Utama Gula-gula

Asid lipoic untuk penurunan berat badan - ulasan dan cara untuk diambil

Asid lipoik dalam bentuk semula jadi adalah serbuk kristal kekuningan dengan bau yang tidak menyenangkan dan rasa pahit. Ia sangat larut dalam cecair berasaskan alkohol. Bahan yang dikenali untuk kebolehan membakar lemak. Tindakan ini adalah disebabkan oleh kesan terhadap proses metabolik. Tetapi sebelum anda memahami dan mengambil asid lipoik untuk penurunan berat badan, anda harus membaca ulasan. Ia disyorkan untuk menggabungkan ubat dengan diet dan senaman yang seimbang. Pendekatan ini akan kehilangan 5-7 paun sebulan.

Huraian bahan tersebut

Asid lipoic adalah sebatian sulfur dengan asid lemak. Ia dihasilkan dalam tubuh manusia, memastikan proses normal semua proses metabolik dalam badan. Tetapi dalam beberapa kes, ia memerlukan penerimaan tambahan. Bagaimana cara mengambil asid alpha lipoic untuk penurunan berat badan? Doktor mengesyorkan dos harian 25-50mg dibahagikan kepada beberapa kaedah: sebelum dan selepas sarapan pagi, latihan dan makan malam. Orang yang mempunyai glukosa tinggi, gangguan metabolik, kenaikan dos.

Apa gunanya?

Hampir setiap organ manusia mengandungi asid, tetapi jumlah terbesar dalam jantung, hati dan organ. Kompaun ini mengurangkan tahap kesan toksik dan garam logam berat. Bahan ini mempunyai ciri pembersihan dan penjanaan semula. Tindakan asid lipoik dipertingkatkan dalam kombinasi dengan vitamin E, C. Ia berkesan mengatasi radikal bebas, mengurangkan tahap lipid, gula, dan kolesterol.

Mekanisme tindakan

Apabila dicerna, ALA (asid alfa-lipoik) pecah ke dalam lipid, yang membantu pembentukan enzim. Pelangsingan dengan asid lipoic dicapai terima kasih kepada enzim ini, kerana mereka terlibat dalam metabolisme asid lemak, karbohidrat dan asid amino, dan juga memecah glukosa dan mempunyai keupayaan untuk membentuk ATP. Jika anda betul-betul minum asid lipoik, ia membantu meningkatkan metabolisme, mengurangkan selera makan.

Profesor Jabatan Endokrinologi menjelaskan keperluan pengambilan asid lipoik:

Persediaan

ALA terdapat dalam banyak persediaan:

Asid lipoik untuk penurunan berat badan boleh berupa tablet, penyelesaian untuk infusi, dalam kapsul dan dalam bentuk pekat untuk penyediaan penyelesaian.

Produk

Untuk memastikan pengambilan asid lipoik tidak diperlukan untuk menggunakan ubat-ubatan dalam pil. Bahan adalah dalam banyak produk daging. Ia didapati kebanyakannya dalam daging lembu, iaitu di hati, buah pinggang dan perut. Terdapat asid untuk penurunan berat badan dalam dos yang baik dalam daging babi dan asin (perut, hati, buah pinggang).

Dalam kuantiti yang minimum, asid lipoik terdapat dalam wortel, kentang, brokoli, bit, kekacang, dan ragi.

Contraindications

Untuk mengambil asid lipoik dengan betul, anda harus mempertimbangkan kontraindikasi yang tersedia. Ini adalah bahan semulajadi dengan profil keselamatan yang tinggi, tetapi perlu mengambil kira kemungkinan intolerans individu. Selain itu, anda juga tidak boleh mengambil dadah semasa hamil, menyusu, sehingga 18 tahun.

Eksperimen yang dijalankan ke atas haiwan tidak mendedahkan tindakan mutagenik asid, tetapi mustahil untuk mengesahkan bagaimana penerimaannya akan menjejaskan perkembangan dan kesihatan janin (anak). Oleh itu, adalah disyorkan untuk menahan diri pada masa membawa dan memberi makan kepada kanak-kanak.

Secara umum, jika anda berpegang kepada dos terapeutik, kesan sampingan jarang berlaku. Sebagai peraturan, dari saluran gastrointestinal tanpa kesan patologi pada badan.

Arahan untuk penerimaan

Asid lipoic untuk penurunan berat badan diambil mengikut arahan, yang dilampirkan kepada semua ubat, termasuk makanan tambahan. Mengenai dosis ada cadangan sedemikian:

  • untuk rawatan kompleks hati, hati dan buah pinggang - 75 mg;
  • jika tiada tanda-tanda perubatan - kadar harian ALA dikurangkan kepada 50 mg (dewasa), 25 mg (kanak-kanak);
  • untuk penurunan berat badan - 30-50 mg (wanita), 50-75 mg (lelaki).

Pengambilan harian perlu dibahagikan dengan 2-3 kali. Kadar maksimum ialah 100 mg / hari. Jika ubat diberikan intramuskular, dos tidak boleh melebihi 50 mg. Tempoh pengambilan yang disyorkan ialah 2-3 minggu. Melebihi tempoh terapi adalah dilarang, kerana ini mungkin berbahaya kepada kesihatan. Antara kursus yang perlu anda jaga selang sekurang-kurangnya sebulan, dan lebih baik - 2.

Cadangan doktor

Dos yang selamat apabila mengambil asid lipoik untuk penurunan berat badan adalah dari 600 hingga 2400 mg. Dengan sedikit kelebihan norma meningkatkan kemungkinan kesan sampingan. Tetapi jika anda melebihi banyak kali (100 mg / kg berat badan), maka sifat antioksidan ALA akan menggantikan vektor pada sebaliknya - asid akan menjadi prooxidant, yang, seperti radikal bebas, akan memusnahkan sel yang sihat di peringkat kimia. Oleh itu, sangat penting untuk mengira dengan tepat berapa banyak asid lipoik yang digunakan untuk penurunan berat badan.

Keserasian

Rejimen asid lipoic tidak boleh digunakan serentak dengan insulin. Gabungan ubat-ubatan ini secara mendadak menurunkan tahap insulin, yang akan membawa kepada akibat yang sama. Penggunaan serentak dengan cisplatin melemahkan sifat ALA. Atas sebab yang sama, tidak disyorkan untuk meminum asid lipoik untuk penurunan berat badan secara serentak dengan ubat-ubatan yang mengandungi magnesium, kalsium dan besi.

Arahan khas

Penerimaan asid lipoik untuk penurunan berat badan perlu diselaraskan dengan doktor, kerana bahan kimia aktif ini boleh bertindak balas dengan sebatian lain. Terdapat kemungkinan reaksi badan terhadap ubat ini dalam kes berikut:

  • di hadapan gangguan saraf, keadaan depresi, sakit kepala dan sakit otot boleh berlaku, yang akan berlangsung 3-4 hari;
  • pesakit kencing manis perlu menyesuaikan dos mengikut tahap glukosa;
  • ia adalah mustahil untuk minum alkohol semasa resepsi, kerana ia mengurangkan aktiviti asid, menghalang kesannya.

Jika kursus mengambil asid lipoik untuk penurunan berat badan, maka mungkin terdapat bau yang luar biasa dalam air kencing. Peraturan ini bukan penyebab penggera.

Masa masuk yang optimum - selepas makan, sebelum dan selepas bersenam. Untuk meningkatkan keberkesanan terapi memerlukan latihan dan nutrisi yang betul. Asid mengurangkan penyerapan kalsium, kerana produk tenusu lebih baik digunakan selepas 4-5 jam selepas mengambil ubat.

ALA adalah salah satu daripada beberapa makanan tambahan yang boleh mengurangkan berat badan tanpa merugikan kesihatan. Ia perlu berhati-hati mengkaji arahan, membaca ulasan, jangan mengabaikan risiko, contraindications.

Ulasan Lipoic Acid

"Dadah murah, yang dijual di mana-mana farmasi, mempunyai tujuan utama - penyakit hati. Beliau mengambil sedikit masa, hanya menyatakan bahawa berat badan tidak diperolehi. Tetapi ia tidak berkurang. Oleh itu, mereka membuat kesimpulan: anda boleh mengambil asid lipoik untuk menormalkan metabolisme dan tidak mendapat lebih banyak berat badan, tetapi anda tidak perlu menghilangkan yang sudah sedia ada.

  • menghilangkan toksin;
  • meningkatkan fungsi sistem saraf;
  • mood, kebimbangan, tekanan lebih baik diterima;
  • menambah tenaga, terutamanya apabila diambil pada waktu pagi.
  • sebagai cara untuk menurunkan berat badan bukanlah pilihan terbaik, hanya bersempena dengan latihan, nutrisi yang betul.

Dia mengambil dadah dalam pil, yang diasimilasi biasanya, tidak menyedari sebarang masalah dengan saluran gastrousus. "

"Untuk kursus tiga minggu saya mengambil 126 pil. Melihat berat badan sebanyak 6 keping sehari. Antara setiap penerimaan mesti disimpan selama sekurang-kurangnya dua jam. Perkara utama untuk membangunkan rejim, maka rasa lapar tidak timbul sehingga kapsul seterusnya. Apa yang saya perhatikan daripada kebaikan:

  • meningkatkan mood;
  • Kekuatan muncul, kegelisahan dan kemurungan hilang;
  • menukar diet (diet tetap sama);
  • Saya kehilangan 4 kg.

Saya tidak menyedarinya, hasilnya sangat baik, tetapi kursus perlu diulang. "

"Bagi orang yang melangsingkan badan, asid lipoic adalah rahmat. Perkara utama untuk mengira dos, memberi tumpuan kepada keperluan badan, dan tidak terlalu banyak adalah untuk mengkaji ulasan. Ubat-ubatan mengatasi dengan simpanan lemak, menghilangkan kolesterol, secara amnya meningkatkan peredaran darah. Dia mengambil satu kapsul setiap hari, diberi makan pecahan - 5 kali sehari dalam bahagian kecil. Hasilnya adalah kurang daripada 6 kilogram sebulan. Pengurangan berat badan sangat ketara, dan pada masa yang sama saya rasa lebih baik, mood dan tenaga muncul. "

Kesimpulannya

Hari ini, banyak wanita dan lelaki memilih asid lipoik untuk penurunan berat badan. Kompaun ini benar-benar mempunyai keupayaan untuk memecahkan lemak, untuk melancarkan proses metabolik apabila ditelan. Untuk meningkatkan kecekapan penerimaan, anda perlu mematuhi beberapa peraturan dan tidak melebihi dos. Untuk mengurangkan risiko kesan sampingan, lebih baik untuk berunding dengan pakar. Perlu diingatkan bahawa produk yang mengandungi ACL juga meningkatkan tahapnya, yang boleh mengakibatkan overdosis.

http://zhirunet.com/lipoevaya-kislota-dlya-pohudeniya-otzyvy-i-kak-prinimat/

Apakah asid lipoik yang berguna, dan bagaimana untuk mengambilnya untuk penurunan berat badan

Asid lipoic adalah bahan vitamin dalam bentuk serbuk kristal kuning. Ia mempunyai kesan yang baik terhadap tubuh, memperbaiki banyak proses dalaman. Sebelum digunakan, adalah penting untuk memahami apa manfaat dan bahaya asid lipoik.

Apakah asid lipoik dan apakah itu?

Juga didapati di bawah nama-nama lain - alpha-lipoic, thioctic, lipamide, vitamin N, LK - asid lipoic merujuk kepada vitamin atau bahan-bahan semulajadi. Para saintis tidak menyebutnya sebagai vitamin sepenuhnya, kerana lipamida cenderung disintesis dalam kuantiti yang kecil oleh orang itu sendiri. Asid lipoik, tidak seperti asid lemak dan vitamin lain, adalah bahan air dan lemak larut. Ia dihasilkan dalam bentuk serbuk kuning, dibungkus dalam kapsul atau tablet kecil untuk digunakan. LK mempunyai bau khas dan rasa pahit. Asid lipoik terlibat dalam banyak proses yang berlaku di dalam, mempunyai kesan positif ke atas sistem pencernaan, ia meningkatkan metabolisme, mempercepat pembentukan tenaga baru.

Prinsip kerja asid lipoik

ALA (asid alpha-lipoic), apabila ditelan, terurai menjadi lipamida. Nutrisi ini serupa pada dasarnya kepada vitamin B kumpulan. Lipamides membantu enzim yang terlibat dalam karbohidrat, asid amino, metabolisme lipid, dan juga memecahkan glukosa, cenderung mempercepat pembentukan ATP. Itulah sebabnya mengapa asid lipoik digunakan untuk penurunan berat badan. Ia membantu meningkatkan metabolisme dan tidak lagi mengalami kelaparan.

Ciri-ciri berguna asid lipoik

LK memberikan banyak faedah kepada orang yang biasa digunakan dalam kuantiti yang ditetapkan. Keburukan daripadanya hanya boleh diperolehi jika arahan untuk penggunaan tidak betul diikuti.

  1. Lipamides disyorkan untuk pesakit kencing manis, kerana mereka cenderung untuk menurunkan dan mengawal tahap glukosa darah.
  2. Mereka terlibat dalam kebanyakan proses biokimia di dalam manusia: sintesis protein, lemak, karbohidrat dan bahan aktif biologi - hormon.
  3. Meningkatkan metabolisme.
  4. Kelenjar kelebihan sekresi dalaman - tiroid dan timus.
  5. Asid lipoik membantu dengan pemulihan selepas penggunaan alkohol yang berlebihan, serta keracunan logam berat dalam produk basi atau berkualiti rendah.
  6. Boleh mengawal fungsi sistem saraf. Memperbaiki keadaan emosi, mempunyai kesan menenangkan dan santai. Memperbaharui kerosakan akibat pendedahan kepada kerengsaan luar yang buruk.
  7. Mempunyai keupayaan mengawal penunjuk paras kolesterol.

Asid lipoik dalam sukan

Sesiapa yang terlibat secara aktif dalam sukan, tahu keperluan untuk mendapatkan semula tisu otot yang betul. Oleh itu, asid lipoik sangat penting untuk atlet. Ia berfungsi sebagai antioksidan yang berguna dalam tubuh manusia, meningkatkan fungsi semua organ dalaman. Lipamides mendapat faedah dengan membantu meningkatkan prestasi otot dan memanjangkan masa beban. Sebagai anti-katabolik, menghalang pemusnahan protein, mereka membantu untuk pulih lebih baik dan mendapatkan lebih banyak hasil dari proses latihan.

Asid lipoik dalam diabetes

Banyak kajian telah menunjukkan bantuan ALA dalam rawatan neuropati diabetes peringkat 1 dan 2. Dalam penyakit ini, aliran darah seseorang merosot dan kadar pengaliran impuls saraf berkurang. Selepas banyak eksperimen terhadap orang dan haiwan, ALA mula digunakan sebagai ubat untuk penyakit ini. Kesan positifnya adalah kerana sifat-sifat antioksidan yang kuat yang memberi manfaat dengan meneutralkan kebas, sakit tajam - gejala penyakit yang kerap.

Petunjuk untuk mengambil asid lipoik

Asid lipoic ditetapkan untuk rawatan mandatori dalam merawat pelbagai penyakit dan untuk profilaksis, kerana ia boleh membawa manfaat yang besar kepada badan:

  • ia diperlukan dalam rawatan radang pankreas dalam pankreatitis, yang disebabkan oleh minum berlebihan secara tetap;
  • sangat diperlukan untuk hepatitis kronik, apabila sel-sel hati dimusnahkan lebih cepat daripada mereka tumbuh semula;
  • Asid lipoik adalah penting untuk rawatan penyakit gastrousus (saluran pencernaan): cholecystopancreatitis, cholecystitis, sirosis hati, hepatitis virus, keracunan yang bervariasi keterukan;
  • dalam kegagalan jantung kronik, sebagai sumber tambahan sebatian bermanfaat;
  • manfaat penyakit kencing manis dan kardiovaskular;
  • digunakan untuk mencegah dan mencegah banyak penyakit, termasuk aterosklerosis.

Apa makanan mengandungi asid lipoik

Asid lipoik dalam dos kecil boleh didapati dari produk biasa. Kebanyakannya terdapat dalam daging merah daging lembu dan babi: jantung, buah pinggang dan hati. Ia juga terdapat dalam kekacang yang berguna: kacang, kacang, kacang, kacang merah. Dalam kuantiti yang kecil, LC dapat diperoleh dari sayuran hijau: bayam, kubis, brokoli, serta beras, tomato, wortel.

Pengambilan harian dan peraturan pentadbiran asid lipoik

Orang biasa yang minum asid thioctic untuk manfaat umum dan pencegahan, tanpa bahaya, boleh mengambil 25-50 mg bahan per hari. Bagi lelaki, angka ini lebih tinggi - 40 - 80 mg, dalam jumlah ini asid lipoik akan membawa faedah nyata. Keperluan harian untuk vitamin N berbeza bergantung kepada tujuan penerimaan. Dalam atlet yang melakukan senaman fizikal tinggi, dosnya meningkat kepada 100 - 200 mg sehari. Jangan lupa bahawa suplemen ini boleh memudaratkan dalam bentuk gangguan gastrointestinal dan loya dalam berlebihan. Apabila mengambil LC berkaitan dengan penyakit, perundingan dengan pakar yang akan menetapkan dos tepat diperlukan.

Terdapat beberapa peraturan penting untuk diikuti apabila menggunakan lipamides:

  1. Untuk mendapatkan manfaat maksimum dari ALA, anda mesti menahan diri daripada minum alkohol semasa kursus. Alkohol dalam kombinasi dengan lipamides hanya akan mendatangkan kemudaratan, kerana ia menyekat semua sifat yang bermanfaat dan tidak membenarkan vitamin N berfungsi.
  2. Untuk asimilasi vitamin N yang berkualiti tinggi, produk tenusu dengan kandungan kalsium yang tinggi perlu diambil sekurang-kurangnya 4 jam selepas LC.
  3. Untuk mengelakkan sensasi yang tidak menyenangkan di dalam perut dan usus dalam bentuk mual dan gas, asid lipoik perlu diambil selepas makan. Atlet harus minum aditif tidak lebih daripada setengah jam selepas tamat latihan.
  4. Anda tidak boleh menggabungkan penggunaan ubat-ubatan yang serius (antibiotik) atau prosedur kompleks (kemoterapi) dengan penggunaan asid lipoik. Ini boleh membawa kepada kesan negatif.

Cara minum asid lipoik untuk mengurangkan berat badan

Untuk menggunakan lipamida sebagai cara menurunkan berat badan hanya bermula pada awal abad ke-20. Mereka mempunyai pelbagai tindakan berguna jika diperkenalkan dengan kombinasi lain. Oleh itu, pilihan terbaik adalah mengkaji semula tabiat pemakanan, mengubah diet dan menambah makanan yang sihat ke dalamnya, serta membawa aktiviti fizikal sederhana ke dalam kehidupan.

Lipamides dalam proses kehilangan berat badan mempengaruhi bahagian tertentu otak yang bertanggungjawab terhadap rasa kenyang dan kelaparan. Disebabkan harta ini vitamin N, seseorang berasa kurang selera makan dan boleh pergi tanpa makanan lebih lama. Lipamides juga merangsang penggunaan tenaga kerana peningkatan metabolisme protein, lemak dan karbohidrat. Mereka membantu semua unsur yang bermanfaat untuk diserap dengan lebih baik, melindungi hati dan dinding dalaman organ-organ lain dari kerosakan pengumpulan lemak.

Ambil pil atau kapsul kos 3 - 4 kali sehari. Pada waktu pagi pada perut kosong (jika kemudian sarapan pagi berikutnya), segera selepas bersenam dan selepas makan malam yang ringan. Vitamin N dengan sistem sedemikian tidak akan menyebabkan sebarang bahaya dan akan dapat memberi badan semua harta yang bermanfaat.

Asid lipoik semasa kehamilan

Pengambilan vitamin N semasa kehamilan perlu dikurangkan ke tahap minimum atau dikeluarkan sama sekali. Asid lipoic akan memberi manfaat kepada wanita hanya jika mereka berunding dengan pakar. Untuk melindungi dari kesan yang tidak menyenangkan, tidak termasuk suplemen semasa kehamilan.

Asid lipoik untuk kanak-kanak

LC disarankan untuk digunakan oleh kursus penuh untuk remaja yang telah mencapai umur 16 hingga 18 tahun dengan sistem organ dalaman yang sudah terbentuk dan berfungsi normal. Walau bagaimanapun, kanak-kanak boleh menggunakan LC 1 - 2 kali sehari dalam pil kecil. Kadar harian untuk mereka ialah 7-25 mg. Sekiranya ambang ini melebihi, manfaat asid alfa-lipoik boleh menjadi bahaya dalam bentuk penyimpangan dalam fungsi badan dan perkembangan penyakit yang tidak diingini.

Manfaat dan penggunaan asid lipoik untuk kulit

Asid lipoik digunakan secara aktif dalam kosmetologi. Ia digunakan sebagai sebahagian daripada banyak krim anti-penuaan untuk semua jenis kulit. Untuk kulit, asid lipoik menghasilkan kesan menyegarkan, memberikan sel-sel nada, meneutralkan kerosakan yang disebabkan oleh pendedahan ultraviolet matahari yang berpanjangan. Asid lipoik juga berguna untuk beberapa penyakit muka: ia sering digunakan untuk merawat jerawat dan penyempitan pori.

Kesan Sampingan Asid Lipoik

Lipamides boleh memberi kesan negatif ke atas seseorang jika disalahgunakan - dos tidak tepat atau bersamaan dengan ubat-ubatan lain yang tidak sesuai. Beberapa kesan sampingan boleh berlaku:

  • kontraksi sukarela tisu otot (kekejangan);
  • pelanggaran proses pencernaan;
  • tekanan darah tinggi;
  • alergi.

Kontraindikasi terhadap penggunaan asid lipoik

ALK tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak kecil di bawah umur 7 - 8 tahun. Dalam tempoh ini, badan tidak terbentuk sepenuhnya, dan dos berlebihan boleh mengakibatkan kemerosotan saluran pencernaan. Lipamid dalam bentuk tambahan juga harus dikecualikan daripada wanita hamil. Adalah penting untuk berunding dengan doktor dan mengenal pasti kemungkinan alergi.

Overdosis Asid Lipoik

Berlebihan vitamin N boleh menyebabkan akibat berikut:

  • sakit berterusan sakit perut, cirit-birit, mual;
  • ruam luar biasa pada kulit, gatal-gatal;
  • sakit kepala selama beberapa hari;
  • rasa tidak menyenangkan logam di dalam mulut;
  • tekanan darah tinggi, sawan, pening kepala.

Sekiranya anda mendapati tanda-tanda seperti itu harus segera berhenti mengambil ubat dan berunding dengan pakar.

Interaksi asid lipoik dengan bahan lain

Ia adalah perlu untuk menggabungkan lipamides dengan ubat-ubatan lain dengan berhati-hati. Kompleks dengan vitamin N, anda boleh mengambil nutrien daripada kumpulan E, D, F. Juga, LK berinteraksi dengan baik dengan askorbik, memberikan kesan penyerap dan meneutralkan kemungkinan kerosakan daripada keasidan yang berlebihan.

Asid lipoic dan L-carnitine

Selalunya, untuk berat badan yang ditetapkan kompleks mengandungi sifat-sifat kedua-dua ubat ini. L-karnitin juga meningkatkan dan mempercepat metabolisme lemak. Oleh kerana gabungan ini, tubuh terutamanya menggunakan tenaga yang diperoleh daripada asid lemak dan gliserin.

Analog asid lipoik

Ubat berikut boleh dianggap sebagai agen seperti lipamida:

Oleh sifatnya, mereka sama dengan ALA, bagaimanapun, untuk mendapatkan hasil yang paling berguna, lebih baik menggunakan vitamin asli.

Kesimpulannya

Oleh itu, didapati manfaat dan kemudaratan asid lipoik. Tambahan ini perlu, tetapi penting untuk mengawal jumlahnya, kerana kesan sampingan yang tidak diingini mungkin. Asid lipoic mempunyai kesan positif terhadap banyak proses dalaman, membantu menghilangkan penyakit, dan kosmetik dan produk sebagai sebahagian daripadanya dengan ketara dapat memperbaiki keadaan luaran kulit wajah.

http://poleznii-site.ru/meditsina/vitaminy/chem-polezna-lipoevaya-kislota-i-kak-prinimat-ee-dlya-pohudeniya.html

Vitamin N atau alpha lipoic acid: bagaimana ia berguna, apa makanan yang mengandunginya?

Vitamin N juga dipanggil asid alpha-lipoik atau thioctic; kadang-kadang nama-nama lipamide dan berlition didapati.

Dia tidak mempunyai semua sifat vitamin, jadi sebatian asid lipoik boleh dikaitkan dengan bahan seperti vitamin.

Beberapa tahun yang lalu, diiktiraf sebagai ubat yang mempunyai kesan positif yang kuat terhadap tubuh.

Mengenai apa yang mengandungi vitamin N (atau alpha lipoic acid), beritahu orang ramai.

Apa itu

Ia pertama kali ditemui pada tahun 1948, dan pada tahun 1953 ia mula dihasilkan secara sintetik.

Asid lipoic dinamakan kerana bahan tersebut larut dalam lemak (lipid).

Tidak dapat larut dalam air, larut dalam alkohol. Ia dimusnahkan oleh cahaya matahari dan panas.

Ia adalah antioksidan yang kuat seperti asid askorbat dan tokoferol, yang mempunyai beberapa ciri insulin, vitamin N memainkan peranan penting dalam memerangi diabetes dan menguatkan seluruh badan.

Ia tergolong dalam kategori hepatoprotectors dan sebagian - neuroprotectors.

Ia cepat diserap dalam usus, terkumpul di hati, buah pinggang dan jantung. Produk pembusukan tidak mempunyai kesan buruk dan dikeluarkan oleh usus atau buah pinggang.

Bagaimanakah tubuh memberi kesan?

Kualitinya mirip dengan vitamin B.

Ia mempunyai banyak sifat:

  • menurunkan gula darah dan membantu memecahkan glukosa;

meningkatkan imuniti, membantu hati;

menurunkan kolesterol dan menghilangkan hempedu, menghalang pembentukan batu di pundi hempedu;

  • membantu mengatasi ketahanan insulin, meningkatkan tahap glikogen dalam hati.
  • Meningkatkan kesan antioksidan lain, melindungi mereka dari kemusnahan: vitamin C dan E, koenzim Q101. Ia digunakan untuk merawat penyakit Alzheimer dan kencing manis, ia boleh digunakan sebagai pengganti insulin.

    Vitamin N adalah propilaksik yang baik terhadap vena varikos, kerana ia melindungi dinding saluran darah.

    Asid lipoic juga membantu mengawal metabolisme lemak, protein dan karbohidrat. Terima kasih kepadanya, penggunaan oksigen otak meningkat, yang menyumbang kepada peningkatan aktiviti mental.

    Melindungi sel-sel hati daripada kerosakan oleh racun, menghalang perkembangan hepatosis lemak, mempercepat penghapusan toksin dan logam berat. Ia meningkatkan aktiviti mitokondria, yang bertanggungjawab untuk menghasilkan tenaga, meningkatkan pengeluarannya oleh badan.

    Produk yang mengandungi asid lipoik, membantu dalam pencerobohan fungsi visual, penyakit neurotik, mempercepatkan proses kegembiraan saraf.

    Gejala kekurangan, bagaimana untuk memahami bahawa pembetulan diet diperlukan

    Dos yang disyorkan:

    • untuk orang dewasa - 25-50 mg sehari;

    untuk kanak-kanak - 12-25 mg sehari;

    untuk wanita hamil dan kejururawatan (sebelum itu anda perlu berjumpa doktor) - sehingga 75 mg;

    Sekiranya seseorang mengalami peningkatan keletihan, perhatikan kepekatan yang lemah, sakit dengan aterosklerosis, obesiti, diabetes, meningkatkan dos vitamin N hingga 75 mg sehari;

  • untuk pelbagai penyakit, doktor boleh meningkatkan dos kepada 75-1200 mg sehari (terutama jika seseorang didiagnosis menderita diabetes).
  • Hasil daripada pyruvism yang dipanggil, pening, polyneuritis boleh berkembang, plak vaskular dan atherosclerosis muncul, gangguan di hati, hati dan pundi hempedu, kekejangan kaki, dan kadang-kadang hepatosis hati dapat diperhatikan.

    Pemimpin dalam kandungan, dalam bentuk apa yang mereka gunakan

    Asid lipoik terdapat dalam banyak produk, lebih banyak - dalam daging. Peratusan kandungannya dalam daging lembu dan daging, susu, beras, kubis, sayur-sayuran, terutamanya dalam bayam dan saderi, sangat tinggi.

    Dikandung dalam ragi, kekacang, buah-buahan, bijirin (terutama soba), kacang. Hati hati, buah pinggang, hati dan telur yang kaya vitamin disyorkan.

    Jadual di bawah memberi maklumat tentang makanan yang mengandungi asid alfa-lipoik dan di mana ia adalah yang paling banyak:

    http://foodexpert.pro/nutrienty/vitaminy/n.html

    Faedah kesihatan alpha lipoic acid

    Apakah faedah asid alfa lipoik untuk kesihatan?

    Bagaimana ia digunakan dan apakah kajian alfa-lipoic memberitahu kita? Asid lipoic Alpha adalah sebatian secara semulajadi yang terdapat dalam setiap sel badan. Ia adalah perlu bagi badan untuk menghasilkan tenaga untuk fungsi normal badan kita. Asid lipoic Alpha menukarkan glukosa (tahap gula darah) menjadi tenaga. Nama-nama lain untuk ini termasuk asid lipoik dan asid thioctic.

    Asid lipoic Alpha juga merupakan antioksidan, bahan yang meneutralkan bahan kimia yang berpotensi berbahaya yang dipanggil radikal bebas. Apa yang menjadikan asid alpha lipoic unik adalah ia berfungsi dalam air dan lemak, berbeza dengan antioksidan yang lebih biasa, vitamin C dan vitamin E, dan, nampaknya boleh memproses antioksidan, seperti vitamin C dan glutation, selepas menggunakannya.

    Glutathione adalah antioksidan penting yang membantu tubuh menghilangkan bahan yang berpotensi berbahaya. Asid lipoic Alpha meningkatkan pembentukan glutation.

    Rawatan neuropati periferal dengan asid alfa-lipoik

    Neuropati periferal boleh disebabkan oleh trauma, kekurangan nutrien, kemoterapi, atau keadaan seperti kencing manis, penyakit Lyme, alkohol, rahim, penyakit tiroid, dan kegagalan buah pinggang. Gejala mungkin termasuk rasa sakit, pembakaran, kebas, kesemutan, kelemahan, dan gatal-gatal.

    Asid Alpha-lipoik dipercayai berfungsi sebagai antioksidan dalam air dan dalam tisu adipose, yang membolehkannya menembusi semua bahagian sel saraf dan melindungi dari kerosakan.

    Kajian awal menunjukkan bahawa alpha lipoic acid boleh membantu. Dalam salah satu kajian terbesar mengenai penggunaan asid alfa-lipoik, 181 orang mengambil 600 mg, 1,200 mg, atau 1,800 mg asid alfa-lipoik setiap hari atau plasebo. Selepas 5 minggu, asid alpha lipoic bertambah baik. Dos yang paling diterima, tetapi mendapat manfaat, adalah 600 mg sekali sehari.

    Kawalan glukosa darah dengan asid alfa lipoik

    Asid lipoic Alpha boleh meningkatkan kawalan gula darah, mencadangkan bahawa ia mungkin berlaku pada orang yang mempunyai prediabetes.

    Asid lipoic Alpha mengekalkan fungsi otak

    Penggunaan biasa lain untuk asid alpha lipoic

    Sebagai antioksidan, alpha lipoic acid dapat meneutralkan radikal bebas yang dapat merosakkan sel. Kerosakan radikal bebas dipercayai menyumbang kepada penuaan dan penyakit kronik.

    Sumber asid alfa lipoik

    Asid Alpha-lipoik dihasilkan oleh badan dan terdapat dalam jumlah yang sangat kecil dalam sumber makanan seperti bayam, brokoli, kacang, ragi bir, pucuk Brussels, bran padi, dan daging organ.

    Suplemen asid alfa-lipoik boleh didapati dalam bentuk kapsul di kedai makanan kesihatan, di beberapa farmasi dan di Internet. Untuk penyerapan maksimum bahan tambahan hendaklah diambil pada perut kosong.

    Kesan dan masalah sampingan

    Kesan sampingan asid alfa-lipoik mungkin termasuk sakit kepala, kesemutan atau pin dan sensasi jarum, ruam kulit, atau kekejangan otot.

    Di Jepun, terdapat beberapa laporan mengenai keadaan jarang yang dikenali sebagai sindrom insulin autoimun pada orang yang menggunakan asid alpha lipoic. Keadaan ini menyebabkan hipoglikemia dan antibodi yang ditujukan terhadap insulin badan sendiri tanpa terapi insulin sebelum ini.

    http://health-ambulance.ru/2866-alpha-lipoic-acid.html

    Vitamin N

    asid thioctic, asid lipoik

    Vitamin N di dalam badan terdapat dalam pelbagai organ, tetapi kebanyakannya terdapat di hati, buah pinggang dan jantung.

    Vitamin N Makanan Kaya

    Menunjukkan kehadiran 100 g produk

    Keperluan harian untuk vitamin N

    Keperluan harian untuk vitamin N menurut beberapa data ialah 1-2 mg sehari. Tetapi saran metodologi MP 2.3.1.2432-08 menyediakan data 15-30 kali lagi!

    Keperluan untuk vitamin N meningkat dengan:

    • sukan, kerja fizikal;
    • dalam udara sejuk;
    • kehamilan dan penyusuan susu ibu;
    • tekanan neuro-psikologi;
    • bekerja dengan bahan radioaktif dan racun serangga;
    • pengambilan protein yang besar daripada makanan.

    Kebolehtelapan

    Vitamin N diserap dengan baik oleh badan, dan kelebihannya dikeluarkan dalam air kencing, tetapi jika terdapat kekurangan magnesium (Mg), penyerapan vitamin B6 terasa lebih teruk.

    Ciri-ciri berguna dan kesannya ke atas badan

    Vitamin N terlibat dalam proses pengoksidaan biologi, dalam menyediakan tubuh dengan tenaga, dalam pembentukan koenzim A, yang diperlukan untuk metabolisme normal karbohidrat, protein dan lemak.

    Asid lipoik, dengan mengambil bahagian dalam metabolisme karbohidrat, memastikan penyerapan yang tepat pada masanya oleh otak glukosa - sumber utama nutrien dan tenaga untuk sel-sel saraf, yang merupakan titik penting untuk meningkatkan kepekatan dan ingatan.

    Di dalam badan, asid lipoik dikaitkan dengan protein, terutamanya rapat dengan asid amino lisin. Asid lipoic-lysine kompleks adalah bentuk paling aktif vitamin N.

    Asid lipoic mempunyai kesan perlindungan pada hati, menurunkan gula darah, menggalakkan pertumbuhan, menormalkan metabolisme lemak dan kolesterol. Asid lipoik memainkan peranan pelindung apabila bahan toksik memasuki badan, khususnya garam logam berat (merkuri, plumbum, dan sebagainya).

    Interaksi dengan elemen penting lain

    Asid lipoic menghalang pengoksidaan asid askorbik dan vitamin E.

    Kekurangan vitamin dan kelebihan bekalan

    Tanda-tanda kekurangan Vitamin N

    • senak;
    • alahan kulit.

    Tiada gejala tertentu asid lipoik diperhatikan. Walau bagaimanapun, diketahui bahawa jika berlaku pengambilan asimilasi vitamin N dan pengambilannya yang tidak mencukupi dengan makanan, kekurangan hati berlaku, yang mengakibatkan degenerasi lemak dan pelanggaran pembentukan hempedu. Kejadian luka vaskular atherosclerosis juga merupakan tanda kekurangan asid lipoik.

    Tanda-tanda vitamin N berlebihan

    Asid lipoik yang berlebihan yang diperoleh daripada makanan disingkirkan dari badan tanpa kesan buruk. Hypervitaminosis boleh berkembang hanya dengan pentadbiran vitamin N yang berlebihan sebagai ubat.

    Gejala utama kelebihan asid lipoik: peningkatan keasidan perut, pedih ulu hati, rasa sakit di rantau epigastrik. Kemungkinan tindak balas alahan, yang ditunjukkan oleh luka-luka kulit dengan proses keradangan.

    Mengapa kekurangan vitamin N berlaku?

    Kekurangan asid lipoik dalam badan boleh berlaku dengan sirosis hati, penyakit kulit, pengambilan vitamin B1 dan protein yang tidak mencukupi.

    http://edaplus.info/vitamins/products-containing-vitamin-n.html

    Asid lipoik untuk keperluan wanita

    Asid lipoik kelihatan seperti serbuk kuning cahaya yang terasa pahit. Sebatian sulfur ini dengan asid lemak dihasilkan dalam tubuh manusia, tetapi lebih sering doktor mengesyorkan penggunaan tambahannya.

    Suplemen memberikan tenaga, membantu menurunkan berat badan, memulihkan kesihatan organ dalaman, mempromosikan peremajaan dan hampir tidak berbahaya. Adalah berbaloi untuk melihat dengan lebih dekat, untuk memahami dalam apa kes yang boleh diambil dengan faedah maksimum untuk diri sendiri. Mengapa asid lipoic, mengapa wanita memerlukan terapi sedemikian, di mana kes-kesnya harus dielakkan dan bagaimana memilih ubat yang betul, kami akan memberitahu dalam artikel ini.

    Hartanah

    Asid lipoik terlibat dalam metabolisme, mengikut kaedah pengaruh pada proses yang berlaku di dalam badan, ia adalah paling mudah untuk membandingkannya dengan vitamin dari kumpulan B. Ia membantu mengawal metabolisme karbohidrat dan lemak badan, memudahkan beban pada hati dan memperbaiki karyanya, menghilangkan produk penguraian, racun dan keretakan dari badan. Untuk harta ini digunakan dalam keracunan teruk untuk penyingkiran bahan-bahan berbahaya yang cepat. Mengambil bahagian dalam metabolisme kolesterol, membantu menurunkan berat badan disebabkan sifat lipotropik.

    Asid lipoic (juga dikenali sebagai Alpha-lipoic atau thioctic, vitamin N, lipid) adalah antioksidan dalaman yang mengikat radikal bebas yang tidak perlu. Lipamide mengurangkan jumlah glukosa dalam darah dan meningkatkan kedai glikogen.

    Di dalam sel-sel badan, ia mempengaruhi reaksi enzimatik, membantu meningkatkan tenaga yang diterima.

    Bahan mengawal pecahan asid amino, menyumbang kepada penyerapan berkesan semua bahan yang diperlukan dan menghilangkan residu yang tidak diingini dari tubuh.

    Lipamid mengekalkan kesihatan struktur DNA, memelihara fungsi belia dan badan.

    Asid ini terbentuk di dalam tubuh manusia, secara aktif terlibat dalam proses metabolik. Dengan usia, pengeluarannya menurun.

    Borang pelepasan, komposisi

    Asid lipoic tidak boleh dianggap suplemen makanan, yang dijual tanpa kawalan di kedai-kedai kesihatan swasta. Ini adalah tindakan membina ubat antioxidant.

    Walau bagaimanapun, makanan tambahan berasaskan asid lipoik banyak dihasilkan, termasuk yang diimport. Harga untuk mereka berbeza bergantung kepada kuantiti dalam mg dari 500 hingga 3000 Rubel.

    Di farmasi, asid lipoic dijual dalam tablet (12, 25 mg), dalam kapsul 300 mg, atau dalam penyelesaian untuk suntikan. Contohnya, 50 tablet 25 mg boleh dibeli dengan harga 48 rubel, tanpa membayar overpaying untuk ubat yang diperlukan dalam pakej yang indah dengan penghantaran yang mahal.

    Petunjuk untuk digunakan

    Asid lipoic disyorkan untuk wanita dalam kes berikut:

    1. Sebagai salah satu komponen dalam terapi kompleks aterosklerosis.
    2. Diabetes
    3. Keracunan teruk yang berkaitan dengan kerosakan hati: keracunan dengan cendawan hutan, logam berat, berlebihan dadah.
    4. Dengan kerosakan hati: hepatitis kronik dan virus, sirosis.
    5. Radang kronik pankreas.
    6. Kegagalan jantung.

    Wanita dewasa di bawah umur 35 mengonsumsi 25-50 mg asid setiap hari, semasa hamil, penggunaan penyusuan susu meningkat kepada 75 mg. Kanak-kanak berusia sehingga 15 tahun memerlukan 12 hingga 25 mg. Jumlah ini dihasilkan oleh organisma yang sihat secara bebas, dan tidak memerlukan tambahan tambahan.

    Kaedah pentadbiran: ambil pil atau kapsul pada perut kosong pada perut kosong dan basuh dengan banyak air tulen. Teh, jus, produk tenusu menetralkan tindakannya. Mungkin ada satu jam selepas kemasukan.

    Asid lipoik untuk wanita selepas 50 tahun

    Keperluan asid meningkat dengan ketara dengan usia. Dari 40 hingga 50 tahun datang pengurangan sistem antioksidan dan ada keperluan untuk memerangi radikal bebas, yang membawa kepada penuaan dan keausan umum dan air mata badan. Dos harian untuk profilaksis adalah 60-100 mg sehari.

    Dengan usia, bilangan penyakit organ dalaman berkumpul, buah pinggang, sistem kardiovaskular dan sistem penting lainnya haus. Di bawah keadaan ini, asid lipoik digunakan pada kelajuan tinggi, yang membawa kepada keperluan pengambilan tambahan.

    Tekanan oksidatif, tinggal di bandar-bandar besar, makanan yang tidak sihat, kecenderungan untuk makanan segera dan minuman tidak sihat juga memerlukan dos tambahan asid lipoik. Jumlah harian boleh menjadi 200-300 mg.

    Dalam keadaan aktiviti fizikal berat, dari 100 hingga 600 mg sehari dimasukkan ke dalam menu.

    Kadar harian 300-600 mg digunakan dalam rawatan penyakit yang berkaitan dengan usia seperti penyakit Alzheimer, diabetes, neuropati, dan penyakit hati.

    Asid diperkenalkan ke dalam kompleks, memudahkan perjalanan menopaus. Dalam tempoh ini, kehilangan tulang bermula, suplemen meningkatkan ketumpatan mineral tulang. Menurut pakar, semua pesakit umur yang boleh diterima dengan baik, anda perlu menambahkannya ke diet untuk melawan radikal bebas dan sebagai langkah pencegahan.

    Ahli neurologi Barat mengesyorkan pada usia yang matang untuk meminum sehingga 600 mg sehari untuk mencegah masalah yang menular dengan otak dan pembetulan perubahan berkaitan dengan usia yang terkumpul di dalam badan.

    Kemandulan pada wanita

    Dengan ketidaksuburan pada wanita, asid lipoik akan membantu pasangan itu hamil bayi yang sihat. Pada lelaki, ia meningkatkan kualiti sperma, yang penting untuk konsepsi yang lebih yakin dan perkembangan embrio. Pada masa ini, makin banyak pakar ginekologi termasuk ubat dalam skim mengambil vitamin pada masa perancangan dan penyediaan badan untuk mengandung. Asid lipoic meningkatkan kesan ubat lain, membersihkan badan toksin, mengurangkan keradangan kronik.

    Penting: dalam tempoh kehamilan, anemia adalah berbahaya bagi janin, dan doktor cuba mengekalkan dan meningkatkan tahap zat besi dalam tubuh ibu hamil. Penerimaan asid alfa-lipoik menurunkan tahap besi, oleh itu semasa kehamilan adalah wajar untuk menolaknya. Untuk perbaikan umum dalam keadaan badan, kursus mabuk pada peringkat perancangan, semasa kehamilan, penerimaan hanya mungkin jika perlu, seperti yang ditetapkan oleh doktor.

    Rawatan anti-kedut

    Ciri-ciri antioksidan boleh menampakkan diri sepenuhnya apabila terdapat persoalan mengenai perjuangan menentang tanda-tanda umur yang kelihatan. Sifat asid jauh lebih tinggi daripada antioksidan yang diiktiraf sebagai vitamin kecantikan E, C.

    Pengayaan komposisi kosmetik dengan asid lipoik mengurangkan pigmentasi, menghilangkan bulatan di bawah mata, melegakan kedutan wajah kecil, menghaluskan permukaan, menjadikan kulit lebih padat, dan naungannya semula jadi dan semula jadi.

    Asid lipoic untuk penurunan berat badan

    Bertentangan dengan fakta bahawa ubat itu tidak dianggap sebagai cara untuk mengurangkan berat badan, ia paling sering digunakan semasa penurunan berat badan.

    Adalah dipercayai kerana pengambilan aditif, pengurangan selera makan berlaku, tahap mood keluar, rizab lemak membakar lebih cepat dan nafsu untuk gula-gula berkurangan.

    Mitos dan kebenaran tentang asid alpha lipoic:

    1. Kurang selera makan. Bahan ini menormalkan gula darah. Terima kasih kepada tindakan ini, nafsu makan dikurangkan dan pemindahan masa diet menjadi lebih selesa.
    2. Normalisasi metabolisme karbohidrat. Oleh kerana pembakaran rapi intensif, proses kehilangan berat badan dipercepat, nada meningkat, dan terdapat peningkatan tenaga untuk aktiviti selanjutnya.
    3. Kesan lipotropik. Terima kasih kepada penghapusan toksin dan fungsi hati yang bertambah baik, keadaan kesihatan bertambah baik.

    Kita boleh membuat kesimpulan: asid itu sendiri tidak akan menjadikan tubuh menurunkan berat badan. Tetapi jika anda menghidupkan proses kehilangan berat badan, memilih diet yang sesuai dan menghubungkan beban sukan, asid alfa-lipoik akan menjadi tambahan yang selesa dan menyenangkan.

    Ia diambil 25 mg sebelum atau selepas beban sukan serta selepas makan. Maksimum setiap hari - 100 mg, masa kemasukan 3 minggu.

    Kandungan dalam makanan

    Kandungan asid lipoik dalam produk sangat kecil. Untuk mengimbangi pemakanan dan memperkayakannya dengan bahan yang penting untuk meningkatkan kesihatan, anda boleh memasukkan produk berikut dalam menu:

    • yis bir;
    • nasi tidak berwarna, coklat, liar;
    • sayuran hijau: brokoli, bayam atau pucuk Brussels;
    • kacang;
    • tomato;
    • hati: hati, ginjal.

    Kontra dan kesan sampingan

    1. Kepekaan atau intolerans individu.
    2. Umur prasekolah.
    3. Meningkatkan keasidan, ulser yang disyaki atau mendedahkan, gastritis.
    4. Kekurangan zat besi.
    5. Reaksi alergi.

    Ia sangat penting: dalam proses mengambil asid alfa lipoik, anda perlu membatalkan pengambilan alkohol, walaupun bentuk dos.

    Dalam kes-kes melebihi kadar pengambilan (10,000 mg dalam satu dos atau kombinasi dengan alkohol), gejala-gejala berikut mungkin berlaku: kejang, pedih ulu hati yang teruk dan sakit perut, pembekuan darah terganggu, koma hipoglikemik adalah mungkin.

    Tiada penawar untuk asid lipoik, dalam kes-kes yang berlebihan, ia menyegarkan keadaan dan memantau gejala, membuat lavage gastrik, mendorong muntah, dan memberikan arang aktif.

    Interaksi dengan ubat lain

    • Cisplatin: mengurangkan keberkesanan cisplatin.
    • Insulin dan agen hipoglikemik: kesan insulin, serta agen hipoglikemik, dipertingkatkan.
    • Carnitine: kesan karnitin dipertingkatkan.
    • Etanol: tindakan asid melemahkan atau hilang.
    • Ketidaksuburan lengkap: etanol, penyelesaian dering, dextrose.

    Penting: asid menghilangkan magnesium dan besi dari tubuh manusia, adalah wajar untuk menambah makanan anda dengan tambahan yang diperlukan bagi mereka yang mengalami anemia atau memerlukan suplemen magnesium untuk aktiviti jantung yang stabil.

    Analog mungkin

    Di farmasi anda boleh mencari analogi ubat biasa dengan nama "asid Lipoik" dalam bentuk tablet, kapsul dan penyelesaian untuk suntikan. Dalam komposisi mereka bahan yang sama, hanya reka bentuk, tahap pemurnian dan dos, dan harga berbeza.

    Untuk mencari ubat lain dengan sifat yang sama adalah mustahil, kerana ia merupakan bahan endogen yang dihasilkan oleh badan itu sendiri.

    Analog yang popular:

    Industri kimia moden membuat dua analog aditif dengan molekul cermin, kanan dan kiri. Nama atau perihalan ubat-ubatan itu mengandungi huruf Latin L atau R. Pilihan "kanan" lebih mahal, tetapi sama sekali sama dengan bahan yang dihasilkan oleh tubuh manusia itu sendiri. Memilih dadah semacam itu, anda perlu mengurangkan dos yang dianjurkan sebanyak separuh, kerana ia mudah diserap.

    Versi "kiri" bertindak lebih lemah, lebih buruk diserap dan hampir tidak mempengaruhi sensitiviti sel ke insulin.

    Dalam kes asid alpha-lipoic, dadah nampaknya sangat mesra dan semulajadi untuk tubuh manusia, tetapi tujuan diri harus dielakkan. Rundingan dengan doktor anda akan membantu anda membuat keputusan yang tepat, memilih dos yang sesuai dan bentuk kemasukan yang sesuai.

    http://lifestyleplus.ru/lipoevaya-kislota.html

    Kami mengekalkan kecantikan dan memanjangkan belia dengan asid lipoik

    Alpha lipoic acid (ALA) adalah bahan unik yang berkuasa. Secara luaran, ALA adalah jisim serbuk cahaya kuning. Tubuh secara bebas menghasilkan ALA, bagaimanapun, dengan usia, ia memerlukan pengeluaran tambahan. Juga, bahan itu ditetapkan untuk tujuan perubatan. Asid lipoic: apa yang diperlukan oleh wanita, sifat berguna dan peraturan pengambilan. Semua butir-butir yang anda akan dapati dalam artikel itu.

    Asal Sihat, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 150 Kapsul

    Ciri-ciri berguna untuk wanita

    Asam Alpha-lipoik (atau thioctic) sebaliknya dirujuk sebagai vitamin N. Ia adalah sejenis antioksidan yang melindungi sel-sel daripada radikal bebas, yang menghalang proses penuaan pramatang. Dan ini bukan semua harta indah. Asid lipoik memberikan faedah yang luar biasa untuk wanita:

    1. Memperbaiki kesihatan sistem kardiovaskular, pencernaan dan endokrin.
    2. Meningkatkan imuniti.
    3. Memperbaiki fungsi pembiakan, menyumbang kepada normalisasi kitaran haid.
    4. Mengurangkan keperluan pengambilan makanan, yang sangat penting dalam memerangi berat badan berlebihan.
    5. Bahan ini sering digunakan untuk merawat penyakit seperti diabetes.

    Ubat dengan alpha lipoic (alpha lipoic) asid ditetapkan untuk tujuan tertentu:

    • perkumuhan bahan berbahaya dari badan;
    • penstabilan semua proses metabolik;
    • fungsi hati terjejas;
    • mengekalkan paras kolesterol yang boleh diterima;
    • kencing manis;
    • detoksifikasi selepas keracunan.

    Menarik untuk mengetahui! Apabila digunakan dengan betul, asid lipoic memperlambat pemecahan protein dan mempercepat pembaikan sel. Oleh itu, persediaan dengan bahan ini tidak hanya popular di kalangan wanita, tetapi juga di kalangan pembina badan.

    Apa yang diperlukan oleh wanita untuk asid lipoic terletak dalam sel-sel badan. Bahan itu membersihkan dan meremajakan kita - ini adalah kelebihan utama, yang merupakan sebab yang penting untuk tidak mengabaikan pengambilan asid alfa-lipoik.

    Petunjuk untuk pelantikan

    Tambahan dengan asid alpha-lipoic (ALA) ditetapkan dalam beberapa kes:

    1. Selepas 40 dan 50 tahun. Dengan usia, proses penting dalam tubuh melambatkan, yang membawa kepada kelemahan sistem imun dan lain-lain yang penting. Wit. N menyucikan darah bahan berbahaya dan mempercepatkan proses metabolik.
    2. Untuk mengekalkan fungsi normal sistem endokrin. Asid mengawal pengeluaran hormon tiroid, yang membentuk kelenjar tiroid.
    3. Apabila pelanggaran saluran penghadaman. Bahan ini menormalkan proses penghadaman dan fungsi hati. Ia juga mempercepat pecahan lemak, yang membantu dalam memerangi kelebihan berat badan.
    4. Asam adalah baik untuk aktiviti otak. Ciri-ciri antioksidan menyumbang kepada peningkatan memori dan perhatian, terutama untuk orang dewasa.
    5. Dalam penyakit hati. Kepada hati untuk menyelesaikan sesedikit mungkin berbahaya kepada badan sebatian, perlu membersihkannya. Vitamin N melakukan kerja yang sangat baik dengan tugas ini. Kekurangan enzim menyebabkan kerosakan yang signifikan terhadap fungsi hati.
    6. Asid Alpha-lipoik berguna untuk pemulihan. Hakikatnya ialah sebatian yang terlibat dalam pembentukan tenaga selular.
    7. Untuk melindungi daripada radikal bebas, yang penting untuk kesihatan wanita.
    8. Untuk mengawal kadar gula darah. Antioksidan membersihkan darah, yang menyumbang kepada pembakaran gula.
    9. Apabila pelanggaran sistem saraf pusat. Sebatian organik meneutralkan kesan proses pengoksidaan.
    10. Asid thioctic memberikan manfaat yang tidak ternilai kepada sistem kardiovaskular. Sifat bahan mencegah serangan jantung, menghilangkan gejala sakit di dalam kapal dan melindungi tisu dari bahaya proses oksidatif.
    11. Antioksidan digunakan untuk kulit muda. Bahan ini diminum secara bersamaan dengan probiotik untuk keindahan dermis muka. Hasilnya adalah melicinkan kedutan, penyingkiran kerengsaan, kemerahan, ruam, serta kelancaran dan keanjalan.

    Alpha lipoic-yang boleh diambil untuk tujuan kosmetik, serta untuk penurunan berat badan dan semasa merancang kanak-kanak.

    Vitamin N adalah sejagat - ia berpecah baik dengan air dan dengan lemak.

    Sumber asid lipoik

    Menarik untuk mengetahui! Asid Alpha-lipoik diserap dengan vitamin C dan E.

    Antioksidan boleh didapati dalam komponen makanan dan dalam persiapan. Adalah wajar untuk menambah imbangan asid thioctic dalam kompleks, menggabungkan dua jenis sumber (makanan dan makanan tambahan).

    Kebanyakan asid alfa-lipoik (ALA) diperhatikan dalam produk haiwan asal:

    1. Daging sapi - yang paling kaya di buah pinggang, jantung dan hati, paling sedikit - daging.
    2. Pork - daging, kurang daging.

    Menarik untuk mengetahui! Daging sapi dan daging babi (terutamanya produk sampingan) kaya dengan keasidan omega, bagaimanapun, semua sifat yang bermanfaat dimusnahkan semasa menggoreng. Untuk mengekalkan kesan ALA, bakar produk dalam foil, mendidih atau stim.

    Di tempat kedua adalah Vit. N pergi:

    1. Sayuran hijau.
    2. Tanaman bijirin.

    Tempat ketiga diambil oleh kumpulan tenusu.

    Dos yang lebih terperinci ALA boleh didapati dalam Jadual 1.

    Jadual 1. Vitamin N dalam Makanan

    http://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminy/lipoevaya-kislota-dlya-zhenshhin

    Asid lipoic: manfaat elemen untuk badan

    Asid lipoik digunakan secara aktif untuk menormalkan metabolisme, mengawal metabolisme karbohidrat dan lipid, dan mengawal tahap kolesterol. Ia perlu untuk membuat asid lipoik, seberapa berkesannya dan sama ada ia mempunyai kesan sampingan.

    Sifat ubatan

    Hampir setiap organ manusia mengandungi asid lipoik, tetapi terutama terdapat pada buah pinggang, jantung, dan hati. Bahan ini mengurangkan tahap kesan toksik bahan toksik dan garam logam berat. Terima kasih kepadanya, kerja hati bertambah baik - ia dilindungi daripada sebarang faktor yang berbahaya, kerana bahan itu mempunyai detoksifikasi dan kesan hepatoprotective. Doktor menetapkan ubat yang mengandungi asid lipoik, jika terdapat kekurangan dalam badan.

    Apabila memasuki hubungan dengan vitamin C dan E, sifatnya telah dipertingkatkan, dan asid alfa-lipoik secara berkesan melawan radikal bebas. Tahap kolesterol, lipid, gula menurun secara nyata, keadaan sistem saraf bertambah baik. Beberapa sifat sangat dekat dengan kesan vitamin kumpulan B. Dengan cara ini, asid lipoik adalah vitamin yang melindungi terhadap sinar ultraviolet dan mengawal fungsi kelenjar tiroid. Ia dianggap sebagai bahan aktif ubat dan bertindak sebagai sebatian dengan kesan terapeutik.

    Petunjuk

    Doktor menetapkan asid lipoik dengan kehadiran patologi berikut:

    • Poliuropati alkohol atau diabetes.
    • Atherosclerosis daripada pembuluh jantung.
    • Pelanggaran kepekaan pada anggota badan.
    • Penyakit hati - sirosis, hepatitis toksik.
    • Keracunan

    Vitamin A juga ditetapkan untuk prosedur penambahbaikan visi, untuk merangsang fungsi otak dan menyokong aktiviti kelenjar tiroid.

    Disebabkan sifat kimia yang unik asid yang diserap oleh kebanyakan sel, termasuk otak, hati, sel-sel saraf. Ia digunakan untuk mengubati penyakit yang serius, kerana ia menghalang tindakan radikal bebas, yang menimbulkan perkembangan tumor malignan.

    Telah terbukti bahawa ubat itu berkesan sebagai cara perlindungan terhadap kerosakan radioaktif dan kehilangan ingatan dalam HIV. Antioksidan membantu mencegah perkembangan katarak dan pembentukan plak di arteri. Para saintis juga mencadangkan bahawa asid lipoic dapat melambatkan proses penuaan.

    Proses asimilasi berlaku dengan cepat, bahan diserap dengan serta-merta selepas pengingesan. Ekskresi berlaku melalui buah pinggang dalam bentuk produk metabolik.

    Permohonan untuk penurunan berat badan

    Ciri-ciri utama asid - normalisasi proses yang berlaku dalam tubuh. Bahan ini menimbulkan rasa lapar, mempercepat proses metabolik. Oleh kerana itu, ia sering digunakan untuk penurunan berat badan. Bagi orang yang sihat, kadar harian adalah 25-50 mg. Doktor mengesyorkan dos larutan lipoik (thioctic) dalam beberapa dos - sebelum atau selepas sarapan, makan malam dan aktiviti fizikal. Baca lebih lanjut mengenai mengambil asid lipoik untuk berat badan →

    Orang yang mengalami proses metabolik terjejas dan tahap glukosa darah tinggi meningkatkan dos. Ia tidak boleh diterima untuk menggabungkan ubat dengan ejen yang mengandungi besi dan minuman beralkohol. Sebagai cara untuk menurunkan berat badan, ubat harus diberikan hanya oleh pakar yang berkelayakan.

    Seperti mana-mana bahan, asid lipoik mempunyai baik dan buruk. Antara kesan sampingan memancarkan sakit kepala, mual, muntah, alergi.

    Permohonan dalam kosmetologi

    Sebagai tambahan kepada petunjuk di atas untuk menggunakan asid alfa-lipoik (thioctic), ia mempunyai tujuan lain. Ia memberikan kulit kelihatan sihat, akan menjadikannya lembut dan cantik untuk jangka masa yang singkat.

    Dalam kosmetologi digunakan secara meluas krim yang mengandungi asid thioctic. Terima kasih kepadanya, kesan vitamin A, C, E dipertingkatkan, metabolisme dipercepatkan, pembaharuan sel berlaku, toksin dan cuti gula. Bahan ini digunakan dalam bidang kecantikan kerana kesan meremajakan - kulit menjadi tegang dan rapi, belut dan kelemumur di kepala hilang.

    Dijual dalam ampul, kapsul dan tablet. Jika anda menambah vitamin ke krim atau tonik, anda perlu menggunakannya dengan serta-merta, storan jangka panjang tidak dibenarkan. Jika tidak, semua sifat penyembuhan akan hilang.

    Digunakan semasa kehamilan dan penyusuan

    Terdapat senarai besar petunjuk yang mana asid lipoik disyorkan untuk digunakan. Tetapi, walaupun semua ciri-ciri ubat-ubatan, para doktor dengan hati-hati menetapkan dadah kepada wanita dalam kedudukan dan ibu-ibu yang menyusu. Dalam beberapa sumber ia menunjukkan bahawa seseorang itu harus menolak sama sekali. Oleh sebab pendapat yang berbeza banyak, anda perlu berunding dengan doktor sebelum digunakan.

    Kontra dan kesan sampingan

    Walaupun kesan positif asid lipoic tidak dapat dinafikan, masih terdapat kontraindikasi:

    • Kanak-kanak di bawah umur 6 tahun.
    • Alahan.
    • Hypersensitivity.
    • Kehamilan
    • Tempoh laktasi.

    Kesan sampingan berikut wujud:

    • Perdarahan.
    • Pelanggaran fungsi platelet.
    • Peningkatan tekanan intrakranial.
    • Menurunkan tahap gula darah.
    • Mata berganda.
    • Mual dan rasa berat di perut.
    • Kejang.
    • Alahan.
    • Heartburn.

    Apa produk yang mengandunginya?

    Anda boleh menambah stok dengan bantuan dos tambahan dadah. Tetapi lebih baik - dari sumber semula jadi.

    Para saintis mendapati bahawa produk asid hadir dalam kuantiti yang mencukupi:

    • Daging merah dan hati.
    • Bayam, brokoli, kubis.
    • Susu
    • Rajah.
    • Ragi Brewer.
    • Lobak, bit, kentang.

    Apa yang perlu anda perhatikan

    Penggunaan asid lipoik adalah selamat, tetapi ia memerlukan lebih banyak penyelidikan bagaimana ia berfungsi untuk tubuh. Interaksi dengan bahan-bahan perubatan lain tidak terungkap sepenuhnya. Dos yang selamat harian - 300-600 mg.

    Ia perlu menggunakan ubat-ubatan hanya selepas pemeriksaan dan perundingan lengkap dengan doktor, kerana terdapat beberapa nuansa:

    • Dengan diabetes, adalah berbahaya bahawa apabila pengambilan yang tidak terkawal dapat menurunkan gula darah dengan ketara.
    • Selepas kemoterapi, berhati-hati harus dilakukan, kerana ia boleh melemahkan tindakannya.
    • Dengan penyakit kelenjar tiroid boleh menurunkan tahap hormon.
    • Perhatian juga perlu dilakukan dengan ulser perut, gastritis dengan keasidan yang tinggi, dengan adanya penyakit kronik dan penggunaan yang berpanjangan.

    Sekiranya anda menggunakan ubat tanpa pengesyoran pakar dan pematuhan arahan untuk digunakan, ia penuh dengan akibat yang serius. Overdosis boleh nyata seperti ruam, pedih ulu hati, gangguan pencernaan, sakit kepala atau kejutan anaphylactic. Jika infusi intravena terlalu cepat, tekanan intrakranial mungkin meningkat, perasaan berat akan muncul, pernafasan menjadi sukar. Tiada asid digunakan dalam amalan pediatrik. Dalam kes apabila seseorang mengalami kekurangan vitamin B1 disebabkan oleh penggunaan alkohol yang berpanjangan, perlu menahan diri dari mengambil ubat tersebut.

    Pendapat pakar dan pesakit

    Seperti yang dikatakan oleh doktor, asid adalah bahan yang mempercepatkan semua proses pengeluaran tenaga. Di dalam badan, ia dihasilkan dalam kuantiti yang kecil dan adalah "pembantu" semua vitamin. Asid Alpha-lipoik diserap oleh sel-sel badan, tidak ada kesan sampingan yang serius.

    Mengenai asid lipoik banyak ulasan di kalangan pesakit. Hampir 100% daripadanya positif. Orang menerimanya untuk tujuan yang berbeza. Seseorang mencatat kesan yang dikehendaki dalam mengurangkan berat badan, sementara yang lain menggunakan dadah untuk membantu hati, untuk memulihkan kekuatan, dan sebagainya.

    Kaedah Kemasukan

    Sebagai ubat tambahan untuk diabetes, neuropati, aterosklerosis, sindrom keletihan kronik, mabuk, doktor menetapkan 300-600 mg sehari.

    Sekiranya penyakit itu berada dalam tahap yang teruk, maka ubat pertama ditadbir oleh laluan intravena. Kemudian, mereka beralih ke mengambil pil atau kapsul dengan dos penyelenggaraan sebanyak 300 mg. Kursus ringan penyakit ini membolehkan anda segera mengambil borang tablet.

    Penyelesaian sangat sensitif terhadap cahaya, oleh itu, ia disediakan sebaik sebelum pengambilan. Walaupun semasa pentadbiran dadah, botol itu dibalut dengan kerajang atau beberapa bahan legap lain. Penyelesaian disimpan selama enam jam.

    Mengenai cara mengambil pil dan kapsul, cadangannya adalah seperti berikut: setengah jam sebelum makan, dicuci dengan sedikit air. Anda tidak boleh mengunyah, anda harus segera menelan. Tempoh rawatan adalah 2-4 minggu.

    Untuk pencegahan, disyorkan untuk mengambil ubat-ubatan atau makanan tambahan dengan asid lipoik dalam jumlah 12-25 mg dua kali atau tiga kali sehari. Adalah dibenarkan untuk meningkatkan dos kepada 100 mg sehari. Dadah diambil selepas makan. Pentadbiran prophylactic berlangsung selama 20-30 hari. Anda boleh mengadakan kursus semacam itu lagi, tetapi selang antara mereka mestilah sekurang-kurangnya sebulan.

    Orang yang sihat mengambil asid untuk tujuan yang berbeza. Atlet melakukan ini untuk membina otot atau meningkatkan ambang aerobik mereka. Sekiranya kelajuan beban dan kuasa, perlu mengambil 100-200 mg selama dua hingga tiga minggu. Dalam kes apabila daya tahan berkembang, asid digunakan dalam 400-500 mg. Semasa pertandingan, anda boleh meningkatkan dos kepada 500-600 mg sehari.

    Arahan khas

    Di hadapan penyakit neurologi, pada permulaan pentadbiran asid lipoik, peningkatan manifestasi gejala dapat diperhatikan. Ini disebabkan oleh proses pemulihan semula serat saraf.

    Keberkesanan rawatan dikurangkan kerana penggunaan alkohol. Di samping itu, keadaan ini mungkin bertambah teruk disebabkan pencampuran dadah dan minuman beralkohol.

    Suntikan intravena boleh mencetuskan bau khusus air kencing. Tetapi ini tidak penting. Alahan boleh berlaku dalam bentuk gatal-gatal, malaise. Dalam kes ini, anda harus berhenti menggunakan dadah. Oleh sebab pengenalan terlalu cepat, mungkin ada kepayahan di kepala, sawan, penglihatan berganda. Tetapi simptom ini hilang sendiri.

    Produk tenusu boleh digunakan hanya 4-5 jam selepas mengambil asid lipoik. Kerana ia merosakkan penyerapan kalsium dan ion lain.

    http://vitaminy.expert/lipoevaya-kislota

    Baca Lebih Lanjut Mengenai Herba Yang Berguna