Minuman ringan tanpa alkohol telah lama menjadi popular di seluruh dunia. Dalam hal ini, ia harus dikatakan secara berasingan mengenai air yang berkilauan, tanpa banyak orang yang tidak lagi mewakili nyawa mereka. Dia disayangi di banyak negara, tetapi AS mengambil pemegang rekod yang tidak diragukan dalam penggunaan dan penghasilan produk tersebut, tetapi di negara kita mereka banyak minum. Ramai orang masih tidak dapat memahami secara tepat - apakah air yang berkilauan itu membahayakan atau memberi manfaat? Isu ini perlu ditangani dengan lebih terperinci.

Faedah air soda

Tidak semua orang tahu bahawa air dengan penambahan gas telah diketahui oleh orang sejak zaman purba. Hippocrates, seorang doktor terkenal zaman purba, dalam risalah saintifiknya yang menerangkan dengan terperinci sifat produk unik ini.

Hakikat bahawa produk sedemikian bermanfaat untuk seseorang difahami walaupun pada masa itu dan kuasa penyembuhan digunakan secara meluas dalam amalan perubatan. Perlu diperhatikan bahawa sebelum datang ke pendapat ini, para saintis kuno telah menjalankan beberapa kajian, setelah itu akhirnya telah ditetapkan bahawa air tersebut mempunyai kesan yang bermanfaat pada tubuh manusia. Kemudian cecair itu digunakan bukan hanya secara tradisional di dalamnya, tetapi juga air yang dipenuhi air dengan gas telah diamalkan secara meluas, dan pelbagai ramuan ubat-ubatan telah ditambahkan di sana.

Hari ini pasti diketahui bahawa produk ini berguna untuk sebab-sebab berikut:

• Haus dihilangkan dengan lebih cepat dan lebih baik jika dibandingkan dengan produk bukan berkarbonat;
• rembesan jus gastrik bertambah, supaya ia sangat disyorkan kepada orang yang menderita penyakit di mana terdapat tempat untuk tahap asid rendah di kawasan perut;
• produk itu mengandungi sejumlah besar gas, berkat ini terdapat sejumlah besar unsur surih dan bakteria tidak dapat berkembang;
• terdapat tahap mineral yang sangat tinggi, jadi ciri-ciri bermanfaat produk itu tidak diragui. Molekul-molekul spesies neutral banyak di sini, jadi tubuh manusia tidak mempunyai masalah dengan tepu dengan semua vitamin yang diperlukan. Tulang dan tisu otot berada di bawah perlindungan yang boleh dipercayai, berkat kerangka ini diperkuat, tidak ada masalah dengan pertumbuhan rambut, kuku dan keadaan gigi.

Jika kita bercakap tentang manfaat produk ini untuk seseorang, maka ia benar-benar hadir, tetapi anda hanya perlu menggunakannya dengan betul dan mematuhi ukuran penggunaan, maka ia benar-benar berguna.

Merosakkan air berkilauan

Apakah air berkarbonat berbahaya bagi manusia, mengapa terdapat kontraindikasi tertentu untuk digunakan? Air mineral berkarbonat mengandungi karbon dioksida. Di sinilah banyak orang melihat bahaya. Perlu diingatkan bahawa karbon dioksida sendiri tidak menimbulkan ancaman kepada kesihatan manusia. Tetapi di bawah pengaruh vesikel kecilnya, rembesan gastrik tertakluk kepada rangsangan yang berlebihan, yang mana tahap asid naik di sini dan pembengkakan usus bermula.

Pada tubuh, untuk badan ia mempunyai kesan negatif, jadi bagi orang yang mengalami masalah gastrik, sangat disukai untuk minum air tanpa gas. Kadang-kadang berlaku bahawa sebotol air dengan gas dibeli dan anda tidak boleh sekali lagi berfikir sama ada ia berbahaya untuk meminumnya, lebih baik tidak untuk membahayakannya, tetapi untuk menggoncang botol itu, biarkan ia berdiri selama beberapa jam, dan selepas itu ia akan menjadi tidak berkarbonasi dan anda dengan selamat boleh minum air mineral seperti itu. Air bukan berkarbonat untuk orang yang mengalami masalah perut tidak berbahaya.

Sekiranya kita bercakap mengenai orang yang menderita penyakit yang berkaitan dengan saluran gastrousus, ia adalah berbahaya bagi mereka untuk meminum produk sedemikian. Keuntungan dan bahaya air mineral tanpa gas adalah topik yang berasingan, tetapi soda pasti membahayakan kategori orang ini. Setiap hari, minum banyak soda adalah tidak baik untuk semua orang, tidak kira sama ada terdapat masalah dengan saluran gastrointestinal atau tidak.

Adakah air yang berkilauan membahayakan kanak-kanak? Sekiranya kita bercakap tentang anak-anak yang belum berumur 3 tahun, maka anda tidak seharusnya memberi mereka produk sedemikian. Bagi kesihatan kanak-kanak, soda manis membawa kemudaratan yang besar, yang banyak kanak-kanak suka sangat.

Secara berasingan, ia harus dikatakan mengenai kategori orang yang lebih suka minum air mineral pada waktu pagi selepas minum alkohol yang berlebihan. Dan lebih teruk lagi, ketika minuman alkohol pesta seperti itu dibasuh dengan air semacam itu dan banyak yang menganggapnya lebih berguna lagi. Jangan lupa bahawa karbon dioksida dan banyak jenis garam banyak di sini. Jika semua ini bercampur dengan minuman beralkohol, maka di dalam tubuh manusia memulakan reaksi biokimia tertentu yang negatif. Akibatnya, proses metabolik badan terjejas teruk.

Ia tidak perlu untuk sering menggunakan produk seperti ini, kerana ini menyebabkan kerengsaan dinding perut, maag dan hakisan boleh terbentuk. Dan perut masih diregangkan, oleh itu orang itu diseksa oleh belching yang kuat, selepas itu terdapat pedih ulu hati jangka panjang.

Tidak perlu mengonsumsi air mineral ais, yang banyak orang suka pada hari-hari musim panas, kerana ia segera memulakan reaksi pembentukan gas. Ia boleh memudaratkan bahawa dinding esophageal pecah. Jika kita bercakap mengenai jumlah bendalir yang boleh dimakan tanpa kerosakan kepada kesihatan, ia tidak lebih daripada 500 gram sehari. Kami bercakap tentang orang yang sihat yang tidak mempunyai masalah kesihatan yang serius.

Mengapa air berkilau manis berbahaya?

Air berkilauan dengan pelbagai tambahan dan rasa menarik orang dari semua rak kedai dengan label terang dan warna yang menarik. Tetapi jika air mineral semulajadi hampir selalu berguna, maka produk manis itu berbahaya kepada tubuh manusia. Penyebab banyak penyakit orang moden adalah bahawa kanak-kanak moden menggunakan hampir 40 peratus lebih banyak gula daripada generasi sebelumnya.

Jika air mineral sering dibeli untuk tujuan perubatan, maka hari ini adalah semulajadi bagi orang dewasa untuk membeli limau yang manis dan enak. Mereka dengan senangnya meminumnya sendiri dan memberikannya kepada anak-anak mereka. Ramai orang tahu bahawa tidak sihat untuk menggunakan produk tersebut, tetapi masih orang yang meminum beberapa konsistensi cerah yang tidak dapat difahami, tanpa memikirkan apa akibatnya. Jika orang yang terdahulu hanya minum minuman semulajadi, maka yang moden mengandungi sejumlah besar bahan kimia tambahan.

Kajian perubatan moden telah menunjukkan bahawa orang-orang yang secara kerap meminum soda berair yang manis lebih sering diseksa oleh pelbagai penyakit, terutama yang berkaitan dengan gangguan saluran gastrousus. Oleh itu, lebih baik untuk menolak soda tersebut, sebagai pilihan terakhir untuk jarang memakannya dan lebih suka minuman berkualiti tinggi untuk cecair berkilauan yang tidak dapat difahami. Kemudian anda boleh mengharapkan banyak kesejahteraan dengan lebih banyak alasan.

Kanak-kanak yang minum banyak cecair tersebut sering terdedah kepada osteoporosis, tulang mereka dicirikan oleh peningkatan kerapuhan. Jika kanak-kanak meminum banyak cecair sedemikian, maka bagi produk yang berguna seperti susu dan susu masam, hanya ada ruang yang tidak mencukupi. Akibatnya, kekurangan kalsium tidak lama lagi terbentuk di dalam badan kanak-kanak. Dan masih dalam soda itu sangat sering kafein, yang juga tidak membawa apa-apa yang baik kepada tubuh manusia.

Terdapat banyak bahan yang cepat menyumbang kepada ketagihan, kalsium cepat dibasuh dari tulang. Terdapat banyak asid fosforik, dan ia sering menyebabkan penyakit serius seperti batu ginjal dan osteoporosis.

Secara berasingan, ia harus dikatakan tentang bahaya produk tersebut untuk keadaan gigi - pendapat doktor gigi adalah satu. Bukan sahaja gula di dalamnya menggulung, tetapi terdapat juga banyak ortofosor dan asid karbonik, yang dengan cepat menyumbang kepada melembutkan enamel gigi. Akibatnya, karies terbentuk, kerana gigi cepat mengalami kemusnahan.

Betapa berbahaya bagi wanita semasa mengandung?

Hari ini, doktor secara tegas mengatakan bahawa cecair dengan penambahan gas menjejaskan kesihatan ibu mengandung. Ia tidak sepatutnya bertanya sekali lagi mengapa tindak balas ini muncul di dalam badan - ia telah dikatakan bahawa produk itu mengandungi sebilangan besar bahan pengawet, pewarna dan bahan tambahan lain yang tidak akan membawa kesihatan yang baik kepada ibu masa depan.

Sekiranya cadangan tersebut diabaikan, maka anda boleh mendapatkan beberapa patologi yang akan memberi kesan bukan sahaja pada tubuh wanita, tetapi juga pada anak. Kerosakannya adalah jelas kerana penggunaan air tersebut menyumbang kepada gangguan fungsi normal usus, perilstatik terganggu. Oleh itu, maka wanita mengalami kembung, masalah dengan najis (kini sembelit, maka cirit-birit sebaliknya, ini menimbulkan banyak ketidakselesaan).

Ia menjadi jelas bahawa pengambilan produk popular seperti itu boleh membawa kepada tubuh manusia kedua-dua faedah penting dan bahaya yang sama besar. Jika anda mengikuti semua cadangan perubatan, maka ia hanya akan memberi manfaat.

APAKAH JIKA MENJADI AIR MINERAL SETIAP HARI?

Air mineral - ubat atau racun? Cadangan doktor

Hidup hebat! Air mineral yang berkilauan. (09/01/2016)

KERUSAKAN DAN PENGGUNAAN AIR GASED

AIR CRYSTAL: Mitos dan Realiti -

Air mineral - faedah atau bahaya

Air mineral: faedah dan bahaya

Manfaat air dan kerosakan air berkarbonat | Adakah ia berbahaya untuk meminum air berkilauan, air berkarbonat sambil kehilangan berat badan?

Pakar-pakar bebas menguji air mineral

Kenapa saya mahu ini? Air mineral berkarbonat

Adakah ia berbahaya untuk minum air berkilau biasa?

"Minum" atau ubat. Air mineral: apakah kegunaan dan bahaya?

Apa yang anda perlu ketahui apabila membeli soda.

Air dengan gas berbahaya kepada kesihatan.

Adakah air dengan gas berbahaya?

Adakah air berkilauan berguna? Ahli pemakanan Julia Dibrova

http://zozhmania.ru/voda/gazirovannaya-voda-vred-ili-polza

Apa yang lebih sihat untuk diminum: air yang berkilau atau air tanpa gas?

Sesetengah orang mendakwa bahawa mereka tidak boleh minum air sederhana dalam apa cara sekalipun, tetapi air berkarbonasi menyejukkan dengan panas dan menghilangkan dahaga! Mungkin itu. Tetapi artikel ini adalah untuk mereka yang belum memutuskan persoalan apa yang mereka mahu: jangan merasa haus atau yakin dengan manfaat mabuk. Saya tidak bercakap sekarang tentang minuman berkarbonat manis, bahaya yang dibincangkan secara berterusan. Hanya mengenai air bersih dengan dan tanpa gas.

Jadi, apa yang membawa kita air berkilauan: menghilangkan dahaga dan memberi manfaat atau membahayakan tubuh. Adakah gas dalam air dahsyat seperti yang mereka katakan? Apa yang lebih sihat untuk diminum: air yang berkilau atau air tanpa gas?

Mengambil Google di Internet, saya boleh berkongsi kesimpulan dengan anda.

Kepada asal-usul air soda

Mari kita kembali ke cerita. Rahsia membuat air soda ditemui sebagai tidak disangka-sangka kerana banyak penemuan hebat lainnya. Pada tahun 1767, saintis Inggeris Joseph Priestley secara peribadi membuat sebotol air berkilau pertama. Hakikatnya dia tinggal di dekat tempat pembuatan bir dan rasa penasarannya tertarik dengan gelembung bir yang dikeluarkan semasa proses penapaian. Ahli sains meletakkan bekas air di atas bir yang mengukus dan kemudian mendapati bahawa air telah menyerap gas dan mempunyai rasa yang luar biasa dan tajam. Untuk penemuan ini, Priestley diterima masuk ke Akademi Sains Perancis dan dianugerahkan Pingat Royal Society. Dan air berkilau mula dijual di farmasi.

Air berkilauan terperangkap dan mendapat populariti. Gas mula ditambah kepada minuman manis. Pada tahun 1833, minuman ringan berkarbonat yang pertama muncul dijual di England. Pada tahun 1930-an, Schwepp diasaskan di England sebuah syarikat yang menghasilkan lemonades dan perairan buah-buahan manis lain yang berkembang ke zaman kita.

"Undang-undang kering" di Amerika Syarikat pada tahun 1920-1933. - memberi dorongan kepada pembangunan pengeluaran minuman berkarbonat, kerana Sekarang pengguna telah dipaksa untuk menggantikan wain dan wiski dengan minuman ringan.

Pengeluaran soda. Itu semua tentang gas.

Jadi kembali ke zaman kita.

Air yang berkilauan adalah air tepu dengan gas. Biasanya karbon dioksida (CO2) digunakan untuk gas, yang sangat larut dalam air. Dengan sendirinya, ia tidak berbahaya dan juga membantu untuk memastikan air segar lebih lama, dan pada label ia ditetapkan sebagai E290. Tetapi kesan gas ini pada perut, bukannya gas itu sendiri, tetapi gelembung kecil dengannya, merangsang rembesan perut, dan ini menyebabkan peningkatan keasidan dan kembung usus. Juga air berkarbonat merangsang rembesan jus gastrik, yang menyebabkan rasa lapar. Orang yang terdedah kepada obesiti, adalah kontraindikasi untuk minum air berkarbonat.

Karbon dioksida hanya meregangkan dinding perut, menyebabkan belching. Asid dibebaskan dari perut ke dalam esofagus dengan gas, dan ini boleh menyebabkan akibat yang sangat negatif.

Tetapi ada berita baik: doktor mengesyorkan minum air berkarbonat kepada mereka yang mengalami keasidan rendah, sebagai soda meningkatkan rembesan jus gastrik.

Untuk minum, yang tidak minum...

Jika kita menyimpulkan perkara di atas, maka kita boleh membuat kesimpulan: air berkarbonat adalah berbahaya bagi mereka yang mempunyai masalah dengan perut dan usus - ulser, gastritis, kolitis, atau keasidan meningkat.

Tetapi secara umum, jika anda tidak mempunyai masalah dengan saluran pencernaan, anda boleh minum soda, tetapi tidak setiap hari dan dalam kuantiti yang kecil.

Biarkan saya mengingatkan sekali lagi bahawa ini tidak berlaku untuk minuman manis dengan gas, yang dikontraindikasikan untuk orang yang sihat.

Sekiranya anda menggegarkan sebotol air yang berkilauan dan membiarkannya terbuka sebentar, anda boleh menyingkirkan kesan buangan gas yang agresif atau mengurangkan dengan ketara.

Mengenai air mineral, prinsip tetap sama. Semua karbon dioksida yang sama, dan kesan gelagat yang menjengkelkan, yang sentiasa boleh digoncang dan "meniup" sedikit.

Tetapi secara umum, walaupun air berkarbonat yang tidak berbahaya tanpa bahan tambahan tidak membawa, dan ia benar-benar menyegarkan, dan bahkan bagi sesetengah orang ia boleh berguna, lebih baik minum minuman daripada air yang disucikan dengan mudah. Baca artikel mengenai penyembuhan dengan air di sini.

Ringkasan ringkas: bahaya dan faedah air soda

Faedah air soda

- Menyegarkan air berkilauan dan menghilangkan dahaga.

- Orang yang menderita keasidan rendah, doktor mengesyorkan minum air berkarbonat, kerana ia meningkatkan rembesan jus gastrik.

- Gas yang terkandung di dalam soda membantu mengekalkan unsur surih yang bermanfaat dan menghalang perkembangan pelbagai bakteria.

Merosakkan air berkilauan

- Gelembung soda kecil merangsang rembesan perut dan sebagai hasilnya meningkatkan keasaman dan pembengkakan usus berlaku.

- Air berkilau menaikkan nafsu makan dan berbahaya bagi orang yang berlebihan berat badan.

- Soda berbahaya kepada wanita hamil kerana ia menghalang fungsi normal usus.

http://zdorovakrasiva.com/chto-poleznee-pit-gazirovannuyu-vodu-ili-vodu-bez-gaza.html

Air yang berkilauan: membahayakan atau memberi manfaat kepada badan

Air berkilau dipanggil minuman ringan mineral atau air biasa dengan buih karbon dioksida. Minuman bukan alkohol yang lazat, popular di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak. Saya tertanya-tanya sama ada terdapat manfaat daripada soda?

Apa yang dibuat?

Soda mudah mengandungi dua komponen utama: air dan karbon monoksida. Dengan unsur-unsur konkrit yang mudah, ia tidak mempunyai jenis, dan mempunyai kesan yang berbeza terhadap tubuh manusia.

Air mineral dibahagikan kepada jenis:

➡ Air, sebahagian daripada.

Ia terbahagi kepada tiga kumpulan: mudah, mineralisasi, manis. Atas dasar ini, air mineral yang semula jadi atau buatan dibentuk, iaitu, diambil dari sumber semula jadi atau kompleks mineral yang dibubarkan di dalam air. Dan dalam manis menambah sebilangan besar bahan kimia.

➡ Kandungan karbon dioksida.

Ia terbahagi kepada sedikit berkarbonat, berkarbonat sederhana dan sangat berkarbonat. Yang terakhir ini hanya digunakan untuk tujuan perubatan dan ditetapkan oleh doktor mengikut tanda-tanda.

Menurut rasa, ia dibahagikan kepada garam dan tanpa garam.

Air garam mempunyai sejumlah besar mineral (tambah natrium, kalium, magnesium) dan mempunyai rasa pahit.

Ciri-ciri berguna air

Adakah terdapat manfaat kepada badan air yang mengandungi karbon dioksida? Kajian menunjukkan bahawa soda mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan dan telah lama digunakan untuk tujuan perubatan. Air mineral dari sumber semula jadi mempunyai sifat positif, dijual di farmasi dan disarankan untuk digunakan seperti yang diarahkan oleh doktor.

Kegunaan air mineral:

• meningkatkan fungsi sistem pencernaan;
• meningkatkan daya tahan tubuh;
• mempunyai kesan antitoxic;
• memulakan sistem enzim;
• meningkatkan hemoglobin;
• meningkatkan peristalsis.

Air mineral mempunyai banyak aspek positif, tetapi bagaimana bergunanya? Gelembung gas boleh membahayakan tubuh.

Kesan negatif dan kontraindikasi

Karbon dioksida selamat, tetapi ketika berinteraksi dengan air, ia menunjukkan sifat negatifnya. Minuman dari asal sintetik menjejaskan kerja tubuh manusia. Adakah mitos atau realiti? Apakah kerosakan yang dilakukan oleh air berkilau?

Gejala kesan negatif:

1. Gangguan pencernaan;
2. Bengkak;
3. Perut kembung;
4. Lonjakan tekanan;
5. Sesak nafas;
6. Kesakitan perut akut.

Sakit soda pada yang berikut, ia menimbulkan peningkatan dalam gula darah dan akibatnya - diabetes, menjengkelkan dinding perut, menyebabkan gastritis atau ulser. Air berkilau adalah kontraindikasi untuk diminum kepada banyak kategori penduduk.

Siapa yang contraindicated untuk minum soda manis:

• kanak-kanak di bawah umur tiga tahun;
• wanita hamil;
• menyusu;
• atlet;
• dengan berat badan berlebihan dan diabetes;
• orang yang mempunyai penyakit kronik;
• orang yang menderita penyakit buah pinggang dan pencernaan.

Kesimpulan, minum soda lazat dan tidak membahayakan tubuh, anda boleh benar-benar orang yang sihat. Tetapi, dengan penyalahgunaan minuman itu, akibat negatif tidak lama akan datang.

Air berkilau mineral

Air mineral dari sumber semula jadi mengandungi elemen mikro dan makro yang memberi kesan yang baik terhadap keadaan manusia. Anda boleh minum air ini setiap hari, tanpa membahayakan kesihatan. Ini terpakai kepada minuman mineralisasi dan sederhana yang mineralisasi. Minum air mineral sangat disyorkan untuk diminum seperti yang diarahkan oleh doktor yang hadir.

Bank mineral dengan cepat melepaskan dahaga, menghalang perkembangan bakteria dan menyuburkan badan dengan unsur-unsur surih yang penting.

Air mineral ais memprovokasi pembentukan gas, yang dengan serta-merta membawa kepada akibat berbahaya. Gunakan air pada suhu bilik.

Manfaat dan bahaya air berkilau manis

Bagaimanakah soda pada badan? Air mineral manis dikenali dengan sifat negatifnya, selain karbon dioksida, ia mengandungi banyak aditif lain yang mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan.

1. Sucrose atau pengganti. Untuk rasa dan rasa manis, pengilang menambah dos glukosa singa dan, dengan pengambilan minuman sekali-sekala besar, peningkatan mood dicatatkan, dan selepas beberapa saat keadaan kesihatan bertambah buruk.
2. Kafein. Meningkatkan kecekapan dan pada masa yang sama menyebabkan ketergantungan, yang menyebabkan kegunaan berterusan dan kemarahan.
3. Perasa. Kualiti aditif tersebut meninggalkan banyak yang dikehendaki, salah satu daripada yang biasa dipanggil "garam natrium asid benzoik" dan menyumbang kepada perkembangan tumor malignan.
4. Fosfat. Garam asid fosforik dengan penggunaan yang berlebihan membawa kepada gangguan sistem saraf dan kelemahan tisu tulang.
5. Dye. Sekarang sukar untuk mencari minuman dengan warna asal semula jadi, dan limun berwarna berwarna kimia membawa kepada kemerosotan kepekatan dan peningkatan temperamen.
6. Asid sitrik bertindak sebagai pengawet. Ramuan ini terkandung dalam banyak cara untuk membersihkan permukaan, dan dalam minuman itu dapat meningkatkan kehidupan rak produk dan pada masa yang sama memusnahkan enamel gigi.

Setiap bahan berbahaya dan membawa kepada masalah kesihatan. Kesan satu kali pada tubuh mempunyai akibat buruk bagi orang dewasa. Apakah kemudaratan soda manis?

Berbahaya daripada minuman berkarbonat manis:

• Melanggar kerja hati dan pankreas;
• Tidur bertambah buruk;
• Ia bermula dengan perkembangan penyakit vaskular (aterosklerosis, trombosis);
• Ia membawa kepada kegagalan hormon;
• Memberikan rhinitis kronik dan asma;
• Menyebabkan masalah sistem pembiakan badan;
• Keadaan gigi dan tulang semakin teruk.

Tetapi apa yang perlu dilakukan apabila sukar untuk menolak daripada limun? Ada cara tertentu untuk mengurangkan kesan berbahaya minuman berkarbonat.

Bagaimana untuk mengurangkan bahaya dari soda:

1. Beli produk dalam botol kaca;
2. Secara beransur-ansur mengurangkan penggunaan biasa dengan minimum;
3. Tambah air mineral biasa untuk soda manis, dengan itu mencairkan minuman dan mengurangkan tahap gula yang digunakan;
4. Gantikan limun dengan minuman lain (teh, susu, jus, jeli, jus).

Berdasarkan yang tersebut di atas, air mineral manis berbahaya, penolakan minuman ini membawa kepada peningkatan kesejahteraan.

Apa yang boleh saya katakan untuk penurunan berat badan

Bagi orang yang menonton gambar, mod minum adalah penting. Anda perlu minum air, dan soda biasa juga mengisi badan dengan bendalir. Untuk meningkatkan kesan pengambilan air adalah perlu: pada waktu pagi, untuk merangsang usus; tiga puluh minit sebelum makan, untuk mengisi perut dan selebihnya untuk menggantikan makanan ringan.

Minuman berkarbonat manis tidak disyorkan untuk diminum semasa kehilangan berat badan. Mereka membawa kepada pengekalan cecair dan penambahan berat badan.

Apa mudarat kepada kanak-kanak

Kanak-kanak di bawah umur tiga tahun tidak disyorkan untuk memberi air yang mengandungi gas. Ia merengsa perut kanak-kanak dan membawa kepada pedih ulu hati dan perut kembung.

Kerosakan minuman berkarbonat manis untuk kanak-kanak adalah jelas. Penggunaan soda menjejaskan seluruh tubuh kanak-kanak akibat kandungan gula yang tinggi.

Kerosakan air berkilau manis:

• Berat badan berlebihan;
• Gangguan tidur;
• Sakit kepala;
• Ketegangan;
• Menurun aktiviti fizikal;
• Kue;
• Rash pada kulit.

Air soda merosakkan peraturan organ-organ dalaman dan sistem muskuloskeletal; membuang kalsium dari badan. Gantikan minuman berkarbonat dengan produk tenusu (kefir, ryazhenka, susu) untuk kanak-kanak.

Kesimpulan dan video dengan Elena Malysheva

Minuman berkarbonat galian boleh diminum, tetapi tidak lebih daripada satu gelas sehari, maka mereka akan mendapat manfaat kesihatan, perlu diberi perhatian terhadap kandungan gas mereka.

Soda manis tidak boleh dimakan secara berterusan, ia tidak akan menghilangkan dahaga anda dan tidak akan menambah daya hidup, tetapi akan menyebabkan kemudaratan yang serius kepada seluruh badan.

http://otravlen.info/polza-i-vred/gazirovannaja-voda.html

5+ fakta menarik mengenai manfaat dan bahaya air soda

Manfaat air berkilauan kelihatan begitu jelas kepada manusia moden yang aneh untuk membincangkan persoalan ini.

Tetapi jika anda berfikir tentang hal itu, sangat jarang bagi siapa saja untuk dapat memberitahu dengan kata-kata mereka sendiri bagaimana soda mempengaruhi tubuh.

Sudah tentu, ia adalah lebih sihat daripada minuman berkarbonat manis - sudah kerana ia tidak mengandungi gula, pewarna, pengawet, dan komponen kimia lain.

Maka apakah faedah dan bahaya air mineral? Mari lihat.

Kandungan:

1. Apa air mineral
2. Ciri-ciri berguna air mineral untuk badan
3. Kontra untuk penggunaan soda

Apa air mineral

Air yang berkilauan adalah air yang paling biasa dengan penambahan karbon dioksida, yang lebih dikenali kepada kita sebagai karbon dioksida.

Air berkarbonat mineral terdapat di banyak sumber semula jadi, dan faedahnya diketahui oleh orang-orang dari zaman purba.

Separuh lagi hingga dua abad yang lalu, air mineral dianggap sebagai minuman elit, hanya tersedia untuk orang kaya.

Hari ini, ia dihasilkan secara besar-besaran, secara aktif diiklankan dan digunakan bukan sahaja untuk tujuan perubatan, tetapi juga sebagai pengganti air minuman biasa.

Terdapat soda yang diasinkan dan tidak disaring.

Selain garam, garam sering ditambah kepada sejumlah kecil mineral:

Air semacam itu bukan sahaja menghidu badan, tetapi juga menambah bekalan nutrisi.

Benar, ia menjejaskan rasa - tidak semua orang suka kemasinan pahit yang asal.

Satu lagi ciri penting ialah untuk pengeluaran soda mengambil air dari sumber-sumber artesian - telaga sehingga beberapa ratus meter dalam.

Air dari mata air ini dicirikan oleh kesucian yang tinggi, kerana ia tidak terjejas oleh persekitaran yang tercemar.

Menambah karbon dioksida ke air mineral menghasilkan tindak balas kimia yang mengakibatkan sintesis asid karbonik.

Mengikut pelbagai kajian, bahan yang kurang aktif ini merangsang reseptor yang sama dalam bahasa manusia sebagai mustard - kita merasakan sedikit ketajaman dan kesemutan.

Bagi sesetengah orang, ia menyebabkan kerengsaan, yang lain menyukainya.

Keseimbangan pH soda adalah tiga hingga empat unit. Ini bermakna alam sekitar sedikit berasid.

Walau bagaimanapun, penggunaan air mineral tidak meningkatkan keasidan badan: lebihan karbon dioksida dikeluarkan dari badan oleh buah pinggang dan paru-paru.

Keseimbangan pH disimpan di tahap yang sedikit di atas tujuh unit, tanpa mengira makanan atau air dalam diet kita.

Ciri-ciri berguna air mineral untuk badan

Untuk memahami bahaya atau manfaat membawa air mineral berkarbonat ke badan, adalah perlu untuk memahami bagaimana ia secara umumnya mempengaruhi setiap sistemnya secara berasingan.

Pada akaun ini terdapat banyak mitos yang bercanggah.

Antaranya - kepercayaan bahawa air mineral:

1. Rampasan atau sebaliknya, menguatkan gigi
2. Mempengaruhi pencernaan
3. Pelangsingan
4. Ia memberi kesan kepada hati
5. Menguatkan tulang atau, sebaliknya, menjadikannya lebih rapuh.

Untuk memahami bagaimana soda menjejaskan badan, mari kita lihat setiap mitos ini.

Banyak penyelidikan telah dijalankan di dunia, mengkaji kemudaratan dan faedah yang membawa air kepada manusia.

Beralih kepada mereka untuk mencari kebenaran.

Adakah soda pada gigi?

Salah satu kebimbangan terbesar mengenai air berkilauan adalah kesannya pada gigi, kerana enamel secara langsung terdedah kepada asid.

Satu kajian mengenai topik ini menunjukkan bahawa soda merosakkan enamel hanya sedikit lebih daripada air biasa tanpa gas.

Di samping itu, kesan ini seratus kali ganda berbanding dengan minuman tanpa alkohol yang manis.

Satu lagi kerja, yang penentang air mineral sangat suka memetik, mengandungi data tentang soda manis.

Mereka benar-benar mempunyai kesan negatif yang kuat pada gigi, tetapi titik di sini adalah dalam kandungan gula, dan bukan kehadiran gas.

Minuman bergula tidak berkarbonasi menunjukkan tahap pemusnahan enamel gigi berbanding cola diet (di mana tiada gula).

Dan, tentu saja, hasil kajian ini tidak ada hubungannya dengan air berkilau biasa tanpa tambahan tambahan.

Tip: ia adalah gabungan gula dan gas yang menyebabkan kerosakan pada tisu pergigian. Penggunaan air mineral biasa tidak membawa kepada akibat yang serius.

Kesan pada sistem pencernaan. Adakah mungkin mengurangkan berat badan dengan soda?

Banyak kajian telah membuktikan beberapa manfaat bahawa penggunaan air soda ke sistem pencernaan.

Ia menyumbang kepada:

1. Meningkatkan pergerakan menelan dengan merangsang saraf yang bertanggungjawab terhadap fungsi menelan. Dan jika air mineral sejuk, kesannya menjadi lebih jelas.
2. Pemanjangan kenyang. Penggunaan air berkarbonasi memperlahankan pencernaan makanan, yang pasti bermanfaat apabila menurunkan berat badan. Tetapi bagaimana dengan kemudaratannya? Stagnasi makanan di dalam perut benar-benar tidak selalu menggalakkan.
3. Penghapusan sembelit. Dalam kajian selama dua minggu, empat puluh peserta yang lebih tua mengalami sembelit biasa berbanding kesan soda dan air biasa kepada motiliti usus. Kumpulan kawalan menunjukkan 58% pengurangan gejala.

Adakah minum air mineral menjejaskan kesihatan tulang?

Ramai orang percaya bahawa minuman berkarbonat berbahaya kepada tulang kerana keasidannya yang tinggi.

Walau bagaimanapun, banyak kajian menunjukkan bahawa karbonisasi tidak menjejaskan keadaan tisu tulang.

Dalam salah satu projek, pemerhatian lebih daripada dua setengah ribu peserta menunjukkan penurunan kepadatan tulang hanya boleh terjadi dengan penggunaan minuman berkarbonat manis.

Ini, sebaliknya, adalah disebabkan fosforus hadir dalam komposisi mereka. Dengan kekurangan kalsium, ia menjadi berbahaya kepada tulang.

Petua: kerapuhan tulang terutamanya dipengaruhi oleh jumlah kalsium dalam diet, "bahan bangunan utama" untuk tisu tulang. Makan banyak keju kotej dan produk tenusu yang mengukuhkan rangka, dan jangan bimbang tentang kesan "berbahaya" soda.

Air mineral biasa tidak mengandungi fosforus atau mengandungi kepekatan kecil yang hilang.

Ini bermakna kesihatan tulang tidak mempunyai kesan.

Penggunaan air mineral dengan gas untuk sistem kardiovaskular

Tidak banyak penyelidikan telah dilakukan mengenai topik ini, tetapi yang telah dilakukan telah menunjukkan data positif.

Khususnya, penggunaan soda mengurangkan kandungan "buruk" kolesterol dalam darah, paras gula dan risiko mengembangkan penyakit vaskular dan jantung.

Tetapi ingatlah bahawa ini berlaku dengan ketat untuk minuman tanpa gula!

Ciri-ciri berguna air berkilau lain

Air nampaknya bukan nutrien yang baik, tetapi masih penting untuk kesihatan anda.

Melembapkan tubuh membantu memindahkan nutrien lain dari sistem ke sistem, mempunyai kesan yang bermanfaat pada sel-sel fikiran dan saraf, melindungi dari tekanan.

Keuntungan air mineral untuk wajah adalah mencegah pemenuhan awal sel-sel dan memberikan keanjalan kulit dan kelancaran.

Petua: pengambilan air setiap hari bagi orang yang berlainan adalah berbeza, tetapi secara purata, pakar mengesyorkan minum satu liter air untuk setiap 23 kilogram berat badan.

Kontra untuk penggunaan soda

Oleh itu, dengan penggunaan air mineral, kita tahu. Bagaimana pula dengan bahaya?

Soda boleh menyebabkan:

Semua fenomena ini dikaitkan dengan pengumpulan kelebihan karbon dioksida di dalam badan.

Berbahaya seperti itu, ia tidak membawa, tetapi fenomena sedemikian menyebabkan banyak ketidakselesaan dan kesulitan, terutamanya dalam istilah sosial.

Sekiranya anda terdedah kepada kembung atau kembung selepas minum air mineral, lebih baik menahan diri daripada minum sebelum pergi ke tempat awam.

Tetapi kemudaratan yang serius bukannya air berkarbonat yang baik boleh menyebabkan orang mengalami penyakit perut.

Kesan asid dan kerengsaan gelembung gas pada membran mukus memprovokasi peningkatan rembesan jus gastrik, yang boleh menyebabkan kemerosotan tajam kehadiran ulser.

Mengetahui manfaat dan bahaya air mineral dengan gas, anda sendiri boleh menilai rasional termasuk dalam diet harian anda.

Dengan ketiadaan kontra, tiada sebab untuk menolak minuman ini, jika anda suka.

Selain itu, soda tanpa gula dapat meningkatkan kesihatan secara keseluruhan.

http://life-reactor.com/gazirovannaya-voda-vred-ili-polza/

Air berkilau: bahaya atau faedah

Air berkarbonat membayangkan pengayaannya dalam karbon dioksida. Terdapat mineral dan makan, serta air dari sumber semulajadi. Minuman manis mungkin mempunyai rasa yang berbeza. Faedah dan bahaya air berkarbonat bergantung kepada komposisi kimia.

Komposisi dan kandungan kalori air berkilauan

Air mineral dengan sifat penyembuhan diperkaya dengan karbon dioksida. Salinitas adalah 10 atau lebih g / l. Semasa tempoh penyimpanan, komposisi tidak berubah, dan bahan-bahan yang bermanfaat disimpan untuk masa yang lama. Air berkarbonat semula jadi tidak biasa. Ia meletihkan dengan cepat, sementara manfaatnya tidak dipelihara.

Pemampat, yang menembus air dengan karbon dioksida, dicipta oleh pereka Sweden. Analog perindustrian dicipta pada abad XIX. Pengeluaran dianggap tidak menguntungkan kerana kos yang tinggi. Air yang berkilauan mengandungi soda pembakar.

Pengeluaran moden menggunakan karbonasi mekanikal dan kimia. Dengan kaedah mekanikal, radas itu berkarbonasi dalam siphons, tangki, dan tepu khas. Air tepu dengan gas di bawah tekanan tinggi. Dalam kaedah kimia, baking soda atau asid ditambah kepada air. Fermentasi digunakan dalam pembuatan kvass, bir, champagne, cider dan wain berkilauan.

Komposisi menentukan jenis dan manfaat air:

• sedikit berkarbonat;
• berkarbonat sederhana;
• sangat berkarbonat.

Asas manis dan masam adalah berbeza untuk setiap minuman. Pemanis yang membentuk soda adalah:

• aspartame;
• siklomat;
• sakarin;
• acesulfate kalium atau sunnet.

Varian asid berikut dibezakan:

Sesetengah jenis minuman berkarbonat termasuk kafein. Pengawet diwakili oleh karbon dioksida, yang memasuki reaksi kimia dengan air dan dicirikan dengan pembubaran yang cepat.

Kandungan kalori mineral dan air berkarbonat tanpa bahan tambah ialah 0 kcal. Itulah sebabnya minuman ini berfaedah untuk mengurangkan berat badan. Air berkilauan dengan banyak pemanis dan bahan pengawet menyebabkan kemudaratan kepada badan, menyebabkan kenaikan berat badan.

Adakah air berkilauan berguna?

Menjawab soalan sama ada ia berguna untuk minum air yang berkilauan, pakar memberi perhatian kepada jenis minuman. Penggunaan air berkilau semulajadi telah diketahui sejak zaman dahulu. Pada mulanya, produk ini digunakan secara eksklusif untuk rawatan pelbagai penyakit.

Manfaat untuk tubuh membawa penggunaan air soda sebagai minuman. Sumber semula jadi juga digunakan untuk mandi. Sebagai contoh, Hippocrates menggambarkan manfaat produk semulajadi dalam karya-karyanya.

Dalam abad XVIII, minuman penyembuhan telah dijual. Kemudian analog sintetik dicipta.

Air berkarbonat manis

Ekstrak herba bermanfaat untuk:

1. Estragon dan Dyushes mengandungi tarragon, yang mempunyai tindakan anticonvulsant. Bahan ini memperbaiki proses penghadaman, meningkatkan selera makan. Duchess juga termasuk infusi pir yang menghilangkan dahaga dan diuretik.
2. Komposisi minuman Sayan menambah penyamakan dan bahan penting, serta asid askorbik, sirap lemon, ekstrak levzei, yang menghilangkan manifestasi kelelahan.

Air mineral berkarbonat

Air mineral adalah produk yang disucikan, buatannya diperkayakan dengan pelbagai komponen. Mematuhi peraturan tertentu, air tersebut boleh diminum dengan manfaat untuk orang dewasa dan kanak-kanak.

Air terapeutik dikumpulkan dari sumber semula jadi. Manfaat hanya membawa produk semulajadi, yang mempunyai tindakan berikut:

• menghilangkan dahaga dengan baik;
• meningkatkan pengeluaran jus gastrik dengan keasidan yang rendah;
• memakan sel, alkali plasma kerana molekul neutral;
• mengekalkan keseimbangan asid-bes dan nada otot kerana kandungan natrium;
• menghalang pelepasan kalsium dari tulang.

Dibuktikan bahawa apabila mengambil air berkilau semulajadi, fungsi pelbagai sistem badan normal. Manfaat menggunakan untuk meningkatkan penghadaman dan meningkatkan hemoglobin.

Terdapat jenis minuman yang digunakan untuk penyakit tertentu. Air meja diperkaya dengan mineral yang memberi faedah kepada fungsi tubuh. Produk ini boleh digunakan tanpa tanda-tanda perubatan.

Bolehkah kanak-kanak memberikan air soda?

Pakar ambil perhatian bahawa segelas air berkilau manis mengandungi kira-kira 4 sudu besar gula. Pada hari musim panas yang panas, kanak-kanak boleh minum setengah liter minuman sebegini, yang membahayakan tubuh kanak-kanak. Air berkarbonat manis tidak disyorkan untuk digunakan pada zaman kanak-kanak kerana:

• kesan negatif pada sistem endokrin dan pankreas;
• kesan kerengsaan asid pada perut dan esofagus, enamel gigi;
• penyingkiran kalsium dari tisu tulang.

Sebagai peraturan, gula dalam minuman moden digantikan oleh pengganti gula. Di samping itu, produk ini diperkaya dengan vitamin C, yang, apabila berinteraksi dengan pengawet, membentuk karsinogen. Gabungan pengganti gula, karbon dioksida dan asid sering menyebabkan alahan pada kanak-kanak. Produk tidak menghilangkan dahaga, tetapi menyumbang kepada pengukuhannya.

Air meja mineral tanpa gas mempunyai kesan yang baik, ia menghilangkan dahaga dan menenuhkan badan dengan mineral penting. Kanak-kanak di bawah satu tahun akan layak untuk air khas yang bebas daripada bahan berlebihan.

Adakah mungkin minum air berkilau untuk mengandung dan menyusui

Air berkarbonat semasa hamil tidak bermanfaat, kerana karbon dioksida dapat menimbulkan rasa tidak nyaman di perut dan usus. Bahan-bahan sintetik yang merupakan sebahagian daripadanya menghalang penyerapan kalsium, yang diperlukan untuk perkembangan tulang janin yang semakin meningkat dan organisme ibu ketika menyusui.

Manfaat berbeza dengan air meja tanpa gas. Air mineral yang mengandungi klorida menimbulkan hipertensi dan edema pada wanita hamil.

Bahan-bahan sintetik yang terkandung dalam soda manis boleh merosakkan tubuh bayi semasa hamil dan menyusu. Itulah sebabnya penggunaan produk harus dikategorikan sebagai terbengkalai.

Air berkilauan untuk penurunan berat badan: bahaya atau faedah

Keuntungan soda adalah rasa kepenuhan setelah dimakan. Oleh kerana ia tidak mengandungi lemak, protein dan karbohidrat, nilai tenaga dan pemakanan juga tidak wujud. Pakar pemakanan mencadangkan termasuk produk dalam diet semasa diet. Selain itu, salah satu prinsip kehilangan berat badan dipanggil pengambilan cecair yang mencukupi.

Kerosakan boleh berlaku dengan penggunaan yang berlebihan dan ditunjukkan oleh kembung dan kembung. Soda manis mengandungi sejumlah besar gula dan tidak boleh digunakan untuk mengurangkan berat badan.

Air yang berkilauan untuk penyakit gastrousus

Air bersinar terapeutik digunakan untuk penyakit tertentu. Penggunaan produk sedemikian tanpa bukti yang tidak diingini. Soda boleh menyebabkan kegatalan gastritis dan keradangan pankreas, yang menunjukkan keperluan pengecualiannya daripada diet. Ahli gastroenterologi mengesyorkan minum air meja mineral tanpa gas. Sekiranya terdapat keabnormalan dalam saluran pencernaan, air mungkin ditetapkan yang mempunyai kesan penyembuhan yang berbeza.

Bagaimana air mengalir di rumah

Ramai orang berminat untuk membuat air soda sendiri. Soda boleh disediakan menggunakan baking soda, asid sitrik, air dan gula. Minuman ini boleh menyebabkan kemudaratan kepada kanak-kanak di bawah umur 3 tahun, dan juga orang-orang dengan patologi saluran gastrointestinal, dengan sejarah obesiti.

Air berkarbonat domestik juga disediakan menggunakan alat khas - siphon. Terdapat model untuk kegunaan rumah, yang mengalir air kerana kehadiran silinder dengan karbon dioksida.

Permohonan Memasak

Sparkling, khususnya, air mineral digunakan secara meluas untuk menyediakan pelbagai hidangan. Air soda adalah asas untuk pelbagai koktail dan ditambah kepada adunan pancake. Masak menggunakan minuman sebagai pakaian untuk okroshka dan perapan untuk daging.

Bagaimana untuk memilih air yang berkilauan

Untuk faedah soda, tidak membahayakan, harus dipandu oleh peraturan umum:

• minum air perubatan dan meja hanya atas cadangan doktor yang menghadiri;
• apabila membeli minuman, memberi keutamaan kepada pelbagai jadual;
• membuat pembelian hanya di farmasi dan kedai besar;
• teliti mengkaji komposisi minuman dan jangka hayat untuk mengelakkan bahaya;
• membeli produk jenama terkenal.

Berbahaya air dan kontraindikasi

Produk sintetik berbahaya kepada kesihatan kerana komposisi agresif. Kemudaratan yang disebabkan membayangkan perkembangan patologi berikut:

• gastrik;
• obesiti;
• tekanan darah tinggi;
• keradangan pankreas;
• kencing manis;
• alahan;
• urolithiasis;
• aterosklerosis;
• mengurangkan ketajaman visual.

Setelah minum minuman sintetik, otak menerima isyarat bahawa cecair telah tiba. Kesan gula pada selera rasa menyebabkan keperluan untuk mengambil kumpulan baru. Ini disebabkan ketidakupayaan untuk menghilangkan dahaga mereka dengan minuman yang mengandung gula dan gas. Dengan kegunaan biasa, risiko mengembangkan diabetes mellitus, obesiti, dan aterosklerosis sangat meningkat disebabkan peningkatan kepekatan kolesterol, yang membahayakan pembuluh darah.

Kalsium dari tisu tulang dicuci kerana kandungan asid ortofosor. Oleh itu, kebarangkalian osteoporosis meningkat dengan ketara, terutama pada orang tua. Benzena yang dibentuk oleh gabungan asid askorbik dan natrium benzoat memusnahkan DNA, yang menggalakkan perkembangan tumor malignan.

Produk ini menyebabkan kemudaratan kepada kanak-kanak kecil, wanita mengandung dan menyusu. Dalam penyakit saluran gastrousus, obesiti dan alergi, bahaya kepada tubuh juga penting. Selepas minum minuman, bengkak, mual dan belching sering diperhatikan.

Kesimpulannya

Faedah dan bahaya air berkarbonat menjadikan anda mengambil pilihan produk dengan serius. Di bawah soda difahami bukan sahaja air mineral semulajadi yang memberi manfaat kepada kesihatan. Nama itu juga membayangkan minuman manis, dengan kerap menggunakannya yang boleh menyebabkan kerosakan serius kepada kesihatan.

http://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/gazirovannaya-voda-vred-ili-polza.html

Makanan sihat dan sihat laman web

Artikel berguna mengenai pemakanan dan diet yang sihat

Air berkilau: bahaya dan manfaat. Fakta praktikal dan mitos

• Berita Makanan Sihat

- 11/19/2018 11/19/2018 0

Bagi ramai orang, istilah "air mineral" air berkarbonasi dikaitkan dengan konsep "berguna". Sering kali, apabila memilih pelbagai, orang membelinya tanpa berfikir, dipandu oleh rasa yang menyenangkan, reka bentuk botol dan nama jenama. Labelnya sendiri, dalam kebanyakan kes, hanya dibaca selepas itu, apabila loya berlaku, gejala keracunan makanan hadir dan serangan sakit gastrik yang menyakitkan. Itulah sebabnya baru-baru ini manfaat dan kemudaratan air berkilau mudah telah dibincangkan secara aktif, dan perbincangan tentang topik ini relevan bukan sahaja di kalangan pengguna biasa, tetapi juga di dunia saintifik.

Apa air berkilauan

Air mineral dari sumber semula jadi telah digunakan oleh orang sejak zaman purba. Pada zaman purba, terus dari sumber, air itu dikumpulkan atau diminum dengan segera di tempat kejadian dan hanya pada abad ke-17 mereka mula mencurahkan air yang sihat ke dalam botol. Tetapi dengan cepat air yang tidak berkarbonasi terhempas, kehilangan sifat penyembuhan dan rasa. Kemudian, idea-idea air yang bersifat karbonat timbul dengan menambah penambah rasa, gula, rasa dan pewarna kepadanya. Sekiranya pada masa lalu, oksigen dan oksida nitrous ditambahkan ke air untuk menghasilkan soda, hari ini bahan-bahan ini digantikan oleh karbon dioksida.

Jika kita menganalisis pasaran pengguna, maka sebilangan besar minuman terdiri daripada kekotoran kimia. Jadi apakah ciri-ciri minum air berkarbonat dan yang mana kesannya ke atas tubuh lebih banyak - faedah atau bahaya?

Kualiti berguna air berkilauan

Jenis-jenis minuman menyegarkan yang berbeza hari ini mengatasi rak-rak kedai, tetapi sangat jarang di antara pelbagai jenis soda semulajadi. Pada dasarnya ia adalah air yang paling biasa tepu dengan karbon dioksida. Oleh itu, banyak keraguan yang diasaskan adalah disebabkan oleh air mineral berkarbonat yang ditawarkan oleh pengeluar moden - bahaya atau manfaat minuman tersebut disebabkan oleh badan.

Air semulajadi, diperkaya dengan karbon dioksida, menghilangkan dahaga, menyegarkan dan mempunyai rasa yang lebih menyenangkan daripada biasa. Sekiranya pengkarbonan cecair dilakukan secara semulajadi, dan air itu sendiri diekstrak dari sumber semula jadi, maka kesan positifnya terhadap tubuh manusia ditunjukkan dalam perkara berikut:

• pemakanan badan di peringkat sel dengan enzim dan mineral;
• mengekalkan keseimbangan asid-asas optimum;
• menguatkan nada otot dan dinding perut;
• peningkatan selera makan dan pengaktifan proses pencernaan;
• peningkatan hemoglobin dan normalisasi bekalan darah;
• menguatkan tisu gigi dan tulang dengan menenuninya dengan magnesium dan kalsium;
• meningkatkan fungsi sistem limfatik, saraf dan kardiovaskular;
• Penggunaan soda mempunyai kesan diuretik, tonik dan antiseptik.

Perhatian harus diberikan kepada hakikat bahawa faedah hanya dapat dicapai dengan menggunakan air berkarbonat semulajadi tanpa menambah gula, dan minuman dengan bahan kimia dan bahan pengawet berbahaya.

Kualiti soda yang dimakan adalah baik untuk badan dan juga kanak-kanak prasekolah boleh meminumnya dalam jumlah yang sederhana. Minum mengisi kekurangan mineral dan membantu mempercepat metabolisme.

Para saintis penyelidikan mendapati bahawa penggunaan air soda selama dua minggu menghapuskan masalah sembelit dan menyumbang kepada pengosongan cepat pundi hempedu.

Berhubung dengan air mineral perubatan, hampir semua unsur dari jadual berkala dapat dikandung dalam komposisinya dan mempunyai rasa tertentu. Air mineral ini harus diminum hanya atas cadangan doktor. Selalunya, air terapeutik khas diberikan kepada pesakit kencing manis.

Harm disebabkan oleh air berkilauan

Baru-baru ini lebih banyak perhatian telah diberikan kepada harta benda yang dimiliki oleh air berkilauan - bahaya atau manfaat dari penggunaannya diberikan kepada tubuh. Pada masa yang sama, tanpa memikirkan akibatnya, mereka sering dan dalam jumlah besar soda mabuk di seluruh dunia, termasuk orang dewasa dan kanak-kanak.

Dan hanya segelintir peminat minuman ini sedar akan akibat negatif:

• penggunaan soda meningkatkan keasidan jus gastrik, dan dengan gastritis, adalah mungkin untuk menghancurkan dinding lendir perut dan meningkatkan proses keradangan;
• Selalunya orang yang menggunakan cecair berkarbonat menderita sakit dan kembung, kerana sesetengah pengeluar menggunakan kaedah kimia untuk meningkatkan rasa bukannya karbonasi semulajadi.
• Dengan kerap minum air berkilauan dengan pemanis, risiko membangunkan diabetes mellitus dan integriti terjejas enamel gigi meningkat dengan ketara;
• Obesiti tidak dapat dielakkan bagi mereka yang menggunakan air mineral berkarbonat dalam kuantiti yang banyak, kerana ia memburukkan dan melambatkan proses metabolik;
• pada kanak-kanak, terutamanya sebelum mencapai umur 3 tahun, soda dikategorikan secara kontraindikasi;
• pengawet tiruan meningkatkan risiko gangguan genetik dan penambah rasa rasa ketagihan yang berasal dari sintetik.

Semasa mengandung dan penyusuan air berkilau sangat berbahaya. Bukan sahaja ibu memprovokasi perut kembung, belching dan kembung, tetapi kanak-kanak mengalami gejala yang sama.

Kesan soda yang berbahaya yang disebutkan di atas pada kesihatan manusia bukan punca penyingkiran lengkap penggunaan minuman tersebut. Faedah minum air berkilau semulajadi sangat besar dan terbukti dengan kajian berulang, tetapi penggunaan cecair mudah dengan bahan tambahan buatan pasti akan mendatangkan kemudaratan.

Sifat pemakanan minuman berkarbonat

Bercakap mengenai apa yang mempunyai sifat air berkarbonat, faedah dan bahaya kepada tubuh dapat menampakkan diri mereka ke tahap yang sama. Berkenaan dengan ciri-ciri pemakanan, pertama sekali, adalah perlu untuk membezakan di sini kedai dan air semula jadi, kerana kedua-dua minuman mempunyai kesan yang berlawanan secara radikal.

Air semulajadi dari sumber dalam benar-benar menghilangkan dahaga dan menguatkan perut. Selalunya doktor menilai air seperti ini kepada pesakit yang mengidap gangguan pencernaan, serta kepada orang yang mempunyai keasidan perut yang rendah. Tetapi pada masa yang sama anda tidak boleh minum hanya soda, menggantikannya dengan air minuman biasa.

Sekiranya kita bercakap mengenai soda manis atau pengawet warna, maka ia mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan dan terutama penurunan berat badan. Para saintis telah membuktikan bahawa minuman sebegini mempercepatkan pemusnahan struktur enamel gigi, menyebabkan kekejangan perut dan perut yang mengganggu, dan mencetuskan perkembangan ulser peptik dan kencing manis. Juga manis, walaupun minuman berkarbonat adalah punca langsung obesiti secara tiba-tiba.

Kandungan kalori

Isu-isu kalori paling peduli dengan mereka yang, dengan bantuan pemakanan yang betul, ingin menghilangkan pound tambahan. Dalam hal ini, persoalan timbul: betapa bermanfaat dalam menu diet untuk menurunkan berat badan akan berkilau air, dan kesannya dari segi menghapuskan simpanan lemak akan memberi - bahaya atau semua manfaat yang sama.

Di sini ia harus dikatakan bahawa kalori berkarbonat semulajadi adalah sifar, dengan kata lain, ia tidak hadir sepenuhnya. Di samping itu, komposisi cecair tersebut tidak mengandungi karbohidrat, lemak dan protein.

Kekasih minuman manis perlu tahu bahawa dia mempunyai kandungan kalori yang sangat tinggi. Untuk mengetahui nilai pemakanan mana-mana minuman tertentu, perlu mengkajinya untuk setiap pengilang secara individu, kerana komposisinya berbeza dalam pelbagai jenis air.

Cara menggunakan air berkilauan

Tidak ada peraturan khas untuk minum soda mineral. Mereka hanya meminumnya. Jika cecair digunakan hanya untuk menghilangkan dahaga anda, maka minuman yang sedikit sejuk lebih sesuai.

Ramai suri rumah membeli air yang berkilauan bukan sahaja untuk minum, mereka menambahnya kepada doh untuk menjadikannya lebih membosankan dan kelembapan dalam rumah. Kerana kehadiran karbon dioksida dalam komposisi cair, adonan longgar dan berkembang lebih cepat.

Resipi untuk baking menggunakan soda dikenali hari ini di seluruh dunia. Tetapi walaupun hakikat bahawa seseorang tidak menggunakan air tersebut secara langsung, tidak sepatutnya menyalahgunakan produk masakan dengan soda. Anda harus sentiasa ingat tentang kemungkinan akibat negatif.

Ciri-ciri penyimpanan

Manfaat dan kemudaratan kepada kesihatan tidak bergantung kepada keadaan di mana air berkilau disimpan. Dalam botol tertutup, tempoh pemeliharaan soda adalah enam bulan selepas tarikh pembuatannya. Botol terbuka disyorkan untuk disimpan tidak lebih daripada tiga hari.

Jika dalam 3 hari anda tidak mempunyai masa untuk minum kandungan botol, maka sudah tentu anda boleh meminumnya. Hanya rasa cecair itu sendiri berubah.

Bercakap tentang soda yang telah dibuka selama lebih dari 3 hari, ia mempunyai rasa yang lebih ringan dan tidak ada gelembung di dalamnya. Tetapi apabila digunakan, ia tidak menjadi kurang berbahaya.

Air yang berkilau dihasilkan dalam bekas timah, plastik atau kaca. Tiada keperluan storan khas. Satu-satunya perkara yang disyorkan ialah memegang cecair bersama-sama dengan bekas untuk beberapa waktu sebelum digunakan di dalam peti sejuk untuk memperbaiki sifat menyegarkan minuman.

Cara memilih minuman berkarbonat

Terdapat pelbagai jenis soda mineral: berkarbonat rendah, berkarbonat sederhana dan sangat berkarbonat. Tetapi pada masa yang sama, walaupun dalam minuman berkarbonat tinggi, jumlah karbon dioksida tidak melebihi 0.4%. Apabila memilih di sini perlu dibimbing hanya dengan keutamaan peribadi.

Bagi jenama air untuk membeli, perhatian harus dibayar kepada faktor-faktor berikut:

• komposisi Jika lebih banyak pilihan diberikan kepada minuman dengan tambahan, maka jus semulajadi, ubat-ubatan dan komponen tumbuhan asal dianggap sebagai yang paling selamat sebagai komponen tambahan;
• warna Cermin kristal, air yang jernih adalah yang terbaik. Walaupun dia mempunyai warna tertentu kerana tambahan bahan tambahan, maka ia harus sepenuhnya seragam;
• kapasiti gula. Penderitaan daripada obesiti atau pesakit dengan air kencing manis dengan gula benar-benar kontraindikasi. Malah beberapa sips untuk menghilangkan dahaga anda boleh menyebabkan komplikasi.

Perlu difahami bahawa bahaya yang menyebabkan air berkilauan mungkin lebih kuat daripada yang baik. Oleh itu, adalah perlu untuk menganalisis dengan teliti air mana yang lebih berguna - mineral atau penapis biasa.

Apakah air yang berkilau digabungkan dengan?

Seringkali, pengeluar menambah pelbagai ubat herba kepada soda mineral untuk meningkatkan sifat penyembuhannya. Minuman sedemikian kerana tepu karbon dioksida mempunyai kebolehan antibakteria yang baik.

Anda boleh meningkatkan rasa minuman berkarbonat sendiri, contohnya, dengan menambah sepotong lemon atau jus lemon yang baru dimasak untuk segelas cecair. Anda juga boleh menggunakan buah-buahan lain untuk mencampurkan, bergantung pada pilihan rasa anda sendiri.

Banyak pertikaian air berkarbonat menyebabkan kesan negatif atau positif kepada kesihatan manusia. Tidak boleh dipertikaikan adalah hakikat bahawa sejak zaman purba, air mineral itu dianggap minuman yang sangat berguna, sihat dan elit.

Pada masa ini, soda dihasilkan dalam kuantiti yang besar dan, malangnya, tidak semua pengeluar mematuhi standard kebersihan dan kebersihan dalam pembuatannya. Ini sangat sesuai untuk minuman manis.

Walaupun tidak terdapat banyak kontraindikasi langsung terhadap penggunaan air soda, ini tidak mengecualikan impak negatif terhadap kesejahteraan manusia. Oleh itu, lebih baik sekali lagi menganalisis semua kebaikan dan keburukan sebelum membeli satu lagi botol minuman menyegarkan di kedai.

http://pitaniez.ru/novosti_zdorovogo_pitania/gazirovannaya-voda-vred-i-polza-prakticheskie-fakty-i-ify.html