Krim masam buatan sendiri 0% lemak

Saya akan menambah dari diri saya: Saya membuat "krim masam" ini - IT IS SUPER! Saya tidak mengharapkannya!

Dalam resipi ini, kita akan bercakap mengenai memasak di rumah "krim masam" kalori rendah kalori buatan sendiri. Resipi ini akan menggembirakan ramai, terutama mereka yang ingin makan, tetapi tidak menjadi lebih baik. Untuk melakukan ini, anda boleh membuat "krim masam" dengan 0% lemak. Resipi sangat mudah. Pada masa yang dibutuhkan tidak cukup masa, tetapi ia akan menggembirakan anda. Cuba, anda akan menyukainya.

Beli Kefir BioBalans 0% lemak. Kefir harus dituangkan ke dalam mangkuk (boleh di dalam makanan plastik) dan dimasukkan ke peti sejuk beku dalam semalam. Di pagi hari letakkan beku kefir beku dalam cheesecloth dan letakkan di colander. Colander dimasukkan ke dalam kuali atau dalam mangkuk yang sama di mana kefir dibekukan. Biarkan keseluruhan longkang serum. Ia akan mengambil masa kira-kira 6 jam atau lebih, tetapi sehingga saat itu, sehingga benjolan kefir seluruhnya dibuang. Seterusnya, keluarkan "krim masam" dengan kasa dengan sudu dan masukkan ke dalam mangkuk yang berasingan. Simpan di dalam peti sejuk.

Ini "krim masam" boleh diisi dengan pancake, salad, dimasukkan ke dalam borscht dan sup.

http://www.liveinternet.ru/users/4504868/post355123004/

Kalori Minyak masam 10% lemak. Komposisi kimia dan nilai pemakanan.

Nilai pemakanan dan komposisi kimia "Krim masam 10%".

Nilai tenaga Krim masam 10% lemak adalah 119 kcal.

• Kaca 250 ml = 250 gr (297.5 kcal)
• Kaca 200 ml = 200 gr (238 kcal)
• Tablespoon ('atas' kecuali produk cecair) = 20 gram (23.8 kcal)
• Sudu teh ('atas' kecuali produk cecair) = 9 gram (10.7 kcal)

Sumber utama: I.M. Skurikhin dan lain-lain. Komposisi kimia makanan. Maklumat lanjut.

** Jadual ini menunjukkan kadar purata vitamin dan mineral untuk orang dewasa. Sekiranya anda ingin mengetahui peraturan yang mengambil kira jantina, umur dan faktor-faktor lain, gunakanlah aplikasi "Makanan sihat saya."

Kalkulator Produk

Analisis kalori produk

Nisbah protein, lemak dan karbohidrat:

SIFAT-SIFAT YANG MUDAH KEPADA SOMETHANE 10% FATTY

Apa yang berguna 10% lemak krim asid

• Vitamin B12 memainkan peranan penting dalam metabolisme dan transformasi asid amino. Folat dan vitamin B12 adalah vitamin yang saling berkaitan, terlibat dalam pembentukan darah. Kekurangan vitamin B12 membawa kepada perkembangan kekurangan folat separa atau sekunder, serta anemia, leukopenia, dan thrombocytopenia.

Panduan lengkap untuk produk yang paling berguna yang boleh anda lihat dalam aplikasi "Makanan sihat saya."

• Rumah
• Komposisi produk
• Komposisi produk tenusu
• Komposisi kimia "Krim masam 10%"

Tags:Krim masam 10% lemak kalori 119 kcal, komposisi kimia, nilai pemakanan, vitamin, mineral, daripada yang berguna Krim yang kaya 10% lemak, kalori, nutrien, sifat-sifat yang berguna Krim masam 10% lemak

Nilai tenaga, atau nilai kalori - ialah jumlah tenaga yang dikeluarkan dalam tubuh manusia daripada makanan dalam proses penghadaman. Nilai tenaga produk diukur dalam kilo-kalori (kcal) atau kilo-joule (kJ) setiap 100 g. produk. Kalori yang digunakan untuk mengukur nilai tenaga makanan juga dikenali sebagai "kalori makanan", oleh itu, apabila menunjukkan kandungan kalori dalam kalori (kilo), awalan kilo sering ditinggalkan. Jadual terperinci bagi nilai tenaga untuk produk Rusia boleh didapati di sini.

Nilai pemakanan - kandungan karbohidrat, lemak dan protein dalam produk.

Nilai pemakanan produk makanan adalah gabungan sifat produk makanan, dengan kehadiran keperluan fisiologi manusia untuk bahan dan tenaga yang diperlukan.

Vitamin, bahan organik yang diperlukan dalam kuantiti kecil dalam diet kedua-dua manusia dan kebanyakan vertebrata. Sintesis vitamin, sebagai peraturan, dilakukan oleh tumbuhan, bukan binatang. Keperluan harian seseorang untuk vitamin adalah hanya beberapa miligram atau mikrogram. Tidak seperti bahan bukan organik, vitamin dimusnahkan oleh pemanasan yang kuat. Banyak vitamin tidak stabil dan "hilang" semasa memasak atau semasa memproses makanan.

http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/1016.php

Krim masam 0 lemak

Krim masam rendah lemak adalah produk mitos, seperti "daging babi tanpa lemak". Biasanya mereka bercakap tentang makanan yang kurang lemak, tetapi saya cukup teliti mengenai isu ini dan memanggilnya lemak, tidak sama sekali (tetapi saya tidak menggesa sesiapa sahaja untuk makan itu!). Tetapi berhubung dengan hidangan itu sendiri, sebaliknya, saya mengakui lebih banyak kebebasan. Jadi bagi seseorang ia tidak masam sama sekali, tetapi bagi saya ia adalah pengganti mutlak.

Tanpa menghiraukan nama, cara menggunakan produk ini tidak terbatas dan bukan hanya bagi mereka yang prihatin tentang peratusan lemak.

Kebanyakan orang menyebutnya curd lembut, yang pada asasnya lebih tepat, saya tidak berhujah. Tetapi bagi saya secara peribadi, keju kotej adalah lebih padat, dan krim ini sangat homogen adalah lebih dekat dengan krim yang sangat dikasihi. Seringkali ia datang untuk merasai walaupun mereka yang tidak makan keju kotej biasa.

Dalam resipi LJ popular untuk penyediaannya dengan beku kefir. Sudah lama sebelum saya membacanya, saya hanya memerah kefir segar, setelah mengetahui tentang kaedah ini untuk memasak keju kotej sejuk di laman web Elena Stoyanova. Diusahakan oleh rasa ingin tahu, tentu saja, membeku sekali, tetapi tidak menemui apa-apa perbezaan dalam rasa dan tekstur. Memandangkan bahawa pembekuan juga membunuh semua bakteria susu yang ditapai dalam kefir, semakin saya tidak melihat alasan untuk melakukannya.

Seluruh proses dalam gambar:

Oleh itu, semuanya datang untuk memilih serbet yang sesuai, colander dan mangkuk mangkuk di mana ia mudah untuk meletakkannya, dan mencari tempat pembinaan ini di dalam peti sejuk untuk malam. Tuang kefir di sana, dan pada waktu pagi anda mendapat keju krim dan whey yang paling lazat di dunia. Untuk mendapatkan lebih banyak krim masam pada rasa daripada krim curd, adalah perlu untuk tidak mencurahkan serum sehingga berhenti, tetapi bawanya ke konsistensi semi-cecair krim masam. Lebih-lebih lagi, pentingnya rasa kefir itu - tidak semua orang mendapat krim masam, dan lebih baik dari 1% daripada sifar.

Sekiranya kefir adalah skim, masing-masing, dan produk yang dihasilkan akan sama. Dari 1% kefir, ia akan menjadi sekitar 3.5% lemak, dan dari 2.5% - sudah lebih daripada 8. Ia adalah sangat mudah untuk mengira, kerana semua lemak tetap dalam dadih, seperti protein, dan hampir hanya karbohidrat mengalir ke dalam whey dengan air. Itulah:

1. Ketahui berapa banyak gram lemak yang anda miliki dengan mendarabkan peratusan kandungan lemak oleh jisim bersih dalam mililiter dan dibahagikan dengan 100. Contohnya: 2.5 (kandungan lemak kefir) * 1000 (jika pakejnya adalah liter, tetapi sekarang seringkali membuat 900 ml) / 100. Kami mempunyai 25 g lemak dalam pakej standard yogurt.
   
2. Timbang keju kotej yang diperolehi, selalunya ia adalah sehingga 300 g. Semua 25 g lemak ada di dalamnya.
   
3. Bahagikan jumlah lemak (25) dengan jumlah curd (300 g) dan darabkan 100%. Kami mendapat 8.3%.
   

Jadi, anda boleh memakannya seperti keju kotej, hanya dengan sudu, dengan buah-buahan, buah beri, jem, dan sebagainya. Sesuai untuk penaik dan kek keju. Sebagai krim masam, saya mengisi salad, sebagai contoh, kegemaran "musim bunga" - timun, bawang hijau, lobak, telur rebus, air goreng goreng dan kek keju.

Whey digunakan untuk memasak daging, menanam roti dan pelbagai muffin, yang saya juga akan menunjukkan entah bagaimana, dan pada umumnya sangat banyak untuk apa.

Secara umum, pengeluaran bukan sisa, yang saya sendiri sangat menghargai! Resipi ini sangat kegemaran bahawa ia adalah jawatan pertama saya di sini, tetapi jelas menuntut kemas kini.

http://cooknotes.livejournal.com/35385.html

Krim masam - faedah dan kemudaratan produk susu yang ditapai

Krim masam adalah produk Rusia yang boleh didapati di hampir semua peti sejuk. Dapatkannya dari krim dan masam. Oleh kerana pelbagai kandungan lemak, walaupun diet, ia boleh dimakan. Di banyak negara lain, produk ini ditemui di bawah nama lain, tetapi juga popular.

Kalori, jenis dan komposisi krim masam

Terdapat beberapa jenis krim masam utama:

• tidak berminyak - 10% lemak;
• kandungan lemak purata - 20%;
• lemak - 30%.

Tetapi terdapat krim masam dan dengan lemak perantaraan, dan dengan lebih tinggi. Semua ini dianggap normal. Krim masam paling gemuk adalah amatir, 40%. Tetapi ada juga, sebagai tambahan kepada yang tersenarai, 36, 25, 18, 15, 12%.

Krim masam terdiri daripada krim (sekurang-kurangnya 32%). Mentega dengan bakteria hidup ditambah kepada mereka dan dalam beberapa hari krim masam diperolehi. Sebelum ini, ia menjadi lebih mudah - mereka meletakkan krim pada masam dan kemudian dikeluarkan (disapu) lapisan atas. Oleh itu nama.

Dengan semua kandungan lemak, produk ini adalah makanan dan perlu dalam diet. Malah pemakanan memberi nasihat kepada orang dengan perut yang lemah untuk menggantikannya dengan susu. Di samping itu, wanita yang mematuhi pemakanan yang betul, juga perlu memasukkan krim masam dalam diet anda.

Faedah kesihatan manusia

Dalam krim masam, sejumlah besar vitamin dan mineral. Ia mengandungi vitamin A, kumpulan B, E, C, D, PP, H (biotin). Mereka semua perlu bukan sahaja untuk mengekalkan kesihatan, tetapi juga kecantikan luaran. Terima kasih kepada mereka, penglihatan, metabolisme, penyembuhan luka, pencegahan riket diperbaiki, peningkatan imuniti, pertumbuhan rambut, keadaan kulit.

Selain itu, ia mengandungi bahan-bahan seperti kalsium, kalium, yodium, zink, besi, klorin, fosforus, fluorin, tembaga, selenium, natrium, magnesium, mangan, kobalt, molibdenum. Mereka juga perlu untuk berfungsi dengan baik badan. Mereka membantu dalam struktur dan pemulihan organ dalaman (terutamanya semasa pertumbuhan) - otot, tulang dan lain-lain.

Bakteria dalam penapaian sangat membantu dalam pencernaan. Mereka membantu saluran gastrointestinal berfungsi dengan baik dan tidak gagal, melawan bakteria patogen, menyumbang kepada pembangunan imuniti yang betul.

Ia mengandungi protein haiwan, karbohidrat, asid organik dan lemak, gula. Mereka perlu untuk pemakanan yang betul, kerana mereka mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, meningkatkan metabolisme, memberikan keanjalan yang lebih besar kepada kulit, mengatur transkripsi gen, dan banyak lagi.

Ramai yang takut kolesterol terkandung dalam krim masam. Tetapi lebih kurang daripada dalam mentega. Dan manfaatnya juga hebat - dengan kekurangannya, pengeluaran hormon seks dan asid empedu tidak mencukupi. Jika sel darah merah rosak, kolesterol juga membantu mereka pulih. Selain itu, apabila ia kekurangan, kapal menjadi rapuh dan rapuh. Oleh itu, anda tidak perlu takut kepadanya, anda hanya perlu tahu norma.

Kontra untuk penggunaan

Kontraindikasi utama adalah berat badan berlebihan, kerana krim masam adalah produk yang agak gemuk. Sudah tentu, ia boleh dimakan, tetapi hanya rendah kalori dan dalam kuantiti yang kecil. Di samping itu, penggunaannya meningkatkan beban pada hati dan pundi hempedu, yang tidak diinginkan untuk penyakit organ-organ ini. Keadaan ini memburukkan penggunaan bersama pelbagai bijirin, kentang dan produk roti dengannya. Sekiranya berlaku pelanggaran metabolisme lemak, ia juga dilarang digunakan.

Penggunaan krim masam dalam masakan

Dalam masakan Rusia dan Soviet krim masam digunakan di hampir semua kawasan.

Sudah tentu yang paling biasa adalah salad musim. Ia boleh menjadi sayur-sayuran (dari tomato dan timun, bit, lobak merah, dll), dan dengan daging - salad Rusia (atau apa yang dipanggil salad Rusia). Kebanyakan salad, di mana tindakan mayonis berpakaian, boleh digantikan dengan krim masam.

Dalam baking pula, ia sering digunakan. Adonan berasaskannya lembut dan lembut, mempunyai rasa uniknya sendiri. Bagi peminat pizza, adalah dinasihatkan untuk mencuba untuk menjadikannya produk susu masam ini.

Dalam krim menggunakan krim masam yang paling lemak, supaya ternyata lebih tahan dan subur. Resipi yang paling biasa adalah kek krim masam. Juga untuk cheesecake yang kini bergaya, anda juga boleh menggunakan krim masam tebal.

Tambahnya ke kuah. Semua orang tahu bahawa hati dengan krim masam, perch (pike, burbot, karm) dalam sos krim masam lebih enak. Apabila memasak dalam periuk, letakkan 1-2 sudu besar. krim dan rasa tidak akan berulang. Kentang rebus muda, dituangkan dengan krim masam dan ditaburi dengan sayur-sayuran, dianggap hampir hidangan panas musim panas yang paling disukai.

Yang mengingati zaman Soviet, dia akan ingat seperti pencuci mulut yang sederhana tetapi lazat, seperti krim masam dengan gula. Kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak menyukainya. Dan sekarang ramai orang senang makan makanan sedemikian.

Dan tentu saja, bagaimana anda boleh melupakan krim masam, apabila pancake, pancake, kek keju atau kaserol curd berada di atas meja. Ini adalah tambahan yang tetap untuk jenis baking ini.

Ramai orang suka menambah krim masam dalam keju kotej. Mereka juga membuat banyak pelbagai sos. Ia sesuai dengan hampir semua hidangan, anda hanya perlu memilih dengan betul, dengan hanya rasa yang lembut atau sedikit masam.

Cara memilih krim masam

Peraturan utama apabila memilih mana-mana produk adalah untuk menyemak tarikh tamat tempohnya. Di samping itu, anda perlu melihat untuk mengekalkan integriti pakej tersebut.

Pilih peratusan lemak yang anda perlukan untuk rasa dan tujuan anda. Jika anda memasak untuk resipi tertentu, maka paling banyak peratusan kandungan lemak atau konsistensi yang diingini ditunjukkan di sana. Lebih gemuk krim masam, lebih tebal. Tetapi krim masam tebal adalah lebih mudah untuk membuat kurus, mencairkannya dengan air suam.

Jika anda membeli krim masam buatan sendiri, maka anda perlu berhati-hati memilih, seringkali menjumpai penjual yang tidak bertanggungjawab. Pertama anda perlu memberi perhatian kepada konsistensi krim masam. Ia tidak boleh terlalu cair. Dengan sudu, ia perlu mengalir perlahan-lahan. Jika tidak, ia sama ada hanya krim berasingan, atau ia tidak mencapai masa yang diperuntukkan (atau mungkin proses itu terganggu), atau ia telah dicairkan dengan air.

Dalam semua kes ini, "krim masam" akan menjadi sia-sia (atau bahkan berbahaya) dan boleh dengan cepat merosot. Krim masam semacam itu harus mempunyai rasa krim yang ketara. Di samping itu, lebih baik untuk membeli sama ada dari petani yang dipercayai, atau di kedai khusus di mana mereka boleh memberikan dokumen yang diperlukan (sijil, sijil, dll.).

Krim masam lakukan sendiri

Agar tidak bimbang tentang kualiti krim masam, anda boleh memasak sendiri. Untuk ini anda memerlukan krim (30-32%) dan pemula khas, yang boleh dibeli di farmasi. Krim mesti disejukkan, hangat untuk dimakan tidak mustahil. Ya, krim masam akan lebih cepat, tetapi rasa akan lebih masam. Dan secara umum, proses ini tidak boleh digerakkan: kualiti produk siap hanya akan bertambah buruk dan tidak mendatangkan manfaat.

Sekiranya anda mempunyai susu segar, anda boleh memasaknya. Untuk melakukan ini, susu dipertahankan sehingga bentuk krim di permukaannya. Mereka dikeluarkan dan dipindahkan ke periuk, yang pada awalnya berdiri di dapur, dan kemudian mereka dibawa pergi ke sejuk. Anda tidak perlu menyentuh sebelum menghidu, hanya tutupnya dengan kain dari habuk. Beberapa hari untuk rasa dan tekstur.

Di rumah, sebilangan besar krim masam tidak mendapat, jika hanya sedikit untuk diri sendiri. Untuk mendapatkannya dalam jumlah besar, anda perlu mempunyai beberapa ekor lembu dan pemisah, maka prosesnya akan lebih cepat.

Fakta menarik

Produk tenusu ini diedarkan di seluruh dunia. Jadi di Perancis, Sepanyol, Denmark, England, Denmark, ia dipanggil "krim segar", di Jerman - "Schmand", Slovenia - "krim masam", Bulgaria - "krim masam ragi", Romania - "smantana". Tetapi asal usulnya ialah Slavia. Mereka mula membuat dan menghasilkannya di Rusia, mereka hanya membuatnya dari susu, meletakkannya masam, dan kemudian mengeluarkan (menyapu) lapisan atas yang diselesaikan. Oleh itu nama.

Krim masam membantu pengeluaran hormon seks. Pada wanita, ia meningkatkan libido, dan pada lelaki, ia meningkatkan potensi. Tetapi anda tidak perlu terlibat dengannya, kerana ini boleh menyebabkan obesiti, yang, sebaliknya, memperburuk kehidupan intim.

Krim masam membantu melawan kolesterol. Untuk melakukan ini, ia mesti diganti dengan mentega, menyebarkannya pada roti pada waktu pagi.

Untuk mencambuk krim masam (terutama untuk krim) adalah perlu untuk menambah protein ayam. Kemudian prosesnya akan lebih mudah, dan jisimnya akan menjadi lebih megah dan lebih besar.

Jika anda takut dengan menambahkan krim masam ke dalam hidangan panas, ia akan digulung, hanya campurkan dengan susu atau krim. Mereka tidak akan membenarkan perkara ini berlaku.

Krim masam adalah produk yang sangat lazat dan perlu dalam diet. Ia digunakan dalam makanan dan penjagaan kulit. Dan dari dia lebih baik daripada bahaya, jika anda menggunakannya dalam jumlah kecil, tidak menyalahgunakan. Di samping itu, ia lebih berguna daripada mayonis, dan dalam rasa tidak kurang sesuai. Oleh itu, adalah lebih baik untuk membuat pilihan dalam arahnya.

http://gotovkin.su/katalog-produktov/smetana.html

Krim masam 30.0% lemak

Komposisi kimia, faedah dan kecederaan, perihalan dan ciri-ciri berguna

Kegunaan sebarang produk ditentukan oleh kandungan dalam komposisinya vitamin penting, makro dan mikronutrien. Produk krim asid 30.0% mengandungi jumlah terbesar yang diperlukan untuk bahan-bahan tubuh kita:
- Vitamin A (ER) tinggi dalam vitamin, memberikan 28.3% daripada keperluan harian setiap 100 g produk, Choline - 24.8% dan Vitamin B12 (cyanocobalamin) - 13.3%;
- Kalsium, Fosforus dan Potassium menonjol di kalangan makronutrien (100 g produk mengandungi 8.5%, 7.4% dan 3.8% daripada keperluan harian unsur-unsur ini);
- antara mikroelen, molibdenum, iodin dan kobalt dibezakan oleh penunjuk terbaik, kandungannya dalam 100 gram produk krim Sour cream 30.0% kandungan lemak menyediakan 7.1%, 4.7% dan 3% daripada norma harian.

Berikut adalah jadual dengan komposisi terperinci produk. Di dalam jadual, sebagai tambahan kepada nilai pemakanan, menyediakan data mengenai kandungan dan keperluan harian bahan seperti vitamin, makro dan mikronutrien. Grafik mikro dan makro menunjukkan data mengenai peratusan unsur-unsur ini berbanding dengan elaun harian yang disyorkan.

Carta kalori menunjukkan sumbangan protein, lemak dan karbohidrat kepada kandungan kalori produk protein dalam peratusan istilah. Setiap gram protein memberikan 4 kkal, karbohidrat - 4 kkal, lemak - 9 kkal. Data-data ini sangat penting untuk mengetahui apabila mengekalkan beberapa diet yang membayangkan peratusan tertentu karbohidrat, lemak dan protein dalam diet.

http://calorific.ru/products/dairy-produce/533-smetana-300-zhirnosti.html

Krim masam 10% - ciri produk dan bilangan kalori yang terdapat di dalamnya

Krim masam 10%: sifat-sifat

Kandungan kalori: 119 kcal.

Nilai tenaga produk Krim asid 10% lemak:
Protein: 2.7 g.
Lemak: 10 g.
Karbohidrat: 4.5 g

Penerangan

Krim masam 10% - produk yang mempunyai lemak rendah dalam komposisi. Ia dihasilkan oleh penapaian krim dengan penyertaan streptococci laktik.

Rasa krim masam rendah lemak tidak berbeza dengan jenis lain produk susu yang ditapai ini. Ciri khas krim ini adalah ketebalan kecil dan ketepuan (lihat foto).

Penyimpanan

Krim masam berkualiti tinggi tidak disimpan selama lebih daripada satu minggu, jika tidak, ia patut memikirkan kualiti produk.

Ciri-ciri berguna

Penggunaan krim masam 10% lemak adalah disebabkan oleh komposisi kaya bahan yang memberi kesan positif terhadap aktiviti seluruh organisma. Produk tenusu ini adalah makanan, yang bermaksud ia boleh digunakan oleh orang yang menderita obesiti, ingin kehilangan beberapa pon, atau menonton angka mereka. Oleh itu, tidak krim masam 10% kandungan lemak, yang kandungan kalori hanya 119 kalori, adalah sebahagian daripada banyak diet dan hari puasa.

Komposisi sepuluh peratus krim masam termasuk sejumlah besar choline, yang mempunyai keupayaan untuk melindungi membran sel daripada kemusnahan. Di samping itu, vitamin ini merendahkan tahap kolesterol dalam darah, serta memberikan produk ini sebagai kesan antidepresan dan sedatif. Krim masam rendah lemak kaya dengan vitamin A, yang menjejaskan penglihatan.

Terdapat dalam produk susu dan kalium yang ditapai ini, yang menormalkan aktiviti sistem kardiovaskular. Kalsium menguatkan kuku, tulang dan gigi.

Gunakan dalam memasak

Krim masam 10% untuk ramai orang telah lama digantikan oleh sejumlah besar stesen minyak dan sos yang hebat untuk ikan, daging, ayam, dan, tentu saja, untuk sayur-sayuran. Di samping itu, ia boleh digunakan untuk menyediakan pencuci mulut rendah kalori.

Hancurkan krim masam 10% lemak dan kontraindikasi

Keracunan krim masam 10% lemak boleh membawa orang yang tidak bertoleransi kepada produk.

http://xcook.info/product/smetana-10-zhirnosti.html

Krim masam 0 lemak

Sea Buckthorn - Pantry Sun adalah perpustakaan kesihatan, yang mengandungi resipi terbaik ubat tradisional, menggambarkan sifat penyembuhan herba ubat dan tumbuhan ubatan, mendedahkan rahsia remedi rakyat tradisional, dan memberi resipi untuk persiapan herba, campuran tumbuhan ubatan. Bahagian perpustakaan yang berasingan ditumpukan kepada rawatan penyakit. Ia menerangkan gejala-gejala penyakit dan penyakit utama, cadangan pakar herba untuk pelbagai penyakit dan penyakit diberikan, pengetahuan luas mengenai perubatan tradisional, ubat herba dan phytotherapy di sistematis. Kesan terapeutik yang paling popular tumbuhan ubatan, serta penerangan vitamin, unsur mikro dan makro penting diserlahkan dalam bahagian berasingan. Di samping itu, laman web ini mengandungi gambaran keseluruhan ubat yang digunakan dalam kedua-dua ubat tradisional dan elixir sihir Bach yang digunakan dalam amalan homeopati. Selain itu, anda boleh membaca artikel dalam talian atau memuat turun buku mengenai ubat tradisional dan alternatif, buku rujukan mengenai sifat bermanfaat dan penyembuhan tumbuhan ubatan, penerbitan ensiklopedia perubatan, tips penyembuh tradisional, ahli herba. Menurut banyak permintaan dari pembaca kami, seksyen resipi makanan yang sihat terbuka, dan peluang diberikan untuk menilai kandungan kalori makanan.

Ingat! Tumbuhan ubat bukanlah alternatif kepada ubat-ubatan dan ubat-ubatan. Selalunya mereka dikelaskan sebagai makanan tambahan dan dijual melalui phyto-farmasi. Jangan ubat sendiri, sebelum menggunakan tumbuh-tumbuhan perubatan sila berjumpa dengan doktor anda!

http://oblepiha.com/calorie/milk_and_egg_food/1652-smetana-zhirnost-10.html

Apa yang boleh menjadi kandungan lemak maksimum krim masam

Kandungan artikel

• Apa yang boleh menjadi kandungan lemak maksimum krim masam
• Cara memilih krim masam yang lazat
• Cara memilih krim masam yang lazat dan sihat

Ciri-ciri krim masam

Seperti dalam produk tenusu lain, krim masam mempunyai kelebihan dan kelemahan sendiri. Sekiranya manfaatnya jelas, maka kelemahannya sering dirujuk sebagai krim masam lemak dan kalori yang tinggi. Penggunaan berterusan produk ini boleh membawa kepada pundi hempedu dan beban hati, serta masalah metabolisme lemak yang disebabkan oleh peratusan lemak yang tinggi. Orang yang mempunyai kecenderungan untuk berlebihan berat badan, memilih krim masam rendah kalori, mengawal diet mereka dengan mengira kalori di dalamnya.

Krim masam berminyak tidak disyorkan untuk menyalahgunakan kehadiran hipertensi dan masalah dengan sistem kardiovaskular.

Adalah dipercayai bahawa krim masam mengandungi sejumlah besar kolesterol, namun, kandungan lemak tertinggi produknya lebih rendah daripada mentega biasa. Di samping itu, krim masam diserap oleh badan lebih cepat dan lebih mudah daripada susu segar. Makan krim masam dengan wortel mentah boleh meningkatkan penglihatan dan meningkatkan imuniti, dan lelaki yang kerap menggunakan jumlah yang sederhana dalam produk ini hampir tidak mempunyai masalah potensi.

Lemak krim masam

Dalam krim masam rendah lemak, kandungan lemak maksimum hanya 14%. Krim masam rendah lemak mempunyai 19% lemak, manakala kandungan lemak tertinggi krim masam klasik tidak melebihi 34%. Kandungan lemak maksimum krim masam lemak adalah 48%, dan produk lemak tinggi adalah 58%. Kedai-kedai biasanya menjual 15-20-25% krim masam - produk yang lebih gemuk boleh dibeli di pasaran. Doktor mengatakan bahawa tubuh manusia terbaik menyerap krim masam dengan kandungan lemak maksimum.

Menurut resipi, hanya mashedu dan krim perlu hadir dalam krim masam - bahan lain mengubah struktur asal krim masam.

Krim masam berminyak mempunyai sifat anti-kemurungan yang baik dan meningkatkan ketegangan sistem saraf untuk tekanan - yang anda perlukan adalah menggunakan segelas produk segar, disebat dengan gula. Ia juga membantu dengan selaran matahari, menenangkan kulit, menghilangkan pembakaran dan kemerahan. Untuk melakukan ini, ia bercampur dengan minyak bunga matahari dan kuning telur, digunakan pada kulit yang terbakar dan ditutup dengan pembalut kain kasa, yang berubah setiap dua puluh empat jam. Satu lagi kelebihan penting krim masam lemak adalah keupayaannya untuk secara positif mempengaruhi latar belakang hormon seseorang dan fungsi reproduktifnya.

http://www.kakprosto.ru/kak-898121-kakaya-mozhet-byt-maksimalnaya-zhirnost-u-smetany-