Air adalah asas kehidupan

Utama Teh

Air adalah asas kehidupan

Segala sesuatu dalam alam adalah harmoni dan logik. Semua yang dicipta di Bumi saling berkaitan dan berfungsi seiring. Kami telah menjadi biasa dengan beberapa perkara dalam alam semula jadi bahawa kita tidak lagi memperhatikan hadiah sebenar mereka, kita mengambilnya sebagai satu perkara yang tentunya untuk memberikan komponen-komponen kehidupan kita.
Air adalah satu bahan semacam itu. Kami minum, menyediakan makanan, mencuci diri, dan juga dengan tenang mencemarkan sumber-sumber hadiah semulajadi semulajadi seperti air, tanpa berfikir tentang akibat ketidakhadirannya di planet Bumi.
Walau bagaimanapun, "Air diberi kuasa ajaib untuk menjadi Juice of Life di Bumi" (Leonardo Da Vinci).
Air adalah asas pemakanan yang betul dan gaya hidup yang sihat. Dalam cara memperoleh tabiat yang sihat, perlu belajar dengan betul dan menggunakan sendiri Juice of Life - Water)...
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼

Air - asas kehidupan di Bumi

Dan di sini, nilai air tidak dibesar-besarkan! Sekali-sekala, 90% daripada tubuh manusia, sel-sel dan tisu-tisu, seperti semua makhluk hidup di planet ini, terdiri daripada air. Kewujudan dunia manusia, tumbuhan dan haiwan di planet ini tanpa air bersih adalah mustahil. Sebagai satu-satunya bahan yang unik dan unik di planet ini, yang boleh tiba di tiga negeri berbeza - cecair, gas dan pepejal, dan juga mempunyai formula kimia seperti - N2O - air, bagaimanapun, membawa banyak maklumat misteri dan misteri yang besar.

Inilah yang dikatakan juruterbang dan penulis Perancis terkenal Antoine de Saint-Exupéry tentang air:

"Air, anda tidak mempunyai rasa, warna, atau bau, mustahil untuk menggambarkan anda, anda sedang menikmati, tidak mengetahui apa yang anda ada. Tidak mustahil untuk mengatakan bahawa anda perlu untuk hidup: anda adalah kehidupan itu sendiri. Anda mengisi kami dengan kegembiraan yang anda tidak dapat menerangkan dengan perasaan kami. Kuasa yang telah kami dimaafkan kembali kepada anda. Dengan kasih sayang anda, mata-mata kering di hati kami mula memasuki kami lagi. Anda adalah kekayaan terbesar di dunia... "

Nilai air dalam kehidupan manusia

Apa masalah air? BESAR. Tanpa keterlaluan.
Manusia terbuat dari air. Man boleh dikatakan cair. Dan inilah fakta).
Bergantung kepada umur, gaya hidup dan kesihatan, peratusan air dalam badan kita mengandungi 70 hingga 90! % daripada jumlah isipadu dalam sel dan tisu, iaitu:
- 90% dari otak adalah air;
- 83% darah adalah air;
- 22% tisu tulang adalah air;
- 75% daripada tisu otot kita adalah air!

Terdapat banyak ucapan dan lelucon mengenai perkara ini di kalangan ulama dan penulis:
- Fiksyen sains V. Savchenko menyatakan bahawa seseorang "mempunyai lebih banyak alasan untuk menganggap dirinya sebagai cecair daripada, katakan, larutan natrium hidroksida 40%".
- Air "mencipta" manusia sebagai alat pengangkutan - kadang-kadang ahli biologi bergurau.
- Atau metafora romantis yang indah di Dubois: "Organisme hidup adalah air animasi."

Apa air di dalam badan kita?

1. Air mengambil bahagian dalam proses pernafasan, iaitu, ia melembabkan udara yang disedut;
2. Air mengawal suhu badan di dalam badan;
3. Air terlibat dalam proses metabolik dalam tubuh dan membantu menyerap nutrien;
4. Air meningkatkan fungsi buah pinggang dan hati. Operasi organ yang betul membantu menghilangkan toksin. Jika air tidak mencukupi, buah pinggang termasuk rejim ekonomi dan mengekalkan semua toksin di dalam badan. Apabila keseimbangan air terganggu, fungsi hati berkurangan, dan tidak mengeluarkan racun dan toksin yang terkumpul di dalam badan;
5. Air mengangkut nutrien dan oksigen ke sel;
6. Air membubarkan saluran darah, oleh itu, sepenuhnya menyerap tubuhnya dengan air, seseorang yang kurang cenderung mengalami sakit kepala dan kurang keletihan;
7. Air melindungi organ dalaman dan melincirkan sendi, mencegah perkembangan arthritis, arthrosis dan penyakit tulang belakang;
8. Air mempercepatkan dan menormalkan metabolisme, oleh itu, bergelut dengan berat badan berlebihan. Orang gemuk perlu minum 200 ml lebih banyak air untuk setiap 10 kg berat tambahan;
9. Air adalah elixir belia dan kecantikan. Air menyediakan kulit kita dengan kelembapan dan menjadikannya lembut dan kenyal.
10. Dan akhirnya, kesimpulan yang jelas - Air menguatkan sistem imun!

Air memanjangkan kehidupan kita setiap hari, terima kasih kepada air yang kita hidup.

Bila dan bagaimana untuk minum air

Setiap hari setiap orang perlu minum:
- dalam musim sejuk, sehingga 2.5 liter air;
- dalam haba sehingga 4 liter air.
Kenapa Setiap hari, tubuh manusia kehilangan 3 hingga 4 liter air. Ini adalah perkara biasa. Tetapi baki perlu dikekalkan dan menambah jumlah air yang hilang.
Pengekstrakan bahan sehari dari tubuh manusia (menurut Starling):
Buah pinggang mengeluarkan 1500 ml / hari;
Kulit 700-900 ml / hari;
Cahaya 500 ml / hari;
Saluran gastrousus (usus) 100 ml / hari.

Oleh itu, adalah penting untuk mengikut rejim minuman!

Seseorang harus menggunakan banyak air setiap hari kerana dia kehilangan. Kadar pengambilan air setiap hari untuk menambah kehilangan - sehingga 40 ml setiap 1 kg berat, dan ini adalah 2 - 2.5 liter.

Adalah dinasihatkan untuk minum air rebus, dan ditapis, dalam sips kecil. Dan yang terbaik untuk minum "hidup" atau mencairkan air. Letakkan botol air di dalam penyejuk beku. Selepas beberapa lama, keluarkan dan simpan panas. Tuangkan sebahagian daripada air dicairkan ke tangki lain, voila, minuman dan tetap sihat.
Sutra pada perut kosong diperlukan untuk minum 2 gelas air. Saya minum air dengan limau. Minuman sederhana ini sangat berguna. Air limau akan memulakan proses metabolisme dan pembersihan badan. Pada siang hari, 20 minit sebelum makan, minum segelas air, dan sejam selepas makan, jika dikehendaki. Jumlah air yang mencukupi semasa hari mengecutkan badan, dan darah diasamkan.
Ingat! Teh, kopi, jus dan cecair lain bukan air - ia adalah makanan untuk badan.

Berapa lama seseorang tidak boleh minum
Kajian oleh ahli fisiologi Amerika EF Adolf menunjukkan bahawa ukuran masa ini bergantung kepada suhu ambien dan cara aktiviti fizikal. Sebagai contoh, berehat di bawah naungan, pada suhu sehingga 23 ° C, seseorang boleh bertahan sehingga 10 hari tanpa air. Dan pada suhu udara 30 ° C, dalam keadaan rehat yang sama, seseorang boleh bertahan tidak lebih daripada 2 hari.

Air mempunyai ingatan dan struktur

Kita semua kenal dengan sifat mudah air. Lebih baru-baru ini, saintis telah memberi perhatian yang lebih dalam kepada subjek penyelidikan mineral unik ini. Penemuan hebat penyelidik air Jepun, penyembuh terkenal Masaru Emoto berkhidmat sebagai pendorong kepada saintis dunia. Masaru Emoto membuktikan bahawa air mampu menyerap, menyimpan dan menghantar pemikiran dan emosi manusia.
Intipati pengalaman ini:

Bentuk kristal ais bergantung pada kesucian dan perubahannya bergantung kepada atmosfera di sekitarnya. Segala-galanya penting untuk pembentukan mereka - membunyikan muzik di atas air, kata-kata yang diucapkan, gambar yang ditunjukkan, dan juga apa yang orang fikirkan tentang air, perhatikan atau tidak.

.
Jadi, Emoto menunjukkan air pelbagai imej, bercakap, memainkan muzik yang berbeza untuk air, dan kemudian air dengan cepat membeku dalam nitrogen cair. Selanjutnya, Masaru Emoto meletakkan lapisan beku air di bawah mikroskop yang kuat dan mengambil gambar air dengan gambar dan bentuk yang menakjubkan. Ini adalah penemuan rasmi bahawa air mempunyai ingatan dan struktur.
Cendekiawan Emoto sendiri menjelaskannya dengan cara ini:

"Keupayaan Air untuk bertindak balas terhadap pelbagai ayunan elektromagnetik (" getaran ", atau Hado) membawa kepada hakikat bahawa ia mencerminkan sifat-sifat asas alam semesta secara keseluruhan. Setiap orang dan seluruh planet adalah sebahagian besar daripada air. Air adalah hubungan antara semangat dan perkara. Oleh itu, saya yakin bahawa kita boleh menyembuhkan diri kita sendiri dan planet Bumi dengan secara sedar memupuk sekitar emosi positif yang paling penting dan "getaran" cinta dan penghargaan. "

Selepas eksperimen ini, kajian air yang serius bermula, yang telah menyebabkan keputusan tertentu. 4 tahun yang lalu, para saintis mengatakan bahawa berdasarkan air, anda boleh membuat komputer dengan kemampuan yang berjuta-juta kali lebih besar daripada yang sudah ada! Sangat menarik, bukan?)
Nenek moyang kita - penyembuh dan penyembuh, bercakap air untuk menyelesaikan pelbagai masalah. Mereka menyedari sifat-sifat ajaib air, yang kini telah mendapat pengesahan saintifik dan pengesahan. Pada zaman kita, pengetahuan ini aktif digunakan oleh Kashpirovsky dan Chumak).

Ini adalah puisi lucu yang sepenuhnya mencerminkan janji artikel dalam cara komik mereka)):

Tangki air
Soalan menakjubkan:
Mengapa saya pembawa air?
Kerana tanpa air -
Dan tidak berpeluh dan tidak ada syudy!

Kami berehat - kami minum air,
Duduk - tuangkan air, -
Dan, ternyata, - tanpa air,
Dan tidak berpeluh dan tidak ada syudy!

Mereka meminum haiwan dan lembu,
Dan pokok, dan bunga, -
Malah terbang tanpa air -
Dan tidak berpeluh dan tidak ada syudy!

Kesakitan perlu lemas
Joy - perlu rendam,
Dalam setiap kes - tanpa air
Dan tidak berpeluh dan tidak ada syudy!

Tidak bercukur atau minum
Tiada cuci atau berenang,
Seorang lelaki tanpa air -
Dan tidak berpeluh dan tidak ada syudy!

Tidak, rakan-rakan, tidak hairanlah
Terdapat sungai dan lautan
Kerana tanpa air
Dan tidak berpeluh dan tidak ada syudy!
1937
Vasily Lebedev-Kumach.

Simpan diri anda dan dapatkan resipi baru untuk kesihatan dan umur panjang melalui e-mel:

Di pencuci mulut video, saya membawa perhatian kepada bahagian 1 filem "The Mysister of Water"
Ia ditembak oleh saluran TV "Russia" dan memperlihatkannya buat kali pertama pada 9 April 2006. Filem ini mendapat resonans yang luas di dunia saintifik dan agama. Filem ini menemubual ahli akademik terkenal, profesor dan penerima Nobel di seluruh dunia.
Filem "The Great Mystery of Water" menerima tiga anugerah TEF dan satu anugerah Laurus.
Nikmati)

Untuk diteruskan.
Semua Baik, Berangin, Kasih dan Harmoni!)

http://pro7sfer.ru/zdorovje/voda-osnova-zhizni.html

Peranan air dalam kehidupan manusia

Air adalah cecair hebat. Dia tidak mempunyai warna, tiada rasa, tiada bau. Kandungan kalori air adalah sifar. Sesetengah orang menyebutnya misteri sebenar. Di dalam air, kedua-dua kesederhanaan dan kerumitan digabungkan secara mengejutkan. Nampaknya: hanya terdapat tiga atom dalam molekul air - satu oksigen, dan dua hidrogen. Walau bagaimanapun, para saintis masih belum jelas sehingga berakhirnya bagaimana molekul-molekul ini berlaku. Tetapi satu perkara yang pasti: tidak akan ada air - tidak akan ada nyawa di Bumi.

Air dalam kehidupan manusia memainkan peranan yang besar. Tanpa itu, tiada orang, tiada tumbuhan, tiada haiwan akan hidup. Tiada gajah yang besar mahupun bakteria mikroskopik boleh dilakukan tanpa cecair yang memberi kehidupan ini. Setiap organisma hidup adalah kira-kira 80% air. Tanpa itu, tanaman tidak akan tumbuh di ladang, dan dengan itu - tidak akan ada makanan. Oleh itu, ia benar-benar jelas: tanpa air, kehidupan di planet ini akan berhenti dengan cepat, dan kita tidak akan mempunyai apa-apa untuk menggantikannya.

Tetapi, untuk kebahagiaan kita, air di planet kita banyak. Jika anda melihat gambar-gambar yang diambil dari ruang angkasa, anda dapat melihat bahawa warna bumi yang wujud adalah biru. Dan ini kerana di permukaannya, seperti di atmosfera, terdapat banyak air. Ada yang percaya bahawa dengan rizab air seperti planet kita sepatutnya dipanggil, bukan Bumi, tetapi Air. Dan terdapat beberapa kebenaran dalam hal ini. Pertimbangkan: kawasan Lautan Pasifik sahaja jauh lebih besar daripada kawasan tanah di seluruh dunia!

Kebanyakan air di Bumi berada di lautan dan lautan. Tetapi, seperti yang anda tahu, air laut mengandungi sejumlah besar garam. Sekiranya seseorang hanya minum air laut, dia akan cepat mati akibat dahaga dan dehidrasi, kerana badan tidak dapat mengatasi garam berlebihan. Air laut juga tidak sesuai untuk pertanian - ia hanya akan menghancurkan musim menuai. Anda tidak akan menggunakannya dalam industri sama ada, kerana mana-mana mekanisme akan berkarat daripada air garam. Oleh itu, walaupun terdapat banyak air laut di Bumi, tidak ada tempat untuk menggunakannya, kecuali mungkin untuk membuatnya segar, tetapi harganya mahal.

Hanya air tawar yang sangat berharga untuk kehidupan manusia. Tetapi ia tidak begitu banyak di negara kita - hanya 3% daripada jumlah keseluruhan semua air di planet ini. Dan pada dasarnya semua air tawar (99%) tertumpu di glasier, di puncak gunung dan mengalir di kedalaman bumi. Ternyata manusia hanya mempunyai satu peratus daripada semua rizab air tawar.

Adakah ia banyak atau sedikit? Inilah yang ditulis pada subjek dalam jurnal sains Orang Planet ":" Jumlah ini, jika ia sama rata, adalah dua atau tiga kali lebih banyak daripada jumlah penduduk dunia sekarang ini. "

Ciri-ciri air yang menakjubkan

Tidak seperti cecair lain, air mempunyai sifat yang luar biasa. Berikut adalah lima fakta menarik mengenai air.

1. Walaupun menyerap sedikit tenaga suria, perairan Lautan Dunia mampu menahan banyak tenaga. Ini harta air yang bermanfaat menyumbang kepada pengurangan iklim.

2. Pada suhu rendah, air tidak meruncing seperti bahan lain, tetapi berkembang, berubah menjadi ais. Ia berfungsi sebagai perlindungan untuk organisma lautan yang hidup. Jika air beku menjadi lebih padat, maka semua perairan Bumi akan membeku dari bawah ke permukaan. Semua makhluk hidup hanya akan mati.

3. Tidak seperti cecair lain, air sangat telus. Oleh kerana harta ini, penduduk laut laut dan lautan dapat menerima jumlah cahaya matahari yang mencukupi, yang menembus lajur air dengan tepat kerana ketelusannya.

4. Tidak semua orang tahu bahawa permukaan air ditutup dengan filem anjal yang tidak kelihatan. Ini adalah kerana sifat-sifat molekul air yang luar biasa - ia membentuk ketegangan permukaan. Itulah sebabnya serangga boleh "berjalan" di permukaan takungan, dan air itu sendiri dapat memanjat melalui kapilari pokok, sampai ke puncak!

5. Pelarut terbaik di dunia adalah air. Ia melarutkan oksigen, pelbagai garam, mineral dan karbon dioksida.

Peranan air dalam kehidupan manusia

Peranan air dalam kehidupan seseorang boleh dinilai dengan contoh mudah - manusia sendiri kebanyakannya air. Otak manusia ialah 75 - 85% air, dan tisu otot adalah kira-kira 70%. Air membantu memastikan makanan yang kami makan dengan cepat dicerna dan diserap oleh badan.

Peranan penting dalam air dan kehidupan manusia dikurangkan kepada penghapusan toksin dan sisa lain dari tubuh manusia dan haiwan. Air berfungsi sebagai pelincir untuk sendi kami, dan juga mengawal dan mengekalkan suhu badan kita.

Adakah anda tahu bahawa untuk seseorang yang merancang untuk menurunkan berat badan, air akan menjadi sangat penting dalam kehidupan, kerana ia akan menyumbang kepada penurunan berat badan.

Hakikat bahawa air tidak mengandungi kalori. Selain itu, ia tidak mengandungi lemak, tiada kolesterol, dan hampir tidak ada natrium. Sekiranya anda minum air dengan kerap, ia mengurangkan selera makan anda. Juga, air membantu proses pemprosesan lemak dalam badan. Jika pada siang hari minum sedikit air, maka buah pinggang tidak dapat berfungsi seperti yang diharapkan. Dalam hal ini, hati mula mengambil beberapa kerja yang harus dilakukan oleh buah pinggang, dan ini mengurangkan kemampuannya untuk memproses lemak. Oleh itu, lemak mula berkumpul di dalam badan, dengan kata lain, seseorang mula mendapat lebihan berat badan. Sudah banyak doktor telah lama mengenali hakikat bahawa penggunaan air yang mencukupi hanya perlu dalam memerangi berat badan berlebihan. Jika mereka yang ingin menurunkan berat badan, mengabaikan air, maka tubuh tidak dapat memproses semua lemak dan kesan yang diinginkan hanya dapat dicapai.

Oleh itu, cuba jangan sekali-kali menafikan badan anda. Kira-kira dua liter cecair ini dikeluarkan dari badan kita setiap hari. Kelembapan dilepaskan melalui kulit, usus, dan paru-paru. Perlu diperhatikan bahawa apabila seseorang bernafas, kira-kira setengah liter air hilang semasa pernafasan setiap hari. Oleh itu, ia adalah penting untuk menambah rizab air di dalam badan.

Kepentingan air dalam kehidupan dan tubuh manusia sangat besar, sekiranya kekurangannya, dehidrasi muncul. Berikut adalah beberapa tanda dehidrasi: keletihan, otot dan sakit kepala, air kencing tidak berwarna gelap, berwarna kering, di dalam mulut dan mata. Sering kali, dalam cuaca panas, ramai yang kehilangan kesedaran dan memerlukan rawatan perubatan kerana dehidrasi.

Berapa banyak air yang harus diminum untuk menjaga tubuh anda normal

Sudah tentu, semua orang mempunyai keadaan yang berbeza, dan orang hidup dalam keadaan cuaca yang berbeza. Oleh itu, tidak ada peraturan tunggal, tetapi secara purata seseorang harus minum dua hingga tiga liter air sehari. Sekiranya anda mengira kira-kira, untuk sepanjang hayat seseorang minum dari 50,000 hingga 70,000 liter air. Jangan menganggap bahawa anda perlu minum air hanya apabila anda mengalami mulut kering. Ramai pakar akan memberitahu anda bahawa jika anda merasa dahaga - ini bermakna dehidrasi telah lama dimulakan.

Berikut adalah beberapa petua yang berguna untuk membantu anda minum air yang mencukupi sepanjang hari:

• Sentiasa membawa sebotol air bersama anda.
• Minum segelas air semasa sarapan, makan tengahari atau makan malam.
• Minum air sebelum, selepas dan semasa sukan.
• Dalam rehat antara kerja, lebih baik minum air daripada kopi.

http://replyon.net/151-rol-vody-v-zhizni-cheloveka.html

Air dalam kehidupan manusia. Kepentingan biologi dan alam sekitar air

Air - sumber kehidupan di Bumi, nilai semula jadi yang besar, meliputi 71% permukaan planet kita, sebatian kimia yang paling umum dan asas yang diperlukan untuk kewujudan semua kehidupan di planet ini. Kandungan tinggi dalam tumbuh-tumbuhan (sehingga 90%) dan dalam tubuh manusia (sekitar 70%) hanya mengesahkan kepentingan komponen ini, yang tidak mempunyai rasa, bau atau warna.

Air adalah kehidupan!

Peranan air dalam kehidupan manusia tidak ternilai: ia digunakan untuk minum, makanan, mencuci, pelbagai keperluan ekonomi dan perindustrian. Air adalah kehidupan!

Ciri-ciri biokimia air

Pemeliharaan keanjalan dan isipadu sel hidup tidak mungkin tanpa air, serta sebahagian besar tindak balas kimia badan, yang berlaku dalam penyelesaian air. Cecair yang tidak boleh ditukar dengan citarasa menjadikan haba dan kekonduksian terma habanya, yang memberikan thermoregulation dan melindungi terhadap perbezaan suhu.

Nilai biologi air agak besar, kerana cecair tidak ternilai ini adalah medium utama semasa proses dalaman dalam badan. Sebagai peratusan, kehadiran air di dalam badan adalah seperti berikut:

Kata-kata menarik tentang air

Menariknya, kenyataan oleh penulis sains fiksyen V. Savchenko, yang mendedahkan maksud air dalam satu ayat: seseorang mempunyai lebih banyak motivasi untuk menganggap dirinya sebagai cecair, tidak seperti, sebagai contoh, larutan natrium 40%. Satu jenaka yang popular di kalangan ahli biologi ialah air "mencipta" manusia sebagai alat pergerakannya sendiri, komponen utama yang mana ia adalah organisma. 2/3 daripada jumlahnya terkandung di dalam sel-sel dan dirujuk sebagai cecair "intraselular" atau "berstruktur", yang mampu memastikan ketahanan badan terhadap pengaruh faktor persekitaran negatif. Bahagian ketiga air berada di luar sel-sel, dengan 20% daripada jumlah ini menjadi cairan ekstraselular sendiri, 2% dan 8%, masing-masing, plasma limfa dan darah.

Nilai air dalam kehidupan manusia

Nilai komponen semulajadi dalam kehidupan dan kehidupan semata-mata tidak ternilai, kerana tanpa kewujudannya pada prinsipnya mustahil.

Air diperlukan untuk kehidupan kerana:

melembapkan oksigen yang terhirup;
membantu badan dalam asimilasi kualitatif nutrien;
menyumbang kepada transformasi makanan ke dalam tenaga dan pencernaan normal;
mengambil bahagian dalam metabolisme yang berlalu dan tindak balas kimia;
menghilangkan garam berlebihan, keretakan dan toksin;
suhu badan debug;
memberikan keanjalan kulit;
mengawal tekanan darah;
menghalang berlakunya batu ginjal;
adalah sejenis "pelincir" untuk sendi dan penyerap kejutan untuk kord rahim;
melindungi organ-organ penting.

Kitaran air di dalam badan

Salah satu syarat kewujudan semua makhluk hidup adalah kandungan air yang berterusan, jumlah yang memasuki organisme bergantung kepada gaya hidup seseorang, umurnya, kesihatan fizikal, faktor persekitaran. Pada siang hari, sehingga 6% air dalam tubuh ditukar; dalam masa 10 hari separuh jumlahnya dikemas kini. Oleh itu, setiap hari, badan kehilangan air kira-kira 150 ml dengan najis, kira-kira 500 ml dengan udara yang dikeluarkan, dan jumlah yang sama dengan peluh dan 1.5 liter dikeluarkan di dalam air kencing. Kira-kira jumlah air yang sama (kira-kira 3 liter sehari) seseorang mendapat kembali. Daripada jumlah ini, satu pertiga daripada satu liter dibentuk dalam tubuh itu sendiri semasa proses biokimia, dan kira-kira 2 liter dimakan dengan makanan dan minuman, dan keperluan harian untuk air minuman secara eksklusif adalah kira-kira 1.5 liter.

Baru-baru ini, pakar-pakar telah mengira bahawa seseorang masih perlu minum air dalam bentuk tulen kira-kira 2 liter sehari untuk mengelakkan dehidrasi badan yang sedikit. Jumlah yang sama disyorkan untuk mengkonsumsi yogis yang tahu arti sebenar udara dan air. Tubuh manusia yang sihat mesti idealnya mempunyai keadaan keseimbangan air, atau dikenali sebagai keseimbangan air.

Dengan cara ini, saintis Jerman, selepas satu siri eksperimen yang dijalankan ke atas pelajar, mendapati bahawa mereka yang minum air dan minuman yang paling banyak menunjukkan konsistensi dan bakat yang lebih tinggi untuk kreativiti. Air dalam kehidupan seseorang memainkan peranan yang memotivasi, mengisi dengan tenaga dan daya hidup.

Mengikut beberapa pengiraan, lebih dari 60 tahun kehidupan, orang biasa minum sekitar 50 ton air, yang dapat dibandingkan dengan praktikal seluruh tangki. Adalah menarik untuk mengetahui bahawa makanan biasa terdiri daripada separuh air: dalam daging ia adalah sehingga 67%, dalam bijirin - 80%, sayur-sayuran dan buah-buahan mengandungi sehingga 90%, roti - kira-kira 50%.

Situasi peningkatan penggunaan air

Biasanya seseorang mendapat kira-kira 2-3 liter air setiap hari, tetapi ada keadaan di mana keperluannya meningkat. Ini adalah:

Meningkatkan suhu badan (lebih daripada 37 ° C). Dengan setiap darjah peningkatan air, 10% lebih daripada jumlah keseluruhan diperlukan.
Kerja fizikal keras di udara terbuka, di mana cecair perlu minum 5 - 6 liter.
Bekerja di kedai-kedai panas - sehingga 15 liter.

Kekurangan cecair berharga adalah punca banyak penyakit: alahan, asma, berat badan berlebihan, tekanan darah tinggi, masalah emosi (termasuk kemurungan), dan ketidakhadirannya menyebabkan gangguan kepada semua fungsi badan, menjejaskan kesihatan dan menjadikannya terdedah kepada penyakit.

Kehilangan air sehingga 2% daripada jumlah jisim badan (1 - 1.5 liter) akan menyebabkan seseorang berasa dahaga; Kehilangan 6-8% akan mengakibatkan pengsan dan pening; 10% akan menyebabkan kemunculan halusinasi dan pelanggaran fungsi menelan. Mengurangkan 12% air dari jumlah berat badan akan mengakibatkan kematian. Sekiranya tanpa makanan seseorang dapat bertahan selama kira-kira 50 hari, dengan syarat air minuman dimakan, maka tanpa ia - maksimum 5 hari.

Malah, kebanyakan orang minum air kurang daripada jumlah yang disyorkan: hanya satu pertiga, dan penyakit yang terhasil tidak sama sekali berkaitan dengan kekurangan cecair.

Tanda-tanda kekurangan air di dalam badan

Tanda pertama dehidrasi:

pening;
mengelupas dan kekeringan kulit;
keletihan dan kelesuan;
sakit di sendi dan belakang;
menurun prestasi;
pelanggaran proses penghadaman dan peredaran darah,
peningkatan kelikatan darah dan, sebagai akibatnya, peningkatan risiko gumpalan darah.

Pengambilan air yang stabil di dalam tubuh dalam jumlah yang diperlukan membantu untuk memastikan kecergasan, menyingkirkan penyakit dan banyak penyakit serius, meningkatkan pemikiran dan koordinasi otak. Oleh itu, dahaga yang baru muncul semestinya sentiasa berusaha. Adalah lebih baik untuk meminumnya secara kerap dan secara beransur-ansur, kerana sejumlah besar cecair dengan tujuan penambahan satu kali norma harian sepenuhnya diserap ke dalam aliran darah, yang akan memberikan beban yang ketara di hati sehingga masa air dikeluarkan dari tubuh oleh buah pinggang.

Keseimbangan air tubuh adalah laluan langsung kepada kesihatan.

Dalam erti kata lain, air dalam kehidupan seseorang dengan rejim minuman yang teratur dapat mewujudkan keadaan yang dapat diterima untuk mengekalkan keseimbangan air yang diperlukan. Adalah penting bahawa cecair itu berkualiti tinggi, dengan kehadiran mineral yang diperlukan. Paradoks adalah keadaan dunia moden: air, sumber kehidupan di Bumi, boleh berbahaya bagi kehidupan itu sendiri, membawa setiap penurunan pelbagai jangkitan. Iaitu, hanya air bersih boleh memberi manfaat kepada organisma, masalah kualiti yang sangat relevan di dunia moden.

Kekurangan air - masa depan bumi yang dahsyat

Sebaliknya, masalah ketersediaan air minuman itu sendiri menjadi penting, menjadikan setiap hari menjadi produk yang semakin langka. Tambahan pula, kepentingan air di Bumi dan kekurangan hubungan antarabangsa dibincangkan di peringkat tertinggi dan sering dalam cara yang bertentangan.

Air tercemar akibat aktiviti manusia

Ini disebabkan oleh keadaan geofizik, aktiviti ekonomi manusia, yang sering tidak difikirkan dan tidak bertanggungjawab, yang secara ketara meningkatkan beban ke atas sumber air dan membawa kepada pencemaran mereka. Sejumlah besar air pergi ke keperluan bandar dan industri, yang bukan hanya mengambil, tetapi juga mencemari air, membuang kira-kira 2 juta tan sisa ke dalam badan air setiap hari. Begitu juga dengan pertanian, di mana berjuta-juta tan produk buangan dan baja mengalir ke takungan dari ladang dan ladang. Di Eropah, daripada 55 sungai, hanya 5 yang dianggap bersih, manakala di Asia semua sungai sangat terputus dengan sisa dan logam pertanian. Di China, 550 daripada 600 bandar mengalami kekurangan air; Kerana pencemaran yang kuat di dalam takungan, ikan tidak dapat bertahan, dan beberapa sungai yang mengalir ke lautan tidak mengalir ke sana.

Apa yang mengalir dari paip

Dan mengapa jauh, jika kualiti air, yang meninggalkan banyak yang dikehendaki, kebimbangan hampir setiap orang. Kepentingan air dalam kehidupan seseorang sangat bagus, terutamanya apabila ia dimakan, apabila piawai kebersihan mengatasi kualiti cecair yang digunakan, di mana terdapat racun perosak, nitrit, produk petroleum, dan garam logam berat. Separuh daripada penduduk menerima air berbahaya, menyebabkan kira-kira 80% daripada semua penyakit yang diketahui.

Klorin berbahaya!

Untuk mengelakkan kemungkinan jangkitan dengan mana-mana jangkitan, air diklorinasi, yang tidak mengurangkan bahaya. Sebaliknya, klorin, yang merosakkan mikroba berbahaya, membentuk sebatian kimia yang tidak sihat dan menimbulkan penyakit seperti gastritis, pneumonia, dan onkologi. Apabila mendidih, dia tidak mempunyai masa untuk membubarkan sepenuhnya dan menggabungkan dengan bahan organik yang sentiasa ada di dalam air. Pada masa yang sama, dioksin terbentuk - racun sangat berbahaya, melebihi kalsium sianik dalam kekuatan mereka.

http://www.syl.ru/article/169819/new_voda-v-jizni-cheloveka-biologicheskoe-i-ekologicheskoe-znachenie-vodyi

Peranan air dalam kehidupan manusia

Air - sumber semua kehidupan di planet ini

Tempat kediaman kegemaran, seperti burung, dan penduduk lain di dunia haiwan adalah tempat berhampiran dengan badan air. Pada setiap masa, wakil-wakil umat manusia juga meraih kawasan berhampiran dengan sumber air. Dan sebelum pembinaan rumah, pertama sekali, kawasan itu diperiksa untuk ketersediaan air bawah tanah untuk membina sebuah sumur.

Tidak seorang pun, kerana pengembara dan pelaut tidak tahu nilai sebenar air minuman, terutama di iklim panas. Kami menjaga air minuman kami dengan berhati-hati, kerana tanpa menghilangkan rasa dahaga setiap hari, aktiviti hidup secara beransur-ansur berhenti. Tempoh kepupusan hidup dari dehidrasi bergantung kepada suhu ruang sekeliling, aktiviti individu tertentu, ciri fisiologi orang itu. Penunjuk ini berfluktuasi dalam masa 3-7 hari, berbanding dengan kelangsungan hidup jika tiada makanan sehingga 40 hari (perbezaannya dapat dirasakan.) Hanya oksigen yang lebih berharga, tanpa kewujudannya adalah mustahil.

Air merupakan sumber kehidupan manusia yang penting

Air diperlukan untuk seseorang sepanjang hayatnya untuk menghilangkan dahaga dan memasak makanan, mencuci dan mandi, membersihkan rumah, air tumbuh-tumbuhan.

Setiap hari, seseorang kehilangan beberapa cecair organik dengan pernafasan, dan kemudiannya rembesan lain. Rizab kelembapan dalaman di dalam badan mestilah diisi semula pada masa yang tepat. Untuk melakukan ini, anda perlu setiap hari untuk minum dari 5 liter air jernih, semulajadi.

Anda perlu minum dalam kuantiti yang mencukupi mengikut tahun yang digunakan oleh makanan dan gaya hidup. Jangan tunggu rupa dahaga, gejala ini sudah menunjukkan permulaan dehidrasi. Ia wajib selepas kebangkitan dan sebelum setiap hidangan. Selepas makan, adalah disyorkan untuk mula minum tidak lebih awal daripada selepas satu jam.

Mod minuman. Ciri-ciri berguna air untuk tubuh manusia

Tanda ketidakpatuhan terhadap rejim minum termasuk:

Haus, mulut kering, air liur likat.
Meningkatkan suhu badan.
Masalah kesakitan dan pergerakan di sendi.
Meningkatkan tekanan darah akibat penebalan darah.
Kemandulan, keletihan, kerengsaan.
Penghadaman terjejas, kesukaran mengosongkan.
Wetness, mengelupas kulit, mengurangkan keanjalan kulit.
Pening, sakit kepala, kelemahan umum, kesedaran terjejas.

Fakta yang menarik adalah bahawa hanya akibat penggunaan harian air bersih, anda boleh meningkatkan kesihatan anda, menyingkirkan banyak penyakit.

Air - sumber tenaga tidak habis-habisnya

Aliran air bersih ke dalam tubuh manusia memberikannya dengan tenaga penting yang diperlukan.

Manusia menerima tenaga dari banyak sumber semula jadi, termasuk:

tenaga solar
tenaga motor
air yang kita minum
makanan sihat

Perlu diketahui bahawa perasaan kehausan dan kelaparan mempunyai tanda yang sama. Tanpa membezakan isyarat yang diberikan oleh tubuh, sebagai peraturan, mereka terburu-buru untuk mendapatkan makanan yang cukup, tidak menyadari tanda-tanda kekurangan air sering kelihatan seperti keinginan untuk dimakan. Oleh itu, ia tidak disyorkan untuk menerkam makanan pada tergesa-gesa pertama, adalah perlu terlebih dahulu untuk menambah rizab air dalaman.

Perkara utama yang perlu diingat ialah bahawa semua yang dikatakan mengenai air hanya terpakai untuk membersihkan air minuman, air mata air, ditapis (tidak disuling), dan juga air berstruktur boleh mengubah kesejahteraan anda. Adalah lebih baik menggunakan air hydroxy untuk minum dan menyediakan makanan pada air ditapis biasa.

http://www.drvolkov.ru/voda-v-gizni-ludei

PERANAN AIR DALAM TELE PERSON

Air adalah asas badan kita.

Air dalam badan adalah:

cecair intrasel
cecair ekstraselular
cecair intravaskular (darah, limfa)

Kehidupan berasal dari lautan. Dalam tubuh ibu, janin berkembang dalam persekitaran akuatik. Sepanjang hayat, air diperlukan untuk setiap sel kita. Habitat sel adalah bendalir dalam keadaan istimewa. Pada saat lahir, tubuh anak lebih dari 80% air. Dalam badan orang yang matang hingga 70% air. Dengan penuaan, peratusan ini menurun kepada 60-65%. Iaitu, proses kehilangan cecair oleh badan, baik di luar dan intraselular menyebabkan penuaannya.

Para saintis telah mendapati bahawa cecair dalaman bayi yang baru lahir adalah air beralkal 100% berstruktur mikrocluster yang berstruktur mikrocluster. Tugas setiap orang adalah untuk membantu badan mengekalkan keadaan cecair dalaman sejak lahir, kerana kesihatan kita sepenuhnya bergantung padanya.

Mengapa kita sakit dan menjadi tua?

Sekiranya kelembapan dikeluarkan sepenuhnya dari tubuh manusia, maka hanya 5 kg bahan kering akan kekal. Jika bahan ini (micelles dalam sitoplasma berukuran 5 juta bahagian milimeter) diperluas di permukaan, maka ia akan menempati kawasan seluas 200 hektar. Di kawasan ini 2,000,000 meter persegi mengalir sungai besar dan kecil darah; panjang hanya kapilari darah yang memberi makan sel-sel adalah 100,000 km; panjang kapilari limfatik adalah 200,000 km!

Organisme adalah sistem saluran dan saluran di mana gas dan cecair mengalir tanpa henti. Dan hidup adalah pergerakan abadi cairan antara sel dan dalam sel. Menghentikan pergerakan sedemikian adalah kematian.

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, hampir 80% daripada semua penyakit adalah disebabkan oleh air berkualiti rendah. Sekarang di banyak tempat di planet ini dalam segelas air minuman hampir seluruh meja DI Mendeleev sedang memercikkan.

Teh, kopi, minuman beralkohol, soda dan jus dalam tin - ini masih merupakan senarai cecair yang tidak lengkap untuk air biologi manusia yang berkualiti rendah. Ia adalah air berkualiti rendah yang merupakan punca utama kebanyakan penyakit dan, sebagai akibatnya, kematian awal.

Air adalah sifat semua kehidupan, asas kehidupan di planet kita dan pembawa kehidupan di dalam tubuh kita.

Dehidrasi

Pengguna akhir air dalam tubuh adalah sel, mereka yang memberi isyarat terjadinya dahaga. Teh, kopi, bir, wain, alkohol yang kuat, minuman buatan - mengandungi bukan sahaja air, tetapi juga bahan dehidrasi, seperti cofenin, serta pelbagai komponen kimia. Penggunaan minuman ini dari badan menghilangkan lebih banyak air daripada memasukinya.

Ketepuan air yang tidak mencukupi untuk sel-sel kita membawa kepada penyahhidratan mereka. Dehidrasi memperlahankan pengeluaran enzim. Akibat dari ini adalah pengoksidaan badan, yang membolehkan perkembangan pelbagai penyakit tidak terhalang.

Bertentangan dengan stereotaip yang ditubuhkan, dehidrasi berlaku bukan kerana ketidakupayaan untuk menghilangkan dahaga dalam jangka masa yang lama, tetapi disebabkan gangguan dalam keseimbangan air. Ini adalah keadaan biasa bagi kebanyakan orang kerana ketepuan air yang tidak mencukupi.

Sesetengah simptom kekurangan air dalam badan:

mulut kering;
merasa letih, yang bukan hasil kerja keras;
membilas muka;
berasa jengkel tanpa sebab yang jelas;
kegelisahan, kegelisahan tanpa sebarang alasan yang sah;
perasaan kemurungan dan tindak balas yang tidak mencukupi (contohnya, kelemahan keinginan seksual);
kemurungan

Gejala-gejala ini menunjukkan bahawa dehidrasi menghalang fungsi otak tertentu. Oleh itu, walaupun di peringkat awal, kekurangan air di dalam otak boleh menyebabkan kehilangan fungsi tertentu dan mencetuskan perkembangan keadaan mental dan fizikal yang dijelaskan.

Sebarang perubahan fungsional dan patologi dalam tubuh bermula dengan dehidrasi - kekurangan air, yang merupakan asas bagi semua reaksi biokimia dan tenaga.

Mana-mana ubat, sebagai bahan kimia, memerlukan penggunaan air tambahan; ini menyumbang kepada lebih banyak dehidrasi badan. Sekitar 90% ubat digunakan secara simtomatik: rawatan hanya memberi kesan kepada hasil, bukan penyebab penyakit, dan hanya memperburuk keadaan

Apa kesakitan? Sebab-sebab kejadiannya

Nyeri adalah amaran isyarat bahawa peningkatan paras keasidan di lokasi yang ditentukan pada masa akan datang mengancam sel-sel dengan pembakaran asid. Air mencuci asid, menghalang pengumpulan dan kerosakan tisu.

Sebelum bermulanya tahap aktiviti otak ini, kerja semua organ berada dalam jarak normal. Sakit yang tidak disebabkan oleh jangkitan atau trauma adalah isyarat kekurangan air di kawasan di mana rasa sakit dirasakan. Rasa sakit adalah permintaan terdesak dari badan untuk air yang diperlukan untuk mengeluarkan sisa toksik dari kawasan yang terjejas oleh dehidrasi.

Gejala dehidrasi teruk:

pedih ulu hati;
dispepsia;
sakit sendi rheumatoid;
sakit belakang;
sakit kepala;
sakit di kaki apabila berjalan;
fibromyalgia (rasa sakit pada otot dan tisu lembut yang boleh menyebabkan distrofi otot);
sakit dengan kolitis dan sembelit;
sakit angina (rasa sakit di hati akibat aktiviti yang meningkat, bekalan air yang tidak mencukupi untuk jantung tidak membenarkan mengeluarkan produk toksik daripada itu);
bengkak sakit pagi dan muntah semasa hamil, menunjukkan dahaga yang dialami oleh janin dan ibu.

Gejala-gejala ini berlaku apabila sesetengah organ tidak mempunyai air yang mencukupi untuk membersihkan sisa toksik, yang merupakan produk sampingan metabolisme. Akhir saraf mendaftar perubahan dalam persekitaran kimia dan memindahkan maklumat ke otak. Dengan menyebabkan sakit ini, otak cuba melaporkan masalah yang mungkin timbul akibat dehidrasi tempatan.

Selain hakikat bahawa air adalah "bahan" utama yang badan kita terdiri, ia adalah pembekal utama tenaga yang kita perlukan. Air mengangkut oksigen dan nutrien ke sel kita, membuang bahan buangan dan toksin dari badan. Air memberikan penghidratan sel dan mengekalkan sifat-sifat elektriknya yang biasa, kerana tenaga yang diperlukan untuk aktiviti penting kita dihasilkan melalui reaksi redoks.

Air membawa isyarat maklumat yang diperlukan untuk pengawalan diri organisma.
Air adalah pengangkut haba dan termostat. Ia menyerap haba yang berlebihan dan menghilangkannya, menguap melalui kulit dan saluran pernafasan, melembapkan membran mukus dan memberikan pergerakan sendi.

Seorang dewasa dapat hidup tanpa makanan selama lebih dari sebulan, tanpa air - hanya beberapa hari sahaja. Dehidrasi badan sebanyak 10% menyebabkan kecacatan fizikal dan mental. Kehilangan 20% air menyebabkan kematian. Pada siang hari dari 3 hingga 6% air yang terkandung dalam badan ditukar. Separuh air di dalam badan diperbaharui dalam masa 10 hari.

Penambahan dan pembaharuan rizab air - keperluan yang paling penting dalam badan

Jumlah air yang diperlukan untuk mengekalkan keseimbangan air bergantung kepada umur, berat badan, aktiviti fizikal, suhu dan kelembapan ambien. Rata-rata, orang dewasa perlu minum setiap hari pada kadar 30 ml sekilogram berat badan untuk kehidupan penuh. Iaitu, bagi seseorang yang beratnya 65 kg setiap hari adalah 2 liter. Dan ia adalah air, bukan minuman atau cecair yang terkandung dalam makanan.

Tetapi, hanya air dengan sifat tertentu boleh masuk ke sel-sel tubuh manusia. Untuk mengekstrak air dari cecair dan membawanya ke pematuhan dengan parameter yang diperlukan untuk penyerapan, badan perlu menghabiskan tenaganya. Dan pada awalnya parameter-parameter ini berbeza, semakin banyak tenaga dibelanjakan oleh kita pada penyerapan air.

Walau bagaimanapun, bekalan tenaga seseorang tidak terbatas. Mekanisme penghidupan kita tidak pada mulanya bertujuan untuk mengekstrak air dari minuman kegemaran kita. Kita memerlukan tenaga untuk menyediakan fungsi tubuh yang penting; untuk semua yang tidak cukup. Akibatnya, air yang terkandung dalam cecair yang kita minum tidak diserap, iaitu, ia tidak mencapai tujuannya - ke dalam sel-sel.

Kekurangan air tercermin dengan cepat dalam keadaan umum: daya hidup menurun, imuniti semakin lemah, pelbagai penyakit mula berkembang.

Air berair alkali ionen sangat sesuai dengan parameter yang wujud dalam diri kita sendiri. Ia adalah penting untuk penyelenggaraan aktiviti manusia aktif!

Penggunaan air yang berguna dan lazat yang kerap ini membantu tubuh mengatasi penyakit sedia ada dengan berkesan, serta mencegah penyakit baru.

Seseorang yang mengambil berat tentang kesihatannya tidak perlu meninggalkan kopi, teh atau alkohol sepenuhnya. Kurangkan kemungkinan kesan negatif dengan mudah. Ia perlu untuk mengimbangi setiap cawan bersyarat yang diminum kopi atau segelas wain dengan jumlah air beralkali beralkali yang cukup.

http: //xn--80akyrd.xn--p1ai/tyent-water/rol-vody-v-tele-cheloveka/

Menjadi sihat: 12 fakta yang tidak dijangka mengenai manfaat air suam untuk kesihatan manusia

Menerima melalui surat sekali sehari satu artikel yang paling banyak dibaca. Sertai kami di Facebook dan VKontakte.

1. Metabolisme

Air panas sangat bagus untuk mengekalkan metabolisme yang sihat, dan apa lagi yang anda mahukan bagi mereka yang cuba kehilangan beberapa kilogram. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah untuk "meningkatkan" metabolisme anda pada waktu pagi dengan segelas air panas dengan lemon. Sebagai bonus tambahan, air panas akan membantu memecah tisu lemak di dalam badan.

2. Selesema biasa

Minum air panas adalah ubat semula jadi yang sangat baik untuk sejuk, batuk dan sakit tekak. Ia melarutkan kahak dan juga membantu menghilangkannya dari saluran nafas. Oleh itu, dengan bantuan air panas biasa, anda boleh melegakan sakit tekak dan membersihkan hidung anda sedikit.

3. Kekejangan haid

Air panas juga boleh membantu mengurangkan kekejangan haid. Air hangat mempunyai kesan menenangkan dan menenangkan pada otot perut, yang akhirnya boleh membantu mencegah kekejangan dan kekejangan.

4. Detoksifikasi

Air panas adalah cara yang mudah dan berkesan untuk membantu badan dengan proses detoksifikasi. Apabila seseorang minum air panas, suhu badannya mula naik, yang menyebabkan peluh peluh. Dan ia membantu menghilangkan toksin dari badan, membersihkannya dengan betul. Untuk hasil yang terbaik, pasangkan jus lemon ke dalam air panas.

5. Penuaan

Malah, ada sebab lain yang perlu untuk membersihkan badan racun anda: ia mempercepat proses penuaan di dalam badan. Selain itu, minum air panas membantu memulihkan sel kulit, yang meningkatkan keanjalan kulit yang terdedah kepada radikal bebas yang berbahaya. Akibatnya, kulit yang rosak menjadi lebih lancar.

6. Kesihatan kulit

Keuntungan air untuk kulit tidak berakhir di sana. Air panas mendalam membersihkan liang-liang badan dan menghapuskan punca utama jerawat yang berkaitan dengan jangkitan.

7. Vitality of hair

Minum air panas juga boleh menyumbang kepada fakta bahawa rambut menjadi lembut dan berkilat. Air mengaktifkan pengakhiran saraf di akar rambut, dan ini berguna untuk memulihkan tenaga semulajadi rambut dan mengekalkan kesihatan mereka.

8. Pertumbuhan rambut

Dalam pemulihan akar rambut mempunyai keuntungan tambahan lain. Air panas menggalakkan aktiviti tetap akar, yang mempercepat pertumbuhan rambut.

9. Kelemumur

Air panas mengekalkan kulit kepala yang lembap. Oleh itu, ia membantu melawan kulit kepala atau kelemumur kering.

10. Peredaran darah

Satu lagi kelebihan penting untuk minum air panas adalah bahawa ia meningkatkan peredaran darah, yang penting untuk berfungsi dengan baik otot dan saraf. Di samping itu, ia menyumbang kepada kesihatan sistem saraf, memusnahkan lemak badan di sekelilingnya.

11. pencernaan

Air panas sangat baik untuk penghadaman. Kajian telah menunjukkan bahawa minum air sejuk semasa atau selepas makan boleh menyebabkan pemejalanan lemak yang terdapat dalam makanan yang dimakan. Ini boleh membuat deposit lemak di dinding dalaman usus, dan akhirnya membawa kepada kanser usus. Walau bagaimanapun, jika anda hanya menggantikan segelas air sejuk dengan segelas air panas, anda boleh mengelakkan masalah ini. Di samping itu, air panas merangsang proses pencernaan, iaitu apa yang diperlukan selepas makan tengah hari.

12. Defecation

Terus topik pencernaan, air panas dapat membantu membuat proses pergerakan usus tanpa rasa sakit. Dehidrasi boleh membawa kepada masalah kronik dengan sembelit. Apabila massa tahi terkumpul di dalam usus, motilitas usus menjadi lebih perlahan. Ia sentiasa disyorkan untuk minum segelas air panas atau panas setiap pagi pada perut kosong. Ini akan menyumbang kepada penguraian apa-apa residu makanan dan akan menjadikan pergerakan zarah melalui usus kurang menyakitkan.

Seperti artikel ini? Kemudian sokongan kami, tekan:

http://novate.ru/blogs/250817/42722/

Air - peranan air dalam alam dan kehidupan manusia

Empat elemen alam semula jadi, empat elemen melahirkan kehidupan di Bumi - api, udara, bumi dan air. Dan air muncul di planet kita selama beberapa juta tahun, daripada tanah atau udara yang sama.

Nampaknya air telah dipelajari oleh manusia, tetapi para saintis masih mencari fakta paling menakjubkan tentang unsur semulajadi ini.

Air menonjol dalam sejarah planet kita.
Tiada badan semulajadi yang boleh
bandingkan dengannya mengenai impak semasa perjalanan utama,
proses yang paling bercita-cita tinggi, geologi.
V.I. Vernadsky

Air adalah sebatian anorganik yang paling biasa di bumi. Dan sifat air pertama yang luar biasa ialah ia terdiri daripada sebatian atom hidrogen dan oksigen. Ia seolah-olah bahawa sebatian sedemikian, mengikut undang-undang kimia, harus menjadi gas. Dan air itu cair!

Sebagai contoh, kita semua tahu bahawa air wujud dalam tiga keadaan: pepejal, cecair dan dalam bentuk stim. Tetapi sekarang lebih daripada 20 negeri air dibezakan, di mana hanya 14 adalah air dalam keadaan beku.

Anehnya, air adalah satu-satunya bahan di Bumi, yang ketumpatan dalam keadaan pepejal kurang daripada keadaan cair. Itulah sebabnya ais tidak tenggelam, dan takungan tidak membekukan ke bahagian bawah. Adakah itu pada suhu yang sangat sejuk.

Fakta lain: air adalah pelarut sejagat. Menurut kuantiti dan kualiti unsur dan mineral yang dibubarkan dalam air, saintis memancarkan kira-kira 1,330 jenis air: mineral dan cair, hujan dan embun, glasi...

Air dalam alam semula jadi

Secara semula jadi, air memainkan peranan penting. Pada masa yang sama, beliau terlibat dalam pelbagai mekanisme dan kitaran hayat di bumi. Berikut adalah beberapa fakta yang jelas menunjukkan maksudnya untuk planet kita:

Nilai kitaran air adalah sangat besar. Ia adalah proses yang membolehkan haiwan dan tumbuh-tumbuhan mendapat kelembapan yang sangat diperlukan untuk kehidupan dan kewujudannya.
Laut dan lautan, sungai dan tasik - semua badan air memainkan peranan penting dalam mewujudkan iklim kawasan tertentu. Kapasiti haba yang tinggi air memberikan suhu yang selesa di planet kita.
Air memainkan peranan penting dalam proses fotosintesis. Sekiranya tiada air, tumbuhan tidak dapat memproses karbon dioksida menjadi oksigen, yang bermaksud bahawa udara tidak sesuai untuk pernafasan.

Air dalam kehidupan manusia

Pengguna utama air di Bumi adalah manusia. Ia bukan secara kebetulan bahawa semua tamadun dunia terbentuk dan dibangunkan secara eksklusif berhampiran dengan badan air. Nilai air dalam kehidupan manusia adalah sangat besar.

Tubuh manusia juga terdiri daripada air. Dalam badan bayi yang baru lahir - sehingga 75% air, di dalam badan orang tua - lebih daripada 50%. Pada masa yang sama, diketahui bahawa tanpa air manusia tidak akan bertahan. Jadi, sekurang-kurangnya 2% air di dalam badan kita hilang dari badan, dahaga yang menyakitkan bermula. Dengan kehilangan lebih daripada 12% air seseorang tidak akan sembuh tanpa bantuan doktor. Dan setelah kehilangan 20% air dari badan, seseorang mati.
Air adalah sumber pemakanan yang sangat penting bagi manusia. Menurut statistik, seseorang dalam sebulan biasanya menggunakan 60 liter air (2 liter sehari).
Ia adalah air yang menyediakan oksigen dan nutrien kepada setiap sel badan kita.
Oleh kerana kehadiran air, tubuh kita boleh mengawal suhu badan.
Air juga membolehkan anda mengitar semula makanan menjadi tenaga, membantu sel menyerap nutrien. Dan air membuang sisa dan terak dari badan kita.
Seseorang di mana-mana menggunakan air untuk keperluannya: untuk makanan, pertanian, untuk pelbagai pengeluaran, untuk penjanaan kuasa. Tidak menghairankan bahawa perjuangan untuk sumber air adalah serius. Berikut adalah beberapa fakta:

Lebih daripada 70% planet kita ditutup dengan air. Tetapi pada masa yang sama hanya 3% daripada semua air boleh dikaitkan dengan minum. Dan akses kepada sumber ini setiap tahun menjadi lebih sukar. Oleh itu, menurut berita RIA sepanjang 50 tahun yang lalu, lebih daripada 500 konflik yang berkaitan dengan perjuangan untuk sumber air telah berlaku di planet kita. Daripada jumlah ini, lebih daripada 20 konflik semakin meningkat kepada pertembungan bersenjata. Ini hanya satu daripada angka, dengan jelas menunjukkan betapa pentingnya peranan air dalam kehidupan manusia.

Pencemaran air

Pencemaran air adalah proses menumpuk takungan dengan bahan berbahaya, sisa industri dan sisa isi rumah, akibatnya air kehilangan sebahagian besar fungsinya dan menjadi tidak sesuai untuk penggunaan selanjutnya.

Sumber utama pencemaran ialah:

Penapis minyak
Logam berat
Unsur radioaktif
Bahan kimia toksik
Pembetung bandar dan ladang ternakan.

Para saintis telah lama membunyikan penggera bahawa lautan dunia setiap tahun menerima lebih daripada 13 juta tan sisa petroleum. Pada masa yang sama, Lautan Pasifik menerima sehingga 9 juta tan, dan Atlantik menerima lebih daripada 30 juta tan.

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, tidak ada lagi sumber di planet kita yang akan mengandungi air semulajadi tulen. Terdapat hanya takungan yang tercemar kurang daripada selebihnya. Dan ia mengancam malapetaka tamadun kita, kerana tanpa air, manusia semata-mata tidak akan bertahan. Dan tidak ada yang menggantikannya.

http: //xn----8sbiecm6bhdx8i.xn--p1ai/%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B0.html