Apa penyakit lain secara harfiah boleh mengunci kami di tandas dan sentuhan supaya anda melupakan semua rancangan untuk hari itu? Ya, ini cirit-birit yang cetek. Masalahnya biasanya diselesaikan tanpa rawatan, tetapi dengan syarat diet khusus dengan cirit-birit diikuti. Ia direka untuk menormalkan fungsi usus dan memulihkan keseimbangan elektrolit dalam badan.

Bantuan perubatan segera diperlukan jika gangguan najis disertai dengan gejala berikut:

• Meningkatkan suhu badan.
• Kembung.
• Sakit, mual dan muntah.

Tanda-tanda ini menunjukkan bahaya keadaan, yang mungkin disebabkan oleh patologi teruk, seperti:

• Hepatitis.
• Neurosis.
• Penyakit saluran pencernaan.
• Pelanggaran proses metabolik.

Dalam orang yang sihat, cirit-birit kerap berlaku kerana perubahan dalam makanan dan air, mengambil ubat tertentu, jangkitan akut, keracunan makanan.

Gangguan najis yang berpanjangan membawa kepada kekurangan vitamin, makro dan microelements, dan anemia.

Ketiadaan gejala tambahan memudahkan penyelesaian diet dan diet pemulihan masalah.

Prinsip kuasa: nombor jadual 4

Diet untuk cirit-birit mengurangkan beban pencernaan, sambil menyediakan tubuh dengan semua nutrien yang diperlukan. Di dalam diet termasuk makanan yang tidak menguatkan dan tidak merengsakan usus, seperti makanan di atasnya dan bergerak dengan kelajuan yang lebih tinggi, walaupun tidak perlu berpecah dan menyerap darah.

Perkara penting terapi diet adalah:

• Membantu pemulihan usus.
• Pencegahan rosak, penapaian dan keradangan.

Jadual dengan nama rasmi №4 mengatasi tugas-tugas ini. Ia dibina berdasarkan prinsip berikut:

• Mengurangkan kalori harian kepada 1800 kcal.
• Minum banyak cecair (sekurang-kurangnya 2 liter sehari).
• Hidangan panas, separuh cecair atau dibasuh.
• Skim kuasa pecahan.
• Mengurangkan jumlah karbohidrat dan lemak sambil mengekalkan norma protein.
• Pengecualian makanan yang menyebabkan peningkatan rembesan jus pencernaan, serta pembusukan dan penapaian.

Apa yang boleh anda makan dengan cirit-birit kepada orang dewasa

Untuk gangguan kerusi memerlukan bekalan tenaga yang teliti ke tubuh. Produk mudah disyorkan yang dicadangkan untuk cirit-birit dewasa:

• Bubur beras, di mana terdapat sedikit serat, tetapi banyak kanji. Makan 0.5 cawan setiap 2 jam atau minum rebusan bijirin, yang melembutkan spasme usus dan memegang anda bersama-sama.
• Pisang 2 keping dengan selang 4 jam. Pulihkan tahap kalium, dibasuh dari badan. Mengandungi banyak serat larut.
• Cutlets kukus.
• Lean ikan atau daging dalam bentuk souffle.
• Sup dari bijirin dengan struktur mukus dan sup cahaya.
• Bakar soba dan oat.
• Omelette dikukus.
• Telur rebus yang lembut.
• Berry atau jelly buah dari dogwood, pir, blueberry (kaya tanin).
• Keju kotej rendah lemak.
• Pekat epal yang mengandungi banyak pektin.
• Sejumlah kecil mentega.
• Keropok dan toast asin.
• Roti basi.

Dengan cirit-birit, anda boleh makan sayur-sayuran dan buah-buahan segar, dan sup cahaya dari mereka. Alasannya ialah serat makanan yang dapat merengsakan usus. Hidangan kacang untuk merangsang kembung juga dikecualikan daripada diet.

Daripada minuman itu, keutamaan harus diberikan kepada teh hitam dan hijau, merebus rosehip, air mineral bukan berkarbonat.

Apabila gejala cirit-birit menjadi kurang jelas, anda boleh minum kefir, yang meminimumkan aktiviti bakteria berbahaya.

Apa yang tidak boleh dimakan untuk cirit-birit

Produk yang mengganggu saluran pencernaan dilarang:

• Susu
• Marinades
• Makanan dalam tin.
• Produk salai.
• Ikan dan daging berminyak.
• Sosej.
• Caviar

Khas "Tidak!" Alkohol untuk keupayaan untuk dehidrasi. Penyelesaian pengawalan membantu memulihkan keseimbangan elektrolit dalam medium cecair badan. Mereka boleh disediakan di rumah dan minum sepanjang hari. Untuk ini anda perlu:

• Air rebusan 1 l.
• Gula - 1 sudu besar. l
• Baking soda - 0.5 tsp.
• Garam meja - 1 sdt.

Sampel menu untuk hari itu

• Sebagai sarapan pagi pertama, makan oat dengan air dan minum teh hijau tanpa gula.
• Makan tengah hari semata-mata simbolik dalam bentuk quince compote.
• Anda boleh makan sup beras, soba dengan potong stim dan kiselyom.
• Cahaya petang yang diperkayakan cahaya dengan pinggul kaldu.
• Untuk makan malam, buat omelette kukus dan teh.
• Sebelum tidur minum jeli berry.

Apakah anak yang mempunyai cirit-birit?

Dehidrasi badan kanak-kanak menghasilkan gejala berikut:

• Pecah mata, mata dan perut.
• Membran mukus kering dan menangis tanpa air mata.
• Kulit cemar.

Seorang pakar pediatrik melayan keadaan sedemikian, lebih-lebih lagi secara individu dan selepas peperiksaan penuh. Terapi dan diet bergantung kepada umur dan tahap cirit-birit.

• Apabila penyusuan susu ibu tidak boleh bertukar kepada formula susu. Dalam susu ibu terdapat segala-galanya yang akan menyokong tubuh dan memulihkan mikroflora usus.
• Bayi pada pemakanan buatan diberi campuran dengan bifidobakteria dan sebatian yang mempunyai kesan mengikat.
• Kanak-kanak yang berumur lebih daripada satu setengah tahun disyorkan untuk mengurangkan jumlah makanan yang biasa, tetapi untuk meningkatkan banyaknya majlis makan.

Nasihat teman wanita dan pengalaman peribadi dalam merawat cirit-birit boleh merosakkan tubuh kanak-kanak, yang lebih tidak dapat diramalkan berbanding dengan orang dewasa.

Berikut adalah beberapa cadangan dari doktor kanak-kanak terkenal Komarovsky, yang membantu untuk mengatur pemakanan yang betul untuk cirit-birit:

• Dalam 12 jam pertama gangguan najis, berhati-hati dari makan, menyediakan anak dengan pengambilan sorben dan minum dengan banyaknya dogrose sup, teh, compote untuk menghilangkan dehidrasi dan toksin.
• Pada waktu-waktu berikut, sudah mungkin untuk memberi anak 100 g beras masak.
• Secara beransur-ansur tambah jus epal, pisang, kentang mashed pada diet.
• Di peringkat seterusnya, berikan cium, serta keropok atau roti semalam.
• Taboos dikenakan ke atas daging dan susu, sebagai tambahan kepada produk tenusu rendah lemak.
• Dibenarkan bubur lendir dan sup di atas air, serta sayur atau sup daging ringan.
• Epal yang dipanggang akan membantu bayi mengembalikan fungsi usus.

Kesimpulannya

Diet - cara mudah untuk menghilangkan cirit-birit. Kesejahteraan dan keselesaan yang normal akan dijamin, walaupun anda perlu memasak hanya dari jumlah produk yang terhad. Selepas itu, beberapa hidangan yang sihat dari diet nombor 4 bahkan menjadi sebahagian daripada diet kekal.

Mencegah cirit-birit diberikan oleh aktiviti-aktiviti berikut:

• Beban saraf minimum.
• Gaya hidup yang sihat.
• Rawatan penyakit kronik.
• Ubat yang tepat.
• Kebersihan diri.

http://projivot.ru/ponos/chto-nelzya-i-mozhno-est-pri-ponose-vzroslym-i-detyam.html

Apa yang boleh anda makan dengan cirit-birit?

Cirit-birit (cirit-birit), dari sudut pandangan perubatan, pesat (3 kali atau lebih setiap hari), najis longgar. Sebabnya boleh sangat berbeza, dari psikologi ("penyakit beruang") kepada berat organik (penyakit Crohn, limfoma usus kecil, dan sebagainya). Tetapi, tanpa mengira sebabnya, prinsip pemakanan dengan cirit-birit tetap sama. Fakta bahawa anda boleh makan dengan cirit-birit, dan apa yang anda perlukan untuk menyerah, kami akan membincangkan dalam artikel ini. Dan bagaimana untuk merawat cirit-birit pada orang dewasa, baca di sini.

Mengapa najis menjadi cecair?

Ia mungkin berlaku
• dengan mempercepatkan promosi kandungan usus;
• dengan penyerapan air terjejas, elektrolit;
• dengan peningkatan rembesan air, natrium ke dalam lumen usus;
• dengan peningkatan pembentukan mukus.

Apa prinsip diet berdasarkan?

Secara umum, makanan itu separuh cair, rebus atau stim, lebih baik disapu, tanpa rempah.

Apa yang anda perlukan dengan cirit-birit?

Keropok roti putih, bubur nasi pada air, kompos ceri burung atau jus blueberry, teh yang kuat - ini adalah "ambulans" yang terkenal dengan najis yang longgar.

Untuk senarai ini saya ingin menambah whey, kaya dengan unsur surih dan menghalang perkembangan flora putrefaktif.

Apa yang anda boleh lakukan dengan cirit-birit?

• Daging: tanpa lemak, dibebaskan daripada filem, fascia, tendon - sebarang tisu penghubung. Lebih baik rebus, lebih baik - dihancurkan dan dikukus: potong, pangsit, soufflé.
• Ikan: bersandar, seperti cod atau pollock, direbus atau dikukus, dan lebih baik - dalam bentuk bebola daging atau potong stim.
• Bijirin: porridges pasti memasuki diet, hampir mana-mana daripada mereka boleh diterima, kecuali untuk barli, mereka direbus di dalam air atau dengan susu ditambah (tidak lebih daripada satu), dan mentega ditambah ke bubur siap. Ia kadang-kadang berguna untuk memasak puding. Sangat baik untuk sup cuka mukus.
• Pasta: anda boleh, tetapi tidak tiga kali sehari. Pilihan terbaik adalah rebus yang direbus.
• Susu: boleh digunakan untuk memasak bubur, berhubung dengan air sebagai 1/3 atau ditambah ke puri, bersama dengan sesudu mentega. Dan produk tenusu hampir semua yang sah, mereka menormalkan mikroflora usus, menghalang penapaian dan kembung. Benar, kesan penetapan kefir dengan jangka hayat yang tamat adalah mitos. Hakikatnya ialah "tiga hari kefir" disediakan dengan menggunakan permulaan khas selama 3 hari, dan biasanya tidak berubah setelah tiga hari penyimpanan. Keju kotej yang baru disediakan adalah sumber protein dan kalsium yang sangat baik, seperti keju bukan tajam, dimakan dengan baik setiap hari, sudah tentu, sedikit.
• Telur: telur rebus atau hancur, ada yang dibenarkan, dengan toleransi yang baik dua telur sehari.
• Sayur-sayuran: wortel dan kentang, labu dan zucchini, kacang hijau dan kacang hijau, terung dan tomato, dengan penjagaan - bawang dan bawang putih, dan dill dan pasli boleh. Sayur-sayuran perlu direbus (kecuali tomato), atau dibakar tanpa kerak emas, dan sebaik-baiknya dalam bentuk kentang tumbuk.
• Buah-buahan dan beri: boleh dan harus dibakar, dalam bentuk pengambilan, jeli, jeli, jem atau mousse, dengan toleransi yang baik dibenarkan untuk makan setengah gelas strawberi atau raspberi mentah.
• Roti: putih, tidak kaya, kering atau dalam bentuk keropok, biskut kering atau kering.
• Minuman: teh, kopi, koko di dalam air, air tanpa gas, pengambilan dan jeli, minuman susu tanpa fermentasi, wain merah (tidak melebihi 50g sehari).

Apa yang tidak boleh dimakan dengan cirit-birit?

Anda harus menahan diri daripada produk yang disenaraikan di bawah ini untuk cirit-birit:

• Daging: lemak, dengan kerak kemerah-merahan. Offal - hati, buah pinggang, otak, dan lain-lain tidak wajar. Produk asap, makanan dalam tin, sup kaya akan dikecualikan sepenuhnya.
• Ikan: lemak, goreng, asap, jeruk atau dalam bentuk makanan dalam tin.
• Produk tenusu: susu keseluruhan, krim berat, soda berasaskan whey.
• Telur: jika mereka direbus atau digoreng, atau jika mereka kurang disedari, menyebabkan sakit perut dan kembung.
• Sayuran: kubis, segar dan difermentasi, bit, lobak, lobak dan rutabaga; timun. Sayuran kalengan tidak disyorkan - mereka biasanya ditambah rempah dan cuka. Pengecualian - kentang tumbuk untuk makanan bayi. Lobak, mustard, cendawan - juga diharamkan.
• Buah-buahan dan buah-buahan: pelbagai jenis mentah (cranberry, lemon, currants, epal masam, gooseberries).
• Roti: muffin, roti hitam, kek, terutama dengan krim.
• Minuman: sejuk dan berkarbonat, seperti bir, kvass dan limun.

Jika pemikiran menghabiskan hari tanpa makanan sama sekali tidak menyebabkan panik, anda tidak boleh makan sama sekali pada hari pertama, hanya minum teh manis, tetapi tidak kurang daripada 1.5 liter.

Dengarkan kepada diri sendiri: kita semua berbeza, seseorang dapat mentolerir pisang dengan sempurna, seseorang menguatkan perut, seseorang mendapat lebih baik di latar belakang walnut, yang lain mempunyai rasa sakit di bahagian perut. Perkara utama - untuk mematuhi prinsip umum diet dengan cirit-birit, kerana ubat antidiarrheal juga akan dapat menyelamatkan jika mereka makan sebahagian besar daging babi goreng dengan sauerkraut.

Doktor yang hendak dihubungi

Sekiranya anda mengalami gangguan dalam najis yang tidak disebabkan oleh jangkitan usus akut yang bertahan lama, anda harus menghubungi ahli gastroenterologi anda. Untuk sakit di perut, demam, muntah, keperluan mendesak untuk menghubungi wad penyakit berjangkit. Bagi cirit-birit kronik, nasihat pemakanan akan membantu.
Versi video artikel ini:

http://myfamilydoctor.ru/chto-mozhno-est-pri-ponose/

Apa yang boleh dimakan apabila orang dewasa cirit-birit

Apabila cirit-birit, anda boleh makan makanan dengan pektin, tetapi lebih baik memilih diet secara berasingan dan mengambil kira ciri-ciri badan.

Perlu difahami bahawa makanan dengan cirit-birit perlu seimbang.

Ia perlu mengecualikan makanan berat dan karbohidrat yang tidak perlu, maka saluran gastrousus akan kembali normal, dan perhatian khusus harus dibayar kepada makanan yang mengandungi pektin.

Apa yang boleh anda makan untuk orang dewasa yang cirit-birit

Diet untuk cirit-birit melibatkan makan makanan yang kaya dengan pektin. Pektin adalah unsur larut air yang secara aktif menentang gangguan usus.

Ia didapati dalam pelbagai jenis yogurt, pisang dan epal. Di hadapan cirit-birit, produk ini mesti hadir dalam diet pesakit.

Bolehkah makan telur dengan cirit-birit? Untuk mengelakkan keletihan dan kelemahan yang sering mengiringi cirit-birit, pakar menyarankan agar tidak lupa bahawa terdapat protein yang mencukupi. Mereka boleh didapati dari telur rebus, ayam atau ayam belanda.

Jangan menolak makanan yang mengandungi kalium. Apabila cirit-birit, tubuh kehilangan elemen ini dalam kuantiti yang banyak, yang menjejaskan keadaan umum.

Untuk menambah rizab kalium, anda mesti memakan kentang kupas, pisang dan jus buah-buahan. Adalah disyorkan untuk menggunakan 2 pisang setiap dua jam.

Apa yang boleh anda makan untuk cirit-birit? Anda boleh makan makanan berikut:

1. Hidangan daging. Ia hanya perlu memilih jenis lemak rendah daging tanpa tendon dan urat. Daging boleh direbus atau digoreng dalam bentuk bebola daging.
2. Ikan Pilih hidangan ikan rendah lemak. Keutamaan diberikan kepada cod dan pollock. Berguna akan digunakan dalam bentuk cutlet, bola kukus dan ikan fillet.
3. Pasta. Pencinta buli mampu membeli hidangan ini. Walau bagaimanapun, jangan menyalahgunakannya. Dalam kuantiti yang kecil, mereka tidak berbahaya, tetapi jika anda makan terlalu sering, anda boleh menyebabkan komplikasi yang tidak diingini.
4. Bijirin. Dengan cirit-birit, anda boleh makan semua jenis bijirin. Satu-satunya pengecualian adalah barli. Bijirin rebus dengan air atau susu. Dalam hidangan siap, anda boleh menambah sedikit mentega. Bubur yang paling berguna untuk cirit-birit adalah beras. Setiap dua jam disyorkan untuk menggunakan separuh secawan beras rebus.
5. Produk tenusu. Untuk cirit-birit, anda boleh memasak dengan sedikit susu dan mentega. Jika kita bercakap tentang produk tenusu, mereka boleh digunakan dalam kuantiti hampir tanpa had, kerana mereka menormalkan pencernaan. Mereka juga dapat mencegah penebalan dan perut usus. Pakar mengesyorkan mempelbagaikan diet dengan tambahan sedikit keju atau keju kotej, kerana ia adalah sumber kalsium dan protein yang sangat baik.

Tonton video mengenai topik ini.

Adakah mungkin untuk makan semangka

Semangka tidak mengandungi lemak dan merupakan sumber vitamin A, B6 dan C, potassium, dan antioksidan tumbuhan yang sangat baik, seperti citrulline dan lycopene.

Oleh kerana kandungan lycopene, semangka mempunyai warna merah kaya. Selain itu, zat ini adalah antioksidan yang sangat kuat.

Kalium membantu mengurangkan tekanan darah, serta memberi kesan positif kepada semua organ. Sayuran citrulline mempunyai kesan positif terhadap sistem kardiovaskular.

Dua gelas jus tembikai mengandungi kira-kira 15-20 mg lycopene.

Gejala mungkin lebih teruk pada orang yang lebih tua, kerana sistem penghadaman mereka lebih terdedah disebabkan oleh usia.

Cara makan selepas cirit-birit

Untuk cirit-birit, diet BRAT disyorkan (Pisang, beras, epal, roti bakar). Walau bagaimanapun, anda tidak boleh selalu makan hanya produk ini.

Tidak kira sama ada anda baru-baru ini mengalami gastroenteritis akut, atau mengalami sindrom usus yang tidak enak, pada satu ketika anda perlu mengembangkan diet anda.

Apa yang boleh anda makan selepas cirit-birit?

Sarapan pagi

Jika anda mula berasa lebih baik, anda boleh mengambil makanan berikut yang mengandungi lebih banyak nutrien.

Anda tidak boleh dibataskan, anda boleh menggunakannya sebaik sahaja anda memutuskan bahawa badan anda sudah siap:

• serpihan beras (kering);
• telur (dengan jumlah minimum sayuran atau mentega);
• oat atau apa-apa bubur panas lain;
• yogurt rendah lemak biasa;
• kek beras.

Seperti sarapan, tidak masuk akal untuk menghadkan diri anda di sini.

Apa makanan yang boleh dimakan untuk cirit-birit:

• tuna dalam tin (sebaik-baiknya dengan air dan bukan mentega);
• sup ayam;
• sup mi ayam
• fillet ayam;
• keropok;
• mi biasa;
• sandwich dengan daging tanpa lemak (ayam atau ayam belanda);
• sup sayur-sayuran.

Tubuh anda mula tenang, dan anda merasakan bahawa anda memulihkan kekuatan.

Semasa makan malam, anda boleh makan sesuatu yang lebih besar, seperti:

• kentang (bakar, mashed, kukus);
• daging tanpa lemak (ayam, indian, atau stik);
• sayur-sayuran kukus.

Jangan lupa betapa pentingnya untuk menambah rizab cecair yang hilang semasa cirit-birit.

Alternatif yang baik untuk mengekalkan keseimbangan air ialah:

• Broths;
• Teh herba;
• Penyelesaian rumah dengan elektrolit;
• Pedalitis;
• Minuman sukan, seperti gatorad.

Bagaimanakah telur mempengaruhi penghadaman?

Pematuhan rejim pemakanan untuk cirit-birit melibatkan makan telur rebus atau hancur, tetapi tidak lebih daripada satu keping. Dengan toleransi yang sangat baik, sehingga 2 telur sehari dibenarkan.

Walaupun telur dianggap sebagai salah satu makanan protein terkaya, mereka juga boleh membahayakan.

Khususnya, jika anda mengalami cirit-birit setiap kali selepas makan telur, anda mungkin mempunyai beberapa keadaan yang menghalang anda daripada mencernakan jenis makanan ini dengan betul.

Penyebab yang paling biasa cirit-birit berkaitan dengan telur adalah tindak balas alergi. Kecelaruan usus boleh menjadi akibat dari alergi seperti itu.

Makan dengan cirit-birit dan muntah atau kelaparan.

Untuk muntah, ikut arahan yang ditunjukkan dalam perintah yang dibentangkan:

1. Jangan makan atau minum apa-apa selama beberapa jam selepas muntah.
2. Minum air dalam sips kecil, atau larutkan kepingan ais kecil setiap 15 minit selama 3-4 jam.
3. Minum air dan minuman lain (sukan, tidak berkarbonat, sup, gelatin, jus epal) setiap 15 minit, 3-4 jam. Jangan minum jus jeruk atau susu. Meningkatkan jumlah cecair secara beransur-ansur, sejauh mungkin.
4. Jika anda biasanya membawa cecair selama beberapa jam, tanpa muntah, mula mengambil makanan ringan dalam kuantiti yang kecil. Anda boleh ingat diet BRAT - pisang, beras, roti panggang, epal, keropok asin, dll. Untuk 24-48 jam selepas serangan muntah yang terakhir, elakkan makanan yang menjengkelkan atau sukar dicerna, seperti alkohol, kopi, lemak, pedas, susu, atau keju.
5. Jika anda biasanya bertolak ansur dengan makanan ringan, anda secara beransur-ansur dapat beralih ke diet biasa anda.

Sekiranya satu-satunya gejala adalah cirit-birit, cuba ubat yang berlebihan - Imodium.

Ikuti diet ringan (4 mata) sehingga kerusi dihiasi lembut muncul, kemudian beralih ke makanan biasa. Sekiranya tidak ada peningkatan selepas mengambil Imodium dalam masa 24 jam, dapatkan nasihat doktor.

Apa yang tidak boleh dimakan dan diminum semasa cirit-birit

Elakkan makanan berlemak dan goreng semasa cirit-birit.

Jangan makan sayur-sayuran dan buah-buahan, yang boleh menyebabkan pembentukan gas:

Kopi, alkohol dan minuman berkarbonat - ia dilarang untuk digunakan.

Apabila cirit-birit mengurangkan enzim yang dipanggil laktase. Laktase diperlukan oleh badan untuk pencernaan laktosa, karbohidrat yang terkandung dalam produk tenusu.

Jika "gula susu" ini tidak dicerna, akibatnya boleh kembung, loya, dan peningkatan najis yang longgar.

Satu-satunya pengecualian adalah yogurt. Probiotik yang terkandung dalam yogurt boleh membantu tubuh pulih. Pilih yogurt biasa, tanpa gula tambahan

Apa produk yang dibenarkan untuk IBS dengan cirit-birit

Sekiranya anda mempunyai sindrom usus yang panas hati (IBS), perkara terakhir yang anda mahukan ialah makan sesuatu yang akan memperburuk gejala anda.

Sesetengah makanan dikenali kerana menyebabkan sindrom ini kerana kesannya terhadap sistem pencernaan.

Bagaimanapun, setiap orang yang mempunyai IBS bertindak berbeza dengan produk yang sama. Oleh itu, anda boleh mencerna makanan, contraindicated kepada rakan anda dengan IBS.

Hanya dengan menyimpan diari peribadi dengan makanan dan menjejaki perasaan anda selepas menggunakannya, anda boleh memastikan apa dan bagaimana ia mempengaruhi sistem pencernaan anda.

Makanan berlemak. Makanan yang tinggi lemak dapat meningkatkan kekuatan kontraksi usus, akibat refleks gastrointestinal.

Jika anda mempunyai sistem pencernaan yang sensitif, jangan makan daging berlemak, serta goreng:

• pizza;
• sosej;
• kentang goreng;
• ayam goreng atau ikan;
• makanan berminyak atau krim;
• stik dan burger (untuk ramai orang IBS disebabkan oleh daging merah).

Ini tidak sepenuhnya menghilangkan lemak. Kacang atau ikan mungkin mengandungi lemak yang akan memberi manfaat kepada gejala anda.

Produk tenusu. Sejumlah besar orang mengalami keadaan yang dikenali sebagai intoleransi laktosa.

Walau bagaimanapun, anda mungkin mendapati bahawa anda bertolak ansur dengan beberapa keju rendah laktosa dengan baik, seperti:

Gandum Walaupun diet serat yang tinggi diperlukan untuk kesihatan secara keseluruhan, sesetengah makanan boleh menyebabkan masalah.

Bagi orang yang mempunyai penyakit seliak, makan protein yang dipanggil gluten (gandum, rai, barli) menyebabkan sistem imun menyerang usus kecil dengan kemunculan masalah kesihatan yang serius.

Walaupun anda tidak mempunyai penyakit seliak, anda mungkin menghadapi masalah menggunakan makanan tertentu yang dihasilkan dengan bijirin yang mengandungi gluten, kerana ia mengandungi fruktans - karbohidrat rantaian pendek (oligosakarida, monosakarida, dan lain-lain).

Malangnya, gluten terdapat dalam - makaroni, roti dan barangan bakar lain. Mujurlah, kini lebih mudah untuk mencari makanan percuma gluten.

Buah - bagaimana tubuh bertindak balas kepada mereka

Penyelidik di Universiti Monash secara sistematik menguji pelbagai buah-buahan untuk kandungan oligosakarida. Ini adalah karbohidrat rantai pendek yang tidak diserap oleh semua orang.

Makanan tinggi oligosakarida dapat menjadi masalah bagi orang-orang dengan IBS, kerana kesan osmosis dan penapaiannya.

Buah berikut mengandungi peningkatan jumlah karbohidrat rantaian pendek, mereka tidak boleh dimakan oleh orang dewasa semasa cirit-birit:

Nasib baik, terdapat juga produk oligosakarida rendah di dalam senarai:

• alpukat (tidak lebih daripada 1/8 bahagian);
• pisang;
• blueberries;
• cantaloupe;
• anggur;
• melon;
• Kiwi;
• lemon;
• kapur;
• mandarin;
• buah zaitun;
• oren;
• pepaya;
• plantain;
• nanas;
• raspberry;
• rumpun;
• strawberi;
• tanzhelo.

Orang dengan sindrom usus yang marah sering mengadu tentang kesukaran mencerna buah mentah. Penyediaan mereka boleh menjadikan tugas ini lebih mudah untuk badan.

http://zemed.ru/kishechnye/mozhno-est-diaree.html

Asas pemakanan untuk cirit-birit: apa yang boleh dan tidak boleh dimakan?

Cirit-birit, cirit-birit yang sama, dianggap seperti jika najis cecair adalah 3 atau lebih kali sehari. Cirit-birit boleh berlaku dari pelbagai sebab, ia boleh menjadi masalah psikologi apabila, apabila terdapat keadaan saraf, usus menjadi jengkel dan cirit-birit (sindrom usus yang marah) berlaku.

Penyebab menular juga boleh menyebabkan cirit-birit. Penyebabnya mungkin mikroflora patogenik, yang biasanya tidak boleh di usus. Jadi mikroflora patogen yang bersifat konduktif, yang boleh hidup dalam usus, tetapi dalam jumlah tertentu.

Dengan pengurangan daya ketahanan badan, pertumbuhan mikroorganisma patogen yang kondusif dapat melampaui norma. Dan kemudian ada penyakit - dysbacteriosis, disertai dengan cirit-birit, sakit perut, kelesuan umum, muntah-muntah dan demam.

Juga, cirit-birit yang berpanjangan boleh menjadi gejala luka-luka organik yang teruk pada saluran gastrointestinal, seperti penyakit Crohn atau proses tumor.

Tetapi, tanpa mengira punca cirit-birit, sindrom cirit-birit memerlukan rawatan yang tepat pada masanya. Dan langkah pertama untuk pemulihan ialah pemakanan. Pertimbangkan dalam artikel ini apa yang anda boleh makan dengan cirit-birit, apa yang anda tidak boleh makan dengan cirit-birit? Dan apa yang boleh anda minum dengan cirit-birit?

Prinsip asas diet diare

• Anda perlu makan secara kerap dan dalam bahagian-bahagian yang sangat kecil. Jika anda makan banyak sekaligus, beban akan menjadi besar untuk perut yang terasa sakit. Makanan harus sama dengan makanan ringan kecil pada selang waktu 3 jam.
• Mod minuman yang mencukupi. Untuk mengelakkan dehidrasi, anda perlu minum banyak, sebaiknya minum segelas air selepas setiap kes cirit-birit.
• Semua makanan mesti dimasak atau dikukus. Tekstur makanan itu halus. Dan hangat.

Apa yang boleh anda makan dengan cirit-birit?

Makanan dengan najis cair mesti diimbangi terlebih dahulu. Iaitu, perlu ada jumlah protein, lemak dan karbohidrat yang mencukupi dalam diet. Walaupun jumlah lemak dan karbohidrat perlu dikurangkan, tetapi mereka tidak dapat dihilangkan sepenuhnya.

Untuk meningkatkan kualiti tinja, disyorkan untuk mengambil makanan yang mempunyai kesan fixative dan menambah bahan yang hilang semasa cirit-birit. Antara produk ini ialah:

• Makanan kaya pektin, iaitu epal, bakar, epal, pisang.
• Teh yang kuat.
• Berries Kissels.
• Bubur beras di atas air.
• Rusks dari roti putih.
• Makanan tinggi kalium: jus buah, kentang jaket, pisang.
• Makanan protein. Daging rebus, daging lembu, ayam belanda, dada ayam. Mereka perlu dihancurkan dan berfungsi sebagai bola bakar atau bebola daging. Ini akan menambah kekuatan dan membantu dalam memerangi penyakit ini.

Bubur dengan cirit-birit hanya perlu, kerana ia adalah sejumlah besar mineral. Untuk sarapan pagi, rebus sedikit biji-bijian di dalam air, gula dan garam secukup rasa, lebih baik jangan menambah minyak.

Soalan paling kerap ditanya: "Bolehkah susu digunakan untuk cirit-birit?". Jadi, susu boleh dimakan, tetapi hanya untuk menambah bijirin dalam nisbah susu ke air 1: 3. Dan susu perlu bukan lemak, maksimum 2.5%. Tetapi dalam beberapa hari pertama cirit-birit yang teruk, ia masih lebih baik untuk tidak memasukkan susu, sesuai untuk tempoh pemulihan.

Produk susu yang ditapai: kefir, matsoni, bifidok, terutama segar, akan sangat berguna untuk memulihkan mikroflora usus normal. Produk seperti kaya dengan bifidobakteria dan bakteria asid laktik yang membantu menormalkan najis. Mereka boleh minum dalam jumlah 250-300 mililiter. Kefir lebih baik memilih dengan kandungan lemak sebanyak 1%. Ini adalah produk yang berguna sebelum tidur.

Buah ingin mengambil makanan sebagai makanan ringan. Anda boleh makan satu pisang masak, dan epal dengan cirit-birit lebih baik dimakan dalam bentuk bakar. Dalam epal bakar kandungan pektin yang tinggi, yang mempunyai kesan yang baik terhadap pencernaan. Tetapi sebaliknya buah-buahan segar tidak boleh dibawa, kerana ia boleh menyebabkan penapaian dalam usus.

Dari makanan pencuci mulut anda boleh membeli jeli buah berdasarkan gelatin atau pektin, tetapi anda tidak boleh memakannya sejuk.

Makanan apa yang harus saya hadkan untuk cirit-birit?

Semua gula-gula perlu dihadkan dengan ketara, kerana ia menyebabkan penapaian dalam usus, dan mencetuskan pertumbuhan mikroflora patogenik.

Ia adalah perlu untuk mengurangkan penggunaan produk tepung, juga menyebabkan penapaian. Lebih baik menggantikan roti dengan keropok.

Apabila pasta cirit-birit boleh digunakan untuk memasak sup, dan sebagai hidangan sampingan - tidak lebih dari sekali sehari, mengisi minyak sayuran. Lebih baik menggunakan gandum durum pasta, iaitu, kumpulan A.

Apa yang tidak boleh dimakan dengan cirit-birit?

• Jangan makan makanan berlemak, pedas.
• Tidak termasuk sebarang makanan dalam tin, sos, daging asap, sosej.
• Semua minuman berkarbonat juga tidak disyorkan, buih gas merengsakan mukosa gastrik dan usus. Pengecualian akan menjadi air mineral, sebelum menggunakan yang anda perlukan untuk melepaskan semua gas daripadanya.
• Melarang apa-apa baking dan roti rai atau roti.
• Anda tidak boleh minum susu dan krim keseluruhan.
• Jangan makan atau minum makanan jika ia sejuk atau panas, hanya apabila ia panas. Jika tidak, gangguan usus tidak boleh dielakkan.

Apa yang boleh anda minum dengan cirit-birit?

Dalam cirit-birit, rejim minum sepatutnya mencukupi untuk mengimbangi kekurangan cecair. Jangan lupa minum segelas cecair selepas setiap kes cirit-birit.

Jus dibenarkan dalam jumlah 200 mililiter sehari, tetapi jus dengan anggur adalah dilarang. Berguna akan menjadi teh yang kuat, jeli atau kompot buah kering. Ia tidak disyorkan untuk minum kopi, tetapi jika anda tidak boleh menolaknya, maka anda tidak perlu menambah krim atau susu kepadanya.

Jumlah cecair yang diperlukan dalam najis biasa ialah 350 ml per 10 kg berat badan, tambah 150 mililiter untuk setiap kes cirit-birit, dan anda akan mengetahui berapa banyak cecair yang anda perlukan setiap hari. Ingat bahawa jus, kefir dan sup juga cecair, mereka juga perlu diambil kira.

Komplikasi cirit-birit

Komplikasi cirit-birit, terutamanya jangka panjang, adalah dehidrasi dan kehilangan sejumlah besar elektrolit. Untuk menambah keseimbangan garam, makanan perlu ditambah kepada saline, air mineral atau penyelesaian garam khas, seperti Regidron, harus diminum.

Jika cirit-birit kronik berlaku, yang boleh menjadi tanda hipovitaminosis, maka bagi pencegahan, tidak akan berlebihan menjalani kursus terapi vitamin.

Dengan cirit-birit berulang-ulang atau sering berulang, berat badan yang ketara adalah mungkin, dan suplemen pemakanan boleh digunakan untuk menambah diet asas.

http://gemor.su/soputstvoyushie/diareya/pitanie-pri-ponose

Apa yang boleh dan tidak boleh dimakan dengan cirit-birit?

Diet untuk cirit-birit bergantung kepada tempoh penyakit. Sudah tentu, kita tidak bercakap mengenai jangkitan terutamanya berbahaya seperti kolera atau demam kepialu, yang mana terdapat ancaman sebenar terhadap kehidupan pesakit. Marilah kita mengkaji kes-kes cirit-birit akut dan kronik, yang agak jinak. Ia boleh disebabkan oleh jangkitan bakteria dan kulat, keracunan makanan dan dadah, sindrom usus besar, dysbacteriosis, dan pengukuhan psikosomatik peristalsis usus.

Pada hari pertama penyakit, minum banyak cecair adalah keperluan penting. Ini akan meneutralkan kesan dehidrasi, yang tidak dapat dielakkan dengan cirit-birit. Terdapat persediaan garam seimbang khas yang memulihkan keseimbangan elektrolit, khususnya, kandungan cecair badan natrium, magnesium, kalsium, dibuang keluar dari usus di tempat pertama. Pilihan terbaik untuk menambah elemen penting ialah air karang, kerana semua komponennya terdapat dalam bentuk organik - yang terbaik untuk menyerap tubuh kita. Tetapi tidak semua orang mempunyai peluang untuk membeli beg seperti serbuk karang untuk penstrukturan air.

Prinsip diet cirit-birit

Doktor menentukan bahawa ia mungkin dimakan dengan cirit-birit berdasarkan peraturan mudah berikut dengan menghapuskan segala-galanya yang berbahaya bagi saluran gastrointestinal yang menyakitkan:

• pemecahan makanan - untuk meminimumkan beban seketika pada usus tidak sihat, makanan harus dimasukkan ke dalamnya dalam porsi kecil dalam 2 hingga 3 jam;
• tidak termasuk semua produk yis;
• pengecualian rangsangan kimia dan mekanikal. Makanan tidak boleh menjadi sangat panas atau sejuk, mengandungi zarah pepejal, asid, rempah yang sukar dicerna;
• ketidakmampuan untuk menggunakan produk choleretic, termasuk kopi;
• larangan minuman berkarbonat dan makanan yang tinggi gula, menyebabkan peningkatan penapaian.

Nilai nutrisi pemakanan untuk cirit-birit perlu berada di tahap maksimum, dan kuantitatif pada minimum keperluan biologi semula jadi tubuh. Makan berlebihan tidak boleh diterima. Dengan najis yang kerap, tubuh juga kehilangan banyak nutrien, contohnya, unsur-unsur jejak yang penting, pengeluaran enzim yang diperlukan untuk pencernaan makanan dihentikan. Sebaik sahaja ia menjadi lebih mudah dan cirit-birit berhenti, ramai yang menerkam makanan yang enak, dan jika kanak-kanak itu, ibu-ibu dan nenek yang "peduli" berusaha untuk menolong segala yang tidak dapat dimakan anak mangsa semasa penyakitnya. Dan tubuh tidak mempunyai masa untuk pulih, khususnya, untuk menghasilkan jumlah enzim pencernaan yang diperlukan. Akibatnya, usus lagi menjadi tersumbat dengan makanan yang tidak dapat dicerna, proses mabuk resume dan semuanya berjalan dalam lingkaran.

Sesetengah doktor menetapkan enzim untuk kes ini dalam bentuk ubat, tetapi dalam kes ini terdapat satu lagi - sisi negatif syiling, yang harus anda ketahui. Lebih banyak enzim datang dari luar, semakin kurang badan akan menghasilkannya. Tetapi tugas kami adalah untuk memulihkan semua fungsi tubuh. Oleh itu, anda perlu berpegang kepada diet, walaupun anda merasa lebih baik dan tidak ada tanda-tanda penyakit yang jelas.

Produk Terlarang

Marilah kita berurusan dengan hakikat bahawa anda tidak boleh makan dengan cirit-birit atau di peringkat akut atau di peringkat pemulihan. Senarai itu luas, tetapi bagi seseorang yang telah disiksa oleh cirit-birit, kehidupan muncul dalam warna yang kurang terang dan tidak akan begitu sukar baginya untuk menghadapi godaan.

Adalah perlu untuk menolak produk tersebut:

1. Mana-mana daging, terutama lemak, goreng dalam kerak yang kerak, salai.
2. Offal - otak, hati, buah pinggang.
3. Sosej, sosej, daging asap.
4. Mana-mana ikan - berlemak, goreng, salai, asin, tin.
5. Susu keseluruhan dan produk tenusu - krim masam, krim, yoghurt, keju, keju kotej, whey berkarbonat.
6. Telur curam dan goreng.
7. Segar dan sauerkraut, lobak, timun.
8. Makanan tin makanan sayuran dan buatan sendiri.
9. Jeruk, mustard, halia dan rempah lain.
10. Cendawan dalam apa jua bentuk.
11. Mana-mana buah dan buah beri yang sangat masam.
12. Muffin, roti yis, kek, pastri, kek, gula-gula.
13. Minuman sejuk dan berkarbonat.
14. Alkohol

Apa yang boleh anda makan dengan cirit-birit

Senarai produk yang boleh diterima dan perubatan untuk cirit birit termasuk:

• keropok putih tanpa ragi;
• penyelesaian kanji (enterosorbent semulajadi);
• sup nasi tebal rebus di dalam air;
• biji rami atau rami di atas air;
• gooseberry bubur dengan pisang dan madu;
• komposter ceri burung atau infusi (atau buah kurma);
• kompas pir;
• jus rowan atau infusi;
• blueberry atau currant hitam jeli;
• infusi chicory, hawthorn;
• teh yang dibuat dari raspberi, daun blackberry, bijak atau bunga linden, chamomile, wort St. John;
• penyerapan keratan alder;
• infusi buah delima;
• teh daun hitam yang kuat tanpa gula.

Anda boleh makan 4-6 lada hitam pada hari pertama. Jika cirit-birit tidak lulus, penerimaan boleh diulang.

Pada hari pertama, anda boleh makan 12 epal parut besar, dikupas. Setiap 2 jam mengambil 1 epal. Jangan makan atau minum apa-apa lagi. Biasanya kaedah ini benar-benar boleh menghentikan cirit-birit.

Cirit-birit, disertai dengan muntah, membantu untuk menghentikan jus lemon, ditambah kepada air suam.

Kini mari kita lihat apa yang boleh dimakan semasa tempoh pemulihan, apabila peringkat akut telah berlalu.

Pertama, anda perlu meminimumkan jumlah makanan yang digunakan. Kedua, pergi ke menu vegetarian. Senarai produk yang diluluskan termasuk:

1. Bubur, direbus di atas air dari mana-mana bijirin kecuali barli.
2. Sayur-sayuran boleh membuat sup cahaya, kecuali kubis, membuat kentang tumbuk. Ia adalah lebih baik untuk sayur-sayuran stim atau bakar dalam ketuhar.
3. Buah-buahan segar dibenarkan makan pisang pada hari-hari pertama. Pij yang dibenarkan dalam kuantiti yang kecil. Epal boleh dibakar di dalam ketuhar, dimakan, berperisa dengan sedikit madu (1-2 sudu teh). Dari buah segar atau beku, lebih baik - blueberry, strawberi, raspberi (tidak lebih daripada setengah kaca).
4. Sebagai tambahan kepada keropok, ia dibenarkan memakan pengeringan, bagel.

Apa yang boleh anda minum dengan cirit-birit?

Pada hari pertama - hanya air ditapis bersih dan teh herba. Pada hari kedua, anda boleh meminum pengambilan, jeli tanpa gula, sayur-sayuran segar dan jus buah-buahan yang tidak berasid, yang tidak mempunyai kesan menjengkelkan dan kolera.

Oleh kerana epitelium mikroflora dan usus dipulihkan, batasan boleh dibuang secara beransur-ansur.

Kami menginginkan pemulihan segera dan normalisasi saluran gastrousus!

http: //xn----7sblfbaasf1ay4a9g2e.xn--p1ai/lechenie-diarei/chto-mozhno-i-chego-nelzya-est-pri-diaree.html

Apa yang boleh anda makan dengan orang dewasa cirit-birit dan cirit-birit

Masalah dengan saluran gastrointestinal memberi orang banyak kesulitan. Apabila, atas sebab tertentu, perut yang menyakitkan berlaku, pada masa itu adalah mustahil untuk memikirkan apa-apa lagi, atau melakukan apa sahaja. Bagaimana untuk makan semasa tempoh cirit-birit dan sama ada ia boleh dimakan sama sekali, hanya pakar yang boleh mengatakan dengan pasti, tetapi setiap orang perlu mengetahui asas-asasnya.

Apakah bahaya cirit-birit?

Cirit-birit membawa kemudaratan kepada tubuh.

Di samping ketidakselesaan fizikal, cirit-birit menyebabkan kerosakan yang ketara kepada tubuh. Bersama dengan makanan yang dicerna, penyakit ini menghilangkan dari badan semua mikroelemen dan bahan yang bermanfaat untuk berfungsi normal, serta mengganggu mikroflora biasa.

Adalah logik bahawa tugas utama rawatan adalah untuk menambah bekalan unsur surih yang hilang untuk mengelakkan komplikasi lanjut.

Prinsip Pemakanan untuk Cirit-birit

Apabila cirit-birit adalah mustahil untuk makan makanan berlemak.

Untuk peningkatan kualitatif dan terpantas dalam tempoh cirit-birit, perlu mengikuti diet yang dipilih dengan tepat.

Agar tidak memburukkan lagi masalah dan menyumbang kepada pemulihan yang cepat, perlu memerhatikan diet khusus untuk cirit-birit dan ikuti diet.

Produk yang boleh dimakan semasa tempoh ini mesti melakukan fungsi menyelubungi untuk membuat sejenis filem pelindung di dalam perut dan dengan itu melindungi dinding usus daripada perengsa. Jangan makan makanan yang agresif. Secara kategori anda tidak boleh makan:

• terlalu banyak makanan berlemak
• makanan masin
• produk penapaian
• makanan karbohidrat.

Untuk pemulihan mikroflora yang cepat dan untuk membantu organ-organ pencernaan bekerja dalam mod biasa, adalah disyorkan untuk mematuhi peraturan pengambilan cecair yang banyak. Para profesional perubatan menetapkan minuman, menyumbang kepada penambahan elektrolit. Apa minuman yang boleh diminum dengan cirit-birit:

1. air mineral bukan berkarbonat (alkali);
2. jus semulajadi daripada epal;
3. Decoctions buah kering (kismis, aprikot kering);
4. infusi hangat mawar liar atau ceri burung;
5. teh (hitam kuat dengan lemon, raspberry, teh currant);
6. blueberry jelly;
7. penyelesaian perubatan untuk pengisian semula garam dalam badan (seperti Gastrolit, Regidron).

Mengenai pemakanan yang betul untuk cirit-birit - dalam video bertema:

Bagi makanan, dalam cirit-birit, adalah sangat wajar untuk makan makanan cecair atau separuh cecair yang mempunyai sifat "astringen" dan kaya dengan mikroelemen yang bermanfaat. Pakar mengesyorkan bahawa anda mengikuti diet nombor 4, yang termasuk makanan berikut:

• Susu bubur berasaskan cecair atau separuh cecair. Kebanyakan tahu bahawa beras mempunyai apa yang disebut "aksi ikatan". Keupayaan ini dijelaskan oleh fakta bahawa beras tidak mengandungi serat, yang mempunyai kesan pencahar.
• Kacau dari ubat beras. Ia perlu dimakan dalam setengah gelas seperti merebus sebelum makan utama. Adalah dinasihatkan untuk meminumnya setiap dua jam, jadi pemulihan akan lebih cepat.
• Porridges lendir (soba, oat, semolina).
• Pisang. Buah kegemaran ini bukan sahaja lazat, tetapi ia juga sangat kaya dengan potasium, yang seterusnya dapat dengan sempurna menambah bekalan elektrolit yang hilang akibat gangguan pencernaan.
• Lobak rebus atau lobak lobak merah. Cadangan untuk makan wortel disebabkan oleh kandungan vitamin A yang tinggi dalam sayur-sayuran, yang sempurna mengembalikan membran mukus dinding usus.
• Roti putih kering (dibeli semalam atau dalam bentuk keropok).
• Epal rebus dan dibakar. Lebih baik digunakan dalam bentuk kentang tumbuk. Kandungan dalam hidangan ini sejumlah besar asid amino (seperti pektin, tanin) menyumbang kepada penghapusan toksin yang sangat baik dan pemulihan mikroorganisma usus.
• Ikan dan daging rendah lemak. Memasak lebih baik untuk pasangan, anda tidak boleh menggunakan kulit dan tendon, hanya daging bersih.
• Sup pada daging atau sup ikan (tidak sangat lemak).
• Sup dengan penambahan bijirin mukus.
• Keju kotej rendah lemak, halus dan telur rebus. Makanan ini kaya dengan protein penting.

Menu anggaran untuk cirit-birit selama satu hari (menu ini hanya sesuai untuk orang dewasa, terdapat pendekatan lain untuk menu kanak-kanak):

1. Sarapan 1: oat, teh hitam dengan limau.
2. Sarapan 2: blueberry jeli.
3. Makan tengah hari: sup dengan nasi dan rebus ikan, soba di atas air, potong ayam kukus, jus epal.
4. Makan tengah hari: teh dari daun raspberry.
5. Makan malam 1: telur rebus, rebus kismis.
6. Makan malam 2: jelly pear.

Makan dengan kanak-kanak dengan cirit-birit

Sekiranya cirit-birit, kanak-kanak perlu diberikan campuran dengan paras bifidobakteria yang tinggi.

Bayi yang diberi susu ibu. Sekiranya ibu menyusu bayi hanya dengan susu ibu, maka tiada apa yang harus berubah dalam pemakanan bayi, kerana sifat menjaga susu ibu mengandung semua elemen penting dan penting yang akan membantu tubuh anak sembuh dengan cepat. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik bagi ibu untuk mengelakkan diri dari memprovokasi produk dan memantau pemakanan mereka.

Bayi itu diberi makan botol. Kanak-kanak yang memakan campuran yang disesuaikan memerlukan bantuan tambahan dari tubuh, kerana tidak kira bagaimana kualiti yang tinggi dan sangat menyesuaikan diri dengan campuran itu, ia tidak mengandungi keseluruhan set elemen jejak yang diperlukan.

Pada masa cirit-birit, anda perlu memberi bayi campuran dengan kandungan bifidobakteria yang tinggi, memberi lebih banyak minuman (anda boleh mendapatkan penyelesaian farmasi: Regidron, Oralit, anda boleh menyediakan penyelesaian di rumah).

Kanak-kanak lebih tua daripada satu setengah. Pada mulanya ia perlu memberi makan kepada anak dengan sup panas dan lembab pada bijirin lendir. Makanan mestilah homogen dan hangat, supaya tidak menimbulkan kemerosotan.

Apabila badan kecil menjadi lebih baik, anda perlahan-lahan dapat memperkenalkan hidangan stim ikan tanpa lemak atau daging tanpa lemak (dicincang halus).

Cadangan-cadangan ini mengenai pemakanan yang tepat untuk kanak-kanak dan orang dewasa dengan cirit-birit adalah relevan, tetapi masih lagi untuk kepastian yang lebih baik, adalah lebih baik untuk menghubungi doktor keluarga anda, dia akan membuat pelan pemulihan berdasarkan gejala individu dan ciri-ciri pesakit.

Cirit-birit pada wanita yang menyusu

Cirit-birit menyusu sering dikaitkan dengan tekanan.

Seperti yang anda ketahui, cirit-birit ibu kejururawatan sering dikaitkan dengan tekanan, dalam situasi seperti ini, anda tidak perlu bimbang terlalu banyak, anda harus berusaha untuk memastikan suasana yang tenang dan segala-galanya akan berada di dalam rutin anda.

Tetapi jika lendir atau pembuangan darah dikesan di dalam najis wanita itu, dia sakit, muntah muncul, maka ia patut membunyikan penggera, mungkin perut kecewa disebabkan oleh penyakit berjangkit.

Anda mungkin perlu berhenti menyusu bayi dengan susu ibu, kerana bayi juga boleh "menangkap" penyakit tersebut. Sekiranya tidak ada bahaya, maka tidak perlu berhenti menyusu, seseorang hanya perlu menimbang semula makanan, memberi keutamaan kepada hidangan kukus dan buat sementara waktu meninggalkan penggunaan sayur-sayuran, buah-buahan, gula-gula, pastri, rempah-rempah dan makanan lain yang mengganggu usus.

Cirit-birit pada orang tua

Pendekatan kepada rawatan orang tua juga istimewa, dan diet yang ditetapkan kepada mereka hendaklah jelas dan tegas diikuti. Dengan cirit-birit, sejumlah besar air dikeluarkan dari badan, dan dehidrasi sangat berbahaya bagi orang tua.

Oleh kerana sifat badan orang tua, lawatan ke doktor adalah suatu keharusan, semua arahan selanjutnya harus diikuti.

Sindrom Usus Ranjau

Orang-orang yang mengalami sakit perut selepas setiap hidangan, untuk rawatan dan pencegahan harus makan soba yang tidak diseludup dan direbus. Makan setiap hari pada perut kosong.

Diet selepas cirit-birit

Selepas cirit-birit, anda secara beransur-ansur boleh termasuk dalam produk diet rendah lemak dan ikan.

Agar tubuh pulih sepenuhnya daripada cirit-birit yang ditangguhkan, perlu mengekalkan diet yang setia untuk beberapa waktu, secara beransur-ansur termasuk daging dan produk ikan yang bersandar, kukus dan dicincang halus.

Cirit-birit boleh berlaku kerana penerimaan produk yang berkualiti rendah atau produk basi. Biasanya cirit-birit bermula 2-3 jam selepas mengambil makanan sedemikian.

Anda tidak boleh panik, anda harus minum sebanyak mungkin cecair dan segala-galanya akan diselesaikan dengan selamat tidak lama lagi. Sekiranya masalah berterusan, maka adalah betul untuk menghubungi doktor anda.

Prinsip dasar rawatan cirit-birit sekarang jelas, tetapi perlu diingat bahawa segala-galanya haruslah ukuran, dan penggunaan berlebihan "ikatan" dan "merajut" dapat menyebabkan proses balik dan cirit-birit akan menggantikan sembelit usus.

Apabila cirit-birit berlaku, orang selalu berminat dengan apa yang anda boleh makan dengan cirit-birit. Pertama, anda perlu memahami intipati masalah ini. Dalam sains perubatan rasmi dinyatakan bahawa dengan cirit-birit najis menjadi lebih kerap. Konsistensinya menjadi cair. Walau bagaimanapun, tidak ada penjelasan mengenai faktor-faktor yang menimbulkan penyakit itu sendiri. Ini mungkin keracunan makanan, dan penyakit Crohn, dan pelbagai penyakit lain yang serius. Kadang kala, gangguan psikologi juga bersalah. Tetapi dalam mana-mana, anda perlu menukar mod dan diet untuk memudahkan proses penghadaman. Pastikan anda tahu bahawa anda boleh makan dengan cirit-birit, dan apa yang dilarang untuk digunakan, supaya tidak memudaratkan kesihatan.

Aspek utama pemakanan cirit-birit

Pertama sekali, anda perlu memahami mengapa badan mempunyai masalah yang menimbulkan cirit-birit. Pertama, ini mungkin disebabkan oleh masalah yang membawa kepada fakta bahawa bendalir dalam badan diserap lebih buruk daripada keadaan biasa. Di samping itu, proses penyerapan elektrolit terganggu. Kedua, benjolan makanan, yang sudah ada di dalam usus, dapat bergerak melalui tubuh terlalu cepat. Ketiga, alasannya ialah peningkatan jumlah kelembapan yang dilepaskan dalam pembukaan usus.

Untuk meningkatkan kesihatan pesakit, perlu mengimbangi pemakanan. Inilah perkara yang paling penting. By the way, dengan normalisasi pemakanan, lebih baik tidak memacu tubuh ke dalam kerangka yang tegar, terutamanya apabila makanan protein. Sudah tentu, anda perlu mengambil lebih banyak karbohidrat dan lemak, tetapi anda tidak sepatutnya meninggalkannya sepenuhnya.

Tetapi makanan dan hidangan yang menimbulkan penapaian dalam perut dan terutama di usus, adalah lebih baik untuk menghapuskan sepenuhnya. Mereka hanya akan merengsakan usus. Produk yang mempunyai sifat choleretic, juga lebih baik untuk tidak menyentuh sejauh ini.

Berhubung dengan jumlah makanan, anda perlu makan dalam jumlah yang sama seperti dahulu, tetapi bilangan makanan perlu ditingkatkan, dan bahagiannya dikurangkan. Kerana cirit-birit perlu menjalani diet pecahan. Tubuh akan menerima jumlah makanan yang sama seperti sebelumnya, hanya mengikut skema yang berbeza. Ini akan membantu untuk mengeluarkan beban yang besar dari usus, supaya tubuh dapat dengan cepat menangani penyakit yang tidak menyenangkan. Lebih baik makan sedikit, tetapi setiap 3-4 jam. By the way, perlu minum banyak air, kerana cirit-birit mempunyai komplikasi seperti dehidrasi. Ini kerana hakikat bahawa sejumlah besar air keluar dari badan, sejak ia bergerak lebih cepat melalui usus.

Pastikan untuk menghapuskan sebab-sebab yang membawa kepada perkembangan cirit-birit. Anda boleh berurusan dengan gejala-gejala penyakit ini, tetapi tanpa menyingkirkan faktor-faktor yang memprovokasi perlu dirawat untuk masa yang lama, dan sangat sukar bagi tubuh. Ramai orang tahu apa yang hendak dimakan dan tidak membuat masalah ini. Setiap orang yang mengalami cirit-birit sekurang-kurangnya sekali tahu bahawa anda perlu menyimpan keropok di tangan (lebih baik roti putih atau rai). Bubur beras, yang direbus dalam air kosong tanpa menambah apa-apa, akan sangat berguna. Ini adalah keselamatan bagi pesakit, kerana Padi adalah sorben semula jadi, beras akan membantu mengumpul semua bahan yang berbahaya dan mengeluarkannya dari badan secepat mungkin.

Anda boleh makan dengan whey cirit-birit. Alat ini akan menghalang perkembangan bakteria putrefaktif. Begitu juga dengan teh yang kuat. Hampir semua orang tahu bahawa teh hitam teh yang kuat boleh menyelamatkan anda daripada serangan penyakit yang tidak menyenangkan. Ia juga berguna untuk meminum jus buah atau blueberry. Sup murah lemak. Mereka dibenarkan menambah sedikit bijirin dan bakso.

Apa yang dibenarkan makan

Apa yang anda boleh makan dengan cirit-birit - ini adalah soalan utama yang membimbangkan seseorang semasa cirit-birit, kerana anda tidak boleh meregangkan beberapa hari dalam beras, teh dan keropok. Sudah tentu, produk ini akan menjadi paling berguna dalam keadaan ini, tetapi anda sentiasa mahu mempelbagaikan menu. Sudah tentu, tidak ada sekatan yang ketat pada hidangan lain. Terdapat banyak makanan yang dibenarkan makan dengan cirit-birit.

Sebagai contoh, tidak kira apa yang dikatakan tentang susu (bahawa ia sangat sukar untuk penghadaman atau kurang dicerna), sebenarnya, anda boleh minum susu dengan cirit-birit. Ia dibenarkan untuk ditambah ke pelbagai hidangan. Sebagai contoh, anda boleh membuat bubur dengan susu, masukkannya menjadi bubur, atau buat sup krim. Tetapi apabila memasak bubur pasti ingat bahawa bahagian susu tidak boleh lebih daripada 1/3 daripada jumlah keseluruhan hidangan. Tetapi ada praktikal tiada sekatan pada cirit-birit terhadap pelbagai produk susu. Sebagai contoh, lebih baik memasukkan keju kotej dalam diet harian anda. Komposisi produk ini termasuk sebilangan besar sebatian protein, kalsium dan bahan-bahan berguna lain. Keju juga dibenarkan makan anak dengan cirit-birit sekurang-kurangnya setiap hari. Begitu juga dengan pesakit dewasa. Tetapi jangan menyalahgunakan dan makan secara besar-besaran. Setiap hari anda boleh makan sedikit. Produk tenusu mempunyai kesan yang baik terhadap mikroflora usus.

Bagi telur, anda perlu memberi perhatian kepada toleransi individu terhadap produk ini oleh tubuh mangsa.

Sekiranya pesakit mengalami masalah pencernaan produk ini, lebih baik tidak berisiko dan tidak digunakan. Tetapi walaupun dengan asimilasi telur tidak ada masalah, maka anda tidak boleh mengambil lebih dari 2 telur setiap hari. Ia amat berguna untuk memasak telur rebus atau telur hancur dalam kes ini.

Dewasa boleh makan daging, tetapi ia tidak sepatutnya menjadi lemak. Kanak-kanak juga dibenarkan produk ini, tetapi lebih baik untuk memakannya dalam kuantiti yang kecil. Daripada jenis rendah lemak sesuai dengan pelbagai jenis ayam atau daging lembu. Anda hanya perlu memilih pulpa, yang tidak mempunyai filem, kulit, tulang rawan, tendon dan lain-lain. Doktor mencadangkan mengukus produk berat ini. Jika seseorang mengalami cirit-birit, ia dilarang menggoreng daging, terutamanya untuk menambahnya juga rempah-rempah.

Jika seseorang mempunyai cirit-birit, maka anda perlu memberi perhatian kepada bijirin. Mereka bukan sahaja dibenarkan, tetapi juga amat berguna. Anda boleh menggunakan apa-apa bijirin, tetapi tidak barli. Yang paling baik, semasa mengalami cirit-birit, masak bijirin hanya di dalam air. Untuk menjadikannya lebih enak, anda boleh menambah sedikit mentega atau susu.

Apa lagi yang dicadangkan pakar

Perlu memberi perhatian kepada ikan. Akan ada keadaan yang sama dengan daging. Sekiranya seseorang itu mengalami cirit-birit, ia adalah haram untuk makan ikan baka lemak. Tetapi ikan ramping boleh makan. Sebagai contoh, cod atau pollock akan sangat berguna dalam keadaan sedemikian. Lebih baik memasak ikan untuk pasangan, tetapi tidak boleh makan ikan goreng.

Anda boleh makan dengan cirit-birit pelbagai beri dan buah-buahan. Pengompleks dan jeli daripada mereka akan sangat berguna. Jika mereka mudah diserap segar, maka setiap hari ia dibenarkan makan 1/2 cawan.

Bagi pasta, lebih baik pergi untuk yang kecil. Dan mereka boleh makan tidak lebih daripada 1 kali sehari.

Dari minuman, lebih baik untuk memberi keutamaan kepada susu masam. Mereka dibenarkan minum sekurang-kurangnya setiap hari. Cukuplah, anda boleh makan wain merah, tetapi tidak lebih daripada 50 gram sehari. Ia akan memperbaiki proses pencernaan. Lebih baik memilih kering. Anda boleh minum jeli, jus, susu, koko, kopi dan teh yang kuat.

Tetapi dengan perkara-perkara sayuran adalah berbeza. Tidak semua daripada mereka boleh dimakan tanpa sekatan. Sebagai contoh, bawang putih dan bawang dimakan pada hari-hari seperti ini dalam kuantiti yang kecil. Mereka mengganggu usus, jadi lebih baik jangan makan makanan ini dengan tidak perlu. Tetapi zucchini, terung, tomato, wortel, kentang, kacang dan kacang dibenarkan makan sekurang-kurangnya setiap hari. Lebih baik mendidih atau mendidihnya, tetapi anda juga boleh rebus.

Dari roti lebih baik makan putih, dan ia harus sedikit kering. Sekiranya roti sedemikian cepat terganggu, maka ia dibenarkan untuk mengganti dengan lembut dengan segar, dengan keropok. Pelbagai pengeringan dan cookies juga boleh dimakan, tetapi tidak terlalu kerap.

Produk Terlarang

Ramai orang yang cirit-birit berminat dengan apa yang tidak boleh dimakan dengan cirit-birit, supaya tidak memburukkan keadaan kesihatan. Jangan gunakan produk-produk yang menentang mereka yang dibenarkan. Sebagai contoh, ia adalah haram untuk makan semua goreng. Ini terpakai bukan sahaja daging dan ikan, tetapi juga sayur-sayuran. Kacang tidak boleh menjadi gemuk. Produk asap dilarang.

Makanan berlemak adalah dilarang. Terutamanya larangan berkenaan susu lemak berlebihan, produk ini hanya menyakitkan orang. Dan tentu saja, krim juga dilarang. Lebih baik tidak risiko kesihatan.

Dilarang makan semua pemuliharaan. Mereka perlu ditinggalkan buat sementara waktu. Hidangan dan produk mestilah segar atau segar.

Dengan cara ini, walaupun pada hakikatnya sayur-sayuran kaya dengan pelbagai mikroelen dan vitamin yang bermanfaat, beberapa di antaranya dilarang. Contohnya, lebih baik untuk sementara mengecualikan bit, kubis (terutamanya kubis putih), lobak, timun, lobak, dan lain-lain dari diet. Mereka tidak boleh makan sama ada segar atau dalam tin. Bukan hanya rempah mempunyai kesan negatif terhadap pencernaan, tetapi juga pelbagai brines.

Jika seseorang menderita cirit-birit, telur harus dimakan dengan teliti, seperti yang telah disebutkan. Sering kali, tubuh tidak dapat menampung beban seperti itu. Adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada puyuh atau telur ayam, tetapi ia dilarang untuk memakannya goreng.

Sudah tentu, buah-buahan dan buah beri sangat berguna untuk tubuh kerana mereka membekalkan sejumlah besar unsur surih dan vitamin yang berguna, tetapi tidak semestinya dan mereka bermanfaat. Sebagai contoh, anda perlu meninggalkan sementara semua buah-buahan masam. Ini terpakai kepada lemon, blueberry, currant hitam, ceri, raspberry, cranberry, gooseberry dan lain-lain.

Makan roti hitam juga tidak disyorkan. Makanan manis juga diharamkan.

Doktor mengesyorkan minum lebih banyak air untuk mengelakkan dehidrasi. Walau bagaimanapun, adalah haram untuk menggunakan semua minuman berkarbonat, air dan jus manakala seseorang mengalami cirit-birit, kerana mereka hanya menjadikannya lebih buruk.

Menu untuk hari itu

Jika seseorang menderita cirit-birit, maka lebih baik hanya sarapan pagi dengan bubur. Ia dibenarkan makan keju kotej dan minum teh hitam yang kuat. Sedikit kemudian, adalah disyorkan untuk meminum sup atau jeli dari blueberry atau makan epal yang diparut halus. Kacau sesuai untuk makan tengah hari, tetapi tidak berminyak. Anda boleh makan nasi, roti. Apa yang anda perlukan untuk minum jeli. Sebelum anda memulakan makan malam, anda harus minum sebotol pinggul. Untuk makan malam, omelet dan bubur soba akan dilakukan. Sebelum tidur, anda boleh minum jeli atau kefir.

Sekiranya seorang wanita mengalami cirit-birit, dan dia berada di peringkat penyusuan, maka anda mesti mengikut diet. Ia adalah yang terbaik pada masa ini untuk tidak menyusu dan memindahkan bayi ke campuran.

Salah satu masalah yang paling menarik dengan cirit-birit: apa yang boleh anda makan dengan cirit-birit? Terdapat beberapa peraturan yang berkaitan dengan diet dengan cirit-birit. Pastikan untuk mematuhi mereka, supaya tidak memburukkan lagi keadaan pesakit. Selalu perhatian terhadap kesihatan anda.

http://zheludokok.ru/ponos/chto-mozhno-est-pri-ponose-i-diaree-vzroslym.html