Manfaat dan kemudaratan kapur bergantung kepada banyak faktor. Buah ini boleh membantu meningkatkan kesihatan, jika anda mengikuti cadangan untuk kegunaannya. Serta sitrus boleh dan membahayakan, untuk mengelakkan ini, anda perlu berhati-hati memeriksa contraindications.

Apa yang kelihatan seperti kapur

Jeruk adalah buah dari keluarga sitrus, bentuk bulat, kadang-kadang bujur. Warna hijau terang, kulit tipis, rasa masam dengan kepahitan ciri. Dalam saiz, paling kerap, kurang daripada lemon. Buah masak - kuning di satu sisi. Buah hijau boleh dimakan dan mempunyai rasa yang lebih jelas.

Negara-negara utama pembekal buah-buahan - Brazil, Peru. Mexico Pokok-pokok kapur kecil tumbuh di tanah air mereka. Di timur memasak, bukan sahaja buah-buahan digunakan, tetapi juga daun kering, sebagai perasa.

Komposisi dan kapur kalori

Buah ini penuh dengan mineral dan vitamin. Kalori rendah membolehkan anda menggunakan sitrus tanpa membahayakan angka tersebut. Lime mengandungi sedikit lemak dan karbohidrat. Kepekatan besar asid sitrik dan serat pemakanan membantu untuk mencerna makanan lebih cepat.

100 g sitrus mengandungi 29 mg vitamin C. Unsur berikut dibezakan daripada mineral dalam komposisi:

Gabungan semua mineral bermanfaat untuk jantung dan buah pinggang. Komposisi vitamin: hampir keseluruhan kumpulan B, K, asid nikotinik, tokoferol, retinol.

Aroma aroma janin memberikan minyak penting, kesan yang berfaedah pada keadaan psiko-emosi lelaki.

Bagaimanakah kapur berguna untuk badan?

Manfaat tubuh membawa jus, pulpa dan semangat. Oleh kerana komposisi kaya dan unik, mereka akan membantu mengukuhkan kesihatan orang dewasa dan kanak-kanak. Kepada semua manfaat jeruk pergi ke badan, buahnya dimakan sepenuhnya segar.

Bagi wanita

Manfaat kapur bagi wanita adalah seperti berikut:

1. Terima kasih kepada vitamin C, kapur adalah baik untuk sistem vena. Penggunaan tetap menguatkan saluran darah dan menormalkan tekanan darah.
2. Flavonoid dalam komposisi mengekalkan keanjalan tisu. Penggunaan jeruk secara teratur akan melambatkan penuaan kulit.
3. Ciri-ciri jeruk mempercepat metabolisme lipid, dan membantu membakar kalori.
4. Ia menormalkan latar belakang hormon wanita semasa menopaus dan gangguan kitaran.
5. Asid folat sebagai sebahagian sitrus berguna untuk wanita hamil, ia menghalang patologi perkembangan.
6. Dalam kosmetologi, ia ditambah kepada produk mewah sebagai komponen pelunturan. Resipi sitrus buatan sendiri akan membantu membersihkan dan mengeringkan kulit berminyak.

Untuk lelaki

Bagi lelaki, limau juga berguna, ia meningkatkan fungsi sistem pembiakan. Pemasukan buah dalam diet menyumbang kepada pencegahan prostatitis. Terutama terutamanya berguna di bawah tekanan dan ketegangan yang semakin meningkat.

Untuk kanak-kanak

Kanak-kanak di bawah 3 tahun tidak digalakkan menggunakan kapur, kerana kandungan dan asid lemak yang tinggi. Elemen-elemen ini merosakkan saluran pencernaan yang halus kanak-kanak itu. Selepas umur yang ditentukan, buah boleh diperkenalkan ke dalam diet kanak-kanak. Pulpa kaya dengan vitamin D, yang sangat diperlukan untuk penyerapan kalsium dan menguatkan tulang. Unsur jejak lain akan menyokong sistem saraf dan jantung.

Faedah kapur bagi penurunan berat badan

Bagi penurunan berat badan, sebaiknya gunakan jus sitrus. Ia dicairkan dengan air dalam nisbah satu hingga satu. Minuman antioksidan yang mempercepatkan metabolisme dengan mencetuskan proses pembakaran lemak. Minuman itu menyenangkan dan menyegarkan, biasanya tidak menyebabkan rasa jijik. Ia cukup untuk digunakan dua kali sehari.

Manfaat unik limau untuk tubuh adalah keupayaan untuk menggantikan garam. Jus ditambah kepada sos untuk ikan dan daging. Oleh itu, seseorang yang kehilangan berat badan mengambil natrium kurang berbahaya, yang mengekalkan air di dalam badan. Proses menurunkan berat badan adalah mempercepatkan.

Penggunaan kapur dalam perubatan tradisional

Dalam perubatan rakyat, sitrus hijau digunakan untuk mencegah kanser. Penggunaan tetap membantu melambatkan pertumbuhan tumor dalam limfa dan pankreas.

Untuk merangsang usus buah-buahan atau jusnya ditambah kepada salad. Satu keping boleh meneutralkan toksin dan merangsang saluran pencernaan.

Antioksidan dalam sitrus menyebabkan tekanan normal. Pektin mampu mengurangkan gula dan kolesterol. Citrus boleh makan pesakit kencing manis tanpa membahayakan kesihatan.

Prosedur mudah untuk memerah jus setiap pagi ke dalam teh atau ke dalam air akan memberi manfaat kepada angka tersebut. Minum harus diminum secara perut kosong. Terdapat sedikit kalori dalam kapur, dan terdapat banyak manfaat dalam menghapuskan toksin dan meningkatkan metabolisme. Ciri-ciri sedemikian akan membantu dengan cepat menyingkirkan badan yang berlebihan dan menenuninya dengan vitamin.

Lime adalah penting bagi orang yang membuat keputusan untuk berhenti merokok. Ia menggantikan gusi nikotin.

Jus limau membersihkan kulit. Asid sitrus menghadapi jerawat dan mengurangkan rembesan sebum. Pori selepas menggosok dengan losyen sitrus menjadi lebih kecil.

Buah menguatkan kuku dan menghalang foliasi mereka. Ia adalah perlu untuk memotong buah dengan separuh dan letakkan semua lima jari ke dalam daging.

Untuk menghilangkan kelemumur, jus sitrus disapu ke dalam kulit selama 15 minit. Minyak kapur menambah bersinar dan silkiness kepada rambut.

Minum kapur dalam salad, minuman dan hidangan lain akan membantu mengisi semula tubuh dengan vitamin dan mineral. Orang yang telah memasukkan jeruk hijau ini dalam diet mereka dibezakan oleh warna kulit yang sihat dan keadaan kuku dan rambut yang sangat baik.

Ciri-ciri ubat kapur dengan madu

Madu dan kapur selari membantu dalam memerangi tonsilitis dan penyakit organ pernafasan. Ubat rakyat dengan sempurna mencairkan dahak yang bertakung.

Topeng diperbuat daripada campuran bahan-bahan perubatan dan digunakan pada muka.

Manfaat dan penggunaan kulit limau

Zest kaya dengan mineral, pektin, ether dan flavonoid. Dari kulit membuat minyak, yang digunakan dalam pembuatan kosmetik. Estrogen kapur membunuh bakteria. Gentian kulit melancarkan pecahan lemak dan karbohidrat.

Kulit kering mempunyai aroma yang kuat dan rasa yang enak, menjadikan ia digunakan secara meluas dalam masakan di negara-negara timur.

Apakah berguna kapur kering dan kering?

Jeruk kering berguna bersama dengan semangat dan kulit. Ia mempunyai kesan yang baik terhadap penglihatan. Terutama jika kemerosotan berlaku dengan umur atau disebabkan kerja keras.

Manfaat dan kemudaratan teh kapur

Satu kepingan kapur dalam teh akan membuat minuman bukan hanya sihat, tetapi juga sihat. Meningkatkan minuman dengan fosforus, kalsium. Teh ini membantu menghilangkan rasa dahaga dan menyegarkan pada waktu pagi. Keasidan di dalamnya tidak begitu agresif dan tidak akan membahayakan enamel. Teh kapur adalah baik untuk mata dan untuk kerja buah pinggang.

Teh hijau kapur adalah baik untuk kapal dan senjata anti mikroba. Membantu selesema untuk mengelakkan jangkitan.

Ciri-ciri berguna kapur dengan air

Untuk membuat minuman, campurkan jus sitrus hijau dengan air untuk citarasa anda. Semakin tinggi kepekatan limau, koktel yang lebih sihat. Satu gelas elixir ini di pagi hari dengan manfaat perut kosong:

• keseimbangan alkali dan asid dipulihkan;
• sistem pencernaan disediakan untuk memproses makanan lain;
• kerosakan daripada toksin dan keretakan dinentralisasi;
• metabolisme dipercepatkan;
• usus dibersihkan;
• meningkatkan pengeluaran enzim di hati;
• Organ dalaman mula berfungsi dengan lebih baik.

Untuk melindungi sel-sel daripada penuaan dan menurunkan berat badan, sudah cukup untuk minum dua gelas minuman setiap hari. Ia bukan sahaja lazat dan sihat, tetapi juga pertahanan yang baik terhadap tekanan dan kemurungan.

Lime di rumah kosmetologi

Flavonoid dan asid kapur menjadikannya boleh digunakan secara meluas dalam sitrus dalam kosmetologi. Bahan-bahan ini membantu menghilangkan keriput, memutihkan dan membersihkannya dengan baik. Terutamanya berguna untuk wanita dengan topeng muka berminyak dengan jus buah.

Satu resipi mudah:

• putih telur dicampur dengan 10 titik jus kapur;
• digunakan pada muka, leher dan leher;
• selepas rasa ketat muncul, topeng dibasuh dengan air hangat dan krim digunakan.

Asid kapur berkesan menghapus sel-sel kulit mati, menjadikan kulit lembut dan licin. Untuk menggunakan, gunakan jus di muka dan tahan selama 15 minit, kemudian bilas dan gunakan krim berkhasiat.

Syampu, balm dan topeng dengan bantuan sitrus membantu menghilangkan kelemumur dan kelebihan sebum. Rambut itu sendiri mendapat bersinar dan keanjalan selepas penggunaan dana sedemikian. Topeng rambut buatan sendiri yang paling berkesan adalah madu.

1. Produk pengeluaran lebah bercampur dengan jus dalam nisbah 2 hingga 1.
2. Campuran digunakan pada zon akar rambut.
3. Adalah disyorkan untuk menggulung kepala dengan selofan, kemudian balut dengan tuala dan tiup udara panas pengering selama 4-5 minit.
4. Tahan topeng selama 25 minit dan bilas dengan air yang mengalir.

Lakukan prosedur 1-2 kali seminggu.

Cara makan limau

Rasa dan aroma yang asli menjadikannya popular dalam masakan. Segar, ia ditambah kepada minuman, bumbu kering berjalan baik dengan hidangan daging dan makanan laut. Zest digunakan untuk membuat kek.

Salah satu karya masakan yang paling popular menggunakan sitrus ialah mojito dan pai limau.

Apakah perbezaan antara limau dan limau?

Warna dan saiz adalah perbezaan utama antara kedua-dua sitrus. Lime mempunyai rasa yang lebih tart dan bau.

Buah hijau disimpan dalam peti sejuk untuk hanya 2 minggu, dan lemon - lebih daripada sebulan.

Kerosakan kapur dan kontraindikasi

Kepekatan asid yang besar akan merosakkan kesihatan penyakit dengan gastritis, ulser. Selepas digunakan, disyorkan untuk membilas mulut anda, kerana enamel gigi boleh rosak.

Tulang-tulang buah mengandung kepekatan rendah racun, sehingga mereka tidak disarankan untuk digunakan. Kerosakan dari sitrus boleh berlaku dengan kerap digunakan. Ia mengancam dengan tindak balas alergi.

Cara memilih dan menyimpan kapur

Apabila memilih kapur yang berkualiti, anda perlu klik pada kawasan di mana batangnya terletak. Citrus masak dan segar akan mula mengeluarkan aroma yang menyenangkan. Di samping itu, kulit perlu padat dan berkilat tanpa bintik coklat kelabu.

Limes dengan kawasan kuning dianggap paling masak, tetapi rasa mereka tidak begitu halus. Jeruk hijau sepenuhnya dihargai lebih banyak dalam memasak.

Kesimpulannya

Manfaat dan kemudaratan kapur membolehkan anda memasukkan buah ini dalam diet. Sekiranya anda mengikuti cadangan, ia akan meningkatkan kesihatan, meningkatkan daya hidup, menenun dengan vitamin dan mineral, dan membantu mengurangkan pengambilan garam. Adalah bijak untuk merawat kapur, jika ada, sekurang-kurangnya satu kontraindikasi terhadap penggunaan produk dengan kandungan asid yang tinggi.

http://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/laym-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Lime: sifat berfaedah, kontra, manfaat dan kecederaan

Kandungan halaman:

Lime merujuk kepada barisan buah sitrus. Secara luaran, ia kelihatan seperti limau, hanya mempunyai saiz yang lebih kecil dan warna yang berbeza, dan juga bervariasi dalam rasa. Perbezaannya terletak pada fakta bahawa pulpa kapur mempunyai keasaman dan keperibadian yang lebih kuat. Buah jeruk adalah sama dalam pengumpulan bahan-bahan berharga, tetapi ada beberapa lagi vitamin dalam kapur. Pertimbangkan manfaat dan bahaya kepada tubuh manusia.

Kalori dan komposisi

Lime adalah buah sitrus dengan kandungan kalori yang agak rendah. 100 gr. Fetus hanya memberi tumpuan kepada 17 Kcal. Dan menarik bahawa bukan sahaja pulpa yang bermanfaat, tetapi juga kulit. Baca lebih lanjut: Rumput Woodlouse: sifat berguna, kontraindikasi, manfaat dan bahaya.

Lime dianggap juara dalam pengumpulan vitamin C, 100 gr. sudah 29 mg. perkara ini. Asid malik dan sitrik turut hadir.

Di samping itu, komposisi buah menumpukan vitamin K, asid nikotinik, retinol, tocopherol, seluruh (atau hampir semua) kumpulan B. Yang kedua termasuk riboflavin, tiamin, pyridoxine, pantothenic dan asid folik, dan bahan-bahan lain.

Dari unsur mineral ia masuk akal untuk memilih kalsium, besi, mangan, natrium, selenium, zink, fosforus, magnesium. Banyak kalium dan tembaga. Dalam gabungan, mineral ini memastikan fungsi jantung dan ginjal yang betul.

Lime hampir tidak mempunyai karbohidrat dan lemak. Walau bagaimanapun, ini diimbangi oleh kehadiran serat makanan, asid organik, bahan lain yang meningkatkan proses pencernaan dan memecahkan lemak.

Dalam kulit banyak minyak pati, mereka bertanggungjawab untuk aroma ciri kapur ketika membersihkannya. Semasa proses ini, aromaterapi dijalankan, persekitaran psiko-emosi normal, dan hormon kegembiraan dihasilkan.

Bagaimanakah kapur berguna?

Memandangkan sifat berfaedah kapur, adalah mustahil untuk tidak menyebut komposisinya. Sudah tentu, dalam banyak aspek ia serupa dengan lemon, tetapi ia mengandungi bahan-bahan yang lebih berharga bagi tubuh. Sebagai contoh, limau - rekod di kalangan citrus untuk kandungan vitamin C.

Ia juga mengandungi sejumlah besar asid organik, vitamin B, PP, K, E dan A, selenium, mangan, zink, besi, natrium, magnesium, fosforus, kalsium, kalium, phytoncides dan minyak pati.

Asid askorbik dalam kombinasi dengan kalium mengurangkan "kolesterol" yang buruk, menggalakkan pengeluaran kolagen (bahan bangunan utama epitelium), menguatkan dinding saluran darah dan menghalang penuaan awal sel.

Jeruk, yang juga kaya dengan asam malik dan sitrik, membantu tubuh menyerap besi lebih baik dan merangsang pembentukan darah.

Jus limau dengan penggunaan biasa meningkatkan perut, meningkatkan kualiti asimilasi makanan, melegakan sembelit dan menghilangkan toksin dari badan. Ciri-ciri seperti buah dalam kombinasi dengan kandungan kalori rendah dan keupayaan untuk mempercepat pecahan deposit lemak membolehkannya digunakan untuk menghilangkan pound tambahan.

Dalam kes ini, jus dicairkan dengan air dan dimakan dua kali sehari - sebelum sarapan pagi dan petang. Walau bagaimanapun, untuk mencapai hasil yang positif, anda perlu minum hanya minuman yang baru disediakan.

Lime juga berguna untuk selsema dan selesema. Ia meningkatkan pertahanan tubuh, menjadikannya lebih mudah untuk membawa penyakit itu dan mempromosikan pemulihan yang lebih cepat.

Di samping itu, buah itu mempunyai kesan menenangkan, melegakan kemurungan dan kerengsaan yang tidak munasabah, mengurangkan rasa gugup dan juga menghapuskan kemurungan, dan juga meningkatkan perasaan.

Hijau kapur boleh membantu memerangi urat varikos. Untuk melegakan bengkak dan melegakan gejala-gejala yang tidak menyenangkan sebelum tidur, disarankan untuk meletakkan bulatan nipis di kawasan berpenyakit dan membetulkannya terlebih dahulu dengan filem makanan dan kemudian pembalut elastik. Nah, jika anda melakukan prosedur ini pada peringkat awal penyakit, anda boleh menghentikan sepenuhnya perkembangannya.

Pelayar British mengunyah irisan kapur untuk mengelakkan scurvy. Di samping itu, buah ini membunuh mikrob dalam rongga mulut, memutihkan gigi dengan baik, membantu melegakan keradangan dan menghilangkan gusi berdarah.

Fosforus dan kalium, yang banyak terdapat dalam kapur, membantu menghalang perkembangan karies dan pembentukan karang, menguatkan enamel, dan juga menghapuskan kerosakan kecil.

Dalam kosmetologi, limau digunakan untuk meningkatkan keanjalan dan mengekalkan kulit muda, menghilangkan kedut dan memutihkan kulit. Juga bermakna berdasarkannya dapat menguatkan kuku dan mengurangi kandungan lemak dari rambut.

Manfaat kulit limau

1. Kulit buah sitrus termasuk dalam senarai mineralnya, pektin, serat kasar kasar, minyak pati, flavonoid.
2. Ester bertanggungjawab untuk aroma yang menyenangkan. Pada dasarnya, minyak dibuat, yang kemudiannya digunakan dalam kosmetologi untuk rawatan jerawat, jerawat purulen, dan rawatan kulit dan rambut.
3. Kulit ini mempunyai sifat bakterisida dan anti-keradangan. Sekiranya anda sebelum ini kering dan kemudian menambahnya kepada teh, anda boleh mengukuhkan sistem ketahanan badan semasa tempoh luar musim.
4. Serat diet bertanggungjawab untuk metabolisme karbohidrat. Bahan-bahan ini tidak membenarkan glukosa berubah menjadi lemak dan disimpan di tempat rahsia.
5. Dalam bentuk segar dan kering, kulit limau digunakan sebagai rempah untuk tujuan kuliner. Perasa meningkatkan selera makan dan menormalkan pencernaan semula jadi.

Manfaat jus jeruk nipis

1. Dalam jus segar, terdapat lebih banyak vitamin C daripada dalam pulpa atau kulit. Ciri ini memberikan kualiti khas yang segar: bakterisida, anti-radang.
2. Dalam penyembuhan kaum, jus itu dioles dengan kutil dan papilloma untuk menghilangkannya. Komposisi merawat virus dan selsema.
3. Pulpa berasaskan kapur segar adalah julap yang sangat baik. Ia membersihkan saluran usus daripada genangan, menghilangkan toksin dan bahan berat dan rongga perut dan hati.
4. Hartanah diuretik membolehkan pengambilan kapur segar untuk memerangi edema tisu organ-organ dan anggota badan dalaman.
5. Minuman kalori rendah bertanggungjawab untuk kehilangan berat badan. Sekiranya anda meminumnya pada perut kosong pada waktu pagi, anda akan mengisi semula tenaga dan semangat anda sepanjang hari. Segar sejuk selain menyegarkan dan menghilangkan rasa dahaga.
6. Seperti semua jus limau, minuman limau memancarkan kulit. Disebabkan harta ini, ia digunakan untuk tujuan kosmetik untuk mengeluarkan bintik-bintik, bintik-bintik umur, dan tanda merah dari jerawat.
7. Anda boleh menambah jus sitrus untuk mandi semasa rawatan air. Pada 200 liter. cukup 0.5 liter. segar Jadi, awak meremajakan dan mengencangkan kulit, mulailah memerangi selulit, menghabiskan aromaterapi.

Lime untuk kanak-kanak

1. Lime tepu dengan mikroelement tidak disyorkan untuk kanak-kanak di bawah umur 3 tahun. Selepas mencapai usia ini dengan ketiadaan alergi dan kontraindikasi sitrus diperlukan untuk perkembangan yang baik.
2. Lime kaya dengan kalsium dan vitamin D, enzim diperlukan untuk membina tisu tulang. Subkumpulan vitamin B dan magnesium secara aktif terlibat dalam pembangunan sistem saraf pusat. Aktiviti jantung dinormalisasi.

Lime in cosmetology

Dalam kosmetologi, antiseptik, penyembuhan, pembersihan, toning dan penjanaan semula sifat kapur digunakan. Kapur didapati banyak digunakan dalam kosmetik untuk kulit berminyak.

Dana berdasarkannya menormalkan aktiviti kelenjar sebum, dengan berkesan sempit dan membersihkan liang bintik-bintik hitam. Jus limau digunakan untuk merawat herpes, kutil dan papillomas. Dia menjaga kulit yang lelah, memberikan kekuatan, nada dan warna yang sihat.

Jus kapur digunakan dalam krim dan losyen yang mengaktifkan proses regenerasi kulit dan mencegah penampilan kedutan.

Minyak kapur dimasukkan ke dalam komposisi untuk menjaga rambut berminyak dan kering. Syampu dan balm dengan limau menggalakkan pertumbuhan rambut dan menormalkan aktiviti kelenjar sebum, melegakan kelemumur, menambah bersinar, menyuburkan hujung kering, memulihkan struktur rambut yang lemah dan rosak. Minyak kapur dimasukkan ke dalam produk penjagaan kuku, kerana ia menguatkannya dengan baik dan mempromosikan pertumbuhan.

1. Pakar kosmetologi menghargai sitrus kerana kandungan asid askorbik dan flavonoid yang tinggi.
2. Bahan aktif melindungi kulit daripada pengoksidaan. Akibatnya, dermis menjadi halus, keuntungan bersinar, berkeringat menurun. Oleh itu, sel-sel kulit dilindungi daripada pelbagai jenis jangkitan.
3. Asid buah-buahan telah membuktikan diri sebagai komposisi untuk mengupas. Enzim mengupas dan membersihkan epidermis dari sel-sel mati. Syampu kosmetik dengan ekstrak sitrus menghapuskan kelemumur.
4. Salah satu prosedur yang paling menyenangkan di sebelah kanan boleh dianggap sebagai mandi santai dengan jus limau. Semasa manipulasi, peremajaan tisu dan pembasmian kuman pada kulit berlaku. Kebarangkalian membina jangkitan berkurangan, proses penuaan melambatkan.

Lime - gunakan dalam masakan

Nilai utama kapur adalah rasa unik dan rasa masam. Oleh kerana sifat-sifat ini, ia adalah bahan yang sangat penting yang digunakan dalam banyak masakan Mexico, Thailand, Iran, Vietnam.

Kapur, seperti lemon, menggalakkan penyerapan zat besi dan sangat baik dalam kombinasi dengan daging. Dalam salad, kapur campuran dengan pir, epal, pic dan aprikot. Semasa rawatan haba, kapur kehilangan banyak vitamin C.

Untuk pencuci mulut perisa, serta pelbagai minuman, gunakan jus, minyak dan semak jeruk. Zest juga digunakan untuk menghias hidangan dan koktel. Komposisi banyak campuran rempah dari Iran termasuk daun kering dan buah-buahan tumbuhan ini. Di India, buah-buahan keseluruhan dijepit dan dijepit. Selain memasak, kapur digunakan dalam pembuatan parfum dan aromaterapi.

Resipi 1: Sup Buah Lime

Betapa baik pada hari musim panas yang indah untuk mencuba sup sejuk yang manis dan bukannya hidangan yang biasa dan menjengkelkan. Pada musim sejuk yang sejuk, nikmati hidangan ringan, panas ini. Sup menyegarkan ini manis dan masam pasti akan menggembirakan anda dan keluarga anda, akan mengejutkan semua orang.

Resipi itu adalah luar biasa, tetapi sangat lazat. Memasak sup ini akan mengambil masa yang minimum, terima kasih kepada semua bahan ini akan mengekalkan semua vitamin berguna dan unsur surih mereka. Rawat orang tersayang anda merawat yang sederhana dan sihat dengan rasa yang luar biasa dan luar biasa.

Bahan-bahan: limau (4 pcs.), Gelatin (10g), physalis (50g), serpih kelapa (80g), pic (1 pc), jus mangga (350ml)

Kaedah memasak

Pudar kapur kapur kapur. Potong dua limau menjadi hirisan dengan semangat. Kencangkan jus daripada dua buah buah. Rendam gelatin itu. Campurkan zest, gula, jus kapur dan mangga dan gosok melalui penapis. Pada api yang rendah membubarkan gelatin, campurkan dengan jus.

Tambah Physalis ke jisim ini. Kemudian masukkan kepingan kapur dan isi pinggan dengan jisim, masukkan ke dalam peti sejuk selama kira-kira 3 jam. Potong pic dan buah-buahan lain menjadi kepingan, taburkan sup ke dalam piring, tambah buah dalam bahagian. Hiaskan dengan kepingan kelapa dan kepingan pic. Selesai, selera makan!

Resipi 2: Ayam dengan Lime

Lime dalam hidangan ini - hanya aditif. Tetapi apa! Dia mampu mengubah citarasa beliau sepenuhnya. Ambil kaki ayam atau peha, menjerut mereka dan dibakar dalam jus kapur akan betul di dalam ketuhar. Aroma yang luar biasa, daging berair dan enak.

Bahan-bahan: kentang (750g), bawang putih (3 ulas), kapur (3 keping), bawang merah (100g), sprig rosemary (4 keping), paha ayam (4 keping) l.), minyak zaitun (6 sudu besar).

Kaedah memasak

Basuh kentang dan rebus. Kupas bawang. Sapu jus dua limau, potong bawang putih menjadi kepingan. Basuh dan keringkan tangkai rosemary. Gosokkan daging dengan garam dan rempah. Goreng burung dari semua pihak hingga 3 sudu besar. minyak yang dipanaskan. Letakkan dalam bentuk di mana anda akan membakar, taburkan dengan paprika. Panaskan ketuhar (200 darjah).

Potong kentang. Tuangkan baki minyak ke dalam kuali. Kemudian goreng bawang, kentang, rosemary dan bawang putih selama 5 minit. Letakkan sayur-sayuran dengan rosemary di sekitar ayam dan tuangkan jus kapur.

Bakar selama kira-kira setengah jam, mengubah daging secara berkala. Basuh buah-buahan yang tinggal, potong ke dalam kepingan dan tambah sayur-sayuran 5 minit sebelum hidangan sudah siap.

Resipi 3: Salad lobak hijau dengan kapur

Lobak mempunyai rasa yang tajam, yang boleh dilembutkan hanya dengan berpakaian. Dalam kes ini, limau dengan minyak zaitun akan memberikan kelembapan yang indah, bukan hanya melembutkan rasa lobak, tetapi juga menjadikan hidangan ini lebih eksotik.

Bahan-bahan: salad hijau (6 pcs), ketumbar (20g) lobak (1 tandan), gula halus (secubit), minyak zaitun (5 sudu besar), limau (2 buah).

Kaedah memasak

Salad dipotong separuh. Susun dalam mangkuk salad atau pada hidangan yang besar. Potong lobak menjadi kepingan. Dari dua suku kapur dengan pisau tajam, pisahkan daging dan potong. Kencangkan jus dari pihak yang tinggal, campurkannya dengan pulpa dan lobak cincang.

Masukkan minyak zaitun, ketumbar, gula dan campurkan semuanya dengan berpakaian. Musim dan berkhidmat dengan segera. Selera makan!

Resipi 4: Lemonade Raspberi dengan Lime

Hanya mencairkan jus pekat ini membosankan. Ia lebih menarik jika terdapat buah dan buah-buahan dalam pencuci mulut yang asal.

Bahan-bahan: pekat rempah ratus raspberry (350ml), jus limau (1 sudu teh), air (3 cawan), air dengan gas (350 ml), raspberi segar (1 cawan), ais (1 cawan) ).

Kaedah memasak

Campurkan limun raspberi, air limau dan air dalam balang besar. Tambah soda dan ais. Tuangkan limun menjadi cermin mata, hiaskan dengan raspberi segar dan daun pudina.

Lime - tip dari chef yang berpengalaman

Berpakaian limau atau jus lemon dengan minyak zaitun berjaya menekankan rasa salad dengan sayur-sayuran atau keju. Sebagai contoh, tuangkan tomato, timun, arugula potong, campurkan zaitun (ke dalam 3 bahagian dengan cincin), dan campurkan bahan-bahan ini.

Sapukan setengah kapur ke dalam salad ini, musim dengan minyak zaitun dan musim untuk rasa. Campurkan keju feta dengan dill dicincang halus, bentuk bola kecil dan sediakan dalam bahagian dengan salad. Hidangan ini bersedia untuk berkhidmat. Selera makan!

Lime bukan garam

1. Produk moden dipenuhi dengan natrium (garam yang boleh dimakan). Sebatian sedemikian berpotensi membahayakan tubuh. Masalahnya adalah bahawa seseorang itu tidak tahu berapa banyak bahan berbahaya yang dia makan apabila memasak hidangan kegemarannya.
2. Jika anda benar-benar atau sekurang-kurangnya meninggalkan sebahagian garam, anda boleh meningkatkan kesihatan anda dan memanjangkan hayat. Membuktikan bahawa kapur adalah alternatif yang sangat baik untuk garam meja.
3. Apabila memasak hidangan kegemaran anda, tambahkan jus dan bukannya garam. Produk siap akan menemui rasa baru dan rasa yang unik. Dalam kes ini, reseptor manusia tidak memahami bahawa hidangan itu tidak mengandungi garam biasa.

Lime sambil kehilangan berat badan

1. Antara seks yang adil adalah jus limau yang sangat popular. Komposisi bercampur dengan air yang telah dimurnikan. Minuman diperkaya dengan antioksidan dan asid.
2. Bahan yang terakhir menormalkan dan mempercepat metabolisme, akibatnya lapisan lemak dibakar. Minum rendah kalori, menyenangkan dengan rasa, menyegarkan. Jus perlu diminum dua kali sehari.
3. Hasil yang dapat dilihat dicapai hanya dalam seminggu. Dalam diet, limau boleh digunakan dan bukannya pelbagai sos. Citrus berjalan baik dengan daging putih dan ikan. Oleh itu, anda menafikan kemungkinan mengambil natrium yang berbahaya.

Kerosakan kapur

1. Malangnya, penggunaan kapur tidak tersedia untuk semua orang. Ingatlah, bayi mempunyai kebarangkalian tinggi untuk membangunkan tindak balas alergi terhadap produk. Perlu diketahui bahawa tulang kapur beracun dan dalam kebanyakan kes menyebabkan keracunan.
2. Citrus, tepu dengan minyak pati dan asid organik, sering mencetuskan keterukan penyakit gastrousus yang sedia ada. Oleh itu, penerimaan adalah kontraindikasi dalam nefritis, hepatitis, enterocolitis, ulser, dan sebagainya. Baca lebih lanjut: Cucumaria: sifat berfaedah, kontra, manfaat dan bahaya.
3. Di hadapan penyakit-penyakit di atas, berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda. Dalam sesetengah keadaan, limau boleh membantu. Dalam apa jua keadaan, sitrus ini kurang berbahaya daripada lemon. Yang terakhir adalah oversaturated dengan asid semulajadi.

Jika tiada penyakit jenis kronologi, yang muncul di latar belakang pendedahan kepada asid, kapur digunakan dengan selamat untuk merawat dan mencegah penyakit yang paling. Untuk mengekstrak hanya mendapat manfaat daripada penggunaan, adalah perlu untuk mengecualikan kontraindikasi sebelum mengambil dan memastikan bahawa tiada alergi terhadap sitrus.

http://edapolzavred.ru/lajm-poleznye-svojstva-protivopokazaniya-polza-i-vred/

Lime: sifat berguna dan kontraindikasi

Lime adalah pokok jeruk yang berasal dari India. Ini adalah saudara terdekat dari lemon yang popular. Dengan rasa dan aroma yang kaya, jeruk hijau ini membawa pelbagai jenis diet biasa. Kami mencadangkan anda mengetahui bagaimana kapur digunakan dan apa sifat dan kontraindikasi yang berguna.

Komposisi kalori dan kimia

Lime mempunyai kandungan kalori yang agak rendah. Kandungan kalori dalam 100 gram buah hanya 17 unit. Jeruk ini dengan betul memperoleh gelaran pemegang rekod untuk kepekatan vitamin C: dalam 100 gram buah - 29 mg sebatian ini. Selain itu, kapur dan asid malik adalah sebahagian daripada kapur. Asid nikotinik, vitamin K, tokoferol dan retinol juga hadir. Dalam sitrus tertumpu hampir semua vitamin B, termasuk bahan-bahan seperti pyridoxine, riboflavin, tiamin, asid folik, pantothenik dan lain-lain.

Sebatian mineral boleh dibezakan kalium, tembaga, mangan, zink, magnesium, natrium, besi], kalsium, selenium dan fosforus.

Pengumpulan lemak (0.2 g) dan karbohidrat (7.74 g) dalam limau adalah minimum, yang diisi semula oleh bekalan serat makanan dan asid organik. Kandungan protein - 0.7 g, air - 88.26 g, abu - 0.30 g Jumlah kepekatan gula adalah 1.7 g, gentian - 2.8 g, kanji - n / d.

Dalam semangat buah-buahan terdapat banyak minyak penting, berkat yang kami rasa aroma ciri buah ini.

Apa yang baik untuk badan?

Komposisi kimia yang kaya, khususnya, kepekatan mineral dan vitamin menjelaskan kegunaan jeruk hijau untuk badan. Jadi, mengapa buah sitrus ini dipanggil kapur berguna?

• meningkatkan imuniti badan terhadap tindakan bahan berbahaya dan mikroorganisma patogen;
• menghilangkan radionuklida badan, logam berat dan unsur toksik;
• meningkatkan peredaran darah;
• perlahan-lahan mengembang dan membersihkan saluran darah;
• memperbaharui tisu pada peringkat selular;
• ketara memperbaiki sistem pencernaan, meningkatkan selera makan;
• membersihkan usus dan membantu dengan penurunan berat badan;
• menjimatkan dari nafas berbau;
• melambatkan proses penuaan kulit;
• merangsang sel-sel saraf otak;
• meningkatkan memori;
• menyokong dan memperbaiki penglihatan, mengurangkan risiko untuk merawat penyakit mata.
• berguna dalam gusi berdarah, pencegahan stomatitis;
• meningkatkan tekanan darah;
• membantu dengan penyakit pernafasan akut, sakit tekak, selesema;
• ia menentang kebimbangan dan secara umumnya mengawal kesejahteraan psiko-emosi;
• memberikan kekuatan dan tenaga untuk sepanjang hari.

Permohonan

Buah-buahan dan daun pokok limau digunakan secara meluas dalam masakan, perubatan tradisional dan kosmetologi. Bagaimana cara menggunakan kapur dengan betul, dan akan dibincangkan dengan lebih lanjut.

Dalam memasak

Oleh kerana aroma yang unik dan ciri khas, kapur telah menjadi ramuan yang popular di kebanyakan hidangan Asia dan Arab.

Buah ini sangat harmoni dalam kombinasi dengan daging. Daging tepu yang susah, serta ayam dan ikan, disejukkan dengan sempurna dalam jus limau yang baru diperah dan dalam lobulnya. Selepas penaik, daging sangat lembut. Kesan ini bukan untuk mendapatkan dari lemon atau sitrus lain.

Untuk tujuan pencuci mulut dan pelbagai koktail, jus, kulit dan minyak sitrus digunakan. Jus sitrus hijau adalah sebahagian daripada banyak bumbu dan sos yang sihat. Daun dan buah jeruk kering juga digunakan dalam masakan. Mereka membuat rempah yang sangat baik. Memasak kebanyakan rempah dari Iran tidak lengkap tanpa daun kering dan buah-buahan pokok ini. Di India, buah-buahan ini sering asin dan acar. Peel juga digunakan untuk menghiasi hidangan dan minuman.

Dalam kosmetologi

Selain memasak, limau digunakan dalam pembuatan kosmetik. Jeruk wangi telah lama menjadi ramuan yang sangat penting dalam minyak wangi mewah.

Citrus ini dan semua derivatifnya (pekat, minyak kulit hijau dan lain-lain) digunakan untuk menghasilkan pelbagai kosmetik. Produk ini menarik kepada ahli kosmetik tinggi vitamin C, serta flavonoid sitrus. Senyawa ini melindungi sel-sel kulit dari tekanan oksidatif, menambah bersinar, mengurangkan peluh, dan melindungi lapisan luar kulit daripada jangkitan oleh jangkitan. Asid buah-buahan semulajadi di sitrus adalah alat yang baik untuk pembersihan, penggosok, mengelupas, dan pemutihan kulit. Produk penjagaan rambut dengan tambahan asid tersebut berkesan terhadap kelemumur.

Mengamalkan prosedur mandi santai dengan jus sitrus. Produk ini mempunyai kesan meremajakan dan pembasmian, menghalang penuaan kulit awal.

Dalam perubatan

Sebahagian daripada pokok limau tidak digunakan dalam perubatan rasmi, tetapi ia dinilai dalam perubatan tradisional di kebanyakan negara Asia. Pengamal tradisional mengesyorkan menggunakan kapur terhadap banyak penyakit. Sebagai contoh, penggunaan produk ini untuk menghapuskan tanda-tanda utama loya. Apabila urat varikos berguna memampatkan citrus. Dan terima kasih kepada vitamin C, anda boleh meminimumkan kesan selesema. Atlet sering mengambil asid askorbik, yang membantu mengurangkan separuh kejadian jangkitan pernafasan akut pada musim sejuk.

Antioksidan, adalah sebahagian daripada kapur, membantu dalam rawatan ulser peptik dan masalah lain yang berkaitan dengan sistem pencernaan. Di samping itu, antioksidan melindungi terhadap masalah penglihatan, dan flavonoid melindungi terhadap jangkitan mata. Banyak flavonoid sitrus membantu dalam pencegahan penyakit kanser. Mereka juga menghentikan pertumbuhan bakteria patogen, berfungsi sebagai pencegahan penyakit serius. Mereka juga boleh menghalang perkembangan kolera.

Buah jeruk ditambah kepada pemakanan pelombong yang terpaksa bekerja dalam persekitaran yang sangat tercemar.

Cara memilih apabila membeli

Di pasaran moden boleh didapati dua jenis limau - Florida dan Parsi. Ini adalah spesimen yang agak besar tanpa batu.

Citrus masak mempunyai permukaan elastik dan licin. Bayangan kulit harus berwarna kehijauan-kehijauan. Kupas hendaklah diselipkan seragam. Pulp dari citrus masak harus berair dan lembut, dan rasa - pahit. Dari pemerolehan jeruk hijau lebih baik untuk menolak jika:

• anda telah melihat beberapa warna pada kulit;
• buah mempunyai kerosakan mekanikal;
• terdapat tanda-tanda permulaan untuk mengeringkan, mengeringkan atau membusuk;
• buahnya lembut hingga sentuhan (ini bermakna buah di dalamnya rosak).

Cara makan limau

Apabila bertemu dengan limau di rak-rak kedai, ramai yang mempunyai persoalan mengenai apa yang dimakan buah sitrus ini yang luar biasa. Pertama sekali, ia adalah bahan tambahan yang sangat baik untuk pelbagai pencuci mulut dan minuman. Daging dan zest sering digunakan untuk membuat pelbagai pastri: kek, pastri, dan kek. Cukuplah untuk menarik balik pai kapur yang menggemari. Di koktail Mojito yang terkenal, kapur berfungsi sebagai salah satu ramuan asas. Buah kering digunakan dalam penyediaan minuman di seluruh dunia «Sprite». Jualan sering dimanfaatkan untuk mencari teh kapur.

Menambah jus sitrus segar untuk hidangan daging dan ikan memberikan hidangan yang lazat dan aroma ciri. Dalam salad segar, limau digabungkan dengan epal, pir, aprikot dan pic.

Bagaimana untuk menyimpan di rumah

Jika anda menyimpan kapur dengan betul, ia tidak akan kehilangan kualiti yang berguna. Simpan bekas buah sahaja di tempat yang sejuk dan kering. Hayat jeruk hijau dalam keadaan sedemikian adalah kira-kira tiga minggu.

Jika buah-buahan berada di dalam bilik pada suhu bilik, mereka tetap segar untuk tempoh tidak lebih daripada satu minggu. Membeli produk ini dalam kuantiti yang banyak tidak berbaloi. Sekiranya anda tidak mempunyai masa untuk menggunakan buahnya dalam masa 20 hari, kulit mereka akan kering, mengeras dan menjadi tertutup dengan specks. Buah semacam itu tidak sesuai untuk digunakan, ia hanya boleh dibuang.

Simpan kapur boleh menjadi kaedah pembekuan. Untuk melakukan ini, memerah jus dari buahnya, dan parut kulitnya. Tuang jus ke dalam tong ais, dan letakkan zest parut ke dalam beg dan simpan di beku.

Kontraindikasi dan kemudaratan

Citrus hijau mempunyai kesan buruk terhadap keasaman perut yang meningkat, kerana ia merangsang pengeluaran aktif jus gastrik. Jangan gunakan buah ini untuk orang yang mengalami luka gastrik, gastritis dan pankreatitis. Oleh kerana kehadiran asid dalam sitrus, buahnya menjejaskan enamel gigi. Mengambil nota ini, selepas memakan sitrus, disarankan untuk membersihkan mulut secara menyeluruh.

Kontraindikasi terhadap penggunaan jeruk hijau juga digunakan untuk orang yang tidak bertoleransi terhadap buah ini. Jika produk menyebabkan alahan, hentikan menggunakannya.

Itulah semua cadangan yang akan membantu anda menggunakan kapur secara eksklusif untuk faedah tubuh.

http://lifegid.com/bok/1915-laym-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Manfaat Kesihatan Lime

Lime merupakan wakil keluarga sitrus yang menakjubkan. Buah-buahan bulat hijau dengan masam yang menyenangkan dan kepahitan yang terang digunakan dalam memasak, minyak wangi, kosmetik dan juga aromaterapi.

Kandungan vitamin, tanin dan minyak pati dalam komposisinya boleh bersaing dengan buah sitrus lain - oren, limau, limau gedang. Apakah keanehan kapur, dan bolehkah ia merosakkan badan?

Lime - apa itu?

Jeruk adalah buah pokok sitrus, datang terus dari India. Mengikut set genetik kapurnya mempunyai banyak ciri yang serupa dengan limau. Ia mungkin kelihatan bahawa jeruk hijau adalah hanya limau yang belum matang, yang tidak dapat menyerap maksimum rasa masam dan memperoleh kulit kuning yang cerah. Tetapi nerds tergesa-gesa untuk menghilangkan mitos ini.

Buah-buahan kapur tumbuh pada pokok-pokok yang ketinggiannya bervariasi dari satu setengah hingga lima meter. Mahkota yang luas dengan daun yang sempit dan cabang-cabang berduri menyembunyikan buahnya sendiri dengan buah berdaun yang hijau dengan diameter 4 hingga 6 cm. Dengan penampilan buahnya, mudah untuk menentukan kematangannya - buah-buahan yang tidak matang mempunyai kulit hijau gelap tebal. Tempat kuning di satu sisi buah menunjukkan kesesuaian buah untuk penuaian dan penggunaan; kulit menjadi lebih kurus dan lebih lentur.

Pembekal jeruk terbesar di dunia ialah Mexico, Mesir, India dan Cuba. Citrus ini agak aneh untuk keadaan cuaca, tidak bertolak ansur dengan suhu yang terlalu rendah dan iklim kering, tropika hangat begitu lembab adalah medium ideal untuk penanaman kapur.

Tempoh penuaian utama jatuh pada tempoh dari Ogos hingga September, namun, buah-buahan dapat disimpan untuk waktu yang lama, yang membolehkan mereka menyediakan penduduk bumi sepanjang tahun.

Menariknya, terdapat beberapa jenis buah-buahan hibrida dengan buah-buahan sitrus yang lain yang akan merayu kepada gourmets yang paling canggih:

• Limonime (limau + kapur)
• Limequat (kapur + kumquat)

Faedah kesihatan limau

• Lime - rekod untuk kandungan dalam komposisi vitamin C (asid askorbik). 100 gram produk (1 buah besar atau 2 medium) mengandungi hampir 30 mg vitamin C, yang memungkinkan untuk mengisi satu pertiga daripada norma harian dalam bahan berfaedah ini. Asid askorbik terkenal dengan sifat antioksidannya, melindungi membran sel daripada kesan radikal bebas. Para saintis merujuk kepada bahan-bahan dengan aktiviti seperti antikarsinogen - mereka mampu melawan perkembangan tumor malignan.
• Flavonoid dan rutin terlibat dalam menstabilkan struktur dinding vaskular pembuluh darah dan arteri. Ini membolehkan anda menangani perkembangan plak aterosklerotik dalam lumen saluran darah, dan juga memperbaiki nada urat, mengurangkan risiko dilatasi vena.
• Buah adalah sumber unik asid folik. Ini adalah bahan yang sangat diperlukan untuk wanita hamil, kerana dengan kekurangannya terdapat risiko tinggi untuk mengembangkan kecacatan tabung janin janin. Terutama penting ialah penggunaan folat yang mencukupi pada minggu pertama kehamilan, apabila pembentukan organ dan tisu.
• Lime akan menjadi sangat membantu dalam mengurangkan berat badan dan mengekalkan angka yang tipis. Buahnya hampir tidak mempunyai lemak dan karbohidrat, tetapi ia mengandungi sejumlah besar asid sitrik, malik dan succinic, yang mempercepatkan metabolisme dan mengaktifkan pembakaran lemak subkutaneus dan visceral.
• Citrus memperbaiki pencernaan dan membantu melawan sembelit. Buah ini mengandungi serat pemakanan yang tidak dapat dicerna (serat), yang menyumbang kepada pertumbuhan mikroflora usus yang bermanfaat dan memperbaiki penghadaman.
• Komponen limau terkenal dengan ciri-ciri bakterisida dan antiviral mereka. Jus atau minuman panas dengan kepingan sitrus digunakan secara meluas dalam rawatan kompleks selesema.
• Kapur mampu memperbaiki bukan sahaja keadaan fizikal, tetapi juga meningkatkan mood. Minyak pati kulit limau mempunyai sifat tonik, membantu melawan rasa mengantuk dan menstabilkan latar belakang psiko-emosi.

Kerosakan kapur

• Jerawat boleh menimbulkan keterukan gastritis kronik dan ulser gastrik. Ini disebabkan oleh lebihan asid dalam komposisi dan kesan yang menjengkelkan minyak penting pada membran mukus.
• Citrus boleh menyebabkan reaksi alahan, terutamanya pada kanak-kanak kecil.
• Walaupun produk ini mempunyai indeks glisemik yang rendah, sejumlah besar kapur dalam diet pesakit diabetes tidak diingini.
• Elakkan makan benih janin. Ia terbukti bahawa dalam komposisi mereka, ia mengandungi sejumlah kecil bahan toksik.
• Jus pulpa buah mengandungi banyak ekstrak dan boleh merosakkan enamel gigi. Untuk mengurangkan bahaya, disarankan untuk membersihkan mulut dengan teliti selepas makan kapur. Jika ini tidak mungkin, minum sedikit air.

Cara menggunakan kapur

1. Untuk menikmati rasa dan aroma sitrus, anda harus membuat pilihan yang tepat apabila membeli. Jeruk segar dan masak mempunyai kulit hijau yang nipis, dan di salah satu sisinya harus menjadi bintik kekuningan.
2. Kupas itu mengandungi banyak tanin dan mempunyai aftertaste pahit. Apabila segar, ia tidak mempunyai sifat rasa yang menyenangkan, tetapi ia adalah bahan tambahan yang sangat baik untuk teh, wain atau koktail yang dimasak.
3. Kerana kesan menjengkelkan pada mukosa gastrik, buah tidak boleh diambil pada perut kosong.
4. Zest limau kering boleh digunakan sebagai ramuan untuk baking atau perasa pedas untuk hidangan daging dan ikan.

Kesimpulannya

Lime adalah jeruk unik yang menggabungkan rasa yang lazat dan luar biasa, manfaat yang besar untuk tubuh dan aroma tonik yang tidak dapat dilupakan. Ia boleh bersaing dengan lemon sebagai bahan tambahan dalam minuman panas, dan minyak pentingnya banyak kali lebih wangi dan lebih bermanfaat daripada ekstrak oren atau limau gedang.

http://polzaivredno.ru/poleznye-svojstva-i-vred-lajma-dlya-zdorovya/

Faedah Kesihatan dan Jeruk

Jeruk adalah salah satu buah sitrus yang paling terkenal, ia mempunyai rasa masam berbanding dengan mereka dengan sentuhan kepahitan. Ia digunakan secara meluas untuk penyediaan kedai-kedai pastri, kursus pertama, kedua, makanan ringan dan minuman.

Lime adalah sumber vitamin A, K, E, kumpulan B, asid askorbik (kira-kira 30 mg setiap 100 g, yang memenuhi 30-50% keperluan harian orang dewasa untuk vitamin C). Buah kaya dengan mineral, termasuk tembaga, kalsium dan kalium. Juga dalam komposisi kimia buah kelihatan minyak penting, coumarins, flavonoid, tanin, pektin.

Komposisi yang unik membolehkan anda menggunakan kapur dalam diet sebagai pengganti garam. Kegunaan kerap hijau (tetapi terdapat pelbagai dengan kulit kuning) mengurangkan kemungkinan perkembangan avitaminosis intakeasonal dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu pulih lebih cepat setelah penyakit serius dan operasi pembedahan.

Manfaat kapur sangat serba boleh. Tetapi penggunaannya tidak selalu berguna. Seperti semua buah sitrus, ia tergolong dalam produk yang sangat alergi, dan reaksi negatif badan dapat berkembang walaupun tanpa alergi jeruk kongenital.

Manfaat dan kemudaratan teh hijau dengan kapur

Kombinasi teh hijau dengan kapur yang sangat baik boleh ditambah dengan madu, gula tebu, kulit jeruk, kayu manis, disyorkan untuk melayani minuman dengan selai dan susu pekat. Teh hijau sejuk dengan limau menghilangkan dahaga dengan baik, menghalang dehidrasi, menyegarkan dan nada.

Minuman panas berguna untuk jangkitan influenza dan pernafasan akut - sebagai cara menghilangkan kerengsaan dan demam, antipiretik, untuk mengurangkan kesan negatif antibiotik pada badan.

Lime meningkatkan sifat antioksidan teh hijau, melindungi sel-sel badan daripada kesan merosakkan radikal bebas - molekul aktif tanpa satu elektron, yang mereka "meminjam" dari molekul biasa.

Teh hijau dengan limau tidak boleh diminum dengan ulser perut, dengan berhati-hati ia harus digunakan dengan keasidan tinggi perut. Ia juga tidak disyorkan untuk minum minuman pada waktu malam - pada waktu pagi anda dapat melihat bengkak pada wajah dan bulatan gelap di bawah mata.

Manfaat dan kemudaratan jus kapur

Jus limau adalah tumpuan tulen nutrien utamanya, yang dicirikan oleh keseluruhan kompleks sifat positif:

• menggalakkan pengeluaran sel darah merah;
• meningkatkan peredaran darah, menghalang trombosis dan merawat varises;
• meningkatkan memori dan tumpuan;
• menghapuskan nafas berbau;
• menurunkan kolesterol darah.

Jus limau adalah sejenis minuman, kerana banyak yang tidak menarik dalam bentuk tulennya, jadi penting untuk diperhatikan bahawa sifat-sifatnya yang berguna tidak akan berkurang jika anda mencampur jus kapur dengan limau gedang, strawberi, epal atau jus currant.

Ia juga perlu diberi perhatian bahawa jus limau adalah bahan popular koktel alkohol, yang dapat mempercepatkan penyingkiran alkohol dari badan, memudahkan mabuk.

Kerosakan jus limau adalah jika ia dimakan secara berlebihan, asidnya akan merosakkan mikroflora yang baik saluran pencernaan dan merengsakan membran mukus perut. Oleh itu, dalam tempoh penggunaan jus limau, disarankan untuk menambah makanan pemakanan yang menguatkan dinding perut, dengan sifat-sifat menyelubungi (contohnya, oatmeal dan bubur jagung, hidangan dari kentang dan zucchini, jeli).

Kerosakan dan manfaat kapur kering

Ciri-ciri terang dan ditambah kapur kering - dimakan dengan kulit, mengandungi banyak bahan aktif biologi yang berharga. Di samping itu, dalam buah kering disebabkan air yang tinggal, kepekatan semua elemen meningkat (termasuk dengan sifat antibakteria).

Menurut penemuan para saintis, kapur kering boleh menghalang penyakit seperti cacar air pada masa dewasa. Perlu juga diperhatikan manfaat kapur kering untuk:

• meningkatkan pengeluaran hati enzim;
• pencegahan kerosakan visual akibat daripada perubahan berkaitan dengan usia atau peningkatan tekanan (misalnya, bekerja di komputer);
• perlindungan sistem saraf daripada overvoltage akibat daripada situasi yang tertekan.

Adalah penting untuk mengetahui ciri-ciri kedutan kering kapur untuk mulut - di satu pihak, ia menguatkan gusi, mencegah pendarahan, tetapi di sisi lain - dengan sentuhan berpanjangan dengan enamel gigi memusnahkannya, meningkatkan risiko karies dan penyakit periodontal. Setelah makan kapur kering, disyorkan untuk membilas mulut anda dengan air suam.

Manfaat dan kemudaratan kapur kering

Jeruk kering adalah produk eksotik, biasanya digunakan dalam bentuk Lumi - rempah-rempah dari dapur Timur Tengah dan Teluk Parsi. Untuk mendapatkan buah-buahan kering, limau direbus dalam air garam, dan kemudian dikeringkan sepenuhnya di bawah sinar matahari, akibatnya buahnya menjadi hitam dan memperoleh rasa baru - kepahitan yang lebih masam dan sesuatu seperti asap kebakaran.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa sebagai akibat daripada rawatan haba dalam kapur, kebanyakan vitamin telah dimusnahkan, khususnya - C, dan A (A) K disimpan (dalam kuantiti yang lebih kecil).

Ciri-ciri berguna kapur kering perlu diambil perhatian:

• memupuk selera makan;
• meningkatkan penyerapan makanan berat dan lemak;
• merangsang pankreas.

Tetapi kombinasi asid, minyak dan minyak pati yang dipelihara menjadikan kapur kering berbahaya dengan gout dan arthritis.

Manfaat dan kemudaratan kapur bagi wanita

Bagi mereka yang menghargai angka langsing, kapur sangat menarik - hanya 16 kcal setiap 100 g, ditambah - ketiadaan lemak dan karbohidrat yang hampir lengkap.

Dan walaupun kapur merangsang nafsu makan, ia juga menormalkannya, yang, ditambah dengan harta buah untuk mengurangkan keinginan untuk gula-gula, boleh menyelamatkan anda daripada makan berlebihan semasa mengikuti diet.

Juga untuk gigi manis, pentingnya buah ini membantu menurunkan tahap gula darah, jadi kapur adalah salah satu produk terbaik untuk pencegahan diabetes.

Manfaat kapur bagi wanita adalah seperti berikut:

• flavonoid dari komposisinya terlibat dalam sintesis kolagen dan elastin, yang diperlukan untuk belia dan kulit licin, dan juga menghalang pemusnahan bahan-bahan ini;
• Lime melindungi kulit daripada kerosakan matahari oleh radiasi ultraviolet (foto-penuaan);
• Asid Lime Organik mempromosikan percepatan lipid (lemak) metabolisme dan merangsang pembakaran kalori semasa senaman;
• buah ini menormalkan hormon wanita, masalah yang sering mendasari ketidaksempurnaan kulit, kelebihan berat badan dan gangguan kitaran.

Oleh kerana kehadiran asid folik, kapur berguna semasa mengandung, kerana ia menghalang patologi dalam perkembangan bayi.

Jus jeruk adalah popular di kalangan pengilang profesional kosmetik dan di resipi kecantikan di rumah, terutamanya sebagai agen pelunturan, pembersihan dan pengeringan.

Wanita harus waspada untuk mengambil limau dalam kuantiti yang banyak, kerana ini boleh menyebabkan lebihan vitamin C, yang dinyatakan, khususnya, dalam reaksi alergi. Jangan menyalahgunakan buah semasa mengandung dan menyusu.

Manfaat dan kemudaratan kapur bagi lelaki

Penggunaan limau untuk lelaki disebabkan oleh sifat-sifat buah untuk mencegah berlakunya penyakit seperti prostatitis, serta meningkatkan keupayaan reproduktif, terutamanya dalam keadaan ketika kemerosotan mereka disebabkan oleh tekanan, keletihan badan umum dan gangguan peredaran darah, adalah sangat berkesan.

Kompleks mineral dan flavonoid dari kapur, dengan syarat protein digunakan dengan cukup, menyumbang untuk membina massa otot dan meningkatkan ketahanan fizikal, serta menguatkan seluruh sistem muskuloskeletal.

Oleh kerana harta untuk membersihkan tubuh, kapur berguna bagi lelaki yang terlibat dalam industri berbahaya atau pekerjaan yang menyiratkan pencemaran alam sekitar yang berhampiran.

Kegunaan kapur yang berlebihan (yang hampir mustahil, kerana untuk ini anda perlu makan buah-buahan 3-4 setiap hari) membahayakan lelaki dari segi mengurangkan pengeluaran testosteron dan kemerosotan metabolisme kalsium-fosforus (juga perlu untuk bentuk fizikal yang baik).

Harm dan faedah kapur dengan air

Sekiranya anda memutuskan untuk minum segelas air dengan kapur di pagi hari, adalah penting untuk mengikuti beberapa peraturan:

• air tidak boleh dari paip, tetapi minuman rebus atau dimurnikan dari botol;
• suhu optimum adalah panas;
• lebih baik minum air 30 minit sebelum sarapan pagi;
• selepas air dengan jus sitrus masam, tidak boleh diterima untuk melangkau makanan jika anda tidak mahu mendapatkan gastritis dan senak pada masa hadapan.

Koktel air dan kapur yang paling mudah membantu badan untuk bangun dan mempercepat metabolisme, yang dinyatakan dalam penyingkiran cepat dari badan toksin dan bahan toksik.

Minyak pati kapur adalah lebih rumit daripada minyak lemon, yang menerangkan penggunaan air limau yang luar biasa untuk menormalkan fungsi buah pinggang, mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan dan melegakan edema yang terhasil daripada penangguhannya.

Pada masa yang sama, air berasid itu sendiri meningkatkan penyerapan magnesium dan kalium kapur, yang diperlukan untuk mengekalkan kesihatan jantung dan menormalkan tekanan darah.

Tetapi dalam bentuk cair, jus limau agak masam, jadi selepas minum ini pada perut kosong, mungkin terdapat rasa tidak selesa di dalam perut.

http://horoshieprivychki.ru/kalorijnost/lajm-polza-i-vred