Untuk menjadi sihat adalah penting, di dunia moden dengan kadar yang pantas, anda perlu mempunyai tubuh yang sangat kuat untuk mengatasi pelbagai perkara dan kebimbangan.

Banyak penyakit adalah akibat pembuangan tubuh manusia, usus, hati, saluran darah, sendi.

Hari ini kita akan membincangkan secara terperinci mengenai pembersihan usus dengan ubat-ubatan rakyat, anda akan mempelajari cara terbaik untuk membersihkan perut, yang boleh dilakukan secara bebas di rumah.

Mengapa anda memerlukan pembersihan usus?

Doktor yang kompeten, jika dia mendapati masalah pencernaan, masalah kulit dan banyak penyakit lain, akan mengesyorkan membersihkan perut untuk menghapuskan masalah kesihatan ini.

Perlukan masa untuk menyingkirkan simpanan tahi pada usus tebal dan nipis. Oleh itu, nada sistem pencernaan akan meningkat, mikroflora yang bermanfaat akan dipelihara dan dihuni.

Sekiranya anda tidak membersihkan usus dalam masa, maka gambar mungkin kelihatan sangat menyedihkan:

• Najis yang tidak teratur dan sembelit menyebabkan kesakitan perut dan kembung;
• Sekiranya sembelit seseorang mengalami keretakan dubur, buasir berlaku
• Disumbat dengan najis dan slag yang berbahaya, usus tidak menyerap vitamin, tidak menyerap bahan berguna untuk tubuh, ia membawa kepada kekurangan vitamin walaupun dengan diet yang berkualiti tinggi dan berkualiti;
• Toksin yang terkumpul diserap oleh keretakan yang berbahaya ke dalam darah, melalui pembuluh darah membran nipis, mereka meracuni tubuh kita, membawa kepada gangguan saraf, pelbagai penyakit kulit dan somatik.

Semua masalah ini adalah pautan dari satu rantaian dan boleh berjaya dielakkan jika anda memantau kesihatan anda dan menyingkirkan slags tepat pada masanya.

Resipi rakyat pembersihan usus merangsang aktiviti fizikal dan akan membantu untuk mengelakkan kesan kesihatan negatif, adalah cara yang baik untuk kehilangan pound tambahan itu.

Apabila anda perlu membersihkan usus

• Terdapat masalah dengan najis, sembelit atau cirit-birit yang sering berlaku, sengsara kembar;
• Selepas makan, anda mempunyai kecenderungan perut, sangat kerap ada pedih ulu hati dan belching;
• Setelah makan, anda sering merasakan perasaan tidak menyenangkan yang terlalu banyak, berat di dalam perut dan usus;
• Anda dikejar oleh selsema yang kerap, imuniti dikurangkan, dan pertahanan badan lemah;
• Anda berus gigi dengan kerap dan mulailah mulut anda, tetapi anda merasakan bahawa nafas anda tidak segar;
• Anda mempunyai perasaan tidak peduli, perasaan tidak enak, insomnia yang tersiksa dan kelemahan yang berterusan;
• Terdapat peningkatan berat badan yang pesat dan cepat pada bulan lepas.

Tanda-tanda ini menunjukkan bahawa sudah tiba masanya untuk melakukan pembersihan umum di dalam badan anda dan memulihkan pesanan di sana.

Pembersihan usus rumah - kontraindikasi

Sangat penting untuk mengetahui bahawa pembersihan usus boleh dilakukan hanya jika tidak ada kontraindikasi yang serius terhadap prosedur ini.

Ia juga disarankan untuk melawat doktor, diperiksa di institusi perubatan dan pastikan anda tidak mempunyai penyakit yang serius.

Prosedur pembersihan usus dan pembersihan enema dikontraindikasikan dalam kes seperti:

• Sekiranya seseorang baru-baru ini menjalani pembedahan;
• Semasa haid dan sebarang pendarahan;
• Dengan serangan angin ahmar, serangan jantung, sejarah;
• Sekiranya anda mengalami kegagalan jantung dan buah pinggang;
• Dengan penyakit hipertensi 3 darjah;
• Jika anda mengalami sakit perut dan tidak mengetahui punca mereka;
• Sekiranya keracunan, senak, mual;
• Sekiranya anda mengalami kelemahan yang teruk, sakit kepala dan apa-apa keterpaksaan penyakit kronik;
• Dalam penyakit kolon, kanser usus, kolitis ulseratif, penyakit Crohn di peringkat akutnya;
• Tidak mustahil untuk menjalankan prosedur untuk wanita hamil pada bila-bila masa dan ibu menyusu;
• Dengan tumor rektum, buasir, paraproctitis, fisur dubur;
• Dengan ARVI, jika anda mempunyai demam.

Pembersihan kolon dengan ubat-ubatan rakyat - peraturan asas

1. Mana-mana kaedah popular pembersihan usus boleh digunakan hanya dengan kesihatan, kesejahteraan dan imuniti yang lengkap.
2. Semasa prosedur, perlu menolak makanan berlemak dan pedas, pelbagai jenis daging asap, jeruk, makanan yang terlalu manis.
3. Adalah disyorkan untuk memantau diet anda, sayur-sayuran segar, pelbagai buah dan buah-buahan. Untuk kesan terbaik, anda boleh mengikuti peraturan pemakanan yang berasingan: jangan campurkan makanan protein dengan karbohidrat.
4. Adalah disyorkan untuk meminum sehingga dua liter air tulen (bukan mineral) setiap hari. Air boleh sedikit diasamkan dengan jus lemon, atau tambah sedikit cuka sari ape.

Resipi rakyat mencuci usus

Membersihkan minuman kefir

Ubat semulajadi yang berdasarkan kepada kefir biasa mempunyai kesan pembersihan yang baik dan ringan, menyembuhkan tubuh dan menghilangkan toksin terkumpul.

• Kefir segar - 1 cawan;
• Minyak sayuran, anda boleh mengambil apa-apa - 1 sudu besar;
• Garam biasa - setengah sudu teh.

1. Ambil kefir pada suhu bilik, tambahkan minyak dan garam.
2. Semua komponen bercampur dengan baik. Minuman pembersihan sudah siap!

Sebelum tidur, minum segelas minuman kefir yang dimasak segar. Pada waktu pagi akan ada pergerakan usus yang semula jadi. Ini julap ringan membantu membersihkan badan dan mengurangkan berat badan.

Adalah disyorkan untuk memohon sekali setiap tiga hari.

Membersihkan Jelly Prune

Jeli ini mempunyai kesan pencahar yang ringan dan baik untuk kesihatan.

• Prun - setengah kilogram;
• Kulit Buckthorn - 50 gram;
• "Kholosas" (dijual di farmasi) - satu botol.

1. Tuang dua liter air dalam periuk, letakkan prun dan kulit buckthorn ke dalamnya.
2. Letakkan periuk di atas dapur dan biarkan mendidih. Kurangkan haba ke minimum dan simpan celah di atasnya selama setengah jam.
3. Keluarkan dari haba, ketegangan, memerah melalui kain kasa, memerah tebal.
4. Sejukkan minuman yang dihasilkan dan tambah "Holosas" kepadanya. Campurkan segala-galanya. Simpan di dalam balang kaca di dalam peti sejuk.

Membersihkan jeli harus diminum sebelum tidur, dua jam selepas makan malam, setengah gelas.

Pembersihan campuran prun dan aprikot kering

• Prun, aprikot kering, kismis - 100 gram setiap;
• Jelatang kering jelatang kering - 100 gram;
• Minyak zaitun - 50 mililiter;
• Madu asli - 50 gram.

1. Kisar kismis, prun, aprikot kering dan jelatang dalam penggiling daging.
2. Dalam campuran giling yang dihasilkan tambah minyak zaitun dan madu. Semua baik-baik saja. Simpan campuran harus di dalam peti sejuk di dalam balang kaca.

Pembersih untuk mengambil 2 - 3 sudu pada waktu malam, basuh dengan air suam bersih. Anda boleh makan campuran setiap hari selama satu bulan. Kemudian berehat selama enam bulan, selepas itu anda boleh mengulangi kursus pembersihan.

Pembersihan usus dengan jus bit dan bit

Beet mengandungi banyak vitamin dan pembersih semulajadi.

1. Dari satu kilogram jus meremas akar bit. Jus bit dihasilkan dicairkan dengan air 1: 2, asin sedikit dan minum pada siang hari.
2. Jus bit adalah julap yang baik dan ia juga mengurangkan selera makan, dan hari apabila anda minum jus bit boleh dengan selamat dianggap memunggah.

Kek kumbang, yang telah kita tinggalkan, juga digunakan untuk membersihkan usus. Untuk melakukan ini, kek harus sedikit kering pada lembaran penaik dalam oven, kemudian dilipat ke dalam balang kaca dan tutup tudung. Simpan di dalam peti sejuk.

Kek bit mengambil satu sudu selama setengah jam sebelum anda makan. Cara penyucian: sehingga seluruh kek selesai. Kemudian kami berehat selama dua bulan, selepas itu anda boleh mengulangi prosedur pembersihan.

Bit rebus

Bubuk kacang adalah cara termudah dan paling murah untuk membersihkan badan dengan lembut dan menormalkan najis.

1. Rebus dua bit sederhana sehingga lembut.
2. Kupas, potong kepingan kecil, isi dengan minyak sayuran sedikit, sedikit masin hingga rasa.

Terdapat hidangan yang dihasilkan bukannya makan malam, apabila diperlukan untuk melepaskan badan dan membersihkan usus.

Biji flaks

Kaedah lain untuk membersihkan usus adalah benih rami biasa. Ia berguna untuk menambahnya kepada pelbagai hidangan - sup, bijirin, pencuci mulut dan pastri.

Untuk pembersihan dan penurunan berat badan adalah disyorkan: biji benih rami dalam pengisar kopi dan makan 2 sudu sebelum anda makan sarapan pagi.

Pembersihan air mineral

Ini adalah mudah dan mudah untuk setiap pembersih usus yang boleh digunakan apabila anda memerlukannya.

Penyediaan dan kaedah pentadbiran:

1. Pada waktu pagi, panaskan segelas air mineral hingga 36 darjah (suhu badan), tambah xylitol - satu setengah sendok makan, kacau dan minum dengan serta-merta.
2. Untuk alat untuk mula bertindak, kita mula bergerak secara aktif, misalnya, kita melakukan latihan selama 20 minit.
3. Kemudian kami memanaskan segelas air mineral dan meminumnya lagi tanpa penambahan xylitol. Kami bergerak 20 minit lagi.
4. Sekali lagi, kami memanaskan setengah gelas air mineral, meminumnya dan terus bergerak, sehingga kami mahu pergi ke tandas. Selepas mengosongkan perut, disyorkan untuk memakan sarapan ringan.

Sayuran Salad Penyapu

Ini salad sayur-sayuran yang mudah dibuat bertindak seperti panicle untuk badan kita, menyapu kotoran dari usus besar, dan cara pembersihan yang agak lembut dan lembut.

1. Kami mengambil kubis segar, lobak merah dan bit. Nisbah sayuran adalah 3: 1: 1.
2. Kubis kubis, wortel dan tiga bit pada grater kasar. Kami meletakkan sayur-sayuran dalam mangkuk salad dan digabungkan dengan tangan kami selama beberapa minit untuk membuat jus menonjol.
3. Sekiranya dikehendaki, anda boleh menambah beberapa titisan jus lemon, prun cincang halus dan epal ke dalam hidangan, yang akan meningkatkan kesan pembersihan.
4. Salad tidak perlu garam, anda boleh menambah sedikit minyak sayuran, kecuali zaitun.

Adalah disyorkan untuk mempunyai salad penyapu semasa minggu, pada waktu petang bukannya atau selepas makan malam. Selepas salad, anda tidak boleh makan apa-apa, hanya minum air bersih.

Whey diet

• Kefir atau yogurt - 1. 5 liter;
• Sayuran dan sayuran untuk rasa dan keinginan.

Ubat semulajadi ini akan membantu anda menormalkan kerusi dan mengurangkan berat badan.

1. Tuang susu masam, kefir atau hanya susu masam dalam periuk bukan logam. Letakkan hidangan di dalam tab mandi air pada suhu yang sangat rendah.
2. Walaupun kefir dipanaskan, sayur-sayuran dan sayur-sayuran yang tidak dicat dengan baik - pasli, dill, wortel, kubis putih, bawang, radishes, parsnips, dan saderi. Anda boleh menambah, apa yang anda suka merasai dari senarai ini, tidak semestinya semuanya.
3. Apabila permukaan curd timbul pada permukaan periuk, kami membuat lubang dan tuangkan sayur-sayuran cincang dengan sayuran ke dalamnya.
4. Selepas 10 minit, keluarkan dari haba, memisahkan whey dari dadih melalui cheesecloth. Serum harus diminum 20 minit sebelum makan, dan keju kotej digunakan dalam makanan.

Sekarang anda tahu bahawa anda perlu mula menjaga tubuh anda dengan langkah-langkah pencegahan untuk menghapuskan punca penyakit ini: makan dengan betul, kerap membersihkan usus dengan remedi rakyat.

Perkara utama adalah melakukan prosedur pembersihan di rumah dan ini akan menjadi kunci kepada kesejahteraan dan kesihatan anda.

Pendidikan: Universiti Perubatan Negeri Grodno. Specialty: Pakar terapi doktor.

Selain itu, beliau lulus dari Sekolah Perubatan Borisoglebsk, dengan ijazah dalam Pergigian, berkelayakan sebagai Doktor Gigi.

Pakar utama dalam latihan kakitangan profesional di Sekolah Perubatan Boris dan Gleb. Pada tahun 2008, beliau menamatkan pengajian dari Institut Pedagogi Borisoglebsky dengan ijazah dalam bidang pedagogi dan psikologi, kelayakan guru-psikologi.

http://ibeauty-health.com/ochishenie_organizma/ochishhenie-kishechnika-narodnymi-sredstvami.html

Minuman pembersih usus: peraturan detoks

Detox (atau pembersihan usus) semakin popular. Alasan keghairahan besar-besaran untuk kaedah pembersihan badan - promosi makanan yang sihat Tahun demi tahun, keinginan untuk meninggalkan makanan segera dan makanan ringan di kalangan manusia semakin meningkat, kerana setiap orang yang bijak sedar bahawa makanan yang sihat adalah kesihatan. Mari kita lihat apa yang "detoks" adalah.

Detox adalah percutian untuk badan, sejenis pembuangan usus, pembersihan dan perkumuhan bahan toksik, toksin dan segala-galanya yang mempunyai kesan buruk pada tubuh.

Hasil detoks akan mengejutkan anda: kerja normal sistem pencernaan, kulit yang sihat, kesejahteraan yang baik, usus yang sihat.

Detoks tidak semestinya bermaksud pemakanan yang ketat atau keengganan untuk dimakan. Minuman yang membersihkan tubuh boleh dan harus diminum setiap hari, walaupun dengan makanan biasa. Jus buah-buahan dan sayur-sayuran, smoothies, tinctures penuh dengan vitamin dan menambah kekuatan. Jika kita bercakap mengenai detoksifikasi yang disasarkan, maka prosedur itu cukup untuk satu hari sebulan.

Kaedah pembersihan badan

Tiga peraturan detoks penting perlu diingat, jika anda tidak mahu badan mengalami kesulitan:

1. Dalam kes tidak boleh tidak kelaparan. Kelaparan mengganggu metabolisme, memburukkan lagi kerja saluran gastrousus, usus berhenti bekerja dengan stabil, memperburuk keadaan kesihatan umum.
2. Sediakan badan anda sebelum detoks bermula. Untuk menghapuskan banyak makanan dan makanan berlemak, soda, alkohol selama sekurang-kurangnya dua hari. Adalah dinasihatkan untuk membersihkan usus sebelum detoks.
3. Ikut resipi. Jika anda kehilangan bahan, lebih baik menyiapkan minuman lain. Faktanya adalah bahawa semua tincture untuk membersihkan badan direka supaya anda mendapatkan sebanyak mungkin elemen yang berguna. Jika anda mengganggu keseimbangan bahan-bahan minuman, maka anda tidak akan mencapai hasil yang diinginkan.

Resipi minuman

Minuman mudah yang membersihkan tubuh, sesuai untuk mereka yang tidak mempunyai keupayaan atau masa untuk sengaja terlibat dalam detoks, tetapi tetap ingin menjaga diri dan kesihatan mereka.

Minuman pembersihan adalah mudah untuk disediakan, kos efektif dan cepat disediakan. Kebanyakan minuman ini boleh dimakan setiap hari.

Air + lemon

Air dengan lemon adalah minuman termudah yang boleh anda sediakan setiap hari. Ia harus mabuk pada waktu pagi. Air mesti hangat, dan dua keping lemon akan cukup. Minuman menyumbang kepada pembebasan pundi hempedu, membersihkan usus dan menyiapkan perut untuk dimakan.

Jus epal

Ya, hanya jus, yang mesti semulajadi, tidak dijelaskan. Jimatkan jus dalam pakej tidak akan berfungsi. Gunakan sama ada jus yang baru diperah, tetapi tidak lebih daripada 1 cawan pada satu masa, atau dalam tin secara peribadi tanpa tambahan gula atau pengawet. Jus epal mempercepatkan metabolisme, menguatkan saluran darah. Ia mengandungi banyak vitamin dan zat besi, yang diperlukan untuk tubuh menjadi sihat.

Teh halia

Satu sendok makan halia yang dicincang halus tuangkan air mendidih dan biarkan ia diseduh. Anda boleh menambah sudu madu dan sebati lemon. Minuman akan terbakar sedikit, tetapi ia akan membersihkan darah dan menambah daya hidup. Tinja halia adalah yang terbaik untuk diminum pada waktu pagi, kerana halia mempunyai sifat tonik.

Teh hijau

Teh hijau boleh dibeli di kedai atau kedai teh. Keadaan utama - tiada aditif dan rasa. Minum ia harus panas. Teh hijau meningkatkan imuniti dan, apabila digunakan dengan kerap, menurunkan kolesterol.

Kefir + mentega

Dalam segelas kefir tambahkan satu sudu minyak bunga matahari. Minum pada waktu malam, tetapi tidak lebih daripada sekali seminggu. Kefir - penjaga pencernaan, memastikan usus berfungsi dengan baik. Di samping itu, produk tenusu berguna untuk kesihatan wanita.

Tincture herbal

Tincture herbal sesuai untuk mereka yang memutuskan untuk serius mengejar badan. Kebanyakan tincture memerlukan penggunaan biasa. Tincture herbal boleh didapati secara meluas dan cara mudah detoksifikasi, sepenuhnya membersihkan usus toksin dan menormalkan kerja semua organ.

Biji flaks

12 sudu teh biji masak satu liter air mendidih, reneh selama 10 minit. Ambil panas dari 3 hingga 5 kali sehari. Kursus standard - 2 minggu. Biji benih flaks membersihkan usus dari toksin dan toksin, menggalakkan penyingkiran cecair dan menyediakan badan dengan unsur surih yang bermanfaat.

Horsetail

Anda boleh menggunakan tincture: 5 sudu besar rumput kering di setengah liter cecair. Tuangkan hatchetail perlu diminum satu gelas sehari selama dua minggu. Pilihan alternatif adalah teh dari horsetail. Anda boleh menambah madu atau lemon.

Akar dandelion

Penyerapan akar dandelion telah lama digunakan untuk membersihkan badan dan memulihkannya. Ia menghilangkan toksin, dengan menjejaskan pengeluaran insulin dan pembersihan darah. Menyediakan warna ini sangat mudah: dua sudu besar akar dandelion untuk setengah liter air panas. Ambil dos kecil 3-4 kali sehari selama dua minggu.

Smoothies

Smoothies adalah campuran sayur-sayuran dan buah-buahan dalam pengisar kepada massa berkrim. Tiga peraturan penting untuk membuat smoothie harus diingati.

• Komposisi itu harus mengandungi tidak lebih daripada lima bahan.
• Minuman itu harus dicampur dengan sempurna, keseragaman mutlak - kunci kepada smoothie yang betul.
• Tiada gula! Untuk menjadikan minuman lebih manis, anda boleh menambah madu atau sirap maple.

Faedah smoothie adalah jelas. Buah-buahan segar dan sayur-sayuran penuh dengan vitamin, yang, lebih-lebih lagi, diserap dengan baik oleh badan. Memilih bahan-bahan yang betul, anda akan menyimpan dengan vitamin, membersihkan badan racun dan usus anda akan berfungsi seperti baru.

Membuat smoothie mengambil masa, dan pada musim sejuk, kos buah-buahan adalah tinggi. Tetapi faedah minuman itu bernilai pelaburan.

Cucumber + lemon + salad + madu

Minuman ini kaya dengan vitamin E, dengan sempurna menghilangkan toksin dari badan dan menyenangkan dengan rasa. Untuk memasak, anda memerlukan 1 timun tanpa kulit, sekumpulan daun selada, setengah jus lemon, satu sudu madu dan segelas air sejuk.

Lada Bulgaria + lemon

Lada Bulgaria dianggap sebagai sumber tenaga dan tenaga. Licin ini sesuai untuk pemulihan. Untuk memasak, anda memerlukan dua lada bel hijau, jus setengah limau dan separuh segelas air.

Jus epal + wortel + pisang + lemon

Kami memerlukan 1 pisang, setengah lobak besar, 1 gelas jus epal dan setengah jus lemon. Terima kasih kepada pisang, minuman itu akan menjadi manis dan akan menyerupai kentang tumbuk dengan konsisten. Serai ini penuh dengan vitamin untuk menjaga kesihatan anda sepanjang hari.

Apple + Spinach + Halia + Madu

Licin ini adalah caj sebenar vitamin! Halia mengandungi sejumlah besar vitamin dan mempunyai tindakan anti-radang. Adalah mudah untuk menyediakan minuman: 2 epal, segelintir bayam, satu sudu teh halia (2 sudu adalah pilihan), satu sudu madu. Menewaskan, tambahkan air untuk konsistensi yang diingini.

Timun + pasli

Beberapa orang tahu bahawa pasli adalah salah satu produk yang paling banyak vitamin dan mudah didapati. Halus ini meninggalkan sedikit ruang untuk imaginasi. Bilangan ramuan boleh ada, bergantung pada pilihan. Jus timun membersihkan usus dan badan secara keseluruhan.

Semua minuman pembersihan adalah berguna dan patut mendapat perhatian anda. Tetapi ingatlah, tidak cukup untuk minum minuman atau mengatur hari puasa setiap bulan. Ia harus mengikut kaedah dan betul makan. Ketahui ukuran, tetapi tidak kelaparan.

Makanan perlu sentiasa lengkap: kaya dengan vitamin, protein, lemak, karbohidrat dalam kuantiti yang diperlukan.

Sebaik sahaja anda menormalkan diet, pembersihan minuman akan lebih berkesan. Perkara utama - jangan keterlaluan, kerana badan sukar untuk segera membiasakan diri dengan koktel buah atau sayuran atau herba. Perut dan perut anda akan berterima kasih kepada anda untuk pemakanan yang betul.

http://bezpuza.ru/ochishhenie-organizma/kishechnik/napitki-ochishhayushhie-kishechnik.html

Bagaimana untuk membersihkan usus: minuman yang berpatutan yang akan mengeluarkan semua toksin dari badan.

Disebabkan oleh irama kehidupan moden, makanan cepat saji dan udara tercemar, badan menjadi tersumbat dengan toksin dan keretakan. Akibatnya, ramai yang mula mengalami masalah dengan perut dan hati, sakit kepala, ruam kulit, keletihan kronik dan apatis.

Minuman yang akan mengeluarkan semua toksin dari badan

Untuk membersihkan badan dan memulihkan pencernaan, anda perlu melakukan pembersihan umum. Dan lebih baik bermula dengan usus. Terdapat satu minuman yang tidak hanya membuang sampah, tetapi juga mengekalkan keseimbangan optimum dalam saluran pencernaan. Minuman terapeutik terdiri daripada hanya dua komponen: madu dan cuka sari apel.

Sifat penyembuhan madu telah lama diketahui. Tetapi cuka sari apel baru-baru ini telah menjadi sangat popular di kalangan mereka yang cuba memperbaiki kesihatan mereka dengan bantuan ubat semulajadi.

Dalam jurnal Food Science di Amerika baru-baru ini menerbitkan satu kajian di mana para saintis yakin dengan tuntutan manfaat cuka. Produk ini melawan diabetes, mempunyai sifat antiparasit dan antimikrobial, membantu menurunkan berat badan, mengurangkan tahap "buruk" kolesterol dan bukan sahaja.

Semua manfaat cuka berada dalam sedimennya. Ia mengandungi acetobacteria yang bertindak balas dengan oksigen dan meningkatkan penapaian cuka. Bakteria yang berfaedah ini dapat mengeluarkan semua sisa dari usus anda.

Minuman resipi untuk membersihkan usus

Anda perlu:

• 1 sudu kecil. Cuka 9%
• 2 sudu besar. l madu semulajadi
• 200 ml air

Memasak:

Goncangkan botol cuka terlebih dahulu. Kemudian cip cuka sari apel dengan madu. Masukkan segelas air hangat yang tidak lengkap. Kacau sehingga madu larut.

Minum ubat selama setengah jam sebelum makan malam. Kursus - 1 minggu. Kemudian anda perlu berehat panjang.

Pastikan anda menyemak dengan doktor anda. Berdasarkan kesihatan anda, ia akan membantu anda memilih cara terbaik untuk membersihkan. Kadang-kadang untuk pembersihan usus cukup mungkin dilakukan di rumah. Kemudian beri perhatian kepada kaedah yang indah ini!

Selepas menamatkan kursus, anda akan berasa ringan, lupa tentang berat badan di perut dan dapatkan kulit yang bersih dan segar!

http://www.dobrohub.ru/zdorove/kak-ochistit-kishechnik-dostupnyj-napitok-kotoryj-vyvedet-vse-toksiny-iz-organizma

Pembersihan kolon di rumah. Kaedah yang terbukti.

Anda tertanya-tanya - bagaimana untuk membersihkan perut di rumah? Dan anda melakukan perkara yang betul, kerana usus yang tersumbat dengan sanga merupakan sumber utama perkembangan banyak penyakit. Itulah sebabnya semua pembersihan badan harus bermula tepat dengan membersihkan usus. Kadar kehidupan moden tidak kadang-kadang membolehkan seseorang berhenti dan berfikir tentang kesihatannya. Kekurangan tidur yang kerap, makanan ringan bukan makanan yang berkualiti, tekanan adalah sejenis serpihan semula jadi. Seorang lelaki berjalan, mengejar kesejahteraan bahan, tanpa menyedari betapa sakit dan keletihan merangkak kepadanya. Dalam dunia yang bergerak pantas, semua orang boleh menjadi bukan sahaja kaya, tetapi juga sihat. Kita hanya perlu mula menggunakan teknik kesihatan dan menjalani gaya hidup yang sihat.

Walaupun industri farmaseutikal menolak untuk menawarkan produk yang berbeza untuk memperbaiki kesejahteraan, mereka jarang memberi kesan positif. Seseorang mempunyai serangan tekanan darah atau kerosakan organ dalaman - dengan segera mengambil pil "indah". Kesakitan itu hilang, ia menjadi baik, tetapi alasannya kekal. Hanya gejala keadaan ini. Dan ternyata lingkaran setan - kita memperlakukan satu dan melakukan kerosakan kepada yang lain dan terkadang bahkan sangat kuat. Di samping itu, ubat-ubatan yang diambil selama ini, menyumbat usus dengan deposit kimia.

Sama sekali tidak sukar untuk membuat temujanji dengan pakar, contohnya, jika anda bimbang tentang sakit perut, dan melakukan pemeriksaan yang tepat, hasilnya akan menjadi rawatan yang dipilih secara logik dengan betul. Ya, pergi ke doktor bukan bercuti. Masih perlu pergi, selain sering duduk dalam barisan yang panjang. Dan seperti biasa ia berfungsi pilihan paling mudah - farmasi dan nasihat manusia.
Kesihatan dan kecantikan tidak dapat dipisahkan. Kecantikan berasal dari bahagian dalam. Perlu difahami bahawa penampilan yang sihat adalah pertama sekali kerja yang betul dari organ-organ dalaman dan sistem, termasuk usus. Tubuh seolah-olah kita bercakap - cinta saya, dan saya akan membayar anda banyak kali. Ia perlu mencari dialog yang sama dengan tubuh kerana ia sendiri akan datang dan akan bertemu. Untuk mewujudkan "komunikasi" sedemikian akan membantu pembersihan secara tetap dan tepat.

Pembersihan usus

Mengapa kita memerlukan semua pembersihan badan ini? Kadang-kadang seseorang tidak menyedari mekanisme penuh tindakan ini. Pada kenyataannya, pembersihan badan meletakkan asas yang kukuh untuk kesihatan dan kehidupan yang panjang. Tubuh kita disusun dengan sangat bijak. Fungsi pembersihan diri mampu menahan tekanan bahan berbahaya - toksin, keretakan, logam berat. Tetapi ia diberikan bahawa hati, buah pinggang, pankreas, usus akan berinteraksi dengan harmoni.

Sekiranya terdapat kerosakan di dalam badan, sel-sel organ tidak dapat membersihkan darah toksin tepat pada masanya. Itulah sebabnya pembersihan sangat penting. Menjadikan diri anda sakit adalah usaha yang mudah. Ia cukup untuk mengambil alkohol dalam jumlah tinggi, untuk makan makanan ringan dan berlemak, tetapi tidak semua orang boleh mengambilnya dengan serius dan memulakan kehidupan baru.

Apa yang kita racun dengan diri kita?

Dalam kebanyakan kes, kita tidak boleh berbangga dengan gaya hidup yang sihat. Toksin dan slag menyumbat badan kita dengan berkekalan berkala. Mengapa berlaku pengumpulan mereka.

Alam Sekitar yang tercemar
Gaya hidup tidak sihat;
Cintailah minuman beralkohol, terutamanya dalam dos yang besar;
Nutrisi yang tidak mencukupi dan tidak mencukupi;
Merokok tembakau;
Makan makanan yang mengandungi pelbagai rempah, penambah rasa dan pewarna.
Pemendapan toksin juga berlaku semasa penggunaan ubat-ubatan kimia.

Pemeriksaan yang terperinci terhadap slags akan menunjukkan bahawa mereka adalah turunan dari proses metabolik tubuh. Kami mendapat elemen yang kami perlukan dengan cara seperti saluran gastrousus, kulit dan organ pernafasan. Produk yang telah dihasilkan dan telah memberikan nilai kepada badan telah diperolehi dalam empat arah - ini adalah usus besar, sistem bronchopulmonary, kencing dan melalui kulit.

Kitaran ini diulang setiap hari, jika bukan untuk satu "tetapi." Faktanya ialah tidak semua slags meninggalkan badan dan, lebih-lebih lagi, mereka membentuk deposit yang luar biasa. Di sinilah seseorang perlu mencuba dan membantu dirinya untuk badan yang sihat.

Terdapat pengumpulan toksin dalam sel, serta dalam organ dalaman. Sebagai toksin, misalnya, menyebabkan kerosakan di luar badan. Kerosakan dalam masa mereka menyebabkan bahaya dari dalam. Keupayaan mereka untuk mendepositkan dalam tisu ikat, adipose, tulang, serta dalam otot dan saluran gastrointestinal membawa kewaspadaan khas.

Menyimpulkan beberapa keputusan, dapat difahami bahawa kehadiran pengumpulan tersebut berikutan kekurangan zat makanan dan persekitaran ekologi yang semakin merosot. Bagaimanapun, ini bukan senarai lengkap tentang apa sebab utama. Rawatan yang cuai terhadap tubuh anda, merokok, pengambilan minuman beralkohol, suka makanan pedas dan berlemak - semua ini membuatkan seseorang menjadi punca utama masalah mereka. Dan adalah baik jika anda membuat pilihan yang tepat memihak kepada gaya hidup yang sihat.

Gejala kehadiran sanga adalah kira-kira seperti berikut - ia adalah penampilan yang penat, keletihan, tidur yang miskin dan cetek. Peluh yang berlebihan juga boleh diperhatikan (dengan cara, peluh mempunyai bau yang sering mengerikan), fungsi normal saluran pencernaan terganggu, pucat, kehilangan rambut, lebam di bawah mata, sakit kepala, bengkak.
Semua manifestasi ini hanya bercakap tentang satu perkara - banyak deposit berbahaya yang terkumpul di dalam badan. Dan badan mula memberi isyarat. Jadi sudah waktunya untuk mengambil pembersihan badan.

Bagaimana untuk memulakan pembersihan usus

Oleh kerana amalan telah menunjukkan pembersihan badan mesti bermula dengan saluran LCD. Kenapa Ia mudah, dia bertanggungjawab untuk kesesuaian kerja badan-badan lain. Di dalam usus usus mengumpul deposit tahi, serta toksin. Pembersihan usus akan mewujudkan interaksi sistem yang betul dan membawa pemulihan. Usus tersumbat membawa banyak masalah kepada seseorang.
Dengan nada perut yang berkurangan, tahap pencernaan makanan menurun. Orang itu makan dan tidak dapat mengalami perasaan kenyang. Malah ambang rasa sering dikurangkan. Kepuasan makanan menjadi minim.

Usus tersumbat merupakan punca biasa pada ptosis gastrik. Dalam variasi yang paling teruk, masalah gastrousus boleh menyebabkan maag dan tumor. Gema masalah ini dapat diperhatikan kegagalan di kawasan urogenital - pembentukan batu ginjal. Seseorang dalam situasi sedemikian menjadi gugup, dan tekanannya lebih sering mengejarnya.
Oleh itu, tidak sukar untuk menyimpulkan dan menyempurnakan pembersihan usus.

Bagaimana untuk memulakan pembersihan usus

Untuk meneruskan pembersihan, anda perlu bersabar dan bersedia - ia akan mengambil masa kira-kira 30 hari. Hari-hari persiapan ini perlu makan dengan cara yang istimewa, mengikuti diet. Ia adalah perlu untuk meninggalkan produk tenusu dan mengambil protein dan karbohidrat secara berasingan. Pre-diet harus termasuk bubur di atas air. Sebagai roti untuk digunakan - hitam, dedak.

Keperluan untuk enema untuk membersihkan usus adalah hebat. Dia pergi sebagai sifat pembersihan yang berulang. Adalah penting untuk mempunyai sikap positif yang ditujukan kepada hasilnya. Pada mulanya, anda mungkin kelihatan bahawa proses pembersihan mengambil banyak masa dan semasa persediaan, anda perlu menahan nafsu makan masakan anda. Pergi ke "korban". Tetapi percayalah, it's worth it. Selepas melalui prosedur, anda tidak akan menyesalinya. Hasilnya akan memajukan anda.

Anda akan berasa lebih baik, kegembiraan hidup akan kembali. Bersihkan darah, elakkan sembelit. Sakit kepala hilang, tekanan darah kembali normal. Rupa akan berkembang, kulit akan mendapatkan kesegaran dan kesucian. Selepas melalui proses pembersihan, keadaan rambut akan meningkat dengan ketara, kekeringan dan kelembutan akan hilang. Dan anda akan dengan mudah bangun dan tidur. Rasa tenaga yang anda pernah hilang. Prosedur ini akan menjadikan anda lebih muda dari segi luaran dan dalaman.

Apa yang penting untuk diketahui apabila membersihkan usus

Anda telah memutuskan untuk memulakan pembersihan, tetapi jangan tergesa-gesa.
Adalah disyorkan untuk menjadi lebih berpengetahuan dalam bidang ini untuk mengelakkan kesan yang tidak perlu. Mari lihat beberapa ciri dan kontraindikasi. Kita semua berbeza, jadi apa yang sesuai dengan seseorang boleh mendatangkan mudarat kepada yang lain. Sebelum memulakan prosedur, pilih kaedah yang lebih sesuai. Dan jika dalam proses anda berasa lebih teruk, berhenti. Lagipun, setiap kaedah, tidak kira betapa baiknya, membawa kesan sampingan.

Semasa pelupusan toksin tidak perlu tergesa-gesa - ingat, semakin lama tempoh pembersihan, semakin kurang tekanan tubuh akan diterima. Ini adalah apabila dibandingkan dengan apa yang dipanggil "pembersihan cepat". Perkara utama untuk bersabar. Katakan pada mulanya anda tidak akan menyedari apa-apa penambahbaikan khas, tetapi pada akhir tempoh itu, pastikan ia memberi manfaat yang besar dari kerja yang dilakukan. Keputusan untuk membersihkan, pastikan anda memeriksa dengan doktor anda.

Teknik Pembersihan

Dunia telah mengumpulkan sejumlah besar teknik dan kaedah untuk membersihkan usus. Mereka kadang-kadang berbeza jauh antara satu sama lain, tetapi membawa kepada matlamat yang sama. Jika anda bermula dengan yang paling popular dan popular - ini pembersihan dengan enema. Satu perkara boleh dikatakan tentang dia - berkesan dan diuji.
Jika anda melihat kaedah lain, pembersihan dengan enema memberikan hasil yang sangat baik, tetapi ia juga mempunyai kelemahannya. Anda perlu memilih waktu. Belajar untuk melakukannya dengan betul. Bagi sesetengah orang, ia mungkin tidak kelihatan seperti estetik.

Tetapi terdapat lebih banyak "lazat" versi pembersihan usus. Jus pembersih ini, dan juga buah-buahan dan epal. Kaedah ini biasanya tidak menyebabkan penolakan dan tidak sukar untuk dilaksanakan. Melakukan pembersihan seperti itu secara berkala akan meletakkan anda di landasan yang betul, dan ia akan menjadi sebahagian daripada kehidupan anda.

Di dunia kita terdapat beberapa kaedah hak cipta untuk membersihkan usus. Sebagai contoh - pemurnian Malakhov Gennady. Kaedah pembersihan yang popular oleh Walker (semua orang tahu bukunya "membersihkan dengan jus"). Ia juga menawarkan versi sendiri dari Orient.
Terdapat variasi lain untuk pembersihan usus - beras, kefir, pembersihan motor, menggunakan herba dan sayur-sayuran mentah.
Sememangnya, setiap kaedah mempunyai tarikh, serta kebaikan dan keburukan. Sebelum meneruskan prosedur, adalah mustahak untuk mengetahui semua kontraindikasi.

Teknik pembersihan usus walker

Ini adalah cara lain, ramuan utama adalah jus jeruk. Ramai orang jatuh cinta dengan kaedah ini, kerana kesederhanaan dan ketiadaan sensasi yang menyakitkan. Walau bagaimanapun, Pembersihan Walker melibatkan beberapa nuansa yang mesti diperhatikan.
Pada waktu pagi, sebaik sahaja anda bangun, sediakan 200 ml air di mana anda boleh membubarkan garam glauber sebanyak lima belas gram. Kandungan mabuk dalam satu masa. Proses membersihkan slags dan toksin bermula, tetapi ia dehidrasi. Jangan risau - ini adalah sebahagian daripada cara.
Anda perlu menyimpan apa-apa buah sitrus untuk membuat satu liter jus dan campurkan dengan satu liter air masak. Ini adalah perlu untuk pencernaan yang lebih baik. Ia perlu minum jus dalam masa 30 minit, selepas menggunakan air dengan garam. Satu gelas jus sepatutnya cukup untuk setiap tiga puluh minit. Jus mabuk dalam masa tiga jam.
Tidak mustahil untuk dimakan pada siang hari, hanya sedikit buah yang dibenarkan. Sebelum tidur, letakkan enema. Kandungannya adalah jus dua lemon ditekan dan air rebus (dua liter).

Pembersihan usus tidak lengkap, dan dengan cara ini anda perlu bertindak selama tiga hari, jangan lupa untuk makan buah-buahan mentah sahaja.

Pada masa ini, keletihan boleh mengambil alih anda (anda akan menjadi seperti lemon yang dimasak). Tetapi jaminan penulis - ini adalah perkara biasa. Tubuh membersihkan dirinya dengan meletakkan banyak tenaga. Penurunan sementara akan segera turun dan kemudahan yang luar biasa akan kembali kepada anda. Anda juga akan melihat bahawa ia telah menjadi lebih ringan oleh beberapa kilogram.
Dalam tahap kedua membersihkan usus, limau akan membantu kami. Dia menghilangkan sampingan bukan sahaja dengan sempurna, tetapi ditambah dengan semua dan garam logam berat.
Pagi pagi disediakan jus dari lemon. Campurkan dengan 200 ml air rebus. Perlu minum tiga puluh minit sebelum makan. Diet pada hari berikutnya perlu mengandungi - sayur-sayuran dan buah-buahan, jus dari sayur-sayuran. Selanjutnya, bijirin ringan yang berbeza boleh diterima. Nah, kemudian, anda secara beransur-ansur boleh bergerak ke makanan biasa.
Kaedah ini adalah kontraindikasi dalam apendisitis. Tetapi lebih baik untuk meminta nasihat doktor.

Pembersihan usus mengikut Vostokov

Kaedah ini terkenal dengan keberkesanannya. Ia terdiri daripada dua peringkat. Dalam 20 hari pertama, badan anda akan dibersihkan. Kemudian ada rehat - 10 hari. Dan melengkapkan semua prosedur yang berulang.

Memerlukan 1 liter susu, yang mesti dipanaskan untuk mendidih. Seterusnya, ambil ampul dengan lactobacterin dan campurkan dengan susu. Di samping itu, tambah bifidumbacterin dan colibacterin dalam jumlah yang sama. Semuanya bercampur dan diselesaikan selama 24 jam. Campuran yang dihasilkan harus diminum 200 ml setiap hari, sebelum makan, dua kali. Oleh itu, anda perlu bertindak dua puluh hari, selepas itu berehat selama seminggu dan setengah. Selepas jeda, kursus itu diulang.

Pesakit hipertensi, dalam patologi kolon dan kegagalan buah pinggang.

Pembersihan motor (hidrokolonoterapi)

Pembersihan usus motor adalah teknik moden yang digunakan di banyak pusat perubatan moden. Mengikut istilah perubatan - hidrokolonoterapi. Teknik ini telah mendapat populariti untuk kesederhanaan, kebolehpercayaan dan kelajuannya. Prosedur persediaan tidak diperlukan, hanya persetujuan doktor.
Di klinik pada peralatan khas adalah mencuci usus dengan aliran air, dengan suhu dan tekanan yang dipilih. Penyelesaian itu memasuki usus dan menyebar ke seluruh badan. Untuk penolakan najis dari dinding badan, seorang pakar melakukan urut abdomen semasa sesi hidrokolonoterapi. Prosedur ini tidak menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan.
Anda juga akan terkejut apabila tiada bau yang tidak menyenangkan, ini dicapai dengan gelung cuci basuh tertutup. Selalunya cukup untuk kursus penyucian dari tiga hingga lima sesi tersebut. Masa yang dibelanjakan untuk satu prosedur ialah kira-kira empat puluh lima minit. Kaedah pembersihan motor boleh diulang dua kali setahun.

Apa yang memberikan hidrokoloterapi?

Anda kehilangan berat badan. Bersihkan usus toksin dan pengumpulan slag stagnan. Akan ada penguatkan sistem imun, mengurangkan kolesterol berbahaya dalam darah. Peremajaan kulit dan bersihkan.
Kontraindikasi dengan buasir sedia ada, kolitis ulseratif. Jika anda baru-baru ini menjalani pembedahan rektum. Pastikan anda membuat temujanji dengan doktor untuk membuat perundingan sebelum menjalankan kaedah pembersihan usus itu.

Pembersihan kolon dengan nasi

Pembersihan beras yang direndam mempunyai sejarah yang panjang. Amalan telah menunjukkan bahawa kaedah ini memberikan hasil yang sangat ketara.
Digunakan dalam kes kami, beras rebus atau direndam. Fakta bahawa beras adalah sengsara yang indah. Apabila nasi membengkak ia menjadi seperti spons. Ia adalah kerana sifat-sifat ini, dia dapat mengumpul slag dan toksin di dalam, dan kemudian keluar.
Orang yang mempunyai sendi sakit dan masalah sistem genitouriner, pembersihan dengan beras juga akan mendapat manfaat. Kami dengan selamat boleh mengatakan bahawa beras membantu seluruh badan menyingkirkan deposit berbahaya.
Bersabar, anda tidak akan merasakan perubahan selepas satu dos. Sekurang-kurangnya seminggu mesti lulus. Dalam langkah-langkah kecil, tetapi ke arah yang betul anda akan membersihkan semua sistem badan, bukan hanya usus. Di samping itu, pemurnian beras tidak mempunyai kontraindikasi.

Persediaan

Anda perlu membeli beras dengan kandungan kecil kanji. Gandum lama adalah tepat. Kami mengambil 20 sudu nasi dan tuangkan air bersih dalam periuk, sebaiknya ditapis. Bilas dan kemudian isikan dengan air baru. Ambil tempat yang sejuk dan letakkan - tempat yang sesuai untuk menyimpan peti sejuk. Nasi harus direndam selama lima hari. Setiap hari, basuh nasi dan tukar air.
Kaedah pembersihan. Selepas lima hari, bilas beras dengan teliti dan rebus dalam periuk. Selepas memasak, tidak perlu garam atau menambah apa-apa. Bahagikan yang terhasil menjadi lima bahagian yang sama.
Mulakan pagi pada perut kosong makan satu hidangan. Berhenti daripada makan selama empat jam. Terdapat beras dalam apa jua bentuk - sekurang-kurangnya dipanaskan, malah sejuk. Dan yang paling penting. Dari hari pertama pembersihan, sediakan bahagian seterusnya beras dengan cara yang sama. Adalah baik untuk menyimpan diari kecil supaya tidak mengelirukan apa-apa. Makan nasi ini setiap hari. Tempoh kaedah penyucian beras empat puluh hari.

Untuk memudahkan makan tanpa makanan selama empat jam - bangun awal, makan nasi dan tidur. Masa berlalu tanpa disedari, dan anda menahan tempoh pantang dari makanan yang lebih selesa.
Dengan cara ini, ia boleh dibersihkan jarang - dua kali setahun - tidak lebih. Seperti yang ditunjukkan oleh amalan, kesan yang dijangkakan tidak datang dalam empat puluh hari, tetapi melangkaui 60-70 hari.

Pembersihan Kefir

Kefir untuk usus adalah alat yang baik yang membantu mengosongkan dan membersihkan tubuh. Ia berguna kerana kandungan sejumlah besar bahan yang diperlukan untuk seseorang. Dalam kefir hadir: kalium, besi, zink, fluorin, yodium dan magnesium. Ia tidak diremehkan daripada vitamin tersebut sebagai A dan B dan bifidobakteria bermanfaat. Pembersihan seperti itu boleh didapati dan tidak menyebabkan ketidakselesaan, tetapi juga menguatkan sistem imun.

Pilih kefir untuk keperluan pembersihan dengan purata peratusan lemak. Fokus pada jenama yang akan menjadi citarasa anda. Satu peraturan - kefir tidak boleh mempunyai aditif dalam bentuk perisa buah dan aditif lain. Telah diketahui bahawa banyak karsinogen yang tidak perlu digunakan dalam minuman tersebut. Kami mengambil di kedai kefir putih biasa yang tidak terlambat. Terdapat alternatif lain - yogurt hidup, yang mempunyai jangka hayat tiga hari. Selalunya mencari yogurt seperti itu sangat sukar. Kefir yang baik tidak boleh melebihi 5 hari. Ingatlah ini.

Kaedah aplikasi tidak merumitkan sesiapa pun. Tidak perlu mempertahankan, masak. Hanya ambil dan minum dengan keseronokan anda. Di samping itu, pemurnian kefir hanya perlu satu hari sahaja. Bangun minum segelas dan sebagainya setiap jam sepanjang hari. Ia mudah. Tetapi selain kefir, tidak ada yang mustahil, jika tidak bermakna prosedurnya hilang. Adakah pembersihan ini sebulan sekali dan anda akan berpuas hati. Oleh itu, dapatkan pemulihan proses metabolik, semangat. Ramai yang telah meningkatkan penampilan dan kulit.

Kaedah ini adalah kontraindikasi dalam menyusui dan wanita hamil. Ia tidak sesuai untuk ulser peptik, anoreksia dan gastritis.

Sayuran mentah untuk pembersihan usus

Sayuran untuk usus - hanya rahmat. Mereka mengandungi sebagai tambahan kepada serat yang sihat, banyak vitamin yang berlainan. Sayur-sayuran memperbaiki badan, memperbaiki keadaan rambut dan kulit, menormalkan penghadaman dan mempunyai kesan pembersihan.
Sekarang diet makanan mentah telah menjadi bergaya, tetapi kita tidak akan tergesa-gesa untuk melampau, tetapi menghadkan diri kepada diet khas untuk sayur-sayuran. Kaedah ini mudah dan boleh diakses oleh semua. Cuma beli sayuran kegemaran anda dan mulakan pembersihan.

Sayur-sayuran untuk pembersihan, anda boleh menggunakan yang berbeza, contohnya - timun, dill, turnips, zucchini, wortel, zucchini, lobak, kembang kol, lobak, pasli, lada bel.
Buat salad dari sayuran kegemaran anda, musim dengan minyak sayuran. Zaitun yang sesuai, ia mengandungi kompleks bahan omega.

Pilih hari apabila anda hanya makan salad dan apa-apa lagi. Ingat bahawa semasa pembersihan dalam salad tidak boleh menambah krim masam, cuka atau mayonis. Jika anda tidak boleh tanpa garam, kemudian taburkan, tetapi agak sedikit. Makan hanya salad tanpa roti dan sebagainya sepanjang hari. Dibenarkan untuk minum jus, bukan teh herba manis atau air tulen. Gunakan imaginasi anda dan silih berganti sayur-sayuran dalam salad. Makan setiap dua jam.
Dengan menggunakan kaedah ini, anda akan mendapati bahawa kesihatan keseluruhan anda telah bertambah baik, selera makan yang sihat telah muncul, keadaan kulit dan rambut anda menjadi lebih baik.

Membersihkan usus dengan dedak

Penggunaan bran untuk usus sangat berguna. Mereka berasal dari pemprosesan bijirin dan dinilai untuk harta mereka untuk menarik bahan-bahan berbahaya. Menembusi ke dalam badan, mereka mula membengkak dan, seperti nasi, mengambil toksin, keretakan dan deposit logam berat. Di samping itu, dedak membawa banyak nutrien - ini adalah vitamin C, B1, B2, B6, A dan asid nikotinik. Mineral di sini juga tidak kurang - fluorin, kalium, kalsium, besi, tembaga, zink, tiin dan banyak lagi.
Selalunya dedak digunakan sebagai agen choleretic. Makan dedak menormalkan najis. Harta dedak yang sangat menarik yang akan menarik minat wanita adalah penurunan berat badan apabila digunakan.
Kaedah pembersihan bran adalah mudah. Beli beberapa dedak (mudah untuk mencari mereka di mana-mana kedai). Sekitar 30 minit sebelum makan, ambil dua sudu dan minum dua gelas air. Tiada sekatan ke atas makanan. Makan seperti biasa. Bran mengambil mengikut skim ini 3 kali sehari, tetapi tidak lebih.

Kerana, setelah melebihi jumlah itu, anda boleh mencetuskan kesan sampingan seperti kembung dan kembung. Sila ingat ini. Kursus bulan pembersihan. Kekerapan sekali setahun.
Menolak kaedah ini jika anda mengalami masalah kencing manis atau kardiovaskular.

Mengumpul herba untuk membersihkan usus

Perubatan tradisional untuk masa yang lama mempunyai banyak resipi semula jadi untuk membersihkan dan menyembuhkan tubuh. Dalam hal usus, dia mempunyai resipi yang indah dari koleksi herba tertentu. Penyerapan sihir ini akan membantu untuk mewujudkan kerusi untuk meremajakan dan, yang paling penting, untuk membersihkan badan deposit serpihan.

Kami akan memerlukan herba - 5 gram bunga chamomile farmaseutikal, 20 gram akar dandelion, 10 gram pisang dan 15 gram akar Rhubarb. Kami pergi ke farmasi terdekat dan membeli.
Letakkan herba (lima belas gram dari koleksi) dalam balang kaca atau termos, tutup dengan air yang baru direbus. Minuman itu harus dimakan selama sekurang-kurangnya satu jam. Minum penyerapan harus sebelum tidur dan selepas makan apa-apa. Kursus terapi dengan herba - dua minggu. Ketetapan - sekali setahun.

Epal untuk membersihkan usus

Semua orang mengingat kisah dongeng tentang meremajakan epal. Dalam petunjuknya. Epal membersihkan tubuh dengan memperkayakannya dengan besi dan sekumpulan vitamin berguna. Serat yang terdapat dalam buah ini dapat membersihkan usus dari serpihan.
Untuk pembersihan. Stok pada beberapa paun epal. Beli pelbagai yang anda suka, dan tentukan satu hari untuk ini. Makan setiap dua jam untuk dua atau tiga epal, anda boleh dikupas dan dikupas. Itulah semua, kebenaran kecuali buah-buahan itu sendiri, tidak ada yang mustahil. Pada masa ini, selera makan diaktifkan - bersabar. Lagipun, anda perlu bertahan sepanjang hari.

Membersihkan usus dengan jus segar

Jus adalah nektar penyembuhan yang diberikan kepada kita oleh sifat ibu. Kenapa jus sangat berkesan? Hakikatnya adalah bahawa jus buah-buahan penuh dengan asid buah, dan ia adalah komponen utama untuk pembersihan yang baik.

Dalam jus jeruk ia mengandungi urutan magnitud lebih banyak, tetapi epal bersama dengan mereka menduduki tempat kehormatan. Untuk membersihkan, kita perlu jus yang baru diperah, dan bukannya yang dibeli di Pasar Runcit. Hanya jus semulajadi yang lebih baik dapat mengatasi tugas ini. Mempengaruhi dinding usus, mereka membubarkan keretakan dan toksin terkumpul. Di samping itu, penggunaan jus adalah sangat lazat. Dan terima kasih kepada vitamin dan mineral sangat berguna.

Cara membersihkan jus usus

Beli buah-buahan, jadi sudah cukup untuk 2 liter jus. Jika, bagaimanapun, anda membuat keputusan untuk membeli jus kedai, kemudian mengambil seratus peratus secara eksklusif dan dalam bekas kaca. Lulus buah yang dikupas melalui juicer.
Ia perlu minum jus sepanjang hari dan tidak makan apa-apa lagi. Setiap jam, minum segelas. Tempoh pembersihan hanya satu hari, dan boleh dilakukan sebulan sekali.

Teknik ini dikontraindikasikan untuk pesakit diabetes, ulser, gastritis.

Nah, kami telah mempertimbangkan kaedah asas pembersihan usus. Seperti yang anda perhatikan, penggunaan resipi tersebut tidak sukar. Ia adalah perlu untuk menunjukkan ketekunan dan tidak terlalu malas untuk melakukan kesihatan mereka tepat pada waktunya.

http://vid-life.ru/ochishhenie-kishechnika.html

13 cara terbaik untuk membersihkan usus di rumah

Penyebab utama kebanyakan penyakit adalah membuang badan. Berbagai bahan yang berbahaya didepositkan dan, terkumpul, menimbulkan indisposition, selsema yang kerap, mengantuk dan keletihan yang terlalu cepat.

Untuk mengelakkan fenomena yang tidak menyenangkan secara langsung, pembersihan badan tetap perlu dilakukan. Pakar mengesyorkan untuk memberi perhatian terutamanya kepada usus. Lagipun, ia adalah melalui dia bahawa pelbagai bahan berbahaya menembusi. Ramai orang tidak mahu pergi ke doktor dan berfikir tentang cara untuk membersihkan usus dengan cepat dan berkesan di rumah.

Malah, dalam pembersihan usus, tiga peringkat utama boleh dibezakan: peraturan makanan, penggunaan enema dan sorben, penjajahan flora yang sihat. Satu atau lebih daripada gejala berikut menunjukkan keperluan pembersihan usus:

• pukulan buruk;
• mekar putih pada lidah dan nafas berbau;
• pelanggaran peraturan usus yang tepat (tidak ada najis selama 1-2 hari);
• kelesuan umum, kelemahan, kurang tidur dan keletihan di wajah;
• Masalah kulit pada leher, dagu, di sekitar mulut.

Baca lebih lanjut mengenai peringkat dan kaedah pembersihan usus, baca terus.

Beberapa perkataan mengenai bahaya toksin

Sebelum meneruskan pembersihan, anda harus memahami intipati masalah.

Bagaimana untuk membersihkan usus di rumah

Sehingga 25 kilogram batu-batu sanga boleh didapati di usus yang sangat terancam. Pembentukan sedemikian secara beransur-ansur mengurai, mengeluarkan produk penguraian, yang dikenali sebagai toksin, kemudian jatuh ke dalam darah. Sebaliknya, darah membawa semua bahan ke seluruh tubuh. Sekali dalam tisu dan organ, racun mencetuskan berlakunya penyakit berbahaya.

Di samping itu, pertumbuhan terbentuk dalam usus yang tercemar, benjolan lendir dan acuan berlaku. Atas sebab ini, sesiapa yang ingin mengekalkan kesihatan mereka sendiri dan memanjangkan pemuda mereka perlu tahu bagaimana untuk membersihkan usus dengan betul dan mengikut kaedah yang betul.

Artikel ini menerangkan cara-cara yang berkesan di mana anda bukan sahaja boleh membersihkan usus anda, tidak meninggalkan rumah, tetapi juga menurunkan berat badan. Semasa pembersihan, anda perlu menjaga gigi anda dan keseluruhan rongga mulut, elakkan daripada masuk ke bakteria yang tidak diingini, kulat, jangkitan melalui makanan yang tidak dimakan.

Peraturan am untuk pembersihan usus secara langsung di rumah

1. Pemakanan seimbang. Diet perlu termasuk buah-buahan segar, sayur-sayuran, herba. Madu juga sangat berguna.
2. Sekatan penggunaan lemak, tepung dan manis.
3. Sekurang-kurangnya seminggu sekali, perlu makan ikan dan daging tanpa lemak.
4. Dalam makanan perlu mematuhi langkah itu. Amalkan makanan berpecah 5-6 kali sehari dalam bahagian kecil.
5. Minum air bersih setiap hari (sekurang-kurangnya dua liter). Kesan kuratif adalah air cair. Minyak dan air berkarbonat hanya boleh digunakan sebagai tambahan kepada dua liter di atas, tetapi tidak menggantikannya.
6. Jangan menyebut prosedur untuk kegelisahan sementara atau kekal. Ini termasuk kesakitan semasa haid, gigi dan sebagainya, supaya tidak memburukkan lagi keadaan.

Pembersihan badan yang lebih atau kurang serius harus bermula dengan usus besar. Penggunaan enema atau prosedur memantau pembersihan usus tidak akan berlebihan.

Fungsi yang betul dari usus dapat dicapai dengan bantuan penyerapan oat. Untuk menyediakan apa-apa cara, ia perlu menuangkan oat tanah dengan air dan menegaskan selama tiga hingga empat jam.

Alat pembersih yang baik adalah campuran wortel dan bayam: pada siang hari anda perlu menggunakan campuran 300 gram jus lobak merah dan 200 gram bayam.

Cara terbaik untuk menyelesaikan masalah sembelit ialah makan makanan yang mengandungi protein, serta yogurt dan kefir.
Video: pembersihan usus

Produk, cara dan persediaan untuk membersihkan usus

Apa yang perlu makan semasa membersihkan usus?

• Brokoli
• Sup bit
• Bayam
• Epal (hijau dan merah)
• Berries (blueberries, gooseberries, cranberry, strawberi dan raspberi)
• Alpukat
• Biji flaks
• Biji Saderi
• Grapefruit
• Kale
• Oats
• Kekacang
• Cress
• Aloe vera
• Lemon
• Jus buah
• Sayuran berdaun hijau
• Bawang putih itu
• Teh hijau

Apa yang TIDAK BOLEH makan semasa pembersihan usus?

• Keju
• Minyak itu
• Keju kotej
• Daging (daging babi, daging lembu, sosej, sosej, daging deli, daging sapi muda, ikan, daging kalengan)
• Alkohol
• Rokok
• Kek
• Baking
• Kuki
• Roti
• Gula
• Ais krim
• Krim masam
• Mayonis
• Telur
• Sos steak
• Salad Dressings
• Coklat
• Ketchup
• Kopi
• Minuman bukan alkohol atau tenaga
• Kacang

# 1 Membersihkan usus dengan epal

Untuk memperbaiki keadaan badan, anda boleh menghabiskan hari puasa pada buah segar. Mereka memerlukan sekurang-kurangnya 2 kilogram. Pada siang hari, hanya epal yang perlu dimakan, teh herba dan air mineral boleh ditambah. Adalah disyorkan untuk menganjurkan kaedah pembersihan usus ini sebulan sekali.

# 2 Memurnikan bubur

Bubur memberikan peluang untuk mengeluarkan dari badan semua kelebihan (makanan residu, batu tahi). Di samping itu, penggunaan hidangan seperti menguatkan dinding seluruh saluran gastrousus dan juga menyembuhkan kerosakan mereka. Bubur yang baik boleh disediakan mengikut resipi berikut. Ia adalah perlu untuk mengambil beras dan oat sama rata, jumlahnya harus 1 cawan. Selepas mencuci semua ini, perlu mendidih bubur, jika perlu, ia boleh diasinkan. Minyak tidak boleh ditambah.

Ejen pembersih yang baik adalah bubur bijirin. Ia adalah perlu pada sebelah petang untuk menyediakan campuran 1 sudu besar. biji rami, jumlah yang sama dedak dan 3 sudu besar. "Hercules", isikan dengan air suam. Pada waktu pagi, anda boleh menambah rasa madu, buah-buahan kering, kacang-kacangan dan makan bubur pada perut kosong.

# 3 Pembersihan kaldu

Ambil satu sendok makan coltsfoot dan hop, tambah beberapa sudu calendula. Brew segelas air mendidih.

# 4 Pembersihan Bran

Mengendalikan kursus pembersihan ini agak panjang. Tempohnya akan menjadi satu bulan. Ia perlu setiap hari sebelum makan untuk mengambil dua sudu bran sebanyak tiga kali. Bersumbat dengan air bersih yang mudah. By the way, dengan cara ini anda tidak boleh hanya membersihkan usus anda dengan baik, tetapi juga mengurangkan berat badan.

# 5 Hydrocolonotherapy saline

Ia adalah perlu untuk menyediakan penyelesaian garam konsisten yang betul. Pada satu liter air perlu diletakkan 1 sudu garam. Selama satu setengah jam, anda perlu minum 10-12 gelas penyelesaian ini. Cecair akan mempunyai kesan pencahar yang kuat. Segala bahan berbahaya dengan cepat keluar.

Adalah disyorkan untuk minum penyelesaian masin sehingga ia keluar sebagai bersih seperti yang asalnya. Terdapat nuansa tertentu: air harus sedikit masin daripada darah. Jika tidak, kesan yang diinginkan tidak akan dicapai. Pembersihan seperti itu dilakukan pada waktu pagi dengan perut kosong. Selepas selesai prosedur membenarkan sarapan pagi. Bawang, sayur-sayuran atau buah-buahan yang sesuai.

# 6 Pembersihan sayur-sayuran

Susunkan hari puasa mengenai sayur-sayuran. Ia perlu makan 2 kilogram sayuran. Sebarang produk lain dikecualikan sepenuhnya. Anda boleh minum air mineral bukan berkarbonat.

Lebih baik pada hari ini, makan sayur-sayuran seperti wortel, kubis, timun, lada bel. Dibenarkan untuk menambah sayur-sayuran dan epal hijau. Pilihan ini sesuai untuk membersihkan perut, yang berkait rapat dengan usus.

Pilihan yang sangat baik adalah salad sayuran dari bahan-bahan yang disenaraikan. Anda boleh garam dan isi dengan minyak sayuran.

# 7 Pembersihan Enema

Dengan ujian yang buruk, perlu menggunakan enema. Adalah lebih baik untuk melakukannya pada waktu pagi. Suhu cecair perlu 30-35 darjah.
Enema boleh dilakukan dengan bulatan Esmarch. Ia boleh didapati secara komersial, jika perlu, peranti sedemikian boleh dibeli di farmasi. Sekurang-kurangnya 2 liter air perlu dituangkan ke dalam badan.

Hari ini, ada resipi enema yang berbeza yang boleh digunakan. Tetapi ia cukup mencukupi dan menjalankan prosedur biasa menggunakan air panas yang mudah.

Sesetengah orang membuat keputusan dengan segera mengenai beberapa prosedur. Sebagai contoh, tiga atau empat enema dengan air dilakukan dalam satu minggu. Walau bagaimanapun, sesetengah pakar tidak mengesyorkan keamatan sedemikian, kerana ini menyebabkan penyebaran bakteria baik dari badan.

# 8 Kasut segar

Pembersihan harus dilakukan tidak lebih dari 1 kali sebulan. Anda boleh memasak jus segar dari buah persik, epal atau buah sitrus. Sepanjang hari, anda harus minum sekurang-kurangnya dua liter jus (sudah tentu, dalam beberapa dos). Tiada apa yang mustahil. Sebagai tambahan kepada jus segar, ia dibenarkan untuk minum air (mineral tanpa gas dan biasa murni).

Kaedah ini juga sangat berguna dalam membantu membersihkan hati. Jangan lupa bahawa usus berfungsi dengan kuat dengan hati anda. Oleh itu, adalah wajar untuk membersihkannya bersama-sama.

# 9 Pembersihan buah kering

Perlu mengambil 300 gram aprikot kering, buah ara dan prun. Semua mengisar dan campuran dengan lidah buaya (100 gr.) Dan madu (100 gr.). Dapatkan jisim yang sangat berguna dan lazat. Anda perlu makan beberapa sudu campuran ini dua kali sehari. Tempoh kursus adalah hanya 10 hari. Semasa tempoh ini, minum banyak air. Massa boleh disimpan di dalam peti sejuk.

# 10 Pembersihan dengan jus dan kefir

Pada hari pertama pembersihan, anda perlu melakukan enema pada perut kosong. Kemudian hingga malam minum hanya kefir. Anda boleh makan sebilangan kecil roti Borodino. Pagi hari kedua juga meletakkan enema. Selepas itu, anda perlu minum jus yang baru diperah. Hari ketiga didedikasikan untuk memisahkan makanan vegetarian (hanya sayur-sayuran, buah-buahan, jus, sayur-sayuran). Kaedah rawatan ini boleh digunakan sekali sebulan.

# 11 Pembersihan dengan Benih Flaks

Satu sudu biji rami perlu direbus dalam satu liter air selama 20 minit. Kemudian dinginkan sup, tambah beberapa sudu minyak sawi (1 sudu teh campuran serbuk mustard dengan teliti dengan 200 gram minyak zaitun). Masukkan ubat ke dalam usus pada waktu petang dengan bantuan cawan Esmarch.

Pada hari kedua, jumlah enema pembersihan perlu ditingkatkan setengah liter. Hari ketiga - 2 l. air, dua sudu biji rami, minyak sawi yang sama. Pada hari keempat, anda perlu berehat. Kemudian anda perlu mengulangi pembersihan selama tiga hari dan sekali lagi menganjurkan istirahat 1 hari.

# 12 Membersihkan dengan air halus

Penyelesaian ubat: tuang 500 gr. air mendidih 2 genggam jarum cemara, biarkan ia diseduh selama setengah jam di bawah tudung. Selepas ini, penyerapan diperlukan untuk menapis dan memasuki enema. Ia harus hangat, tidak panas. Di dalam badan, cara-cara mesti disimpan selama 3 minit.

Kursus rawatan berlangsung seminggu. Pertama, gunakan setengah liter infusi, hari kedua - 1 liter, ketiga - rehat. Pada hari keempat - satu setengah liter infusi, kemudian - rehat dua hari. Hari ketujuh - 2 liter (dos maksimum). Pembersihan semula dengan air cemara dilakukan sekali lagi dalam sebulan, maka anda perlu menambahkan sebulan, secara beransur-ansur meningkatkan selang antara pembersihan hingga enam bulan.

# 13 Penggunaan sorben

Sarang adalah ubat-ubatan, jadi lebih bijak untuk mengambil mereka dengan izin dari dokter, meningkatkan pengambilan cairan tidak setengah liter per hari. Kursus rawatan dengan penggunaannya tidak melebihi 2 minggu.

Cecair berikut biasa digunakan: polysorb, gel silika, karbon diaktifkan, enterosgel, dan lain-lain.

Pelan pemakanan usus semula jadi 7 hari untuk detoksifikasi lengkap

Menurut banyak permintaan dari pembaca kami, majalah LadyWow bersama seorang ahli diet membuat pelan diet pembersihan usus mingguan untuk menyegarkannya sepenuhnya. Pelan ini dibentangkan sebagai jadual di bawah.

Penjelasan jadual:

• Minum banyak air minuman yang bersih sepanjang hari;
• Lajur "Snek" dalam jadual bermakna jika anda lapar di antara makanan utama, anda boleh menggunakan snek tersebut.
• Sangat penting! SAHAJA pada hari pertama pada pukul 7 pagi, anda perlu campurkan 2 sudu garam laut yang tidak dimurnikan (jangan gunakan garam meja) dengan 250 ml air hangat. Minum penyelesaian ini. Selepas anda minum air garam, anda boleh merasakan sakit kepala, loya dan muntah dalam kira-kira 1 jam - kerana air garam menghilangkan semua toksin. Oleh kerana proses ini berlaku dengan cepat, anda akan mula melawat tandas lebih kerap.

Jadual: Rancangan diet 7 hari untuk pembersihan usus semula jadi untuk menyahtoksikinya sepenuhnya.

http://www.ladywow.ru/kak-ochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.html