Utama Sayuran

Produk alergi

Kebanyakan pesakit alahan pada manifestasi pertama alahan, mula mengambil pil. Dan sedikit orang tahu bahawa makanan tertentu akan membantu menghentikan gejala penyakit. Diet hipoalergenik dianggap sebagai agen terapeutik dan profilaksis yang baik. Pemakanan yang betul akan menguatkan sistem imun, membantu mencegah risiko tindak balas alahan.

Produk anti-alahan dengan kesan antihistamin

Antihistamin adalah ubat pertama yang diperlukan oleh pesakit apabila tanda-tanda awal alergi berlaku. Tetapi kita tidak sepatutnya lupa bahawa ubat jangka panjang tidak baik untuk hati dan juga sebab-sebab kesan sampingan. Khususnya, generasi antihistamin II memprovokasi patologi sistem kardiovaskular. Oleh itu, lebih baik menggunakan kaedah semulajadi untuk merawat hipersensitiviti, dan diet khusus akan membantu. Menekan tanda-tanda tindak balas alergi akan membantu produk yang tidak menyebabkan alahan:

  1. Brokoli Kubis menghapuskan tanda-tanda alergi kerana vitamin C, yang terkandung dalam komposisinya dalam kuantiti yang banyak. Brokoli juga mencairkan darah dan membersihkan badan toksin. Dos harian - 80 mg sehari. Kembang kol dan kubis mempunyai sifat yang sama. Alergi kepada brokoli sering muncul pada kanak-kanak semasa tempoh makan pertama.
  2. Kunyit Rempah ini hanyalah gudang nutrien. Resep "susu keemasan" adalah popular. Rempah melegakan reaksi alahan akibat curcumin antioksidan. Juga mempunyai kesan anti-radang. Kunyit, sebagai ubat, diambil dalam satu sudu setiap hari.
  3. Ikan berminyak. Oleh kerana sejumlah besar asid lemak omega-3, produk ini mengurangkan keradangan dan melindungi sel-sel badan. Di samping itu, salmon, makarel dan sardin menguatkan otot jantung dan meningkatkan daya ingatan.
  4. Jelatang. Tumbuhan ini mengandungi banyak vitamin yang bermanfaat dan melegakan gejala pollinosis. Jelatang digunakan dalam salad dan sup, mereka minum sebagai teh.
  5. Epal Buah ini mempunyai bahan yang menghalang penghasilan histamin. Pengajian oleh saintis Amerika menunjukkan bahawa kanak-kanak yang ibu makan epal dan ikan semasa kehamilan kurang terdedah kepada alahan dan asma.

Produk anti-alahan lain:

  • benih labu;
  • yogurt;
  • kefir;
  • sauerkraut;
  • bawang;
  • bawang putih;
  • pasli;
  • nanas

Buah jeruk, yang dianggap sebagai produk alergenik, juga menghapuskan tanda-tanda reaksi akibat vitamin C dalam komposisi mereka. Sudah tentu, sebelum anda bersandar pada buah, anda harus menguji alergi, supaya tidak membahayakan tubuh anda.

Bagaimana hendak makan dengan ruam kulit?

Terdapat senarai makanan tertentu yang paling sering menyebabkan ruam kulit. Tetapi badan setiap orang mempunyai ciri-ciri sendiri. Peranan penting dimainkan oleh jantina, umur dan bahkan kewarganegaraan. Sebagai contoh, orang Jepun tidak bertolak ansur dengan soba, dan susu Amerika. Tetapi asas-asas ration untuk alahan hampir sama bagi semua negara.

  • produk separuh siap;
  • makanan segera;
  • susu;
  • gluten percuma;
  • produk salai;
  • daging berlemak;
  • kekacang;
  • susu keseluruhan;
  • telur;
  • kopi;
  • sos, mayonis, sos tomato;
  • keju yang diproses;
  • kuih-muih;
  • bir;
  • kvass;
  • alkohol

Jika anda alah kepada debunga (pollinosis) anda tidak boleh mengambil:

Jika anda alah kepada debu, lebih baik jangan makan makanan laut dan ikan. Diet untuk alahan kepada rambut haiwan menghapuskan penggunaan beberapa jenis daging. Apa produk dengan alergi kulit dibenarkan untuk digunakan:

  1. Bijirin. Beras, soba, oat, kuning adalah benar-benar hypoallergenic dan mempunyai banyak bahan berguna, termasuk serat. Ia disyorkan untuk merebus bijirin di dalam air.
  2. Sup Rebus sup ke sup daging sapi dan gunakan hanya sayur-sayuran yang dibenarkan. Pada masa awal rawatan alergi, lebih baik menggunakan resipi vegetarian. Adalah dinasihatkan untuk mengelakkan rempah.
  3. Produk susu ibu. Mengonsumsi yogurt dengan bahan tambahan dan rasa buah tidak disyorkan.

Makanan anti-alahan lain:

  • daging tanpa lemak;
  • kompos buah atau buah kering;
  • sayuran segar dan rebus;
  • minyak zaitun dan jagung;
  • epal

Sesetengah orang mempunyai alahan terhadap produk hypoallergenic. Jika selepas perubahan diet, ruam kulit terus mengganggu, lebih baik merujuk kepada doktor untuk pemeriksaan dan diagnosis.

Makanan buku harian: apa khabar?

Terdapat keadaan apabila agak sukar untuk mengenal pasti alergen makanan. Sudah tentu, anda boleh mengambil ujian dan diperiksa. Tetapi walaupun ujian kulit tidak memberikan 100% hasilnya. Dalam kes ini, buku harian makanan akan membantu. Anda boleh merakam semua produk dalam buku nota biasa atau menggunakan program komputer khas. Item yang sepatutnya termasuk buku harian:

  • waktu makan;
  • terus menggunakan produk;
  • jumlah hidangan;
  • masa berlakunya tindak balas alergi;
  • penerangan tentang gejala;
  • produk yang menyebabkan alahan.

Petua untuk menyimpan makanan diari:

  1. Catat semua makanan setiap hari, termasuk makanan ringan.
  2. Pada masa menyimpan buku harian lebih baik mengikuti diet.
  3. Apabila tindak balas berlaku kepada beberapa produk sekaligus, tidak perlu mengecualikan mereka semua. Adalah lebih baik untuk cuba menghilangkannya pada gilirannya, dengan itu memikirkan produk mana yang paling alergenik.
  4. Sekiranya kejengkelan bertepatan dengan pengambilan alergen yang mungkin, adalah perlu untuk mengecualikannya dari diet selama 2 minggu dan memerhatikan tindak balas badan.
  5. Selepas gejala hilang, anda boleh cuba secara beransur-ansur, masukkan alergen dalam diet. Kadang kala ada reaksi yang tidak lagi muncul.
  6. Buku harian mestilah menggambarkan produk secara terperinci. Sebagai contoh: daging ayam, roti "Borodino", susu dibakar. Adalah wajar untuk menerangkan secara terperinci komposisi setiap hidangan.
  7. Ia perlu merekodkan hasil selepas pembatalan produk.
  8. Membeli makanan, anda perlu membaca dengan teliti label. Kadang-kadang alergen kemungkinan mungkin bersembunyi di bawah nama yang berbeza. Sebagai contoh, putih telur dipanggil albumin.

Penyertaan akan membantu doktor membuat diagnosis. Diari makanan akan berguna bukan sahaja untuk alahan, tetapi juga untuk orang yang sihat. Adalah disyorkan untuk merakam jumlah air mabuk setiap hari. Untuk kajian lengkap diet anda akan cukup 2-3 minggu untuk menjaga buku harian. Penghidap alergi memerlukan 2-3 bulan untuk merumuskan diet dan tabiat mereka.

Sampel menu mingguan untuk alahan

Penggunaan produk yang berguna untuk alahan akan membantu menghilangkan toksin dari badan dengan lebih cepat. Pemakanan yang betul melegakan gejala dan meningkatkan kesan ubat-ubatan. Dalam menu, anda harus memasukkan produk yang mengurangkan alahan dan banyak cecair. Diet penghidap alahan harus diubah dan kaya dengan vitamin. Beberapa contoh makanan untuk alahan dalam seminggu.

Isnin:

  • Sarapan: bubur di atas air dengan kepingan mentega dan buah-buahan, teh hijau.
  • Makan tengah hari: sup sayur-sayuran (zucchini atau kentang) daging rebus, ikan tanpa lemak, jeli.
  • Makan malam: bubur gandum beras, kukus patty, epal, kefir atau yogurt.

Selasa:

  • Sarapan: sandwic dengan keju dan mentega, kefir, salad keju cottage, timun dan sayur-sayuran, teh.
  • Makan tengah hari: sup sayuran dengan soba atau vermicelli, daging merah rebus, kompos buah tanpa gula.
  • Makan malam: kentang lecek, rebus daging rendah lemak, pisang, epal.

Rabu:

  • Sarapan pagi: coleslaw, bijirin, teh.
  • Makan tengah hari: sup lentil, kentang rebus, daging lembu.
  • Makan malam: daging, dibakar dengan sayur-sayuran, salad sayur-sayuran.

Khamis:

  • Sarapan pagi: salad buah dengan yogurt, kaserol sereal, jus segar.
  • Makan tengah hari: ladu dengan kentang atau ceri, kue oatmeal, jeli.
  • Makan malam: bubur soba, potong stim, rebus kismis.

Jumaat:

  • Sarapan pagi: keju rendah lemak dengan krim masam dan sayur-sayuran, penkek chickpea, jus buah.
  • Makan tengah hari: sup susu dengan pasta, daging dari kentang, jeli atau teh hitam yang lemah.
  • Makan malam: rebus rebus, bakso Turki dengan zucchini, apel panggang, teh.

Sabtu:

  • Sarapan: bubur tepung, yogurt, teh.
  • Makan tengah hari: ikan rebus rebus, borsch vegetarian, salad sayuran, jus.
  • Makan malam: bubur jagung dengan prun, muffin oat, air mineral bukan berkarbonat.

Ahad:

  • Sarapan pagi: bubur nasi dengan susu soya, apel panggang, kefir atau yogurt.
  • Makan tengah hari: sup dengan bakso, salad kubis, labu labu, kompos buah kering.
  • Makan malam: sayur-sayuran kukus, bakso dari daging tanpa lemak dengan beras, teh.

Menu ini adalah pilihan. Diet adalah berdasarkan ciri-ciri organisma, selera peribadi dan perjalanan penyakit. Adalah dinasihatkan untuk menghubungi pakar pemakanan.

Rawatan dan Tips Pemakanan

Untuk menghentikan tanda-tanda alahan, seseorang harus mematuhi jenis pemusnah pemakanan, iaitu, benar-benar menghilangkan alergen dari diet. Sekiranya anda alergi terhadap debunga atau gigitan serangga, diet diperlukan untuk mengurangkan risiko alahan alahan. Beberapa petua pemakanan:

  1. Ia perlu makan makanan yang baru dimasak. Apabila disimpan dalam peti sejuk, penapaian bermula di dalamnya, yang boleh mencetuskan ruam dan gejala lain.
  2. Dewasa perlu makan tidak lebih daripada 5 kali sehari, kanak-kanak - tidak lebih dari 8.
  3. Alergi diet di muka harus termasuk makanan yang kaya dengan protein, karbohidrat dan lemak.
  4. Selepas pemulihan lengkap, produk alergi boleh dirasakan secara beransur-ansur, disuntik ke dalam diet.
  5. Kashi diinginkan untuk memasak di atas air.
  6. Anda boleh menggunakan resipi biasa dari mana anda hanya perlu mengeluarkan alergen.
  7. Adalah disyorkan untuk menolak garam.
  8. Kalori harian - tidak lebih daripada 3 ribu.
  9. Minum sekurang-kurangnya 2 liter air bersih setiap hari.
  10. Pada peringkat awal rawatan (dua hari pertama), lebih baik untuk menolak makanan secara umum.
  11. Hidangan pertama harus menjadi vegetarian, dan daging harus dikukus atau dibakar di dalam ketuhar.
  12. Mematuhi pemakanan hypoallergenik hanya perlu dalam tempoh yang diperkatakan dan rawatan.
  13. Alkohol dalam apa-apa bentuk adalah dilarang sama sekali;

Di samping pematuhan diet, penghidap alergi perlu menggunakan ubat-ubatan untuk menghapuskan gejala. Antaranya ialah:

  • antihistamin;
  • kortikosteroid (dalam kes yang teruk);
  • sorben.

Selepas menjalani terapi, anda boleh kembali ke pemakanan biasa. Tetapi dalam mana-mana, diet harus diubah, seimbang, kaya dengan vitamin dan unsur surih.

http://yhogorlonos.com/produkty-protiv-allergii/

Bagaimana hendak makan dengan alahan makanan? Menu dan senarai runcit

Petunjuk utama untuk pelantikan diet ini adalah alergi makanan, kerana tujuan utama diet ini adalah penghapusan langsung faktor-faktor, iaitu produk sendiri, yang membawa kepada tindak balas alergi dan penurunan beban alergen pada tubuh.

Ciri khas

Satu panggilan kira-kira diet ini ialah 2800 kkal sehari. Anda perlu makan pecahan, sekurang-kurangnya 6 kali sehari.

Di hadapan edema, disyorkan untuk mengehadkan pengambilan cecair bebas.

Apa yang tidak?

Diet hypoallergenic sepenuhnya menghapuskan semua alergen makanan, termasuk:

  • daging dan produk ikan (termasuk kaviar)
  • buah sitrus
  • semua jenis kacang
  • buah-buahan dan buah beri merah dan oren
  • tembikai dan nanas
  • sayuran pedas (lobak, lobak, lobak);
  • coklat dan kopi
  • madu, gula, jem, pastri dan semua jenis gula-gula
  • produk masin dan salai
  • mayonis dan sos tomato
  • jus
  • telur
  • cendawan
  • daging ayam (kecuali daging ayam putih dan ayam belanda)
  • keju
  • semua produk perindustrian (tidak termasuk makanan bayi)
  • minuman beralkohol

Ia juga penting untuk membuang produk dari menu yang mana pesakit mempunyai intolerans individu.

Apa boleh?

  • Daging: daging rebus, ayam putih dan daging kalkun;
  • Sup vegetarian, direbus daripada produk yang diluluskan;
  • Minyak sayur: zaitun, bunga matahari;
  • Kashi: beras, soba, oat;
  • Produk-produk laktik: anda boleh memasak keju, yogurt, kefir dan yogurt tanpa tambahan;
  • Keju acar (keju);
  • Sayur-sayuran: timun, kubis, sayur-sayuran berdaun, kentang, kacang hijau;
  • Buah: epal varieti hijau, dibakar lebih baik, pear;
  • Teh dan kompos buah kering;
  • Roti putih kering, kek yang tidak beragi, roti tidak beragi (tidak beragi).

Perhatikan bahawa senarai makanan yang dibenarkan, serta senarai yang dilarang, mungkin berbeza-beza bergantung kepada kesaksian individu, dan versi akhir diet harus disediakan oleh doktor yang hadir.

Daripada diet

Tempoh diet boleh dari dua hingga tiga minggu untuk orang dewasa dan sehingga 10 hari untuk kanak-kanak. Apabila tanda-tanda alergi berhenti muncul, iaitu 2-3 minggu dari masa pembaikan, anda secara beransur-ansur boleh memulangkan makanan kepada diet, tetapi secara tegas satu demi satu dan dalam urutan terbalik - dari alergen rendah hingga sangat alergenik. Produk baru diperkenalkan sekali setiap tiga hari. Sekiranya kemerosotan berlaku, produk terakhir adalah alergen dan tidak berbaloi.

Pilihan menu harian

Makan tengah hari: sup sayur-sayuran, bakso, pasta dan kompos apel kering

Perjamuan: vinaigrette, teh dengan roti

Sarapan pagi: bubur soba, teh, epal

Snek: kopi dengan susu, biskut

Makan tengah hari: Sup dari ayam cincang, stroganoff daging lembu dari daging rebus dan kentang lenyek, compote

Makan malam: puding keju cottage, jeli

Sarapan pagi: bubur semolina, teh, epal

Snek: kubis dan salad wortel

Makan tengahari: sup vegetarian, kaki arnab yang dibakar, lobak rebus, kompos

Perjamuan: mi susu

Resipi untuk diet hypoallergenic

Sup Susu Susu dengan Kentang

200 g susu soya

3 ubi kentang

Langkah 1. Kupas kentang dan bawang, cincang halus ke dalam kiub, tutup dengan air dan masak selama 15 minit.

Langkah 2. Tambahkan susu, garam dan masak selama 10 minit lagi.

Langkah 3. Tuangkan ke dalam pinggan, taburkan dengan pasli dan sajian di meja

Sup ayam cincang

200 g daging ayam putih ayam yang dicincang

2 sudu besar. l tepung soya

Langkah 1. Campurkan segelas sup dan mince, tambah tepung soya.

Langkah 2. Tuangkan sup, garam dan masak sehingga mendidih.

Epal Stuffed

250 g rebus daging lembu

3 sudu besar. mentega

½ cawan serbuk roti

Garam, lada, pala

Langkah 1. Panaskan oven ke 200 darjah C. Potong epal ke dalam bahagian dan keluarkan teras.

Langkah 2. Cairkan mentega dalam periuk. Tumiskan bawang selama 5 minit sehingga lembut. Pindahan ke hidangan lain.

Langkah 3. Pasarkan daging lembu melalui penggiling daging, gabungkan dengan bawang.

Langkah 4. Tambah keropok, basil, pala, garam, lada, campuran.

Langkah 5. Stuff epal dengan campuran ini, kemudian letakkannya dalam hidangan penaik dan tutup dengan 1 cawan kaldu. Tutup dan letakkan di dalam ketuhar selama 35-40 minit.

Langkah 6. Pindahkan epal ke mangkuk lain. Mereka tidak perlu menyejukkan. Tuang cecair di mana epal dimasak ke dalam kuali. Tahan haba sederhana selama kira-kira 3 minit.

Langkah 7. Lariskan kanji dalam air sejuk. Tuangkan ke dalam periuk. Masak hingga tebal. Hidangkan epal yang disumbat dengan sos daging ini.

Bola bakar Turki dengan Zucchini

1 payudara kalkun

Langkah 1. Grill zucchini dalam pengisar

Langkah 2. Butang daging kalkun, menumbuk bersama zucchini.

Langkah 3. Rebus nasi hingga separuh masak, tambah kepada daging cincang, garam, tambah sayuran cincang.

Langkah 4. Kumpulkan bebola bebola kecil. Masukkan mereka dalam hidangan penaik.

Langkah 5. Bakar selama setengah jam pada suhu 180 darjah.

Casserole curd

2 sudu besar. semolina

2 sudu besar. mentega

Langkah 1. Gosok keju kotej melalui penapis, tambah sedikit stevia atau ekstrak gula. Letakkan semolina.

Langkah 2. Pukulan tupai dan tambahkannya ke dadih.

Langkah 3. Basuh kismis dan masukkan ke dalam keju kotej.

Langkah 4. Tuangkan bentuk dengan mentega, tambah jisim curd, taburkan kaserol dengan semolina.

http://www.aif.ru/food/diet/1450757

Tiada alahan!

buku rujukan perubatan

Makanan Alahan Makanan yang Dibenarkan

Reaksi sistem kekebalan tubuh terhadap sebarang produk atau bahan dipanggil alergi. Dalam orang dewasa, ia boleh muncul pada mana-mana umur.

Sebabnya adalah kecenderungan genetik, tekanan, pengambilan diri atau tahap ekologi yang tidak baik. Alergen biasanya makanan, habuk, bulu, dadah, dan bahan kimia.

Sistem makanan untuk alergi makanan mungkin disebabkan oleh pencegahan atau rawatan. Secara umum, ia bertujuan untuk mengosongkan badan "merengsa" alahan, dan mengurangkan beban makanan.

Anda harus berunding dengan doktor anda, yang akan menentukan apa yang anda alah kepada, dan menulis diet anda.

Perlu diingat bahawa anda harus mengikuti diet hypoallergenic semasa keterukan alergi.

Berikut adalah beberapa peringkat diet:

Peringkat pertama

Satu atau dua hari anda perlu kelaparan dan tidak makan makanan sama sekali. Anda hanya boleh minum air bukan berkarbonat. Pada siang hari anda harus minum 1.5 - 2 liter. Jika anda tahu apa bahan menyebabkan alahan, hentikan menggunakannya.

Peringkat kedua

Pada hari-hari berikutnya, tambahkan makanan bukan alergi ke diet anda - produk roti semalam; sup masak dalam sup sayur-sayuran; oat, bijirin, soba, bubur nasi. Masak mereka tanpa minyak. Makan makanan kecil 6 kali sehari.

Peringkat ketiga

Sekiranya anda mendapati bahawa tiada tindak balas alergi atau merosot, maka masukkan makanan berikut dalam makanan: daging - daging lembu, ayam, sebaiknya payu dara; sayuran, buah-buahan, teh lemah, biskut yang enak. Pada peringkat ini, makan 4 kali sehari.

Ia bernilai seminggu untuk berpegang kepada diet seperti itu, tetapi doktor boleh membenarkan anda makan seperti ini selama 2-3 minggu. Pada masa ini, anda pasti menyingkirkan alergi "merengsa", serta menormalkan diet anda.

Untuk menahan diet - dan ramai yang mendapati sukar untuk membuat keputusan - dapatkan buku harian makanan. Tuliskan apa makanan yang anda gunakan. Jika anda nampak apa-apa tindak balas badan - semak.

Sekiranya tanda-tanda alergi, doktor mungkin menetapkan diet selama beberapa minggu. Setelah lulus, orang alahan boleh beralih kepada pemakanan individu, sementara tidak termasuk produk alergen.

Jangan merawat diet sebagai siksaan. Selama seminggu tanpa produk tertentu, anda akan berasa lebih baik, dan kehilangan beberapa kilogram.

Campuran herba dan tumbuh-tumbuhan berikut membantu dalam rawatan alergi:

Chamomile

Penyebaran tumbuhan ini akan membantu menghilangkan gejala alergi. Tuang 1 sudu besar 200 ml air panas, dan kemudian bernafas sup ini. Anda juga boleh mengambil di dalam tincture - kira-kira 6-8 kali sehari untuk satu sudu.

Penggantian

Penyerapan siri ini boleh digantikan dengan kopi biasa, teh, yang tidak menanggung manfaat alergi. Juga dikira 1 sudu air 200 ml, iaitu, satu gelas. Adalah perlu untuk menegaskan rumput 30 minit. Ambil adalah mengambil segelas dalam tiga kali sehari.

Viburnum inflorescences

Bersama tali adalah antihistamin yang sangat baik. Ia perlu mencampurkan tumbuhan ini dan brew hanya 1 sudu teh dalam segelas air mendidih. Minum sebelum dan selepas makan setengah gelas tiga kali sehari.

Hari ini, doktor memancarkan kira-kira 160 bahan yang menyebabkan alergi. Kebanyakan "perengsa" adalah protein. Tetapi lemak dan karbohidrat tidak mempunyai sifat alergi, tetapi dalam kombinasi dengan protein, mereka boleh menyebabkan alahan.

Terdapat makanan yang mempunyai tahap alergenik yang tinggi. Mereka tidak boleh dimakan tanpa pengawasan seorang doktor.

Produk yang menyebabkan alahan paling kerap:

Produk tenusu - susu, terutamanya lembu, mentega, keju, yogurt Telur Mana-mana ikan biasa, kaviar, udang, ketam, semua makanan laut Produk asap, ikan, serta sosej, sosis Gandum, rai Makanan kalengan. Pate, daging tin dan ikan Marinade. Pickles Makanan pedas dan rempah. Mayonis, saus tomat Sayur-sayuran - tomato, lada merah, lobak merah, labu, terung, sauerkraut, saderi dan berminyak Berries - strawberi, strawberi, ceri, delima, raspberi. Lain-lain - blueberries, anggur, buckthorn laut, tembikai, beri hitam, produk buah-buahan, pastri, telur buah-buahan, terutama epal merah, persimmon, nanas., marshmallow, marshmallow, caramel. Ais krim, kek dan pai Produk separuh siap, produk makanan segera Gazvoda Minuman beralkohol, serta jus, kvass Mengunyah gula-gula

Perlu diingat bahawa semua produk merah adalah alergen. Tetapi ada yang tidak menyebabkan reaksi alahan. Mereka mempunyai tahap purata alergenis.

Produk ini boleh dimakan, tetapi dalam dos kecil:

Ayam dan daging lembu Bijirin - gandum, jagung, beras, soba Beberapa sayur-sayuran - lada hijau, bit, kentang dan lobak Apricots, peaches Legumes - kacang, kacang soya, kacang Berries - mawar liar, cranberry, cranberry, currant hitam Semolina Susu, krim masam, keju cottage, yogurt Daging kambing Pasta Berries - blackberries, currants hitam dan putih, ceri, cranberry dan rosehips Buah-buahan - pisang Sayuran - bit, lobak, lobak, bawang dan bawang putih

Penghidap alahan boleh mendapat manfaat daripada produk berikut. Dari produk susu yang ditapai, hanya kefir, yogurt termostatik, ryazhenka Ikan rebus - tenggelam daging rebus, tetapi tidak gemuk. Daging ayam, daging lembu dan daging babi Lentil - jantung, buah pinggang, hati, lidah Gosok - soba, jagung, oat, jelai, beras Minyak zaitun dan minyak bunga matahari Beberapa buah - ceri manis putih dan currant putih, epal hijau, Pir kering - apel, pear Sayur-sayuran - zucchini, timun, kubis Hijau Gasless air mineral Compotes Herbal infusions

Selepas menjalankan ujian perubatan untuk alergen, serta rawatan, alahan harus mengikuti sistem makanan tertentu.

Berikut adalah beberapa petua berguna untuk membantu mengekalkan keadaan kesihatan yang baik selepas rawatan alergi:

Bersama alergis, bincangkan makanan apa yang sebenarnya boleh dan tidak boleh dimakan. Buatlah sistem makanan anda. Perlahan-lahan menambah makanan dan bahan-bahan baru untuk makanan anda. Lebih baik melakukan perkara ini di bawah pengawasan seorang doktor Menyiapkan makanan dari produk-produk segar Membuang makanan siap sedia, makanan mudah, makanan kalengan, mayonis dan saus tomat Apabila membeli produk, baca komposisinya.

Lihat juga: Peraturan makanan untuk kanak-kanak alergi

Semasa berlakunya tindak balas alergi terhadap rangsangan tertentu, badan bertindak balas terhadap kebolehan dan antigen. Antigen termasuk:

Debu Pollen Komponen asal kimia.

Kepada yang dikehendaki:

Alergen pelbagai makanan.

Apabila seseorang mempunyai kecenderungan untuk alergi, apabila polisakarida dan protein yang tertelan, mereka diambil sebagai asing, dan mereka mula menghasilkan antibodi untuk perlindungan, dan kemudian neurotransmitter. Bahan-bahan ini mencetuskan perkembangan alergi dalam bentuk ruam kulit, kerusakan saluran pencernaan dan organ pernafasan. Apa yang boleh dan tidak boleh makan alahan? Inilah yang akan kita bicarakan.

Secara umum, alahan boleh dilakukan pada produk berikut:

Makanan laut Produk tenusu Telur Kacang Kacang Madu Coklat Beberapa jenis buah-buahan dan sayur-sayuran Celery Grechku Daging yang terpisah Pisang.

Tempat yang besar di kalangan alahan adalah untuk produk separuh siap, makanan dalam tin, makanan segera, pelbagai daging asap, minuman berkarbonat manis, sos. Mereka menyebabkan kesihatan yang buruk pada manusia, ruam kulit dan gejala lain yang wujud dalam alergi. Tetapi apa yang boleh anda makan dengan alahan? Mengenai ini anda akan belajar lebih lanjut.

Sekiranya asma bronkial, hampir semua produk boleh dimakan, kecuali untuk:

Roti dari gandum, madu, buah-buahan, termasuk asid salisilik, raspberi, aprikot, jeruk, ceri.

Apa yang anda boleh makan jika anda alah kepada bulu? Anda boleh makan hampir semua makanan, kecuali daging babi dan daging lembu.

Sekiranya anda alergi terhadap kutu, habuk, daphnia, lipas, anda harus mengelak daripada memakan produk berikut:

Tindak balas alergi terhadap ambrosia dan jenis demam hay harus menolak makanan berikut:

Minyak bunga matahari Biji bunga matahari Arbouz Dynyu Untuk strawberi Citrus, Seledri Dill dan pasli Rempah-rempah.

Apa yang anda boleh makan jika anda alah kepada protein susu? Harus dielakkan:

Susu Produk susu ibu Krim Ais krim Es krim Roti gandum Minyak.

Senarai produk yang dibenarkan untuk digunakan untuk alahan ialah:

Daging rebus dari daging lembu, ayam, ayam belanda, sup sayur-sayuran, zaitun, sayur-sayuran dan minyak bunga matahari Beras, soba, bubur oat Prostovasha, keju cottage, kefir dan yogurt tanpa perisa Brynza Ogurts, kubis hijau, sayur-sayuran, kentang, kacang hijau. jenis hijau dan pir (masak sebelum disajikan) Teh halus tanpa bahan tambahan Gulung buah-buahan kering Bukan roti segar, roti rata tanpa ragi, roti pita.

Ubat-ubatan yang digunakan untuk melegakan gejala alahan tergolong dalam kumpulan berikut:

Antihistamin. Dana ini tidak membenarkan pengantara alahan dan histamin dikeluarkan. Hormon glucocorticoid pendedahan sistemik. Penstabil membran. Mereka mengurangkan kegembiraan sel yang bertanggungjawab terhadap perkembangan alahan.

Antihistamin digunakan untuk menghapuskan gejala alahan dalam tempoh yang singkat. Generasi baru ubat mengurangkan kepekaan kepada histamin, jadi mereka perlu diambil beberapa kali sehari pada selang waktu yang sama.

Apakah pil untuk alahan? Dadah yang dibenarkan termasuk: Suprastin, Tavegil, Dibazol. Jangan lupa untuk berunding dengan doktor anda. Semasa kehamilan, ubat alergi hanya boleh digunakan dalam kes-kes yang luar biasa.

Apa lagi yang boleh digunakan untuk alahan? Persiapan generasi terakhir dari tindak balas alergi secara serentak menjejaskan reseptor histamin dan kehilangan sensitiviti kepada mediator alergi. Walaupun dengan kadar histamin yang tinggi dalam darah, reaksi alergi tidak akan berkembang lagi. Kelebihan tablet generasi baru adalah bahawa mereka tidak menyebabkan sedasi dan hanya diambil sekali sehari. Ini adalah ubat-ubatan: "Ketotifen", "Cetirizine", "Claritin", "Loratadine".

Penstabil membran digunakan untuk menguatkan membran basofil, dan mereka tidak memusnahkan alergen yang memasuki badan. Pada asasnya, kumpulan ubat ini dirawat untuk rawatan alergi kronik.

Hormon glukokortikoid diresepkan untuk alahan yang teruk, apabila kaedah dan ubat lain tidak memberi kesan yang diingini. Mereka dianggap sebagai analog hormon adrenal dan mempunyai kesan anti-radang dan anti-alergi. Selepas rawatan, hormon ini perlu dibatalkan, secara beransur-ansur mengurangkan dos mereka.

Jika anda mempunyai gejala alahan, maka anda perlu diperiksa dan mengenal pasti punca. Di manakah saya boleh diuji untuk alahan? Untuk melakukan ini, anda perlu menghubungi makmal. Analisis boleh mengambil kaedah berikut:

Kaedah Scratch. Dalam proses melakukan diagnostik, alergen diletakkan di tapak tebuk. Selepas beberapa ketika, kemerahan atau pembengkakan mungkin berlaku. Ujian adalah positif jika papule lebih daripada 2 mm. Kira-kira 20 sampel boleh dibuat pada satu punca tapak dengan kaedah prick. Sampel intracutaneus dengan komponen alergen yang berlainan.

Ia perlu mengambil ujian sekiranya alahan berlaku selepas makan, ubat-ubatan dan bahan kimia isi rumah. Penempatan ujian kulit dianggap sebagai kaedah yang boleh dipercayai dan terbukti untuk mendiagnosis semua tindak balas alergi yang mana organisme mempunyai kepekaan yang tinggi. Tiga hari sebelum diagnosis, anda mesti berhenti mengambil antihistamin.

Pada hari-hari alahan, makan sekurang-kurangnya 4 kali sehari Gunakan daging rebus, daging ayam dan daging babi yang direbus dalam tempoh ini, makan pasta, telur, susu, krim masam, kefir (jika tidak ada kontraindikasi)., beri dan cendawan disyorkan untuk menolak. Anda tidak boleh makan gula dan madu, serta produk, termasuk komponen ini. Kecualikan produk doh, minuman beralkohol, kopi, koko, daging asap, jeruk.

Semua produk dan ubat-ubatan boleh ditetapkan dan diselaraskan hanya oleh doktor. Terdapat satu lagi jenis diet hypo-alergi. Mereka digunakan bukan untuk tujuan rawatan, tetapi untuk tujuan profilaksis, untuk menghapuskan kerengsaan alergi. Sekiranya alahan kerap berlaku, maka diet ini harus selalu diikuti. Doktor memperuntukkan beberapa teknik yang sesuai. Ia digunakan untuk reaksi alahan terhadap pelbagai rangsangan.

Apa yang boleh selepas alergi? Apabila gejala-gejala penyakit mula lulus, anda secara beransur-ansur boleh menambah makanan beberapa makanan. Ini dilakukan mengikut skim khas dari alergen rendah kepada alergenik. Setiap produk baru diperkenalkan sekali setiap tiga hari. Sekiranya pergeseran alergi telah bermula, itu bermakna produk terakhir telah menjadi alergenik. Senarai produk yang boleh digunakan selepas alahan:

Minyak rendah lemak dan rebus, daging ayam atau daging babi Sup dalam sup mentah sekunder dengan tambahan bijirin Sup sup minyak Minyak sayuran dan krim Kentang yang dimasak Porridges yang berlainan Produk tenusu Timun, sayur-sayuran, buah apel dan epal yang dibakar Teh herba. Buah-buahan kering. Roti putih tanpa ragi.

Dalam tempoh keterukan anda perlu menghubungi seorang alahan. Di sini doktor akan dapat membuat ujian yang mengenal pasti alergen. Anda mesti mengikuti diet yang ketat. Ia berdasarkan beberapa peringkat:

Berpuasa Selama dua hari, pesakit hanya perlu minum air sahaja. Dari teh, kopi dan minuman berkarbonat secara amnya mesti ditinggalkan. Pada siang hari, anda perlu mengambil 1.5 liter air tulen. Anda boleh memasuki makanan beberapa makanan. Mereka harus menjadi alergen-kurangnya. Ini adalah sampah, roti tidak beragi dan sup dalam sayur-sayuran.

Pada diet ini, anda boleh tinggal seminggu dan makan makanan sehingga 7 kali sehari dalam bahagian kecil. Kemudian ikuti diet asas untuk dua minggu lagi sehingga hilangnya gejala tindak balas alergi. Untuk alergi, anda boleh minum air yang telah dimurnikan atau tanpa mineral tanpa gas. Juga ditunjukkan adalah teh tanpa perisa dan aditif, komposit buah kering, rebeh rosehip. Anda tidak boleh minum kopi, koko, bir, kvass, minuman berkarbonat, serta anggur dari anggur, vermouth, tincture, brendi.

Alergi adalah patologi yang agak serius yang boleh menyebabkan komplikasi. Pesakit yang menderita penyakit ini, disarankan untuk mengikut diet tertentu, untuk mengetahui produk yang dibenarkan dan dilarang untuk merengsa tertentu. Bersempena dengan rawatan dan penggunaan antihistamin, doktor menyifatkan pesakit diet hypoallergic. Ia perlu memerhatikannya kira-kira tiga minggu sebelum hilangnya alahan sepenuhnya. Persediaan generasi terkini ditetapkan sekali sehari dan boleh digunakan untuk masa yang lama tanpa mengalami sindrom kecanduan. Orang yang terdedah kepada reaksi alahan tidak harus menyalahgunakan alkohol dan merokok. Faktor-faktor ini mencetuskan permulaan penyakit. Selamatkan awak!

Alahan tidak hanya tidak menyenangkan, tetapi juga penyakit yang agak berbahaya, yang dalam beberapa keadaan bahkan membahayakan kehidupan. Oleh itu, semasa penyakit ini, bukan sahaja rawatan intensif diperlukan, tetapi pengambilan makanan khusus, untuk mengecualikan dari diet beberapa makanan terlarang dengan alergi yang mempunyai kesan yang memburukkan. Secara tidak sengaja, mereka boleh dibahagikan kepada alergenic, alergen sederhana dan alergen rendah. Kumpulan pertama sepenuhnya dikecualikan daripada diet. Yang kedua adalah mengikut budi bicara doktor yang hadir, bergantung kepada berapa banyak pesakit alergi. Kumpulan ketiga harus terdiri daripada menu utama alergi.

Kumpulan kejutan produk termasuk makanan yang tidak boleh dimakan selama sekurang-kurangnya 7-10 hari pertama semasa rawatan, jika alergi berlaku atau tindak balas alergi diperburuk untuk mengelakkan kemerosotan lanjut. Kumpulan ini adalah varian klasik untuk mana-mana orang yang sakit, sama ada ia mempunyai alergi yang disebabkan oleh makanan atau beberapa perengsa lain. Untuk produk yang dilarang untuk alergi termasuk:

- pedas, asin, goreng, salai, rempah, sosej hidangan dan produk;

- ikan dan makanan laut lain;

- keju yang tajam dan cair;

- lobak, lobak, coklat, lada, bayam, tomato, timun jeruk dan sauerkraut;

- minuman berkarbonat, kvass;

- sitrus, tembikai, tembikai, strawberi, strawberi, raspberi, delima, nanas, aprikot, pic, laut buckthorn, kiwi, anggur;

- coklat, koko, kopi;

- karamel, kue, muffin, ais krim, gula-gula getah, marshmallow, marshmallow, yogurt (disebabkan oleh fakta bahawa mereka mengandungi banyak pewarna, pemekat, rasa buatan dan banyak bahan berbahaya yang lain);

Anda boleh, jika berhati-hati

Kumpulan kedua produk untuk alergi termasuk hakikat bahawa dalam sesetengah kes ia dibenarkan makan, tetapi dengan izin alergis, dan tentu saja, secara sederhana. Kumpulan ini termasuk kambing, ayam, roti kelas pertama, pasta, semolina, susu, keju kotej, mentega, wortel, bit, bawang, bawang putih, ceri, pisang, kismis hitam, sup dogrose dan beberapa produk lain. Penerimaan produk-produk ini untuk alahan harus terhad kepada minimum untuk tempoh rawatan.

Menu utama termasuk produk-produk yang disyorkan untuk kegunaan berterusan alahan, dan harus diet khususnya. Oleh itu, dengan mengambil kira toleransi individu, disyorkan untuk makan:

- Produk susu yang ditapai (kefir, ryazhenka, biokefir, bola salji, yogurt - tetapi yang tidak mengandungi aditif buah dan pewarna, dan yogurt seperti ini pada masa kita sangat sukar dicari di kedai-kedai);

- bijirin (dengan manna terhad);

- Keju tidak tajam;

- epal (kecuali merah), jenis cahaya ceri, gooseberries, currants putih dan merah, pear - semua produk ini lebih baik digunakan semasa musim pertumbuhan mereka, kerana buah-buahan yang diimport dan diimport biasanya dirawat dengan bahan khas yang menyumbang kepada penyimpanan lebih lama;

- Semua jenis kubis dalam apa-apa bentuk (kecuali untuk sauerkraut), zucchini, labu, kacang hijau, kacang, pasli dan Dill;

- produk roti dari gred kedua;

- sayur-sayuran dan ghee minyak halus;

- daging dan sup tanpa lemak, rebus pada sup kedua - apabila yang pertama dituangkan, makanan bayi dalam tin;

Petua: anda perlu memberi perhatian yang tinggi terhadap pewarna makanan dalam produk dengan alergi dan juga untuk jangka hayat: Produk simpanan jangka panjang biasanya mengandungi bahan khas yang memanjangkan hayat produk ini, seperti susu, yang disebabkan oleh bahan tambahan yang berbahaya, tidak akan berubah masam, walaupun anda lupa untuk membuang semalam dalam peti sejuk!

Dengan bahan ini juga dibaca:

Artikel yang berguna: Pus dari dubur. Tidak selesa pada akhir kencing di Wanita Cdbyu.

Reaksi sistem kekebalan tubuh terhadap sebarang produk atau bahan dipanggil alergi. Dalam orang dewasa, ia boleh muncul pada mana-mana umur.

Sebabnya adalah kecenderungan genetik, tekanan, pengambilan diri atau tahap ekologi yang tidak baik. Alergen biasanya makanan, habuk, bulu, dadah, dan bahan kimia.

Sistem makanan untuk alergi makanan mungkin disebabkan oleh pencegahan atau rawatan. Secara umum, ia bertujuan untuk mengosongkan badan "merengsa" alahan, dan mengurangkan beban makanan.

Anda harus berunding dengan doktor anda, yang akan menentukan apa yang anda alah kepada, dan menulis diet anda.

Perlu diingat bahawa anda harus mengikuti diet hypoallergenic semasa keterukan alergi.

Berikut adalah beberapa peringkat diet:

Satu atau dua hari anda perlu kelaparan dan tidak makan makanan sama sekali. Anda hanya boleh minum air bukan berkarbonat. Pada siang hari anda harus minum 1.5 - 2 liter. Jika anda tahu apa bahan menyebabkan alahan, hentikan menggunakannya.

Pada hari-hari berikutnya, tambahkan makanan bukan alergi ke diet anda - produk roti semalam; sup masak dalam sup sayur-sayuran; oat, bijirin, soba, bubur nasi. Masak mereka tanpa minyak. Makan makanan kecil 6 kali sehari.

Sekiranya anda mendapati bahawa tiada tindak balas alergi atau merosot, maka masukkan makanan berikut dalam makanan: daging - daging lembu, ayam, sebaiknya payu dara; sayuran, buah-buahan, teh lemah, biskut yang enak. Pada peringkat ini, makan 4 kali sehari.

Ia bernilai seminggu untuk berpegang kepada diet seperti itu, tetapi doktor boleh membenarkan anda makan seperti ini selama 2-3 minggu. Pada masa ini, anda pasti menyingkirkan alergi "merengsa", serta menormalkan diet anda.

Untuk menahan diet - dan ramai yang mendapati sukar untuk membuat keputusan - dapatkan buku harian makanan. Tuliskan apa makanan yang anda gunakan. Jika anda nampak apa-apa tindak balas badan - semak.

Sekiranya tanda-tanda alergi, doktor mungkin menetapkan diet selama beberapa minggu. Setelah lulus, orang alahan boleh beralih kepada pemakanan individu, sementara tidak termasuk produk alergen.

Jangan merawat diet sebagai siksaan. Selama seminggu tanpa produk tertentu, anda akan berasa lebih baik, dan kehilangan beberapa kilogram.

Campuran herba dan tumbuh-tumbuhan berikut membantu dalam rawatan alergi:

Penyebaran tumbuhan ini akan membantu menghilangkan gejala alergi. Tuang 1 sudu besar 200 ml air panas, dan kemudian bernafas sup ini. Anda juga boleh mengambil di dalam tincture - kira-kira 6-8 kali sehari untuk satu sudu.

Penyerapan siri ini boleh digantikan dengan kopi biasa, teh, yang tidak menanggung manfaat alergi. Juga dikira 1 sudu air 200 ml, iaitu, satu gelas. Adalah perlu untuk menegaskan rumput 30 minit. Ambil adalah mengambil segelas dalam tiga kali sehari.

  • Viburnum inflorescences

Bersama tali adalah antihistamin yang sangat baik. Ia perlu mencampurkan tumbuhan ini dan brew hanya 1 sudu teh dalam segelas air mendidih. Minum sebelum dan selepas makan setengah gelas tiga kali sehari.

Hari ini, doktor memancarkan kira-kira 160 bahan yang menyebabkan alergi. Kebanyakan "perengsa" adalah protein. Tetapi lemak dan karbohidrat tidak mempunyai sifat alergi, tetapi dalam kombinasi dengan protein, mereka boleh menyebabkan alahan.

Terdapat makanan yang mempunyai tahap alergenik yang tinggi. Mereka tidak boleh dimakan tanpa pengawasan seorang doktor.

Produk yang menyebabkan alahan paling kerap:

  • Produk tenusu - susu, terutamanya lembu, mentega, keju, yogurt
  • Telur
  • Mana-mana ikan biasa, kaviar, udang, ketam, semua makanan laut
  • Produk asap, ikan, serta sosej, sosej
  • Gandum, rai
  • Makanan dalam tin. Pate, daging dan ikan dalam tin
  • Marinades Pickles
  • Makanan pedas dan rempah. Mayonis, saus tomat
  • Sayuran - tomato, lada merah, wortel, labu, terung, sauerkraut, saderi dan kumbang
  • Berries - strawberi, strawberi, ceri, delima, raspberi. Dan yang lain - blueberries, anggur, buckthorn laut, tembikai, beri hitam
  • Pastry, baking
  • Citrus
  • Telur
  • Buah-buahan, terutama epal merah, persimmon, nanas
  • Buah eksotik
  • Beberapa buah-buahan kering - aprikot kering, buah ara, tarikh
  • Kacang
  • Cendawan
  • Kopi, koko, coklat
  • Gula - madu, marshmallow, marshmallow, karamel. Ais krim, kek dan pai
  • Produk separuh siap, makanan segera
  • Gazvod
  • Minuman beralkohol, serta jus, kvass
  • Mengunyah gula-gula

Perlu diingat bahawa semua produk merah adalah alergen. Tetapi ada yang tidak menyebabkan reaksi alahan. Mereka mempunyai tahap purata alergenis.

Produk ini boleh dimakan, tetapi dalam dos kecil:

  • Ayam dan daging lembu
  • Bijirin - gandum, jagung, beras, soba
  • Sesetengah sayuran adalah lada hijau, bit, kentang dan lobak.
  • Aprikot, pic
  • Kekacang - kacang, kacang kedelai, kacang
  • Berries - rose liar, lingonberry, cranberry, currant hitam
  • Semolina
  • Susu, mentega, krim masam, keju kotej, yogurt
  • Daging domba
  • Pasta
  • Berries - blackberries, currants hitam dan putih, ceri, cranberry dan rosehips
  • Buah - Pisang
  • Sayuran - bit, lobak, lobak, bawang dan bawang putih

Apa produk yang berguna untuk alahan?

Produk berikut berguna untuk pesakit alahan:

  • Dari produk susu yang ditapai hanya kefir, termostat yogurt, ryazhenka
  • Ikan rebus - hinggap
  • Daging rebus, tetapi tidak gemuk. Bolehkah dada ayam, daging lembu dan pork tenderloin
  • Jantung - jantung, buah pinggang, hati, lidah
  • Gores - soba, jagung, oat, barli mutiara, beras
  • Minyak zaitun dan minyak bunga matahari
  • Sesetengah buah-buahan adalah ceri putih dan currants putih, epal hijau, pear
  • Kering - prun, epal, pear
  • Sayuran - zucchini, timun, kubis
  • Greenery
  • Air mineral tanpa gas
  • Compotes
  • Inframerah herba

Kekhususan pemakanan selepas rawatan alahan pada orang dewasa

Selepas menjalankan ujian perubatan untuk alergen, serta rawatan, alahan harus mengikuti sistem makanan tertentu.

Berikut adalah beberapa petua berguna untuk membantu mengekalkan keadaan kesihatan yang baik selepas rawatan alergi:

  • Bersama-sama dengan pakar alergi membincangkan produk apa yang sebenarnya anda boleh dan tidak boleh digunakan
  • Bina sistem kuasa anda
  • Perlahan-lahan memperkenalkan produk dan bahan-bahan baru ke dalam diet. Adalah lebih baik untuk melakukan ini di bawah pengawasan seorang doktor.
  • Sediakan makanan segar
  • Buang makanan "siap", makanan mudah, makanan dalam tin, mayonis dan sos tomato
  • Apabila membeli produk, baca komposisinya.

Lihat juga: Peraturan makanan untuk kanak-kanak alergi

Produk Alahan yang dibenarkan

Reaksi sistem kekebalan tubuh terhadap sebarang produk atau bahan dipanggil alergi. Dalam orang dewasa, ia boleh muncul pada mana-mana umur.

Sebabnya adalah kecenderungan genetik, tekanan, pengambilan diri atau tahap ekologi yang tidak baik. Alergen biasanya makanan, habuk, bulu, dadah, dan bahan kimia.

Sistem makanan untuk alergi makanan mungkin disebabkan oleh pencegahan atau rawatan. Secara umum, ia bertujuan untuk mengosongkan badan "merengsa" alahan, dan mengurangkan beban makanan.

Anda harus berunding dengan doktor anda, yang akan menentukan apa yang anda alah kepada, dan menulis diet anda.

Perlu diingat bahawa anda harus mengikuti diet hypoallergenic semasa keterukan alergi.

Berikut adalah beberapa peringkat diet:

Satu atau dua hari anda perlu kelaparan dan tidak makan makanan sama sekali. Anda hanya boleh minum air bukan berkarbonat. Pada siang hari anda harus minum 1.5 - 2 liter. Jika anda tahu apa bahan menyebabkan alahan, hentikan menggunakannya.

Pada hari-hari berikutnya, tambahkan makanan bukan alergi ke diet anda - produk roti semalam; sup masak dalam sup sayur-sayuran; oat, bijirin, soba, bubur nasi. Masak mereka tanpa minyak. Makan makanan kecil 6 kali sehari.

Sekiranya anda mendapati bahawa tiada tindak balas alergi atau merosot, maka masukkan makanan berikut dalam makanan: daging - daging lembu, ayam, sebaiknya payu dara; sayuran, buah-buahan, teh lemah, biskut yang enak. Pada peringkat ini, makan 4 kali sehari.

Ia bernilai seminggu untuk berpegang kepada diet seperti itu, tetapi doktor boleh membenarkan anda makan seperti ini selama 2-3 minggu. Pada masa ini, anda pasti menyingkirkan alergi "merengsa", serta menormalkan diet anda.

Untuk menahan diet - dan ramai yang mendapati sukar untuk membuat keputusan - dapatkan buku harian makanan. Tuliskan apa makanan yang anda gunakan. Jika anda nampak apa-apa tindak balas badan - semak.

Sekiranya tanda-tanda alergi, doktor mungkin menetapkan diet selama beberapa minggu. Setelah lulus, orang alahan boleh beralih kepada pemakanan individu, sementara tidak termasuk produk alergen.

Jangan merawat diet sebagai siksaan. Selama seminggu tanpa produk tertentu, anda akan berasa lebih baik, dan kehilangan beberapa kilogram.

Campuran herba dan tumbuh-tumbuhan berikut membantu dalam rawatan alergi:

Penyebaran tumbuhan ini akan membantu menghilangkan gejala alergi. Tuang 1 sudu besar 200 ml air panas, dan kemudian bernafas sup ini. Anda juga boleh mengambil di dalam tincture - kira-kira 6-8 kali sehari untuk satu sudu.

Penyerapan siri ini boleh digantikan dengan kopi biasa, teh, yang tidak menanggung manfaat alergi. Juga dikira 1 sudu air 200 ml, iaitu, satu gelas. Adalah perlu untuk menegaskan rumput 30 minit. Ambil adalah mengambil segelas dalam tiga kali sehari.

  • Viburnum inflorescences

Bersama tali adalah antihistamin yang sangat baik. Ia perlu mencampurkan tumbuhan ini dan brew hanya 1 sudu teh dalam segelas air mendidih. Minum sebelum dan selepas makan setengah gelas tiga kali sehari.

Hari ini, doktor memancarkan kira-kira 160 bahan yang menyebabkan alergi. Kebanyakan "perengsa" adalah protein. Tetapi lemak dan karbohidrat tidak mempunyai sifat alergi, tetapi dalam kombinasi dengan protein, mereka boleh menyebabkan alahan.

Terdapat makanan yang mempunyai tahap alergenik yang tinggi. Mereka tidak boleh dimakan tanpa pengawasan seorang doktor.

  • Produk tenusu - susu, terutamanya lembu, mentega, keju, yogurt
  • Telur
  • Mana-mana ikan biasa, kaviar, udang, ketam, semua makanan laut
  • Produk asap, ikan, serta sosej, sosej
  • Gandum, rai
  • Makanan dalam tin. Pate, daging dan ikan dalam tin
  • Marinades Pickles
  • Makanan pedas dan rempah. Mayonis, saus tomat
  • Sayuran - tomato, lada merah, wortel, labu, terung, sauerkraut, saderi dan kumbang
  • Berries - strawberi, strawberi, ceri, delima, raspberi. Dan yang lain - blueberries, anggur, buckthorn laut, tembikai, beri hitam
  • Pastry, baking
  • Citrus
  • Telur
  • Buah-buahan, terutama epal merah, persimmon, nanas
  • Buah eksotik
  • Beberapa buah-buahan kering - aprikot kering, buah ara, tarikh
  • Kacang
  • Cendawan
  • Kopi, koko, coklat
  • Gula - madu, marshmallow, marshmallow, karamel. Ais krim, kek dan pai
  • Produk separuh siap, makanan segera
  • Gazvod
  • Minuman beralkohol, serta jus, kvass
  • Mengunyah gula-gula

Perlu diingat bahawa semua produk merah adalah alergen. Tetapi ada yang tidak menyebabkan reaksi alahan. Mereka mempunyai tahap purata alergenis.

Apa produk yang berguna untuk alahan?

Produk berikut berguna untuk pesakit alahan:

  • Dari produk susu yang ditapai hanya kefir, termostat yogurt, ryazhenka
  • Ikan rebus - hinggap
  • Daging rebus, tetapi tidak gemuk. Bolehkah dada ayam, daging lembu dan pork tenderloin
  • Jantung - jantung, buah pinggang, hati, lidah
  • Gores - soba, jagung, oat, barli mutiara, beras
  • Minyak zaitun dan minyak bunga matahari
  • Sesetengah buah-buahan adalah ceri putih dan currants putih, epal hijau, pear
  • Kering - prun, epal, pear
  • Sayuran - zucchini, timun, kubis
  • Greenery
  • Air mineral tanpa gas
  • Compotes
  • Inframerah herba

Selepas menjalankan ujian perubatan untuk alergen, serta rawatan, alahan harus mengikuti sistem makanan tertentu.

Berikut adalah beberapa petua berguna untuk membantu mengekalkan keadaan kesihatan yang baik selepas rawatan alergi:

  • Bersama-sama dengan pakar alergi membincangkan produk apa yang sebenarnya anda boleh dan tidak boleh digunakan
  • Bina sistem kuasa anda
  • Perlahan-lahan memperkenalkan produk dan bahan-bahan baru ke dalam diet. Adalah lebih baik untuk melakukan ini di bawah pengawasan seorang doktor.
  • Sediakan makanan segar
  • Buang makanan "siap", makanan mudah, makanan dalam tin, mayonis dan sos tomato
  • Apabila membeli produk, baca komposisinya.

Alergi makanan merangkumi lebih banyak kawan saya. Saya fikir ia bergantung kepada ekologi dan kualiti makanan. Bagi saya, saya cuba untuk memasak makanan yang lebih biasa tanpa sebarang bahan tambahan. Broths dari ayam, salad tanpa mayones, dan minyak zaitun. Sekarang di sini saya belajar untuk membakar roti, buatan sendiri mengikut resipi nenek saya.

Setiap tahun saya memesan pakej untuk kakak saya dengan buah-buahan, epal dan pear. Mereka berbau sangat kuat dan enak, seperti tidak ada buah di kedai yang berbau. Tetapi tentu saja produk lain sukar dibeli, dan karenanya alergi terhadap banyak orang.

Payudara ayam, kubis segar dan timun, cranberry dan aprikot. Ini adalah senarai kecil produk yang perlu pergi bersama suami saya. Dia mempunyai alahan makanan dan kami dengan teliti melipat menu dan senarai produk. Kami menolak saus tomat dan mayones, kami menggunakan minyak sayuran. Untuk sarapan pagi, oatmeal telah menjadi hidangan biasa, tidak berat untuk perut, dan bubur yang cukup berkhasiat.

Langganan E-mel Anugerah Blog Laman Berguna Mencari Arkib Komen

Penggunaan produk tertentu boleh memburukkan lagi penyakit kulit tertentu. Nadezhda Milkota, ahli dermatovenerologist dari Dispensary Klinik Klinikal Bandar Raya Minsk, bercakap mengenai makanan yang dibenarkan dan dilarang dalam diet.

Kepentingan nutrisi terapeutik dalam rawatan penyakit alergik, pruritic, kulit adalah jelas, kerana lebih banyak penyakit ini berpunca daripada metabolisme yang diubah secara patologi, penyebabnya boleh menjadi gangguan fungsi atau penyakit sistem pencernaan, keracunan makanan, disybacteriosis, idiosyncrasy. Pemakanan perubatan dalam kes ini juga memerlukan pendekatan individu - dengan mengambil kira perlembagaan, umur, profesion, dll.

Selalunya penyebab urtikaria berterusan, ekzema, neurodermatitis adalah susu, minyak, strawberi, strawberi, udang karang, ikan dan produk lain.

Diet yang kaya dengan karbohidrat menyerap cepat (gula, minuman manis) meningkatkan kecenderungan kepada proses keradangan. Walau bagaimanapun, tidak mustahil tanpa karbohidrat, mereka hanya perlu "kompleks" - bubur soba, kentang rebus dengan mentega, wortel, bit, topinambur bra. Gula lebih baik menggantikan pengganti gula, marmalade, yang dihasilkan pada sorbitol, gula-gula pada sakarin.

Bagi penghidap alahan, sayur-sayuran dan buah-buahan, menormalkan kerja usus, akan sangat berguna, dan oleh itu perlu dimasukkan dalam menu salad dengan sayur-sayuran minyak, sayur-sayuran dan sup buah-buahan, kubis rebus.

Sekiranya ekzema akut atau subacute, ayam pedas, asin, asap, telur putih, sup daging, sosej, permainan, daging goreng, makanan dalam tin, bir, koko, teh yang kuat harus dielakkan.

Dalam eksim kronik, hanya produk yang jelas menyebabkan semakin teruk, keterukan penyakit itu dilarang. Sekiranya anda tidak dapat memasangnya, anda harus mengelakkan produk yang dilarang dalam ekzema akut.

Produk alergi:

  • Produk tenusu (kefir, krim masam, keju cottage), kuning telur.
  • Minyak bunga matahari yang ditapis, minyak zaitun, mentega terhad.
  • Daging sapi rebus, daging babi, daging babi tanpa lemak, arnab, ayam belanda, kambing. Aktiviti alahan pelbagai daging berkurangan dengan pembekuan dan pencairan secara beransur-ansur, rendaman, masak lama.
  • Kashi - soba, oat, jelai, jagung, beras - di atas air.
  • Sayur-sayuran sebaiknya rendam dalam air sejuk selama 1-2 jam. Kubis, lobak, zucchini, labu, labu, salad, timun bukan hijau, kentang.
  • Epal (Antonovka, pengisian putih). Jika diterima dengan baik - blueberries, cranberry, plum, ceri, blueberries, cranberry, gooseberries, pir.
  • Teh (had gula) tanpa bahan tambahan buah, air mineral tanpa gas, kompot buah kering dan buah-buahan segar dan beri yang disenaraikan di atas.

Produk DISEDIAKAN dengan alergi:

  • Susu, telur, daging ayam, kaviar, makanan laut, cendawan, kacang, madu, buah jeruk, strawberi, strawberi, raspberi, nanas, melon, persimmon, anggur, pisang, buah delima, tomato, wortel,, coklat, kopi, koko - semua ini meningkatkan kepekaan badan terhadap kesan pelbagai rangsangan.
  • Daging, ayam, ikan dan kaldu, rempah, bawang putih, lobak, radishes, bawang mentah, mustard, lobak, lada, makanan masin - semua yang mengandungi ekstrak dan minyak pati.
  • Makanan kaleng, aditif makanan (pewarna, bahan pengawet, pengemulsi, perisa), kerana, sebagai contoh, cip, keropok, dan sebagainya diharamkan.

Ais krim, kek, kek, minuman berkarbonat, gula-gula getah.

20 Januari 2015. Sumber: akhbar "Zvyazda", terjemahan:

"Sila beritahu kami apa yang harus menjadi nutrisi kanak-kanak dengan dermatosis alah. Apakah diet hypoallergenic? "

Valentina Adamovna Brest.

Ahli dermatovenerologi dari Klinik Penyakit Kulit dan Venetian Minsk City Nadezhda Milkota menerangkan:

- Adalah diketahui bahawa bayi yang diberi susu formula mempunyai risiko yang sangat tinggi untuk mengalami alergi. Biasanya manifestasi pertama mengisytiharkan diri mereka dari awal makanan pelengkap. Tompok merah dari pelbagai saiz pada bahagian tubuh yang berlainan mungkin tidak semestinya muncul pada jam pertama setelah memakan produk, tetapi setelah beberapa minggu. Ini alergi, dan yang paling penting dalam pencegahan dan rawatan kompleks kanak-kanak ini akan menjadi diet hypoallergenic.

Dalam pemakanan klinikal perlu diingat tiga prinsip. Pertama, perlu mengeluarkan alergen dari diet (mereka boleh dikesan secara bebas melalui pemerhatian kita sendiri atau dengan bantuan ujian kulit dan makmal). Anda tidak boleh memberi produk anak anda dengan ekstrak, pengawet, pewarna. Kedua, makanan harus mengandungi makanan yang akan menyumbang kepada fungsi normal tubuh. Ketiga, produk yang dikeluarkan harus diganti secukupnya dengan produk perubatan semula jadi atau khusus. Pemprosesan masakan harus lembut - disyorkan untuk menguap, bakar atau rebus. Hidangkan panas. Kentang pre-chop, rendam dalam air sejuk selama beberapa jam. Daging untuk mendidih dua kali.

Apabila diet hypoallergenic DIBUKA:

  • sup, pedas, asin, goreng, salai,
  • saus tomat, mayonis, marjerin,
  • sosej, hati,
  • ikan, kaviar, makanan laut,
  • telur,
  • keju pedas dan keju diproses
  • ais krim
  • timun jeruk,
  • lobak, lobak,
  • bayam, limau, lada, tomato, sauerkraut,
  • kacang, cendawan,
  • kvass,
  • minuman berkarbonat
  • kopi, koko, coklat,
  • madu
  • gula getah,
  • kek, marshmallow, karamel,
  • buah sitrus
  • raspberry, strawberi, strawberi,
  • aprikot, pic,
  • anggur, kiwi, delima, nanas,
  • tembikai, tembikai,
  • buckthorn laut
  • makaroni, semolina,
  • roti yang dibuat daripada tepung gred tertinggi,
  • susu keseluruhan, krim masam, keju kotej,
  • yogurt buah dipenuhi
  • ayam, kambing,
  • sayuran awal, wortel, lobak,
  • bawang, bawang putih,
  • bit, ceri, cranberry, blackberry,
  • pisang, mawar liar.

Apabila diet hypoallergenic DICADAKAN:

  • bijirin (kecuali manna),
  • produk tenusu (kefir, biokefir, yoghurt tanpa aditif),
  • daging bersandar (kurus),
  • kubis, zucchini, labu ringan, skuasy, pasli, dill,
  • kacang hijau, kacang hijau,
  • epal putih dan hijau, pir, currants putih dan merah, ceri ringan, plum,
  • mentega cair,
  • minyak sayuran
  • fruktosa,
  • roti gandum gred kedua, roti bijirin,
  • nasi yang enak dan jagung dan tongkat.

Selepas 3 tahun, diet ini secara beransur-ansur berkembang, tetapi di bawah sekatan ketat akan tetap menjadi kacang, buah sitrus, ikan, madu, coklat, koko, kopi.

18 Februari 2015. Sumber: akhbar "Zvyazda", terjemahan:

Adakah bahan bantuan itu? Kongsi pautan:

Dikuasakan oleh WordPress. Reka bentuk dari Cordobo (dengan perubahan).

Semasa berlakunya tindak balas alergi terhadap rangsangan tertentu, badan bertindak balas terhadap kebolehan dan antigen. Antigen termasuk:

Kepada yang dikehendaki:

  • Alergen pelbagai makanan.

Apabila seseorang mempunyai kecenderungan untuk alergi, apabila polisakarida dan protein yang tertelan, mereka diambil sebagai asing, dan mereka mula menghasilkan antibodi untuk perlindungan, dan kemudian neurotransmitter. Bahan-bahan ini mencetuskan perkembangan alergi dalam bentuk ruam kulit, kerusakan saluran pencernaan dan organ pernafasan. Apa yang boleh dan tidak boleh makan alahan? Inilah yang akan kita bicarakan.

Secara umum, alahan boleh dilakukan pada produk berikut:

Tempat yang besar di kalangan alahan adalah untuk produk separuh siap, makanan dalam tin, makanan segera, pelbagai daging asap, minuman berkarbonat manis, sos. Mereka menyebabkan kesihatan yang buruk pada manusia, ruam kulit dan gejala lain yang wujud dalam alergi. Tetapi apa yang boleh anda makan dengan alahan? Mengenai ini anda akan belajar lebih lanjut.

Sekiranya asma bronkial, hampir semua produk boleh dimakan, kecuali untuk:

  • Roti Gandum
  • Kacang
  • Madu
  • Beberapa buah buah, termasuk asid salisilik.
  • Raspberi
  • Abrikosov.
  • Jeruk.
  • Ceri

Apa yang anda boleh makan jika anda alah kepada bulu? Anda boleh makan hampir semua makanan, kecuali daging babi dan daging lembu.

Sekiranya anda alergi terhadap kutu, habuk, daphnia, lipas, anda harus mengelak daripada memakan produk berikut:

Tindak balas alergi terhadap ambrosia dan jenis demam hay harus menolak makanan berikut:

Apa yang anda boleh makan jika anda alah kepada protein susu? Harus dielakkan:

Senarai produk yang dibenarkan untuk digunakan untuk alahan ialah:

  • Daging rebus dari daging lembu, ayam, ayam belanda.
  • Sup vegetarian.
  • Zaitun, sayur-sayuran dan minyak bunga matahari.
  • Beras, soba, oat.
  • Susu asid, keju cottage, kefir dan yogurt tanpa rasa.
  • Keju putih.
  • Timun, kubis, sayur-sayuran, kentang, kacang hijau.
  • Varieti hijau epal dan pir (bakar sebelum digunakan).
  • Teh miskin tanpa bahan tambahan.
  • Susu daripada buah-buahan kering.
  • Bukan roti segar, kek, roti pita.

Ubat-ubatan yang digunakan untuk melegakan gejala alahan tergolong dalam kumpulan berikut:

  • Antihistamin. Dana ini tidak membenarkan pengantara alahan dan histamin dikeluarkan.
  • Hormon glucocorticoid pendedahan sistemik.
  • Penstabil Membran. Mereka mengurangkan kegembiraan sel yang bertanggungjawab terhadap perkembangan alahan.

Antihistamin digunakan untuk menghapuskan gejala alahan dalam tempoh yang singkat. Generasi baru ubat mengurangkan kepekaan kepada histamin, jadi mereka perlu diambil beberapa kali sehari pada selang waktu yang sama.

Apakah pil untuk alahan? Dadah yang dibenarkan termasuk: Suprastin, Tavegil, Dibazol. Jangan lupa untuk berunding dengan doktor anda. Semasa kehamilan, ubat alergi hanya boleh digunakan dalam kes-kes yang luar biasa.

Apa lagi yang boleh digunakan untuk alahan? Persiapan generasi terakhir dari tindak balas alergi secara serentak menjejaskan reseptor histamin dan kehilangan sensitiviti kepada mediator alergi. Walaupun dengan kadar histamin yang tinggi dalam darah, reaksi alergi tidak akan berkembang lagi. Kelebihan tablet generasi baru adalah bahawa mereka tidak menyebabkan sedasi dan hanya diambil sekali sehari. Ini adalah ubat-ubatan: "Ketotifen", "Cetirizine", "Claritin", "Loratadine".

Penstabil membran digunakan untuk menguatkan membran basofil, dan mereka tidak memusnahkan alergen yang memasuki badan. Pada asasnya, kumpulan ubat ini dirawat untuk rawatan alergi kronik.

Hormon glukokortikoid diresepkan untuk alahan yang teruk, apabila kaedah dan ubat lain tidak memberi kesan yang diingini. Mereka dianggap sebagai analog hormon adrenal dan mempunyai kesan anti-radang dan anti-alergi. Selepas rawatan, hormon ini perlu dibatalkan, secara beransur-ansur mengurangkan dos mereka.

Jika anda mempunyai gejala alahan, maka anda perlu diperiksa dan mengenal pasti punca. Di manakah saya boleh diuji untuk alahan? Untuk melakukan ini, anda perlu menghubungi makmal. Analisis boleh mengambil kaedah berikut:

  • Kaedah Scratch. Dalam proses melakukan diagnostik, alergen diletakkan di tapak tebuk. Selepas beberapa ketika, kemerahan atau pembengkakan mungkin berlaku. Ujian adalah positif jika papule lebih daripada 2 mm. Dalam satu punca tapak boleh dilakukan kira-kira 20 sampel.
  • Kaedah suntikan.
  • Ujian intradermal dengan komponen alergen yang berlainan.

Ia perlu mengambil ujian sekiranya alahan berlaku selepas makan, ubat-ubatan dan bahan kimia isi rumah. Penempatan ujian kulit dianggap sebagai kaedah yang boleh dipercayai dan terbukti untuk mendiagnosis semua tindak balas alergi yang mana organisme mempunyai kepekaan yang tinggi. Tiga hari sebelum diagnosis, anda mesti berhenti mengambil antihistamin.

Semua produk dan ubat-ubatan boleh ditetapkan dan diselaraskan hanya oleh doktor. Terdapat satu lagi jenis diet hypo-alergi. Mereka digunakan bukan untuk tujuan rawatan, tetapi untuk tujuan profilaksis, untuk menghapuskan kerengsaan alergi. Sekiranya alahan kerap berlaku, maka diet ini harus selalu diikuti. Doktor memperuntukkan beberapa teknik yang sesuai. Ia digunakan untuk reaksi alahan terhadap pelbagai rangsangan.

Apa yang boleh selepas alergi? Apabila gejala-gejala penyakit mula lulus, anda secara beransur-ansur boleh menambah makanan beberapa makanan. Ini dilakukan mengikut skim khas dari alergen rendah kepada alergenik. Setiap produk baru diperkenalkan sekali setiap tiga hari. Sekiranya pergeseran alergi telah bermula, itu bermakna produk terakhir telah menjadi alergenik. Senarai produk yang boleh digunakan selepas alahan:

  • Lembut rendah lemak dan rebus, ayam atau daging babi.
  • Sup pada sup sekunder dengan penambahan bijirin.
  • Sup vegetarian.
  • Minyak sayuran dan krim.
  • Kentang rebus.
  • Bubur yang berbeza.
  • Produk asid laktik.
  • Cucumbers, greens.
  • Tembikai dan epal bakar.
  • Teh herba
  • Susu daripada beri dan buah-buahan kering.
  • Roti putih tanpa ragi.

Dalam tempoh keterukan anda perlu menghubungi seorang alahan. Di sini doktor akan dapat membuat ujian yang mengenal pasti alergen. Anda mesti mengikuti diet yang ketat. Ia berdasarkan beberapa peringkat:

  1. Berpuasa Selama dua hari, pesakit hanya perlu minum air sahaja. Dari teh, kopi dan minuman berkarbonat secara amnya mesti ditinggalkan. Pada siang hari anda perlu mengambil 1.5 liter air tulen.
  2. Anda boleh memasuki makanan beberapa makanan. Mereka harus menjadi alergen-kurangnya. Ini adalah sampah, roti tidak beragi dan sup dalam sayur-sayuran.

Pada diet ini, anda boleh tinggal seminggu dan makan makanan sehingga 7 kali sehari dalam bahagian kecil. Kemudian ikuti diet asas untuk dua minggu lagi sehingga hilangnya gejala tindak balas alergi. Untuk alergi, anda boleh minum air yang telah dimurnikan atau tanpa mineral tanpa gas. Juga ditunjukkan adalah teh tanpa perisa dan aditif, komposit buah kering, rebeh rosehip. Anda tidak boleh minum kopi, koko, bir, kvass, minuman berkarbonat, serta anggur dari anggur, vermouth, tincture, brendi.

Alergi adalah patologi yang agak serius yang boleh menyebabkan komplikasi. Pesakit yang menderita penyakit ini, disarankan untuk mengikut diet tertentu, untuk mengetahui produk yang dibenarkan dan dilarang untuk merengsa tertentu. Bersempena dengan rawatan dan penggunaan antihistamin, doktor menyifatkan pesakit diet hypoallergic. Ia perlu memerhatikannya kira-kira tiga minggu sebelum hilangnya alahan sepenuhnya. Persediaan generasi terkini ditetapkan sekali sehari dan boleh digunakan untuk masa yang lama tanpa mengalami sindrom kecanduan. Orang yang terdedah kepada reaksi alahan tidak harus menyalahgunakan alkohol dan merokok. Faktor-faktor ini mencetuskan permulaan penyakit. Selamatkan awak!

Alergi adalah gangguan imun yang berlaku apabila bahan-bahan khas memasuki badan, yang dipanggil alergen. Alergen menyebabkan kesakitan mata, bengkak, hidung berair, ruam kulit pada orang dewasa, sakit kepala dan gejala lain. Dalam peranan alergen boleh menjadi pelbagai bahan; Salah satu alergen yang paling serius adalah makanan tertentu. Ketahui diet apa yang diperlukan untuk alahan pada orang dewasa.

Hari ini, para saintis kurang mengetahui mengapa sesetengah orang mengalami alahan terhadap makanan tertentu, sementara yang lain tidak. Faktor risiko dianggap sebagai keadaan alam sekitar yang buruk, kecenderungan genetik, kehadiran penyakit tertentu dan sebagainya. Juga, saintis telah mendapati bahawa beberapa produk sering menyebabkan alahan, dan beberapa - tidak. Sudah tentu, jika anda tahu alergen makanan tertentu, adalah dinasihatkan untuk mengecualikannya daripada diet. Walau bagaimanapun, kadang-kadang sukar untuk menentukan dengan tepat produk mana yang menyebabkan gejala alahan, jadi patut difikirkan tentang menyesuaikan diet anda sendiri.

Setiap produk mempunyai aktiviti alahan tertentu. Alahan boleh dirangsang bukan sahaja oleh produk sendiri, tetapi juga oleh kaedah rawatan mereka. Sebagai contoh, daging babi yang kurus, goreng sedikit minyak sayur-sayuran, jarang menyebabkan alahan, tetapi daging babi berlemak, goreng dalam jumlah besar minyak dengan banyak rempah, menyebabkan alahan yang kerap. Ia juga mendapati bahawa makanan berkalori tinggi menyebabkan alahan lebih kerap daripada makanan berkalori rendah (walaupun tidak cukup untuk menganggap makanan rendah kalori tidak menyebabkan alahan). Secara umum, bergantung kepada aktiviti alergi, semua produk boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan:

http://no-allergy.ru/2018/04/25/razreshennye-produkty-pri-pischevoy-allergii/

Baca Lebih Lanjut Mengenai Herba Yang Berguna