Vitamin B10, juga dipanggil asid para-aminobenzoik, adalah serbuk kristal putih, yang agak larut dalam etil alkohol dan eter, tetapi tidak larut dalam air. Buat kali pertama, sebatian ini telah terisolasi dalam bentuk tulennya pada 1863, dan aktiviti biokimianya ditemui oleh saintis selama beberapa dekad selepas penemuannya. Vitamin B10 dalam struktur kimia adalah asid amino, dan ia juga boleh dianggap sebagai terbitan asid benzoik.

Keperluan harian

Kadar harian vitamin B10 untuk manusia masih tidak ditentukan secara pasti. Menurut banyak ahli biokimia, jumlah harian asid para-aminobenzoik yang diperlukan secara langsung berkaitan dengan bekalan vitamin B9 tubuh. Dengan pengambilan asid folik yang mencukupi dengan makanan, keperluan untuk vitamin B10 juga berpuas hati pada masa yang sama. Oleh itu, kekurangan vitamin B9 tidak dapat dielakkan membawa kepada kekurangan asam para-aminobenzoik. Sesetengah saintis menentukan seseorang pengambilan harian vitamin B10 dalam jumlah 100 mg. Dengan diet yang seimbang, keperluan ini dipenuhi oleh makanan.

Sekiranya terdapat keadaan patologi yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B10, sebatian ini ditetapkan sebagai ubat. Bergantung kepada keparahan gangguan itu, dos terapi amin-aminobenzoik boleh mencapai sehingga 4 g setiap hari.

Fungsi dalam badan

Asid para-aminobenzoik mempunyai kesan anti-beraroma, dan juga memainkan peranan penting dalam sintesis yang penting untuk bahan-bahan tubuh sebagai sebatian folasin, purin dan pyrimidine, asid amino. Baru-baru ini, saintis telah mendapati bahawa vitamin B10 merangsang pembentukan interferon dalam tubuh - protein pelindung yang menguatkan daya tahan terhadap pelbagai penyakit berjangkit. Di bawah tindakan interferon, sel-sel tubuh manusia menjadi kebal terhadap kesan patologi virus yang menyebabkan influenza, hepatitis, dan gangguan sistem pencernaan.

Pentadbiran intravena asid para-aminobenzoik meningkatkan aliran darah, yang perlu untuk mencegah pembekuan darah dan strok darah. Vitamin B10 mempunyai kesan positif terhadap fungsi kelenjar tiroid.

Asid para-aminobenzoik merangsang pengeluaran susu pada wanita yang memberi makan bayi.

Vitamin B10 terlibat dalam biosintesis asid folik dan sebagai komponen struktur adalah sebahagian daripada molekulnya. Oleh itu, boleh dikatakan bahawa asid para-aminobenzoik terlibat dalam semua proses metabolik yang dikawal oleh asid folik.

Vitamin B10 terlibat dalam mengekalkan keadaan normal kulit dan rambut. Asid para-aminobenzoik digunakan secara meluas di losyen dan krim pelindung matahari. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa vitamin B10 terakumulasi di lapisan luar kulit, di mana, di bawah sinaran matahari yang sengit, ia mengalami transformasi kimia. Hasil daripada tindak balas biokimia, pengeluaran melanin, pigmen yang menyebabkan kemunculan selaran matahari, dirangsang. Oleh kerana tindakan melanin dari spektrum ultraviolet sinaran matahari, sinaran berbahaya untuk tubuh manusia ditapis, menyebabkan selaran matahari dan kanser kulit. Kesan positif bagi asam para-aminobenzoik pada sintesis melanin digunakan dalam memerangi penyakit vitiligo, di mana, kerana kekurangan pigmen, pencelupan kulit manusia tidak sekata berlaku.

Dengan struktur kimianya, vitamin B10 menyerupai Novocain. Kesamaan ini, bersama-sama dengan kesan fisiologi yang telah ditetapkan oleh asam para-aminobenzoik, adalah asas untuk andaian yang menarik yang diungkapkan oleh beberapa saintis. Pada pendapat mereka, aktiviti biokimia novocaine disebabkan oleh fakta bahawa ia diuraikan semasa reaksi biokimia, yang membawa kepada pembentukan vitamin B10.

Asid para-aminobenzoik merangsang pembiakan mikroorganisma berfaedah yang hidup di dalam usus manusia. Oleh kerana aktiviti bakteria ini, tubuh kita menerima bahan tambahan secara biologi aktif. Vitamin B10 juga menghalang pemudaran pramatang kulit, meningkatkan nada. Ini adalah kerana asid para-aminobenzoik tidak membenarkan tisu berserabut keras berkembang, menguatkan gentian kolagen dan elastin. Ciri-ciri vitamin B10 seperti ini membantu menyembuhkan pelbagai penyakit kulit, termasuk kebotakan pramatang.

Asid para-aminobenzoik meningkatkan keberkesanan tindakan vitamin B kumpulan, mengambil bahagian dalam sintesis asid nukleik yang merupakan pembawa maklumat genetik. Vitamin B10 mempromosikan pecahan dan asimilasi protein, merangsang pengeluaran sel darah merah - sel darah merah, yang membawa oksigen ke semua sel tubuh manusia.

Dengan diet yang tidak betul dan membosankan, mungkin terdapat kekurangan asam para-aminobenzoik dalam badan. Tanda-tanda kekurangan vitamin B10 adalah: penyakit kulit, keguguran rambut, kelembutan dan rambut kelabu awal, keletihan, kerengsaan, sakit kepala, disfungsi sistem penghadaman, gangguan saraf, pengeluaran susu yang tidak mencukupi pada ibu-ibu yang menyusukan, terjadinya selaran matahari, degenerasi tisu otot, anemia, kelemahan tarikan seksual.

Dengan lebihan asid para-aminobenzoik, kemurungan fungsi kelenjar tiroid dapat diperhatikan, loya dan muntah, senak mungkin muncul. Walau bagaimanapun, manifestasi seperti ini sangat jarang, kerana vitamin B10 yang berlebihan diekskresi dengan baik dari badan oleh buah pinggang. Pentadbiran jangka panjang dos besar para-aminobenzoic mempunyai kesan toksik pada hati, yang berhenti hanya apabila dos dikurangkan atau selepas pengambilan ubat.

Sumber Vitamin B10

Dengan pemakanan penuh dalam usus manusia sentiasa terdapat jenis bakteria yang berguna. Mikroorganisma ini dapat mensintesiskan jumlah vitamin B10 secara bebas, yang sepenuhnya memenuhi keperluan badan kita dalam bahan ini. Sebahagian daripada asid para-aminobenzoik diserap dalam usus kecil, dan selebihnya digunakan oleh bakteria yang berfaedah. Vitamin B10 memasuki darah dan tisu sebagai sebahagian daripada asid folik atau sebagai sebatian yang berasingan. Dalam kes di mana, untuk satu sebab atau yang lain, terdapat kekurangan asam para-aminobenzoik dalam tubuh manusia, jumlah yang diperlukan bahan ini boleh diperoleh dengan makanan tertentu.
Sumber tumbuhan yang mengandungi sejumlah besar vitamin B10 adalah ragi, molase, tepung gandum, cendawan, dedak beras, kentang, wortel, bayam, pasli, kacang, biji lemon, dan biji bunga matahari. Untuk makanan haiwan, kaya dengan asam para-aminobenzoik, termasuk produk sampingan (terutamanya daging babi dan hati lembu), kuning telur, ikan, susu dan produk tenusu. Kandungan vitamin B10 dalam 100 gram produk adalah: dalam yis - sehingga 5.9 mg, dalam telur - kira-kira 0.04 mg, dalam sayur-sayuran - sehingga 0.02 mg, dalam susu - kira-kira 0.01 mg.

http://fitfan.ru/nutrition/vitamins/3128-vitamin-v10.html

Vitamin B10

Vitamin B10 adalah antioksidan yang kuat yang mempunyai kesan positif terhadap keadaan kuku, kulit dan rambut. Ia menghalang penuaan sel, mengurangkan pembentukan kedutan, menjadikan kulit lebih kenyal dan elastik dan melindunginya daripada kesan negatif sinaran ultraviolet. Asid para-aminobenzoik menggalakkan pertumbuhan rambut, menghalang rambut kelabu mereka.

Ciri-ciri berguna

Salah satu vitamin B ialah vitamin B10, juga dikenali sebagai asam para-aminobenzoik dan PABA. Ciri-ciri bermanfaat utama bahan ini termasuk peningkatan dalam aktiviti flora usus - akibatnya, peningkatan jumlah bifidobakteria dan lactobacteria, termasuk yang diperlukan untuk sintesis vitamin B9 (asid folat).

Berinteraksi dengan air, PABK mula pecah, tetapi pemanasan vitamin B10 berpanjangan menyumbang kepada pemeliharaannya.

Vitamin B10 diperlukan untuk sistem peredaran darah dan kelenjar tiroid. Ia membantu protein untuk dicerna dan digunakan dalam pencegahan penyakit seperti thrombophlebitis.

PABK dengan sempurna melawan manifestasi alahan, terlibat dalam sintesis asid amino, folasin dan bahan-bahan lain yang bermanfaat. Tanpa itu, protein interferon tidak terbentuk, sangat diperlukan bagi tubuh manusia untuk mengatasi jangkitan dan pelbagai penyakit.

Ketiadaan interferon menjejaskan kesihatan, dan orang itu tetap tidak dilindungi daripada patogen jangkitan usus, hepatitis, influenza dan penyakit yang serupa.

Asid para-aminobenzoik meningkatkan aktiviti mikroorganisma usus, sehingga menyumbang kepada pengeluaran asid folik.

Tanpa itu, vitamin C dan vitamin B akan diserap dengan lebih teruk. PABK mempengaruhi pembentukan sel-sel merah (erythrocytes), akibat peningkatan mereka, sel-sel lebih tepu dengan oksigen dan tumbuh lebih perlahan.

Vitamin B10 akan membantu mengelakkan pembentukan rambut kelabu sebelum waktu, muncul dari tekanan atau kekurangan nutrien.

Penyakit yang memerlukan perhatian yang lebih tinggi terhadap asid para-aminobenzoik:

• anemia, disertai dengan kekurangan vitamin B9 (asid folik);
• penyakit sendi;
• pembangunan perlahan;
• terbakar;
• rupa rambut kelabu di hadapan masa;
• pembentukan bintik-bintik umur;
• peningkatan keletihan.

PABK bertanggungjawab untuk sintesis asid folat, adalah komponen strukturnya dan mengambil bahagian dalam semua proses metabolik yang dikawal oleh bahan ini.

Gejala kekurangan PABK

Sekiranya seseorang kurang sihat, dan beberapa produk penting yang hilang dalam dietnya, ini boleh mencetuskan kekurangan asam para-aminobenzoik, disertai oleh gejala berikut:

• kesengsaraan;
• pembangunan miskin dan kedudukan kecil;
• hemoglobin rendah, sehingga anemia;
• kerap membakar;
• reaksi kulit negatif kepada matahari;
• kemerosotan rambut dan kulit;
• migrain;
• keadaan kemurungan;
• mengantuk dan keletihan;
• semua jenis penyakit saraf;
• Ibu muda mungkin menghadapi masalah dengan penyusuan.

PABK dos optimum

Hari ini, ubat tidak dapat menyediakan vitamin B10 yang tepat. Doktor berpendapat bahawa dos tambahan para-aminobenzoik diperlukan hanya jika terdapat kekurangan asid folik.

Ia juga membuktikan bahawa PABK diperlukan dalam kes-kes penggunaan agen terapi seperti sebagai bahan penisilin dan sulfanilamide.

Adalah diketahui bahawa minuman beralkohol mempunyai kesan merosakkan pada vitamin, termasuk asid para-aminobenzoik, oleh sebab itu, apabila menyingkirkan ketagihan alkohol, diperlukan dos tambahan PABA.

Sila ambil perhatian bahawa bahan ini tidak boleh dimakan lebih daripada 4 gram sehari.

Sumber dalam Produk

Agar badan tidak kekurangan asam para-aminobenzoik, anda harus cuba mempelbagaikan makanan yang anda makan, termasuk produk-produk penting seperti daging, ikan, produk tenusu, telur ayam, kentang, wortel, oat, cendawan, kacang-kacangan, molase, ragi, benih dan bau lemon.

makanan kaya vitamin b10

Apa yang mengancam untuk berlebihan vitamin B10?

Jika terdapat lebihan asid para-aminobenzoik di dalam badan, ini boleh menyumbang kepada gangguan kelenjar tiroid. Dengan jangka panjang peningkatan dos PABK, mual dan muntah muncul. Dalam kes ini, anda mesti berhenti mengambil ubat atau mengurangkan dosnya.

http://russiaherb.com/vitamin-b10/

Vitamin B10 (H1) - apa yang diperlukan oleh badan dan apa makanan yang terdapat di dalamnya

Vitamin B10 diketahui para saintis sejak sekian lama, tetapi setakat ini sedikit diketahui tentang peranannya dalam fungsi-fungsi penting tubuh manusia. Salah satu kajian perubatan yang paling menarik pada dekad yang lalu ialah penemuan peranan vitamin B10 yang merangsang berhubung dengan pengeluaran sel-sel interferon. Selain aktiviti antiviral, vitamin ini dapat mengurangkan kesan merosakkan matahari pada kulit, mencegah trombosis dan strok, dan mempunyai kesan positif pada pelbagai organ dan sistem.

Ciri-ciri umum vitamin B10, bentuk dan nama bahan

Vitamin B10 boleh didapati dengan mudah dalam pelbagai jenis makanan (foto: foodandhealth.ru)

Bahan yang dipanggil vitamin B10, mula-mula terisolasi daripada yis pada tahun 1863. Para saintis telah memperhatikan sifat khasnya untuk mempengaruhi pengeluaran pigmen melanin, yang bertanggungjawab untuk warna rambut, mata dan kulit kita, tetapi tidak dapat menentukan laluan kemasukan ke dalam badan, dengan itu, menganggapnya sebagai vitamin. Penyelidikan lanjut mengenai bahan itu diteruskan beberapa dekad kemudian dan membawa banyak hasil yang tidak dijangka.

Ternyata vitamin B10 dihasilkan oleh mikroflora usus kecil, dan tubuh dapat sepenuhnya menyediakan dirinya dengan jumlah yang tepat. Tetapi walaupun kekurangan kerana beberapa pelanggaran dengan asimilasi bahan ini mudah diisi semula dari makanan. Kajian terperinci tentang struktur kimia menunjukkan bahawa ia adalah asid amino yang berasal dari asid benzoik, dan merupakan komponen struktur molekul asid folik.

Bahan ini disifatkan sebagai sejenis vitamin dan asid para-aminobenzoik, nama-nama yang lain dikenali sebagai asid 4-aminobenzoik, asid n-aminobenzoik, PABA, PAVA, vitamin H1, vitamin B10, formula empirikal bahan adalah C7H7NO2.

Asid para-aminobenzoik kelihatan seperti kristal kekuningan yang larut dalam eter dan alkohol, tidak terurai dalam alkali dan asid yang mendidih, dan mencairkan pada 185 ° C. Asid hampir tidak larut dalam air.

Formula kimia vitamin B10, ketika dikaji secara terperinci, ternyata sangat mirip dengan novocaine, ubat anestetik yang terkenal. Novocaine berasal dari ester asid amino-aminobenzoik. Hari ini, para saintis berusaha untuk mengetahui secara terperinci bagaimana vitamin B10 menjejaskan ujung saraf yang sensitif dan sama ada ia boleh membuat analgesik berkesan berdasarkannya. Aktiviti biokimia vitamin B10 tidak difahami dengan baik. Terima kasih kepada keupayaan teknikal yang baru, adalah mungkin untuk menemui ciri-ciri yang lebih dan lebih berharga daripada bahan ini, untuk mengetahui kesannya terhadap banyak organ dan sistem.

Penyerapan bahan

Menurut saintis, salah satu cara vitamin B10 memasuki tubuh dikaitkan dengan asid folik. Apabila makan makanan yang kaya dengan folat, kita secara serentak menerima asid para-aminobenzoik. Cara lain ialah mendapatkan vitamin B10 secara langsung dengan makanan. Di bahagian atas usus kecil, ia dengan cepat mengikat dengan pelbagai asid dan diangkut ke seluruh badan. Vitamin B10 mampu mengumpul di hati dan buah pinggang, dalam tisu otak. Bahan berlebihan, juga dalam bentuk yang berkaitan dengan asid, diekskresikan dalam air kencing dan sebahagiannya dalam tinja. Laluan ketiga pengambilan asam para-aminobenzoik adalah sintesis mikroflora bakteria usus kecil, dari mana vitamin yang berkaitan dengan asid diserap ke dalam aliran darah dan merebak melalui badan.

Dalam penyakit kardiovaskular, pengekstrakan asid para-aminobenzoik yang berlebihan terganggu, dan tahap badannya meningkat. Dengan penyakit hati, ulser peptik, vitamin B10 diturunkan secara intensif daripada biasa dan disintesis menjadi lebih teruk, jadi tahapnya dalam darah berkurang.

Peranan biologi bahan: mengapa vitamin B10 diperlukan

Vitamin B10 mempunyai kesan antihistamin dan membantu mengatasi alergi (photo: anna-news.info)

Peranan vitamin B10 yang paling penting dalam tubuh ialah ia, sebagai asid amino, mengambil bahagian dalam sintesis sebatian purin dan pyrimidine yang membentuk asid nukleik DNA dan RNA. Dan asid ini diketahui bertanggungjawab untuk penyimpanan dan penghantaran maklumat keturunan.

Oleh kerana asid para-aminobenzoik adalah unsur struktur folacin, sintesis hemoglobin dan sel darah imun, replikasi DNA, dan pembahagian sel tidak tanpanya. Vitamin B10 terlibat dalam penghantaran impuls saraf dan dikenali untuk menguatkan sifatnya terhadap sistem saraf.

Asid para-aminobenzoik mempunyai kesan antihistamin dan kesan anti-alergi. Peranan penting dalam sintesis asid amino dan protein, khususnya, interferon, diketahui. Vitamin B10 menguatkan tisu penghubung dengan mengambil bahagian dalam sintesis kolagen dan protein elastin, kerana ia bukan sahaja perlu untuk beberapa penyakit tisu penghubung, tetapi juga untuk mengekalkan belia kulit. Dengan pentadbiran intravena persiapan asam para-aminobenzoik, interaksi aktif dengan protein diperhatikan, menyebabkan peningkatan aliran darah dan pencegahan pembentukan trombus.

Vitamin B10 menjejaskan bioaktiviti pelbagai hormon yang disintesis oleh kelenjar adrenal, ovari, kelenjar tiroid. Ia menghalang aktiviti tirosin dan adrenalin, merangsang hormon yang berkaitan dengan permulaan ovulasi, serta prolaktin dan oxytocin, yang disebabkan oleh peningkatan susu dalam wanita menyusui. Dengan sintesis berlebihan hormon tiroid, vitamin B10 dapat meneutralkan kesan negatif mereka.

Asid para-aminobenzoik merangsang pengeluaran pigmen melanin, berkat rambut mengekalkan warna dan tidak berubah menjadi kelabu, dan kulit dilindungi dari tindakan ultrasonik matahari yang merosakkan dan tidak dilindungi dengan bintik-bintik pigmen.

Vitamin B10 memainkan peranan penting dalam fungsi usus: ia menyumbang kepada penyelenggaraan mikroflora usus yang sihat, sintesis vitamin B, peneutralan dan penghapusan toksin, penyerapan lemak dan protein.

Fungsi bahan

Aktiviti vitamin B10 dalam badan dan fungsi yang dilakukannya sebahagian besarnya disebabkan sifat asid amino - ia dengan mudah menggabungkan dengan bahan lain dalam tubuh dan mengambil bahagian dalam proses yang paling penting atau merangsang mereka:

• menghalang kerosakan kepada asid nukleik;
• mempunyai kesan antioksidan;
• menguatkan tisu penghubung;
• mengambil bahagian dalam sintesis kolagen dan elastin;
• merangsang pengeluaran pigmen melanin;
• mempengaruhi aktiviti hormon tertentu;
• meningkatkan pengaliran saraf dan penghantaran impuls;
• meningkatkan ketahanan tisu untuk kekurangan oksigen;
• mencegah anemia;
• menguatkan sistem imun;
• merangsang laktasi pada wanita menyusui;
• meningkatkan ketahanan terhadap merosakkan sinar UV;
• melambatkan rupa rambut kelabu;
• menghalang keguguran rambut;
• menggalakkan penyerapan dan metabolisme protein dan lemak;
• membantu mengatasi alahan;
• mengurangkan kesan hiperaktif kelenjar tiroid;
• melegakan kulit dengan luka bakar, dermatitis radang.

Terdapat bukti rangsangan asid paraaminobenzoik pengeluaran sperma dan pembetulan keinginan seksual.

Kadar bahan untuk penggunaan dan kandungan dalam badan

Vitamin B10 kurang dipelajari oleh sains, di samping itu, badan menghasilkannya secara bebas, supaya kadar penggunaan bahan ini tidak ditentukan secara pasti. Para saintis bersetuju bahawa kadar harian asid para-aminobenzoik berkorelasi dengan tahap pengambilan asid folik dalam tubuh, dan jika vitamin B9 tidak mencukupi (mengikut ujian makmal), maka vitamin B10 perlu ditingkatkan.

Keperluan harian

Kadar purata penggunaan vitamin B10 sehari ditetapkan pada 100 mg untuk orang dewasa. Bagi kanak-kanak, wanita hamil dan menyusu, kadarnya dikira secara individu oleh doktor, terutamanya jika ibu muda tidak mempunyai susu yang cukup untuk memberi makan kepada bayi - dalam kes ini, kenaikan kadar. Dos terapi asid para-aminobenzoik boleh mencapai 4 g setiap hari.

Kandungan vitamin B10 dalam produk

Pelbagai jenis cendawan kaya dengan vitamin B10 (foto: s1.fotokto.ru)

Kandungan vitamin B10 dalam makanan adalah kecil, tetapi untuk menambah diet dengan para-aminobenzoic acid, mereka cukup cukup dengan diet seimbang. Kebanyakan vitamin ini didapati dalam yis, kaya dengan cendawan vitamin B10, molase, dedak beras.

Kandungan vitamin B10 dalam beberapa produk, mcg setiap 100 g

http://hudey.net/vitaminy-i-mineraly/b10/

Vitamin B10 - bahan yang bertanggungjawab untuk metabolisme

Asid para-aminobenzoik (PABA) atau vitamin B10 adalah sebatian kimia yang termasuk dalam kelas bahan seperti vitamin.

Juga dikenali sebagai vitamin H1, dibentangkan dalam bentuk serbuk putih.

Seperti mana-mana vitamin B, ia adalah elemen penting dan penting untuk tubuh manusia, yang bertanggungjawab untuk banyak proses biologi dan kimia.

Oleh itu, ia memberi kesan dan menormalkan salah satu fungsi yang paling penting dalam badan, memastikan kehidupan dan kesihatan manusia.

Peranan vitamin B10 dalam badan

Fungsi terpenting asam para-aminobenzoik adalah penyertaan dalam proses metabolisme. Ia mengaktifkan mikroflora usus, memaksa ia untuk mensintesis asid folik, dengan itu membantu tubuh mencerna makanan dan dalam penyerapan protein dan lemak.

Juga, vitamin B10 terlibat dalam pembentukan sel darah merah, dengan kata lain, ia menyumbang kepada pembentukan darah. Disebabkan ini, darah tidak terlalu tebal, yang mengurangkan risiko stroke dan pembentukan pembekuan darah, penyumbatan arteri.

asid para-aminobenzoic mensintesis banyak bahan-bahan: purin dan pyrimidine sebatian dan asid amino dengan mana badan boleh menahan banyak alergen tanpa bantuan antihistamin.

Mengendalikan eksperimen, saintis telah mendapati bahawa vitamin B10 mengaktifkan pengeluaran interferon - protein yang menguatkan daya tahan imuniti terhadap pelbagai jenis penyakit.

Di bawah pengaruh protein ini, tubuh tidak lagi terdedah kepada virus influenza, SARS dan juga hepatitis.

kesihatan tiroid adalah secara langsung bergantung kepada jumlah vitamin ini dalam badan, yang menyumbang kepada operasi normal fungsi pengawalseliaan badan yang bertanggungjawab untuk pengeluaran hormon yang membuat kita tahan kepada sinar UV yang berbahaya dan racun tertentu.

Harta, yang dapat dilihat walaupun dengan mata kasar, adalah perjuangan menentang tanda-tanda penuaan tubuh.

Oleh kerana asid P-aminobenzoic yang diperlukan untuk rambut yang baik dan pigmentasi kulit, kemudian di bawah pengaruh rambutnya akan dilindungi daripada proses penuaan dan kehilangan warna, dan kulit tidak akan terjejas oleh bintik-bintik.

Di samping itu, vitamin itu mempunyai pencegahan vitiligo - penyakit di mana pigmentasi kulit terganggu. Ia juga merupakan antioksidan yang kuat, memberi kesan positif kepada rupa kuku, kulit dan rambut. Dia berjuang untuk keanjalan dan nada badan dan membuang radikal bebas.

Vitamin ini diperlukan untuk wanita semasa menyusu, kerana ia meningkatkan laktasi dengan menghasilkan folacin. Dan sambil membawa kanak-kanak, vitamin ini menghalang kecacatan tiub neural janin dan kecacatan kongenital.

Di samping itu, para-aminobenzoic acid menyumbang bahagiannya kepada pembentukan DNA dan RNA.

Video: "Apakah interferon?"

Kadar harian dan cadangan untuk kemasukan

Hari dewasa, tanpa mengira jantina, memerlukan 100 miligram vitamin B10. Tetapi kerana ia terus dikaitkan dengan asid folik, maka dengan bekalan tubuh yang diperlukan dengan itu keperluan para-aminobenzoic hilang dengan sendirinya.

Dengan pemakanan yang betul, keperluan ini dipadamkan dengan tepat pada masanya.

Satu-satunya kaveat - jangan menggabungkan penggunaan vitamin B10 dengan penisilin, kerana ia meneutralkan keberkesanan ubat ini.

Tanda-tanda kekurangan vitamin

Oleh kerana pemakanan yang berbahaya, seringkali jumlah vitamin B10 yang tidak mencukupi, yang boleh dikenalpasti oleh beberapa gejala.

Yang pertama adalah kemerosotan penampilan rambut dan kulit. Tambahan pula, kelainan proses metabolik, dan sebagai akibat daripada menjadi gangguan gastrousus yang kerap.

Juga, seseorang berasa keletihan, keletihan, sakit kepala, mengantuk, ketakutan dan kemurungan.

Akibatnya

Kerana hipovitaminosis, anemia berkembang. Ibu-ibu kejururawatan hilang susu. Dan pada kanak-kanak terdapat kelembapan pertumbuhan dan perkembangan. Sebuah loceng yang membimbangkan juga menjadi hipersensitiviti kepada cahaya dan sinaran matahari.

Video: "Vitamin B10 dan makna"

Petunjuk untuk digunakan

Vitamin B10 disyorkan untuk mengambil beberapa penyakit:

• Keletihan mental dan fizikal yang cepat;
• Kelambatan dalam pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak itu;
• Masalah seksual untuk lelaki;
• Anemia;
• Pembentukan darah yang lemah;
• Artritis;
• Pinched joints;
• Selsema yang teruk dan kerap;
• Pigmentasi kulit yang tidak teratur disebabkan oleh vitiligo atau penyakit hati;
• Penuaan pramatang;
• Rambut kelabu pada usia muda;
• Scleroderma;
• Alopecia;
• Sindrom posttraumatic.

Sumber Vitamin B10

Sumber haiwan

Pertama sekali, hati babi dan hati adalah sumber haiwan yang tepu dengan asam para-aminobenzoik. Juga vitamin ini tepu dengan telur, ikan, tenusu dan produk tenusu.

Sumber sayur

sayur-sayuran (lobak merah, kentang) sumber tumbuh-tumbuhan mengandungi sejumlah besar vitamin B10 adalah bijirin (tepung gandum, bran beras), herba (balsem lemon, pasli, bayam), serta cendawan, kacang, yis, molasses dan biji bunga matahari.

Kompleks vitamin dan mineral

Selain cara semulajadi mendapatkan vitamin, terdapat juga vitamin kompleks, yang sering diresepkan oleh dokter dengan kekurangan vitamin B10. Yang terbaik dan paling berkesan daripada mereka, terbukti menjadi bantuan yang baik kepada tubuh manusia dibentangkan di bawah.

"Kompleks B"

Produk ini mengandungi semua vitamin B, termasuk asid para-aminobenzoik. Kelebihan kompleks ini dalam kombinasi vitamin dengan ramuan herba.

MAKANAN MAKANAN "B-50"

Tambahan diet pengeluaran Amerika, yang merupakan pemimpin yang tidak dipertikaikan dalam bidang kompleks vitamin. Produk ini melengkapkan tubuh dengan pengambilan harian vitamin B.

Vitrum

Terdapat pelbagai kompleks ubat ini mengikut umur dan jantina: untuk kanak-kanak, untuk golongan muda, untuk warga tua, untuk lelaki dan wanita. Oleh itu, masing-masing mempunyai fungsi tersendiri - untuk memastikan kadar pengambilan vitamin untuk usia tertentu.

SEKARANG MAKANAN PABA

Produk firma itu adalah syarikat Amerika yang sama, yang disebutkan di atas. Tetapi tidak seperti kompleks, ia hanya mengandungi para-aminobenzoic acid.

Interaksi vitamin B10 dengan bahan lain

Asid para-aminobenzoik mampu menahan suhu tinggi, jadi dengan rawatan haba jangka panjang produk-produk yang mengandung vitamin ini, ia tidak merosot.

Interaksi vitamin B10 dengan pyridoxine, asid folik dan asid pantothenik menghalang proses beruban dan kehilangan rambut.

Apabila meminum alkohol, kesan vitamin berkurangan. Ia juga menghalang tindakan vitamin B10 dan malah meneutralkan gula yang halus.

Plus, para-aminobenzoic acid meningkatkan kesan vitamin kumpulan B dan C.

Tanda-tanda berlebihan dan bagaimana untuk menangani mereka

Terdapat kes-kes yang kerap apabila terdapat lebihan vitamin B10 di dalam badan, paling kerap kerana pengambilan vitamin dalam persiapan. Walaupun asid para-aminobenzoik dikumuhkan dengan sempurna dari badan melalui kerja buah pinggang.

Tetapi ia berlaku kerana terlalu banyak buah pinggang gagal, yang menyebabkan berlebihan. Tanda-tanda awal ini adalah mual, muntah dan cirit-birit. Ini berlaku dengan pengambilan vitamin B10 jangka panjang.

Tiada langkah khas diperlukan apabila mengesan dos berlebihan. Ia hanya perlu berhenti mengambil vitamin dan dari masa ke masa ia akan dihapuskan dari badan, dan gejala akan hilang.

Satu-satunya perkara adalah, jika gejala memberi anda terlalu banyak kesulitan, maka anda boleh mengambil ubat untuk cirit-birit dan mual.

Fakta menarik mengenai vitamin B10

• Vitamin B10 sering ditambah kepada komposisi pelindung matahari dan semburan, kerana ia melindungi kulit dari radiasi ultraviolet. Di samping itu, pengeluar syampu dan penghawa rambut juga sering menggunakan asid para-aminobenzoik sebagai sebahagian daripada produk mereka.
• Walaupun vitamin ini telah ditemui agak lama lalu - pada tahun 1863, para saintis dapat mempelajari sepenuhnya sifat-sifatnya dan menggambarkannya secara relatif baru-baru ini - pada abad kedua puluh.
• Asid para-aminobenzoik sering diberi nama "vitamin kuadrat," kerana ia sentiasa mengiringi asid folik.

Vitamin B10 vitamin diiktiraf hanya oleh beberapa ahli-ahli sains, manakala yang lain tidak mengenalinya dalam peranan itu, jadi kadang-kadang anda boleh bertemu "Vitamin H1» - nama lain dari parabens.

Oleh itu, nampaknya asid vitamin seperti yang sering diabaikan, adalah pembantu tubuh yang baik dalam perjuangan untuk kesihatan dan belia.

Oleh itu, sangat penting untuk memantau kandungan vitamin B10 dalam badan, dan jika terdapat kekurangan di dalamnya, segera ambil langkah untuk menambahnya.

http://okvitamin.org/vitaminy-i-mineraly/vitamin-b10-veshchestvo-otvechayushchee-za-obmen-veshchestv.html

Vitamin B 10 atau asid aminobenzoik - apakah itu dan mengapa ia dimakan?

Hello kawan-kawan!

Anda mungkin pernah mendengar bahawa vitamin B kumpulan memainkan peranan yang sangat penting untuk badan yang sihat: ini adalah otot, kulit, kuku, rambut, sistem saraf dan banyak lagi.

Apa yang kita tahu dari kumpulan ini? Kemungkinan besar, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12... Banyak daripada mereka! Adakah itu semua?

Tidak, walaupun itu bukan semuanya! Terdapat juga vitamin B10 atau para-aminobenzoic acid (PABA)

Vitamin B10 tergolong dalam kategori bahan-bahan seperti vitamin, yang tergolong dalam kumpulan vitamin B, bahan seperti vitamin bersama-sama dengan choline (Vitamin B4) dan inositol (vitamin B8).

Baru-baru ini saya mengetahui tentang vitamin ini, mengkaji peranannya, mengetahui betapa bergunanya, di mana ia dijumpai, dan sebagainya. dan terinspirasi

Vitamin B10 adalah bagaimana kita MERASA, berapa banyak FORCE dan ENERGY yang kita ada, bagaimana kita sihat secara umum: secara fizikal dan psikologi. Dia adalah pautan dari RANGKAIAN yang penting. Jika sekeping jatuh - segala-galanya menderita...

Oleh itu, saya bersegera untuk berkongsi dengan anda maklumat yang diperlukan. Saya sangat berharap bahawa ia akan berguna kepada ramai, diperlukan dan akan tepat pada masanya.

Oleh itu, kita mengkaji persoalan vitamin B10, kepentingannya, sumber, kontraindikasi untuk digunakan dan banyak lagi.

Dari artikel ini, anda akan belajar:

Vitamin B 10 atau asid aminobenzoik

Vitamin B10 mempunyai beberapa "nama"!

Ini penting! Kita perlu mengenali mereka supaya jika tiba-tiba kita berjumpa dengan nama lain untuk vitamin ini dalam sebarang sumber, kita akan memahami apa yang dikatakan.

"Rakan" ini boleh bertemu dengan anda dalam apa-apa maklumat seperti:

• asid para-aminobenzoik,
• PABK (penyahkodan yang sama),
• PABA (yang sama, hanya dalam bahasa Latin)
• asid n-aminobenzoik,
• vitamin h1.

Ini adalah semua sebatian yang sama, yang dikenali sebagai vitamin B10.

Di manakah vitamin B10 berasal dari dalam badan?

Beliau mempunyai dua cara:

1. 1 Ia boleh disintesis oleh badan secara bebas (dari dalam).
2. Ia boleh dimakan dengan bahan makanan dan bahan makanan (dari luar).

Baru-baru ini, asid para-aminobenzoik sukar untuk dikenali.

Dia jarang ditemui dalam maklumat tentang vitamin yang paling diperlukan untuk kesihatan.

Tidak bertemu dengannya adalah dalam komposisi persediaan farmaseutikal dan kosmetik yang popular.

Tetapi sebagai saintis mengkaji kandungan vitamin seperti ini dengan lebih dekat, perhatian terhadap sebatian ini meningkat pada kadar yang agak cepat.

Oleh kerana saintis mendapati lebih banyak hujah-hujah baru yang memihak kepada fakta bahawa vitamin ini sangat penting untuk kesihatan dan kesihatan yang baik.

Ia mungkin menarik untuk anda!

Dari sudut pandangan saintifik, asid para-aminobenzoik TIDAK vitamin, tetapi bahan seperti vitamin, kerana ia, sebagai tambahan kepada makanan, dapat disintesis oleh tubuh manusia sendiri.

Nota: agar sintesis vitamin B10 berlaku dalam kuantiti yang mencukupi, dua syarat diperlukan - organ yang sihat, dan kehadiran vitamin B9 (asid folik) yang mencukupi dalam tubuh. Para saintis mengatakan bahawa kedua-dua vitamin ini sentiasa berfungsi "dalam sepasang", mereka bergantung pada satu sama lain, dan tanpa jumlah yang mencukupi, jumlah yang mencukupi yang lain tidak mungkin. Dalam erti kata lain, sekiranya pengambilan asid folik yang tidak mencukupi dalam badan, kekurangan vitamin B10 dijamin, dan sebaliknya!

Marilah kita membongkar, JIKA supaya asid ini akan menjadi berguna bagi kita, apakah sifatnya yang sepatutnya memberi perhatian kepada mereka?

Peranan biologi vitamin B10 yang penting untuk badan

Untuk kesihatan kita, para-aminobenzoik adalah penting kerana ia:

• memberikan perlindungan kuat terhadap sebarang jenis alergen,
• mengambil bahagian dalam pengeluaran asid amino, asid nukleik dan banyak sebatian lain yang penting untuk kesihatan,
• menyediakan proses pemisahan dan penyerapan protein oleh badan,
• mempercepat sintesis sel darah merah,
• mengaktifkan penghasilan interferon (protein yang meningkatkan daya tahan tubuh terhadap patogen dan bertanggungjawab terhadap imuniti yang kuat),
• Kesan yang menguntungkan terhadap fungsi kelenjar tiroid,
• mengurangkan kelikatan darah dan meningkatkan kecairan dan kualiti oleh penunjuk lain,
• merangsang penyusuan yang baik dalam wanita menyusu
• Termasuk dalam molekul vitamin B9 (asid folik), mengaktifkan proses sintesis bahan ini,
• menyediakan semua proses metabolik di mana asid folik terlibat,
• menormalkan kerja dan mikroflora usus,
• meningkatkan kecerahan vitamin B, C dan lain-lain lagi,
• menurunkan kepekatan kolesterol darah
• kesan yang sangat baik terhadap keadaan rambut dan kulit (memperbaiki struktur rambut, menghalang pertumbuhan tisu berserabut, memulihkan elastin dan serat kolagen dalam kulit, dan banyak lagi), tanpa vitamin B10 yang cukup dalam tubuh, akan sangat sukar (walaupun hampir mustahil) kulit muda, dan cantik, rambut tebal.
• Asid para-aminobenzoik dimasukkan dalam banyak persediaan pelindung matahari. Mengumpul di lapisan luar epidermis, bahan ini di bawah pengaruh ultraviolet mengaktifkan sintesis melanin dalam kulit.

Apakah keperluan harian untuk vitamin B10?

Tidak ada data yang disahkan secara rasmi pada kadar harian vitamin B10 untuk orang yang sihat dewasa.

Dalam sains dan perubatan, dipercayai bahawa jika pemakanan adalah rasional, seimbang dan munasabah, usus berfungsi dengan baik, dan tidak ada penyakit organ-organ dalaman dan sistem, maka seseorang, pada dasarnya, menerima jumlah yang cukup dan optimum untuk bahan ini untuk kehidupan yang sihat dan penuh.

Sekiranya terdapat sebarang keadaan patologi (penyakit), dan terutama yang berlaku hanya terhadap latar belakang kekurangan vitamin tertentu, doktor biasanya menetapkannya dalam bentuk ubat farmakologi.

Dan walaupun dalam kes ini, bukan hanya satu, untuk semua dos yang sesuai.

Semuanya sangat individu dalam setiap kes.

Bergantung pada kes tertentu, dos harian 0.4 g hingga 4 g ditetapkan.

Bagaimanakah saya tahu jika badan saya mendapat cukup vitamin B10?

Secara tidak sengaja bahawa tubuh kurang, atau terdapat terlalu banyak asid para-aminobenzoik di dalamnya, hanya dapat diadili oleh tanda-tanda tidak langsung.

Tetapi diagnosis sedemikian adalah sangat bersyarat dan anggaran, ia benar-benar tidak menjamin ketepatan mutlaknya: tanda-tanda semacam itu boleh menjadi tanda-tanda keabnormalan dan penyakit lain dalam tubuh yang tidak ada hubungannya dengan tahap vitamin B10.

Oleh itu, untuk memastikan bahawa kami mempunyai kekurangan atau lebihan vitamin B10, anda perlu lulus ujian darah, dan hanya mungkin untuk menentukan tahap sebenar vitamin B10 dalam badan.

Namun, "potongan", tanpa mengambil kira sebarang isyarat tubuh (gejala) dari segala kerosakan di dalamnya, tidak semestinya tidak bijak, adakah anda setuju?

Oleh itu, mari kita sebentar menandakan tanda-tanda yang menunjukkan bahawa tubuh anda mungkin tidak menerima vitamin B10 yang cukup untuk berfungsi dengan optimum, dan anda tidak bimbang tentang kesihatan anda.

Tanda kekurangan asid paraaminobenzoik di dalam badan

Gejala-gejala kekurangan vitamin B10 dalam badan, yang anda boleh cari dengan mudah:

• keguguran rambut dan kelembutan
• rambut kelabu awal, rambut kelabu yang sedang berkembang pesat,
• masalah kulit (ruam, mengelupas, kemerahan, kerengsaan, gatal-gatal kulit, rupa bintik, mata, lebam, dll.),
• sakit kepala yang kerap
• apa-apa gangguan dalam kerja sistem pencernaan (kembung, belching, berat badan, sembelit, cirit-birit, sakit, dan lain-lain),
• kesengsaan, keletihan yang berlebihan, kelemahan dan, akibatnya, sikap tidak peduli,
• gangguan saraf
• anemia,
• distrofi otot,
• mengurangkan keinginan seksual
• peningkatan kepekaan terhadap cahaya matahari
• pada kanak-kanak - pertumbuhan dan perkembangan yang lebih perlahan.

Sakit kepala yang kerap, kerapuhan dan keguguran rambut, kelabu mereka adalah simptom yang paling biasa dalam kekurangan asam-aminobenzoik.

Kawan, jika anda mendapati diri anda dalam sebarang kedudukan dari senarai ini - anda tidak perlu memegang kepala anda dan memutuskan sendiri apa sebenarnya TIDAK dengan anda.

Senarai ini harus diambil sebagai ujian, kerana kebarangkalian bahawa ini mungkin. Tidak lebih daripada itu.

Tetapi, dalam mana-mana kes, semua simptom ini secara tegas mengatakan bahawa sesuatu yang benar-benar TIDAK demikian, dan, jika tidak kekurangan vitamin B10, jadi sesuatu yang lain, tetapi yang masih ada.

Dan adalah perlu untuk memberi perhatian kepada mereka, dan kemudian, tentu saja, mengambil langkah-langkah untuk menghapuskan punca-punca.

Penyebab kekurangan vitamin B10 yang paling biasa

Penyebab yang paling biasa bagi kekurangan asam para-aminobenzoik ialah:

• diet tidak seimbang, makanan harian yang tidak sihat,
• terapi jangka panjang dengan ubat sulfa.

Tanda-tanda lebihan vitamin B10 dalam badan

Lebihan bahan ini sering muncul:

• kerosakan kelenjar tiroid,
• muntah, loya, dan gangguan lain yang serupa seperti keracunan,
• kerosakan hati (pengurangan fungsinya)

Untuk racun dengan lebihan asid para-aminobenzoik sangat sukar, hampir mustahil.

Lebihan sewenang-wenangnya (sewenang-wenangnya - ini bermakna, apabila tiada ubat tambahan diambil dengan bahan ini) vitamin B10 hampir tidak pernah dihadapi.

Siapa yang perlu menunjukkan vitamin B10?

Untuk memastikan kecergasan tubuh yang sihat, setiap orang, walaupun yang sihat, memerlukan asid para-aminobenzoik dalam kuantiti yang mencukupi.

Walau bagaimanapun, terdapat kes apabila vitamin B10 yang lebih tinggi disyorkan oleh doktor. Ini mungkin perlu untuk tujuan terapeutik dan prophylactic.

Oleh itu, petunjuk wajib untuk penggunaan tambahan vitamin B10 adalah:

• isu pencegahan strok dan pembekuan darah, jangkaan pengulangan strok masa depan,
• pelanggaran dalam pembekuan darah,
• pencegahan selaran matahari dan kanser kulit,
• vitiligo dan gangguan pigmentasi kulit yang lain,
• sebarang penyakit dermatologi,
• keguguran rambut, kebotakan,
• penampilan rambut kelabu,
• arthritis dan arthritis,
• keletihan, keletihan saraf,
• anemia kekurangan asid folik,
• kemerosotan pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak,
• penyakit mata
• menopaus,
• mabuk kronik (alkohol, ubat, dan lain-lain),
• keracunan.

Sumber asam para-aminobenzoik

Vitamin B10 dalam kuantiti yang mencukupi dapat disintesis oleh mikroflora usus yang sihat.

Katakan saja - jika tidak "sihat", maka sekurang-kurangnya "tidak terlalu sakit", kerana konsep "mikroflora yang sihat" dalam realiti moden hampir, malangnya, tidak ada, dan 95% orang mempunyai masalah dengan mikroflora dalam usus, mereka hanya tidak tahu mengenainya (jenaka, tetapi sedih, sayang...).

Jadi, dalam tubuh, vitamin B10 disintesis oleh usus mikroflora, maka asid para-aminobenzoik memasuki aliran darah sebagai bagian dari vitamin B9, dan juga sebagai bahan bebas.

Jika terdapat keperluan untuk dos yang lebih tinggi dari vitamin ini, maka matlamat ini dapat dicapai sama ada dengan pengayaan tambahan diet dengan makanan yang kaya dengan kompaun ini, atau dengan menggunakan persediaan farmakologi yang khusus.

Makanan dari tumbuhan yang mengandungi asid para-aminobenzoik:

• Yis brewer adalah sumber vitamin B10 terkuat,
• tepung serba tepung,
• kentang,
• bayam
• kacang,
• molasses,
• cendawan,
• lobak merah
• dedak beras,
• rumput serai,
• biji bunga matahari

Makanan dari makanan haiwan, yang mengandungi asid para-aminobenzoik:

• hati - terutamanya daging lembu dan daging babi,
• ikan,
• kuning telur,
• susu dan produk tenusu.

Seperti yang anda lihat, semua produk agak berpatutan, murah, dan yang digunakan hampir semua hari.

Penyediaan vitamin B10 yang paling popular pada masa ini adalah PAVA - produk dari Syarikat Makanan Amerika Syarikat. Terdapat pengeluar lain produk ini dengan kualiti yang baik, ini Sumber Naturals, Twinlab, Kehidupan Alam, Douglas Labs. Borang pelepasan adalah tablet dan kapsul.

Ciri-ciri penggunaan asid para-aminobenzoik

Tidak ada arahan khusus mengenai penggunaan vitamin B10 dalam komposisi produk makanan, anda hanya perlu mengikuti untuk memastikan bahawa produk dari senarai di atas adalah kerap di atas meja anda.

Atas permohonan persediaan farmaseutikal mengandungi PABA - di sini anda perlu mengikuti saranan dan arahan doktor yang ditetapkan ubat ini, terutama jika ada co-morbiditi, dan tahap vitamin dalam darah untuk analisis adalah sangat rendah.

Ciri-ciri penggunaan vitamin B10 untuk vitiligo dan untuk mengurangkan rambut kelabu

Vitiligo adalah gangguan pigmentasi yang berkaitan dengan kehilangan pigmen melanin di kawasan tertentu epidermis. Apabila merawat penyakit ini, penggunaan vitamin B10 dan B9 yang kompleks adalah disyorkan.

Untuk pencegahan abu-abu awal, atau untuk memerangi rambut kelabu yang telah muncul, penggunaan serentak para-aminobenzoik, pantothenik dan folik ditunjukkan.

Adalah penting untuk tidak kehilangan pengambilan makanan yang mengandungi vitamin B10. Walau apa pun, pengayaan diet sedap dengan makanan yang kaya dengan vitamin B10 akan menghalang perkembangan banyak penyakit, memperbaiki keadaan umum badan, kulit dan rambut.

Juga, secara selari, ia adalah baik untuk mengambil kompleks multivitamin berkualiti tinggi.

Vitamin B10 sempurna memperlahankan proses rambut beruban!

Interaksi Vitamin B10 dengan bahan-bahan lain

• Vitamin B10 hampir tidak dimusnahkan oleh suhu tinggi, tekanan, asid dan alkali.
• aktiviti Vitamin B10 berkurangan di bawah pengaruh alkohol, dadah sulfa, hormon tertentu (contohnya, estrogen), gula halus (kerana penindasan mikroflora yang sihat dalam usus).
• * Asid para-aminobenzoik mengurangkan aktiviti hormon tiroid, adrenalin, penisilin.

Adakah terdapat analogi vitamin B10?

Analog daripada vitamin B10 tidak wujud, tetapi semua ahli-ahli sains ambil perhatian bahawa pengambilan yang mencukupi badan folat pada masa yang sama memenuhi keperluan untuk asid manusia dan para-aminobenzoic.

Kontraindikasi dan kemungkinan kesan sampingan vitamin B10

Penggunaan asid para-aminobenzoik tidak disyorkan untuk:

• kepekaan terhadap bahan (yang sangat jarang berlaku)
• hipervitaminosis,
• beberapa gangguan dalam kelenjar tiroid.

Penggunaan jangka panjang dos besar vitamin A mempunyai kesan toksik pada hati. Walau bagaimanapun, untuk pengambilan tambahan vitamin B10, anda perlu berunding dengan doktor anda dan lulus analisis untuk keberkesanan mencapai matlamat pemulihan yang diingini.

Kawan-kawan, saya secara peribadi berminat dengan vitamin ini menggalakkan kisah kawan-kawan saya.

Satu adalah kenalan yang telah berada di tema HLS untuk beberapa waktu.

Pada masa yang lalu, dia membuat "penekanan" dalam dietnya terhadap vitamin ini, dan juga mengambilnya dalam kapsul, untuk mengurangkan rambut kelabu. Dan dia mendakwa bahawa kesannya adalah nyata.

Tetapi, kawan-kawan, saya tidak mahu mengatakan bahawa hanya vitamin ini membantunya! Dia melakukan banyak perkara untuk kesihatannya secara selari, dia sihat, dan ini, sememangnya, meningkatkan kesan setiap acara pada masa-masa!

Seorang rakan saya yang lain melihat vitamin ini untuk mengurangkan bintik-bintik pigmen di wajahnya, yang muncul sejurus selepas permulaan matahari musim bunga pertama dan kekal sepanjang musim panas.

Dan dia juga gembira dengan alat ini. Tetapi di sini saya ingin mengatakan bahawa selari ia serius terlibat dalam pembersihan dan penyembuhan hati anda, kerana, bintik dalam kebanyakan kes bercakap mengenai pelanggaran hati dan "dijatuhkan" latar belakang hormon.

Jadi, di sini juga, kemungkinan besar "kesan kompleks" bekerja.

Apa yang akan berlaku jika mereka tidak menggunakan ubat ini dalam amalan kesihatan mereka - tentunya sukar untuk mengatakan.

Adakah kesan atau tidak - tidak diketahui. Tetapi, dalam apa jua keadaan, saya fikir ini adalah "bantuan yang baik" bagi mereka dalam amalan rekreasi mereka, dan ia benar-benar tidak berhenti sama sekali - itu pasti!

Inilah maklumat untuk hari ini, sayangku. Adakah ia membantu anda? Apa yang anda buat selepas membaca artikel ini? Berkongsi komen, saya gembira untuk semua!

Lihatlah tidak lama lagi, selamat tinggal!

JOIN GROUPS saya dalam rangkaian sosial

http://zdorovyda.ru/vitamin-b-10/

Asid Kesihatan Ascorbic 10% 2ml №10

Pengeluar: Syarikat farmaseutikal Kesihatan Ltd Ukraine

Kod ATC: A11G A01

Borang pelepasan: Borang dos cecair. Penyelesaian untuk suntikan.

Ciri umum. Komposisi:

nama-nama antarabangsa dan kimia: asid askorbik; Asid L-askorbik;
sifat fizikal dan kimia utama: penyelesaian 5% - penyelesaian yang jelas, tidak berwarna atau sedikit kekuningan; Penyelesaian 10% - penyelesaian kekuningan yang jelas;
Komposisi: 1 ml larutan mengandungi asid askorbik (dari segi 100% bahan)
50 mg atau 100 mg;
Pengekstrak: natrium bikarbonat, natrium metabisulfit, disodium edetate (Trilon B), air untuk suntikan.

Sifat farmakologi:

Farmakodinamik. Metabolik, antioksidan, mengawal proses redoks. Mengawal selia pengangkutan hidrogen dalam banyak tindak balas biokimia, dan meningkatkan penggunaan glukosa dalam kitaran asid tricarboxylic terlibat dalam pembentukan asid tetrahydrofolic dan pertumbuhan semula tisu, sintesis hormon steroid, kolagen, procollagen. Ia menyokong negeri koloid bahan intercellular dan kebolehtelapan kapilari normal (menghalang hyaluronidase). Ia mengaktifkan enzim proteolitik yang terlibat dalam metabolisme asid amino aromatik, pigmen dan kolesterol menggalakkan pengumpulan glikogen di dalam hati. Oleh kerana pengaktifan enzim pernafasan di dalam hati meningkatkan detoksifikasi dan fungsi protein, meningkatkan sintesis prothrombin. Meningkatkan rembesan hempedu, mengembalikan fungsi penyingkiran luaran dari pankreas dan fungsi endotori tiroid. Mengawal reaksi imunologi (mengaktifkan sintesis antibodi, melengkapkan komponen C3, interferon), menggalakkan fagositosis, meningkatkan ketahanan terhadap jangkitan. Ia mempunyai kesan anti-radang dan anti-alergi. Menghalang pembebasan histamin dan mempercepatkan degradasi, menghalang pembentukan prostaglandin dan pengantara lain keradangan dan anafilaksis.

Farmakokinetik. Kepekatan plasma endogen biasanya sekitar 10-20 μg / ml. Tahap depot di dalam badan adalah kira-kira 1.5 g. Mengikat protein plasma kira-kira 25%.
Ia menembusi mudah ke leukosit, platelet, dan kemudian ke semua tisu; disimpan di lobus posterior daripada hypophysis, korteks adrenal, epithelia okular, sel-sel perantaraan testis, ovari, hati, otak, limpa, pankreas, paru-paru, buah pinggang, dinding usus, jantung, otot, kelenjar tiroid. Metabolisasi didominasi dalam hati untuk deoxyaskorbic dan kemudian menjadi oksaloacetik dan asid diketogulonic. Sisa dan metabolit yang berterusan diekskresikan oleh buah pinggang, usus, dan juga dengan peluh dan susu ibu.

Petunjuk untuk digunakan:

Rawatan tidak menimbulkan dan vitamin C. Berdarah diatesis kapillyarotoksikoz, strok berdarah, pendarahan; penyakit berjangkit, mabuk, alkohol dan delirium berjangkit, penyakit radiasi akut, komplikasi posttransfusion; penyakit hati (hepatitis akut, hepatitis kronik, sirosis), saluran gastrousus (ahiliya, ulser peptik, usus, kolitis, Serangan Cacing), cholecystitis, kekurangan adrenal (penyakit Addison); hemosiderosis, melasma, erythroderma, psoriasis, dermatosis biasa kronik; luka penyembuhan yang lembap, ulser, tulang patah; distrofi, beban fizikal dan mental. Sebagai antioksidan, - aterosklerosis, asma bronkial, meresap penyakit tisu penghubung (artritis reumatoid, systemic lupus erythematosus, scleroderma). Berlebihan antikoagulan; sulfonamides keracunan, barbiturat, metil alkohol, karbon monoksida, anestezin, aniline, disulfiram, benzena, dikloroetana, kalium permanganat, hidrogen sianida, talium, fenol, kuinina, arsenik, aconite.

Dos dan pentadbiran:

Secara intramuskular atau intravena. Dosis terapeutik untuk orang dewasa adalah 1 ml 10% atau 1-3 ml penyelesaian 5% setiap hari. Kanak-kanak melantik 1-2 ml penyelesaian 5%. Tempoh rawatan ditentukan secara individu, dengan mengambil kira sifat proses patologi dan keberkesanan terapi.
Sekiranya keracunan disuntik sehingga 60 ml penyelesaian 5%.

Ciri aplikasi:

Berhati-hati dengan ubat untuk merawat pesakit dengan hypercoagulability, kencing manis, disfungsi buah pinggang (giperoksalaturiya, sejarah urolithiasis et al.). Semasa kehamilan dan penyusuan, mereka digunakan apabila manfaat berpotensi melebihi risiko yang mungkin berlaku kepada janin / anak.
Oleh kerana asid askorbik meningkatkan penyerapan zat besi, namun aplikasinya dalam dos yang tinggi boleh membahayakan pesakit dengan hemochromatosis, talasemia, polycythemia, leukemia dan anemia sideroblastic.
Pesakit dengan kandungan besi yang tinggi dalam badan perlu menggunakan asid askorbik dalam dos minima.
Dengan berhati-hati digunakan untuk merawat pesakit dengan kekurangan glukosa-6-fosfat dehidrogenase.
Asid askorbik harus digunakan dengan berhati-hati pada pesakit dengan kanser maju, kerana penggunaannya dapat memperburuk perjalanan penyakit.
Semasa rawatan jangka panjang, pemantauan fungsi buah pinggang, tekanan darah dan tahap glukosa diperlukan (terutama apabila menetapkan dos yang tinggi).

Asid askorbik sebagai ejen pengurangan boleh memesongkan keputusan pelbagai ujian makmal (glukosa darah, bilirubin, aktiviti transaminase, laktat dehidrogenase).

Kesan sampingan:

Asid askorbik biasanya diterima dengan baik. Dengan penggunaan yang berpanjangan pada dos yang tinggi, tidak terkecuali: perencatan sempit fungsi pankreas radas (hiperglisemia, glycosuria) dan sintesis glikogen, trombosis, giperprotrombinemiya, trombosis, erythropenia, leukocytosis, miokardium distrofi, kerosakan glomerular radas buah pinggang, reaksi alahan (incl. kejutan anaphylactic), meningkatkan tekanan darah. Dengan penggunaan yang berpanjangan - pembentukan batu karang, metabolisme terjejas zink, tembaga, mudah terangsang meningkat sistem saraf pusat, gangguan tidur, pembangunan mikrovaskular.

Interaksi dengan ubat lain:

Meningkatkan kepekatan salisilat dalam darah (peningkatan risiko crystalluria), ethinyl estradiol, penisilin dan tetracycline, mengurangkan - pil perancang. Mengurangkan kesan antikoagulan dari derivatif coumarin. Meningkatkan jumlah kelulusan etil alkohol. Rumusan siri quinoline, kalsium klorida, salisilat, kortikosteroid, penggunaan jangka panjang mengurangkan vitamin C.

Contraindications:

Kepekaan individu meningkat kepada asid askorbik, trombosis, trombophlebitis.

Berlebihan:

Dengan penggunaan yang berpanjangan dalam dos yang tinggi mungkin reaksi alahan, sakit kepala. Sekiranya terdapat kesan sampingan, perlu berhenti menggunakan ubat. Rawatan simptomik.

Syarat penyimpanan:

Simpan di tempat yang gelap pada suhu dari 15 ° C hingga 25 ° C. Jauhkan daripada kanak-kanak.

http://www.24farm.ru/preparats/ascorbic_acid_zdorovie/