Pemakanan yang betul dalam psoriasis melibatkan penyediaan diet yang termasuk makanan sihat dan kompleks vitamin. Pada masa yang sama, jadual pemakanan untuk psoriasis memainkan peranan penting dalam pembangunan menu dan pilihan produk.

Semua makanan untuk psoriasis perlu dikurangkan untuk memastikan tubuh mendapat bahan dengan harta berharga. Perkara yang paling penting - anda perlu tahu apa yang anda boleh makan dengan psoriasis, dan apa yang harus anda lakukan.

Psoriasis adalah penyakit yang kebanyakannya berlaku pada lelaki dan wanita. Oleh itu, pemakanan lelaki tidak berbeza daripada pemakanan dalam psoriasis untuk wanita.

Diet untuk pesakit psoriasis mengehadkan pengumpulan keasidan dalam badan, dengan itu melindungi terhadap kelemahan yang tidak diingini sistem imun.

Pemakanan yang sesuai untuk psoriasis

Untuk "melembabkan" kulit dari dalam, perlu menukar kepada pemakanan yang sesuai untuk psoriasis dan gunakan hanya makanan dan vitamin yang sihat.
Jadi, bagaimana hendak makan dengan psoriasis, dan apa yang disyorkan produk berfaedah untuk badan:

1. Madu dan psoriasis. Madu mengandungi vitamin yang diperlukan untuk badan. Hanya tidak terbawa, sudu teh sehari.
2. Makanan mentah dan psoriasis. Cara yang baik untuk sedikit melegakan tubuh, makan hanya sayur-sayuran dan buah-buahan.
3. Minyak ikan dengan psoriasis. Yang terkaya dalam produk vitamin B, minyak ikan adalah pengganti yang sangat baik untuk vitamin vitamin.
4. Labu untuk psoriasis. Bubur labu adalah penyelesaian terbaik untuk sarapan pagi dan makan malam, mengandungi bekalan vitamin dan mineral penting.
5. Minyak zaitun dengan psoriasis. Ini adalah satu-satunya minyak yang disyorkan untuk dimakan oleh orang yang mengalami psoriasis, yang juga bermanfaat, dan sangat baik untuk mengisi salad.
6. Ikan dengan psoriasis. Perlu diingat bahawa ikan - produk nombor 1 dalam menu untuk psoriasis, kaya dengan lemak sihat penting.
7. Halia dengan psoriasis. Akar halia mengandungi kompleks vitamin dan mikro-mikro dan berguna dalam kuantiti kecil untuk psoriasis. Biasanya, halia digunakan sebagai perasa untuk hidangan, dan teh dibancuh.

Cara makan dengan psoriasis

Dari ikan, disyorkan untuk memakan pelbagai jenis lemak seperti salmon, makarel, herring. Terima kasih kepada lemak ini, kulit menjadi lebih kuat dan sihat, ia menghilangkan kerengsaannya.

Tetapi dari lemak biasa lebih baik menyerah. Untuk melakukan ini, cuba makan makanan, kukus, rebus atau rebus. Beri keutamaan kepada produk susu dan sayur-sayuran yang ditapai. Salad, dengan minyak zaitun dan produk sihat dengan psoriasis yang mengandungi lesitin, adalah pilihan yang baik untuk makanan anda.

Jangan lupa hari puasa. Pilihan yang sangat baik adalah 1-2 hari berpuasa, mereka sangat penting dalam tempoh pemisahan, tetapi anda tidak perlu terlibat dengan puasa dengan psoriasis, ini hanya dapat memperburuk keadaan.

Jika anda menyenaraikan semua komponen yang boleh dimakan dengan psoriasis - menu itu tidak nampak membosankan dan membosankan, kerana diet yang beragam dengan psoriasis kaya dan agak kalori. Anda boleh makan kukus, dibakar dan rebus dari semua yang anda mahu, kecuali bahawa anda tidak boleh makan dengan psoriasis - komponen hidangan yang tidak diingini. Minyak sayuran, diet ikan, hati dan soba adalah wajar.

Pemakanan untuk psoriasis tidak boleh diabaikan. Oleh itu, diet untuk psoriasis dan kawalan berhati-hati terhadap hidangan yang termasuk makanan larangan untuk psoriasis adalah prosedur wajib.

Apa yang tidak boleh dimakan untuk psoriasis

Sekiranya anda tidak makan psoriasis goreng dan merokok. Adalah tidak diingini jika daging, bahan kalengan dengan kehadiran pewarna dan aditif sering terdapat di dalam makanan.

Makanan yang dilarang untuk psoriasis adalah lemak, coklat, rempah, kopi, dan gula-gula. Penglibatan rendah perasa pedas, salinin, tomato dan strawberi dalam psoriasis juga melindungi kesihatan dengan baik.

Menu untuk psoriasis untuk minggu ini

Perkara utama dalam pemakanan untuk psoriasis ialah makan sedikit, tidak makan berlebihan, 4-5 kali sehari. Berikut adalah menu kasar untuk psoriasis untuk minggu ini:

• Untuk sarapan pagi, masak bubur di atas air, anda boleh menambah buah di dalamnya, atau keju kotej dengan yogurt. Minuman teh hijau atau teh herba yang sempurna.
• Sarapan kedua mungkin terdiri daripada salad dan epal yang dibakar dengan madu atau hanya dengan gula. Madu dan psoriasis boleh wujud bersama-sama hanya dalam dos kecil, kecuali sudah tentu anda alergi terhadapnya.
• Makan tengah hari Sup vegetarian atau ayam, dada ayam rebus dan kompos.
• Untuk makan malam, anda boleh membuat salad sayuran dan masak di dalam ikan ketuhar.
• Jangan lupa pada selang waktu antara makan untuk mengambil vitamin untuk psoriasis dan minum segelas air.

Dalam merancang menu untuk minggu dengan psoriasis, kita tidak sepatutnya lupa untuk melakukan hari berpuasa, sebagai contoh, ia boleh menjadi hari Jumaat. Pada hari ini, anda hanya boleh makan epal, sayuran atau kefir lain.

http://www.psoriazo.ru/pravilnoe-pitanie-pri-psoriaze.html

Pemakanan untuk psoriasis untuk wanita - produk dilarang dan dibenarkan, prinsip asas

Diet untuk pesakit psoriasis, sebagai peraturan, termasuk makanan yang sihat dan kompleks vitamin yang menyumbang kepada peningkatan imuniti manusia. Pemakanan terapeutik untuk penyakit kulit pada wanita adalah sebahagian daripada terapi yang kompleks. Lagipun, jika anda makan dengan betul, remisi (kelemahan penyakit) akan datang lebih cepat dan bertahan lebih lama.

Peraturan asas pemakanan

Diet bersama dengan terapi dadah memainkan peranan penting dalam rawatan psoriasis pada wanita.

Jadual produk yang dibenarkan dan dilarang

Makanan yang dilarang untuk psoriasis

• daging berlemak;
• makanan dalam tin, kaviar, ikan salai;
• kopi, teh yang kuat;
• minuman beralkohol;
• beras, semolina;
• Keju yang diproses dengan peratusan tinggi lemak;
• tomato, kentang, paprika terung, lada;
• marjerin, mentega, lemak babi;
• muffin, pastri, roti yang dibuat dari jenis tepung putih;
• keju keras;
• jeruk, jeruk;
• kekacang;
• perasa pedas, rempah;
• gula, gula, coklat;
• sup kuat.

• oat, gandum, bijirin soba;
• kacang pain, badam;
• telur rebus (tidak melebihi 1 sehari);
• salad, bawang;
• produk tenusu rendah lemak;
• pasta (durum);
• sayuran (dill, pasli);
• sayur-sayuran, buah-buahan;
• minyak sayuran;
• ikan kukus atau rebus segar;
• buah jelly, compotes;
• ayam, arnab, daging ayam belanda;
• madu;
• beri (cranberry, blueberries).

Setiap pesakit adalah individu, jadi tubuh boleh bertindak balas dengan berbeza terhadap makanan yang dilarang. Doktor boleh mengembangkan atau mengurangkan senarai produk, berdasarkan kesihatan seorang wanita dengan psoriasis dan keadaan kesihatannya setelah makan hidangan tertentu.

Produk yang berguna untuk psoriasis

Menu untuk psoriasis di kalangan wanita sepatutnya seimbang. Makanan dipilih berdasarkan ciri-ciri individu. Di samping itu, semua makanan perlu memastikan fungsi normal saluran pencernaan dan najis harian. Semua sayuran dan buah-buahan yang dibenarkan dianggap sebagai produk yang berguna untuk psoriasis (pengecualian: kekacang, tomato). Selulosa yang terkandung dalam makanan tumbuhan merangsang aktiviti saluran gastrousus (saluran pencernaan), memudahkan nafas, membersihkan tubuh. Pemakanan untuk psoriasis termasuk makanan sihat berikut:

1. Madu mengandungi vitamin yang menguatkan sistem imun, jadi anda boleh memakannya daripada gula. Bagi mereka yang mempunyai produk yang menyebabkan alahan, doktor menasihati sirap maple.
2. Kefir, yogurt, yogurt, keju tenusu mengandungi kalsium. Minyak ini membuang proses keradangan dan tindak balas alergi. Pada masa yang sama, semua produk pemprosesan susu sepatutnya mempunyai kandungan lemak rendah.
3. Ikan laut. Herring, makarel, hake, halibut, salmon, tuna - berguna untuk tubuh wanita kerana kandungan asid lemak tak tepu.
4. Vitamin dan antioksidan yang terdapat dalam hati lembu, soba, dedak menguatkan sistem saraf dan imuniti. Mereka mempunyai kesan yang baik pada kulit, menghapuskan kesan berbahaya radikal bebas.
5. Minyak sayuran (zaitun, biji rami). Menguatkan saluran darah, mencegah alergi, menormalkan metabolisme lemak.
6. Kacang, biji labu dan biji bunga matahari memperkaya badan dengan zink. Minyak ini diperlukan untuk mengurangkan keradangan, menyembuhkan luka, menghapuskan kawasan bersisik.
7. Halia Akar membantu melawan virus dalam tempoh yang sejuk, ketika tubuh wanita dengan psoriasis lemah, sehingga Anda dapat menambahkannya ke teh. Di samping itu, halia membantu menurunkan berat badan dan mempercepat metabolisme.

http://vrachmedik.ru/2140-pitanie-pri-psoriaze-dlya-zhencshiny.html

Cara makan dengan psoriasis

Psoriasis adalah penyakit kulit kronik yang tidak menular dicirikan oleh rupa plak perak kemerah-merahan pada tubuh manusia. Pemakanan untuk psoriasis membantu mengawal gangguan metabolik dan mencegah berlakunya tindak balas. Ia dibangunkan secara tegas, tetapi sentiasa dibina dengan mengambil kira cadangan umum. Kami akan membincangkannya dalam artikel ini.

Pemakanan untuk psoriasis

Dalam psoriasis, diet ditetapkan untuk pesakit berdasarkan prinsip berikut:

• Pertama sekali, produk yang boleh mencetuskan manifestasi alahan dikecualikan daripada diet harian.
• Adalah penting untuk mengabaikan penggunaan minuman beralkohol.
• Asas pemakanan yang betul, membantu mengatasi psoriasis - pemakanan pecahan. Pesakit adalah disyorkan untuk belajar bagaimana untuk makan dalam bahagian kecil beberapa kali sehari. Adalah penting untuk mengatur makanan sedemikian rupa sehingga jeda antara mereka tidak lebih dari tiga jam.
• Kurangkan penggunaan garam.
• Berhenti makan makanan pedas, masam, pedas, berlemak, dan asin.
• Anda tidak boleh makan makanan yang mempunyai unsur kimia tambahan (pewarna, penambah rasa, rasa atau pengawet).
• Kurangkan penggunaan karbohidrat, yang diserap oleh tubuh manusia semudah mungkin. Di bawah larangan itu hendaklah penggunaan gula-gula, produk tepung dari penaik, gula dalam bentuk tulennya.
• Ia berguna untuk memasukkan buah-buahan dan sayur-sayuran dalam diet harian anda. Mereka (dengan pengecualian yang jarang berlaku) semua berguna. Batasan akan dibincangkan di bawah.
• Setiap hari di meja pesakit dengan psoriasis perlu produk tenusu.
• Empat kali seminggu anda perlu makan ikan bukan daging.
• Daripada daging lembu atau kambing lebih baik makan daging ayam atau ayam belanda.

Adalah baik jika doktor akan membangunkan diet untuk pesakit dengan psoriasis. Hanya selepas kajian diagnostik yang lengkap, dia akan dapat memahami bagaimana tubuh pesakit bertindak balas kepada pelbagai produk yang ada. Sebagai peraturan, bersama-sama preskripsi, yang memaparkan rawatan ubat psoriasis, pesakit menerima meja di tangan mereka, yang menerangkan dengan terperinci apa yang boleh dimakan oleh orang sakit dan apa yang tidak sepatutnya. Di bawah ini akan dibentangkan perkembangan yang serupa, tetapi ia akan digeneralisasikan.

Apa yang tidak boleh dimakan untuk psoriasis

Jawapan kepada soalan tentang apa yang tidak boleh di psoriasis, dan mengapa, memberikan jadual berikut.

Psoriasis adalah sukar untuk dirawat jika pesakit berlebihan berat badan. Ia memperlahankan proses metabolik dengan ketara, jadi pemulihan sangat perlahan.

Tetapi doktor memberi amaran bahawa menjaga diet untuk psoriasis, tidak perlu kelaparan. Amalan menunjukkan bahawa setiap organisma bertindak balas berbeza dengan produk yang disenaraikan di dalam jadual. Itulah sebabnya ia sangat penting di bawah pengawasan doktor yang menghadiri untuk melakukan ujian individu bagi setiap produk secara berasingan. Ini harus dilakukan hanya pada saat-saat pengampunan. Jika tindak balas terhadap penggunaan produk tertentu - pemburukan penyakit, produk yang ditandakan harus dikecualikan sepenuhnya.

Apa yang anda boleh makan dengan psoriasis

Dalam diet harian, semua pesakit dengan psoriasis harus memasukkan produk yang mengandungi sebatian bermanfaat berikut:

Memandangkan semua ini, mudah untuk membuat menu umum yang boleh diambil sebagai asas semasa rawatan penyakit yang dijelaskan.

Sampel menu untuk satu hari

Anda boleh membuat menu untuk minggu ini, berdasarkan jadual pangsi, yang menerangkan dengan terperinci apa yang boleh dimakan oleh pesakit dengan psoriasis dan apa yang tidak sepatutnya.

Jadual produk

Diet Pagano untuk Psoriasis

Dalam peringkat ringan penyakit ini, doktor menggunakan kaedah bukan ubat untuk rawatan psoriasis. Selalunya mereka bergantung kepada pengalaman doktor Amerika D. Pegano, pakar dalam pakar pemakanan yang telah lama mempelajari ciri-ciri perkembangan penyakit yang diterangkan. Ia berdasarkan pematuhan ketat kepada keseimbangan asid-asas, yang terbentuk dalam usus semasa pencernaan makanan. Kawalan berterusannya adalah gaya hidup baru, yang mana setiap orang yang mempunyai psoriasis perlu digunakan.

D. Pagano percaya bahawa semasa penghadaman, sesetengah makanan membentuk persekitaran asid atau alkali dalam usus. Jika keseimbangan keasidan meningkat, psoriasis pulih dalam fasa akut. Dengan syarat bahawa 70% daripada diet membentuk persekitaran alkali, dan 30% adalah berasid, tindak balas berlaku yang dapat menekan gejala psoriasis.

Jadual berikut akan membantu anda untuk mengetahui produk mana yang boleh dimakan oleh pesakit dengan psoriasis mengikut sistem D. Pagano, dan yang tidak.

Pelaksanaan prinsip program D. Pegano berlaku dalam lima peringkat:

• Peringkat pertama - membersihkan tubuh. Ia dilakukan dengan mengikuti diet mono-buah, yang berlangsung selama lima hari. Sepanjang diet, anda perlu minum enterosorben dan terapi usus besar.
• Tahap kedua ialah pembinaan diet khas. Ia sepatutnya membantu mewujudkan penghalang kepada penembusan bahan berbahaya dan toksin dari luar, menyembuhkan sendi, menghentikan pengumpulan gelangsar, meningkatkan imuniti umum. Pesakit belajar untuk membuat diet harian produk yang membolehkan untuk melihat proporsi medium berasaskan asid. Harian adalah perlu untuk mengawal proses pengosongan usus. Tingkah laku seperti itu harus menjadi norma.
• Peringkat ketiga adalah aktiviti fizikal. Memandangkan eksaserbasi psoriasis membawa kepada gangguan sendi dan kaki, serta tulang belakang, latihan fisioterapi juga harus menjadi norma. Kompleks latihan dikembangkan, sebagai peraturan, oleh doktor yang menghadiri.
• Peringkat keempat - prosedur kosmetik. Semasa peringkat ini, perlu membersihkan kulit, memulihkan struktur epidermis, dan membersihkannya dari toksin. Mandi atau sauna, mandian wap, kosmetik perkakasan akan membantu merealisasikan semua ini.
• Peringkat kelima - pencegahan tekanan. Adalah penting untuk mengecualikan dari situasi hidup anda yang traumatis sistem saraf dan jiwa. Ia perlu untuk berehat lebih banyak, belajar untuk berehat, mencari hobi untuk semua orang.

Teknik D. Pegano sangat berkesan. Ia membantu memperbaiki keadaan umum pesakit, memperlahankan proses mati dari lapisan atas kulit, menghilangkan kulit gatal, mencegah terjadinya gegaran. Maklumat terperinci tentang teknik baru akan memberitahu video.

Seperti yang anda dapat lihat, anda boleh berjaya menangani psoriasis dengan diet khas. Bahagian pertama artikel itu menyajikan diet, yang digunakan bersama dengan rawatan dadah. Memohon teknik D. Pegano dinasihatkan apabila rawatan psoriasis boleh dilakukan tanpa ubat.

http://pokozhe.ru/psoriaz/kak-pravilno-pitatsya.html

Diet untuk psoriasis

Psoriasis adalah penyakit kulit yang tidak berjangkit kronik yang berkaitan dengan pembentukan lesi papular kemerahan-perak. Penyakit ini mungkin wujud akibat daripada pelanggaran metabolisme umum. Terdapat bukti bahawa pelanggaran tersebut menimbulkan ketidakharmonisan mikroflora perut dengan usus, yang membawa kepada dermatosis, seperti, misalnya, psoriasis kulit kepala. Diet dalam kes ini adalah faktor penting pada laluan penyembuhan. Pemakanan yang betul dalam psoriasis, bersama-sama dengan kaedah rawatan dadah, mempunyai kesan yang ketara ke atas penyakit ini.

Tubuh manusia secara individu dalam setiap kes bertindak balas kepada pelbagai jenis makanan dan oleh itu hampir mustahil untuk membangunkan menu yang sesuai untuk semua dengan psoriasis. Hanya ahli diet sahaja boleh menentukan apa yang perlu dimakan untuk psoriasis, dalam kes penyakit tertentu. Dan juga, pakar hanya boleh mengatakan bahawa anda tidak boleh makan dengan psoriasis. Dan walaupun penerbitan maklumat penuh dengan topik seperti: psoriasis, diet, rawatan, hanya pakar yang layak dapat mendiagnosis dan menentukan kaedah penyembuhan yang berkesan.

Pemakanan yang sesuai untuk psoriasis

Diet untuk pesakit psoriasis, dengan bantuan pemilihan rasional makanan, harus membetulkan gangguan metabolik di dalam badan dan mencegah timbulnya reaksi kulit.

Makanan untuk psoriasis mesti mematuhi beberapa prinsip:

• secara individu untuk setiap pesakit ditentukan makanan yang mungkin melibatkan tindak balas alergi, diikuti dengan pengecualian sepenuhnya dari diet;
• peninggalan penggunaan minuman beralkohol;
• makan sedikit sebanyak 4-5 kali sehari;
• penghapusan makanan goreng, asap dan pedas;
• pengurangan penggunaan garam meja;
• penolakan penggunaan produk yang mengandungi bahan pengawet, pengemulsi, pewarna makanan, penstabil, agen pemisahan dan bahan tambahan buatan lain;
• larangan penggunaan jeruk (tidak termasuk dari jeruk diet, jeruk nipis, lemon, kapur, limau gedang);
• penolakan karbohidrat mudah dicerna (produk yang diperbuat daripada tepung gred tinggi, gula);
• penggunaan makanan tumbuhan - bahawa anda boleh makan dengan psoriasis dalam jumlah semasa, kecuali sitrus, kekacang dan sayur-sayuran keluarga malam-malam;
• dalam diet, prevalens bijirin (diet soba dengan psoriasis sangat popular);
• penggunaan produk tenusu dengan kandungan lemak rendah;
• Dalam diet harian semestinya termasuk minyak sayuran yang menyediakan pemakanan diet untuk psoriasis.

Apa yang anda boleh makan dengan psoriasis

Apabila menyusun menu untuk minggu dengan psoriasis, pakar menawarkan pilihan untuk hari itu:

• Sarapan: telur dadar telur, pencuci mulut lobak rebus, teh.
• Makan tengahari: Sup sayur dengan nasi, daging panggang dengan soba, epal, minuman buah kering.
• Makan malam: keju kotej rendah lemak dengan krim masam, puding sayuran, kopi dengan susu.
• Sebelum tidur, disarankan untuk menggunakan kefir rendah lemak.

Adalah dipercayai bahawa puasa terapeutik untuk psoriasis membawa kepada normalisasi proses metabolik. Walau bagaimanapun, pendapat saintis mengenai keberkesanan menggunakan kaedah ini berbeza. Oleh kerana kebanyakan pesakit dengan metabolisme lipid mengalami gangguan, pemakanan untuk psoriasis harus berdasarkan pilihan produk dengan jumlah lemak yang terbatas. Oleh itu, diet untuk psoriasis kerap didasarkan pada penggunaan makanan yang mudah, bervariasi dan kaya vitamin.

Apa yang tidak boleh dimakan dengan psoriasis?

Pemakanan yang betul untuk psoriasis adalah berdasarkan pematuhan dengan rejim pemakanan. Pemakanan perubatan untuk psoriasis Ogneva, seorang doktor yang berurusan dengan pemakanan untuk psoriasis, preskripsi, adalah berdasarkan pengecualian lengkap susu pekat, ais krim. Ramai pakar sepakat berpendapat bahawa ia adalah perlu untuk menghadkan rempah, perasa, sup kuat.

Diet Pgano dan Kebakaran

Sehingga kini, diet unik untuk psoriasis. Pemakanan api dan ubat Pagano adalah yang paling banyak diketahui. Menurut kedua penulis, pemakanan perubatan untuk psoriasis harus menyediakan keseimbangan asid-base tubuh yang diperlukan, dengan hasil reaksi alkali melebihi asam. Ini dipengaruhi oleh pengambilan makanan dan keadaan emosi. Menu untuk pesakit dengan psoriasis untuk 70-80% harus terdiri daripada produk pembentuk alkali dan 20-30% pembentukan asid. Kedua-dua pakar menyelesaikan masalah jenis diet untuk psoriasis yang paling boleh diterima, dan mencadangkan senarai produk, di mana terdapat percanggahan yang signifikan.

Penggunaan semua buah sitrus (limau gedang, oren, limau, limau) adalah berdasarkan diet Pagano untuk psoriasis. Walau bagaimanapun, pemakanan perubatan untuk psoriasis Ognevoy tidak termasuk penggunaan apa-apa sitrus, kecuali limau gedang.

Diet Pgano untuk psoriasis termasuk penggunaan produk seperti:

• bijirin - gandum, gandum, barli, soba, rai millet, dedak;
• biji utuh - bijan, labu, bunga matahari, rami;
• ikan (tidak goreng): ikan tuna, ikan kod, ikan trout, ikan kembung, gulung, ikan salmon, ikan trout.

Pagano mengaitkan produk ini menjadi pembentukan asid. Walau bagaimanapun, diet untuk psoriasis dengan Ognoy menunjukkan bahawa makanan ini adalah alkali. Pemakanan perubatan untuk psoriasis Ogneva mengesyorkan gabungan dengan resipi ubat tradisional.

Diet soba untuk psoriasis diketahui secara luas, yang berkaitan dengan kesan bijirin pada semua organ saluran pencernaan. Makanan untuk psoriasis, resipi untuk memasak hidangan pemakanan bukanlah satu-satunya cara untuk memerangi penyakit ini. Sebagai contoh, psoriasis kulit kepala, diet yang tidak berbeza dengan prinsip pemakanan untuk penyakit kulit lain, boleh dirawat dengan bantuan perubatan tradisional. Dr. Ogneva menggabungkan pemakanan terapeutik dalam psoriasis dengan penggunaan herba Altai dan Far Eastern.

http://1psoriaz.ru/dieta-pri-psoriaze/

Diet untuk psoriasis secara terperinci selama seminggu, bulan

Peranan penting dalam rawatan psoriasis adalah diet, prinsip-prinsip yang perlu dibaca secara terperinci. Hanya pemakanan yang tepat membolehkan anda menyesuaikan proses metabolik tubuh, mengeluarkan manifestasi akut yang tidak sihat semasa kecelakaan dan memanjangkan tempoh pengampunan. Keputusan yang pertama kali dilihat, iaitu penghapusan gatal-gatal, resorpsi plak psoriatik diperhatikan sudah selepas seminggu diet.

Pemakanan yang sesuai untuk psoriasis

Apabila pemakanan makanan diet psoriasis digunakan hanya sebagai sebahagian daripada terapi kompleks, tetapi ini tidak mengurangkan kepentingannya. Penolakan produk yang menjejaskan tubuh dengan cara yang negatif membolehkan anda menyingkirkan gejala patologi yang dapat dilihat dalam beberapa hari sahaja. Dan, mematuhi peraturan nutrisi, walaupun dalam masa remisi, anda boleh melupakan psoriasis untuk masa yang lama.

Mana-mana makanan diet dipilih oleh doktor secara individu, dengan mengambil kira bentuk psoriasis, ciri-ciri pesakit dan ujian toleransi pelbagai jenis makanan. Walau bagaimanapun, mana-mana sistem pemakanan untuk psoriasis adalah berdasarkan prinsip-prinsip berikut:

• Pengecualian dari pemakanan jeruk, gula-gula dan produk salai;
• Keengganan mana-mana produk yang sangat alergen (sitrus, coklat, dan lain-lain);
• Pengharaman merokok tembakau dan penolakan minuman beralkohol;
• Mengurangkan pengambilan garam (terutama untuk ekzema dan perkembangan psoriasis);
• Fraktional, tetapi makan kerap. Jadi, pesakit dianjurkan untuk makan sekurang-kurangnya 5 kali sehari, tetapi dalam bahagian-bahagian kecil;
• Adalah mustahil untuk memasukkan produk yang mengandungi pewarna, pengemulsi, bahan pengawet dan bahan berbahaya yang lain ke dalam diet;
• Adalah disyorkan untuk memberi tumpuan kepada serat, yang terdapat dalam kuantiti besar dalam sayur-sayuran mentah;
• Menu harian harus termasuk produk tenusu rendah lemak.

Mematuhi semua keperluan pemakanan yang dipilih oleh pakar, seseorang dengan cepat dapat mencapai keputusan berikut:

• Menormalkan sistem pencernaan;
• Menstabilkan dan memperbaiki keadaan dermis, termasuk menyingkirkan plak psoriatik.

Di samping itu, pesakit dinasihatkan untuk minum sekurang-kurangnya 6 gelas air minuman bersuci setiap hari, menggunakan sejumlah besar produk herba segar. Semua ini membolehkan anda membersihkan dari bahan berbahaya (toksin dan slag), memperkayakan badan dengan vitamin.

Satu-satunya kelemahan adalah kehadiran contraindications. Tidak disarankan untuk mengikuti makanan diet untuk orang yang mempunyai patologi jantung, saraf, kardiovaskular.

Jadual produk

Apa produk yang mungkin, dan apa yang tidak boleh dengan psoriasis, pertimbangkan untuk kemudahan dalam jadual:

Apa yang anda boleh makan

Mana-mana diet dalam rawatan psoriasis bertujuan untuk mewujudkan dan mengekalkan keseimbangan asid-asas yang diperlukan dalam badan. Di atas, kami melihat makanan yang tidak boleh diterima untuk digunakan, dan yang mana harus terdiri daripada pemakanan, tetapi anda perlu memberi perhatian kepada nombor, dan kombinasi.

Jadi, untuk psoriasis, anda boleh:

• Beri dan buah-buahan membolehkan anda membuat persekitaran alkali yang dikehendaki. Tetapi, apel panggang, pisang dan tembikai harus dimakan secara berasingan daripada produk lain. Tetapi dari cranberry, blueberries, currants dan prun lebih baik untuk berhenti sama sekali. Yang paling berguna semasa kekacauan psoriasis adalah kismis, mangga, ceri, nanas dan mangga. Dari sayur-sayuran, manfaat maksimumnya ialah yam, brokoli, bit, timun dan wortel. Secara sederhana, adalah perlu untuk makan kekacang, pucuk Brussels, rumpun dan labu.
• Daging ayam (ayam belanda dan ayam) - perlu dimakan tidak lebih daripada 3 kali seminggu.
• Ikan Faedah terbesar ialah halibut, ikan tuna, ikan trout, sturgeon, sardin, makarel, salmon, sardin.
• Tanaman bijirin. Asas diet harus terdiri dari gandum, beras, jagung, oat, soba.
• Domba adalah produk yang boleh di atas meja tidak lebih daripada dua kali seminggu. Sebelum memasak, daging mesti dibersihkan dari semua lemak.
• Produk tenusu. Oleh kerana mereka adalah sumber utama kalsium, menu untuk hari itu harus memasukkan keju rendah keju kotej rendah, serta produk tenusu.
• Telur ayam rebus, tetapi tidak lebih daripada 4 keping setiap minggu.
• Minyak sayuran: jagung, dari buah zaitun dan biji bunga matahari, minyak badam dan minyak kapas mempunyai anti-radang dan tindakan anti-perosak, yang menyumbang kepada penghapusan pesat manifestasi psoriasis.
• Sayuran segar (pasli, bawang hijau, dill, salad).
• Jus segar, kebanyakannya dari bit, wortel, pasli, dan juga bayam.
• Teh herba tanpa gula.

Sebagai tambahan kepada penggunaan produk yang diluluskan, anda harus memberi perhatian kepada fakta bahawa semasa tempoh pemecahan itu adalah sangat penting untuk menyuburkan tubuh anda dengan vitamin dan unsur-unsur surih yang diperlukan. Ini termasuk:

• Vitamin C - menguatkan pertahanan badan. Ia didapati dalam kuantiti yang banyak dalam mawar liar, kiwi, dan lada Bulgaria.
• Vitamin E - mempunyai kesan positif pada kulit, membantu menghilangkan manifestasi akut psoriasis. Kandungan vitamin dalam biji bunga matahari.
• Vitamin B - menyumbang kepada proses pertukaran biasa. Ditemui dengan banyaknya roti roti dan soba besar.
• Kalsium - mempercepat penyembuhan kulit yang terjejas. Kalsium kaya dengan keju kotej, ryazhenka, kefir, tetapi makanan ini tidak boleh dimakan lebih dari 2-3 kali seminggu.
• Zink - bergantung kepada sintesis protein, penting untuk penyembuhan kulit. Terdapat sebahagian daripada wijen, labu, makanan laut.

Apa yang tidak boleh dimakan

Di bawah lemak larangan, karbohidrat, kolesterol dan protein. Oleh itu, dari diet perlu dikeluarkan:

• Jenis lemak daging. Ia menimbulkan perkembangan keradangan.
• Roti dan sebarang produk tepung putih yang mengandungi gluten.
• Hidangan goreng dan asap, pedas dan asin.
• Kacang adalah produk yang sangat alergenik.
• Rempah. Oleh kerana mereka mengandungi bahan-bahan aromatik, mereka dapat merengsakan kulit dan, dengan itu, menyebabkan keperkasaan psoriasis. Ia dilarang sama sekali untuk lada, pala, ulas. Dalam kuantiti yang kecil boleh bawang, lobak dan bawang putih.
• Citrus.
• Alkohol dan minuman beralkohol lain.
• Keju dengan acuan.
• Gula - disyorkan untuk menggantikan dengan fruktosa.
• Sosej dan makanan dalam tin.
• Gula-gula, minuman berkarbonat dan karbohidrat mudah dihadam.
• Produk mengandungi serbuk penaik, penstabil, pengawet, pewarna, pengemulsi.

Penolakan produk ini dapat mempercepat proses penyembuhan dengan ketara.

Anggaran makanan untuk psoriasis untuk setiap hari

Menu untuk minggu ini berguna untuk membuat orang yang sihat. Rancangan pra-rancangan membolehkan anda segera membeli produk yang diperlukan, dan dalam kes psoriasis dan untuk mengelakkan makanan ringan yang tidak diduga oleh hidangan terlarang.

Apabila diperparah psoriasis disyorkan untuk makan mengikut skim ini:

• Sarapan pagi: bubur soba dan buah-buahan kering; susu oat dengan kismis dan segelas kompos; telur hancur, koko dan roti hitam dengan sepotong keju keras; keju kotej (tanpa lemak) dengan krim masam dan jus segar; bubur susu labu dan kompos buah kering.
• Sarapan 2 (2 jam selepas utama): epal; kefir rendah lemak; buah segar; buah dan buah-buahan kering; omelet telur
• Sarapan 3 (selepas 2 jam lagi): keju kotej dengan krim masam (makanan tidak boleh berminyak); 1 telur rebus; segelas kefir.
• Makan tengah hari: salad (sayur-sayuran dan minyak sayuran), sup sayur-sayuran, sekeping daging rebus dan kompos; salad (sayur-sayuran dan jus lemon), sup pada sup rendah lemak ayam, mashed dan kukus fillet ikan, roti; salad, borscht tanpa lemak, bubur nasi, stik, roti; sup ikan, vinaigrette, potong stim, teh chamomile.
• Makan tengah hari: keju kotej dengan buah segar; buah-buahan; apel panggang; compote dan marshmallow tanpa coklat; segelas yogurt dan epal bakar.
• Makan malam: casserole keju casserole dan teh chamomile; oat, sekeping salmon kukus, teh hijau yang lemah; sayur rebus dan roti rai; bubur soba dan sayur-sayuran kukus.

Antara setiap hidangan adalah perlu minum segelas air (lebih disukai lagi). Ia tidak disyorkan untuk makan tiga jam sebelum tidur pada waktu malam.

Menu terperinci untuk minggu (jadual)

Jadual ini menyajikan menu untuk minggu ini, berdasarkan yang anda boleh membuat diet anda sendiri:

http://kozhnye.ru/dieta-pri-psoriaze-podrobno.html

Pemakanan untuk psoriasis

Produk yang dimakan setiap hari oleh seseorang memainkan peranan penting dalam aktiviti hidupnya dan mempunyai kesan, baik positif dan negatif, pada keadaan kesihatan. Itulah sebabnya isu pemakanan yang betul agak relevan, terutamanya untuk penyakit kronik seperti psoriasis dan eksim, masalah yang secara langsung berkaitan dengan diet pesakit. Sebagai peraturan, pesakit berminat dengan apa yang tidak boleh dimakan dengan psoriasis, dan yang sebaliknya, adalah perlu untuk memasukkannya ke dalam diet harian, dan lebih baik untuk mengehadkan pengambilan produk mana.

Jadual produk

Artikel ini memberikan maklumat tentang apa yang anda boleh makan dengan psoriasis dan apa yang tidak, aturan apa yang harus diikuti untuk menormalkan kegagalan proses metabolik dalam tubuh dan dengan itu meminimumkan gejala penyakit dan mencapai pengampunan.

Ia penting! Di bawah diet untuk psoriasis bermakna mengikut peraturan tertentu, tujuannya adalah untuk mengehadkan penggunaan pelbagai jenis produk oleh pesakit. Walaupun psoriasis tergolong dalam kategori penyakit kronik, diet membawa kepada peningkatan kesihatan selepas 7 hari.

Pemakanan untuk psoriasis: peraturan asas

Dalam membuat diet harian untuk orang yang mengalami psoriasis, anda mesti mematuhi peraturan berikut:

1. jika pesakit sebelum ini tidak menggunakan produk tenusu skim, yang semestinya ada dalam dietnya, mereka mesti diperkenalkan;
2. tidak termasuk dari produk makanan dengan kualitas alergi yang tinggi, sangat dilarang untuk makan buah coklat dan buah sitrus dengan psoriasis;
3. memperkenalkan bijirin ke dalam diet, khususnya soba;
4. benar-benar meninggalkan alkohol dan tabiat buruk lain yang mempunyai kesan negatif ke atas tubuh manusia secara keseluruhan. Merokok dan minum dalam psoriasis adalah kontraindikasi;
5. makan sayur mentah. Sayuran mentah mengandungi serat, yang diperlukan untuk memperbaiki keadaan pesakit dengan psoriasis;
6. perlu ada dan secara beransur-ansur, jumlah purata makanan tidak boleh kurang daripada 5 kali sehari;
7. tidak termasuk produk yang mengandungi bahan pengawet dan pengemulsi;
8. anda tidak boleh makan makanan tertelan, pelbagai jenis gula-gula, sos dan peras;
9. hadkan penggunaan saliniti, serta produk lain dengan garam berlebihan.

Diet untuk psoriasis oleh kaedah Dr. Pagano

Menurut teori Dr. Pagano, keadaan pesakit dalam psoriasis secara langsung berkaitan dengan keseimbangan asam-basa. Untuk menjaga perkembangan penyakit, jumlah produk pembentuk alkali yang dimakan setiap hari perlu 4 kali jumlah pembentukan asid.

Maklumat tambahan! Perlu diingatkan bahawa kaedah ini, yang melarang gabungan produk yang tidak diingini dan penggunaan sayur-sayuran solanaceous, telah menemui aplikasinya dan telah mendapat populariti yang besar di kalangan pesakit yang mengalami psoriasis. Lebih-lebih lagi, dia membenarkan dirinya sendiri dalam amalannya.

Apakah kaedah Pagano, prinsip-prinsip asas

1. Kehadiran harian dalam diet sayuran, buah-buahan dan buah beri. Pengecualian adalah pucuk Brussels, plum, prun, kekacang, serta beberapa buah beri, seperti cranberry, blueberry, blueberry dan currant. Adalah mungkin untuk menggunakan produk yang dilarang, tetapi dalam kuantiti terhad;
2. Kurangkan penggunaan gula dan makanan dengan kandungan yang tinggi;
3. Satu lagi produk dilarang adalah cuka, penggunaannya mesti disimpan dengan minimum;
4. Epal, tembikai dan pisang mesti dimakan secara berasingan daripada jenis makanan lain;
5. Mematuhi penggunaan berasingan buah sitrus, termasuk jus dari mereka, dan tenusu atau produk bijirin;
6. Elakkan menggabungkan kanji dengan gula-gula, daging dan makanan berlemak. Lebih-lebih lagi, makanan berlemak harus dikecualikan sepenuhnya dari diet;
7. Meninggalkan penggunaan kentang, lada dan terung. Tomato untuk psoriasis juga harus dikecualikan daripada diet. Lebih baik lagi, terdapat lobak merah, bit, pasli, saderi, bawang dan bayam;
8. Jus buah, air mineral alkali, khususnya Borjomi, mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan pesakit;
9. Berikan rokok dan alkohol.

Apa yang boleh dan tidak boleh dimakan dengan psoriasis

Psoriasis adalah penyakit kronik yang melanda pesakit sepanjang hidupnya. Selain ketidakselesaan fizikal yang dinyatakan oleh gatal berterusan, pesakit dengan psoriasis sering mengalami masalah psikologi seperti kemurungan, peningkatan kebimbangan, dan pengasingan dari masyarakat. Tompok scaly (plak) dan pustula boleh membentuk bukan sahaja pada kulit tangan atau bahagian tubuh lain, tetapi juga pada kepala, yang menyebabkan penolakan kulit dan sering menjadi punca fobia sosial.

Adalah mustahil untuk menyingkirkan sepenuhnya penyakit ini, satu-satunya pilihan untuk memperbaiki keadaan kesihatan dan menjaga perkembangan penyakit ini adalah untuk mengehadkan atau mengecualikan makanan yang dilarang daripada diet dan memperkenalkan yang sihat. Adakah mungkin untuk menjaga penyakit itu melalui diet dan bagaimana untuk melakukannya, baca terus.

http://medoderm.ru/psoriaz/pitanie-pri-psoriaze.html

Makanan apa yang tidak boleh dimakan dengan psoriasis

Psoriasis adalah penyakit umum yang memberi kesan kepada bahagian tubuh yang berlainan. Penyakit ini bukan hanya penampilan yang tidak menarik, tetapi juga disertai gejala yang tidak menyenangkan. Rashes pada badan muncul untuk pelbagai sebab, bagaimanapun, selepas rawatan datang remisi. Tempohnya berbeza, dari beberapa minggu hingga enam bulan. Walau bagaimanapun, untuk mengekalkan kesihatan yang baik adalah perlu untuk makan dengan betul. Apa yang tidak boleh di psoriasis, dan apa yang boleh - jawapan kepada soalan ini akan diberikan dalam artikel itu.

Peraturan asas pemakanan untuk psoriasis

Psoriasis adalah penyakit kulit kronik yang ditunjukkan oleh plak merah. Penyebab utama penyakit adalah reaksi kulit kepada rangsangan luar dan dalaman. Rashes boleh menjejaskan mana-mana bahagian badan, dan muncul pada siku, di tangan, lutut, muka dan psoriasis pada kulit kepala. Penyakit ini disertai dengan manifestasi klinikal yang tidak menyenangkan. Ia dicirikan oleh kegatalan teruk, mengelupas, membakar, keradangan dan bengkak.

Untuk psoriasis di kepala dan bahagian-bahagian badan yang lain, adalah perlu untuk berunding dengan ahli dermatologi. Sebagai peraturan, doktor mencadangkan terapi dadah yang komprehensif, yang penting untuk menambah diet yang betul. Diet adalah komponen utama, dalam perjalanan ke pemulihan dan pemulihan jangka panjang.

Orang dengan psoriasis perlu tahu dan mematuhi peraturan asas pemakanan. Biasanya, doktor dan ahli pemakanan mengesyorkan mengikut petua mudah ini, yang sepatutnya menjadi cara hidup bagi pesakit:

• menolak minuman beralkohol, goreng dan makanan salai;
• mengurangkan pengambilan garam;
• produk yang mengandungi bahan tambahan tiruan hendaklah dikecualikan secara kekal dari diet;
• anda tidak boleh makan jeruk;
• makanan harus pecahan, iaitu, makanan perlu dimakan dengan kerap, tetapi tidak banyak;
• minum lebih banyak air yang disucikan (sekurang-kurangnya 1.5 liter sehari);
• tambah kepada diet harian sayur-sayuran dan buah-buahan segar, serta bijirin.

Di atas adalah peraturan asas diet harian yang sangat sesuai untuk semua pesakit. Walau bagaimanapun, satu diet yang berkesan untuk psoriasis tidak wujud. Kenapa Sederhana, setiap orang mempunyai tindak balas alergi di bawah pengaruh bahan-bahan yang berbeza dalam produk. Ia dapat disimpulkan bahawa hanya seorang doktor yang boleh mengambil makanan. Untuk melakukan ini, pesakit mesti lulus satu siri ujian yang akan membantu menentukan makanan larangan. Perundingan dengan ahli dermatologi untuk psoriasis adalah satu langkah penting ke arah pemulihan!

Produk yang tidak boleh dimakan dengan psoriasis

Makanan apa yang tidak boleh dimakan? Psoriasis adalah penyakit biasa yang telah diketahui oleh ubat selama beberapa dekad. Doktor dengan teliti mengkaji penyakit ini, sehingga mereka mempunyai pengalaman yang luas dalam rawatannya. Sebagai peraturan, terapi ubat melengkapkan menu harian yang disusun dengan betul. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengetahui produk berbahaya yang dilarang dalam patologi kulit.

1. Pelbagai rempah. Produk ini mengandungi banyak bahan aromatik dan minyak pati, mereka semua alergen yang serius dan boleh mencetuskan perkembangan penyakit ini. Bahan-bahan ini dalam hidangan merangsang gatal-gatal, pembakaran dan keradangan pada kawasan kulit yang terjejas, yang akan menyebabkan ketakutan yang serius. Ia adalah perlu untuk meninggalkan masakan Cina (gulung, sushi) kerana ia mengandungi banyak rempah. Orang yang mengalami psoriasis, anda tidak boleh menggunakan rempah ini:

• lada merah dan hitam;
• pala;
• ketumbar;
• paprika;
• perarungan

Adalah penting untuk mengetahui bahawa bahan-bahan yang paling pedas terdapat di dalam bunga, tunas atau pokok tumbuhan. Walau bagaimanapun, daun dan akar tidak mengandungi banyak komponen ini. Pesakit dengan psoriasis, anda boleh mengambil bawang, bawang putih dan lobak. Nombor mereka harus minimum. Apabila memakan tumbuhan ini, anda perlu memantau kesejahteraan, jika ruam telah memburukkan lagi, maka anda perlu meninggalkannya.

1. Kacang adalah alergen yang serius. Mereka dilarang untuk dimakan secara keseluruhan dan sebagai tambahan kepada hidangan dan kuih-muih. Mentega kacang harus dikecualikan. Sebenarnya mustahil untuk mengambil kacang-kacangan seperti:

• kacang tanah;
• hazelnut;
• biasa, walnut.

1. Makanan masin, asap dan pedas. Semua hidangan ini tidak membenarkan komponen yang diserap sepenuhnya dalam organ-organ pencernaan. Disfungsi ini menimbulkan reaksi seketika pada kulit dalam bentuk psoriasis.
2. Buah jeruk. Sebagai peraturan, doktor membenarkan penggunaan sitrus, tetapi dalam jumlah yang terhad. Dilarang makan buah ini dengan kertas pasir, kerana ia mengandungi minyak pati. Adalah penting untuk meninggalkan jus semulajadi dari jeruk, limau dan tangerin, kerana tumbuhan segar terselamat daripada buah-buahan yang tidak disemai.
3. Spesies lemak daging. Babi dan lemak mengandungi banyak asid arakidonik. Bagi orang yang sihat, bahan ini benar-benar selamat. Walau bagaimanapun, dalam penghidap alahan, ia menimbulkan proses keradangan di dalam badan, yang segera ditunjukkan oleh ruam pada kulit.
4. Minuman beralkohol. Mengapa tidak minum? Malah penggunaan alkohol kecil mengurangkan fungsi hati, yang mengakibatkan kemerosotan dalam fungsi pembersihan. Secara beransur-ansur terkumpul toksin dalam badan, yang mencetuskan ruam kulit. Di samping itu, alkohol menghalang penembusan vitamin dan komponen yang bermanfaat dalam tubuh, yang secara ketara mengurangkan sistem imun dan proses metabolik.

Produk Kesihatan yang Disyorkan untuk Psoriasis

Dengan psoriasis di muka dan badan, terdapat beberapa produk yang semata-mata perlu untuk mengekalkan dan memperbaiki keadaan umum psoriasis. Berikut adalah senarai produk berguna yang diperlukan untuk tubuh orang yang mengalami psoriasis. Sebagai peraturan, doktor mengesyorkan makanan sedemikian yang perlu untuk memperbaiki kesihatan:

• ikan laut dan sungai;
• buah segar (kiwi, epal);
• telur;
• biji bunga matahari;
• buah-buahan kering (tarikh, prun, kismis);
• sayuran (bit, labu, lobak, kentang, wortel, kubis, tomato) dan sayur-sayuran;
• keju kotej, tetapi dengan kandungan lemak kecil;
• jus segar semula jadi dan minuman buah-buahan;
• dedak gandum;
• daging dari jenis rendah lemak;
• roti hitam yang sihat;
• produk tenusu rendah lemak (susu, kefir);
• halia.

Asas diet D. Pagano

Diet Pagano adalah teknik unik yang berkesan merawat pesakit psoriasis tanpa terapi dadah. Ia berdasarkan keseimbangan alkali dalaman, yang membolehkan anda menghapuskan tanda-tanda penyakit. Pemakanan yang betul mengikut prinsip ini boleh diringkaskan dalam jadual yang akan memudahkan terapi, kerana diet harus menjadi cara hidup bagi pesakit.

http://1psoriaz.net/chto-nelzya-est-pri-psoriaze.html

Pemakanan untuk psoriasis

Psoriasis dimasukkan dalam senarai penyakit yang tidak boleh diubati. Dermatosis etiologi tidak berjangkit (asal) mempunyai corak aliran yang tidak stabil. Tempoh remisi diganti dengan kambuh, yang, sering, menimbulkan pesakit sendiri, melanggar diet yang ditetapkan. Pemakanan untuk psoriasis adalah kunci kepada fasa laten penyakit, dan kesejahteraan psikosomatik yang baik.

Prinsip pemakanan

Dalam lesi psoriatis kulit, adalah perlu bukan sahaja untuk mematuhi diet pemakanan dari semasa ke semasa, tetapi untuk mengubah sepenuhnya tingkah laku makan. Kesilapan dalam pemakanan membawa kepada proses metabolik terjejas, pengumpulan dalam badan toksin. Ini menyebabkan gejala-gejala baru, iaitu, peningkatan penyakit.

Tugas diet untuk pesakit dengan psoriasis:

• untuk memastikan keseimbangan berasid asas;
• mengawal proses metabolik;
• menggerakkan pertahanan tubuh;
• menormalkan saluran pencernaan.

Untuk mengekalkan keadaan kesihatan yang stabil, anda harus mematuhi prinsip pemakanan yang betul untuk psoriasis:

1. Mod. Makan mestilah dalam bahagian kecil, dengan selang masa tiga jam. Ini akan mengurangkan beban sistem pencernaan, menyediakannya dengan jadual kerja yang optimum. Di samping itu, diet rasional membantu mengekalkan berat badan.
2. Kaedah untuk memasak makanan. Pemakanan perubatan untuk psoriasis tidak termasuk makanan goreng. Stewing, mendidih, mengukus akan memudahkan kerja hati dan pankreas.
3. Serat pemakanan. Serat tumbuhan menstabilkan fungsi kontraksi usus dan promosi makanan. Ini menyumbang kepada pencegahan sembelit (sembelit), dan penyingkiran toksin dan toksin tepat pada masanya dari badan. Di samping itu, serat adalah sumber lengkap vitamin dan mikro dan makro.
4. Minuman alkohol. Penggunaan mana-mana alkohol mengganggu kerja semua organ sistem pencernaan, dan racun badan dengan produk penguraian. Ini selalunya membawa kepada pemisahan penyakit. Penerimaan minuman beralkohol adalah ketat kontraindikasi.
5. Berat badan Dengan kehadiran berat badan berlebihan, metabolisme terganggu, dan sistem kardiovaskular terlalu banyak. Diet untuk psoriasis membantu bukan sahaja untuk meminimumkan gegaran, tetapi juga untuk tidak makan terlalu banyak.
6. Air Penggunaan harian 2-3 liter air memastikan operasi stabil radang, mencegah keracunan.

Mengikut klasifikasi Pevsner, jadual khas untuk psoriasis tidak disediakan, tetapi ahli pemakanan telah membangunkan senarai makanan tertentu yang dibenarkan dan dilarang untuk digunakan. Kewajipan pesakit untuk mematuhi cadangan pemakanan.

Apa yang tidak boleh dimakan

Pertama sekali, anda perlu mengehadkan penggunaan makanan garam dan masin. Garam yang berlebihan membawa kepada ketidakseimbangan elektrolit, edema, peningkatan tekanan darah. Proses-proses ini menyebabkan keterukan gejala penyakit.

Makanan dengan psoriasis tidak boleh dibumbui dengan perasa pedas, baik dalam bentuk semulajadi dan sebagai komponen sos. Kesan pemanasan mereka meningkatkan peredaran darah dalam plak psoriatik, dan kandungan minyak pati menyebabkan reaksi alergi. Rash dan gatal-gatal, dalam kes ini, diaktifkan.

Ia adalah perlu untuk meminimumkan penggunaan pencuci mulut manis, terutama coklat, dan pastri manis. Pembebasan insulin dan alahan yang tajam menimbulkan kambuh.

Ia harus dihadkan dalam menu hidangan kentang. Kanji boleh menyebabkan kecederaan.

Senarai produk yang perlu dihapuskan daripada diet termasuk:

• daging: bebek, daging babi, daging tin (pasta lemak, rebus);
• sup kaya (daging babi dikecualikan, ayam dan ayam belur rebus tanpa kulit);
• ikan dan daging sejuk;
• sosej (rebus, sosej merokok, sosej, wieners, ham);
• sos lemak berasaskan mayonis;
• makanan dari kategori makanan segera;
• mentega tinggi dan produk tenusu: keju (lebih daripada 30%), krim masam (lebih daripada 10%),
• krim manis, krim;
• ikan dalam tin, kaviar merah dan hitam;
• hidangan dari kategori kacang tanah (kacang, kacang, kacang merah, kacang).

Perlu mengehadkan telur dalam diet. Tidak ada pendapat yang jelas mengenai pakar pemakanan yang berkaitan dengan produk ini. Dibenarkan tidak lebih dari satu telur ayam seminggu, atau tiga puyuh.

Adakah mungkin untuk makan lemak untuk psoriasis

Larangan terhadap penggunaan daging babi, juga berlaku untuk lemak. Berdasarkan lemak babi, salmon, beruang dan lemak masam menyiapkan salep untuk kegunaan luaran mengikut resipi ubat tradisional.

Minuman

Sebagai tambahan kepada minuman beralkohol, perlu meninggalkan kopi, yang menjejaskan proses metabolik. Sebagai alternatif, akar chicory panggang dan cincang boleh digunakan. Minuman ini kaya dengan vitamin B, pektin. Mengandungi mikro dan makronutrien (kalium, besi, kalsium, natrium, magnesium). Chicory mempunyai kandungan kalori yang rendah (70 kkal per 100g.), Dan patut digunapakai dengan pakar pemakanan.

Jus segar tidak disyorkan untuk digunakan dalam bentuk tulen mereka kerana peningkatan kepekatan minyak pati. Jus mesti dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 2.

Apa makanan yang boleh dimakan

Salah satu makanan protein utama ialah ikan. Tidak seperti banyak diet, dengan psoriasis, ikan berlemak hanya akan memberi manfaat. Ia adalah sumber asid lemak omega-3, yang mengurangkan tahap trigliserida dalam darah, dan mengatasi proses keradangan. Diet harus termasuk spesies ikan seperti sturgeon, halibut, capelin, saury, sardin, makarel. Pemprosesan masakan ikan dibenarkan hanya dalam stim dan cara rebus.

Dalam menu harian, anda mesti memasukkan produk tenusu rendah lemak (kefir, yoghurt semulajadi) untuk operasi sistem pencernaan yang stabil. Di samping itu, diet kefir dengan psoriasis meningkatkan keadaan kulit. Dengan diperparah psoriasis, diet yang terdiri daripada satu kefir kandungan 1% lemak membantu melegakan simptom penyakit dalam tempoh tiga hari.

Untuk penyediaan hidangan sampingan disyorkan untuk menggunakan bijirin. Buckwheat, oat, barli, gandum boleh digunakan tanpa sekatan. Beras - tidak lebih daripada 1-2 kali seminggu. Keutamaan harus diberi beras merah. Penggunaan roti bran dan diet berasaskannya adalah dialu-alukan. Dari bijirin, jagung yang diharamkan.

Makanan yang sah untuk psoriasis:

• daging ayam (kecuali itik);
• daging arnab;
• sup berdasarkan daging yang dibenarkan;
• sup ikan;
• susu rendah lemak dan produk tenusu;
• cendawan (tidak termasuk masin dan jeruk);
• makaroni, biskut;

Roti mesti dipilih bijirin penuh dengan penambahan benih bran, flaks dan biji bunga matahari.

Minyak itu

Butter dikecualikan daripada menu. Bagi minyak sayur-sayuran, pilihan harus dibuat memihak kepada produk dengan kandungan omega-asid yang tinggi.

Yang paling berguna termasuk:

1. zaitun;
2. minyak thistle, flax, sesame;
3. minyak biji anggur.

Sayur-sayuran dan buah-buahan

Berry, buah-buahan dan sayur-sayuran untuk psoriasis dibahagikan kepada yang dilarang dan dibenarkan. Kategori pertama termasuk produk yang mempunyai sifat alergen yang tinggi.

Jadual pemakanan untuk psoriasis adalah seperti berikut:

http://psoriaz-med.ru/dieta/pitanie-pri-psoriaze/