Vitamin tambahan dalam syampu!

Aplikasi mudah alih "Happy Mama" 4.7 Berkomunikasi dalam aplikasi adalah lebih mudah!

penanda buku anda juga cuba

Saya sangat membosankan, dan saya mahu menjadi berkilat

resipi adalah sejuk, rambut selepas mencuci tebal dan tebal, lebih mudah untuk menyikat dan berkembang. Satu-satunya perkara yang saya tidak faham adalah mengapa resipi mengandungi vitamin "p6" - ahli farmasi memberitahu saya bahawa tidak ada apa-apa, dan hanya ada vitamin dalam "c". Retinol (A), pyridoxine (B6), nikotin (PP), asid askorbik (C), cyanocobalamin (B12) ditambah ke syampu. Rambut yang cantik dan sihat disediakan!

http://www.baby.ru/blogs/post/74504523-1565528/

Vitamin P (Vitaminum P)

Vitamin P

VITAMIN P

Sinonim:

Rutin, Vitamin P, Birutan, Eldrin, Farutine, Idorutin, Melin, Murticolorin, Neorutin, Okuritin, Hytomelin, Rucetin, Rutabion, Rutavit, Rutinon, Rutisan, Rutorbin, Rutosidum, Ruvit, Vitaminum P

Penerangan

Bahan aktif ialah rutin: 3-rutinoside quercetin, atau 3-ramnoglucosyl-3,5,7,3 ', 4'-pentaoxyflavone. Dikandung dalam daun rue wangi (Ruta graveolens L.) dan tumbuhan lain. Untuk kegunaan perubatan, ia diekstrak daripada jisim hijau soba dan buah pinggang Sophora Jepun (Sophora japonica), sebuah keluarga legum (Leguminoseae). Rutin adalah sebahagian daripada kompleks (multivitamin) tablet (Aerovit, Amiteravit, Glutamevit, Complivit). Tablet yang mengandungi asid rutin dan ascorbic (0.05 g setiap), glukosa (0.2 g) dipanggil Ascorutin (Ascorutinum).

Tindakan farmakologi

Kumpulan vitamin P termasuk sejumlah bahan - bioflavonoid, yang memiliki sifat mengurangkan kebolehtelapan kapiler. Ini bersama-sama dengan asid askorbik yang terlibat dalam tindak balas redoks, mengurangkan aktiviti hyaluronidase, melindungi daripada pengoksidaan asid askorbik dan adrenalina.

Petunjuk untuk digunakan

Kekurangan Hypovitaminosis dan vitamin P (pencegahan dan rawatan). Penyakit yang disertai dengan peningkatan ketelapan kapilari (diatiesis hemoragik, pendarahan retina, vasculitis hemoragik, penyakit radiasi, endokarditis septik, rematik, glomerulonephritis, penyakit hipertensi, penyakit alahan, purpura thrombocytopenic). Pencegahan dan rawatan lesi kapilari dalam penggunaan antikoagulan, salisilat, ubat arsenik.

Persediaan Kumpulan Vitamin P: Rutin (Rutinum), quercetin 3-rutinozid.

Dos dan pentadbiran

Di dalam orang dewasa 0.02-0.05 g 2-3 kali sehari.

Kesan sampingan

Contraindications

Borang pelepasan

Serbuk; tablet 0.02 g, dalam bungkusan 50 keping.

Penyimpanan

Dalam pita yang disekat dengan baik yang melindungi terhadap tindakan cahaya.

Penerangan ringkas. Vitamin P (rutin) yang digunakan untuk pencegahan dan rawatan hypovitaminosis dan avitaminosis P, diatesis berdarah, pendarahan retina, berdarah Vaskulitis, penyakit radiasi, endokarditis bakteria, demam reumatik, glomerulonephritis, tekanan darah tinggi, alahan, Thrombocytopenic Purpura.

http://www.pamba.ru/metabolism/vitamin/water-soluble/p/rutin/

Vitamin P

Vitamin P (nama lain bioflavonoid, rutin, flavonoid) adalah nama biasa bagi sekumpulan sebatian yang mempunyai keupayaan untuk mengurangkan ketelapan kapilari dan menghalang tindakan hyaluronidase (enzim yang mempercepatkan hidrolisis asid hyaluronik). Nutrisi ini tergolong dalam bahan seperti vitamin, kerana kekurangannya dalam tubuh tidak menyebabkan komplikasi serius.

Asas molekul flavonoid adalah cincin-pyrone, khususnya, phenylbenzo-py-pyrone (flavone), isoflavon, flavonon, flavonols. Secara semula jadi, sebatian ini terdapat dalam keadaan bebas dalam bentuk glikosida, membentuk pigmen tumbuhan bunga, buah-buahan, kulit, daun.

Bahan-bahan kumpulan P menerima nama dari perkataan "permeabilitas", yang dalam terjemahan dari bahasa Inggeris bererti "kebolehtelapan".

Setakat ini, saintis telah menerangkan kira-kira 5,000 sebatian yang mempamerkan sifat-sifat vitamin P. Yang paling banyak dikaji ialah rutin, hesperredin, quercetins, citrines, luteolin, catechins, anthocyanidins. Bahan-bahan ini pada sifat antioksidan adalah 50 kali lebih tinggi daripada tocopherols, dan 20 kali - vitamin C.

Bioflavonoids, di samping menyokong rintangan kapilari, mengaktifkan proses oksidatif dalam tisu, mengawal sintesis enzim, melegakan otot licin saluran hempedu, dan menghalang pengaktifan agen karsinogenik. Bersama ini, rutin meningkatkan pemulihan asid dehidroaskorbik dalam metabolit aktif askorbik, yang mana unsur itu telah memperoleh nama "sahabat yang sangat diperlukan vitamin C".

Sejarah penemuan flavonoid

Pada tahun 1936 - 1937, biokimia Hungary, Albert Szent-Gyorgyi, ketika mencari faktor makanan anti-terancam, mensintesis zat (citrin) dari lemon, yang menunjukkan sifat pengukuhan kapilari dan meningkatkan tindakan pencegahan asid askorbik. Saintis memanggil bahan vitamin baru P, dan keupayaannya untuk mempengaruhi kekuatan dinding vaskular - aktiviti P-vitamin. Istilah kemudiannya merebak ke sebatian lain yang mempamerkan sifat yang sama.

Semasa penyelidikan, biokimia menemui kesamaan bahan-bahan ini - kehadiran cincin benzena aromatik dalam kisi molekul. Memandangkan ini, pada tahun 1952, saintis Inggeris, T. Geissman, mencadangkan untuk memberikan nutrien kumpulan P nama "bioflavonoids". Pada masa yang sama, mekanisme impak mereka terhadap tubuh manusia untuk masa yang lama kekal tidak jelas.

Pada tahun 1971, ahli biologi Richard Passwater membuat sumbangan yang tidak ternilai untuk memahami proses yang berlaku ketika menggunakan bahan - antioksidan, termasuk flavonoid. Dalam kerja-kerja saintifik, ahli kimia menyifatkan proses melambatkan perubahan berkaitan dengan usia di dalam organ-organ dalaman dengan memerangi radikal bebas. Selepas 14 tahun, sekumpulan saintis Amerika yang diketuai oleh B. Davis (pada tahun 1985) mendirikan cara asas pembentukan flavonoid dari tisu tumbuhan. Kajian-kajian ini telah menjadi "terobosan" dalam kajian peranan fisiologi bahan kumpulan P untuk menyembuhkan tubuh.

Pada masa ini, nilai asal dan biologi bahan P - vitamin, tidak ada keraguan.

Sifat kimia

Bioflavonoid, disebabkan sifat kisi kristal, tergolong dalam sebatian fenolik siri C6 - C3 - C6. Ciri ciri bahan-bahan ini adalah kehadiran dalam struktur cincin benzena, yang disambungkan kepada satu sama lain oleh serpihan tiga-karbon. Pada masa yang sama, nutrien berbeza dalam tahap pengoksidaan unit propana, kedudukan dan bilangan kumpulan hidroksil dalam nukleus aromatik. Secara semula jadi, kebanyakannya terdapat flavonoid dengan empat atau lima hidroksil dalam molekul, lebih jarang dengan satu, dua atau enam.

Bahan-bahan berikut mempunyai ciri khusus untuk meningkatkan ketahanan salur darah: flavanone, catechin, chalcones, flavones, leucoanthocyanins, isoflavones, dihydrochalcones, flavonols, anthocyanins.

Komponen kumpulan P adalah kristal kuning, oren, dan kuning - hijau, yang kebanyakannya larut dalam air, tidak larut dalam kloroform, benzena, dan etil eter. Ciri khas rutin dan quercetin adalah titik lebur yang tinggi. Penunjuk bahan pertama ialah 180 - 190 darjah, yang kedua - 316 - 317. Bahan-bahan ini sukar dibubarkan dalam air mendidih dan alkohol, praktikal tidak larut dalam air sejuk. Dengan larutan alkali, rutin dan quercetin membentuk campuran homogen.

Apabila berinteraksi FeCl3 (1%) dengan flavonoid dalam etanol, sebatian menjadi warna gelap. Iaitu, dalam tindak balas terhadap catechin, naungan raspberry yang terang (apabila menambah larutan vanillin (1%) kepada asid hidroklorik), untuk hesperin - oren merah (apabila mengurangkan dengan magnesium), kepada flavonols - nada kuning yang sengit (ketika mencampurkan hidroksida berair logam alkali atau air amonia).

Pertimbangkan mengapa vitamin P diperlukan, yang memerlukan "terapi bioflavonoid", tanda-tanda hipovitaminosis, arahan penggunaan, sumber makanan nutrien.

Nilai Vitamin P

Peranan flavonoid biologi adalah untuk mengurangkan kebolehtelapan kapilari, meningkatkan kekuatan darah dan saluran limfa, dan sebagai hasilnya, meningkatkan bekalan darah ke saluran dan meningkatkan pengangkutan cecair biologi ke tisu dan organ. Di samping itu, vitamin P menormalkan sifat rheologi darah, kerana ia melambatkan pengumpulan sel darah merah dan mempercepat metabolisme tisu.

Pertimbangkan mengapa badan memerlukan vitamin R.

Meneutralkan radikal bebas. Vitamin P, antioksidan yang kuat, bertindak balas dengan ion logam berat, melindungi tubuh dari kesan-kesan yang merosakkan unsur teroksidasi. Oleh kerana sifat-sifat ini, flavonoid digunakan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, mencegah tumor, mencegah terjadinya gangguan fungsional, serangan jantung, memelihara belia kulit.
Mengurangkan keradangan keradangan dengan mengurangkan kepekatan protein C - reaktif dalam plasma (penunjuk keradangan dalam badan) dan menghalang lipoxygenase (enzim yang mengubah asid arakidonik menjadi leukotrien, mediator keradangan).
Meningkatkan sifat farmakologi asid askorbik, mencegah pengoksidaannya. Penerimaan serentak bahan-bahan ini mempunyai kesan antibakteria yang kuat, menghalang perkembangan penyakit berjangkit.
Potentiate pengeluaran cecair antara artikular. Dengan kekurangan flavonoid, sintesis bahan pelincir berkurangan, yang membawa kepada perkembangan patologi bersama dan immobilization.
Merangsang respirasi selular, dengan itu mengurangkan risiko hipoksia, termasuk dalam keadaan kekurangan oksigen.
Menormalkan metabolisme lemak dan karbohidrat. flavonoid pemakanan molekul merangsang proliferator peroksisom (organel pusat pengoksidaan - tindak balas pengurangan sel-sel), yang, seterusnya, mengaktifkan reseptor nukleus sel PPAR. Ujian saraf PPAR mengawal homeostasis glukosa dan metabolisme lemak dalam otot dan hati. Bersama dengan ini, reseptor yang diaktifkan bertindak sebagai sensor molekul asid lemak, mengawal ekspresi gen yang mengodkan protein dan enzim pengangkutan. Pada masa yang sama, zat-zat yang terakhir mengawal homeostasis lipid, yang mengakibatkan rangsangan pengoksidaan asid b-lemak dan peningkatan metabolisme lipoprotein. Selain itu, eksperimen praklinik menunjukkan kesan positif flavonoid pada penstabilan berat badan dan digunakan dalam terapi kompleks dalam memerangi obesiti.
Mengurangkan tindak balas alahan. Flavonoid (hesperedin, rutin, cyanidin, catechin, quercetin, myricetin) menghalang pengeluaran serotonin (mediator alergi) dan histamin, memberikan anti-edema ringan dan tindakan analgesik. Oleh kerana sifat-sifat ini, vitamin P digunakan sebagai antihistamin untuk melegakan asma bronkial.
Mengurangkan tahap asimilasi bahan karsinogenik yang terperangkap dengan makanan di saluran pencernaan (nitrosamines, radionuklid, logam berat, racun perosak).
Potentiate sintesis kolagennya sendiri. Bioflavonoid bersama-sama dengan vitamin C menghalang pemusnahan asid hyaluronik, sebagai akibatnya, kekuatan tisu epitel normal, pembentukan stratum corneum pada kulit perlahan, dan ketelapan kapilari berkurangan.
Ia mempunyai kesan seperti estrogen, sedatif, hypotensive dan analgesik. Dalam program untuk menormalkan latar belakang hormon, sebatian kumpulan P digunakan untuk merangsang sintesis kelenjar adrenal (glucok) dan mengawal tahap tekanan (dengan menormalkan pengeluaran adrenalin dan noradrenalin).
Mempercepat tempoh pemulihan selepas pendarahan, disebabkan pengukuhan dinding kapilari.
Menormalkan fungsi penyembunyian hati dan perut. Vitamin P adalah "bertanggungjawab" untuk tempoh ekskresi hempedu, sekali gus mengawal proses pencernaan. Bioflavonoid, khususnya, quercetin, digunakan sebagai sebahagian daripada terapi kompleks untuk rawatan ulser peptik.
Mengurangkan risiko aterosklerosis. Flavonoid kumpulan P meningkatkan metabolisme karbohidrat dalam sel, menormalkan metabolisme kolesterol dalam saluran, menyekat proses keradangan dalam kapilari, akibatnya risiko hiperkolesterolemia berkembang tiga kali ganda.
Menghalang katarak. Ekstrak flavonoid menguatkan dinding kapilari mata dan menstabilkan keadaan membran sel. Oleh kerana itu, tekanan intraokular dinormalisasi, foto-oksidasi dihalang di kawasan pusat retina dan risiko proses degeneratif di mata berkurang.
Mengatur pengeluaran enzim. Bersama dengan decarboxylase histidine, vitamin P tidak mengaktifkan sistem enzim parasit (cholinesterase, glyoxalase, succinic oxidase), meningkatkan daya hidup enzim "baik" (proline oxidase dan xanthine oxidase). Di samping itu, flavonoid menyumbang kepada penstabilan fungsi fisiologi badan ̶ homeostasis.
Amaran gangguan sistem kardiovaskular. Kesan yang menguntungkan vitamin ini disebabkan oleh peningkatan peredaran kapilari, normalisasi nada vaskular, sifat rheologi darah yang lebih baik, mengurangkan risiko trombosis. Pengambilan flavonoid secara tetap mengurangkan risiko membina aterosklerosis, infarksi miokardia, penyakit jantung koronari dan krisis hipertensi, terutamanya dalam kes gangguan irama jantung.

Di samping itu, sebatian seperti vitamin dalam tubuh manusia melakukan fungsi berikut: merangsang aktiviti kelenjar endokrin, menghalang pendaraban sel-sel kanser, menormalkan kadar gula darah, mengawal rembesan hempedu, mengurangkan manifestasi herpes.

Arahan untuk kegunaan rutin

Bioflavonoid adalah antioksidan yang kuat dan pelindung kapilari, bersamaan dengan sifat farmakologi untuk asid askorbik dan tocopherol. Mereka digunakan untuk melindungi sel-sel daripada radikal bebas, meningkatkan imuniti, menguatkan saluran darah, dan menyembuhkan tubuh.

Petunjuk untuk digunakan:

diatetik hemorrhagic (hemofilia, patologi Shenlein-Genoha, penyakit Verlgof);
hipo-dan avitaminosis P;
trombophelitis permukaan;
buasir;
pendarahan pelbagai asal usus (perut, hidung, paru, usus, mata);
pendarahan yang berkaitan dengan penyakit berjangkit (demam merah, campak, jangkitan virus);
penyakit saluran penghadaman (ulser lambung atau duodenal);
keradangan alahan dinding saluran darah (toksikosis kapilari);
penyakit radiasi;
glomerulonephritis dengan sindrom hemorrhagic;
kolagenosis;
penyakit kulit (ekzema lembap, dermatitis, hemosiderosis, erythremia toksik);
rematik;
penyakit organ-organ empedu;
lesi kapilari pada latar belakang salisilat, antikoagulan dan ubat arsenik;
angioedema;
limfostasis;
kekurangan vena anggota badan yang lebih rendah;
endokarditis septik;
glomerulonephrosis;
tekanan darah tinggi;
purpura trombopenik;
urat varikos.

Memandangkan keupayaan flavonoid untuk mengikat bahan-bahan berbahaya (histamine dan serotonin), menimbulkan kemunculan kesakitan dan edema tisu, vitamin P dalam kombinasi dengan asid askorbik ditetapkan untuk alahan, asma, pollinosis, dan reaksi makanan negatif.

Arahan untuk menggunakan dana bioflavonoid

Vitamin P (tablet, kapsul, pil, serbuk, granul) diambil secara lisan selepas makan, mengagihkan kadar harian untuk 2 - 3 dos.

Keperluan harian badan untuk vitamin P ialah:

untuk bayi dan bayi di bawah umur 2 tahun - 5 hingga 10 miligram;
untuk kanak-kanak dari 3 hingga 5 tahun - 10 - 15 miligram;
untuk kanak-kanak sekolah berusia 6 hingga 8 tahun - 15-20 miligram;
untuk remaja berusia 9 hingga 14 tahun - 20 - 40 miligram;
untuk orang dewasa, 40 hingga 100 miligram.

Dos terapeutik purata bahan adalah 150 miligram sehari. Walau bagaimanapun, dalam kekurangan vena yang kronik, retinopati diabetik, tindak balas dermatologi kepada terapi sinaran, bahagian harian bahan boleh ditingkatkan menjadi 1200 miligram (di bawah pengawasan seorang doktor).

Kontraindikasi: trimester pertama kehamilan, intoleransi individu terhadap bahan tersebut.

Ingat, dalam beberapa kes, penyerapan flavanoid adalah lambat dan asimtomatik. Oleh itu, dengan keperluan untuk mengambil dos besar bahan (1000 miligram), kesan kompaun dipertingkatkan dengan vitamin C organik (dalam perkadaran yang sama) dan tocopherol. Pertimbangkan faktor-faktor yang mencetuskan kejadian P-kegagalan.

Hypo-and hypervitaminosis vitamin P

Memandangkan kompleks bioflavonoid tidak disintesis oleh mikroflora usus sendiri, adalah penting untuk memantau tahap pengambilannya dalam badan setiap hari. Ada kes-kes apabila pengambilan nutrien yang mencukupi, seseorang membangunkan P - hypovitaminosis. Pertimbangkan mengapa ini berlaku.

Penyebab kekurangan P-vitamin:

keradangan saluran pencernaan, dan akibatnya, pelanggaran penyerapan nutrien;
pematuhan kepada diet penurunan berat badan untuk masa yang lama (lebih setengah tahun);
tabiat buruk, menghalang penyerapan bahan melalui dinding usus (merokok, ketergantungan alkohol);
kurang pemakanan tidak seimbang.

Kekurangan flavonoid yang paling sering muncul pada musim sejuk dan musim bunga tahun ini (walaupun pada orang yang sihat), kerana pada masa ini aliran aliran dan sayur-sayuran di dalam badan semakin berkurangan.

Gejala "terang" yang kurang rutin ialah penampilan lebam pada kulit dengan tekanan sedikit pada badan.

Ciri P - hipovitaminosis:

keletihan;
sakit di kaki dan bahu apabila berjalan;
pendarahan subkutan;
kelemahan, kelemahan;
gusi berdarah, paradontosis.

Apabila gejala-gejala ini dikesan, segera memulakan terapi "biflavonoid". Regimen dos dan rawatan yang ditetapkan oleh doktor, memberi tumpuan kepada keadaan pesakit dan keterukan gangguan fungsi. Jika anda tidak berhenti P untuk masa yang lama - hipovitaminosis, patologi serius berkembang.

Apa yang menyebabkan kekurangan flavonoid yang berpanjangan:

kehilangan rambut yang kuat;
rupa nada kulit kebiruan;
berlakunya jerawat;
nosebleed yang kerap;
kehilangan gigi;
luka organ dalaman.

Dalam kes yang teruk, disebabkan kerapuhan kapilari, pendarahan otak berlaku.

Flavonid hypervitaminosis adalah tidak toksik dan tidak menimbulkan ancaman kepada kesihatan manusia. Nutrien tidak terkumpul di dalam badan, dan sebatian berlebihan dibubarkan di dalam air dan diekskresikan dalam air kencing.

Rutin dengan buasir

Dalam proctology, vitamin P digunakan untuk menguatkan dinding pembuluh darah dan kapilari "jaringan" vena dari rektum. Ketika merawat buasir, persiapan ascorutin atau rutin paling sering digunakan dalam kombinasi dengan vitamin C organik (kalsium askorbat). Penggunaan gabungan asid askorbik dan biflavonoid menyebabkan penurunan bengkak dan pendarahan dalam tisu gua, dan peningkatan peredaran mikro darah dalam jaringan vena di rektum. Pada masa yang sama, ruthoside (glycoside flavonoid quercetin) menguatkan dinding vena buasir, menghalang proses keradangan di dalamnya, mengurangkan kebolehtelapan kapilari, mencegah trombosis, dan vitamin C - mengambil bahagian dalam pembentukan kolagen dalam sel, sintesis protein dan lipid, reaksi redoks, metabolisme karbohidrat.

Kesan kompleks bahan-bahan pada kapilari rektum adalah kunci untuk penghapusan pendarahan hemorrhoidal yang berjaya dan mencegah pembangunan semula mereka di masa depan.

Di samping itu, vitamin P membantu untuk menghapuskan kesakitan dan pembengkakan yang berlaku semasa keterukan patologi. Dalam buasir, rutin digunakan pada semua peringkat penyakit ini, tanpa mengira lokasi luaran atau dalaman nod tersebut.

Semasa terapi "biflavonoid", mual dan sakit kepala kadang-kadang berlaku, yang hilang selepas 5-7 hari.

Vitamin P, dalam komposisi ascorutin, ditetapkan dalam dos 50 miligram (1 tablet) 2 - 3 kali sehari. Tempoh rawatan adalah 3 hingga 4 minggu.

Ubat-ubatan dalam kumpulan ini digunakan dengan berhati-hati dalam trombophlebitis dan trombosis.

Metabolisme Kompaun Vitamin

Kebanyakan bioflavonoid tergolong dalam kumpulan fenol poliatomik, sebagai akibatnya mereka "berkelakuan" dalam tubuh sebagai sebatian fenolik. Komposisi molekul hidrokarbon aromatik terdiri daripada tiga unit yang tertakluk kepada perubahan metabolik: sistem cincin aromatik, kumpulan hidroksil fenolik dan substituen bersebelahan dengan cincin. Walau bagaimanapun, metabolisme bioflavonoid dalam sel manusia diselidiki dalam rangka sejumlah kecil bahan dari kumpulan catechin, flavanone dan flavone. Pada masa yang sama, mekanisme transformasi hesperidin dan aglison (naringin, eriodictiol, hesperetin) dikaji secara terperinci dari flavonon, dan dari rutin dan aglison (quercetin) dari flavon.

Pada manusia, zarah-zarah nutrien mengalami pembelahan yang mendalam, yang, menurut biokimia, membuat mereka sukar untuk mengesan dan belajar. Oleh sebab itu, mekanisme penyerapan vitamin P dalam saluran penghadaman tidak difahami sepenuhnya. Bagaimanapun, saintis secara empirik (menggunakan kromatografi kertas dan penebalan ekstrak bebas protein) mendedahkan kehadiran katekin dan rutin dalam air kencing. Di samping itu, dengan pengenalan quercetin berlabel kepada haiwan, biokimia mencatatkan konsentrasi tertinggi radioaktiviti serum darah dalam usus besar, dan dengan pengenalan catechin berlabel - di dalam karbon dioksida udara yang dihembuskan.

Semasa eksperimen yang dijalankan ke atas tikus (haiwan secara sistematik menerima persiapan rutin selama dua minggu), saintis mendapati bahawa 90% daripada massa penganalisis bergerak ke usus 4 hingga 5 jam selepas pentadbiran, dan 10% tidak berubah dalam perut.

Analisis perbandingan eksperimen menunjukkan bahawa rutin dan quercetin diserap lebih perlahan dalam tubuh daripada katekin. Di samping itu, bahan pertama tidak boleh larut dalam jus gastrik, chyme, air liur, tetapi berpecah dalam jus usus dan pankreas. Berdasarkan eksperimen ini, ahli biokimia telah menentukan bahawa metabolisme rutin berlaku di usus dalam keadaan hidrolisis alkali. Pada masa yang sama, menurut beberapa ahli kimia, kesan fisiologi bioflavonoid berlaku melalui kelenjar endokrin. Walau bagaimanapun, disebabkan oleh fakta bahawa vitamin P menghalang sesetengah kumpulan enzim, saintis lain menyarankan bahawa mekanisme tindakan bioflavonoid berlaku melalui kesan terpilih pada beberapa sistem enzimatik yang terlibat dalam pengawalan ketelapan vaskular dan pernafasan tisu. Hari ini, proses penyerapan dan pemisahan vitamin P dalam proses pembelajaran.

Bioflavonoids, sebagai pertahanan antioksidan badan

Bioflavonoid ̶ antioksidan semulajadi yang kuat yang melindungi sel-sel organ dalaman daripada kesan radikal bebas yang merosakkan.

Kesan ini dijelaskan oleh kehadiran kumpulan hidroksil dalam struktur nutrien, yang bertindak sebagai "perangkap" bagi bahan yang agresif. Sekiranya tidak ada faktor antioksida dalam tubuh manusia, radikal bebas cenderung untuk mendapatkan bilangan elektron yang hilang dengan memaksa "mengambil" zarah daripada molekul yang ditemui, menyebabkan reaksi berantai deformasi. Kerosakan membran sel memerlukan pelanggaran proses metabolik di dalamnya, akibatnya ia mati. Reaksi ini, yang disebut sebagai "tekanan oksidatif," mendasari perkembangan pelbagai penyakit.

Di samping itu, bahan "menyerang" bertindak balas dengan bahan genetik badan, pembawa maklumat DNA, akibat mutasi yang tidak diingini atau neoplasma ganas. Seiring dengan ini, radikal bebas melekatkan molekul dalam tisu organ-organ yang sihat, mengganggu aliran semulajadi tindak balas biokimia. Proses ini amat ketara pada kulit, kerana disebabkan oleh pengelompokkan protein, derma dengan cepat kehilangan turgor, keanjalan dan keanjalannya, menjadi lembab, merosot dan kasar.

Dalam amalan terapeutik, sebatian antioksidan, termasuk bioflavonoid, digunakan untuk meneutralkan molekul agresif dengan elektron yang tidak berpasangan. Apabila ditelan, bahan-bahan ini bersentuhan dengan oksigen dengan penambahan molekul yang tidak stabil. Disebabkan reaksi ini, radikal bebas kehilangan aktiviti berbahaya mereka, memandangkan kestabilan mereka dipulihkan.

Keupayaan flavonoid untuk mengikat zarah oksigen bergantung kepada bilangan kumpulan hidroksil dalam struktur molekul. Antioksidan terkuat di antara bahan kumpulan P adalah proanthocyanidins.

Di samping itu, sebilangan sebatian polifenol, khususnya resveratrol dan curcumin, menahan fokus pertumbuhan kanser, memusnahkan sel-sel malignan dan memotivasi daya maju organoid yang sihat di dalamnya. Kajian yang dijalankan di University of Illinois (USA) mengesahkan bahawa keberkesanan penggunaan resveratrol untuk kanser hati adalah 37-48%, kelenjar susu 43-47%, dan perut 35-41% terhadap latar belakang pertumbuhan sel yang sihat 9-18 %

Bersama dengan perlindungan antioksidan, flavonoid mempamerkan sifat anti-bakteria dan antibakteria.

Vitamin P dalam alam semula jadi

Bioflavonoid terdapat dalam organel tumbuhan: daun, akar, bunga, buah-buahan, kayu, dan sap (dalam bentuk yang terlarut). Jumlah vitamin P paling banyak tertumpu dalam pulpa dan kulit jeruk, tanaman rosaceous, yang memberikan mereka burgundy, warna ungu yang banyak (ceri, blueberry, plum).

Dalam buah-buahan beberapa tumbuhan, flavonoid tertumpu terutamanya dalam kulit (epal, timun, pir). Pada masa yang sama, setiap produk mengandungi komposisi flavonoid yang luar biasa. Sebagai contoh, betaine dan betanin terdapat dalam bit, anthocyanin dalam blueberry, flavon dan flavonon dalam buah sitrus, dan catechin dalam teh (hijau).

http://foodandhealth.ru/vitaminy/vitamin-p/

C-complex atau vitamin P

Vitamin P termasuk sekumpulan bahan aktif biologi - flavonoid - termasuk rutin, quercetin, hesperidin, cyanidin, catechin, citrine, eriodictiol, dll.

Secara keseluruhan, terdapat kira-kira 150 bahan yang dicirikan oleh aktiviti p-vitamin.

Kemanusiaan belajar tentang vitamin P kerana kerja saintifik ahli sains Hungary Albert Saint-György, yang pada tahun 1936 mengasingkan bahan dari kulit lemon yang mempunyai keupayaan untuk mengurangkan kebolehtelapan dan kerapuhan kapilari darah.

Bahan ini dipanggil vitamin P, dan bukan kebetulan: P adalah huruf pertama perkataan Inggeris "permeabilitas", yang dalam terjemahan ke dalam bahasa Rusia bermaksud "kebolehtelapan".

Dalam penyelidikan saintifik, didapati bahawa flavonoid dapat memenuhi sebahagian keperluan tubuh untuk asid askorbik, kerana ia memperlihatkan aktiviti yang serupa dengan aktivitas bahan ini, oleh itu vitamin P kadang-kadang dipanggil vitamin C2 atau kompleks C.

Nilai flavonoid untuk tubuh manusia

Nilai utama vitamin P untuk tubuh manusia adalah keupayaannya untuk mengurangkan kebolehtelapan saluran darah, mengurangkan kerapuhan mereka.

Di samping itu, masuk ke dalam tubuh manusia, flavonoid menyediakan:

tekanan darah rendah;
pengaktifan pernafasan tisu;
rangsangan fungsi kelenjar endokrin tertentu;
normalisasi kelenjar tiroid;
perencatan tindakan hyalurinidase;
meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit berjangkit;
peningkatan sistem kardiovaskular;
peraturan tahap kolesterol;
meningkatkan keberkesanan nutrien lain, terutamanya vitamin C.

Vitamin P juga terlibat dalam proses pembentukan hempedu dan dalam proses redoks.

Arah pendedahan kepada pelbagai bahan kepunyaan kumpulan flavonoid mungkin berbeza.

Sebagai contoh, catechin yang terkandung dalam jumlah besar dalam daun teh hijau mempunyai kesan antioksidan yang kuat, dan quercetin yang terkandung dalam tomato, bawang putih, dan lada loceng membantu melambatkan pertumbuhan sel-sel tumor.

Kesan antioksidan kebanyakan bahan yang dikumpulkan dalam kumpulan flavonoid ditunjukkan dalam perlindungan sel dari kesan negatif radikal bebas dan peningkatan daya tahan tubuh terhadap kesan buruk dari persekitaran dan proses penuaan.

Keperluan harian untuk vitamin P

Pendapat yang tidak jelas tentang pengambilan harian vitamin P tidak wujud, tetapi secara amnya diterima bahawa ia adalah kira-kira 25-50 mg.

Dosis terapeutik flavonoid - 100-150 mg. Pengambilan maksimum vitamin P yang dibenarkan setiap hari, yang diperolehi daripada agen farmakologi, adalah 200 mg.

Gaya hidup aktif memerlukan peningkatan dalam dos vitamin P, jadi apabila mengamalkan sukan berkuasa tinggi, disarankan untuk mengambil 60-100 mg flavonoid setiap hari, dan meningkatkan jumlah ini kepada 100-130 mg semasa pertandingan.

Kekurangan Vitamin P: sebab dan tanda

Penyebab utama kekurangan vitamin P adalah jumlah flavonoid yang tidak mencukupi dalam makanan.

Kekurangan vitamin P dalam tubuh terutamanya ditunjukkan dalam peningkatan ketelapan kapilari, yang membawa kepada kemunculan pendarahan dalam membran mukus, tisu subkutaneus, kulit, dan dalam beberapa kes di retina.

Sebagai peraturan, pendarahan seperti itu mempunyai watak titik dan dipanggil petechiae dalam perubatan.

Juga kekurangan flavonoid dicirikan oleh gejala berikut:

sakit di kaki sambil berjalan;
sakit bahu;
pendarahan spontan;
jerawat;
gusi berdarah;
bengkak pada kulit;
keletihan;
keguguran rambut.

Video: "Peranan flavonoid dalam kesihatan"

Petunjuk untuk menggunakan vitamin P

Penggunaan vitamin P dalam dos terapeutik ditunjukkan untuk hipovitaminosis dan avitaminosis P, serta untuk penyakit yang berlaku terhadap latar belakang pelanggaran kebolehtelapan vaskular, termasuk:

diatesis hemorrhagic;
toksikosis kapilari;
endokarditis septik;
arachnoiditis;
glomerulonephritis;
hipertensi arteri;
pendarahan retina;
purpura thrombocytopenic dan lain-lain.

Penggunaan flavonoid adalah dinasihatkan dalam rawatan penyakit alergi, sakit sendi, penyakit radiasi, campak, tifus dan demam merah.

Sumber: flavonoid dalam makanan

Flavonoid terdapat dalam makanan dari tumbuhan asal dalam bentuk glikosida. Sebagai peraturan, vitamin P hadir dalam sumber yang sama seperti vitamin C.

Antara produk di mana kepekatan flavonoid tertinggi ialah:

Produk haiwan tidak mengandungi flavonoid.

Video: "Ciri-ciri utama vitamin P"

Persediaan farmakologi mengandungi vitamin P

Ubat berikut dengan aktiviti p-vitamin boleh dibeli di farmasi domestik:

Vitamin P dari daun tumbuhan teh;
Vitamin P dari volodushki multi-stranded (Buplerin);
Vitamin P dari chokeberry Aronia;
Peflavit;
Quercetin;
Rutin;
Urutin;
Venoruton;
Troxevasin;
Askorutin;
Galascorbine;
Jus semulajadi chokeberry hitam, dsb.

Persiapan yang mengandungi flavonoid disyorkan diambil bersama dengan vitamin C untuk mencapai keberkesanan maksimum kedua-dua bahan.

Harus diingat bahawa sebelum menggunakan agen farmakologi, anda mesti terlebih dahulu berunding dengan doktor anda.

Interaksi flavonoid dengan bahan lain

Seperti yang telah disebutkan, gabungan gabungan flavonoid dan vitamin C, membantu mencapai kecekapan maksimum kedua-dua bahan. Itulah sebabnya rawatan banyak penyakit menggunakan terapi gabungan dengan vitamin C dan vitamin P.

Pengambilan serentak flavonoid dan asid askorbik juga berguna dalam rawatan antibiotik, sulfonamida dan aspirin, kerana ubat ini meningkatkan kebolehtelapan saluran darah.

Adakah lebihan vitamin P dalam badan?

Sehingga kini, tidak satu kes overdosis flavonoid telah direkodkan - bahan ini tidak disintesis oleh badan dan tidak terkumpul di dalamnya.

Fakta ini sekali lagi memberi kesaksian kepada keperluan harian termasuk dalam makanan diet anda yang mengandungi vitamin P.

Maklumat berguna tentang vitamin P

Sebilangan besar flavonoid dimusnahkan di bawah pengaruh suhu tinggi dan rendah dan cahaya matahari, oleh itu, untuk mengekalkan jumlah maksimum vitamin P dalam makanan, anda harus makan lebih segar dan tidak dikenakan rawatan haba dan produk pembekuan dari asal tanaman.

Kekurangan vitamin P paling sering berlaku pada musim salji musim sejuk, apabila, untuk alasan yang jelas, diet tidak mengandungi sayur-sayuran dan buah-buahan segar yang cukup.

Walau bagaimanapun, ia juga mungkin untuk memasukkan makanan kaya flavonoid pada menu anda musim ini. Sebagai contoh, pada malam musim sejuk, anda boleh membuat minuman sitrus yang lazat dan sihat.

Untuk melakukan ini, gunakan parut untuk mengisar 1 sudu teh halia, tuangkan air panas di atasnya, tutup dengan tudung dan sejuk hingga kira-kira 40 ° C. Kemudian squeeze ¼ lemon, ½ oren dalam infusi dan tambah 1 sudu teh kulit jeruk cincang.

Campurkan dengan baik, ketegangan dan nikmati minuman yang sihat.

Meringkaskan perkara di atas, boleh dicatat bahawa:

Vitamin P diwakili oleh sekumpulan bahan aktif biologi - flavonoid, termasuk rutin, quercetin, hesperidin, cyanidin, catechin, citrine, eriodictiol, dan lain-lain;
Flavonoid mempunyai kesan yang sama kepada vitamin C dan oleh itu juga dipanggil vitamin C2 atau kompleks C;
Kepentingan biologi vitamin P terutamanya terdiri daripada mengurangkan kebolehtelapan kapilari dan mengurangkan kerapuhan mereka. Flavonoid juga terlibat dalam banyak proses penting tubuh dan mempunyai kesan antioksidan yang kuat;
untuk berfungsi sepenuhnya badan orang yang sihat cukup 25-50 mg vitamin P setiap hari;
Kekurangan vitamin P ditunjukkan oleh peningkatan ketelapan kapilari dan gejala seperti sakit pada kaki dan bahu, jerawat dan kehilangan rambut, keletihan, dan lain-lain;
Penggunaan flavonoid dalam dos terapeutik ditetapkan untuk avitaminosis dan hipovitaminosis P dan untuk penyakit yang berlaku terhadap latar belakang kebolehtelapan vaskular yang merosot, serta dalam rawatan kompleks alergi, campak, demam merah, patologi kardiovaskular;
Vitamin P ditemui dalam produk tumbuhan asal, kepekatannya adalah tertinggi dalam buah sitrus, pinggul, daun teh hijau dan buah beri hitam chokeberry;
jika flavonoid yang dibekalkan dengan makanan tidak mencukupi, adalah perlu untuk menggunakan persediaan farmakologi, tetapi dalam kes ini, anda perlu terlebih dahulu berunding dengan doktor anda;
semasa mengambil vitamin P dan asid askorbik, terdapat peningkatan dalam keberkesanan kedua-dua bahan tersebut;
kes-kes overdosis flavonoid tidak tetap, kerana bahan-bahan ini tidak disintesis oleh tubuh manusia dan tidak terkumpul di dalamnya.

http://okvitamin.org/vitaminy-i-mineraly/s-kompleks-ili-vitamin-p.html

VITAMIN P (Vitaminum P)

Kumpulan vitamin P termasuk beberapa bahan - flavonoid yang mempunyai keupayaan (terutamanya dalam kombinasi dengan asid askorbik) untuk mengurangkan kebolehtelapan dan kapilari kerapuhan. Bersama dengan asid askorbik, mereka terlibat dalam proses redoks, menghalang tindakan hyaluronidase. Di samping itu, mereka mempunyai sifat antioksidan dan, khususnya, menghalang asid askorbik dan adrenalin daripada pengoksidaan.

Flavonoids terdapat dalam bentuk glikosida dalam banyak tumbuh-tumbuhan, terutama meningkat pinggul, lemon dan buah-buahan sitrus yang lain, walnut mentah-mentah, currant hitam, abu gunung, chokeberry, daun teh hijau.

flavanones aktiviti yang diperihalkan P vitamin (hesperidin, eriodiktin), flavonols (rutin, quercetin, dan lain-lain), Chalcones (hesperidin-metilhalkon), catechin (1 epicatechin, 1-epigalokatehin et al.), coumarins (esculin), asid Gallic dan bahan-bahan lain.

Ubat berikut mempunyai aplikasi praktikal sebagai ubat:

1. Rutin. 2. Quercetin. 3. Vitamin P dari daun tumbuhan teh (catechin teh). 4. Vitamin P dari sitrus. 5. Vitamin P dari buah Aronia chokeberry (chokeberry). 6. Vitamin P dari volodushki multi-stranded ("Buplerin"). 7. Persediaan dari pinggul.

Vitamin P digunakan ubat untuk pencegahan dan rawatan tidak menimbulkan dan vitamin F dan penyakit yang berkaitan dengan kebolehtelapan vaskular terjejas; diatesis berdarah, pendarahan dalam retina, toksikosis kapilari, penyakit radiasi, endokarditis bakteria, penyakit sendi, glomerulonephritis, darah tinggi, arachnoiditis, penyakit alahan, demam campak, demam berdarah, tifus, Thrombocytopenic Purpura et al., dan juga untuk mencegah dan merawat luka-luka kapilari berkaitan dengan penggunaan anticoagulants (bishydroxycoumarin, fenilina dan analog mereka), salisilat, sebatian arsenik.

Selalunya preskripsi vitamin P di dalam. Ia disyorkan untuk menetapkan asid askorbik pada masa yang sama.

Sinonim: Birutan, Eldrin, Farutine, Idorutin, Melin, Myrticolorin, Oxyritin, Phytomelin, Rucetin, Rutabion (T), Rutosidum, Ruvit et al.

Dikandung dalam daun rue wangi (Ruta graveolens L.) dan tumbuhan lain. Untuk kegunaan perubatan, ia diekstrak dari jisim hijau soba dan dari tunas bunga Sophora japonica (Sophora japonica), bersama dengannya. kekacang (Leguminoseae).

Serbuk kristal berwarna kuning kehijauan tanpa rasa dan bau. Praktikal tidak larut dalam air; larut dalam larutan alkali kaustik.

Berikan orang dewasa kepada 0.02-0.05 g 2-3 kali sehari.

Kaedah penerbitan: serbuk, tablet 0.02 g.

Tablet yang mengandungi asid rutin dan asid askorbat 0.05 g, dipanggil "Ascorutin" (Ascorutinum),
Penyimpanan: dalam bekas yang tertutup, dilindungi dari cahaya,

D. t. d. N. 50 di tabul.

S. 1 tablet 2-3 kali sehari

Penyelesaian yang mengandungi dalam 1 ml 0.025 g rutin dan 0.05 g heksametilena-tetramine (hexamine).

Cecair kuning telus gelap, tidak berbau, neutral. Digunakan sebagai rutin dadah larut untuk suntikan.

Masukkan urutin di bawah kulit atau otot 1 ml 1-2 kali sehari. Dalam perjalanan 30-60 suntikan.

Produk: dalam 1 ml ampul.

Penyimpanan: dilindungi dari cahaya.

Sinonim: Flavin, Meletin, Quercetol, Quertine, Sophoretin.

Serbuk berwarna kuning, tidak berbau dan tidak enak. Tidak larut dalam air, larut dalam larutan alkali.

Berikan orang dewasa ke 0.02 g 3-5 kali sehari. Kursus rawatan adalah 5-6 minggu.

Kaedah penerbitan: serbuk dan tablet 0.02 g.

Penyimpanan: di tempat yang kering dan gelap.

Rp.: Quercetini 0.02

D. t. d. N. 25 di tabul.

S. 1 tablet 3-5 kali sehari

Vitamin P dari daun tumbuhan teh.

Serbuk serbuk amorf berwarna kuning kehijauan, rasa pahit. Larut dalam air dan alkohol.

Berikan dewasa kepada 0.05 g 2-3 kali sehari; kanak-kanak - 0.05 g 1-2 kali sehari.

Perhatian harus dilaksanakan dalam pelantikan ubat kepada pesakit yang mengalami fungsi tiroid yang merosot.

Kaedah penerbitan: serbuk; tablet 0.05 g vitamin P dan tablet 0.05 g vitamin P dan 0.05 g asid askorbik,

Acidi ascorbinici aa 0.05
D. t. d. N. 20 di tabul.

S. 1 tablet 3 kali sehari

Rp.: Vitamini P 0.05

D. t. d. N. 20 di tabul.

S. 1 tablet 3 kali sehari
Vitamin P dari sitrus. Serbuk amorf kuning cahaya; tidak boleh larut dalam air, mudah larut dalam larutan alkali.

Berikan orang dewasa kepada 0.05-0.1 g 3-5 kali sehari, kanak-kanak-0.05 g 2-3 kali sehari.

Kaedah pengeluaran: serbuk, tablet 0.05 dan 0.1 g; tablet 0.05 g vitamin P dan 0.05 g asid askorbik.

Vitamin P dari chokeberry Aronia (chokeberry hitam rowan). Serbuk warna gelap dengan bau dan rasa yang wujud dalam abu gunung hitam berbuah.

Tidak larut dalam air.

Mengandungi hesperidin, rutin, quercetin dan bahan-bahan lain.

Berikan orang dewasa 0.05 g 2-3 kali sehari, kanak-kanak - 0.05 g 1-2 kali sehari.

Kaedah penerbitan: serbuk; tablet mengandungi 0.05 g vitamin P, dan tablet mengandungi 0.05 g vitamin P dan 0.05 g asid askorbik.

Vitamin P dari volodushki multi-stranded ("Buplerin"). Serbuk kristal kuning, tidak berbau, rasa pahit. Tidak larut dalam air.

Mengandungi quercetin, isoramnitine, rutin dan bahan-bahan lain.

Berikan orang dewasa 0.03 g 2-3 kali sehari; kanak-kanak di bawah 7 tahun - dengan 0.015 g 1-3 kali sehari, lebih tua dari 7 tahun - 0.03 g 2 kali sehari.

Ubat tidak disyorkan untuk dirawat untuk ulser gastrik dan ulser duodenal dan gastritis hyperacid.

Bentuk pelepasan: serbuk dan tablet mengandungi vitamin P 0.03 g, dan tablet mengandungi vitamin P 0.03 g dan asid askorbik 0.05 g.

Persediaan Vitamin P perlu ditetapkan dengan teliti pada pesakit dengan peningkatan pembekuan darah.

Penyediaan yang mengandungi catechin dari Hypericum biasa (Hypericum perforatum L.). Mempunyai aktiviti P-vitamin, mengurangkan kebolehtelapan kapilari.

Petunjuk untuk digunakan adalah sama dengan persediaan lain vitamin R.

Berikan tablet dalam 0.02 g; orang dewasa 1-2 tablet 3-4 kali sehari.

http://vse-tabletki.ru/vitamin-r-vitaminum-r

Vitamin P

Pada tahun 1936 g. Biokimia Albert Szent-Gyorgyi dari lemon peel diperuntukkan bahan penggunaan farmakologi yang mengurangkan kerapuhan dan kebolehtelapan kapilari darah. Ia dipanggil vitamin P (dari bahasa Inggeris. Permeability - kebolehtelapan).

Kumpulan bahan ini (flavonoid), yang kini dirujuk sebagai vitamin, kerana tubuh tidak dapat menghasilkannya dengan sendirinya. Vitamin P menggabungkan sekumpulan bahan aktif biologi yang mempunyai keupayaan untuk menormalkan kebolehtelapan kapilari, untuk membantu mengurangkan kebolehtelapan dinding vaskular, meningkatkan kekuatannya.

Selain nama "rutin" yang terkenal, yang sering dikaitkan dengan vitamin F, dalam kumpulan yang mempunyai sifat-sifat vitamin P, termasuk kira-kira 150 bioflavonoids: hesperidin, coumarins (esculin), antosianin, catechin, dan lain-lain. Kadang-kadang sekumpulan flavonoid ini (kerana hubungan rapat dengan vitamin C) dipanggil vitamin C2.

Kandungannya

Permohonan

Secara fungsional, vitamin P terlibat dengan vitamin C dalam proses redoks dalam tubuh. Vitamin P mampu mengurangkan sebahagian daripada kekurangan vitamin C, mengurangkan kebolehtelapan dan kerapuhan kapilari. Vitamin P melindungi asid askorbik dan adrenalin daripada pengoksidaan.

Vitamin P menormalkan dan mengekalkan struktur, keanjalan, fungsi dan kebolehtelapan saluran darah, mencegah kerosakan sklerotik mereka, membantu mengekalkan tekanan darah yang normal, mempunyai kesan anti-radang dan anti-beraroma, menggalakkan vasodilasi, mempunyai anti-edema dan tindakan antispasmodik ringan. Telah dicadangkan bahawa vitamin P boleh merangsang fungsi korteks adrenal dan dengan itu meningkatkan sintesis glukokortikoid, yang mempunyai kesan terapeutik dan profilaksis dalam banyak keadaan. Vitamin P pada dos sehingga 60 mg sehari (jika diambil sekurang-kurangnya empat minggu) dipercayai dapat mengurangkan tahap tekanan intraokular, yang digunakan secara prophylactically dan untuk terapi glaukoma adjuvant.

Bergantung pada struktur, flavonoid juga mempunyai anti-ulser, hypoisothermic, anti-radang, antitumor, radioprotective, choleretic dan kesan lain pada badan.

Dikandung dalam lemon dan oren (kulit putih dan bahagian interlobular), aprikot, currant hitam, lada, soba, walnut, kubis, salad, tomato, anggur, akar, rosehip, raspberi, daun teh hijau dan produk lain.

Dalam jumlah industri, bagi industri farmaseutikal dan makanan, flavonoid, iaitu dihydroquercetin, diekstrak dari larva Siberia dan larch Dahurian. Keperluan untuk flavonoid meningkat dengan ketara dengan ARVI dan influenza. Dalam kes ini, biasanya mengambil ubat rutin. Flavonoid hanya boleh menghasilkan tumbuh-tumbuhan. Dalam produk haiwan, terdapat tidak ada flavonoid.

Keperluan harian orang dewasa - 25-50 mg.

Tanda-tanda kekurangan Vitamin P

"Penyakit Ungu"; diatesis hemorrhagic; pendarahan retina; sakit di kaki apabila berjalan, sakit di bahu; keletihan; pendarahan spontan; nada kulit kebiruan; perkembangan jerawat; kehilangan rambut; gusi berdarah.

Dengan kekurangan vitamin P dalam makanan, kebolehtelapan kapilari meningkat, akibatnya pendarahan muncul di kulit, membran mukus dan dalam tisu subkutaneus, terutama di tempat-tempat yang terdedah kepada tekanan fizikal, tekanan. Pendarahan seperti itu biasanya bersifat kecil, pinch dan dipanggil petechiae. Ini disebabkan oleh fakta bahawa vitamin P menghalang aktiviti enzim yang memusnahkan asid hyaluronik, yang menguatkan dan mengukuhkan sel-sel pembuluh darah di antara mereka. Vitamin P mempamerkan sifat biologinya dengan lebih baik di hadapan vitamin C.

Dalam amalan klinikal, vitamin P digunakan dalam diathesis hemoragik, ulser gastrik dan ulser duodenal, hipertensi, aterosklerosis, penyakit sendi dan lain-lain keadaan patologi.

Lebihan Vitamin P

Vitamin berlebihan mudah dikeluarkan dari badan.

http://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/321988

Vitamin P

Vitamin P adalah kumpulan keseluruhan bahan larut air. Ini termasuk jeruk, rutin, hesperidin, catechin, dan lain-lain. Secara umum, kompleks sebatian ini dipanggil bioflavonoid. Terdapat kira-kira 150 jenis bahan aktif biologi seperti ini dengan sifat yang serupa. Yang paling biasa adalah rutin dan jeruk. Kualiti utama semua flavonoid adalah keupayaan untuk mengurangkan kerapuhan kapilari dan kerapuhan. Semua jenis bahan ini sangat tahan terhadap udara, suhu tinggi dan cahaya matahari.

Faedah Vitamin P

Vitamin P, yang terdapat dalam tumbuh-tumbuhan, melindungi mereka dari bakteria berbahaya, parasit, menakutkan perosak, dan, sebaliknya, menarik serangga yang bermanfaat. Bioflavonoid adalah di bawah kulit buah-buahan, buah-buahan dan sayur-sayuran, mereka memberikan warna dan rasa. Apabila ditelan, mereka terus melindungi sel-sel badan kita. Molekul flavonoid sangat pelbagai. Mereka perlu untuk mengasimilasikan nutrien lain. Sebagai contoh, dalam kombinasi dengan bioflavonoid, vitamin C meningkatkan kekuatannya sebanyak 20 kali dan ia sendiri dilindungi daripada pengoksidaan.

Vitamin P adalah antioksidan yang kuat. Bioflavonoid melindungi sel-sel manusia dari kesan radikal bebas yang merosakkan, yang bermaksud mencegah penuaan awal badan, menguatkan sistem imun dan melawan pelbagai penyakit.

Komposisi vitamin P termasuk hesperedin, quercetin dan rutin, mereka yang paling menguatkan kapilari: menyokong struktur mereka, meningkatkan keanjalan dan kebolehtelapan saluran darah. Mereka juga menghalang lesi sklerosis, mengekalkan tekanan normal dan meluaskan saluran darah. Akibatnya, penurunan edema, peningkatan peredaran darah, urat varikos dihalang. Vitamin P mempercepat pengeluaran kolagen, jadi kulit mula kelihatan lebih muda dan lebih baik.

Di manakah kandungan vitamin P mengandungi? Sebilangan besarnya boleh didapati dalam buah-buahan sitrus, di tempat yang sama dengan vitamin C. Bersama-sama mereka mengelakkan pecahan asid hyaluronik, yang menjadi asas bagi sel-sel vaskular. Ini adalah kerana asid ini bahawa kapilari mengekalkan strukturnya, peningkatan kekuatannya, dan ketelapan dinding pembuluh darah berkurangan. Akibatnya, lebam pada badan lebih kecil dan kelihatan lebih ringan.

Quartzitin membantu melindungi sistem kardiovaskular daripada kesan buruk kolesterol. Untuk imuniti, bioflavonoid juga sangat penting. Mereka bukan sahaja meningkatkan penyerapan vitamin C, tetapi juga melindungi dari bakteria, jangkitan dan selsema berkat katekin. Quartzetine juga menghalang penampilan sel kanser, kesan antioksidannya amat berkesan dalam kanser darah dan kelenjar susu. Sifat antioksidan rutin dan quartcetin sama dengan kesan vitamin E. Perbedaan di antara mereka adalah vitamin P terikat dengan baik untuk ion logam, sambil meningkatkan kesannya beberapa kali. Sebagai contoh, dalam kompleks rutin dan besi, kekuatan antioksidan menjadi 5 kali lebih berkesan berbanding dengan tindakan rutin sahaja.

Mengeluarkan vitamin P dan keradangan. Ia perlahan-lahan merangsang kelenjar adrenal, akibatnya pengeluaran glucocorticoids bertambah dan tindakan terapeutik dan propylylic ternyata. Vitamin ini diperlukan untuk kerja sendi kami - ia merangsang pengeluaran cecair pelincir, yang perlu supaya sendi tidak terhapus.

Vitamin P (terutamanya catechin, quercetin dan hesperedin) mempunyai kesan anti-histamin, oleh itu ia memudahkan alahan. Ia melegakan bengkak, melegakan kesakitan dan memudahkan proses alergi, terutama asma bronkial.

Penggunaan rutin secara rutin (60 mg sehari) dapat meningkatkan keadaan penglihatan - ia mengurangkan tekanan intraokular. Quercetin menormalkan proses pencernaan, ia menormalkan kadar pembentukan hempedu, oleh itu ia berjaya digunakan dalam rawatan ulser gastrik dan duodenal.

Vitamin P adalah penting untuk tekanan darah. Ia membantu mengawal fungsi salur buah pinggang dan menstabilkan jumlah cecair yang dikeluarkan. Daun teh (terutama hijau) mengandungi sejumlah besar flavonoid, yang menormalkan fungsi kelenjar tiroid. Jika hormon lebih tinggi daripada biasa, vitamin P akan membantu mengurangkan dan menormalkannya.

Kekurangan vitamin p

Dalam penyakit saluran penghadaman sifat keradangan, sering terdapat kekurangan vitamin P. Ini disebabkan oleh fakta bahawa ia diserap melalui dinding usus. Gejala kekurangan vitamin adalah seperti berikut:

Kehilangan rambut;
Penyakit periodontal dan gusi berdarah;
Nosebleed;
Kelemahan, keletihan kronik dan keletihan;
Sakit di sendi;
Jerawat dan Jerawat.

Tanda-tanda ini paling sering muncul semasa tempoh kekurangan semua vitamin - pada musim sejuk atau musim bunga.

Di manakah vitamin P

Kebanyakan semua vitamin P dalam produk di mana asid askorbik ditemui. Bahan ini tidak dihasilkan oleh tubuh manusia, jadi ia harus dimasukkan dalam diet harian setiap orang. Apabila ia masuk ke dalam usus, vitamin itu cepat diserap ke dalam darah. Ia diproses dan dilepaskan melalui buah pinggang dengan air kencing.

Di manakah vitamin P mengandungi jumlah maksimum:

Citrus;
Teh hijau;
Salad;
Currant hitam;
Rosehip;
Kubis;
Peterseli;
Epal

Mengandungi vitamin P dalam produk tumbuhan asal: buah-buahan, buah beri, sayur-sayuran. Ia juga boleh didapati di buckwheat. Sedikit vitamin dalam tomato, plum, anggur. Dalam sitrus, bioflavonoid didapati dalam filem putih yang melindungi daging. Itulah sebabnya ia tidak perlu dikeluarkan. Oleh kerana vitamin itu dimusnahkan semasa rawatan haba, semua sayur-sayuran dan buah-buahan perlu dimakan hanya mentah.

Dewasa memerlukan 30 mg rutin, 15 mg quercetin, 100 mg hesperedin sehari. Semasa tempoh peningkatan aktiviti fizikal atau mental, lebih banyak vitamin P diperlukan. Dosis harian maksimum tidak melebihi 400 mg. Tetapi kerana vitamin tidak terkumpul di dalam badan dan dihapuskan dengan buah pinggang, kes-kes yang berlebihan tidak direkodkan.