Avitaminosis paling kerap berlaku disebabkan oleh perkembangan penyakit atau kekurangan jumlah mineral dan vitamin yang diperlukan dalam darah manusia. Biasanya, keadaan ini berlaku pada musim bunga, apabila jumlah minimum vitamin berasal dari makanan. Avitaminosis juga berkembang di atas tanah yang tidak dicerna oleh badan mineral yang berguna. Symptomatology dalam semua pesakit boleh nyata dengan cara yang berbeza, semuanya bergantung pada jenis vitamin yang tidak mencukupi, berapa umur seseorang. Ia adalah perlu untuk meminta bantuan doktor di mana-mana tahap perkembangan avitaminosis.

Gejala avitaminosis

Untuk berunding dengan pakar dalam masa untuk berunding, perlu memahami dengan tepat gejala penyakit. Tanda utama perkembangan beriberi adalah:

1. Tubuh sering menderita selesema, terutama di musim sejuk. Selesema biasa sangat sukar untuk dirawat.
2. Kulit menjadi pucat, jengkel dan kering.

Ini adalah simptom biasa, tindakan beriberi secara individu boleh dilakukan secara individu, jadi anda perlu memperhatikan perubahan dan kegagalan dalam tubuh anda.

Punca kekurangan mineral dan vitamin

Sesetengahnya, terutama orang yang menjalani gaya hidup yang sihat, tidak menyedari mengapa kekurangan vitamin berlaku. Punca-punca utama penyakit yang berikut dicatatkan:

• diet yang tidak betul dan pengambilan makanan yang tidak seimbang dalam tempoh masa yang panjang
• kerap menggunakan makanan berbahaya, di mana tidak ada nutrien sama sekali, belum lagi vitamin dan mineral
• hidup di negara-negara miskin di mana orang-orang sangat kurang produk biasa
• Avitaminosis berkembang dengan penggunaan jangka panjang ubat-ubatan tertentu, seperti Dicumarol, apabila terdedah kepada pengurangan berat badan (ubat-ubatan tersebut mengurangkan selera makan dan menyumbang kepada penghapusan cepat bahan dari badan)
• gangguan dan penyakit sistem pencernaan
• dysbiosis usus membawa kepada gangguan mikroflora, sintesis vitamin dan protein terganggu, makanan berhenti diserap secara normal, kekurangan vitamin berkembang berdasarkan ini
• gangguan metabolik akibat usia

Kajian perubatan mendapati bahawa kira-kira 85% orang menderita penyakit ini disebabkan oleh penggunaan makanan tumbuhan yang tidak mencukupi dan tekanan yang kerap.

Kesan yang mungkin beriberi

Vitamin tidak mempunyai kemungkinan penyembuhan diri, oleh itu, dengan kekurangan vitamin yang berpanjangan, komplikasi berikut boleh berlaku:

• Sekiranya anda tidak mempunyai vitamin A yang cukup, maka masalah mata yang serius akan bermula, buta malam mungkin berkembang. Kurangnya vitamin ini melambatkan perkembangan kemampuan mental janin.
• Kekurangan vitamin B1 membawa kepada perkembangan penyakit Beriberi.
• Kekurangan riboflavin (B2) memberikan komplikasi berikut: perkembangan konjungtivitis, keterlambatan pertumbuhan, katarak, keterbelakangan mental.

Seperti yang anda dapat lihat, akibatnya boleh mengancam nyawa, rawatan yang tepat pada masanya adalah faktor yang perlu dan wajib!

Rawatan avitaminosis

Untuk menentukan terapi perubatan dengan betul, anda perlu menentukan dengan tepat sebab kekurangan mineral dan vitamin yang diperlukan dalam badan. Anda mungkin perlu lulus ujian khas yang dapat membantu doktor membuat diagnosis akhir, yang akan menentukan pelantikan dan rawatan.

Pertama sekali, doktor akan mengesyorkan untuk mengawasi pemakanan diet anda dan membuat senarai produk yang mengandungi jumlah vitamin yang diperlukan.

Menu harian mesti termasuk minyak, sayur-sayuran dan buah-buahan yang tidak ditapis, roti coklat, bubur jagung, bubur soba dan oat. Bijirin kaya dengan karbohidrat, protein sayuran dan vitamin.

Produk asal haiwan sangat berguna dalam keadaan ini: telur ayam, minyak ikan, hati lembu. Semua produk ini kaya dengan vitamin A.

Rawatan kekurangan vitamin akan lebih berkesan jika diet itu termasuk produk tenusu: kefir, keju cottage, yogurt, krim masam dan keju, mereka mengandungi mineral dan vitamin B dan A.

Diet terapeutik juga termasuk penggunaan kubis, lemon, oren, kismis dan epal. Sayur-sayuran dan buah-buahan segar akan segera menghilangkan kekurangan vitamin C.

Minum jus dan minuman perlu menghapuskan kekurangan vitamin dalam masa terdekat. Ia berguna untuk membuat minuman segar dari buah sitrus dan wortel. Wortel dalam komposisinya mempunyai sejumlah besar vitamin dari kumpulan yang berlainan. Produk ini agak berpatutan, jadi mengabaikan penggunaannya adalah tidak bijak.

Walau bagaimanapun, anda boleh menggunakan produk ini sebelum badan mula merasakan kekurangan vitamin, untuk melakukan pencegahan yang dipanggil. Pemakanan memberi nasihat untuk mempelbagaikan makanan mereka. Penggunaan satu produk yang berguna untuk masa yang lama hanya dapat memperburuk keadaan. Dengan seimbang, diet harian yang sihat anda tidak boleh mendapat kekurangan vitamin.

Faedah vitamin farmaseutikal

Di samping makanan, doktor mungkin mengesyorkan mengambil vitamin dalam bentuk kapsul farmaseutikal, syrup atau tablet. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui vitamin mana yang bertanggungjawab untuk apa dan yang boleh membantu.

Vitamin penting untuk menyokong badan:

Vitamin dalam kapsul

• Untuk memperbaiki keadaan kulit, untuk memastikan pertumbuhan dan fungsi tubuh yang sihat, perlu mengambil vitamin - F, A, B12, E dan B.
• Untuk menguatkan vitamin patut garis rambut: B6, B2, A, F.
• Untuk kekuatan kuku menetapkan mineral dan vitamin kumpulan - D, C dan A.
• Vitamin berikut diperlukan untuk enamel gigi: D dan E.
• Untuk melindungi mata anda daripada perkembangan patologi, anda perlu minum vitamin B dan A.

Peraturan untuk mengambil vitamin farmasi

Terdapat beberapa keperluan untuk mengambil vitamin, kepatuhan yang merupakan keharusan.

Kapsul vitamin mesti diambil setiap hari pada waktu pagi apabila tubuh diaktifkan.

Beberapa pil perlu diambil hanya dengan makanan, ini harus disebutkan dalam arahan. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna anda boleh minum vitamin dengan air soda, susu dan kopi, cecair ini menghalang penyerapan dadah.

Vitamin yang dibebaskan dalam kapsul, tidak perlu mengunyah atau membuka, anda perlu meminum air secara keseluruhan dan meremas. Kita mesti mengambilnya tanpa mengunyah.

Adalah penting untuk memahami bahawa pembentukkan tubuh adalah penting untuk menyokong banyak organ dan kesihatan yang baik, tetapi ini tidak menjamin pemulihan lengkap. Vitamin mampu menyokong badan, tidak menyembuhkan penyakit. Oleh itu, dengan serius

Patologi memerlukan ubat tambahan yang ditetapkan oleh doktor untuk rawatan penyakit ini. Penggunaan berlebihan penyediaan vitamin boleh menyebabkan kerosakan yang banyak dan menyebabkan gangguan utama dalam saluran gastrousus.

Untuk rawatan, adalah penting untuk mematuhi dos yang ditetapkan. Dos harian mungkin berbeza, semuanya bergantung kepada tahap perkembangan beriberi dan umur pesakit. Bagi kanak-kanak, kadarnya akan lebih rendah daripada orang tua. Untuk rawatan dan pengambilan vitamin untuk membawa manfaat yang maksimum, adalah penting untuk mematuhi arahan dan cadangan doktor secara teratur.

Jadi, avitaminosis adalah keadaan yang agak biasa yang berkembang kerana kekurangan vitamin dalam badan. Diet yang seimbang, mengelakkan produk berbahaya dan mengambil persediaan farmaseutikal akan membantu menormalkan tahap vitamin dan memperbaiki keadaan seseorang dalam masa terdekat.

Melihat kesilapan? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter untuk memberitahu kami.

http://vselekari.com/lechenie/lekarstva/vitaminy/kakie-vitaminy-pit-pri-avitaminoze.html

Beriberi

Kekurangan vitamin - penyakit yang disebabkan oleh kekurangan zat makanan yang berpanjangan, di mana tidak ada vitamin. Avitaminosis adalah keadaan patologi di mana terdapat ketiadaan lengkap satu atau lain-lain vitamin dalam badan. Dalam keadaan ini, gejala akan dinyatakan. Tetapi sekali lagi, mereka akan berbeza, bergantung kepada yang mana vitamin hilang. Keadaan patologi ini adalah perkara biasa dengan berpuasa berpanjangan.

Vitamin penting untuk tubuh manusia

• Rambut - A, B2, B6, F, H.
• Mata - A dan B.
• Gigi - E dan D.
• Kuku - A, D dan C.
• Vitamin A, B, B12, E dan F mempunyai kesan yang baik pada kulit dan seluruh tubuh.

Sebab utama untuk perkembangan beriberi

Penyakit ini adalah tipikal untuk tempoh musim sejuk, ketika sumber banyak vitamin, sayuran dan buah-buahan tidak dapat diakses dan tepu dengan vitamin seperti pada musim panas dan musim gugur. Walau bagaimanapun, pada musim panas tidak begitu mudah untuk mendapatkan jumlah vitamin yang diperlukan daripada buah-buahan sahaja. Untuk memenuhi keperluan harian untuk vitamin dan mikroelemen, perlu makan sekurang-kurangnya 1.5-2 kg buah, buah beri dan sayur-sayuran.

Sudah tentu, faktor lain yang memberi kesan negatif kepada badan juga memainkan peranan mereka: nutrisi tidak seimbang, makan produk berkualiti rendah, merokok, keadaan alam sekitar yang jauh dari ideal. Proses-proses ini, baik luaran dan dalaman, mengganggu bukan sahaja dengan pengambilan vitamin dari makanan, tetapi dalam kebanyakan kes melanggar kemungkinan penyerapan vitamin dari sistem pencernaan ke dalam darah. Oleh itu, tubuh, yang mempunyai jumlah vitamin yang diperlukan dalam makanan, tidak boleh "mengambil" mereka. Dalam kes ini, kekurangan vitamin berkembang akibat disfungsi saluran gastrousus. Ini boleh dilakukan pada kanak-kanak dengan sindrom malabsorpsi, apabila proses pencernaan dan penyerapan pelbagai nutrien dalam makanan sangat terganggu, dan penyerapan vitamin juga terjejas. Penyebab kekurangan vitamin lain ialah dysbiosis usus. Selalunya dysbacteriosis adalah akibat daripada rawatan antibiotik jangka panjang.

Pengambilan "antivitamin" adalah satu lagi sebab. Antivitamin adalah bahan yang mempunyai kesan yang bertentangan dengan vitamin. Lebih tepat lagi, antivitamin menjadikannya mustahil untuk fungsi vitamin dan membawa kepada perkembangan kekurangan vitamin walaupun dengan kandungan vitamin yang normal dalam tubuh. Satu contoh tindakan toksik antivitamin adalah antagonis vitamin K (syncumar, dicumarol) dalam keracunan rawatan pembekuan darah yang meningkat. Pada masa yang sama ciri-ciri sindrom hemorrhagic kekurangan vitamin K klasik berkembang.

Tetapi sebab utama penampilan penyakit ini adalah kekurangan keupayaan fizikal untuk mendapatkan semua vitamin yang diperlukan dengan makanan.

Tanda-tanda beriberi

Kami sentiasa takut kekurangan vitamin. Bagaimana untuk menentukan sama ada kita benar-benar kekurangan mereka. Seperti yang dikatakan para pakar, jarang sekali apabila badan hanya mempunyai satu vitamin tertentu. Sebagai peraturan, kita memerlukan sekumpulan nutrien ini. Jika seseorang menolak produk haiwan, biasanya tidak cukup vitamin A, D, E dan biotin. Jika tidak terdapat produk tumbuhan yang cukup dalam diet, maka terdapat kekurangan vitamin C dan kumpulan B.

Oleh itu, tanda-tanda apa yang akan memberi avitaminosis:

Kekurangan vitamin menjadikan kulit kering dan berkeringat. Dan kadang-kadang anda juga dapat melihat rupa skala kasar kasar epidermis. Waspada jika bibir anda sentiasa retak atau mengelupas, tiba-tiba ada jerawat, serta retak dan luka di sudut mulut. Kemunculan kawasan kulit yang meradang, lebam yang besar atau reaksi yang luar biasa terhadap perhiasan atau pakaian - semua ini mungkin merupakan tanda kekurangan vitamin.

Dengan kekurangan vitamin, kuku menjadi membosankan, rapuh, dan juga produk penjagaan mereka, seperti minyak atau produk khas, tidak menyelamatkan keadaan. Kekurangan vitamin juga ditunjukkan oleh kelumpuhan plat kuku, rupa bintik-bintik, jalur atau bintik-bintik di atasnya.

Gejala utama kekurangan vitamin di bahagian rambut adalah kerapuhan dan kecenderungan rambut gugur. Tetapi penampilan tiba-tiba kelemumur, rambut kelabu, luka dan jerawat pada kulit kepala atau gatal yang berterusan juga perlu diperhatikan.

1. Mata berambut dan berair

Pengurangan penglihatan, terutamanya pada waktu senja, adalah tanda kekurangan vitamin yang paling serius. Di samping itu, hipovitaminosis boleh menyebabkan kemerahan dan pembengkakan kelopak mata, gatal-gatal berterusan dan pelepasan dari mata, dan penyakit keradangan yang kerap. Seringkali akibat daripada kekurangan vitamin menjadi tidak bertoleransi terhadap cahaya terang, silau, penglihatan ganda dan bahkan katarak yang berkembang.

Meningkatkan pendarahan gusi, luka pada pipi dan lidah, gigi longgar dengan enamel sensitif dan kecenderungan untuk meremukkan, serta bahasa bengkak, lebam atau berubah warna juga tanda-tanda kekurangan vitamin.

1. Mukanya membengkak, sendi membengkak

Penampilan edema pada muka dan tangan yang tidak berkaitan dengan marinades atau pengambilan alkohol semalam perlu waspada. Bengkak sendi sendi, kebas, sakit otot, kekejangan, dan penyelarasan pergerakan yang lemah juga mungkin gejala kekurangan vitamin.

1. Perubahan bau

Di samping itu, kelemahan otot, sensasi yang membakar di bawah kulit dan sendi, serta perasaan yang berterusan bau badan yang sejuk dan juga bertambah atau berubah menjadi menunjukkan kekurangan vitamin.

1. Apathy, kepekatan miskin

Sistem saraf kita juga bertindak balas terhadap kekurangan vitamin. Ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian, insomnia, kemurungan, tidak peduli, mudah marah, kurang tenaga, kerengsaan berterusan - semua ini mungkin tanda-tanda kekurangan vitamin.

Sembelit, cirit-birit, perubahan rasa, penambahan berat badan, peningkatan kolesterol dalam darah, mual dan penyerapan usus dalam nutrien adalah gejala kekurangan vitamin. Dan juga kehilangan selera makan, bau dan rasa.

Dalam banyak kes, mengurangkan keinginan seksual bukan untuk dipersalahkan kerana keletihan, dan diet tidak seimbang.

Jenis avitaminosis

• Vitamin A Vitamin A memainkan peranan penting dalam fungsi normal organ penglihatan, oleh itu kekurangannya akan menyebabkan gangguan dalam kerja penganalisis visual. Akan ada "buta malam" (kemerosotan penglihatan senja), kekeringan membran mukus mata (rasa pasir, pembakaran, ketidakselesaan), kerana penggaring berterusan yang mungkin membentuk luka. Vitamin ini penting untuk kulit. Sekiranya tidak mencukupi, kulit menjadi kering, dengan bisul kecil dan keradangan, ia boleh mengupas. Jika kekurangan vitamin A diperhatikan pada kanak-kanak, maka perkembangannya akan diperlahankan, dan gangguan dalam sistem saraf mungkin berlaku. Juga dengan jenis avitaminosis ini, imuniti akan berkurangan, yang penuh dengan kejadian meningkat.
• Kekurangan vitamin yang berkaitan dengan kekurangan vitamin B-kumpulan akan mewujudkan insomnia, perubahan mood mendadak. Akan ada gangguan sistem pencernaan dalam bentuk sembelit atau cirit-birit, anoreksia. Mukosa mulut dalam patologi ini meradang. Akan ada "zadyy".
• Kekurangan Vitamin C. Ia akan muncul sebagai peningkatan keletihan, penurunan prestasi, mengantuk, mengurangkan rintangan kepada pelbagai jangkitan. Keanjalan kulit juga akan berkurangan. Pukulan kecil akan menghasilkan lebam dan lebam yang ketara. Pemandangan mata memburuk. Bentuk kekurangan vitamin C yang melampau boleh dipanggil perkembangan penyakit Tsing, iaitu gejala utama yang berdarah dan gusi gigi.
• Kekurangan vitamin D akan paling cepat menyebabkan gangguan pada sistem muskuloskeletal. Jika kita bercakap tentang anak-anak, maka mereka akan mengalami perkembangan riket, kelelahan, berpeluh, pembentukan kerangka dan gigi akan terganggu. Pada orang dewasa, kerana kekurangan vitamin ini, tulang rapuh, sakit pada sistem muskuloskeletal, kerosakan gigi akan diperhatikan. Adalah penting untuk diingat bahawa kekurangan vitamin ini boleh menyebabkan perkembangan penyakit seperti diabetes, hipertensi dan juga kanser.
• Dengan kekurangan vitamin E dalam badan, organ genital terganggu, dan ada perubahan dalam hati - degenerasi lemak sel-selnya bermula.
• Dengan kekurangan vitamin PP, sistem pencernaan menderita di tempat pertama. Segera akan berlaku keengganan untuk makanan, mulut kering, muntah, dan najis yang cacat akan diperhatikan. Di samping itu, pelanggaran yang ketara akan diperhatikan di dalam perut. Jadi, organ ini akan berhenti merembeskan jus gastrik. Keadaan umum akan merosot dengan ketara. Di samping itu, pelanggaran akan dapat dilihat pada kulit. Kulit akan menjadi kasar ke sentuhan, akan ada kawasan depigmentasi.

Rawatan avitaminosis

Oleh sebab penyebab utama avitaminosis kekal sebagai pemakanan yang tidak seimbang, langkah utama rawatannya ialah pembetulan dietnya. Pemakanan yang betul, dengan cara itu, akan menjadi satu ukuran pencegahan keadaan ini. Jadi, untuk memulakan, ia harus mengatakan bahawa asas diet harus semudah produk yang mungkin, pemprosesan masakan yang akan menjadi minimum. Ia perlu dimakan bijirin bijirin, serta roti yang dibuat dari tepung gandum. Sudah tentu, jangan lupa bahawa harus ada sebanyak mungkin buah-buahan dan sayur-sayuran. Dan, tentu saja, anda tidak boleh mengecualikan produk daging dari diet anda. Anda juga boleh menggunakan vitamin sintetik untuk membetulkan keadaan, tetapi lebih baik untuk memberi keutamaan kepada makanan. Rawatan hanya boleh dilakukan dalam bentuk penambahan kekurangan vitamin dengan pengambilan makanan atau dalam bentuk persiapan vitamin. Tetapi kerana yang terakhir tidak begitu berkesan, mungkin optimum untuk menggunakan remeh rakyat untuk memerangi kekurangan vitamin. Ia juga penting untuk menjalani gaya hidup sihat, jika mungkin untuk hidup dalam persekitaran ekologi yang menggalakkan dan dalam masa untuk merawat penyakit yang mungkin menjejaskan kemungkinan penyerapan vitamin dalam badan.

Resipi rakyat untuk rawatan beriberi

• Hemlock berbintik-bintik (daun dan biji) - 2 bahagian, bubuk biji sawi - 1 bahagian, 90% alkohol - 4 bahagian. Campurkan semua bahan. Bersikeras dalam gelap selama 7 hari. Berwarna mengambil 2 titis tidak lebih daripada 5 kali sehari.
• Gentian kuning (akar) - 1 h. sudu, serbuk biji sawi - 1 h. sudu, centaury (rumput) - 1h. sudu, yarrow (rumput) - 1j. sudu. Campurkan campuran dengan 3 gelas air, rebus selama 7-10 minit dan ketegangan. Minum dos secara merata sepanjang hari.
• Hypericum (rumput) - 3 sudu besar. sudu, bubuk biji sawi - 1 sudu kecil, yarnok putih (bunga) - 2 sudu besar. sudu, beri hitam (daun) - 2 sudu besar. sudu. Tuangkan campuran dan stim selama 3 jam dalam 1 liter air mendidih. Minum panas pada siang hari dalam bahagian yang sama.
• Kippra (daun) - 1 bahagian, Jelatang (daun) - 1 bahagian, serbuk biji sawi - 1 bahagian, soba (bunga) - 1 bahagian. 3 sudu besar. sudu pengumpulan, tuangkan 2 cawan air mendidih, biarkan selama 3 jam dan terikan. Minum 3-4 kali sehari sehari, 20 minit sebelum makan. Kursus rawatan adalah 6-8 minggu.
• Jelatang (daun) - 1 bahagian, yarrow (bunga) - 1 bahagian, serbuk biji sawi - 1 bahagian, dandelion (root) - 1 bahagian. 1 sudu besar. sudu tuangkan 1.5 cawan air mendidih ke atas, menegaskan 3 jam dan terikan. Minum 3-4 dos pada siang hari, 20 minit sebelum makan. Kursus rawatan adalah 8 minggu.

Diet

Rawatan beriberi tidak akan sukar jika penampilannya hanya disebabkan oleh kekurangan zat makanan. Anda hanya perlu menyesuaikan diet anda: makan sebanyak mungkin bijirin bijirin (pilihan terbaik ialah oat dan soba), cuba untuk melayani makanan yang minimally kuliner. Apabila memakan produk roti, keutamaan harus diberikan kepada mereka yang diperbuat daripada tepung kasar. Minyak lebih baik untuk menggunakan tidak sempurna. Sayuran segar dan buah-buahan dalam diet perlu.

Dalam kes ini, tidak boleh menolak dari produk haiwan. Jumlah harian vitamin A yang diperlukan dikandung dalam kuning telur ayam, hati lembu, minyak ikan. Sumber vitamin penting yang sangat baik adalah produk susu yang ditapai (kefir, yogurt, susu dipanggang), yang juga mengandungi banyak kalsium.

Jika kita bercakap mengenai rawatan dan pencegahan kekurangan vitamin C, maka lebih banyak produk yang perlu dimakan, yang termasuk vitamin C mengandungi: buah sitrus, epal, currants merah dan hitam, sauerkraut. Malah, dengan matlamat memaksimumkan mikronutrien yang diperlukan untuk kesihatan, setiap orang mampu menyelenggara pemakanan yang betul.

Vitamin dan kompleks

Nenek moyang kami adalah gaya hidup yang lebih aktif dan bekerja keras, membelanjakan tenaga dan kekuatan. Jika anda mula makan seperti ini, maka masalah dengan kekurangan vitamin kemungkinan besar akan diselesaikan dengan memperoleh berat badan yang baru. Sebab itulah masuk akal untuk menggunakan kompleks vitamin yang dihasilkan dalam pelbagai bentuk dos. Jika anda mengambil kompleks seperti dalam dos terapeutik, mereka tidak terkumpul di dalam badan dan tidak memberi kesan sampingan. Tidak perlu takut penggunaan vitamin sintetik. Mereka juga tidak menyebabkan kesan sampingan dan reaksi alergi.

Multivitamin moden bersamaan dengan seimbang, sebatian tulen kimia yang tidak mempunyai kelemahan yang terdapat dalam persediaan tumbuhan dan haiwan. Ia hanya penting untuk tidak lupa bahawa bahagian utama vitamin diserap hanya dengan asupan makanan, bahawa adalah mustahil untuk minum kopi, air soda dan susu dengan vitamin untuk mengelakkan penyerapan yang tidak mencukupi. Hari ini terdapat banyak pilihan untuk vitamin seperti: pil, tablet, serbuk, kapsul, bentuk cecair. Bentuk yang paling mudah adalah kapsul, yang, ketika bergerak melalui usus, kehilangan lapisan selepas lapisan, dengan hasil yang vitamin mudah diserap. Ambil kapsul itu tanpa mengunyah, sama sekali. Masa terbaik untuk mengambil kompleks multivitamin adalah pagi. Penggunaan vitamin tidak boleh melebihi keperluan harian untuk mereka! Berlebihan mengancam untuk menjejaskan keadaan umum dan membawa kepada penyakit-penyakit baru.

Bagaimana untuk mengambil vitamin?

Pemilihan vitamin dengan kekurangan vitamin memilih pemakanan, bergantung kepada manifestasi klinikal kekurangan vitamin. Pada peringkat ini, semakin kecil orang akan menjadi amatur, semakin positif ramalannya.

Doktor mengesyorkan mengambil vitamin dalam bentuk kapsul, kerana mereka dibuat sedemikian rupa bahawa ketika mereka bergerak melalui organ-organ pencernaan pada setiap peringkat, vitamin secara beransur-ansur diserap oleh tubuh, menyediakan seluruh jalannya dengan dos nutrisi yang diperlukan.

Bagaimana untuk mengambil vitamin?

Masa yang paling sesuai untuk mengambil vitamin adalah pagi apabila badan menyesuaikan diri dengan aktiviti harian. Kebanyakan vitamin diserap hanya dengan makanan. Tetapi jangan minum susu vitamin, soda dan kopi - minuman ini dapat mengganggu penyerapan normal mereka. Vitamin dalam bentuk kapsul mesti diambil secara keseluruhan, tanpa mengunyah.

Akibat beriberi

• Avitaminosis A (retinol). Ia boleh menyebabkan perencatan dalam perkembangan dan pertumbuhan kanak-kanak, serta menyebabkan masalah penglihatan, buta malam.
• Avitaminosis B1 (thiamine). Kekurangan Thiamine boleh mencetuskan perkembangan penyakit seperti Beriberi.
• Kekurangan vitamin B2 (riboflavin). Kekurangan riboflavin boleh mencetuskan perkembangan penyakit seperti katarak, konjunktivitis, keterlambatan pertumbuhan pada kanak-kanak, dan ketahanan mental.
• Avitaminosis B3 (PP, niacin). Kekurangan niacin boleh mencetuskan perkembangan penyakit seperti - pellagra.
• Avitaminosis B5 (asid pantothenic). Ini adalah penyebab utama pengguguran kanak-kanak spontan pada peringkat awal.
• Avitaminosis B9 (asid folik). Diwujudkan dalam bentuk fungsi pembiakan yang merosot pada lelaki, serta anemia.
• Avitaminosis B12 (cobalamin). Menyumbang kepada kelembapan mental - ingatan yang lemah, tidak berpikiran, demensia.
• Vitamin C (asid askorbik). Kekurangan asid askorbik untuk masa yang lama boleh menyebabkan perkembangan penyakit seperti scurvy.
• Avitaminosis D (calciferol). Kekurangan calciferol untuk jangka masa yang panjang boleh membawa kepada perkembangan penyakit seperti - riket.
• Avitaminosis E (tocopherol). Kekurangan Tocopherol boleh menyebabkan distrofi otot, anemia, dan anemia.
• Avitaminosis F (linoleik, linolenik dan asid arakidonik). Pada kanak-kanak di bawah umur 1 tahun tercermin dalam ketinggalan dalam pertumbuhan dan perkembangan. Kecenderungan penyakit kardiovaskular - aterosklerosis, infark miokard, peningkatan strok.
• Avitaminosis K. Ia memperlihatkan dirinya dalam bentuk pendarahan teruk, dari hidung, gusi, subkutan, dalam saluran pencernaan.

Gejala avitaminosis kanak-kanak

Selalunya, kanak-kanak mengalami beriberi. Itulah sebabnya ibu bapa penyayang mesti mengetahui bagaimana kekurangan vitamin menampakkan diri pada anak-anak. Jadi, tanda kekurangan pertama, mungkin penurunan dalam aktiviti bayi, kemerosotan nafsu makan dan penurunan imuniti. Sekiranya avitaminosis berlangsung cukup lama, maka kemungkinan besar bayi akan ketinggalan dalam perkembangan dan pertumbuhan dari rakan-rakannya.

Juga, dengan kekurangan vitamin D dan kalsium, seorang kanak-kanak boleh membina penyakit yang disebut riket. Patologi ini berlaku pada bayi dan bayi. Penyakit seperti itu boleh menyebabkan masalah serius dengan sistem muskuloskeletal pada masa akan datang. Oleh itu, ibu bapa perlu meminta pakar pediatrik yang berkelayakan mengenai apa yang perlu dilakukan dengan kekurangan vitamin dan bagaimana mencegahnya. Memang, dalam kes ini, pencegahan hanya akan menghalang terjadinya masalah yang serius.

Jadi, kekurangan vitamin memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeza, yang mempengaruhi kawasan tertentu tubuh manusia. Untuk menentukan jenis bahan yang hilang, hanya ahli terapi sahaja. Kadang kala, analisis khusus untuk kandungan vitamin dalam darah dilakukan mengikut tujuannya. Walau bagaimanapun, perhatian yang teliti terhadap kesihatan anda sendiri akan membolehkan, jika tidak untuk mencegah kekurangan vitamin, maka sekurang-kurangnya untuk menyembuhkannya pada waktunya.

http://mfina.ru/avitaminoz/

Senarai Tablet Avitaminosis

Avitaminosis adalah penyakit yang berkembang akibat kekurangan akut sebarang vitamin dalam tubuh untuk jangka masa yang lama, yang membawa kepada akibat yang serius, kadang-kadang penyakit maut.

Avitaminosis adalah penyakit yang agak rumit yang memerlukan pemeriksaan dan rawatan oleh pakar. Ramai orang mengelirukan avitaminosis dengan hipovitaminosis, yang dicirikan oleh kekurangan separa vitamin tertentu dalam tubuh manusia.

Vitamin adalah bahan biologi yang tidak boleh ditukar yang berfungsi sebagai pemangkin untuk sistem enzim atau terdapat dalam pelbagai enzim. Sekiranya ketiadaan mereka, metabolisme yang diperlukan, pertumbuhan tisu dan pembaharuan mereka, serta peruntukan biokimia pelbagai fungsi tubuh tidak mungkin. Kekurangan vitamin boleh menyebabkan kegagalan reaksi enzim. Avitaminosis adalah lebih biasa dalam populasi negara-negara utara yang jauh, yang jarang berlaku.

Sebagai peraturan, kekurangan vitamin berlaku dalam musim musim bunga musim sejuk, kerana pada masa-masa lain tahun badan jenuh dengan vitamin ketika makan buah-buahan dan beri, yang mana tidak ada masalah pada musim panas. Walau bagaimanapun, doktor percaya bahawa penyakit ini tidak bermusim dan ramai orang mengalami kekurangan vitamin sepanjang tahun.

Tablet Rosvit

Tablet Rosvit - ubat vitamin, mempunyai kesan metabolik, tidak terbentuk dalam tubuh manusia, dan hanya datang dengan makanan. Mengambil bahagian dalam peraturan redoks. baca terus

Tablet Alvitil

Alvitil adalah kombinasi ubat multivitamin, di antara komponennya adalah bahan-bahan yang mempunyai kesan positif pada tubuh. Retinol asetat, atau. baca terus

Tablet Special Dragee Mertz

Merz Special Dragee adalah kompleks vitamin untuk kecantikan dan kesihatan, yang direka khas untuk memberikan kesegaran kulit anda, bersinar untuk rambut dan kekuatan kuku. Kompleks vitamin antioksidan. baca terus

Tablet Selesaikan

Tablets Complivit adalah sejenis ubat yang mengandungi vitamin dan mineral tertentu yang diperlukan untuk pertumbuhan normal, perkembangan dan fungsi pelbagai organ dan organ. baca terus

Vitrum Junior Tablet

Tindakan farmakologi dadah disebabkan sifat-sifat komponen aktif dalam komposisinya. Dosis Vitrum Junior diselaraskan mengikut keperluan harian kanak-kanak. baca terus

Ginton Tablet

Tablet Ginton - produk gabungan yang mengandungi vitamin dan ekstrak akar ginseng. Tindakan ini adalah disebabkan oleh kesan komponen konstituennya. Kompleks ini aktif secara biologi. baca terus

Tablet Decamevit

Dekamevit - penyediaan vitamin yang direka untuk mencegah penuaan pramatang badan manusia. Vitamin disyorkan untuk mengambil orang yang berbeza umur. baca terus

Elevit Pronatal Tablets

Elevit Pronatal adalah penyediaan rumit, yang termasuk bukan sahaja 12 jenis vitamin, tetapi juga 4 mineral yang penting untuk tubuh, 3 unsur surih. Komposisi yang unik dan dos komponen. baca terus

Tablet Centrum

Petunjuk perubatan utama untuk mengambil tablet Centrum adalah kekurangan vitamin dan mineral pada orang dewasa, tanpa mengira jantina. Juga, ubat digunakan untuk. baca terus

Pil Fenuls

Tablet Fenuls ditetapkan kepada pesakit untuk pentadbiran lisan sebagai sebahagian daripada terapi gabungan atau sebagai agen propilaksis dalam keadaan berikut: kekurangan zat besi dalam tubuh semasa itu. baca terus

Selmevit tablet

Tablet Selmevit adalah penyediaan kompleks sebelas vitamin dan sembilan mineral penting untuk kehidupan. Tablet ubat dibuat oleh teknologi khas untuk dicapai. baca terus

Moriamin Forte Tablets

Pil poros Moriamin - ubat tindakan gabungan, termasuk vitamin dan asid amino penting dalam bahagian yang seimbang; kompleks mempercepatkan pertumbuhan semula struktur. baca terus

Punca beriberi

Penyebab utama beriberi adalah pelanggaran vitamin dan diet yang tidak betul, masalah dalam organ saluran pencernaan dan pencernaan, antibiotik jangka panjang, pengambilan antivitamin (dengan pembekuan darah yang berlebihan), situasi tekanan dan kebiasaan buruk.

Perokok perlu mengambil beberapa kali lebih banyak vitamin C daripada bukan perokok. Kanak-kanak dan orang tua mengalami beriberi akibat gangguan metabolik yang berkaitan dengan usia.

Gejala dan tanda avitaminosis

Manifestasi avitaminosis termasuk keletihan dan pucat kulit, rambut kering kering, bibir retak bibir, kuku rapuh, pendarahan gingival, kegelisahan, kerengsaan, perasaan keletihan kronik, penyakit katarrai yang kerap, kambuhan herpes dan kulat.

Orang yang menderita beriberi terdedah kepada kebangkitan teruk pada waktu pagi, keadaan tertekan, kepekatan yang lemah dan kekeliruan. Avitaminosis menjadi penyebab kerapkali penglihatan dan masalah dengan sistem pencernaan.

Dalam kes kekurangan akut vitamin tertentu, pesakit terhadap latar belakang manifestasi ciri mungkin mengalami perkembangan dan gejala-gejala tertentu. Dengan kekurangan vitamin A mungkin mengalami kebutaan malam (penglihatan menurun pada waktu malam), perubahan dystrophik membran, kulit dan kelenjar mukosa, serta rupa pustula. Dengan kekurangan vitamin A meningkatkan kemungkinan luka berjangkit sistem pernafasan, kencing dan pencernaan. Kekurangan vitamin A pada kanak-kanak boleh mengakibatkan kelewatan perkembangan dan kemerosotan sistem saraf.

Sekiranya kekurangan vitamin B1 berlaku, kerosakan sistem kardiovaskular dan saraf periferi berlaku. Selalunya, sesak nafas selepas melakukan senaman fizikal dan degupan jantung yang cepat. Terdapat sakit kepala, bengkak, menurunkan tekanan darah dan keletihan.

Dengan kekurangan vitamin B2 (riboflavin), pesakit mempunyai pelanggaran penglihatan senja, menurunkan selera makan, memperburuk keadaan membran dan kulit mukus. Mungkin berlakunya stomatitis aphthous, konjungtivitis, atau membakar kulit dan kekejangan di mata. Sekiranya berlaku jangkitan penyakit yang panjang, terdapat kerosakan sistem saraf, yang mungkin mengakibatkan anemia.

Dengan defisit asid nikotinik (vitamin B3, B5 dan PP), pellagra, achilic, gastritis erosive, polyneuritis, dan juga ketidakstabilan ketika berjalan dan kram boleh berkembang.

Jika badan tidak mempunyai vitamin C, anemia dan skurvi mungkin berkembang, yang dicirikan oleh kelemahan umum, pendarahan regimen gusi, kerapuhan tinggi kapal dan sistem saraf yang habis.

Dengan kekurangan vitamin D, kanak-kanak menderita riket, dan orang dewasa daripada sakit pada otot, masalah sendi dan gigi.

Diagnosis avitaminosis

Sebelum rawatan langsung, pakar harus melakukan diagnosis untuk mengenal pasti vitamin hilang dalam tubuh menggunakan ujian darah.

Rawatan avitaminosis

Asas rawatan beriberi harus diet seimbang setiap hari, yang akan membolehkan tubuh membekalkan lemak, protein dan karbohidrat yang tepat.

Sepanjang tahun, anda perlu makan banyak sayur-sayuran, buah-buahan (anda boleh dan tin, segar dan beku), herba, ayam dan ikan, yang dibakar dalam kerajang. Produk ini mengandungi banyak komponen berharga dan asid amino mudah dicerna.

Sebelum rawatan langsung, pakar harus melakukan diagnosis untuk mengenal pasti vitamin yang hilang dalam darah.

Dengan kekurangan vitamin A, disarankan untuk mengambil sejumlah besar wortel, kuning telur, tomato, mentega, aprikot dan hati ikan.

Dengan kekurangan vitamin B1 mesti dimakan dalam kuantiti kacang, daging babi, roti gandum rai dan yis.

Vitamin B2 mengandungi pelbagai bijirin dan produk tenusu, asid nikotinik - kacang, ikan, ayam, kekacang, daging tanpa lemak dan gandum keseluruhan.

Dengan kekurangan asid askorbik, disyorkan untuk menggunakan dogrose, tomato, kubis, kismis hitam dan buah sitrus.

Liver hati, krim masam, dan herring harus dimakan oleh pesakit dengan kekurangan vitamin D.

Sebagai peraturan, dalam kes kekurangan vitamin, doktor menetapkan penggunaan kompleks vitamin-mineral, yang dihasilkan dalam bentuk serbuk, tablet, gula-gula dan ubat-ubatan. Walau bagaimanapun, bentuk yang paling boleh diterima ialah kapsul. Bergerak melalui usus, kehilangan satu lapisan demi satu, ia membolehkan vitamin secara beransur-ansur diserap ke dalam.

http://spisok-tabletok.ru/ot/avitaminoza.php

Avitaminosis musim bunga (hypovitaminosis). Gejala dan tanda avitaminosis. Pencegahan dan rawatan beriberi. Vitamin terhadap beriberi

Apabila musim bunga datang, kita semua mengharapkan perubahan gembira, tetapi kita merasa jauh dari yang terbaik. Rambut menjadi kusam dan rapuh, kulit menjadi pucat, kering dan berkeringat. Untuk masalah ini ditambah kelemahan, rasa mengantuk dan kelesuan, kerengsaan dan keterukan penyakit kronik.

Apakah avitaminosis musim bunga (hypovitaminosis)

Sudah tentu, ini beriberi - kekurangan vitamin dalam tubuh, yang selalu menghantui kita pada musim bunga. Lebih tepat lagi, masalah ini dipanggil dengan betul hypovitaminosis - kekurangan vitamin, sedangkan kekurangan vitamin - ketiadaannya yang lengkap. Walau bagaimanapun, walaupun doktor sering menggunakan perkataan "kekurangan vitamin" untuk merujuk kepada fenomena ini, tetapi bagi kita perkara utama adalah untuk mengetahui cara menangani fenomena ini.

Walaupun badan kurang hanya satu vitamin, ini menyebabkan kesan yang sangat tidak menyenangkan: pembentukan enzim, metabolisme dan penyakit kronik yang diperlukan berlaku. Dan walaupun pada kedai-kedai dan pasaraya sayur-sayuran segar kami dijual sepanjang tahun, dan farmasi menawarkan pelbagai vitamin yang kaya, kami terus merasakan kekurangan mereka.

Pencegahan dan rawatan beriberi. Bagaimana untuk menangani kekurangan vitamin

Bagaimana untuk mengatasi avitaminosis? Sebenarnya, adalah lebih baik untuk tidak membawanya - selepas semua, adalah mustahil untuk menghalangnya. Peraturan asas adalah diet seimbang yang menyediakan tubuh kita dengan semua bahan yang diperlukan: karbohidrat, protein, lemak.

Pertama sekali, di musim sejuk anda tidak boleh membiarkan aliran makanan dengan sendirinya, dan pergi untuk pasta, beras, daging dan roti. Tetapi jika ia benar-benar berlaku, maka sekurang-kurangnya pada musim bunga, biarkan badan anda mendapat lebih banyak vitamin, mineral dan serat. Makan bijirin, tetapi bukan putih, tetapi soba, oat, barli dan jelai; ikan, serta semua sayur-sayuran, buah-buahan dan herba yang boleh anda beli.

Makanan terhadap beriberi

Ia lebih baik pada musim bunga untuk menggunakan sayur-sayuran segar, tetapi beku. Semasa pembekuan cepat, semua vitamin dan mikro telah dimakan secara maksimal di dalamnya, sedangkan dalam sayur-sayuran segar, yang disimpan di gudang dan pangkal sepanjang musim sejuk, hanya nama yang tersisa. Gunakan persediaan buatan sendiri, tetapi bukan makanan dalam tin, tetapi jem, acar, buah kering dan beku, sayur-sayuran dan jus buah: lobak, kubis, epal. Vitamin mesti masuk ke dalam badan kita setiap hari - mereka tidak akan berfungsi untuk masa depan.

Gejala dan tanda avitaminosis. Vitamin dan kekurangan vitamin

Apabila tidak cukup vitamin A di dalam badan, kulit mula kering dan mengupas, mata menjadi merah dan berair, dan penglihatan semakin merosot. Sekiranya anda sering menggunakan sekurang-kurangnya hati, mentega, sayur-sayuran dan buah-buahan merah dan kuning, anda boleh membayar sebahagiannya untuk kekurangan vitamin ini.

Vitamin B kumpulan sangat penting untuk tubuh. Vitamin B1, yang terdapat dalam kacang, bijirin dan produk tenusu, akan menyelamatkan kita daripada sakit kepala dan masalah dengan kerja usus.

Vitamin B2 diperlukan untuk penyertaan dalam proses metabolik dan untuk operasi normal banyak sistem: pencernaan, saraf, kardiovaskular. Mengambil bahagian dalam hati, vitamin ini membantu proses pembentukan darah yang normal. Dikandung dalam keju, keju, daging, hati dan buah pinggang, soba dan oat, susu dan kekacang.

Makanan yang kaya dengan protein - kacang, kacang, ayam, daging lembu, ikan, serta lada dan kentang, sediakan vitamin B6. Ia perlu untuk fungsi otak yang normal, pembentukan sel darah merah, dan membolehkan kita sentiasa berasa tenang dan seimbang.

Dan satu lagi vitamin penting kumpulan ini ialah B12. Sekiranya kanak-kanak perempuan dan wanita tidak mempunyai cukup vitamin ini untuk masa yang lama, maka ia boleh mengancam kemandulan, serta penyakit perut dan usus. Vitamin B didapati dalam jumlah yang mencukupi dalam ikan, daging, buah pinggang dan hati berlemak.

Sudah tentu, adalah mustahil untuk mengabaikan vitamin penting dan penting seperti asid askorbik - vitamin C. Kekurangannya dalam tubuh mengancam dengan keletihan dan kelemahan umum, ketidakupayaan untuk menahan kesan persekitaran yang agresif. Malah jangkitan paling mudah boleh menyebabkan penyakit serius pada seseorang yang menderita kekurangan vitamin ini. Terdapat kecenderungan pendarahan hidung dan kerapuhan tulang yang berterusan.

Vitamin C banyak terdapat dalam currants hitam, buckthorn laut, anjing meningkat, lada paprika dan buah sitrus, kacang hijau dan bawang hijau. Beberapa orang tahu bahawa dalam kentang, yang dianggap sebagai sumber karbohidrat dan kanji, vitamin C mungkin terkandung lebih daripada pada jeruk. Sudah tentu, kita bercakap mengenai kentang organik, atau sekurang-kurangnya tumbuh tanpa kelebihan kimia.

Rawak
artikel

Beg fesyen musim bunga 2014. Laman web www.InMoment.ru

Lentil merah. Manfaat, sup lentil merah. Laman web wanita www.InMoment.ru.

Peptida dalam kosmetologi. Kosmetik dan prosedur dengan peptida. Laman web wanita www.InMoment.ru.

Kenapa lelaki berkahwin. Laman web wanita www.InMoment.ru

Ciri-ciri berguna dan penyembuhan (perubatan) daripada plum dan pokok ara. Apa buah plum dan ara yang berguna.

Uleksit batu: sifat, perihalan

Tunisia: perjalanan ke Sahara. Laluan dan perhentian lawatan "Perjalanan ke Sahara". Wanita

Seluar fesyen musim bunga 2015. Laman wanita www.InMoment.ru

Asal-usul (air mata) pokok-pokok jujur ​​dari Salib Kehidupan Tuhan adalah 14 Ogos. Permulaan Assumption.

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/avitaminosis.html

Apa vitamin untuk diminum dengan kekurangan vitamin

Apa vitamin untuk diminum dengan kekurangan vitamin

Avitaminosis adalah keadaan patologi badan, di mana terdapat kekurangan tanda satu atau lebih vitamin, yang menunjukkan gejala ciri. Ia adalah sangat penting bahawa vitamin untuk kekurangan vitamin harus diambil hanya selepas berunding dengan doktor. kerana hanya seorang pakar yang cekap dan berpengalaman akan dapat menentukan vitamin tertentu yang hilang dan atas sebab apa. Penerimaan kompleks yang diperolehi di farmasi tanpa pemeriksaan dan pemeriksaan perubatan yang sewajarnya boleh menyebabkan kemerosotan manifestasi beriberi.

Sikap remeh terhadap avitaminosis dalam sesetengah kes boleh menyebabkan perkembangan penyakit yang sangat serius. Kekurangan elemen penting boleh menyebabkan diet yang membosankan, jadi vitamin mabuk untuk mencegah kekurangan vitamin. Bagaimanapun, pada separuh kes, kekurangan ini disebabkan oleh beberapa sebab yang lebih serius, seperti:

• penyakit metabolik;
• penyakit sistem pencernaan;
• ketidakseimbangan mikroflora usus;
• pengambilan makanan secara tetap di mana kandungan bahan kimia adalah beberapa kali lebih tinggi daripada ketersediaan yang berguna;
• Membawa kanak-kanak dan sukan intensif ketara mengurangkan badan, jadi pakar mengesyorkan dalam kes ini peningkatan dos vitamin untuk kekurangan vitamin;
• kekurangan unsur mikro dan makro yang tepat dalam sayur-sayuran dan buah-buahan;
• penyalahgunaan alkohol.

Untuk mewujudkan sebab sebenar perkembangan kekurangan, anda perlu berunding dengan doktor. Kegunaan yang tidak dibenarkan semasa avitaminosis musim bunga dari mana-mana makro dan mikronutrien sintetik tidak dapat diterima, terutama pada orang tua dan kanak-kanak.
Manifestasi beriberi boleh sangat sederhana atau mempunyai gambaran yang terang, yang bergantung kepada jumlah elemen yang hilang dan pengabaian proses. Gejala pakar yang paling kerap mengatakan perkara berikut:

• kelemahan dan sikap tidak peduli sepanjang hari selepas rehat malam yang normal;
• peningkatan kerengsaan saraf;
• pengurangan prestasi yang signifikan;
• rambut menjadi pudar, pecah dan gugur, kelemumur muncul;
• kuku berstrata;
• kulitnya kering dan bersisik, terdedah kepada retakan dan jerawat (oleh itu, banyak wanita yang berminat dengan persoalan yang mana vitamin untuk diminum semasa kekurangan vitamin pada musim sejuk untuk mengelakkan proses keradangan dengan kedatangan musim bunga);
• perubahan dalam rasa;
• mungkin ruam kecil pada kulit;
• menurun imuniti, yang ditunjukkan oleh penyakit virus pernafasan yang kerap dan berpanjangan;
• Ketiadaan kehamilan membayangkan penggunaan asid folik dan vitamin E untuk wanita dari beriberi;
• mengurangkan ketajaman visual;
• kekurangan keinginan seksual di kalangan remaja;
• eksaserbasi semua patologi kronik yang sedia ada.

Vitamin dalam kekurangan vitamin mengisi kekurangan mikronutrien, dan mengembalikan badan ke fungsi normal.

Walau bagaimanapun, anda perlu berhati-hati apabila memilih kompleks, dan lebih baik untuk berjumpa dengan doktor untuk mempengaruhi penyebab gejala etiotropik lebih tepat. Di samping itu, ia boleh menutup kemajuan patologi serius.

Taktik perubatan

Rawatan pesakit dengan aduan tertentu mempunyai banyak nuansa. Sekiranya gejala-gejala itu jelas dinyatakan, langkah-langkah terapeutik dan vitamin untuk kekurangan vitamin mesti dipilih selepas manipulasi berikut:

• penjelasan aduan subjektif;
• pemeriksaan pesakit dengan penggunaan palpation, perkusi, auscultation;
• mengumpul anamnesis kehidupan;
• Tujuan kompleks pemeriksaan klinikal (kiraan darah lengkap, air kencing, glukosa darah, kompleks hati-hati, coagulogram, x-ray dada, ECG, ultrasound);
• penjelasan mengenai patologi keturunan.

Taktik ini diperlukan untuk pembezaan kemungkinan patologi yang mungkin tersembunyi di sebalik gejala hipovitaminosis. Juga, pengabaian yang panjang terhadap manifestasi kekurangan mikronutrien dapat menimbulkan kerosakan kepada keseluruhan organisma. apa yang perlu difikirkan oleh doktor. Gambar klinikal umum akan membantu menentukan bahan-bahan yang kurang dan apa yang perlu diambil sebagai tambahan kepada nutrien untuk penyerapan maksimum mereka.

Rawatan beriberi dipilih mengikut umur, kekurangan mikroelen tertentu, dengan mengambil gejala patologi. Vitamin terbaik untuk kekurangan vitamin adalah sayur-sayuran segar, buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, daging dan produk tenusu. Tetapi dalam kebanyakan kes, dengan cepat mengimbangi kekurangan nutrien penting, kompleks vitamin sintetik diperlukan, yang diserap dengan baik dalam saluran gastrousus, mengumpul dan menghapuskan fenomena patologi.

Vitamin dalam kekurangan vitamin diperlukan untuk memulihkan semua proses penting, kerana penapaian biasa, pengeluaran hormon, fungsi sistem hematopoietik, pencernaan, muskuloskeletal, saraf dan kardiovaskular sebahagian besarnya bergantung kepada kehadiran vitamin tertentu dalam tubuh manusia dalam jumlah yang sesuai.

Pengurangan atau ketiadaan unsur surih menyebabkan kerosakan seluruh organisma.

Memandangkan aduan subjektif pesakit, adalah mungkin untuk menentukan unsur mana yang hilang. Sihat mencadangkan bahawa minuman dengan kekurangan vitamin, hanya boleh seorang doktor yang berpengalaman. Kekurangan tiamin yang paling kerap dicatatkan, riboflavin, cyanocobalamin, asid folik, tocopherol, ascorbinki. Orang dewasa dengan kekurangan vitamin di musim bunga ditetapkan vitamin kumpulan B, C, A, E, iaitu, kompleks yang biasanya mengatasi masalah ini apabila diambil secara teratur selama sebulan.

Pencegahan

Untuk mengelakkan masalah, dari separuh kedua musim sejuk dan awal musim bunga dengan kekurangan vitamin, anda perlu minum jus segar dari epal, lobak merah, labu, bit, kubis, kentang, saderi, yang akan memastikan bekalan semua vitamin dan mineral yang diperlukan. Setiap orang boleh membuat profilaksis dan melindungi diri daripada manifestasi simptom kekurangan vitamin. Untuk melakukan ini, pada musim bunga awal anda perlu menggunakan kompleks vitamin dengan kekurangan vitamin pada peringkat awal pembangunan.

Menemui pepijat? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter

Apa vitamin untuk diminum dengan kekurangan vitamin: gejala dan kesan penyakit, kaedah utama rawatan

Avitaminosis paling kerap berlaku disebabkan oleh perkembangan penyakit atau kekurangan jumlah mineral dan vitamin yang diperlukan dalam darah manusia. Biasanya, keadaan ini berlaku pada musim bunga, apabila jumlah minimum vitamin berasal dari makanan. Avitaminosis juga berkembang di atas tanah yang tidak dicerna oleh badan mineral yang berguna. Symptomatology dalam semua pesakit boleh nyata dengan cara yang berbeza, semuanya bergantung pada jenis vitamin yang tidak mencukupi, berapa umur seseorang. Ia adalah perlu untuk meminta bantuan doktor di mana-mana tahap perkembangan avitaminosis.

Gejala avitaminosis

Untuk berunding dengan pakar dalam masa untuk berunding, perlu memahami dengan tepat gejala penyakit. Tanda utama perkembangan beriberi adalah:

1. Tubuh sering mengalami selsema. Ini terutama berlaku pada musim sejuk. Selesema biasa sangat sukar untuk dirawat.
2. Kulit menjadi pucat, jengkel dan kering.

Perdarahan gusi yang teruk, terutamanya selepas memberus gigi anda.

Pesakit merasakan kelemahan otot dan keletihan.

Rasa letih dan mengantuk.

Menurunkan sistem imun.

Ketakutan, kerengsaan dan juga agresif.

Seseorang yang mempunyai kekurangan vitamin menjadi tidak berkesempatan dan tidak dapat menumpukan perhatiannya pada satu mata pelajaran untuk masa yang lama.

Kemurungan yang berpanjangan

Retak dan luka berkembang pada bibir, rawatan yang menyakitkan dan berpanjangan.

Keletihan dan kekeringan rambut. kerana apa yang mereka berpecah banyak, dan kemudian mereka gugur.

Periksakan secara berterusan penyakit kronik pelbagai jenis.

Ini adalah simptom biasa, tindakan beriberi secara individu boleh dilakukan secara individu, jadi anda perlu memperhatikan perubahan dan kegagalan dalam tubuh anda.

Punca kekurangan mineral dan vitamin

Sesetengahnya, terutama orang yang menjalani gaya hidup yang sihat, tidak menyedari mengapa kekurangan vitamin berlaku. Punca-punca utama penyakit yang berikut dicatatkan:

• diet yang tidak betul dan pengambilan makanan yang tidak seimbang dalam tempoh masa yang panjang
• kerap menggunakan makanan berbahaya, di mana tidak ada nutrien sama sekali, belum lagi vitamin dan mineral
• hidup di negara-negara miskin di mana orang-orang sangat kurang produk biasa
• Avitaminosis berkembang dengan penggunaan jangka panjang ubat-ubatan tertentu, seperti Dicumarol, apabila terdedah kepada pengurangan berat badan (ubat-ubatan tersebut mengurangkan selera makan dan menyumbang kepada penghapusan cepat bahan dari badan)
• gangguan dan penyakit sistem pencernaan
• dysbiosis usus membawa kepada gangguan mikroflora, sintesis vitamin dan protein terganggu, makanan berhenti diserap secara normal, kekurangan vitamin berkembang berdasarkan ini
• gangguan metabolik akibat usia

Kajian perubatan mendapati bahawa kira-kira 85% orang menderita penyakit ini disebabkan oleh penggunaan makanan tumbuhan yang tidak mencukupi dan tekanan yang kerap.

Kesan yang mungkin beriberi

Vitamin tidak mempunyai kemungkinan penyembuhan diri, oleh itu, dengan kekurangan vitamin yang berpanjangan, komplikasi berikut boleh berlaku:

• Sekiranya anda tidak mempunyai vitamin A yang cukup, maka masalah mata yang serius akan bermula, buta malam mungkin berkembang. Kurangnya vitamin ini melambatkan perkembangan kemampuan mental janin.
• Kekurangan vitamin B1 membawa kepada perkembangan penyakit Beriberi.
• Kekurangan riboflavin (B2) memberikan komplikasi berikut: perkembangan konjungtivitis, keterlambatan pertumbuhan, katarak, keterbelakangan mental.

Avitaminosis niasin dan vitamin B3 menyebabkan pellagra.

Kekurangan asid pantotenik atau vitamin B5 membawa kepada pengguguran kekal untuk tempoh yang singkat.

Kekurangan asid folik memberi kesan buruk kepada sistem pembiakan lelaki, menyebabkan anemia.

Kekurangan vitamin B12 menyebabkan kecemasan, kelewatan ingatan, kekeliruan.

Kekurangan asid askorbik membawa kepada perkembangan patologi yang serius, salah satunya adalah skurvi.

Kekurangan calciferol (D) menyumbang kepada perkembangan riket dan perkembangan sistem skeletal yang tidak betul.

Avitaminosis E membangkitkan badan untuk membangunkan anemia, kecacatan sistem otot dan anemia.

Kekurangan asid arakidonik dan asid linolenik membantu menghentikan pertumbuhan dan perkembangan penyakit seperti: strok, serangan jantung, kegagalan jantung dan aterosklerosis.

Kekurangan vitamin K dinyatakan dengan nosebleed yang teruk, dan perdarahan dalam perut, usus, sistem subkutaneus dan gusi juga mungkin.

Seperti yang anda dapat lihat, akibatnya boleh mengancam nyawa, rawatan yang tepat pada masanya adalah faktor yang perlu dan wajib!

Rawatan avitaminosis

Untuk menentukan terapi perubatan dengan betul, anda perlu menentukan dengan tepat sebab kekurangan mineral dan vitamin yang diperlukan dalam badan. Anda mungkin perlu lulus ujian khas yang dapat membantu doktor membuat diagnosis akhir, yang akan menentukan pelantikan dan rawatan.

Pertama sekali, doktor akan mengesyorkan untuk mengawasi pemakanan diet anda dan membuat senarai produk yang mengandungi jumlah vitamin yang diperlukan.

Menu harian mesti termasuk minyak, sayur-sayuran dan buah-buahan yang tidak ditapis, roti coklat, bubur jagung, bubur soba dan oat. Bijirin kaya dengan karbohidrat, protein sayuran dan vitamin.

Produk asal haiwan sangat berguna dalam keadaan ini: telur ayam, minyak ikan, hati lembu. Semua produk ini kaya dengan vitamin A.

Rawatan kekurangan vitamin akan lebih berkesan jika diet itu termasuk produk tenusu: kefir, keju cottage, yogurt, krim masam dan keju, mereka mengandungi mineral dan vitamin B dan A.

Diet terapeutik juga termasuk penggunaan kubis, lemon, oren, kismis dan epal. Sayur-sayuran dan buah-buahan segar akan segera menghilangkan kekurangan vitamin C.

Minum jus dan minuman perlu menghapuskan kekurangan vitamin dalam masa terdekat. Ia berguna untuk membuat minuman segar dari buah sitrus dan wortel. Wortel dalam komposisinya mempunyai sejumlah besar vitamin dari kumpulan yang berlainan. Produk ini agak berpatutan, jadi mengabaikan penggunaannya adalah tidak bijak.

Walau bagaimanapun, anda boleh menggunakan produk ini sebelum badan mula merasakan kekurangan vitamin, untuk melakukan pencegahan yang dipanggil. Pemakanan memberi nasihat untuk mempelbagaikan makanan mereka. Penggunaan satu produk yang berguna untuk masa yang lama hanya dapat memperburuk keadaan. Dengan seimbang, diet harian yang sihat anda tidak boleh mendapat kekurangan vitamin.

Faedah vitamin farmaseutikal

Di samping makanan, doktor mungkin mengesyorkan mengambil vitamin dalam bentuk kapsul farmaseutikal, syrup atau tablet. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui vitamin mana yang bertanggungjawab untuk apa dan yang boleh membantu.

Vitamin penting untuk menyokong badan:

Vitamin dalam kapsul

• Untuk memperbaiki keadaan kulit, untuk memastikan pertumbuhan dan fungsi tubuh yang sihat, perlu mengambil vitamin - F, A, B12, E dan B.
• Untuk menguatkan vitamin patut garis rambut: B6, B2, A, F.
• Untuk kekuatan kuku menetapkan mineral dan vitamin kumpulan - D, C dan A.
• Vitamin berikut diperlukan untuk enamel gigi: D dan E.
• Untuk melindungi mata anda daripada perkembangan patologi, anda perlu minum vitamin B dan A.

Peraturan untuk mengambil vitamin farmasi

Terdapat beberapa keperluan untuk mengambil vitamin, kepatuhan yang merupakan keharusan.

Kapsul vitamin mesti diambil setiap hari pada waktu pagi apabila tubuh diaktifkan.

Beberapa pil perlu diambil hanya dengan makanan, ini harus disebutkan dalam arahan. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna anda boleh minum vitamin dengan air soda, susu dan kopi, cecair ini menghalang penyerapan dadah.

Vitamin yang dibebaskan dalam kapsul, tidak perlu mengunyah atau membuka, anda perlu meminum air secara keseluruhan dan meremas. Kita mesti mengambilnya tanpa mengunyah.

Adalah penting untuk memahami bahawa pembentukkan tubuh adalah penting untuk menyokong banyak organ dan kesihatan yang baik, tetapi ini tidak menjamin pemulihan lengkap. Vitamin mampu menyokong badan, tidak menyembuhkan penyakit. Oleh itu, dengan serius

Patologi memerlukan ubat tambahan yang ditetapkan oleh doktor untuk rawatan penyakit ini. Penggunaan berlebihan penyediaan vitamin boleh menyebabkan kerosakan yang banyak dan menyebabkan gangguan utama dalam saluran gastrousus.

Untuk rawatan, adalah penting untuk mematuhi dos yang ditetapkan. Dos harian mungkin berbeza, semuanya bergantung kepada tahap perkembangan beriberi dan umur pesakit. Bagi kanak-kanak, kadarnya akan lebih rendah daripada orang tua. Untuk rawatan dan pengambilan vitamin untuk membawa manfaat yang maksimum, adalah penting untuk mematuhi arahan dan cadangan doktor secara teratur.

Jadi, avitaminosis adalah keadaan yang agak biasa yang berkembang kerana kekurangan vitamin dalam badan. Diet yang seimbang, mengelakkan produk berbahaya dan mengambil persediaan farmaseutikal akan membantu menormalkan tahap vitamin dan memperbaiki keadaan seseorang dalam masa terdekat.

Melihat kesilapan? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter. untuk memberitahu kami.

23 Apr 2017 Violetta Lekar

Avitaminosis musim bunga - apa yang vitamin untuk diminum?

Apa yang perlu dilakukan dengan avitaminosis musim bunga - soalan itu tidak terbiar. Banyak orang selepas musim sejuk mengalami keletihan, keletihan kronik, mereka ditindak oleh apatis dan kemurungan. Semua ini tanda-tanda kekurangan vitamin, tetapi fenomena ini boleh dan mesti diperjuangkan.

Bagaimana menangani avitaminosis musim bunga?

1. Ia perlu menyemak semula diet anda: untuk meningkatkan jumlah makanan protein, produk tenusu dan, yang paling penting, buah-buahan dan sayur-sayuran.
2. Perhatikan sayur-sayuran segar - ia sangat kaya dengan vitamin.
3. Gunakan bijirin sprouted dalam makanan - ini juga merupakan gudang vitamin dan mineral.
4. Beli buah berry beku dan masak mereka dengan vitamin. Dengan beku yang cepat, semua vitamin disimpan di dalamnya, sehingga manfaat minuman buatan seperti ini akan menjadi besar.
5. Sayuran yang terbaik dikukus - apabila mendidih, dan lebih-lebih lagi, beberapa vitamin boleh dimusnahkan.
6. Gunakan campuran herba dan decoctions - mereka juga mempunyai banyak bahan berguna, terutama jika ia merebus pinggul atau hawthorn rose, kaya dengan vitamin C.

Apakah vitamin yang perlu diminum untuk avitaminosis musim bunga?

Ramai orang berminat sama ada ia bernilai minum ubat farmasi untuk kekurangan vitamin musim bunga. Kompleks multivitamin sintetik adalah alternatif yang baik untuk vitamin "pemakanan", walaupun ada yang ragu-ragu, menganggapnya tidak semestinya. Tetapi mereka mempunyai kelebihan: mereka dihasilkan dalam bentuk yang mudah untuk menerima dan mewakili kegagalan kompleks yang seimbang dari bahan-bahan yang sangat berbeza, yang tidak selalu mungkin diperolehi dari makanan. Anda boleh memilih sesuatu yang agak mudah, sama seperti ascorbic (vitamin C) atau Aevit (penyelesaian minyak vitamin A dan E), dan anda boleh memberi perhatian kepada ubat yang lebih kompleks, contohnya Duovit, Alphabet, Complevit, Centrum, dan lain-lain. yang dibentangkan tidak hanya vitamin, tetapi juga mineral yang diperlukan untuk asimilasi yang berjaya.

Ketibaan musim bunga sering diiringi oleh avitaminosis, jadi perlu difahami bahawa perubahan tertentu dalam status kesihatan mungkin disebabkan oleh kekurangan vitamin cetek. Artikel ini akan memberitahu tentang tanda-tanda avitaminosis musim bunga dan bagaimana untuk menanganinya.

Jika seseorang memainkan sukan untuk membina jisim otot, dia perlu menjaga pengambilan nutrien dalam badan. Dalam artikel ini anda boleh mencari senarai vitamin berguna untuk pertumbuhan otot.

Untuk mengekalkan fungsi tubuh yang betul, perlu memastikan bekalan nutrien yang mencukupi. Dalam artikel ini, anda boleh mencari senarai jenis vitamin yang paling penting dan belajar tentang beberapa sifat mereka.

Kubis bukan sahaja popular, tetapi juga produk makanan yang sangat berguna. Dalam artikel ini, anda boleh mengetahui vitamin mana yang mengandungi pelbagai jenis kubis, serta mempunyai maklumat tentang sifat-sifat positif.

http://vitaminis.ru/kakie-vitaminy-pit-pri-avitaminoze.html