Pear dianggap sebagai buah yang paling berguna. Pertimbangkan faedah dan bahaya pear Cina, trout, persidangan.
Manfaat dan kemudaratan pir Cina
Buah-buahan dari pir Cina yang dipanggil berbeza dari pir biasa Eropah yang berair dan pulpa segar dan berbentuk bulat. Keuntungan pear Cina adalah terutamanya dalam kandungan air tulen yang tinggi (jumlahnya setiap 100 g produk mencapai 88-90 g). Memandangkan fakta bahawa satu buah beratnya berkisar 140-200 g, ia cukup untuk menghilangkan dahaga orang dewasa.
Kandungan gula buah-buahan ini kira-kira 8 g per 100 g: kebanyakannya jatuh pada fruktosa, jadi pir ini boleh hadir dalam menu orang gemuk dan orang yang menghidap diabetes. Serat pemakanan, yang dalam jenis ini mengandungi 3.1 g / 100 g, menormalkan pencernaan dan membantu membersihkan usus daripada membusuk produk. Jika anda perlu dengan cepat membuang 1-2 kg, anda boleh menguruskan hari puasa pada pir Cina dan memakannya dalam sehari kira-kira 0.8 kg.
Buah pir buah Cina mengandungi vitamin:
Garam elemen berikut terdapat dalam pulpa:
Komposisi kimia ini mempunyai kesan positif terhadap metabolisme, menyokong imuniti, dan menormalkan kerja jantung dan saluran darah. Penyembuh orang Cina percaya bahawa penggunaan pir Cina menghalang tumor dalam saluran pencernaan dan sistem pembiakan.
Pear Cina jarang menyebabkan tindak balas alahan, tetapi jika terdapat sikap tidak bertoleransi, maka buah harus dibuang. Buah-buahan yang tidak matang juga boleh menyebabkan senak.
Faedah kesihatan dan persidangan bahaya
Pear "Conference" merujuk kepada varieti popular Eropah yang ditanam di seluruh dunia pada skala perindustrian.
Buah matang varieti ini mengandungi cukup banyak (sehingga 15 g / 100 g) gula. Sekiranya perlu, anda dapat dengan cepat memenuhi kelaparan anda dan mendapatkan tenaga jika anda makan satu buah yang beratnya 150-160 g.
Di samping itu, pear masak "Persidangan" boleh menjadi pencuci mulut yang berguna atau makanan segera. Makan ia mempunyai kesan positif ke atas:
- kesejahteraan umum dan pengukuhan pertahanan badan;
- otak dan sistem saraf pusat;
- sistem pembiakan dan organ kencing.
Buah-buahan varieti pear ini mengandungi sejumlah kecil vitamin dan garam pelbagai logam. Perlu diingat bahawa dalam "Persidangan" agak banyak tembaga. Mineral ini menggalakkan penyerapan zat besi, mencegah anemia dan memberi kesan kepada mood, kerana ia mengambil bahagian dalam sintesis endorfin.
Ia berbahaya untuk memakan pear pelbagai Persidangan dengan alahan. Orang yang mempunyai penyakit akut saluran penghadaman lebih baik untuk makan buah yang dibakar atau meninggalkan kulitnya sama sekali.
Faedah-faedah dan kecederaan trout pir
Pelbagai "Trout" adalah salah satu jenis pear yang paling indah. Ia mempunyai rupa yang menarik, aroma indah dan rasa yang sangat baik.
Buah masak varieti ini mengandungi kira-kira 11 g gula / 100 g. Pear mengandungi banyak serat makanan dan pektin. Bahan ini mempunyai kesan yang baik terhadap penghadaman, meningkatkan motilitas, membantu membersihkan tubuh dan menghilangkan toksin. Pear pelbagai ini menormalkan mikroflora, mereka berguna untuk makan semasa tempoh pemulihan selepas rawatan berpanjangan.
Buah-buahan masak varieti ini mempunyai warna yang cerah kerana kandungan pigmen yang tinggi, yang merupakan antioksidan dan secara positif mempengaruhi keadaan keseluruhan badan.
Kehadiran garam mangan dan kalium dalam pulpa menormalkan fungsi jantung, dan vitamin C dan asid organik produk membersihkan saluran darah dari plak kolesterol. Kerana kehadiran besi dan tembaga, memakan pear meningkatkan komposisi darah.
Ia berbahaya untuk memakan pear semacam ini kepada orang yang tidak bertoleransi. Jangan makan buah hijau, supaya tidak mengganggu saluran pencernaan. Pastikan anda perhatikan bahawa pear tidak bercampur dengan baik dengan susu.
http://horoshieprivychki.ru/kalorijnost/polza-i-vred-grushi-konferenciya-kitajskaya-forel