Kandungan halaman:

Buah kelapa sawit yang manis ini sangat memerlukan bukan sahaja di tanah air mereka. Dan kenapa tarikh yang berguna untuk tubuh manusia dan mengapa mereka dipanggil "roti padang pasir" di negara-negara Arab? Lama sebelum kajian komposisi kimia dan pengesahan saintifik mengenai nilai pemakanan, tarikh-tarikh adalah asas diet Bedouin yang mengembara selama berbulan-bulan di padang pasir. Hanya beberapa buah buah kering yang membolehkan para nomad untuk mengekalkan kekuatan dan kekuatan mereka untuk peralihan panjang.

Apakah tarikh yang berguna?

Dengan kalori yang agak rendah (227 kcal setiap 100 gram) tarikh memberikan tenaga yang kuat. Ini adalah kerana kombinasi karbohidrat mudah dan kompleks. Yang terakhir diwakili oleh serat atau serat yang tidak larut, yang diperlukan untuk penghadaman normal. Baca lebih lanjut: Blueberry: sifat berguna, contraindications, manfaat dan bahaya.

Terdapat banyak protein dalam buah-buahan pokok sawit tarikh (23 jenis asid amino), seperti tiada jenis buah lain. Vitamin B-kumpulan dibentangkan sepenuhnya dan ditambah dengan beta-carotene dan asid folik. Kandungan tinggi natrium dan kalium elektrolit menyumbang kepada normalisasi imbangan air.

• Mereka mempunyai banyak serat yang berguna, yang baik kerana ia meningkatkan penghadaman, memberikan tepu, meningkatkan perut.
• Buah-buahan ini kaya dengan mineral dan garam (terdapat sekurang-kurangnya 15 dari mereka dalam tarikh).
• Keuntungan lain dalam tarikh adalah banyak asid (kira-kira 20).
• Seseorang menerima sejumlah besar vitamin A dan sekumpulan vitamin B, menggunakan tarikh untuk makanan. Di samping itu, mereka tidak mempunyai bekalan vitamin C penting.
• Dalam tarikh, banyak karbohidrat. Ini membolehkan anda memulihkan kekuatan fizikal selepas beban panjang atau meningkatkan aktiviti otak.
• Sulfur, yang sangat banyak dalam tarikh, mempunyai kesan positif pada hampir semua sistem badan dan meningkatkan keadaan rambut, kulit dan kuku.
• Asid Pantothenik, serta niacin, yang cukup dijumpai dalam tarikh, memberi seseorang penglihatan akut, serta mengawal kerja organ-organ ekskresi: hati, buah pinggang.
• Kalium dan magnesium juga berlimpah dalam tarikh, yang bermaksud bahawa jika anda menggunakan tarikh, anda tidak boleh bimbang tentang masalah yang mempengaruhi sistem peredaran darah: jantung dan saluran darah akan menjadi halus.
• Rasa tarikh yang menyenangkan dan manis mempunyai kesan positif terhadap sistem saraf manusia, meningkatkan mood, menghapuskan tekanan dan mengeluarkan kemurungan.
• Rizab tarikh mineral dan vitamin yang kaya membenarkan seseorang untuk sembuh selepas sakit, operasi, keletihan, dan kehilangan darah yang besar.
• Magnesium, yang berlimpah dalam tarikh, menyokong kesihatan organ dalaman wanita yang bertanggungjawab untuk pembiakan.
• Atlet tarikh membantu mengekalkan otot yang sihat.
• Tarikh ibu kejururawatan diperlukan untuk menyerap susu dengan nutrien.
• Semasa kehamilan, tarikh membantu seorang wanita mengekalkan tahap hemoglobin biasa dan juga menjadikan otot semakin bertambah.

Kesan tarikh pada tubuh manusia

Buah-buahan pada kelapa sawit mempunyai kesan yang sangat baik terhadap tubuh, tetapi mereka tidak boleh disalahgunakan. Bahagian harian yang disyorkan ialah 10-15 keping, kerana jumlah ini memastikan tepu nutrien tanpa membahayakan kesihatan.

Normalisasi perut

Kandungan serat tinggi (kira-kira 7 gram setiap 100 g produk) merangsang peristalsis dan menggalakkan penghapusan toksin. Penggunaan tetap tarikh menghalang perkembangan proses radang dalam saluran pencernaan, menindas mikroflora patogen dan pencegahan buasir dan tumor malignan yang sangat baik.

Menguatkan gigi dan tulang

Mengesan elemen dalam komposisi tarikh menguatkan tisu tulang dan enamel gigi, serta menghalang perkembangan osteoporosis pada orang tua. Selenium, tembaga dan magnesium terlibat dalam pembentukan dan perakaran tulang, dan zink dan fluorin amat berguna untuk gigi.

Kesihatan Kardiovaskular

Magnesium dan kalium adalah dua elemen utama yang mengoptimumkan kerja-kerja otot jantung dan saluran darah. Kemasukan tarikh dalam diet akan membantu mengurangkan dan menstabilkan tekanan darah, memberikan pencegahan yang boleh dipercayai dari sebatan.

Di samping itu, magnesium menghalang perkembangan proses keradangan di dinding vaskular, mengurangkan risiko banyak penyakit (termasuk penyakit Alzheimer).

Kecantikan dan belia

Ciri-ciri tarikh antioksidan membolehkan melambatkan proses penuaan seluruh organisma. Dosis tinggi vitamin B-kumpulan, zink dan besi menjadikan kulit licin dan berseri, meningkatkan nada dan keanjalannya.

Pencegahan anemia

Kekurangan zat besi adalah salah satu masalah perubatan yang paling biasa hari ini. Tahap rendah hemoglobin memburukkan metabolisme oksigen dan pemakanan tisu, dan melambatkan metabolisme.

100 gram kurma mengandungi lebih daripada 10 peratus pengambilan harian besi yang disyorkan, yang diserap sepenuhnya oleh tubuh. Untuk mencegah atau menyembuhkan anemia, anda harus memasukkan tarikh dalam diet secara berterusan.

Pengoptimuman otak

Vitamin B-kumpulan mempunyai kesan positif terhadap aktiviti sistem saraf pusat. Dengan mengurangkan tahap homocysteine, gangguan seperti penyakit Alzheimer dicegah. Penambahbaikan fungsi mental (ingatan, perhatian) adalah disebabkan oleh glukosa, yang lebih daripada cukup dalam tarikh.

Memudahkan kelahiran dan mempercepatkan pemulihan selepas bersalin

Ada tarikh semasa kehamilan tidak boleh, kerana anda boleh mencetuskan pengguguran spontan atau bersalin sebelum waktu. Walau bagaimanapun, sifat-sifat buah yang sama memberikan aktiviti generik yang lebih sengit dan mudah, serta penguncupan rahim yang cepat selepas kelahiran anak.

Tindakan ini adalah disebabkan oleh kandungan oxytocin yang tinggi, jadi para saintis mencadangkan agar wanita menggunakan penggunaan tenaga kerja sebelum dan selepas melahirkan anak.

Bantu dengan alahan

Ketidakhadiran individu sebatian kimia tertentu adalah masalah biasa pada masa kita. Sulfur organik dalam buah-buahan pokok tarikh dapat mengurangkan kerentanan kepada alergen.

Properti buah-buahan telah terbukti secara klinikal, jadi sekarang bukannya membeli ubat-ubatan untuk alahan pada musim berbunga, sudah cukup untuk memasukkan sejumlah kecil tarikh dalam menu harian.

Kenapa anda mahu tarikh, apa yang hilang dalam badan?

Setiap orang kadang-kadang menyedari hasrat tajam untuk makan sesuatu. Menghairankan, dalam beberapa kes, saya ingin makan bukan sahaja apa yang ada di tangan atau di dalam peti sejuk, tetapi sesuatu yang pasti, sebagai contoh, tarikh.

Keinginan sedemikian adalah wajar, kerana tarikh adalah buah-buahan yang kaya dengan microminerals dan vitamin. Badan itu sendiri memahami apa yang kurang, tetapi tidak dapat memberitahu anda secara langsung tentang hal itu, tetapi hanya menghantar persatuan rasa tertentu.

Adalah selamat untuk mengatakan bahawa tarikh adalah "tajam dan dari mana-mana" untuk sebab yang baik. Mungkin anda hanya memerlukan karbohidrat, badan dan otak. Di dalam tarikh terdapat banyak daripada mereka dan mereka "rumit", seperti tuduhan tenaga akan menghapuskan keletihan dan mengambil kelemahan, boleh "mengambil" mengantuk dan pening.

Tarikh: indeks glisemik

Indeks glisemik (GI) adalah keupayaan produk tertentu untuk menukar jumlah glukosa (gula) dalam darah. Perlu diingat bahawa GI tarikh adalah agak tinggi dan tidak dapat dibandingkan walaupun dengan sekeping lemak lemak dalam kandungan kalorinya. Tarikh - kalori tinggi.

Tarikh makan perlu berhati-hati dan diukur, terutamanya jika anda mengalami diabetes atau berat badan berlebihan.

Bagaimana tarikh untuk onkologi?

Sebagai tambahan kepada produk lain dari tumbuhan asal, tarikh boleh mempunyai kesan yang bermanfaat pada tubuh, yang lemah akibat kanser. Ia juga berguna untuk makan tarikh dalam bentuk yang mudah selepas kursus dan sesi kemoterapi untuk pemulihan dan daya hidup.

Penggunaan tarikh yang paling biasa untuk onkologi melibatkan pencampuran beberapa komponen:

• Pulpa tarikh tanpa batu
• Madu semulajadi cecair (oleh mata)
• Benih Cumin
• Cassia

Semua bahan ini dicampur dalam satu jisim dan dimakan 1-2 sudu teh. sebelum setiap hidangan selama 30-40 minit. Oleh itu penyerapan nutrien akan berlaku lebih baik dan lebih cepat. Tubuh akan menerima "bahagian" mikroelemen dan vitamin untuk kesihatan yang baik.

Bagaimana anda makan tarikh dengan susu batuk?

Beberapa orang tahu mengenai kewujudan resipi yang berguna untuk batuk, sebagai "tarikh dengan susu." Alat ini adalah baik kerana ia membantu dengan cepat dan berkesan menghilangkan kekejangan refleks atau kronik yang berlaku di saluran udara.

Resipi untuk membuat produk ini ialah:

• Sejumlah tarikh direbus dalam 1-2 cawan susu selama 10-15 minit.
• Pilih untuk memasak sebaik-baiknya susu lemak penuh buatan sendiri.
• Setiap kali selepas makan, selepas 15-20 minit, minum 0.5 setiap satu, tanpa minum.
• Kursus rawatan adalah 8-10 hari, setiap hari anda perlu memasak susu baru dengan tarikh.

Bagaimana untuk makan tarikh dari parasit, cacing?

Kesan antimikrob tarikh boleh membantu anda menyingkirkan parasit yang menyerang usus, jika masalah anda tidak terlalu global.

Adalah disyorkan untuk mengatur "hari berliang hari", di mana pada hari anda akan makan untuk sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam hanya beberapa kali setiap 100 g. Pada siang hari anda harus minum banyak cecair (air, teh, merebus herba). Sebagai langkah pencegahan, disyorkan untuk selalu memasukkan buah-buahan tarikh dalam diet anda.

Tarikh dalam kosmetologi

Pound tambahan telah menjadi mimpi buruk bagi berjuta-juta wanita di seluruh dunia. Melawan mereka meletihkan, merosakkan kekuatan dan kesihatan. Setiap wanita mahu kelihatan kencang dan muda. Musuh utama wanita dalam memerangi obesiti adalah selera makannya sendiri. Sangat sukar untuk meninggalkan makanan biasa, mengurangkan penggunaan gula-gula dan penaik.

Tarikh akan menjadi pembantu yang setia kepada wanita dalam memerangi simpanan lemak. Ini adalah produk yang unik yang menggabungkan nilai rendah kalori dan berkhasiat. Dengan penggunaan tarikh yang biasa dan sederhana untuk makanan dan pengacakan gula-gula serentak, seorang wanita dengan cepat akan membuang sehingga 5 kg. berat badan berlebihan.

Digunakan secara meluas dalam kosmetik telah menerima minyak, yang dihasilkan dari batu tarikh. Dari produk ini, krim anti-penuaan disediakan, ia ditambah kepada scrub kulit. Minyak ini digunakan secara aktif dalam industri urut, ia memberikan kulit yang lembut dan menyenangkan, warna yang sihat.

Komponen yang terkandung dalam benih bunga matahari mengukuhkan rambut, menghapuskan hujung perpecahan, mengembalikan epidermis.

Tarikh Berat

Apa lagi penggunaan tarikh? Walaupun pada zaman dahulu, wanita mencatat kesan pembakaran lemak yang unik dari buah-buahan manis ini. Gadis yang berlebihan berat badan pastinya perlu makan tarikh.

Walaupun kemanisan yang luar biasa dan kandungan sukrosa yang tinggi, tarikh dianggap makanan makanan dan merupakan sebahagian daripada banyak kompleks untuk penurunan berat badan. Sifat membakar lemak buah mencatatkan ahli pemakanan terbesar di dunia.

Makanan yang sangat berkesan dengan penggantian lengkap tarikh gula putih. Tidak seperti glukosa, tarikh sukrosa tidak terkumpul di paha atau punggung, ia diproses sepenuhnya dalam saluran gastrik ke dalam tenaga yang bersih.

Antara kelebihan tarikh yang tidak dapat dinafikan - pemakanan. Malah sebilangan kecil buah menyerap seseorang, melegakan kelaparan untuk masa yang lama. Kesan ini dimungkinkan oleh kehadiran serat sayur-sayuran dalam buah.

Tarikh yang lazat, sihat dan berkhasiat - hidangan yang sempurna untuk pekerja pejabat. Buah-buahan kering boleh dibiarkan dengan selamat di dalam dompet anda, tanpa rasa takut bahawa mereka akan merosot atau mengalir, seperti meminum yogurt. Anda boleh snek pada tarikh semasa bekerja atau di kuliah.

Buah-buahan yang digunakan secara aktif dalam masakan - mereka ditambah ke bubur, salad, dan pelbagai minuman. Tarikh adalah sempurna untuk orang yang terlibat dalam sukan: sebenarnya, ini adalah bar tenaga semulajadi yang boleh dimakan pada bila-bila masa sepanjang hari. Untuk latihan berat, tarikh akan membantu anda dengan cepat mendapatkan semula kekuatan.

Manfaat tarikh untuk lelaki

Manuskrip Yunani yang paling kuno mengandungi banyak cerita menarik tentang tarikh. Wira-wira epil yang hebat "Iliad" menggunakan tarikh untuk rawatan luka purulen, penyetempatan proses keradangan dan bahkan untuk menghilangkan penyakit kelamin. Orang-orang Yunani kuno makan buah kelapa sawit yang kering dan mentah.

Memasuki kempen ketenteraan yang panjang dan sukar, askar Yunani semestinya mengambil tas dengannya. Buah-buahan kering memberinya kekuatan, dengan cepat melepaskannya dari kelaparan, membolehkannya membuat lintasan pejalan kaki panjang.

Tarikh tidak kehilangan sifat penyembuhan mereka pada masa kita. Berjuta-juta lelaki di seluruh dunia makan produk unik ini untuk memulihkan kuasa lelaki, meningkatkan keinginan seksual dan meningkatkan libido.

Penganut ubat tradisional menasihatkan resipi berikut untuk merawat penyakit lelaki dengan tarikh. Sepuluh buah buah sawit matang tuangkan susu kambing. Campuran dihantar ke peti sejuk selama 24 jam. Untuk meningkatkan kesannya, tambah beberapa kapulaga dan madu semulajadi untuk komposisi susu. Kami mencampur bahan-bahan dan menggunakan cara-cara di dalam setiap hari dalam kuantiti yang kecil.

Pengamal yang berpengalaman mendakwa bahawa produk semulajadi ini akan membantu membersihkan badan racun, meningkatkan kualiti dan kuantiti sperma, dan meningkatkan potensi. Terutamanya teknik ini sesuai untuk pasangan yang tidak mempunyai cara untuk memperoleh anak. Tarikh makan sangat meningkatkan peluang untuk mendapatkan konsep yang berjaya.

Jika anda merancang percutian besar dan pesta dengan sejumlah besar minuman beralkohol, anda pastinya mesti menggunakan sebelum tarikh tertentu. Buah-buahan kering mengurangkan kesan berbahaya alkohol, menghalang keracunan badan.

Ambil tarikh untuk meneutralkan alkohol yang disarankan mengikut skema berikut: kira-kira 10 tarikh tuangkan satu liter air masak, biarkan di tingkap selama kira-kira 24 jam. Buah-buahan dimakan, infusi - kita minum.

Memilih tarikh: nuansa dan peraturan

Semua orang tahu tentang sifat-sifat yang bermanfaat pada tarikh, tetapi harus diingat bahawa hanya buah-buahan berkualiti tinggi akan memberi kesan positif pada tubuh. Pilih buah-buahan kering dengan berhati-hati yang mungkin, memberi perhatian kepada setiap butiran. Pertama sekali, kita mengkaji "penampilan" suatu tarikh.

Malangnya, pengeluar kadangkala merawat buah sawit tarikh dengan bahan kimia seperti sulfur dioksida. Tarikh yang diproses mengekalkan rupa yang indah lebih lama.

Walau bagaimanapun, buah-buahan bersalut dioksida kehilangan sifat-sifatnya yang bermanfaat dan bahkan menjadi berbahaya bagi manusia. Komponen kimia menjejaskan perut, merangsang membran mukus dan mungkin menyebabkan ulser peptik.

Tarikh beli mestilah di kedai diperakui, dari vendor yang dipercayai. Apabila membeli, pastikan untuk memberi perhatian kepada warna buah. Berkualiti tinggi, tarikh matang mempunyai warna gelap yang kaya dan kulit licin dengan retakan jarang.

Sekiranya terdapat banyak retakan, kita dapat membuat kesimpulan bahawa tarikh sudah lama. Sudah tentu, produk sebegini tidak kehilangan sifat-sifat yang bermanfaat, tetapi rasa tidak sesuai dengan yang ideal.

Sesetengah pengguna mengadu tentang kehadiran dalam keadaan kering pada lubang: pada pendapat mereka, pengeluar boleh mengeluarkan lubang, mengurangkan berat produk. Walau bagaimanapun, tanpa tulang, tarikh itu akan menjadi tarikh, kerana benih sentiasa memakan daging dengan bahan yang berguna.

Bagaimana untuk menyimpan tarikh

Topik yang berasingan ialah penyimpanan tarikh kering. Adalah lebih baik untuk meletakkan buah dalam pek vakum atau dalam balang kaca, ditutup dengan penutup nylon. Suhu penyimpanan - bilik.

Di bawah keadaan ini, tarikh boleh disimpan sehingga 7 bulan. Penyimpanan buah sawit yang mungkin dan lama. Untuk melakukan ini, sudah cukup untuk meletakkan tarikh dalam peti sejuk: dalam kes ini, mereka tidak akan kehilangan kualiti yang berguna selama lima tahun.

Jangan melanggar syarat penyimpanan tarikh. Sebagai contoh, buah-buahan kering tidak suka cahaya matahari langsung dan mereka mengeras di bawah pengaruh mereka.

Selain itu, jangan benarkan buah-buahan kering berhampiran sumber haba: radiator, dapur atau oven. Tarikh tanpa pembungkusan kering dengan cepat. Tarikh basah disimpan sangat teruk dan cepat masam.

Keadaan yang ideal untuk tarikh adalah tempat yang kering, gelap dan sejuk. Tarikh yang telah melalui akhbar dan prosedur pasteurisasi disimpan lebih lama daripada yang longgar, tetapi mereka juga mesti diletakkan dalam beg - beg atau kotak.

Adakah mungkin untuk menanam pokok tarikh?

Pelancong di negara-negara Timur Tengah dan Afrika Utara mungkin memberi perhatian kepada tapak tangan. Ini adalah besar, menyebarkan pokok sehingga 15 meter tinggi dengan batang tebal yang hampir tidak mempunyai cawangan. Di bahagian atas tapak sawit tumbuh kira-kira 50 daun keras yang besar.

Orang-orang mula memupuk pokok-pokok ini pada zaman purba. Matlamatnya adalah semata-mata praktikal - mendapatkan buah-buahan yang sangat sihat dan lazat dengan banyak vitamin dan nutrien.

Pokok sawit yang ditanam di rumah akan menjadi ketinggian kecil dan, yang paling penting, ia tidak akan menghasilkan buah.

Setelah menggali beberapa batu tarikh di dalam periuk dengan bumi, sesaat agak mungkin untuk melihat satu atau dua pucuk: percambahan benih sangat tinggi. Untuk membuat turutan lebih cepat, tulang perlu dihantar selama dua hari ke termos dengan air bersih dengan sedikit natrium humate. Baca lebih lanjut: Baking soda: sifat berguna, contraindications, manfaat dan bahaya.

Contraindications

Walaupun manfaat yang jelas kepada tubuh, tarikh tidak boleh dimakan oleh semua orang. Kontraindikasi yang ketat untuk tarikh hanya dua. Kerana jumlah besar gula, mereka tidak boleh digunakan oleh orang yang menghidap diabetes, dan oxytocin berbahaya bagi wanita hamil.

Anda juga harus berhati-hati dengan adanya masalah dengan perut (gastritis dan ulser peptik). Mengetahui kegunaan tarikh kering untuk tubuh manusia, anda boleh meningkatkan diet anda dengan produk yang berharga dan lazat.

http://edapolzavred.ru/finiki-poleznye-svojstva-protivopokazaniya-polza-i-vred/

PUSAT KESIHATAN

Blog membantu semua orang untuk memulihkan dan mengekalkan kesihatan. Banyak maklumat berguna tentang gaya hidup sihat.

Tagged dengan tarikh yang dibosankan

Tarikh

Apabila digunakan dengan sederhana, mereka mengurangkan bulu kapas, memberikan banyak tenaga dan sangat berkhasiat. Secara umum, tarikh membantu mengekalkan kesihatan yang baik.

Terdapat dua jenis tarikh utama. Yang pertama ialah buah yang besar, manis dan enak; Variasi kedua adalah kecil dan tidak begitu manis.

Di sesetengah negara, tarikh digunakan bukan gula dan sebagai asas hidangan kuih-muih. Mereka sangat berkhasiat dan mempunyai nilai tenaga yang hebat. Mereka manis dengan rasa dan dengan itu sangat cepat menghilangkan nafsu makan anda. Tarikh memberi kekuatan, meningkatkan tenaga yang penting dan maskulin, meningkatkan pembentukan benih. Lelah selepas keghairahan berlebihan untuk kehidupan seksual, merasa keletihan atau keletihan kronik harus makan setiap hari selama beberapa bulan, jumlah yang cukup banyak. Gula mereka mudah diserap oleh badan dan memberikan kalori yang mencukupi. Tarikh boleh dimakan selepas makan, dan mereka yang ingin meningkatkan kekuatan mereka perlu makan kira-kira 15-20 tarikh dalam satu kali sehari. Orang-orang ini juga harus minum sekurang-kurangnya setengah liter susu dan senaman. Dalam empat puluh hari, mereka akan berasa kuat dan segar dari segi fizikal dan mental.

Bagi kecederaan fizikal yang disertai dengan kehilangan darah yang besar, ia akan sangat berguna untuk pesakit menerima tarikh dengan susu yang mengandungi sedikit minyak atau krim.

Penderitaan dari anemia dan kelemahan umum akan sangat membantu dengan tarikh dengan susu dan krim dimakan untuk sarapan pagi. Susu tarikh adalah tonik yang baik bagi mereka yang merasakan mereka kehilangan daya hidup mereka. Orang yang mempunyai masalah dengan pembersihan pagi usus harus minum susu rebus dengan 4, 5 atau lebih tarikh sebelum waktu tidur. Tarikh mengandungi sejumlah besar vitamin A, B dan C, dan kombinasi ini meningkatkan daya tahan tubuh terhadap virus dan penyakit berjangkit. Tarikh juga mengandungi protein, garam mineral, karbohidrat, kalsium, fosforus, besi, tiamin, nia-ching, pektin dan riboflavin, yang menyumbang kepada peremajaan badan secara keseluruhan. Tarikh boleh digunakan sebagai gula-gula atau dimasak sebagai sayur-sayuran, jeruk dan sebagai perasa berasid chutney.

Tarikh bertindak sebagai pembersih, keluarkan lendir berlebihan, kerana ia mempunyai nilai perubatan untuk penyakit dada dan batuk. Tarikh memberi kekuatan kepada hati, hati, kelenjar pencernaan dan buah pinggang. Mereka menggalakkan pembentukan tisu saraf di dalam otak, serta meningkatkan selera makan. Tarikh boleh dipanggil pembina tisu. Dalam satu buku zaman pertengahan mengenai penyembuhan, tarikh digambarkan sebagai penyejuk dan makanan kering, bermanfaat kepada usus dan berbahaya kepada tekak dan dada. Tarikh dianjurkan untuk dimakan dengan sarang madu, dan mereka dianggap makanan yang sangat sesuai untuk orang tua dan orang yang letih, serta untuk pemulihan dan untuk kanak-kanak. Penggunaan tetap tarikh menyumbang kepada pembentukan koloni bakteria usus yang bermanfaat.

Tarikh adalah makanan alkali. Mereka mengekalkan keseimbangan alkali badan dan dianggap makanan sihat yang menguatkan darah.

Orang Arab kaya memakan kurma penuh dengan mentega. Karbohidrat terkandung dalam tarikh, membantu penyerapan minyak. Tarikh juga dianggap makanan suci. Tarikh dan pokok kelapa tergolong dalam genus yang sama dan kedua-duanya dianggap suci.

Campurkan 5 tarikh segar dihiris, sudu teh. ghee dan 2 pasang lada hitam. Campuran ini harus dimakan pada waktu pagi dari 5-30 hingga 6-00 pada waktu pagi, dan selepas itu anda tidak boleh makan atau minum selama dua jam. Campuran ini meningkatkan fungsi menyerap dan asimilasi usus, dan juga meningkatkan pemakanan tisu tulang, nada otot, membantu dengan anemia, kelemahan seksual dan sindrom keletihan kronik.

Dua tanah dan dicampur dengan 2 sudu teh madu tarikh adalah ubat yang baik untuk berdebar-debar jantung dan sakit dada.

Rendam lima tarikh segar di segelas air semalaman. Keesokan harinya, tarikh "mengisar" (jangan lupa untuk mengeluarkan tulang) dalam air yang sama dalam pengisar dan minuman. Minum akan menambah tenaga dan tenaga anda.

http://azbukazdorova.wordpress.com/tag/%D1%84%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8-%D1%81-%D0%BC%D0%B0 % D1% 81% D0% BB% D0% BE% D0% BC /

Phoenicia - sifat dan aplikasi berguna

Sejarah perkembangan tamadun pertanian yang serius bermula di kawasan Utara-Afrika dan Timur Tengah. Banyak tumbuh-tumbuhan yang ditanam oleh orang-orang purba wilayah-wilayah ini masih berkembang dalam jumlah yang ketara. Kejayaan sedemikian selama beribu tahun dapat dijelaskan oleh sifat-sifat pemakanan yang luar biasa tanaman ini. Salah satu tumbuhan ini ialah sawit tarikh. Dalam artikel ini kita akan cuba untuk mempertimbangkan sifat-sifat bermanfaat tarikh dan penggunaan tarikh dalam perubatan tradisional.

Ciri botani

Tarikh adalah buah palma tarikh. Mereka adalah produk makanan yang berharga dari zaman purba. Terdapat banyak legenda mengatakan bahawa ia adalah sangat mungkin untuk bertahan hidup, memberi makan secara eksklusif pada buah dan air tersebut. Anda boleh berhujah tentang perkara ini, tetapi ciri-ciri pemakanan berkhasiat yang tinggi pasti. Nilai tenaga produk ini mungkin lebih daripada 250 kcal setiap 100 gram. Tetapi ciri-ciri berguna tarikh tidak berakhir di sana.

Hari ini, penanaman pokok tarikh adalah yang paling biasa di kawasan-kawasan dengan iklim yang sangat panas. Dua jenis utama biasanya ditanam - dehurt nur dan majjhol. Landasan tarikh tanah adalah rantau yang terletak di tengah-tengah Algeria.

Tarikh kelapa sawit adalah sejenis pokok dari keluarga Date Palm dari keluarga Palm. Tumbuhan ini juga dikenali sebagai Palm Finger. Pokok ini mempunyai batang lurus. Pokok sawit ini boleh tumbuh sehingga 3 puluhan meter tinggi. Biasanya, saiz tapak tangan bervariasi antara 16-28 meter.

Daun pinnate, sehingga 5-7 meter panjang. Terletak di lapisan padat di atas batang. Tumbuhan bunga membentuk perbungaan. Pendaraban pokok sawit berlaku melalui angin. Buah tanaman ini adalah buah batu, dengan dimensi antara 7-8 cm panjang dan lebar 3-5 cm. Buah-buahan kering dari tarikh adalah makanan lezat di mana-mana yang terkenal di banyak negara di Eropah dan Asia.

Phoenicia adalah sebahagian daripada budaya negara-negara Timur Tengah. Tumbuhan ini dalam satu bentuk atau yang lain terdapat dalam banyak legenda dan legenda rakyat yang tinggal di wilayah ini. Dan ini tidak menghairankan. Lagipun, tumbuhan ini telah ditanam oleh penduduk setempat selama beberapa millennia! Tidak perlu dikatakan, penggunaan tarikh dalam makanan adalah yang paling biasa di kawasan yang sama.

Geografi

Tarikh ditanam di kawasan panas dan kering. Kawasan bersejarah ini meliputi kawasan utara benua Afrika dan Mesopotamia. Sekarang, Palm Tarikh ditanam di kawasan yang lebih luas. Walau bagaimanapun, pembekal utama produk ini masih negara-negara yang terletak di pantai Mediterranean di Afrika. Pemimpin dalam pengeluaran dan eksport tarikh adalah Tunisia dan Algeria.

Tarikh-tarikh yang sangat popular di Timur Tengah.

Di India, dipercayai bahawa tamadun India yang pertama memulakan penanaman sedar tanaman ini. Walau bagaimanapun, arkeologi mengesahkan penanaman pokok tarikh di Mesopotamia seawal 4 ribu tahun sebelum Kristus. Juga, tumbuhan itu dikenali dan digunakan secara meluas di Mesir purba. Penggunaan tarikh dalam perubatan rakyat bermula pada zaman dahulu kala.

Komposisi kimia

Buah-buahan tumbuhan mengandungi sejumlah besar gula, yang menerangkan nilai pemakanan yang tinggi. Di samping itu, tarikh mengandungi banyak sebatian lain, sebagai contoh:

• Vitamin A dan pendahulunya (karoten)
• Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9
• Vitamin C
• Vitamin D
• Vitamin K
• Unsur mikro dan makro

Oleh kerana pelbagai nutrien dalam buah Tarikh Palm, legenda telah menunjukkan bahawa anda hanya boleh makan produk ini dan tidak mengetahui masalahnya. Walau bagaimanapun, kenyataan sedemikian perlu didekati dengan beberapa tahap keraguan. Walaupun nilai tenaga yang tinggi dan sejumlah besar vitamin, buah-buahan tarikh sahaja tidak dapat menggantikan pemakanan yang baik. Dan penggunaan tarikh untuk rawatan haruslah menjadi celik huruf.

Ciri-ciri tarikh yang berguna

Buah sawit tarikh kalori sangat tinggi. Mereka mengandungi sejumlah besar gula, nutrien dan unsur surih. Ciri-ciri tarikh yang berguna membolehkan produk ini mendapat populariti di seluruh dunia. Penggunaan tarikh dalam perubatan tradisional adalah meluas.

Tarikh makan dalam makanan membantu menguatkan sistem imun dan mencegah penyakit sistem kardiovaskular. Sebilangan besar kalsium dalam buah-buahan Tarikh Palm membantu menjaga gigi anda sihat dan tulang anda kuat. Sebilangan besar elemen mikro dan makro dalam komposisi tarikh mempunyai kesan positif terhadap keadaan sistem otot manusia.

Pada masa yang sama, tarikh itu mempunyai indeks glisemik yang tinggi, oleh itu, dalam kes diabetes mellitus atau penyakit pankreas, produk sebegini harus digunakan dengan berhati-hati.

Tarikh mempunyai reputasi yang baik dalam zaman dahulu. Di negara-negara dunia purba, tarikh digunakan untuk membuat wain, gula-gula dan dimakan dikeringkan. Buah sawit tarikh mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan sistem pencernaan dan saluran pencernaan.

Tarikh adalah terdiri daripada sebatian yang tidak diperlukan sebagai vitamin A. Vitamin ini terlibat dalam banyak proses metabolik tubuh manusia. Makan sebatian ini dengan makanan adalah perlu untuk kehidupan manusia yang normal. Dengan kekurangan vitamin A dalam diet boleh mengembangkan patologi. Biasanya dengan kekurangan vitamin ini, penglihatan menderita. Dalam kes-kes yang teruk, untuk melengkapkan buta.

Vitamin B juga diperlukan untuk tubuh manusia. Sebatian-sebatian ini diperlukan untuk berfungsi dengan baik oleh banyak sistem badan. Sangat penting untuk menggunakan jumlah vitamin sedemikian yang mencukupi untuk sistem saraf. Vitamin kumpulan ini memainkan peranan penting dalam pelbagai proses metabolik. Walau bagaimanapun, ini bukan semua harta yang bermanfaat pada suatu tarikh.

Asid askorbik mempunyai kesan menguatkan pada sistem imun. Jumlah vitamin yang cukup dalam diet memastikan berfungsi dengan betul tisu penghubung dan kekuatan tulang. Jika asid askorbik tidak hadir dalam diet untuk jangka masa yang panjang, maka penyakit seperti skurvi adalah mungkin.

Vitamin D membolehkan badan menyerap sepenuhnya kalsium dan fluorida, yang memasuki badan dengan makanan. Dengan kekurangan kompaun dalam makanan, terjadinya penyakit gigi dan rongga mulut mungkin. Juga, kompaun ini membantu dalam pencegahan kanser tertentu, mencegah perkembangan obesiti dan penyakit sistem kardiovaskular. Oleh kerana sebatian serupa dalam komposisi buah, penggunaan tarikh dalam ubat tradisional sangat popular.

Vitamin K juga terlibat dalam proses penyerapan kalsium oleh tubuh manusia. Di samping itu, sebatian ini sangat penting untuk pengawalan pembekuan darah. Jumlah vitamin yang cukup dalam diet mengurangkan risiko mengembangkan patologi buah pinggang dan sistem penyambung. Bahan ini memberi kesan kepada tindakan vitamin D.

Kehadiran elemen mikro dan makro dalam buah Date Palm membantu meningkatkan proses metabolik dalam tubuh. Bahan-bahan ini juga harus ada dalam diet setiap orang dalam jumlah yang diperlukan.

Permohonan tarikh

Dalam memasak

Buah sawit tarikh dalam bentuk buah-buahan kering adalah produk makanan yang berharga. Mereka boleh dimakan dalam bentuk semulajadi mereka, dan berdasarkan tarikh anda boleh memasak pelbagai gula-gula dan kuih-muih. Oleh kerana hasil kelapa sawit yang tinggi dan kemungkinan penyimpanan jangka panjang buah-buahannya, tarikh-tarikh di zaman dahulu adalah asas rasional perarakan banyak negara.

Tarikh hari ini adalah makanan istimewa yang popular untuk orang dari banyak negara di dunia. Nilai pemakanan yang tinggi dan sejumlah besar vitamin memudahkan penggunaan buah tumbuhan ini untuk makanan kecil. Juga tarikh boleh digunakan dalam kempen lama di alam semula jadi.

Terdapat cara yang menarik untuk menggunakan produk ini di kalangan orang-orang yang telah dewasa. Satu tulang dikeluarkan dari buah tarikh, dan sekeping kecil mentega diletakkan di tempatnya. Bom calorik ini membolehkan anda untuk memuaskan kelaparan secepat mungkin. Pada masa yang sama, bahan-bahan yang terkandung dalam Finice mempromosikan penyerapan minyak yang lebih cepat dan lengkap dalam organ sistem pencernaan.

Tetapi dalam memasak, bukan sahaja buah sawit digunakan, tetapi juga beberapa bahagian lain. Sebagai contoh, makanan istimewa yang agak popular di negara-negara selatan adalah inti pokok-pokok Tarikh Palma muda. Ia mempunyai rasa yang menyenangkan dan sedikit aroma badam. Walau bagaimanapun, ini bukan penggunaan yang paling rasional bagi tumbuhan muda. Kerana untuk memotong teras sawit, perlu memotongnya.

Dari pokok palma seperti itu, sap diekstrak, mengandungi sejumlah besar gula. Ia digunakan dalam pembuatan minuman beralkohol.

Tarikh dalam perubatan tradisional

Penggunaan tarikh dalam perubatan tradisional adalah mungkin untuk pelbagai penyakit. Lagipun, sifat penyembuhan tarikh itu sangat berbeza. Kelezatan ini dengan penggunaan biasa mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan saluran darah dan otot jantung. Juga kemasukan dalam diet produk ini membolehkan anda menguatkan sistem imun badan dan mencegah perkembangan karies dan penyakit mulut lain. Penggunaan tarikh disyorkan untuk menguatkan sistem saraf.

Tidak ada keraguan kesan yang menguntungkan tarikh pada banyak organ dalaman seseorang. Penggunaan tarikh disyorkan untuk pencegahan penyakit buah pinggang dan hati. Makan buah-buahan sawit Phoenician boleh berguna sekiranya berlaku anemia dan keadaan yang sama. Kelazatan yang tinggi kalori dan sihat akan membantu tubuh pulih lebih cepat.

Terdapat banyak resipi untuk ubat tradisional berdasarkan tarikh. Kami memberi mereka beberapa:

Merebus buah-buahan Tarikh Palm.

Alat ini disyorkan untuk mengambil pelbagai selesema dan ARVI. Ia juga mempunyai beberapa ciri anti-radang.

Untuk memasak, anda perlukan:

• 300 gram tarikh
• Liter air

Buah-buahan diletakkan dalam bekas yang sesuai dan dipenuhi dengan air bersih. Selepas itu, masak sehingga masak dan masak selama 10-15 minit. Ambil panas - setengah gelas 2-3 kali sehari. Sifat penyembuhan pada tarikh itu akan membantu dalam masa yang sesingkat mungkin untuk menyingkirkan penyakit ini.

Berwarna tarikh di atas air.

Alat ini sangat membantu dari pelbagai ketagihan. Termasuk dari mabuk.

Untuk memasak, anda perlukan:

• Sekitar 200-300 gram buah Tarikh Palma
• Liter air

Penyediaan infusi ini tidak mengambil banyak kuasa. Ia perlu meletakkan tarikh dalam bekas yang sesuai dan isi dengan air bersih. Kemudian pergi selama kira-kira satu hari. Gunakan alat ini sebaik selepas pembuangan berat. Penyerapan ini mempunyai kesan positif terhadap keseimbangan air garam dalam badan, dan juga membantu untuk menghilangkan toksin akibat pemprosesan alkohol oleh organ dalaman. Ini adalah sifat-sifat bermanfaat pada suatu tarikh.

Dalam kosmetologi

Tarikh makan dalam makanan disyorkan jika anda menghadapi masalah dengan rambut atau kuku. Banyak bahan berguna yang terkandung dalam buah-buahan kering ini, boleh memperbaiki keadaan piring kuku dan rambut.

Penggunaan tarikh untuk penjagaan kulit telah diketahui sejak lama. Penggunaan paling berkesan ekstrak buah-buahan ini, kaya dengan vitamin dan mineral. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk menggunakan tarikh tanah untuk pembuatan pelbagai topeng dan krim buatan sendiri. Sifat penyembuhan pada tarikh itu sangat menakjubkan.

Di kawasan lain

Di kawasan-kawasan di mana tumbuhan ini telah lama ditanam, sering menggunakan kayu kurma tarikh dalam pembinaan dan untuk pembuatan perabot. Sap sawit tarikh digunakan untuk membuat minuman tradisional - wain sawit. Penggunaan tarikh adalah sangat pelbagai.

Para saintis mengenai tarikh

Penyelidik di arkeologi percaya bahawa Mesopotamia adalah tempat kelahiran tarikh. Penanaman tanaman di rantau ini telah berlaku 4 ribu tahun SM.

Penyelidikan perubatan menunjukkan bahawa pengambilan tarikh kerap mencegah perkembangan aterosklerosis dan menguatkan sistem kardiovaskular.

Berkembang di rumah

Tumbuhan ini boleh ditanam di rumah. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk mendapatkan terma dengan tujuan hiasan eksklusif tumbuhan sedemikian. Dalam keadaan kediaman, sawit tarikh tidak akan berkembang dan menghasilkan hasil.

Namun tanaman ini agak popular dengan tukang kebun rumah. Palma sesuai dengan pelbagai jenis hiasan dalaman dan hiasan rumah. Pertumbuhan itu tidak begitu sukar.

Pokok sawit bertambah lama, namun lebih baik memilih tempat yang luas untuk lokasinya. Siling yang cukup tinggi adalah wajar. Sudah tentu, pokok sawit yang ditanam di dalam periuk tidak akan mencapai ketinggian 3 meter yang tinggi, kerana saudara-maranya ditanam dalam keadaan yang tepat, tetapi harus diingat bahawa ini bukan tumbuhan berumput dan bukan semak belukar, tetapi pokok yang sebenar.

Anda boleh mengembangkan telapak tarikh dari tulang. Untuk ini patut dan benih buah kering. Perkara utama ialah tulang tidak tertakluk kepada rawatan haba yang kuat. Sebelum penanaman, ia mesti dibersihkan dan dibasuh dengan sempurna. Kemudian tulang perlu dibasahkan. Ini adalah pilihan, tetapi akan membantu mengurangkan masa untuk pucuk pertama tumbuhan.

Penjagaan Kilang

Tanggal sawit tumbuh dengan baik di rumah pada suhu bilik normal di rantau 20-25 darjah Celsius. Kilang itu tidak memerlukan penyiraman yang banyak di musim sejuk, tetapi pada musim panas ia adalah mustahak untuk sentiasa menjaga tanah di lembab lembap.

Persenyawaan adalah wajar pada musim panas. Ia juga perlu mengekalkan kelembapan yang agak tinggi di dalam bilik. Kelembapan yang meningkat di dalam bilik di mana tumbuh-tumbuhan sawit tumbuh bukan sahaja menyumbang kepada pertumbuhan tarikh, tetapi juga membantu mengurangkan sakit. Untuk pertumbuhan pokok yang normal, pencahayaan yang baik diperlukan.

Harus dikatakan bahawa tarikh itu boleh berkembang tanpa mematuhi keperluan ini. Namun tumbuhan ini agak bersahaja. Bagaimanapun, agar tumbuhan kelihatan baik, anda mesti mengikut cadangan. Jika tidak, tumbuhan akan tumbuh sangat perlahan. Di samping itu, rupa pokok sawit akan meninggalkan kesan negatif.

Contraindications

Penggunaan tarikh dan dana berdasarkan mereka dengan intoleransi peribadi adalah kontraindikasi. Perhatian harus digunakan dengan kadar gula dalam darah yang tinggi. Buah kelapa sawit mempunyai indeks glisemik yang agak tinggi kerana jumlah gula dalam komposisi yang tinggi. Diabetis, penggunaan tarikh adalah tidak diingini.

Fakta menarik tentang tumbuhan

Sesetengah penyelidik percaya bahawa dalam Alkitab, epal percanggahan menunjukkan tarikh.

Phenic yang digambarkan di dinding bangunan agama di Mesir kuno.

http://extract.market/handbook/raw/finik/