Ramai orang yang melewati gerai pamela, buah ini juga dipanggil pomelo. Malah para pecinta sebenar sitrus berhati-hati membeli buah-buahan yang besar dan cerah, walaupun pada hakikatnya mereka berbau begitu enak. Ini dijelaskan dengan sangat ringkas - beberapa orang tahu cara memilih, membersihkan dan menggunakannya dalam memasak. Pakar pemakanan amat mengesyorkan termasuk buah yang unik dalam diet anda. Dengan penggunaan biasa, ia dapat memanifestasikan dirinya pada sisi positif, dan, jauh lebih terang daripada oranges kegemaran, jeruk jeruk dan lemon.

Apa itu pomelo

Pomelo adalah nama pokok malar hijau dan buahnya. Satu lagi pilihan - sheddok, sebagai penghormatan kepada kapten Inggeris, yang membawa buah ke Eropah. Kilang menghasilkan buah sekali atau dua kali setahun. Ia mengambil masa kira-kira 5 bulan untuk matang. Pokok itu, digantung dengan buah-buahan yang besar, kelihatan luar biasa dan mengejutkan pelancong dari latitud utara.

China dianggap tempat kelahiran tanaman itu. Sebutkannya boleh dijumpai dalam sejarah yang dibuat sebelum zaman kita. Hari ini juga ditanam di Thailand, Jepun, Vietnam dan beberapa negara lain. Keanehan buah ini adalah saiznya. Beliau adalah pemegang rekod sebenar di kalangan buah sitrus. Spesimen individu boleh mencapai diameter 30 cm dan berat 10 kg. Pomelo purata berat 1-3 kg, yang masih lebih daripada limau gedang.

Kadang-kadang ada pendapat bahawa penyapu adalah hibrid. Sebenarnya, ini adalah jenis buah sitrus yang berasingan, ia tidak dilepaskan dengan apa-apa. Tetapi ia digunakan bersama dengan buah-buahan lain untuk mendapatkan hibrid - suite.

Pamela - Penerangan dan jenis buah

Beberapa orang tahu bahawa pomelo adalah yang terbesar dari semua buah sitrus yang diketahui. Berat buah boleh mencapai 10 kg, hanya di kedai-kedai yang buahnya hingga 1 kg dijual. Ciri khas produk ini adalah kulit yang tebal, sangat tebal, yang mungkin berwarna kehijauan, kuning, oren atau merah jambu. Walaupun kulit dan mempersulit proses pembersihan pamela, berkat buahnya boleh diangkut dalam jarak jauh tanpa rasa takut untuk integriti.

Terdapat beberapa jenis pamela yang berbeza dalam warna pulpa:

• Merah Pilihan asam, dengan kepahitan jelas. Biasanya saiznya kecil, kira-kira dengan limau gedang, ditutup dengan kulit hijau.

• Merah jambu Ia mempunyai banyak biji, yang merupakan satu-satunya kelemahan pelbagai. Ini adalah jenis pomelo yang paling manis dan paling enak. Ia digunakan secara aktif dalam ubat rakyat sebagai ejen anthelmintik.

• Putih Biasanya ia adalah buah terbesar dalam saiz. Daging mereka tidak begitu berair, tetapi agak manis.

Pamela, menyeberang dengan oren, memberikan kita limau gedang. Buah yang unik mampu mengekalkan penampilan, rasa dan komposisi kimia, berada pada suhu bilik selama sebulan. Sukar untuk mencari buah yang boleh membanggakan kemahiran sedemikian.

Komposisi dan ciri-ciri berguna pamela

Buah eksotik mengandungi banyak vitamin, mineral, pektin, antioksidan, minyak pati, serat sayuran, asid organik dan serat. Tidak seperti sitrus lain, tidak banyak asid sitrik di dalamnya. Oleh kerana itu, produk kadang-kadang dapat digunakan oleh orang dengan penyakit ulser gastrik dan peptik (tentu saja, dalam pengampunan).

• Seperti semua buah sitrus, pamela kaya dengan asid askorbik. Setelah memakan 100-150 g pulpa buah-buahan, adalah mungkin untuk menyediakan keperluan harian badan untuk asid askorbik.
• Vitamin kumpulan B. Diperlukan untuk berfungsi dengan betul sistem saraf dan otak. Sekiranya anda makan pomelo untuk sarapan pada waktu pagi, maka anda boleh mendapatkan tenaga untuk sepanjang hari, meningkatkan kecekapan dan rintangan tekanan. Buah akan meningkatkan mood dan membantu mengekalkan badan dengan baik.
• Kalium. Ia mempunyai kesan positif pada jantung, menormalkan penguncupan otot jantung.
• Beta-karoten.
• Kalsium.
• Fosforus.

Juga dalam komposisi buah terdapat sejumlah zat besi dan natrium.

Kelimpahan komponen yang berguna memberikan pomelo senarai yang mengagumkan sifat berguna:

• Berjuang dengan proses keradangan. Di Thailand, produk unik digunakan untuk mencegah penyakit sistem genitouriner.
• Merangsang kerja buah pinggang tanpa membuat beban berlebihan.
• Menguatkan imuniti, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan virus dan bakteria.

Fakta menarik: Di sesetengah negara, pamela dianggap simbol kekayaan dan kesejahteraan. Buah ini dianggap sebagai hadiah terbaik untuk Tahun Baru.

• Menguatkan gigi dan memperbaiki gusi. Tidak seperti citrus lain, pamela tidak memusnahkan enamel gigi.
• Pencegahan dan rawatan anemia. Dalam pulpa buah banyak besi, yang berada di bawah pengaruh asid askorbik secara kualitatif diserap oleh badan.

• Normalisasi penunjuk tekanan darah, jika mereka dinaikkan.
• Pencegahan riket pada kanak-kanak dan osteoporosis pada orang dewasa dan orang tua.
• Peningkatan sistem penghadaman akibat pembersihan usus aktif. Ini membolehkan bukan sahaja menghilangkan toksin dan mengecut dari badan, tetapi juga untuk meningkatkan keupayaan penyerapan mukosa usus. Pamela mengandungi enzim khas yang menggalakkan pencernaan dan pemisahan yang lebih baik. Selulosa tidak dicerna oleh badan tetapi sangat diperlukan untuk pembersihan usus. Pektin mempunyai kesan enveloping, ia melindungi membran mukus halus esofagus dan perut daripada kesan agresif vitamin C.
• Pamela mampu menahan pembentukan, pertumbuhan dan penyebaran sel-sel kanser. Ia mesti dimasukkan dalam diet orang yang mempunyai onkologi dalam sejarah keluarga.
• Pomelo adalah produk yang sangat diperlukan dalam pencegahan dan rawatan aterosklerosis. Hanya beberapa bulan penggunaan janin secara tetap dijangka dapat mengurangkan penunjuk kolesterol berbahaya dalam darah dan meningkatkan tekstur dinding vaskular.

• Antara lain, pamela merangsang hati, meningkatkan memori, meningkatkan kepekatan dan prestasi.
• Antioksidan dalam komposisi buah-buahan secara aktif melawan penuaan, yang membolehkan anda menghitung peningkatan penunjuk luaran dan peningkatan jangka hayat.
• Oleh kerana penggunaan buah secara tetap, kulit akan bertambah baik, turgor kulit akan meningkat, jerawat kecil akan hilang.
• Orang yang ingin menurunkan berat badan, adalah disyorkan untuk makan buah ini dengan kerap. Ia adalah rendah kalori, jadi ia boleh dimasukkan ke dalam mana-mana diet. Jika anda benar-benar mahu makan pada waktu petang, ia dibenarkan memakan beberapa keping buah. Mereka akan memberikan rasa kenyang, tetapi tidak akan didepositkan di pinggang.
• Pada pengenalan pomelo dalam menu ini patut dipikirkan wanita hamil. Fetus tidak menyebabkan tindak balas negatif dari badan wanita atau kanak-kanak, dan tisu pada masa yang sama adalah tepu dengan janin yang sangat diperlukan dengan asid folik.
• Buah ini mempunyai sifat anti-radang. Ia disyorkan untuk digunakan semasa batuk dan asma.
• Malah orang yang menghidap kencing manis boleh memakannya, kerana produk itu mempunyai indeks glisemik yang sangat rendah.

Dengan semua ini, pamela adalah rendah kalori - hanya 50 kcal per 100 g produk. Oleh itu, ia sering digunakan sebagai komponen mandatori dalam diet orang yang mempunyai obesiti atau berat badan berlebihan.

Harm pamela dan kontraindikasi

Apabila menggunakan pamela, anda perlu mengambil kira bukan sahaja ciri-ciri bermanfaat produk, tetapi juga potensi bahaya. Pertama, buah mempunyai kesan pencahar yang jelas, jadi jangan gunakannya dengan najis yang tidak stabil. Ini boleh menyebabkan kecacatan usus yang teruk. Di samping itu, pomelo tidak boleh dimasukkan dalam diet dengan kontraindikasi seperti:

• Ketagihan kepada alahan makanan. Buah ini, seperti buah sitrus, adalah alergen kuat. Jadi, jika tindak balas diperhatikan, sebagai contoh, pada oren, maka lebih baik tidak makan pomelo. Bagi kanak-kanak di bawah satu tahun atas alasan ini, tidak disyorkan untuk memberikannya. Kanak-kanak yang lebih tua perlu mengehadkan jumlahnya.
• Ubat. Bahan-bahan dalam pulpa janin mengurangkan keberkesanan dadah.
• Meningkatkan keasidan perut (hanya dalam hal kebenaran doktor).
• Ulser peptik dan kolitis pada peringkat akut. Dalam pengampunan, ia dibenarkan, tetapi hanya sedikit demi sedikit. Begitu juga dengan masalah seperti peningkatan keasaman perut.
• Kerosakan akut ke hati dan buah pinggang. Sekiranya penyakit buah pinggang dan hati, adalah disyorkan untuk berunding dengan pakar sebelum memperkenalkan buah ke dalam diet.

Jika tiada kontraindikasi, anda boleh mendapatkan pamela dengan selamat. Sudah tentu, anda tidak boleh menyalahgunakan produk itu dan memakannya beberapa kali sehari, pemasukan buah dalam satu hidangan sudah mencukupi. Jika ibu akan memakannya dalam kuantiti yang banyak, maka alergi masa depan boleh berkembang pada bayi. Kesederhanaan harus diperhatikan. Benar, amalan menunjukkan bahawa makan buah-buahan sekaligus agak sukar.

Peraturan pemilihan, penyimpanan dan penggunaan pamela

Apabila memilih buah, anda perlu memberi perhatian kepada beberapa mata, maka anda boleh mendapatkan buah yang enak, segar dan berkualiti tinggi:

1. Kulit harus licin, berkilat, tanpa penyok dan bintik. Warna seragam, tetapi tidak begitu terang.
2. Ia bagus apabila kulitnya padat, tetapi tidak teguh, tetapi celah di bawah jari. Jika pamela sangat lembut, ia mula merosot dalam. Jika permukaan pepejal, produk itu belum matang dan kemungkinan besar tidak lagi matang.
3. Buah masak mesti mempunyai aroma jeruk yang menyenangkan. Jangan ambil produk yang dibungkus dalam filem berpaut. Pengilang melakukan ini untuk menyembunyikan petunjuk masalah dan meningkatkan hayat produk. Selepas penyingkiran shell, produk mungkin merosot dalam beberapa hari atau bahkan jam.
4. Buah yang ideal adalah kecil tetapi berat. Ini menunjukkan kulitnya yang jus dan nipis.

Pickers Instamart adalah pembeli profesional, mereka memilih buah yang paling segar dan segar. Penghantaran rumah percuma yang pertama dalam 2 jam.

Terdapat tanda-tanda yang bermaksud bahawa pembelian itu harus ditinggalkan.

• Warna kulit tidak merata, ada burgundy specks - kemungkinan besar, bahan kimia digunakan untuk penanaman.
• Jika apabila ditekan di tempat batang terdapat penyok yang jelas, maka kemungkinan besar, daging telah merosot.
• Kulit terlalu keras menunjukkan ketidakhadaman.
• Titik gelap dan bintik-bintik lembut adalah tanda-tanda membusuk.
• Bau yang tidak menyenangkan juga bermakna bahawa buahnya rosak.

Pomelo boleh dimakan segar. Untuk melakukan ini, cukup untuk menghilangkan kulit dari permukaannya, yang lebih mudah daripada dalam kes oren atau limau gedang. Selepas penemuan potongan juicy anda perlu mengeluarkan filem itu dari mereka, ia tetap makan daging lembut.

Mengupas buah mudah. Ia perlu membuat beberapa potongan menegak, dan kulit akan bergerak tanpa kesukaran.

Di samping itu, pelbagai jenis buah-buahan, buah-buahan, buah marmalade, jem disediakan dari pamela. Di samping itu, terdapat resipi di mana pulpa buah digunakan sebagai ramuan utama dalam salad asli.

Sekiranya buah tidak dibuang, ia boleh disimpan dalam petak yang hangat dari peti sejuk atau pada suhu bilik selama lebih kurang 2-3 minggu (bergantung kepada kematangannya dan masa panen). Pulpa dimurnikan harus disimpan hanya di dalam peti sejuk. Ia perlu dimakan dalam 2-3 hari.

Beberapa resepi asli dengan pomelo

Penduduk Thailand dan Filipina menggunakan pamela bukan hanya sebagai pencuci mulut, tetapi juga sebagai makanan ringan. Untuk ini, ia dibumbui.
cili, gula, garam atau lada tanah. Ia digabungkan dengan makanan laut, kacang, kerepek kelapa dan produk lain. Pomelo amat berguna untuk dimakan sebagai snek yang berasingan. Ia juga ditambah kepada pencuci mulut dengan ais krim dan krim disebat. Buah yang menarik menekankan rasa daging, hidangan mendapat nota yang eksotik. Dan anda juga boleh meletakkan pulpa lembut pada salah satu salad sederhana ini:

• Campurkan 200 g pulpa buah yang dibuang ke dalam biji, bawang putih dihancurkan dan dibakar dalam kuali, bawang cincang halus, beberapa daun pudina dan 100 g udang rebus. Musim dengan garam, sos ikan dan jus limau. Berkhidmat dalam bahagian kulit pomelo.
• Campurkan pulpa 1 buah, timun, bawang, lobak merah, mint segar dan 50 g kacang panggang. Semua bahan adalah halus, mereka harus mempunyai saiz yang sama supaya salad mempunyai tekstur seragam. Isikan semuanya dengan sos ikan, jus kapur, gula dan bawang putih yang dicincang, goreng dalam kuali tanpa minyak.

Selepas membersihkan dan memakan pamelae, jangan membuang kerak. Daripada jumlah ini, anda boleh menyediakan ekstrak terapeutik. Ia boleh menyingkirkan stomatitis, ketuat, penyakit kulit, tanda-tanda psoriasis dan manifestasi jangkitan kulat.
Rasanya terlalu pahit, jadi anda tidak boleh makan kulit kasar. Tetapi ia boleh dikeringkan dan ditambah kepada teh. Juga dari itu membuat infus dan bahkan jem. Daun digunakan untuk merawat penyakit ulser peptik, serta untuk melegakan bengkak.
Anda juga boleh mengelap muka dengan jus buah. Asid buah ia mengandungi bantuan membersihkan kulit zarah kulit mati. Kulit akan menjadi licin dan berseri. Tetapi pada musim panas adalah lebih baik untuk menolak ubat ini, kerana ada risiko untuk mendapatkan bintik-bintik pigmen. Pada hari yang cerah, apabila menggunakan persediaan dengan asid, perlu memohon pelindung matahari di muka.

http://polzateevo.ru/frukty/pamela.html

Pamela (pomelo) - penerangan mengenai bagaimana dan di mana buahnya tumbuh

Pamela adalah buah eksotik yang agak baru di pasaran kita, dalam rupa yang menyerupai grapefruit kehijauan yang besar. Walaupun populariti liar di tanah airnya, di China, dia tidak biasa dengan pengguna Eropah, dan atas alasan yang baik. Apakah berguna pamela? Apakah tumbuhan ini, apakah komposisinya dan bagaimana kapasiti itu boleh berguna untuk lelaki dan wanita?

Pomelo adalah dari Asia Tenggara, dan ini adalah kawasan utama pengedarannya hari ini. Buah jeruk tumbuh di pokok-pokok malar hijau, yang boleh mencapai ketinggian 10 meter. Daunnya panjang dan berwarna hijau gelap.

Semasa tempoh berbunga, bunga putih besar muncul di kilang, di mana buah-buahan kemudian berkembang. Warna mereka berbeza-beza dari hijau ke kuning oren. Diameter pomelo mencapai 30 cm, dan berat satu buah mencapai 10 kg. Kulit tebal, inti adalah lobula yang dipisahkan oleh membran. Rasanya manis dan masam, dengan sedikit rasa pahit.

Di kedai-kedai anda boleh membeli pomelo seberat 2 kg, ini adalah buah kecil dengan kulit berwarna kuning kehijauan.

Pomelo - gudang sebenar vitamin dan mineral. Pertama sekali, ia adalah salah satu juara keluarga sitrus untuk kandungan vitamin C - imunomodulator dan antioksidan. Selain itu, buah-buahan mengandungi vitamin B, PP, pektin, kalium, magnesium, zink, besi, fluorin, kalsium.

Buah ini mempunyai kandungan kalori yang rendah - hanya 39 kcal per 100 g, jadi ia digunakan secara aktif dalam diet.

Pakar pemakanan mengatakan bahawa dengan bantuannya, anda dapat dengan cepat menurunkan berat badan.

Buah-buahan mengandungi banyak vitamin dan mikro, dan sifat-sifat bermanfaat pomelo dapat digambarkan seperti berikut:

1. Buah adalah gudang vitamin C, yang membantu memerangi penyakit berjangkit, mempunyai kesan meremajakan pada badan.
2. Oleh kerana kandungan penyapu nutrien membantu untuk memperbaiki dan menormalkan kerja sistem kardiovaskular. Otot jantung menjadi lebih sihat, meningkatkan keanjalan saluran darah.
3. Buah dengan sempurna menghilangkan kolesterol "buruk" dari badan, dengan itu mengelakkan pembentukan gumpalan darah.
4. Produk ini menghalang pengumpulan lemak, jadi penggunaan biasa akan membantu menghilangkan berat badan yang berlebihan dan mengekalkannya pada tahap yang betul.

Juga, janin mempunyai kesan khusus pada lelaki:

1. Pomelo adalah aphrodisiak semula jadi yang mencipta dan mengekalkan keinginan seksual.
2. Menggalakkan pengeluaran sperma.
3. Membantu melawan mabuk selepas pesta yang hangat.

Untuk tubuh wanita, buah juga berguna:

1. Penggunaan janin secara tetap akan membantu memperbaiki keadaan kulit dan rambut, kuku akan menjadi kurang rapuh.
2. Pomelo berkesan membuang toksin dari badan, membantu meningkatkan kesejahteraan.
3. Dengan masalah dengan pergerakan usus, pomelo, dengan penggunaan biasa, mampu mengatasi masalah ini.

Penggunaan buah-buahan secara berkala akan membantu meningkatkan kesihatan, meningkatkan fungsi organ dan sistem tubuh, serta meningkatkan penampilan mana-mana orang, tanpa mengira jantina dan umur.

Ciri-ciri berguna semasa kehamilan

Pamela telah membuktikan dirinya sebagai makanan untuk wanita hamil. Sekiranya tiada alergi terhadap sitrus, maka ia boleh digunakan dengan selamat, tetapi selepas berunding dengan doktor anda.

Oleh kerana komposisi kaya buah mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan wanita hamil:

• membantu menghilangkan toksin;
• mempunyai kesan menenangkan;
• membuang mood panik sebelum melahirkan anak.

Asid folik dalam komposisi membantu membentuk tisu bayi yang belum lahir, serta plasenta.

Oleh kerana buahnya agak berair, ia boleh digunakan sebagai sumber jus, yang mempunyai rasa yang menyenangkan dan menghilangkan dahaga dengan sempurna.

Resipi ubat tradisional

Cara terbaik untuk menggunakan buah untuk mendapatkan kesan penyembuhan ialah memakannya mentah, kerana ia tidak lama mengekalkan sifat penyembuhannya.

Pilihan terbaik ialah makan kira-kira 150 gram pulpa setiap hari. Ini akan memenuhi keperluan harian vitamin C.

Semasa penyakit, seperti yang dipersetujui dengan doktor, bahagian itu dapat ditingkatkan, dan juga menghasilkan jus, yang harus diminum sepanjang hari hingga pemulihan.

Penggunaan buah dalam memasak

Buah ini digunakan secara aktif sebagai ramuan dalam salad buah, kek dan pastri. Ia digunakan untuk mencipta pelbagai pencuci mulut, jus dan sorbet.

• Jus boleh dimakan dengan sendirinya, ia disegarkan dengan baik kerana rasa sedikit masam.
• Kupas itu digunakan untuk menyediakan pelbagai pencuci mulut, dalam pembuatan marmalade dan buah candied.
• Juga pomelo digunakan sebagai sitrus biasa, setelah sebelumnya dibersihkan dari kulit yang padat dan membran dalaman.
• Dalam masakan tradisional rantau Asia, buah itu ditambah kepada sup dan makanan pencuci mulut untuk memberikan rasa istimewa kepada hidangan.
• Selalunya daging dimakan, sebelum dicelupkan dalam campuran garam lada.

Penggunaan dalam prosedur kosmetik

Buah Pomelo sering digunakan sebagai produk penjagaan kulit, kerana ia mengandungi sejumlah besar nutrien. Satu nota penting adalah bahawa dalam kapasiti ini ia boleh digunakan oleh mereka yang tidak mempunyai reaksi alergi terhadap buah sitrus dan vitamin C. Jika tidak, lebih baik untuk menjauhkan diri daripada eksperimen tersebut dengan penyapu.

Cara paling popular untuk menggunakan janin Asia ialah membuat topeng muka.

Untuk ini:

1. Ambil pulpa rebus pomelo dan madu cair dalam kuantiti yang sama.
2. Tambah beberapa titisan jus lemon kepada mereka.
3. Campuran diagihkan secara lembut ke atas kulit sebelum dibersihkan dan dibiarkan selama 15 minit.
4. Selepas masa ini, komposisi dibasuh dengan air suam.
5. Kemudian kulit perlu dibersihkan dengan tuala lembut dan gunakan krim penjagaan kulit anda yang biasa.

Cara lain ialah menggunakan jus sebagai tonik. Untuk melakukan ini, pulpa adalah tanah dalam pengisar, buburan diperah, dan cairan dituangkan ke dalam bekas bersih dan kering di dalam peti sejuk. Alat buatan sendiri ini boleh menyapu muka selepas mencuci. Akibatnya, kulit akan memperoleh naungan yang lebih seragam, dan sel-sel mati akan mengupas lebih cepat.

Kontraindikasi dan kemungkinan bahaya kepada pamela

Walaupun manfaat produk yang tidak dapat dinafikan bagi tubuh, anda tidak boleh menggunakannya tanpa berfikir.

Pomelo mempunyai kontraindikasi berikut untuk digunakan:

1. Kehadiran tindak balas alahan terhadap sitrus dan vitamin C. Oleh kerana buah itu mengandunginya berlebihan, tindak balas yang teruk boleh berkembang pada orang yang sensitif.
2. Jika ada masalah dengan saluran pencernaan, seperti ulser, gastritis, kolitis. Rasa masam janin boleh menyebabkan peningkatan pengeluaran asid hidroklorik, yang akan membawa kepada pedih ulu hati dan memperburuk keadaan pesakit.
3. Semasa menyusu bayi, penggunaan janin perlu ditinggalkan, kerana ia boleh menjejaskan kesejahteraan kanak-kanak.
4. Sekiranya anda makan terlalu banyak pulpa, ia akan menyebabkan kecacatan usus dan menyebabkan kesan diuretik.
5. Buah eksotik tidak boleh digabungkan dengan beberapa jenis ubat, kerana ia dapat mengurangkan keberkesanannya.

Walau bagaimanapun, penggunaan buah harus bermula dengan hati-hati, untuk mengelakkan tindak balas negatif. Dengan kehadiran penyakit kronik, dan juga ubat-ubatan biasa, adalah berguna untuk berunding dengan doktor anda.

Pomelo adalah buah Asia yang lazat dan sihat yang akan membawa manfaat kesihatan yang tidak ternilai. Adalah penting untuk mengambil langkah berjaga-jaga apabila menggunakannya, dan kemudian anda dapat menikmati kesan positifnya tanpa risiko komplikasi.

http://zdorov-today.ru/pamela-pomelo-opisanie-kak-i-gde-rastet-frukt/

Buah Pomelo - manfaat dan mudarat, bagaimana memilih buah

Banyak buah-buahan dan sayur-sayuran mempunyai sifat unik yang boleh digunakan untuk tujuan yang berbeza. Sesetengah disyorkan untuk digunakan untuk penyakit kulit, yang lain untuk sakit perut atau untuk penurunan berat badan. Beberapa orang tahu apa yang berguna untuk pomelo, kerana ia adalah buah eksotik untuk negara kita dan tidak ada permintaan yang meluas. Walau bagaimanapun, buah sitrus mempunyai rasa yang enak, dan masih kaya dengan sebilangan besar bahan berguna.

Apa jenis buah pomelo

Sesetengah orang percaya bahawa pomelo adalah sejenis limau gedang atau hibrid. Pandangan ini tidak betul. Hanya untuk mendapatkan limau gedang terpaksa menyeberang pomelo dan oren. Buah berkulit tebal tumbuh pada pokok sitrus malar hijau sehingga 15 m tinggi. Buah ini mempunyai warna oren, kuning atau hijau pucat. Daging boleh berwarna hijau, kemerah-merahan, putih atau kuning. Perbezaan utama dari limau gedang adalah berat: contohnya, bukan buah terbesar seberat 1 kg. Di negara-negara tropika, pomelo mencapai diameter 30 cm dan sehingga beberapa kilogram.

Buah ini mempunyai kulit yang sangat tebal, perlu dibersihkan dengan pisau, pulpa mempunyai serat yang besar, rasa lebih manis daripada limau gedang. Buah ini mempunyai beberapa varian nama: pamela, pompelmus, pomela, sheddok (dengan nama kapten yang membawanya ke Hindia Barat). Ia mula-mula ditemui di China dan Asia Tenggara. Thailand telah menjadi pengeksport terbesar pada masa ini, tetapi tanaman juga ditanam:

Komposisi dan kalori

Manfaat pomelo adalah dalam jumlah besar vitamin A, C, kalsium, fosforus, vitamin B kumpulan, limonoid, natrium, minyak pati, besi. Buah kaya dengan serat, yang berguna untuk usus, perut. Prized di kalangan kehilangan berat badan kehadiran enzim lipolitik yang mempercepat pecahan lemak. Kandungan kalori 100 g pomelo adalah 32 kkal, dan kandungan BJU adalah:

• protein - 0.6 g;
• lemak - 0.2 g;
• karbohidrat - 6.7 g

Bagaimana memilih pomelo

Parameter utama buah "betul":

1. Aroma adalah perkara pertama yang patut diberi perhatian. Ia harus cerah, dirasakan walaupun pada jarak jauh. Ia bercakap tentang kematangan buah.
2. Warna buah itu harus seragam, sama. Tidak perlu ada kotoran, bintik-bintik hijau (kecuali jika ia berwarna hijau pomelo).
3. Rasa kulit: ia harus seragam sepanjang buah, tanpa anjing laut. Jika terdapat apa-apa, maka pomelo itu tidak ditumbuhkan atau disimpan secara tidak wajar. Buah semacam itu akan menjadi pahit atau hambar, mengandungi banyak tulang dan tidak mempunyai nilai vitamin.
4. Jika sitrus tidak jelas warna utama perceraian, ia mengatakan penyakit janin. Ia tidak akan membahayakan tubuh manusia, tetapi ia tidak akan mendapat manfaat daripada buahnya.

Ciri-ciri berguna

Buahnya enak dan memihak kepada banyak sistem dalaman orang itu. Ciri-ciri bermanfaat pomelo mempunyai kesan positif bukan sahaja untuk mengurangkan kalori semasa diet. Penambahan makanan yang enak membantu meningkatkan prestasi badan manusia. Pengaruh buah adalah:

1. Sistem imun Buah ini mengandungi sejumlah besar vitamin yang membantu menguatkan sistem imun, untuk mengatasi jangkitan yang memasuki tubuh. Anda boleh makan sebagai prophylactic sebelum wabak bermusim sejuk atau selesema.
2. Sistem kardiovaskular. Komposisi pomelo membantu menguatkan otot jantung, dinding saluran darah. Properti produk ini mengurangkan kemungkinan serangan jantung. Adalah dipercayai bahawa buah-buahan membersihkan saluran darah, membantu mengurangkan tekanan. Pomelo disyorkan untuk digunakan dalam kes asma bronkial dan aterosklerosis sebagai agen anti-radang.
3. Tulang. Diperkaya dengan kehadiran kalsium dalam pomelo.
4. Kerja otak. Fosforus, yang terkandung dalam buah, menggalakkan fungsi otak yang lebih baik, dan kalsium mempunyai kesan positif ke atas sistem saraf.
5. Kesihatan wanita. Sistem seks kanak-kanak perempuan adalah tertakluk kepada pelbagai gangguan dan penyakit. Ia mempunyai kesan positif terhadap asid folik. Ia berguna dan pada permulaan kehamilan - mengurangkan risiko keguguran.
6. Metabolisme. Ia meningkatkan metabolisme, menjadikan janin sebagai elemen penting dalam diet penurunan berat badan yang banyak.
7. Sistem pencernaan. Bioflavonoid dari kulit buah menyumbang kepada normalisasi pankreas, usus.
8. Keadaan emosi. Pomelo dipanggil buah antidepresan kerana ia meningkatkan mood. Buah ini mengisi rizab tenaga, meningkatkan keupayaan untuk bekerja.

Sifat ubatan

Dalam farmakologi saya tidak menggunakan buah-buahan seperti daun, biji, bunga tumbuhan. Ubat-ubatan ini membantu mengatasi gangguan gastrik, serangan muntah, mabuk, bengkak. Buah itu sendiri digunakan dengan berkesan untuk:

• keadaan demam;
• asma bronkial;
• penyakit kulit, penyakit virus;
• insomnia biasa;
• kelemahan motiliti usus;
• keadaan tertekan;
• rawatan saluran gastrousus.

Pomelo untuk penurunan berat badan

Banyak diet menggunakan buah ini sebagai asas pemakanan. Ini adalah kerana komposisi janin, yang membekalkan enzim lipolitik yang mempercepat pecahan sel-sel lemak. Apa lagi yang berguna pomelo untuk penurunan berat badan? Ia digunakan dalam makanan ringan untuk menenggelamkan rasa lapar, buahnya sangat berkhasiat. Anda boleh menyimpan buah selama 1 tahun pada suhu bilik. Makan dan kering pomelo: pencinta buah kering akan menghargai buahnya. Jika anda mahu, anda boleh menyediakan diri anda koktel sitrus ini, contohnya:

• madu - 1 sudu kecil;
• air - 200 ml;
• jus pomelo - buah.

• halia - 50 g (air halus, tuangkan air mendidih dan biarkan selama 2-3 jam, kemudian kacau dengan jus);
• jus pomelo - buah.

Contraindications

Bersama dengan sifat bermanfaat jeruk ini terdapat beberapa kontraindikasi. Orang yang mempunyai alergi, anda perlu berhati-hati dengan penggunaan pomelo. Dia, seperti buah sitrus lain, adalah buah yang sangat alergenik. Jangan makan janin semasa menyusu, supaya tidak merosakkan kualiti susu ibu. Jangan menyalahgunakan buah mereka yang telah menemui apa-apa bentuk gastrik, kolitis, nefritis akut, hepatitis.

http://sovets.net/5728-chem-polezno-pomelo.html

Buah Pomelo: sifat berfaedah dan kontraindikasi

Setiap orang telah lama mengetahui bahawa buah-buahan dari keluarga sitrus mempunyai banyak sifat yang berguna. Oleh itu, selalunya orang membeli lemon, grapefruits, oren dan tangerin. Walau bagaimanapun, bilangan buah sitrus yang sudah biasa ini boleh dikaitkan dengan buah eksotik lain - pomelo (atau, seperti yang sering dipanggil, pamela). Ia adalah yang terbesar dari keluarga sitrus dan baru-baru ini menjadi semakin popular.

Rupa dan asal

Tanah air buah ini adalah China, serta beberapa negara di Asia Tenggara. Di tanah airnya, pomelo adalah simbol kekayaan dan kemakmuran. Hari ini ia ditanam bukan sahaja di China, tetapi juga di India, Amerika Syarikat, Thailand, Israel dan lain-lain.

Pokok itu sendiri, di mana buah-buahan tumbuh, adalah malar hijau, mencapai ketinggian 15 meter dan mempunyai mahkota dalam bentuk bola besar. Buah-buahan itu masak selama 5 bulan. Secara purata, berat pomelo mencapai 1.5-3 kg. Kadang-kadang anda boleh mencari gergasi sebenar di kalangan mereka, diameternya boleh mencapai 30 sentimeter dan berat - 10 kg.

Dalam penampilan, buah-buahan buah ini lebih seperti bola besar warna oranye, kuning atau hijau. Dalam bentuk, mereka boleh bulat atau sedikit rata. Dari atas pomelo ditutup dengan kulit yang sangat tebal dan halus, di mana terdapat pulpa berair. Di dalam buah, bergantung kepada pelbagai, mungkin berwarna kekuningan, merah atau hampir putih.

Sesetengah percaya bahawa pomelo adalah hibrida beberapa buah, tetapi tidak. Tumbuhan ini adalah sejenis sitrus dan tidak diperoleh dengan menyeberang.

Bagaimana untuk memilih

Hari ini produk ini tidak biasa. Di pasar dan kedai, anda boleh mencari pilihan yang kaya dengan buah-buahan ini. Oleh itu, untuk memilih produk yang tepat, anda juga harus mempertimbangkan beberapa peraturan:

1. Pada kulit tidak boleh menjadi keretakan dan penyok, ia harus lancar dan juga.
2. Buah masak mempunyai warna yang seragam, tidak ada bintik-bintik naungan yang berlainan di atasnya.
3. Perhatikan berat badan. Buah yang lebih berat akan lebih berair.
4. Buah-buahan, yang dikutip dari Disember hingga Februari, adalah yang paling berguna, jadi lebih baik membelinya pada musim bunga.

Komposisi dan penggunaan produk

Hari ini, terdapat banyak tentang kegunaan pomelo. Produk ini benar-benar unik. Ia terdiri daripada kompleks vitamin dan mineral yang besar:

Antara lain, buah ini mempunyai kandungan kalori yang rendah, dan dalam kulit dan buahnya mengandungi sejumlah besar minyak pati.

Oleh kerana komposisi ini, ia mempunyai manfaat besar untuk tubuh manusia:

1. Penggunaan produk ini secara tetap membolehkan anda menguatkan sistem imun dan meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Melambatkan proses penuaan badan.
3. Ia membantu menguatkan otot jantung.
4. Membuat saluran darah lebih tahan lama.
5. Menurunkan kolesterol darah.
6. Meningkatkan metabolisme.
7. Sempurna untuk pencegahan onkologi.
8. Membantu proses penghadaman.
9. Ia adalah sumber mineral yang kaya dan vitamin yang bermanfaat.
10. Membantu menghilangkan toksin.
11. Bantuan yang baik apabila batuk.
12. Ia boleh digunakan untuk mencegah aterosklerosis.
13. Membantu menghilangkan cirit-birit.
14. Menguatkan tulang dan mempercepat pertumbuhan mereka.
15. Membantu menghilangkan rasa dahaga.
16. Ia nada.
17. Melindungi kulit dari kesan radiasi ultraviolet yang berbahaya.

Ciri-ciri berguna untuk wanita dan lelaki

Buah ini sangat berguna untuk makan seks yang adil. Akibat kerap tekanan dan kekurangan zat makanan, kerosakan usus mungkin berlaku, mengakibatkan sembelit sering, yang seterusnya membawa kepada pengumpulan toksin dalam tubuh, dan mereka memberi kesan negatif kepada kulit. Oleh itu, penggunaan biasa pomelo dalam makanan membantu untuk menyingkirkan masalah tersebut. Di samping itu, kegunaan pomelo adalah bahawa ia membantu mengekalkan kecantikan dan kehamilan kulit.

Penggunaan pomelo untuk lelaki juga sangat besar. Buah ini meningkatkan libido dengan baik dan mempunyai kesan yang baik terhadap kualiti sperma. Dan ia juga boleh digunakan sebagai propilaksis untuk atlet, kerana ia membantu mencegah kekejangan dan keseleo sebagai akibat daripada penuaan fizikal berat dan membantu badan pulih lebih cepat selepas bersenam.

Ciri-ciri penggunaan dan penyimpanan

Sudah tentu kegunaan buah ini tidak boleh dinafikan. Bagaimanapun, dalam beberapa kes, perlu mematuhi beberapa peraturan mengenai penggunaannya:

• Semasa kehamilan, sitrus ini sangat berguna. Ia mengandungi banyak vitamin, membantu usus bekerja lebih seimbang, mengawal berat badan, menghilangkan bengkak dan membantu menghilangkan toksikosis. Dan asid folik dalam komposisinya memberi kesan positif kepada perkembangan janin, dan juga mempengaruhi perkembangan tisu tulangnya. Tetapi kita tidak sepatutnya melupakannya, seperti mana-mana jeruk lain, pomelo boleh menyebabkan alahan, jadi ia perlu dimakan dengan sangat berhati-hati dan harus dimakan jika reaksi yang tidak diingini berlaku.
• Semasa tempoh menyusu, lebih baik bagi ibu-ibu tidak menggunakan buah ini, kerana ia boleh menyebabkan alahan berlaku, jika bukan untuk ibu sendiri, maka untuk bayi.
• Bagi mereka yang ingin menghilangkan berat badan berlebihan, buah ini sangat berguna untuk memasuki diet untuk menghilangkan bahan toksik dan mempercepat metabolisme. Di samping itu, buah itu juga memadam kelaparan, memberikan tenaga badan dan nutrien penting. Ia adalah untuk sebab ini ia sering dimasukkan dalam komposisi banyak diet.
• Pesakit dengan diabetes boleh menggunakan produk ini, ia menormalkan tahap gula dan membantu menguatkan badan.
• Dalam berapa tahun boleh diberikan pomelo kepada kanak-kanak - pakar pediatrik mempertimbangkan dengan berbeza. Tetapi kebanyakan mereka berpendapat bahawa ia boleh dimakan dari usia tiga tahun, walaupun perlu mengambil kira ciri-ciri dan kesihatan masing-masing kanak-kanak. Pada masa yang sama, ia perlu diperkenalkan ke dalam diet secara beransur-ansur, dengan sudu kecil, untuk memberi sedikit jus, dan jika tidak ada alahan, anda secara beransur-ansur dapat meningkatkan dos dan menambah buah dan daging ke dalam diet. Tetapi jika bayi sering mempunyai reaksi alergi atau diatesis, buah sitrus lebih baik untuk tidak melepaskan diri hingga 5 tahun.

Sebelum digunakan, buah itu harus dibasuh dan dikupas dari kulit dengan pisau atau tangan, dibahagikan kepada kepingan dan mengeluarkan filem dari mereka. Makan pulpa sahaja. Sekiranya buahnya sedikit pahit, maka mungkin terdapat dua penjelasan: sama ada semua filem tidak dikeluarkan sepenuhnya, atau ia tidak cukup matang. Dalam kes ini, tidak akan ada bahaya dari buah, tetapi juga tidak ada manfaat istimewa.

Pomelo boleh dimakan sebelum tidur, kerana buahnya mempunyai banyak vitamin dan membantu untuk memuaskan rasa lapar dan dahaga. Tetapi kita tidak boleh lupa bahawa dia, seperti tembikai, adalah diuretik yang kuat.

Anda boleh menggunakannya sebagai produk mandiri, dan menambah jus buah atau salad. Anda boleh membuat jem, marmalade atau jemanya. Tetapi harus diingat bahawa manfaat maksimum untuk tubuh hanya segar, tidak tertakluk kepada rawatan haba buah.

Citrus ini boleh digabungkan dengan hampir semua jenis produk, kecuali susu, kerana gabungan ini boleh menyebabkan pembentukan gas meningkat di dalam usus dan menghambat kerja saluran gastrousus. Jus buah ini dengan sempurna menghilangkan rasa dahaga, boleh berfungsi sebagai bahan tambahan dalam pelbagai koktail - alkohol dan bukan alkohol.

Pomelo kering juga dimakan. Lobul buah kering ini sering dipanggil "sheddock".

Pomelo tidak memerlukan syarat penyimpanan khas dan akan disimpan dengan ketara selama sebulan pada suhu biasa di dalam bilik (uncut). Jika anda meletakkannya di tempat yang lebih sejuk - di balkoni atau di dalam peti sejuk, maka dalam kes ini ia dan citarasa akan dipelihara lebih lama lagi. Buah kupas biasanya disimpan hanya di dalam peti sejuk, dan tidak lebih dari 3 hari.

Permohonan dalam kosmetologi

Produk ini boleh digunakan bukan sahaja di dalamnya. Disebabkan fakta bahawa ia mengandungi sebilangan besar komponen berguna, ia sering digunakan dalam kosmetologi untuk mengekalkan kesihatan dan kecantikan kulit. Dari sini anda boleh memasak:

1. Topeng untuk melembapkan kulit. Untuk melakukan ini, bersihkan 4 keping buah dari filem dan potong dengan sangat halus, tambahkan satu sendok teh jus lemon dan satu sudu teh madu untuk jisim yang dihasilkan. Kacau semua dengan baik. Campuran yang dihasilkan digunakan pada kulit wajah, décolleté dan leher. Biarkan selama 20 minit, kemudian bilas dengan air pada suhu bilik. Ia melembapkan kulit, menghaluskan strukturnya dan memperbaiki warna. Selepas menggunakan topeng, anda boleh memohon krim pelembap ke kulit.
2. Scrub Badan Untuk penyediaannya, perlu mengambil pulpa, kupas penyapu dan separuh rata lemon. Tuangkan semuanya dengan baik, tambah satu sudu minyak zaitun dan sebilangan besar gula. Campuran yang dihasilkan digunakan untuk seluruh permukaan badan kukus, kecuali untuk dada. Cubur cuti selama 15 minit, kemudian bilas dengan air suam dan sapukan krim. Prosedur ini boleh dilakukan 2 kali seminggu.

Kontra untuk penggunaan

Buah pomelo mempunyai sifat baik dan berbahaya. Kesan negatif sitrus ke atas badan adalah mungkin hanya dalam kes apabila terdapat intoleransi individu terhadap mana-mana komponen yang ada dalam komposisi produk. Di samping itu, anda tidak boleh menggunakannya dalam kuantiti yang terlalu besar, kerana dos harian untuk orang dewasa adalah 4-5 keping setiap hari. Juga, ia tidak boleh dimakan dalam mana-mana kes dengan penyakit berikut:

• Apabila keasidan perut meningkat.
• Dengan ulser perut.
• Dengan penyakit buah pinggang, serta dengan kolitis dan hepatitis.

Di samping itu, perlu diingat bahawa pomelo mempunyai kesan pencahar, dan mungkin juga mempunyai kesan terhadap tindakan ubat-ubatan individu. Oleh itu, dalam kes ketika ada beberapa penyakit, sebaiknya berunding dengan doktor sebelum menggunakan produk ini.

Oleh itu, pomelo mempunyai banyak ciri berguna. Dan jika anda mengikuti beberapa peraturan mudah mengenai penggunaannya, anda boleh memperbaiki kesihatan anda dengan teliti. Dalam kes ini, sitrus boleh digunakan bukan sahaja untuk makanan, tetapi juga untuk tujuan kosmetik.

http://sovety.guru/eda/frukt-pomelo

Pomelo (buah)

Pomelo [1], atau pompellus [1], atau sheddok [1] (Citrus maxima, Citrus grandis) adalah sejenis tanaman dari genus Citrus; buah-buahan tumbuhan ini juga dipanggil.

Nama itu berasal dari bahasa Inggeris pomelo, pummelo dan pumelo. Perkataan ini berasal dari bahasa Belanda pompelmoes - pompelmus.

Kandungannya

Penerangan biologi

Pomelo adalah pokok malar hijau sehingga 15 meter tinggi dengan mahkota sfera. Daunnya besar, bunga putih, dengan diameter 3 hingga 7 cm, bersendirian atau dari 2 hingga 10 dalam perbungaan. Buahnya dilapisi dengan kulit tebal, dibahagikan kepada kepingan besar, dipadatkan oleh partisi keras, dan di dalam setiap lobulus mungkin ada biji. Warna buah masak dari hijau pucat hingga kuning, mereka lebih besar dari saiz limau gedang, berbeza pula dengan serat yang lebih besar dan tahan lama. Pomelo dianggap sebagai buah sitrus yang terbesar. Jisim janin boleh mencapai 10 kilogram, diameter - 30 sentimeter. Kulitnya biasanya tebal. Rasa manis dan masam dengan nota kepahitan. Pulpa pomelo lebih kering daripada buah jeruk lain.

Asal

Pomelo pada asalnya muncul di Asia Tenggara, Malaysia, tumbuh di kepulauan Tonga dan Fiji. Di China, dikenali seawal 100 SM. e. Pelaut membawa buah ini ke Eropah pada abad XIV.

Pomelo kadang-kadang dipanggil Sheddock, sebagai penghormatan kepada kapten Inggeris Sheddock, yang membawa biji pomelo ke Hindia Barat dari Kepulauan Melayu pada abad ke-17.

Penanaman

Pada masa ini, ia secara aktif ditanam di selatan China, Thailand, Taiwan, selatan Jepun, Vietnam, India, Indonesia, Tahiti dan Israel. Dalam kuantiti yang sedikit ia tumbuh di banyak negara, misalnya di Amerika Syarikat (di California).

Jenis utama

• Tanduk Khao. Warna - kekuningan-hijau. Daging putih dan manis.
• Khao namphung. Bentuk pear. Kupas kuning-hijau. Dagingnya berwarna kekuningan-putih, manis.
• Khao paen. Bentuknya adalah bola yang diratakan. Kupas kuning-hijau. Daging putih, rasa masam.
• Khao phuang. Bentuk pear. Kulit berwarna hijau kehijauan. Daging putih manis dan masam yang berkulit putih.
• Thongdi. Bentuk sfera. Kulit hijau gelap. Dagingnya merah jambu dan manis.

Penggunaan

Buah Pomelo dimakan mentah dan diproses. Pomelo adalah sebahagian daripada banyak masakan Thai dan Cina.

Di China, untuk Tahun Baru Cina, buah-buahan ini memberi satu sama lain sebagai simbol kemakmuran dan kesejahteraan. Orang Cina yang tinggal di Thailand menggunakan pomelo untuk mengadakan perayaan agama, sangat sering pomelo dibentangkan sebagai hadiah kepada roh.

Kalori, komposisi kimia

Nilai kalori 100 g pulpa buahnya ialah 25-39 kcal.

Buah mengandungi:

• 7.6-11.1% daripada bahan kering
• Protein 0.5-0.7%
• Lemak 0.1-0.3%
• Serat 0.4-0.8%
• Abu 0.4-0.7%

http://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/223658

Buah Pomelo, sifat bermanfaat untuk wanita dan lelaki

Hari ini, di kedai-kedai dan pasar raya, di antara pelbagai buah-buahan sitrus, orang sering dapat melihat buah yang luar biasa besar di antara teman-temannya. Orang yang tidak biasa, cuba mengelakkan membeli buah-buahan seperti di luar negara sebagai pomelo atau pomelo (ejaan yang betul, menurut Kamus Ensiklopedia Biologi, ditekankan, dengan penekanan pada vokal kedua). Citrus kelihatan dan berbau sangat selera. Ini berlaku kerana tidak semua orang tahu bagaimana memilih sitrus ini, membersihkannya dan menggunakannya untuk tujuan kuliner. Pakar pemakanan, sebaliknya, fikirkan pomelo sangat berguna dan nasihatkan untuk memperkayakan menu harian mereka dengan produk ini. Dengan penggunaan berterusan, buah pomelo akan menggembirakan anda dengan rasa, dan ciri-ciri terapeutiknya.

Penerangan dan jenis buah

Kami akan faham apa itu pomelo. Nama ini membawa buah yang tumbuh di pokok malar hijau. Jika tidak, ia dipanggil "Sheddok" - nama kapten dari England, yang membawa dia ke negara-negara Eropah. Pokok ini menghasilkan buah sekali atau dua kali dalam 12 bulan. Citrus masak selama kira-kira enam bulan. Kilang di mana buah-buahan yang besar berat, kelihatan sangat menarik dan mengejutkan pelancong dari negara-negara utara. Homeland pomelo - China, buah sitrus ini disebut dalam sejarah kuno. Di dunia, sitrus dihargai di negara-negara timur, begitu juga di Eropah, untuk kepentingannya dan rasa yang indah.

Apa yang mengejutkan buahnya adalah saiznya, yang jauh lebih besar daripada buah sitrus lain. Berapakah berat pomelo? Jisim buah-buahan boleh mencapai 10 kilogram. Buah rata-rata, yang biasanya dihantar ke rak kedai, mencapai berat dari satu hingga tiga kilogram. Jika kita membandingkannya dengan limau gedang yang sama, maka wira kita menang.

Satu fakta yang menarik! Ada yang berpendapat bahawa pomelo adalah hibrid. Malah, sitrus adalah berasingan, tanpa buah-buahan lain tidak diseberang, jenisnya. Walau bagaimanapun, ia diseberang dengan buah sitrus lain untuk membentuk hibrid suite.

Terdapat pelbagai jenis buah sitrus ini, berbeza dengan warna pulpa.

• Merah jambu Buah-buahan mengandungi sebilangan besar benih, yang mana tidak semua orang suka pelbagai ini, walaupun manfaatnya. Tetapi dia adalah yang paling juicy dan manis.
• Merah Pulpa buah ini berasid dan agak pahit. Berat buah tidak besar, kulit berwarna hijau.
• Putih Dalam kebanyakan kes, buah-buahan pelbagai ini adalah saiz terbesar. Dagingnya tidak terlalu berair, tetapi cukup manis.

Komposisi kimia, nilai kalori dan pemakanan

Pakar pemakanan, doktor menasihatkan untuk dimasukkan ke dalam menu pomelo. Vitamin dan mineral di dalamnya terkandung dalam kepekatan yang agak besar, komposisi sitrus:

• Asid askorbik. Seratus gram pomelo yang dimakan pulpa memenuhi keperluan manusia setiap hari untuk elemen ini.
• Vitamin B.
• Elakkan unsur-unsur
• Beta-karoten.

Produk ini juga mendapat manfaat daripada fakta bahawa ia mengandungi pektin, serat, serat makanan, limonoid dan minyak pati. Asas pomelo adalah air, ia mengandungi 89 gram 100 gram sitrus.

Tidak seperti buah sitrus lain, jumlah asid sitrik yang lebih kecil terdapat dalam komposisi pomelo. Atas sebab ini, ia dibenarkan memasukkan buah dalam menu untuk orang-orang yang menderita gastritis dan ulser gastrik.

Pomelo boleh dimakan semasa gastritis hanya apabila penyakit perut dalam pengampunan.

Satu lagi kelebihan yang mempunyai citrus pomelo adalah kandungan kalori, yang sangat rendah dalam buah ini. Walaupun ia mempunyai jumlah karbohidrat yang cukup banyak, ia dianggap diet. Berapa kalori dalam pomelo dengan kuning atau hijau berkulit? 100 gram pulpa buah mengandungi hanya kira-kira 30 Kcal. Mengupas kalori kira-kira 3-5 kcal. Dari rupa, dan juga dari itu, bagaimana buahnya masak, kandungan kalori dapat sedikit berubah di parti yang lebih kecil atau besar.

Pomelo BJU setiap 100 gram:

Memandangkan manfaat buah pomelo, kekurangan kemudaratan dan kalori yang rendah, kita boleh mengatakan bahawa sitrus ini akan menjadi komponen diet yang sangat baik untuk penurunan berat badan. Buah menghalang deposit lemak, jadi jika anda makan secara teratur, anda boleh menyingkirkan pound yang tidak diingini dan mengekalkan berat badan pada tahap optimum.

Adalah disyorkan untuk makan pomelo sebelum sarapan pagi, makan tengahari atau makan malam dalam jumlah 2-3 keping atau sebagai makanan ringan antara makanan utama.

Ciri-ciri berguna pomelo

Apakah pomelo berguna untuk badan? Dengan cukup vitamin dan mineral di dalamnya, buah mempunyai banyak ciri-ciri bermanfaat:

• Membantu menghilangkan keradangan. Di Timur, pomelo digunakan sebagai langkah pencegahan terhadap penyakit sistem kencing.
• Meningkatkan sistem imun, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap virus dan bakteria.
• Merangsang fungsi buah pinggang.
• Memperkuat enamel gigi dan memperbaiki keadaan getah. Pomelo berbeza daripada buah sitrus lain kerana ia tidak menyebabkan kerosakan gigi gigi.
• Membantu mencegah serangan dan menghilangkan anemia kekurangan zat besi. Produk ini mengandungi banyak besi, yang di bawah pengaruh vitamin C diserap dengan baik oleh badan.
• Normalizes hypertension.

Adakah pomelo berguna untuk kanak-kanak? Buah ini adalah pencegahan yang baik terhadap riket pada bayi.

Memperbaiki sistem pencernaan, secara aktif membersihkan usus. Disebabkan ini, toksin dan bahan-bahan berbahaya dikeluarkan dari badan.

Pomelo membantu mencegah pembentukan, perkembangan dan penyebaran tumor. Makan buah adalah disyorkan untuk orang yang mengalami kanser dalam keluarga.

Buah yang lazat dan sihat disyorkan untuk digunakan untuk pencegahan aterosklerosis. Sekiranya anda menggunakan pomelo secara teratur, maka selepas masa yang singkat, anda dapat mencapai tahap kolesterol dalam badan yang berkurangan, dan keadaan dinding saluran darah juga akan bertambah baik.

Pomelo mempunyai banyak ciri berguna untuk orang tua, sebagai pencegahan osteoporosis.

Pomelo membantu meningkatkan daya ingatan, fungsi sistem kardiovaskular, peningkatan perhatian dan kecacatan. Produk ini mengandungi antioksidan yang secara aktif melawan penuaan, meningkatkan penampilan dan meningkatkan umur panjang.

Kesan ke atas badan

Memandangkan buah pomelo mempunyai sejumlah besar sifat berguna, dapat dikatakan bahawa ia mempunyai efek positif pada tubuh. Jika, untuk menggunakan buah ini tidak ada contraindications.

Semua buah sitrus, termasuk pomelo, mengandungi sejumlah besar vitamin C, yang diperlukan untuk meningkatkan pertahanan tubuh. Oleh itu, perlu ada penyapu pada musim sejuk. Minyak pati juga membantu meningkatkan imuniti. Produk ini mempunyai kesan yang baik terhadap sistem peredaran darah. Ia meningkatkan keadaan dinding vaskular, menjadikannya lebih elastik, mengurangkan risiko gumpalan darah.

Buah menyumbang untuk menurunkan tekanan darah, oleh itu, orang yang menderita hipertensi, adalah wajar untuk selalu memasukkannya dalam diet anda. Pomelo mengandungi kalium, yang menjejaskan sistem kardiovaskular. Vitamin B adalah penting untuk otak dan sistem saraf. Pomelo mengenakan bayaran tenaga sepanjang hari, meningkatkan kapasiti kerja, membantu melawan tekanan, meningkatkan mood dan mengekalkan tubuh dengan baik.

Citrus mempunyai ciri-ciri anti-radang. Doktor menasihatkan untuk menggunakan pomelo apabila batuk. Buah melaraskan sistem pencernaan, membantu badan memecah lemak dan makanan mencerna yang lebih baik. Selulosa, yang terkandung dalam sitrus, tidak dicerna oleh badan, tetapi ia perlu untuk usus dibersihkan. Pektin mempunyai kesan menyelubungi, memberikan perlindungan yang boleh dipercayai untuk membran mukus sensitif saluran gastrousus dari kesan agresif asid askorbik. Pomelo meningkatkan motilitas usus, menyumbang kepada proses normalisasi proses metabolik. Antioksidan yang membentuk buah sitrus ini membantu untuk kekal muda dan cantik.

Bagi wanita

Khususnya, pomelo membawa banyak manfaat kepada wanita, kerana buah ini menormalkan fungsi saluran gastrointestinal, dan semua kesulitan pencernaan mempengaruhi penampilan kulit. Manfaat pomelo adalah bahawa jika anda kerap menggunakannya, kulitnya bertambah, turgor kulit meningkat, ruam kulit hilang.

Bersalin dan menyusu

Kemasukan yang disyorkan dalam menu ibu bapa masa depan pomelo. Buah ini dilihat dengan baik oleh tubuh wanita dan kanak-kanak, badan itu tepu dengan asid folik - unsur yang diperlukan untuk kehamilan biasa.

Tetapi anda tidak boleh lupa bahawa semua sitrus adalah alergen. Sekiranya ibu hamil akan menggunakannya dalam jumlah yang tidak terhad, maka perkembangan reaksi alahan boleh berlaku pada kanak-kanak. Atas sebab yang sama, jangan menyalahgunakan pomelo dan buah sitrus lain semasa menyusu. Adalah disyorkan untuk makan buah secara sederhana.

Apa yang berguna untuk lelaki

Apakah kegunaan dan kerosakan pomelo untuk kesihatan lelaki? Bagi lelaki, sitrus ini juga berguna. Dia adalah afrodisiak semula jadi. Jika anda menggunakannya secara teratur, aktiviti seksual akan meningkat. Hasil penyelidikan yang dijalankan oleh saintis menunjukkan bahawa pomelo mempunyai kesan positif terhadap perkembangan sperma pada lelaki.

Vitamin C membantu menguatkan saluran darah, meningkatkan aliran darah ke organ pelvis, yang mempunyai kesan positif terhadap fungsi seksual. Pomelo digunakan sebagai alat untuk meningkatkan potensi.

Pomelo untuk kanak-kanak

Pomelo akan berguna untuk kanak-kanak. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk memerhatikan kesederhanaan. Telah menyebut bahawa sitrus adalah alergen kuat. Atas sebab ini, jika bayi sebelum ini mempunyai tindak balas, sebagai contoh, untuk jeruk, maka disarankan untuk tidak menggunakan buah ini. Ia tidak disyorkan untuk memberikan bayi pomelo sehingga 12 bulan. Kanak-kanak yang lebih tua, adalah wajar untuk mengehadkan jumlahnya.

Pomelo apa bahaya kepada kesihatan

Apabila memakan apa-apa produk, seseorang harus mengambil kira bukan sahaja kualiti positifnya, tetapi juga bagaimana ia boleh membahayakan. Kerosakan penyapu terletak pada fakta bahawa janin mungkin mempunyai kesan pencahar, jadi anda tidak boleh memasukkannya ke dalam menu jika kerusi tidak stabil. Kejang penghadaman yang kuat mungkin berlaku.

Ia juga tidak disyorkan untuk menggunakan buah ini jika terdapat kontraindikasi berikut:

• kecenderungan kepada alahan makanan;
• penggunaan dadah - unsur-unsur dalam kepulan pulpa buah kepada penurunan keberkesanan ubat;
• Patologi parah buah pinggang dan hati;
• tahap asid tinggi dalam perut;
• ulser yang teruk atau kolitis.

Sekiranya syarat-syarat ini hadir, adalah sangat tidak diingini untuk memasukkan buah ini dalam menu, sebaliknya manfaat dan kemudaratan akan berfungsi terhadap tubuh, dengan hasil yang merah, merah jambu atau pomelo putih hanya akan membahayakan kesihatan.

Jika tiada kontraindikasi, ia dibenarkan memasukkan pomelo dalam diet. Sudah tentu, tidak menyalahgunakan buah.

Pomelo adalah produk yang rasa disukai oleh pencinta sitrus. Jika anda menggunakannya secara teratur, kesejahteraan anda akan bertambah baik. Di samping itu, sitrus ini - pembantu dalam memerangi obesiti.

http://fructberry.ru/frukty/pomelo