Utama Teh

Vitamin untuk kanak-kanak sehingga setahun

Dalam 12 bulan pertama, organisma kanak-kanak berkembang dengan pesat dan aktif, memerlukan bekalan nutrien banyak. Salah satu yang paling penting adalah vitamin. Adakah mereka memerlukan bayi tahun pertama kehidupan, dari mana bayi boleh mendapatkannya dan patutkah membeli kompleks vitamin farmasi untuk bayi?

Mana-mana orang memerlukan vitamin, dan kanak-kanak berusia bawah satu tahun - terutama sekali. Ia adalah pada tahun pertama proses yang paling intensif di tubuhnya berlaku untuk memastikan pertumbuhan dan kesihatan. Kekurangan satu vitamin juga boleh memberi kesan kepada keadaan anak kecil dan perkembangannya.

Kanak-kanak di bawah umur satu tahun memerlukan vitamin ini:

Vitamin

Apa yang menjejaskan tubuh kanak-kanak

Apa dos yang perlu diberikan pada tahun pertama kehidupan

Kerja sistem saraf.

Metabolisme protein, karbohidrat dan lemak.

Membran dan kulit mukus.

Sintesis hormon dan antibodi.

Kerja sistem saraf.

Kerja saluran penghadaman.

Keadaan rambut dan kuku, serta kulit.

Asimilasi vitamin lain.

Adakah Susu Susu Cukup?

Sehingga usia 6 bulan, bayi menerima semua vitamin dalam kuantiti yang diperlukannya daripada susu ibunya, dan dari enam bulan dia mula mencuba makanan pelengkap, yang juga memperkaya dietnya dengan sebatian vitamin, oleh sebab itu kebanyakannya anak di bawah satu tahun tidak perlu mengambil suplemen vitamin farmasi. Satu-satunya pengecualian dibuat untuk vitamin D, terutamanya apabila ia datang kepada tempoh musim sejuk.

Bagi serbuk makan bayi, keadaannya sama, seperti dalam campuran susu moden terdapat semua vitamin yang penting untuk pembangunan karapuz, dan bayi-bayi tersebut mula ditadbir sebelumnya.

Kenapa seorang kanak-kanak memerlukan vitamin D, lihat pemindahan Dr Komarovsky.

Petunjuk

Penggunaan persediaan vitamin pada usia satu tahun adalah wajar dalam kes seperti berikut:

  • Jika pemakanan bayi tidak mencukupi atau tidak seimbang, sebagai contoh, dengan kehadiran intoleransi laktosa.
  • Jika bayi enggan untuk memancing dan makan dengan teruk.
  • Sekiranya kanak-kanak mempunyai penyakit kronik (terutamanya saluran penghadaman) dan anda perlu mengambil ubat secara berterusan.
  • Jika bayi itu didiagnosis dengan kekurangan vitamin.
  • Apabila bayi sering sakit.
  • Untuk pencegahan riket.

Contraindications

Jangan berikan serbuk di bawah vitamin tahun dengan kehadiran:

  • Intoleransi individu terhadap mana-mana komponen kompleks.
  • Hypervitaminosis.
  • Hypercalcemia (jika kita bercakap mengenai vitamin D).

Sekiranya saya menggunakan untuk menguatkan sistem imun?

Seringkali kanak-kanak yang sakit, doktor sering memberi nasihat untuk mengambil kursus terapi vitamin untuk menguatkan sistem imun dan menjadikan kanak-kanak lebih tahan terhadap jangkitan dengan virus dan bakteria. Terutama penting untuk kekebalan yang kuat adalah vitamin C, E, A dan D. Penggunaan mereka akan meningkatkan pertahanan kanak-kanak, dengan hasil yang remeh akan menjadi kurang sakit.

Borang pelepasan

Hampir semua persediaan vitamin untuk bayi tahun pertama kehidupan diwakili oleh bentuk cecair. Ini menghilangkan risiko tercekik dan lebih selamat untuk serbuk daripada lozenges atau tablet. Syrup, serbuk, tablet chewable atau gel ditawarkan kepada kanak-kanak berusia lebih 12 bulan.

http://www.o-krohe.ru/vitaminy/do-1-goda/

VitaMint.ru

Semua yang anda ingin tahu tentang vitamin

Menu Navigasi Utama

Penerangan ringkas tentang vitamin B12 (cyanocobalamin)

Laman Utama »Vitamin» Ciri Ringkas Vitamin B12 (Cyanocobalamin)

Penerangan ringkas tentang vitamin B12 (cyanocobalamin)

Nama, singkatan, nama lain: cyanocobalamin, vitamin b12 (b12), b12, vitamin merah, faktor luaran casla

Kumpulan: vitamin larut air

Nama Latin: Vitaminum B12, Cyanocobalamin

Varieti: Tidak, tetapi ada sebatian yang serupa: hidroksokobalamin, deoxyadenosincobalamin, dan dua bentuk koenzim vitamin B12: metilcobalamin dan kobamamide.

Apa (yang) berguna untuk:

  • Untuk sistem peredaran darah: menyertai pembentukan darah (dalam pembentukan sel darah merah yang sihat).
  • Untuk sistem pernafasan: jika perlu, meningkatkan penggunaan oksigen oleh sel, dengan itu menghalang permulaan kebuluran oksigen.
  • Untuk otak: memastikan operasi normalnya, menyokong proses pemikiran dalam nada, melindungi terhadap kesan tekanan, mencegah kemurungan.
  • Untuk metabolisme: aktif dalam pengeluaran protein.
  • Untuk badan: menyediakan proses pembahagian sel.
  • Untuk imuniti: mengambil bahagian dalam pengeluaran sel darah putih, bertanggungjawab untuk melindungi tubuh dari penyakit.
  • Bagi lelaki: menentukan bilangan sperma dan memberi kesan langsung kepada penunjuk ini.

Apa yang membahayakan:

  • Bagi pesakit yang mengalami penyakit berikut: erythrocytosis, eritremia, tromboembolisme, dengan darah yang sangat tebal, hipertensi dan angina (dengan berhati-hati mungkin).

Petunjuk untuk digunakan:

hipovitaminosis B12, avitaminosis, pelbagai jenis anemia, asma, hepatitis, sirosis, kegagalan hati, pancreatitis, cerebral palsy, sciatica, polio, sclerosis, sindrom Down, psoriasis.

Pada bayi yang baru lahir: kehamilan, jika anda mempunyai penyakit berjangkit.

Kegagalan (kekurangan) panjang:

Gangguan neurologi (demyelination), termasuk kematian sel-sel saraf, pelbagai jenis anemia (megaloblastic, pernicious), pelanggaran sintesis DNA (terutamanya berbahaya untuk membahagikan sel-sel sumsum secara aktif), gastroduodenitis, maag, strok.

Ketakutan pada bahagian kaki, kesesakan di jari, goosebumps, gangguan motilitas, kemerahan kulit, gusi berdarah, pembakaran lidah, migrain, gangguan tidur, keletihan, kelesuan, kemurungan, kesakitan, sesak nafas, sembelit, kembung, anemia.

hipertensi, eritrositosis, eritremia, tromboembolisme, dengan darah tebal, stenokardia, onkologi (anda boleh menggunakan dengan berhati-hati).

Negara yang teruja, urtikaria, sakit di hati, cirit-birit, pening.

Elaun harian yang diperlukan oleh badan:

2.4 mcg vitamin B12 sehari Bagi wanita -

2.4 mcg / hari Untuk kanak-kanak (dari 0 hingga 1 tahun) -

0.4 - 0.5 μg / hari. Untuk kanak-kanak (dari 1 hingga 8 tahun) -

0.9 - 1.2 mcg / hari. Untuk remaja (dari 9 hingga 13 tahun) -

1.8 mcg / hari Untuk wanita hamil -

2.6 mcg / hari Untuk kejururawatan -

Kadar vitamin dalam darah:

Kemungkinan (terutamanya dengan pengenalan suntikan).

Alergi, trombosis, peningkatan pembekuan darah, kegelisahan, kerengsaan, ruam, jerawat, kesukaran bernafas, kegagalan jantung.

Hati hati, buah pinggang, jantung, sotong, herring, makarel, hinggap, kupang, udang, daging, keju, kuning telur.

Berapa lama anda boleh mengambil:

Jika diambil dalam dos yang besar, tidak melebihi sebulan.

Tablet, suntikan, titisan, serbuk.

Pro cyanocobalamin

Vitamin B12, tidak seperti banyak vitamin B, boleh mengumpul di hati, buah pinggang, dan paru-paru, jadi defisit mungkin tidak nyata untuk masa yang lama.

B12 disahkan dengan baik oleh cahaya, suhu, dan sempurna larut dalam air.

Struktur kimia cyanocobalamin adalah salah satu yang paling kompleks, selain itu adalah satu-satunya vitamin yang mengandungi atom kobalt.

Vitamin ini hanya terdapat dalam makanan haiwan, tetapi organisma dan tumbuhan haiwan tidak mensintesiskannya. Satu-satunya yang menghasilkan B12 adalah bakteria. By the way, ini adalah satu lagi ciri unik cyanocobalamin.

Vitamin B12 berkait rapat dengan vitamin B9 (asid folik): dengan peningkatan dalam penggunaan B9, B12 juga perlu ditingkatkan, jika tidak terdapat kekurangan. Tetapi pada masa yang sama, asid folik membantu cyanocobalamin lebih baik diserap oleh badan.

Kekurangan B12 membawa kepada kekurangan vitamin B1 (thiamine).

Vitamin B12, B1, B2, B6 dan B9 perlu dimakan dalam jumlah yang mencukupi dan dalam bentuk semulajadi mereka. Setiap vitamin ini mewujudkan keadaan untuk vitamin lain supaya lebih mudah dan lebih cepat dicerna. Ini hanya terpakai untuk mengambil vitamin ini dengan makanan, tetapi bukan dalam bentuk suntikan: mereka benar-benar tidak serasi.

Vitamin B12 tidak serasi dengan ubat-ubatan untuk epilepsi (pengurangan penyerapan), ubat untuk batuk kering, neuroleptik, kortikosteroid, mengambil pil, kalium dan alkohol. Di samping itu, sejumlah besar vitamin C boleh menyebabkan kekurangan B12.

Cyanocobalamin dan vegetarian (vegan)

Memandangkan vitamin B12 terdapat dalam kuantiti yang banyak hanya dalam makanan haiwan (dan dalam jumlah kecil dalam tumbuhan), vegetarian, dan terutama vegan, sering mengalami kekurangan cyanocobalamin.

Bagaimana untuk berada dalam keadaan ini? Terdapat beberapa pilihan:

  • Yang paling logik - suplemen dan persiapan cyanocobalamin;
  • Makan lebih banyak kekacang - mereka diliputi bakteria yang melepaskan B12, yang sangat diperlukan untuk vegetarian;
  • Terdapat buah-buahan dan sayur-sayuran yang tidak dibasuh (mereka dilapisi dengan bakteria yang menghasilkan vitamin yang diperlukan), tetapi ini penuh dengan masalah kesihatan lain - dari perut pedas yang mengganggu keracunan racun perosak yang teruk;

Dengan cara ini, vegetarian mempunyai satu lagi salah tanggapan: jika haiwan berbuat baik tanpa bahan tambahan tambahan B12 (kerana mikroflora usus mereka menghasilkan jumlah cyanocobalamin yang mencukupi dan ia sepenuhnya diserap ke dalam aliran darah), maka seseorang juga dapat menguruskan dengan jumlah yang dihasilkan oleh mikroflora, tidak begitu Sudah tentu, microflora manusia menghasilkan B12 dalam kuantiti yang cukup besar, tetapi penyerapannya dalam usus, seperti pada haiwan, tidak berlaku, dan ia hanya dikeluarkan secara semulajadi.

Alga sebagai analogi vitamin B12 untuk vegetarian

Baru-baru ini, sumber vitamin B12 yang baru, alga biru-hijau dari genus Spirulina, menjadi popular di kalangan vegetarian. Ramai vegetarian, terutama vegan, benar-benar bergantung kepada sumber ini, tetapi sia-sia! Spirulina mempunyai vitamin B12, tetapi ini bukan vitamin yang sama seperti makanan haiwan, ia tidak mempunyai fungsi vitamin yang diperlukan untuk badan. Dalam komuniti saintifik, bahan tersebut dipanggil pseudo-vitamin B12 atau pseudocobalamin, ini adalah bahan seperti vitamin.

Di samping itu, kajian menunjukkan bahawa pseudovitamin ini mempunyai kesan yang serius terhadap metabolisme dalam sel-sel kelenjar susu (oleh itu, penggunaan spirulina tidak digalakkan untuk wanita hamil dan menyusu).

Dengan cara ini, jika anda melakukan ujian darah untuk menentukan tahap vitamin B12, maka analisis akan menjadi baik, dan semua kerana tidak ada pemisahan antara vitamin dan pseudocobalamin biasa dalam kajian ini.

Cara mengambil (untuk tujuan perubatan)

Mereka mengambil dadah di dalam dan dalam bentuk suntikan intramuskular, intravena, subcutaneously, intralyumbalally.

Biasanya tablet diambil sebelum makan.

Suntikan biasanya diberikan sekali setiap 2 hari, dan tablet diambil 2 kali sehari.

http://vitamint.ru/vitaminy/kratkaya-xarakteristika-vitamina-v12-cianokobalamin.html

Kekurangan Vitamin B pada kanak-kanak: gejala, rawatan, semakan produk dan ubat

Sekumpulan vitamin B banyak, kami menyifatkan masing-masing secara terperinci dalam artikel pertama kami. Mereka melaksanakan pelbagai fungsi, dengan itu mengambil bahagian dalam kerja hampir semua sistem badan. Kekurangan vitamin kumpulan B adalah akibat serius yang berbahaya bagi keseluruhan biomekanisme, terutama untuk tubuh anak yang semakin meningkat. Kami akan menceritakan tentang kekurangan vitamin B pada kanak-kanak, pengisian semula mereka dengan ubat-ubatan dan makanan dalam bahan ini.

Kami akan membincangkan lebih lanjut mengenai ketidakcukupan setiap wakil vitamin B pada gilirannya:

Kekurangan B1

Kekurangan vitamin B1 dalam kes-kes lanjut membawa kepada berlakunya penyakit yang dipanggil beriberi. Polyneuritis (ini nama lain untuk hipovitaminosis B1) pada satu masa sangat biasa di Asia dan, dengan mengejutkan, hanya didapati di kalangan penduduk kaya.

Seperti yang diketahui kemudian, sebabnya penduduk miskin memakan nasi yang tidak dimasak dengan sekam, iaitu, ia mengandungi sejumlah besar tiin. Sudah tentu, warga kaya membasuh beras dengan sangat hati-hati, tetapi mereka tidak mampu untuk memberi makan kepada sekamnya. Dan ternyata tiada apa-apa.

Fakta menarik ialah kekurangan B1 adalah lebih biasa di kalangan kanak-kanak, di mana makaroni diet, roti putih dan roti menguasai. Saya tahu dari pengamatan saya sendiri bahawa kanak-kanak prasekolah tidak suka dengan pasta dan sering bersedia untuk memakannya untuk sarapan, makan tengah hari dan makan malam.

Manifestasi kekurangan tiamin pertama adalah:

  • di bahagian saluran gastrointestinal: kehilangan selera makan, sakit perut, gangguan pernafasan usus, disertai dengan sembelit dan cirit-birit;
  • pada bahagian sistem saraf pusat: kerengsaan, kehilangan ingatan, kepekatan miskin, air mata, insomnia, rasa sejuk di dalam lengan dan kaki, bahkan di dalam rumah;
  • di bahagian sistem kardiovaskular: rasa sakit di dalam hati, serangan jantung, sesak nafas.

Kesan klinikal kekurangan tiamin: cara yang tidak seimbang, masalah dengan pembelajaran dan ingatan, sakit kepala, kecerdasan emosi, kelemahan otot (terutama pada otot betis), anemia, keletihan, penyembuhan luka yang perlahan, hilang selera makan, sembelit.

Apa produk yang hendak dicari?

  • Biji-bijian, bijirin (oat, soba, beras perang, barli, semolina);
  • ragi;
  • kekacang (kacang polong, kacang hijau kaleng);
  • walnut, hazelnuts;
  • hati, otak, ginjal, daging (babi lemak, arnab, kambing).

Sebilangan kecil B1 dalam mentega, bayam, lada manis, kentang, pucuk Brussels dan cod.

Kandungan B1 tertinggi dalam kuman bijirin, dedak, kekacang dan yis.

Separuh tiamin hilang semasa rawatan haba dan pembekuan.

Kekurangan B2

Manifestasi riboflavin pertama adalah stomatitis, retakan di sudut mulut, tanda-tanda keradangan mukosa mata (kemerahan, robek, fotophobia, pembakaran), mengupas kulit wajah, penglihatan kabur pada waktu petang.

Kesan klinikal kekurangan riboflavin: kekeringan, kemerahan bibir, lidah lacquer merah terang, sembelit, retak, penyembuhan panjang kerak di sekitar mulut, kelesuan, anemia, konjunktivitis, pengurangan otot lengan dan kaki kecil, prestasi berkurang.

Apa produk yang hendak dicari?

  • produk tenusu: susu, keju keras, susu pekat, keju kotej, keju biri-biri, kefir, mentega, krim;
  • telur ayam;
  • hati, buah pinggang, jantung;
  • cendawan;
  • tepung rai, gandum oat dan soba;
  • ayam, daging lembu, kambing;
  • teh, biji kopi.

Kandungan B2 tertinggi dalam sayur-sayuran berdaun hijau (bayam), ragi, telur, produk tenusu.
Jumlah vitamin ini dalam sayur-sayuran.

Riboflavin menggalakkan penyerapan besi yang lebih baik. Kanak-kanak yang menderita gastritis dengan keasidan yang rendah, penyakit usus, mata, dan kulit memerlukan peningkatan penggunaan riboflavin.

Kekurangan B3

Kekurangan niacin ditunjukkan oleh pelbagai gejala sistem saraf, pencernaan dan kulit.

Kekurangan vitamin B3 mempunyai nama pellagra, atau penyakit merah jambu.

Dunia mengetahui jagung apabila mereka menemui Amerika. Tidak lama kemudian ia mula berkembang dan digunakan sebagai bijirin di Eropah. Lebih banyak jagung yang ditanam dan dimakan, lebih banyak pellagra menyebar. Dan hanya di benua asli populasi tetap sihat. Tetapi hakikatnya adalah orang asli Amerika, menyediakan tortilla jagung, taburkannya dengan jus kapur, yang mengandungi jumlah vitamin B3 yang hilang. Dan orang Eropah tidak menggunakan kapur kerana percanggahan dalam pilihan rasa. Dalam jagung sendiri, walaupun komposisi kaya, niacin tidak mencukupi.

Manifestasi pertama kekurangan B3 adalah:

  • dari saluran gastrointestinal: kehilangan selera makan, rasa sesak, nafas berbau, pedih ulu hati, najis longgar;
  • di bahagian sistem saraf pusat: kelemahan otot, insomnia, kekeliruan, kerengsaan, kemurungan mental, dan juga kemurungan;
  • di bahagian kulit: kulit kering, bintik merah jambu pada badan dan anggota badan, kemerahan mukosa mulut, tetapi pada masa yang sama pucat bibir, pipi dan tangan.

Kesan klinikal kekurangan vitamin PP: retak, kulit menebal, yang mengelupas di tempat-tempat yang bersentuhan dengan matahari (dermatitis berpigmen). Bengkak, bengkak, lidah bengkak dengan papillae diucapkan, air liur, terbakar di dalam mulut. Perut kembung, kehilangan selera makan. Ketakutan, kebimbangan, keletihan, kelesuan, insomnia.

Apa produk yang hendak dicari?

Kebanyakan niasin didapati di:

  • produk haiwan: hati lembu, buah pinggang, jantung, otak, ayam, kambing, daging babi lemak;
  • kacang: hazelnut, walnut;
  • yis bir;
  • cendawan putih segar.

Setakat yang lebih rendah, vitamin B3 terdapat dalam:

  • bijirin: soba, barli mutiara;
  • sayuran: asparagus, bawang putih, wortel, terung, lada manis, kubis putih, kembang kol dan kohlrabi, bayam, tomato;
  • buah-buahan: pic, aprikot, cantaloupe.

Dan hampir tidak ada B3 dalam telur, mayonis, mentega.

Pengambilan gula-gula tanpa had membawa kepada kehilangan vitamin B3. Pembekuan, pengalinan tidak menjejaskan kandungan niasin dalam makanan, tetapi semasa rawatan haba sehingga 50% vitamin hilang. B3 meningkatkan peredaran darah dengan mengembangkan saluran darah.

Kekurangan B5

Manifestasi pertama kekurangan asam pantothenik adalah: mengantuk, kelesuan, sikap tidak peduli, keguguran rambut, penglihatan kabur; kulit kering, mempunyai rupa yang berumur.

Kesan klinikal kekurangan B5: muntah dan sakit dalam perut, sakit kepala, insomnia, kerengsaan, kebas di bahagian bawah anak lembu dan kaki, kesakitan, terutamanya pada waktu malam. Arthralgia, myalgia, sawan, anemia, botak, mengurangkan imuniti.

Apa produk yang hendak dicari?

Jumlah asid pantothenik yang terkandung dalam:

Sedikit kurang dari itu dalam:

Hampir tiada vitamin B5 dalam minyak, epal dan bawang. Tetapi kepekatan tertinggi dalam bentuk tulen ialah B5 dalam yis brewer dan royal jelly.

Dengan memakan sejumlah besar produk popular pada masa kita (cip, keropok, kentang goreng, gula-gula, makaroni), mudah untuk memastikan bahawa asid Pantothenic tidak mencukupi, walaupun ia tidak biasa seperti keadaan kekurangan lain.

Molekul asid pantothenik dimusnahkan dalam persekitaran asid dan alkali, jadi jangan menyalahgunakan makanan kalengan dan sayur-sayuran jeruk.

Kekurangan B6

Kekurangan vitamin ini boleh berlaku semasa latihan berat badan, senaman, tekanan psikoemosi. Hipovitaminosis pyridoxine adalah penting untuk:

  • bayi yang menyusu bayi;
  • untuk kanak-kanak yang menerima terapi antibiotik jangka panjang;
  • kanak-kanak yang menderita arthritis rheumatoid remaja atau polyarthritis;
  • dengan usaha fizikal yang sengit;
  • di bawah tekanan;
  • untuk kanak-kanak perempuan semasa haid, hamil.

Manifestasi pertama kekurangan pyridoxine adalah pelanggaran terhadap keadaan umum, kulit kering, kebas kelamin, kelemahan otot, sindrom premenstrual (pada remaja).

Kesan klinikal kekurangan pyridoxine: dermatitis (kemerahan, lemak, bersisik, kulit gatal di sekeliling mulut, telinga, alat kelamin), anemia, sawan, sawan, kemurungan, sakit kepala, kecemasan. Kekurangan vitamin B6 yang ketara meningkatkan risiko batu ginjal kalsium.

Apa produk yang hendak dicari?

Mengikut kandungan vitamin B6 memimpin:

  • walnut;
  • ragi;
  • pes tomato;
  • bawang putih;
  • barli, gandum, bubur barli;
  • daging ayam dan arnab.

Pyridoxine sedikit kurang terdapat dalam:

  • ikan, hati ikan kod;
  • kambing;
  • kentang, kembang kol dan kubis merah;
  • roti gandum;
  • kismis.

Cukup sedikit B6 dalam produk tenusu, sayuran dan buah-buahan. Banyak pyridoxine terkandung dalam cengkerang bijirin, tetapi semasa rawatan haba hingga 80% hilang.

Kekurangan B6 boleh menyebabkan anemia.

Pyridoxine tanpa riboflavin adalah 4 kali kurang aktif berbanding dengannya. Ia juga merangsang pengeluaran hormon yang bertanggungjawab untuk suasana hati yang baik.

Kekurangan B7

Kekurangan biotin agak jarang berlaku. Kesusasteraan ini menerangkan apabila terdapat peningkatan dalam kes-kes kekurangan biotin di kalangan pembina badan. Alasan khusus ialah hakikat bahawa mereka menggunakan telur mentah. Ternyata protein dalam telur ayam mengandungi protein yang menetralkan vitamin B7. Tetapi semasa penanaman telur, protein antagonis biotin menjadi tidak aktif.

Manifestasi kekurangan biotin pertama adalah nada kulit kelabu, mengelupas, kelemumur, kelembutan dan pemisahan kuku, kelemumur dan kehilangan rambut, kemurungan, kegelisahan, glukosa darah tinggi dan kadar kolesterol dan hemoglobin rendah.

Kesan klinikal kekurangan biotin: muntah, anoreksia, sakit otot, penurunan sensitiviti kulit, keguguran rambut, kebotakan, kekebalan berkurangan, keletihan, keletihan.

Apa produk yang hendak dicari?

Sejumlah besar biotin terdapat dalam:

  • hati lembu, buah pinggang dan jantung;
  • kuning telur;
  • ragi;
  • badam, kacang;
  • oat, kacang.

Sedikit kurang daripada itu dalam:

  • ikan;
  • keju kotej dan keju, susu masam;
  • daging ayam;
  • beras yang tidak dibersihkan;
  • pasli, kubis;
  • anggur dan plum.

Tetapi tomato, timun, bawang hijau, salad, epal, pic dan aprikot mengandungi vitamin B7 dalam jumlah yang sedikit.

Bersama dengan probiotik, ia digunakan dalam rawatan dermatitis seborrheic neonatal. Vitamin disintesis oleh mikroflora usus yang sihat. Ragi Brewer, minyak dedak dan minyak ikan mengandungi B7 dalam jumlah pekat, mereka sangat baik untuk digunakan sebagai suplemen pemakanan.

Biotin diperlukan untuk sintesis asid askorbik (vitamin C). Pada bayi, kekurangan biotin dapat dilihat sebagai rambut gugur, bulu mata, kening, dan penyakit kulit radang. Pembetulan dilakukan dengan persediaan biotin.

Kekurangan B9

Pada kanak-kanak yang kekurangan

Kanak-kanak dengan kekurangan vitamin B9 mengalami anemia dan gusi pendarahan.

Kekurangan vitamin B9 berkembang secara beransur-ansur. Manifestasi kekurangan asam folat pertama adalah anemia hyperchromic (sel darah merah mengandung jumlah hemoglobin yang meningkat, tetapi sangat cepat hancur), apathy, gusi berdarah, gangguan pencernaan.

Kesan klinikal kekurangan asid folik: penurunan berat badan, anoreksia, gastritis, enteritis, stomatitis, gingivitis, kehilangan ingatan, agresif, kerengsaan, perkembangan sistem saraf pada bayi baru lahir.

Apa produk yang hendak dicari?

Banyak asid folik dalam:

  • hati, buah pinggang, otak;
  • kuning telur;
  • ikan kelapa, cod, roe;
  • keju keras dan cair, brynze.

Dari produk asal tumbuhan:

  • bijirin, soba dan ubat oat, bubur oat;
  • bit, wortel, tomato, lada merah manis, terung, lentil, asparagus;
  • tembikai, pic, pisang, strawberi, alpukat, jus oren;
  • sayuran berdaun hijau (salad, bayam, bawang hijau);
  • bakter dan yis pembancuh.

Dalam jumlah yang sedikit vitamin yang terkandung dalam epal, pir, anggur, susu lembu, timun.

Asid folik memasuki badan bukan sahaja dengan makanan, ia juga disintesis oleh mikroflora kolon. B9 merangsang selera makan dengan merangsang pengeluaran jus gastrik, jadi ia termasuk dalam rawatan gastritis dengan keasidan yang dikurangkan.

Kanak-kanak yang aktif dan energik memerlukan vitamin A dalam kuantiti yang lebih besar daripada semua yang lain. Tahap folasin dalam badan dikurangkan apabila mengambil aspirin dalam dos yang tinggi, sulfonamides, antibiotik, sitostatics.

Kekurangan B12

Hypovitaminosis cyanocobalamin berkembang secara beransur-ansur, ini membawa kepada kemerosotan saraf tunjang dan otak, yang seterusnya menyebabkan kehilangan motor dan aktiviti deria. Gangguan mental yang nyata seperti kerengsaan, kelesuan, kemurungan, kelewatan ingatan. Penyakit ini boleh berkembang selama beberapa tahun, pelbagai manias, psikosis boleh berlaku. Ini tidak dapat dipulihkan.

Nasib baik, B12 mudah dijumpai dalam produk haiwan: telur, produk tenusu, dan daging. Kekurangan vitamin cyanocobalamin adalah yang paling biasa di negara-negara maju di kalangan orang-orang yang kurang gizi, sering kering catuan, makan makanan dalam. Kumpulan risiko termasuk vegetarian dan terutama gadis remaja yang berada di atas diet yang berlainan dengan pengecualian daging, produk tenusu dan ikan. Kanak-kanak memerlukan vitamin B12 lebih banyak daripada orang dewasa kerana pertumbuhan aktif. Bayi yang disusui mungkin kekurangan cyanocobalamin, tidak seperti yang diberi makan pada formula susu yang disesuaikan. Oleh itu, wanita selama 6 bulan sebelum kehamilan yang dirancang, semasa dan semasa menyusu, adalah disyorkan untuk mengambil persediaan vitamin B12 dan B9. Lagipun, mereka adalah yang paling penting semasa perkembangan tubuh manusia dalam rahim dan pada tahun pertama kehidupan.

Kekurangan sianokobalamin boleh disyaki dengan gejala-gejala berikut: kehilangan selera makan, keradangan rongga mulut, gastroduodenitis, sakit dan kekejangan di dalam perut, sembelit, kelemahan, kerengsaan berterusan, tinnitus, kebas pada kaki, sesak nafas.

Kesan klinikal kekurangan cyanocobalamin: anoreksia, penurunan berat badan, anemia megaloblastik, penurunan kepekatan, penurunan bilangan platelet.

Apa produk yang hendak dicari?

Seperti yang telah disebutkan, vitamin B12 kebanyakannya terdapat dalam produk haiwan, iaitu:

  • dalam ikan (ikan kod, ikan trout, herring);
  • di hati, buah pinggang, jantung, otak, paru-paru;
  • dalam bahasa Belanda, keju Rusia;
  • dalam ayam, daging lembu;
  • dalam telur ayam;
  • dalam krim masam, kefir, susu lembu.

Dari produk asal tumbuhan, cyanocobalamin terdapat dalam kacang soya dan kale laut.

Vitamin B12 diserap hanya dengan menggabungkan dengan protein tertentu yang disintesis dalam mukosa gastrik. Dalam gastritis atropik, mungkin terdapat kekurangan B12 bukan kerana bekalannya tidak mencukupi dengan makanan, tetapi kerana kekurangan pembawa protein.

Cyanocobalamin dipanggil saudara kembar asid folik, ia juga sebahagiannya dihasilkan dalam usus. Ini adalah satu-satunya vitamin dari kumpulan B, yang mampu mengumpul di dalam badan dalam organ parenchymal (hati, limpa, buah pinggang).

Vitamin B12 tidak sama sekali dalam ragi bir dan baker, tidak seperti rakan lain. Dan ia stabil pada suhu tinggi dan tidak runtuh dalam cahaya.

B vitamin hanya berfungsi di kompleks. Oleh itu, jika anda melihat mana-mana gejala di atas pada anak anda atau ahli keluarga yang lain, anda harus memberi perhatian kepada diet anda. Pengeluar dari 5 kumpulan utama mesti hadir dalam diet anda:

Anda boleh mengambil vitamin siap pakai jika anda tidak boleh, untuk satu sebab atau yang lain, keseimbangan pemakanan keluarga anda. Saya cadangkan membeli sama ada kompleks vitamin dan mineral, atau kompleks vitamin kumpulan B.

Vitamin dari siri Multi-Tab

"Multi-Tabs B-complex" mengandungi thiamine, riboflavin, nikotinamide, asid pantothenic, pyridoxine, asid folik, dan cyanocobalamin. Dibenarkan untuk kanak-kanak dari 12 tahun.

Kaedah permohonan: pada 1 tablet 1-3 kali sehari. Ia perlu untuk diterima semasa makan atau selepas makan. Kursus rawatan minimum ialah 2 bulan.

"Multi-Tabs Intensive" adalah kompleks bukan sahaja terdiri daripada pelbagai kumpulan vitamin B, tetapi juga vitamin A, C, D, E, serta mikroelemen yang paling penting (besi, kalsium, magnesium, zink, yodium, selenium, tembaga dan kromium). Disyorkan untuk kanak-kanak dari 12 tahun pada 1 tablet pada waktu pagi selepas makan dengan sedikit air. Bagi kanak-kanak dari 1 tahun hingga 4 tahun, terdapat "Multi-Tabs Kid", ia digunakan dalam dos yang sama, ia boleh dihancurkan sebelum digunakan.

Kompleks vitamin dan mineral "Multi-Tab Prenatal" direka khas untuk wanita hamil dan menyusu. Komponen yang diperlukan oleh bayi datang melalui susu ibu. Kaedah pentadbiran: 1 tablet 1 kali sehari dengan makanan, lebih baik pada waktu pagi. Contraindications: intoleransi individu terhadap komponen ubat.

Persediaan vitamin "Pikovit"

Siri ini juga disesuaikan untuk digunakan oleh kanak-kanak dari usia dini, dengan mengambil kira semua ciri usia badan kanak-kanak. Oleh itu, sirap Pikovit (vitamin kompleks: A, D, C, PP, B2, B6, B1, B12, BB) disyorkan untuk kanak-kanak dari 1 tahun. "Pikovit omega-3" (komposisi vitamin Sirap Pikovit + vitamin E dan omega-3 asid lemak) ditetapkan kepada kanak-kanak dari 3 tahun, "kompleks Pikovit" (kompleks multivitamin mengandungi 11 vitamin dan 8 mineral dalam bentuk tablet chewable) tahun Kompleks Pikovit Plus (multivitamin yang mengandungi peningkatan jumlah besi, kalsium, yodium dan zink dalam bentuk tablet chewable) adalah untuk kanak-kanak dari 5 tahun. Dan "Pikovit Forte" (multivitamin, awalan "forte" bermakna 2 kali dos tertinggi semua komponen) untuk anak-anak sekolah, yang dilantik dari umur 7 tahun, kerana pada masa ini badan kanak-kanak itu tidak hanya mengalami beban mental yang tinggi, tetapi juga psikologi. Kanak-kanak dalam tempoh ini berada dalam tekanan berterusan, dan kami bertanggungjawab untuk membantunya. Adalah disyorkan untuk mengambil musim gugur dan musim bunga kedua-duanya untuk pencegahan dan untuk rawatan hipo-dan avitaminosis.

Anda perlu berunding dengan doktor sebelum membeli kompleks vitamin!

http://babyfoodtips.ru/2020751-nexvatka-vitamina-v-u-detej-simptomy-lechenie-obzor-produktov-i-preparatov/

Vitamin B12 untuk kanak-kanak

Vitamin B12 (cobalamin)

Fungsi Vitamin B12

Vitamin B12 (cyanocobalamin) adalah sekumpulan bahan aktif kobalt yang terlibat dalam pembentukan dan pertumbuhan sel darah. Vitamin B12 diperlukan untuk pembekuan darah, pengeluaran asid amino, asid nukleik, pengaktifan karbohidrat dan metabolisme lemak. Cyanocobalamin meningkatkan sistem hati, saraf dan pencernaan.

Kekurangan vitamin B12 menyebabkan anemia dan kerosakan sistem saraf. Dalam sesetengah kes, kerosakan kepada sistem saraf boleh menjadi sangat serius: kehilangan sensasi di lengan dan kaki, memori terjejas, perubahan mood. Mengenai kekurangan B12, terdapat tanda-tanda seperti:

Kekurangan vitamin B12 paling kerap diperhatikan pada usia tua. Unsur ini disimpan dalam hati dalam jumlah normal. Kekurangan cyanocobalamin boleh berlaku disebabkan oleh diet tidak seimbang atau disebabkan oleh penyakit tertentu, pembedahan pada perut, usus (penyerapan vitamin semakin buruk).

Kekurangan unsur boleh berlaku pada vegetarian, kerana B12 hanya terdapat dalam produk haiwan, makanan laut. Vegetarian boleh mengambil B12 secara lisan.

Risiko kekurangan unsur pada kanak-kanak kecil mungkin timbul daripada mendidih susu yang berlebihan dan ketiadaan sumber lain vitamin B12, kerana B12 relatif tahan terhadap rawatan termal. Vitamin B12 untuk kanak-kanak diperlukan untuk perkembangan dan pertumbuhan yang normal. Doktor menetapkannya untuk merawat penyakit palsu serebrum dan penyakit Down.

Cyanocobalamin diserap dengan menggabungkannya dengan protein khas. Sekiranya pengeluaran bahan protein terganggu, hipovitaminosis B12 boleh berlaku walaupun dengan diet seimbang.

Kekurangan elemen mesti disahkan oleh doktor, berdasarkan sejarah dan analisis. Vitamin B12 tidak boleh diambil secara tidak terkawal, kerana gejala yang sama boleh disebabkan oleh kekurangan unsur penting lain - asid folik (vitamin B9).

Dosis vitamin b12

Dalam setiap kes, dos vitamin B12 berbeza-beza. Keperluan harian seorang dewasa adalah 0.002 - 0.005 mg. Doktor wanita hamil dan menyusu meningkatkan dos sebanyak 2-4 kali kepada 2.6-4 mg.

Sekiranya terdapat penyakit yang berlainan, dos bahannya sendiri diperlukan Jika pesakit mengambil alkohol atau merokok, mereka meningkatkan jumlah ubat. Oleh itu, vitamin B12 untuk kanak-kanak dengan anemia pemakanan dikehendaki disuntik subkutan 30 μg sehari (15 hari). Dengan distrofi pada usia dini, Down syndrome, cerebral palsy - subcutaneously, 15-30 mikrogram sehari.

Sumber Vitamin B12

Produk kale, soya dan soya laut, ragi, hop. Hati, buah pinggang, daging lembu, ayam, ikan, telur, susu, keju, tiram, herring, makarel.

Mengapa tubuh memerlukan Vitamin B12

Vitamin B12 adalah bahan yang sangat diperlukan dalam tubuh manusia, yang bertanggungjawab untuk banyak fungsi penting. Apabila terdapat kekurangan Vitamin B12 dalam badan, pelbagai gejala dan patologi yang tidak menyenangkan berlaku. Sesetengah daripada mereka berbahaya dan membawa kepada akibat-akibat yang tidak dapat dipulihkan. Kenapa badan memerlukan vitamin B12, apa yang berguna untuk B12 - baca lebih lanjut dalam artikel kami.

Fungsi dan faedah B12 untuk manusia

Semua vitamin sangat penting untuk badan, sesetengahnya berkumpul dan bertahan lama, tanpa memerlukan penambahan semula stok. Bagaimanapun, larut air, seperti B12, memerlukan pengisian semula secara tetap. Apa yang berguna vitamin B12:

  • memperbaiki komposisi darah dan melindungi sistem peredaran darah;
  • menguatkan sistem imun, menormalkan proses regenerasi kulit;
  • mengambil bahagian dalam pembentukan saraf dan sel otak;
  • menyokong metabolisme dan pencernaan protein, lemak, karbohidrat yang betul;
  • bertanggungjawab untuk perkembangan otak, sistem saraf dan tulang pada anak-anak;
  • memberikan semangat, prestasi dan ketahanan;
  • mengawal selera makan, tidak membenarkan seseorang makan terlalu banyak;
  • bertanggungjawab untuk menentang rangsangan emosi dan psikologi, menenangkan dan menghilangkan kegelisahan yang berlebihan, yang sangat penting bagi wanita;
  • meningkatkan memori dan penumpuan, dan meningkatkan fungsi alat vestibular.

Vitamin B12 sangat diperlukan untuk orang-orang yang terdedah kepada serangan strok dan jantung, kerana dos yang meningkat dapat melindungi terhadap penyakit ini. Bersama dengan asid folik, vitamin ini berfungsi dengan baik, melindungi dari penyakit jantung.

Pengaruh khas vitamin pada sistem saraf dan otak memastikan mood positif dan ketinggian semangat, dengan hasilnya bahawa seseorang mempunyai lebih banyak kekuatan, keinginan dan aspirasi, dan kemurungan dan sikap tidak peduli berlaku kurang kerap.

Satu lagi komponen yang terlibat dalam penjanaan kolin. yang menormalkan metabolisme lemak, merangsang pecahan lemak, dan juga menormalkan irama jantung dan menguatkan otot jantung.

Peningkatan dos bahan ini dan atlet yang perlu mengekalkan jisim otot yang lebih besar adalah sangat diperlukan - kerana vitamin B12 merangsang pertumbuhan otot semulajadi dan melindungi mereka daripada keletihan.

Norma vitamin B12 untuk kanak-kanak dan orang dewasa

Ia tidak disyorkan untuk menurunkan norma vitamin B12, seperti bahan penting lain. Ia juga menarik bahawa di negara-negara yang berbeza dos yang disyorkan mungkin berbeza-beza, dan usia sentiasa diambil sebagai asas:

  • sehingga 1 tahun, anda perlu mengambil sekurang-kurangnya 0.4 μg sehari;
  • sehingga 3 tahun - 1 mcg;
  • sehingga 6 tahun - sekurang-kurangnya 1.5 mcg;
  • sehingga 10 tahun - sekurang-kurangnya 2 mcg;
  • selepas 10 tahun - sekurang-kurangnya 3 mcg.

Jantina, berat, tinggi dalam kes ini tidak diambil kira. Juga, had atas norma sering dianggap penunjuk 9 μg untuk orang dewasa (tanpa cadangan khusus untuk meningkatkan dos).

Dengan peningkatan tekanan mental dan fizikal, dengan kehadiran tabiat buruk, dos vitamin B12 meningkat sebanyak 25%.

Apa produk mengandungi B12?

Vitamin B12 adalah komponen yang paling banyak ditemui dalam produk haiwan, jadi vegetarian dan anak-anak ibu-ibu vegetarian sering mengalami kekurangannya:

  • paling terkandung dalam hati daging lembu - sehingga 60 mikrogram per 100 g; dalam hati babi sudah 2 kali kurang, dalam produk sampingan ayam pada purata 17 μg;
  • terdapat juga banyak vitamin dalam makanan laut - 20 mcg dalam sotong, 12 mcg dalam mackerel dan sedikit kurang sardin;
  • dalam babi dan kambing yang mudah terdapat 2 mcg, dan dalam daging lembu - 2.6 mcg, manakala dalam arnab - 4.3 mcg;
  • cod mengandungi 1.6 mcg, dan karp mengandungi 1.5 mcg;
  • ketam mempunyai 1 μg vitamin C;
  • dalam telur dan krim masam mengandungi kira-kira 0.5 μg B12, dan keju kerasnya kira-kira 1.5 μg.

Dalam produk lain, vitamin B12 juga dijumpai, tetapi dalam varian herba, ia beratus kali kurang.

Petunjuk untuk digunakan B12

Vitamin B12 boleh didapati di ampul dan tablet. Mereka berbeza dalam kepekatan bahan, serta kaedah penggunaannya dan dos. Di mana kes vitamin B12 ditetapkan - dalam pil, intravena atau intramuskular:

  • diet pemakanan yang tinggi atau veganisme (pengabaian lengkap produk haiwan);
  • penyakit berjangkit;
  • anemia kronik;
  • penyakit hati;
  • masalah buah pinggang;
  • Cerebral palsy;
  • penyakit radiasi;
  • kecederaan tulang dan penyakit kulit;
  • polyneuritis, causalgia;
  • neuralgia;
  • pelbagai bentuk sklerosis;
  • penyakit gastrousus, menyumbang kepada kemusnahan B12;
  • tekanan berterusan;
  • pencegahan kekurangan vitamin dalam penggunaan asid dan dadah yang memusnahkan penyerapannya;
  • tumor malignan perut;
  • keracunan sianida;
  • distrofi pada kanak-kanak;
  • atrofi saraf optik dan migrain kekal;
  • psikosis alkohol.

Anda mungkin mengambil vitamin B12 secara intramuskular atau intravena hanya dengan cadangan doktor, dan disyorkan untuk meminum kompleks vitamin anda sendiri yang mengandungi unsur surih ini. Ia amat penting untuk menggunakannya untuk profilaksis dalam tempoh beban yang meningkat.

Gejala-gejala kekurangan vitamin

Kekurangan vitamin B12 tidak ringan, ia membentuk secara beransur-ansur, bermula dengan gejala ringan:

  • terdapat sensasi kesemutan di tangan dan kaki, gatal-gatal mungkin;
  • lidah papillae sedikit meradang;
  • kulit telapak tangan mungkin sedikit gelap, tetapi wajah dan bahagian tubuh yang lain menjadi kuning, sering terdapat "goosebumps";
  • Selalunya ada rasa kebas pada kulit.

Pada tanda pertama, anda harus pergi ke klinik untuk memeriksa tahap vitamin anda.

Pembangunan anemia disebabkan kekurangan B12

Sekiranya badan sentiasa kurang vitamin, anemia beransur-ansur berkembang kerana kekurangan pembentukan sel darah. Metabolisme, kerja-kerja badan-badan lain rosak.

Mungkin terdapat 2 jenis anemia:

  • Anemia megaloblastik berkembang kerana kekurangan vitamin dalam diet;
  • Anemia yang merosakkan berlaku disebabkan oleh masalah dengan saluran gastrousus, dengan keputusan bahawa perut tidak membenarkan menyerap vitamin.

Selari dengan anemia, patologi CNS berkembang, yang dicirikan oleh: pening, sakit kepala, tinnitus, gangguan visual, ataxia dan kerengsaan yang berlebihan.

Juga dari saluran pencernaan terdapat sembelit berterusan, mengurangkan nafsu makan, atau, sebaliknya, cirit-birit. Makanan dicerna dengan buruk, mungkin terdapat ulser, gastroduodenitis dan keradangan di duodenum.

Kompleks vitamin dengan B12

Vitamin termasuk dalam kebanyakan multivitamin, tetapi terdapat kompleks khas yang menawarkan peningkatan kepekatan vitamin B. "," Neuromultivitis ". Mereka perlu mengambil kursus. Vitamin dalam ampul disediakan hanya oleh doktor!

Pentadbiran vitamin B12 bebas dan penggunaannya yang tidak terkawal akan membawa kepada akibat negatif, jadi penting untuk mengekalkan pendekatan yang munasabah terhadap penggunaan bahan tambahan tiruan.

Rekod berkaitan

B12 ajaib atau Cyanocobalamin

Apakah vitamin sihir ini?

B12 atau cyanocobalamin adalah vitamin penting. Untuk penemuannya dianugerahkan Hadiah Nobel, begitu pentingnya pentingnya vitamin ini untuk manusia. B12 terlibat dalam pembentukan darah. Apa yang sangat penting bagi mereka yang menghadapi masalah cerebral palsy - vitamin B12 adalah peserta dalam pembentukan serat saraf. Kekurangan vitamin B12 boleh mengakibatkan kerosakan yang tidak dapat dikembalikan kepada saraf. Kekurangannya boleh menyebabkan kerosakan ketara dan sangat tidak menyenangkan kepada tubuh kita. Lagipun, jika ia tidak mencukupi, ia boleh mencetuskan senarai keseluruhan ketidakselesaan yang sangat serius.

Kekurangannya dalam tubuh manusia kadang-kadang membawa kepada:

  • sakit otot;
  • kesukaran berjalan;
  • keletihan;
  • peningkatan gemuruh;
  • pembakaran lidah;
  • kelemahan;
  • penyakit yang paling pelbagai perut;
  • sembelit;
  • takikardia dan sesak nafas.

Simptom-simptom yang berbeza dan tidak menyenangkan dengan mudah boleh mengingatkan anda bahawa tubuh anda memerlukan sedikit, tetapi sebaliknya, seperti vitamin B12 penting. Hanya 3 mcg setiap hari dan anda mengurangkan risiko semua masalah ini.

Dalam sesetengah orang yang bertuah, vitamin ini disintesis oleh badan itu sendiri, dalam jumlah kecil ia disintesis oleh mikroflora usus. Kadang-kadang, walaupun, bantuan diperlukan dari luar. Cara keluar terbaik adalah produk makanan yang dipilih dengan betul. Vitamin B12 mengandungi, dan produk haiwan, dan, dengan mudah, dan tanpa sebarang masalah, boleh digunakan dengan selamat oleh mana-mana vegetarian.

Oleh itu, pemeluk makanan campuran perlu makan daging (terutamanya hati dan hati), kuning telur dan produk tenusu. Semua ini memerlukan sedikit, tetapi anda menggunakan jumlah yang tepat untuk vitamin B12. Berlebihan, anda tidak boleh.

Produk yang mengandungi B12

  1. 100 gram daging lembu mengandungi 60 mcg vitamin B12,
  2. 100 g buah pinggang - 25 mcg,
  3. 100 gram daging - 2-4 mcg,
  4. Dalam 100 gram ikan laut - 1-3 mcg,
  5. B 100 gram keju - 1-2 mcg,
  6. 100 g susu - 0.4 mg.

Di samping itu, "makanan laut", tanpa sebarang buruh, letakkan badan B12 anda. Ikan cumi-cumi, udang dan ikan laut harus dimakan sesering mungkin.

Seorang vegetarian, sebaliknya, dijamin diberi B12 penting, jika dia makan sedikit bawang hijau, apa-apa jenis salad, bahagian hijau yang boleh dimakan dari mana-mana tumbuh-tumbuhan.

Sesetengah jenis yis sentiasa boleh ditutup, dan sepenuhnya rapat, seluruh badan anda memerlukan vitamin B12.

Terdapat satu lagi pilihan - jika anda tiba-tiba perlu menambah cyanocobalamin. Ini adalah penggunaan ubat buatan yang mengandunginya. Suntikan dan pil pastinya bukan pembekal yang sangat baik untuk B12, tetapi masih, sebagai kecemasan, mereka tidak boleh didiskaunkan. Rawatan dengan dadah kadang-kadang perlu.
Nilai B12 untuk kesihatan kanak-kanak dengan cerebral palsy tidak ternilai. Walaupun dos vitamin ini diperlukan agak kecil.
Ini adalah kes apabila vitamin ini mesti ada di dalam tubuh manusia dan memerlukan sedikit sahaja.

Rakan-rakan dan tetamu yang dihormati, saya mengingatkan anda bahawa semua artikel blog hanya untuk tujuan maklumat sahaja. Rundingan dengan pakar diperlukan.

Jika anda menyukai artikel itu, anda boleh memberitahu saya - "Terima kasih" dengan meninggalkan komen atau klik pada butang rangkaian sosial di akhir artikel. Pendapat anda penting untuk saya!

Apabila menyalin bahan dan menggunakannya pada sumber lain, sila tinggalkan pautan aktif ke laman web dcpmama.ru

Jika anda ingin bertanya kepada pengarang atau menyatakan hasrat anda menulis kepada e-mel: [email protected]

Wellness-Ori

11/05/2014 pada 03:21

Anda tahu, saya seorang vegetarian dan pemakan makanan mentah, dan di kalangan orang seperti saya, cyanocobalamin adalah subjek kontroversi yang abadi. Kami tidak makan daging atau minum susu. Ternyata, untuk mengambil B12 dari mana-mana. Dan kita tidak minum pil, tetapi ada banyak contoh apabila syroedy dengan pengalaman selama lima tahun melahirkan anak-anak yang sihat dan tidak ada kekurangan vitamin ini. Saya secara peribadi masih mencari jawapan kepada soalan-soalan ini. Nampaknya buruk dan daging, tetapi ia sepatutnya diperlukan dan B12. Saya tidak mempunyai anak, dan saya tidak akan, sehingga saya benar-benar yakin pandangan saya tentang makanan.

Konstantin

10/15/2015 pada 08:35

Saya ingin memberi amaran kepada anda: kekurangan kumpulan vit B, termasuk cyanocobalamin, cunningly berkumpul hampir tidak dapat dilihat untuk masa yang cukup dan menyebabkan faktor-faktor yang merosakkan tanpa disedari, secara konsisten, mengumpul dan membentangkan gambar pada akhir - yang sering kali tidak hanya menunjukkan "anemia" yang tidak dapat diselesaikan dan cirit-birit yang tidak dapat dirasakan (menutup lingkaran ganas - bukan penyerapan dalam usus vitamin B12 - rangsangan cirit-birit), kehilangan rambut, myalgia, fibromyalgia, dan polyneuropathy, mengandung kehamilan dengan kekurangan vitamin Inov tidak memberi mereka kepada janin, yang membentuk janin baik kekurangan vitamin dan hypotheses-avitaminosis, dan kesan buruknya - anomali dan kecacatan perkembangan janin intrauterin, tetapi juga diagnosis yang teruk seperti sistemik lupus erythematosus, demensia, Alizheimer cm, multiple sclerosis dan pr.

Tambah komen Batalkan Balas

". Untuk sampai ke puncak, anda tidak perlu melipatgandakan kelajuan mengikut masa, tetapi kegigihan pada kerjaya, kata siput, merangkak ke puncak Fujiyama ". Laman "Cerebral Palsy-Mom" dicipta untuk ibu bapa kanak-kanak dengan diagnosis cerebral palsy.

Rakan-rakan yang dihormati, anda mempunyai peluang untuk menyokong projek tersebut dan menjadi dermawan. Membantu antara satu sama lain kita boleh menjadi kuasa besar. Boleh meningkatkan kualiti hidup kanak-kanak secara radikal.

http://vitaminis.ru/vitamin-v12-dlya-detej.html

Apakah vitamin yang diperlukan untuk kanak-kanak dari lahir hingga 1 tahun: senarai vitamin-mineral kompleks untuk bayi

Tahun pertama kehidupan kanak-kanak dicirikan oleh tempoh pembangunan dan pertumbuhan aktif (kami mengesyorkan membaca: perkembangan yang sihat dan harmoni seorang anak dari hari-hari pertama kehidupan). Untuk pembentukan penuh kanak-kanak memerlukan pelbagai nutrien, termasuk vitamin. Dari mana keruntuhan boleh mendapatkannya? Sekiranya saya menggunakan bahan tambahan vitamin, seperti kompleks khas yang dijual di farmasi?

Vitamin untuk bayi baru lahir

Sesetengah ibu yakin bahawa untuk pertumbuhan aktif dan kesihatan yang baik, anak-anak mereka perlu diberi vitamin untuk bayi baru lahir. Dalam kes ini, adalah penting untuk mengingatkan semua ibu: walaupun mineral dan vitamin adalah sebahagian daripada perkembangan bayi yang berjaya, anda tidak seharusnya terlalu jauh. Jangan tergesa-gesa untuk membekalkan bayi dengan tambahan sintetik. Walau bagaimanapun, anak-anak bulan pertama kehidupan, seperti semua kanak-kanak, harus menerima hanya nutrien semulajadi dan produk, bukan "kimia".

Vitamin D

Seringkali, ahli pediatrik menetapkan pengambilan vitamin D yang propilaksis, bermula dari umur satu bulan dan juga sejak lahir. Lebih-lebih lagi, anda boleh mendengar nasihat sedemikian: bermula seawal mungkin. Perlu diingat bahawa pelantikan vitamin mana-mana untuk kanak-kanak, dan khususnya vitamin D, mesti disebabkan oleh beberapa sebab yang baik.

Keistimewaan vitamin D adalah terbentuk secara bebas di kulit di bawah pengaruh cahaya matahari. Bukan rahsia lagi bahawa berjalan kaki pada hari yang cerah adalah ubat terbaik untuk riket. Untuk melakukan ini, ia tidak semestinya perlu untuk mendedahkan bayi dalam cahaya matahari langsung. Seorang ibu yang menyusu semasa berjalan-jalan "menghasilkan" elemen ini sendiri, dan kemudian melaluinya kepada bayi melalui susu ibu. The crumb lying di kereta dorong juga makan cahaya matahari dan menghasilkan vitamin sendiri "caj", jadi pencegahan riket sudah di dataran.

Untuk berjalan kaki, pilih waktu siang sementara matahari masih di langit. Kawasan terbuka di bawah matahari yang terik - bukan pilihan yang terbaik, tetapi naungan cahaya pokok akan sangat berguna. 20 minit berjalan kaki, menggantikan pen dan muka di bawah sinar, akan membolehkan anda mencuba sejumlah elemen yang berguna.

Tidak cukup vitamin D

Mari kita terangkan situasi apabila vitamin D tidak akan disintesis:

  • apabila ibu dilindungi sepenuhnya (jaket hangat, topi dengan visor, sarung tangan), dan kanak-kanak itu ditutup dengan hud;
  • apabila kanak-kanak "berjalan" di balkoni kaca;
  • ketika berjalan dalam kegelapan;
  • apabila matahari bersembunyi di sebalik awan tebal - dalam kes ini, vitamin D akan dihasilkan dalam kuantiti yang tidak mencukupi, dalam hal ini, doktor mengesyorkan dalam tempoh musim luruh musim sejuk untuk mengisi kekurangan ini pada kanak-kanak dengan asupan pencegahan vitamin D (biasanya ditetapkan minyak atau titisan air).

Pendapat bulat dari para doktor adalah yang paling optimum dan pada masa yang sama pilihan yang paling selamat untuk mendapatkan barang berharga adalah dari susu ibu. Adalah penting untuk wanita jururawat memantau kualiti dan kepelbagaian pemakanan mereka. Ia mungkin bernilai meminum kompleks vitamin dan mineral yang disyorkan semasa menyusu.

Bayi mendapat jumlah vitamin D yang betul dari susu ibu

Lain-lain

Ketiadaan sebarang penyelewengan dalam perkembangan dan kesihatan bayi tidak memerlukan pelantikan vitamin tambahan. Setelah mendiagnosis anemia pada anak, pakar pediatrik akan menetapkan suplemen berasaskan besi, dan jika remah-remah tidak menambah berat badan, doktor akan menetapkan vitamin E, A dan asid askorbik. Berikan idea tentang anak-anak penyembuh diri. Semua prosedur terapeutik hanya bermula selepas berunding dengan pakar. Tahap ketepuan tubuh kanak-kanak dengan bahan vitamin-mineral boleh mencetuskan alergi.

Vitamin untuk kanak-kanak dari 1 bulan

Bayi tahun pertama kehidupan memerlukan bahan vitamin berikut:

Vitamin dalam susu ibu

Untuk mata yang tidak berpengalaman, nampaknya jumlah vitamin dan mineral yang terdapat dalam susu ibu tidak mencukupi berbanding angka-angka yang ditunjukkan dalam formula bayi. Malah, komposisi susu ibu sepenuhnya memenuhi semua keperluan badan kanak-kanak yang sedia ada. Disebabkan gabungan unik semua elemen protein khas, susu ibu hampir diserap sepenuhnya oleh kanak-kanak, sementara campuran yang disesuaikan dan oleh itu beberapa nutriennya, diserap dalam nisbah peratusan yang lebih kecil.

Sebagai contoh, kami memberikan penyerapan zat besi. Dari susu ibu, bayi menyerap hampir 70% bahan ini, sementara campuran yang disesuaikan membekalkan tubuh hanya 10%.

Oleh itu, kesimpulan bahawa bayi yang memakan buah dada ibu mereka mempunyai jumlah vitamin dan mineral yang lebih tinggi. Pada masa yang sama, kita perhatikan bahawa ibu semasa penyusuan, sebaliknya, mempunyai banyak masalah, mulai dari rambut dan gigi, hingga keletihan dan kelesuan. Itulah sebabnya ia sangat penting untuk memantau dengan teliti diet seorang wanita kejururawatan. Ia harus beragam dan seimbang.

Tubuh seorang ibu yang menyusui sepenuhnya dibina dengan keperluan anaknya

Apakah vitamin yang memberikan ibu?

Pertimbangkan komposisi vitamin susu ibu:

  • Vitamin A. Bagi bayi yang belum matang, elemen ini sangat penting. Bubuk dalam kes ini, di samping berat yang tidak mencukupi, mempunyai beberapa masalah dengan usus. Seorang wanita yang menyusui harus makan lebih banyak produk haiwan (kuning telur, hati, mentega), serta wortel dan pasli.
  • Vitamin E adalah elemen penting untuk bayi yang baru lahir, kerana ia membantu berfungsi dengan kebanyakan proses metabolik (kami mengesyorkan membaca: Vitamin E dalam tetes untuk kanak-kanak: nama-nama ubat). Kepekatan tertinggi unsur ini terdapat dalam kolostrum.
  • Vitamin kumpulan B. Kumpulan ini sebahagian besarnya didapati dalam produk haiwan. Seorang wanita vegetarian harus menggunakan bantuan farmaseutikal untuk mengimbangi kekurangan unsur jejak ini.
  • Vitamin C. Ia juga amat diperlukan untuk kanak-kanak yang baru lahir. Jumlah yang mencukupi dalam susu manusia perlu diberi makan dari semasa ke semasa dengan bahagian sayuran baru.

Vitamin dalam campuran yang disesuaikan

Campuran, sebagai alternatif kepada susu ibu, mesti mengandungi unsur-unsur jejak berikut: iodin, fosfor, natrium, kalsium, klorida, mangan, besi, zink, magnesium, kalium, tembaga, fosforus. Terdapat juga campuran yang juga mengandungi fluorin, selenium, kromium dan molibdenum.

Campuran yang baik harus mengandungi satu set vitamin dan mineral.

Dalam formula bayi yang disesuaikan, perlu ada sekurang-kurangnya 15 vitamin: asid folik, choline, niacin, biotin, inositol, vitamin yang diperlukan untuk bayi A, B, C, D, E, K. Doktor yang berada dalam jenis makanan buatan, vitamin tambahan tambahan, termasuk vitamin D3 untuk bayi baru lahir.

Tanda dagang vitamin untuk kanak-kanak di bawah 1 tahun

Maklumat di atas memberi kami idea bahawa pelantikan kompleks vitamin dibenarkan dalam kes-kes yang sangat jarang berlaku. Sebagai peraturan, adalah lebih biasa untuk menetapkan perjalanan vitamin individu atau gabungan mereka sekiranya ada penyakit atau patologi yang telah dikenalpasti. Keputusan ini berkaitan dengan hakikat bahawa semua elemen yang diperlukan anak-anak diperoleh daripada susu ibu atau campuran yang disesuaikan. Cari hari ini di farmasi, vitamin untuk kanak-kanak sehingga setahun tidak begitu mudah, tetapi masih ada. Kami menyenaraikan mereka di bawah.

Akvadetrim

Penyelesaian vitamin D. Dosis untuk tetesan 1-2 titis. Sekiranya kanak-kanak dilahirkan terlebih dahulu, satu dos boleh ditingkatkan mengikut cadangan doktor dan akan menjadi 2-10 tetes. Doktor akan menilai keadaan bayi dan menentukan dos yang tepat. Untuk pentadbiran prophylactic pada musim panas, dos ubat dapat dikurangkan menjadi 1 drop. Gangguan dos tidak dibenarkan.

Multitabs Baby

Vitamin untuk kanak-kanak sehingga setahun boleh didapati di kompleks ini. Di sini anda akan menemui vitamin A, D dan C. Dos yang diukur dalam titisan. 1 ml penyelesaian mengandungi kadar yang diperlukan untuk memenuhi keperluan badan bayi dalam bahan-bahan ini. Seringkali dilantik oleh doktor untuk mencegah riket, serta meningkatkan pertahanan tubuh terhadap virus dan jangkitan.

Menyiram Bayi

Alat ini adalah penyelesaian. Ia mengandungi vitamin A, C, PP, D, E, kumpulan B, yang diperlukan untuk kanak-kanak di bawah umur satu tahun. Tidak teruk membuktikan ubat ini sebagai propilaksis terhadap hipovitaminosis, serta pembantu untuk menghapuskannya. Penerimaan penyelesaian boleh dilakukan bersama dengan pemakanan. Ia dibenarkan untuk mencampurkannya dengan makanan atau minuman.

Gel biovital Kinder

Dilantik ke kanak-kanak berumur lebih daripada 1 bulan dengan dos 0,5 tsp (2.5 ml), 2 kali sehari. Komposisi vitamin dan mineral dadah: vitamin A, B1, B2, PP, B6, B12, C, D3, E, lesitin, natrium, mangan, kalsium. Arahan untuk digunakan menyatakan bahawa ubat akan berkesan untuk kerencatan pertumbuhan, pemakanan tidak seimbang, keletihan, semasa pemulihan, dan juga sebagai pencegahan riket (kami mencadangkan untuk membaca: pencegahan yang disarankan untuk riket pada kanak-kanak di bawah umur satu tahun). Kompleks mineral mineral boleh dipanggil regangan, kerana jumlah mineral di dalamnya sangat kecil. Nama "multivitamin" lebih sesuai untuk alat ini.

Daripada produk yang kita pertimbangkan untuk kanak-kanak dalam tahun pertama kehidupan, gel Biovital adalah terkaya dalam komposisi. Penerimaannya dibenarkan untuk kanak-kanak kategori usia lain, tetapi dengan perubahan dalam dos.

Petua

  • Penerimaan vitamin dan kompleks untuk kanak-kanak sehingga 1 tahun harus dimulakan hanya selepas berunding dengan pakar pediatrik. Berdasarkan data yang ada, doktor akan dapat memberikan penilaian yang mencukupi mengenai keadaan kesihatan bayi dan pilih versi produk dan dos yang paling sesuai.
  • Apabila membeli ubat, jangan lupa untuk memeriksa semula sama ada ia boleh diberikan kepada kanak-kanak di bawah umur 1 tahun. Satu ubat yang tidak betul boleh menyebabkan mabuk badan kanak-kanak.
  • Beli produk di farmasi terbukti, memilih pengeluar yang bertanggungjawab dan bereputasi untuk dibeli.
  • Ingat bahawa kebanyakan vitamin D memasuki badan dari sinar matahari, disintesis dalam kulit kita. Jangan lupa tentang manfaat berjalan di musim sejuk dan musim bunga apabila matahari bersinar.
  • Apabila membuat pilihan, beri perhatian kepada kompleks vitamin-mineral, sebagai anak-anak tahun pertama bahan-bahan penting akan menjadi besi, yodium dan kalsium.
  • Masa terbaik untuk mengambil cara vitamin adalah pagi. Penerimaan adalah wajar untuk dijalankan sebelum makan atau semasa.
  • Sehingga 6 bulan, bayi mempunyai vitamin yang mencukupi dari susu ibu atau formula, dan selepas usia ini ia datang dari makanan tambahan.

Pendapat Komarovsky

Ibu-ibu yang dikasihi, Dr Komarovsky tidak menafikan manfaat besar vitamin untuk pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak itu, tetapi pada masa yang sama, dia tidak mengesyorkan mengambilnya tanpa keperluan khusus, tetapi hanya jika terdapat hypovitaminosis. Bagi vitamin D, Komarovsky menasihatkan supaya tidak mengelakkan mengambilnya oleh kanak-kanak sehingga satu tahun pada musim luruh musim sejuk untuk pencegahan riket, kerana matahari pada masa ini tidak mencukupi. Untuk maklumat lanjut, lihat video dari pemindahan doktor.

http://vseprorebenka.ru/zdorove/preparaty/vitaminy-dlya-grudnichkov.html

Baca Lebih Lanjut Mengenai Herba Yang Berguna