Markakuya - buah Brazil yang eksotik, yang terkenal di seluruh dunia. Buah ghairah, bunga manis yang boleh dimakan, granadilla ungu - buah mempunyai banyak nama. Rasanya yang tidak dapat dielakkan, menjemput bau, jus manis, dan, tentu saja, manfaat buah semangat kekal tidak berubah. Sesungguhnya, ia akan menjadi sangat sukar untuk mencari seseorang yang tidak mencuba teh yogurt atau berperisa dengan penambahan kecantikan eksotik.

Seperti semua yang tidak diketahui, buah semangat mempunyai rahsia tersendiri, memakai bunga unik yang unik.

Bagaimana buah semangat berkembang

Berabad-abad yang lalu, seorang biarawan Ferrari dari Itali tiba di Brazil yang cerah, di mana buah semangat tumbuh. Ia adalah orang yang memberi nama "buah semangat", tetapi tidak sama sekali untuk sifat kacau buah. Bunga pelik mengingatkan rahib penderitaan dan kesakitan Yesus. Kelopak bunga nipis melambangkan mahkota duri berdarah, stamens kuat seperti paku penyaliban, dan kelopak putih halus yang dinyatakan tidak bersalah.

Lama kelamaan, legenda agama dilupakan, buah semangat telah tersebar di seluruh dunia dan, dengan rasa cerah, aroma yang menarik dan penampilan hebat, telah mengekalkan nama yang ghairah. Dengan cara ini, di banyak negara, passiflora digunakan sebagai aphrodisiac yang kuat.

Hari ini, buah semangat ditanam di negara-negara tropika dan dikehendaki penduduk dengan bunga yang cantik dan buah-buahan yang enak. Pokok itu sendiri adalah kumpulan anggur yang tumbuh hingga 10-12 meter setahun. Sepanjang tempoh pertumbuhan, tumbuhan ini ditumbuhi sebilangan besar daun kecil dan dilingkungi dengan tekun. Dari masa ke masa, cawangan ini membentuk banyak bunga wangi, yang selepas 3 bulan, buah-buahan muncul.

Musim buah pahit di Thailand

Thailand telah menjadi salah satu habitat buah semangat yang maju, di mana ia dianggap sebagai buah yang paling wangi. Sejurus selepas berakhirnya musim hujan, tempoh pertumbuhan bermula, yang berlangsung dari bulan Disember hingga April. Pada masa ini, buah semangat masak muncul di rak pasar dan pasar raya. Untuk Thailand, ini adalah buah yang jarang berlaku, tetapi pelancong akan dapat menikmatinya. Harga granadilla berbeza, bergantung pada masa tahun.

Apa yang kelihatan seperti buah semangat

Secara luaran, buah semangat buah kelihatan seperti warna kuning tua berwarna ungu atau kaya berwarna ungu dan mencapai 12 cm panjang dan lebar 3 cm.

Kulit buah semangat yang padat memelihara kandungan janin daripada kerosakan, dan juga sejenis penunjuk kematangan. Buah-buahan yang belum masak mempunyai kulit yang sempurna licin, dan buah-buahan yang masak sepenuhnya ditutupi dengan kerutan kecil.

Bergantung kepada pelbagai, berat buah semangat bervariasi antara 35-50 gram. Kebanyakannya adalah daging oren jeli seperti tulang kecil. Buah kuning yang besar mengandungi lebih banyak pulpa, tetapi ungu lebih manis dan juicier.

Ahli-ahli lain dari keluarga Passion Flowers sangat mirip dengan buah semangat. Sebagai contoh, granadilla pisang bujur tumbuh 12 cm panjang, 4 cm lebar. Bentuk buah itu mungkin menyerupai pisang kuning muda atau timun muda yang memanjang dengan kulit hijau berbulu baldu. Di dalam kulitnya terdapat daging oren terang dalam bentuk titisan kecil dengan biji.

Granadilla gergasi, yang membenarkan namanya, mempunyai saiz yang sangat mengagumkan. Buah ini tumbuh sehingga 30 cm panjang dan sehingga 12 cm lebar dan menyerupai tembikai kecil. Tidak seperti buah semangat, kulit kuning atau hijau granadilla gergasi adalah nipis. Tetapi, seperti kebanyakan passiflora yang boleh dimakan, buah yang besar mengandungi daging harum yang manis dan masam dengan lubang coklat atau ungu.

Komposisi dan kalori

Passionflower dibezakan bukan sahaja oleh penampilan cerahnya. Komposisi kaya itu sendiri menjawab persoalan sama ada buah mempunyai sifat yang bermanfaat.

Kandungan kaya vitamin, kompleks mineral, beta-karoten, antioksidan, flavonoid dan serat membantu mengatasi banyak penyakit dan mengekalkan kesihatan. 100 gram mengandungi:

• 2.4 g protein
• 0.4 g lemak
• 13.4 g karbohidrat
• 78 g air
• 1.5 g serat pemakanan.

Pada masa yang sama, buah semangat mempunyai kandungan kalori yang rendah. Hanya 68 kcal setiap 100 gram daging segar. Ciri ini menjadikan buah ini menarik untuk orang yang kehilangan berat badan dan menurunkan berat badan.

Pesakit kencing manis perlu memantau bukan sahaja berapa kalori dalam makanan. Oleh kerana kandungan karbohidrat yang tinggi, perlu untuk mengehadkan penggunaan passiflora, agar tidak menyebabkan peningkatan mendadak dalam kadar gula darah.

Vitamin

Buah ghairah mengandungi banyak vitamin, ada yang membuat 25% daripada nilai harian.

• Vitamin A adalah antioksidan yang kuat, menguatkan penglihatan, memperbaiki keadaan kulit dan merangsang imuniti.
• Vitamin B1 mengawal sistem saraf, terlibat dalam metabolisme lemak dan karbohidrat.
• Vitamin B2 adalah sebahagian daripada enzim, peserta aktif dalam metabolisme protein, lemak dan karbohidrat, memberikan keanjalan dan keanjalan kulit.
• Vitamin PP meningkatkan fungsi saluran gastrousus dan aktiviti saraf, adalah sebahagian daripada enzim yang terlibat dalam pertukaran gas selular.
• Vitamin B5 mengawal saluran gastrousus, menggalakkan sintesis enzim yang terlibat dalam metabolisme asid lemak dan asid amino.
• Vitamin B6 terlibat dalam pembentukan darah dan metabolisme protein, meningkatkan imuniti, mengaktifkan aktiviti mental.
• Vitamin E - melindungi saluran darah daripada kerosakan, menguatkan sistem imun, mengaktifkan aktiviti fizikal dan mental
• Biotin menjadikan kulit dan rambut sihat.
• Vitamin K mensintesiskan bahan yang terlibat dalam pembekuan darah.
• Asid folat membantu mensintesis hemoglobin dan menguatkan saluran darah.
• Asid askorbik adalah antioksidan yang kuat, merangsang sistem imun, menguatkan saluran darah dan tisu tulang, mengawal kadar kolesterol, dan mengambil bahagian dalam sintesis hormon.

Bahan-bahan mineral

Komposisi buah semangat mengandung kompleks mineral, yang, bersama dengan vitamin, menjaga kesihatan. Apabila buah itu dimakan, tubuh akan menambah rizab makro dan mikroelement yang tidak disintesis secara bebas.

• Kalsium adalah sebahagian daripada tisu tulang dan tulang rawan, memberikan pengaliran saraf otot.
• Potassium menguatkan jantung dan menyumbang kepada fungsi sistem kardiovaskular yang betul.
• Magnesium mengawal metabolisme kalsium-fosforus.
• Natrium terlibat dalam metabolisme air, mengangkut bahan selular.
• Fosfor adalah komponen ATP, tulang dan tisu saraf, menyumbang kepada pengurangan serat otot.
• Sulfur adalah mineral keindahan, meningkatkan nada badan, menyuburkan sel-sel kulit, rambut dan kuku.
• Klorin mengaktifkan enzim amilase dan menggalakkan pencernaan, adalah sebahagian daripada plasma darah.
• Besi adalah salah satu komponen hemoglobin yang paling penting, ia menjalankan pertukaran gas sel.
• Iodine adalah sebahagian daripada hormon tiroid.
• Mangan membantu vitamin dan mineral untuk dicerna, terlibat dalam sintesis insulin, serta dalam metabolisme karbohidrat dan lipid.
• Zink menggalakkan sintesis kebanyakan hormon dan enzim, menyediakan kerja otot.
• Fluorida adalah sebahagian daripada enamel gigi, melindungi gigi dari karies.
• Tembaga bersama-sama dengan vitamin C terlibat dalam proses pembentukan darah, menguatkan penglihatan, menyumbang keindahan kulit dan rambut.

Bagaimana hendak makan buah semangat

Jelaskan rasa buah semangat dalam satu perkataan, mustahil. Ia menyerupai kombinasi buah-buahan dan buah-buahan kegemaran. Kesegaran kiwi, asid buckthorn, persik persik dan aprikot yang hangat, keserupaan gooseberry, keserupaan plum dan kelembutan strawberi memberikan rasa kaya manis. Komposisi cerah seperti ini menjelaskan mengapa granadilla adalah kegemaran gourmets.

Sebelum digunakan, buah mesti dibersihkan. Kulit itu dianggap beracun, tetapi para koki telah belajar menggunakan beberapa jenis dalam penyediaan pencuci mulut. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh mengambil risiko dan bereksperimen dengan makanan eksotik sendiri.

Untuk keselamatan semasa pengangkutan passiflora dirawat dengan bahan kimia, jadi ia mesti dibasuh dengan sempurna.

Kulit hati-hati dipotong dalam bulatan supaya tidak memisahkan buahnya dengan separuh. Ini dilakukan untuk menyelamatkan lebih banyak jus segar. Dari setiap separuh, makan inti yang tersisa dengan sudu kecil. Benih buah zakar dimakan bersama-sama dengan pulpa wangi seperti jelly.

Bagaimana untuk memilih buah semangat

Untuk memuaskan diri anda dengan makanan istimewa eksotik, anda perlu memahami cara memilihnya dengan betul. Buah-buahan yang masak ditutup dengan cengkerang sedikit kasar, kasar tanpa kerosakan. Buah semangat licin menjadi masam, tetapi apabila ia matang ia menjadi lebih manis.

Adakah mungkin mempunyai biji buah semangat

Tetamu Brazil mempunyai tindakan kontroversi. Daging itu sendiri menyegarkan dan nada, dan tulang mempunyai kesan hipnosis. Biji kecil yang lembut digunakan untuk memasak untuk menghias gula-gula, pencuci mulut dan koktel. Selain kecantikan, mereka adalah sumber asid dan vitamin Omega.

Apa yang dibuat dari buah semangat

Buah sering digunakan dalam penyediaan pelbagai hidangan - pencuci mulut, salad, pastri, casseroles dan sos. Rasa yang unik menjadikannya komponen yang layak di mana-mana dapur. Buah zakar baik dengan produk tenusu dan kale laut, oleh itu ia sering digunakan dalam koktel, smoothie dan jus.

Bagaimana untuk menyimpan buah semangat

Di rumah, buah itu disimpan di tempat yang sejuk untuk memaksimumkan hayat rak. Buah semut yang dikupas boleh di dalam peti sejuk sehingga lima hari. Dan jika anda membekukan pulpa dengan gula, semua bahan dan manfaat penting akan bertahan lama.

Apakah buah semangat yang berguna

Buah-buahan tropika semangat boleh dikatakan sepatutnya dipanggil buah-buahan kesihatan. Buah semangat segar mengawal aktiviti saraf, menguatkan jantung, menormalkan tekanan darah, mengaktifkan hati. Jus mempunyai kesan diuretik dan julap yang sedikit untuk badan. Dan serat makanan merangsang sistem pencernaan dan membantu menghilangkan toksin dan toksin.

Peningkatan jumlah antioksidan yang melindungi bukan sahaja terhadap virus dan bakteria, tetapi juga terhadap penyakit onkologi, memungkinkan untuk berani menyatakan bahawa buah semangat dan manfaat tidak dapat dipisahkan.

Juga, passionflower mempunyai sifat penyembuhan. Buah mengurangkan perkembangan proses keradangan, mengurangkan risiko serangan asma, membantu mengatasi sakit kepala yang teruk tanpa ubat.

Penggunaan buah semangat untuk wanita tidak ternilai. Semasa haid, ia mengurangkan keadaan dan menghilangkan kekejangan. Pada orang dewasa yang lebih tua, penggunaan buah-buahan secara berkala akan membantu mengatasi tanda-tanda menopaus.

Semasa mengandung, buah semangat akan memperkayakan tubuh ibu masa depan dengan vitamin penting. Pada masa yang sama, perlu diingat bahawa produk eksotik boleh menyebabkan alahan, jadi jangan menyalahgunakannya.

Dan tentu saja, jangan lupa tentang tindakan amorous. Buah ghairah dianggap sebagai afrodisiak yang kuat. Ia adalah mungkin bahawa tajuk ghairah buah semangat itu dipelihara dengan tepat kerana pengaruh ini.

Kawasan permohonan

Buah ghairah menerima lokasi hampir semua bidang kehidupan, dari ubat untuk memasak.

Dalam kosmetologi

Buah - pembantu sebenar untuk kecantikan wanita. Jus dan pulpa secara aktif digunakan untuk pengeluaran krim dan topeng yang mempromosikan peremajaan dan penyegaran kulit. Minyak digunakan dalam penciptaan produk rambut berkhasiat dan menegangkan.

Dietologi

Semasa penurunan berat badan, pemakanan terhad, dan badan mengalami kekurangan vitamin. Kalori minimum dan kandungan nutrien maksimum, membolehkan granadilla masuk ke dalam senarai produk pemakanan.

Cookery

Selain hidangan kuliner, makanan dengan buah semangat digunakan untuk tujuan perubatan pada orang dengan penyakit jantung, saluran gastrointestinal dan onkologi. Ini membantu mengurangkan keadaan akut dan tempoh pemulihan selepas operasi.

Harm passion fruit

Seperti mana-mana passionflower produk mempunyai kontraindikasi untuk digunakan. Penghidap alergi, pesakit kencing manis dan ibu menyusu harus diberi perhatian dengan berhati-hati dan makan buah dalam kuantiti yang terhad.

http://fructify.ru/frukty/marakujya-frukt-grandilla-poleznye-svojstva-sostav-kalorijnost

Bagaimana untuk memakan buah semangat, buah-buahan berguna untuk badan

Kini jarang sesiapa yang boleh mengejutkan dengan buah eksotik. Mereka tidak perlu pergi ke negara Asia dan Timur. Kebanyakan buah-buahan boleh didapati di rak-rak pasar raya. Banyak soalan yang disebabkan oleh "tetamu luar negeri" buah semangat. Rasa dan rasa buah seperti pertama kalinya, dengan senang dimakan, kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa. Buah berbentuk bulat yang agak panjang dan segera menarik perhatian. Jika majoriti orang yang pergi ke negara-negara eksotik biasa dengan buah semangat, maka ia sering membingungkan bagi pembeli baru. Dan soalan pertama yang masuk ke dalam fikiran: "buah semangat - bagaimana hendak makan?"

Buah ghairah digunakan secara meluas dalam memasak hidangan masakan di negara-negara Asia dan sebagai pencuci mulut. Ia mempunyai komposisi nutrien yang kaya, sesuai untuk diet kecergasan, makanan ringan, pelbagai menu. Hidangan, dengan penambahan buah-buahan yang sihat, adalah nota-nota yang wangi dan berbeza. Apakah manfaat dan kemudaratan buah semangat? Adakah terdapat kegunaan tertentu? Mari kita ketahui butirannya.

Apa yang kelihatan seperti buah semangat

Loji yang ditanam di Asia, Amerika Selatan, Australia. Kami mempunyai buah yang dikenali dengan nama yang berbeza - Granadilla ungu, Passionflower, Passionflower. Dalam penampilan, buah-buahan boleh dibandingkan dengan plum besar dengan pelakon warna ungu gelap atau kekuningan. Panjangnya berkembang dari 5 hingga 14 sentimeter. Berat -30-60 gram. Buah semangat yang penuh masak menarik perhatian kulit yang teruk, yang belum matang dibezakan oleh permukaan halus. Kulit cukup elastik, dengan pasti melindungi daging buah daripada kerosakan.

Bagaimana buah semangat berkembang

Buah semangat Homeland - Brazil. Kemudian, pokok buah-buahan ditanam di negara lain. Terdapat dua jenis tumbuhan liana. Berbeza dalam warna - buah semangat kuning dan ungu (ungu). Pokok abu-abu berkayu mempunyai cawangan panjang dan sistem akar cetek. Daun saiz besar, kira-kira 22 sentimeter panjang, berbeza dengan gigi di tepi. Antena mungkin berwarna ungu atau kuning, bergantung pada jenis buah. Bunga-bunga itu sangat cantik, dibentuk di paksi pokok anggur muda, terdiri daripada lima sepal. Berbeza dengan warna terang, tepu.

Oleh kerana tumbuhan itu subtropika, ia tumbuh dengan baik pada ketinggian 700 hingga 1200 meter di atas paras laut. Buah zakar sensitif terhadap perubahan suhu. Bergantung kepada syarat-syarat, tempoh pematangan berbeza. Jadi, di India, ia boleh masak sepanjang tahun.

Musim buah pahit di Thailand

Perjalanan ke negara-negara eksotik, pelancong tidak hanya menikmati cuti di pantai, lawatan, tetapi juga makanan tempatan. Ramai yang berminat dalam musim buah masak tropika. Buah semangat wangi adalah minat yang meningkat untuk rasa yang hebat.

Musim pematangan buah semangat di Thailand berlangsung dari bulan Disember hingga April. Dalam tempoh ini, anda boleh merasai buah yang sihat dan menghargai manfaatnya.

Bagaimana hendak makan buah semangat

Seorang pelancong yang tidak berpengalaman tidak tahu bagaimana menggunakan buah yang luar biasa. Malah, semuanya adalah mudah.

• Buah semangat dicuci dengan sempurna di bawah air yang mengalir.
• Potong bahagian.
• Pulpa dipilih dengan sudu (sehingga lapisan putih pada kulit).

Anda boleh menelan jisim berguna tanpa mengunyah, pada masa yang sama dengan tulang kecil. Kulit buah perangsang agak pahit, jadi disyorkan untuk membuangnya.

Bagaimana untuk memilih buah semangat

Buah kuning atau hijau kurang manis. Digunakan untuk membuat jus. Bagaimanapun, buah semangat yang tidak matang dan hijau boleh dibeli dengan selamat. Buah masak pada suhu bilik.

Tanda kedua kebaikan dan kualiti adalah berat. Ukuran relatif sepatutnya besar. Ini adalah tanda rasa baik dan juiciness. Jika berat badan tidak mencukupi, ia bermakna pulpa buah semangat telah kering.

Kualiti aroma sukar untuk dinilai. Memandangkan kulit buah yang tebal tidak menghilangkan bau.

Adakah mungkin mempunyai biji buah semangat

Tulang yang boleh dimakan. Walau bagaimanapun, mengunyah mereka, ada sedikit kepahitan. Jika anda tidak mahu menelan, sapu pulpa melalui penapis. Mengambil tulang adalah sukar, jadi prosedur ini akan memudahkan proses.

Apa yang dibuat dari buah semangat

Buah semangat kering mempunyai rasa manis. Ini adalah alternatif kepada gula. Pemanis semulajadi memberikan rasa yang menakjubkan kepada minuman, koktel, kek, pastri, krim, sos manis, salad buah, ais krim. Buah-buahan wangi digabungkan sepenuhnya dengan pastri, sesuai untuk membuat tampalan untuk pai.

Apakah campuran buah semangat? Jika anda menambah sedikit buah untuk hidangan daging atau ikan, mereka akan memperoleh nota gandum yang unik. Di pelbagai negara, buah-buahan digunakan untuk menyediakan pelbagai hidangan - dari yogurts sihat, salad, jus, lempeng ke ais krim dan pencuci mulut lapang. Kombinasi yang baik diperoleh dengan jus lemon, lada panas.

Rasa buah semangat

Jelaskan rasa buah semangat agak sukar, ia adalah individu dan tidak seperti buah-buahan tertentu. Sebaliknya seperti campuran beberapa buah dan beri pada masa yang sama. Buah semangat masak manis, dengan sedikit sayuran, ia boleh sedikit tart. Bagi sesetengah orang, ini adalah campuran pic, gooseberry dan buckthorn laut, yang lain merasakan campuran kiwi dan aprikot strawberi dalam satu botol. Dalam apa jua keadaan, aroma dan rasa eksotik yang luar biasa tidak akan meninggalkan acuh tak acuh orang yang mula-mula mencuba buah semangat buah berair.

Bagaimana untuk menyimpan buah semangat

Untuk membawa buah semangat utuh, adalah disyorkan untuk membungkus dengan ketat di dalam kertas atau tempat dalam bakul kecil.

Buah-buahan yang tidak matang memerah pada suhu bilik dalam dua hari. Rip mesti diletakkan di dalam peti sejuk. Hayat rak - 7 hari.

Frost berguna untuk penyimpanan buah jangka panjang. Untuk melakukan ini, pulpa buah semangat dicampur dengan gula. Ia diletakkan di dalam beg plastik, dan dibekukan. Jadi buah semangat boleh 12 bulan. Pada masa yang sama, sifat berfaedah buah dipelihara.

Komposisi dan kalori

Buah-buahan eksotik - gudang sebenar vitamin, makro dan mikro:

• karoten;
• mangan;
• vitamin A, C, E, H, K, kumpulan B;
• abu;
• sodium;
• serat pemakanan;
• asid amino;
• magnesium;
• asid lemak tak tepu;
• kalium;
• krom;
• besi;
• aluminium;
• asid organik;
• fosforus;
• yodium;
• antioksidan;
• besi;
• asid askorbik;
• flavonoid;
• sulfur;
• tembaga;
• fruktosa;
• asid folik;
• fluorin;
• kalsium;
• pektin.

Terutamanya tinggi dalam semangat buah hati dan zat besi. Kandungan kalori 100 g produk - 70 kcal.

Vitamin

Terima kasih kepada komposisi vitamin, buah yang sihat meningkatkan imuniti, melindungi tubuh semasa musim selesema dan penyakit berjangkit.

Asid folik berguna semasa kehamilan. Vitamin kumpulan B membantu untuk berjuang dengan tekanan.

Bahan-bahan mineral

Kalium adalah unsur penting untuk sistem kardiovaskular. Buah zahir adalah sumber zat besi, unsur penting untuk pembentukan darah dan pembentukan hemoglobin.

Buah ini ditambah dengan mineral lain, buah eksotik menjadi sangat berguna dan bermanfaat dalam pemakanan dan pemakanan yang sihat.

Apakah buah semangat yang berguna

Apabila buah pemprosesan tidak kehilangan sifatnya yang bermanfaat, buah-buahan kering adalah berguna seperti buah-buahan segar. Pengaruh buah yang kaya dengan kompleks vitamin-mineral adalah pelbagai.

1. Memperbaiki memori. Merangsangkan badan dengan peningkatan tekanan mental atau fizikal.
2. Aphrodisiac semulajadi.
3. Menghalang perkembangan beriberi.
4. Berguna dengan kekebalan yang dikurangkan.
5. Ia mempunyai antiviral, diuretik, immunostimulating, regenerating, anti-radang kesan.
6. Ia menghalang perkembangan hipertensi, aterosklerosis.
7. Menurunkan kolesterol darah.
8. Menurunkan gula darah
9. Menormalkan aktiviti saluran gastrousus. Menguatkan peristalsis usus, menghilangkan toksin daripada badan.
10. Menguatkan dinding pembuluh darah.
11. Menormalkan pertukaran, pencernaan, lipid air, pertukaran alkali.
12. Meningkatkan ketahanan terhadap penyakit berjangkit.
13. Keluarkan bendalir dari badan.
14. Ejen prophylactic untuk kanser.
15. Buah ghairah berguna untuk ketajaman penglihatan.
16. Membersihkan darah.
17. Cepat meregenerasi sel.
18. Menguatkan sistem kardiovaskular.

Cukup makan 50 gram buah sehari untuk mengisi badan dengan banyak bahan berguna. Pakar mengesyorkan termasuk buah-buahan dalam diet setiap hari.

Di negara-negara Asia telah lama sedar akan manfaat buah semangat untuk badan wanita. "Buah semangat" mempunyai ciri anti-penuaan.

Pengenalan buah dalam diet tetap menyumbang kepada:

• penstabilan sistem saraf pusat;
• normalisasi kitaran haid;
• menguatkan kuku, rambut;
• penghapusan gejala semasa menopaus;
• peningkatan tidur;
• mencegah perkembangan kanser rahim, ovari, kelenjar susu dan osteoporosis;
• elakkan bengkak semasa hamil;
• pencegahan selesema dan penyakit berjangkit;
• meningkatkan mood dan penghadaman.

Bagi lelaki, buah semangat tidak kurang berguna. Penggunaan buah-buahan yang tetap menyumbang kepada:

• meningkatkan potensi, komposisi kuantitatif sperma;
• mencegah perkembangan kanser kolon, kanser prostat;
• penstabilan sistem pusat saraf;
• meningkatkan ingatan, kepekatan;
• meningkatkan daya tahan;
• peningkatan proses pencernaan, metabolik;
• menguatkan hati;
• pengaktifan pengeluaran hormon seks lelaki;
• meningkatkan daya imun.

Kawasan permohonan

Buah ghairah digunakan secara meluas dalam pelbagai bidang.

Dalam kosmetologi

Atas dasar buah-buahan menyediakan topeng, losyen, scrub. Cara yang sesuai untuk kulit halus. Melindungi dari sinar ultraviolet. Mempunyai kesan meremajakan. Hilangkan jerawat.

Terutamanya popular ialah minyak buah semangat, ditambah dalam pembuatan produk penjagaan muka dan badan. Komponen ini mempunyai regenerasi, regenerasi, sifat pelembapan. Dalam bentuk tulennya adalah alat yang sangat baik untuk urutan.

Dietologi

Memandangkan buah semangat rendah kalori, ia sesuai untuk makanan pemakanan. Tubuh menerima semua bahan yang bermanfaat. Dan anda tidak boleh takut dengan angka itu.

Cookery

Penggunaan buah semangat yang paling biasa - penyediaan jus yang sihat, koktel, minuman. Buah ini akan melengkapkan rasa kue, makanan laut, pencuci mulut, ikan, minuman keras, rum, coklat.

Kontraindikasi buah semangat

Buah ghairah adalah buah yang sihat, eksotik dan luar biasa. Penggunaan yang berlebihan boleh menyebabkan akibat yang tidak menyenangkan. Khususnya dengan teliti diperkenalkan buah-buahan dalam pemakanan anak-anak muda. Mungkin peningkatan pembentukan gas, akibat proses penapaian dalam usus. Terutama berhati-hati untuk mencuba buah-buahan tumbuhan eksotik kepada orang yang terdedah kepada alahan.

Berhati-hati memilih buah masak yang berkualiti tinggi, bermakna melindungi diri anda dari masalah, dan hanya menikmati rasa yang unik.

http://fructberry.ru/frukty/marakujya-frukt

4mama

Pergi bercuti, sukar untuk menahan godaan untuk makan buah-buahan eksotik. Tetapi bolehkah mangga hamil, buah semangat dan buah-buahan lain?

Untuk memulakan, pemakanan seorang wanita mengandung harus seimbang dan kerap - kira-kira 5-6 kali sehari dalam bahagian kecil. Ia berguna untuk menggunakan produk bermusim dan pengeluaran domestik, kerana, pertama, badan kita sudah biasa dengan mereka, dan anda tahu apa reaksi yang diharapkan, dan kedua, pilihan bermusim tidak "disumbat" dengan nitrat. Idealnya - taman nenek, di mana terdapat currants, strawberi dan raspberi, dan pelbagai sayur-sayuran. Ya, Nenek - pengilang yang paling jujur ​​dan berkualiti.

Tetapi kami mengambil pilihan lain - anda pergi bercuti, di mana terdapat banyak buah-buahan eksotik, apa yang perlu dilakukan - makan atau tidak?

Pisang Walaupun pisang boleh didapati sepanjang tahun di rak supermarket dan bazar pada harga yang berpatutan, ia adalah buah manis yang eksotik. Ia berguna dalam kandungan magnesium, yang bermaksud ia mempunyai kesan yang baik terhadap mood ibu. Tetapi ia adalah bernilai mengetahui bahawa ia adalah buah manis dan tinggi kalori (kira-kira 90 kkal per 100 g), jadi ia perlu dijaga dengan berhati-hati oleh mereka yang mempunyai kecenderungan untuk menghidap diabetes.

Buah zakar adalah buah eksotik yang masam dengan biji hitam. Yang kedua adalah sumber serat makanan dan dapat mengatasi sembelit semasa kehamilan. Produk ini juga mengandungi vitamin A, B dan C, serta potassium, yang diperlukan untuk sistem kardiovaskular. Sebagai peraturan, buah semangat ditambah kepada pencuci mulut, keju cottage, smoothies dan jus buah. Wanita hamil boleh mencuba buah ini, tetapi hanya sedikit dan menonton reaksi badan mereka selama 24 jam. Jika tidak ada alergi atau intoleransi peribadi, anda boleh menggunakan buah semangat bercuti, tetapi ingat jumlah dan bukannya setiap hari untuk melakukannya.

Mangga Mango masak dan berair kaya dengan vitamin E, vitamin A dan kumpulan B, ia juga mengandungi kalsium, fosforus, magnesium, zink dan besi. Mangga boleh dimakan segar, tetapi jus mangga adalah yang terbaik untuk tidak minum, kerana minuman sangat pekat dan anda boleh menyebabkan alergi. Bayangkan, untuk membuat 250 ml jus, anda memerlukan kira-kira 3 mangga. Di samping itu, pilihan ini tidak mempunyai serat, yang diperlukan untuk berfungsi dengan normal saluran gastrousus.

Pitahaya atau buah naga hanya mengandungi 50 kcal per 100 g, serta vitamin C dan vitamin B. Buah ini baik untuk penglihatan, imuniti dan berfungsi sebagai pencegahan kanser. Tetapi perlu diperhatikan bahawa buah naga mempunyai rasa tertentu. Ia perlu diberi perhatian dengan berhati-hati apabila mengandung, kerana ia boleh menyebabkan alahan.

Papaya samar-samar mengingatkan melon dan labu. Buah ini mesti dipilih dengan teliti, kerana varian tidak matang boleh menyebabkan keguguran dan mencetuskan kelahiran pramatang. Sekiranya anda tidak mencuba sebelum mengandung dan tidak tahu apa yang dirasakan oleh janin yang matang, maka anda tidak seharusnya menjalankan eksperimen tersebut.

Ingat bahawa setiap buah perlu dibasuh, walaupun mereka berada di kulit, yang tidak dimakan. Ya, ya, pisang juga dibasuh, dan kemudian dikeringkan dengan tuala kertas sebelum digunakan.

http://4mama.ua/mom/pregnancy/8776-modno-li-beremennoy-upotreblyat-ekzoticheskie-frukty

Buah ghairah

Penerangan

Buah ghairah adalah liana tropika malar hijau, jenis tumbuhan dari Bunga Passion genus (Passiflora) dari keluarga Passion Flowers (Passifloraceae). Buah zakar adalah bujur atau bulat, merah, kuning atau ungu, dengan daging berair dipenuhi dengan banyak biji. Kulit buahnya paling sukar dan dianggap tidak boleh dimakan. Pulsus buah semangat - manis dengan aroma dan biji yang cerah.

Buah ghairah berasal dari Brazil yang cerah. Dia cepat mendapat populariti kerana rasa dan sifat penyembuhan yang luar biasa. Nama kedua buah ini - Bunga Passion, Passion Flower, mendapat buah untuk fakta bahawa semasa berbunga kilangnya menyerupai sebuah gandum laurel yang dikaitkan dengan nafsu Kristus.

Penggunaan

Buah masak sahaja boleh dimakan. Buah ghairah dimakan mentah dengan sudu, dipotong separuh. Jika buah semangat terletak di tempat yang hangat selama beberapa hari, kandungan gula buah akan meningkat beberapa kali.

Berbagai macam buah semangat ungu lebih kecil dalam ukuran tetapi mempunyai

rasa yang lebih kaya dan rasa manis daripada kuning, buah-buahan begitu kuning digunakan terutamanya untuk membuat jus, dan merah dan ungu dihargai untuk pulpa yang enak.

Dalam memasak, buah semangat digunakan untuk hidangan perisa, serta dalam penyediaan banyak sos untuk pencuci mulut.

Buah-buahan ditanam terutamanya di Amerika, termasuk Brazil, tetapi juga di India, di pulau-pulau di Lautan Pasifik - contohnya Hawaii dan Filipina, di New Zealand, Australia dan negara-negara hangat lain.

Komposisi

- kandungan kalori - 97 kcal
- protein - 2.2 g
- air - 72.93 g
- lemak - 0.7 g
- karbohidrat - 23.38 g
- vitamin A (retinol) - 381.6 mcg
- vitamin B2 (riboflavin) - 0.13 mg
- Vitamin B3 (Niacin) - 1.5 mg
- vitamin B4 (choline) - 7.6 mg
- Vitamin B6 (pyridoxine) - 0.1 mg
- vitamin C (ascorbic to-that) - 30 mg
- karotena-β - 743 mkg
- besi - 1.6 mg
- kalium - 348 mg
- kalsium - 12 mg
- magnesium - 29 mg
- natrium - 28 mg
- fosforus - 68 mg

Ciri-ciri berguna

Buah ghairah bukan hanya lazat, tetapi juga berguna. Ia mengandungi serat makanan, karbohidrat kompleks, protein sayuran, dan air bersih yang sangat baik. Buah eksotik ini mengandungi fluorin, tembaga, mangan, yodium, besi, fosforus, klorin, sulfur, natrium, magnesium, kalsium, kalium, vitamin C, K, H, E, beta karoten, vitamin kumpulan B.

Oleh kerana kandungan asid fenolik tinggi, flavonoid (antioksidan), buah semangat mampu melindungi jantung, saluran darah, melambatkan pertumbuhan tumor kanser, dan melawan patogen.

Untuk ini, disarankan untuk menggunakan buah semangat secara teratur. Bahan tumbuhan, yang termasuk kelas steroid (sterol), dapat menggantikan kolesterol yang berbahaya dalam darah kita.

Buah ghaib juga mempunyai sifat menenangkan. Sekiranya anda makan sebahagian kecil janin untuk malam, anda akan tertidur dan tidur anda akan lebih tenang.

Buah zakar digunakan untuk reumatik dan gout. Mereka mengurangkan kesakitan, melegakan tekanan otot dan panas, melegakan sakit kepala, serangan asma.

Pulpa dan biji buah semangat digunakan sebagai julap ringan, serta bakterisida dan diuretik.

Daun buah perangsang juga menyembuhkan. Bayi dan decoctions mereka memudahkan keadaan dalam menopaus, membantu penyakit usus dan perut, meningkatkan tidur, menenangkan, meredakan kekejangan, dan menormalkan tekanan darah.

Untuk kanak-kanak. Pulsus buah zakar kaya dengan protein tumbuhan yang berharga, karbohidrat, serat. Sebilangan besar serat membantu menormalkan kerja usus, meningkatkan penghadaman dan meningkatkan pengoksidaan produk oksidasi teroksida protein, yang mengumpul lebih banyak pada kanak-kanak dengan diatesis asid urik, penderita urolithiasis, gout.

Jus buah perangsang berguna dalam hipertensi, hyperthermia, terutama pada anak-anak muda. Buah sayuran kaya dengan besi, kalsium, magnesium, jadi disyorkan untuk memasukkannya ke dalam diet bukan sahaja untuk kanak-kanak, tetapi juga untuk ibu yang mengandung.

Untuk wanita hamil. Buah zakar adalah sumber vitamin yang bernilai B, C, karotena, niasin, serta natrium, kalsium, besi, fosforus. Dalam hal ini, buah ini disyorkan untuk wanita hamil. Buah ghairah berguna untuk mengurangkan tekanan darah (ini sering berlaku semasa kehamilan)

Bagi orang tua. Buah-buahan mempunyai kandungan mikroelement kalium yang tinggi, yang membantu tubuh mengatasi tekanan darah tinggi dan menghalang pembengkakan, membantu menghilangkan sakit kepala dan serangan asma. Ia adalah sumber gentian kasar, yang disebabkan oleh najis yang normal dan masalah dengan sembelit dikeluarkan. Serat membersihkan usus dari pelbagai toksin dan kolesterol. Sebagai langkah pencegahan terhadap penyakit ini, orang yang berusia pertengahan dan lebih tua harus berpesta dengan buah eksotik ini apabila mungkin.

Bagi wanita. Buah ghairah adalah impian wanita yang ingin menurunkan berat badan, kerana ia mempunyai sedikit kalori, dan vitamin dan mineral lebih dari cukup untuk mengekalkan keseimbangan mereka dalam tubuh. Dan manfaat kesihatannya ada (antioksidan untuk jantung dan saluran darah, lemak yang sihat terhadap kolesterol, dan hanya pembersihan).

Buah zahir mengandungi keindahan vitamin - tocopherol, iaitu, ia memberi kesan positif kepada keadaan kulit, rambut dan kuku: ia melembapkan dan menyuburkan, melambatkan proses penuaan, dan juga melindungi daripada faktor persekitaran yang berbahaya. Vitamin A, yang merupakan sebahagian daripada buah, menjaga keindahan luaran, dan vitamin B terlibat dalam proses kimia yang paling penting dalam tubuh kita.

Untuk lelaki. Vitamin C membantu menguatkan sistem imun, dan lycopene mempunyai kesan perlindungan, melindungi lelaki dari kanser prostat. Terima kasih kepada bahan ini, pembiakan sel-sel patologi disekat.

Lama kelamaan, lelaki itu mempunyai peningkatan kelenjar prostat, mengembangkan adenoma prostat. Ini menyebabkan mampatan uretra dan kencing yang cacat. Pundi kencing tidak dikosongkan sepenuhnya sekali gus menyebabkan perjalanan malam ke tandas. Berkat lycopene bahawa pertumbuhan kelenjar prostat berhenti, perkembangan adenoma prostat dihalang.

Contraindications

Buah zakar hampir tidak ada kontraindikasi. Walau bagaimanapun, orang yang terdedah kepada tindak balas alahan harus menggunakan buah ini dengan berhati-hati.

Topeng

Oleh kerana sejumlah besar asid alpha-hydroxy, buah semangat mempunyai kesan positif yang kuat pada kulit. Asid hidroksi Alpha meningkatkan keanjalan kulit, meningkatkan nada dan tepu dengan kelembapan. Dalam kosmetologi, jus buah semangat ditambah dengan cara untuk memudar, kulit berminyak dan masalah.
Tetapi tidak perlu membeli produk mahal, termasuk ekstrak buah ini. Ia cukup untuk membuat masker secara berkala daripada pulpa buah semangat, terutama untuk masalah kulit dengan jerawat.

Fakta menarik

Nama "buah semangat" diberikan kepada buah-buah semangat oleh para mubaligh Katolik yang terdapat dalam struktur tumbuhan sebagai analogi dengan Kitab Kudus: 3 kuku dari penyaliban, mahkota duri, 5 luka Kristus, 10 bapan rasul yang setia.

Buah ghairah dianggap buah yang paling lazat di dunia. Jusnya sering ditambah jus, yogurt, krim ais dan pencuci mulut lain.

- biru (passiflora caerulea)
- Telescolour (rn incarnata)
- tiga lorong (r. trifasciata)
- gentlest (r molissima)
- manis (rulularis)
- tetrahedral (radapularis)
- pisang
- berseri (p. actinia)
- boleh dimakan (r edulis).

Membesar

Buah zirah tumbuh di atas anggur, dan apabila mereka masak dan jatuh, mereka boleh dituai. Di negara-negara di mana buah-buahan ini ditanam, tanaman ini dituai dua kali setahun. Secara semula jadi, terdapat banyak jenis buah semangat liar (passionflower), tetapi kebanyakannya ditanam hari ini.

Biji bunga dan keratan dipancarkan. Airkan buah semangat sebagai tanah kering. Suhu iklim asalnya sesuai untuk buah semangat - 25 - 30 ° C pada siang hari dan 10 - 15 ° C pada waktu malam. Tumbuhan ini tidak menyukai matahari terbakar dan lebih suka penumbra.

http://mega-fru.ru/article/2913-frukty-ot-a-do-ya/5104-marakuyya/

Buah Syurga untuk Wanita Hamil

Penting untuk ibu-ibu masa depan memainkan peranan yang betul. Oleh itu, adalah penting untuk memberi perhatian kepada kualiti dan kuantiti pengambilan makanan. Dan semasa cuti Tahun Baru sukar untuk mengesan diet anda, kerana terdapat begitu banyak manis, berlemak, pedas di atas meja. Lebih-lebih lagi, masa musim sejuk menghalang kita menggunakan buah. Dan mereka memainkan peranan penting dalam pemakanan wanita hamil. Pertama, ia adalah sumber vitamin dan nutrien. Kedua, mereka menguatkan sistem imun, membantu tubuh mengatasi penyakit virus.

Oleh itu, sangat penting untuk makan epal, aprikot, plum, anggur - buah-buahan yang ditanam di kawasan kami. Dan untuk buah-buahan eksotik? Antara buah yang manakah boleh dimakan mengandung? Dan apa yang tidak berbaloi? Mari kita ketahui sekarang!

Alpukat

Alpukat kaya dengan lemak tak jenuh yang menyumbang kepada perkembangan otak pada janin, serta pertumbuhan plasenta dan beberapa tisu lain dari organisma yang baru muncul (organ penglihatan, sistem saraf dan tisu lemak). Buah hijau yang indah ini juga mengandungi asid folik yang sangat penting, yang sangat penting untuk ibu masa depan. Semasa kehamilan, setiap wanita perlu berusaha meningkatkan pengambilan asid folik kepada 400-800 mg sehari. Ini adalah pencegahan yang sangat baik terhadap penurunan berat badan dan kecacatan sistem saraf pada bayi baru lahir. Avokado kaya dengan potasium, antioksidan dan serat makanan. Bahan berpotensi berbahaya yang mengakibatkan komplikasi semasa mengandung tidak ditemui dalam alpukat. Jangan ragu untuk makan produk ini jika anda mahu.

Buah ini tidak disyorkan untuk wanita yang tempohnya tidak melebihi 13 minggu. Wanita yang berisiko menggugurkan pengguguran juga harus menghapuskan nanas dari diet mereka sehingga mereka melahirkan. Semua orang boleh memanjakan diri dengan jus nanas.

Pisang

Pisang adalah ubat yang sangat baik untuk loya. Lagipun, mereka mempunyai bau yang sangat lemah, dan rasa segar dan menyenangkan. Di samping itu, pisang hampir selalu boleh dimakan, jika anda perlu memuaskan kelaparan anda. Pisang menyokong organ dalaman wanita mengandung dengan baik, membantu membawa buah. Ia juga penting bahawa mereka kaya dengan serat dan kalium, jadi membantu mengatasi sembelit. Makan satu pisang pada perut kosong, anda akan menyingkirkan masalah ini.

Buah delima

Delima dan jusnya menembusi badan dengan vitamin bermanfaat, meningkatkan fungsi jantung, meningkatkan kandungan besi dalam darah, dan seterusnya penghasilan hemoglobin, dengan itu memulihkan fungsi normal sistem hematopoietik. Perjuangan melawan toksikosis adalah satu lagi kegunaan buah delima. Ia menghilangkan kelembapan berlebihan dari badan dan melegakan loya. Sejak delima mengandungi banyak vitamin C, ia perlu dimakan semasa tempoh sejuk. Sebelum melahirkan anak, sifat delima akan menjadi sangat penting untuk meningkatkan pembekuan darah, menguatkan otot kelahiran dan meningkatkan pengeluaran oxytocin.

Buah ara

Jerami semasa kehamilan adalah produk yang sangat diperlukan. Dia boleh menyelesaikan salah satu masalah utama wanita hamil - gangguan sistem pencernaan dan kesakitan ketika melahirkan anak. Semua ini disebabkan oleh fakta bahawa buah ara mengandungi serat makanan, kesan yang baik pada saluran pencernaan. Jangan takut untuk menggunakan produk ini, baik mentah dan kering. Walau bagaimanapun, ingat bahawa buah ara kering mengandungi sejumlah besar gula, jadi jika anda mendapat berat badan dengan cepat, makan buah mentah.

Carambola

Menurunkan kolesterol darah. Buah kaya dengan vitamin C, melindungi jangkitan. Ia tidak boleh digabungkan dengan ubat-ubatan - carambola menghalang kemusnahan dan berlebihan boleh berlaku. Carambola adalah kontraindikasi dalam penyakit buah pinggang dan masalah perut, kerana ia mengandungi banyak asid oksalat.

Oleh sebab buah-buahan tumbuhan ini mengandungi asid folik, mangga akan berguna bagi wanita hamil. Oleh sebab bahan ini dapat mengurangkan risiko kecacatan kongenital pada kanak-kanak. Selain itu, kalium dan selenium, yang juga terdapat dalam buah mangga, mempunyai kesan yang baik terhadap sistem kardiovaskular manusia, dan juga membantu berfungsi dengan betul buah pinggang. Selain itu, mangga mempunyai jumlah mineral yang banyak, seperti iodin, zink, besi, magnesium, kalsium.

Buah ghairah

Pulpanya mengandungi kedua-dua protein sayur-sayuran berharga, dan karbohidrat, yang memberikan tenaga, dan serat, yang membantu menghilangkan bahan buangan dan berbahaya dari tubuh. Oleh kerana kandungan kalsium yang tinggi dalam buah-buahan ini, buah zat besi dan semangat disyorkan untuk dimasukkan ke dalam diet ibu-ibu masa depan. Di samping itu, buah-buahan ini berguna untuk tekanan darah rendah, yang tidak lazim semasa kehamilan.

Pomelo

Pomelo adalah salah satu buah eksotik yang paling biasa di kawasan kami. Ia mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi, jadi ia adalah alat yang sangat baik untuk rawatan dan pencegahan selesema. Juga dalam pomelo banyak kalium dan kalsium, yang akan membantu bukan sahaja ibu untuk menjadi sihat, tetapi akan menguatkan tulang bayi dan membantu otak berkembang.

Pomelo untuk wanita hamil juga berguna kerana ia melawan salah satu masalah yang paling penting bagi seorang wanita dalam tempoh kehidupan ini - peningkatan berat badan yang cepat, yang merosakkan kesihatan ibu dan janin. Berat badan berlebihan menandakan masalah metabolik. Terima kasih kepada enzim khas, pomelo memecah protein dan lemak, dan mengaktifkan proses metabolisme. Oleh itu, tidak akan ada masalah dengan usus dan perut, dan tidak akan ada masalah dengan berat badan berlebihan.

Pomelo salah satu antidepresan terbaik! Dia mengatasi kemurungan. Anda sering boleh menonton satu hari yang Densch hamil menjadi sedih, berhenti untuk menikmati kehidupan. Sapu juga boleh mengendalikannya. Dua atau tiga keping setiap hari akan mengembalikan kegembiraan, semangat dan keinginan untuk bergerak secara aktif.

Feijoa

Buah keluarga jambu biji ini terasa seperti nenas, tetapi tidak seperti buah ekor, disarankan untuk semua wanita hamil. Buah Feijoa adalah bujur, diisi di dalamnya dengan jisim gelatin lembut dengan biji yang boleh dimakan. Buah mengandungi sedikit lemak dan protein dan sejumlah besar karbohidrat. Feijoa kaya dengan vitamin C dan juga mengandungi sedikit vitamin dan mineral lain. Walaupun anda tidak suka feijoa, masuk akal selama kehamilan untuk menambahkan satu atau dua janin ke dalam diet mingguan anda. Tidak dinafikan, ini akan memberi manfaat bukan sahaja kepada anak anda yang belum lahir, tetapi juga anda. Wanita yang baru merancang mengandung atau cuba hamil, feijoa juga akan sangat membantu.

Mavlikhanova Kristina, Pengajar SC "Alphabet untuk Ibu Bapa"

http://roditeli.ua/pregnancy/all_about_pregnancy/fruktovyj_raj_beremennyh

Sifat berguna dari buah semangat misteri dan kontraindikasi

Buah ghaib juga dipanggil passionflower yang boleh dimakan, passiflora atau granadilla ungu (diterjemahkan dari bahasa Sepanyol sebagai "delima kecil"). Pada mulanya ia ditanam di Amerika Selatan, dan kini terdapat di banyak negara dengan iklim subtropika atau tropika (Peru, Haiti, India, Argentina, Brazil, dan lain-lain).

Foto: Depositphotos.com. Dihantar oleh: belchonock.

Buah itu sendiri adalah kira-kira saiz limau (diameter 4-8 cm), bentuk bujur dengan permukaan lilin licin. Secara purata, berat satu keping kira-kira 35-50 g.

Komposisi dan kalori

Buah zakar mengandungi vitamin berguna kumpulan A, C, B, E, PP, H, K dan beta carotene (prekursor vitamin A). Daripada mineral, klorin, besi, mangan, kalsium, kuprum, yodium, sulfur, fluorin, natrium, magnesium dan kalium perlu diperhatikan.

Kandungan kalori hanya 68 kcal per 100 g. Buah-buahan mengandungi 2.4 g protein, 13.4 karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Ciri-ciri berguna

1. Komposisi buah semangat termasuk serotonin, yang membantu untuk berehat, menenangkan dan mengembalikan saraf, melegakan kerengsaan dan insomnia.
2. Kalium dalam buah-buahan eksotik ini meningkatkan fungsi kardiovaskular.
3. Antioksidan membantu melambatkan pertumbuhan kanser, melindungi dan menguatkan dinding saluran darah.
4. Apabila masalah dengan hati dan saluran kencing direkomendasikan untuk menggunakan buah semangat, kerana ia menggalakkan penguraian asid urik dari badan dan meningkatkan fungsi ginjal.
5. Sifat berfaedah buah semangat membolehkan anda menyimpan dan bahkan dalam beberapa kes memulihkan sepenuhnya penglihatan.
6. Terima kasih kepada serat makanan, buah passiflora membantu menghilangkan kolesterol berbahaya dari badan dan melindungi mukosa usus dari kerosakan mekanikal dan kimia.
7. Sifat pencahar serat buah akan bermanfaat bagi mereka yang ingin menyingkirkan sembelit dan menormalkan najis.
8. Dengan menggunakan buah semangat yang kerap, saluran gastrousus mula berfungsi dengan lebih baik.
9. Sifat penyembuhan buah-buahan eksotik membantu mengatasi panas, menormalkan tekanan darah, menguatkan sistem kekebalan tubuh, menghilangkan keradangan dalam tubuh dan migrain.
10. Peminat buah hati yang mengidap asma lebih cenderung mempunyai satu lagi penyitaan.
11. Ia disyorkan untuk digunakan oleh orang tua sebagai pencegahan penyakit yang berkaitan dengan usia.
12. Buah ghairah meningkatkan metabolisme, yang berguna bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Selain itu buahnya mengandungi sekurang-kurangnya lemak dan kalori.

Sedatif dan antispasmodik disediakan dari bunga semangat bunga yang boleh dimakan.

Daun membantu melawan sakit sendi dan sakit kepala. Daripada jumlah ini, ahli farmasi dan pakar herba yang berpengalaman menyediakan ubat untuk melegakan gejala menopaus.

Potensi kosmetik

Minyak buah perut dan salap dianggap sebagai anti-gatal yang sangat baik dan membakar ubat-ubatan dan mempunyai kesan melembutkan.

Selalunya jus dari buah digunakan untuk membuat kosmetik yang meningkatkan nada dan keanjalan kulit. Ia memberikan rasa kesegaran, kesucian dan melambatkan penuaan.

Terima kasih kepada penggunaan biasa kosmetik berasaskan buah semangat buatan sendiri, keadaan rambut bertambah baik, dan kuku tidak mengelupas atau pecah.

Buah ini membantu melindungi kulit daripada keadaan alam sekitar yang buruk akibat tahap antioksidan tumbuhan yang tinggi.

Ciri-ciri berguna ini adalah sebab yang baik untuk penggunaan buah semangat dalam kosmetologi.

Contraindications

Tidak banyak dari mereka. Kebanyakan faedah buah-buahan.

1. Anda boleh perhatikan sikap tidak bertoleransi dan alahan individu.
2. Wanita yang menyusu dan mengandung perlu mematuhi langkah dan tidak makan terlalu banyak.
3. Buah semangat yang boleh dimakan dikontraindikasikan pada bayi, kerana sistem pencernaannya tidak dapat menampung produk ini. Itulah sebabnya buah semangat tidak dalam senarai buah-buahan untuk memberi makan bayi.

Selebihnya buah semangat sesuai dengan semua orang, dan sifat-sifatnya yang menguntungkan akan memberi kesan kepada kesihatan dan kesihatan anda.

http://www.poleznenko.ru/marakujya.html

Buah ghairah semasa kehamilan

Buah ghairah semasa mengandung tidak akan mencederakan anda! Oleh itu, berasa bebas untuk membelinya dan mengisi badan anda dengan bahan dan vitamin yang paling berguna.

Apa yang kelihatan seperti buah semangat masak?

Buah zakar adalah buah tropika yang berasal dari Brazil, tetapi ia juga ditanam di Venezuela, Colombia dan Kenya. Ini adalah tumbuhan yang sangat indah dan luar biasa dengan pelbagai antena, ia juga dikenali sebagai bunga semangat atau granadilla.

Buah ghairah mempunyai bentuk bujur, berdiameter hingga 7 cm dan berat kira-kira 30-45 gram. Kulitnya licin dan tegas, kadang-kadang berkedut, bergantung kepada jenis tumbuhan. Buah datang dalam pelbagai warna, spektrumnya berkisar dari ungu hingga kuning.

Pulsus buah perisa mempunyai rasa manis, manis atau sedikit masam yang sengit dan mengandungi banyak benih hitam halus, yang merupakan sumber serat makanan yang sangat baik.

Pilih buah-buahan yang besar, berat dan keras. Apabila buah masak, ia telah berkedut, dimpled.

Buah ghairah - gudang nutrien: ini adalah vitamin yang paling penting dalam kumpulan B, A, E dan C, unsur seperti besi, kalsium, kalium dan lain-lain. Dalam buah semangat masak - sehingga 50% jus, dan ini memberikan kesan diuretik dan pencahar yang mudah. Jangan ragu untuk memasukkan dalam diet harian anda daging atau jus "buah semangat" - ini akan meningkatkan kerja usus dan buah pinggang malas. Tetapi bukan sahaja dengan ini buah semangat menjadi terkenal - sifat-sifat bermanfaat buah Brazil adalah penuh dengan satu lagi kejutan. Tumbuhan ini mempunyai kesan berganda - jus buah semangat sempurna nada, melegakan keletihan dan memberikan kekuatan segar, sementara benih, sebaliknya, menenangkan dan memberikan kesan hipnosis yang kuat. Jangan lupa tentang ciri-ciri pasiflora sedap ini: sebelum parti secawan jus buah semangat akan menjadi tepat, dan setelah seharian bekerja tidak akan menyakiti untuk makan sesudu atau dua pulpa bersama dengan benih.
Walau bagaimanapun, terdapat buah semangat dan sifat berbahaya, oleh itu.

Baru-baru ini, buah semangat adalah untuk kebanyakan kita eksotik murni. Kini di rak-rak kedai besar anda boleh mengagumi buah-buahan ini dalam bentuk semula jadi.
Apabila anda merasakan buah semangat buat pertama kalinya, aroma yang tak tertandingi mencolok, dan rasa masam kelihatan begitu menyegarkan! Dalam mana-mana produk makanan, terutama dalam buah-buahan dan buah beri, rasa sangat penting. Lagipun, selera lidah menangkap hanya rasa manis, asid, garam atau kepahitan. Dan hanya bersama-sama dengan bau dan penyedutan aroma buah-buahan, rasa mereka memperoleh daya tarikan dan keasliannya. Ciri-ciri berfaedah berat buah semangat, jadi ia digunakan secara meluas dalam pemakanan, diet dan pemakanan perubatan.

Pulpanya mengandungi kedua-dua protein sayur-sayuran berharga, dan karbohidrat, yang memberikan tenaga, dan serat, yang membantu menghilangkan bahan buangan dan berbahaya dari tubuh. Ini adalah terima kasih kepada rizab serat bahawa buah semangat mempunyai kesan pencahar, meningkatkan perut. Adalah penting bahawa buah-buahan ini.

Buah Passion - Buah Eksotik Delicious dari Amerika Selatan

Sediakan 200 g, dan campurkan selebihnya dengan gula dan potong dalam pengisar.

Tambah kepada wain puri yang terhasil.

Potong buah semangat pada separuh, keluarkan biji dan tambahkannya ke dalam serbuk.

Cincang halus nektarin dan stroberi yang lain, tambahnya dengan raspberi mashed.

Tutup jisim dengan tudung dan penyejuk selama satu jam.

Tuangkan campuran yang disejukkan ke dalam plat sup dan hiaskan dengan pudina.

Jus buah perisa adalah produk yang paling berharga.

Minuman segar dimakan dalam bentuk tulen atau ditambah kepada koktel, dicampur dengan jus buah-buahan lain.

Pulpa mentah sering terdapat di dalam buah-buahan, mousses, pencuci mulut, sirup, jeli, tepung roti.

Contraindications

Tiada kontraindikasi tertentu untuk buah eksotik ini.

Tetapi orang yang mempunyai apa-apa jenis alahan harus.

Makanan laut adalah sumber nutrien yang sangat baik. Tetapi ia disyorkan untuk memakannya secara sederhana, kerana produk mungkin mengandungi unsur-unsur yang berbahaya kepada kesihatan. Di antaranya adalah kuantiti merkuri metil, sedikit kurang pelbagai dioxin, racun perosak, dan polychlorobeninides. Ia adalah bahan-bahan ini, sekali dalam tubuh boleh menyebabkan kemudaratan serius terhadap perkembangan janin. Kajian-kajian eksperimental pada haiwan menunjukkan secara jelas bahawa dalam dos yang besar, bahan-bahan tersebut sering menyebabkan fungsi pembiakan terjejas, menyumbang kepada perkembangan kecacatan kongenital dan komplikasi lain. Hidangan dari ikan yang terperangkap dalam air tercemar boleh menyebabkan keguguran pramatang atau kelahiran pramatang, serta punca pelbagai kecacatan.

Tetapi ini tidak bermakna anda harus melarang pengambilan ikan dan makanan laut semasa kehamilan. Ia adalah perlu untuk menolak hanya ikan besar, terutamanya spesies pemangsa. Yang terakhir, makan ikan yang dijangkiti kecil, sendiri merupakan sumber bahaya dan kandungan.

Buah ghaib juga dipanggil passionflower yang boleh dimakan, passiflora atau granadilla ungu (diterjemahkan dari bahasa Sepanyol sebagai "delima kecil").

Pada mulanya ia ditanam di Amerika Selatan, dan kini terdapat di banyak negara dengan iklim subtropika atau tropika (Peru, Haiti, India, Argentina, Brazil, dan lain-lain).

Foto: Depositphotos.com Pengarang: belchonock

Buah itu sendiri adalah kira-kira saiz limau (diameter 4-8 cm), bentuk bujur dengan permukaan lilin licin. Secara purata, berat satu keping kira-kira 35-50 g.

Komposisi dan kalori

Buah zakar mengandungi vitamin berguna kumpulan A, C, B, E, PP, H, K dan beta carotene (prekursor vitamin A). Daripada mineral, klorin, besi, mangan, kalsium, kuprum, yodium, sulfur, fluorin, natrium, magnesium dan kalium perlu diperhatikan.

Kandungan kalori hanya 68 kcal per 100 g. Buah-buahan mengandungi 2.4 g protein, 13.4 karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Ciri-ciri buah-buahan yang berguna

Hari ini, di kedai runcit di pasar raya kami semakin mungkin untuk mencari pelbagai sayuran dan buah-buahan di luar negara. Tetapi apa gunanya untuk kita? Hari ini kita akan bercakap tentang tumbuhan tropika yang menakjubkan, buah-buahan yang sering dipanggil buah semangat, atau hanya "buah semangat". Ciri-ciri berguna tumbuhan dan buahnya, komposisi kimia, seperti yang digunakan dalam masakan, ubat dan kosmetologi, yang boleh mendapat manfaat daripada buah semangat, dan siapa yang harus menggunakannya dengan berhati-hati - anda akan belajar tentang semua ini dari artikel kami.

Buah tropika

Bagi kami, buah ini dianggap satu keajaiban. Tetapi tentang apa yang mengandung passionflower sendiri (atau dengan cara lain buah semangat) sifat-sifat berguna kepada penduduk subtropika - Afrika, Australia, Brazil, New Zealand, Israel dan Kepulauan Hawaii, telah diketahui selama berabad-abad. Ia dianggap bahawa Amerika Selatan adalah tempat kelahiran buah yang mengagumkan. Buah ini menjadi begitu popular sehingga hari ini terdapat lebih daripada 400 jenis di seluruh dunia. Buah-Buahan.

Sejak saat anda berkongsi dengan keluarga anda berita gembira mengenai pengisian semula dalam keluarga, anda, ibu hamil, secara harfiah akan runtuh aliran nasihat dan saran. Mereka semua dalam gaya: ia boleh dilakukan, tetapi tidak mungkin, ia boleh dimakan, dan ini tidak berbaloi. Dan kadang-kadang petua ini bercampur dengan takhayul sehingga kepala saya berputar.

Perkara yang paling sukar ialah memahami percanggahan dan membuat pilihan yang tepat. Terdapat banyak detik sedemikian. Dalam artikel ini kita akan menganalisis salah satu daripada mereka: sama ada makan daging sementara menunggu bayi dan memberi cadangan am mengenai diet.

Adakah mungkin untuk makan daging untuk wanita hamil dan apa yang perlu dipertimbangkan

Untuk ibu masa depan, penting untuk mengetahui bahawa daging mengandungi protein dan zat yang bermanfaat. Enzim-enzim ini sangat diperlukan untuk mengandung.

Beberapa fakta mengapa ini berlaku:

Fakta No. 1. Daging mengandungi protein haiwan.

Ia berbeza daripada protein sayuran kerana ia mengandungi asid amino. Dalam kata lain.

Semasa kehamilan, mengharamkan penggunaan produk tertentu. Lagipun, makanan yang dimakan oleh seorang wanita menjejaskan bayi masa depan. Memandangkan toksikosis dan penyelewengan keutamaan cita semasa mengandung, ramai wanita sanggup makan makanan laut atau udang karang. Tetapi boleh mengandung udang karang?

Daging udang dianggap sebagai makanan istimewa dan produk yang unik. Ia mengandungi hampir tiada kolesterol, dan kepekatan protein jauh melebihi jumlah lemak. Bagi wanita hamil, sangat penting bahawa diet mengandungi protein yang mudah dicerna. Di samping itu, daging udang karang mengandungi sejumlah besar mineral dan vitamin, yang diperlukan untuk pertumbuhan normal dan perkembangan badan.

Terutama perlu diberi perhatian ialah kandungan fosforus, selenium dan kobalt yang tinggi. Galian-galian ini mesti dimasukkan dalam diet seorang wanita hamil, kerana mereka terlibat dalam pengawalan proses metabolik dan pembentukan sistem saraf. Nutrisi dan.

Buah ghairah adalah buah eksotik yang datang kepada kami dari negara-negara tropika. Malah, hari ini ia digunakan dalam banyak pencuci mulut. Tetapi jika anda membelinya hanya di kedai, maka ramai akan tertanya-tanya apakah ada peraturan mengenai bagaimana memakan maracula.

Buah semangat buah adalah buah dengan kandungan jelly yang lembut. Ia mempunyai rasa manis yang menyenangkan, dan, di samping itu, ia mengandungi sejumlah besar vitamin.

Bagaimanakah buah semangat dimakan? Beberapa nuansa: Exotics HomeMenapa menanam buah semangat? Untuk digunakan dalam masakan dan penyediaan minuman. Komentari dan ulasan

Bagaimana hendak makan buah semangat?

Jika ada keinginan untuk merasai buah eksotik dalam bentuk tulen, maka setelah membelinya, setelah pulang ke rumah, pertama-tama ia harus dibilas secara menyeluruh. Lagipun, ia diproses untuk penyimpanan bahan kimia jangka panjang, dan mereka boleh memotong daging apabila memotong.

Semasa kehamilan, vagaries masakan wanita berbeza-beza. Beri dia buah hari ini, esok - kek, dan hari selepas esok ikan herring dengan mentega coklat. Tetapi, seperti yang mereka katakan, badan wanita hamil itu sendiri mencadangkan bahan-bahan yang diperlukan.

Jika dengan sekatan ke atas manis, doktor masih membantu untuk mengetahui jumlah protein dan lemak yang dimakan tidak mungkin. Sudah tentu, ibu masa depan adalah sangat berguna daging, telur dan komponen protein yang lain. Tetapi adakah ia percuma untuk makan makanan laut?

Adakah mungkin makanan laut mengandung

Pendapat ahli nutrisi adalah satu - ibu masa depan perlu makan ikan dan makanan laut, tetapi sangat penting bahawa terdapat kaedah penyediaan yang tepat. Ikan segar boleh mempunyai cacing dan parasit lain yang mengganggu keseimbangan vitamin dan nutrien dalam tubuh. Untuk ibu masa depan adalah sangat penting bahawa cacing itu tidak. Oleh itu, cubalah mengecualikan bar sushi dan masakan Jepun, yang menyajikan hidangan ikan segar.

Kami telah lama terbiasa, bahawa di rak kedai-kedai adalah buah-buahan eksotik. Walau bagaimanapun, bagaimana untuk mengendalikannya, bagaimana untuk makan dan menyimpan bukan semua yang mereka tahu. Salah satu buah-buahan ini adalah buah semangat.

Apa bentuk buah semangat? Bulat, sedikit memanjang, sehingga 12 cm panjang, dengan penampilan kuning atau ungu yang berkedut, ia dengan mudah menarik perhatian.

Kadang-kadang ia dipanggil granadilla (ungu) atau passionflower (boleh dimakan). Warna kuning lembut dan berair pulpa di luar ditutup dengan kulit yang padat. Di dalamnya adalah tulang bulat besar.

Rasa buah semangat tidak mempunyai penjelasan. Ia adalah campuran banyak buah dan buah-buahan, oleh itu ia adalah individu.

Di mana dan bagaimana buah semangat berkembang

Julat buah semangat asli Brazil. Hari ini ia ditanam di Afrika, Amerika dan negara-negara lain. Buah Brazil tumbuh panjang (sehingga 12 m) dan ciri-ciri lianas kuat hutan tropika. Ia matang tiga bulan selepas pendebungaan bunga.

Kehamilan adalah salah satu masa terbaik kehidupan seorang gadis. Jauh dalam hidup berubah: mod, tabiat, persekitaran. Segala-galanya berada dalam keadaan menunggu keajaiban, dan sangat penting bagi anak yang belum lahir bahawa ibu harus menjalani gaya hidup yang betul, menjaga gigi, rambut, kulit, dan galasnya. Terdapat pilihan citarasa baru, tetapi apa yang tidak boleh makan mengandung, walaupun anda benar-benar inginkan?

Perancangan dan cara kehamilan

Semasa dan semasa merancang kehamilan, terdapat produk yang bukan sahaja tidak diingini untuk dimakan, tetapi dilarang keras, dan aturan ini lebih baik diikuti sebelum tempoh memakai. Senarai yang tidak boleh dikategorikan sebagai potensi dan mengandung sebenar:

cip, keropok, popcorn dengan perisa buatan yang mustahil, makanan segera, McDonalds pada umumnya lebih baik untuk semua orang yang mengambil berat mengenai kesihatan mereka, memotong daging kepiting (terutamanya penyepit, produk separuh siap beku), campuran "Hanya tambah air" sup, dsb. Ini nombor musuh.

http://www.zdravn.ru/mozhno-li-est-marakuyyu-beremennym