Bagaimana ini akan menjejaskan kesihatan anda?

Bantuan pertama untuk hematoma adalah pembalut tekanan dan sejuk untuk menghentikan pembangunan hematoma dengan mengurangkan saluran darah.

Pada hari-hari berikutnya, semua prosedur telah diarahkan kepada penyerapan pendarahan. Dan penyerapan pesat berlaku dengan peningkatan peredaran darah, iaitu apa yang berlaku di dalam bilik stim.

Oleh itu, jika hematoma tidak meluas dan masa telah berlalu, pemanasan boleh membantu penyerapannya. Tetapi, disarankan untuk menyelesaikan masalah seperti itu dengan doktor.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1391432-mozhno-li-hodit-s-gematomoj-v-parnuju.html

Kita boleh faham atau tidak boleh memanaskan lebam

Lebam adalah kerusakan mekanikal tertutup tanpa mengorbankan integriti kulit dan tulang. Adakah mungkin memanaskan tempat kecederaan? Ini sering ditanya oleh doktor.

Bagaimanakah haba bertindak di tempat yang cedera?

Gejala utama adalah kemerahan, lebam, bengkak dan kesakitan berdenyut yang teruk.

Tidak mustahil untuk memanaskan tapak kecederaan segera selepas kerosakan. Pada jam pertama, aliran darah diaktifkan di dalamnya - ini adalah bagaimana tubuh bertindak balas kepada perantara keradangan, dan sumber tambahan sistem imun dihantar ke kawasan ini untuk menahan jangkitan. Oleh kerana integriti penutup, bengkak tisu subkutaneus berlaku, suhu di tapak kecederaan bertambah. Apabila kawasan masalah dipanaskan, peningkatan jumlah aliran darah berlaku, sementara rasa sakit meningkat dan keadaan kawasan yang rosak semakin bertambah.

Apa yang disarankan oleh doktor

Dalam bidang kecederaan, bengkak dengan cepat membentuk, lebam berlaku (popular dipanggil Fingal). Sekiranya pecahnya kapal besar, darah terkumpul dan muncul hematoma. Apabila lebam menjejaskan fungsi organ yang rosak. Kecederaan kepada tisu-tisu lembut badan hanya menyebabkan kesakitan dan mengehadkan pergerakan anggota badan, tetapi kerosakan pada organ-organ dalaman boleh menyebabkan akibat yang serius.

Perlu segera menyediakan bantuan pertolongan pertama:

1. Ia dikehendaki untuk memberikan rehat dan meletakkan di tempat yang lebam perengkasan memerah. Naikkan bahagian badan ini lebih tinggi untuk mengehadkan perdarahan tisu lembut lagi.
2. Pasang sejuk ke tapak kecederaan untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan. Ini boleh menjadi pek ais atau kompres sejuk.
3. Abrasions harus dibasmi kuman dengan hidrogen peroksida, hijau atau iodin yang cemerlang.

Kesakitan lebam diperhatikan dalam tempoh 24-48 jam. Selepas pertolongan cemas, tempoh pemulihan bermula. Pada masa akan datang, tidak perlu sejuk, dan rawatan bermula:

1. Untuk 2-3 hari untuk menyelesaikan hematoma, langkah-langkah diambil untuk meningkatkan peredaran darah: mandi hangat, kompres, losyen. Prosedur ini berlangsung selama 40 minit, 2 kali sehari.
2. Nyeri dan bengkak dengan baik mengeluarkan perban garam. 100 g air dan 10 g garam bercampur. Gaun yang dilipat di 7-8 lapisan dibasahi dalam larutan diterapkan ke kawasan yang cedera.
3. Untuk lebam anggota badan yang lebih rendah pada hari ketiga, anda boleh memulakan latihan gimnastik ringan untuk meningkatkan peredaran darah dan mencegah kontraksi sendi.
4. Lebam parah memerlukan fisioterapi tambahan: terapi magnet, elektroforesis, UHF, amplipulse.
5. Lawatan ke arah urutan saliran limfa adalah disyorkan, yang menggalakkan penyerapan hematoma dan penghapusan edema.

Tidak mustahil untuk menggosok tempat yang paling lebam - ini boleh menyebabkan komplikasi teruk (thrombophlebitis - penyumbatan urat dengan darah beku).

Minyak wangi yang melegakan keradangan dan menghilangkan rasa sakit dari lebam tisu lembut:

1. Heparin. Ejen berasaskan Heparin mempercepat penyembuhan luka dan menyembuhkan lebam, tetapi salap tidak boleh digunakan dengan serta-merta selepas kecederaan, kerana ia boleh meningkatkan lebam.
2. Salap Vishnevsky. Melegakan tisu lebam.
3. Penyelamat. Menggalakkan pertumbuhan semula tisu yang rosak. Komposisi ini termasuk bahan semula jadi.
4. Diclofenac dan Ibuprofen mengeluarkan bengkak dan melegakan kesakitan.
5. Badyag - ubat yang berkesan dengan tindakan antibakteria.

Kesimpulannya

Ia perlu untuk berunding dengan doktor untuk menolak fraktur atau patah tulang. Adalah penting untuk diingat bahawa selepas kecederaan, kawasan yang rosak tidak boleh dipanaskan.

Dalam jam pertama selepas kecederaan, penyejukan kawasan yang cedera diperlukan. Pemanasan disyorkan hanya apabila lebam telah terbentuk.

http://ortocure.ru/travma/ushib/mozhno-li-gret.html

Hematoma dan mandi. Tidak boleh?

Selamat hari..
Hari ini, anak perempuan saya mengeluarkan kasut saya dan bergegas dengan mereka untuk tergelincir ke dalam biliknya bahawa dia tidak masuk ke dalam sendi.
akibatnya, kening yang sangat kuat (tetapi tanpa pembedahan) menyentuh sudut sangat.
Mereka meletakkan sudu sejuk, ais, maka mereka mula mencampakkan tro (eh?) Dengan xevazin..

Tetapi hematoma masih berubah baik.

Pada hari Sabtu kita pergi ke bilik mandi..
Saya ragu, mungkin hari ini..

Hari ini, hanya sejuk.
Dan beli anak perempuan anda kasut apa yang dia bawakan padamu?

[Mesej diubah oleh pengguna pada 7/9/2011 16:54]

itik tumit saya dan berkilat sama))
4-hletk itu tidak dijual)))

Di sini saya melanggan setiap perkataan anda, ia tidak akan lebih berharga))
Sesuatu yang benar memberitahu saya bahawa ia tidak akan menyelamatkan kasut saya daripada pencerobohan. Dan sedozen tidak akan membantu))
Tetapi saya bersedia untuk mendengar semua nasihat mengenai membesarkan anak-anak, walaupun secara peribadi, kerana di sini ia berada di luar))

Pada topik yang sama masih akan mendengar nasihat mengenai rawatan.
hari ini sejuk, troksevazin.. apa lagi?

[Mesej diubah oleh pengguna pada 07/09/2011 18:48]

http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=36i=469086t=469086

Adakah mungkin mempunyai mandi hematoma?

Bolehkah saya pergi ke mandi untuk gout?

Rawatan Gout mestilah sistemik dan termasuk pelbagai prosedur dan kaedah. Gout adalah sejenis arthritis. Penyakit ini kronik. Selalunya, orang yang memimpin gaya hidup yang tidak teratur, tidak menghadkan diri mereka untuk makan dan bergerak sedikit, mengalami gout. Akibatnya, deposit garam terbentuk di sendi disebabkan oleh fakta bahawa asid urik tidak dikeluarkan dari badan. Garam asid urik menjejaskan sendi dan menyebabkan rasa sakit yang ketara. Gout yang paling biasa adalah sendi jari kaki yang besar.

Kerana tabiat dan gaya hidup yang boleh membuat seseorang berisiko, gout dipanggil penyakit raja-raja. Ia juga perlu untuk merawat penyakit ini secara rapi - dengan pendekatan yang bertanggungjawab yang sama.

Sebagai tambahan kepada rawatan tradisional, bilik stim akan datang untuk menyelamatkan pesakit dengan gout, yang boleh dikunjungi semasa pengampunan. Tetapi jika terdapat proses keradangan akut, sendi yang terjejas adalah merah dan bengkak, mandi untuk gout hanya boleh menyakiti, jadi perjalanan ke bilik stim lebih baik ditangguhkan.

Faedah mandi wap untuk gout

Bagi banyak penyakit sendi, doktor mengesyorkan melawat sauna atau mandi. Khususnya, dengan gout, keberkesanan prosedur sedemikian dijelaskan oleh kesan berikut pada badan:

Untuk rawatan sendi, pembaca kami berjaya menggunakan SustaLife. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

• garam dan asid urik lebih aktif dikumuhkan dari badan, proses metabolik diaktifkan pada pesakit;
• Kerosakan dan toksin dikeluarkan dari badan, yang membantu meningkatkan kesejahteraan keseluruhan;
• pemanasan menggalakkan pembangunan sendi yang lebih mudah.

Peraturan asas

Mengunjungi sauna atau mandi untuk pesakit gout, tentu saja, membantu mengatasi penyakit ini, jika ini diikuti dengan beberapa cadangan asas dan peraturan keselamatan.

Hanya seorang pakar yang berkelayakan yang dapat menentukan keselamatan mana-mana prosedur untuk pesakit.

Mengunyah sendi sakit akan menyumbang kepada pemisahan garam asid urik dan penyingkiran dari badan. Garam meninggalkan badan melalui liang-liang yang dibuka akibat dari lawatan ke bilik stim.

Anda tidak boleh mandi, jika pesakit mempunyai penyakit lain di mana prosedur sedemikian adalah kontraindikasi. Hasil jangkaan dari prosedur perubatan tidak dapat membenarkan risiko kesan sampingan.

Ia juga dilarang keras untuk mandi dalam tempoh pemisahan gout, kerana suhu yang tinggi hanya boleh memburukkan dan meningkatkan manifestasi keradangan akut.

Bagaimana untuk meningkatkan keberkesanan prosedur dalam bilik stim?

Untuk melawat mandi adalah yang paling berkesan, ia adalah bernilai menggunakan dana tambahan semasa prosedur mandi. Pembantu yang sangat baik dalam rawatan gout akan menjadi rebus herba. Sesetengah daripada mereka harus digunakan untuk mandi untuk sendi sakit, yang lain akan menjadi pengganti yang sangat baik untuk teh dalam selang antara mengukus sendi sakit. Untuk mandi atau pemampat adalah sempurna:

• daun jelatang;
• buah juniper;
• kulit willow;
• bunga elderberry hitam, peony, cornflower biru, calendula.

Untuk minum di dalam bilik mandi adalah decoctions terbaik dengan tindakan diuretik. Pengganti terbaik untuk teh akan menjadi rebek rosehips.

Ia berguna untuk menjalankan prosedur yang berbeza. Ini akan mempercepatkan pecahan deposit garam. Untuk melakukan ini, anda perlu sakit sendi pertama, dan kemudian menurunkannya ke dalam air sejuk. Untuk mengukus, lebih baik menggunakan sup penyembuhan, tetapi cecair sejuk lebih baik untuk membiarkannya bersih.

Apabila berpeluh di bilik stim, anda boleh meneruskan prosedur dengan penyapu. Lebih baik berjalan dengan penyapu seluruh badan pesakit, dan bukan hanya bersama sendi-sendi yang telah terjejas oleh gout. Ini akan berfungsi sebagai pencegahan yang sangat baik untuk kerosakan sendi yang sihat oleh mana-mana penyakit.

Di dalam bilik mandi akan lebih berkesan setiap salap dan krim untuk rawatan gout. Terima kasih kepada pengukusan dan pembukaan liang-liang, salep menembusi lebih mendalam ke dalam kulit, mencapai tisu otot dan bersama dengan lebih cepat, bertindak lebih aktif. Ubat yang sangat baik untuk kegunaan di dalam mandi akan menjadi salap buatan sendiri berdasarkan alkohol dan mentega. Masak mudah. Pertama anda perlu mencairkan minyak dalam mandi air, dan kemudian tambah alkohol dalam perkadaran yang sama dengannya, selepas mengeluarkan busa dari minyak. Bermakna terbakar untuk membakar alkohol. Salap selesai boleh digunakan setiap hari di rumah, serta menggosok ke dalam sendi sakit di bilik stim.

Selepas melawat sauna atau mandi, adalah baik untuk menggunakan bunga berwarna ungu. Untuk penyediaannya, perlu mengisi bekas 0.5 liter dengan bunga ungu dan isi dengan vodka. Pada hari ke-21, ubat dibiarkan untuk menyembur. Selepas menapis cecair boleh disapu ke dalam sendi sakit. Jika anda menggunakannya selepas mengukus di dalam tab mandi, kesan penggunaan ubat itu akan beberapa kali lebih ketara.

Lawatan ke bilik stim untuk gout adalah pencegahan yang sangat baik dan sebahagian daripada rawatan menyeluruh. Ia adalah perlu untuk merawat prosedur sedemikian dengan berhati-hati dan mengambil kira kemungkinan kontraindikasi.

Tambah komen

My Spina.ru © 2012-2019. Menyalin bahan mungkin hanya dengan merujuk kepada laman web ini.
PERHATIAN! Semua maklumat di laman web ini hanya untuk rujukan atau popular. Diagnosis dan preskripsi ubat memerlukan pengetahuan tentang sejarah perubatan dan pemeriksaan oleh doktor. Oleh itu, kami sangat mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor untuk rawatan dan diagnosis, dan bukan ubat sendiri. Perjanjian Pengguna Untuk Pengiklan

Kerosakan pada meniskus lutut: sebab dan akibatnya

Kerosakan ke meniskus lutut adalah masalah yang paling biasa dihadapi oleh atlet dan orang yang terlibat dalam buruh fizikal berat. Selalunya, perkataan "kerosakan" merujuk kepada jurang meniskus.
Kandungan:

• Bagaimana fungsi sendi lutut?
• Mengapa kita perlu menisci?
• Apakah gejala kerosakan tersebut?
• Bagaimanakah mereka dirawat?
• Bagaimana untuk merawat kerosakan kepada ubat-ubatan rakyat?
• Bagaimanakah pemulihan selepas meniskus trauma?

Cedera meniskus dibahagikan kepada dua kumpulan:

• degeneratif, yang dibentuk sebagai:
  • hasil daripada arthrosis senile;
  • patologi perkembangan sejak lahir atau kanak-kanak;
  • hasil kecederaan sebelumnya yang tidak sembuh dengan betul.
• kecederaan yang mengakibatkan (berlaku pada umur).

Sendi lutut adalah sendi yang paling kompleks dan terbesar di dalam tubuh manusia. Dia cedera lebih kerap daripada yang lain. Kebanyakan kecederaan ini boleh dirawat oleh kaedah konservatif (bukan invasif), tetapi ada yang tidak boleh sembuh tanpa pembedahan.

Bagaimana fungsi sendi lutut?

Sendi lutut terletak di antara tulang femoral dan tibial. Di hadapannya merangkumi patella.

Patella disambungkan kepada quadriceps femoris dengan tendon. Juga di dalam alat ligamen termasuk ligamen cruciate dan lateral.

Dalam rongga sendi lutut adalah ligamen cruciat: anterior dan posterior. Tudung anterior bermula dengan menonjol tulang atas femur, melalui rongga sendi lutut, dan dilekatkan pada fossa antara otot anterior yang terletak pada tibia.

Ligament ini sangat penting untuk menstabilkan sendi lutut: ia tidak membenarkan kaki bawah bergerak terlalu jauh ke hadapan, dan juga mengekalkan penonjolan tulang luar yang terletak di tibia.

Ligamentum cruciate posterior bermula dari bahagian atas condyle dalaman femur, melalui sendi lutut dan dilampirkan pada fossa antara-lastomal posterior terletak di tibia. Ligament ini diperlukan untuk menstabilkan sendi lutut dan menjaga kaki bawah bergerak dari belakang.

Permukaan artikular diliputi dengan tulang rawan. Antara permukaan penghubung tulang tibial dan femoral adalah menisci luar dan dalaman (tulang rawan sabit). Sendi lutut dalam beg artikular.

Menisci adalah lapisan tulang rawan yang terletak di bahagian dalam sendi lutut. Pada asasnya, mereka melaksanakan fungsi penyusutan dan penstabilan yang dipanggil.

Sendi lutut mempunyai dua menisci: luaran, atau lateral, dan dalaman - medial.

Mengapa kita perlu menisci?

Sehingga baru-baru ini, dalam perubatan, ia dipercayai bahawa menisci adalah sisa-sisa otot yang tidak berfungsi.

Kini sudah tentu semua orang tahu tentang pentingnya meniskus. Mereka melaksanakan pelbagai fungsi:

• membantu mengedarkan beban;
• menyerap pelbagai kejutan;
• adalah penstabil;
• mengurangkan tekanan pada kenalan;
• mereka menghadkan amplitud pergerakan tulang rawan, yang dengan ketara mengurangkan peratusan dislokasi;
• memberi isyarat kepada otak mengenai kedudukan sendi.

Berapa kerap air mata meniskus berlaku?

Dengan populasi seratus ribu orang, jurang meniskus didiagnosis dalam 55-75 kes setahun. Laki-laki trauma ini lebih cepat tiga kali dibandingkan wanita, terutamanya dalam kumpulan umur 18 hingga 30 tahun. Lebih dari 40 tahun, kerosakan pada meniskus sendi lutut disebabkan oleh perubahan degeneratif pada tendon.

Kerosakan meniskus medial adalah yang paling kerap didiagnosis. Dalam kerosakan traumatik akut, kerosakan kompleks dalam sendi sering berlaku apabila meniskus dan ligamen cedera serentak.

Apakah gejala kerosakan tersebut?

Keretakan berlaku terutamanya semasa kilasan pada satu kaki. Sebagai contoh, apabila berjalan pantas, jika satu kaki berada di permukaan cembung. Kemudian orang itu jatuh, membuat kilasan badan.

Gejala pertama, tentu saja, sakit sendi. Sekiranya jurang meniskus luas, hematoma yang meluas di tempat kecederaan.

Air mata kecil menyebabkan kesukaran pergerakan yang disertai oleh klik yang menyakitkan. Dengan pecahnya banyak, sendi disekat. Selain itu, jika tidak mustahil untuk membengkokkan lutut, maka meniskus belakang rosak, dan jika sendi diselipkan semasa sambungan, depan.

Masa rehat degeneratif dianggap kronik. Mereka berlaku pada orang berumur empat puluh tahun ke atas. Dalam kes sedemikian, jurang meniskus tidak selalu disertai dengan beban yang tajam pada sendi lutut, cukup untuk duduk atau tersandung sedikit.

Terlepas dari jenis pecah, gejala dalam setiap kes adalah semata-mata individu.

Kerosakan pada meniskus dalaman sendi lutut mempunyai gejala berikut:

• sakit di bahagian dalam lutut, khususnya sendi;
• di atas titik lampiran ligamen dan sensitiviti titik meniscus terasa;
• apabila terdapat ketegangan, menembak sakit tajam;
• tidak dapat memindahkan patella;
• kesakitan di sepanjang ligial tibial dengan lenturan kaki yang berlebihan;
• bengkak;
• kelemahan otot di bahagian depan paha.

Gejala kerosakan pada meniscus luar adalah seperti berikut:

• sakit apabila ketegangan ligamen cagaran bersikat;
• sakit, menembak ke bahagian luar sendi lutut dan sepanjang ligamen cagaran bersikat;
• apabila anda cuba menghidupkan shin anda ke dalam, sensasi tajam yang menyakitkan berlaku;
• otot yang lemah di paha anterior.

Apakah jenis jurang meniskus?

Di samping pembahagian jurang menjadi traumatik dan degeneratif, terdapat ciri-ciri perubatan lain yang mengklasifikasikan kerosakan meniskus:

• rehat setempat adalah tanduk belakang, tanduk badan dan depan.
• mengikut borang:
  • mendatar (hasil daripada degenerasi sista);
  • radial, membujur, serong (di sempadan belakang dan pertengahan pertengahan meniskus);
  • rehat gabungan (di tanduk belakang), apa yang dipanggil "pemegang pegangan".

Bagaimana untuk menentukan kerosakan meniskus itu?

Diagnosis "jurang meniskus" hanya boleh dilakukan oleh doktor. Sebelum anda membuat diagnosis dan memulakan rawatan, doktor akan bertanya kepada anda tentang gejala. Selepas itu, dia akan meneruskan pemeriksaan sendi lutut dan seluruh kaki. Doktor perlu memeriksa bersama untuk kehadiran pengumpulan cecair, dan juga untuk memeriksa sama ada anda mempunyai atrofi otot.

Traumatologist yang kompeten berdasarkan maklumat yang diterima sebagai hasil temubual dan pemeriksaan pesakit boleh membuat diagnosis dengan ketepatan sehingga 95%. Tetapi, untuk menjadi 100% pasti, adalah lebih baik untuk menjalani penyelidikan tambahan. Untuk mengesahkan diagnosis, anda perlu melalui beberapa prosedur, termasuk:

• pencitraan resonans magnetik;
• ultrasound (dalam kes yang jarang berlaku);
• radiografi.

X-ray adalah prosedur mesti mempunyai sebarang kesakitan di sendi. Ini adalah salah satu kaedah diagnostik yang paling mudah dan berpatutan.

Pencitraan resonans magnetik, atau MRI, adalah bentuk diagnosis yang lebih tepat. Ia membolehkan anda menyemak bukan sahaja gabungan, tetapi juga formasi periartikular. Ini adalah perlu dalam kes-kes yang sukar apabila doktor tidak pasti diagnosis.

Kelemahan MRI adalah kos yang tinggi dan tafsiran perubahan yang tidak betul, yang memberi kesan yang ketara kepada kaedah rawatan.

Menurut MRI, perubahan meniscus dibahagikan kepada empat darjah, yang dilambangkan oleh nombor dari sifar hingga tiga:

• 0 - keadaan normal meniskus (tidak berubah);
• I - isyarat tumpuan dilokalkan dalam ketebalan meniskus (peningkatan bulat keamatan isyarat);
• II - pengesanan isyarat linear dalam ketebalan meniskus;
• III - isyarat sangat sengit dan mencapai permukaan meniskus. Ijazah terakhir bermaksud berehat.

Dalam diagnosis MRI memberikan bacaan ketepatan 85-95%. Meniskus yang sihat berbentuk seperti rama-rama, dan sebarang ubah bentuk menunjukkan jurang.

Bagaimanakah mereka dirawat?

Jika meniskus rosak, pembedahan diperlukan. Pada asasnya, ini merangkumi jurang di mana rintangan mekanikal lanjutan lenturan lut dibentuk.

Arthroscopy paling berkesan. Ini adalah satu jenis operasi di mana semua campur tangan yang diperlukan dilakukan melalui dua incisions kecil. Bahagian yang terputus dari meniskus mesti dikeluarkan, kerana ia tidak lagi dapat melaksanakan fungsinya.

Pembedahan jenis ini mudah, jadi pesakit boleh berjalan pada hari yang sama, tetapi pemulihan penuh berlaku dalam dua minggu akan datang.

Apakah soalan yang perlu dibincangkan dengan doktor anda?

Jika anda telah didiagnosis dengan pecah meniskus, pastikan anda bertanya kepada doktor tentang ciri-ciri kerosakan dan rawatan masa depan. Soalan mungkin seperti berikut:

1. Adakah terdapat air mata meniskus? Yang mana: cedera atau degeneratif?
2. Adakah terdapat kerosakan cagaran?
3. Adakah cukup untuk mendapatkan sinar X, atau adakah perlu mempunyai MRI?
4. Adakah rawatan konservatif mungkin dalam kes saya?
5. Adakah saya akan menjalani tempoh pemulihan yang lebih pendek selepas melakukan arthroscopy?

Bagaimana untuk merawat kerosakan kepada ubat-ubatan rakyat?

Perubatan tradisional, dalam kes ini, hanya boleh membantu dalam kes pecah meniskus tanpa anjakan berikutnya. Jika meniskus rosak dipindahkan dan menghalang pergerakan sendi, bantuan pakar bedah diperlukan.

Untuk rawatan sendi, pembaca kami berjaya menggunakan SustaLife. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Rawatan ubat tradisional tidak sesuai sepenuhnya untuk pemulihan lengkap. Lebih baik menggunakan kaedah rakyat semasa tempoh pemulihan. Berikut adalah beberapa resipi pengamal tradisional:

• Buat kompres daripada alkohol dan madu. Bahan-bahan panas sebelum mandi, kemudian sapukan pada lutut. Tutup dengan syal hangat atau kain. Mampat perlu disediakan selama tiga jam. Prosedur ini mesti diulang di pagi dan petang selama dua bulan.
• Hempahan perubatan panas digunakan untuk tisu dan melekat pada tempat pecah meniskus. Prosedur ini sepatutnya dilakukan selama sepuluh hari, selepas itu rehat lima hari diperlukan. Jika perlu, anda boleh mengulangi kursus pemampatan dengan hempedu.
• Mampat dari burdock biasa. Jika kaedahnya mudah, ia tidak bermakna ia tidak berkesan. Bungkus lutut sakit di daun burdock, selamatkannya dengan pembalut atau pembalut dan tahan selama empat jam. Pada musim sejuk, anda boleh menggunakan burdock kering yang direndam dalam air panas. Memampatkan ini diperlukan untuk menyimpan kira-kira lapan jam. Ulangi prosedur setiap hari sehingga pemulihan selesai. Burdock mempunyai kesan antipiretik dan anti-radang yang baik.
• Mampat bawang. Parut dua bawang sederhana. Campuran buburan yang terhasil dengan satu sendok teh gula. Laraskan dalam bentuk kompres dan bungkus dengan polietilena. Adalah dinasihatkan untuk melakukan prosedur ini pada waktu malam. Ulangi setiap hari selama sebulan.

Kenapa sendi terus sakit?

Ada keadaan apabila sendi yang sembuh dan pulih terus menyakiti. Kadang-kadang ini adalah hasil daripada hematoma selepas operasi yang tidak dapat diselesaikan dalam sendi. Untuk memulihkan peredaran darah dan sebaliknya mengubati kesan-kesan ini, perlu dilakukan pengobatan, tujuan yang akan menjadi efek penyelesaian pada hematomas.

Pada masa yang sama dengan ubat-ubatan, seseorang dapat meningkatkan keceriaan otot-otot yang cedera dengan melakukan prosedur fisiologi.

Bagaimanakah pemulihan selepas meniskus trauma?

Pemulihan bagi penyakit ini adalah berbeza untuk semua pesakit. Ia semua bergantung kepada jenis jurang dan kerumitannya. Garis pemulihan dan jenis prosedur pemulihan ditetapkan oleh doktor yang hadir secara individu. Dengan penyingkiran meniskus secara lengkap atau sebahagian, pesakit perlu bergerak dari empat hingga tujuh hari hanya dengan tongkat. Pesakit boleh kembali ke aktiviti fizikal biasa hanya selepas satu setengah bulan.

Jika arthroscopy dilakukan dengan menjahit meniskus, maka tempoh pergerakan pada tongkat akan berlangsung sekurang-kurangnya sebulan. Dalam kes ini, beban pada sendi yang tercedera adalah dilarang, supaya lipit tidak terpisah, dan kemungkinan penyembuhan dapat dipastikan.

Bagaimana untuk mengelakkan kerosakan pada meniskus?

Pencegahan kerosakan sedemikian tidak hadir. Tidak mustahil untuk membuat meniskus tebal atau lebih kuat. Kami hanya boleh mengesyorkan agar lebih berhati-hati ketika berjalan atau berjalan. Bagi wanita, sering memakai kasut tumit tinggi atau kasut platform tidak diingini.

Bagi atlet, anda dinasihatkan untuk menggunakan pembalut khas atau pad lutut.

Anda boleh melakukan satu set latihan untuk menguatkan quadriceps. Ia membantu menstabilkan sendi semasa berjalan. Menguatkan otot ini akan mengurangkan risiko kecederaan pada sendi dan kerosakan pada meniskus.

Persoalan sama ada mungkin untuk pergi ke mandi dengan hernia tulang belakang sering ditanya oleh mereka yang mempunyai masalah dalam bidang ini. Memandangkan berlakunya penyakit ini, adalah penting untuk mengetahui dengan tepat jawapan kepada masalah ini.

Bolehkah saya mandi di dalam bilik mandi?

Pakar dalam bidang perubatan tidak memberikan jawapan yang pasti dan tepat sama ada ia mungkin untuk pergi ke mandi dengan hernia tulang belakang. Banyak bergantung kepada pesakit dan keadaannya dianggap secara individu.

Penyakit ini dibezakan oleh kekhususannya. Perhatikan bahawa lawatan ke bilik mandi memprovokasi pesakit untuk mengembangkan edema pada akar-akar saraf yang terjejas oleh penyakit ini. Sekiranya anda memanaskan badan, ia boleh meningkatkan rasa sakit di kawasan lumbar dan menyebabkan pelbagai jenis fenomena neurologi.

Tetapi jika anda melihat soalan sama ada ia mungkin untuk memanaskan hernia, sebaliknya, suhu yang sesuai meningkatkan peredaran darah dan getah bening. Tindakan ini mempercepatkan metabolisme dan membolehkan anda mengeluarkan produk buangan dari badan. Di samping itu, jika anda memanaskan hernia tulang belakang, maka oksigen yang lebih baik menembusi tisu di kawasan yang terjejas.

Pada risiko anda sendiri untuk melawat mandi dengan penyakit seperti belakang tidak berbaloi, kerana tidak diketahui bagaimana tubuh akan bertindak balas terhadap suhu tinggi. Adalah disyorkan untuk menjalani peperiksaan dengan doktor yang hadir, yang akan memberikan beberapa arahan mudah atau melarang lawatan ke bilik mandi.

Keadaan suhu

Hernia adalah penyakit yang serius di mana ia tidak dibenarkan memilih rawatan penyakit ini. Ini hanya perlu dilakukan oleh pakar neurologi atau ahli bedah saraf.

Dengan hernia tulang belakang lumbar, anda boleh melawat mandi, tetapi penting untuk memilih rejim suhu yang betul. Menurut cadangan doktor, pesakit dengan penyakit ini tidak boleh melawat sauna atau stim pada suhu di atas + 45-50 ° C.

Tiada siapa yang membantah bahawa hernia lumbal boleh digabungkan dengan lawatan ke bilik mandi. Ramai orang tahu bahawa prosedur mandi mempunyai sifat penyembuhan yang berbeza. Sebelum ini, mandi telah dilawati untuk rawatan tapak yang terjejas oleh penyakit ini. Prosedur ini mempunyai kesan positif ke atas badan:

1. Mandi stim membolehkan anda mencapai hasil yang sangat baik dalam menghilangkan toksin dan memperkaya darah dengan oksigen.
2. Menggunakan penyapu yang dibuat dari birch atau oak membolehkan anda membuat urutan badan yang baik.
3. Dengan penyakit seperti itu, kesan haba memberi kesan yang positif: disebabkan oleh otot yang melegakan, rasa sakit hilang.
4. Pengaktifan metabolisme membolehkan badan dapat pulih dengan cepat dari penyakit tulang belakang serviks atau belakang.
5. Mereka yang kerap menghadiri bilik stim suhu sederhana memaklumkan peningkatan rawan dan sendi.

Tetapi adalah penting untuk mematuhi beberapa cadangan. Jika anda memanaskan bahagian belakang yang lebih rendah, ia menimbulkan aliran darah yang besar ke kawasan yang terjejas, menyebabkan bengkak pada akar saraf. Kesakitan pada masa yang sama menguatkan.

Akibat yang menyedihkan dapat dielakkan jika seksyen lumbar dipanaskan dengan baik dan menurut saran dokter: setelah mengukus, anda harus menuangkan air pada suhu bilik selama sekitar 10 menit - sekitar + 18-20 ° C Kemudian anda boleh memanaskan badan semula. Terima kasih kepada pendekatan ini, adalah mungkin untuk menyelamatkan diri dari titisan terma secara tiba-tiba. Suhu di dalam mandi tidak boleh lebih tinggi daripada + 45 ° C.

Anda boleh memanaskan punggung bawah bukan sahaja di bilik mandi, tetapi juga di bawah sinar matahari, atau melawat solarium. Mandian matahari yang sederhana membolehkan tubuh menghasilkan vitamin D.

Sebilangan besar fluks haba boleh mencetuskan kesan negatif yang sama seperti ketika berada di bilik stim.

Bilakah mandi dikontraindikasikan?

Mandi untuk hernia tulang belakang adalah dilarang untuk orang yang mempunyai tanda-tanda berikut penyakit:

1. Keterukan penyakit.
2. Penyerapan hernia di antara vertebra.
3. Akar saraf dari saraf tunjang dipegang kerana sakit.
4. Meningkatkan suhu badan pada pesakit.
5. Kehadiran kesakitan, sebab yang sukar ditubuhkan.
6. Pesakit mempunyai tumor.

Maklumat yang diberikan tidak mengecualikan diagnostik umum daripada pakar dan tidak bertujuan untuk rawatan diri. Berikan rawatan yang berkesan dan beritahu sama ada ia mungkin untuk mandi dalam mandi, hanya boleh jadi doktor!

Anton Igorevich Ostapenko

• Peta tapak

• Diagnostik
• Tulang dan sendi
• Neuralgia
• Tulang belakang
• Persediaan
• Ligamen dan otot
• Kecederaan

http://neuro-stav.ru/lechenie/mozhno-li-v-banyu-s-gematomoj/

Apa dan bagaimana mandi merawat

Bilakah mungkin untuk pergi ke bilik mandi, dan bilakah tidak? Penyakit mana yang boleh membantu mencegah, yang mana - untuk berhenti, dan yang mana - untuk menghilangkan? Mengapa dalam mandi anda tiba-tiba mula bersin atau anda mempunyai hidung berair, atau ada cegukan? Apakah perkara itu dengan anda, jika di dalam bilik stim panas anda tiba-tiba menjadi... sejuk?

Untuk kesihatan - dalam mandi!

Mari kita kenal bersama kenapa dan mengapa ini berlaku. Tetapi pertama sekali - pastikan hari ini anda boleh pergi ke bilik mandi!

Apakah kesan terapeutik?

Mandi bukanlah cetek, tetapi pemanasan dalam tubuh, yang dicapai dengan beberapa cara:

• pertama: memanaskan kulit melalui stim panas melalui liang;
• kedua: radiasi radiasi terma di dalam dapur;
• ketiga: kesan arah aktif pada permukaan badan (dan langsung ke kawasan masalah) dengan penyapu. Oleh itu, ia adalah bilik stim yang banyak kali lebih berkesan daripada mandi panas;

Radiasi haba dari batu-batu menghangatkan badan lebih dalam daripada stim paling panas!

• ada cara keempat! Semua orang tahu ungkapan "pembakaran sejuk": jika anda mencurahkan air sejuk, sistem vaskular bertindak balas dengan memperluas kapilari - saluran darah nipis. Dan peralihan haba dan sejuk meningkatkan kesan ini beberapa kali.

Melontar ke lubang, awak... memanaskan badan!

Ini adalah latihan kardiovaskular yang hebat. Tetapi ingat bahawa ini adalah latihan, bukan satu rekod bangsa! Agar tidak membahayakan diri sendiri, adalah dinasihatkan untuk melakukan tanpa fanatik!

Apabila perlu menangguhkan perjalanan ke bilik mandi

Bath adalah sangat kontraindikasi dalam sebarang proses keradangan. Sekiranya anda mengalami sakit gigi - selepas mandi anda akan mendapat fluks, otitis luaran akan mudah berubah menjadi keradangan telinga tengah, abses pada jari anda tidak akan berakhir dengan baik. Walaupun pemanasan mudah keradangan dan abses dikontraindikasikan, dan sinaran termal batu akan bertindak pada mereka seperti gelombang mikro pada telur!

Mandi tidak diingini:

• dalam penyakit yang teruk hati, buah pinggang dan urolithiasis di peringkat akut;
• sebarang pendarahan;
• semasa eksaserbasi ulser gastrik dan duodenal;
• dengan peningkatan tekanan, takikardia.

Secara umum, untuk semua keterpecutan adalah berbahaya, untuk semua keadaan yang stabil ia berguna. Tetapi cara terbaik untuk melihat jika anda boleh pergi ke bilik mandi ialah melihat seorang doktor. Dia akan memberitahu anda banyak tentang apa yang kita tidak disebutkan: dalam satu artikel semua batasan dan kontraindikasi tidak boleh disenaraikan, tetapi ia adalah mengenai kesihatan anda.

By the way: jika pada suhu yang sangat tinggi walaupun di dalam bilik wap itu sejuk dan menggigil - anda terlambat untuk mandi! Segera tidur dan panggil doktor!

Bath dan imuniti

Apakah faedah pencegahan mandi selepas hipotermia? Dingin menghalang sistem imun manusia. Itulah sebabnya kita menangkap sejuk (iaitu, supercool). Sel-sel antimikrob yang lebih cepat, lebih aktif dan lebih agresif - limfosit dan sel darah putih - kurang peluang untuk bakteria dan virus. Memberi semangat dan ketenteraan "tentera kekebalan" kami adalah satu tugas yang membuat mandi berfungsi dengan baik.

Prosedur mandi dan teh herba akan membantu menguatkan sistem imun.

Mekanisme tindakan sistem kekebalan tubuh adalah ini: dengan peningkatan suhu badan, aktiviti sel pertahanan kami meningkat. Apabila hipotermia berkurangan. Jika dalam masa yang lama di dalam sejuk tanpa pergerakan (contohnya, semasa memancing di musim sejuk) ada kelebihan di sisi bakteria dan virus patogen, maka di dalam bilik mandi, kerana pemanasan dalam, sumber tubuh dibina semula dan menghadapi tamparan yang menentukan kepada musuh! Oleh itu, kita di peringkat awal memintas kebanyakan selsema dan jangkitan VDP (saluran pernafasan atas) dan boleh mencegah masalah yang disebabkan oleh radiculitis.

Prosedur mandi untuk selesema. Foto dari asienda.ru

Apa yang harus dibuang ke atas batu: penyelesaian tar, minuman keras, bir (dicairkan dengan air dalam nisbah 1:25!).

Apa yang perlu diminum dalam mandi: raspberi, teh dengan limau dan madu, epal dan kayu manis, kulit jeruk dan pudina, jus delima dengan teh panas (satu minuman dengan yang lain).

Penyapu:

• penyapu besar - birch atau oak;
• penyapu kecil - juniper atau memotong cemara baru.

Baca lebih lanjut mengenai jenis penyapu, penyediaan dan simpanan mereka, baca artikel:

• Di bilik mandi untuk kesihatan
• Penyapu - bagaimana untuk mempersiapkan dan menyelamatkan

Selepas menangkap wap, beberapa kali "tolak" dia kepada orang yang anda lonjakan, proses penyapu dari leher ke tumit melintang, memberi perhatian khusus kepada tumit dan kaki di bawah lutut. Ia adalah perlu untuk mengaktifkan sel-sel imun di mana-mana, mempercepat pergerakan mereka di seluruh badan!

Bath dan organ pernafasan

Mandi mempunyai kesan yang paling berkesan pada saluran udara atas: ia mungkin untuk merawat kedua-dua hidung berair dan batuk (kering dan basah). Manfaat untuk organ-organ pernafasan adalah bermacam-macam: di sini pemanasan dalaman, dan penyedutan, dan kesan urut. Tetapi perkara utama - badan diaktifkan dalam keadaan mandi. Terdapat kurang oksigen dalam bilik stim daripada luar. Darah tepu dengan karbon dioksida, dan pernafasan membesar. Jika orang yang bangun dalam keadaan tenang membuat 15-20 nafas penuh dan melepaskan seminit, maka dalam mandi ia adalah satu setengah hingga dua kali lebih. Orang yang sihat dapat mengalami tanda-tanda yang sejuk atau bahkan mula bersin.

Di dalam bilik mandi, seseorang yang sihat dapat merasakan tanda-tanda selesema atau mula bersin.

Refleks bersin di bawah keadaan normal adalah tindak balas kepada hipotermia, dan di sini ia adalah tindak balas kepada perubahan mendadak dalam suhu dan perlindungan mukosa hidung. Jika anda mula bangkit di rak bawah, ini mungkin tidak berlaku sama sekali, dan oleh itu ia akan lulus dalam satu atau dua minit.

Adalah penting untuk diingat: jika apa-apa proses radang sudah dijalankan di dalam badan, mandi dikecualikan.

Benarkan diri anda beberapa cadangan:

• daripada percikan pada batu untuk penyedutan: pudina, thyme, chamomile (decoctions), decoctions konifer atau turpent semula jadi (hanya beberapa titik!);

• apa yang perlu diminum di dalam bilik mandi: teh dengan pudina, koleksi pektoral diseduh, teh atau rebus bunga ros dengan madu. Minuman panas di dalam bilik mandi biasanya lebih baik. Tetapi madu tidak memerlukan banyak. Satu sudu di kaca sudah banyak. Madu secara aktif mengetuk hati anda, memaksa ia bekerja di atas norma. Ya, dia bertindak dengan cara yang menenangkan pada waktu malam. Tetapi di bilik mandi - sebaliknya! Produk licik. Gangguan injap jantung, kencing manis, asma - arahan yang jelas: madu tidak diperlukan sama sekali.

Teh herba selepas mandi adalah lazat dan sihat!

Penyapu kerja teknik:

• penyapu besar - birch + eucalyptus;
• kecil - juniper atau birch besar + kayu putih.

Tangan orang yang melayang itu diperluaskan ke hadapan atau di belakang kepala. Kami menangkap wap dengan beberapa pukulan penyapu yang besar, kami mengepung mereka di dada, belakang dan sisi, dan kemudian kami menunjukkan kawasan masalah: bronkus, tekak, paru-paru - untuk pencegahan. Dan jangan sengaja cambuk di kawasan jantung (sebenarnya, seorang ahli tuan yang baik harus tahu anatomi itu), dan oleh itu dia perlu bekerja dalam mandi. Tidak perlu mencambuk penyapu, terutama mereka yang telah terbang: bilik wap bukanlah sudut masokis. Wajah juga boleh melambung! Tetapi bukan penyapu juniper, sudah tentu, dan dalam mod jinak.

Mandi dan saluran gastrousus

Sekiranya perut anda mendidih dalam perut (dan bukan dari kelaparan, tetapi pergerakan gas dalam usus), tidak menghairankan: melawat bilik stim mengaktifkan saluran gastrousus, mempunyai kesan yang bermanfaat terhadap gangguan pemulihan motor usus, sembelit dan juga masalah pencernaan. Jangan makan sebelum mandi "kuat" (menyebabkan pembentukan gas meningkat). Sekiranya (janganlah menjadi barang) selepas bilik wap mahu bersara selama beberapa minit di tandas - ini juga biasa. Mandi disyorkan untuk ulser perut dan duodenum, tetapi tidak di peringkat akut, dan hanya 6-7 bulan selepas operasi!

Bath disyorkan untuk ulser perut dan duodenum, tetapi terdapat batasan!

Apa yang harus dilakukan di atas batu-batu: Tidak ada cadangan khusus. Anda tidak boleh memukul perut dengan penyapu sama ada: perut dan kawasan hati adalah tempat untuk kerja yang sangat baik dari bather yang berpengalaman, walaupun orang yang melayang adalah sihat.

Apa yang perlu diminum di dalam tab mandi: air mineral (disyorkan oleh doktor untuk penyakit anda, tetapi tidak sejuk, tetapi hangat), jus lobak hitam. Satu-satunya pengecualian ke peraturan mandi umum mereka: dalam kes ini, anda boleh minum beberapa bir, tetapi tidak sejuk dan tidak gelap. Mengurus perut, ganti jantung dan kepala!

Bath dan radiculitis

Sekiranya anda mempunyai radiculitis, anda hanya perlu mandi! Senyapkan dalam tubuh anda terlebih dahulu. Kemudian anda perlu menguatkan bahagian punggung dan masalah yang lebih rendah pada tulang belakang. Selepas bilik stim, sapu di bahagian bawah, dan, seperti yang perlu, sabun cuci, dihancurkan pada parut kasar. Anda boleh menggunakan panas (tetapi tidak terlalu banyak!) Lapisan tanah liat - juga selepas bilik stim. Anda boleh menggosokkan infusi bawang putih liar.

Prosedur ini memerlukan dari pembersih yang cukup stamina.

Apa yang harus dibuang ke atas batu-batu: beberapa titisan turpent semulajadi di sekeliling.

Apa yang perlu diminum di dalam bilik mandi: teh panas biasa dan herba.

Penyapu kerja teknik:

• penyapu - birch + oak;
• kecil - juniper atau birch dan merapikan.

Kerja-kerja ini akan memerlukan dari mandi yang cukup stamina. Tetapi ingatlah: ini adalah prosedur perubatan, bukan hukuman bodoh! Squash melintang, secara berkala menerapkan penyapu berduri panas ke kawasan masalah. Selepas mengukus belakang, gunakan sapu penyiraman ke kawasan masalah dan "menusuk" jarum dengan birch atau oak.

Bath dan rematik

Penderitaan dari sakit sendi disyorkan (dan bahkan seperti yang disyorkan!) Mandi, tetapi sangat, sangat berhati-hati. Untuk memerangi penyakit ini adalah sauna yang ideal. Dan tidak elektrik, tetapi kayu - yang perlu dipanaskan selama beberapa jam. Anda memerlukan pemanasan dalam yang sangat tepat, dicapai kerana radiasi haba batu. Sauna lembut (+ 70 ° C) akan membolehkan anda tinggal di dalamnya selama kira-kira 10 minit, dan haba akan menjangkau kawasan masalah. Tetapi apa yang anda tidak boleh lakukan adalah menyelam ke lubang atau kolam sejuk, berenang di salji atau tuangkan air sejuk ke atasnya. Maksimum yang dibenarkan adalah suam-suam kuku, tepat di bawah suhu badan, mandi.

Apabila radiculitis selepas bilik wap anda perlu berehat

Hanya minuman panas dan panas. Sesetengah ubat yang diresepkan untuk reumatisme, mengurangkan kereaktifan kelenjar adrenal, jadi lebih baik menunggu sebulan selepas tamat kursus. Jika tidak, hasilnya mungkin paling menyedihkan. Pada umumnya, lebih baik untuk mandi pada peringkat awal daripada ubat-ubatan semasa ketakutan. Rheumatism adalah perkara yang serius. Bercakap dengan doktor anda, dia akan menetapkan mandi atau sauna sebagai sebahagian daripada strategi untuk menangani penyakit anda dan memberi anda arahan yang diperlukan.

Mandi dan penyakit Oda

Oda bukan kerja puitis, tetapi sistem muskuloskeletal. Dia mungkin mempunyai banyak penyakit, apatah lagi kecederaan. Kami masih ingat perkara utama: anda tidak sepatutnya muncul dengan keradangan di dalam bilik mandi! Fluks banal di sana meningkat kepada saiz nanas. Tetapi peregangan otot dan tendon, lebam - ini ada di sini. Tetapi tidak pecah: anda boleh melawan mereka hanya dengan arahan doktor!

Selepas kesakitan otot bilik stim akan meninggalkan anda sahaja

Mandi akan memberi anda pecutan dan peningkatan peredaran darah di dalam otot, selepas ia lebam membubarkan lebih cepat, rasa sakit pada hematomas lega, bengkak berkurang. Tetapi! Pertama - kepada doktor. Bather ingin membawa kesihatan anda, bukan menjadi algojo anda. Pada akhirnya, dia mempunyai reputasi dan kebanggaan profesional!

Bagaimana untuk menurunkan berat badan di dalam bilik mandi

Lupakan bir! Mandi mengurangkan tahap bendalir dalam badan, dan anda perlu berhati-hati dengan minum. Dengan pemanasan beransur-ansur yang munasabah, anda boleh menyingkirkan satu kilogram atau satu setengah berat berlebihan dalam satu lawatan ke bilik mandi. Tetapi jika anda cuba untuk mencapai lebih banyak, anda kemungkinan besar akan melakukannya untuk merugikan anda sendiri:

1. Tubuh anda - bukan satu alasan ujian untuk penjelmaan idea-idea bodoh dan eksperimen gila!
2. Semua di dalamnya saling berkaitan. Rujuklah dengan doktor anda! Adakah anda kecewa? Alas. Makan berat tambahan adalah lebih mudah daripada menyingkirkannya. Dan jika kita bercakap mengenai gangguan metabolik, maka tanpa seorang doktor yang mempunyai gambaran dan strateginya sendiri untuk menangani luka anda, tiada apa yang perlu dilakukan. Sekiranya hanya doktor yang lebih bijak. Dia tahu apa yang dia lakukan, dan anda tidak selalu.

Kehilangan berat badan dalam bilik stim tidaklah mudah

Adalah penting untuk diingat: perjuangan melawan lemak (mari kita panggil perkara dengan nama mereka) dengan bantuan mandi tidak kurang meletihkan dan menyakitkan daripada senaman dan diet. Ia hanya disebabkan oleh dehidrasi yang penting bahawa tubuh memberikan sel stoker arahan: "Membakar lemak!". Dan untuk ini anda perlu, baik, berehat, jangan minum apa-apa sama sekali! Adakah anda mampu? Adakah anda merasa cukup baik? Adakah anda pasti? Itu betul. Lebih kurang tepung dan lebih banyak pergerakan. Latihan dan diet. Perlahan tapi jujur. Tiada siapa yang berjaya menipu alam tanpa akibat. Mandi membantu mengurangkan lemak hanya dengan kombinasi langkah-langkah lain yang diluluskan oleh doktor anda.

Dan satu lagi perkara

Perenggan ini ditulis atas permintaan pengarang oleh Dr. Ernest Anatolyevich Shcheglov.

Saya akan mengatakan tanpa istilah perubatan yang tidak perlu, dalam bahasa yang mudah dan mudah difahami: minum alkohol secara amnya adalah pilihan dan berisiko, dan minum dalam mandi adalah risiko bukan sahaja untuk kesihatan, tetapi untuk kehidupan!

Hati anda dan sistem vaskular tidak selalu menimbulkan kesakitan atau kesihatan yang tidak baik mengenai masalah yang timbul, dan walaupun dalam keadaan mandi melampau. Bath meluaskan saluran darah. Alkohol juga, tetapi tidak lama, maka ia memampatkan mereka tanpa gagal. Sistem saraf tidak tenang, tetapi teruja, ia bertindak balas terhadap suhu, tekanan, suhu badan, dan kelembapan. Jangan membuat tubuh anda menjadi gila: bagaimana ia dapat mengetahui siapa yang hendak didengarkan - suasana hati anda yang ceria, wap panas, atau alkohol yang merosakkan saluran darah? Ya, ya, mana-mana alkohol adalah alkohol, tetapi roti atau anggur adalah sama.

Alkohol dan mandi tidak serasi!

Alkohol menjejaskan diafragma. Jika dalam mandi anda mula menyerang - ini adalah tanda pertama yang anda tidak boleh minum. Di samping itu, anda akan menghembus nafas keluaran alkohol, dan bilik stim - sebuah bilik kecil. Anda akan secara sukarela menghirup racun yang dipanaskan. Mencari mabuk lima minit selepas kaca pertama?

Serangan jantung, strok - sahabat setia vodka dalam mandi. Jika mereka tidak datang ke bilik stim anda sebanyak 10 kali - jangan risau. Mereka akan menunggu di sayap jika anda minum minuman keras di dalam bilik mandi. Kenapa ada vodka - rokok biasa boleh merosakkan seseorang selepas bilik wap, cukup untuk bintang-bintang tidak pergi bersama.

Anda diberi amaran. Seseorang akan mendengar, majoriti - seperti biasa - tidak. Sedih kerana mungkin kelihatan, perbualan tentang alkohol di Rusia adalah seperti peringatan tali di rumah lelaki yang digantung itu.

Sistem limfatik, tulang belakang, kulit

Oleh itu, anda dikukus, hangat, kesakitan dilepaskan, punggung belakang anda seperti seorang gadis baru, dada anda menjadi bebas. Tetapi itu bukan semua yang mandi boleh lakukan untuk anda! Dalam petak sabun mestilah mudah alih, tidak dilekatkan pada kedai dinding. Tetapi perkara utama - washcloths! Spongy, berduri dan, seperti nenek-nenek dan datuk nenek kita, - lykovye!

Kain lap Bast. Foto dari cs1.livemaster.ru

Dalam satu geng, anda mengalahkan sebilangan kecil. Dan kemudian dengan kain lap bast anda mula bekerja di belakang anda berbaring di bangku simpanan. Urut sabun dan urut dengan kain lap - keseronokan dan keselamatan bagi mereka yang mengalami masalah dengan tulang belakang. Di kedai ini - persamaan lengkap antara pemandu teksi, programmer dan menteri! Walau bagaimanapun, adalah wajar membaca manual di urut, supaya tidak membahayakan. Benar, chiropractor yang baik atau ahli terapi manual tanpa pendidikan khas, bertahun-tahun pengalaman dan komunikasi dengan rakan sekerja masih tidak menjadi.

Peringkat seterusnya dalam petak sabun adalah urut dengan gelembung sabun atau sabun. Buih tebal tebal disebat dalam geng (sekeping sabun akan berlepas untuk operasi ini, jadi ia baik untuk menggosoknya terlebih dahulu, tar kasar akan membawa lebih banyak faedah).

Tar buatan tangan sabun. Foto dari cs2.livemaster.ru

Pergerakan sarung tangan harus berjalan dalam peredaran kelenjar getah bening di dalam badan. Sistem limfatik membersihkan badan anda, mengembalikan air dan garam elektrolit dari tisu ke darah, menghilangkan kelebihan dan mengekalkan sistem vena. Dari kapilari di pinggir bergerak limfa ke urat utama. Urut membantu sistem limfa untuk mengatasi tugasnya dengan mudah - secara mekanikal, mempercepatkan proses metabolik. Itulah sebabnya arah pergerakan mestilah betul, dan tekanan anak ayam mestilah tepat dan lembut.

Anda juga boleh mengurut gelembung: mudah untuk membuat kain bantal atau beg linen. Saya tidak akan membelanjakan kekuatan pada penerangan ini - ini adalah bagaimana seseorang yang tahu banyak dalam mandi dan dalam kesusasteraan: "... dia menggosok saya untuk waktu yang lama dengan mitten bulu dan, membilas dengan banyak air, mula mencuci dengan kain linen kain soapy.. perasaan tidak dapat diterangkan: sabun panas Anda, seperti udara!... sarung tangan dan sarung tangan lutut mestilah diambil di dalam mandi Rusia: para pakar akan berterima kasih atas inovasi sedemikian. " Inilah kata-kata Pushkin! Dengan cara ini, inovasi tidak lama lagi muncul di Sanduny, dan di mandi Androsovsky di Moscow, dan di Astrakhan, dan dalam satu masa yang terkenal, tetapi sudah hilang, mandi di Fonarny Lane of St. Petersburg.

Urut sabun - pemanasan, memperbaiki sistem bekalan darah dan pergerakan limfa. Ia berguna untuk orang yang menderita penyakit sistem kardiovaskular dan boleh didapati walaupun mereka keadaan umum tidak membenarkan melawat bilik stim. Tetapi ia perlu dilakukan oleh orang yang berpengalaman dengan tangan yang sensitif. Lebih sengit urut itu, lebih kerap dibilas dari geng diperlukan!

Urut sabun berguna untuk penyakit sistem kardiovaskular

Dalam proses membasuh anda perlu menjaga kulit dengan lulur dan decoctions celandine dan thyme, tentang meletakkan kuku dalam rangka. Tetapi ini adalah topik lain, butiran yang dinyatakan dalam artikel Bagaimana untuk membuat spa di negara ini.

Selepas mandi

Kini, setelah menuangkan air suam sebelum meninggalkan mandi, anda direndam beberapa sentimeter dalam, meremajakan kulit anda, melancarkan saluran darah dan meletakkan penghalang di laluan selesema!

http://7dach.ru/zdorovie/ShishoK/chto-i-kak-banya-lechit-13104.html

HEMATOMA

CREATE A NEW MESSAGE.

Tetapi anda adalah pengguna yang tidak dibenarkan.

Jika anda telah mendaftar sebelum ini, maka "log masuk" (borang login di bahagian atas kanan laman web ini). Sekiranya anda berada di sini untuk kali pertama, daftar.

Jika anda mendaftar, anda boleh terus menjejaki jawapan pada siaran anda, meneruskan dialog dalam topik yang menarik dengan pengguna dan perunding lain. Di samping itu, pendaftaran akan membolehkan anda menjalankan surat persendirian dengan perunding dan pengguna lain laman web ini.

http://www.consmed.ru/travmatolog/view/516197/

Kenapa tidak lebam panas?

Lebam adalah kerosakan mekanikal tertutup, tanpa mengorbankan integriti kulit. Ini termasuk jatuh, lebam, dan kecederaan. Biasanya tapak pembengkakan kecederaan, bentuk lebam, rasa sakit muncul. Kenapa tidak lebam panas?

Klasifikasi lebam

Kerosakan mekanikal sedemikian mungkin berbeza bergantung kepada kawasan kerosakan.

• Kecederaan bersama - kecederaan di mana fungsi motor terganggu, kesakitan muncul. Pelanjutan anggota badan menjadi menyakitkan.
• Kepala lebam - ketulan terbentuk, kehilangan kesedaran, mual, dan mendesak untuk muntah adalah mungkin. Kecederaan kepala boleh menyumbang kepada kecederaan otak.
• Leher lebam sering dicirikan oleh kecederaan sebahagian daripada arteri yang bertanggungjawab untuk membekalkan darah ke kepala dan pembengkakan tisu di tapak impak.
• Sakit belakang. Dalam kes ini, terdapat kehilangan kepekaan separa dalam lengan dan kaki, dan pembekalan darah ke saraf tunjang semakin merosot.
• Kecederaan dada. Bengkak tisu bermula, jika pukulan sangat kuat, maka gangguan pernafasan dan gangguan dalam kerja jantung dan organ dalaman lain mungkin.

Mekanisme kecederaan

Sebagai tambahan kepada trauma terhadap kulit dan tisu adipose bersebelahan, kecederaan otot boleh bertindak pada saluran darah, dan juga ujung saraf. Pendarahan bermula di bawah kulit, pembengkakan tisu berlaku, hematoma terbentuk. Jika kapal kecil rosak, pendarahan berhenti dalam masa lima hingga sepuluh minit. Jika kapal itu besar atau rosak teruk, darah boleh mengalir dari bawah kulit sehingga 24 jam.

Pada mulanya, lebam memperoleh warna merah, selepas tiga hari ia menjadi biru-kuning, dan selepas seminggu selepas kecederaan itu menjadi kuning dan secara beransur-ansur hilang. Lebam parah sering disertai oleh keretakan dan patah tulang.

Bagaimana untuk merawat kecederaan seperti ini?

Selepas kecederaan, adalah penting untuk segera mendiagnosis sama ada tulang dan organ tetap utuh. Untuk melakukan ini, adalah lebih baik untuk berunding dengan traumatologist untuk menentukan akibat kecederaan. Pesakit disediakan dengan damai dan pembalut tekanan dikenakan. Sekiranya kecederaan disertai dengan lecet atau integriti kulit, sebaiknya terlebih dahulu membersihkannya.

Tidak ada kecederaan yang tidak panas untuk mengelakkan komplikasi. Tindakan sedemikian hanya memburukkan kecederaan, menyebabkan vasodilation, boleh menyumbang kepada pendarahan pendarahan, peningkatan keradangan.

Trauma sedemikian hanya dirawat dengan bantuan sejuk. Oleh itu, saluran darah menyekat di bawah tindakan ais, pendarahan berhenti, dan sensasi menyakitkan turun ke latar belakang.

Selepas hari lebam tidak lagi perlu disejukkan, anda boleh memulakan tindakan menyerapnya. Untuk tujuan ini, retikulum iodin, memampatkan, diberi impregnasi dengan agen anti-radang digunakan. Semua ini mempunyai kesan positif ke atas pembengkakan bengkak dan resorpsi beransur-ansur lebam.

Kesan berkesan pada ini mempunyai nanoplast plaster, yang melegakan sakit dan keradangan. Ia berfungsi dengan baik pada bekalan darah yang terjejas di kawasan kecederaan, yang mana pembengkakan dan lebam dengan cepat hilang. Rawatan dengan ubat ini biasanya berlaku dalam tempoh lima hingga sembilan hari.

Tidak perlu menggosok tisu yang rosak untuk mengelakkan trombophlebitis. Jika hematoma dan bengkak tidak hilang dalam masa seminggu, maka ini adalah tanda pasti bahawa sudah tiba masanya untuk berjumpa pakar. Terapi pemulihan selepas kecederaan akan menjadi fisioterapi dan elektroforesis.

http://pochemy-nelzya.info/nagrevat-ushiby/