

Berapa pala tanah (harga purata setiap 1 kg)?

Misteri untuk ramai orang, buah pala tumbuh di pokok malar hijau dari keluarga "pala". Keindahan kuno dengan cepat menghargai bau minyak pentingnya dan mula menggunakannya untuk merayu dan daya tarikan, dan penyembuh dan penyembuh mengesyorkan sifat-sifat penyembuhan nutmeg tanah sebagai ubat yang berkesan. Walau bagaimanapun, pada masa ini, pengeluaran masakan dan konfeksi adalah bidang utama penggunaan rempah ini.

Nutmeg digunakan dalam bentuk keseluruhan dan di tukul (yang terakhir adalah sebahagian daripada campuran rempah untuk produk daging dan ditambah kepada baking). Dengan pala tanah, mereka memasak ikan pedas pedas dan marin, pelbagai ikan salai yang panas. Rempah ini dapat memperkayakan rasa hidangan utama dari pelbagai jenis daging, ayam dan permainan. Ia boleh dikatakan bahawa pala dalam bentuk serbuk adalah bahan yang sangat diperlukan dalam pembuatan jenis cookies, roti halia, kek, puding dan kek Paskah. Kandungan kalori pala tanah adalah 525 kcal per 100 gram rempah ratus.

Manfaat pala tanah

Penggunaan pala tanah menjadikannya perasa serba boleh apabila digunakan dengan betul, kerana ia mengandungi dalam komposisinya yang kaya dengan makro dan mikroelemen yang kaya. Keluarkan keletihan dan mengisi badan dengan tenaga yang penting, ubat ini boleh dipanggil benar-benar unik.

Dengan kejayaan yang hebat, pala digunakan dalam merawat urat flekbitis dan variko pada bahagian kaki yang lebih rendah. Diyakini bahawa dengan penggunaan biasa ia boleh "memberi ganjaran" kepada tubuh dengan kesan meremajakan, seperti juga akar calamus atau ginseng. Di samping itu, ia adalah ubat penahan sakit yang sangat baik untuk sakit reumatik.

Jika anda tidak tahu bagaimana untuk menghilangkan insomnia dan sakit kepala yang berterusan, rempah ini akan memberi anda bantuan yang tidak ternilai. Penggunaan pala tanah juga ditunjukkan dalam keupayaannya untuk merangsang peredaran darah, menyuburkan dan menguatkan rambut. Ia sering digunakan dalam campuran urut, kerana ia mempunyai sifat pemanasan yang sangat baik. Secara umum, boleh dikatakan bahawa walaupun aroma kacang indah ini merangsang pertahanan tubuh terhadap banyak penyakit.

Kerosakan pala tanah

Ia harus berhati-hati untuk menggunakan pala, kerana ia beracun dalam dos yang besar. Selepas banyak eksperimen oleh saintis, didapati bahawa makan sepasang kacang cincang boleh mengakibatkan reaksi alergi yang teruk dan sakit di hati.

Juga merosakkan pala tanah dapat mempengaruhi orang yang menderita epilepsi, meningkatnya kerengsaan saraf, serta intoleransi peribadi terhadap produk ini.

Kandungan kalori pala tanah 525 kcal

Nilai tenaga pala tanah (Nisbah protein, lemak, karbohidrat - bju):

Nisbah tenaga (b | W | y): 4% | 62% | 38%

http://findfood.ru/product/muskatnyj-oreh-molotyj

Pala tanah

Penerangan

Nutmeg adalah biji biji yang besar, diperbuat daripada tulang pokok malar hijau Muscatea (Latin Myrīstica), yang dimiliki oleh keluarga Muskatnik. Pokok ini tumbuh 100 tahun, tetapi secara aktif membuahkan buah hanya separuh pertama hidupnya.

Untuk tahun ini, tumbuhan besar menghasilkan sehingga 10 ribu buah buah, mempunyai saiz dan warna aprikot besar. Mencapai kematangan, buah meletup menjadi dua bahagian. Rempah itu mempunyai bau muscatel yang berbeza, dengan nota-nota yang membakar pedas, dan rasa manis yang menyentuh.

Fakta yang ingin tahu! Terdahulu, buah pala bernilai tinggi di Eropah. Ia digunakan secara eksklusif oleh para duke dan raja. Dia menerima nama - walnut diraja (kacang).

Pembuatan

Nutmeg adalah dalam bentuk benih di dalam batu. Untuk memisahkannya, tulang itu dikeringkan, dan kemudian dibersihkan dari kulit pokok. Kemudian biji-biji itu lagi dikeringkan di atas api sehingga mereka mendapat naungan coklat gelap.

Selepas itu, kacang digosok pada parutan atau tanah di dalam pengisar kopi. Ia mengambil masa 2.5-4 bulan untuk menanam pala berkualiti tinggi. Kacang siap adalah bentuk bujur biasa, 2-3 cm panjang, dan lebar 1.5-2 cm. Tetapi terdapat buah-buahan yang lebih bulat, yang meningkatkan kekayaan rasa.

Nutmeg Bahan-bahan

Bahan-bahan yang terdapat dalam pala menyebabkan kesan memabukkan. Dalam komposisi adalah:

myristicin - 1.05%;
Elemicin - 0.35%;
safrole - 0.195%;
metil isoeugenol - 0.055%;
methyleugenol - 0.09%.

Faedah dan sifat penyembuhan

Nutmeg adalah produk yang lazat dan sihat yang boleh memberi kesan positif kepada rawatan pelbagai penyakit. Spice meningkatkan pencernaan makanan, meningkatkan selera makan, mengubati cirit-birit, kembung perut, muntah-muntah.

Produk ini mempunyai kualiti yang bertentangan: ia merangsang dan menenangkan badan, sambil menenangkannya. Melegakan sakit kepala dan kolik pada perut, menstabilkan keadaan saraf.

Nota! Penggunaan sederhana buah pala dalam blok makanan adalah permulaan perkembangan tumor.

Walnut meningkatkan ketahanan sistem imun, menstabilkan kerusakan sistem peredaran darah, merawat selesema. Menghancurkan staphylococcus dan jenis jangkitan lain. Ia membantu menguatkan ingatan, mempunyai kesan positif pada jantung, kelenjar tiroid, pundi kencing, tulang belakang dan hati.

Dos

Muscat perlu dimakan dalam dos sederhana. Single - dari 1/9 hingga 1/5 teh. berbohong serbuk. Suatu dos yang berlebihan boleh menyebabkan sensasi terbakar di dalam perut dan menggosok.

Ingat! Mengambil pala dalam kuantiti yang banyak adalah berbahaya. 3-4 kacang tanah, diambil dengan makanan pada satu masa, mempunyai kesan halusinogen dan narkotik, mencetuskan ruam dan menyebabkan rasa sakit di hati.

Dalam kuantiti yang minimum, produk tidak mewakili bahaya tertentu kepada badan. Sebagai tambahan kepada orang yang:

sistem saraf yang sengit;
epilepsi;
penyakit mental;
tekanan darah tinggi;
kehamilan

Bagaimana untuk memasak dan berkhidmat

Pala tanah adalah rempah yang popular. Ia mempunyai pelbagai aplikasi dalam pelbagai hidangan kuliner. Masukkan perasa ke hidangan pada akhir memasak atau sebelum berkhidmat. Dalam adunan - apabila menguli. Pala tanah digunakan:

Dalam resipi manis dan baking. Jem, memikat, ais krim, susu kocok, puding, pai, gerudi buah, kek, kue, roti.
Dalam hidangan nasi, keju, spageti, resepi sayur-sayuran - bayam, kembang kol, labu, terung. Tambah rempah untuk marinades dan jeruk.
Kacang tanah berjalan baik dalam sos, contohnya, dalam Bechamelle Perancis atau sos Bologna Itali. Dia menambah mereka rasa yang tidak dapat ditandingi dan aroma yang indah.

Nota! Di India, pala ditambah kepada susu bersama rempah lain. Mendapatkan ubat menenangkan dan anti-keletihan yang hebat. Kacang tanah diletakkan dalam susu panas dengan kunyit dan adas dan mabuk dengan madu.

Bagaimana untuk memilih

Lebih bijaksana untuk membeli pala di dalam biji. Oleh itu, mereka memegang aroma dan ciri-ciri yang berguna untuk masa yang lama. Jika anda membeli pala tanah, lebih baik memilih pembungkusan yang tertutup secara hermetikal dari pengilang yang bereputasi.

Ingat! Buah segar yang dipancarkan memancarkan aroma yang berminyak. Buah tua dan kering menjadi lebih tegar, kehilangan sifat aromatiknya.

Penyimpanan

Di tempat yang dilindungi dari cahaya matahari langsung. Jauhkan dari kebakaran terbuka dan kanak-kanak. Sekiranya sesak wadah diperhatikan, jangka hayat lebih daripada 3 tahun.

http://dom-eda.com/ingridient/item/muskatnyj-oreh-molotyj.html

Resipi kognac Latgalian

Yang terakhir ed. 27 Feb 10: 23:55 dari kaimariss

Beli kacang, beratnya 4-6 gram Nikolay 1953, 28 Julai 14, 14:03 Nutmeg secara purata seberat 3.5 hingga 5.5 gram. Kebanyakannya tidak melebihi 4g.

Secara umum, lebih mudah untuk membeli skala dengan ketepatan pengukuran 0.01g. dan tidak bergulat dengan apa dan berapa beratnya.

Saya membeli betul-betul tidak ingat berapa banyak, tetapi tidak lebih daripada $ 10.
Perkara dalam perniagaan kami sangat berguna, rempah, dan sebagainya.

Saya akan datang Arhis, 29 Julai 20:06
Apa ini? Adakah ia seperti, seperti Strugatskys dalam "Isnin." - satu sen tidak bertukar? Berapa banyak yang tidak dibelanjakan, tetapi tidak berakhir?

Secara peribadi, saya memutuskan untuk diri sendiri bahawa setengah gram adalah banyak. Arhis, 29 Julai, 20:06
Menghormati. Dan kadang-kadang, saya membajak dan kurang cukup, kadangkala. Dan anda mempunyai kekuatan.

Semalam ia adalah penting untuk mengetahui berapa banyak buah pala, sypanul di mata. vixan, 29 Julai 18:20
Ini tidak mengulas. Anda akan mempunyai garam atau lada.

Nikolay, lelaki itu mengejek - jangan memandu. Jika dia masih tidak memahami apa-apa dalam resipi "di hujung pisau", maka ia akan datang dengan pengalaman selepas dia merosakkan sebati setengah sudu poci atau ketumbar tanah.

Di sini saya dinasihatkan oleh ketumbar bukan benih ketumbar, sehingga penyulingan tunggal tidak membantu membetulkan bau stinker.

Ts_ser, Terima kasih rakan sekerja kerana menunjukkan kecerobohan saya, saya akan bekerjasama dengannya. Nasihat anda sangat baik, saya fikir seseorang akan berguna.
nampaknya 10 gram, ya? Ts_ser, 03 Ogos 14, 05:54 NO.
Saya membeli buah pala di pasar dan di hyperes, di mana orang berdiri dengan banyak rempah yang berbeza. Mereka dituangkan ke dalam sachet - Saya tidak tahu berapa gram dan saya tidak tahu berapa banyak yang telah saya gunakan selama setengah tahun yang telah berlalu sejak pembelian.

Umumnya merasai produk akhir pekan ini. Sangat mengesyorkan kepada sesiapa yang belum mencuba. Pada masa ini - yang terbaik yang saya dapati di forum. Benar, saya hanya mencuba 3 resipi, tetapi yang paling dibincangkan.

http://forum.homedistiller.ru/index.php?topic=4732.2540

Sekeping pala adalah berapa gram di dalam tanah?

Saya membuat ceri minuman keras. Resipi berkata menambah satu buah pala. Tetapi saya hanya mempunyai tanah. Berapa banyak untuk menambah tanah? Sudu atau kurang?

Malah, buah pala berukuran 3 hingga 7 gram.

Nah, jika anda membuat minuman keras ceri standard, contohnya, dari 2 kilogram ceri, maka 3-5 gram pala tanah akan cukup.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1620431-odna-shtuka-muskatnogo-oreha-eto-skolko-po-grammam-v-molotom-vide.html

Sekeping pala adalah berapa gram di dalam tanah?

Saya membuat ceri minuman keras. Resipi berkata menambah satu buah pala. Tetapi saya hanya mempunyai tanah. Berapa banyak untuk menambah tanah? Sudu atau kurang?

Untuk minuman keras ceri, ambil tidak lebih daripada 5 gram buah pala. Ia ditambah, seperti yang mereka katakan, untuk rasa. Anda boleh cuba membuat satu botol dengan 2-3 gram, satu lagi dengan 5 gram. Kemudian lihat apa yang anda suka terbaik. Malah, buah pala berukuran 3 hingga 7 gram. Nah, jika anda membuat minuman keras ceri standard, contohnya, dari 2 kilogram ceri, maka 3-5 gram pala tanah akan cukup. Saya berharap kejayaan anda!

http://otvet.expert/odna-shtuka-muskatnogo-oreha-eto-skolko-po-grammam-v-molotom-vide-1360820

Bagaimana hendak memakan buah pala, tidak boleh diracuni?

Nutmeg bukan kacang sama sekali. Ini adalah benih. Hanya begitu besar.

Rempah mempunyai banyak ciri berguna. Tetapi terdapat kontraindikasi yang ketat. Dan semua kerana rempah itu tidak mudah. Ia mempunyai rasa dan aroma terkuat. Itulah sebabnya ia perlu dimasukkan ke dalam makanan dengan mahir.

Tetapi kesulitan utama dengan memakan buah pala adalah bahawa walaupun dengan dos berlebihan kecil, ia boleh menyebabkan akibat yang sangat serius.

Komposisi

Satu sudu teh rempah mengandungi 41% daripada mangan harian. Selain unsur surih ini, tembaga, magnesium, kalium, besi, dan zink terdapat dalam jumlah yang saksama.

Walau bagaimanapun, faedah utama pala, serta kemudaratan yang mungkin, tidak berkaitan dengan mikroelement, kerana rempah ini hanya mustahil untuk dikonsumsi dalam kuantiti sedemikian, sehingga mungkin menyuntik mikroelemen ke dalam tubuh dalam jumlah yang diperlukan.

Ciri-ciri utama pala paya utama ditentukan oleh sebatian lain yang mempunyai aktiviti biologi yang tinggi dan boleh mengubah kerja badan walaupun dalam jumlah kecil.

Bahan-bahan seperti trimyristin, myristicin dan elemicin, eugenol, safrole, pinene, camphen, cineole, linalool, dan lain-lain.

Ciri-ciri berguna

Rangsangan otak

Walaupun di Yunani purba dan Rom, pala digunakan sebagai alat untuk merangsang otak.

Spice membantu mengatasi keletihan kronik dan mengatasi kesan tekanan.

Ia juga ditunjukkan kepada mereka yang melihat kehadiran tanda-tanda kemurungan dan / atau mengalami kebimbangan yang tidak wajar, tidak kuat, tetapi kebimbangan yang berterusan.

Di samping itu, buah pala membantu meningkatkan kepekatan. Atas sebab ini, makan dengannya sangat baik untuk sarapan pagi sebelum pergi bekerja atau sekolah. Dan juga sepanjang tempoh kerja mental yang kuat, misalnya, dalam sesi.

Hilangkan ketidakselesaan perut

Nutmeg membantu mengurangkan perut dan kembung. Ia melegakan kedua-dua gejala cirit-birit dan sembelit. Menghilangkan sakit perut yang disebabkan oleh pengumpulan gas yang berlebihan.

Kesakitan kesakitan

Dalam perubatan tradisional Cina, pala sering digunakan untuk melegakan kesakitan. Rempah ini sangat berkesan sehubungan dengan kesakitan di dalam sendi dan otot.

Penghapusan nafas berbau

Nutmeg mempunyai aktiviti antimikrob. Itulah sebabnya ia menghilangkan bau yang tidak menyenangkan dari mulut yang disebabkan oleh ketidakseimbangan mikroflora rongga mulut.

Bersama dengan kapulaga, pala sering dimasukkan ke dalam ubat gigi dan mengunyah gusi untuk mengelakkan karies.

Pembersihan hati dan buah pinggang

Nutmeg tergolong dalam rempah-rempah yang membantu mengeluarkan hati dan buah pinggang dari toksin yang terkumpul di dalamnya.

Walaupun pada hakikatnya tidak semua saintis, pada dasarnya, menyedari keperluan untuk beberapa detoksifikasi khas untuk tubuh manusia, yang tidak diracuni dengan jelas, fakta bahawa buah pala meningkatkan hati dan buah pinggang, serta menghalang pembentukan batu ginjal, tidak syak lagi sebab.

Pembaikan keadaan kulit

Nutmeg mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan kulit, kedua-duanya apabila digunakan sebagai rempah dan sebagai salah satu ramuan untuk kegunaan luaran.

Melawan insomnia

Serbuk pala, ditambah dengan jumlah yang sangat sedikit untuk segelas susu, membantu mereka yang tidak dapat tidur. Dan juga memperbaiki struktur tidur sepanjang malam.

Kesan sampingan

Nutmeg mempunyai rasa dan aroma yang kuat. Dan kerana dalam hidangan ia sentiasa ditambah dalam jumlah yang agak kecil, yang tidak boleh menyebabkan sebarang kesan sampingan.

Walau bagaimanapun, jika anda cuba memakan rempah lebih daripada yang dibenarkan, anda mungkin mengalami gejala yang tidak menyenangkan, dan dengan dos yang sangat kuat - kematian.

Nutmeg mengandungi bahan myristicin. Dan ini menjadikan ia agak berbahaya apabila digunakan dalam kuantiti yang banyak, kerana myristicin mempunyai aktiviti psikotropik yang signifikan.

Gejala-gejala overdosis termasuk:

mual dan muntah;
dahaga yang tak dapat dilepaskan;
pening;
perasaan sesak dalam perut dan dada;
sakit perut.

Dengan pengenalan pala dalam jumlah kira-kira 30 gram, keadaan mengancam nyawa dapat berkembang.

halusinasi dan kekeliruan;
malapetaka kadar jantung;
penglihatan berpecah;
disorientasi.

Ia adalah betul-betul 30 gram rempah yang lazimnya termasuk dalam resipi pala dengan kefir, kesan yang menjanjikan untuk menyenangkan semua orang yang ingin terbang ke realiti lain terima kasih kepada halusinasi visual dan pendengaran.

30 pala buah adalah ancaman yang mengancam nyawa. Bahaya tambahan rempah dengan kefir adalah bahawa dadah tidak bertindak segera, tetapi selepas beberapa jam. Pada masa ini, "treler" orang baru mempunyai masa untuk menentukan apa yang tidak menjejaskannya. Dan kita mesti menerima lebih banyak lagi.

Dan terima. Selepas 60 gram pala, seperti "penari telanjang", dan ini, sebagai peraturan, remaja, tidak lagi dipam keluar.

Contraindications

Tempoh kehamilan dan laktasi.
Pentadbiran dadah dimetabolisme di hati dengan pelbagai bentuk cytochram P450 - 1A1 (CYP1A1), 1A2 (CYP1A2), 2B1 (CYP2B1), 2B2 (CYP2B2). Terdapat banyak ubat seperti itu.
Oleh itu, jika anda terus mengambil ubat-ubatan, maka sebelum anda mula memasukkan nutmeg dalam diet anda secara berterusan, pastikan anda membaca arahan untuk ubat anda dan ketahui jika ia dimetabolisme oleh salah satu bentuk cytochrome P450 ini. Jika ya, maka lebih baik mengeluarkan racun dari menu anda, kerana ia dapat mengubah aktiviti ubat dengan ketara, dengan meningkatkan dan mengurangkan kesannya pada tubuh.

Bagaimana untuk menggunakannya?

Sehingga kini, tiada arahan saintifik yang ketat telah dibangunkan mengenai bagaimana menggunakan pala untuk tujuan perubatan.

Oleh itu, syor adalah mudah - menggunakan benih ini sebagai rempah, mengikut resipi.
Di sini, sebagai contoh, resipi yang menarik untuk kopi dengan rempah ini.

Dan dalam apa jua keadaan, jangan cuba merawat pala dengan cara yang istimewa. Hanya sebagai ubat luar atau dadah untuk cirit-birit (tidak lebih daripada 5 gram).

Rempah mempunyai banyak ciri-ciri bermanfaat dan boleh meningkatkan kesihatan jika ia sering dimasukkan dalam diet anda dalam kuantiti yang kecil.

Pada masa yang sama, ia adalah haram untuk makan lebih daripada 5 gram buah pala. 10 adalah jumlah yang berbahaya. Dengan suntikan tunggal ke dalam badan lebih daripada 30 gram, kematian boleh berlaku.

Seperti artikel ini? Berkongsi dengan rakan-rakan anda!

Seperti jawatan? Kemudian melanggan saluran kami di Yandex.DZen, untuk sentiasa menyedari berita baik dari dunia pemakanan yang betul.

BAHAN-BAHAN YANG BERKAITAN

Seperti jawatan? Kemudian melanggan saluran kami di Yandex.DZen, untuk sentiasa menyedari berita baik dari dunia pemakanan yang betul.

http://natureweight.ru/muskatnyiy-oreh/

Apakah berat purata kacang tanpa peluru dan secara individu?

Kacang-kacangan dan biji-bijian - gudang sebenar vitamin dan mikro. Bahan-bahan yang terkandung di dalamnya menguatkan sistem imun, meningkatkan peredaran darah dan merangsang aktiviti otak, jadi ahli pemakanan menasihati setiap hari untuk makan segelas kacang untuk semua orang yang peduli terhadap kesihatan mereka.

Walau bagaimanapun, kita harus ingat bahawa ini adalah makanan istimewa kalori yang sangat tinggi: 100 gram kacang berisi kira-kira 650 kcal, jadi anda tidak boleh terlalu terbawa dengan mereka. Memandangkan "segelintir" adalah konsep yang relatif, kami akan memberitahu anda berapa banyak kacang yang boleh dimakan setiap hari, tanpa takut mendapat berat tambahan.

Walnut

Kacang Kupas

Berat 1 walnut bergantung kepada saiz dan kepelbagaiannya dan, secara purata, 10-15 g. Pada masa yang sama, inti tanpa cangkang adalah kira-kira separuh lebih ringan daripada 1 walnut di dalam kulit. Berat rata-rata kernel walnut 1 biasanya 5-7 g Memandangkan bahawa ia disyorkan untuk mengambil 30 hingga 40 g walnut sehari, boleh dikira bahawa kadar harian makanan istimewa untuk dewasa adalah 6-8 kernel keseluruhan.

Dari segi kalori, ini bermakna bahawa 1 walnut tanpa kulit mengandungi kira-kira 30 kcal, dan kira-kira harian harian 200-250 kcal.

Anda juga boleh menentukan berat kacang dengan bantuan cawan pengukur: dalam kaca standard dengan jumlah 250 ml anda boleh mendapatkan kira-kira 165 g biji walnut.

Cedar

Kacang pinang sangat kecil sehingga di cedar cone, di mana mereka matang, mereka boleh menampung sehingga 150 biji.

Kacang Kupas Kacang

Beban kacang pinus juga kecil:

1 keping Cangkangnya beratnya kira-kira 0.25 g, dan tanpa cangkang separuh sebanyak;
dalam 1 sudu kecil diletakkan 30 g kacang pain kupas;
dalam gelas - 190 g

Satu kacang pinus mengandungi 3 kcal, oleh itu, kira-kira 80-100 kacang atau satu setengah sudu boleh dimakan setiap hari pada siang hari. Walaupun saiz kecilnya, kacang pain sangat kaya dengan vitamin E dan B, yang melindungi sel-sel daripada penuaan dan mempunyai kesan positif pada semua sistem tubuh. Adalah lebih baik untuk menyimpan kacang pinus yang tidak diselipkan, kerana ia teroksida dan pergi tengik tanpa kulit, kehilangan harta benda mereka yang bermanfaat.

Hazelnut (hazelnut)

Berat 1 pc. walnut kira-kira sama dengan 1 g, supaya kandungan berat dan kalori hazelnut mudah untuk dipertimbangkan secara individu. Oleh kerana 100 g hazelnut mengandungi 690 kcal, kandungan kalori 1 pc. adalah kira-kira 7 kcal. Di dalam kaca, anda boleh menyambung kira-kira 170 g kernel hazelnut, dan 1 sudu boleh memegang 30 gram

Seperti semua kacang, hazelnut sangat sihat dan berkhasiat. Penggunaannya secara teratur meningkatkan imuniti dan menormalkan aktiviti jantung, di samping itu, mengandungi bahan yang dapat menghilangkan toksin dari tubuh. Ramai pakar bercakap mengenai sifat anti kanser kacang ini.

Almond

Almond - sumber kaya lemak yang sihat, asid tepu dan vitamin. Disebabkan kandungan tinggi antioksidan yang kuat - vitamin E, ia melindungi tubuh daripada penuaan pramatang dan meningkatkan daya tahannya terhadap jangkitan virus.

Apabila membeli badam perlu memberi perhatian kepada kemunculan biji: mereka mestilah besar dan keseluruhannya. Jika anda membelinya di dalam cangkerang anda, pilih kacang yang bersih dan kering tanpa retak.

Almond Berat:

1 keping - dari 1 hingga 5 g;
1 sudu besar - 30 g (180 kcal);
gelas - 165 g (990 kcal).

Muscat

Ini adalah salah satu rempah yang paling terkenal di dunia. Walau bagaimanapun, apa yang biasa dipanggil pala, sebenarnya, benih di dalam tulang buah pala. Dalam satu tahun yang berbuah, pokok menghasilkan beberapa ribu buah buah aprikot yang matang. Selepas masak, buah-buahan pecah dua, jadi mudah untuk mengeluarkan tulang dari mereka.

Untuk mendapatkan rempah-rempah, batu-batu itu telah dilancarkan terlebih dahulu di udara terbuka, kemudian dikupas, dan kemudian biji kering dikeringkan semula ke atas api. Kacang siap kira-kira 1.5-2 cm diameter dan mempunyai bentuk bujur, kacang terbesar dianggap paling wangi.

Berat Pala:

1 keping - 3.5 - 5 g;
1 sudu teh (serbuk pala) - 5-6 g.

Memandangkan nutmeg mempunyai rasa pedas yang panas, ia perlu ditambah dengan berhati-hati dengan hidangan tersebut. Di samping itu, buah pala mengandungi bahan berbahaya, yang, jika digunakan secara tidak rapi, boleh menyebabkan keracunan makanan yang teruk.

Setiap kepelbagaian kacang mempunyai bekalan vitamin dan mineral yang besar, menjadikannya komponen yang sangat penting dalam diet yang sihat. Mereka meningkatkan imuniti, menyokong aktiviti jantung dan otak, dan menurunkan tahap kolesterol. Tetapi, seperti produk kaya nutrien, ia boleh menyebabkan alahan dan juga menyebabkan peningkatan berat badan.

Walau bagaimanapun, walaupun kacang kalori yang tinggi, ada banyak cara untuk memasukkannya ke dalam diet yang seimbang dan tidak menaikkan berat badan: kacang dan biji boleh digunakan sebagai makanan ringan (tidak lupa elaun harian yang disyorkan), ditambah dengan salad sayur-sayuran, roti bijirin, sos dan kuah

http://nutguide.ru/sovet/ves-orexov-bez-skorlupy

FitAudit

Tapak FitAudit - pembantu anda dalam hal pemakanan untuk setiap hari.

Maklumat makanan yang benar akan membantu anda mengurangkan berat badan, mendapatkan jisim otot, meningkatkan kesihatan anda, menjadi orang yang aktif dan ceria.

Anda akan mendapati diri anda banyak produk baru, mengetahui manfaat sebenar mereka, keluarkan dari diet anda produk-produk, bahaya yang anda tidak pernah dikenali sebelum ini.

Semua data berdasarkan penyelidikan saintifik yang boleh dipercayai, boleh digunakan oleh kedua-dua amatur dan pakar pemakanan profesional dan atlet.