Tetamu meninggalkan jawapannya
Bahan hidrofilik adalah
2) deoxyribose
Sekiranya tidak ada jawapan atau ternyata tidak betul pada subjek Biologi, cuba gunakan carian di laman web ini atau tanyakan soalan anda sendiri.
Jika masalah timbul dengan kerap, maka mungkin anda perlu meminta pertolongan. Kami mendapati tapak yang hebat yang boleh kami cadangkan tanpa keraguan. Terdapat koleksi guru terbaik yang telah melatih ramai pelajar. Selepas belajar di sekolah ini, anda boleh menyelesaikan walaupun tugas yang paling kompleks.
http://shkolniku.com/biologiya/task2190468.htmlKimia sel
Apa yang anda perlu tahu mengenai program ini
Soalan soalan Bahagian A • Soalan Bahagian B • Soalan Bahagian C
Istilah asas
- unsur kimia yang membentuk bahan organik
- unsur-unsur kimia yang kandungannya dalam organisma hidup lebih daripada 0.001%
- unsur kimia yang kandungannya dalam organisma hidup kurang daripada 0.001%
- unsur kimia yang kandungannya dalam organisma hidup adalah kurang daripada 0.000001%
http://bioege.edu.ru/chemistry.htmlGlikogen zat hidrofilik
Apakah bahan yang dipanggil hydrophilic? Hidrofobik?
Hidrofilik dipanggil bahan yang larut dengan baik di dalam air. Ini termasuk garam, asid amino, gula, protein, alkohol sederhana. Sebagai peraturan, molekul dikenakan (kumpulan alkohol, kumpulan amino, dan lain-lain) hadir dalam komposisi molekul mereka; Sering kali, apabila bahan hidrofilik dibubarkan, zarah, ion yang dibentuk terbentuk. Bahan hidrofobik, sebaliknya, tidak baik atau tidak larut sama sekali dalam air. Ini termasuk terutamanya lemak dan sebatian lemak seperti polisakarida (kitin, selulosa).
http://biootvet.ru/11class/11class4095Kerja bebas mengenai topik "Matematik Sel Organik"
Kerja bebas mengenai topik "Matriks Organik Sel".
1. Namakan sebatian kimia yang terdapat dalam mRNA. Tetapi tidak ada dalam DNA.
1. thymine 2. deoxyribose 3. ribose 4. guanine
2. Namakan sebatian kimia yang membentuk disaccharide laktosa.
1. dua molekul glukosa 2. glukosa dan fruktosa 3. glukosa dan galaktosa
3. Tunjukkan bahan hidrofilik.
1. kolesterol 2. hidrogen 3. glikogen 4. kitin
4. Apa sebatian kimia adalah sebahagian daripada racun haiwan beracun dan mempunyai kesan yang merosakkan pada haiwan lain.
1. protein 2. lipid 3. karbohidrat 4. asid nukleik
1. guanine 2. cytosine 3. adenine 4. uracil
6. Namakan protein yang berfungsi terutamanya fungsi struktur.
1) keratin 3) catalase
2) nuclease 4) lipase 5) hormon pertumbuhan
7. Namakan protein yang berfungsi terutamanya fungsi pengangkutan.
2) fibrin 4) hemoglobin 5) myoglobin
8. Namakan fungsi utama protein seperti keratin dan kolagen.
1) motor 3) pelindung
2) enzim 4) pengangkutan 5) pembinaan
9. Mengkaji jadual kod genetik dan jawab soalan-soalan:
A. Berapa banyak asid amino yang dikodkan oleh kodon DNA?
B. Berapa banyak kodod DNA yang menyandarkan asid amino?
10. Satu helai DNA mempunyai urutan asas berikut: A-G-T-A-A-C-G-C-G-C-T-A. tulis molekul DNA yang sepadan.
11. Tentukan peratusan nukleotida dalam molekul DNA jika kawasan mRNA yang sepadan mengandungi:
a 30% adelic, 10% citidyl, 20% nucleotides gualinic
12. Rangkaian gen mempunyai urutan asas berikut: ACTH CYCLT Bagaimana komposisi asid amino dari polipeptida sepadan jika:
a nukleotida ketiga digantikan oleh adenylic
b. nukleotida keenam akan digantikan oleh thymidyl
1. Apakah monomer DNA?
1. deoxyribose 2. asid amino 3 nukleotida 4. asas nitrogen
2. Di mana jawapannya semua karbohidrat ini tergolong dalam monosakarida?
1. glukosa, galaktosa, ribosa 2. deoxyribose, sukrosa, fruktosa
3. laktosa, galaktosa, glukosa 4. glikogen, kanji, kitin
3. Apakah asas nitrogenus pelengkap DNA kepada sitosin?
1. adenine 2. guanine 3. uracil 4. thymine
4. Namakan sebatian kimia yang terkumpul dalam jumlah besar dalam serat otot rangka.
1. glikogen 2. saccharose 3. glukosa 4. lemak
5. Tunjukkan sebatian organik yang molekulnya mesti termasuk monosakarida.
1. protein 2. DNA 3. lemak
6. Namakan protein rambut
1) keratin 3) myosin 5) actin
2) tubulin 4) kolagen 6) fibrin
7. Apakah monomer protein?
1) glukosa 3) nukleotida
2) asid amino 4) asas nitrogenous
8. Berapa banyak jenis asid amino yang terdapat dalam protein semulajadi?
9. Mengkaji jadual kod genetik dan jawab soalan-soalan:
A. Apakah asid amino yang dikodkan oleh kodon THC CAG, MTC, ACC?
B. Apa kodon DNA menyandikan arginin asid amino, proline, leucine?
10. Rangkaian rRNA mempunyai urutan asas berikut: Y-A-C-G-C-Y-A-Y-G-Y. tulis bahagian yang sama dari molekul DNA.
11. Tentukan peratusan nukleotida dalam molekul DNA jika kawasan mRNA yang sepadan mengandungi:
a 40% gualinic, 24% cytidyl, 8% adelic nucleotides
12. Rangkaian gen mempunyai urutan asas berikut: ACTH CYCLT Bagaimana komposisi asid amino dari polipeptida sepadan jika:
a Nukleotida kelapan jatuh
b. nukleotida kedua dan keenam ditukar
1. Berapa banyak jenis asas nitrogen yang dimasukkan ke dalam nukleotida molekul DNA?
2. Namakan kumpulan sebatian organik yang mana kepunyaan haiwan itu.
1. protein 2. karbohidrat 3. lipid 4. asid nukleik
3. Apakah istilah untuk sekumpulan sebatian kimia yang merangkumi bahan hidrofobik seperti kolesterol, hormon seks, vitamin A dan D?
1. protein 2. lipid 3. karbohidrat 4. asid nukleik
4. Namakan sel yang kaya dengan karbohidrat.
1. sel saraf 2. sel hati 3. sel darah merah 4. sel epitel kulit.
5. Namakan protein yang berfungsi terutamanya fungsi motor.
1) actin 3) fibrin
2) thrombin 4) hemoglobin
6. Namakan protein yang merupakan sebahagian daripada microtubules flagella dan silia.
1) keratin 3) tubulin
2) myosin 4) kolagen
7. Namakan protein yang disintesis secara buatan pertama.
1) insulin 3) catalase
2) hemoglobin 4) interferon
8. Apakah nama struktur protein, yang merupakan helix di mana rantai asid amino dilipat
1) utama 3) tertiari
2) menengah 4) kuaternary
9. Mengkaji jadual kod genetik dan jawab soalan-soalan:
A. Apa kodon mRNA menyandikan asid amino methionine, tirosin, valine, asparagine?
B. Kodon DNA menyandikan asid amino gliserin. Kodon mRNA manakah yang sesuai dengan codon DNA?
10. Satu helai DNA mempunyai urutan asas berikut: T-A-T-A-G-C-T-A-C-G-C. tulis rantaian mRNA yang sepadan.
11. Tentukan peratusan nukleotida dalam molekul DNA jika kawasan mRNA yang sepadan mengandungi:
a 38% uridyl, 16% sitidil, 25% nucleotides adelic
12. Rangkaian gen mempunyai urutan asas berikut: ACTH CYCLT Bagaimana komposisi asid amino dari polipeptida sepadan jika:
a nukleotida kedua digantikan dengan thymidyl
dalam nukleotida pertama jatuh
1. Tentukan sebatian organik yang molekul mesti termasuk monosakarida.
1. RNA 2. protein 3. lemak
2. Nama polisakarida besar
1. glukosa 2. sukrosa 3. kanji 4. laktosa
3. Namakan bahan yang berkaitan dengan lipid.
1. Selulosa 2. ATP 3. Kolesterol 4. Kolagen 5. Lipase
1. galaktosa 2. laktosa 3. fruktosa 4. kanji 5. glikogen 6. kitin
5. Berapa banyak jenis asas nitrogen adalah sebahagian daripada molekul RNA?
6. Namakan protein yang melakukan fungsi enzimatik.
1) hormon pertumbuhan 2) fibrin
3) insulin 4) actin
7. Di mana jawapannya adalah semua sebatian kimia yang dinamakan merujuk kepada asid amino
1) tubulin, kolagen, lysozyme 3) lysine, tryptophan, alanine
2) adenina, timin, guanin
8. Namakan protein yang melakukan fungsi pengawalseliaan.
1) kolagen 3) fibrin
2) hemoglobin 4) insulin
9. Mengkaji jadual kod genetik dan jawab soalan-soalan:
A. Asid amino yang sesuai dengan anti-kodon TsGU, ACC, AUG, GUA?
B. Anticodon yang sesuai dengan proline, tryptophan?
10. Rantai mRNA mempunyai urutan asas berikut: Y-D-A-D-C-D-D-D-A-D-D-A-D. tulis molekul DNA yang sepadan.
11. Tentukan peratusan nukleotida dalam molekul DNA jika kawasan mRNA yang sepadan mengandungi:
a 44% cytidyl, 17% uridyl, 21% gualinovyh nukleotida
12. Rangkaian gen mempunyai urutan asas berikut: ACTH CYCLT Bagaimana komposisi asid amino dari polipeptida sepadan jika:
a nukleotida keenam dan sembilan ditukar
http://pandia.ru/text/78/535/3288.phpTentukan zat hidrofilik 1) kolesterol 2) deoksiribosa 3) glikogen 4) kitin
Jimat masa dan tidak melihat iklan dengan Knowledge Plus
Jimat masa dan tidak melihat iklan dengan Knowledge Plus
Jawapannya
Jawapannya diberikan
kamila200288
Sambung Pengetahuan Plus untuk mengakses semua jawapan. Cepat, tanpa iklan dan rehat!
Jangan ketinggalan yang penting - sambungkan Knowledge Plus untuk melihat jawapan sekarang.
Tonton video untuk mengakses jawapannya
Oh tidak!
Pandangan Tindak Balas Adakah Lebih
Sambung Pengetahuan Plus untuk mengakses semua jawapan. Cepat, tanpa iklan dan rehat!
Jangan ketinggalan yang penting - sambungkan Knowledge Plus untuk melihat jawapan sekarang.
http://znanija.com/task/15815433Glikogen zat hidrofilik
Berhubung dengan air, hampir semua bahan boleh dibahagikan kepada dua kumpulan:
1. Hydrophilic (dari bahasa Yunani "Filo" - cinta, mempunyai pertalian positif untuk air). Bahan-bahan ini mempunyai molekul kutub, termasuk atom elektronegatif (oksigen, nitrogen, fosforus, dan lain-lain). Akibatnya, atom individu molekul tersebut juga memperolehi caj separa dan membentuk ikatan hidrogen dengan molekul air. Contoh: gula, asid amino, asid organik.
2. Hidrofobik (dari bahasa Yunani "Phobos" - ketakutan, mempunyai pertalian negatif untuk air). Molekul-molekul bahan-bahan tersebut bukan polar dan tidak bercampur dengan pelarut kutub, iaitu air, tetapi larut dalam pelarut organik, misalnya, dalam eter. Contohnya termasuk hidrokarbon (petrol, minyak tanah, parafin), lemak haiwan, minyak sayuran.
Dengan memilih suis berbeza dalam animasi, anda boleh mengkaji sifat hidrofilik dan hidrofobik pada permukaan rata dan dalam kapilari.
http://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/256fa9e3-7739-bfdf-a379-146f09498b47/00135958480407907.htmGlikogen zat hidrofilik
Apakah bahan yang dipanggil hydrophilic? Hidrofobik?
Hidrofilik dipanggil bahan yang larut dengan baik di dalam air. Ini termasuk garam, asid amino, gula, protein, alkohol sederhana. Sebagai peraturan, molekul dikenakan (kumpulan alkohol, kumpulan amino, dan lain-lain) hadir dalam komposisi molekul mereka; Sering kali, apabila bahan hidrofilik dibubarkan, zarah, ion yang dibentuk terbentuk. Bahan hidrofobik, sebaliknya, tidak baik atau tidak larut sama sekali dalam air. Ini termasuk terutamanya lemak dan sebatian lemak seperti polisakarida (kitin, selulosa).
http://biootvet.ru/11class/11class4095Glikogen zat hidrofilik
25 Disember Kursus bahasa Rusia Lyudmila Velikova diposkan di laman web kami.
- Guru Dumbadze V. A.
dari sekolah 162 daerah Kirovsky St. Petersburg.
Kumpulan kami VKontakte
Aplikasi mudah alih:
Menubuhkan surat-menyurat antara sifat karbohidrat dan kumpulannya.
A) adalah biopolimer
B) adalah hidrofobik
B) menunjukkan hidrofilik
D) berfungsi sebagai nutrien ganti dalam sel haiwan.
D) dibentuk sebagai hasil fotosintesis.
E) dioksidakan semasa glikolisis.
Tuliskan nombor-nombor dalam jawapannya, meletakkannya dalam susunan yang sepadan dengan huruf-huruf:
Monosakarida: hidrofilik; dibentuk akibat fotosintesis; dioksidakan semasa glikolisis. Polisakarida: adalah biopolimer; mempunyai hidrofobisiti; berfungsi sebagai nutrien ganti dalam sel haiwan.
Selamat hari! Sila beritahu saya mengapa jawapan kepada persoalan "akibat fotosintesis terbentuk" akan glukosa? Lagipun, hasil akhir adalah pati - polysaccharide
bukan sahaja kanji. Monomer glukosa, dan kemudian di kompleks Golgi karbohidrat lain terbentuk. Tetapi ini bukan hanya fotosintesis, ia adalah pertukaran plastik.
Penjelasan untuk nombor tugas 816: "Karbohidrat terbentuk di EPS". Penjelasan anda untuk tugas ini: "Karbohidrat terbentuk di AG" Apa dan siapa yang boleh dipercayai.
Kedua-dua sistem (EPS dan Golgi Apparatus) disambungkan kepada satu sama lain.
Pada membran retikulum endoplasma licin, lipid dan karbohidrat disintesis. Di dalam saluran XPS, bahan yang disintesis mengumpul dan diangkut melalui sel.
Dalam radas Golgi, karbohidrat oligomerik disintesis dari gula mudah; glikoprotein dapat disintesis di sini - sebatian protein dengan karbohidrat
Hello! Nutrien haiwan adalah glikogen, bukan pati, jadi tugasnya tidak betul
Polisakarida termasuk kanji, selulosa, glikogen dan kitin.
glukosa terbentuk dalam kloroplas semasa fotosintesis. Bagaimana untuk memahami komen anda bahawa glukosa terbentuk dalam EPS, dan kanji dalam AG.
Dalam komen saya? Dalam ulasan saya tidak ada kenyataan bahawa glukosa terbentuk dengan WHERE_TO selain chloroplast. Ia mengatakan karbohidrat lain.
http://bio-ege.sdamgia.ru/problem?id=16826Kerja bebas mengenai topik "Matematik Sel Organik"
Kerja bebas mengenai topik "Matriks Organik Sel".
1. Namakan sebatian kimia yang terdapat dalam mRNA. Tetapi tidak ada dalam DNA.
1. thymine 2. deoxyribose 3. ribose 4. guanine
2. Namakan sebatian kimia yang membentuk disaccharide laktosa.
1. dua molekul glukosa 2. glukosa dan fruktosa 3. glukosa dan galaktosa
3. Tunjukkan bahan hidrofilik.
1. kolesterol 2. hidrogen 3. glikogen 4. kitin
4. Apa sebatian kimia adalah sebahagian daripada racun haiwan beracun dan mempunyai kesan yang merosakkan pada haiwan lain.
1. protein 2. lipid 3. karbohidrat 4. asid nukleik
1. guanine 2. cytosine 3. adenine 4. uracil
6. Namakan protein yang berfungsi terutamanya fungsi struktur.
1) keratin 3) catalase
2) nuclease 4) lipase 5) hormon pertumbuhan
7. Namakan protein yang berfungsi terutamanya fungsi pengangkutan.
2) fibrin 4) hemoglobin 5) myoglobin
8. Namakan fungsi utama protein seperti keratin dan kolagen.
1) motor 3) pelindung
2) enzim 4) pengangkutan 5) pembinaan
9. Mengkaji jadual kod genetik dan jawab soalan-soalan:
A. Berapa banyak asid amino yang dikodkan oleh kodon DNA?
B. Berapa banyak kodod DNA yang menyandarkan asid amino?
10. Satu helai DNA mempunyai urutan asas berikut: A-G-T-A-A-C-G-C-G-C-T-A. tulis molekul DNA yang sepadan.
11. Tentukan peratusan nukleotida dalam molekul DNA jika kawasan mRNA yang sepadan mengandungi:
a 30% adelic, 10% citidyl, 20% nucleotides gualinic
12. Rangkaian gen mempunyai urutan asas berikut: ACTH CYCLT Bagaimana komposisi asid amino dari polipeptida sepadan jika:
a nukleotida ketiga digantikan oleh adenylic
b. nukleotida keenam akan digantikan oleh thymidyl
1. Apakah monomer DNA?
1. deoxyribose 2. asid amino 3 nukleotida 4. asas nitrogen
2. Di mana jawapannya semua karbohidrat ini tergolong dalam monosakarida?
1. glukosa, galaktosa, ribosa 2. deoxyribose, sukrosa, fruktosa
3. laktosa, galaktosa, glukosa 4. glikogen, kanji, kitin
3. Apakah asas nitrogenus pelengkap DNA kepada sitosin?
1. adenine 2. guanine 3. uracil 4. thymine
4. Namakan sebatian kimia yang terkumpul dalam jumlah besar dalam serat otot rangka.
1. glikogen 2. saccharose 3. glukosa 4. lemak
5. Tunjukkan sebatian organik yang molekulnya mesti termasuk monosakarida.
1. protein 2. DNA 3. lemak
6. Namakan protein rambut
1) keratin 3) myosin 5) actin
2) tubulin 4) kolagen 6) fibrin
7. Apakah monomer protein?
1) glukosa 3) nukleotida
2) asid amino 4) asas nitrogenous
8. Berapa banyak jenis asid amino yang terdapat dalam protein semulajadi?
9. Mengkaji jadual kod genetik dan jawab soalan-soalan:
A. Apakah asid amino yang dikodkan oleh kodon THC CAG, MTC, ACC?
B. Apa kodon DNA menyandikan arginin asid amino, proline, leucine?
10. Rangkaian rRNA mempunyai urutan asas berikut: Y-A-C-G-C-Y-A-Y-G-Y. tulis bahagian yang sama dari molekul DNA.
11. Tentukan peratusan nukleotida dalam molekul DNA jika kawasan mRNA yang sepadan mengandungi:
a 40% gualinic, 24% cytidyl, 8% adelic nucleotides
12. Rangkaian gen mempunyai urutan asas berikut: ACTH CYCLT Bagaimana komposisi asid amino dari polipeptida sepadan jika:
a Nukleotida kelapan jatuh
b. nukleotida kedua dan keenam ditukar
1. Berapa banyak jenis asas nitrogen yang dimasukkan ke dalam nukleotida molekul DNA?
2. Namakan kumpulan sebatian organik yang mana kepunyaan haiwan itu.
1. protein 2. karbohidrat 3. lipid 4. asid nukleik
3. Apakah istilah untuk sekumpulan sebatian kimia yang merangkumi bahan hidrofobik seperti kolesterol, hormon seks, vitamin A dan D?
1. protein 2. lipid 3. karbohidrat 4. asid nukleik
4. Namakan sel yang kaya dengan karbohidrat.
1. sel saraf 2. sel hati 3. sel darah merah 4. sel epitel kulit.
5. Namakan protein yang berfungsi terutamanya fungsi motor.
1) actin 3) fibrin
2) thrombin 4) hemoglobin
6. Namakan protein yang merupakan sebahagian daripada microtubules flagella dan silia.
1) keratin 3) tubulin
2) myosin 4) kolagen
7. Namakan protein yang disintesis secara buatan pertama.
1) insulin 3) catalase
2) hemoglobin 4) interferon
8. Apakah nama struktur protein, yang merupakan helix di mana rantai asid amino dilipat
1) utama 3) tertiari
2) menengah 4) kuaternary
9. Mengkaji jadual kod genetik dan jawab soalan-soalan:
A. Apa kodon mRNA menyandikan asid amino methionine, tirosin, valine, asparagine?
B. Kodon DNA menyandikan asid amino gliserin. Kodon mRNA manakah yang sesuai dengan codon DNA?
10. Satu helai DNA mempunyai urutan asas berikut: T-A-T-A-G-C-T-A-C-G-C. tulis rantaian mRNA yang sepadan.
11. Tentukan peratusan nukleotida dalam molekul DNA jika kawasan mRNA yang sepadan mengandungi:
a 38% uridyl, 16% sitidil, 25% nucleotides adelic
12. Rangkaian gen mempunyai urutan asas berikut: ACTH CYCLT Bagaimana komposisi asid amino dari polipeptida sepadan jika:
a nukleotida kedua digantikan dengan thymidyl
dalam nukleotida pertama jatuh
1. Tentukan sebatian organik yang molekul mesti termasuk monosakarida.
1. RNA 2. protein 3. lemak
2. Nama polisakarida besar
1. glukosa 2. sukrosa 3. kanji 4. laktosa
3. Namakan bahan yang berkaitan dengan lipid.
1. Selulosa 2. ATP 3. Kolesterol 4. Kolagen 5. Lipase
1. galaktosa 2. laktosa 3. fruktosa 4. kanji 5. glikogen 6. kitin
5. Berapa banyak jenis asas nitrogen adalah sebahagian daripada molekul RNA?
6. Namakan protein yang melakukan fungsi enzimatik.
1) hormon pertumbuhan 2) fibrin
3) insulin 4) actin
7. Di mana jawapannya adalah semua sebatian kimia yang dinamakan merujuk kepada asid amino
1) tubulin, kolagen, lysozyme 3) lysine, tryptophan, alanine
2) adenina, timin, guanin
8. Namakan protein yang melakukan fungsi pengawalseliaan.
1) kolagen 3) fibrin
2) hemoglobin 4) insulin
9. Mengkaji jadual kod genetik dan jawab soalan-soalan:
A. Asid amino yang sesuai dengan anti-kodon TsGU, ACC, AUG, GUA?
B. Anticodon yang sesuai dengan proline, tryptophan?
10. Rantai mRNA mempunyai urutan asas berikut: Y-D-A-D-C-D-D-D-A-D-D-A-D. tulis molekul DNA yang sepadan.
11. Tentukan peratusan nukleotida dalam molekul DNA jika kawasan mRNA yang sepadan mengandungi:
a 44% cytidyl, 17% uridyl, 21% gualinovyh nukleotida
12. Rangkaian gen mempunyai urutan asas berikut: ACTH CYCLT Bagaimana komposisi asid amino dari polipeptida sepadan jika:
a nukleotida keenam dan sembilan ditukar
http://pandia.ru/text/78/535/3288.phpGlikogen - fungsi dan peranannya dalam otot manusia dan hati
Glikogen adalah polysaccharide berasaskan glukosa yang bertindak sebagai rizab tenaga di dalam badan. Secara rasmi, sebatian itu tergolong dalam karbohidrat kompleks, hanya terdapat dalam organisma hidup dan dimaksudkan untuk menambah tenaga pada saat latihan.
Dari artikel ini anda akan belajar tentang fungsi glikogen, ciri-ciri sintesisnya, peranan yang dimainkan oleh bahan ini dalam sukan dan nutrisi pemakanan.
Apa itu?
Secara ringkas, glikogen (terutama untuk seorang atlet) adalah alternatif kepada asid lemak, yang digunakan sebagai agen penyimpanan. Apa gunanya? Sederhana: sel-sel otot mempunyai struktur tenaga khas - "depot glikogen". Mereka mengandungi glikogen, yang, jika perlu, cepat merosot ke dalam glukosa paling mudah dan menyuburkan tubuh dengan tenaga tambahan.
Malah, glikogen adalah bateri utama, yang digunakan secara eksklusif untuk membuat pergerakan dalam keadaan tertekan.
Sintesis dan transformasi
Sebelum mempertimbangkan manfaat glikogen sebagai karbohidrat kompleks, mari kita lihat mengapa alternatif seperti itu berlaku di dalam badan sama sekali - glikogen otot atau tisu adipose. Untuk melakukan ini, pertimbangkan struktur perkara. Glikogen adalah sebatian beratus-ratus molekul glukosa. Malah, ia adalah gula tulen, yang dinetralkan dan tidak memasuki darah sehingga badan itu sendiri meminta.
Glikogen disintesis dalam hati, yang memproses gula masuk dan asid lemak mengikut budi bicaranya.
Asid lemak
Apakah asid lemak yang berasal dari karbohidrat? Malah, ini adalah struktur yang lebih kompleks, di mana bukan sahaja karbohidrat tetapi juga mengangkut protein yang terlibat. Glukosa ikatan dan kompak yang kedua kemudian menjadi lebih sukar untuk memecahkan keadaan. Ini membolehkan pula untuk meningkatkan nilai tenaga lemak (dari 300 hingga 700 kcal) dan mengurangkan kemungkinan kerosakan yang tidak sengaja.
Semua ini dilakukan semata-mata untuk mewujudkan rizab tenaga sekiranya berlaku defisit kalori yang serius. Glikogen juga terkumpul di dalam sel-sel, dan memecah menjadi glukosa di bawah tekanan yang sedikit. Tetapi sintesisnya lebih mudah.
Kandungan glikogen dalam tubuh manusia
Berapa banyak glikogen yang boleh dimakan oleh badan? Ia semua bergantung kepada latihan sistem tenaga anda sendiri. Pada mulanya, saiz depot glikogen seseorang tidak terlatih adalah minimum, yang disebabkan oleh keperluan motornya.
Di masa depan, selepas 3-4 bulan latihan intensif yang tinggi, depot glikogen di bawah pengaruh pam, tepu darah dan prinsip pemulihan super secara beransur-ansur meningkat.
Dengan latihan intensif dan jangka panjang, kedai-kedai glikogen meningkat dalam badan beberapa kali.
Yang seterusnya membawa kepada keputusan berikut:
- peningkatan ketahanan;
- jumlah tisu otot meningkat;
- terdapat turun naik ketara dalam proses latihan
Glikogen tidak langsung mempengaruhi prestasi tenaga seorang atlet. Di samping itu, untuk meningkatkan saiz depot glikogen, kita memerlukan latihan khas. Sebagai contoh, pengurup kuasa kehilangan cadangan glikogen yang serius dalam fikiran dan ciri-ciri proses latihan.
Fungsi glikogen pada manusia
Pertukaran glikogen berlaku di hati. Fungsi utamanya bukan penukaran gula menjadi nutrien berguna, tetapi penapisan dan perlindungan badan. Malah, hati bertindak balas negatif kepada peningkatan dalam gula darah, penampilan asid lemak tepu, dan tenaga fizikal.
Semua ini secara fizikal memusnahkan sel-sel hati, yang, untungnya, tumbuh semula. Pengambilan gula yang berlebihan (dan lemak), bersama-sama dengan penuaan fizikal yang sengit, penuh dengan masalah pankreas dan masalah hati, tetapi juga gangguan metabolik yang serius pada hati.
Tubuh sentiasa berusaha menyesuaikan diri dengan keadaan yang berubah-ubah dengan kehilangan tenaga yang minimum. Sekiranya anda mencipta keadaan di mana hati (mampu memproses tidak lebih daripada 100 gram glukosa pada satu masa), akan mengalami lebihan gula secara kronik, maka sel-sel yang baru dijana akan mengubah gula langsung ke dalam asid lemak, memasuki tahap glikogen.
Proses ini dipanggil "degenerasi lemak hati." Dengan degenerasi lemak penuh datang hepatitis. Tetapi kelahiran semula separa dianggap sebagai norma untuk banyak angkat berat: perubahan dalam peranan hati dalam sintesis glikogen menyebabkan kelembapan metabolisme dan penampilan lemak badan yang berlebihan.
Stok dan sukan glikogen
Glikogen dalam badan melakukan tugas sumber tenaga utama. Ia berkumpul di hati dan otot, dari mana ia masuk ke dalam aliran darah, memberikan kita tenaga yang diperlukan.
Pertimbangkan bagaimana glikogen secara langsung memberi kesan kepada kerja seorang atlet:
- Glikogen cepat habis kerana tekanan. Malah, untuk satu senaman yang intensif, anda boleh menghabiskan sehingga 80% daripada jumlah glikogen.
- Ini seterusnya menyebabkan "tetingkap karbohidrat" apabila badan memerlukan karbohidrat cepat untuk sembuh.
- Di bawah pengaruh pengisian otot dengan darah, depot glikogen dilepaskan, saiz sel yang dapat menyimpannya meningkat.
- Glikogen memasuki darah hanya selagi nadi tidak menyeberangi tanda 80% daripada kadar denyutan jantung maksimum. Sekiranya ambang ini melebihi, kekurangan oksigen menyebabkan oksidasi pesat asid lemak. Pada prinsip ini berdasarkan "pengeringan badan."
- Glikogen tidak menjejaskan prestasi kuasa - daya tahan sahaja.
Satu fakta yang menarik: di dalam tetingkap karbohidrat, anda boleh dengan selamat menggunakan apa-apa jumlah yang manis dan berbahaya, kerana badan pertama memulihkan depot glikogen.
Hubungan antara hasil glikogen dan sukan adalah sangat mudah. Semakin banyak pengulangan - lebih banyak keletihan, lebih banyak lagi glikogen pada masa akan datang, yang bermaksud lebih banyak pengulangan pada akhirnya.
Glikogen dan penurunan berat badan
Malangnya, tetapi pengumpulan glikogen tidak kondusif untuk penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, jangan berhenti latihan dan teruskan diet. Pertimbangkan keadaan dengan lebih terperinci. Senaman yang kerap membawa peningkatan dalam depot glikogen. Secara keseluruhannya untuk tahun ini ia boleh meningkat sebanyak 300-600%, yang diterjemahkan kepada peningkatan berat badan sebanyak 7-12%. Ya, ini adalah kilo dari mana banyak wanita yang cuba lari. Tetapi sebaliknya, kilogram ini tidak didepositkan pada sisi, tetapi tetap berada di tisu otot, yang membawa kepada peningkatan otot sendiri. Contohnya, punggung.
Sebaliknya, kehadiran dan pengosongan depot glikogen membolehkan atlet untuk menyesuaikan beratnya dalam masa yang singkat. Sebagai contoh, jika anda perlu kehilangan 5-7 kilogram tambahan dalam beberapa hari, pengurangan depot glikogen dengan senaman aerobik yang serius akan membantu anda dengan cepat memasukkan kategori berat badan.
Satu lagi ciri penting pecahan dan pengumpulan glikogen adalah pengagihan semula fungsi hati. Secara khususnya, dengan peningkatan jumlah depot, kalori yang berlebihan mengikat rantai karbohidrat tanpa mengubahnya menjadi asid lemak. Apa maksudnya? Sederhana - atlet terlatih kurang cenderung kepada satu set tisu adipose. Jadi, walaupun di kalangan pembina badan yang dihormati, yang beratnya di offseason berkaitan dengan tanda 140-150 kg, peratusan lemak badan jarang mencapai 25-27%.
Faktor yang mempengaruhi tahap glikogen
Adalah penting untuk memahami bahawa bukan sahaja senaman mempengaruhi jumlah glikogen dalam hati. Ini difasilitasi oleh peraturan asas hormon insulin dan glukagon, yang berlaku akibat penggunaan jenis makanan tertentu. Oleh itu, karbohidrat cepat dengan ketepuan umum badan mungkin berubah menjadi tisu lemak, dan karbohidrat yang perlahan akan sepenuhnya menjadi tenaga, memintas rantai glikogen. Jadi bagaimana untuk menentukan bagaimana untuk mengedarkan makanan yang dimakan?
Untuk melakukan ini, pertimbangkan faktor-faktor berikut:
- Indeks glisemik. Kadar tinggi menyumbang kepada pertumbuhan gula darah, yang mesti dipelihara dengan segera dalam lemak. Kadar yang rendah merangsang peningkatan secara beransur-ansur dalam glukosa darah, yang menyumbang kepada kerosakan lengkapnya. Dan hanya purata (dari 30 hingga 60) menyumbang kepada penukaran gula ke dalam glikogen.
- Beban glisemik. Ketergantungan adalah berkadar songsang. Semakin rendah beban, semakin besar peluang untuk menukar karbohidrat ke glikogen.
- Jenis karbohidrat. Ia semua bergantung kepada bagaimana mudahnya sebatian karbohidrat dipecah menjadi monosakarida mudah. Sebagai contoh, maltodekstrin lebih cenderung bertukar menjadi glikogen, walaupun ia mempunyai indeks glisemik tinggi. Polisakarida ini masuk terus ke dalam hati, melewati proses pencernaan, dan dalam kes ini lebih mudah untuk memecah masuk ke dalam glikogen daripada mengubahnya menjadi glukosa dan menyusun kembali molekulnya.
- Jumlah karbohidrat. Sekiranya anda mencukupi jumlah karbohidrat dengan betul dalam satu hidangan, maka makan coklat dan muffin anda akan dapat mengelakkan lemak tubuh.
Jadual kebarangkalian penukaran karbohidrat ke dalam glikogen
Oleh itu, karbohidrat tidak sama rata dalam keupayaannya untuk menukar kepada glikogen atau asid lemak polisatur. Apa glukosa yang masuk akan berubah bergantung kepada berapa banyak yang dibebaskan semasa pemisahan produk. Sebagai contoh, karbohidrat yang sangat perlahan tidak akan berubah menjadi asid lemak atau glikogen sama sekali. Pada masa yang sama, gula tulen akan masuk ke lapisan lemak hampir keseluruhannya.
Nota editor: senarai produk berikut tidak boleh dianggap sebagai kebenaran muktamad. Proses metabolik bergantung pada ciri individu seseorang. Kami menunjukkan hanya kemungkinan peratusan bahawa produk ini akan lebih berguna atau lebih berbahaya kepada anda.
http://cross.expert/zdorovoe-pitanie/bzu/glikogen.html