Utama Minyak itu

Minyak labu: komposisi, faedah, kemudaratan, cara mengambil untuk kesihatan dan kecantikan

Selamat siang, pembaca yang terkasih! Minyak biji labu untuk masa yang agak lama (digunakan seawal 2000 SM) dianggap sebagai salah satu sumber terbaik untuk memperkaya badan dengan nutrien dan vitamin yang bermanfaat, serta ubat yang berkesan untuk memerangi pelbagai penyakit.

Dapatkan minyak biji labu dari biji labu, dengan menekan mereka di bawah akhbar khas. Produk ini berbeza dari jenis minyak sayur-sayuran dalam warna, dalam minyak labu, warna biasanya berwarna coklat atau hijau gelap, kurang oren, serta aromanya, ia adalah khusus.

Mengenai manfaat minyak dari biji labu beruang kepada badan, nutrien penting apa yang terkandung dan bagaimana artikel kami akan memberitahu anda dalam beberapa kes.

Minyak labu: faedah

Di Eropah, minyak biji labu adalah produk yang sangat berharga dan mahal, dan ia dihargai untuk manfaat produk yang dibawa ke badan. Apakah faedah ini dan kenapa minyak istimewa ini begitu istimewa?

Minyak biji labu digunakan:

1. Sebagai ubat untuk keguguran rambut, serta untuk pengukuhan dan pertumbuhan mereka.

2. Sebagai produk untuk memanjangkan kehamilan kulit, minyak biji labu mempunyai kesan pelembap, regenerasi dan terapeutik pada kulit.

3. Sebagai pencegahan rawatan sistem reproduksi wanita dan lelaki, termasuk kanser prostat pada lelaki.

4. Sebagai agen anti-radang untuk penyakit sendi.

5. Sebagai penawar bagi cacing.

6. Sebagai sedatif (menormalkan tidur, menguatkan sistem saraf).

7. Sebagai penghapus alergen dalam badan (mengurangkan manifestasi tindak balas alahan).

8. Sebagai ubat untuk gastritis pelbagai bentuk dan penyakit saluran gastrousus.

9. Sebagai cara mengurangkan dos kolesterol berbahaya di dalam badan.

10. Sebagai ubat penyelamatan pada tekanan tinggi (mengurangkan dan menormalkan).

11. Sebagai rawatan untuk luka bakar.

12. Sebagai ejen profilaktik untuk pemulihan buah pinggang dan sistem genitouriner.

13. Sebagai pemulih penglihatan (paling berguna untuk miopia).

Minyak labu: komposisi

Komposisi minyak labu sangat kaya, kerana tidak tanpa alasan produk ini di Eropah dianggap sebagai salah satu yang paling berguna.

Di samping vitamin banyak kumpulan (C, B, E, A, P), minyak biji labu juga mengandungi:

http://ori-pvv.com/maslo/tykvennoe-maslo-polza-i-vred-kak-prinimat.html

Biji labu minyak

Biji labu mengandungi sehingga 30% minyak. Ia berwarna hijau tua, merah terang atau merah perang. Semua yang biasa dengan aromanya, akan mencatatkan bau yang lembut. Dalam pengeluaran produk yang indah ini, kaedah yang digunakan dengan sejuk digunakan, sebab itu semua sifat berguna dipelihara, yang akan kami ceritakan di bawah. Sementara itu, marilah kita memberitahu anda bagaimana untuk mendapatkan minyak labu Styrian dan mengapa Styria begitu terkenal?

Untuk memulakan, Styria adalah negeri persekutuan Republik Austria. Wilayah timur menjadi terkenal kerana menanam pelbagai jenis labu (cucurbita pepo), benih yang tidak ditutup dengan sekam. Itulah sebabnya minyak labu Styrian dianggap sebagai produk semulajadi yang terbaik yang diperoleh daripada benih labu yang terpilih dan mesra alam. Perlu diingatkan bahawa sesetengah pengeluar mungkin menambah minyak bunga matahari atau minyak lain kepadanya untuk menurunkan harga pengguna. Bagaimanapun, produk semulajadi 100% dari biji labu mahal dan mempunyai rasa yang lebih sengit. Jika minyak berkualiti tinggi menetes di daun selada, maka ia tidak akan menyebar, dan rasa tidak akan pahit. Tidak kurang penting adalah rasa - bau yang baik hanya dari biji labu panggang, dan bukan pulpa dan lemak.

Fakta menarik mengenai minyak labu

Dengan cara ini, satu sudu teh minyak labu mengandungi jumlah nutrien yang sama seperti 3 kilogram labu mentah! Fakta menarik lain ialah sehingga 5,000 labu boleh ditanam di kawasan seluas 90x45 m, yang pada masa akan datang akan memperoleh sehingga 160 liter minyak!

Anda dapat melihat bahawa air berair itu mempunyai warna hijau, dan lebih tebal - kemerahan, yang dipanggil dichromatism (diterjemahkan dari bahasa Yunani "Dua-nada"). Dari abad ke-18, mutasi semulajadi benih labu muncul, yang kemudiannya membolehkan rakyat Styria mendapatkan minyak yang indah. Untuk pengeluaran 1 liter minyak labu memerlukan 2.5 kilogram bibit bunga matahari kering, yang diperolehi dari kira-kira 35 labu. Kini, labu Styrian berjaya ditanam di sana, di bahagian timur Republik Austria, serta di Serbia, Slovenia, dan Hungaria. Dengan populariti minyak biji labu adalah setanding dengan minyak zaitun, yang sangat disayangi di Mediterranean dan negara-negara lain di dunia.

Cara menggunakan minyak biji labu?

Minyak labu digunakan terutamanya untuk berpakaian salad, ditambah dengan hidangan pasta dan beras, ikan dan daging, kacang-kacangan, sayur-sayuran, sup, bijirin, saus, kuah, acar, pencuci mulut - untuk memberi mereka rasa pedas istimewa. Tidak mustahil untuk menggorengnya - suhu tinggi membawa kepada kehilangan harta yang bermanfaat, yang boleh merosakkan kesihatan, bagaimanapun, seperti minyak sayuran lain.

Komposisi minyak labu: vitamin dan kalori

Ciri-ciri berguna minyak labu

    Minyak benih labu membantu menghilangkan sakit kepala, insomnia, bertindak sebagai sedatif (kerana vitamin B, flavonoid dan magnesium);

Meningkatkan keanjalan saluran darah, melindungi sistem peredaran darah daripada proses keradangan dan tindakan radikal bebas;

Mengurangkan tahap kolesterol berbahaya dalam darah, menormalkan tekanan darah;

Ia menggalakkan penghapusan bahan-bahan toksik dari tubuh, oleh itu, disyorkan untuk melegakan keadaan selepas mabuk dengan minuman beralkohol (mempamerkan sifat hepatoprotective) - tiga sudu sehari cukup 30-20 minit sebelum makan;

Menghalang perkembangan penyakit berjangkit, onkologi dan alergi, proses penuaan;

Minyak labu membantu sistem pencernaan, meningkatkan aktiviti pundi hempedu, hati; ditunjukkan dalam rawatan cholecystitis, hepatitis virus, dyskinesia bilier, kembung perut, sembelit;

Ciri-ciri antioksidan ditunjukkan dalam rawatan psoriasis, jerawat, pelbagai dermatitis, luka bakar, ekzema, luka tekanan, herpes, urtikaria;

Ciri-ciri bermanfaat minyak labu mempunyai kesan antiparasit, penyembuhan luka dan anti-radang, mempunyai kesan yang baik pada mukosa perut, usus, adalah ubat rasmi yang diiktiraf untuk memerangi helminths (disebabkan oleh racun helminthic kurbitina, mampu memusnahkan cacing parasit);

Kesihatan wanita: melegakan kesakitan semasa menopaus dan semasa tempoh pramenstruasi;

  • Kesihatan lelaki: biji labu mengandungi banyak zink (8-10 mg), yang menghalang percambahan tisu penghubung di kelenjar prostat (tipikal adenoma dan prostatitis). Oleh itu, sama ada benih atau penggunaan minyak sehingga 4 kali sehari - dan masalah ini dapat dielakkan. Adalah disyorkan untuk meletakkan microclysters dengannya pada waktu malam, hanya sebelum melakukan pembersihan enema dengan air. Begitu juga, sembelit, kolitis, proctitis, fisur dubur, dan buasir dihapuskan pada lelaki dan wanita. Untuk memulakan, sebelum memohon nasihat ini, anda harus berunding dengan doktor anda.

  • Di samping itu, minyak labu membawa manfaat besar dalam komposisi pelbagai topeng. Walaupun terdapat kandungan kalori yang tinggi, ia disyorkan oleh ahli nutrisi sebagai elemen penting bagi mana-mana menu untuk penurunan berat badan.

    Video mengenai manfaat labu dan komponennya:

    Bahaya Minyak Labu dan Kontraindikasi

      Untuk minyak labu, kesan julap adalah ciri, jadi anda tidak boleh menggunakan terlalu banyak, jika tidak, ia akan membawa kepada kenaikan dalam kotoran yang dicairkan.

    Sekiranya berlaku kezaliman, alahan muncul.

    Meludah dari itu dengan mudah boleh dihapuskan dengan melekat roti atau mengambilnya dengan jus lemon pada masa yang sama.

  • Dengan sangat berhati-hati harus diambil dengan cholecystitis kalkulus, kerana sifat choleretic kuat menyebabkan pasir untuk keluar dari pundi hempedu. Dalam kes sedemikian, semasa rawatan, dos minyak dikurangkan, dan rawatan masing-masing meningkat.

  • Bagaimana untuk menyimpan minyak labu?

    Minyak biji labu sensitif kepada cahaya, jadi ia disimpan di dalam bekas yang tertutup rapat, di tempat yang sejuk dan gelap dalam julat suhu dari +4 hingga + 25 ° C Hayat rak minyak labu dalam bekas kaca tertutup adalah 12 bulan, dan selepas pembukaan pertama ia tidak lebih daripada 6 bulan. Terdapat dalam botol kaca dengan kapasiti 50, 100, 250, 300, 500 ml. Harga di Ukraine untuk sebotol 100 ml adalah 26-37 UAH, dan di Rusia ia berharga kira-kira 110-150 Rubles.

    Jadi, anda telah mempelajari banyak perkara menarik tentang produk yang sangat berguna ini, seperti minyak biji labu. Memandangkan senarai besar ciri-ciri berguna, anda dapat membuat kesimpulan bahawa walaupun penggunaan kecil boleh memberi kesan yang baik terhadap kesihatan. Jadi, sebotol kecil "emas hijau" pastinya akan muncul di dapur setiap suri rumah yang berfikir dan peduli tentang kesihatan keluarganya!

    http://tutknow.ru/meal/974-tykvennoe-maslo.html

    Biji labu minyak

    Biji labu dihasilkan dari biji labu dengan menekan sejuk. Daripada 3 kilogram biji labu, 1 liter minyak diperolehi. Untuk masa yang lama, minyak biji labu dipanggil "Farmasi dalam miniatur" (calorizer). Ia mengekalkan sifatnya walaupun pada suhu tinggi.

    Kalori minyak labu

    Labu minyak kalori adalah 896 kcal setiap 100 gram produk.

    Komposisi dan sifat berfaedah minyak labu

    Minyak biji labu mengandungi sebilangan besar bahan aktif biologi, vitamin B1, B2, C, P, flavonoid, asid tepu dan tak tepu dan tak tepu tak tepu: palmitik, stearic, oleic, linoleic, dan lain-lain.

    Minyak labu menormalkan metabolisme, menghilangkan bahan toksik dari badan, mempunyai tindakan anti-ulser, anti-sklerotik, dan antiseptik (pengalir). Mengurangkan kolesterol dalam darah, mempercepat pertumbuhan semula tisu, mengembalikan fungsi hati, prostat, perumahan dan utiliti mukus, saluran empedu.

    Penggunaan minyak labu dalam memasak

    Minyak biji labu digunakan untuk menyediakan semua jenis hidangan sejuk, pembuka selera, salad dan sos.

    http://www.calorizator.ru/product/butter/pumpkin-oil

    Kalori minyak labu. Komposisi kimia dan nilai pemakanan.

    Nilai pemakanan dan komposisi kimia "Minyak labu".

    Nilai tenaga Biji labu minyak menjadikan 898 kcal.

    Sumber utama: Dibuat oleh pengguna. Maklumat lanjut.

    ** Jadual ini menunjukkan kadar purata vitamin dan mineral untuk orang dewasa. Sekiranya anda ingin mengetahui peraturan yang mengambil kira jantina, umur dan faktor-faktor lain, gunakanlah aplikasi "Makanan sihat saya."

    Kalkulator Produk

    Analisis kalori produk

    Nisbah protein, lemak dan karbohidrat:

    SIFAT-SIFAT YANG MUDAH PUMPKIN MINYAK

    Bagaimanakah minyak biji labu berguna?

    • Vitamin E mempunyai sifat antioksida, diperlukan untuk fungsi kelenjar seks, otot jantung, penstabil sejagat membran sel. Dengan kekurangan vitamin E, hemolisis sel darah merah dan gangguan neurologi diperhatikan.
    • Vitamin K mengawal pembekuan darah. Kekurangan vitamin K membawa kepada peningkatan masa pembekuan darah, menurunkan tahap darah prothrombin.
    • Besi adalah sebahagian daripada protein, pelbagai dalam fungsi, termasuk enzim. Mengambil bahagian dalam pengangkutan elektron, oksigen, memastikan berlakunya tindak balas redoks dan pengaktifan peroksidasi. Penggunaan yang tidak mencukupi membawa kepada anemia hipokromik, otot rangka myoglobin kekurangan atony, peningkatan keletihan, myocardiopathy, gastritis atropik.
    • Kobalt adalah sebahagian daripada vitamin B12. Mengaktifkan enzim metabolisme asid lemak dan metabolisme asid folik.
    • Tembaga adalah sebahagian daripada enzim dengan aktiviti redoks dan terlibat dalam metabolisme besi, merangsang penyerapan protein dan karbohidrat. Mengambil bahagian dalam proses penyediaan tisu-tisu tubuh manusia dengan oksigen. Kekurangan ini ditunjukkan oleh pembentukan sistem kardiovaskular yang merosakkan dan rangka, perkembangan displasia tisu penghubung.
    masih bersembunyi

    Panduan lengkap untuk produk yang paling berguna yang boleh anda lihat dalam aplikasi "Makanan sihat saya."

    http://health-diet.ru/table_calorie_users/940873/

    Minyak labu - faedah dan bahaya

    Minyak biji labu eksotik dijual di farmasi, supermarket besar dan kedai makanan kesihatan. Ia kurang biasa daripada zaitun dan bijan, tetapi tidak kurang berguna. Produk ini telah lama digunakan untuk mencapai matlamat kesihatan. Dengan bantuannya, mereka berjuang dengan parasit, merawat luka terbakar matahari, menguatkan rambut, menghilangkan stretch mark... Akhirnya, ia dapat memberikan rasa baru kepada salad sayuran biasa, bijirin dan produk lain dari diet dan masakan tidak begitu banyak. Manfaat minyak ini telah diketahui sejak lama - pada Zaman Pertengahan di Eropah, minyak ini bernilai beratnya dalam emas, sumber-sumber yang disimpan untuk kita fakta mudah - 4 auns minyak dapat mengubah cincin emas dalam pasaran bersaiz sederhana. Sememangnya, minyak itu dibeli untuk perubatan, dan bukan untuk tujuan kuliner.

    Ciri-ciri berguna minyak labu

    Pada Zaman Pertengahan, harga minyak yang tinggi adalah kerana kerumitan pengeluarannya. Hari ini, dengan perkembangan teknologi minyak sayuran yang sejuk, produk ini menjadi lebih murah. Walau bagaimanapun, agar ia benar-benar memberi manfaat kepada kesihatan, adalah penting untuk membeli minyak sejuk yang ditekan, yang tidak mengalami pemanasan semasa proses pengeluaran, dan, tentu saja, tidak dimasak daripada biji labu panggang. Walaupun minyak biji labu Styrian yang terkenal dibuat daripada biji labu panggang.

    Cari markah yang sesuai pada pakej untuk mendapatkan:

    • jumlah rekod vitamin A dan E, serta kandungan vitamin B yang lebih tinggi, vitamin PP dan C;
    • selenium, besi, magnesium dan zink;
    • phytoestrogen, asid linoleik dan oleic;
    • pektin, karotenoid, klorofil;
    • phospholipid dan asid stearic.

    Minyak ini mempunyai kesan positif terhadap kesihatan hormon wanita. Adalah dipercayai bahawa penggunaan minyak dengan phytoestrogens boleh membuat mana-mana diet rendah kalori jangka panjang lebih selamat untuk tubuh. Terdapat beberapa kajian yang membuktikan bahawa pemakanan dan wanita yang menggunakan minyak dengan phytoestrogens mempunyai masalah yang lebih sedikit dengan amenore dan dysmenorrhea.

    Oleh itu, cuba "muat" sekurang-kurangnya 25 g minyak ini ke dalam kandungan kalori harian anda.

    Minyak labu mengekalkan sifatnya yang bermanfaat, tidak dipanaskan, jadi anda harus mengisinya dengan salad sayuran sejuk, dan elakkan menambahnya ke bubur. Selain itu, produk ini tidak boleh digoreng.

    Di samping itu, minyak biji labu membantu melegakan kebimbangan dan insomnia, selalunya sahabat kepada sekatan diet. Kandungan magnesium dan selenium yang tinggi akan melegakan anda dari kekejangan otot. Pengambilan produk secara tetap dianggap sebagai pencegahan kemurungan yang baik, termasuk yang berkaitan dengan larangan pemakanan yang tetap.

    Produk ini disyorkan untuk dimasukkan ke dalam diet semasa tempoh wabak selesema, kerana ia dapat menguatkan sistem imun. Ia juga digunakan untuk membilas mulut sekiranya terdapat penyakit berjangkit gigi dan gusi, minyak hanya dipegang di dalam mulut dan dibilas dengannya, kemudian meludah. Prosedur ini dijalankan 3-4 kali sehari, sehingga proses penghilangan radang lengkap.

    Seperti biji labu, minyak itu mempunyai antiparasit, antioksidan, penyembuhan luka dan harta yang menghalang kulit. Lebih-lebih lagi, untuk mencegah penuaan awal dan penyakit kulit, produk ini digunakan secara luaran dan diambil secara lisan. Dalam kes ini, "dos" harian adalah kira-kira 30 g.

    Nah, dalam perubatan rakyat, minyak labu sering digunakan untuk merawat keretakan tumit, kulit kasar, jagung dan jagung. Selepas mandi, sedikit minyak digunakan pada kaki anda, kaus kaki kapas diletakkan pada waktu malam, dan pada waktu pagi anda boleh mengeluarkan kulit berlebihan dengan pumice.

    Cara mengambil minyak biji labu

    Minyak biji labu digunakan terhadap parasit satu sudu pencuci mulut setengah jam sebelum makan, sebelum setiap hidangan utama. Produk ini hanya boleh diminum daripada sudu dan air minuman. Kadangkala minyak biji labu parasit diambil dalam kapsul, supaya tidak mempunyai masalah dengan meminum banyak produk. Awas adalah dengan menggunakan resipi bagi mereka yang mempunyai penyakit pankreas dan usus.

    Minyak labu untuk penyembuhan, mendapatkan tambahan asid lemak omega-tiga yang diambil pada waktu pagi pada perut kosong sebelum sarapan pagi, dengan segelas air suam. Anda boleh makan dalam setengah jam, minum minuman panas - selepas makan, dan tidak selepas minyak.

    Secara umum, cara yang paling mudah untuk menambah minyak labu untuk salad sayur-sayuran adalah lebih sedap dan sihat.

    Di mana untuk membeli minyak labu

    Anda boleh membeli minyak biji labu di hampir mana-mana farmasi. Produk ini disimpan dalam peti sejuk, dibungkus mengikut semua peraturan, dan farmasi itu adalah tempat pilihan untuk membeli minyak omega-tiga dan omega-enam.

    Anda boleh membeli minyak dalam botol atau kapsul dan di kedai makanan kesihatan. Adalah lebih baik untuk membeli di mana ada peti sejuk dan minyak disimpan di dalamnya, dan tidak bebas.

    Cara memasak minyak biji labu

    Menyediakan minyak biji labu sendiri adalah tugas mudah bagi mereka yang mempunyai persediaan untuk memasak mentega. Ia hanya memerah benih, dan mendapatkan produk yang lazat dan sihat dengan kandungan omega-tiga dan omega enam yang tinggi.

    Kadang-kadang ia dinasihatkan untuk sedikit mengubah kesederhanaan, dan menyerap benih di dalam air (perkadaran air diambil 1 hingga 1 kepada jumlah biji). Atau anda tidak boleh menegaskan, dan rebus produk selama 5 minit di dalam tab mandi air. Ini diikuti dengan menekan di bawah akhbar. Minyak ini kurang tebal, tetapi pemintalannya lebih baik kerana konsistensi bahan mentah yang berlainan.

    Walau bagaimanapun, kadang-kadang di bawah penyediaan minyak labu memahami penyerapan pulpa labu dalam zaitun semulajadi atau minyak sayuran. Dalam kes ini, sebahagian daripada vitamin dipindahkan ke minyak asas, dan produk yang diperkaya dengan beta-karoten diperolehi.

    Mudah untuk membuat minyak sedemikian - anda perlu menanam 200 gram pulpa labu parut dalam setengah liter minyak zaitun atau minyak bunga matahari dalam peti sejuk selama 5 minggu.

    Minyak Rambut Labu

    Untuk minyak labu rambut memberikan yang berikut:

    • benteng am;
    • melembutkan struktur, pengurangan keliangan, hasilnya - penampilan yang lancar dan sihat;
    • pencegahan kerugian;
    • pencegahan keratan rambut, dan penampilan yang sihat selepas prosedur pengawetan.

    Minyak labu membuat topeng:

    • mudah - memohon beberapa sudu minyak panas di tangan akar rambut, tersebar ke seluruh panjang. Ia biasanya dinasihatkan untuk tidak membasuh rambut anda sebelum prosedur tersebut, tetapi ini tidak berlaku untuk pencinta produk gaya keras, lebih baik jika anda menggunakan gel, busa dan semburan, tetapi anda harus mencuci rambut anda;
    • dengan penambahan minyak burdock yang berguna - produk campuran dalam nisbah 1 hingga 1, dan memohon pada rambut. Topeng dengan penambahan minyak burdock biasanya ditutup dengan filem dan "dibungkus" di atas tuala;
    • dengan minyak pati juniper terhadap kerugian - 6 titis minyak juniper digunakan dalam 100 ml minyak labu. Komposisi ini mempunyai kesan pemanasan yang sederhana, topeng digunakan selama 40-50 minit sebelum mencuci dan ditutup dengan sebuah filem, dan kemudian dibungkus dengan tuala;

  • dengan minyak pati halia terhadap kerugian - resipi adalah sama dengan yang terdahulu, tetapi minyak halia diambil dalam bahagian separuh sebanyak ia lebih membakar.
  • Resipi Kecantikan dengan Mentega Labu

    Minyak labu digunakan untuk menjaga kulit muka dan badan, untuk topeng, balut dan produk untuk krim buatan sendiri.

    Untuk kulit kering - satu sudu minyak labu yang dipanaskan, dan sepasang kapsul vitamin E farmaseutikal, ditambah 1 kapsul retinol asetat. Campurkan segala-galanya, campurkan dengan pulpa 1 pisang atau sebilangan kanji kanji yang dibubarkan di dalam air ke dalam keadaan bubur.

    Untuk kulit berminyak - satu sudu minyak labu, tanah liat biru, dan 1 timun parut parut, anda boleh menambah 1-2 titisan minyak pokok teh, jika kulitnya bermasalah.

    Untuk kulit biasa - campurkan 1 sudu minyak labu, 1 sudu besar tanah liat putih, cairkan dengan air ke konsistensi yang diingini.

    Tambah 2 titis minyak juniper dan setitik minyak halia dalam setengah cawan minyak labu, serta 2-3 kapsul terbuka vitamin E. Sapukan pada kulit badan, balut dengan filem plastik, letakkan pada pakaian yang hangat, cuti selama 30-40 minit, basuh dengan mandi kontras. Komposisi ini mempunyai sifat pemanasan, dan bertujuan untuk rawatan penyaliran dan anti-selulit.

    Balut terhadap kulit kering siku dan lutut

    Rendam sepotong kain dengan minyak labu, hancurkan separuh alpukat dalam kentang tumbuk, dan pakai ke kain itu. Potong campuran ke kulit kering dan biarkan selama setengah jam. Kemudian keluarkan, lap dengan tuala dan biarkan pada waktu malam.

    Lulur mentega labu disediakan dengan hanya mencampurkan 100 ml produk dengan satu sudu asas gosok (garam laut, kopi tidur atau batu pic tanah akan dilakukan.) Bagi kulit kering dan halus, sering menggunakan oatmeat yang dihancurkan).

    Hama Minyak Labu

    Perlu diingat bahawa apabila minyak labu dipanaskan menjadi toksik. Oleh itu, jangan goreng di atasnya, dan juga menambahnya ke topeng panas untuk rambut, badan dan muka. Ia tidak dibenarkan makan dan minyak yang tidak disimpan dengan betul. "Kenal pasti" ia boleh menjadi rasa dan penampilan. Letakkan minyak sedikit pada plat rata atau daun selada, produk segar yang baik akan mengekalkan bentuk sfera, dan minyak, yang hampir hujung hayatnya, akan tersebar di genangan air.

    Warna "perasa" ini berasal dari kemerahan hingga kehijauan, tetapi tidak berwarna coklat. Yang terakhir menunjukkan pengoksidaan aktif, dan merupakan sebab penolakan penggunaan minyak tersebut.

    Anda tidak harus menyalahgunakan jumlah minyak - jika anda berjaya menyerap lebih daripada 100 g lemak sayur ini kepada apa-apa, kecuali untuk pencernaan dan meningkatkan pengambilan kalori ia tidak akan. Malah makanan yang paling berguna boleh menyebabkan penambahan berat badan jika anda makan terlalu banyak.

    Komposisi vitamin dan mineral yang berkhasiat boleh menjadi penyebab alergi, serta intolerans individu terhadap produk.

    Kalori minyak labu 896 kcal

    Nilai tenaga minyak labu (nisbah protein, lemak dan karbohidrat):

    Protein: 0 g (0 kcal)
    Lemak: 100 g (896 kcal)
    Karbohidrat: 0 g (0 kcal)

    Nisbah tenaga (BZHU): 0% / 100% / 0%

    Komposisi mengandungi: vitamin E - 50 mg, vitamin A - 10 mg, selenium - 50 mg, zink - 8 mg, besi - 13 mg, magnesium - 3 mg.

    Baca maklumat berguna tentang minyak lain:

    http://your-diet.ru/?p=3327

    Manfaat minyak labu

    Pada mulanya, minyak biji labu digunakan hanya dalam masakan dan kosmetologi. Ia dianggap alat yang sangat baik untuk memberi kulit putih dan kelancaran. Masakan Austria dan Balkan menambah produk itu kepada sup, salad, hidangan kentang, wortel dan asparagus.

    Sehingga Perang Dunia I, minyak biji labu tidak popular - ia hanya dihasilkan di ladang-ladang kecil. Sudah pada akhir abad kedua puluh, terbukti bahawa produk itu mempunyai sifat penyembuhan - ia mengurangkan keradangan dan mengawal metabolisme, menguatkan tulang dan menyokong kesihatan sistem pembiakan. Sekarang minyak labu dihasilkan di kilang-kilang di Austria, Slovenia, Hungary, Tunisia, China, dan dieksport ke seluruh dunia untuk keperluan perubatan, kuliner dan kosmetik.

    Ciri-ciri: komposisi dan kalori

    Komponen biji labu yang paling berharga - asid lemak tak tepu, penggunaannya yang diperlukan untuk kesihatan otak, jantung, saluran darah. Peratusan komposisi lemak sihat, serta unsur surih dan vitamin dibentangkan dalam jadual.

    100 g minyak labu mengandungi 33.9% protein, 3.9% serat, 31.5% lemak. Ini menentukan kandungan kalori tinggi produk - 896 Kcal. Tetapi kerana jumlah karbohidrat dalam minyak tidak melebihi 1%, indeks glisemik hanya 6 unit.

    Ciri-ciri dan aplikasi berguna

    Oleh kerana kepekatan bahan ubat yang tinggi, minyak labu mempunyai kesan berikut pada tubuh:

    Produk ini digunakan sebagai ubat luaran dan dalaman.

    Untuk kesihatan lelaki

    Masalah perubatan utama lelaki yang lebih tua daripada 55 adalah prostatitis. Asid lemak dan zink yang terkandung di dalam benih labu boleh mencegah peningkatan kelenjar prostat. Kajian perubatan menunjukkan bahawa pengambilan harian 3 sendok teh minyak labu menghalang pertumbuhan yang berkaitan dengan usia kelenjar dan perkembangan hiperplasia benigna. Produk ini membantu lelaki yang sudah mengalami ketidakselesaan dari prostat yang diperbesar. Kajian klinikal menunjukkan bahawa pengambilan minyak selama 2 bulan mengurangkan masalah kencing sebanyak 70-80%.

    Biji labu juga meningkatkan fungsi seksual lelaki. Dengan membekalkan badan dengan zink dan magnesium, ia meningkatkan pengeluaran testosteron hormon dan sperma yang sihat. Di samping itu, produk ini mengandungi banyak myosin, asid amino yang diperlukan untuk kontraksi otot yang kuat semasa hubungan seksual.

    Mempengaruhi latar belakang hormon, minyak labu menghalang terjadinya tempat botak lelaki. Salah satu unsur fotokimia labu, beta-sitosterol, meneutralkan tindakan hormon yang menyebabkan keguguran rambut.

    Untuk badan wanita

    Phytoestrogens semulajadi yang terkandung dalam minyak labu membantu memulihkan ketidakseimbangan hormon semasa menopaus. Mereka mengurangkan tekanan darah dan melegakan manifestasi menopaus - sakit kepala, sakit sendi, pembilasan, rasa gugup.

    Pada trimester pertama kehamilan, produk ini memperkaya badan ibu dengan vitamin A, yang menguatkan sistem imun, dan vitamin E, yang membentuk plasenta. Bahan-bahan ini meningkatkan penyerapan asid folik, yang diperlukan untuk perkembangan normal janin.

    Minyak biji labu membantu menghilangkan sembelit yang biasa untuk mengandung. Untuk melakukan ini, sudah cukup untuk mengambil perut kosong untuk 1 sudu teh produk. Walau bagaimanapun, dalam trimester terakhir, minyak biji labu boleh menyebabkan kemudaratan. Ia meningkatkan kencing, yang boleh menyebabkan ketidakselesaan - semasa tempoh kehamilan yang panjang, pundi kencing dan sebagainya dikenakan beban berat.

    Penerimaan minyak labu perlu dihentikan semasa menyusu. Susu ibu, kaya dengan lemak omega-3, boleh menyebabkan kekejangan abdomen, muntah dan cirit-birit.

    Manfaat minyak labu untuk kanak-kanak

    Pediatrik mengesyorkan menambah produk kepada pemakanan seorang kanak-kanak berusia 2 tahun. Ia harus bermula dengan bahagian-bahagian kecil - 0.3 tsp, menggunakan mentega sebagai perasa untuk salad segar atau rebus sayuran. Jika bayi tidak mempunyai tanda-tanda alahan (ruam kulit, gatal-gatal atau hidung berair), dos boleh ditingkatkan menjadi 1-2 sudu sehari.

    Terima kasih kepada penggunaan minyak labu, kanak-kanak mendapat 7 manfaat yang bermanfaat:

    • Menghilangkan sembelit.
    • Penglihatan yang lebih baik.
    • Peningkatan pertumbuhan otot dan tulang.
    • Menguatkan imuniti.
    • Pastikan tidur biasa.
    • Pemusnahan parasit usus.
    • Perkembangan pesat otak.

    Minyak ini juga digunakan sebagai agen luar untuk merawat ruam lampin pada bayi dan jerawat pada remaja.

    Permohonan perubatan

    Pelbagai phytosterols dan antioksidan minyak labu mempunyai kesan terapeutik pada organ dan sistem berikut:

    • Saluran gastrousus. Asid lemak melegakan keradangan dalaman, menghapuskan pedih ulu hati dan senak. Minyak membantu memerangi parasit tidak ternilai.
    • Sistem kardiovaskular. Phytosterols Labu menghalang pembentukan plak kolesterol dalam saluran darah, mengurangkan tekanan darah.
    • Otak. Omega-3 lemak menyuburkan sel-sel otak dan mengekalkan keanjalan saluran darah yang membekalkan darah ke otak.
    • Hati. Lemak yang sihat dan antioksidan melindungi sel-sel hati dari toksin - alkohol, nikotin, bahan kimia tambahan.
    • Pundi kencing. Menguatkan otot dan kapilari, produk meningkatkan keanjalan dinding pundi kencing dan menghalang inkontinensia kencing. Ini terutama berlaku untuk wanita dalam tempoh selepas bersalin dan semasa menopaus.
    • Rangka Vitamin A menguatkan tulang dan mencegah kehilangan tulang semasa menopaus.
    • Mata Komposisi minyak labu mengandungi zeaksin - bahan yang melindungi mata dari sinar ultraviolet.
    • Sistem saraf Biji labu adalah sumber yang sangat baik dari asma amino tryptophan, yang ditukar dalam badan ke dalam hormon "mood yang baik" dan "tidur sihat" - serotonin dan melatonin.
    • Kulit Aplikasi minyak menyembuhkan penyakit kulit kronik, termasuk psoriasis dan ekzema. Pelinciran dengan minyak labu menggalakkan penyembuhan cepat dan luka.

    Gunakan dalam kosmetologi

    Terima kasih kepada sifat anti-radang, anti-penuaan dan anti-bakteria, minyak biji labu memberikan banyak faedah kepada kulit, rambut dan kuku.

    Gabungan asid lemak dan antioksidan menjadikannya cara terbaik untuk menjaga kulit yang matang. Vitamin E menyuburkan dan menyalin semula sel-sel epidermis. Kulit jenis apa pun dengan mudah menyerap produk. Ia melembapkan kawasan yang kering, menyembuhkan bintik hitam, mencerahkan bintik-bintik umur dan menghilangkan kulit. Menambah minyak labu untuk krim kosmetik akan membantu mengelupas sel kulit mati dan menggantikannya dengan yang baru.

    Dengan secara aktif memusnahkan kulat dan bakteria, minyak itu membersihkan folikel rambut dan merangsang pertumbuhan rambut. Untuk membuat rambut bercahaya dan keanjalan, berguna untuk membuat topeng minyak sekali seminggu atau menambah beberapa tetes minyak ke syampu biasa.

    Berikut adalah 5 kegunaan:

    • Buat topeng muka selama 15 minit sebanyak 0.5 sudu minyak labu, 1 sudu besar. sudu madu dan 1 sudu besar. sudu yogurt semulajadi. Komposisi ini berkesan melicinkan kedutan.
    • Ambil mandi hangat dengan tambahan 1 sdt minyak. Prosedur melembapkan kulit dan melegakan ketegangan saraf.
    • Sapukan ke kulit sebelum memakai solek. Ia membantu mengurangkan tekstur kulit dan memberi kesegaran.
    • Tanggalkan solek mata dengan pad kapas yang dicelupkan dalam minyak labu. Hasilnya akan menjadi pelembab kelopak mata dan pertumbuhan bulu mata yang cepat.
    • Gosokkan alis pada waktu malam. Minyak menyumbang kepada penebalan rambut.

    Labu Seed Oil Slimming

    Asid linoleik dan oleat berkesan membakar lemak dan menindas kelaparan. Oleh kerana kandungan yang tinggi bahan-bahan ini, minyak labu dapat membantu mengurangkan berat badan. Memasuki usus kecil, asid lemak ditukar menjadi oleoyl ethanolamide, hormon yang menghantar isyarat ke otak untuk kenyang. Ini mengelakkan snek antara makanan.

    Minyak biji labu boleh digunakan semasa diet sebagai berpakaian salad sayur-sayuran. Ia juga berguna untuk digunakan dalam bentuk tulen - satu jam sebelum makan selama 1 sudu teh. Produk ini akan mengurangkan selera makan dan mengembangkan saluran empedu sehingga makanan memasuki perut. Di samping itu, minyak merangsang perut dan membersihkan tubuh daripada toksin, yang penting semasa penurunan berat badan.

    Cara membuat minyak dari biji labu di rumah

    Jenis labu dengan kandungan lemak tertinggi dalam buahnya adalah pepejal, buah pala dan berbuah besar. Minyak diekstrak dari mereka dalam maslopressy khas. Di rumah anda boleh mensimulasikan proses dengan pengisar dan manual putaran.

    Prosedurnya adalah seperti berikut:

    • Kupas 1 kg benih labu mentah, letakkannya dalam kuali logam, tuangkan begitu banyak air supaya bahan mentah diliputi.
    • Letakkan kuali pada api yang tinggi, rebus cair dan rebus selama 6 minit.
    • Buang dari panas dan sejuk.
    • Tuangkan benih dengan merebus dalam pengisar.
    • Buang jisim yang terhasil ke dalam colander yang ditutup dengan kain kasa dilipat empat kali.
    • Tekan secara manual.

    Minyak labu buatan sendiri diperolehi legap, dengan aftertaste pahit. Untuk tujuan kuliner, ia tidak sesuai, tetapi boleh digunakan dalam program kesihatan.

    Kontra dan kesan sampingan

    Doktor hanya memanggil 3 konsekuensi negatif daripada penggunaan produk:

    • Reaksi alahan. Seperti lemak lain yang diekstrak dari kacang dan bijirin, minyak biji labu boleh menimbulkan sesak nafas, bengkak nasofaring, urtikaria, ruam kulit. Orang yang terdedah kepada alahan harus berjumpa dengan doktor sebelum mengambil produk.
    • Kesakitan abdomen. Melebihi kadar minyak labu (lebih daripada 2 sudu sehari) membawa kepada masalah pencernaan.
    • Gangguan ejakulasi. Pada lelaki, penyalahgunaan produk kadang-kadang menyebabkan ejakulasi dini.

    Bagaimana untuk memilih dan menyimpan

    Adalah dipercayai bahawa minyak labu terbaik di dunia dihasilkan di Styria. Ia dibezakan oleh warna hijau gelap dan aroma kenari walnut. Walau bagaimanapun, minyak Styrian adalah mahal dan tidak selalu tersedia secara komersil. Minyak organik, yang dibuat tanpa penggunaan racun perosak di ladang keluarga, boleh menjadi alternatif yang layak. Variasi ini diwakili di kedai makanan kesihatan dan disediakan dengan pelabelan eko.

    Apabila memilih, keutamaan harus diberikan kepada minyak sejuk yang ditekan. Rawatan haba yang minimum sepenuhnya mengekalkan sifat penyembuhan asid lemak. Produk ini mengelakkan kerosakan dan jangka masa yang lebih lama. Yang lebih hijau naungannya, semakin tinggi kualiti.

    Sebaik sahaja selepas pembelian, produk mesti dicurahkan ke dalam bekas yang terbuat dari kaca gelap atau seramik dan diletakkan di tempat yang sejuk, tanpa pendedahan langsung kepada cahaya matahari. Dalam keadaan sedemikian, ia akan bertahan sehingga 6 bulan. Di dalam peti sejuk, minyak akan kekal segar selama 1 tahun. Pemanasan memusnahkan bahan penyembuhan minyak, jadi ia harus digunakan dalam bentuk tulen atau ditambah kepada sup siap pakai, hidangan sayuran, nasi rebus.

    http://royal-forest.org/blog/polza_tykvennogo_masla/

    Minyak labu - manfaat dan kecederaan, peraturan kemasukan

    Kandungan artikel

    Biji labu adalah minyak yang diekstrak dari biji labu. Untuk minyak labu gunakan pelbagai jenis labu biasa. Minyak disediakan dalam dua cara: sejuk dan pahit menekan.

    Minyak yang ditekan sejuk menggunakan tekanan dan bukannya panas dianggap paling berguna. Ini disebabkan oleh fakta bahawa apabila memproses suhu tinggi, biji labu akan kehilangan beberapa sifat. Minyak halus diperoleh menggunakan suhu tinggi dan bahan kimia tambahan. 1

    Minyak biji labu adalah produk sejagat. Ia digunakan bukan sahaja dalam perubatan, tetapi juga dalam masakan. Mentega ditambah kepada salad, marinades dan sos.

    Minyak labu tidak boleh digunakan semasa memasak hidangan panas dan untuk menggoreng, kerana ia kehilangan sifatnya. 2

    Komposisi dan kalori minyak labu

    Komposisi minyak labu mengandungi asid lemak tak tepu, karotenoid dan antioksidan. Satu lagi minyak kaya akan bermanfaat untuk asid linoleic dan oleic badan.

    Komposisi kimia 100 gr. minyak biji labu sebagai peratusan nilai harian dibentangkan di bawah.

    Vitamin:

    Bahan-bahan mineral:

    Kalori minyak labu - 280 kcal per 100 gram. 4

    Manfaat minyak labu

    Ciri-ciri berguna minyak labu kerana komposisi kimianya.

    Untuk tulang dan sendi

    Vitamin K menjadikan tulang lebih kuat dan menghalang keretakan. Asid lemak adalah baik untuk sendi - mereka menghilangkan rasa sakit, dan asid linoleik mengurangkan keradangan, mencegah perkembangan arthritis. Semua bahan ini terdapat dalam minyak labu dan menjadikannya berguna untuk pencegahan penyakit sistem muskuloskeletal. 5

    Untuk jantung dan saluran darah

    Biji labu akan membantu menguatkan jantung dan mengurangkan risiko penyakit jantung. Ia mengandungi phytosterols, yang mengurangkan tahap kolesterol. Penggunaan minyak labu menghalang pembentukan plak pada dinding arteri dan perkembangan aterosklerosis. 6

    Untuk saraf dan otak

    Asid lemak omega-6 yang membentuk minyak biji labu adalah penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sel-sel otak. Dengan itu, anda boleh menghilangkan kemurungan, memperbaiki mood dan menghilangkan insomnia. Minyak ini boleh menjadi analog semula jadi antidepresan perubatan. 7

    Untuk mata

    Terima kasih kepada minyak labu, iaitu, zeaxanthin, anda boleh melindungi mata anda dari pendedahan kepada sinar ultraviolet. Minyak akan mengurangkan risiko degenerasi makula - ini adalah masalah biasa pada orang tua, dan akan meningkatkan ketajaman visual. 8

    Untuk saluran penghadaman

    Kandungan tinggi kandungan asid lemak dalam minyak labu menghilangkan keradangan di saluran gastrousus, kembung dan gejala lain dari saluran pencernaan yang tidak sihat.

    Kerana minyak biji labu adalah sumber lemak yang sihat dan antioksidan, penggunaannya akan meningkatkan kesihatan hati. 9

    Minyak biji labu mempunyai kesan anti-parasit, membunuh dan menghilangkan cacing usus. Minyak ini boleh digunakan untuk menyingkirkan parasit usus - ulat bulu. Ini mungkin kerana cucurbitin hadir dalam biji labu. 10

    Untuk pundi kencing

    Minyak labu menguatkan otot yang menyokong pundi kencing, dan juga melegakan kerengsaan pundi kencing, mengurangkan inkontinensia kencing. Oleh itu, penggunaan minyak adalah baik untuk kesihatan sistem perkumuhan. 11

    Untuk sistem pembiakan

    Minyak labu mengurangkan beberapa gejala menopaus, termasuk mengurangkan kilat panas, sakit sendi, dan sakit kepala. 12

    Minyak labu baik untuk lelaki. Ia mempunyai kesan positif terhadap kesihatan kelenjar prostat, mencegah pembesaran prostat. 13

    Untuk kulit dan rambut

    Kebotakan pola lelaki dan kehilangan rambut wanita kadang-kadang dikaitkan dengan tahap hormon dihydrotestosterone. Minyak labu menyekat penukaran testosteron kepada dihydrotestosterone, mencegah kehilangan rambut berlebihan. 14

    Biji labu menyediakan kulit dengan vitamin E dan asid lemak bersama-sama, yang penting untuk kulit yang sihat. Minyak ini meningkatkan keanjalan kulit dan menghilangkan kedutan halus.

    Minyak labu akan membantu menyembuhkan masalah kulit - jerawat, kulit bersisik kering, ekzema dan psoriasis. Asid lemak dalam minyak ini mengekalkan keanjalan dan mempercepat pemulihan kulit kering dan teriritasi. Mereka penting untuk mengekalkan air di epidermis. 15

    Untuk imuniti

    Minyak biji labu bertindak sebagai prophylactic terhadap kanser payudara pada wanita postmenopausal, serta kanser prostat pada lelaki. Ini berkemungkinan berkat antioksidan yang membentuk minyak labu. 16

    Minyak labu untuk prostat

    Minyak biji labu digunakan sebagai rawatan alternatif untuk hypertrophy prostatic jinak atau pembesarannya. Ini boleh menyebabkan sakit dan menghalang aliran air kencing. Minyak ini akan mengurangkan saiz prostat yang diperbesarkan, terutamanya dengan hiperplasia jinak atau peningkatan umur. Ia melindungi kanser prostat dan menguatkan kesihatannya. 17

    Cara mengambil minyak biji labu

    Minyak labu boleh didapati dalam bentuk cecair atau tertumpu, dalam bentuk tablet yang disalut dengan kulit gelatin larut. Kebanyakan tablet lebih memilih kerana mereka tidak mempunyai rasa, berbanding minyak cecair.

    http://polzavred.ru/tykvennoe-maslo.html

    Minyak labu - sifat dan komposisi. Manfaat dan kemudaratan minyak labu

    Sifat minyak labu

    Berapa banyak minyak biji labu (harga purata untuk 1 larangan)?

    Labu yang indah merujuk kepada spesies tumbuhan yang jarang ditemui yang tidak hanya menggembirakan mata tetapi juga membawa faedah ketara kepada kesihatan manusia. Labu atau Cucurbita tergolong dalam keluarga Labu dan merupakan tumbuhan herba yang diberi nama saintifik rasmi Labu Biasa atau Cucurbita pepo. Pada masa ini terdapat lebih dua dozen jenis labu. Sesetengah jenis labu digunakan sebagai tumbuhan hiasan, tetapi kebanyakan jenis labu dimakan.

    Di samping itu, gunakan labu, bukan sahaja dalam bentuk segar. Dari benih tumbuhan dibuat minyak biji labu yang sangat berguna. Ciri-ciri unik minyak biji labu menjadikannya mungkin untuk menambah produk ke dalam senarai minyak sayuran yang paling bermanfaat untuk tubuh manusia. Ia harus ditekankan bahawa minyak biji labu telah digunakan pada zaman dahulu. Ahli arkeologi telah menemui benih labu yang dipelihara dengan baik di penggalian, sejak abad ke-3 SM.

    Komposisi minyak labu

    Ia juga patut diberi perhatian bahawa salah seorang bapa pengasas ubat moden, ahli perubatan Yunani purba Avicenna, disebut labu, serta biji tumbuhan dan minyak labu atau ubat dalam tulisannya. Ini menunjukkan bahawa pakar perubatan kuno sudah tahu dan digunakan secara meluas dalam amalan sifat berfaedah minyak labu. Keunikan manfaat minyak labu terletak pada komposisi kimia produk, yang diperkaya dengan jumlah kandungan senyawa yang cukup, yang mempunyai kesan yang baik terhadap tubuh manusia.

    Manfaat minyak labu

    Komposisi kimia minyak labu adalah sesuai untuk pemakanan, dan sebagai tambahan makanan bayi. dalam kes pertama, sebatian kimia yang membentuk minyak labu membantu menubuhkan pencernaan dan memperbaiki proses metabolik dalam tubuh manusia. Minyak labu boleh menjadi sumber yang sangat berguna dalam sebatian semula jadi yang berguna untuk perkembangan normal tubuh anak. Minyak biji labu diperolehi dengan memproses benih tumbuhan, yang mengandungi sehingga 40% minyak sayuran dalam komposisinya. Bagi manfaat tersendiri, minyak biji labu telah menerima nama "emas hitam".

    Yang pertama mula menghasilkan minyak biji labu yang berguna di Austria semasa Zaman Pertengahan. Pada masa itu, minyak biji labu menikmati populariti sebelum ini. Apa yang membuktikan dengan jelas dokumen, di mana rekod dipelihara bahawa 200 mg sebotol minyak labu adalah sama dengan harga kepada cincin besar emas. Pada masa kini, minyak biji labu masih dalam permintaan yang stabil dan lebih rendah harga hanya untuk jenis minyak sayuran.

    Perkara itu adalah untuk mendapatkan hanya satu liter minyak labu, anda perlu memproses 1.5 kg biji benih, yang diperoleh daripada lebih daripada tiga buah labu labu. Komposisi kimia minyak labu mengandungi vitamin A, E, B, C, F, serta K dan P. Di samping itu, minyak labu mengandungi sejumlah besar zink, magnesium, fosforus, besi, selenium, dan kalsium. Minyak labu dimakan dan digunakan untuk tujuan kosmetik.

    Hama Minyak Labu

    Walau bagaimanapun, sebagai tambahan kepada manfaat yang ketara, terdapat juga kerosakan minyak labu, yang boleh berlaku akibat ketidakpatuhan dos yang ditetapkan ketika menggunakan produk. Selain membahayakan minyak biji labu boleh menyebabkan orang yang menderita kencing manis atau intoleransi individu terhadap minyak sayuran.

    Kalori minyak labu 896 kcal

    Nilai tenaga minyak labu (Nisbah protein, lemak, karbohidrat - kepada bzhu):

    Nisbah tenaga (b | W | y): 0% | 100% | 0%

    http://findfood.ru/product/tykvennoe-maslo

    Manfaat minyak labu

    Pada mulanya, minyak biji labu digunakan hanya dalam masakan dan kosmetologi. Ia dianggap alat yang sangat baik untuk memberi kulit putih dan kelancaran. Masakan Austria dan Balkan menambah produk itu kepada sup, salad, hidangan kentang, wortel dan asparagus.

    Sehingga Perang Dunia I, minyak biji labu tidak popular - ia hanya dihasilkan di ladang-ladang kecil. Sudah pada akhir abad kedua puluh, terbukti bahawa produk itu mempunyai sifat penyembuhan - ia mengurangkan keradangan dan mengawal metabolisme, menguatkan tulang dan menyokong kesihatan sistem pembiakan. Sekarang minyak labu dihasilkan di kilang-kilang di Austria, Slovenia, Hungary, Tunisia, China, dan dieksport ke seluruh dunia untuk keperluan perubatan, kuliner dan kosmetik.

    Ciri-ciri: komposisi dan kalori

    Komponen biji labu yang paling berharga - asid lemak tak tepu, penggunaannya yang diperlukan untuk kesihatan otak, jantung, saluran darah. Peratusan komposisi lemak sihat, serta unsur surih dan vitamin dibentangkan dalam jadual.

    100 g minyak labu mengandungi 33.9% protein, 3.9% serat, 31.5% lemak. Ini menentukan kandungan kalori tinggi produk - 896 Kcal. Tetapi kerana jumlah karbohidrat dalam minyak tidak melebihi 1%, indeks glisemik hanya 6 unit.

    Ciri-ciri dan aplikasi berguna

    Oleh kerana kepekatan bahan ubat yang tinggi, minyak labu mempunyai kesan berikut pada tubuh:

    Produk ini digunakan sebagai ubat luaran dan dalaman.

    Untuk kesihatan lelaki

    Masalah perubatan utama lelaki yang lebih tua daripada 55 adalah prostatitis. Asid lemak dan zink yang terkandung di dalam benih labu boleh mencegah peningkatan kelenjar prostat. Kajian perubatan menunjukkan bahawa pengambilan harian 3 sendok teh minyak labu menghalang pertumbuhan yang berkaitan dengan usia kelenjar dan perkembangan hiperplasia benigna. Produk ini membantu lelaki yang sudah mengalami ketidakselesaan dari prostat yang diperbesar. Kajian klinikal menunjukkan bahawa pengambilan minyak selama 2 bulan mengurangkan masalah kencing sebanyak 70-80%.

    Biji labu juga meningkatkan fungsi seksual lelaki. Dengan membekalkan badan dengan zink dan magnesium, ia meningkatkan pengeluaran testosteron hormon dan sperma yang sihat. Di samping itu, produk ini mengandungi banyak myosin, asid amino yang diperlukan untuk kontraksi otot yang kuat semasa hubungan seksual.

    Mempengaruhi latar belakang hormon, minyak labu menghalang terjadinya tempat botak lelaki. Salah satu unsur fotokimia labu, beta-sitosterol, meneutralkan tindakan hormon yang menyebabkan keguguran rambut.

    Untuk badan wanita

    Phytoestrogens semulajadi yang terkandung dalam minyak labu membantu memulihkan ketidakseimbangan hormon semasa menopaus. Mereka mengurangkan tekanan darah dan melegakan manifestasi menopaus - sakit kepala, sakit sendi, pembilasan, rasa gugup.

    Pada trimester pertama kehamilan, produk ini memperkaya badan ibu dengan vitamin A, yang menguatkan sistem imun, dan vitamin E, yang membentuk plasenta. Bahan-bahan ini meningkatkan penyerapan asid folik, yang diperlukan untuk perkembangan normal janin.

    Minyak biji labu membantu menghilangkan sembelit yang biasa untuk mengandung. Untuk melakukan ini, sudah cukup untuk mengambil perut kosong untuk 1 sudu teh produk. Walau bagaimanapun, dalam trimester terakhir, minyak biji labu boleh menyebabkan kemudaratan. Ia meningkatkan kencing, yang boleh menyebabkan ketidakselesaan - semasa tempoh kehamilan yang panjang, pundi kencing dan sebagainya dikenakan beban berat.

    Penerimaan minyak labu perlu dihentikan semasa menyusu. Susu ibu, kaya dengan lemak omega-3, boleh menyebabkan kekejangan abdomen, muntah dan cirit-birit.

    Manfaat minyak labu untuk kanak-kanak

    Pediatrik mengesyorkan menambah produk kepada pemakanan seorang kanak-kanak berusia 2 tahun. Ia harus bermula dengan bahagian-bahagian kecil - 0.3 tsp, menggunakan mentega sebagai perasa untuk salad segar atau rebus sayuran. Jika bayi tidak mempunyai tanda-tanda alahan (ruam kulit, gatal-gatal atau hidung berair), dos boleh ditingkatkan menjadi 1-2 sudu sehari.

    Terima kasih kepada penggunaan minyak labu, kanak-kanak mendapat 7 manfaat yang bermanfaat:

    • Menghilangkan sembelit.
    • Penglihatan yang lebih baik.
    • Peningkatan pertumbuhan otot dan tulang.
    • Menguatkan imuniti.
    • Pastikan tidur biasa.
    • Pemusnahan parasit usus.
    • Perkembangan pesat otak.

    Minyak ini juga digunakan sebagai agen luar untuk merawat ruam lampin pada bayi dan jerawat pada remaja.

    Permohonan perubatan

    Pelbagai phytosterols dan antioksidan minyak labu mempunyai kesan terapeutik pada organ dan sistem berikut:

    • Saluran gastrousus. Asid lemak melegakan keradangan dalaman, menghapuskan pedih ulu hati dan senak. Minyak membantu memerangi parasit tidak ternilai.
    • Sistem kardiovaskular. Phytosterols Labu menghalang pembentukan plak kolesterol dalam saluran darah, mengurangkan tekanan darah.
    • Otak. Omega-3 lemak menyuburkan sel-sel otak dan mengekalkan keanjalan saluran darah yang membekalkan darah ke otak.
    • Hati. Lemak yang sihat dan antioksidan melindungi sel-sel hati dari toksin - alkohol, nikotin, bahan kimia tambahan.
    • Pundi kencing. Menguatkan otot dan kapilari, produk meningkatkan keanjalan dinding pundi kencing dan menghalang inkontinensia kencing. Ini terutama berlaku untuk wanita dalam tempoh selepas bersalin dan semasa menopaus.
    • Rangka Vitamin A menguatkan tulang dan mencegah kehilangan tulang semasa menopaus.
    • Mata Komposisi minyak labu mengandungi zeaksin - bahan yang melindungi mata dari sinar ultraviolet.
    • Sistem saraf Biji labu adalah sumber yang sangat baik dari asma amino tryptophan, yang ditukar dalam badan ke dalam hormon "mood yang baik" dan "tidur sihat" - serotonin dan melatonin.
    • Kulit Aplikasi minyak menyembuhkan penyakit kulit kronik, termasuk psoriasis dan ekzema. Pelinciran dengan minyak labu menggalakkan penyembuhan cepat dan luka.

    Gunakan dalam kosmetologi

    Terima kasih kepada sifat anti-radang, anti-penuaan dan anti-bakteria, minyak biji labu memberikan banyak faedah kepada kulit, rambut dan kuku.

    Gabungan asid lemak dan antioksidan menjadikannya cara terbaik untuk menjaga kulit yang matang. Vitamin E menyuburkan dan menyalin semula sel-sel epidermis. Kulit jenis apa pun dengan mudah menyerap produk. Ia melembapkan kawasan yang kering, menyembuhkan bintik hitam, mencerahkan bintik-bintik umur dan menghilangkan kulit. Menambah minyak labu untuk krim kosmetik akan membantu mengelupas sel kulit mati dan menggantikannya dengan yang baru.

    Dengan secara aktif memusnahkan kulat dan bakteria, minyak itu membersihkan folikel rambut dan merangsang pertumbuhan rambut. Untuk membuat rambut bercahaya dan keanjalan, berguna untuk membuat topeng minyak sekali seminggu atau menambah beberapa tetes minyak ke syampu biasa.

    Berikut adalah 5 kegunaan:

    • Buat topeng muka selama 15 minit sebanyak 0.5 sudu minyak labu, 1 sudu besar. sudu madu dan 1 sudu besar. sudu yogurt semulajadi. Komposisi ini berkesan melicinkan kedutan.
    • Ambil mandi hangat dengan tambahan 1 sdt minyak. Prosedur melembapkan kulit dan melegakan ketegangan saraf.
    • Sapukan ke kulit sebelum memakai solek. Ia membantu mengurangkan tekstur kulit dan memberi kesegaran.
    • Tanggalkan solek mata dengan pad kapas yang dicelupkan dalam minyak labu. Hasilnya akan menjadi pelembab kelopak mata dan pertumbuhan bulu mata yang cepat.
    • Gosokkan alis pada waktu malam. Minyak menyumbang kepada penebalan rambut.

    Labu Seed Oil Slimming

    Asid linoleik dan oleat berkesan membakar lemak dan menindas kelaparan. Oleh kerana kandungan yang tinggi bahan-bahan ini, minyak labu dapat membantu mengurangkan berat badan. Memasuki usus kecil, asid lemak ditukar menjadi oleoyl ethanolamide, hormon yang menghantar isyarat ke otak untuk kenyang. Ini mengelakkan snek antara makanan.

    Minyak biji labu boleh digunakan semasa diet sebagai berpakaian salad sayur-sayuran. Ia juga berguna untuk digunakan dalam bentuk tulen - satu jam sebelum makan selama 1 sudu teh. Produk ini akan mengurangkan selera makan dan mengembangkan saluran empedu sehingga makanan memasuki perut. Di samping itu, minyak merangsang perut dan membersihkan tubuh daripada toksin, yang penting semasa penurunan berat badan.

    Cara membuat minyak dari biji labu di rumah

    Jenis labu dengan kandungan lemak tertinggi dalam buahnya adalah pepejal, buah pala dan berbuah besar. Minyak diekstrak dari mereka dalam maslopressy khas. Di rumah anda boleh mensimulasikan proses dengan pengisar dan manual putaran.

    Prosedurnya adalah seperti berikut:

    • Kupas 1 kg benih labu mentah, letakkannya dalam kuali logam, tuangkan begitu banyak air supaya bahan mentah diliputi.
    • Letakkan kuali pada api yang tinggi, rebus cair dan rebus selama 6 minit.
    • Buang dari panas dan sejuk.
    • Tuangkan benih dengan merebus dalam pengisar.
    • Buang jisim yang terhasil ke dalam colander yang ditutup dengan kain kasa dilipat empat kali.
    • Tekan secara manual.

    Minyak labu buatan sendiri diperolehi legap, dengan aftertaste pahit. Untuk tujuan kuliner, ia tidak sesuai, tetapi boleh digunakan dalam program kesihatan.

    Kontra dan kesan sampingan

    Doktor hanya memanggil 3 konsekuensi negatif daripada penggunaan produk:

    • Reaksi alahan. Seperti lemak lain yang diekstrak dari kacang dan bijirin, minyak biji labu boleh menimbulkan sesak nafas, bengkak nasofaring, urtikaria, ruam kulit. Orang yang terdedah kepada alahan harus berjumpa dengan doktor sebelum mengambil produk.
    • Kesakitan abdomen. Melebihi kadar minyak labu (lebih daripada 2 sudu sehari) membawa kepada masalah pencernaan.
    • Gangguan ejakulasi. Pada lelaki, penyalahgunaan produk kadang-kadang menyebabkan ejakulasi dini.

    Bagaimana untuk memilih dan menyimpan

    Adalah dipercayai bahawa minyak labu terbaik di dunia dihasilkan di Styria. Ia dibezakan oleh warna hijau gelap dan aroma kenari walnut. Walau bagaimanapun, minyak Styrian adalah mahal dan tidak selalu tersedia secara komersil. Minyak organik, yang dibuat tanpa penggunaan racun perosak di ladang keluarga, boleh menjadi alternatif yang layak. Variasi ini diwakili di kedai makanan kesihatan dan disediakan dengan pelabelan eko.

    Apabila memilih, keutamaan harus diberikan kepada minyak sejuk yang ditekan. Rawatan haba yang minimum sepenuhnya mengekalkan sifat penyembuhan asid lemak. Produk ini mengelakkan kerosakan dan jangka masa yang lebih lama. Yang lebih hijau naungannya, semakin tinggi kualiti.

    Sebaik sahaja selepas pembelian, produk mesti dicurahkan ke dalam bekas yang terbuat dari kaca gelap atau seramik dan diletakkan di tempat yang sejuk, tanpa pendedahan langsung kepada cahaya matahari. Dalam keadaan sedemikian, ia akan bertahan sehingga 6 bulan. Di dalam peti sejuk, minyak akan kekal segar selama 1 tahun. Pemanasan memusnahkan bahan penyembuhan minyak, jadi ia harus digunakan dalam bentuk tulen atau ditambah kepada sup siap pakai, hidangan sayuran, nasi rebus.

    http://royal-forest.org/blog/polza_tykvennogo_masla/

    Baca Lebih Lanjut Mengenai Herba Yang Berguna