Utama Bijirin

Latihan hipothalamus radomir solar

Keabadian "
Radamira Solar diskaun!
kursus bermula pada 29 Mei pukul 20.00

Radamir Sunny
Pakar Psikologi, Penyembuh, Psikik, Clairvoyant.
Pakar dalam Budaya Magic Rusia.
Pembersihan tenaga kediaman dan bukan kediaman.
Kepala sekolah parapsychologi St. Petersburg "VEDA".

Kursus "Keabadian" Bermula
(3 entri teori + 3 mesyuarat dalam talian)

Blok pertama akan memberi anda peluang untuk meningkatkan tempoh hidup anda sehingga 300 tahun. Anda akan menerima: Kemahiran praktikal, bagaimana menangani teras kesedaran anda, saluran keamatan yang tinggi dan sistem meridian.
Blok pertama akan memberi anda peluang untuk meningkatkan tempoh hidup anda sehingga 300 tahun.
Anda akan menerima: keadaan kesedaran praktikal, bagaimana untuk memberi makan cengkerang nipis anda, berinteraksi dengan mereka dan menjadikannya badan, seperti badan fizikal anda.
Belajar menggunakan suku kata Magic dan aktifkan cengkerang nipis anda.
Anda akan menjadi gemuruh dan belajar melalui perendaman praktikal sekurang-kurangnya 3 jenis kekeliruan, dan maksimum 6 jenis kekeliruan.
Menguasai amalan eksalam dalaman, i.e. menyelam ke diri sendiri.
Dalam amalan, menguasai hubungan vampire-donor antara manusia.

Selepas menamatkan kursus "Mula" anda boleh meneruskan kursus "Basis"

Kursus "Keabadian" Asas
(4 pelajaran teori + 4 mesyuarat dalam talian)

Blok kedua akan membolehkan anda melakukan perjalanan dengan kesedaran anda (Jiwa) melalui Galaxy kita, tetapi juga di luar sempadannya!
Anda akan menerima: Peluang praktikal untuk menghilangkan Ketakutan, Resentment, Agresi, perasaan bersalah, Sakit, dan Kesedihan, yang tidak membolehkan anda menemui kuasa besar paranormal dalam diri anda!
Meningkatkan badan dan jiwa anda !!
Dalam praktiknya, belajar untuk melakukan - Kompleks Belia dan Umur Panjang, serta semua latihan pada budaya Magic Rusia untuk penemuan 11 jenis kesabaran, ini akan memberi anda peluang untuk sentiasa dalam keadaan baik, memandu dan dalam keadaan cinta anda yang berkarisma.

Selepas menamatkan kursus "Basis", anda boleh meneruskan kursus "Master"

Kursus "Keabadian" Guru

START

Harga permulaan:
5000 Rubles.
Harga untuk anda:
3000 Rubles.

BASE

Harga permulaan:
10,000 Rubles.
Harga untuk anda:
4800 Rubles.

MASTER

Harga permulaan:
15,000 rubel.
Harga untuk anda:
8,000 rubel.

Mula + Base + Master + Bonus

Harga permulaan:
45,000 rubel.
Harga untuk anda:
15200 rubel.

Diagnostik dengan Radamir Solar 1 jam

Harga permulaan:
9000 Rubles.
Harga untuk anda:
3500 rubel.

http://corpmaximum.ru/radamir/record/

5 cara untuk meningkatkan produktiviti hipotalamus

Hipotalamus merupakan bahagian penting dari otak manusia dan dianggap sebagai "pusat kawalan" untuk kebanyakan hormon. "Hubungan kerja" beliau dengan kelenjar pituitari serta kelenjar adrenal mempengaruhi sistem saraf dan endokrin. Tetapi apa yang dilakukan oleh hipotalamus? Ia memainkan peranan dalam pengambilan kalori, pengurusan berat badan, dan suhu badan.

Apabila hypothalamus tidak berfungsi dengan betul, fungsi kelenjar pituitari juga terjejas. Tetapi sejak kelenjar pituitari mengawal kelenjar adrenal, ovari, buah zakar dan kelenjar tiroid, kesihatan keseluruhan orang itu telah merosot.

Cara semula jadi untuk meningkatkan fungsi hipotalamus:

1. Meningkatkan penggunaan kromium

Chromium adalah unsur jejak yang diperlukan oleh badan dalam kuantiti yang kecil untuk berfungsi dengan sihat. Kajian telah menunjukkan korelasi langsung antara kesihatan hipotalamus dan tahap kromium dalam badan. Kromium membantu mengekalkan hipotalamus dalam keadaan aktif, mengawal selera makan pada orang tua, dan mencegah kesan negatif pada neuron otak yang disebabkan oleh penuaan.

1. Brokoli
2. Kentang
3. Bawang putih
4. Daging sapi
5. Jeruk
6. Kacang Hijau
7. Apel
8. Pisang

Adalah lebih baik untuk mendapatkan krom dari produk semulajadi.

2. Gunakan minyak pati

Minyak pati kemenyan dan mur tidak hanya mempunyai sejarah penggunaan yang luar biasa dalam zaman dahulu, tetapi sebenarnya meningkatkan kesihatan otak. Dua sebatian aktif, yang dipanggil terpenes dan sesquiterpenes, yang merupakan sebahagian daripada minyak ini, mempunyai kesan anti-radang dan antioksidan ke atas badan.

Sesquiterpenes mampu melepasi halangan otak darah dan merangsang sistem limbik otak dan kelenjar lain, yang menyumbang kepada memori yang lebih baik. Sesquiterpenes juga secara khusus mempengaruhi pusat emosi di hipotalamus, membantu mengekalkan ketenangan dan keseimbangan.

3. Makan lemak yang sihat.

Ini adalah cara semula jadi untuk mengimbangi tahap hormon dan mencapai fungsi hipotalamus yang lebih baik. Normalisasi keseimbangan hormon mempunyai kesan positif langsung terhadap fungsi hipotalamus, serta hipofisis.

Kolesterol dan lemak lain memainkan peranan penting dalam penciptaan membran sel dan hormon. Beberapa jenis lemak, termasuk kolesterol, juga bertindak sebagai antioksidan.

Sumber lemak sihat: minyak zaitun, minyak kelapa, alpukat, salmon liar.

4. Dapatkan tidur yang cukup dan kurangkan tekanan

Tidur adalah kunci untuk mengekalkan tahap hormon. Kurang tidur, penggunaan kortikosteroid yang berpanjangan dan tekanan kronik adalah tiga faktor terbesar yang menyumbang kepada tahap kortisol yang tinggi.

5. lakukan latihan dengan kerap

Latihan sederhana secara teratur sangat berguna untuk kerja hipotalamus, serta seluruh badan.

Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2000 meneliti hubungan antara hipotalamus, senaman, dan tekanan darah tinggi pada haiwan. Dalam kajian ini, saintis mendapati bahawa senaman yang teratur mempunyai kesan positif terhadap kedua-dua ungkapan gen dan aktiviti neuron dalam hipotalamus. Tidak mengejutkan, mereka juga mendapati bahawa senaman mengurangkan tahap tekanan darah pada haiwan dengan hipertensi.

Nampaknya senaman bukan sahaja meningkatkan kesihatan jantung, tetapi juga meningkatkan kesihatan hipotalamus, dan kedua-dua faktor ini mungkin membantu menurunkan tekanan darah pada kedua-dua orang dan haiwan.

http://zdorovye-lyudi.ru/5-sposobov-aktivirovat-rabotu-gipotalamusa

Segitiga emas

Segitiga emas

Latihan pecutan naik ini mengaktifkan Segitiga Emas dan hipotalamus anda. Segitiga Emas terdiri daripada sambungan bersepadu antara Ajna, medulla oblongata (chakra Ascension di pangkal tengkorak) dan chakra mahkota, membentuk Gua Kristal, di mana pusat hipotalamus, kelenjar pineal dan kelenjar pituitari. Apabila semua hubungan Segitiga Emas ditubuhkan, resonans unik setiap chakra menyelaraskan dua lagi, mewujudkan gelombang pendakian yang berdiri di tengah kepala. Ini adalah hasil daripada interaksi sinergistik yang lebih besar daripada jumlah nilai tenaga tersebut. Chakra gabungan ini berkembang dari pusat di luar tiga chakra dan membuka chakra mahkota, kemudian merangkumi chakra yang disebut - bintang jiwa, yang terletak di atas chakra mahkota. Perpaduan emas ini dipanggil "tertinggi" oktaf di hati dan sumber cinta tak terhingga. Dia dilahirkan dalam keheningan, tidak adil, dan mempunyai belas kasihan yang mendalam untuk segala sesuatu. Apabila cinta dari chakra jantung (termasuk kawasan timus) mengalir ke Segitiga Emas, perasaan yang timbul menghasilkan reaksi biokimia yang mempunyai kesan yang kuat ke atas sel-sel dan DNA mereka (mengaktifkan fragmen tidak aktif dan arahan kenaikan pangkat).

Dalam kehidupan biasa, prana atau daya hidup yang memegang dan membentuk aliran fizikal kita melalui Chakra Ascension, turun melalui saluran solar Pingala ke dasar tulang belakang, membongkok di sekelilingnya dan naik melalui saluran Ida moon, mengalir melalui pusat Ajna. Proses semulajadi ini boleh ditukar kepada aliran orbit dengan pernafasan sedar (orbit mikroskopik di Tao).
Salah satu kunci kepada Ascension adalah untuk mengimbangi aspek lunar dan solar (aliran) dan kedua tiang mata ketiga yang dilanjutkan. Dengan keseimbangan ini, prana dapat mengalir melalui chakra Ascension dan mencipta Segitiga Emas yang disebutkan di antara Chakra Ascension yang dicas yang negatif, chakra mata ketiga yang bercas positif dan mahkota kepala. Dalam kes ini, seperti yang disebutkan, hypothalamus dan seluruh otak, terutamanya lobus temporal, diaktifkan, yang penting untuk langkah seterusnya evolusi. Di sinilah terdapat kunci kepada manifestasi pemikiran tulen, hampir seketika. Api di tengah segitiga membakar sejuk dan menghancurkan segala yang tidak emas tulen.
Kebangkitan hypothalamus di peringkat baru sangat penting. Hipotalamus mengawal rembesan kelenjar pituitari, yang dipanggil kelenjar utama, kerana ia mengendalikan kelenjar lain dan proses endokrin, dan juga mempercepatkan aktivasi kelenjar pineal, yang dari masa ke masa, dalam proses kenaikan pangkat, akan mengambil tempat kelenjar pituitari sebagai pengatur utama aktiviti endokrin.

Untuk sambungan yang lebih baik dalam Segitiga Emas, kami menggunakan nafas. Pada peringkat awal dan pertengahan kenaikan, kami menggunakan teknik pernafasan mendalam yang berbeza untuk meningkatkan kandungan oksigen dalam badan (termasuk untuk mengaktifkan Merkaba kami). Ketika kita berpindah ke oktaf kekerapan yang lebih tinggi, kita menggunakan sumber tenaga yang halus (prana), dan kita pergi ke keadaan meditasi, yang dicirikan oleh pernafasan (salah satu ciri). Pada masa yang sama, prana mengalir masuk dan keluar melalui chakra mahkota.

Bayangkan anda mempunyai laluan udara di dalam chakra mata ketiga dan chakra kenaikan. Berangsur secara serentak melalui kedua-dua titik dan tahan nafas di tengah kepala, di Gua Crystal - tempat ini berada di belakang mata fizikal anda dan di bawah mahkota. Masuk melalui dua chakras ke pusat ini, rasakan pengembangannya. Pegang nafas anda selama mungkin, dan nafas melalui mahkota seperti ikan paus. Pegang keadaan nafas ini selagi mungkin, sambungkan dengan chakras yang terletak di atas kepala anda. Ambillah lagi melalui dua chakra (Ajna dan Ascension). Lakukan latihan ini beberapa kali dan duduk diam, merasakan denyutan dan pengembangan tiga chakras. Pada siang hari, sambungkan secara berkala ke tiga mata. Anda boleh memberikan aliran prana apa-apa warna yang akan berubah semasa latihan.

Lama kelamaan, selepas sambungan yang baik dari tiga chakras, hipotalamus anda akan menjadi lebih "tercerahkan." Segitiga yang diaktifkan bersama-sama dengan lobus temporal otak mengaktifkan pelepasan hormon baru (bukan melatonin, bukan serotonin dan bukan pinolin), rasa yang anda rasakan di mulut anda. Dia tidak mempunyai nama lagi.

Semua ini, bersama-sama dengan tenaga Kundalini dan keseimbangan 4 bahagian otak (temporal, anterior, occipital dan parietal) dan sambungan korpus callosum akan membawa kepada transformasi biologi yang mendalam dengan perubahan struktur.

Hypothalamus diaktifkan mengarahkan badan untuk bersiap sedia untuk resonans cahaya yang lebih tinggi. Pembebasan neuro-secretions baru membawa kepada perubahan di peringkat sel - membran sel penipisan, membesarkan nukleus, memberikan kekonduksian cahaya dan tenaga Shakti yang lebih besar, meningkatkan tindakan kelenjar timus.

Hipotalamus mengawal tindak balas rantai dan mengarahkan organ dan kelenjar lain untuk mengeluarkan hormon. Ia juga bertanggungjawab untuk tahap hormon keseluruhan dalam badan. Dia juga bertanggungjawab untuk pemeliharaan belia, lanjutan kehidupan dan untuk "badan pelangi" kami. Apabila pembangunan kami berkembang, hipotalamus mula bekerja secara berselang-seli, dan reseptor hormon menjadi kurang sensitif. Menurut satu teori, ini berlaku di bawah pengaruh kortisol yang disembuhkan oleh kelenjar adrenal. Cortisol bertanggungjawab terhadap keadaan yang teruk. Jika kortisol merosakkan kerja hipotalamus, dari masa ke masa, ini membawa kepada peningkatan tahap kortisol dan kehilangan keseimbangan hormon. Dadah dengan rhodium monoatomik boleh memulihkan kerja hipotalamus.

http://znaxar.com/articles/6159-zolotoy-treugolnik.html

Latihan hipothalamus radomir solar

Salam kepada kawan-kawan kamu! Nama saya Radamir Sunny!

Jika anda sudah bersedia untuk menukar dan mula mengurus hayat anda; menjadi pencipta dan penyihir, maka saya dapat dan boleh mengajar anda ini.

Cerita saya bermula pada tahun 70an, ketika USSR masih wujud. Sejak zaman kanak-kanak, dari saat saya mula berjalan, saya melihat sangat, sangat. Nah, sebagai contoh, semua mainan saya berbaring di dalam kotak kadbod yang besar adalah berbeza, iaitu dengan watak yang berlainan dan kebiasaan, sesetengah daripada mereka menyanyi, seseorang bermain dengan saya, dan yang lain secara literal bertempur.

Pada umur lima tahun, saya mengumumkan kepada orang dewasa bahawa semua mainan saya masih hidup dan semua objek yang mengelilingi saya ketika itu masih hidup. Saudara-saudara, ibu, nenek, ibu saudara dan datuk saya hanya tertawa kepada saya dan mengatakan bahawa saya telah mencipta segala-galanya. Pada masa ini, menjadi jelas kepada saya, seorang budak lelaki berusia lima tahun, mereka tidak melihat apa yang saya lihat dan tidak merasa, dan tidak menyedari bahawa ia wujud. Saya tidak memberitahu lebih banyak kepada saudara-saudara saya dan semua kebolehan supernormal saya, seolah-olah saya tertidur sebelum umur saya.

Tetapi ada keadaan lain, dan kerana mereka, nenek saya sering mengutuk saya. Saya sangat takut pada gelap, kerana di dalamnya saya sentiasa memerhatikan makhluk telus pelik dan saya tidak tahu bagaimana mereka masuk ke apartmen kami. Apabila saya terpaksa pergi ke tandas, saya meminta nenek saya untuk menyalakan cahaya untuk saya, dan dia tidak mahu keluar dari katil. Makhluk-makhluk ini berbaris di jalan untuk pergi ke tandas, beberapa di antaranya merawat saya dengan baik dan bahkan menjatuhkan saya, seolah-olah kucing itu menjilat anda dengan lidah kasar.

Makhluk-makhluk lain agak agresif dan mereka secara harfiah mencambuk saya dengan cambuk dan ia sangat menyakitkan, walaupun tidak ada lebam. Semua ini berjalan sehingga saya naik ke tempat tidur saya di bawah selimut. Bagi mereka ia adalah pengharaman dan mereka kehilangan minat saya. Tetapi pada waktu pagi, segala-galanya akan berlaku, dan saya dapat melihat makhluk-makhluk ini pada sebelah petang hanya jika ia menjadi gelap dari ribut petir musim panas yang akan datang atau cahaya terang dipadamkan.

Satu lagi pemerhatian yang menarik ialah perkara berikut: apabila saya tidur dan semasa tidur saya terbang dengan kelajuan yang hebat, suatu tempat... Yang terbaik adalah ini, kesedaran bahawa saya sedang tidur. Dia benar-benar tidak dapat bergerak tangan atau kaki, bahkan tidak menggaruk dirinya sendiri, dan ada peluit dari penerbangan di telinganya. Kemudian pada satu ketika, saya mula merasakan lengan dan kakiku, dan kemudian saya sedar bahawa saya bangun! Dan semuanya akan menjadi sangat baik.

Lama kelamaan, saya menyedari bahawa saya boleh menggunakan peluang ini untuk membantu orang di sekeliling saya.

Mengapa saya memilih jalan ini? Sepanjang hidup saya, saya telah mendapat cukup pengalaman praktikal yang akan saya kongsikan dengan anda. Melalui "kesilapan" beliau, saya menyimpulkan bahawa panggilan saya, sebagai lelaki, adalah untuk membolehkan orang hidup dalam keadaan kebahagiaan, kesenangan, cinta, harmoni, keseimbangan, keamanan dan pemenuhan. Ya, oleh kehendak Destiny, saya benar-benar memiliki amalan dan teknik yang membantu dengan mudah mencapai hasil cemerlang yang diinginkan.

Prinsip saya adalah mudah: "Setiap Perempuan adalah Dewi, dan setiap Manusia adalah Tuhan, yang belum tahu tentang kekuatan Ilahi mereka." Saya bangga bahawa selama dua puluh tahun yang lalu, saya dapat melatih lebih dari 1,000,000 pelajar yang telah dapat membangkitkan potensi mereka, menemui kuasa besar mereka, mencapai tahap kekayaan pertama, berkahwin, hamil dan bertumbuh anak-anak yang sihat, mencari tujuan mereka, mengembalikan kesihatan yang hilang., menjadi hati panjang, dengan penuh semangat membersihkan apartmen anda dari roh jahat dan mengubah nasib anda.

"Sayang sekali saya faham sekarang" - inilah yang kebanyakan wanita yang telah menghadiri latihan dan perundingan saya berkata. Mereka memahami bahawa mereka boleh mengubah diri mereka dalam hubungan dengan seorang lelaki, kehidupan, perniagaan, pembangunan diri.

Saya banyak belajar dan sentiasa membangunkan pengalaman yang sedar dan tidak sedarkan diri dalam bidang Pertukaran Maklumat Tenaga. Ya, ada masalah dan saya harus mengatasinya. Orang benar-benar suka bagaimana saya dengan mudah mengurus dan menyelesaikan masalah dalam hubungan, wang, kesihatan.

Kemudian, saya menjadi pendatang dan mula memindahkan pengalaman dan pengetahuan kepada orang lain. Mereka bercakap mengenai perundingan dan latihan saya seperti berikut: "Mengapa anda tidak bertemu sebelum saya pergi."

Terdapat khabar angin tentang saya dan banyak orang datang kepada saya dengan soalan mereka. Dan sekarang, saya menasihati, menjalankan latihan, kelas tuan, intensif, program bimbingan:

  • Cara membuat Aliran Tunai anda;
  • Bagaimana untuk menarik separuh kedua anda,
  • Bagaimana untuk mencari Destiny anda;
  • Bagaimana untuk menjaga kesihatan anda;
  • Bagaimana untuk menjadi hati yang panjang dalam kehidupan ini

Dan banyak lagi...

Beberapa tahun yang lalu membuka Akademi "SUN" untuk latihan dan kaunseling. Saya mengendalikan penerimaan dan perundingan individu secara dalam talian dan luar talian. Pada dasarnya, di pejabat di St Petersburg. Saya juga berkunjung ke Rusia dan mengadakan mesyuarat tetamu, seminar, latihan, dan konsultasi individu.

Matlamat saya adalah untuk menunjukkan kepada lelaki dan wanita cara untuk membangunkan hubungan yang akan membantu mereka mewujudkan sinergi kejayaan dan kebahagiaan. Menjadi kaya gembira, cari tujuan sebenar anda dan nikmati hidup!

Selalunya orang menghabiskan tahun ini, atau seumur hidup. Walau bagaimanapun, saya tahu bahawa ada cara yang lebih cepat untuk kebahagiaan, langkah mudah yang belum anda ketahui.

Gembira untuk memberikan bantuan dalam tangan saya!

Pada latihan dan perundingan saya, setiap wanita dan setiap lelaki menerima arahan jelas mengenai apa dan bagaimana untuk melakukan perubahan sebenar dalam kehidupan peribadi sekarang. Dapatkan bantuan dan sokongan individu saya di setiap langkah.

Jika anda benar-benar mahu melalui Path ini dengan mudah dan mencapai keputusan berikut: Clairvoyant, Cari Separuh Hal Anda, Berikan diri anda dari Pathogens, Semoga menyembuhkan diri anda dan orang-orang di sekelilingnya, Cari Tujuan anda, Pulihlah Kesihatan, Belajarlah untuk membersihkan Premis, Keluar ke Tahap Pertama Kekayaan,, terutamanya jika anda tinggal di Persimpangan, maka saya dengan senang hati memanjangkan anda Helping Hand dan saya dapat menunjukkan kepada anda cara untuk mencari jalan keluar dari Situasi yang tidak ada harapan.

Setiap daripada kita mempunyai kuasa besar luar biasa. Saya terlibat dalam pendedahan dan pembangunan mereka daripada anda. Anda boleh melakukan banyak perkara. Oleh itu, ambil yang terbaik dari kehidupan hingga maksimum. Dan saya akan membantu anda dengan ini.

Dengan cinta dan harapan terbaik kepada anda, kawan-kawan!

http://radamirsolnechniy.ru/about-me/

Kenaikan dan Kebangkitan Hypothalamus

Internet

Apabila semua hubungan Segitiga Emas ditubuhkan, resonans unik setiap chakra menyelaraskan dua lagi, mewujudkan gelombang pendakian yang berdiri di tengah kepala. Ini adalah hasil daripada interaksi sinergistik yang lebih besar daripada jumlah nilai tenaga tersebut. Chakra gabungan ini berkembang dari pusat di luar tiga chakra dan membuka chakra mahkota, kemudian merangkumi chakra yang disebut - bintang jiwa, yang terletak di atas chakra mahkota.

Perpaduan emas ini dipanggil "tertinggi" oktaf di hati dan sumber cinta tak terhingga. Dia dilahirkan dalam keheningan, tidak adil, dan mempunyai belas kasihan yang mendalam untuk segala sesuatu. Apabila cinta dari chakra jantung (termasuk kawasan timus) mengalir ke Segitiga Emas, perasaan yang timbul menghasilkan reaksi biokimia yang mempunyai kesan yang kuat ke atas sel-sel dan DNA mereka (mengaktifkan fragmen tidak aktif dan arahan kenaikan pangkat).

Dalam kehidupan biasa, prana atau daya hidup yang memegang dan membentuk aliran fizikal kita melalui Chakra Ascension, turun melalui saluran solar Pingala ke dasar tulang belakang, membongkok di sekelilingnya dan naik melalui saluran Ida moon, mengalir melalui pusat Ajna. Proses semulajadi ini boleh ditukar kepada aliran orbit dengan pernafasan sedar (orbit mikroskopik di Tao).

Salah satu kunci kepada Ascension adalah untuk mengimbangi aspek lunar dan solar (aliran) dan kedua tiang mata ketiga yang dilanjutkan. Dengan keseimbangan ini, prana dapat mengalir melalui chakra Ascension dan mencipta Segitiga Emas yang disebutkan di antara Chakra Ascension yang dicas yang negatif, chakra mata ketiga yang bercas positif dan mahkota kepala.

Dalam kes ini, seperti yang disebutkan, hypothalamus dan seluruh otak, terutamanya lobus temporal, diaktifkan, yang penting untuk langkah seterusnya evolusi. Di sinilah terdapat kunci kepada manifestasi pemikiran tulen, hampir seketika. Api di tengah segitiga membakar sejuk dan menghancurkan segala yang tidak emas tulen.

Kebangkitan hypothalamus di peringkat baru sangat penting. Hipotalamus mengawal rembesan kelenjar pituitari, yang dipanggil kelenjar utama, kerana ia mengendalikan kelenjar lain dan proses endokrin, dan juga mempercepatkan aktivasi kelenjar pineal, yang dari masa ke masa, dalam proses kenaikan pangkat, akan mengambil tempat kelenjar pituitari sebagai pengatur utama aktiviti endokrin.

Untuk sambungan yang lebih baik dalam Segitiga Emas, kami menggunakan nafas. Pada peringkat awal dan pertengahan kenaikan, kami menggunakan teknik pernafasan mendalam yang berbeza untuk meningkatkan kandungan oksigen dalam badan (termasuk untuk mengaktifkan Merkaba kami). Ketika kita berpindah ke oktaf kekerapan yang lebih tinggi, kita menggunakan sumber tenaga yang halus (prana), dan kita pergi ke keadaan meditasi, yang dicirikan oleh pernafasan (salah satu ciri).

Pada masa yang sama, prana mengalir masuk dan keluar melalui chakra mahkota.

Bayangkan anda mempunyai laluan udara di dalam chakra mata ketiga dan chakra kenaikan. Berangsur secara serentak melalui kedua-dua titik dan tahan nafas di tengah kepala, di Gua Crystal - tempat ini berada di belakang mata fizikal anda dan di bawah mahkota. Masuk melalui dua chakras ke pusat ini, rasakan pengembangannya.

Pegang nafas anda selama mungkin, dan nafas melalui mahkota seperti ikan paus. Pegang keadaan nafas ini selagi mungkin, sambungkan dengan chakras yang terletak di atas kepala anda. Ambillah lagi melalui dua chakra (Ajna dan Ascension). Lakukan latihan ini beberapa kali dan duduk diam, merasakan denyutan dan pengembangan tiga chakras.

Pada siang hari, sambungkan secara berkala ke tiga mata. Anda boleh memberikan aliran prana apa-apa warna yang akan berubah semasa latihan.

Lama kelamaan, selepas sambungan yang baik dari tiga chakras, hipotalamus anda akan menjadi lebih "tercerahkan." Segitiga yang diaktifkan bersama-sama dengan lobus temporal otak mengaktifkan pelepasan hormon baru (bukan melatonin, bukan serotonin dan bukan pinolin), rasa yang anda rasakan di mulut anda. Dia tidak mempunyai nama lagi.

Semua ini, bersama-sama dengan tenaga Kundalini dan keseimbangan 4 bahagian otak (temporal, anterior, occipital dan parietal) dan sambungan korpus callosum akan membawa kepada transformasi biologi yang mendalam dengan perubahan struktur.

Hypothalamus diaktifkan mengarahkan badan untuk bersiap sedia untuk resonans cahaya yang lebih tinggi. Pembebasan neuro-secretions baru membawa kepada perubahan di peringkat sel - membran sel penipisan, membesarkan nukleus, memberikan kekonduksian cahaya dan tenaga Shakti yang lebih besar, meningkatkan tindakan kelenjar timus.

Hipotalamus mengawal tindak balas rantai dan mengarahkan organ dan kelenjar lain untuk mengeluarkan hormon. Ia juga bertanggungjawab untuk tahap hormon keseluruhan dalam badan. Dia juga bertanggungjawab untuk pemeliharaan belia, lanjutan kehidupan dan untuk "badan pelangi" kami. Apabila pembangunan kami berkembang, hipotalamus mula bekerja secara berselang-seli, dan reseptor hormon menjadi kurang sensitif.

Menurut satu teori, ini berlaku di bawah pengaruh kortisol yang disembuhkan oleh kelenjar adrenal. Cortisol bertanggungjawab terhadap keadaan yang teruk. Jika kortisol merosakkan kerja hipotalamus, dari masa ke masa, ini membawa kepada peningkatan tahap kortisol dan kehilangan keseimbangan hormon. Dadah dengan rhodium monoatomik boleh memulihkan kerja hipotalamus.

http://www.sunhome.ru/navigator/voznesenie-i-probuzhdenie-gipotalamusa.html

Mengetuk timus dan satu lagi 7 latihan anti-penuaan untuk kelenjar

Semua latihan yang dikumpulkan adalah berdasarkan fakta bahawa cara paling mudah dan paling langsung untuk memberi manfaat kepada kelenjar dengan teknik mengetuk dan mengetuk. Beberapa pengecualian ditulis di bawah. Kesihatan kelenjar adalah sangat penting, namun sedikit perhatian diberikan kepadanya.

Rembesan kelenjar mempengaruhi setiap aspek fisiologi manusia, dalam semua peringkat kehidupan, dari lahir hingga mati. Jika kita juga mengambil kira bahawa rembesan kelenjar kita adalah zat Yin, kita boleh mengatakan bahawa ia memberi kesan kepada kita dari saat pembuahan, dan lebih awal lagi. Kawasan pengaruhnya termasuk pertumbuhan, pembangunan, proses pembaharuan dan penjanaan semula selular (dalam erti kata lain, berapa cepat dan berapa umur kita), aktiviti seksual dan pembiakan, imuniti, metabolisme, pengeluaran tenaga, penggunaan nutrien, keseimbangan emosi, persepsi mental, segala-galanya yang dikawal oleh hormon, dan banyak yang sekilas tidak bergantung kepada hormon. Oleh itu, mengekalkan kesihatan kelenjar adalah sangat penting.

1. Mengetuk epiphisis

Epiphysis adalah kelenjar mengenai saiz kacang. Ia terletak berhampiran dengan pusat otak, antara dua hemisfera. Ia mengubah isyarat saraf dari sistem bersimpati menjadi isyarat hormon, mewujudkan hubungan antara sistem endokrin dan saraf. Di samping itu, ia menghasilkan melatonin, yang mengawal irama tidur / terjaga dan menjejaskan perkembangan seksual.

Bagaimana untuk melakukan senaman ini

Guna indeks dan / atau jari tengah secara berasingan, secara serentak atau bergantian, untuk mula mengetuk kawasan di antara kening pada titik yang lebih dikenali sebagai "mata ketiga".

Walaupun epifisis terletak di pusat otak, terdapat jalur tenaga yang menghubungkannya dengan "mata ketiga di luar." Pada ketika ini, anda mungkin merasa rehat di tulang, tetapi mungkin tidak. Mengetuk harus lembut dan diukur, ia akan menyebabkan sensasi yang menyenangkan, seperti gatal-gatal cahaya.

Ketik selama 1 atau 2 minit. Bilangan pengulangan tidak terhad. Ingat bahawa anda perlu membuat penambahbaikan tambahan dari masa ke masa. Untuk mencapai ini sekaligus dengan bantuan penekanan jangka panjang tidak akan berfungsi - lebih-lebih lagi, ia akan memberi hasil yang bertentangan. Sama ada anda mengikuti amalan tenaga atau tidak, ini adalah kawasan di mana genangan Qi mudah dibentuk. Ini terutamanya ditunjukkan oleh sakit kepala yang dilokalisasi di kawasan ini. Kecacatan mental, kecemasan, keletihan mata, serta amalan tenaga yang bertujuan untuk meningkatkan tenaga ke atas badan, tetapi tidak sepenuhnya menyediakan peredaran sebaliknya (yang mungkin hasil dari kesilapan pengamal atau kurang pengalaman) adalah beberapa sebab mengapa Qi boleh "Terjejas" di sana.

2. Mengetuk pituitari dan hypothalamus

Kelenjar pituitari terletak di pangkal otak antara saraf optik, di hadapan kord rahim. Organ endokrin kecil ini sering dipanggil kelenjar utama kerana ia mengawal selebihnya kelenjar endokrin, menaikkan atau menurunkan tahap hormon yang dihasilkannya.

Salah satu hormon yang paling terkenal, hormon pertumbuhan manusia (HGH), memberi kesan kepada pertumbuhan sel dan pembaharuan sel, mengawal fungsi kelenjar lain dan, seperti yang diyakini oleh banyak orang, adalah "pancutan remaja" dalaman kita. Tahap tinggi HGH dalam darah boleh melambatkan dan bahkan membalikkan banyak tanda-tanda penuaan. Di samping itu, kelenjar pituitari menjejaskan otot dan buah pinggang dan juga menimbulkan beberapa hormon yang dihasilkan oleh hipotalamus.

Terletak jauh di dalam otak, berhampiran pusat rongga tengkorak, hipothalamus terletak di bawah talamus (pusat penukaran laluan deria dan motor di dalam otak). Yang terakhir mempunyai sambungan struktur dan fungsional dengan hipotalamus, yang terletak di bawahnya dan diikat dengan bantuan ikatan tipis serat saraf dan saluran darah.

Ini adalah pusat kawalan banyak fungsi autonomi sistem saraf periferal. Oleh sebab hubungan antara struktur sistem endokrin dan saraf, hypothalamus memainkan peranan penting dalam mengekalkan homeostasis, mengawal suhu badan, tekanan darah dan kadar denyutan jantung.

Ia memberi kesan kepada fungsi ovari dan buah zakar, mood dan tingkah laku, kitaran tidur, tahap tenaga dan metabolisme umum. Kadang-kadang ia dipanggil "otak otak": hampir semua fungsi hypothalamus berkaitan dengan kawalan otak dan hubungannya dengan badan, kerana ia sendiri adalah pautan mereka. Sejak hipofisis dan hypothalamus terletak secara anatomi dan kerja mereka saling berkaitan, latihan ini membincangkan kedua-dua hipofisis dan hypothalamus.

Bagaimana untuk melaksanakan

Cara paling mudah untuk melakukan pemadatan ini adalah dengan pendekatan senapang patah, iaitu, menghantar gelombang yang agak kuat ke kepala anda. Terdapat kaedah yang lebih tepat dan khusus, tetapi latihan ini sangat berkesan, dan sesiapa sahaja boleh melakukannya.

Perlahan-lahan memerah penumbuk yang longgar dan mula mengetuk belakang kepala di pangkal tengkorak, di bawah tulang dan berhampiran sisi vertebra serviks. Anda boleh menggunakan atau jari-jari keterlaluan empat jari (Rajah 9.1), atau, untuk kesan lebih arah, pangkal setiap penumbuk di sisi jari kecil (Rajah 9.2).

Anda boleh terus kepala anda lurus atau condong ke hadapan sedikit, jika lebih mudah untuk anda sampai ke pangkal tengkorak. Tangan bergantian dengan cepat sambil mengetuk dan mengarahkan daya kesan tangan kanan ke mata kiri, dan kuasa tangan kiri ke kanan mata. Oleh itu, gelombang akan melalui pituitari dan hipotalamus.

Di samping itu, anda boleh merasakan bagaimana gelombangnya merebak di seluruh atau hampir keseluruhan kepala. Ini adalah perkara biasa dan membawa beberapa manfaat sekunder. Sebagai manfaat tambahan, ia akan melembutkan dan mengendurkan otot leher tegang yang kebanyakan orang berada di pangkal tengkorak dan di belakang lehernya.

Ketik selama 1-2 minit. Bilangan pengulangan tidak terhad. Ingat bahawa anda perlu membuat penambahbaikan tambahan dari masa ke masa. Untuk mencapai ini sekaligus dengan bantuan penekanan jangka panjang tidak akan berfungsi, lebih-lebih lagi, ia akan memberikan hasil yang bertentangan.

Rajah. 9.1. Mengetuk pituitari dan hypothalamus

Rajah. 9.2. Mengetuk pituitari dan hypothalamus

3. Urut kelenjar tiroid

Kelenjar tiroid terbentuk seperti rama-rama dan terletak di pangkal permukaan depan leher, di bawah epal Adam, di sepanjang trakea. Ia menghasilkan beberapa hormon tiroid. Hormon tiroid menjejaskan seluruh tubuh, yang mempengaruhi metabolisme, pertumbuhan dan perkembangan, suhu badan. Mereka perlu untuk perkembangan otak di peringkat awal dan masa kanak-kanak, dan pada orang dewasa mereka menyumbang kepada kerja sistem saraf, kardiovaskular dan pencernaan.

Di samping itu, urutan ini berguna untuk kelenjar paratiroid, empat organ saiz kacang, yang terletak di belakang kelenjar tiroid. Mereka meningkatkan tahap kalsium dalam darah, membantu mengekalkan integritas tulang dan bekalan kalsium yang mencukupi, yang diperlukan untuk fungsi otot dan pemindahan isyarat antara sel.

Dari sudut pandang yang bertenaga, di sepanjang permukaan depan leher terdapat banyak titik akupunktur di mana meridian Perut dan Intestine Besar lulus. Perut dan organnya yang berpasangan, Yin, Limpa, mempengaruhi fungsi otot sistem pencernaan; Paru-paru adalah organ yang berpasangan dari Usus Besar.

Paru-paru dan limpa terlibat dalam metabolisme, yang mempengaruhi pengeluaran tenaga. Ini bertepatan dengan fungsi kelenjar tiroid yang serupa. Dasar tenggorokan adalah pada saat yang sama lokasi chakra kelima, yang dikaitkan dengan komunikasi, ekspresi diri dan kreativitas dalam bidang komunikasi dan ekspresi diri di dalamnya. Komunikasi yang tulus dan ekspresi diri dalam budaya kita sering tidak mengganggu dan mengejutkan, baik di tempat kerja maupun di rumah, sehingga tekak adalah daerah lain di mana genangan Qi sering terjadi.

Oleh kerana permukaan depan leher lebih sensitif dan tidak dilindungi dengan baik oleh otot atau tulang yang padat, latihan ini adalah urut yang dilakukan dalam tiga peringkat. Untuk latihan ini, definisi tangan kanan - tangan kiri tidak wajib, anda boleh menukar tangan yang anda inginkan.

Bagaimana untuk melaksanakan

Letakkan ibu jari dan indeks jari tangan kiri di pangkal tekak, secara langsung pada tulang selangka, di atas tulang belakang yang anda rasa di atasnya. Memegang pangkal leher dan tulang selangka, perlahan-lahan menolaknya. Letakkan tangan kanan anda tepat di atas kiri, ibu jari kanan di atas jari telunjuk tangan kiri anda, dan jari telunjuk tangan kiri anda di atas ibu jari kiri.

Perlahan-lahan tetapi genggam kuat di sisi tekak dan perlahan-lahan meluncur tangan kanan anda, meregang tekak sehingga jari anda menyentuh pinggir luar rahang bawah (rajah 9.3). Pada ketika ini, anda akan merasakan sisi pangkal lidah. Perlahan-lahan tekan selama beberapa saat. Ulangi regangan ini dan angkat tenggorokan 2 kali lagi.

Selepas pengulangan yang ketiga, tahan tangan kanan anda di bawah rahang bawah, keluarkan tangan kiri anda untuk pergi ke bahagian seterusnya latihan ini. Untuk memudahkan memegang tekak, tambahkan jari tengah dan cincin. Bermula secara langsung di bawah rahang, gerakkan tekak anda dari sisi ke sisi untuk merasakan bagaimana ia bergerak ke belakang beberapa kali.

Seharusnya tidak ada kesakitan, anda tidak boleh merasakan bahawa anda sedang tersedak. Kemudian gerakkan tangan anda sedikit dan ulangi langkah-langkahnya. Bergantung pada saiz lengan anda dan panjang leher anda, anda boleh membahagikan kerongkong anda menjadi tiga, empat atau lima bahagian, apabila pada satu masa anda memindahkan satu sisi dari sisi ke sisi. Anda boleh merasakan atau mendengar masalah apabila tisu tulang dilepaskan. Anda mungkin merasakan gatal-gatal di dalam kerongkong menyebabkan batuk.

Kedua-dua reaksi ini adalah normal. Satu pendekatan biasanya cukup, tetapi jika anda ingin mengulang 2 atau 3 kali lagi, ini juga biasa.

Rajah. 9.3. Urut kelenjar tiroid

Bahagian terakhir latihan ini adalah akutekanan langsung. Kebanyakan mata ini bukan akupunktur biasa, kerana jarum diarahkan ke kawasan meridian yang berada di dalam otot, bukan di kerongkong. Di sini anda akan menggunakan jari telunjuk dan ibu jari seperti pinset, mengarahkan tentera ke sisi tekak dan, sejauh mungkin, ke belakang.

Melakukan dua latihan sebelum ini, anda merasakan alur kecil pada sisi tekak. Anda perlu menekan keras supaya tisu bergerak secara fizikal di bawah jari anda. Apabila anda berjaya, mula membuat pergerakan bulat kecil dengan jari anda, 10 kali dalam satu arah dan 10 arah yang bertentangan. Kemudian geser jari anda ke bahagian seterusnya di antara alur, dan ulangi. Teruskan ke leher sehingga anda mencapai pangkal tekak.

Perhatian: di kedua-dua lelaki dan wanita apabila menyentuh rawan tiroid, di mana lelaki mempunyai epal Adam yang luar biasa, sensasi palpasi akan sangat mirip dengan meneliti tulang. Malah, terdapat tulang di atas rawan tiroid, yang dipanggil hyoid, ia rapuh, jadi berhati-hati di mana-mana tapak tulang.

Kadang-kadang kecondongan kepala lemah membuka leher anda sehingga anda dapat merasakan alur di antara alur dan di sana, tetapi anda mungkin perlu melewatkan sepenuhnya kawasan ini. Anda tidak boleh terus menekan struktur tulang yang anda boleh meraba.

4. Thymus mengetuk

Timus itu adalah kelenjar yang terdiri daripada tisu limfa, yang terletak di bahagian atas dada, di belakang tulang dada (tulang dada), di tengah-tengah antara puncak jantung dan takik jugular sternum di pangkal tekak. Ia adalah yang paling aktif pada masa kanak-kanak dan tumbuh sehingga pubertas, selepas itu ia mula atrofi.

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, ia menjadi terkenal bahawa timus memainkan peranan penting dalam masa dewasa. Ia adalah sebahagian daripada sistem imun, mengubah limfosit, sel darah putih yang dihasilkan oleh sumsum tulang ke sel T yang berkembang di timus.

Sel-sel ini dipindahkan ke pelbagai nodus limfa, di mana mereka memainkan peranan penting dalam memerangi jangkitan dan penyakit. Di samping itu, timus menghasilkan hormon yang mengawal pematangan sel T. Menoreh timus merangsang kelenjar, membantu mengekalkan aktiviti fungsinya pada usia yang lebih matang.

Bagaimana untuk melaksanakan

Perlahan-lahan memerah satu tangan tangan dan mula mengetuk bahagian atas dada di atas tulang belakang, di bawah takik di bawah tekak dan di atas jantung. Tukar irama, kelajuan dan kekuatan pukulan, untuk rasa tidak selesa. Tubuh dapat menyesuaikan diri dengan sebarang perengsaan berulang dan, akhirnya, untuk mengabaikannya. Perubahan dalam kelajuan, irama dan daya pukulan menjadikannya mustahil. Lakukan latihan ini selama 1-2 minit setiap hari.

5. Mengetuk buah pinggang / adrenal

Kelenjar adrenal berpasangan dengan kelenjar triangular 2.5-5 cm, yang terletak di belakang kedua buah pinggang. Mereka menghasilkan lebih daripada 36 hormon yang pergi terus ke darah. Fungsi lapisan luar dikawal oleh hormon pituitari yang dipanggil hormon adrenokortikotropik, dan menghasilkan hormon steroid seperti kortison dan testosteron, yang memainkan peranan penting dalam penyimpanan dan penggunaan tenaga, mempengaruhi fungsi seksual dan banyak aspek kimia darah.

Lapisan dalaman yang lebih kecil adalah sebahagian daripada sistem saraf simpatik dan bertindak balas terhadap tekanan fizikal dan emosi. Sebagai tindak balas kepada ketakutan, kemarahan, atau kecemasan, ia menghasilkan epinefrin dan norepinephrine (adrenalin dan norepinefrin), kadang-kadang dipanggil "melawan atau melarikan diri" hormon.

Buah ginjal adalah organ berbentuk kacang kacang yang terletak di kawasan lumbar di kedua-dua belah tulang belakang. Mereka menapis bahan-bahan beracun dari darah dan mengeluarkan mereka dengan air kencing. Di samping itu, mereka mengeluarkan dari bahan-bahan normal darah yang berada di dalam kepekatan tinggi (apa yang dipanggil penyelenggaraan homeostasis). Ginjal itu sendiri adalah kelenjar endokrin yang menghasilkan hormon eritropoietin, yang terlibat dalam pembentukan sel darah merah, dan kortisol adalah bentuk aktif vitamin D.

Penyebab utama kerosakan buah pinggang adalah kencing manis dan tekanan darah tinggi, dua penyakit yang paling biasa hari ini. Latihan ini tidak akan dapat memperbaiki kerosakan yang telah dilakukan, tetapi boleh menghalang kejadian mereka, serta mengekalkan kesihatan keseluruhan buah pinggang dan kelenjar adrenal.

Bagaimana untuk melaksanakan

Latihan ini boleh dilakukan semasa berdiri, tetapi melakukannya di lantai, di kerusi atau di kerusi adalah lebih mudah. Sapukan kedua telapak tangan ke kepalan tangan yang lemah dan sama ada dengan bahagian di sisi ibu jari dan jari telunjuk (rajah 9.4) atau dengan pangkal tinju (gambar 9.5) mengetuk belakang bawah dari rusuk bawah ke bahagian atas pelvis.

Rajah. 9.4. Mengetuk buah pinggang / adrenal

Ramai orang mengalami kesakitan belakang, ketidakselesaan atau kesakitan, dan penorehan ini membantu menghilangkannya. Seratus sebatan pada setiap buah pinggang akan mengambil masa seminit, dan ini adalah minimum harian untuk latihan ini. Jika anda mahu, anda boleh mengetuk selama beberapa minit lagi. Buah pinggang adalah organ yang sensitif, oleh itu, mengubah irama dan kelajuan mengetuk, pastikan pukulan tidak terlalu kuat.

Rajah. 9.5. Mengetuk buah pinggang / adrenal

6. Urutan buah pinggang

"Mengetuk kelenjar buah pinggang / adrenal," yang diterangkan di atas, mempercepatkan Qi yang tidak bertahan, dan, kerana banyak sebab, ia mesti dilakukan sebelum "Urut buah pinggang." Urut buah pinggang mempunyai kesan menenangkan, berkhasiat dan memanaskan badan, ia menenangkan qi, dan mengumpul qi yang sihat untuk menyembuhkan dan menyembuhkan buah pinggang.

Dalam perubatan Cina, dipercayai bahawa buah pinggang memberi kesan kepada kesihatan dan kehidupan dalam arti yang paling langsung dari jumlah hubungan yang kompleks yang lebih besar, yang diambil kira dalam perubatan Barat.

Ini termasuk, sebagai contoh, pertumbuhan dan perkembangan pada zaman kanak-kanak, kesihatan seksual / reproduktif dan kecergasan (testis sering dipanggil "buah pinggang luaran"), kesihatan pergigian (sebagai kesinambungan kesihatan tulang), rambut, panjang umur / penuaan yang sihat,.

Seiring dengan ini, menurut perubatan Barat, buah pinggang terlibat dalam metabolisme cecair dan penghapusan sisa. Menjaga buah pinggang sihat adalah salah satu kunci utama untuk kehidupan yang panjang dan sihat.

Bagaimana untuk melaksanakan

Urutan buah pinggang boleh dilakukan dengan salah satu daripada dua cara. Jika boleh, buah pinggang paling baik dipengaruhi oleh telapak tangan. Memilih kaedah ini, dalam masa 1-2 minit, gosok tangan anda untuk memanaskannya, menghantar lebih banyak darah dan qi ke dalamnya. Kemudian letakkan telapak tangan anda di punggung bawah - tangan kanan di pinggang kanan, dan tangan kiri di buah pinggang kiri (rajah 9.6).

Urut selama 1-2 minit dengan gerakan bulat kecil, pertama dalam satu arah dan yang sama di lain. Cobalah untuk membuat sebahagian besar otot setempat supaya anda tidak hanya menyerang kulit, tetapi juga menggerakkan otot. Rasa kehangatan tangan anda merebak ke atas buah pinggang. Masa untuk melakukan latihan ini tidak terhad, jadi jika anda mahu, anda boleh melakukannya sehingga beberapa minit.

Rajah. 9.6. Urut buah pinggang

Bagi sesetengah orang, bahu tidak cukup fleksibel, jadi mereka tidak boleh meletakkan tapak tangan mereka secara langsung di bahagian bawah. Dalam kes ini, terdapat alternatif yang baik untuk kaedah ini, yang boleh diakses oleh hampir semua orang. Genggam perlahan perlahan, ibu jari memegang jari telunjuk. Letakkan sisi kepalan pada bahagian bawah belakang supaya sendi ibu jari dan jari telunjuk menyentuh belakang anda tepat di atas buah pinggang.

Anda boleh membuat gerakan bulat seperti yang dinyatakan di atas, atau hanya menggerakkan penumbuk anda ke atas dan ke bawah. Seperti dahulu, cuba gunakan kekuatan yang cukup untuk memindahkan otot-otot di bawah kulit, bukan kulit itu sendiri. Dengan amalan, anda boleh merasakan bagaimana pergerakan tangan dan buah pinggang anda beralih.

7. Untuk lelaki sahaja: urut prostat

Prostat adalah kelenjar saiz walnut, yang terletak di antara pundi kencing dan zakar, di hadapan rektum. Uretra melewati pusat prostat, dari pundi kencing ke zakar, membolehkan air kencing keluar dari badan.

Bersama dengan vesikel seminal bersebelahan, prostat menghasilkan cairan yang lemah alkali yang menyuburkan dan melindungi spermatozoa. Semasa ejakulasi, cecair ini dikumuhkan ke dalam uretra dan keluar dengan sperma sebagai cecair seminal. Persekitaran alkali cairan seminal membantu meneutralkan persekitaran asid vagina, yang meningkatkan panjang umur spermatozoa.

Walaupun senaman ini boleh mengelirukan atau memalukan beberapa lelaki, urut prostat sangat penting untuk kesihatan umum dan seksual lelaki. Terlepas dari kegiatan seksual, kelenjar prostat biasanya meningkat dengan usia, ia terkumpul darah, prostatik dan cairan tubuh yang lain.

Ini mewujudkan prasyarat untuk kemunculan benign prostatic hyperplasia (BPH), tumor benign prostat, yang boleh menyebabkan rasa tidak selesa, rasa pedih ketika membuang air kecil, keinginan kerap dan ketidakupayaan untuk memegang air kencing apabila dorongan, kerap waktu malam membuang air kecil, dan, antara lain, meningkatkan kebarangkalian jangkitan kencing cara.

Walaupun, menurut perubatan Barat, tidak ada kaitan jelas antara BPH dan kanser prostat, dari sudut pandangan perubatan Cina, faktor yang menyebabkan BPH dan penyumbatan sekunder kelenjar prostat yang diperbesar dapat menjadi harbinger kanser. Urut prostat boleh mencegah atau membalikkan beberapa faktor yang menyumbang dan dalam mana-mana keadaan akan meningkatkan kesihatan prostat.

Prinsip urut prostat adalah biasa kepada kebanyakan lelaki kerana ia hampir sama dengan ujian rektum digital, dengan mana doktor memeriksa prostat semasa pemeriksaan rutin.

Perbezaan utama adalah kedudukan badan, kerana anda akan melakukan urutan sendiri dan postur anda harus dipilih atas dasar ini, dan dalam jumlah daya yang digunakan dalam amalan ini. Semasa pemeriksaan rektum digital, ramai doktor menggerakkan jari mereka terlalu tajam dan tajam, yang boleh menjadi sangat tidak menyenangkan dan bahkan menyakitkan. Walaupun kebanyakan lelaki tidak pernah mengalami kesenangan urutan prostat, ia tidak sepatutnya menjadi pengalaman yang tidak menyenangkan secara fizikal.

Bagaimana untuk melaksanakan

Sebelum anda mula, beli sarung tangan getah, yang boleh didapati di mana-mana farmasi, dan pelincir. Anda boleh menggunakan pelincir larut air, seperti K-Y Jelly, atau mana-mana minyak sayuran semulajadi, seperti minyak zaitun. Jika anda mempunyai lutut yang lemah atau sakit atau anda tidak cukup fleksibel - lakukan urutan ini sambil duduk di tandas. Sekiranya anda mempunyai fleksibiliti yang baik dan anda boleh berjongkok tanpa sebarang masalah, dalam kedudukan ini anda boleh memasukkan jari dan merasakan prostat dengan mudah.

Pakai sarung tangan pada mana-mana tangan yang mudah untuk anda. Sapukan sedikit minyak pada jari tengah. Jari tengah lebih panjang daripada yang lain, dan anda boleh mencari prostat dengan mudah. Dengan amalan, anda boleh menggunakan jari telunjuk anda jika anda mahu. Kemudian duduk jongkong atau tandas. Genggam tangan anda di antara kaki anda, di belakang skrotum, dan masukkan jari ke dalam rektum secukupnya secukupnya (Rajah 9.7). Kain jari telunjuk akan beralih ke hadapan badan. Tolak ke hadapan dan sedikit ke arah pangkal zakar.

Rajah. 9.7. Untuk lelaki sahaja: urut prostat

Rasa bonjol saiz walnut atau benjolan di dinding otot. Ini adalah prostat anda. Sekiranya anda pernah memeriksa prostat, ia akan kelihatan biasa. Prostat yang sihat adalah padat dan elastik, tetapi tidak pepejal, menyerupai bisep tegang. Anda boleh dengan mudah menolaknya.

Sapukan tekanan seragam yang pasti, tanpa poking dan jerking, ke seluruh permukaan prostat, yang boleh anda rasakan. Apabila menekan pada prostat, beberapa cecair prostat boleh dilepaskan dari zakar. Sama seperti urut urut mana-mana bahagian badan, ia akan meningkatkan aliran darah dan nutrien yang sihat ke dalam tisu prostat dan otot-otot di sekelilingnya, membantu menghilangkan pengumpulan toksik dari prostat dan melepaskan cecair prostat.

Lelaki yang sihat sehingga 40 tahun satu atau dua urut setiap bulan akan mencukupi. Mereka yang lebih tua adalah disyorkan untuk melakukannya seminggu sekali, dan mereka yang mengalami kencing yang menyakitkan, kerap, atau sukar (jika tiada penyakit didiagnosis yang memerlukan rawatan), 2 kali seminggu atau lebih, dengan kekerapan yang akan membantu membersihkan tanda-tanda ketidakselesaan. Sebaik sahaja mereka hilang, urut boleh dilakukan kurang kerap.

8. Untuk wanita sahaja: urut payudara

Versi urut ini direka khusus untuk meningkatkan kesihatan umum dan seksual wanita.

Sistem hormon wanita lebih rumit daripada lelaki, jumlah hubungan dan interaksi hormon jauh lebih tinggi. Kelenjar susu dan saluran payudara di payudara bertanggungjawab untuk pengeluaran dan penghantaran susu semasa penyusuan.

Payudara juga bertindak balas terhadap hormon seks estrogen dan progesteron, yang dihasilkan oleh ovari; antara lain, ia mempengaruhi saiz dan kepekaan payudara sepanjang kitaran haid.

Oxytocin, hormon biasanya dihasilkan oleh hipotalamus sebagai tindak balas kepada rangsangan puting (sebagai sebahagian daripada payudara), bertanggungjawab terutamanya terhadap rangsangan seksual, melahirkan anak dan rangsangan bersalin, awal dan pemeliharaan penyusuan, serta rasa emosi dan psikologi kesejahteraan dan kebebasan daripada tekanan. Di samping itu, secara tidak langsung ia dikaitkan dengan keupayaan dan memori pembelajaran.

Dari sudut pandang Cina, semua hormon berkaitan dengan intipati Jing, kepada bahan yang menyuburkan dan meremajakan tubuh. Dalam pengertian ini, hormon seks sangat berkesan. Di samping itu, beberapa meridian akupunktur melalui dada, menyediakan hubungan tenaga khas.

Kebanyakan meridian ini bermula pada kaki dan mengakhiri kepala, menunjukkan kesalinghubungan dada dengan seluruh tubuh dan pengaruhnya terhadap keadaan mental dan emosi. Meridian Ginjal melalui alat kelamin dan sebahagian besarnya berkaitan dengan kesihatan seksual dan fungsi. Di dada, ia terletak di tengah, lebih dekat dengan sternum.

Meridian Hati melengkung di sekitar alat kelamin dan berjalan hampir di tengah dada, tetapi titik akupunktur terakhir di atasnya hanya di bawah payudara. Kebanyakan haid dan banyak gangguan penyakit ginekologi dirawat melalui hati.

Bahagian luar, yang digunakan untuk bahagian akupuntur Pericardium Meridian, atau Beg Hati, bermula dengan segera di luar pinggir luar puting. Hubungan perikardium dengan hati menjelaskan hubungannya dengan cinta dan emosi manusia yang lain. Meridian Spleen melangkah betul-betul di belakang puting susu, di belakang meridian Pericardian, dan meridian Perut melewati bahagian puting dan median dada.

Limpa dan perut tergolong dalam organ berpasangan Yin dan Yang, fungsi mereka saling berkaitan. Limpa, contohnya, terlibat dalam pengeluaran darah, jadi hubungannya dengan haid adalah jelas, dan ia mudah terdedah kepada hati, yang amat ketara apabila gangguan emosi mengakibatkan kehilangan nafsu makan dan senak.

Bagaimana untuk melaksanakan

Latihan ini boleh dilakukan dengan atau tanpa baju ringan. Anda juga boleh memakai bra sukan ringan, stoneware, tetapi bra akan memalukan anda dan menghilangkan kepercayaan, jadi ia tidak diingini. Jika anda boleh, duduk di atas lantai, meletakkan mana-mana tumit di pintu masuk ke vagina, sedikit menyentuh kelentitnya, dan meregangkan kaki lain atau bengkok di hadapan anda.

Sekiranya anda tidak dapat menerima kedudukan ini, duduk di atas kerusi, meletakkan bola tenis, kaus kaki yang dilipat, atau elastik lain, tetapi tidak terlalu keras di pintu masuk ke vagina. Hubungan cahaya merangsang titik akupuntur di tempat ini dan dapat meningkatkan penghasilan hormon, meningkatkan kesan manfaat latihan ini. Gosok tangan anda bersama-sama sehingga mereka hangat, menunjukkan darah dan qi ke arah telapak tangan anda. Letakkan telapak tangan anda di kedua-dua payudara dan rasakan kehangatan tangan anda menembusi tisu payudara.

Bagi kebanyakan wanita dan kebanyakan tugas perubatan, lengan pekeliling paling sesuai di sepanjang sternum (Rajah 9.8A), ke sisi, di bahagian atas payudara, di bahagian luar payudara (Rajah 9.8B), dan ke tengah ke arah tulang belakang di bawah payudara. Buat 36 pusingan. Ini merangsang laluan Qi melalui semua meridian yang disebutkan di atas dan merupakan teknik penyebaran yang menghilangkan semua Qi bertakung di dada.

Ia sangat penting untuk menghilangkan qi stagnated di dada, kerana perubahan tenaga mendahului hampir semua perubahan fisiologi. Sesetengah perubahan fisiologi tidak berbahaya, contohnya peningkatan dan kelembutan dada sebelum haid.

Teknik penyebaran boleh menghilangkan kesakitan ini. Walaupun teknik ini paling berkesan apabila dilakukan setiap hari, ia harus dimulakan sekurang-kurangnya beberapa hari sebelum peningkatan sensitiviti bulanan yang diharapkan. Dalam kes ini, disyorkan untuk melakukan 100 pergerakan pekeliling 2 kali sehari. Bagi wanita yang menyusu, hamburan adalah kontraindikasi, walaupun mereka mempunyai kelembutan payudara. Teknik ini tidak disyorkan untuk ibu-ibu yang menyusu, kerana ia dapat mengurangkan laktasi. Adalah mungkin untuk kembali kepadanya apabila seorang wanita berhenti menyusu.

Rajah. 9.8A. Hanya untuk wanita: urut payudara

Dalam kes lain, genangan Qi di dada boleh membawa kepada penampilan nod berserat, sista dan juga kanser. Qi terutamanya terkumpul di dada akibat pengalaman sengit yang berpanjangan atau kecederaan fizikal.

Rajah. 9.8B. Hanya untuk wanita: urut payudara

Terdapat kes-kes apabila ahli sukan mengalami masalah walaupun kerana berjoging, kerana tangan mereka sentiasa menggosok atau memukul sisi mereka pada payudara mereka, atau kerana sokongan payudara yang lemah, mereka melompat dan menyebabkan tisu microtraumas.

Cara kedua untuk melakukan senaman untuk kelenjar 8

Wanita muda dengan payudara kecil, yang berusaha meningkatkannya, dan menyusui, yang mempunyai masalah dengan penyusuan, bukannya berselerak, anda perlu melakukan pemilihan. Pengumpulan dilakukan dengan cara yang sama seperti penyebaran, pergerakan pekeliling hanya perlu diarahkan ke arah yang bertentangan. Ini akan menyampaikan lebih banyak Qi ke dada.

Wanita dengan payudara yang sangat kecil mungkin mempunyai ketidakseimbangan atau kekurangan hormon tertentu. (Walau bagaimanapun, untuk kesimpulan sedemikian, tidaklah cukup untuk mempertimbangkan hanya saiz payudara. Untuk mengenal pasti faktor lain, perlu berkonsultasi dengan doktor.) Dalam hal ini, kemasukan tambahan Qi ke payudara tidak akan membahayakan wanita muda, kerana amalan ini akan membantu mengatasi ketidakseimbangan.

Oleh kerana dalam keadaan ini amalan ini tidak dilakukan untuk promosi kesihatan umum, tetapi demi tujuan tertentu, juga disarankan untuk melakukan 100 pergerakan pekeliling 2 kali sehari. Jika selepas 6 atau, paling banyak, 9 bulan, payudara tidak meningkat sama sekali, ini bermakna bahawa dalam kes ini amalan ini tidak lagi dapat membantu, dan anda perlu memulakan penyebaran untuk promosi kesihatan umum.

Oleh kerana tujuan amalan ini adalah pembesaran tempatan tisu bukan otot, 9 bulan adalah tempoh tunggu yang munasabah untuk keputusan. Sebaik sahaja payudara mencapai saiz yang diingini, amalan pengumpulan harus dikurangkan kepada 36 pergerakan pekeliling sekali sehari dan digantikan beberapa kali seminggu dengan "penyebaran" untuk mengelakkan genangan Qi.

http://econet.ru/articles/153011-prostukivanie-timusa-i-esche-7-omolazhivayuschih-uprazhneniy-dlya-zhelez

Baca Lebih Lanjut Mengenai Herba Yang Berguna