Jenis darah: watak dan pemakanan anda

Walaupun hubungan antara jenis darah dan sifat kepribadian tidak pernah terbukti secara saintifik, sangat umum di Jepun bahawa jenis darah dapat mencadangkan sifat kepribadian, dari segi karakter ke keserasian, berapa banyak yang anda sukai dan jenis makanan yang harus anda lekatkan.

Idea untuk menghubungkan kumpulan darah dengan keperibadian seseorang muncul pada tahun 1920, dan masih digunakan secara meluas.

Di banyak negara Asia terdapat juga "kumpulan darah" di rangkaian sosial. Darah anda adalah kunci kepada keperibadian biokimia anda. Jadi mengapa tidak percaya bahawa dia boleh mendedahkan banyak tentang anda? Pada akhirnya, tabiat makan dan kedudukan tidur kami juga boleh menceritakan banyak tentang personaliti kami.

Jenis darah pertama (0)

Ciri-ciri personaliti: bercita-cita tinggi, yakin, kuat

Kelemahan: sombong, tidak sensitif, sombong

Orang yang mempunyai kumpulan darah pertama dianggap sebagai pemimpin, dan mereka sering menjadi atlet yang baik. Mereka bersikap sosial, ekspresif dan bersemangat. Mereka mempunyai keinginan yang tidak puas untuk berjaya dan mereka tidak takut untuk mengambil risiko atau pertaruhan.

Pemakanan untuk kumpulan darah pertama

Orang yang mempunyai kumpulan darah pertama mempunyai ingatan tertua sistem pencernaan dan mereka mempunyai metabolisme yang cepat. Oleh itu, mereka boleh mendapat manfaat daripada makan makanan kaya protein, termasuk daging, ayam dan ikan dalam diet mereka. Mereka perlu mengehadkan penggunaan produk bijirin dan roti.

Kumpulan darah kedua (A)

Ciri-ciri personaliti: konservatif, introvert, penahan, pesakit, perfeksionis

Kelemahan: taksub, mudah dimalukan, kadang-kadang cemas dan degil

Dalam budaya Jepun, orang dengan kumpulan darah kedua sering dipanggil "petani". Mereka memberi perhatian kepada orang lain dan sangat setia. Mereka boleh ditarik balik dan enggan berkongsi perasaan mereka.

Ramai yang terlalu serius dan kurang tidur. Walaupun mereka mampu menjadi pemimpin yang baik, mereka jarang memimpin, kerana tekanan sangat mempengaruhi sistem tekanan mereka.

Pemakanan untuk kumpulan darah kedua

Orang yang mempunyai kumpulan darah kedua adalah makanan vegetarian yang sangat membantu. Ramai orang mengalami kesukaran beralih dari daging tradisional dan hidangan kentang kepada diet yang kaya dengan biji-bijian dan sayur-sayuran. Tetapi sangat penting bagi mereka yang mempunyai kumpulan darah yang kedua, mempunyai makanan yang semula jadi dan segar.

Kumpulan darah ketiga (B)

Ciri-ciri personaliti: kreatif, fleksibel, individualis, optimis, bersemangat

Kelemahan: malas dan kadang-kadang tidak bertanggungjawab

Orang yang mempunyai kumpulan darah ketiga adalah responsif, memahami sudut pandang yang lain, namun mereka sering keraguan dalam kes pertikaian dan pembangkang. Terima kasih kepada kesesuaian dan fleksibiliti yang mudah, mereka menjadi kawan baik.

Walau bagaimanapun, lelaki dengan kumpulan darah ketiga mempunyai reputasi yang sedikit berbeza, dan mereka sering dianggap calon yang tidak sesuai untuk perkahwinan di beberapa negara Asia. Mereka sering dianggap sebagai "kebencian", mementingkan diri sendiri dan tidak kekal.

Orang seperti ini lebih mudah terdedah kepada pelbagai penyakit, mereka mesti makan pelbagai jenis makanan dan senaman.

Pemakanan untuk kumpulan darah ketiga

Orang yang mempunyai kumpulan darah ketiga mempunyai sistem pencernaan yang sukar, tetapi mereka harus mengelakkan daging, terutamanya ayam.

Ayam, walaupun dianggap daging tanpa lemak, mengandungi agglutinating lektin, dan bahan ini boleh mempengaruhi peredaran darah orang dengan kumpulan darah ketiga, yang boleh mengakibatkan gangguan stroke dan imunologi.

Kumpulan darah keempat (AB)

Ciri-ciri personaliti: tenang, dikumpulkan, introvert, rasional

Kelemahan: kritikal, tidak ragu-ragu, tidak senang dan sejuk

Orang yang mempunyai jenis darah keempat sering menawan dan popular. Mereka tidak menukar perkara-perkara kecil dan sering dilihat sebagai rohani dan sedikit aneh.

Adalah dipercayai bahawa mereka dikuasai oleh kepala, bukan hati. Mereka tidak suka mengikuti peraturan seseorang. Jika mereka merasa terlalu tertindas, mereka akan mematahkan peraturan dan melakukan semuanya dengan cara mereka sendiri.

Pemakanan untuk kumpulan darah keempat

Orang yang mempunyai kumpulan darah keempat mempunyai saluran pencernaan sensitif dan harus mengelakkan ayam, daging lembu, daging babi, dan makan makanan laut, produk soya, produk tenusu, serta buah-buahan dan sayuran yang paling berbeza.

http://www.infoniac.ru/news/Gruppa-krovi-vash-harakter-i-pitanie.html

Rasa pilihan untuk kumpulan darah

Jika anda pernah melihat senarai diet yang paling bergaya, maka anda mungkin memperhatikan diet dengan jenis darah. Malah, diet seperti itu, yang membantu kita menurunkan berat badan, hanya sebahagian daripada program untuk memperbaiki badan. Apakah hubungan antara jenis darah dan kesihatan kita?

Setiap orang mempunyai jenis darah mereka sendiri. Ia menentukan keadaan umum badan, ketagihan makanan dan juga kecenderungan untuk penyakit tertentu. Mengetahui jenis darah anda, anda boleh mengetahui penyakit apa yang sedang menunggu kita dan melakukan segala-galanya untuk mengelakkannya atau sembuh.

Pada awal kurun ke-20, pada tahun 1907, doktor Czech Jan Jansky menegaskan bahawa terdapat empat jenis darah. By the way, di Barat mereka dipanggil sedikit berbeza daripada kita. Agar tidak dikelirukan dalam nombor dan huruf, mari kita jelaskan: kumpulan pertama (seperti yang dipanggil di Ukraine) adalah bahawa di Barat O dilambangkan, yang kedua ialah A, dan yang ketiga adalah B. yang keempat adalah AB.

Sepanjang abad kedua puluh, saintis mengkaji hubungan kumpulan darah dengan potret psikologi dan fisiologi seseorang. Doktor Amerika Peter Adamo sangat tertarik pada soalan ini, yang, meneruskan kerja ayahnya, seorang doktor naturopati terkenal, membuat kesimpulan menarik. Mengikut kumpulan darah, adalah sangat mungkin untuk menubuhkan kecenderungan seseorang terhadap penyakit tertentu. Banyak bergantung bukan sahaja pada gaya hidup, tetapi juga pada pemakanan manusia.
Terdapat makanan yang mengandungi asid lemak, vitamin, asid amino, yang memperbaiki tubuh, tetapi ada yang dapat membahayakan. Dan bagi orang yang mempunyai kumpulan darah tertentu ada sepadan dengan "set barang runcit" khas mereka sendiri. Dan, tentu saja, risiko penyakit sangat meningkat jika seseorang kerap menggunakan makanan yang kontraindikasi pada tahap genetik (iaitu, bukan jenis darah yang sesuai).
Lokasi penyakit tertentu bukanlah satu kalimat, apalagi, ini tidak bermakna sama sekali bahawa penyakit boleh timbul dan berkembang. Tetapi, seperti yang anda ketahui, yang disimpan oleh Allah melindungi. Untuk mengelakkan perkembangan penyakit, anda perlu menyesuaikan diet anda bergantung kepada jenis darah. Kenapa anda tidak melakukan penyusunan menu untuk kesihatan dan umur panjang? Dan mari kita fokus pada jenis darah! Tidakkah kita mahu hidup dalam usia yang sangat tua dan masih dalam keadaan sihat? Sudah tentu, kita mahu!

1 KUMPULAN DARAH
Jenis darah yang paling biasa di planet ini adalah yang pertama. Orang yang mempunyai kumpulan darah pertama mempunyai ketahanan yang tinggi, mempunyai sistem saraf yang kuat, setelah menghabiskan kekuatan, dapat dengan cepat memulihkannya. Mereka mempunyai imuniti yang baik. Dan mereka sering dipanggil pemakan daging atau pemburu. Sesungguhnya, seseorang yang mempunyai kumpulan darah pertama dengan mudah akan memberikan salad pedas dan memberi keutamaan kepada potongan.
Orang seperti ini mempunyai kecenderungan untuk gastritis, kolitis, ulser, arthritis, reumatik, disfungsi kelenjar tiroid, masalah dalam sistem pencernaan. Untuk mengekalkan kesihatan, orang-orang tersebut perlu makan makanan yang tinggi dalam protein dan sentiasa menjalankan badan.
• Produk yang berguna: daging (kecuali babi lemak), ikan dan makanan laut, sayur-sayuran dan buah-buahan (kecuali masam), nanas, roti rai. Perlu untuk mengehadkan penggunaan bijirin, terutama oatmeal, gandum dan produk daripadanya (sebagai contoh, roti gandum). Anda boleh memasukkan gandum dan kekacang dalam diet. Tetapi disarankan untuk mengelakkan kubis (kecuali brokoli), jagung, marinades, saus tomat.
• Minuman teh hijau yang berguna, teh rosehip, pudina, halia, linden. Kopi tidak boleh disalahgunakan, minuman beralkohol berbahaya (kecuali wain merah dan putih - mereka adalah neutral).

KUMPULAN II KUMPULAN
Lama sejak orang-orang dengan kumpulan darah kedua meraup makanan seperti ikan, bijirin dan pelbagai jenis sayur-sayuran. Selalunya mereka dipanggil "petani". Orang yang mempunyai kumpulan darah kedua paling kerap - peminat gaya hidup yang tidak aktif. Dan ini bukanlah kesan terbaik pada keadaan minda (terdapat kemurungan), dan kesihatan.
Terdapat kecenderungan penyakit jantung dan pundi hempedu, asma, alergi, diabetes, pneumonia, osteochondrosis, batu empedu dan batu ginjal. Untuk kekal sihat, anda perlu belajar untuk berehat. Sesuai untuk yoga, Pilates.
• Berkenaan dengan pemakanan - jangan bawa makanan protein berlemak. Adalah lebih baik untuk meninggalkan penggunaan daging yang kerap dan pergi ke "rumput" - sayur-sayuran dan sayur-sayuran dialu-alukan! Sayur-sayuran yang berguna, bijirin, kacang-kacangan, buah-buahan (kecuali sitrus, rhubarb, pisang), ikan (lebih baik untuk tidak menghiraukan, halibut, herring, kaviar, dan makanan laut). Keju rendah lemak dan produk tenusu disyorkan. Membran mukus saluran pencernaan pada orang dengan darah kedua adalah sangat halus, jadi makanan pedas (lada dari semua jenis, cuka, saus tomat, tomato), buah-buahan dan buah beri masam, mayonis dan rempah tidak akan berfungsi.
• Minuman sesuai - teh hijau. wain merah, wortel, nanas dan jus ceri. Adalah dinasihatkan untuk mengelakkan penggunaan jus jeruk dan lemon serta teh hitam yang kuat.

III KUMPULAN DARAH

Dalam diet wakil-wakil kumpulan darah ketiga, tempat utama diduduki oleh produk tenusu. Sistem imun mereka sama seperti orang yang mempunyai kumpulan darah pertama, sistem penghadaman seperti pemilik kumpulan kedua. Disebabkan ini, tubuh manusia dengan kumpulan darah ketiga lebih berkekalan. By the way, orang jenis ini dipanggil "nomad". Mereka terdedah kepada pneumonia, osteochondrosis dan penyakit sendi. Penyakit-penyakit yang paling berbahaya adalah sakit tekak, penyakit saluran kencing, enterocolitis, penyakit batu empedu, kolesteritis, dan alergi. Untuk menjaga diri anda dalam keadaan fizikal yang baik, orang-orang yang bertuah ini tidak perlu meletihkan diri dengan latihan yang melelahkan di kelab-kelab kecergasan. Beban mesti beragam. Moto utama adalah mobiliti. Oleh itu, adalah berfaedah untuk memberi perhatian kepada sukan aktif, seperti aerobik, berenang, bermain ski dan rollerblading, berbasikal, badminton dan tenis.

- Kuasa. Orang dengan jenis darah ini dapat dengan selamat makan daging dan hampir semua produk tenusu dalam sebarang kuantiti. Yang paling berguna adalah ikan sungai dan laut, daging (kecuali babi dan ayam), susu yang ditapai, telur, bijirin (kecuali soba dan gandum), kekacang, sayuran (kecuali jagung, tomato, labu, buah zaitun) dan buah-buahan.
- Bagi minuman, lebih baik memberi pilihan teh hijau, teh herba atau infus, anggur, epal, nanas atau jus kranberi. Jus tomat tidak disyorkan.

IV KUMPULAN DARAH
Kumpulan darah keempat adalah yang paling jarang dan "paling muda" di planet ini. Sepanjang sejarah manusia, terdapat tiga kumpulan darah, sehingga kira-kira 10-15 abad yang lalu, kerana alasan yang tidak diketahui, kumpulan AB tidak muncul untuk saintis. Wakil kumpulan darah yang agak jarang ini dibezakan oleh imuniti yang rendah. Oleh itu, mereka lebih cepat daripada yang lain menangkap jangkitan yang merebak melalui titisan udara. Seperti yang anda faham, bahaya utama adalah jangkitan virus pernafasan akut. Kerana selesema biasa, sinusitis boleh berlaku, dan komplikasi selepas penyakit paling sering menjejaskan hati. Terdapat kecenderungan untuk eksim, hipertensi. Untuk meningkatkan imuniti, adalah berfaedah untuk melakukan prosedur pembajaan dan menggunakan phytotherapy, memantau keseimbangan nutrisi dan mengambil vitamin. Berjalan, berbasikal atau rollerblading semuanya sangat membantu.
- Diet. Semua produk sesuai, tetapi dalam kuantiti yang kecil. Benar, lebih baik untuk mengelakkan hidangan berat untuk perut. Daging yang sihat adalah arnab, ayam belanda. Ikan (makanan laut - tidak termasuk), produk asid laktik, keju, minyak zaitun, minyak hati ikan kod, walnut dan kacang tanah, bijirin (kecuali soba dan jagung), sayur-sayuran (kecuali zaitun hitam dan jagung).
- Minuman teh hijau yang berguna, infus herba (kecuali linden), wain, dan kadang-kadang kopi.

http://e-news.com.ua/show/289810.html

Rasa pilihan untuk kumpulan darah

Bagaimana jenis darah menjejaskan rasa marah dan rasa

Apabila anda mula-mula melihat seseorang, anda boleh membuat gambaran kasar wataknya dari penampilannya, berpandukan stereotaip sosial atau hanya dengan intuisi. Blondes dianggap sebagai sifat berangin, dan orang-orang dengan penjahat di hidungnya adalah keras kepala, mata abu-abu yang paling sering melankolis, dan wajah bulat biasanya menunjukkan bahawa pemiliknya adalah orang yang baik hati yang luar biasa.
Sudah tentu, semua deskripsi ini relatif, tetapi, kerana itu, saintis telah lama membuktikan sambungan penampilan tertentu dengan jenis watak.

Dan apa ciri fisiologi lain yang memberikan tanda moral kita?
Lebih dari 100 tahun yang lalu, Karl Landsteiner menerima Hadiah Nobel sebagai penemuan asas dalam bidang genetik dan ubat-ubatan: darah kita tergolong dalam satu daripada empat kumpulan dengan ciri-ciri unik untuk setiap jenis. Karl Landsteiner dilahirkan pada 14 Jun, dan pada hari ini adat untuk merayakan Hari Donor Darah Sedunia. Selepas setengah abad, saintis Jepun menjalankan beberapa siri kajian dan menyimpulkan bahawa kumpulan darah juga menentukan watak dan temperamen seseorang, serta mempengaruhi dietnya dari segi asimilasi pelbagai produk.

Jika anda tahu jenis darah dan jenis darah ahli keluarga anda, maka anda mungkin melihat ciri-ciri berikut dalam tingkah laku mereka:
1 kumpulan - I (0)
Mereka adalah pemimpin semulajadi yang bertahan dalam matlamat mereka. Mereka sangat kuat, rajin. Semua emosi mereka mempunyai manifestasi yang melampau: mereka marah kepada kegilaan, mereka meragui paranoia, mereka bergembira dengan gembira euforia.
Selebriti dengan kumpulan darah pertama:
Ronald Reagan, Mikhail Gorbachev, Ratu Elizabeth dari England, Al Capone, Elvis Presley, Dmitry Medvedev, Vladimir Putin.

Kumpulan 2 - II (A)
Ini adalah orang yang sabar dan tenang. Mereka sungguh kemas dan seronok. Mereka lebih suka memberi dan tidak membantah. Penghibur yang baik. Rasa romantis, tetapi lebih suka tidak meninggalkan zon selesa. Mereka menelan rasa tidak puas hati mereka, menyembunyikan kebimbangan mereka, jadi jika tiba-tiba "cache" mereka terbuka, maka emosi sering tidak mencukupi.
Selebriti dengan kumpulan darah ke-2:
Adolf Hitler, Richard Nixon, Britney Spears, Sarah Michelle Gellar, Christina Ricci, Gwyneth Paltrow, Ringo Starr, Robin Williams.

Kumpulan 3 - III (B)
Seniman bebas yang tidak bertolak ansur dengan apa-apa larangan, gangguan, perasaan tidak selesa dalam apa-apa kerangka, peraturan, sekatan. Antaranya adalah penglihatan yang luar biasa. Pengangkut jenis darah ini sangat mudah dihayati dan tidak dapat diramalkan.
Selebriti dengan kumpulan darah ke-3:
Brad Pitt, Jimmy Carter, Lyndon Johnson.

Kumpulan 4 - IV (AB)
Kumpulan yang paling jarang. Orang adalah teka-teki. Mereka sangat mudah dipertahankan dan ditutup. Orang yang mempunyai kumpulan ini mempunyai intuisi yang sangat maju.
Selebriti dengan kumpulan darah ke-4:
Merlin Monroe, Barack Obama, John Kennedy.
Jadi, anda tidak boleh bertanya kenalan terkini mengenai tanda zodiak mereka - segera mengejutkan mereka dengan soalan kumpulan darah :)

Semua kerana nenek moyang kita
Tetapi masih, bercakap mengenai kepunyaan kumpulan darah tertentu, kami bermaksud, lebih baik lagi, kesihatan. Beberapa tahun lalu, diet jenis darah sangat popular di negara kita. Pengesahan saintifik sistem ini didasarkan pada fakta bahawa kumpulan darah muncul secara bertahap satu demi satu, penampilan mereka dikaitkan dengan perubahan keadaan kehidupan dan perkembangan manusia, dan, akibatnya, pemakanan.

Beribu-ribu tahun yang lalu, diet secara semulajadi dicipta untuk setiap kumpulan darah.

Di era orang Paleolitik berlaku di bahagian atas rantaian makanan. Pemburu Cro-Magnon tidak takut kepada sesiapa sahaja, mereka menerima tenaga untuk mengeksploitasi mereka daripada protein haiwan, kerana mereka memakan banyak daging. Ia adalah ungkapan paling jelas mengenai sifat-sifat makanan kumpulan darah pertama.
Penghapusan haiwan secara beransur-ansur demi perut mereka membawa kepada fakta bahawa makanan haiwan semakin kurang, ia memaksa orang mencari sumber-sumber baru untuk makanan. Komuniti mula diwujudkan dengan cara hidup yang lebih santai dan menetap, haiwan tidak lagi menjadi makanan dan dipelihara, orang menguasai perhimpunan dan menanam beberapa tumbuhan. Maka ada kumpulan darah kedua.
Kira-kira 10-15 ribu tahun SM Masyarakat nomadik mula muncul, yang dihalau keluar dari savannahs subur ke kaki bukit yang sejuk. Mereka beradaptasi dengan baik untuk mengubah keadaan persekitaran, menjinakkan haiwan, menanam tanah baru, menunjukkan kepintaran dan kreativiti. Makanan utama orang dengan kumpulan darah ketiga adalah daging dan produk tenusu.
Darah paling jarang dan muda pada orang dengan kumpulan keempat. Inilah bahan yang paling samar-samar. Darah kumpulan ini dipaksa untuk menghasilkan ketahanan terhadap penyakit kumpulan A dan kumpulan B, tetapi pada masa yang sama di kalangan pemilik darah tersebut merupakan peratusan terbesar kerentanan terhadap tumor ganas, kerana darah ini mengambil beberapa antigen bermusuhan untuk mereka sendiri. Kumpulan ini mula dipanggil darah biru mulia yang tahan terhadap satu penyakit, ia boleh berubah menjadi malapetaka yang paling tidak dijangka.

Antara darah dan makanan yang digunakan oleh seseorang, tindak balas berlaku, sifat yang disebabkan oleh genetik. Bukti kecenderungan satu kumpulan darah ke satu set produk tertentu adalah protein khas - lektin, menyambungkan organisme antara satu sama lain. Apabila makanan yang tidak serasi dengan antigen darah dimakan, sejenis serangan ke atas tubuh berlaku, dan ini boleh menyebabkan beberapa komplikasi yang berkaitan dengan fungsi organ dalaman, serta penampilan berat berlebihan.

Mari kita namakan produk utama yang sangat berguna untuk setiap kumpulan darah.

1 kumpulan
Orang-orang ini mempunyai saluran pencernaan yang berterusan.
Asas pemakanan: produk daging (kambing, daging lembu, daging rusa)
Produk tenusu: mentega, Mozzarella dan keju Feta
Sayuran: brokoli, kale, bawang, pasli, labu, bawang putih, bayam.
Buah: buah ara, prun.
Elakkan: daging babi, herring, kefir, susu, keju cottage, pistachios, kacang, alpukat, terung, kentang, jeruk, strawberi, jagung, kembang kol.
Bagi saranan latihan fizikal, senaman intensif, seperti aerobik, berenang, latihan kuasa, dan tarian, sangat sesuai untuk orang yang mempunyai kumpulan pertama.

2 kumpulan
Ini adalah vegetarian pertama di Bumi.
Asas pemakanan: sayuran.
Daging dikontraindikasikan, dalam kes-kes yang teruk - ayam belanda dan ayam.
Produk tenusu: hanya susu kedelai dan keju.
Sayur-sayuran: hampir semua, terutamanya kale, wortel, pasli, labu, bawang putih, bayam, alpukat, bit.
Buah-buahan: aprikot, nanas, cranberry, ceri, grapefruits, buah ara, limau, plum, blueberries.
Elakkan: daging, makanan laut, produk tenusu, terung, zaitun, tomato, oren, pisang, kelapa, jeruk, kacang.
Untuk melegakan tekanan, orang dengan kumpulan kedua boleh menggunakan latihan yang memerlukan kepekatan dan relaksasi, misalnya, yoga, seni mempertahankan diri, berenang, menari.

3 kumpulan
Ini adalah orang yang paling mahir dengan sistem imun yang kuat dan saluran pencernaan yang bertoleransi.
Asas pemakanan: produk tenusu.
Produk daging: domba, arnab, daging rusa.
Produk tenusu: susu kambing, kefir, yogurt, keju kambing, keju kotej.
Sayur-sayuran: terung, kubis, lada, kacang, wortel, pasli, bit, kembang kol.
Buah: nanas, pisang, anggur, cranberry, plum.
Elakkan: jagung, lentil, soba, ayam, daging babi, alpukat, zaitun, tomato, labu, buah delima, kelapa, persimmon.
Bagi pemilik darah jenis ini adalah beban yang baik yang tidak memerlukan jumlah oksigen yang banyak, namun tidak terfokus sepenuhnya pada relaksasi. Kembara yang baik, berbasikal, tenis, seni mempertahankan diri yang tidak agresif.

4 kumpulan
Jenis bercampur, saluran pencernaan yang sensitif.
Produk daging: domba, arnab, ayam belanda.
Produk tenusu: krim masam, keju cottage, kefir, yogurt.
Sayur-sayuran: terung, brokoli, timun, pasli, bit, saderi, bawang putih.
Buah: nanas, anggur, limau gedang, kiwi, cranberry, lemon, plum.
Elakkan: daging merah, kacang, jagung, soba, alpukat, lada, oren, pisang, delima, mangga, persimmon.

Orang dengan kumpulan darah AB tidak boleh berada dalam keadaan ketegangan untuk masa yang lama, apa-apa amalan santai (yoga, meditasi), berenang, berjalan kaki yang berjalan kaki yang perlahan akan dilakukan.
Seberapa berkesan cadangan ini boleh dinilai hanya dengan penggunaannya yang ketat. Saya akan mengatakannya sendiri - sedekad yang lalu, diet jenis darah membenarkan saya kehilangan beberapa kilogram, dan juga membantu saya dan beberapa kawan saya dalam merawat kanser.

Artikel ini menggunakan bahan-bahan buku P. D'Adamo dan C. Whitney "4 kumpulan darah - 4 cara untuk kesihatan"

http://www.donor-yspu.ru/forum/13-34-1

Kepuraian pemakanan oleh kumpulan darah

Man kini menjadi makhluk rasional, dan apabila dia lebih dekat dengan alam semula jadi dan, dengan itu, kepada dunia haiwan, dari mana, selepas teori Darwin, dia muncul. Jadi sekali, seperti haiwan, seseorang secara naluriah merasakan jenis makanan sesuai dengannya. Lagipun, pemangsa, misalnya, tidak akan makan sayur-sayuran dan buah-buahan, dan herbivora tidak akan berhenti menjadi vegetarian. Oleh kerana pemilihan naluri semacam itu, mereka tidak dapat mengalami penyakit jantung dan penyakit lain. Di samping itu, jika anda tidak mengambil kira makhluk kejam dunia haiwan, haruslah diperhatikan bahawa haiwan dari satu spesies hidup pada tarikh akhir yang diberikan oleh alam kepada individu-individu ini, dan mereka mati pada usia yang sama. Naluri haiwan mereka adalah mekanisme pertahanan yang sangat hilang akibat tamadun oleh seseorang yang sistem kekebalan tubuhnya lemah dan tubuh menjadi rentan terhadap berbagai penyakit, termasuk kematian.

Pada akhir abad ke-20, bapa dan anak lelaki D'Adamo (doktor naturopati) mendedahkan hubungan antara jenis darah dan pemakanan. Teori mereka didasarkan pada hakikat bahawa sistem pencernaan dan kekebalan tubuh manusia terdedah kepada produk-produk yang dimakan nenek moyang kita. Dan peraturan nutrisi didasarkan pada ketergantungan langsung makanan yang digunakan pada kumpulan darah. Menurut penyelidikan mereka, hasil daripada pemakanan tersebut, bukan sahaja proses metabolik akan bertambah baik, tetapi sistem imun manusia dan keadaan umum tubuhnya akan diaktifkan, serta berat badannya akan berkurang. Anda tidak perlu menyiksa diri dengan diet dan tidak mengira penggunaan kalori secara tidak berkesudahan.

Setiap kumpulan darah sepadan dengan diet tertentu dan, dengan itu, produk yang berguna. Mari kita bincangkan secara ringkas mengenai jenis makanan yang diperlukan untuk orang yang mempunyai kumpulan darah 1, 2, 3 dan 4.

Makanan pada kumpulan pertama

Jenis darah 1 (0) (50% daripada populasi dunia) dianggap tertua. Dia, menurut teori, adalah pengasas kumpulan darah yang lain. Orang yang mempunyai kumpulan darah pertama (pemburu dan pengumpul yang pertama) mempunyai sistem imun yang kuat, mereka bertenaga dan aktif.

Perut mereka, mempunyai tahap keasidan yang tinggi, daging mencerna yang baik, yang disyorkan untuk dimakan setiap hari dalam bahagian-bahagian kecil. Makanan lean yang lebih rendah - kambing atau daging lembu (tetapi tidak daging babi), serta ayam dan hati (hati, hati). Mereka adalah ikan laut dan makanan laut yang berguna (tetapi tidak kaviar).

Secara genetik, orang-orang ini terdedah kepada thyroidism, apabila kelenjar tiroid menghasilkan hormon yang tidak mencukupi, hasilnya proses metabolik melambatkan dan berat badan seseorang. Kelenjar tiroid, yang mengaktifkan metabolisme, lebih banyak daripada makanan laut yang kaya dengan iodin.

Orang yang mempunyai kumpulan darah pertama juga memerlukan sayur-sayuran, terutama jika mereka berdaun, kebanyakan kekacang berguna, kecuali kentang, kubis, terung, zaitun hitam dan cendawan.

Buah-buahan yang ditunjukkan, terutamanya plum dan buah ara akan berguna (kecuali jeruk, pedas, tembikai, beri hitam, strawberi dan strawberi).

Adalah lebih baik untuk menolak telur, bijirin, tepung dan produk tenusu kepada pemilik kumpulan darah 1.

Minum - air mineral, mungkin musim bunga tulen, juga teh hijau, bir dan wain.

Orang yang mempunyai kumpulan darah 1 mempunyai kecenderungan kepada proses keradangan (contohnya, kepada arthritis) dan kepada ulser perut. Titik positif termasuk hakikat bahawa darah mereka lebih kurus, yang bermaksud bahawa kemungkinan pembekuan darah adalah kurang.

Orang-orang ini memerlukan tenaga fizikal yang kuat dari jenis aerobik (cara yang ideal untuk melegakan tekanan) dan sukan yang memerlukan ketangkasan dan kekuatan.

Produk yang disyorkan untuk kumpulan 2

Minuman orang dengan kumpulan darah 3 teh hijau, air, anda mampu minum arak, bir, tidak kerap - teh hitam.

Makanan seperti jagung, soba, kacang, lentil, produk tepung gandum, yang mencetuskan kenaikan berat badan, adalah kontraindikasi.

Aktiviti fizikal (membangun daya tahan) - berjalan, berjoging, berenang, aerobik dan yoga, iaitu latihan tidak terlalu sengit, tetapi tidak sepenuhnya santai.

Orang 3 kumpulan darah boleh tertakluk kepada penyakit seperti lupus, sindrom keletihan kronik, sklerosis vaskular.

Pemakanan yang betul untuk 4 kumpulan

Kumpulan darah 4 (AB) (2% daripada populasi dunia) kumpulan ini adalah yang paling muda. Ia muncul 1000-1200 tahun yang lalu, menggabungkan ciri-ciri kumpulan A dan B. Orang dalam kumpulan ini mempunyai sistem imun yang kuat, organisma mereka mempunyai antibodi yang melindungi mereka daripada penyakit yang disebabkan oleh bakteria. Titik lemah dari orang-orang ini boleh dianggap sebagai saluran pencernaan, yang mempunyai sensitiviti yang meningkat, oleh itu keperluan untuk diet yang seimbang, pelbagai orang dari 4 kumpulan darah. Makanan mereka harus banyak dalam produk dari tumbuhan asal, seperti pada orang dalam kumpulan A, tetapi anda juga boleh membayar beberapa jenis daging yang ditunjukkan kepada orang dalam kumpulan B.

Makanan yang paling sesuai untuk mereka adalah makanan laut dan ikan, serta buah-buahan dan sayur-sayuran, anda perlu memakan kekacang dan produk tenusu. Daging arnab, ayam belanda dan kambing sangat berguna dalam kesederhanaan.

Lebih baik minum air tulen atau air mineral, serta teh hijau. Tidak kerap - bir dan wain (sebaik-baiknya merah).

Bukan produk yang berguna untuk orang 4 kumpulan darah - soba, kacang, jagung, kacang, daging merah dan produk tepung.

Latihan tidak boleh terlalu tegang, berenang, aerobik, berbasikal dan berjalan berfaedah.

Masalah orang-orang jenis ini terdedah kepada situasi yang tertekan, jadi yoga dan penggunaan teknik relaksasi (relaksasi) akan sangat berguna.

Selepas teori D'Adamo keluar, dia mendapati pengikut dan pengikut yang cepat, berdasarkan kepada beliau, mencapai keputusan yang baik.

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/food-blood-group.html

Pemakanan oleh kumpulan darah - menu jadual dan makanan

Intipati pemakanan dalam kumpulan darah

D'Adamo adalah pengarang sistem penurunan berat badan yang dikenali sebagai "diet jenis darah". Untuk kehidupan yang optimum, setiap orang harus makan makanan yang sesuai untuknya. Dengan pengecualian dari diet produk yang tidak serasi dengan kumpulan darah anda, fungsi organ dalaman dan sistem bertambah baik, berat badan berlebihan hilang dan toksin dan keretakan dikeluarkan dari badan.

Peter D'Adamo percaya bahawa orang yang mempunyai kumpulan darah sama berkongsi sesuatu yang sama, atau sebaliknya:

kecenderungan kepada penyakit yang sama;
rezim tidur dan rehat yang sama;
rintangan stres yang sama;
keperluan untuk menggunakan makanan yang sama;
bioritma yang sama.

Menurut kenyataan doktor Amerika Peter D'Adamo, penyerapan nutrien badan dan keberkesanan penggunaannya bergantung kepada genetik dan jenis darah. Sekiranya seseorang tidak memakan "makanan "nya, maka ia menjejaskan kesihatannya, menjadi punca kegagalan sistem pencernaan dan metabolisme. Ia juga membawa kepada obesiti.

Makanan ini mengandungi glikoprotein yang menggabungkan karbohidrat. Setiap kumpulan darah dapat menyerap hanya sebahagian daripada mereka. Dalam kes apabila seseorang memakan produk yang tidak sesuai untuknya glikoprotein, mereka tidak dicerna, tetapi terkumpul di saluran penghadaman. Dalam kes ini, badan menganggapnya sebagai bahan asing. Menurut teori ini, terdapat produk yang berguna, berbahaya dan neutral.

Di bawah jadual kami membentangkan produk yang boleh digunakan dengan setiap jenis darah.

Carta pemakanan untuk kumpulan darah 1

Kumpulan darah pertama, menurut saintis, dianggap paling kuno. 33% daripada populasi dunia mempunyai kumpulan darah ini. Orang semacam itu adalah kemahiran kepimpinan, kekuatan dan pengaruh yang wujud. Makanan utama mereka adalah daging.

Cadangan

Pemilik kumpulan darah ini harus mengambil vitamin B dan vitamin K, serta suplemen nutrisi di mana kalsium, yodium dan mangan hadir.

Ciri ciri orang dengan kumpulan darah 1 adalah proses metabolik yang perlahan. Atas sebab ini, untuk mengurangkan berat badan, anda mesti mematuhi peraturan tertentu:

makan lebih banyak hati dan daging merah - makanan ini akan membantu mempercepat metabolisme;
mengambil lebih banyak makanan yang mengandungi yodium;
makan lobak, lobak, kerana mereka mengaktifkan penghasilan hormon tiroid;
benar-benar keluarkan dari diet gandum dan semua produk yang dibuat daripadanya, kekacang, kerana mereka tidak menghasilkan insulin dan menghentikan metabolisme.

http://o-tele.ru/pitanie-po-gruppe-krovi/

7 perkara yang perlu anda ketahui mengenai jenis darah anda

Secara keseluruhannya terdapat empat kumpulan darah yang boleh banyak memberi tahu tentang seseorang dan tubuhnya.

Mengetahui kumpulan anda, anda akan belajar untuk lebih memahami diri anda dan badan anda.

Produk berguna.

Kumpulan darah ke-2: makanan vegetarian, ikan, ayam dan yogurt. Elakkan kacang, makanan pedas dan kopi.

Kumpulan darah ke-3: produk tenusu, kambing, ikan, sayur-sayuran dan teh. Elakkan alkohol dan pengawet.

Kumpulan darah 1: daging, ikan dan sayur-sayuran. Elakkan produk tenusu, makanan yang diproses dan makan berlebihan.

Kumpulan darah ke-4: produk segar, organik. Berikan makanan goreng yang memerlukan tenaga.

Jenis orang.

Kumpulan darah ke-2: pemimpin yang penuh belas kasihan, teratur, berkesan,.

Kumpulan darah ke-3: meditatif, fleksibel, mesra, berorientasikan hasil.

Kumpulan darah 1: praktikal, bertenaga, penuh perhatian, sensitif.

Kumpulan darah ke-4: rasional, tenang, kuat, berfikiran bebas.

Reaksi terhadap stres.

Kumpulan darah ke-2: kerentanan yang tinggi, memerlukan masa yang lama untuk pulih dari tekanan. Minum banyak air akan membantu menenangkan diri.

Kumpulan darah ke-3: kebanyakannya tenang, tetapi kadang-kadang tidak mengawal emosi dan keluar dari dirinya sendiri. Pernafasan perlahan akan membantu kembali kepada keharmonian.

Kumpulan darah 1: kemungkinan kemarahan yang boleh diwarisi. Menggambarkan sesuatu yang menyenangkan membantu memulihkan tenang.

Kumpulan darah 4: mengatasi tekanan dengan sangat baik, sangat sukar untuk tidak seimbang. Aktiviti dan senaman membantu melegakan ketegangan.

Deposit lemak:

Kumpulan darah ke-2: mengumpul lemak daripada daging dan produk yang mengandungi gula.

Kumpulan darah ke-3: kurang berasimilasi makanan dan roti goreng.

Kumpulan darah 1: pemakanan tidak teratur menimbulkan pengumpulan lemak yang berlebihan.

Kumpulan darah ke-4: menumpu lemak daripada tidak aktif.

Faktor Rh.

Rh factor (Rh) adalah sistem kumpulan darah kedua yang paling penting. Ia boleh menjadi positif atau negatif.

Faktor positif Rhesus mempunyai antigen D, dan negatif tidak.

Jika ibu masa depan mempunyai Rh negatif dan ayah masa depan mempunyai positif, maka terdapat risiko konflik Rh, yang menyebabkan komplikasi seperti:

penyakit hemolitik - pecahan sel darah merah;
erythroblastosis janin - pengeluaran erythrocyte belum matang dalam janin.

Rawatan yang betul dan langkah-langkah pencegahan tertentu membantu mengekalkan janin.

Keserasian oleh kumpulan darah.

Kelompok ke-4 adalah universal dalam menerima darah, tetapi hanya dapat menjadi donor untuk ke-4.

Kedua boleh mengambil darah dari ke-2 dan ke-1, dan menjadi penderma untuk ke-2 dan ke-4.

Ketiga menerima darah dari 3 dan 1, dan penderma boleh untuk 3 dan 4.

Yang pertama dapat mengambil darah dari 1, tetapi merupakan penderma universal bagi semua orang.

Keserasian plasma.

Kumpulan ke-4 boleh menerima plasma hanya dari ke-4 dan merupakan penderma plasma universal bagi mana-mana kumpulan darah.

Yang kedua dapat menerima dari ke-2 dan ke-4, tetapi menjadi donor hanya untuk ke-2 dan ke-1.

Ketiga boleh menerima dari 3 dan 4, dan menjadi penderma untuk ke-3 dan ke-1.

Yang pertama adalah penerima sejagat, tetapi hanya 1 yang boleh menyampaikan plasma.

Kami harap anda telah belajar sesuatu yang berguna untuk diri anda sendiri!

http://you-journal.ru/life/interest/7-faktov-kotorye-vy-obyazany-znat-o-svoej-gruppe-krovi

Diet dengan jenis darah atau bagaimana mencari sumber utama keutamaan dan lencongan mereka. Jawatan panjang

Selamat hari, picbushniki.

Hari ini saya ingin berkongsi dengan anda perkara seperti diet jenis darah, kerana selama beberapa tahun saya menggunakan Picab, saya tidak pernah melihat sesiapa yang menceritakannya.

Inilah jawatan pertama saya, hakim tegas, jangan buang sandal :)

Apakah jenis haiwan ini, anda katakan?

Pemakanan menurut kumpulan darah, berdasarkan teori Dr D'Amo, mengatakan bahawa orang memerlukan makanan yang berlainan untuk pemakanan, sepadan dengan jenis darah manusia.

Inti dari diet mengikut kumpulan darah adalah seperti berikut: menurut teori pakar perubatan Amerika ahli-ahli sains James d'Adamo, semua makanan dibahagikan kepada berguna, neutral dan berbahaya bagi tubuh manusia bergantung kepada jenis darahnya. Oleh kerana diet yang ditentukan oleh kumpulan darah adalah berkaitan dengan struktur sel organisma tertentu, produk yang sama untuk kumpulan darah yang berbeza akan memberikan satu orang yang kehilangan berat badan, dan seseorang yang mempunyai darah kumpulan yang berbeza akan mendapat keuntungan.

Jenis darah pertama adalah jenis (O).

Kumpulan darah tertua, dari mana dalam proses evolusi kumpulan lain berasal. 33.5% daripada penduduk dunia tergolong dalam jenis ini.

Sistem penghadaman yang kuat;

Sistem imun yang kuat;

Sistem direka untuk memetabolisme dan mengekalkan nutrien secara cekap.

Sukar untuk menyesuaikan diri dengan perubahan dalam diet dan keadaan persekitaran;

Kadangkala sistem kekebalan tubuh terlalu aktif dan bertindak terhadap organisma itu sendiri (alergi).

Masalah pembekuan darah (pembekuan miskin);

Proses keradangan - arthritis;

Meningkatkan keasidan perut - ulser

• Baik: daging (kecuali daging babi), ikan, makanan laut, Sayuran dan buah-buahan (kecuali masam), nanas, roti - rai, dalam kuantiti terhad.

• Hadkan: bijirin, terutama oat, gandum dan produk darinya (termasuk roti gandum). Bean dan buckwheat - anda boleh.

• Elakkan: kubis (kecuali brokoli), gandum dan semua produknya, jagung dan semua produknya, marinades, saus tomat.

• Baik: teh hijau, teh herba yang diperbuat daripada mawar liar, halia, pudina, cabai cabai, licorice, linden; air seltzer.

• Neutral: bir, wain merah dan putih, chamomile, ginseng, bijak, teh valerian, daun raspberi.

• Hindari kopi, roh, lidah, wort St. John, senna, echinacea, daun strawberi.

• Tidak termasuk: kubis segar, kekacang, jagung, gandum, buah sitrus, aiskrim, gula, jeruk, kentang.

• Bantuan: rumpai laut, ikan dan makanan laut, garam beriodisasi, daging (terutamanya daging lembu, kambing, hati), sayur-sayuran, salad, bayam, brokoli, lobak.

Vitamin dan suplemen pemakanan:

• Disyorkan: vitamin B kumpulan, vitamin K, kalsium, mangan, yodium, enzim pankreas.

• Elakkan: Vitamin A, Vitamin E.

Latihan yang sangat sengit: aerobik, bermain ski, berlari, berenang.

Cadangan khas untuk kumpulan darah 1:

Masalah utama adalah metabolisme yang rendah. Ada faktor yang boleh meningkatkan kadar metabolisme dan mengurangkan berat badan:

Keluarkan dari diet gandum dan semua produk darinya, jagung, kekacang, kacang merah - mereka menghalang pengeluaran insulin dan dengan itu melambatkan metabolisme.

Buang dari diet semua jenis kubis (kecuali brokoli) dan semua produk dari oat - mereka menghalang pengeluaran hormon tiroid (hormon tiroid) dan dengan itu melambatkan metabolisme.

Untuk meningkatkan penggunaan produk yang mengandungi iodine - makanan laut, alga, sayur-sayuran (salad, bayam, brokoli), garam beroda, serta produk yang merangsang pengeluaran hormon tiroid - lobak, lobak, daikon. Adalah baik untuk menyediakan jus dari mereka separuh dengan lobak merah.

Terdapat daging (merah), hati. Makanan ini juga meningkatkan kadar metabolisme.

Kumpulan kedua jenis darah (A)

Kumpulan kedua tentang zaman dahulu, yang muncul semasa peralihan dari gaya hidup kuno (pemburu) ke gaya hidup agraris yang lebih menetap. 37.8% penduduk dunia adalah wakil dari jenis ini.

Adaptasi dengan baik untuk mengubah diet dan alam sekitar;

Sistem imun dan pencernaan adalah berkesan sekiranya diet yang betul diikuti.

Saluran pencernaan yang lembut (sensitif);

Sistem kekebalan lemah, terbuka kepada semua jangkitan;

Hipersensitiviti sistem saraf.

Penyakit hati, pundi hempedu;

Diet - vegetarianisme penuh.

• Baik: sayur-sayuran, bijirin, kacang-kacangan, buah-buahan (kecuali yang tajam - oren, tangerine, rhubarb, pepaya, pisang, kelapa), nanas.

• Had: gula, produk tenusu (keju rendah lemak, produk tenusu). Adalah lebih baik untuk menggantikan dengan produk soya: susu kedelai, tofu - kacang dadih.

• Elakkan: gumpalan, halibut, herring, kaviar, dan makanan laut

• Baik: kopi, teh hijau, wain merah. Jus - lobak, nanas, limau gedang, ceri. Air dengan jus lemon.

• Elakkan: jus oren, teh hitam, semua minuman soda.

• Elakkan: daging (ayam dan ayam belanda), produk tenusu, produk gandum, lada (sebarang), ais krim, gula, mentega - jagung dan kacang tanah.

• Membantu: minyak sayuran (zaitun, flaxseed, canola), produk soya,

Vitamin dan suplemen pemakanan:

• Disyorkan: vitamin B, C, E, kalsium, besi, zink, selenium, kromium, bifidobakteria.

• Had: mengambil vitamin A, lebih baik menerima B-karoten daripada makanan.

Tenang dan fokus - yoga, tai-chi

Oleh kerana jenis ini mempunyai sistem pencernaan yang disesuaikan dengan vegetarian (ia mempunyai keasidan yang dikurangkan daripada jus gastrik), ia mempunyai masalah yang serius dengan pencernaan daging, yang memerlukan keasidan tinggi jus gastrik. Adalah disyorkan untuk mengelakkan daging (sedikit ayam atau kalkun boleh diterima). Ini akan mengekalkan berat badan biasa. Pada orang jenis ini, tidak seperti jenis 0, daging melambatkan metabolisme dan mempromosikan pemendapan lemak. Vegetarianisme juga akan membantu menambah tenaga dan melindungi tubuh dari penyakit - sistem kekebalan yang lemah ditindas dengan pemakanan yang tidak betul.

Elakkan: semua jenis makanan pedas (lada dari semua jenis, cuka, saus tomat (dan tomato secara umum), buah-buahan masam dan beri, mayonis dan rempah-rempah); makanan yang difermentasi dan asin (ikan masin, herring, timun, kubis (masin dan segar, kecuali brokoli), kentang. Adalah baik untuk makan bawang putih dan bawang, wortel.

Produk tenusu - terhad, susu masam yang lebih baik dan keju rendah lemak, keju cottage, keju. Sumber produk protein - soya dalam apa jua bentuk. Telur perlu seperti sumber protein, vitamin dan unsur surih (Zn, Ca, B, B-karoten).

Kumpulan darah jenis - ketiga (B)

Jenis darah ketiga adalah hasil penghijrahan kaum, ia dicirikan oleh sistem saraf imun dan seimbang yang kuat. 20.6% - begitu banyak orang di planet ini mempunyai kumpulan darah ini.

Sistem imun yang kuat;

Sistem penyesuaian fleksibel terhadap perubahan dalam diet dan keadaan persekitaran;

Sistem saraf yang seimbang.

Tiada kelemahan kongenital, tetapi jika keseimbangan terganggu, penyakit autoimun dan ketidakstabilan kepada virus jarang berlaku.

Diabetes jenis 1;

Sindrom keletihan kronik;

Penyakit autoimun, pelbagai sklerosis.

Diet bercampur (seimbang). "Nomads" adalah omnivores.

• Baik: daging (kecuali ayam, itik), ikan, produk tenusu (susu lebih baik, rendah lemak), telur (sangat baik), bijirin (kecuali soba dan gandum), kekacang, sayur-sayuran (kecuali jagung,, buah (kecuali kelapa dan rumpun)

• Elakkan: makanan laut (kerang, ketam, udang), daging babi dan produknya, ayam.

• Baik: teh hijau, teh herba, jus kranberi, kubis, anggur, nanas.

• Neutral: jus oren, bir, wain, kopi, teh hitam.

• Elakkan: jus tomat, soda.

• Ia membantu: salad hijau, herba, telur, hati, daging lembu, licorice (akar licorice), produk soya.

• Mengecualikan: jagung, lentil, kacang tanah, soba, gandum, tomato, babi dan barang-barangnya.

Vitamin dan suplemen pemakanan:

magnesium, lesitin, minuman keras

Menggabungkan keseimbangan fizikal dan mental: berjalan, berbasikal, tenis, berenang, yoga, tai-chi.

Untuk jenis B, faktor terbesar untuk penambahan berat adalah jagung, soba, kacang, dan bijan. Semua produk ini untuk jenis ini menyekat pengeluaran insulin dan dengan itu mengurangkan keberkesanan proses metabolik. Hasilnya adalah keletihan, pengekalan air, hipoglikemia dan peningkatan berat badan.

Jenis B, serta jenis 0, bertindak balas kepada gluten gandum, metabolisme berkurangan. Apabila makanan tidak dicerna dengan cekap dan dibakar sebagai bahan bakar untuk badan, ia disimpan dalam bentuk lemak. Glutein untuk jenis B tidak berbahaya seperti jenis 0. Tetapi jika anda menggabungkan gandum dan produknya dengan jagung, lentil, soba dan kacang, hasilnya akan dramatik.

Kumpulan darah - jenis keempat (AB)

Kumpulan darah ini adalah hasil penggabungan dua jenis bertentangan - A dan B. Pengangkutnya dicirikan oleh sistem imun yang lemah dan saluran pencernaan yang sensitif. Umumnya, mereka menggabungkan titik lemah dan kuat wakil-wakil kumpulan A dan B. Hanya terdapat beberapa wakil kumpulan darah keempat di dunia - hanya 7-8% dari semua penduduk di dunia.
• Kekuatan: Kumpulan darah termuda. Sistem imun yang fleksibel, sangat sensitif. Menggabungkan kelebihan jenis A dan B.
• Kelemahan: Saluran penghadaman sensitif (lembut). Terlalu "membuka" sistem imun, tidak tahan terhadap jangkitan mikrob. Menggabungkan jenis-jenis jenis A dan B.
Kumpulan risiko:

• Baik: Daging (kambing, arnab, ayam belanda), ikan, kecuali makanan laut, produk tenusu (asid laktik, keju rendah lemak), tofu (curd kacang), kekacang - sederhana, minyak zaitun, minyak hati ikan cod, kacang, walnut, (kecuali soba dan jagung), sayur-sayuran (kecuali lada, zaitun hitam, jagung), buah (kecuali tajam dan masam).

• Baik: kopi, teh hijau, chamomile, ginseng, halia, rosehip, echinacea, teh hawthorn.

• Neutral: bir, wain, teh pudina, don kuei, valerian, raspberry.

• Elakkan: aloe, senna, linden dan teh dari mereka.

• Elakkan daging merah, ham dan bacon, biji bunga matahari, soba, lada, gandum dan jagung.

• Membantu: tauhu, ikan, produk tenusu, sayur-sayuran, alga, nanas, vitamin dan makanan tambahan (vitamin C, hawthorn, echinacea, valerian, thistle, Thistle susu, zink, selenium), enzim pencernaan (bromelain, quercetin)

Vitamin dan suplemen pemakanan:

Vitamin C, Hawthorn, Echinacea, Valerian, Thistle, Zinc, Selenium

Apabila proses penambahan berat badan bermula, jenis AB dipengaruhi oleh campuran gen jenis A dan B. Kadang-kadang ia mewujudkan masalah khusus. Sebagai contoh: anda telah mengurangkan keasidan jus gastrik (tanda jenis A), serentak dengan penyesuaian kepada ciri daging jenis B. Oleh itu, walaupun anda sebahagiannya diprogramkan untuk memakan daging (jenis B - omnivorous), anda tidak mempunyai keasidan yang mencukupi untuk mencerna daging ini dengan berkesan, yang mengakibatkan pemendapan lemak berlebihan. Untuk mengurangkan berat badan, anda perlu mengurangkan pengambilan daging, meningkatkan pengambilan sayur dan tauhu (sumber protein yang sangat baik untuk jenis A dan B). Masalah yang sama dengan kacang-kacangan, soba, jagung dan biji wijen. Untuk jenis A, ini adalah makanan yang indah, tetapi penglibatan gen jenis B menyebabkan produk ini menurunkan pengeluaran insulin, yang mengakibatkan metabolisme yang lebih perlahan. Jenis AB harus mengelakkan soba, denyutan dan jagung. Jenis AB tidak mempunyai tindak balas yang kuat terhadap gluten gandum, seperti dalam jenis 0 dan B. Walau bagaimanapun, untuk mengurangkan berat badan, gandum dan produknya harus dielakkan.

http://pikabu.ru/story/dieta_po_gruppe_krovi_ili_kak_nayti_pervoistochniki_svoikh_predpochteniy_i_otvrashcheniy_dlinnopost_5630272

Apa yang kita rasa bergantung pada?

Kebijaksanaan popular berkata: rasa tidak membantah. Dan mengapa, sebenarnya, mereka tidak bertepatan dengan kami? Terdapat banyak sebab. Salah satu daripada mereka adalah disebabkan oleh fakta bahawa beberapa kecanduan gastronomi adalah ciri kumpulan darah tertentu.

Jenis darah I

Orang yang mempunyai kumpulan darah pertama (0) dianggap sebagai keturunan pemburu purba, kerana mereka lebih suka daging merah (daging lembu dan kambing), dari pelbagai jenis ikan yang mereka pilih ikan paus, ikan kod dan ikan hering, dan buah-buahan, ). Lentil, kacang, gandum, jagung dan bubur (kecuali soba dan nasi) mereka sama sekali tidak menyukai hidangan, yang tidak menghairankan.

Intuisi makanan memberontak terhadap makanan tersebut, kerana dengan jenis metabolisme ini, ia membawa kepada peningkatan berat badan. Ia juga diperhatikan bahawa kumpulan pertama tidak suka kubis putih, kubis Brussels dan kembang kol (ia menghalang aktiviti kelenjar tiroid, yang orang ini sudah malas), mustard, terung, kentang, susu dan kebanyakan produk tenusu (mereka mempunyai makanan ini menyumbang kepada arthritis) serta jus marinades, jus epal dan oren, buah-buahan masam (disebabkan oleh keasidan jus gastrik). Oleh itu, jika anda kembali dari jiwa anda dengan jus segar yang segar, mendengar suara batin anda dan tinggalkan minuman yang tidak tersentuh! Jika tidak, dijamin sekurang-kurangnya serangan pedih ulu hati.

Kumpulan darah II

Kumpulan darah kedua (A) menunjuk kepada keturunan petani dan nelayan yang memuja segala buah-buahan dan sayur-sayuran, bijirin-bijirin, dan kacang soya. Sebagai peraturan, mereka sama sekali tidak tertarik dengan daging (mereka menjadi lebih kuat daripada itu), tetapi warga negara ini bersedia untuk mengatur hari ikan sekurang-kurangnya 7 kali seminggu.

Kumpulan darah III

Pembawa kumpulan ketiga (B) yang diwarisi dari nenek moyangnya yang suka produk tenusu dan daging merah (kecuali daging lembu), tetapi pelik, mereka tidak bertolak ansur dengan daging ayam! Ternyata lektin - bahan khusus yang terkandung dalam dada ayam, kaki dan sayap, mengancam penyakit kardiovaskular kumpulan ketiga dan melemahkan imuniti mereka.

Kumpulan darah IV

Pemilik kumpulan keempat (AB) menggabungkan pilihan rasa perwakilan dari dua kumpulan terdahulu dalam menu mereka. Mereka seperti produk tenusu, kacang kedelai, sayur-sayuran dan makanan laut yang paling banyak, dan mereka meninggalkan ayam dan daging lembu di atas pinggan kerana mereka melemahkan dari hidangan yang menarik dan agak berat, dengan cepat menjadi letih dan menambah berat badan.

Mengenai kelemahan

Adakah anda tahu betapa berguna susu, tetapi anda tidak boleh membawa diri anda untuk minum? Dan jangan! Pada kebanyakan orang dewasa, aktiviti laktase, enzim yang memproses gula susu khas, dikurangkan. Oleh itu. laktosa mula menapai dalam usus, menyebabkan rasa berat di perut, pedih ulu hati, belching, mual. Apa yang ada susu! Ramai bertindak balas dengan urtikaria dan cirit-birit yang teruk pada strawberi kegemaran mereka dengan krim! Ini adalah gambaran klasik alahan makanan. Dan nota: kerap alergi tidak menyebabkan satu produk, tetapi beberapa. Sebagai tambahan kepada strawberi, misalnya, mereka menimbulkan raspberry dan strawberi. Nah, alergen terkuat adalah ikan, kaviar, ketam, susu, buah sitrus, kacang, coklat, epal.

Majlis Jika anda tidak menyukai produk dari senarai ini sama sekali, lawati alergik!

Pendapat editorial mungkin tidak sesuai dengan pendapat pengarang artikel tersebut.

http://www.moirebenok.ua/mother/ot-chego-zavisyat-nashi-vkusovye-pristrastiya/

Diet jenis darah: peraturan asas

Seorang ahli pemakanan, seorang naturopath, menyaksikan pesakitnya untuk masa yang lama dan mendapati ada yang pulih, menyingkirkan penyakit kronik dan kehilangan berat badan dengan hanya memakan makanan vegetarian. Orang lain tidak dapat hidup tanpa daging walaupun untuk masa yang singkat. Berdasarkan ini, doktor membuat kesimpulan. Metabolisme semua orang adalah berbeza dan mengekalkan berat badan yang normal dan kesihatan memerlukan diet yang sama sekali berbeza.

Kajian lanjut menunjukkan bahawa wakil-wakil kumpulan pertama (0) memerlukan daging dan ayam. Penggunaan babi dan angsa adalah kontraindikasi. Selain itu, naturopath pemakanan mengesyorkan bahawa orang-orang yang berasal dari Neanderthal dan Cro-Magnon, menolak produk, produk tenusu. Daripada mereka, wakil kumpulan darah pertama mendapat berat badan berlebihan.

Wakil kumpulan darah kedua (A) adalah keturunan orang tua. Diet yang paling optimum untuk mereka adalah vegetarian. Kacang-kacangan, buah-buahan, sayur-sayuran, minyak sayuran, ayam, ikan - inilah yang akan membantu mengekalkan bentuk, kesihatan dan mengekalkan angka tipis.

Pembawa kumpulan darah ketiga (B) - merujuk kepada keturunan orang Asia. Diet yang sihat perlu terdiri daripada buah-buahan, produk tenusu, telur, sayur-sayuran. Untuk mengekalkan angka yang sempurna, adalah bernilai menolak makan sejumlah besar daging, lemak, gula-gula.

Kumpulan darah keempat (AB) didapati dalam 5% populasi. Jenis ini menggabungkan semua sifat kumpulan kedua dan ketiga. Sebilangan besar ikan, produk tenusu, kambing, ayam belanda, sayur-sayuran dan buah-buahan boleh dimasukkan dalam diet. Untuk mengekalkan berat dan bentuk yang ideal, anda harus meninggalkan daging berlemak, jumlah bijirin yang berlebihan, roti.

Pemakanan moden percaya bahawa penyediaan diet untuk kumpulan darah tidak ada kaitan dengan teori saintifik. Seseorang adalah tabiat omnivor dan makan hanya ditentukan oleh faktor musiman atau pilihan makanan tertentu. Di samping itu, komposisi kimia setiap kumpulan darah mempunyai 23 lagi sistem. Ia hampir mustahil untuk bertemu dengan dua orang yang sama yang komposisi kimia darahnya akan sama. Metabolisme seseorang mudah dibina semula daripada satu jenis makanan kepada yang lain, jadi ia tidak perlu dibicarakan tentang diet tertentu. Perkara utama adalah untuk memerhatikan kesederhanaan dan makan makanan rendah kalori.

Penyokong nutrisi dalam kumpulan darah mempunyai pendapat yang berbeza. Mereka mendakwa bahawa semua produk yang dicadangkan oleh doktor naturopati adalah pemakanan. Pengambilan kalori menurun, makanan lebih baik diserap. Di samping itu, sikap psikologi membantu. Sekiranya pesakit diberitahu apa yang perlu dimakan untuk menurunkan berat badan dan menjadi sihat, sikap psikologi yang pelik untuk kejayaan akan berfungsi.