Vitamin B12 tergolong dalam kumpulan vitamin larut air, kadang kala ia juga dipanggil cyanocobalomin. Ini adalah nama vitamin yang diterima kerana kaedah pembersihan kimia dengan sianida. Ia adalah dalam bentuk cyanocobaline bahawa bahagian utama vitamin B12 memasuki tubuh manusia.

Sekali di dalam tubuh, jumlah tertentu terkumpul di limpa, buah pinggang, paru-paru dan hati. Walau bagaimanapun, tidak seperti vitamin larut lemak, pengumpulannya tidak mempunyai kesan toksik pada manusia.

Para saintis biokimia dipengaruhi oleh fenomena vitamin B12 - molekul cyanocobalamin sangat rumit sehingga ia tidak boleh dicipta secara artifisial. Bagi sifat fizikalnya sebagai bahan, cyanocobalamin biasanya dalam bentuk serbuk kristal warna merah gelap, tanpa bau.

Cyanocobalamin dalam tubuh manusia melakukan pelbagai fungsi yang berbeza. Ia menghalang pengumpulan lemak berlebihan di hati dan seluruh tubuh, melindungi daripada obesiti, menguatkan sistem imun, merangsang aktiviti sel darah putih (pesakit AIDS yang menerima vitamin B12 dalam kuantiti yang mencukupi, mempunyai lebih banyak peluang untuk hidup lebih lama daripada mereka yang tidak menerimanya). Ia penting untuk proses hematopoietik, dan untuk pembentukan tisu tulang. Jika, pada zaman kanak-kanak dan remaja, badan tidak mendapat cukup sianocobalamin, pertumbuhan tulang akan sangat perlahan, jadi makanan yang mengandung vitamin B12 harus dimasukkan dalam diet.

Juga, vitamin B12 terlibat dalam penciptaan lapisan yang melindungi serabut saraf, sehingga kandungan vitamin yang mencukupi akan memberi kesan kepada keseimbangan emosi seseorang dan berfungsi dengan baik otak. Vitamin membantu untuk menormalkan tidur, menghalang perkembangan kemurungan, menyesuaikan diri apabila mengubah mod hari, dan pengambilan vitamin ini membantu menormalkan tekanan darah rendah. Mengambil vitamin dalam bentuk tablet, sebagai sebahagian daripada kompleks vitamin atau dalam bentuk pemakanan tambahan disyorkan kepada perokok, vegetarian, orang tua dan pencinta minuman beralkohol, penerimaannya juga membantu dalam cirit-birit kronik. Keperluan tubuh untuk vitamin B12 untuk tubuh manusia adalah kecil - 0.000003 gram sehari, yang hanya 0.001 g setiap tahun. Pada wanita hamil atau wanita yang menyusu, keperluan untuk vitamin akan meningkat 2-4 kali.

Lebihan vitamin B12

Lebihan vitamin B12 dalam badan (apabila diambil dalam bentuk pil) boleh menyebabkan peningkatan pembekuan darah, alahan dan peningkatan keceriaan. Dalam beberapa kes, ada ruam jerawat. Jika sianocobalamin ditadbir sebagai suntikan, penyalahgunaannya boleh membawa kepada akibat yang serius: urtikaria, kegagalan jantung, trombosis dan edema paru-paru adalah mungkin. Apabila mengambil perlu mengambil kira keserasian pelbagai vitamin. Sebagai contoh, apabila mengambil cyanocobalamin dan vitamin C dalam kuantiti yang banyak, vitamin C dapat menjejaskan keupayaan tubuh untuk menyerap vitamin B12 dari makanan, oleh itu apabila kedua-dua vitamin dimakan pada masa yang sama, tahap vitamin B12 dalam darah perlu diperiksa secara berkala.

Kekurangan vitamin b12

Kekurangan cyanocobalamin boleh mengakibatkan lebih banyak kesan buruk. Kekurangan vitamin B12 dalam badan boleh mencetuskan perkembangan penyakit saraf, termasuk dalam bentuk yang teruk, menjejaskan fungsi otak. Apabila vitamin B12 tidak cukup, proses pemusnahan lapisan myelin yang melindungi sel-sel saraf boleh bermula, dan ini adalah penyebab utama penyakit seperti multiple sclerosis. Selepas itu, kelumpuhan berkembang, dan jangka hayatnya berkurangan. Juga, kekurangan vitamin B12 dalam badan menyebabkan kerengsaan, mengantuk, sakit kepala, pening, mengurangkan fungsi perlindungan sistem imun, gangguan ingatan dan penglihatan, halusinasi. Walaupun sedikit penurunan dalam vitamin B12 boleh menyebabkan akibat yang serius.

Di manakah vitamin B12

Vitamin B12 hanya terdapat dalam produk haiwan yang berasal dari sumbernya, iaitu sumber daging (kandungan vitamin yang lebih tinggi di dalam hati, buah pinggang, dan hati). Kaya dengan vitamin B12 dan makanan laut (ketam dan lobak, kerang dan tiram, ikan todak dan tuna, sardin dan salmon), kandungan vitamin yang tinggi juga dalam kuning telur dan susu kering rendah lemak. Jumlah vitamin B12 yang lebih kecil boleh didapati dalam produk seperti keju negara dan cheddar, serta susu cair. Sebilangan kecil vitamin B12 ditemui dalam tumbuh-tumbuhan (hop dan kacang soya, salad hijau, bayam, rumpai laut), dalam beberapa sayuran dan dalam yis. Produk yang mengandungi vitamin B12, menjalani rawatan haba atau pendedahan kepada cahaya, hanya kehilangan sebahagian kecil daripada kualiti yang bermanfaat mereka.

http://www.yourlifestyle.ru/pitanie/349-vitamin-b12-nehvatka-i-izbytok-vitamina-b12-gde-soderzhitsyahtml.html

Lebihan vitamin B12: bagaimana mengenal pasti dan mencegah perkembangan hipervitaminosis

Kebanyakan vitamin B berasal dari bakteria paling mudah. Vitamin B12 tidak terkecuali, ia dicirikan sebagai sebatian organik yang unik, lebih-lebih lagi ia sangat memerlukan dalam pelbagai bidang perubatan.

Ciri-ciri Vitamin B12

Keanehan vitamin ini adalah keupayaannya untuk mencegah perkembangan penyakit kronik, serta mengaktifkan fungsi lipotropik dan anabolik tubuh.

Vitamin ini secara aktif terlibat dalam sintesis melatonin, penjanaan semula sel-sel saraf, dengan itu menghalang manifestasi awal seperti demensia dan kepupusan fungsi kognitif. Mengatur komponen emosi - membantu melawan kemurungan, keadaan stres dan keletihan kronik. Mengambil bahagian dalam penyelenggaraan sistem muskuloskeletal dan menghalang perkembangan osteoporosis. Menstabilkan dan membetulkan tekanan darah rendah, terlibat dalam metabolisme, dan juga mengambil bahagian dalam sintesis dan pembahagian aktif sel sum-sum tulang.

Ia sangat diperlukan untuk bayi baru lahir yang mempunyai penyakit berjangkit, dan juga untuk bayi-bayi pramatang.

Di mana dan bagaimana vitamin B12 ditelan

Sumber Vitamin B12

Vitamin B12 adalah sejenis sebatian organik yang unik. Ia disintesis bukan sahaja buatan dalam makmal, tetapi juga secara semulajadi disebabkan bakteria tertentu yang mendiami badan haiwan. Dalam hubungan ini, bagi manusia, sumber utama vitamin B12 telah dan akan kekal sebagai produk haiwan.

Telah diketahui bahawa vitamin seperti B12 cenderung untuk mengumpul di hati, tetapi sebelum mencapai tujuan utama, ia pergi jauh: pertama, vitamin memasuki saluran pencernaan dengan makanan, maka di bawah pengaruh enzim tertentu dan jus gastrik dipisahkan dari makanan dan dengan cepat mula diserap ke dalam dinding usus kecil. Perut, pada gilirannya, menerima pada tahap selular suatu isyarat bersyarat, dan kemudian meneruskan untuk mensintesis protein khusus yang menggabungkan dengan vitamin dan mengangkutnya ke organ dalaman tertentu dan membantu vitamin untuk menyerang sel-sel hati, buah pinggang, paru-paru dan limpa.

Peratusan tertinggi vitamin B12 didapati dalam makanan berikut:

Penting untuk diperhatikan bahawa vitamin B12 berasal dari haiwan yang diserap lebih baik pada manusia daripada sintetik, yang dihasilkan di makmal.

Faktor utama yang menentukan kumpulan risiko

Tahap rendah vitamin B12 dalam tubuh manusia, sebagai peraturan, adalah disebabkan oleh penggunaan makanan yang berpanjangan dengan kandungan vitamin B12 yang rendah, lebih-lebih lagi, petunjuk vitamin B12 mungkin berada dalam julat batas rendah norma akibat dari perkembangan penyakit seperti:

• Penyakit onkologi dan khas perut dan usus. Campur tangan pembedahan, misalnya, berkaitan dengan penghapusan sebahagian perut atau tumor, juga menghancurkan usus. Proses penyerapan dan pengangkutan vitamin itu dihentikan, penurunan pesat rizab vitamin diperhatikan.
• Hipertensi, urolithiasis, kegagalan buah pinggang, batuk kering, sirosis hati, kencing manis dan gout. Semua penyakit ini dirawat dengan ubat diuretik, yang dicirikan oleh kandungan kalium yang tinggi, yang menghalang pengumpulan vitamin B12 dan membantu mengalirkannya keluar dari badan.
• Parasit (cacing, cincin bulu bulu, cacing pirus, dll) yang tidak hanya memberi makanan kepada mikroelen, tetapi juga dengan vitamin yang berasal dari makanan haiwan atau disintesis oleh bakteria simbiotik sendiri.

Kekurangan vitamin B12 boleh disebabkan oleh proses biologi semula jadi dan cara hidup tertentu. Kumpulan orang ini termasuk:

• Orang yang lebih tua, yang selalunya mempunyai pelanggaran pelbagai sfera fungsi pencernaan, dan juga sering mengalami masalah yang berkaitan dengan penyakit ginjal dan hati. Oleh itu, vitamin B12 kurang diperkenalkan ke dalam sel-sel organ, dan rizab dibasuh.
• Vegetarian, kerana mereka lebih suka makanan dari tumbuhan, yang tidak mengandungi vitamin B12, dan penggunaan jarang makanan haiwan seperti telur dan produk tenusu tidak mencukupi untuk vitamin itu selalu normal.

Apa yang perlu dilakukan jika tahap vitamin B12 berada di luar norma?

Lebihan vitamin B12, dalam erti kata lain, hypervitaminosis adalah keadaan yang sangat jarang berlaku. Ia berkembang semata-mata disebabkan oleh tidak betul menetapkan dos terapeutik ubat.

Hypervitaminosis membawa kepada perkembangan penyakit seperti:

• hepatosis - deposit lemak dalam sel hati yang mendalam, memprovokasi perkembangan sirosis dan fibrosis hati
• kegagalan jantung - bekalan darah ke semua organ terganggu. Sesak nafas muncul, hypoxia, asma jantung, edema pulmonari, serangan jantung dan strok berkembang.
• trombosis vaskular - pembentukan bekuan darah dalam sistem peredaran darah. Bungkusan ini dapat menyekat kebanyakan lumen arteri, mengurangkan aliran darah, mengembangkan simptom hipoksia
• Mabuk CNS
• Kejutan anaphylactic - komplikasi alahan segera, berbahaya dalam bentuk bengkak rongga mulut dan laring
• metabolisme terjejas, menyebabkan keletihan, kerengsaan, menurunkan aktiviti

Untuk mengurangkan vitamin B12 secara normal, kadang-kadang sudah cukup untuk mengecualikan dari makanan diet harian yang mengandung vitamin ini. Sekiranya sesetengah produk sukar ditolak, maka ia adalah disyorkan untuk memberi mereka rawatan haba jangka panjang.

Anda mesti termasuk dalam makanan diet harian seperti radishes, bawang, bawang putih, kerana mereka melambatkan proses penyerapan dan mempromosikan penghapusan vitamin B12 cepat dari badan.

Tidak syak lagi, kandungan vitamin B12 di atas norma dalam tubuh manusia menimbulkan perkembangan penyakit serius. Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa kehadiran lebihan vitamin ini dalam badan tidak selalu menunjukkan bahawa seseorang mempunyai penyakit yang serius.

http://vselekari.com/lechenie/lekarstva/vitaminy/izbytok-vitamina-b12.html

Lebihan vitamin B12 dalam darah, gejala overdosis

Setiap vitamin mempunyai ciri-cirinya sendiri, serta fungsi yang diperlukan untuk tubuh manusia, oleh sebab itu, vitamin B12 sangat penting untuk kesihatan pesakit, serta fungsi normal badan secara keseluruhan. Sekiranya bahan ini dalam darah cukup, ia akan membantu mencegah perkembangan penyakit kronik.

Vitamin B12 terlibat dalam pembaharuan sel-sel saraf, yang memungkinkan untuk melambatkan proses kemurungan ingatan, ini terutama berlaku untuk orang tua. Perlu diingat bahawa komponen ini mempengaruhi sintesis melatonin, memungkinkan untuk mengimbangi latar belakang emosi, dengan itu mencegah perkembangan kemurungan, jika bahan ini cukup, vitamin akan membantu mengatasi keletihan kronik, serta melegakan ketegangan dan ketegangan saraf. Apa yang perlu dilakukan jika vitamin B12 dinaikkan dalam darah: gejala-gejala berlebihan dan berlebihan.

Ia perlu untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang berlaku di dalam badan apabila berlebihan vitamin B12 dalam badan, bagaimana tubuh akan bertindak balas terhadap lebihan bahan dalam darah, bagaimana ia akan menjejaskan kesejahteraan pesakit, dan bagaimana keracunan keracunan ini untuk orang dewasa dan kanak-kanak.

Di mana saya boleh mendapatkan vitamin ini?

Sebenarnya, sejumlah besar sumber vitamin ini, tentu saja perkara pertama yang anda perlukan untuk mencari makanan dalam makanan, sedangkan bekalan vitamin B12 yang lebih besar tidak dapat berlaku jika seseorang hanya makan makanan yang sihat dengan kandungan yang tinggi dalam komposisi ini. Tetapi keracunan mudah diperoleh apabila pesakit tidak terkawal dan tanpa preskripsi doktor, vitamin sintetik yang mengandungi sejumlah besar vitamin B12.

Secara umum, tubuh kita boleh menyintesis secara bebas bahan ini, tetapi untuk ini berlaku, penting untuk makan produk haiwan setiap hari. Bagi mereka yang mengesyaki kekurangan komponen ini, disarankan untuk diperiksa oleh doktor, dan hanya selepas pemeriksaan am, untuk memulakan rawatan. Vitamin boleh digunakan untuk rawatan hanya jika mereka telah ditetapkan oleh doktor, tetapi apabila doktor mencadangkan rawatan tanpa menggunakan makanan tambahan tersebut, anda harus mendengar pendapat doktor.

Tidak jarang, pesakit mengabaikan cadangan pakar dan mendapatkan vitamin kompleks yang mengandungi vitamin B12. Selepas beberapa hari mengambil ubat ini, pesakit mungkin menunjukkan berlebihan vitamin B12, kerana bahan ini dalam kompleks vitamin mungkin lebih banyak daripada keperluan pesakit. Apabila doktor mengesyorkan semata-mata menambah makanan anda dengan produk yang sihat yang mengandungi ramuan ini dalam komposisi, anda perlu menambah produk menu hati, daging dan ikan anda yang biasa, serta apa-apa produk tenusu.

Ia juga harus dikatakan bahawa lebihan vitamin B12 muncul walaupun pesakit mempunyai intoleransi terhadap ubat sintetik, dan ini tidak jarang terjadi, maka gejala keracunan akan sangat mirip dengan overdosis. Peranan vitamin B12 dalam badan adalah sangat besar, tetapi penting untuk tidak melebihi kadar yang diperlukan untuk kesihatan tubuh.

Apakah berlebihan berbahaya?

Mana-mana ubat boleh berbahaya kepada kesihatan, tetapi vitamin juga tidak semestinya selamat, kerana peningkatan dalam norma selalu membawa kepada keputusan yang buruk. Bagi setiap kumpulan orang terdapat jadual di mana norma-norma tertentu bahan vitamin ini diterangkan, untuk orang yang sihat itu akan menjadi piawai, kanak-kanak perlu mengira kadar yang betul mengikut kumpulan umur, baik, hamil dan menyusu biasanya memerlukan peningkatan dos vitamin tersebut.

Malangnya, ramai orang mula mengambil vitamin, walaupun tanpa memperhatikan komposisi mereka, dan tepat di dalamnya bahawa jumlah komponen vitamin ini ditunjukkan. Jika satu tablet mengandungi terlalu banyak vitamin B12 untuk pesakit yang sihat, maka selepas B12 dalam tubuh manusia akan terlalu tinggi, membawa kepada gejala keracunan pertama.

Seperti yang diketahui para saintis yang berpengalaman, dalam kes overdosis komponen vitamin, edema pulmonari tajam boleh berlaku, tidak jarang, lebihan vitamin membawa kepada perkembangan kegagalan jantung atau kejutan anaphylactic. Terdapat beberapa kes apabila, selepas pengambilan vitamin B12 yang berlebihan, seseorang mempunyai trombosis saluran darah, tetapi ini masih tidak semua kesan sampingan yang berlaku dengan dos berlebihan yang teruk.

Apabila B12 dalam darah jauh lebih tinggi daripada biasa, ia boleh menjejaskan kesihatan orang yang menderita penyakit jantung, gejala pertama boleh berdebar-debar jantung, gejala lebih kerap diwujudkan pada pesakit dengan angina. Dalam kumpulan pesakit ini, terdapat juga sensasi sensasi yang menyakitkan di rantau jantung, yang boleh mengakibatkan serangan jantung. Di samping itu, perlu dikatakan bahawa lebihan vitamin boleh menyebabkan gangguan saraf serius dalam pesakit yang mengambil vitamin, tidak jarang reaksi terhadap dos berlebihan adalah ruam yang kuat pada integument kulit, biasanya mereka lebih seperti urticaria.

Tahap vitamin A yang tinggi dalam darah mempengaruhi keadaan darah, kerana kebergantungan medium ini menjadi terlalu cepat, dan peningkatan koagulabilitas dapat menyebabkan trombosis, yang berbahaya bagi orang-orang yang mempunyai penyakit jantung dan vaskular. Dengan tempoh penggunaan komponen vitamin, doktor mencatat kemerosotan perut, manakala nutrien diserap melalui dinding usus lebih perlahan.

Pakar harus menetapkan kompleks vitamin, dan kemudian memantau keadaan manusia, kerana mengambil vitamin B12 membawa kepada peningkatan sel darah putih dan sel darah merah, perlu diketahui bahawa penggunaan bahan ini secara tetap dapat mempengaruhi penyerapan vitamin seperti B1 dan B2.

Jika jumlah vitamin ini meningkat dalam darah, maka kejutan anaphylactic boleh mengakibatkan, dan akibatnya, kematian pesakit. Atas sebab ini, pesakit diresepkan penggunaan ubat-ubatan anti-alergi yang kuat, serta membatalkan penggunaan vitamin B12, jika overdosis sudah berbahaya untuk kesihatan, pakar merawat pesakit dan menjalani rawatan di hospital.

Apa yang perlu dilakukan jika berlaku berlebihan?

Ramai doktor mengatakan bahawa kelebihan bahan ini pada kanak-kanak adalah lebih biasa daripada orang dewasa, ini disebabkan oleh fakta bahawa anak-anak sering menarik pil menarik dalam mulut mereka, dan untuk organisma kecil, walaupun satu tablet bahan ini akan menjadi terlalu banyak. Di samping itu, keracunan itu bukan sahaja disebabkan kecuaian ibu bapa, tetapi juga disebabkan oleh pengambilan makanan yang tidak terkawal oleh bayi ini.

Terdapat beberapa kaedah untuk bertindak jika seorang kanak-kanak makan beberapa tablet vitamin B12:

Pertama sekali, ambulans segera dipanggil untuk bayi, sementara ambulans sedang berjalan, ibu bapa harus memberi anak itu secepat mungkin untuk minum air masak. Sekiranya terdapat peluang seperti itu, ia patut dicuba untuk mengeringkan perut untuk mengeluarkan sisa-sisa vitamin dari perut. Seterusnya, kanak-kanak diberikan apa-apa ubat yang menyerap bahan berlebihan, yang paling mudah diaktifkan karbon. Sangat penting untuk mengetahui bagaimana vitamin dipanggil, dan berapa banyak bayi makan pil tersebut.

Apabila ambulans tiba di tapak, doktor akan memberikan pertolongan pertama kepada bayi itu, dan setelah itu mereka akan membawanya ke hospital, jika ahli memutuskan untuk meninggalkan bayi di rumah, ia pasti bersungguh-sungguh untuk dimasukkan ke hospital, kerana anak itu harus diawasi oleh seorang doktor berpengalaman selama dua atau tiga hari.

Perlu diingatkan bahawa muntah hanya boleh dipanggil jika bayi terasa baik, apabila anak itu kehilangan kesadaran, untuk menyebabkan muntah dilarang keras. Banyak doktor mengingatkan bahawa kiddies tidak boleh menyuntik vitamin B12 dengan suntikan, kerana dos yang besar dalam kebanyakan kes membawa kepada kejutan anaphylactic.

Meningkatkan jumlah bahan ini jauh lebih mudah daripada yang kelihatan apabila berlebihan berlaku pada orang dewasa, dia juga memerlukan pertolongan cemas, dan selain itu, panggil ambulans. Apabila tanda-tanda kelebihan vitamin yang baru mulai muncul, lebih baik berhenti mengambil ubat dan berunding dengan doktor, mungkin seorang pakar akan dapat menggantikan persiapan vitamin ini dengan yang lain. Jika dos berlebihan serius, rawatan akan dilakukan secara gejala di hospital di bawah pengawasan doktor, masa pemulihan mungkin mengambil masa dua hingga tiga bulan.

http://moy-znahar.ru/822/Izbytok_vitamina_V12_v_krovi_simptomy_peredozirovki/

Adakah berlebihan vitamin B12 berbahaya, gejala apa yang harus saya cari

B12 adalah vitamin yang sejak awal abad ke-20 menjadi elemen utama dalam rawatan anemia. Ia adalah berharga, mempunyai bahan tambahan aktif biologi dan mengandungi kobalt. Ia adalah serbuk merah yang gelap dan tidak berbau yang larut dalam air. Vitamin ini: meningkatkan selera makan, meningkatkan imuniti, meningkatkan tenaga. Mengumpul di dalam organ: limpa, hati, buah pinggang. Tubuh mendapatnya terutamanya dari makanan dari haiwan. Tetapi dengan penyalahgunaan produk ini, overdosis vitamin B12 mungkin, gejala yang tidak akan nyata dengan cara yang paling menyenangkan.

Keperluan harian

Bagi setiap organisma dan umur, vitamin diambil secara individu. Dos yang besar membawa kepada penyerapan B12 yang tidak wajar dengan makanan atau makanan tambahan. Terdapat norma:

• Bagi orang dewasa, kadarnya adalah sehingga 2.5 mcg
• Untuk wanita hamil sehingga 4 mcg
• Bagi wanita, semasa menyusu sehingga 5 mcg
• Untuk kanak-kanak sehingga 1 mcg
• Untuk remaja sehingga 2 mcg

Orang tua ini mikroelement ini dicerna dengan cukup buruk, jadi mereka harus mengambilnya dengan makanan.

Produk yang mengandungi vitamin B12

• Produk ikan: pike, beluga, makarel, salmon merah jambu, salmon berry
• Crustaceans: crayfish, ketam
• Daging: arnab, daging lembu, kambing, daging kambing
• Susu skim
• Yolk Telur Ayam
• Jenis keju (Switzerland, Rusia, Belanda)
• Kale laut

Gejala berlebihan

Berlebihan vitamin B12 dipaparkan dengan gejala berikut:

• Kelemahan, keletihan dan mengantuk
• Pusing dan sakit kepala yang teruk
• Insomnia
• Mual, muntah, pucat muka
• Cirit-birit, cirit-birit
• Rupa kejang bahagian bawah
• Gangguan saraf, mudah marah
• Terdapat kesakitan di hati, degupan jantung yang cepat
• Tekanan naik
• Alahan, gatal-gatal, bintik-bintik merah pada badan
• Kejutan anaphylactic

Berlebihan boleh berlaku disebabkan oleh pentadbiran suntikan yang tidak betul. Ini boleh menyebabkan akibat yang serius:

• Trombosis vaskular terbentuk.
• Edema pulmonari berlaku
• Penglihatan jatuh tajam
• Halusinasi bermula
• Pendarahan boleh bermula
• Sembelit berlaku
• Urtikaria muncul pada kulit
• Kejang usus berlaku

Untuk mengelakkan berlebihan, anda mesti mematuhi peraturan kadar harian vitamin untuk badan.

Merosakkan apabila mengambil vitamin B12 dengan ubat lain

1. Vitamin B12 diserap oleh setiap organisma secara identik.
2. Ia tidak disyorkan untuk mengambil ubat hormon, kerana ia menyumbang kepada larutnya.
3. Vitamin ini tidak sesuai dengan aminophylline, yang membawa kepada kesan yang serius.
4. Jangan campurkan dengan vitamin lain, seperti: B1, B6, mereka mengoksidakan dan memusnahkannya.
5. Jangan campurkan asid B12 dan nikotinik, membawa kepada kemusnahan
6. Ubat ini tidak sesuai dengan euphylline, yang membawa kepada akibat yang serius.
7. Anda tidak boleh menggabungkan ubat ini dengan alkohol, kerana ia boleh menyebabkan beriberi
8. Jika anda mengambilnya dengan vitamin C, pendarahan mungkin berlaku, mulut kering

Rawatan overdosis untuk orang dewasa dan kanak-kanak

• Sekiranya berlaku berlebihan, berhenti mengambil makanan tambahan.
• Minum banyak minuman, minum sehingga 2 - 3 gelas air rebus pada satu masa
• Cuba muntah muntah
• Minum karbon aktif

Bilakah anda memerlukan vitamin B12 dan kesannya pada badan pada video:

Perlu diingatkan bahawa dengan berlebihan vitamin B12, rawatan berlaku dalam beberapa hari atau minggu. Sekurang-kurangnya perlu, tetapi dengan lebihan vitamin yang berbahaya. Dalam kes tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak secara intravena, boleh mengakibatkan kejutan anaphylactic. Pastikan untuk berunding dengan doktor anda, ketahui betapa kandungan vitamin dalam badan melebihi. Berikan ujian darah. Ahli pemakanan menentukan organ mana yang rosak dan menetapkan rawatan yang betul. Anda mesti mengikut diet tertentu.

Pada penggunaan dosis besar kerap berlaku keracunan. Pada orang dewasa, dengan overdosis, paling sering terdapat edema paru, penglihatan jatuh tajam. Pada kanak-kanak, terutamanya alahan, ruam kulit, kelemahan badan. Juga, jangan mengambil dadah untuk masa yang lama, terdapat penyakit kronik. Oleh itu, untuk mengelakkan akibat yang serius, adalah penting untuk memantau pengambilan makanan, tidak melebihi kadar penggunaan sebarang produk.

http://otravlenienet.ru/otravlenie-lekarstvami/peredozirovka-vitamina-v12-simptomy.html

Vitamin B12 berlebihan, gejala, kesan

Biasanya orang jarang memikirkan jumlah elemen berguna dalam makanan yang mereka makan. Berapa banyak keperluan badan, jenis makanan yang ada dan bahaya vitamin B12 yang berlebihan dalam darah, gejala overdosis akan dibincangkan dalam artikel bagaimana ia boleh berlaku.

Sungguh mengagumkan bagaimana badan masih berfungsi untuk berfungsi dengan normal dengan kecerobohan semacam itu, kerana setiap hari ia memerlukan jumlah tertentu beberapa jenis vitamin, ini tidak menghitung bahan berguna yang lain! Tetapi jika kekurangannya masih boleh diperbaiki dengan cepat, maka kelebihan itu sudah menjadi masalah yang lebih serius. Khususnya, jika ini adalah vitamin dari kumpulan B, yang diperlukan untuk orang moden yang mengalami tekanan dan peningkatan beban. "Lebihan vitamin B12 dalam darah, gejala overdosis" adalah topik artikel kami.

Vitamin berguna, mereka berada di hampir apa-apa makanan, walaupun dalam minuman, dan tubuh sentiasa menerima mereka daripada makanan. Ada yang menambah nutrien bank babi mereka melalui dadah - vitamin yang ditetapkan oleh doktor. Sains tahu lebih daripada sepuluh kumpulan vitamin, lebih-lebih lagi, mereka semua aktif digunakan oleh badan. Sesuatu yang dia simpan untuk masa depan, sesuatu yang digunakan segera.

Kenapa ada norma?

Malangnya, konsep "lebih - lebih baik" tidak berfungsi untuk makhluk hidup, bagi mereka lebih penting untuk berpegang pada pertengahan. Selain itu, ia merangkumi segala-galanya: jumlah makanan yang diperlukan untuk kehidupan, jumlah air, jam tidur. Manusia tidak terkecuali. Tubuhnya sendiri sangat menyedari norma dan cuba mematuhinya, menghapus terlalu banyak. Lagipun, orang jarang berfikir tentang ukuran ketika mereka makan makanan enak atau minum minuman kegemaran mereka. Mereka mahu lebih banyak. Konsep "norma" atau "ukuran" juga terpakai kepada vitamin.

Kesemua mereka adalah enzim aktif yang mempunyai kesan yang signifikan terhadap keseluruhan kerja dan keadaan badan, jadi kandungan mereka sangat penting. Jika sedikit yang buruk, jika banyak terlalu buruk. Tubuh boleh dengan tenang mengitar semula beberapa vitamin, melompat dengan cecair jika rasanya lebih berlebihan, sementara yang lain tetap. Sebagai contoh, lebihan vitamin B12 disebabkan oleh ketidakupayaan tubuh untuk menyerapnya.

Vitamin B12 sendiri dianggap sebagai wakil penting dalam kumpulannya, strukturnya ditentukan oleh 60-an masa lalu, abad kedua puluh. Sumber semulajadi vitamin ini:

1. Ragi;
2. Bakteria yang bermanfaat;
3. Alga;
4. Beberapa jenis acuan;
5. Sumber farmakologi - ubat.

Seberapa berbahaya B12 berlebihan?

Secara semulajadi, sukar untuk makan banyak makanan dengan B12 untuk mencapai kelebihan yang terlalu banyak, kadang-kadang badan itu kurang, maka doktor menetapkan ubat-ubatan khas. Ini adalah suntikan atau tablet, kemasukan yang membolehkan lebihan vitamin B12, kerana kadarnya untuk orang dewasa sehari ialah 0.4 hingga 2.4 mikrogram.

Kanak-kanak kecil, 0.4 hingga 0.9, kanak-kanak yang lebih tua hanya memerlukan 1.2 hingga 1.8 mcg, kebanyakan orang dewasa 2.4 mcg. Dosis boleh meningkat untuk mengandung atau penyusuan, kerana mereka berkongsi dengan kanak-kanak menyimpan vitamin: 2.6 hingga 2.8 mcg, memandangkan peranan vitamin B12 untuk bayi yang sedang berkembang atau janin yang sedang berkembang.

Bagaimana lebihan tercermin:

1. Alergi berlaku, badan mengambil B12 untuk beberapa alergen berbahaya dan cuba untuk bertarung;
2. Kebimbangan meningkat (selepas semua, B12 mempengaruhi kestabilan sistem saraf);
3. Kerukuhan dalam darah rosak;
4. Kejadian jerawat yang tidak berfaedah (mungkin percubaan oleh tubuh untuk membawa lebihan B12 dalam darah terus melalui kulit).
5. Apabila terdapat terlalu banyak vitamin B12 yang berlebihan, tanda-tanda tersebut berbeza:
6. Thrombosis adalah mungkin (walaupun dalam orang yang sihat yang tidak pernah bertemu dengan orang tersebut sebelum ini);
7. Kegagalan jantung;
8. Edema pulmonari kadangkala berlaku;
9. Urtikaria yang teruk;
10. Alergi teruk, sehingga kejutan anafilaksis (keadaan yang sangat serius yang memerlukan bantuan segera daripada pakar, kematian mungkin).

Kadang-kadang B12 dalam tubuh manusia datang melalui makanan tambahan, sangat penting untuk memerhatikan dua kali ganda ketika mencampurkan dadah yang anda ambil kursus. Sebagai contoh, pengambilan asid askorbik serentak mengurangkan keupayaan tubuh untuk menyerap B12. Di sini adalah penting bukan sahaja untuk takut berlebihan vitamin, membataskan diri, tetapi mengikuti secara teratur untuk menjalani ujian khas jika doktor mendapati bahawa peningkatan B12 kali.

Jadi anda boleh menjejaki kuantiti. Para ahli masih menasihatkan supaya menormalkan diet, supaya ia mempunyai cukup bijirin, buah-buahan dengan sayur-sayuran, kerana untuk badan kadar nutrien biasanya dikumpulkan dari sumber semula jadi.

Sesetengah saintis melakukan eksperimen, cuba membuktikan bahawa penampilan jerawat dan kesukaran dengan penyingkiran mereka secara langsung berkaitan dengan kandungan vitamin B12 dalam badan. Seperti kelebihannya memburukkan kulit. Ia hanya diketahui bahawa pengambilan suplemen khas dengan B12 sesungguhnya dalam sesetengah keadaan menjejaskan keadaan kulit, tetapi mekanisme itu sendiri hanya ditemui dengan penyelidikan terkini.

Norm B12 hanya memberi manfaat kepada badan. Dia menggunakan segala-galanya tanpa meninggalkannya, jadi vitamin itu tidak mempunyai kesan buruk. Kelebihan, hanya masuk ke dalam darah, mengurangkan pengeluaran cyanocobalamin sendiri oleh bakteria kulit. Sintesis unsur-unsur lain bermula, yang menjadi "penyebab" proses keradangan. Yang menghairankan, saintis berjaya mengetahui bahawa bakteria kulit, penyebab jerawat, boleh menyebabkan jauh dari semua orang untuk menyebabkannya.

Aktiviti gen bakterinya adalah sama sekali berbeza untuk orang yang sihat dengan pesakit. Dan proses itu mempunyai hubungan erat dengan penghasilan cyanocobalamin. Pada masa yang sama, mereka mendapati bahawa apabila pengeluaran vitamin ini oleh bakteria berkurangan, ia meningkatkan risiko bagi perkembangan penyakit keradangan yang tidak menyenangkan. Orang kemudian berjuang untuk masa yang lama dan tanpa kejayaan dengan jerawat, tidak memahami intipati masalah dan sumber kejadiannya.

Sumber B12

Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan, vitamin badan menerima dari:

1. Para pedagang daging lembu, juga ayam atau daging babi - ini adalah tempat sehingga 60 mcg (sekeping keseluruhan);
2. Daging gurita - ada 20 mcg;
3. Ikan (dan makarel, dan ikan sardin dengan hinggap, mana-mana bahagian bangkai) - sehingga 12 mcg;
4. Daging arnab - 4.5 mcg
5. Daging lembu biasa (mana-mana bahagiannya) - 2.6 mcg;
6. Daging dari babi atau dari ram - 2 mkg;
7. Kegemaran oleh keju Belanda -1,5 mcg;
8. Ketam - 1 mcg;
9. Telur ayam tipikal adalah 0.5 mcg;
10. Krim masam (terutamanya buatan sendiri) - 0.5 mg.

Sedikit B12 dalam sebilangan produk sayur-sayuran, sebagai contoh, hop atau yis, hanya jika anda mengambil yang terakhir, maka ada vitamin, jika ditambah dengan tujuan. Ini ditunjukkan pada bungkusan.

Gejala sebaliknya, kekurangan B12

Telah dikatakan lebih awal bahawa kadar B12 hanya memberi manfaat kepada badan. Keburukan membawa, apabila kuantiti mula meningkat atau sebaliknya, untuk menurun. Tanda-tanda apa yang akan "katakan" tentang kekurangan B12:

• Kurang sengaja;
• Sensasi membakar atau kesedihan cahaya lidah;
• Sakit kepala yang bervariasi, juga pening;
• Keletihan akan meningkat, kelemahan juga akan muncul;
• Selera makan akan berkurangan (bahagian harian akan berkurangan, ia kelihatan apabila tanda memperoleh bentuk kekal);
• Luka yang kerap dalam lidah atau mulut biasa;
• Kulit pucat, dengan kawasan pucat;
• Akan ada sakit di belakang, juga gangguan dalam berjalan;
• Goosebumps, kebas pada masa-masa;
• Beban berat akan memberi sesak nafas, denyutan jantung akan meningkat;
• Neuritis akan muncul, kegelisahan umum akan meningkat;
• Dari badan tidak akan terlalu bau.

http://protoxin.ru/otravlenie/preparatami/peredozirovka-vitamina-v12.html

Peningkatan vitamin B12 dalam darah, gejala kelebihan bekalan, rawatan

Setiap vitamin mempunyai fungsi sendiri. Vitamin B12, nama lain untuknya adalah cyanocobalamin, menduduki tempat yang istimewa di kalangan vitamin B. Untuk kerumitannya, dan kesannya yang banyak, ia menerima status "super vitamin". B12 adalah wakil terang bagi kumpulan koenzim. Nilai utamanya adalah bahawa molekul mengandungi atom kobalt.

B12 terlibat dalam pembentukan darah dan penciptaan DNA, proses metabolik, dalam sintesis melatonin. Pembentukan sel-sel saraf tidak tanpa penyertaannya. Jumlahnya bergantung pada keupayaan manusia untuk menghafal peristiwa dan tumpuan. Vitamin B12 menguatkan rambut, memperbaiki fungsi pembiakan, membersihkan kulit, terlibat dalam pengeluaran sel darah putih. Dalam kombinasi dengan asid folik, ia memberikan pencegahan penyakit sistem kardiovaskular. Berkesan digunakan dalam rawatan anemia. Membantu melawan keletihan kronik, kemurungan. Menghalang perkembangan osteoporosis. Dari tahap vitamin bergantung kepada perkembangan manusia yang harmonis. Berguna apabila B12 adalah normal.

Kenapa ada peraturan

Tubuh manusia adalah sistem pengendalian diri yang mengambil hanya apa yang diperlukan. Orang melupakan norma apabila mereka makan makanan lazat atau minum minuman, tidak mengehadkan diri mereka dalam penggunaan. Selepas beberapa ketika, peningkatan berat badan, sesak nafas, berasa tidak sihat. Ia adalah sifat manusia untuk terlibat, kadang-kadang menjejaskan kesihatan mereka sendiri.

Keadaan fizikal seseorang bergantung pada jumlah cyanocobalamin. Kekurangan atau paras yang tinggi sama sekali menjejaskan kesihatan dan mewujudkan prasyarat untuk penyakit. Ketidakseimbangan seperti itu amat teruk bagi orang tua yang menderita penyakit hati atau penyerapan usus.

Untuk vitamin, terdapat juga norma. Dos vitamin harian adalah sah untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Seorang kanak-kanak kecil memerlukan dari 0.4 hingga 0.9 mcg, mereka yang lebih tua dari 1.2 hingga 1.8. Dewasa dari 2.4 hingga 3 mcg sehari. Bagi wanita hamil, kadar meningkat kepada 3 mikrogram. Vitamin B12 adalah larut dalam air dan diekskresikan dengan air berlebihan.

Peningkatan vitamin B12 dalam darah bermakna

Jika B12 melebihi darah, perlu menjalani pemeriksaan perubatan tambahan. Vitamin berlebihan memberi amaran tentang prasyarat untuk perkembangan onkologi. Jika masa tidak mengambil tindakan, terdapat kanser. Tahap peningkatan cyanocobalamin adalah ciri diabetes, leukemia darah, dan penyakit hati. Jika kanser hati didiagnosis, hepatitis, sirosis, adalah perlu untuk memantau kandungannya. Walaupun peningkatan kandungan B12 menimbulkan perkembangan penyakit kronik, kehadiran kelebihan bekalannya dalam tubuh tidak selalu bermaksud bahawa orang itu sakit parah.

Peningkatan B12 jarang berlaku secara semulajadi. Hypovitaminosis b12 adalah lebih biasa. Pada risiko adalah vegetarian, vegan dan orang lebih daripada 50. Kekurangan vitamin boleh berlaku dalam penyakit hati atau diabetes. Apabila terdapat kekurangan B12, mereka cuba meningkatkannya secara buatan dengan mengambil vitamin sintetik.

Kadang-kadang seseorang secara tidak sengaja menilai situasi dan secara bebas memasuki multivitamin makanannya, makanan tambahan. Jika anda mengabaikan dos, kepekatan bahan akan melebihi norma. Dalam kes sedemikian, doktor menetapkan pil atau suntikan, yang termasuk vitamin sintetik. Apabila menetapkan dos yang salah penerimaan mereka menyebabkan lebihan B12. Kanak-kanak mendapat pil vitamin sintetik sahaja. Pentadbiran intravena dikontraindikasikan.

Tahap peningkatan bahan dalam darah bermakna suatu dos berlebihan telah terjadi. Sering kali ini berlaku apabila menggunakan vitamin sintetik. Setelah menetapkan matlamat untuk memperbaiki kesihatan anda, rujuklah doktor anda. Membuat keputusan sedemikian sendiri adalah berbahaya, kerana tubuh tidak dapat memproses lebihan vitamin.

Betapa berbahaya yang berlebihan B12

Peningkatan B12 manusia adalah fenomena yang berbahaya. Selalunya, overdosis vitamin berlaku jika anda membuat kesilapan dalam menentukan kuantiti semasa rawatan anemia atau hipersensitiviti individu terhadap ubat.

Ini berlaku apabila anda menggunakan penggunaan vitamin tiruan atau suntikan tanpa pengawasan. Jika keracunan berlaku, anda mesti berhenti mengambil pil atau menyuntik. Adalah disyorkan untuk minum banyak air rebusan hingga 1.5 liter, yang membantu mengeluarkan lebihan dari badan. Mengurangkan muntah untuk membebaskan perut. Minum arang diaktifkan. Lihat doktor. Ketahui betapa kandungan B12 dalam darah melebihi.

Ia berguna untuk memperkenalkan radishes, bawang dalam pelbagai makanan. Bawang putih akan membantu. Produk-produk ini dengan cepat mengeluarkan lebihan dari badan.
Peningkatan B12 amat berbahaya bagi orang yang menderita penyakit jantung.
Mereka mengembangkan palpitasi jantung, terdapat sensasi yang menyakitkan di bahagian kiri dada. Serangan jantung mungkin berlaku. Disebabkan peningkatan mendadak dalam bilangan sel darah merah dan sel darah putih, kenaikan darah meningkat. Pembentukan gumpalan di dalam kapal menyebabkan trombosis, yang boleh menjadi berbahaya bahkan bagi orang yang sihat yang tidak mempunyai masalah yang sama sebelum ini.

Penggunaan vitamin yang berpanjangan memberi kesan buruk kepada kerja usus, memburukkan lagi penyerapan nutrien. Tubuh mula menyerap vitamin B1 dan B2. Edema pulmonari kadangkala berlaku. Terdapat masalah dengan penglihatan: seseorang mula melihat lebih teruk. Terdapat halusinasi, pendarahan dapat bermula, kecelakaan usus dapat terjadi. Dengan alergi yang teruk, keadaan boleh memburukkan secara dramatik.

Terdapat kes-kes kejutan anaphylactic. Untuk menghapuskan gejala hipervitaminosis ini, ubat-ubatan anti-alahan diresepkan, sementara vitamin B12 dikeluarkan. Terdapat kes apabila pesakit dimasukkan ke hospital.
Hypervitaminosis memerlukan rawatan, yang dijalankan di bawah pengawasan pakar.

Sumber b12

Pembekal utama B12 adalah produk protein dari haiwan. Kebanyakan B12 adalah di hati anak lembu, buah pinggang, daging gurita, dalam makarel, dalam daging arnab. Adalah disyorkan untuk menggunakan produk tenusu. Masuk ke keju diet anda. Dalam tumbuhan elemen ini pada kali kurang. Kandungan maksimumnya ialah dalam rumpai laut (kelp atau biru-hijau) brewer yis, tofu tauhu dan sos miso.

Terdapat juga cyanocobalamin sintetik, yang dihasilkan di makmal.
Terdapat dalam bentuk tablet, kapsul, ampul (suntikan intravena). Mereka digunakan untuk mengisi semula badan sekiranya terdapat kekurangan bahan. Penggunaan produk sintetik adalah perlu selepas berunding dengan doktor anda.

Gejala berlebihan

Pada peringkat awal, gejala peningkatan B12 dinyatakan seperti berikut:

• kelemahan umum;
• palpitasi jantung;
• insomnia;
• pening;
• tekanan darah tinggi;
• kejang bahagian bawah;
• mual, muntah;
• alahan dari pelbagai peringkat.

Jika anda mengalami gejala-gejala ini, anda harus berjumpa dengan doktor anda untuk mengetahui bagaimana peningkatan B12 dalam darah dan memulakan rawatan segera.

Merosakkan apabila mengambil vitamin B12 dengan ubat lain

Apabila menggunakan vitamin B12 sintetik, sedar bahawa dengan beberapa ubat ia memasuki pertentangan. Tidak serasi dengan eufullin. Satu percanggahan yang sama timbul dalam cyanocobalamin dengan potasium, kerana yang terakhir mengganggu penyerapan normal B12. Berhati-hati apabila menggunakan ubat hormon. Mereka memaparkan B12. Ia tidak boleh diambil terhadap latar belakang mereka.

Jangan gunakan pada masa yang sama vitamin B1 (thiamine) atau B6 (pyridoxine),

Apabila mencampurkan tiiam dan cyanocobalamin, yang kedua akan teroksida. Pentadbiran serentak mereka meningkatkan kemungkinan alergi. Pyridoxine dimusnahkan oleh garam kobalt dalam komposisi cyanocobalamin.

Apabila dicampur dengan asid nikotinik, vitamin B12 kehilangan aktivitinya.

Ia adalah mustahil untuk mengambil minat yang tinggi dalam alkohol semasa penerimaannya kerana avitaminosis berkembang. Penggunaan serentak B12 dan asid askorbik secara serentak adalah tidak diingini. Ia lebih teruk diserap oleh badan. Pendarahan dan mulut kering mungkin. Adalah wajar untuk menghadkan diri kepada gula, pastri yang menghalang mikroflora usus dan mengganggu sintesis normal vitamin B12.

http://vitaminic.ru/vitaminy-i-mineraly/vitamin-b12-povyshen

Apa yang menyebabkan lebihan vitamin b12?

Apa yang menyebabkan vitamin B12 berlebihan dalam badan? Soalan ini menarik kepada ramai orang. Vitamin B12 (cobalamin) adalah bahan yang mempunyai aktiviti biologi dan mengandungi kobalt. Kumpulan vitamin ini termasuk hydroxycobalamin, methylocobalamin, 5-deoxyadenosylcobalamin dan cyanocobalamin. Dengan cara ini, menurut subkumpulan terakhir, ia diterima untuk memanggil keseluruhan kategori vitamin B12, kerana bahagian penting dalam tubuh manusia tiba dalam bentuk tertentu.

Vitamin B12 adalah serbuk kristal warna merah tepung dan tidak berbau. Vitamin adalah sukar untuk larut dalam cecair, tetapi terima kasih kepada keupayaan ini, ia adalah satu-satunya vitamin larut.

Ia larut dan disintesis dalam usus manusia, diserap ke dalam membran mukus dan kemudian memasuki sisa sistem tubuh.

Kerana seluruh keperluan tubuh untuk vitamin dari subkumpulan ini, pembentukan dalam saluran usus tidak disediakan sepenuhnya, sebahagian besarnya ditelan dengan makanan.

Nilai vitamin b12 dalam tubuh manusia

Oleh kerana bahan organik ini adalah nutrien yang luar biasa yang mengandungi kobalt, unsur jejak yang unik untuk tubuh manusia, peranannya tidak dapat dipandang remeh. Cyanocobalamin melakukan fungsi berikut:

• Vitamin diperlukan untuk pembentukan sel darah dan menyesuaikan kerja sistem darah.
• meningkatkan penggunaan oksigen oleh tisu semasa hipoksia;
• mempunyai sifat lipotropik yang jelas, dengan itu menghalang penyusupan lemak hati dan mengaktifkan enzim oksidatif;
• mengurangkan risiko patologi kardiovaskular, menghapuskan homocysteine ​​dari badan, yang membawa kepada serangan strok dan jantung;
• mengambil bahagian dalam pembahagian sel, dan, dengan itu, dalam sintesis tisu badan manusia;
• mengurangkan tanda-tanda dementia dan kekeliruan pada pesakit-pesakit tua;
• membantu mengurangkan kadar kolesterol darah;
• menyumbang kepada biosintesis asid ribonucleik dan deoksiribonukleik;
• berinteraksi dengan sistem kekebalan tubuh dalam menghadapi tubuh dengan virus, bakteria dan mikroorganisme lain;
• Ia dianggap sebagai bahan berguna utama untuk proses pembiakan dalam badan wanita dan lelaki;
• mempunyai kepentingan penting untuk kestabilan sistem saraf manusia;
• bersama-sama dengan vitamin C, asid folik dan pantothenik, cyanocobalamin mengambil penyertaan aktif dalam metabolisme asid amino badan.

Berdasarkan fungsi dan sifat penting vitamin B12 ini, kita dapat menyimpulkan bahawa bahan ini sangat penting untuk aktiviti penuh seluruh organisme dan organ-organ individu.

Makanan apa yang mempunyai vitamin B 12?

Kandungan cyanocobalamin tertinggi terdapat di hati binatang (daging lembu dan daging babi). Pada dos yang lebih rendah, vitamin ini terdapat di buah pinggang, ikan dan makanan laut, daging arnab, susu kering, telur, keju, keju cottage dan produk tenusu lain.

Menariknya, dengan peningkatan dos vitamin itu sendiri, keberkesanannya berkurangan dengan ketara. Di samping itu, cahaya matahari, makanan mendidih yang berpanjangan, yis roti dan, tentu saja, alkohol menyumbang kepada pemusnahan bahan ini.

Sementara itu, asimilasi makanan hamper vitamin yang merosakkan mikroflora usus (minuman manis, gula, barangan bakar). Untuk penyerapan bahan yang lebih baik, perlu mengambilnya secara fraksional sepanjang hari.

Kesan vitamin B12 dan kadar hariannya

Seperti yang telah disebutkan, cyanocobalamin diserap dalam usus kecil, maka ia melalui dinding usus ke dalam aliran darah, dan sudah dengan darah memasuki sistem tubuh lain. Lebih banyak vitamin diserap oleh hati, limpa, buah pinggang, dan sedikit tisu otot. Jumlah rizab bahan ini dalam badan yang sihat bagi orang dewasa kira-kira 2-5 mg. Pengambilan harian vitamin B12:

• untuk bayi - 0.4-0.5 mcg;
• dari 1 hingga 6 tahun - 1-1,5 mkg;
• dari 7 hingga 10 tahun - 2 mcg;
• dari 10 hingga 17 tahun - 3 mcg;
• untuk orang dewasa - 3 mcg;
• untuk wanita hamil dan wanita semasa penyusuan - 4 μg.

Di samping itu, keperluan untuk meningkatkan pengambilan vitamin ini meningkat apabila merokok dan minum alkohol dan dadah. Dosis tambahan vitamin B12 juga diinginkan untuk vegetarian, kerana bahan ini terdapat dalam makanan dari makanan haiwan.

Seringkali pakar pakar cyanocobalamin semasa rawatan penyakit seperti: anemia, hepatitis, pancreatitis, polyneuritis, radiculitis, multiple sclerosis, alergi dan penyakit kulit, penyakit Down dan cerebral palsy.

Perhatikan bahawa terdapat kontraindikasi terhadap penggunaan hipersensitiviti yang dikenal pasti, eritremii, thromboembolism, angina pectoris, thrombophlebitis, tumor kanser.

Kekurangan vitamin B12 berkembang dalam masa yang lama dan mungkin berlaku akibat penyakit tertentu atau diet yang tidak betul. Sebagai peraturan, penyebab utama kekurangan cyanocobalamin dalam tubuh manusia adalah gangguan proses penyerapan bahan berfaedah dalam usus.

Gejala utama vitamin B12 ialah:

• tahap hemoglobin rendah;
• pelbagai gangguan saluran gastrousus;
• kelemahan dan keletihan;
• pening kepala dan sakit kepala;
• kemurungan;
• kerengsaan dan ketakutan;
• kebas kelamin;
• proses keradangan rongga mulut dan alat lisan;
• sesak nafas;
• mengurangkan penglihatan, halusinasi;
• bau badan yang tidak menyenangkan.

Lebihan vitamin B12 dalam badan

Vitamin B12 yang berlebihan didapati dalam amalan perubatan agak jarang. Satu keterlaluan bahan B12 boleh berlaku hanya sebagai akibat daripada mengambil cyanocobalamin sintetik, dengan penyerapannya dalam bentuk tunas dan dropper, atau dengan pengiraan yang salah dalam dos harian.

Berlebihan vitamin b12. Gejala utama:

• peningkatan gemuruh;
• sakit di hati;
• palpitasi jantung;
• kegagalan jantung;
• trombosis dan halangan pembuluh darah;
• reaksi alergi;
• urtikaria;
• edema pulmonari;
• kejutan anaphylactic.

Berlebihan vitamin b12 akan dapat mengenal pasti pakar semasa peperiksaan dan kajian mendalam pesakit dan pemeriksaan aduannya. Sebagai peraturan, doktor membatalkan penggunaan cyanocobalamin sintetik dan menetapkan dadah anti-gergasi.

Di samping itu, pesakit boleh berunding dengan ahli diet untuk membuat pelan diet untuk tempoh pemulihan vitamin B12.

Dalam kes-kes yang teruk dan maju di mana hipervitaminosis sendiri dan penyakit yang disebabkan olehnya dirawat, pesakit memerlukan rawatan rapi di institusi khusus di bawah penyeliaan tetap doktor.

http://1povitaminam.ru/b/izbytok-vitamina-b12.html

Apa yang boleh menjadi gejala vitamin B12 berlebihan dan bagaimana ia berbahaya?

Mengapa vitamin B12 tidak boleh diserap dalam badan dan apa masalah boleh menyebabkan lebihan cyanocobalamin.

Vitamin B12 adalah wakil penting kumpulan B, struktur kimia yang ditentukan hanya pada 60-an abad yang lalu. Menariknya, dua hadiah Nobel dianugerahkan untuk penyelidikan mengenai komposisi cyanocobalamin (B12) dan kesannya kepada badan. Yang pertama dikeluarkan pada tahun 1934 untuk menemui manfaat dari bahan mengenai memerangi anemia, dan setelah tiga dekad untuk mengembangkan struktur cyanocobalamin.

Tidak seperti bahan lain yang disintesis oleh organisma hidup dan tumbuhan, sumber cyanocobalamin adalah:

Pada masa yang sama, bahan itu wujud dalam pelbagai bentuk, masing-masing mempunyai nama sendiri - cobalamin, cyanocobalamin, nitrocobalamin dan lain-lain. Tubuh manusia, sebagai peraturan, hanya menerima satu jenis B12 - cyanocobalamin.

Keanehan bahan adalah bergantung kepada faktor dalaman Istana, di mana vitamin itu dapat mengalir dari saluran gastrointestinal ke seluruh organ dan sel-sel tubuh. Tanpa ini, cyanocobalamin tidak sampai ke seluruh badan di mana ia sangat diperlukan.

Dalam artikel ini kita akan mempertimbangkan tiga soalan utama - apakah bahaya lebihan vitamin B12, dan di mana produk dan persiapan mengandungi bahan tersebut. Terdapat juga topik yang sama penting mengenai kekurangan cyanocobalamin, serta alasan mengapa vitamin tidak diserap dalam tubuh.

Apakah lebihan berbahaya B12?

Pengambilan cyanocobalamin yang berlebihan adalah mungkin jika anda melebihi dos ubat khas (dalam bentuk suntikan atau tablet). Kadar vitamin - 0.4-2.4 mg sehari, bergantung kepada umur. Oleh itu, kanak-kanak berumur tiga tahun dicadangkan untuk mengambil 0.4-, 0.9 mcg sehari, untuk orang berumur 4-13 tahun - 1.2-1.8 mcg sehari, dan untuk orang dewasa - 2.4 mcg. Semasa mengandung dan memberi makan, dos meningkat kepada 2.6-2.8 μg.

Lebihan vitamin B12 membawa kepada masalah berikut:

• alahan;
• hiperkabel;
• pelanggaran proses pembekuan darah;
• penampilan jerawat.

Jika dos berlebihan disebabkan oleh kenaikan suntikan suntikan yang dibenarkan, akibatnya mungkin lebih serius:

• trombosis;
• kegagalan jantung;
• edema pulmonari;
• urtikaria;
• kejutan anaphylactic.

Dalam proses mengambil makanan tambahan dengan B12, adalah penting untuk memberi perhatian kepada interaksi cyanocobalamin dengan unsur-unsur lain. Oleh itu, apabila diambil bersama dengan asid askorbik, keupayaan tubuh untuk menyerap vitamin daripada makanan merosot. Untuk mengelakkan kekurangan cyanocobalamin semasa tempoh pengambilan bersama, adalah disyorkan untuk memeriksa kandungan vitamin dalam darah.

Mengetahui kesan lebihan vitamin B12, gejala dan gangguan yang mungkin, lebih mudah untuk menormalkan diet dan menghapuskan risiko. Salah satu yang paling tidak menyenangkan dan biasa adalah penampilan jerawat. Para saintis telah menjalankan beberapa kajian tentang hubungan antara jerawat dan vitamin B12. Telah terbukti sebelum ini bahawa mengambil makanan tambahan dengan cyanocobalamin menyebabkan kemerosotan keadaan kulit, tetapi baru-baru ini ia mungkin untuk mendedahkan intipati mekanisme.

Kemasukan B12 ke dalam serum darah membawa kepada penurunan dalam pengeluaran cyanocobalamin oleh bakteria kulit dan sintesis unsur-unsur yang menyumbang kepada kemunculan proses keradangan. Penyebab utama jerawat adalah bakteria Propionibacterium acnes. Dalam perjalanan eksperimen, saintis mendapati mengapa mikrob ini menyebabkan penampilan jerawat dalam satu kategori orang, tetapi tidak pada orang lain. Ternyata aktiviti gen bakteria di kalangan orang yang sihat dan sakit berbeza, dan proses itu sendiri secara langsung berkaitan dengan biosintesis cyanocobalamin. Ia juga mendapati bahawa pengurangan pengeluaran vitamin oleh bakteria meningkatkan risiko proses keradangan.

Di manakah vitamin B12?

Sumber utama vitamin B12 adalah produk haiwan:

• Daging lembu, babi atau hati ayam - 60, 30 dan 17 μg, masing-masing;
• daging gurita - 20 mcg;
• ikan (makarel, sardin, perch) - 12, 11 dan 2.5 mg, masing-masing;
• daging arnab - 4.5 mcg;
• daging lembu - 2.6 mcg;
• Babi atau daging domba - 2 μg;
• Keju Belanda - 1.5 mcg;
• kepiting - 1 mcg;
• telur ayam - 0.5 mcg;
• krim masam - 0.5 mcg.

Sejumlah kecil cyanocobalamin juga terdapat dalam sumber asal tumbuhan, iaitu produk soya, hop, dan ragi. Tetapi terdapat banyak perbincangan tentang produk terkini hari ini. Dibuktikan bahawa ragi pemakanan atau brewer sendiri tidak membekalkan cyanocobalamin dalam badan. Ini hanya benar jika suplemen ini ditambah dengan B12.

Jadi berkenaan dengan yis makanan dan bir (dari titik penyerahan B12), anda tidak boleh bergantung banyak. Sebabnya adalah seperti berikut:

• Ragi Brewer sering dijual dengan berat badan. Penjual atau pemilik kedai boleh memesan jenis produk di mana vitamin B12 hilang. Nama produk sering identik, dan komposisinya berbeza.
• Cyanocobalamin sensitif kepada cahaya matahari. Jadi, jika ragi disimpan dalam bekas telus, maka vitamin berguna dalam komposisi mungkin tidak akan kekal.

Jika yis brewer digunakan untuk mendapatkan B12, disarankan untuk memeriksa sumber vitamin untuk kualiti dan komposisi. Di samping itu, produk yang dibeli harus disimpan di dalam peti sejuk dan jauh dari cahaya matahari.

Dalam peranan pembekal cyanocobalamin terdapat banyak ubat, termasuk:

• Larutan akueus B12 dengan natrium klorida (Cyanocobalamin). Produk ini boleh didapati di ampul 200 dan 500 μg. Pengenalan penyelesaian adalah intramuskular, intra-lumbar, intravena atau subkutaneus. Dos yang berbeza-beza mengikut penyakit. Pilihan pengenalan ditentukan oleh doktor. Oleh itu, dalam kes sklerosis atau myelosis, cyanocobalamin disuntik secara intra-lumbally (ke dalam saluran tulang belakang).
• Neyrobion - vitamin B12, yang terdapat dalam ampul. Pengeluar - syarikat Jerman Merck. Kontraindikasi untuk kemasukan - laktasi, kehamilan, umur sehingga 12 tahun, tindak balas alahan.
• Vitagram - cyanocobalamin dalam ampul. Dadah itu dihasilkan di Rusia. Komposisi ini mengandungi lidocaine, yang mengurangkan kesakitan dalam kes suntikan. Kemasukan tidak disyorkan semasa kehamilan, di hadapan pendarahan dan kanak-kanak.
• Bepleks adalah kompleks multivitamin yang dijual dalam bentuk ampoule. Sebagai sebahagian daripada sekumpulan vitamin B dan PP. Dilantik dengan kekurangan vitamin, gangguan gastrointestinal, dermatitis, encephalopathy.
• Neurobion adalah kompleks yang mengandungi sekumpulan vitamin B: B1, B6, B12. Sebilangan cyanocobalamin melebihi keperluan harian badan sebanyak 20 peratus. Komposisi ini ditugaskan untuk menormalkan kerja sistem saraf pusat, memperbaiki proses metabolik dalam saraf tunjang dan otak.
• Neurovitan adalah kompleks vitamin yang dibuat di Itali. Setiap tablet mengandungi 0.24 mg cyanocobalamin, yang lebih daripada merangkumi keperluan harian (dengan mengambil kira ciri-ciri penyerapan vitamin dalam pentadbiran oral). Ubat ini ditetapkan untuk menormalkan kerja sistem saraf pusat, dengan penyakit kulit, neuritis, kemerosotan rambut dan kulit.
• Compligram B adalah ubat Rusia yang dijual dalam ampul dan mengandungi B1, B6 dan B12. Penyediaannya juga mengandungi lidocaine, yang bertindak sebagai anestetik.

Tubuh manusia memerlukan vitamin B12. Sumber elemen ini dibincangkan di atas - ini adalah makanan dari haiwan dan sayur-sayuran, serta kompleks vitamin. Perkara utama dalam proses kemasukan adalah dengan tegas mengikuti cadangan doktor dan mengekalkan dos.

Tanda kekurangan, dan mengapa B12 tidak diserap?

Tubuh manusia mesti menerima cyanocobalamin sepenuhnya (dos yang dinyatakan di atas). Menyedari kekurangan bahan yang bermanfaat adalah paling mudah untuk sebab-sebab berikut:

• kehilangan selera makan;
• rupa sensasi terbakar dan kesemutan dalam lidah;
• sakit kepala dan pening;
• peningkatan keletihan dan kelemahan;
• menurun selera makan;
• luka di lidah dan mulut;
• pucat kulit dengan sedikit keberanian;
• sakit belakang, masalah berjalan;
• kebas, goosebumps;
• sesak nafas teruk dengan penekanan, berdebar-debar;
• neuritis dan keganasan yang berlebihan;
• penampilan bau yang tidak menyenangkan dari badan.

Apakah punca kekurangan vitamin B12, mengapa bahan tidak diserap? Ia adalah penting untuk menonjolkan sebab-sebab berikut:

• Mengambil antibiotik. Ramai orang tidak tahu bahawa mereka menerima antibiotik bukan sahaja dari dadah, tetapi juga dari susu, telur atau daging. Organisme haiwan di kilang-kilang itu "dipam" dengan pelbagai aditif, yang seterusnya memasuki tubuh manusia dengan makanan. Malah beberapa produk (buah-buahan dan sayur-sayuran) mengandungi antibiotik yang menghalang penyerapan normal B12 dalam saluran gastrousus.
• Alkohol Adalah diketahui bahawa minuman beralkohol memusnahkan sel-sel hati, sehingga minum orang memerlukan lebih banyak cyanocobalamin daripada non-peminum.
• Roti ragi. Terdapat teori popular bahawa semasa pemprosesan termal, ragi termofilik sepenuhnya mati, tetapi tidak. Sebahagian daripada mereka masih memasuki tubuh manusia. Akibatnya, semua syarat dicipta untuk pembangunan bakteria patogen.
• Tekanan. Dengan tekanan yang teruk, adrenalin dihasilkan, yang tidak di mana-mana dan berakhir di dalam usus. Akibatnya, ia mempunyai kesan negatif terhadap penyerapan vitamin tersebut. Untuk menjalani gaya hidup yang sihat, adalah penting untuk melupakan emosi negatif dan membelanjakannya dengan senaman fizikal dalam pembebasan adrenalin.
• Pengawet. Makanan yang diambil oleh kami mengandungi sejumlah besar bahan pengawet yang memberi kesan negatif kepada tubuh dan membunuh semua makhluk hidup. Itulah sebabnya tidak diserap vitamin A, B12, dan juga beberapa unsur lain yang berguna. Jika nutrien dan masuk ke dalam badan, maka dalam jumlah kecil.
• Daging Tidak ramai yang tahu, tetapi penggunaan produk daging dalam kuantiti yang banyak membawa kepada kemusnahan B12. Sebabnya ialah dalam proses mencerna makanan sedemikian banyak asid hidroklorik dikeluarkan, memusnahkan cyanocobalamin. Masalah yang sama menghantui vegetarian yang menyalahgunakan makanan berasid. Di samping itu, makanan berkumpul di dalam usus pencinta daging dan mula membusuk. Bakteria yang terhasil mengganggu pencernaan dan asimilasi bahan yang berguna, termasuk cyanocobalamin.
• Kurang cahaya matahari. Salah satu sebab mengapa badan tidak mendapat cukup B12 adalah kekurangan cahaya matahari. Apabila tinggal di kawasan dengan sedikit hari cerah atau dengan kehidupan luaran yang luar biasa terdapat risiko kekurangan yang tinggi bukan sahaja dari vitamin B12, tetapi juga dari beberapa bahan berfaedah yang lain.
• Rawatan haba makanan. Selepas memasak atau menggoreng, nutrien dalam makanan dimusnahkan (pertama sekali, bakteria yang berfaedah) yang menyumbang kepada kebolehkendalian biasa B12. Masalah yang berasingan ialah vegetarianisme, di mana terdapat kekurangan vitamin. Untuk mengelakkan ini, adalah disyorkan untuk makan makanan yang dibasuh dan mentah (buah-buahan, sayur-sayuran).

Sebagai tambahan kepada faktor-faktor di atas, adalah penting untuk menyerlahkan beberapa masalah yang mempengaruhi kecerobohan unsur berguna:

• Kekurangan kalsium. Dengan kekurangan bahan ini, B12 diserap dengan lebih teruk.
• Lebihan asid askorbik. Sekiranya badan mendapat peningkatan jumlah vitamin C, maka paras B12 turun.
• Masalah dengan pankreas, rembesan yang menyumbang kepada penyerapan vitamin yang normal.
• Tahap faktor Kastla di perut, yang bertanggungjawab untuk penyerapan dan pemindahan cyanocobalamin dalam tubuh.
• Kehadiran bakteria asing di dalam usus.
• Kehadiran helminths - parasit yang tidak biasanya mengasimilkan cyanocobalamin.

Untuk menghapuskan lebihan dan kekurangan vitamin yang dipersoalkan, adalah penting untuk mempertimbangkan dengan teliti diet, termasuk makanan kaya B12, dan makan hanya makanan yang sihat.

http://proteinfo.ru/voprosy-pitaniya/pitatelnye-elementy/izbytok-vitamina-b12/