Selalunya mereka bercakap bahawa kopi adalah minuman sihir, mereka mengatakan, berapa ramai orang yang dilahirkan terima kasih atas jemputan untuk pergi untuk secangkir kopi. Pada masa yang sama, pengaruh kopi pada konsep adalah topik kontroversial, dan para ahli belum dapat mencapai kesimpulan umum yang tidak jelas. Tubuh setiap orang adalah berbeza, dan permulaan kehamilan bergantung kepada banyak faktor, dan kafein bukanlah asas.

Pada masa yang sama, setiap pasangan keenam di dunia mengalami masalah hamil, dan perangsang masih mempunyai kesan ke atas kehamilan, jadi dalam beberapa kes penolakan dapat dibenarkan. Jadi, kita memahami bagaimana kopi mempengaruhi konsepsi pada wanita dan lelaki, dan sama ada ia boleh diminum ketika merancang kehamilan.

Kesan kopi pada konsep pada wanita

Satu kajian pada tikus di University of Nevada Medical School mendapati bahawa kafein mengganggu kontraksi otot tiub fallopian. Tiub fallopi bertanggungjawab untuk memindahkan telur dari ovari ke rahim, dan ini adalah di mana persenyawaan berlaku. Oleh itu, jika kontraksi otot licin dikurangkan, telur tidak selalu jatuh ke dalam kawasan yang diperlukan untuk persenyawaan pada saat yang tepat.

Harus difahami bahawa tidak satu kajian telah dilakukan pada wanita yang tidak boleh hamil, dan beberapa dari mereka menggunakan kafein, dan ada yang tidak. Semua data yang diperoleh saintis diperolehi hanya dari tinjauan: berapa kerap wanita hamil melihat lattenya, berapa banyak, berapa cepatnya ia mempunyai bayi. Atau sebaliknya, jika kehamilan tidak berlaku - apakah kesukaran, apa yang termasuk dalam diet, jenis kehidupan yang sedang dijalankan. Di samping itu, masalahnya kadang-kadang terletak pada lelaki itu.

Berikut adalah beberapa fakta mengenai kesan kopi pada pemeliharaan kehamilan, yang dilaporkan oleh saintis:

• Minum 300 mg kafein setiap hari boleh menyebabkan keguguran awal.
• Pada tahun 2015, satu kajian telah selesai, mengikut mana wanita hamil yang menggunakannya sebelum pembuahan adalah 1.74 kali lebih mungkin keguguran daripada mereka yang tidak.
• Peningkatan risiko keguguran juga dalam kes tersebut jika bapa kerap memakan 300-400 mg perangsang sebelum anak itu dikandung.

Sila ambil perhatian bahawa para saintis dalam kes ini mengambil kira kafein pada umumnya, dan bukan hanya yang terkandung dalam kopi. Teh hitam dan hijau, coklat, dan kola adalah penting.

Kesan kopi pada konsep pada lelaki

Di sini, segala-galanya sama seperti bercanggah seperti dalam kes kajian kesuburan wanita. Para saintis tidak dapat membuat kesimpulan tertentu: adakah mungkin untuk seorang lelaki minum epresso sebelum hamil, jika ya - berapa banyak, dan berapa risiko yang akan meningkat jika anda melebihi dos.

• Penyelidik di Massachusetts General Hospital di Boston melaporkan bahawa kafein boleh merosakkan sperma di peringkat molekul. Lelaki yang selalu menggunakan 250-300 mg kafein setiap hari mempunyai peluang yang lebih rendah untuk menjadi bapa, dan kehamilan telah ditangguhkan selama 3-6 bulan lagi dengan percubaan teratur.
• Walau bagaimanapun, menurut satu kajian dari tahun 1980-an, dilaporkan bahawa sejumlah kecil stimulator ini meningkatkan peratusan sperma mudah alih dalam sperma. Walau bagaimanapun, kajian ini dijalankan dengan menambah tumpuan kepada sampel sperma - dalam kehidupan sebenar, kesannya tidak disahkan.

Terdapat beberapa korelasi yang boleh dijelaskan di antara berapa banyak lelaki kafein yang diminum lelaki dan sama ada dia mampu mengandung anak. Sebagai peraturan, minuman ini dimakan dalam kuantiti yang besar oleh orang yang bekerja banyak, mengalami beban mental, berada dalam tekanan kerja. Sering kali, lelaki juga merokok, yang meningkatkan tekanan untuk badan. Itulah alasan utama di sini adalah tekanan, dan bukan penggunaan minuman yang disukai oleh berbilion-bilion orang.

Kesan kopi pada mengandung IVF

Pada tahun 2002, kajian "Pengeluaran Manusia" dianggap 221 pasangan yang cuba untuk mempunyai anak dengan persenyawaan in vitro. Para penyelidik menyimpulkan bahawa ketidakupayaan untuk mencapai kesuburan selepas kitaran IVF dapat dibandingkan dengan penggunaan rakan kongsi lebih daripada 50 miligram kafein setiap hari.

• Wanita yang mengehadkan pengambilannya kepada 50 miligram meningkatkan kadar kehamilan berbanding mereka yang menggunakan lebih daripada 100 mg.
• Lelaki yang menggunakan kurang daripada secawan minuman sehari lebih cenderung (hampir 50%) untuk menjadi bapa dari percubaan pertama berbanding mereka yang minum sekurang-kurangnya 2-3 cawan setiap hari.

Kopi semasa merancang kehamilan

Ramai wanita, sekarang dan sebelum ini, secara aktif mengambil minuman berkafein, sebelum mengandung dan semasa hamil, dan juga selepas kelahiran anak. Jika anda hanya merancang untuk mempunyai anak, disarankan untuk mengehadkan penggunaan lattes kegemaran anda dan espresso kepada 1-2 cawan sehari dalam tempoh enam bulan, tidak akan ada mudarat jika kedua-dua pasangan itu sihat dan hipotesis boleh menjadi ibu bapa.

Tetapi jika doktor membuat isyarat yang tidak berdaya, dan mengatakan bahawa kedua-dua pasangan itu sihat, dan anda perlu berusaha lebih keras, masuk akal untuk mengurangkan pengambilan minuman kegemaran anda kepada 1 gelas kecil (50-75 ml) sehari, atau meninggalkannya sama sekali. Mungkin ini akan meningkatkan peluang anda, dengan baik, dalam apa jua keadaan, pasti tidak membahayakan.

Anda boleh minum kafein atau kafein AS dalam jumlah 2-3 cawan setiap hari, ia tidak menjejaskan kemungkinan persenyawaan dan pemeliharaan kehamilan.

Jika anda memutuskan untuk meninggalkan perangsang sama sekali, jangan lakukannya dengan dramatik. Dalam masa sebulan, mengurangkan dos biasa anda, gantikan sebahagian daripada minuman semula jadi dengan tanpa kafein. Jadi badan akan dibina semula tanpa pecah dan tekanan. Tekanan anda tidak perlu.

Kesimpulan:

1. Para saintis tidak dapat menyatakan secara tepat bagaimana kopi mempengaruhi konsepsi dan melahirkan anak, kerana tidak ada penyelidikan massa terperinci di kawasan ini.
2. Kebanyakan wanita dan lelaki yang merancang untuk mempunyai bayi boleh minum satu cawan minuman kegemaran mereka sehari, tanpa sebarang risiko.
3. Kopi boleh menjejaskan keupayaan seorang lelaki untuk mengandung anak. Adalah lebih baik untuk tidak mengambil lebih daripada 200 ml setiap hari.
4. Dalam sesetengah kes, enggan minum atau mengurangkan jumlah hingga 50 mg kafein setiap hari (terutamanya dengan IVF) dengan ketara boleh meningkatkan peluang untuk hamil, jadi pilihan ini patut dicuba.

http://kofella.net/kofe-i-zdorove/vliyanie-kofe-na-zachatie.html

Bagaimana kopi boleh menjejaskan proses konsepsi

Cukup ramai gadis tidak mewakili kehidupan mereka tanpa menggunakan kopi sehari-hari. Terutama mereka sering meminumnya pada waktu pagi untuk bangun dan bersorak. Tetapi jika seorang perempuan merancang untuk hamil atau sudah hamil, adakah ia boleh minum minuman yang menyegarkan itu, apakah kesan kopi pada mengandung semasa kehamilan, dan sebagainya. Sesetengah pakar berpendapat bahawa merokok yang berlebihan boleh menghalang permulaan kehamilan, memburukkan kualiti air mani dan bahkan menimbulkan keguguran.

Sedikit mengenai minuman itu

Kopi dikenali sejak lama, walaupun di negara kita ia mula digunakan sebagai ubat untuk selesema dan hidung berair, tetapi tidak lama kemudian ia mula digunakan hanya sebagai minuman yang menyegarkan. Kopi mempunyai komposisi yang agak kaya, kerana ia mengandungi kira-kira 1200 komponen yang berbeza, masing-masing memberikan sifat tertentu. Ia mengandungi kafein, asid amino, vitamin dan tanin, protein dan asid nikotinik, asid organik, dan sebagainya.

Komposisi yang kaya itu memberi kualiti berharga kopi. Apabila memanggang trigonellin alkaloid bertanggungjawab untuk aroma kopi, dan tanin memberikan minuman itu seperti kepahitan ciri. Kafein dalam komposisi mempengaruhi otak manusia, menjelaskan pemikiran dan mood yang menyegarkan. Di samping itu, kafein merangsang aktiviti sistem saraf. Juga, kopi mempunyai banyak ciri berguna lain:

• Dalam kopi sederhana boleh digunakan untuk mencegah sklerosis;
• Tiga cawan minum sehari membantu menghalang perkembangan penyakit Parkinson, menurut statistik, minuman kopi mengurangkan kebarangkalian penyakit ini lima kali ganda;
• Kopi sebahagiannya mengurangkan kemungkinan mengembangkan onkologi pundi kencing, terutamanya pesakit merokok;
• Sekiranya anda meminum minuman pada tiga cawan sehari, maka anda boleh dilindungi dari serangan jantung dan lain-lain penyakit kardiovaskular;
• Jika pesakit menyalahgunakan alkohol, maka kopi boleh menjejaskan hati, melindungi dari sirosis;
• Minum minuman menghalang perkembangan kencing manis gred II;
• Minum kopi menyumbang untuk memanjangkan kesan terapeutik mengambil antibiotik;
• Selain itu, minuman dari kacang membantu otot sebelum melakukan latihan, menjadikannya elastik, namun, kopi tidak perlu ditarik dalam kes latihan yang serius yang melibatkan beban berat;
• Sesiapa yang minum secawan di pagi hari melindungi tubuh daripada perkembangan gout.

Ciri-ciri berguna seperti ini berkaitan dengan kopi semulajadi, varian larut kurang berguna untuk tubuh, kerana sebatian kimia ditambah untuk penyediaannya, tetapi produk semacam itu juga boleh memberi manfaat, kerana ia melindungi usus daripada penyakit kanser dan menghalangi perkembangan penyakit batu empedu.

Adakah minuman badan itu berbahaya?

Dengan ciri-ciri yang berguna, semuanya jelas, tetapi selepas semua, minuman itu mempunyai kesan negatif. Dalam apa yang kelihatan dan kepada siapa lebih baik menolak penggunaan kopi. Pertama sekali, minuman larut mampu menghasilkan minuman yang larut, oleh itu lebih baik membuat pilihan memihak kepada produk bijian semulajadi. Tetapi yang terakhir mempunyai beberapa kekurangan. Sebagai contoh, dengan penyalahgunaan minuman keras daripada pencinta kopi, tekanan sering mula meningkat.

Ia juga tidak disyorkan untuk minum minuman dengan jantung yang sakit dan kapal yang tidak sihat, kerana dengan suka berlebihan untuk minuman ini, kerengsaan sistemik saraf yang berlebihan dan tachycardia berkembang. Di samping itu, selepas digunakan, kekejangan boleh bermula, kerana ia mempunyai kesan diuretik dan membuang mikroelem berguna dari badan. Terdapat kategori orang yang kafeina badannya diproses dengan sangat perlahan, oleh sebab itu penggunaan biji kopi meningkatkan kemungkinan mengembangkan serangan jantung.

Kafein dan perancangan

Terutama penting ialah wanita yang mengandung atau merancang bayi. Bolehkah pesakit tersebut minum kopi dan dalam kuantiti berapa? Jika pesakit telah merancang konsep yang cepat, maka dia perlu menjadi pemilih tentang hidupnya, menghapuskan tabiat yang tidak sihat. Diet juga memainkan peranan yang besar. Ramai pakar memberi amaran kepada pesakit terlebih dahulu bahawa pada peringkat perancangan adalah perlu untuk mengehadkan penggunaan minuman harum dari biji-bijian. Kajian menunjukkan bahawa 200 mg kafein setiap hari semasa kehamilan dianggap sebagai jumlah kritikal, jadi sangat penting untuk mengambil kira berapa banyak ibu menggunakan kafein setiap hari.

Secara purata, cawan mengandungi kira-kira 100 g kafein, jadi tidak lebih daripada dua cawan minuman dibenarkan untuk minum sehari, dan patut dipertimbangkan bahawa kafein tidak hanya hadir di dalam minuman kopi, tetapi juga dalam minuman lain, contohnya dalam coklat, beberapa soda, teh dan pr.

Kesan kopi pada konsep

Ramai wanita sangat prihatin tentang bagaimana kopi menjejaskan konsep anak, sama ada ia boleh menyebabkan beberapa masalah atau kesukaran. Masalah ini telah menduduki minda ramai saintis selama bertahun-tahun dan merupakan topik umum untuk penyelidikan. Tetapi hasil yang tepat dan terbukti belum tersedia, dan data yang diperoleh sangat kontradiktif.

• Pakar yakin dengan yakin bahawa gabungan kopi dan konsepsi tidak menjejaskan kesuburan wanita secara serius.
• Walau bagaimanapun, terdapat satu lagi sudut pandangan, mengikut mana 5 cawan setiap hari boleh mengurangkan peluang untuk konsepsi sebanyak 25%.
• Kajian telah menunjukkan bahawa pengambilan kafein menurunkan aktiviti contractile tiub fallopian dan mengubah tahap hormon.
• Di samping itu, minuman boleh menjejaskan proses ovulasi dan merumitkan implantasi telur yang disenyawakan, yang akan merumitkan secara serius konsepsi wanita.

Dan dalam beberapa karya saintifik terdapat bukti nyata tentang kesan negatif kafein pada spermatogenesis. Walaupun dengan kepastian mutlak untuk mengatakan sama ada kopi menjejaskan proses pembentukan dan perkembangan sperma. Tetapi masih untuk pasangan selamat keselamatan dinasihatkan untuk beberapa waktu untuk meninggalkan penggunaan berlebihan minuman ini.

Coffeemania dan kehamilan

Tidak ada bukti yang boleh dipercayai bahawa kafein sangat berbahaya bagi kehamilan, tetapi ada bukti bahawa minum minuman selepas pembuahan mungkin menjejaskan keadaan wanita. Jika anda minum tiga cawan kopi setiap hari, iaitu, mengambil sehingga 300 mg kafein, maka anda sangat berisiko. Hakikatnya, penggunaan jumlah kopi yang sama dalam wanita hamil boleh mencetuskan kelahiran pramatang atau gangguan spontan.

Di samping itu, jumlah minuman berlebihan yang berlebihan menyebabkan peningkatan penguncupan jantung dan peningkatan tekanan darah, menimbulkan perkumuhan kalsium dari badan, dan boleh mengakibatkan penguncupan yang mengejut dalam anggota badan. Rawatan yang berlebihan meningkatkan risiko mengembangkan kencing manis dan juga meningkatkan kemungkinan anemia.

Di samping itu, dalam praktiknya, doktor telah melihat beberapa saling hubungan - jika seorang wanita minum kopi dalam jumlah yang terlalu besar semasa menjalankannya, ini akan memberi kesan negatif kepada si kecil. Sebagai contoh, di bawah pengaruh pembuat kopi, seorang wanita hamil meningkatkan kemungkinan kanak-kanak dengan defisit berat, dengan arrhythmia atau kematian janin. Di samping itu, kafein boleh mencetuskan lonjakan dalam tahap adrenalin, kegagalan peredaran darah, dan ini adalah hipoksia janin yang berbahaya dan kekurangan pengambilan makanan untuk bayi.

Para saintis mengatakan bahawa kafein dapat menembus halangan hemato-plasenta, sehingga dapat dengan mudah memasukkan darah janin. Dan janin belum lagi mampu memetabolisme kafein sepenuhnya, sebab itu pada saat lahir bayi mengalami kekurangan berat badan.

Kopi tidak boleh ditolak

Sekiranya Mama dipersiapkan terlebih dahulu untuk pembuahan dan pembawa, tahu tentang kafein yang merugikan kepada janin, maka dia akan menolak untuk minum terlalu banyak untuk memihak kepada bayi. Perlu diingat bahawa kafein hadir dalam banyak minuman dan produk lain, jadi penggunaannya juga perlu terhad. Menurut cadangan WHO, wanita boleh mengambil hanya 200 mg kafein setiap hari, walaupun ada yang percaya bahawa angka ini sepatutnya lebih rendah.

Pakar saringan pakar bedah Amerika mencadangkan pesakit mereka untuk mengehadkan penggunaan dua cawan setiap hari. Kemudian satu soalan logik adalah pembuatan bir: apa yang dianggap sebagai cawan, berapa banyak minuman? Satu cawan bersamaan dengan lapan auns atau 226 ml (kita boleh menyamakan kelantangan ini dengan kaca 250 ml).

Dan jika anda minum decaf

Sesetengah percaya bahawa jika anda minum minuman tanpa kafein, maka tidak ada bahaya daripadanya. Tetapi dengan minuman sebegini, banyak kajian telah dijalankan yang membuktikan kesilapan penghakiman tersebut.

• Eksperimen ini melibatkan lebih daripada 5 ribu wanita hamil. Menurut keputusan, saintis membuat kesimpulan yang sesuai - jika seorang wanita mengandung minum 3 atau lebih cawan minuman tanpa kafein sehari, maka kebarangkalian membina pengguguran selama periode awal meningkat dengan ketara (2.5 kali).
• Di samping itu, risiko mengembangkan patologi kardiovaskular juga meningkat, dan apabila menggunakan minuman tanpa kafein, bukannya larut atau tanah. Oleh itu, jangan membuta-tuli percaya iklan dan bergantung pada keselamatan minuman kopi tanpa kafein. Dan lebih-lebih lagi, anda tidak perlu mempertimbangkan apa-apa kopi alternatif yang selamat untuk kopi tradisional.
• Dari sudut pandang perubatan, semasa hamil, bersiap untuk konsep kopi apa saja tidak boleh disalahgunakan, hanya terhad kepada 1-2 cawan.
• Sekiranya seorang gadis bersiap sedia untuk persenyawaan in vitro, dia boleh minum hanya ½ cawan kopi.

Sesetengah pencinta kopi mungkin mengalami gejala penarikan sementara membataskan penggunaan minuman. Untuk mengelakkan ini, adalah disyorkan untuk minum teh hitam dengan susu dan bukannya kopi. Oleh itu, secara beransur-ansur mengurangkan penggunaan kafein sekurang-kurangnya.

Apa minuman yang terdapat di kafein?

Untuk ibu pasti tahu minuman dan hidangan mana yang harus dielakkan atau terhad, ia patut mempertimbangkan produk dengan kandungan kafein. Minuman utama, tentu saja, kopi. Kandungan kafein di dalamnya bergantung pada jenis dan bahagian minuman, serta jenisnya (goreng, kukus, dan lain-lain). Dan jangan berfikir bahawa terdapat lebih banyak kafein dalam cawan espresso daripada kopi biasa. Sebaliknya, espresso mungkin mengandungi kafein sebanyak atau bahkan kurang. Di samping itu, kafein ditemui dalam makanan seperti teh dan Coca-Cola, Sprite dan Red Bull, Bern, coklat, dan sebagainya.

Untuk mengelakkan pengeluaran, yang ditunjukkan oleh sakit kepala yang teruk dan keletihan, disyorkan untuk menggantikan minuman dengan koko atau coklat, secara beransur-ansur menggantikannya dengan teh dan kemudian susu. Ia adalah susu untuk sarapan pagi yang dianggap sebagai minuman yang ideal untuk wanita hamil, yang juga memperkaya tubuh dengan kalsium yang sangat diperlukan.

Kesimpulannya, adalah wajar mengatakan bahawa tidak disyorkan untuk menggunakan kopi ketika merancang, melaksanakan atau mempersiapkan IVF. Walaupun tidak ada data yang tidak dapat dipertikaikan mengenai kafein lagi, kajian telah menunjukkan bahaya kemungkinannya untuk permulaan konsepsi dan pembawa. Oleh itu, adalah lebih baik untuk tidak membahayakannya. Sekiranya anda tidak boleh meninggalkan minuman tersebut sepenuhnya, maka hadkan penggunaannya ke dos yang dibenarkan. Lagipun, konsep yang selamat dan membawa masalah bebas lebih penting daripada menggunakan kopi tambahan.

http://jdembaby.com/planning/zachatie/vliyaet-li-kofe-na-zachatie.html

Kopi semasa merancang kehamilan

Setiap pagi seseorang bermula dengan secawan kopi yang wangi. Iklan sedemikian sentiasa berputar pada skrin biru. Bagi golongan muda, ini menjadi norma. Mereka tidak berfikir tentang kesan kafein pada badan apabila mereka minum minuman yang mengandungi kafein. Ramai kanak-kanak perempuan tertanya-tanya sama ada ia boleh minum kopi semasa merancang kehamilan, apa kesan minuman yang ada pada badan.

Hartanah

Sebelum anda dapat memahami sama ada kopi ketika merancang kehamilan, anda perlu memikirkan apa sifat minuman itu. Komposisi biji kopi termasuk lebih daripada 1200 unsur. Tetapi di tengah-tengah alkaloid purin. Ini adalah bahan yang boleh menyebabkan ketagihan seseorang, iaitu kafein, theophylline, serta theobromine.

Selain kopi, kafein terdapat dalam teh hitam, cola, coklat dan jubin.

Kesan kopi pada badan:

1. mempunyai diuretik;
2. Meningkatkan tekanan darah pada orang yang tidak terbiasa dengan minuman, orang yang meminumnya selalu terdedah kepada ini jarang sekali;
3. untuk tempoh masa yang singkat meningkatkan perhatian, ingatan, dan tumpuan;
4. meningkatkan prestasi;
5. bersorak;
6. meningkatkan kesan ubat penghilang rasa sakit;
7. melawan migrain;
8. mengurangkan risiko kanser payudara;
9. meningkatkan kemungkinan keretakan pada wanita semasa menopaus.

Jumlah besar minuman menyebabkan sakit kepala, pening, arrhythmia, mual, insomnia, gemetar di tangan, sesak nafas. Jika seseorang mempunyai gastritis kronik, ulser atau keasidan perut yang meningkat, maka ia dilarang keras untuk minum kopi.

Seperti yang anda lihat, kopi mempunyai sifat positif dan negatif. Jika seseorang tidak mempunyai contraindications perubatan untuk minum kopi, maka beberapa cawan minuman hanya akan membawa emosi positif.

Perancangan kehamilan

Apabila merancang kehamilan, seorang gadis harus meninggalkan semua tabiat berbahaya supaya bayi mula-mula sihat. Adalah disyorkan untuk melakukan ini selama 6 bulan, dan lebih baik setahun sebelum konsep yang dirancang.

Kopi ketika merancang kehamilan untuk wanita tidak terkecuali. Oleh itu, Institut Pemakanan Akademi Sains Perubatan Rusia memberi amaran bahawa jumlah pengambilan kafein harian tidak boleh melebihi 200 mg. Ternyata hanya dua cangkir minuman sehari. Di sini anda perlu menambah dan minum teh, cola dan coklat yang dimakan.

Doktor memberi amaran bahawa anda boleh minum kopi ketika merancang kehamilan, hanya apabila anda benar-benar inginkan. Adalah lebih baik untuk mengehadkan penggunaan minuman itu, dan pada masa akan datang akhirnya ditinggalkan.

Bersedia untuk mengandung anak adalah proses yang panjang yang perlu diambil serius. Tidak cukup untuk melepaskan tabiat buruk, perlu mengembangkan dan membiasakan diri dengan gaya hidup yang sihat agar bayi masa depan sihat.

Kesan pada konsep

Pengaruh kopi pada proses konsep telah lama dikaji oleh saintis. Mereka tidak sampai pada kesimpulan yang tidak jelas. Hasil kajian banyak bertentangan, oleh sebab itu, tidak mungkin untuk memberikan satu jawaban yang tepat.

Beberapa penemuan penyelidikan:

• tiada kesan ke atas kesuburan. Beberapa saintis berhujah bahawa kopi tidak mempunyai kesan negatif terhadap keupayaan untuk hamil;
• penurunan konseptual sebanyak 25%. Menurut penemuan kajian lain, lima cawan kopi mabuk setiap hari atau lebih daripada 10 cawan teh mengurangkan kadar pembiakan sebanyak 25%. Angka-angka ini disahkan semasa prosedur IVF;
• menjejaskan ovulasi. Data yang diperoleh membawa kepada kesimpulan bahawa semua produk yang mengandungi kafein dengan ketara mengurangkan pergerakan contractile tiub fallopian, hormon hormon wanita gagal, persenyawaannya menjadi rumit, dan embrio itu sendiri ditanamkan secara langsung;
• kesan negatif ke atas sperma. Kopi ketika merancang kehamilan untuk lelaki juga tidak membawa apa-apa yang baik. Ia mampu mempengaruhi perkembangan sperma. Jawapan akhir dalam kajian ini tidak dijumpai, kerana tidak ada sesiapa yang ingin menyemaknya dalam amalan.

Kajian terkini tidak memberikan jawapan yang jelas kepada persoalan mengenai kesan kafein dalam proses konsepsi. Tetapi jika pasangan yang berkahwin memutuskan untuk hamil anak, maka untuk tempoh sebelum proses dan semasa itu, adalah lebih baik untuk sepenuhnya meninggalkan kafein atau mengurangkan penggunaan minimum.

Bolehkah saya minum kopi jika anda merancang kehamilan? Apabila merancang kehamilan, disyorkan untuk 6 bulan untuk meninggalkan semua tabiat buruk, termasuk minuman, yang mengandungi kafein. Jika seorang wanita tidak dapat menolak sepenuhnya kopi, maka batasi penggunaan dua cawan sehari. Kita tidak boleh melupakan teh, had 10 cawan sehari, tidak lebih. Dan, tentu saja, cola - minuman dan kehamilan ini - tidak serasi, anda perlu mengeluarkan soda sepenuhnya dari diet.

Berikutan semua cadangan doktor, wanita itu akan melahirkan anak yang sihat yang akan menggembirakannya sepanjang hidupnya.

http://edamam.ru/napitki/kofe-pri-planirovanii-beremennosti/

Seluruh kebenaran mengenai kesan kafein pada kesuburan

Ramai pakar berpendapat bahawa kafein boleh menyebabkan gangguan kesuburan pada lelaki dan wanita. Penyalahgunaan serius produk kafein meningkatkan risiko keguguran, dan dengan ketara mengurangkan ciri-ciri air mani. Walau bagaimanapun, satu cawan kopi sehari akan membantu untuk bersorak dan bahkan meningkatkan aktiviti seksual. Bolehkah saya minum kopi semasa merancang kehamilan, baca artikel kami.

Apakah kafein?

Kafein (methylxanthine) adalah bahan merangsang yang secara aktif mempengaruhi sistem saraf manusia. Kafein merangsang aktiviti motor dan mental, dengan ketara meningkatkan kecekapan, mengurangkan rasa mengantuk dan keletihan. Sebagai peraturan, rangsangan berlaku apabila menggunakan dosis kecil kafein, dan dengan lebihan bahan sistem saraf hanya tertekan.

Walau bagaimanapun, terdapat kesan negatif kafein pada badan. Metilxanthin meningkatkan tekanan darah, meningkatkan metabolisme, menyempitkan saluran darah di otak dan melebarkan saluran darah di dalam hati. Di samping itu, penderaan kafein meningkatkan jumlah keinginan untuk membuang air kecil, memecah proses penyerapan kalsium dan besi, mengembangkan ketagihan.

Penolakan tajam makanan kafein menimbulkan sindrom penarikan: pembuluh otak membesar, terdapat sakit kepala yang panjang. Kafein ditemui dalam kopi, teh hitam dan juga teh hijau, soda, tenaga dan minuman beralkohol rendah. Dalam produk, kafein ditemui dalam coklat (pahit dan susu) dan koko.

Sesetengah ubat juga mengandungi kafein. Kebanyakan semua metilxanthine dalam ubat sakit kepala dan alahan, dalam analgesik, kontraseptif dan pelincir. Oleh itu, sebelum menggunakan sebarang ubat, perlu mengkaji komposisi secara terperinci.

Ia tidak begitu penting jenis minuman atau produk yang menyalahgunakan orang. Kopi, teh, kek es, minuman coklat - semuanya dalam jumlah besar berbahaya kepada kesihatan dan, khususnya, kepada kesuburan manusia.

Bolehkah kafein menjejaskan kesuburan?

Profesional yang mempelajari masalah ketidaksuburan yakin bahawa jika anda mempunyai masalah dengan kesuburan, anda perlu menggunakan kafein lebih berhati-hati. Kajian haiwan membuktikan bahawa bahan boleh mengganggu sel-sel kuman wanita dan lelaki untuk berkembang secara normal.

Kebanyakan pakar yakin bahawa dengan pengambilan produk yang mengandungi kafein yang sederhana, gangguan kesuburan tidak dipatuhi. Sehingga 300 mg kafein sehari dianggap biasa, tetapi kajian lain menunjukkan bahawa walaupun 200 mg boleh meningkatkan risiko keguguran.

Di salah satu universiti di Amerika Syarikat melakukan kajian dengan penyertaan 9 ribu wanita. Doktor mengkaji kesan kafein terhadap kesuburan, dan hasilnya mengejutkan: lebih daripada 4 cawan kopi sehari mengurangkan peluang untuk mendapatkan konsep yang berjaya sebanyak 25%.

Di bawah pengaruh kafein, kesuburan berkurangan kerana bahan tersebut merosakkan nada tiub fallopi yang melalui telur dari ovari ke dalam rahim. Dengan penguncupan lemah otot tiub fallopian, telur tidak boleh bergerak. Amalan membuktikan hasil penyelidikan: wanita yang menyalahgunakan kopi lebih sukar untuk hamil.

Mana-mana pakar akan mengatakan bahawa apabila cuba mengandung anak tidak disyorkan untuk mengambil kafein. Banyak kajian menunjukkan bahawa 10 cawan teh yang kuat dapat mengurangkan kemungkinan kehamilan sebanyak 25%. Ini berlaku untuk kedua-dua konsep semula jadi dan inseminasi buatan.

Di samping itu, kafein boleh menjejaskan aktiviti tiub fallopi, mengubah hormon, mengganggu ovulasi biasa dan menghalang proses penggabungan sel-sel kuman. Menurut beberapa kajian, kafein dapat menjejaskan kualiti sperma, khususnya spermatogenesis.

Apabila merancang kehamilan, doktor mengesyorkan agar anda berhenti menggunakan produk kafein atau mengehadkan penggunaannya sebanyak mungkin. Dosis kafein yang sederhana boleh menjadi berguna dalam keadaan tertentu, tetapi apabila merancang kehamilan, seorang wanita lebih baik menolak kopi, dan seorang lelaki hanya perlu memilih jenis semulajadi. Walau bagaimanapun, cadangan spesifik mengenai diet sebagai persediaan untuk konsepsi harus diberikan oleh doktor yang hadir.

Kafein dan kehamilan

Semasa kehamilan, lebih baik mengehadkan jumlah kafein yang dimakan. Kajian menunjukkan bahawa dos yang besar boleh menyebabkan mutasi pada anak tikus. Jika wanita hamil akan menyalahgunakan produk dengan kafein (lebih daripada 300 mg sehari), risiko banyak patologi janin akan meningkat.

Apabila minum 3 cawan kopi atau 5 cawan teh sehari semasa kehamilan, kesan sampingan mungkin berlaku:

• keguguran spontan dan penghantaran pra-matang pada peringkat awal;
• peningkatan tekanan darah, palpitasi jantung dan komplikasi yang berkaitan;
• diabetes melahirkan;
• kekejangan kaki;
• pelepasan kalsium dari badan;
• anemia.

Kafein secara negatif bukan sahaja mempengaruhi wanita, tetapi juga janin. Penyalahgunaan produk yang mengandungi kafein semasa kehamilan membawa kepada fakta bahawa bayi dilahirkan dengan berat badan yang tidak mencukupi, risiko kematian janin meningkat, aritmia berkembang dan tanda-tanda pertumbuhan intrauterin diperhatikan.

Di samping itu, kafein menimbulkan pengeluaran adrenalin (hormon stres) dalam darah. Oleh itu, aliran darah ke rahim terganggu, yang menyebabkan hipoksia kanak-kanak dan pengambilan nutrien yang tidak mencukupi. Apabila menyusu kafein akan menembusi susu ibu dan terkumpul di dalam badan bayi, yang akan menyebabkan insomnia atau hiperaktif.

Produk berkafein

Kafein yang dibenarkan untuk wanita mengandung adalah 200 mg sehari. Ini adalah 1-2 cawan kopi, 4 cawan teh lemah atau 5 kalori cola. Norma untuk wanita yang sedang mempersiapkan IVF akan kurang (50 mg, iaitu, secawan teh lemah atau 150 g coklat). Walau bagaimanapun, ini hanya dari sudut pandangan perubatan, dan ia adalah lebih baik untuk melepaskan kafein sepenuhnya.

Produk kafein utama adalah kopi. Jumlah bahan dalam secawan kopi bergantung kepada jenis bahan. Perlu diperhatikan bahawa dalam dos kafein espresso tidak lebih daripada latte, kerana espresso dihidangkan dalam cawan kecil.

Selain kopi, kafein terkandung dalam teh, tenaga, minuman ringan, coklat, ais krim, ais. Sesetengah produk herba juga termasuk kafein.

Jumlah kafein dalam makanan:

• kopi semulajadi: 95-200 mg;
• kopi double: 250-300 mg;
• kopi segera: 31 mg;
• latte: 150 mg;
• espresso: 65-75 mg:
• Amerika: 75 mg;
• cappuccino: 85 mg;
• kopi percuma kafein: 2 mg;
• teh hitam: 47 mg;
• teh hijau: 25 mg;
• teh hitam yang dibungkus: 2 mg;
• teh segera: 26 mg;
• Coca-Cola: 35 mg;
• diet kolar: 47 mg;
• Pepsi: 38 mg;
• diet Pepsi: 36 mg;
• sprite: 0 mg;
• Red Bull: 77 mg;
• Burn: 138 mg.

Untuk mengelakkan pengeluaran dari kafein, anda perlu secara beransur-ansur menambah kaunter seperti kafein, atau menggantikan kopi dengan teh dan susu. Kurangkan pengambilan kafein sebelum pembuahan, supaya tidak mengalami ketidakselesaan tambahan pada kehamilan awal.

Adalah disyorkan untuk beralih kepada minuman yang akan mengandungi separuh kopi berkafein dan separuh kopi tanpa kafein. Daripada teh yang kuat, anda perlu minum ringan dibakar. Jika anda membuat teh seminit, bukan lima, kandungan kafein adalah separuh.

Manfaat kopi semasa merancang kehamilan pada lelaki

Perlu diperhatikan bahawa banyak doktor menegaskan manfaat kafein untuk lelaki. Mengambil 80-170 mg kafein setiap hari, seorang lelaki menjalankan pencegahan disfungsi erektil. Ini adalah 2-3 cawan kopi semulajadi. Mengikut keputusan satu kajian, lelaki yang minum 2-3 cawan kopi sehari, hampir 50% lebih rendah kemungkinan mengalami pendarahan. Walau bagaimanapun, penyalahgunaan kafein dan meningkatkan dos untuk 4-6 cawan mengurangkan risiko disfungsi oleh hanya 35%.

Doktor menerangkan kesan penguat kafein dengan fakta bahawa ia melegakan otot licin dan membantu meningkatkan peredaran darah di dalam kapal sistem pembiakan. Ini memastikan aliran darah yang baik ke zakar. Viagra mempunyai kesan yang sama (Pfizer).

Penyalahgunaan kafein mempunyai kesan negatif terhadap kesuburan lelaki. Hormon tumbuhan yang membentuk kopi adalah serupa dengan estrogen, hormon wanita. Dengan peningkatan yang berterusan dalam dos yang dibenarkan, potensi akan melemahkan, dan kesuburan akan menderita akibat kesannya pada spermatogenesis. Walau bagaimanapun, secawan kopi organik akan membantu meningkatkan keinginan seksual.

Lelaki yang mengambil kafein secara sederhana menunjukkan aktiviti seksual yang lebih tinggi daripada yang terhad kepada air dan susu. Di samping itu, bilangan sperma motil dalam peningkatan ejakulasi.

Menurut cadangan doktor, adalah lebih baik bagi wanita untuk melepaskan kafein sebelum pembuahan, semasa hamil dan semasa tempoh makan bayi. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa secawan kopi atau teh, atau sepotong coklat sekali seminggu akan merosakkan keadaan ibu dan bayi. Tetapi ia dapat meningkatkan mood dan meningkatkan perhatian.

http://borninvitro.ru/pitanie-i-diety/kofe-pri-planirovanii-beremennosti/

Kopi dan ovulasi

Menyediakan untuk kehamilan adalah tempoh yang sangat sukar dan penting, yang memerlukan ibu bapa masa depan untuk memberi perhatian kepada kesihatan mereka. Itulah sebabnya ramai wanita mempunyai keraguan tentang produk yang dibenarkan dan kontraindikasi. Salah satu persoalan yang timbul pada tahap persiapan untuk konsepsi, adakah mungkin minum kopi semasa merancang kehamilan?

Ciri-ciri kopi

Kafein, yang merupakan sebahagian daripada minuman ini, tergolong dalam kategori bahan aktif yang merangsang sistem saraf. Terima kasih kepada penggunaan kopi, adalah mungkin untuk meningkatkan kapasiti kerja, meningkatkan aktiviti lokomotif, mengatasi rasa mengantuk, mengatasi keletihan. Perlu diingatkan bahawa kesan optimum dapat dicapai hanya dengan minum sedikit kopi, sementara minuman berlebihan ini dapat menyebabkan kemurungan sistem saraf.

Kafein mempunyai sifat diuretik, menyempitkan saluran otak, tetapi pada masa yang sama meleburkan saluran jantung. Penggunaan minuman ini membawa kepada peningkatan tekanan darah, peningkatan proses metabolik, penyerapan kalsium dan kelenjar yang lebih rendah. Di samping itu, tidak ada rahsia lagi bahawa kopi adalah ketagihan. Sekiranya anda meninggalkan minuman ini tiba-tiba, seseorang boleh merasakan sindrom penarikan diri, yang ditunjukkan dalam pengembangan saluran otak dan sakit kepala yang berpanjangan.

Kopi dan persediaan untuk kehamilan

Jika seorang wanita merancang untuk mempunyai bayi, dia harus berhati-hati dengan kesihatannya sendiri. Itulah sebabnya dia perlu melepaskan banyak kebiasaan buruk terlebih dahulu. Sama pentingnya adalah diet ibu masa depan.

Ramai doktor mengesyorkan menghadkan kopi semasa merancang kehamilan. Menurut pakar, 200 mg kafein sehari dianggap sebagai jumlah kritikal semasa melahirkan anak. Dan harus diingat bahawa bahan ini terkandung bukan hanya dalam minuman ini.

Contohnya, cawan purata kopi mengandungi 100 g kafein. Oleh itu, dos harian maksimum adalah dua cawan, dengan syarat tiada produk kafein lain dalam diet ibu mengandung - ini termasuk teh, coklat, dan beberapa minuman berkarbonat.

Bagaimana kopi mempengaruhi konsepsi?

Persoalan ini telah dipelajari untuk masa yang lama, tetapi hasil penyelidikan oleh saintis hari ini masih agak bercanggah, dan oleh itu kesimpulan yang tidak dapat dijelaskan tidak dapat dibuat.

Ramai pakar berpendapat bahawa penggunaan kopi ketika merancang kehamilan tidak mempunyai kesan yang serius terhadap kesuburan wanita. Pakar lain percaya bahawa lima cawan kopi sehari boleh mengurangkan kemungkinan pembiakan sebanyak 25%.

Terima kasih kepada penyelidikan, saintis mendapati bahawa pengambilan kafein membawa kepada penurunan dalam aktiviti kontraksi tiub uterus, serta perubahan dalam kandungan hormon. Di samping itu, bahan ini memberi kesan buruk kepada ovulasi dan merumuskan proses persenyawaan dan telur telur.

Dalam beberapa kertas saintifik terdapat bukti kesan negatif kafein terhadap perkembangan sperma. Dan walaupun ini tidak dapat ditegaskan dengan kepastian mutlak, banyak pasangan yang merancang anak tidak mahu menguji teori ini untuk diri mereka sendiri, dan dengan itu menolak penggunaan kopi yang berlebihan.

Kopi dan kehamilan

Ciri-ciri kopi yang merosakkan apabila merancang kehamilan belum mendapat bukti yang boleh dipercayai, tetapi ada bukti bahawa minum minuman ini selepas pembuahan mungkin menjejaskan kesihatan ibu yang sedang hamil. Khususnya, gunakan 300 mg kafein atau 3 cawan setiap hari:

- meningkatkan peluang keguguran atau kelahiran pramatang;

- membawa kepada peningkatan tekanan darah dan peningkatan kadar jantung;

- meningkatkan risiko kencing manis gestational;

- membawa kepada kekejangan kaki;

- menggalakkan penguraian kalsium dari badan;

- meningkatkan risiko anemia.

Juga, penggunaan kopi yang berlebihan semasa kehamilan menjejaskan perkembangan kanak-kanak itu, iaitu:

- meningkatkan risiko kelahiran bayi dengan berat badan kurang;

- meningkatkan kemungkinan kematian janin;

- membawa kepada perkembangan aritmia pada kanak-kanak.

Juga, kafein boleh membawa kepada peningkatan dalam sintesis hormon tekanan - adrenalin. Ia boleh menyebabkan peredaran darah yang tidak mencukupi, yang menyebabkan hipoksia fetus dan mengurangkan aliran nutrien.

Adakah ia layak untuk minum kopi semasa merancang kehamilan, terpulang kepada anda. Dalam kuantiti yang kecil, minuman ini tidak boleh memberi impak yang serius terhadap organisma ibu masa depan. Jika produk ini disalahgunakan, kesuburan wanita boleh berkurang, yang selalu menyebabkan masalah dengan konsep.

http://ovulyashka.ru/pitanie/mozhno-li-pit-kofe-pri-planirovanii-beremennosti

Bolehkah seorang wanita minum kopi semasa merancang kehamilan semasa dan selepasnya: Adakah kafein menjejaskan bayi?

Deskripsi kesan umum kopi pada tubuh manusia, kesannya terhadap kesuburan lelaki dan wanita. Kontraindikasi untuk penggunaan kafein dan senarai minuman di mana ia hadir.

Perancangan kehamilan dan kopi: semua kebaikan dan keburukan

Kafein, yang merupakan sebahagian daripada kopi, mempunyai kesan merangsang sistem saraf manusia. Bahan ini menyumbang kepada pembentukan tabiat, berubah menjadi pergantungan.

Dengan beberapa sifat positif minuman, terdapat kelemahan yang ketara.

Persoalan tentang kemungkinan minum kopi semasa merancang kehamilan adalah perkara perbincangan. Ia ditubuhkan bahawa ia menjejaskan kesuburan, termasuk.

Kesan kopi pada badan

Minuman pagi mempunyai kelebihan dan kekurangan. Ia mempunyai kesan yang berbeza terhadap tubuh manusia:

• Ia mempunyai kesan menyegarkan pada sistem saraf, meningkatkan kecekapan dan aktiviti;
• membantu meningkatkan tekanan darah;
• bentuk ketagihan;
• cepat menghilangkan air dari badan;
• semasa mengambilnya dengan ubat penahan sakit, ia meningkatkan kesannya;
• dalam kuantiti yang besar menghalang sistem saraf, menyebabkan sakit di kepala, arrhythmia, insomnia, sesak nafas.

Kopi semasa merancang kehamilan

Pakar tidak mengesyorkan menyalahgunakan kopi kepada wanita yang merancang kanak-kanak. Perlu mengehadkan penggunaannya dan wakil-wakil seks yang lebih kuat. Dibenarkan untuk minum 200 gram minuman setiap hari, yang bersamaan dengan dua cawan. Pada masa yang sama, kafein hadir tidak hanya dalam kopi, tetapi juga dalam teh, coklat. Adalah penting untuk mengagihkan sama rata dos dalam satu hari.

Contraindications

Dalam proses merancang kehamilan, dilarang untuk minum kopi kepada orang yang menderita:

• arrhythmia;
• gastrik dalam apa jua bentuk;
• ulser;
• peningkatan keasidan perut;
• sesak nafas;
• insomnia;
• tekanan darah tinggi;
• Kerapuhan tulang meningkat kerana kekurangan kalsium;
• anemia.

Siapa yang akan membantu

Kopi dalam dos kecil dalam persediaan untuk kehamilan boleh memberi kesan positif pada tubuh orang yang sering mengalami migrain. Ia juga membantu meningkatkan ingatan dan perhatian, menghapuskan sembelit. Kopi mengurangkan kesakitan pada wanita semasa haid. Ini adalah ubat yang baik untuk wanita yang mempunyai kecenderungan untuk kanser payudara.

Kerana kehadiran serotonin, meningkatkan mood dan membantu dengan sikap tidak peduli berterusan, kelesuan. Ia meningkatkan tarikan seksual dan boleh digunakan untuk merangsang kedua-dua rakan kongsi.

Adakah konsepsi seorang kanak-kanak perempuan

Kafein yang hadir dalam minuman itu, menurut hasil beberapa kajian, mampu mengurangkan sebanyak 25% kebarangkalian persenyawaan telur oleh spermatozoon. Sesetengah doktor mengesyorkan meninggalkannya, terutamanya bagi wanita dengan tujuan untuk mengandung anak.

Kafein percuma

Minum kopi tanpa kafein tidak semestinya menjadi alternatif kepada minuman klasik. Bahan ini ada di dalamnya, tetapi dalam dos yang lebih kecil. Kandungannya tidak melebihi 2%. Kopi tanpa kafein dihasilkan sepenuhnya tanpa penambahan kafein. Kepekatan bahan di dalamnya tidak penting (dari 0.1 hingga 1%).

Kopi berkafein

Minuman klasik menjadikan tiub fallopian kurang aktif pada wanita.

Kerana kafein, mereka kurang kerap dikurangkan, yang menghalang kemajuan sel kuman betina ke arah sperma.

Pada wanita, zat ini menimbulkan pelepasan aktif hormon stres, yang juga mengurangkan kemungkinan konsepsi janin yang berjaya.

Kesan pada badan lelaki pada konsep

Ada maklumat mengenai pengaruh minuman pada kualiti sperma dalam seks yang lebih kuat. Beberapa kajian menunjukkan kesan kafein pada pembentukan sperma. Ia mengurangkan aktiviti mereka, mengurangkan kemungkinan mengandung anak.

Maklumat ini dipertikaikan. Kopi boleh memberi kesan kepada kesuburan lelaki, tetapi hanya apabila ia dimakan dengan ketara.

Minuman apa yang ada

Kafein didapati bukan sahaja dalam minuman yang menyegarkan, tetapi juga dalam beberapa produk lain:

• teh hijau dan hitam;
• koko;
• coklat panas;
• teh pasangan;
• beberapa bir: Molson Kick, Molson Kick;
• tenaga kerana kandungan komponen guarana, termasuk;
• Coca-Cola.

Bila hendak menolak

Adalah disyorkan untuk menolak jika orang tersebut mempunyai:

• terdapat penyelewengan serius dalam kerja jantung;
• terdapat peningkatan keasidan dalam perut;
• gastritis atau ulser yang dikembangkan;
• terdapat gangguan tidur;
• terdapat dehidrasi;
• terdapat kecenderungan untuk mendapatkan berat badan dengan cepat;
• terdapat kerapuhan usus yang kerap.

Kopi tidak contraindicated ketika merancang kehamilan. Minuman ini boleh digunakan oleh kedua-dua pasangan, tetapi tidak dalam kuantiti yang banyak. Norma adalah penerimaan 200 gram minuman berkafein. Dengan lebihan kafein di dalam badan, gangguan kesuburan dalam kedua-dua jantina tidak dikecualikan.

http://formama.online/planirovanie-beremennosti/kofe-i-planirovanie-beremennosti-vazhno-znat/

Kafein semasa merancang dan mengandung

Anda tidak boleh bangun pada waktu pagi tanpa secawan kopi aromatik atau teh yang kuat? Tidak dapat bayangkan bekerja di waktu malam tanpa tenaga menyegarkan? Anda meminumnya sehari-hari, setiap hari, bulan demi bulan... Pernahkah anda tertanya-tanya bagaimana kafein, yang merupakan sebahagian daripada minuman ini, menjejaskan kehamilan yang sudah dirancang atau sudah mencapai?

Sesetengah penyelidik mengatakan bahawa kafein dalam sesetengah kes boleh menyebabkan jangka masa berlakunya kehamilan atau keguguran spontan, ia boleh menjejaskan perkembangan bayi dalam rahim dan kualiti sperma lelaki. Tapi mari kita segalanya.

Apakah kesan kafein?

1. Kafein (atau metilxantin) adalah bahan aktif yang mempunyai kesan merangsang sistem saraf kita. Ia meningkatkan prestasi, meningkatkan aktiviti motor dan mental, mengurangkan rasa mengantuk dan keletihan. Dalam kes ini, selalunya kesan rangsangan sistem saraf berlaku apabila dos kecil kafein diambil, dan kemurungan disebabkan oleh kelebihannya.
2. Di samping itu, kafein meningkatkan tekanan darah, mempunyai sifat diuretik, meningkatkan metabolisme, membendung saluran darah otak dan melebarkan saluran darah jantung, mengurangkan penyerapan zat besi dan kalsium dalam saluran gastrointestinal dan menyebabkan rasa ketagihan. Dengan penolakan kafein yang tajam, orang merasakan kesan sindrom penarikan, di mana saluran otak berkembang dan terdapat sakit kepala yang berpanjangan.
3. Kafein adalah sebahagian daripada kopi, teh (kedua-dua hitam dan hijau), berkarbonat, tenaga dan minuman beralkohol rendah, koko, coklat pahit dan susu, serta ubat-ubatan. Dan tidak kira mana-mana produk yang mengandungi kafein dan bagaimana ia digunakan (dalam bentuk sirap, ais, dalam kek atau kek, dalam bentuk minuman atau bar coklat), dalam jumlah yang berlebihan mana-mana daripada mereka boleh menjadi berbahaya.

Kafein dan konsep

Kesan kopi pada konsep telah dikaji untuk jangka masa yang lama. Dalam beberapa kajian, hubungan yang ketara antara penggunaan tetap produk dan kesuburan yang mengandung kafein tidak dijumpai. Walau bagaimanapun, kajian lain mencadangkan bahawa empat hingga lima cawan kopi yang kuat atau 10 cawan teh sehari mengurangkan kemungkinan konsepsi dengan sekurang-kurangnya 25%, yang dijumpai semasa prosedur IVF.

Di samping itu, para saintis mendapati bahawa kafein mengurangkan aktiviti kontraksi tiub fallopi, mengubah tahap hormon, menjejaskan ovulasi, merumuskan proses persenyawaan dan implantasi telur. Sesetengah penyelidik berpendapat bahawa bahan juga memberi kesan buruk kepada spermatogenesis, tetapi ini tidak pasti sama sekali. Tetapi, seperti yang mungkin, apabila merancang kehamilan, kedua-dua pasangan digalakkan untuk mengehadkan seberapa banyak yang mungkin, dan lebih baik untuk menghapuskan sepenuhnya produk yang mengandungi kafein dari diet anda.

Kafein dan kehamilan

Sehingga kini terdapat bukti bahawa kafein menjejaskan kehamilan. Oleh itu, dalam masa percubaan pada tikus, saintis mendapati bahawa dos yang besar itu membawa kepada kemunculan tikus tanpa satu jari pada kaki mereka. Pada wanita hamil, penggunaan kafein dalam kuantiti lebih daripada 300 mg (kira-kira 3 cawan kopi atau 5 cawan teh) sehari:

• ketara meningkatkan peratusan keguguran spontan pada peringkat awal dan buruh preterm
• meningkatkan risiko komplikasi akibat tekanan darah tinggi dan peningkatan kadar jantung
• Meningkatkan kemungkinan mengembangkan kencing manis gestational
• menyebabkan kekejangan kaki
• membawa kepada pengaliran kalsium dari badan
• boleh menyumbang kepada perkembangan anemia

Kafein juga menjejaskan bayi. Jadi, penyalahgunaan minuman ibu dan produk masa depan dengan kandungannya:

• meningkatkan kemungkinan melahirkan anak yang kurang berat badan
• meningkatkan kemungkinan kematian janin beberapa kali
• boleh menyebabkan aritmia dan rencatan pertumbuhan intrauterin

Di samping itu, kafein meningkatkan pengeluaran hormon stres (adrenalin) dalam darah, yang boleh menyebabkan bekalan darah yang tidak mencukupi ke rahim dan plasenta dan membawa kepada hipoksia janin dan penurunan nutrien. Ia juga berbahaya semasa menyusu: menembusi susu, kafein berkumpul di dalam badan kanak-kanak dan boleh menyebabkan dia hiperaktif atau insomnia.

Produk dengan kafein: tidak boleh dimakan?

Dari segi perubatan, jumlah kafein maksimum yang dibenarkan untuk wanita hamil dan wanita yang merancang kehamilan adalah 200 mg: ini terdapat dalam 1-2 cawan kopi, 4 cawan teh yang lemah, atau 5 tin kola. Untuk wanita bersiap untuk IVF, jumlah yang dibenarkan jauh lebih rendah - kira-kira 50 mg, yang bersamaan dengan satu cawan teh lemah atau satu 150 g pahit pahit atau dua batang coklat susu.

Untuk mengurangkan jumlah kafein yang dimakan tanpa manifestasi sindrom penarikan, anda boleh menambah sebahagian kafein seperti kafein ke bahagian biasa kopi anda atau menggantikan kopi dengan teh lemah dengan susu untuk secara beransur-ansur mengurangkan penggunaan kafein secara minimum.

Sebaiknya, menurut sesetengah pakar, semasa merancang kehamilan atau selepas kejadiannya, perlu untuk meninggalkan sepenuhnya produk tersebut. Walau bagaimanapun, jika anda merawat diri anda dengan kopi, teh kegemaran atau bar coklat sekali atau dua kali seminggu, tidak ada yang mengerikan pasti akan berlaku, tetapi perasaan anda akan bertambah baik dengan ketara!

http://www.babyplan.ru/biblioteka/zdorovje-i-zachatie/kofein-pri-planirovanii-i-beremennosti/

Kesan kopi dan teh hitam pada konsep

Terlepas dari apakah anda sedang berusaha untuk hamil untuk masa yang lama, atau jika anda baru saja memutuskan untuk melakukan ini, anda pasti akan melakukan segala yang mungkin untuk menjadikannya berlaku secepat mungkin dan anak yang belum lahir anda menjadi sihat.
Ramai wanita yang cuba hamil sering berfikir tentang soalan yang sama: adakah kafein, yang terdapat dalam cawan kopi pagi atau teh makan tengah hari, mempengaruhi kesuburan mereka?
Apakah kajian yang dibuat mengenai perkara ini?

Adakah ada alasan untuk merasa bersalah selepas satu cawan kopi?

Mekanisme di mana kafein entah bagaimana berkaitan dengan kesuburan tidak dijelaskan sepenuhnya. Pengambilan kafein boleh menjejaskan ketidaksuburan faktor tubal dan endometriosis. Kafein boleh meningkatkan pengeluaran estrogen dan / atau mengurangkan metabolisme estrogenik.

Beberapa kajian telah menunjukkan kesan kafein pada tahap estrogen, terutama pada peningkatan mereka. Kajian-kajian lain mendapati bahawa penggunaan kafein secara kerap oleh seorang wanita boleh menyebabkan pembentukan endometriosis, berbanding dengan kes kemusnahan yang lain. Berikut mungkin menyembunyikan pautan paling langsung. Sekiranya anda mempunyai endometriosis, anda harus mempertimbangkan mengurangkan jumlah kafein yang digunakan.

Oleh itu, kajian yang dijalankan tidak menunjukkan hasil yang sama: dalam beberapa kes, kesan kafein pada pembuasan diperhatikan, di pihak lain tidak.

Tetapi sementara doktor dan saintis tidak datang ke kesimpulan tunggal, ia patut mengurangkan penggunaan kafein sekiranya berlaku. Doktor menasihatkan wanita merancang kehamilan untuk mengambil tidak lebih daripada 200 mg kafein setiap hari.

Berapa banyak kafein dalam makanan dan minuman?

Kafein adalah bahan biasa dalam komposisi makanan dan minuman, dan mendapatkan dos yang besar adalah lebih mudah daripada yang anda fikirkan.

Ringkasan ringkas berikut, berdasarkan data dari Badan Piawaian Makanan, menunjukkan berapa banyak kafein dalam makanan dan minuman kegemaran anda:

1 sudu besar. kopi segera = 100 mg;
1 cawan kopi segera = 75 mg;
1 cawan kopi rebus = 100 mg;
1 cawan teh = 50 mg;
1 boleh cola = 40 mg;
1 tenaga bank = 80 mg;
1 x 50 g bar coklat gelap = sehingga 50 mg;
1 x 50 g bar coklat susu = sehingga 25 mg.

Anda dapat melihat bahawa jika anda minum beberapa cawan kopi sehari dan makan bar coklat, anda telah mencapai had 200 mg yang disyorkan.

http://www.prodetey.ru/12216-vliyanie-kofe-i-chernogo-chaya-na-zachatie

Adakah minum kopi menjejaskan konsep anak?

Kopi dan konsep - apakah konsep ini saling berkaitan dan konsep bergantung pada tahap kafein yang anda makan? Tidak boleh menjawab persoalan ini secara tidak langsung, kerana beberapa kajian telah menunjukkan kaitan antara penggunaan kafein dan keupayaan seorang wanita untuk hamil, sementara yang lain tidak menemukan sambungan ini.

Persatuan Kebangsaan mengkaji masalah ketidaksuburan, percaya ada sebab untuk berhati-hati. Para saintis persatuan ini mendakwa bahawa kajian haiwan menunjukkan bahawa kafein dapat mencegah pematangan telur dengan betul, dan kerana telur kurang matang tidak mempunyai keupayaan untuk menyuburkan, ia dapat menjejaskan peluang anda untuk hamil. Oleh itu, adalah munasabah untuk menghadkan pengambilan kafein jika anda menghadapi masalah semasa cuba hamil.

Kebanyakan pakar bersetuju bahawa jumlah kafein yang sederhana adalah kurang daripada 300 mg sehari, dan jumlah ini tidak menjejaskan kesuburan wanita. Tetapi pada masa yang sama, dalam beberapa kajian yang dijalankan, didapati bahawa 200 mg atau lebih kafein sehari meningkatkan risiko keguguran.

Makanan dan minuman yang mengandungi kafein

Kopi, tentu saja, adalah minuman yang mengandungi kafein utama. Jumlah kafein dalam sajian kopi berbeza-beza bergantung kepada jenis komponen (sama ada goreng, atau biji kukus) dan jelas pada saiz cawan kopi. Pendapat bahawa terdapat lebih banyak kafein dalam secangkir kopi espresso daripada dalam secawan kopi biasa adalah salah, kerana espresso dihidangkan dalam cawan kecil, dan dos kafein yang anda terima sama ada sama dengan atau kurang daripada dos kafein yang terdapat dalam cawan piawai kopi biasa.

Untuk mengawal pengambilan kafein anda, anda perlu mengetahui sumber lain yang mengandunginya, seperti teh, minuman ringan, minuman tenaga, coklat, dan ais krim kopi. Kafein juga terdapat dalam produk herba dan ubat-ubatan, terutamanya yang bertujuan untuk melegakan sakit kepala, manifestasi alergi, analgesik seperti lidocaine, serta dalam beberapa cara kontrasepsi (contohnya dalam gel spermicidal) dan pelincir (pelincir). Oleh itu, apabila membeli apa-apa ubat, makanan atau produk kebersihan intim, teliti membaca label.

Jumlah kafein dalam makanan dan minuman

Jumlah kafein dalam pelbagai jenis kopi:

• Kopi semulajadi - 95-200 mg;
• Kopi double - 250-330 mg;
• Kopi segera - 31 mg;
• Kopi Latte - 150 mg;
• Espresso - 64-75 mg;
• Amerika - 75 mg;
• Cappuccino - 85 mg;
• Kopi tanpa kafein - 2 mg.

Jumlah kafein dalam pelbagai jenis teh:

• Teh biji hitam - 47 mg;
• Teh hijau yang tercemar - 25 mg;
• Teh hitam yang dibungkus - 2 mg;
• Lipton tea - 5 mg;
• Teh Starbucks - 95 mg;
• Teh Instan (dalam 1 sudu serbuk) - 26 mg.

Jumlah kafein dalam minuman:

• Coca-Cola - 35 mg;
• Diet "Coca-Cola" - 47 mg;
• "Pepsi" - 38 mg;
• Diet Pepsi - 36 mg;
• "Red Bull" - 77 mg;
• "Burn" - 138 mg;
• "Sprite", "7-Up" - 0 mg.

Bagaimana untuk mengurangkan jumlah kafein?

Jika anda memutuskan untuk menyerah kafein, lakukan secara beransur-ansur untuk mengelakkan gejala pengeluaran, seperti keletihan dan sakit kepala. Anda boleh mula dengan beralih ke minuman yang mengandungi 50% kopi kafein dan kopi percuma kafein 50%.

Jika anda digunakan untuk memulakan hari anda dengan secawan teh yang kuat (contohnya, siri "sarapan Inggeris"), rendam beg teh anda selama satu minit dan bukannya lima minit, seperti yang disyorkan pada pakej. Ini mengurangkan jumlah kafein pada separuh.

Selepas anda menyesuaikan diri dengan kehidupan dengan sedikit kafein atau tanpa ia, anda boleh memulakan hari anda bukan dengan teh, tetapi dengan segelas susu. Sarapan pagi ini akan memperkaya badan anda dengan kalsium, yang sangat berguna semasa hamil! Ingat, kopi dan konsep bukan kombinasi yang baik!

http://mamusiki.ru/kofe-i-zachatie/