Doktor hari ini semakin menyiarkan bahawa perlu membersihkan badan secara berkala. Selama bertahun-tahun, toksin dan keretakan yang terkumpul di dalam kita, perlahan-lahan tetapi pasti, melakukan perniagaan "hitam" mereka - mereka melambatkan metabolisme, mengganggu fungsi organ, darah racun.

Alasannya adalah ekologi yang tidak baik, diet tidak sihat, banyak kimia di sekeliling, tekanan, kekurangan kualiti, produk berkualiti rendah, dan sebagainya. Oleh itu, sangat penting untuk mengambil langkah-langkah yang tepat pada masanya dan membantu tubuh menghilangkan semua kotoran ini. Langkah pertama di jalan yang sukar ini adalah pembersihan usus, di mana bahan-bahan yang paling berbahaya berkumpul.

Tindakan ke atas badan

Akibatnya, prosedur yang dijalankan secara teratur dan betul, usus dibebaskan dari semua yang tidak perlu yang terkumpul di dalamnya. Ini bukan sahaja membuahkan hasil pencernaan - proses biokimia dicetuskan yang paling menguntungkan mempengaruhi kerja pelbagai organ.

• metabolisme bertambah baik;
• jisim tahi yang terkumpul, batu-batu dipamerkan;
• ia adalah kesan anthelmintik;
• keadaan ini bertambah baik dalam penyakit-penyakit organ panggul;
• rambut dan kuku menjadi lebih kuat, jerawat di muka dan belakang hilang;
• peristalsis diletakkan dalam perintah, yang memastikan pengosongan tepat pada masanya;
• kerja saluran pencernaan dinormalisasi;
• keadaan kesihatan bertambah baik;
• terdapat manfaat untuk penurunan berat badan: berat dikurangkan dengan beberapa kilogram;
• ada pembersihan yang mendalam dan berkualiti tinggi dari toksin dan toksin, darah menghilangkan kekotoran berbahaya.

Selepas prosedur pembersihan usus, terdapat kegembiraan yang belum pernah terjadi sebelumnya di seluruh badan, anda dipenuhi tenaga, anda berasa lebih baik. Mungkin hasil yang diinginkan tidak akan begitu ketara selepas eksperimen pertama. Tetapi ini hanya kerana tubuh akan menunggu untuk keteraturan. Tetapi dalam 2-3 bulan anda tidak akan diiktiraf walaupun secara luaran. Peristiwa sedemikian dapat membetulkan angka itu, dan memperbaiki keadaan kulit muka.

Walaupun banyak tinjauan positif tentang prosedur dan pengesahan saintifik kesannya terhadap badan, ia juga dikritik. Sesetengah pakar berpendapat bahawa usus dapat membersihkan dirinya setiap 4 hari dan tidak memerlukan hukuman mati seperti itu.

Ada pelbagai kaedah yang boleh membuat pembersihan badan. Agar tidak tersilap dengan pilihan, anda perlu memahami dengan jelas apa yang anda perlukan. Pertama, pergi melalui pemeriksaan perubatan, di mana penekanan harus diletakkan pada organ pencernaan. Ketahui keadaan mereka, sama ada mereka berfungsi dengan betul, sama ada terdapat penyelewengan. Semak dengan doktor anda.

Kedua, cuba tentukan apa sebenarnya yang akan anda bersihkan - keseluruhan usus atau sebahagiannya - usus kecil atau besar. Mereka berbeza dengan fungsinya:

• Nipis bertanggungjawab untuk proses pencernaan, apabila makanan memasuki perut dan usus sendiri (pada tahap ini nutrien diserap);
• najis dibentuk dalam usus besar dengan penyingkiran berikutnya dari badan.

Berhubung dengan ini, pilih apa dan bagaimana anda akan membersihkan:

• Pembersihan usus kecil sebaiknya dilakukan menggunakan minyak, di antaranya yang paling efektif adalah kastorca;
• menganjurkan pembersihan usus besar dengan bantuan enema (cara paling pasti dalam keadaan sedemikian), decoctions dan ekstrak herba yang paling berkesan;
• untuk membersihkan seluruh usus, mereka mengambil persediaan berdasarkan magnesia dan natrium sulfat, tetapi lebih baik untuk beralih kepada doktor yang akan melakukannya secara profesional dalam keadaan pegun - sebagai contoh, mereka mengatur hydrocolonotherapy.

Saluran gastrousus (saluran gastrousus)

Secara berasingan, sukar untuk menentukan sejauh mana saluran pencernaan perlu dibersihkan. Pilihan terbaik dalam keadaan ini adalah untuk berunding dengan doktor. Walaupun, mengikut statistik, hanya 20% daripada mereka yang memerlukan prosedur ini memohon kepadanya. Daripada baki 80%, setengah gagal, kerana mereka membuat kesilapan yang tidak boleh diterima. Jadi jika anda mengambil kes ini, jangan malas untuk mempelajari nuansa - kerana ia menyangkut kesihatan anda.

Petunjuk dan kontraindikasi

Anda tidak boleh mengambil dan mengatur pembersihan tanpa alasan yang baik. Saluran gastrointestinal yang mengidap slag, akan memberi isyarat kepada anda tentang ini, anda perlu mendengar badan anda.

Gejala fenomena yang tidak menyenangkan ini:

• pembentukan gas;
• dermatologi;
• berat berlebihan (tetapi tidak melebihi 5-7 kg);
• bau nafas - tidak menyenangkan, dirasakan dari jauh;
• sakit kepala;
• najis tidak teratur, cirit-birit, sembelit;
• mengantuk, keletihan, letih;
• selsema kerap.

Sekarang, jika anda mengamati 3-4 gejala yang sama dalam diri anda (dan tidak sekali setiap enam bulan), tetapi dengan keteraturan yang dicemburui, maka sudah tiba masanya untuk melakukan pembersihan keseluruhan tubuh dan, di atas semua, usus. Sebagai tambahan kepada manifestasi klinikal, prosedur ini mempunyai beberapa petunjuk.

Petunjuk:

• mabuk;
• kembung;
• penampilan kulit yang tidak sihat (jerawat, pucat), kuku dan rambut (kerapuhan);
• imuniti lemah;
• berasa tidak sihat;
• persediaan untuk bersalin, operasi, ultrasound, x-ray (dan ujian makmal lain);
• kembung reguler;
• berpeluh berat.

Contraindications:

• apendisitis;
• kehamilan;
• virus, penyakit berjangkit;
• prolaps faraj;
• demam;
• buasir;
• tekanan darah tinggi;
• hernia;
• Penyakit saluran gastrointestinal: penyakit Crohn, ulser, kolitis, gastritis, diverticulitis, halangan usus, enteritis;
• pendarahan;
• laktasi;
• seminggu sebelum haid dan banyak selepas itu;
• pemutihan penyakit kronik;
• onkologi;
• polip usus besar;
• tempoh selepas operasi;
• kencing manis;
• penyakit kardiovaskular;
• keadaan tekanan;
• cholecystitis;
• penyakit seliak.

Kedua-dua senarai ini sekali lagi membawa kita kembali ke titik bahawa langkah pertama ke arah pembersihan harus menjadi pemeriksaan perubatan untuk mengenal pasti petunjuk dan kontraindikasi untuk prosedur.

Selalunya terdapat kes apabila orang sombong menganggap dirinya sihat, dan enema biasa membawa kepada katil hospital. Dan perkara itu bukanlah bahawa dia melakukan sesuatu yang salah, tetapi di hadapan beberapa jenis kolitis laten atau buasir laten, yang menjadi lebih buruk di bawah pengaruh langkah yang diambil.

Senarai teknik

Jadi, senarai gambaran, yang termasuk kaedah paling mudah dan paling berkesan untuk membersihkan usus di rumah, yang sememangnya semuanya boleh dilakukan dengan sendirinya:

• enema;
• shank prakshalana - sistem yogis, berlatih pemurnian melalui latihan khusus dan air asin;
• teknik G. Malakhov (dengan air asin dan lemon);
• mengambil ubat julap;
• penggunaan makanan tambahan;
• diet yang sesuai atau hari puasa;
• semua jenis ubat-ubatan rakyat, bermula dengan herba dan berakhir dengan minyak kastor.

• Enema Dr. Walker dengan cecair berasid;
• teknik M. Gogulan berdasarkan latihan;
• urinoterapi;
• Yoga - dengan bantuan asana, membersihkan usus dari slagging dan manfaatnya yang menjejaskan peristalsisnya.

Masih ada pembersihan monitor mendalam (hydrocolonotherapy), tetapi ia dilakukan secara eksklusif di hospital dan hanya doktor. Menguruskannya di rumah tidak semestinya cuba.

Cadangan am

Sebelum memulakan apa yang dirancang, perlu dibenamkan secara teoritis. Pertama, ini perlu menyediakan bukan sahaja secara moral, tetapi juga secara fizikal. Keberkesanan pembersihan akan bergantung pada seberapa baik anda dapat menyediakan tubuh. Kedua, perlu mengkaji protokol prosedur dalam butiran terkecil. Sekiranya sesuatu tidak jelas - anda sentiasa boleh menonton tutorial di Internet. Ketiga, untuk menyatukan keputusan, anda perlu mengetahui ciri-ciri masa pemulihan.

Beberapa mata umum dan cadangan akan meletakkan anda di tengah-tengah perkara itu.

Persediaan

1. Sebelum pembersihan dengan cara apa-apa, anda harus berunding dengan doktor tentang kemungkinan dan keperluan prosedur sedemikian.
2. Untuk mengenali semua nuansa teknik yang dipilih, memberi perhatian khusus kepada kontra dan kesan sampingan dengan komplikasi.
3. 1-2 hari sebelum prosedur, ikuti diet buah-buahan dan sayur-sayuran, elakkan semua produk yang berbahaya, minum 2 liter air setiap hari.
4. Pada malam sebelum pemanasan badan atau di bilik mandi (anda boleh menggunakan bilik stim), atau di sauna, atau di mandi panas.
5. Nasihat yang baik: hari di mana pembersihan usus dirancangkan, jika boleh, harus menjadi hari libur.
6. Jangan minum alkohol dan jangan merokok sepanjang hari sebelum prosedur dan untuk masa yang sama selepas itu.

Kemajuan prosedur

1. Waktu yang optimum adalah pagi, selepas bangun, perut kosong, setengah jam hingga sejam sebelum sarapan pagi.
2. Jika perlu, anda boleh membersihkan pada waktu petang, 2-3 jam sebelum waktu tidur.
3. Walau bagaimanapun, ia perlu dilakukan pada perut kosong.
4. Jika muntah atau loya berlaku, makan sedikit kismis atau mengambil sedikit sips air lemon.
5. Sekiranya anda merasa sensasi yang tidak menyenangkan, rasa sakit, ketidakselesaan dalam proses pembersihan, pilih kaedah yang lebih mudah.

Siap

1. Selepas najis, jangan gunakan kertas tandas untuk mengelakkan kerengsaan dubur, tetapi cuci dengan air suam setiap kali.
2. Ia dibenarkan untuk makan dalam setengah jam selepas pembersihan, dengan makanan yang paling mudah: sayur-sayuran, buah-buahan, nasi rebus tanpa garam, keju keras, dll.
3. Jangan memuat perut.

Tempoh pemulihan

1. Dapatkan tidur yang cukup.
2. Jangan minum kopi, alkohol, minuman berkarbonat.
3. Melakukan sukan.
4. Minum banyak air.
5. Dalam diet harian harus ada kacang dan sayur-sayuran. Makan betul. Atur dari semasa ke semasa (sekali seminggu) hari puasa.
6. Elakkan tekanan.

Semua mata ini sangat penting untuk pembersihan usus yang betul. Mungkin akan ada kesukaran pada mulanya. Tetapi, memandangkan kesilapan dan menilai keputusan, anda sentiasa boleh menyesuaikan segala-galanya pada masa akan datang. Perkara utama bukan untuk meninggalkan kursus dan melakukan segala-galanya hingga akhir - satu-satunya cara untuk mencapai matlamat utama.

Kuasa

Pemakanan memainkan peranan penting dalam membersihkan tubuh. Ia perlu berubah - untuk membuat seimbang, pelbagai, menghapus semua berbahaya menu. Prinsip pemakanan yang betul perlu mematuhi sepanjang prosedur pembersihan.

Beberapa saat (diet dan hari puasa) boleh digunakan sebagai cara yang bebas untuk mengeluarkan slag dan toksin dari usus.

Hari puasa

Juga membantu untuk menghilangkan usus dari pelbagai hari puasa pada produk-produk yang terkenal dengan sifat pembersihan mereka.

Pakar pemakanan dalam kes-kes tersebut mengesyorkan memilih untuk:

• kefir: pada siang hari, hanya minum dalam jumlah 500-800 ml + banyak air tulen dan tiada makanan pepejal;
• soba: ia perlu mengisi dengan air mendidih pada waktu petang (segelas bijirin dengan satu liter air) dan makan jumlah yang dihasilkan dalam bahagian kecil pada siang hari;
• epal: dibenarkan makan 1-1.5 kg buah segar (memilih varieti hijau);
• beras: diseduh dari petang dengan cara yang sama seperti soba (bukan untuk kesediaan penuh, tanpa garam);
• jus: pada siang hari, anda perlu minum 2 liter jus segar dan sayur-sayuran segar (boleh dari mana-mana satu produk, boleh digabungkan untuk mempelbagaikan diet).

Puasa yang paling berkesan di kalangan doktor yang disenaraikan, doktor dan pemakanan memanggil hari pemunggahan kefir. Tidak seperti yang lain, kelebihannya adalah dalam normalisasi mikroflora, yang biasanya menderita (hampir hancur) dari pembersihan seperti ini.

Diet

Diet minum mempunyai ciri pembersih yang sempurna melegakan usus, mengurangkan peristalsisnya. Ia mengandaikan kehadiran dalam diet hidangan eksklusif cecair: dari 1 hingga 3 hari anda boleh makan hanya jus, sup puree, koktail, jus segar, produk asid laktik, dan sebagainya.

Jika diet sedemikian sangat sukar untuk anda, dan anda tidak boleh melakukan tanpa makanan pepejal, anda boleh kelaparan diri anda dalam diet tiga hari khusus yang direka untuk membersihkan usus. Mengharapkan kesan pencahar sepanjang hayatnya.

Produk

Terdapat makanan yang mempromosikan pembersihan usus yang berkesan:

• kekacang;
• kefir;
• minyak;
• jeruk timun;
• dedak;
• bawang;
• buah-buahan kering;
• sayuran mentah: kubis, labu, bit, wortel, tomato, tembikai;
• buah-buahan: aprikot kering, buah ara, pisang, pear, epal, alpukat, buah-buahan sitrus;
• beri.

Mereka mesti dimasukkan dalam diet harian dalam kuantiti yang banyak.

Momen umum

1. Untuk tempoh pembersihan usus dari sampah, cuba jangan membebankan hati: membuang marinades, makanan berlemak dan goreng, acar, gula-gula dan penaik. Semua hidangan harus rendah kalori dan pemakanan.
2. Hadkan pengambilan garam.
3. Di dalam diet perlu cukup serat tumbuhan dan protein haiwan.
4. Setiap hari selama seminggu minum 3-3.5 liter air tulen.

Pinggan mangkuk

• Sandwic julap

Campurkan 100 gram aprikot kering, buah ara, prun, pukulan dalam pengisar, disebarkan pada sekeping roti hitam yang sedikit kering. Snek sempurna pada hari puasa dan semasa diet pembersihan.

E. V. Malysheva dalam programnya sangat sering memberikan resipi ini untuk mengurangkan berat badan. Malah, tujuannya adalah dengan tepat pembersihan usus (bahkan nama yang sesuai). Campurkan 500 gram segar, terlepas melalui parut sayur-sayuran - kubis putih, lobak merah dan bit. Jangan garam, jangan isi. Jumlah salad yang dihasilkan untuk makan pada siang hari, dibahagikan kepada 7-10 hidangan. Hari pelepasan yang sangat berkesan untuk pembersihan keseluruhan tubuh dari toksin dan toksin.

Tindakan salad ini betul-betul mengulangi yang sebelumnya, tetapi komposisinya sama sekali berbeza. Campurkan 1 epal merah parut, kacangan oren, segelintir walnut yang dicincang dalam pengisar, dan satu sendok makan madu bunga segar. Hidangan ini adalah keselamatan sebenar untuk sembelit. Tidak seperti salad pencahar yang lain, ia mempunyai rasa yang sangat menyenangkan.

Persediaan

Ramai orang cuba membersihkan usus dengan ubat-ubatan, memperoleh banyak julap di farmasi. Sesungguhnya, mereka sangat berkesan dan dalam masa yang singkat membolehkan anda menyingkirkan bukan sahaja massa tahi, tetapi juga beberapa kilogram tambahan.

Walau bagaimanapun, terdapat satu besar tetapi. Jangan lupa sebentar lagi bahawa ini adalah ubat-ubatan. Mereka bertindak dengan sebaik mungkin dan mungkin melumpuhkan beberapa organ. Di samping itu, ia termasuk banyak sintetik dan kimia, yang juga tidak mempunyai kesan yang paling berfaedah kepada kesihatan.

Jadi benar-benar semua ubat untuk pembersihan usus memerlukan konsultasi terlebih dahulu dengan doktor dan izinnya untuk menerimanya.

Pemimpin peringkat persiapan kami untuk membersihkan perut Duphalac dan Guttalaks

Bergantung kepada bagaimana ubat mempengaruhi usus, mereka boleh dibahagikan kepada kumpulan berikut:

1. Mengeluh usus besar: Glitselaks, Fitolaks, Guttalaks, Slabilen, Regulaks, Bisacodyl, Laksigal, Slabikap, lilin gliserin.
2. Osmotik (menyumbang kepada kemerosotan kotoran): magnesium (serbuk), natrium sulfat, magnesium hidroksida, Citrate, Fortrans, Sorbitol, Microlax, Osmogol, Macrogol, Realaxan, Armada.
3. Prebiotik (menormalkan mikroflora): laktulosa, inulin, fructooligosaccharides, Duphalac, Hilak forte, Expal, Defenorm, Lactofiltrum, Lactitol, Portolac, Normase, LactoBioEnterosgel.
4. Bulk (menyebabkan reaksi refleks, meregangkan dinding usus): metilcellulosa.
5. Detergen (mempunyai kesan gelongsor, memberikan gerakan usus mudah): minyak.
6. Gabungan: Agiolax, Kafiol, Kalifig.

TOP-10 kecil akan membolehkan anda menavigasi farmakologi julap:

1. Guttalax - jatuh. $ 7.7.
2. Duphalac menyediakan pembersihan yang paling lembut. $ 5.2.
3. Parafin cecair adalah sama dengan parafin cair. $ 1.21 setiap 100 ml.
4. Magnesia (nama lain - magnesium sulfat, garam) - serbuk. $ 0.5.
5. Mucofalk - serbuk dengan ekstrak tumbuhan. $ 20.8.
6. Normaze - jatuh. $ 4.9.
7. Polysorb adalah sorben. $ 6.4.
8. Senade (India). $ 10.5.
9. Flit Phospho-soda - penggantungan. $ 11.4.
10. Forlax (Perancis) - serbuk. $ 2.6.

Bentuk pelepasan ini boleh menjadi mini-enema (Suprolit supositori Mikrolaks, Norgalaks, Normakol, Peidolaks), serbuk untuk penyelesaian (Fortrans, Lavacol, Forgekt, Magnesia), penggantungan siap, kapsul, tablet dan makanan tambahan.

Yang terakhir jauh lebih lembut dalam tindakan mereka, sehingga mereka harus memperhatikan:

1. Sekarang Makanan Cecair Klorofil. $ 11.5.
2. Great Plains oleh Yerba Prima. $ 7.5.
3. Susu Thistle oleh Jarrow Formulas. $ 15.7.
4. Triphala dari Organic India. $ 12.5
5. Arang dari Alam Semulajadi. $ 7.7.
6. Tankol dari Biolit. $ 5.2.
7. Shirline $ 5.5.
8. Litovit-M (dalam granul dan tablet). $ 5.8.
9. Optibsorb (serbuk). $ 6.5.
10. Detoksifikasi Kuemsil (berdasarkan susu kuda). $ 6.0.

Sekiranya makanan tambahan boleh diambil sendiri, maka ubat jeda yang anda gunakan untuk membersihkan usus memerlukan kebenaran perubatan. Jangan risau kesihatan anda sendiri.

Enemas

Mungkin salah satu cara yang paling berkesan dan sering digunakan membersihkan kolon di rumah adalah enema. Walau bagaimanapun, prosedur ini memerlukan kemahiran khas.

Persediaan

1. Prosedur ini dijalankan dengan cawan Esmarkh khas, yang boleh dibeli di farmasi. Biasanya ia adalah bekas getah, yang memegang 2 liter cecair di dalamnya (ini adalah berapa banyak yang anda perlu tuangkan ke dalam usus pada satu masa), beberapa tip, hos dan klip.
2. Pear juga boleh digunakan, tetapi hanya apabila membersihkan dengan potassium permanganate atau minyak, yang memerlukan sedikit.
3. Perhatikan kemandulan: petua harus terlebih dahulu dicucuk dengan air mendidih, dan tuangkan air rebus. Sekiranya ia menjadi penyelesaian, ia mestilah dikeringkan beberapa kali. Tiada zarah asing yang masuk ke dalam usus.
4. Tonton suhu cecair: 30 ° C - pilihan terbaik.

Prosedur

1. Anda boleh mengambil dua posisi untuk pembersihan usus dengan enema. Pertama: siku lutut, kepala ke bawah, pelvis dinaikkan. Kedua: letakkan perut anda pada permukaan yang keras.
2. Isikan cawan Esmarkh (atau pir) dengan penyelesaian.
3. Lubricate tip dengan minyak (jeli petroleum).
4. Masukkan ke dalam dubur.
5. Perlahan-lahan tuangkan bendalir ke dalam usus.
6. Pegang cecair di dalam selama 10-15 minit.
7. Buang air besar
8. Ulangi jika perlu.

Resipi

• Enema minyak: minyak seperti kastor, buckthorn, zaitun, dan rami diperkenalkan. Mereka digunakan hangat sama ada tanpa komponen tambahan atau dicairkan dengan air (1 hingga 2).
• Garam: larutkan 50 ml garam laut dalam 2 liter air.
• Mangan: Larutkan beberapa kristal kalium permanganat di dalam air supaya penyelesaiannya akan menjadi merah jambu pucat.
• Herba (dengan chamomile, sage, celandine, dan wort St. John): 20 g bahan mentah untuk mengepam 100 ml air panas, larut selama kira-kira sejam, memperkenalkan penyelesaian yang ditapis dengan teliti.
• Kopi: 50 gram kopi tanah semulajadi menghasilkan 500 ml air mendidih, terus mandi air selama 10 minit.
• Soda: cair 10 g baking soda dalam 200 ml air panas, panas hingga 40 ° C. Untuk melakukan setiap hari dalam seminggu.
• Lemon: Larutkan 100 ml jus lemon pekat dalam 1 liter air;
• Bawang putih: cengkeh bawang putih pon tuang 200 ml air suam, biarkan selama 2 jam, terikan dengan baik. Masukkan panas setiap hari selama seminggu.
• Beetroot: cair 100 ml jus bit pekat dengan jumlah air suam yang sama.

Kursus pembersihan usus dengan enema biasanya berlangsung seminggu, prosedur dilakukan setiap hari. Walau bagaimanapun, jika produk agresif (soda, lemon, bawang putih) hadir dalam penyelesaian, skema berubah - setiap hari. Dengan pengikatan yang kuat, ia dibenarkan untuk membantu bulatan Esmarch setiap bulan, dan sebagai langkah pencegahan - tidak lebih daripada 4 kali setahun.

Pemulihan rakyat

Terdapat juga sejumlah besar ubat-ubatan rakyat untuk membersihkan saluran pencernaan di rumah. Dalam satu tangan, mereka semua kelihatan semula jadi, dan oleh itu - selamat. Sebaliknya, jangan lupa bahawa herba yang sama mempunyai kesan pencahar yang kuat dan boleh memudaratkan jika berlaku berlebihan. Jadi berhati-hati dengan ini.

Mungkin cara paling mudah untuk menghilangkan usus toksin dan toksin adalah dengan meminum minuman aromatik yang menyenangkan dengan kesan pencahar.

Teh klasik untuk pembersihan usus dibuat dari kulit senna atau buckthorn. Penyerapan herba ini harus diminum sebelum tidur untuk merasakan kesan pencahar pada waktu pagi. Resipi mudah: 50 g bahan mentah tuangkan 200 ml air panas, rebus selama 10 minit. Strain. Bahagikan hidangan dengan 2 hari.

Untuk tujuan yang sama, komposisi berikut digunakan (dalam perkadaran yang sama):

• St John's wort, chamomile, immortelle, budch buds (yang dinamakan koleksi Tibet);
• dandelion, senna, elderberry, chamomile;
• Althea akar, halia, biji rami, dandelion, burdock, pudina, gentian;
• mawar liar, rowan, melati, raspberry;
• oregano, pudina, jelatang, cuff, pansies;
• horsetail, knotweed, meadowsweet, calendula, chamomile;
• Althea root, mullein, sage, plantain, flax.

Anda boleh membeli teh siap pakai di farmasi: Pembersihan Turboslim, Fitolyuks, LuckLife (teh untuk membersihkan buah dan sayuran), Altayfit-8 (pembersihan minuman teh), Evalar BIO.

Air asin

Anda boleh menguruskan pembersihan usus yang berkesan pada sistem khas yogis. Walau bagaimanapun, ia adalah sangat sukar, panjang, memerlukan kesabaran yang besar dan mempunyai banyak kontraindikasi. Adalah muktamad untuk meminum 12 gelas larutan garam yang kuat (1 sudu garam meja dan garam laut perlu dibubarkan dalam 1 liter air suam). Dan dalam selang antara mereka, satu set latihan khusus dilakukan, menyumbang kepada pengosongan cepat usus. Prosedur ini adalah satu masa.

G.P. Malakhov juga mencadangkan penggunaan saline, tetapi kaedahnya berbeza dari sistem yogis. Pertama, jus lemon ditambah kepadanya: 2 sudu besar larut dalam 2 l air suam. l garam dan 1 sudu besar. l jus lemon yang baru dimasak. Kedua, campuran ini tidak boleh diminum, dan melakukan enema dengannya. Ketiga, latihan tidak diperlukan di sini. Kekerapan - dua kali seminggu, kemudian ulang dalam sebulan.

Herba

Untuk membersihkan perut, disyorkan untuk menggunakan herba dengan kesan pencahar:

• Altea, Birch, Valerian;
• Wort St. John, calendula;
• kulit buckthorn, jelatang;
• licorice, pudina;
• wormwood;
• chamomile;
• senna, abu gunung;
• warden lapangan;
• Sterculia, giliran;
• yarrow;
• adas, celandine.

Dari mereka membuat sup dan campuran yang boleh anda minum dalam corak tertentu. Tidak kurang berkesan adalah enema herba, yang disuntik terus ke dalam usus.

Cara lain

Satu sudu larut dalam segelas air (hanya tidak panas). Minum sebelum makanan utama setiap hari selama satu setengah bulan.

Dalam segelas susu masam pada suhu bilik, tambahkan satu sendok makan minyak sayuran yang hangat. Minum 1.5-2 jam sebelum tidur. Tunggu kesan pencahar yang kuat.

Bilas dengan teliti dengan prun, kismis atau aprikot kering. Tuang 2 cawan buah kering dengan satu liter air masak pada suhu bilik. Tinggalkan satu hari (jika sangat penting, 12 jam sudah cukup). Sapu buah yang bengkak. Infusi untuk minum pada waktu pagi pada perut kosong.

Satu sudu teh biji dengan bukit tuangkan 200 ml air mendidih, tuangkan selama 5-8 jam. Minum sebelum tidur. Penapis tidak perlu. Biji-bijian yang telah menetap di bahagian bawah harus dikunyah dan ditelan.

2 sudu teh benih dill tuang 200 ml air mendidih, tanamkan selama setengah jam. Selepas meneran sedikit haba dan membuat enema (pir akan cukup).

Cara yang sangat kompleks untuk membersihkan usus kecil, tetapi pada masa yang sama yang paling berkesan. Anda tidak boleh makan apa-apa selama 8 jam sebelum prosedur dan masa yang sama - selepas. Dos yang dikira mengikut formula berikut: untuk 1 kg berat badan anda - 1 ml minyak. Jika anda tidak bertolak ansur dengan rasa castorca, tambahkan sedikit air lemon kepadanya. Minum segera, dalam satu tangkapan. Tunggu kesan julap selepas beberapa jam.

Dua kali sehari (selepas sarapan pagi dan makan tengah hari) berhati-hati mengunyah 2 sudu besar. l dedak, basuh mereka dengan 2 cawan air. Kursus pembersihan - 1-1.5 bulan. Anda boleh mengulanginya dalam 2-3 bulan.

Jika anda memerlukan pembersihan usus cepat - gunakan enema. Sekiranya tidak tergesa-gesa, dan terkejut tidak malapetaka, lebih baik minum teh di rumput.

Pembersihan profesional

Selalunya keputusan yang paling tepat apabila anda perlu melakukan pembersihan usus ialah mencari bantuan profesional. Di hospital, selepas pemeriksaan yang sesuai, kemungkinan besar anda akan diberikan hydrocolonotherapy. Ini adalah pembersihan usus monitor dengan banyak air menggunakan hos khas. Satu lagi nama untuk prosedur adalah usus usus.

Pencucian berlaku dengan penyelesaian berikut:

• cecair kaya oksigen;
• sorben larut air;
• air rebus;
• merebus herba;
• ejen polybacterial;
• ubat;
• garam, alkali, soda penyelesaian.

Prosedur ini melibatkan langkah-langkah berikut.

Persediaan

1. Selama seminggu - diet.
2. 2-3 hari sebelum ini - mengambil ubat julap (dengan ketat pada preskripsi doktor).
3. Pada siang hari - hari puasa.
4. Pada malam itu kadang-kadang enema dibuat.
5. Pada hari pembersihan anda tidak boleh makan apa-apa (anda boleh minum segelas air hangat atau panas).

Protokol

1. Kedudukan - berbaring di sebelah anda.
2. Hos khusus dengan dua petua dimasukkan ke dalam dubur: satu mencuci usus dengan larutan, yang kedua menghilangkan cecair yang sudah digunakan.
3. Kerana ini pembersihan perkakasan, jadi doktor mengawal dan mengawal kelajuan dan tekanan jet.
4. Pertama, penyelesaian disuntikkan dalam bahagian yang minimum, dan kemudian secara beransur-ansur meningkat. Jumlah kelantangan - 20 liter.
5. Tempoh - dari 15 hingga 30 minit. Dengan pengikatan yang kuat boleh naik sehingga 1 jam.
6. Monitor khas membolehkan anda memantau setiap langkah prosedur dan serentak menyesuaikan tetapan dan parameter peranti.
7. Daya tekanan secara beransur-ansur menurun - dan prosedur berakhir.

Biasanya, selepas prosedur, urut ringan dilakukan di abdomen dan memampatkan panas. Pada rehat, anda perlu berbaring selama sekurang-kurangnya 15 minit. Doktor mengukur nadi dan tekanan. Anda boleh makan hanya selepas 2 jam. Kursus - sehingga 10 prosedur setiap 3 hari. Untuk menyesuaikan pencernaan, usus diisi dengan mikrob yang bermanfaat. Anda boleh mengulangi pembersihan monitor selepas enam bulan.

Kesan sampingan

Mana-mana pembersihan usus boleh mencetuskan kesan sampingan. Mereka mesti bersedia sama ada menghapuskan gejala (jika tidak penting) atau segera dapatkan bantuan perubatan (misalnya, untuk peritonitis atau pendarahan dalaman).

Kesan yang paling kerap berlaku terhadap prosedur sedemikian:

• alergi terhadap penyelesaian;
• atrium usus;
• sakit di dubur semasa kolonoterapi dan enema;
• kembung;
• pendarahan dalaman;
• ketidakseimbangan garam air;
• pening;
• cirit-birit;
• dahaga;
• pergantungan badan (paling kerap diperhatikan dalam seks yang adil, yang berada dalam keadaan penurunan berat badan yang berterusan);
• jangkitan pada rongga perut - peritonitis fecal;
• kembung perut, kembung;
• migrain;
• dehidrasi;
• oliguria;
• gag refleks;
• penurunan tajam dalam tekanan;
• kelemahan;
• kejang perut;
• takikardia;
• mual;
• pemusnahan mikroflora usus;
• kesengsaraan yang berlebihan.

Satu-satunya penghiburan dalam keadaan ini - kesan sampingan dan komplikasi yang lebih serius juga jarang berlaku. Dan kemudian hanya dalam hal pelanggaran kasar protokol utama untuk pembersihan.

Pencegahan

Pembersihan kolon adalah prosedur yang perlu, tetapi tekanan, untuk badan. Oleh itu, tidak disyorkan untuk menggunakannya terlalu kerap. Oleh itu, anda perlu mengambil langkah-langkah yang tepat pada masanya untuk mencegah pengambilan saluran gastrousus:

1. Untuk makan pecahan: makan makanan sering (5-6 kali sehari), tetapi dalam bahagian kecil.
2. Asas diet untuk mengambil makanan semulajadi kaya serat, sayuran mentah, buah segar.
3. Hadkan penggunaan alkohol.
4. Cuba untuk merokok kurang (idealnya, berhenti sama sekali).
5. Harian berada di udara segar.
6. Jangan malas untuk melakukan gimnastik setiap hari.
7. Minum kira-kira 1.5-2 liter air setiap hari (dan itu tidak mengira minuman dan makanan cecair).
8. Daging dan ikan paling baik dikukus.
9. Bawah pemeriksaan perubatan sekurang-kurangnya 1 kali setahun.

Gaya hidup sihat, aktiviti fizikal, sukan, kurang tekanan, dan yang paling penting - pemakanan yang betul - inilah yang akan menyelamatkan usus dari slagging. Jika anda tidak menghabiskan masa pembersihannya untuk masa yang lama, sudah tiba masanya untuk melakukannya dengan teliti. Anda akan melihat: selepas rawatan, anda tidak akan mengenali tubuh anda sendiri. Walaupun semua landasan dan kritikan, prosedur ini, dalam kebanyakan kes, memberikan hasil yang sangat baik.

http://hudeyko.ru/ochishhenie-kishechnika.html

Kaedah terbaik membersihkan usus di rumah

Terdapat pelbagai cara untuk membersihkan usus: enema dan microclysters, penggunaan julap, hidrokolonoterapi, dan lain-lain.

Tetapi pakar percaya bahawa penyingkiran produk buangan dari tubuh harus berlaku secara semula jadi, tanpa campur tangan yang agresif terhadap ubat atau prosedur.

Oleh itu, adalah disyorkan untuk menggunakan kaedah yang paling selamat, termasuk kaedah tradisional dan senaman yang menyumbang kepada pengosongan lembut dan semula jadi saluran pencernaan.

Membersihkan usus dengan ubat-ubatan rakyat membantu menghilangkan pagar, membantu menghilangkan toksin dari saluran pencernaan dan tidak menyebabkan dysbacteriosis dan tidak mempunyai kesan yang merugikan pada membran mukus.

Bagaimana untuk membuat pembersihan usus?

Terdapat pelbagai cara membersihkan usus di rumah, tetapi semuanya berasaskan melakukan senaman tertentu untuk merangsang peristalsis usus dan sphincters.

Jika menggunakan enema menghilangkan najis hanya dari kolon, maka menggunakan teknik ini juga membersihkan usus kecil.

Pembersihan air oleh kaedah yoga

Sankha-Prakshalana - membersihkan usus dengan air pada masa yang sama seperti melakukan latihan tertentu. Ini adalah kaedah yogic pengosongan gastrointestinal, yang boleh digunakan bukan sahaja untuk sembelit, tetapi juga sebelum pelbagai kajian sistem pencernaan, kerana Shankha-Prakshalana memberikan pembersihan usus kecil.

Pagi sebelum sarapan pagi anda perlu minum segelas air suam, di mana anda pertama kali membubarkan 1 sudu teh garam. Kemudian ikuti kitaran latihan, kemudian minum segelas air. Tindakan perlu diulang sehingga keinginan untuk membuang air besar.

Cara penyucian dapat dilakukan sekali setiap beberapa bulan untuk kerja terbaik saluran pencernaan.

Yoga - satu set amalan India untuk pemulihan mental dan fizikal, menawarkan satu set latihan berikut untuk pembersihan usus:

1. Berdiri lurus, kaki lebar bahu selain jari-jari. Jalankan lereng yang licin dan ke kanan empat kali di setiap arah. Latihan merangsang pergerakan air yang cepat dari perut ke usus.
2. Luaskan tangan kanan ke bawah ke bawah, sentuh tulang selangka dengan jari telunjuk tangan kanan. Tanpa mengangkat kakimu dari lantai, putar badan ke sisi. Lihatlah ini harus mengikuti hujung jari tangan kirinya. Anda perlu mengulangi latihan ini empat kali.
3. Ambil penekanan berbaring, berehat di telapak tangan. Kaki selain. Hidupkan batang badan ke kanan dan kiri secara bergantian. Ia mengambil masa lapan pusingan.
4. Oleh kerana latihan terakhir, air yang telah mencapai kolon akan meninggalkan badan dan pembersihan usus cepat akan berlaku. Anda perlu jongkok, kaki lebar lebar selain, telapak tangan berada di lutut anda. Kemudian tekan satu lutut ke lantai, dan putar badan dalam arah yang bertentangan. Selepas itu, kembali ke kedudukan permulaan. Ulang empat kali dalam setiap arah.

Jika keinginan untuk mengalami peredaran usus tidak berlaku selepas 4 gelas air mabuk, berbaring dan berehat selama beberapa minit, kemudian ulangi latihan pembersihan usus.

Kaedah Ogulov

Pengosongan saluran pencernaan mengikut kaedah Ogulov bertujuan untuk menormalkan peristalsis dengan atony dinding usus. Pada waktu petang, 3 jam sebelum waktu tidur, minum 2 sudu minyak kastor.

Pada waktu pagi, tanpa keluar dari katil, lakukan beberapa latihan:

1. Berbaring di belakang anda, bengkok dan gerakkan kaki anda, mensimulasikan berbasikal. Ulang 30-35 kali.
2. Bend lutut anda, mengetatkan mereka ke perut, dan luruskan. Lakukan latihan 20 kali berturut-turut.
3. Bend kaki, regangan dan lutut 15-20 kali.
4. Bangun pada semua empat. Naikkan bengkok kaki kanan pada lutut, bertahan dalam pose ini selama 5-10 saat. Ulangi sama dengan kaki kiri. Lakukan latihan ini sebanyak 10 kali.
5. Dalam kedudukan yang sama, semasa menghirup, bengkokkan punggung dan berdiri di posisi ini selama beberapa saat. Bersantai dan buang nafas. Ulangi 20-30 kali.

Menamatkan latihan pembersihan usus ini harus dilakukan berjalan selama 3-4 minit.

Urut Cina

Perubatan Cina juga menawarkan teknik khusus yang membantu menormalkan kerja saluran pencernaan.

Untuk mengosongkan usus cepat, disyorkan untuk melakukan urutan khas: letakkan telapak tangan anda di perut anda, dan kemudian anda perlu lancar menggambarkan keliling di sekeliling pusar dengan tangan anda 38 kali, secara beransur-ansur meningkatkan radius revolusi.

Untuk memperbaiki pencernaan, anda boleh memohon urutan akupunktur, iaitu, kesan pada titik aktif badan. Urus perlahan-lahan di sekitar pusar 18 kali dari kiri ke kanan. Jangan memerah kulit terlalu banyak, kerana ia sangat lembut di kawasan ini dan mudah cedera.

Pergerakan menegak yang lancar perlu menggosok perut dari rantau epigastrik ke tulang kemaluan. Kemudian letakkan tangan anda pada perut anda tepat di bawah pusar dan, sedikit menekan, tahan telapak tangan anda dan ke kanan. Anda perlu mengulangi pergerakan sebanyak 18 kali.

Anda boleh menggabungkan pembersihan dengan kaedah tradisional dengan senaman untuk meningkatkan peristalsis: beberapa jam sebelum urut, minum teh herba, merebus biji rami atau cecair cair.

Latihan untuk pergerakan usus menggalakkan pembuangan najis yang lembut dan semulajadi dari saluran pencernaan.

Kaedah-kaedah ini tidak memberi impak negatif terhadap kesihatan manusia dan praktikalnya tidak ada contraindications. Walau bagaimanapun, jika latihan tidak membawa kepada normalisasi najis, seorang pakar perlu dirujuk.

Ulasan

Julia, Perm: "Saya mengalami sembelit sejak zaman kanak-kanak. Setahun yang lalu, dia mula melakukan gimnastik untuk Ogulov dan meminum sebuku flaxseeds untuk malam itu. Kerusi telah bertambah baik, dan keadaan kesihatan telah menjadi lebih baik. "

Anna, Murmansk: "Saya mempunyai atrium usus. Saya menggunakan resipi perubatan Cina, dan pembersihan yoga dengan air masin, tetapi masih terdapat sembelit. Oleh itu, perlu mengambil secara teratur ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor. "

http://stopgemor.com/profilaktika/ochistka-kishechnika/metody

Pembersihan kolon di rumah. Kaedah yang terbukti.

Anda tertanya-tanya - bagaimana untuk membersihkan perut di rumah? Dan anda melakukan perkara yang betul, kerana usus yang tersumbat dengan sanga merupakan sumber utama perkembangan banyak penyakit. Itulah sebabnya semua pembersihan badan harus bermula tepat dengan membersihkan usus. Kadar kehidupan moden tidak kadang-kadang membolehkan seseorang berhenti dan berfikir tentang kesihatannya. Kekurangan tidur yang kerap, makanan ringan bukan makanan yang berkualiti, tekanan adalah sejenis serpihan semula jadi. Seorang lelaki berjalan, mengejar kesejahteraan bahan, tanpa menyedari betapa sakit dan keletihan merangkak kepadanya. Dalam dunia yang bergerak pantas, semua orang boleh menjadi bukan sahaja kaya, tetapi juga sihat. Kita hanya perlu mula menggunakan teknik kesihatan dan menjalani gaya hidup yang sihat.

Walaupun industri farmaseutikal menolak untuk menawarkan produk yang berbeza untuk memperbaiki kesejahteraan, mereka jarang memberi kesan positif. Seseorang mempunyai serangan tekanan darah atau kerosakan organ dalaman - dengan segera mengambil pil "indah". Kesakitan itu hilang, ia menjadi baik, tetapi alasannya kekal. Hanya gejala keadaan ini. Dan ternyata lingkaran setan - kita memperlakukan satu dan melakukan kerosakan kepada yang lain dan terkadang bahkan sangat kuat. Di samping itu, ubat-ubatan yang diambil selama ini, menyumbat usus dengan deposit kimia.

Sama sekali tidak sukar untuk membuat temujanji dengan pakar, contohnya, jika anda bimbang tentang sakit perut, dan melakukan pemeriksaan yang tepat, hasilnya akan menjadi rawatan yang dipilih secara logik dengan betul. Ya, pergi ke doktor bukan bercuti. Masih perlu pergi, selain sering duduk dalam barisan yang panjang. Dan seperti biasa ia berfungsi pilihan paling mudah - farmasi dan nasihat manusia.
Kesihatan dan kecantikan tidak dapat dipisahkan. Kecantikan berasal dari bahagian dalam. Perlu difahami bahawa penampilan yang sihat adalah pertama sekali kerja yang betul dari organ-organ dalaman dan sistem, termasuk usus. Tubuh seolah-olah kita bercakap - cinta saya, dan saya akan membayar anda banyak kali. Ia perlu mencari dialog yang sama dengan tubuh kerana ia sendiri akan datang dan akan bertemu. Untuk mewujudkan "komunikasi" sedemikian akan membantu pembersihan secara tetap dan tepat.

Pembersihan usus

Mengapa kita memerlukan semua pembersihan badan ini? Kadang-kadang seseorang tidak menyedari mekanisme penuh tindakan ini. Pada kenyataannya, pembersihan badan meletakkan asas yang kukuh untuk kesihatan dan kehidupan yang panjang. Tubuh kita disusun dengan sangat bijak. Fungsi pembersihan diri mampu menahan tekanan bahan berbahaya - toksin, keretakan, logam berat. Tetapi ia diberikan bahawa hati, buah pinggang, pankreas, usus akan berinteraksi dengan harmoni.

Sekiranya terdapat kerosakan di dalam badan, sel-sel organ tidak dapat membersihkan darah toksin tepat pada masanya. Itulah sebabnya pembersihan sangat penting. Menjadikan diri anda sakit adalah usaha yang mudah. Ia cukup untuk mengambil alkohol dalam jumlah tinggi, untuk makan makanan ringan dan berlemak, tetapi tidak semua orang boleh mengambilnya dengan serius dan memulakan kehidupan baru.

Apa yang kita racun dengan diri kita?

Dalam kebanyakan kes, kita tidak boleh berbangga dengan gaya hidup yang sihat. Toksin dan slag menyumbat badan kita dengan berkekalan berkala. Mengapa berlaku pengumpulan mereka.

Alam Sekitar yang tercemar
Gaya hidup tidak sihat;
Cintailah minuman beralkohol, terutamanya dalam dos yang besar;
Nutrisi yang tidak mencukupi dan tidak mencukupi;
Merokok tembakau;
Makan makanan yang mengandungi pelbagai rempah, penambah rasa dan pewarna.
Pemendapan toksin juga berlaku semasa penggunaan ubat-ubatan kimia.

Pemeriksaan yang terperinci terhadap slags akan menunjukkan bahawa mereka adalah turunan dari proses metabolik tubuh. Kami mendapat elemen yang kami perlukan dengan cara seperti saluran gastrousus, kulit dan organ pernafasan. Produk yang telah dihasilkan dan telah memberikan nilai kepada badan telah diperolehi dalam empat arah - ini adalah usus besar, sistem bronchopulmonary, kencing dan melalui kulit.

Kitaran ini diulang setiap hari, jika bukan untuk satu "tetapi." Faktanya ialah tidak semua slags meninggalkan badan dan, lebih-lebih lagi, mereka membentuk deposit yang luar biasa. Di sinilah seseorang perlu mencuba dan membantu dirinya untuk badan yang sihat.

Terdapat pengumpulan toksin dalam sel, serta dalam organ dalaman. Sebagai toksin, misalnya, menyebabkan kerosakan di luar badan. Kerosakan dalam masa mereka menyebabkan bahaya dari dalam. Keupayaan mereka untuk mendepositkan dalam tisu ikat, adipose, tulang, serta dalam otot dan saluran gastrointestinal membawa kewaspadaan khas.

Menyimpulkan beberapa keputusan, dapat difahami bahawa kehadiran pengumpulan tersebut berikutan kekurangan zat makanan dan persekitaran ekologi yang semakin merosot. Bagaimanapun, ini bukan senarai lengkap tentang apa sebab utama. Rawatan yang cuai terhadap tubuh anda, merokok, pengambilan minuman beralkohol, suka makanan pedas dan berlemak - semua ini membuatkan seseorang menjadi punca utama masalah mereka. Dan adalah baik jika anda membuat pilihan yang tepat memihak kepada gaya hidup yang sihat.

Gejala kehadiran sanga adalah kira-kira seperti berikut - ia adalah penampilan yang penat, keletihan, tidur yang miskin dan cetek. Peluh yang berlebihan juga boleh diperhatikan (dengan cara, peluh mempunyai bau yang sering mengerikan), fungsi normal saluran pencernaan terganggu, pucat, kehilangan rambut, lebam di bawah mata, sakit kepala, bengkak.
Semua manifestasi ini hanya bercakap tentang satu perkara - banyak deposit berbahaya yang terkumpul di dalam badan. Dan badan mula memberi isyarat. Jadi sudah waktunya untuk mengambil pembersihan badan.

Bagaimana untuk memulakan pembersihan usus

Oleh kerana amalan telah menunjukkan pembersihan badan mesti bermula dengan saluran LCD. Kenapa Ia mudah, dia bertanggungjawab untuk kesesuaian kerja badan-badan lain. Di dalam usus usus mengumpul deposit tahi, serta toksin. Pembersihan usus akan mewujudkan interaksi sistem yang betul dan membawa pemulihan. Usus tersumbat membawa banyak masalah kepada seseorang.
Dengan nada perut yang berkurangan, tahap pencernaan makanan menurun. Orang itu makan dan tidak dapat mengalami perasaan kenyang. Malah ambang rasa sering dikurangkan. Kepuasan makanan menjadi minim.

Usus tersumbat merupakan punca biasa pada ptosis gastrik. Dalam variasi yang paling teruk, masalah gastrousus boleh menyebabkan maag dan tumor. Gema masalah ini dapat diperhatikan kegagalan di kawasan urogenital - pembentukan batu ginjal. Seseorang dalam situasi sedemikian menjadi gugup, dan tekanannya lebih sering mengejarnya.
Oleh itu, tidak sukar untuk menyimpulkan dan menyempurnakan pembersihan usus.

Bagaimana untuk memulakan pembersihan usus

Untuk meneruskan pembersihan, anda perlu bersabar dan bersedia - ia akan mengambil masa kira-kira 30 hari. Hari-hari persiapan ini perlu makan dengan cara yang istimewa, mengikuti diet. Ia adalah perlu untuk meninggalkan produk tenusu dan mengambil protein dan karbohidrat secara berasingan. Pre-diet harus termasuk bubur di atas air. Sebagai roti untuk digunakan - hitam, dedak.

Keperluan untuk enema untuk membersihkan usus adalah hebat. Dia pergi sebagai sifat pembersihan yang berulang. Adalah penting untuk mempunyai sikap positif yang ditujukan kepada hasilnya. Pada mulanya, anda mungkin kelihatan bahawa proses pembersihan mengambil banyak masa dan semasa persediaan, anda perlu menahan nafsu makan masakan anda. Pergi ke "korban". Tetapi percayalah, it's worth it. Selepas melalui prosedur, anda tidak akan menyesalinya. Hasilnya akan memajukan anda.

Anda akan berasa lebih baik, kegembiraan hidup akan kembali. Bersihkan darah, elakkan sembelit. Sakit kepala hilang, tekanan darah kembali normal. Rupa akan berkembang, kulit akan mendapatkan kesegaran dan kesucian. Selepas melalui proses pembersihan, keadaan rambut akan meningkat dengan ketara, kekeringan dan kelembutan akan hilang. Dan anda akan dengan mudah bangun dan tidur. Rasa tenaga yang anda pernah hilang. Prosedur ini akan menjadikan anda lebih muda dari segi luaran dan dalaman.

Apa yang penting untuk diketahui apabila membersihkan usus

Anda telah memutuskan untuk memulakan pembersihan, tetapi jangan tergesa-gesa.
Adalah disyorkan untuk menjadi lebih berpengetahuan dalam bidang ini untuk mengelakkan kesan yang tidak perlu. Mari lihat beberapa ciri dan kontraindikasi. Kita semua berbeza, jadi apa yang sesuai dengan seseorang boleh mendatangkan mudarat kepada yang lain. Sebelum memulakan prosedur, pilih kaedah yang lebih sesuai. Dan jika dalam proses anda berasa lebih teruk, berhenti. Lagipun, setiap kaedah, tidak kira betapa baiknya, membawa kesan sampingan.

Semasa pelupusan toksin tidak perlu tergesa-gesa - ingat, semakin lama tempoh pembersihan, semakin kurang tekanan tubuh akan diterima. Ini adalah apabila dibandingkan dengan apa yang dipanggil "pembersihan cepat". Perkara utama untuk bersabar. Katakan pada mulanya anda tidak akan menyedari apa-apa penambahbaikan khas, tetapi pada akhir tempoh itu, pastikan ia memberi manfaat yang besar dari kerja yang dilakukan. Keputusan untuk membersihkan, pastikan anda memeriksa dengan doktor anda.

Teknik Pembersihan

Dunia telah mengumpulkan sejumlah besar teknik dan kaedah untuk membersihkan usus. Mereka kadang-kadang berbeza jauh antara satu sama lain, tetapi membawa kepada matlamat yang sama. Jika anda bermula dengan yang paling popular dan popular - ini pembersihan dengan enema. Satu perkara boleh dikatakan tentang dia - berkesan dan diuji.
Jika anda melihat kaedah lain, pembersihan dengan enema memberikan hasil yang sangat baik, tetapi ia juga mempunyai kelemahannya. Anda perlu memilih waktu. Belajar untuk melakukannya dengan betul. Bagi sesetengah orang, ia mungkin tidak kelihatan seperti estetik.

Tetapi terdapat lebih banyak "lazat" versi pembersihan usus. Jus pembersih ini, dan juga buah-buahan dan epal. Kaedah ini biasanya tidak menyebabkan penolakan dan tidak sukar untuk dilaksanakan. Melakukan pembersihan seperti itu secara berkala akan meletakkan anda di landasan yang betul, dan ia akan menjadi sebahagian daripada kehidupan anda.

Di dunia kita terdapat beberapa kaedah hak cipta untuk membersihkan usus. Sebagai contoh - pemurnian Malakhov Gennady. Kaedah pembersihan yang popular oleh Walker (semua orang tahu bukunya "membersihkan dengan jus"). Ia juga menawarkan versi sendiri dari Orient.
Terdapat variasi lain untuk pembersihan usus - beras, kefir, pembersihan motor, menggunakan herba dan sayur-sayuran mentah.
Sememangnya, setiap kaedah mempunyai tarikh, serta kebaikan dan keburukan. Sebelum meneruskan prosedur, adalah mustahak untuk mengetahui semua kontraindikasi.

Teknik pembersihan usus walker

Ini adalah cara lain, ramuan utama adalah jus jeruk. Ramai orang jatuh cinta dengan kaedah ini, kerana kesederhanaan dan ketiadaan sensasi yang menyakitkan. Walau bagaimanapun, Pembersihan Walker melibatkan beberapa nuansa yang mesti diperhatikan.
Pada waktu pagi, sebaik sahaja anda bangun, sediakan 200 ml air di mana anda boleh membubarkan garam glauber sebanyak lima belas gram. Kandungan mabuk dalam satu masa. Proses membersihkan slags dan toksin bermula, tetapi ia dehidrasi. Jangan risau - ini adalah sebahagian daripada cara.
Anda perlu menyimpan apa-apa buah sitrus untuk membuat satu liter jus dan campurkan dengan satu liter air masak. Ini adalah perlu untuk pencernaan yang lebih baik. Ia perlu minum jus dalam masa 30 minit, selepas menggunakan air dengan garam. Satu gelas jus sepatutnya cukup untuk setiap tiga puluh minit. Jus mabuk dalam masa tiga jam.
Tidak mustahil untuk dimakan pada siang hari, hanya sedikit buah yang dibenarkan. Sebelum tidur, letakkan enema. Kandungannya adalah jus dua lemon ditekan dan air rebus (dua liter).

Pembersihan usus tidak lengkap, dan dengan cara ini anda perlu bertindak selama tiga hari, jangan lupa untuk makan buah-buahan mentah sahaja.

Pada masa ini, keletihan boleh mengambil alih anda (anda akan menjadi seperti lemon yang dimasak). Tetapi jaminan penulis - ini adalah perkara biasa. Tubuh membersihkan dirinya dengan meletakkan banyak tenaga. Penurunan sementara akan segera turun dan kemudahan yang luar biasa akan kembali kepada anda. Anda juga akan melihat bahawa ia telah menjadi lebih ringan oleh beberapa kilogram.
Dalam tahap kedua membersihkan usus, limau akan membantu kami. Dia menghilangkan sampingan bukan sahaja dengan sempurna, tetapi ditambah dengan semua dan garam logam berat.
Pagi pagi disediakan jus dari lemon. Campurkan dengan 200 ml air rebus. Perlu minum tiga puluh minit sebelum makan. Diet pada hari berikutnya perlu mengandungi - sayur-sayuran dan buah-buahan, jus dari sayur-sayuran. Selanjutnya, bijirin ringan yang berbeza boleh diterima. Nah, kemudian, anda secara beransur-ansur boleh bergerak ke makanan biasa.
Kaedah ini adalah kontraindikasi dalam apendisitis. Tetapi lebih baik untuk meminta nasihat doktor.

Pembersihan usus mengikut Vostokov

Kaedah ini terkenal dengan keberkesanannya. Ia terdiri daripada dua peringkat. Dalam 20 hari pertama, badan anda akan dibersihkan. Kemudian ada rehat - 10 hari. Dan melengkapkan semua prosedur yang berulang.

Memerlukan 1 liter susu, yang mesti dipanaskan untuk mendidih. Seterusnya, ambil ampul dengan lactobacterin dan campurkan dengan susu. Di samping itu, tambah bifidumbacterin dan colibacterin dalam jumlah yang sama. Semuanya bercampur dan diselesaikan selama 24 jam. Campuran yang dihasilkan harus diminum 200 ml setiap hari, sebelum makan, dua kali. Oleh itu, anda perlu bertindak dua puluh hari, selepas itu berehat selama seminggu dan setengah. Selepas jeda, kursus itu diulang.

Pesakit hipertensi, dalam patologi kolon dan kegagalan buah pinggang.

Pembersihan motor (hidrokolonoterapi)

Pembersihan usus motor adalah teknik moden yang digunakan di banyak pusat perubatan moden. Mengikut istilah perubatan - hidrokolonoterapi. Teknik ini telah mendapat populariti untuk kesederhanaan, kebolehpercayaan dan kelajuannya. Prosedur persediaan tidak diperlukan, hanya persetujuan doktor.
Di klinik pada peralatan khas adalah mencuci usus dengan aliran air, dengan suhu dan tekanan yang dipilih. Penyelesaian itu memasuki usus dan menyebar ke seluruh badan. Untuk penolakan najis dari dinding badan, seorang pakar melakukan urut abdomen semasa sesi hidrokolonoterapi. Prosedur ini tidak menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan.
Anda juga akan terkejut apabila tiada bau yang tidak menyenangkan, ini dicapai dengan gelung cuci basuh tertutup. Selalunya cukup untuk kursus penyucian dari tiga hingga lima sesi tersebut. Masa yang dibelanjakan untuk satu prosedur ialah kira-kira empat puluh lima minit. Kaedah pembersihan motor boleh diulang dua kali setahun.

Apa yang memberikan hidrokoloterapi?

Anda kehilangan berat badan. Bersihkan usus toksin dan pengumpulan slag stagnan. Akan ada penguatkan sistem imun, mengurangkan kolesterol berbahaya dalam darah. Peremajaan kulit dan bersihkan.
Kontraindikasi dengan buasir sedia ada, kolitis ulseratif. Jika anda baru-baru ini menjalani pembedahan rektum. Pastikan anda membuat temujanji dengan doktor untuk membuat perundingan sebelum menjalankan kaedah pembersihan usus itu.

Pembersihan kolon dengan nasi

Pembersihan beras yang direndam mempunyai sejarah yang panjang. Amalan telah menunjukkan bahawa kaedah ini memberikan hasil yang sangat ketara.
Digunakan dalam kes kami, beras rebus atau direndam. Fakta bahawa beras adalah sengsara yang indah. Apabila nasi membengkak ia menjadi seperti spons. Ia adalah kerana sifat-sifat ini, dia dapat mengumpul slag dan toksin di dalam, dan kemudian keluar.
Orang yang mempunyai sendi sakit dan masalah sistem genitouriner, pembersihan dengan beras juga akan mendapat manfaat. Kami dengan selamat boleh mengatakan bahawa beras membantu seluruh badan menyingkirkan deposit berbahaya.
Bersabar, anda tidak akan merasakan perubahan selepas satu dos. Sekurang-kurangnya seminggu mesti lulus. Dalam langkah-langkah kecil, tetapi ke arah yang betul anda akan membersihkan semua sistem badan, bukan hanya usus. Di samping itu, pemurnian beras tidak mempunyai kontraindikasi.

Persediaan

Anda perlu membeli beras dengan kandungan kecil kanji. Gandum lama adalah tepat. Kami mengambil 20 sudu nasi dan tuangkan air bersih dalam periuk, sebaiknya ditapis. Bilas dan kemudian isikan dengan air baru. Ambil tempat yang sejuk dan letakkan - tempat yang sesuai untuk menyimpan peti sejuk. Nasi harus direndam selama lima hari. Setiap hari, basuh nasi dan tukar air.
Kaedah pembersihan. Selepas lima hari, bilas beras dengan teliti dan rebus dalam periuk. Selepas memasak, tidak perlu garam atau menambah apa-apa. Bahagikan yang terhasil menjadi lima bahagian yang sama.
Mulakan pagi pada perut kosong makan satu hidangan. Berhenti daripada makan selama empat jam. Terdapat beras dalam apa jua bentuk - sekurang-kurangnya dipanaskan, malah sejuk. Dan yang paling penting. Dari hari pertama pembersihan, sediakan bahagian seterusnya beras dengan cara yang sama. Adalah baik untuk menyimpan diari kecil supaya tidak mengelirukan apa-apa. Makan nasi ini setiap hari. Tempoh kaedah penyucian beras empat puluh hari.

Untuk memudahkan makan tanpa makanan selama empat jam - bangun awal, makan nasi dan tidur. Masa berlalu tanpa disedari, dan anda menahan tempoh pantang dari makanan yang lebih selesa.
Dengan cara ini, ia boleh dibersihkan jarang - dua kali setahun - tidak lebih. Seperti yang ditunjukkan oleh amalan, kesan yang dijangkakan tidak datang dalam empat puluh hari, tetapi melangkaui 60-70 hari.

Pembersihan Kefir

Kefir untuk usus adalah alat yang baik yang membantu mengosongkan dan membersihkan tubuh. Ia berguna kerana kandungan sejumlah besar bahan yang diperlukan untuk seseorang. Dalam kefir hadir: kalium, besi, zink, fluorin, yodium dan magnesium. Ia tidak diremehkan daripada vitamin tersebut sebagai A dan B dan bifidobakteria bermanfaat. Pembersihan seperti itu boleh didapati dan tidak menyebabkan ketidakselesaan, tetapi juga menguatkan sistem imun.

Pilih kefir untuk keperluan pembersihan dengan purata peratusan lemak. Fokus pada jenama yang akan menjadi citarasa anda. Satu peraturan - kefir tidak boleh mempunyai aditif dalam bentuk perisa buah dan aditif lain. Telah diketahui bahawa banyak karsinogen yang tidak perlu digunakan dalam minuman tersebut. Kami mengambil di kedai kefir putih biasa yang tidak terlambat. Terdapat alternatif lain - yogurt hidup, yang mempunyai jangka hayat tiga hari. Selalunya mencari yogurt seperti itu sangat sukar. Kefir yang baik tidak boleh melebihi 5 hari. Ingatlah ini.

Kaedah aplikasi tidak merumitkan sesiapa pun. Tidak perlu mempertahankan, masak. Hanya ambil dan minum dengan keseronokan anda. Di samping itu, pemurnian kefir hanya perlu satu hari sahaja. Bangun minum segelas dan sebagainya setiap jam sepanjang hari. Ia mudah. Tetapi selain kefir, tidak ada yang mustahil, jika tidak bermakna prosedurnya hilang. Adakah pembersihan ini sebulan sekali dan anda akan berpuas hati. Oleh itu, dapatkan pemulihan proses metabolik, semangat. Ramai yang telah meningkatkan penampilan dan kulit.

Kaedah ini adalah kontraindikasi dalam menyusui dan wanita hamil. Ia tidak sesuai untuk ulser peptik, anoreksia dan gastritis.

Sayuran mentah untuk pembersihan usus

Sayuran untuk usus - hanya rahmat. Mereka mengandungi sebagai tambahan kepada serat yang sihat, banyak vitamin yang berlainan. Sayur-sayuran memperbaiki badan, memperbaiki keadaan rambut dan kulit, menormalkan penghadaman dan mempunyai kesan pembersihan.
Sekarang diet makanan mentah telah menjadi bergaya, tetapi kita tidak akan tergesa-gesa untuk melampau, tetapi menghadkan diri kepada diet khas untuk sayur-sayuran. Kaedah ini mudah dan boleh diakses oleh semua. Cuma beli sayuran kegemaran anda dan mulakan pembersihan.

Sayur-sayuran untuk pembersihan, anda boleh menggunakan yang berbeza, contohnya - timun, dill, turnips, zucchini, wortel, zucchini, lobak, kembang kol, lobak, pasli, lada bel.
Buat salad dari sayuran kegemaran anda, musim dengan minyak sayuran. Zaitun yang sesuai, ia mengandungi kompleks bahan omega.

Pilih hari apabila anda hanya makan salad dan apa-apa lagi. Ingat bahawa semasa pembersihan dalam salad tidak boleh menambah krim masam, cuka atau mayonis. Jika anda tidak boleh tanpa garam, kemudian taburkan, tetapi agak sedikit. Makan hanya salad tanpa roti dan sebagainya sepanjang hari. Dibenarkan untuk minum jus, bukan teh herba manis atau air tulen. Gunakan imaginasi anda dan silih berganti sayur-sayuran dalam salad. Makan setiap dua jam.
Dengan menggunakan kaedah ini, anda akan mendapati bahawa kesihatan keseluruhan anda telah bertambah baik, selera makan yang sihat telah muncul, keadaan kulit dan rambut anda menjadi lebih baik.

Membersihkan usus dengan dedak

Penggunaan bran untuk usus sangat berguna. Mereka berasal dari pemprosesan bijirin dan dinilai untuk harta mereka untuk menarik bahan-bahan berbahaya. Menembusi ke dalam badan, mereka mula membengkak dan, seperti nasi, mengambil toksin, keretakan dan deposit logam berat. Di samping itu, dedak membawa banyak nutrien - ini adalah vitamin C, B1, B2, B6, A dan asid nikotinik. Mineral di sini juga tidak kurang - fluorin, kalium, kalsium, besi, tembaga, zink, tiin dan banyak lagi.
Selalunya dedak digunakan sebagai agen choleretic. Makan dedak menormalkan najis. Harta dedak yang sangat menarik yang akan menarik minat wanita adalah penurunan berat badan apabila digunakan.
Kaedah pembersihan bran adalah mudah. Beli beberapa dedak (mudah untuk mencari mereka di mana-mana kedai). Sekitar 30 minit sebelum makan, ambil dua sudu dan minum dua gelas air. Tiada sekatan ke atas makanan. Makan seperti biasa. Bran mengambil mengikut skim ini 3 kali sehari, tetapi tidak lebih.

Kerana, setelah melebihi jumlah itu, anda boleh mencetuskan kesan sampingan seperti kembung dan kembung. Sila ingat ini. Kursus bulan pembersihan. Kekerapan sekali setahun.
Menolak kaedah ini jika anda mengalami masalah kencing manis atau kardiovaskular.

Mengumpul herba untuk membersihkan usus

Perubatan tradisional untuk masa yang lama mempunyai banyak resipi semula jadi untuk membersihkan dan menyembuhkan tubuh. Dalam hal usus, dia mempunyai resipi yang indah dari koleksi herba tertentu. Penyerapan sihir ini akan membantu untuk mewujudkan kerusi untuk meremajakan dan, yang paling penting, untuk membersihkan badan deposit serpihan.

Kami akan memerlukan herba - 5 gram bunga chamomile farmaseutikal, 20 gram akar dandelion, 10 gram pisang dan 15 gram akar Rhubarb. Kami pergi ke farmasi terdekat dan membeli.
Letakkan herba (lima belas gram dari koleksi) dalam balang kaca atau termos, tutup dengan air yang baru direbus. Minuman itu harus dimakan selama sekurang-kurangnya satu jam. Minum penyerapan harus sebelum tidur dan selepas makan apa-apa. Kursus terapi dengan herba - dua minggu. Ketetapan - sekali setahun.

Epal untuk membersihkan usus

Semua orang mengingat kisah dongeng tentang meremajakan epal. Dalam petunjuknya. Epal membersihkan tubuh dengan memperkayakannya dengan besi dan sekumpulan vitamin berguna. Serat yang terdapat dalam buah ini dapat membersihkan usus dari serpihan.
Untuk pembersihan. Stok pada beberapa paun epal. Beli pelbagai yang anda suka, dan tentukan satu hari untuk ini. Makan setiap dua jam untuk dua atau tiga epal, anda boleh dikupas dan dikupas. Itulah semua, kebenaran kecuali buah-buahan itu sendiri, tidak ada yang mustahil. Pada masa ini, selera makan diaktifkan - bersabar. Lagipun, anda perlu bertahan sepanjang hari.

Membersihkan usus dengan jus segar

Jus adalah nektar penyembuhan yang diberikan kepada kita oleh sifat ibu. Kenapa jus sangat berkesan? Hakikatnya adalah bahawa jus buah-buahan penuh dengan asid buah, dan ia adalah komponen utama untuk pembersihan yang baik.

Dalam jus jeruk ia mengandungi urutan magnitud lebih banyak, tetapi epal bersama dengan mereka menduduki tempat kehormatan. Untuk membersihkan, kita perlu jus yang baru diperah, dan bukannya yang dibeli di Pasar Runcit. Hanya jus semulajadi yang lebih baik dapat mengatasi tugas ini. Mempengaruhi dinding usus, mereka membubarkan keretakan dan toksin terkumpul. Di samping itu, penggunaan jus adalah sangat lazat. Dan terima kasih kepada vitamin dan mineral sangat berguna.

Cara membersihkan jus usus

Beli buah-buahan, jadi sudah cukup untuk 2 liter jus. Jika, bagaimanapun, anda membuat keputusan untuk membeli jus kedai, kemudian mengambil seratus peratus secara eksklusif dan dalam bekas kaca. Lulus buah yang dikupas melalui juicer.
Ia perlu minum jus sepanjang hari dan tidak makan apa-apa lagi. Setiap jam, minum segelas. Tempoh pembersihan hanya satu hari, dan boleh dilakukan sebulan sekali.

Teknik ini dikontraindikasikan untuk pesakit diabetes, ulser, gastritis.

Nah, kami telah mempertimbangkan kaedah asas pembersihan usus. Seperti yang anda perhatikan, penggunaan resipi tersebut tidak sukar. Ia adalah perlu untuk menunjukkan ketekunan dan tidak terlalu malas untuk melakukan kesihatan mereka tepat pada waktunya.

http://vid-life.ru/ochishhenie-kishechnika.html