Untuk gandum al_gatorova yang gurih, yak dalam bahasa inggeris, panggilan alpukat, - spravzhnіskiy ovoch. Walau bagaimanapun, buahnya adalah buah, dan buahnya dari kayu manis.
Kandungan kalori: 100 g produk: 208 kcal.
Tsarchist Kharchov:
putih: 20 m;
lemak: 200 g;
Vuglevod: 74 p.

Korsase dan Avocado Skoda

Tanah Buah Buah adalah benua Amerika, pada hari yang sama yogi serta di kawasan musim panas di Eropah. Dan paksi alpukat kita Krajina Mensh popular, iaitu marno. Coristy vіd vivivnya tsogo product chimala. Pulp buah janin vіtamіnami, terutama E i B, mineralnaya rechovinami rim, mikroelements.
Alpukat boleh ditambah dalam keadaan tekanan, yang dikhaskan untuk sistem pendek dan saraf. Mengekalkan secara berterusan dalam buah buah, mengubah infarksi, untuk mengurangkan tekanan arteri. Kuasa buah ini menunjukkan dirinya dalam kenyataan bahawa kemajuan pembangunan yang tidak menguntungkan di padang belantara padang gurun dinyatakan dalam komposisinya.
Pengiktirafan kepada alpukat untuk sistem rumput. Buah Klіtkovina doppomagaz є penjagaan kesihatan usus mikroflora, penyakit peristaltis dan sembelit zapobіgti.
Alpukat cerobong asap, serta kuasa kosmetik. Yozhi zhivilnі minyak untuk membantu menghancurkan musim bunga, elastichuyu, licin, vidalyayuchi, misalnya, seperti zapalennya, seperti pada bulan Ogos. Di samping itu, buah spriyaє líkuvannya rambut.
Avocados meluas zastosovuyutsya dalam kulіnarії. Ryokotyvikovuyuyut buah jeruk berani apabila bersedia stav sejuk: үү dimasukkan ke dalam salad, pembuka selera, ubat untuk sandwic, dalam pencuci mulut vikorisovuyuot іdshe. Di dapur vegetarian di langkah-langkah utama tumbuhan, timbalan miño dan telur. Avocados avocados vivatyvayutsya apabila anda tinggal di yaku yak di syromu, jadi saya di tanah viglyadі.
Walau bagaimanapun, alpukat tidak boleh overdosed pada alpukat, kerana buah boleh menjadi sihat. Dalam kistochka dan daun buah tumbuh rechovini, bukan nezpechnnі untuk tvarin i orang. Bau busuk boleh wiklikat alergliku abo membawa kepada penangkapan sistem rumput.
Di samping itu, buah berkat pendidikan: alpukat mozhn zvatsvati fіguru. Saya mahu dalam mayge baru nemaуг uglevodiv, tsey produk vvazhatsya duzhe kalori. Tubiltsi dinamakan yogo oliyam lisu, dan juga dalam alpukat, kira-kira 20-30% lemak.

http://diagnoz.net.ua/narodne-likyvanja/4307-avokado-korisn-vlastivost-kalorynst-korist-shkodu.html

Korisnі powerivosti yang prokopokannya alpukat: gudang dan zasosuvannya

Pidrubrika

Peranan alpukat yak salah satu nayvazhlivshih dan korisnyh products_ tavern hidup tropika kraynov kravovlena yogo hishimіnny gudang, walaupun dalam buah yang sama. Dalam buah-buahan, adalah praktikal untuk memenuhi tsukru і vuglevodi, dan dalam jam yang sama minyak tinggi bangsawan (25-30%), merangkak dalam satu dnannі і bіlkom dan sebilangan besar rechovin mineral membolehkan avicadoists tidak teratur untuk mendapatkan 16 jam dalam 17 jam, dan 17 dar 17 ¥ 17 oz.

Untuk kalori (hampir 200 kcal / 100 g) anda menghidupkan lemak rendah sebanyak 2 kali, dan membuat sumbangan kepada Gnnes Book of Records (1998), iaitu buah kalori dalam cahaya. Seketika, kubu kuat alpukat ini bukan hanya dalam kalori yang paling tinggi, tetapi juga dalam pelbagai ucapan aktif secara biologi, yang mempunyai kesan yang baik terhadap organisasi dan sistem manusia.

Dengan tiomu di tanah tropika, kebudayaan adalah baik untuk pertumbuhan, bahkan bergetar, beri akses kepada kepercayaan tertinggi penduduk. Ia tidak mengagumkan, bahawa strain Roslinia harus dijahit dengan populariti yang besar, dan di Afrika Selatan, mereka menyebutnya "belakang lembu".

Kekuatan alpukat: Corista dan Skoda

Alpukat avokado alpha dicaj dengan vkhodnyi seperti dalam gudang mikro saya - dan makroelements, yak kalíy (sehingga 700 mg / 100 g), salazo (sehingga 1.5 mg / 100 g), mida (0.19 mg / 100 g) kalkosty kaltsіy, magníi dan fosforus.

Buah-buahan sangat kaya untuk organisasi orang-orang yang aktif secara biologi dengan ucapan, yak lecithin, klorofil, glutathione antioksidan yang kuat, dan juga asid oleik, yak spriya rozschlennya "busuk" dan terkumpul "baik" kolesterol dalam darah.

Z vttamіnіv campuran alpukat, dalam rosrahunku setiap 100 g vagi, asid folik, 45,19 mg, karoten (vita A) - sehingga 0.44 mg, kumpulan vitamin B: B1 - 0.08-0.12 mg, B2 - 0, 1 - 0.23 mg, B6 - 0.22 - 0.36 mg; asid askorbik - 5-10 mg

Sehingga gudang alpukat, anda juga boleh memasukkan vitamin, yang imunomodulator, mencederakan dan meremajakan, dan vitamin F, yang merupakan kompleks asid lemak penting: linolevoia, linoenois, dan arab. Selebihnya di dunia adalah kuasa anti-alergen, pembalikan kolesterol "najis", dengan baiknya pergi ke kilang rambut saya.

Marilah kita beri laporan, alpukat kayu manis, yang telah digunakan untuk pengorganisasian dunia, dengan surat berita tetap. Zavdyaki pelbagai antioksidan dan komponen prodisclerotic dalam senarai produk dari senarai produk, perekhodzhodzhayut starіnnyu.

V_tamіni A, E, F, membenarkan p_dtrimuvati dalam rambut stani shkwap yang baik, dan juga sistem saraf saraf spriyayut. Calimia neznіnny untuk mentsya dan menyelamatkan nada hakim, berjaya berjuang dengan gejala arrhythmia. Penglihatan yang tinggi dan mur, serta mereka yang berada di B2, dapat bersamaan dengan gudang darah, dan organisma dalam kulit hilang.

Implantasi buah-buahan busur adalah corinous dengan diabetus murid, stri spriyat stablizatsiya pvv glukosa dalam darah dan seks di link zagym diri yang dikandung diri. Di bagatokh dzherelah viddnayutsya dan protipukhlinnі kuasa alpukat. Sedang beberapa recovin (carotina, v_tamіn E), zakdyak yakim dalam kanser clintina zbіlshuС "tsya kіlkіst vіlnih radicalkіv, scho prizvodit sehingga mereka zischenchennya tanpa shkodi untuk tisu yang sihat.

Secara ketara, saya mengesyorkan anda untuk memakan buah-buahan buah-buahan yang lemah dan lemah, serta buah-buahan yang kelihatan, serta penyakit-penyakit penting. Menyerang, seperti alpukat benefisial pada orang yang sihat, pereproditum, penyakit prostat.

Sehingga bilangan prototaip alpukat dapat dikaitkan dengan ketidak tolerinan buah. Sebelum gudang itu, memasuki enzim chitinase, yang boleh menjadi reaktif secara terancam, terutama pada orang yang mengalami intolerans lateks.

Pautan dengan nama warto pada buah Vikorisovuvati dalam karchuvannі kanak-kanak. Tsikkavo, scho dan korist, sekolah alpukat obumovlen_ yogo osobliv_styu - penglihatan yang tinggi, jadi anda protipipo paznnntam, sco menderita untuk cholecystitis dan pechinki yang menyakitkan di peringkat ostripe, dan ozhoznin ozhentnit

Zastosuvannya avocado kistochki

Scot stooi zasosuvannya avocado kistochkoy - menjadikan vikorisovuvati іlna mozhna rozmnozhnennya kultur dalam minda domestik. Kami mempunyai ketoksikan toksik, bukan untuk orang dan terutamanya tvarin.

Zastosuvannya dan gudang alpukat

Buah tropika Tsei secara meluas berjaya di kharkuvannі bagatokh narodіv svіtu, bagaimanapun, kawasan zastosovanny avokados tidak obmezhuyatsya tС-lki kulС-nарієyu.

Alpukat untuk mendedahkan

Gudang penyimpanan kimia khusus untuk merompak Roslin dengan susunan kosmetik yang indah.

Suntikan avokados pada shkakti rambut pada masa lalu, di suku-suku Arszoni dan Mexico, wanita bagato stolik ikorisovuvali yogo yak yak "kecantikan minyak".

Vitamini dalam alpukat

Zavdyaki unikalnomu menetapkan vіtamіnіv dan фітогормонів balsa, topeng dan crimі avocado beneficially dіyut pada kering, v'yane, sensitif shkiru menyamar, shi ta tangan itu. Kelestarian dalam vitamin Dengan dan rangsangan kolagen dan rangsangan proses regenerasi kulit, sama seperti proses zaman tua yang baru.

Antioksidan Squalene, masukkan gudang buah myakotus, rangsangan perangsang, pencernaan shkіru v_d shkіdlivih vplyv, spriyaС "nasichenny yogo kisnym, almari, antimikrobial. Sangat dikaitkan dengan izin Etai dan Ftotoormon yang diberikan dari gliboko alpukat yang menembusi gliboki shari shkіri, zvolozhuvati і zhiti Іх.

Alpukat untuk rambut

Takoz berfaedah alpukat di kepala shkepak, zmС-nnynyє cuticles berbulu, pokraschuychi terkejut camped rambut, zakhischayuchi іх vіd nespryatlivyh zovnіshnіh vpliv. Secara kerap membuat tumbuh-tumbuhan kosmetik dengan alpukat untuk rambut menjadi goncang kesihatan yang sihat, buta dan alat bantuan pendengaran.

Di Denmark, ada jualan bezl_ch kremіv dan balsam_v, sehingga gudang ay termasuk ol_ya dan ekstrak buah tropik. Ale boleh dengan mudah disediakan dalam topeng alpukat untuk penampilan peribadi. Apabila kering kering, zmіshati mmyakot buah Roslin, diliputi dengan minyak zaitun, dan meletakkan sumsh di menyamar.

Trimati 15-20 hvilin, air hangat zmvati. Untuk lemak lemak shkіri zamіst minyak kraste vikorisovuvati yarchny bilok z 1 Seni. l jus lemon. Begitu juga, anda boleh menyediakan topeng untuk rambut, serta memakan separuh setengah salad alpukat dengan minyak zaitun. Untuk rambut berminyak di Sumy, berikan sudu meja jus epal. Topeng trimayut pada kepala 30 hv, ular pyosya chogo dengan air suam dan syampu.

Vikoristovuyut alpukat dan tsileh perubatan. Vzhivannya buah-buahan dalam lkuvalnuy kharchuvannі apabila rіznih ditangkap vishche diterangkan, bantahan dalam perubatan rakyat znazyvat zastosovannnya іnshі bahagian Roslini: daun, kulit, gilki, buah-buahan shkirka.

Jadi, dalam risalah dan dalam bentuk vyazuchі rechovini, vіdvarami і infusions mereka adalah mycestants orang lіkuyut jangkitan shlunkovo-usus, sco suprovdzhuyatsya dіareєyuyu. China mempunyai kesihatan yang baik untuk kolera. Di dalam kepingan dan dengan cara yang sama, dengan bau anisu, mereka diketahui wangi dalam industri minyak wangi. Bagi semua alpukat dengan persediaan Perancis, untuk scleroderma, arthrosis, penyakit Paget, penyakit periodontal, serta ekzem dan penyahkalias dalam vokal lyceum parasit.

Nareshti, dalam rama-rama ayah saya, daripadanya merah derevini, chervonuvato-coklat dan mntsno pada jenis kebangsaan alpukat, bіluvatoy dan dosti krychkoy іnshih. Vikoristovu dalam ketahanan bahan untuk virobnitstva meblіv.

Tsіkavo, scho in pobati іndіantsіv zazhodili zastosuvannya navít kistochki avocado, susu nukleus nuklei pada permukaan nabuvak chervoniy kolіr melayani sebagai penduduk pulau dalam kegelapan dan currant hitam untuk tisu.

Minyak alpukat: zasosuvannya

3 buah buah alpukat juga perlu menjadi oly, yakni visok_ smokov_ yakostі і і і tsіnnim cosmetology і lіkuvalnim zasobom.

Rіdke minyak alpukat otrimuyut Shlyakhov sejuk mehanіchnogo vіdzhimu zrіlih plodіv (minyak vischoї yakostі) abo temperaturі blizko pada 75 ° C vіdokremlyuyuchi Yogo daripada podrіbnenoї m'yakotі tanpa nukleus untuk dopomoga centrifuge.

Kami menjual murah Extract zustrіchaєtsya bіlsh untuk virobnitstva yakogo vikoristovuyut kaedah ekstraktsії propіlenglіkolem svіzhih plodіv masa kіstochkami.

Іsnuє takozh minyak alpukat pepejal, oderzhuvane Shlyakhov gіdrogenіzatsії rіdkogo, otrimanogo ekstraktsієyu podrіbnenih nukleus, abo, unik rіdshe, rafіnovanoї olії.

Minyak alpukat yang tidak dimasak adalah campuran tebal dengan roset kecil, warna hijau menjadi coklat-coklat, bau panas, dan bau mudah. Mіstit visokі kontsentratsії polіnenasichenih asid lemak blizkih mungkin untuk gudang untuk zhirіv shkіri Lyudin dan min іdealno zapovnyuyut nedolіk pozhivnih rechovin dalam epіdermіsі.

Dalam yogo gudang diterima takozh bіologіchno aktivnі rechovini i vіtamіni scho spriyayut Zahist, regeneratsії yang vіdnovlennya defektіv shkіri, olіya Chudovo bernyawa, vіtamіnіzuє, zvolozhuє i tonіzuє її. Dalam Danian jam vvazhaєtsya salah satu zasobіv dikekalkan hulu doglyadu untuk oblichchyam, Terutama dіє baik terhadap starіyuchu, poshkodzhenu i vtomlenu shkіru. Ia lebih berkesan untuk membuat alpukat untuk rambut, terutamanya untuk pengeritingan dan keriting.

Rakit olivia untuk bercampur kurang daripada rechovin kayu manis, vono bilsh plinne, makhovty abo bledo-zhovty kol_r, bau ciri praktikal vsdutnya.

Minyak alpukat: zasosuvannya untuk rambut

Dalam kosmetologi, minyak boleh digunakan sebagai yak dalam vigal tulen, serta dalam suplemen untuk krim, rusa dan dalam. Volodіє kuil v'yazkіstyu dalam nerozvedenomu viglyadі Mauger viklikati vіdchuttya zmіshuєtsya Selain itu naychastіshe "zhirnostі" cecair Roslin olіyami (vinogradnoї kіstochki, i aprikot dan lain-lain) spіvvіdnoshennі 1: 4 abo 1:10.

Dalam meditsinі zastosovuєtsya zovnіshno untuk luka-luka lіkuvannya opіkіv, prolezhnіv yang radang dingin dan takozh shkіrnih zahvoryuvan: vugrovogo visipu, ekzemi, psorіazu, sklerodermії, spriyaє znebolyuvannya, znyattya rosak lebar i regeneratsії tkanin poshkodzhenih. Zavdyaki visoky vmtavіv dan biologi aktif reclovin Vikoristovuyatsya tako vredinu untuk lіkuvannya dan profіlaktiki beberapa ditangkap.

Saya cadangkan mengesyorkan zasosovuvati dengan 1 sudu teh. buah alpukat yang tidak matang 2-3 kali sehari selama 45 chilin - 1 tahun sebelum. Kursus lіkuvannya - 20 hari. Ditunjukkan sebelum zasosuvannya minyak alpukat juga OK, yak і untuk buah alpukat (div Poperednі rozdili).

Nareshtі, olіya produk berkhasiat Je tsіnnim, sesuai untuk pіdhodit dієtichnogo i Kindergarten harchuvannya untuk kalorіynіstyu tidak postupaєtsya minyak Vershkova, i dalam jam yang sama mіstit kolesterol. Vikoristovu untuk memasak selada, serta sayur-sayuran dan daging lada.

Keistimewaan Yogo Vіdmіtna - kemajuan dari semua minyak sepanjang hayat, suhu bandar hampir 260 ° C. Apabila produk tsomu tidak vtrachaє svoїh Smakova yakostey tidak nabuvaє nepriєmnogo "gorіlogo" i menikmati bau, dan oleh itu, Mauger s uspіhom vikoristovuvatisya untuk smazhennya dalam frityurі.

Minyak alpukat harus dikekalkan sehingga sarapan pagi, dari semasa ke semasa, dari tiga hari ke depan: dari 6 hingga 9 ms. untuk nefinovanoñ ta ta 12 hingga 18 ms. untuk raf_novany. Apabila zberіgannі mіstsі sejuk Mauger memikirkan pengepungan di plastіvtsіv viglyadі pada suhu yang buruk kristalіzuєtsya, vіdnovlyuєtsya povnіstyu di kіmnatnіy temperaturі. Pslya roztinu pіdlyagaє zberіgannyu dalam gelap, sangat dekat di dalam peti sejuk.

http://decor-garden.com.ua/derevo/svoystva-avokado.php.htm

Chime corinas alpukat untuk zhіnok?

Untuk skhudnennya, akan polіpshennya rambut nіgtіv i zubіv, pіdvischennya lіbіdo dan takozh normalіzatsії reproduktivnoї zdatnostі - Tse tidak Povny perelіk vsіh vlastivostey alpukat, SSMSC membawa sobі Terutamanya tsіnnіst untuk predstavnits prekrasnoї statі.

Corianth alpukat untuk organisma zh_nka

janin Fruktovі volodіyut masoyu tsіlyuschih vlastivostey untuk organіzmu: berbau busuk іmunіtet zmіtsnyuyut, pokraschuyut robot sericite, znizhuyut rіven kolesterol, spriyayut zasvoєnnyu їzhі, stimulyuyut pam'yat i kontsentratsіyu. Ale dalam patung-patung ini akan membincangkan tentang "aspek" alpukat ini, sebagai perkara penting bagi wakil-wakil patung yang indah.

Avocados serigala untuk wanita:

• zasozovuvatsya untuk sedikit
• seks seksi
• rangsangan hormon keadaan
• kitaran haid
• znizhuє risik disleksia rahim uterus
• pvdushischu shansi zavagіtnіti
• spriyaє kepada pembangunan ambrion yang betul
• zm_tsnyuє hair, nіgtі i zubnu emal
• zvolozhu є skiru
• sebelum permulaan
• proses pereskodzhaє oldinnya

Nezvazhayuchi pada lemak likat tinggi dalam alpukat gudang, vіn vvazhatsya dієticheskim produk. Di sebelah kanan, untuk merobohkan lemak monako, jadi jangan menyalahkan vaguena, tetapi navpak menyesali metabolisme dan mengurangkan kolesterol. Dalam Chergu, amіnokislot L-karnіtin spriyaС "spalyuvannya fat klіtin.

Sudah satu sfera zasosuvannya alpukat - yak aphrodisiac untuk zhС-nok. Untuk rakhunok vis vm_stu vіtamіnu E buah pіdsilyu с seksual aktif, merangsang ungkapan hormon negeri dan fungsi fungsi normal. Hasil Yak - pіdvishchuє shans zavagіtnСti.

Alpukat Corot untuk vagit zhіn vazhko reocіniti. Kami bermurah hati dengan jus asid folik dan persenyawaan yak dengan buah dan bentuk betul semua organ. Takozh pada masa lalu, kalkatan saya besar - terutama sekali dalam tempoh ini. Buah kesaksian sebelum implantasi timbul dari tahap rancangan vagina, zaknnuyuyuchi baki tizhni.

Corianth alpukat untuk zhС-nok: skіlki їsti?

Kadar optimum alpukat adalah buah ½, boleh mencapai 100-150 gram. Tse adalah disyorkan dos untuk implantasi schodnennogo. Anda perlu melindungi anda dengan kecenderungan yang optimum untuk mengurangkan tenaga, tidak membenarkan kalori mengambil alih corak alpukat. Untuk zhіnok on dієtі juga norma sebenarnya.

http://sviymed.com/ukr/pitanie/30-avokado/202-polsa-avocado-dlya-zhenshin

Olivia avocado - Corista dan Skoda, kuasa yang kuat, bahawa resipi kosmetik

Greenery eksotik dengan suka panas biasa biasa kepada lelaki yang menang dalam resipi kulikmnarny mereka. Tidak semua cara melalui adalah kayu manis untuk orang alpukat, yak tahu zakoskat yak kosmetichnyy sosіb untuk shkіri, rambut, nítnv. Produk tidak kurang popular untuk pengiklanan dan pencegahan bilangan organisma penakluk. Zavydyaki yakimi vlastiustiyam mozhlivі takі hasil, sebagai betul minyak Vikoristovuvati ekstrak - mengenai laporan ini dalam ogladi.

Chimney olives Avocado

Keistimewaan korisn produk, pemeliharaan mineral, vitamin, asid, perlindungan teknologi air sejuk adalah proses yang sejuk. Virobylyu minyak smyakoty, ісшё з кісточок alpukat. Buah gudang Unikalny penjamin hasil positif zasosuvannya. Produk berminyak:

• diremajakan, zvolozhu shkіru;
• є antioxidant;
• luka zagoiu;
• regeneru clintini;
• peredaran darah;
• spriyaє viroblennyu hormonov.

Kepada kuasa korisnyh minyak alpukat, tambahkan:

• kulat protida;
• poddishchennya elastichnost_ sudin;
• polіpshennya roboti sechostatevo ї, sistem endokrin;
• antiseptik deyu;
• meneutralkan toksin, logam penting;
• mengurangkan kepekatan tsukra dalam darah;
• latar belakang hormon normal;
• підвищення імунітету;
• polіpshennya laktatsі;
• mengurangkan rizik onkologi;
• mengawal proses lama;
• kolesterol biasa.

Gudang

Viviv yang berbentuk bulat pada organisme untuk dilindungi oleh gudang unik ekstrak alpukat. Komponen produk dipengaruhi oleh ciri-ciri. Oliya mіstit korisnі, pozhivnі іngredієnti:

Produk berminyak dari alpukat dengan sifat antioksidan, penggodam nayavnostі di gudang omega-3, asid polyacetate omega-6. Menang garam garam daripada asid fosforik. Minyak Bagat vіtamіnam, gudang MA:

• asid folik - 9;
• pyridoxine - 6;
• asid askorbik - W;
• Tiamin - 1;
• Riboflavin - Y 2;
• karotenoid - A;
• Vitamin D, F, E.

Zasosuvannya oliv alpukat

Produk yang unik dikenali sebagai pakai bulan ke bulan. Ekstrak minyak alpukat untuk memasuki gudang kosmetik oleh anjing selepas teh, rambut, nigts. Produk Zasosuvannya:

• liku patologi sistem jantung-sudno;
• rangsangan proses etsa;
• obesiti kolesterol normal;
• pokrashuєu nіdermіsu;
• spriya untuk mengutuk luka;
• melimpah ke usia tua;
• dopomagaє pіdvishiti імунітет;
• Saya akan cat rambut;
• rozgladzhuє zmorshki;
• zapobіgaє bezplіddy;
• potensi yang besar;
• spriyaС "skudnennyu.

Pada ahli kosmetik

Ia berkesan untuk minyak nada, dimasak dengan biji sejuk dari alpukat, pada shkirn_ pokrivi. Zastosuuvannya produk zupinyaє memproses starіnnya. Dengan persediaan Vikoristanni:

• zvolozhuС "tsya, khruchutsya shkіra;
• mengaktifkan peredaran darah;
• kain nipis;
• pom'yakshuєtsya lip shkіra;
• merangsang viroblennya kolagen;
• Usuvayutsya pіgmentnі beaches;
• pembesar;
• rambut dari korenіv ke kіnchіkіv menjadi sihat, mіtsnimi;
• turgor shkіri;
• zmіtsnyyuyutsya nіgtі;
• masuk ke dalam keadaan kacau;
• tahu rozdratuvannya;
• zmorushuyusya zmorshki;
• lukuyutsya vugri.

Dalam kulіnarії

Kukhі bagatokh kraen svitu, terutamanya tenang, pertumbuhan alpukat, minyak vikoristovuyut dalam resipi kulriknarny. Tidak akan sihat dengan makanan laut, ryboi, myas. Gudang lemak Tsei v_dmіnno ditangkap organismo, volodyaє primmnim gorhovym gustok, aroma. Saya ingin bersemangat, apabila kabinet kuasa pemproses termo, dapur, Amerika Latin, Itali, Amerika Latin:

• untuk pelinciran sayur-sayuran;
• menyediakan m'yasnykh, ribnyh strav;
• berpakaian salatov.

Di liykuvalny tsilyah

Terutamanya alpukat avocado dalam perubatan. Ubat itu baik dalam kedutan di dalam special_alіzatsіy lіkarіv rіznih. Ini berkesan untuk kegunaan profesional dan terapi, hati menaklukkan, keadilan, maklumat tambahan:

• pembentukan darah separuh darah;
• merangsang etsa;
• latar belakang hormon normal;
• lycuvati arthritis;
• znizhuvat kolesterol, zukor dalam darah;
• Menstabilkan sistem endokrin dan saraf;
• menjaga keadaan;
• leptipati;
• Usuvati tiruan membran mukus;
• Protodіyati sechokam'yanoi menyakitkan;
• toksin vivoditi.

Terutama, minyak ini adalah pakar dermatologi. Zavdyaki antifungal, bakterisida dan awal berkuasa alpukat spriya menumpukan perhatian:

• dermatitis lykuvannya, psoriaza, ekzemi, trophic virazok;
• polіpshennya shkirnykh pokriv_v at bedsores, sonyachny op_kah;
• epidermis berasingan apabila frostbitten;
• usunennya prischiv;
• protédis fungoid urazhen;
• luka luka;
• Saya akan berada dalam proses pencucuhan.

Yak Vikorisovuvati olіyu alpukat untuk rambut

Yakscho kerap untuk lyukuvalnye tsiley zasosovuvati minyak ekstrak avokado, anda boleh berkembang dengan ketara psnichi garis rambut. Bіolog_chno gudang recovini aktif usuvayut sukСstst shkіri, kaca pembesar, menyesali pertumbuhan pasmas, jatuh rosy_suvannya. Topeng untuk rambut dengan minyak alpukat selepas menyesuaikan hidup tsibulini, campsamus, yakіstyat slyudnyanimi, hidup, shovkovistim i bliskuchim. Gudang ini digunakan sekali sahaja selama 15 kg pada rambut yang bersih dan berbulu. Untuk penyediaan topeng untuk resipi, anda harus cuba:

• minyak alpukat - 12 ml;
• Zhovkova;
• madu manis - 60 g;
• minyak jojoba - 8 ml

Alpukat untuk mendedahkan

Cara yang berkesan untuk berehat di muka wajah kering kering - untuk menjalankan prosedur kelabu - untuk mendapatkan topeng dengan minyak alpukat pekat. Anda boleh meletakkan hari anda dengan krim pemurah dari satu sama lain. Gudang untuk prosedur mudah dibuat di rumah, memakai lampu, vitrimati pada muka 25 kilowatt, zmit dan zapi air. Topeng Pozhivna untuk rambut kering shkіri bersiap sedia untuk resipi ini:

• diambil pada teh daun anggur dan alpukat;
• Dodati 3 kentut berminyak Eliksiru trojandi.

Oliya alpukat untuk mata shkіri navkolo

Untuk wanita, kaki angsa turbo bertiup mata biylya, anda boleh mengesyorkan topeng dari jumlah zaitun zaitun, anggur dan buah alpukat. Zastosovuyut mati dua hari, berhati-hati memakai 40 hilin. Dalam prosedur kintsi membersihkan lebihan servvetkoj. Shkіra pіslya topeng rozgladzhuitsya, sya, zmorshki virіvnyyutsya. Untuk menyediakan gudang:

• mengambil 15 ml minyak;
• Dodati 2 kraplі efіrnih minyak ekstrak rosemary, geranі, verbeni.

Untuk viii

Alpukat dalam kosmetologi untuk zmіtsnennya vii. Minyak untuk mereka tidak berkesan, bukan untuk rambut. Shk_dlivy vpliv navkolishnogo sredovischa, tekanan, anda boleh mengarahkan prosedur biasa. Ampunilah proses itu - untuk diterapkan pada waktu petang kepada anda, dan tersenyum. Zavdyaki zasosuvannya minyak menumpukan bau alpukat:

• menjadi tebal, buaian;
• shrodko zrosyatyat;
• zmіtsnyyuyutsya;
• mencubit vipadnnya.

Losyen untuk jenis alpukat

Untuk zvoozhennya kering minyak soto alpukat pekat boleh diri berkelanjutan untuk mendapatkan losyen. Storan siap di bilik mandi dengan air suam - 40 ml. Prosedur triva tri quarterin godini. Untuk menyediakan:

• memuat 3 cili pada mandi berair 75 ml oligine dan ekstrak alpukat;
• zaypayut teh hijau kering - banyak sudu;
• oholodzhuyu іdin;
• selesai pada olive helang ol 'lavandi - 9, petikan chamomile - 7, ylang-ylangu - 3;
• kencing;
• tuangkan periuk.

Olivia Avocado Cheese

Apabila makanan ditanam, grub kebanyakannya adalah vrahovuvati caloricin, yak menjadi 886 kcal per 100 gram minyak. Otrimany dari buah avokado kepada angin sejuk sungai berry zberіga vs korisnі kuasa dalam vikristann dalam viglyadі semula jadi, tanpa haba vplivu. Pertama sekali, buat pembelian, bergetar minyak dengan betul. Kata laluan:

• akkist - vіdsutnіst dom_shok, zelenuvaty kol_r;
• sijil pensijilan;
• Prasangka utama;
• penghantaran aditif, perasa;
• Kewajipan tertinggal hermetik, plastik, tidak ada pertukaran ultraviolet.

Cortes dan Skoda

Minyak Oskіlki di bawah kalori kalori, menanam yogo untuk dijual dari kіlkostі mozhe buti shkіdlivim yang besar dengan mudah mendapatkan undi pinjaman. Jangan mengesyorkan produk Vikorisovuvati untuk pelinciran - gudang tidak akan disita, corista vіd zasosuvannya tidak. Dengan ekstrak minyak generik alpukat:

• separuh ke robot sistem rumput;
• mengaktifkan viddіlennya zhovchy;
• masukkan landak lapisan usus, slunka - lіkuyutsya virazki.

Dalam minda rumah zasosuvannya kharchovoi olіya, parut dengan campuran alpukat, spriyaє:

• mengaktifkan lemak lemak - menambah dengan vagi dikurangkan;
• pokraschennnu roboti nervovoї system;
• tahap hormon normal dalam sponds faraj pada satu jam kepada pelanggan;
• Zucru zucruk adalah penyakit;
• perkembangan janin yang betul;
• meletakkan laktasi;
• pidvischennya potentsі ї;
• prostatitis profilaktik, prostat adenomy;
• rozvitku normal nemovljat.

Yak priymati

Schob bukan kesihatan kita, perlu minyak zasosovuvati dengan betul, buah avocado otrimane. Nayprostіshe - produk dodavati ke rumput dengan m'yasa, ribi, ikorisovuvati untuk persiapan pasta, saos, perban untuk salad. Smut - dalam syromu viglyadі, tanpa pemprosesan terma. Tidak termasuk minyak zakosuvannya yak lіkarskogo zobobu. Ubat dalam viglyadі tulen hidup:

• kursus selama 30 hari;
• tiga untuk doba;
• dozuvannyam - 5 mg;
• satu tahun sebelum ini.

Prototaip

Minyak semulajadi dari buah alpukat adalah protypakazan kecil. Golovn - intoleransi komponen, waspada pada lateks, vitamіn S. Schob tidak takut kesihatan, kerana ia adalah produk vivivat di tengah-tengah orang-orang yang mengalami masalah dengan zhovchny mihurom, pechіnkoyu. Bazhano prokonsultuvatsya s lіkarem, є plani vikorisovuvati ubat dengan alpukat. Detik penting:

• vivivnya olії vseredinu pochati setengah sudu teh;
• dalam kes tegang sementara, simptom disfungsional gejala yang tidak menyenangkan, kemerosotan normal;
• sebelum zovnіshnіm zasosuvannyam zrobiti sampel di zginі lіktya.

Video: alpukat avokado buah zaitun untuk penampilan peribadi

Kosmetik Vidguki

Razdila pada kursus pіdvishchennya kvalіfіkatsії tahu dalam minyak dari minyak alpukat. Saya berurusan dengan masalah identiti wajah, bulo tsikovo viprobuvati dikit ubat. Dia meletakkannya pada kunci urut masker kosmetik dengan minyak tanpa bahan tambah. Hasil Yak - znimamatsya zapalennya shkіri, zagoyyuyutsya next vіd prischіv, vіdbuvatsya zvolozhennya.

Khrystyna, 29 rok

Saya mempunyai salon kecantikan, saya seorang manicure, postklinik, saya bersumpah, saya dipenuhi dengan zadololenimi. Selepas memproses kutikula, di hadapan gel yang digunakan, saya obovyazkovo saya mengurut urutan dengan pengekstrak alpukat. Bau minyak itu senang, Vitrata kecil. Shkіra navkolo nіgtya jerawat, zvoozhuС "tsya, plat zmС-ynyya.

Eleonora, 42 Rocks

Kepakaran saya adalah rambut yang sihat, yang mana kita perlu pergi ke pasaran perkhidmatan kosmetik. Ekstrak minyak alpukat Zatsіkavilasya. Keputusan Victoria telah membuat keseronokan. Selepas perjalanan topeng pada rambut, kita tidak bercampur dengan biji-bijian minyak, rahmat diri, menjadi sihat. Wajah zmivannya yang nipis, ale tse rahsia saya.

Pembelian Widguki

Eugene, 26 tahun

Dibawa Hyptu minyak eksotik. Meni rozpovі, scho avocado menambah kepada prostration vii, probrobaty virus. Pada resipi, saya menambah minyak kastor, dan minyak di jarak jauh adalah dalam perkadaran. Vatnuyu palichkoy zavdavala menjumlahkan sebelum tidur. Kesannya hanya hebat - selepas kira-kira sebulan, mereka menjadi tebal, hampir tebal. Luar biasa, ale navi Kol_r menjadi lebih gelap.

Bagi saya, musim sejuk adalah peristiwa yang serius. Mempunyai primishchennі spekotno, shkіra peresikhaє, dan pada obvС-tryuєtsya frost, stonshusС "tsya, chervonіу. Ketahui mengenainya - minyak pada alpukat sangat murah. Vikoristovuyu tsliy Rik, hari kulit. Saya meletakkan minyak pada petang di muka, jika anda masuk, letakkan bola. Saya tidak tahu apa-apa masalah - shkіra adalah teratur.

Genrієtta, 46 tahun

Pertama sekali, saya merasai salad di pesta, dan diisi dengan minyak ini. Tsіkavo, scho alpukat spontan gorіhoviy relish. Produk corianth menular selepas itu, semua yang dibawanya, dia mengetuai. Di St Petersburg, anda boleh membeli minyak alpukat dengan mudah, anda mahukan yang baik. Hasilnya adalah hasil dari cholovik - dalam robot usus normal.

http://radka.in.ua/krasa/maslo-avokado-korist-i-shkoda-likyv.html

Alpukat - timbunan yang Skoda

Pemakanan tentang pemangkin dan Skoda avocado hvilyu peminat Bagatokh buah ini. Contagion adalah rozglyanemo, kononnya korisnі powerplaying alpukat di tangan mereka sendiri, boleh ditunjukkan semasa mata pencaharian mereka di ipod, avikado vikorishche avikado kulіnarіі i yak vibrati nashmachny avidado persegi.

Semua tentang alpukat

Avocado - spesies baka unik Amerika Parsi, hanya tumbuh subur, tumbuh seperti yak kepada keluarga laurel. Rakan Yogo dipanggil - "Alligator pir."

Untuk zovnіshnіm viglyad pl_d nadadu green pear. Yogo makot bіlsh schіlna, dan aroma itu khusus. Untuk alpukat yang enak nakaduad hijau garbuzov usіnnya. Alpukat ingin buah sehingga buah, ale di belakang gudang "pir saudara" sangat mirip dengan domba.

Untuk membersihkan buah-buahan schob, anda memerlukan navigrafi yogogo dan vidally kistochku. Dozrіliy plіd maє m'yaku zhovtuvatu ma'akot, yogo k_stochka collor brown dark.

Yakscho rumput hijau - dengan cara itu, penetapan putik tidak akan begitu mudah, aja menang tidak akan vidovati v_d myakotі. Handful vityaguvati kistochku untuk teh tambahan teh. Bersihkan shkirku yang lebih ringan, yakscho buah narіzati chastochkami.

Stiglich buah shkirka mudah dibersihkan. Yak berkata, untuk penambahan sudu, ada kemungkinan bahawa keputihan itu bukan hanya kelapa, aly dan kekasih - untuk memurnikan zovsіm alpukat tidak berlaku.

Yak vibirati i zberigati avocado?

Plastik berdosa berwarna coloura berwarna hijau, hijau gelap, hijau coklat, abu Maya Chorny - ale obyazykovo tanpa plyam dan shkirka. Dan paksi di belakang kolar bertanggungjawab terhadap stiglness. Di sebelah kanan adalah bahawa avokado adalah rebus jenis dekilkoh, dengan myakotti - dan kuning, dan svіtlo-hijau.

Kupuvati avocadoscrash nedozlіim. Rumah-rumah Vdom berbau kepada keadaan udara, dan paksi perestihl gusp progrklii melalui lemak gelongsor. Schob avocados dibawa ke sebuah kampung, yang memerlukan buah-buahan dalam pek kertas hijau abo zagornu di palu taman, dan kemudian mengambil ruang sejuk yang lebih gelap selama 2-4 hari. Keluarkan dos alpukat untuk menambah pisang epal abu. Letakkan apel alpukat dan pisang pada kertas hijau, letakkan di dalam yang baru dan letakkan di dalam ruang gelap.

Dengan melukis alpukat, anda boleh membelinya di kedai-kedai, di Israel yang berbeza (jenis Ettinger, haas, rid, Fuerte, Pykerton). Avocados yang baik dari PAR, Mexico, Brazil, Sepanyol. Deyaki znavtsi vvazhayat nasmashnіshimi kecil alpukat bulat alpukat bawang putih rai hitam.

Avocado dostiyu shvidko temnіє, di tsomu vipadku anda juga akan membantu jus lemon. Jika anda memilih bahagian alpukat, maka kawan boleh diambil lebih dari 1-2 hari di dalam peti sejuk, ditaburi dengan jus lemon dan diapit di dalam polietilenum.

Alpukat boleh ditanam di gorschik yang cepat, dan anda mempunyai garam virose atau pokok hijau dengan stem tapak kami sendiri, berpuluh-puluh ranting dan lebih banyak dedaunan daun yang hebat. Untuk pertolongan cemas tidak sesuai, ia tidak bijak dan boleh dilayari.

Gudang dan kuasa untuk zdorovya

Alpukat dipenuhi dengan mikroelen kayu manis, gudang, gudang, dan koleksi makanan untuk badan. Mempunyai nyomu mnitsya bagato olein acid, yak pereshkodzha uvorevennya kolesterol.

Buah takozh m_stit bagato kalіyu, navіthe bіlshe nС-z banana! Sebelum gudang, ada kalsium, magnetik, dan semula jadi. Bagatia alpukat dan fosforus.

Krym visoko ini menumpukan perhatian kepada kepelbagaian, saham alpukat termasuk shi ry bagato vіtamіnіv: provіtamіn A, B, S, D і vitіііni PP.

Sudah sebelum gudang buah memasuki vіtamіn E, yak galymu starіnnya і zavdyaki bertukar antioksidan dari usia muda. Untuk gudang alpukat, anda juga boleh memasukkan r_znі bіlki, lemak semulajadi dan serat karbon.

Buah-buahan berkilat stiglich buah-buahan berkilat:

• Yang penting untuk rakhok nasichenny organizmu vіtamіnami, korisnim mykroelementami, lemak, bіlkami, vuglevvodami.
• Buah dengan sentuhan juga harus membantu anda dengan ringan di dalam kereta anda, supaya anda tidak boleh melakukan apa-apa dalam lipatan tsukru anda sendiri.
• Topeng semulajadi untuk alpukat membuat bayi diremajakan semula jadi dan nasichuyut terb kisnym.
• Menanam spesis alpukat dalam proses stabil sistem saraf, polishnen zora.
• Buah coklat dan hidup takozhomopak zapobіgti infarktu.
• Orang-orang, dalam kumpulan perkauman alpukat, lebih mudah mengatasi tekanan dan penglihatan. Begitu juga, bau garni pamniat, serta alpukat, bermakna secara positif zdatnost_ orang menumpukan perhatian.
• Spryyatlivy vpliv, buah unikny di belakang gudang itu, dan ia pada orang-orang menyengetkan shkіrniy. Shkіra staє bіlsh licin і nіzhnoyu.
• Zavdyaki vzhivannya dalam Avzhado žu boleh menurunkan rizik viniknennya be-yakogo sertsevo sudnogo zahvuvuvnya atau atherosclerosis.
• Stigli suplemen buah garam air biasa dan garam seimbang dalam organisma.
• Corinth avocados untuk orang yang menderita penakluk yang munafik, sehingga mereka dapat melakukannya.
• Alіgatorovu pear vicoristuyut navít dengan sembelit!.
• Untuk corina alpukat ini, sama seperti yang anda boleh.

Dorechno Vikorovuvaty alpukat dalam kelemumur alpukat. Aja vіn duzhe bazhatiy ucapan meriah, dan di gudang kedua, sepanjang jalan keluar dari kehidupan dan tsukor. Sekiranya anda menghidupkan tempat tidur di kawasan yang murah hati, maka betul, anda boleh mengambilnya dengan cara itu, jadi seperti 100 gram produk - lebih daripada 208 kalori!

Bagi vegetarian, alpukat hanya tidak ditandakan. Yogo inner m'yakot mozhe vistopati semulajadi dan dzihe ukuran zamС-nnikom dan orang-orang produk kering teratas di tvarinnogo pokhozhennya. Ampun dan nikmati resipi salad ringan dan sandwic.

Baca takozh: Magniti: vm_st dalam produk kedai yang membawa kepada badan.

Avocado at vagnostі

Bagato lіkarіv sterdzhuyut, scho ketika vagіnnostі potribno unikati ekzotichnyh fruktiv_v, bukan ciri klimatu kita, bagaimanapun, sisa doslС-zinya itu hanya menunjukkan kedudukan ini hibnoi. Tubuh sering diri pacific, sangat youma diperlukan.

Avocado tidak banyak bercakap, tidak banyak ibu. Navpaki, buah berbuah dengan asid (v_tamіn B9), akibat pembangunan sistem saraf di ditini.

Vіtamіni A, B, E, K, C і mіnerali, kononnya memotong alpukat, corinna untuk vіtnih, bengkak zapobіgayut mas mozhlivih dipercepat. Buah pencahayaan, dalam kes tangkapan sejuk, sangat penting bagi wanita untuk bertarung dengan berkesan dengan tali pinggang.

Prototyping sebelum menanam alpukat dengan vagnostnie nemak, pribribno tіlki perekonatisya, scho pada penemuan baru, relitno miti dan tidak mencari shkirkoyu. Lіkari mengesyorkan vagіtnim z'їdati setengah buah sehari.

Skoda dan bukti implantasi alpukat

Faktor Viznachalnalnom adalah sikap tidak bertoleransi individu terhadap buah, seperti bilangan kecil orang yang hidup di planet. Sebelum penanaman buah-buahan harus ditubuhkan, serta gudang tirai dan penambangan, masukkan toksin, yang berada pada tumpuan yang besar, boleh dianjurkan. Headstrong, postazhdat mozhe sistem herba. Ale kіstochki dan firma shkіrku fetus untuk penyediaan strav praktik nіkoli tidak vicoristovuyut.

Penguasa zaitun alpukat

Olivia alpukat - padat kuning-hijau _dina dengan myakim mengambilnya dengan suka, sama dengan minyak goryhov dengan bau yang sama. Matikan sejuk anda dengan sejuk. Aroma cahaya yang menghantui visani prismakom zasosuvannya oliv alpokado menyapu luas yang lebih luas di seluruh dunia.

Kuasa alpukat buah zaitun: ditanam sebagai produk yang sempurna dalam kegelapan penyakit; Mengotorkan fungsi sistem saraf pusat dan periferal, dengan berkesan sakit kepala, tidak tidur, neurosis, maniculatory, bakterisida dan daya protivapal; yang mengembara dengan kosmetik kosmetik (usuvak drіbnі zmorshki, vtnovlyuhshisnі funktsі і dermі, stimulym obmіnnі processi, penetrasi dengan shkirny depan menyengetkan kepala nasichuС "tsibulini hair vitamіnіm іtnіnі tsіnny tsi

Olivia avocado adalah produk yang tidak biasa untuk opiates, lawatan, mikoz, bedsores dan frostbite.

Avokado - zhivinny, corisny dan ciptaan produk mudah. Tim, yang mana pepatah hari ini layak untuk tenaga bagato adalah buah yang paling popular dan eksotik. Lihatlah dengan percintaan dan sihat!

http://medfond.com/korysni-produkty/avokado-korist-ta-shkoda.html

Chimney Avocado Cinnamon: Perekonlivi cause

Alpukat yang popular di tengah-tengah diet yang sihat, anda harus mengesyorkannya. Avocado telah ditambah kepada Buku Rekod Ginnes sebagai buah langsung.

Saya tidak mahu alpukat saya, dan saya tidak dapat mencapainya dalam hidup saya, kerana bau kesan toksik, tulis Persia, Svetlana Fus dari Facebook.

Persin, tambahan tambahan, scho tispora dengan plib vіd gribkіv, vіn anda boleh membuat razdran terukir atau tindak balas amaran.

Apa yang anda perlu makan alpukat

1. Masukkan bahagian dalam

Dalam 100 gram alpukat, 213% daripada norma harian silika, 143% boron dan mayzhe stіlki well nikelyu. Ci nutrієnti pokuschyuit mill mill, suglob, sudin, shkіri, hair, vіdіgrayut role in obmіn_ryv, vuglevodіv, hormon_v. Tsi elementi neobhіdnі zhіnkam dan Klіmaksі. Dalam alpukat, terdapat banyak daya dan tenaga.

Buah adalah yang terbaik untuk standard vitamin E, antioksidan semulajadi, seperti badan di hadapan seorang lelaki tua. Avocados mempunyai indeks utama yang rendah.

2. Pokrachuє іунунтет bahawa organ peremajaan

Satu ratus gram campuran alpukat 1.5 dobova normi phytosterol, mengurangkan kepekatan kolesterol dalam organisma manusia, bercambah kolagen viroblennya, zberіgayuchi muda shkіri.

Tsi rechovini znizhuyut івень hovov hormon_v androgenev di zhС-nok, ke punggung, apabila polіkіstozі yachnikіv chi klіmaksі.

Semua dalam semua, hanya menanam alpukat zizyuzh ryzik rozvitku kanser sebelum peredmіhurovozi zalozi. Varto pam'yatati, pada 100 g berhampiran 15 gram lemak, adalah praktikal untuk meletakkan separuh jumlah lemak biasa.

3. Adalah lebih mudah untuk prigotuvannі

Qia adalah kuasa untuk membolehkan anda pergi ke gudang orang yang berbeza. Itu bukan zapikati, variasi buah gris, kerana ia terletak di kilang.

Lebih banyak novel, scoi menghisap lkuvannya, ubat, grub, cara hidup sihat yang bagato іnshogo - baca berita Kesihatan.

http://24tv.ua/health/chim_korisne_avokado_perekonlivi_prichini_n1071505

Chimney Avocado Cinnamon, dan

Alpukat dicincang - baca di tochka.net.

Tochka.net tokka.net rozpov_tobі, avocado cerobong, untuk menjadi zastozovuvatsya і і о о н при.

Chimney Avocado Cinnamon for Organism

Mengenai bezsumnіvnu dan saya brosser alpukat untuk mengatakan gudang buah eksotik ini. Krіm bіlkіv, zhirіv i serat pemakanan, alpukat svoєmu skladі mіstit kalіy, natrіy, kaltsіy, fosforus, mangan, magnіy, solі folієvoї asid yang INSHI mіneralnі rechovini dan takozh vіtamіni: E, C, B, A, K, PP i D.

Avocado ª yang dipenuhi dengan buah kayu manis, mempunyai kesan yang baik terhadap jumlah organisma kita. Vin adalah tumpuan dan ingatan yang lebih baik, perubahan dalam motilitas penghidap kapal dan aterosklerosis.

Avocado znizhuє pіdvischeny arterialnaya visk. Kalbi, scho mstvitsya dalam alpukat, spriyaє praviln_yy robotsi sertsya, membawa kepada penyelesaian garam air biasa dalam organisma dan tekanan stres.

Avocado normalizu proses krovoobіgu dan pengeluaran darah. Myr dan zalіzo, scho mstyatsya dalam alpukat, proditіyut anemії, v_tamіn B2 (riboflavіn) mengambil bahagian dalam belih berduri chervonyh uvorevennі.

Alpukat spriyaє saluran abdomen-usus normal-robotik, ditambah dengan sembelit.

Di Mexico, alpukat lebih popular sebagai pencerobohan afrodisiak, seperti ini, ia adalah kesan woofer.

Tambahan pula, oliyyu z avocados zastosovuyt dari promrylovosti wangi.

Chimney sepupu alpukat dalam boryubі zі starіnnyam

Salah satu buah-buahan pertama senarai produk sepatutnya menjadi proses organisasi lama - harga alpukat. Dalam novel yang mempunyai kincirin yang besar (sehingga 30 g) lemak roslinniy korin dan E, scho untuk mencegah aterosklerosis dan meremajakan badan.

Glutasi adalah antioksidan yang serius dan melindungi tubuh dengan asid, seperti proses clintin lama.

Kaliy dopomagaє borosya dengan arrhythmology dan podtrimu schkiru i sudini dalam stanii baik.

Oleina asid spriyaє menghancurkan kolesterol dalam darah dan perekhodzhoja viniknennyu baru.

Skoda dan alpukat prototaip

Alpukat tidak ditanam di bahagian-bahagian lain di dunia. Kulit, daun dan gaya alpukat, ketoksikan toksik, pergerakan amaran dan organisasi masyarakat, penting bagi mereka untuk hidup dengan sempurna.

Chimney sepupu alpukat di Kulinariya - Strava adalah popular

Zavdyaki untuk itu, dalam alpukat, untuk hidup dan hidup tanpa shkidlivikh zhiv_v і tsukru, tsey pik vikorovovuyutsya aktif dalam perlumbaan harian. Pada 100 gram alpukat, hampir 250 kalori.

Untuk rakhunok vk_vogo vm_stu bіlka buah-buahan, avokado vikoristovuvitsya aktif dari vegetarianskichnuyu sebagai alternatif kepada telur dan daging.

Campuran alpukat, yakni apabila teplovíyyyyyyy dađ girkotu, avokado yang tinggal di Izhu di dalam utama dalam vromilis sejuk syromu.

Nychast_shee myakot zrС-logo avocado Vikoristovuyut priotuvannі salatіv, sandwiches and snacks. Di kejauhan adalah alpukat dengan ryboi, udang, ayam, lemon, dan sayur-sayuran. Arak alpukat tidak menggelapkan dan menyelamatkan mangsa dari smak buatan sendiri, yoghurt, dan meletakkannya dalam segelas dalam segelas kesegaran dan jus lemon atau limau.

Salah satu rasa popular alpukat adalah guacamole Mexico. Bersiap sedia untuk manik alpukat untuk setiap jus, hijau, garam, jus lemon dan khusus.

Chimney alpukat kayu manis - yak betul vibrati plіd

Dalam penjualan buah alpukat naychastіche buvayut schіlnimi, keras dan tidak lengkap. Untuk itu, beli alpukat, cuba bergetar dan membuat berpuluh-puluh buah, tanpa udang lembut, tanpa plyam.

Pupuk avokado yang sihat selepas menikmatinya di bahagian atas minyak dengan konsisten gunung dan hijau dan pepejal.

Stigle avocados boleh dibekukan di dalam peti sejuk dengan tawaran lima jam lima jam, selepas semua, kenapa anda harus mempunyai pertandingan pertama dan aroma anda.

Semua Nayskravіshі dan Naytsіkavіshі Novini teruja di tochka.net portal tokosnіy storіntsі zhinochnogo

Langgan telegram kami adalah dalam perjalanan semua orang yang baru dan semasa!

http://lady.tochka.net/ua/46388-chem-polezno-avokado-i-chto-iz-nego-prigotovit/

Chimney sepupu alpukat - pihak berkuasa divovizhny

Buah-buahan eksotik di rak kedai-kedai kami dalam satu tahun tidak mungkin hidup. Kulit mereka kucai dan kebebasannya. Walau bagaimanapun, alpukat dapat dilihat sebagai buah yang paling meriah kita sendiri, yang dicatatkan dalam Buku Rekod Ginnes! Untuk satu, hakikat avokado merit povagi i priverta uvah shanuvalnika makan yang betul dan cara hidup yang sihat. Kulit tsikavit, alpukat avocados dan buah yak tsei tidak dapat membantu organisme. Sliz naik.

Prignuchu apetit i stabіlіzu r_ven tsukra dalam darah
Tzay adalah buah eksotik yang lazat, yang disenaraikan sebagai "pir saudara", datang kepada kami dari wilayah Amerika dan Mexico. Tumbuhan kuasa alpukat Corinth disimpan dalam gudang unik dan digabungkan dengan asid lemak omega-6 dan omega-3. Potraplyayuchi dalam organіzm, tsі unіkalnі rechovini prignіchuyut selera i stabіlіzuyut rіven tsukru dalam scho krovі Yea vіdmіnnoyu profіlaktikoyu tsukrovogo dіabetu, yang sebelum keretapi dozvolyaє pangkat semula jadi hudnuti, tanpa tobto Skoda untuk organіzmu scho vazhlivo.

Hidup secara langsung alpukat dapat melupakan ketuhar
Dalam alpukat, pertumbuhan sebilangan besar vitamin B6 sangat baik untuk kapal robot biasa dan aktivis yang digerakkan. Tsei adalah buah є bagatim dzherel vіtamіnu E, dan karenanya bermaksud menambahkan pinjaman kepada keasidan kepada tubuh, wiklikan cabang-cabang shlunka abo rіznimi dієtami. Menanam secara serentak alpukat dapat melupakan ketuhar. Selain itu, melalui Lapan Besar, saya mencadangkan Avocados untuk hidup dalam orang selepas operasi penyakit yang teruk. Gejala Sistem dopomagak i vysoky vm_st vіtamіnu C dalam buah ini.

Підвищує Настрій
Di samping itu, alpukat bagaty dengan tryptophan dan asid folik. Asid spriyazh shvydk_y pererobts_ ke tryptophan dalam "hormon kegembiraan" seroton_n, dan ini bermakna bahawa pada manusia, selepas ditanam, ia akan ditala. Buah-buahan semacam itu dibenarkan dikenali dengan sengit dan berperang melawan kem depresi. Sebelum ini, keasidan asid folik adalah lebih penting untuk ubat, kerana ini adalah komponen vidpovid untuk pembangunan buah biasa. Alpukat mencampur antioksidan antioksidan yang hebat, perkembangan proses negatif dalam organisma, tobto puffin dan usia tua.

Semua orang untuk bercakap tentang buah-buahan jenis ini alpukat yak dalam perintah obyazykovomu adalah bersalah hadir di ransum orang, sakit anemia, tsukrovim dabetom, penyakit saluran usus halus dan vozloi seperti tiroid, sistem serotno-sosnochnoi pembakaran, dan ale orang itu, saya mendapat cara orang itu, saya mendapat jalan, saya mendapatkan jalan, saya pergi untuk mendapatkan banyak orang. Sinis vivivati ​​sinis kepada orang-orang dengan disfungsi uvagi dan penyakit, kolesterol vm_styom s dalam darah, s avіtamnozom, dan juga untuk pencegahan penyakit onkologi.

Alpukat disyorkan untuk memakan salah satu prikimma pertama ditini. Buah alergen seperti ini amat penting untuk anak kecil di dunia. Crím organizable vplivu yang bermanfaat dengan implan dalam hadiah ini kepada anda, alpukat kayu manis velmi dan zovnіshnomu zastosuvannі. Pulpa buahnya dengan ketara diperbesarkan oleh peredaran darah dalam bola glikul curl, yang amat penting untuk fungsi epidermis, serta dengan cara mengatasi luka.

Di Denmark, jam yang lebih luas meluap avokado ol_ya, yak zastozovuvitsya secara meluas dalam kosmetologi untuk memikirkan rambut dan rambut. Tsei adalah hasil daripada kesan peremajaan global, wanita Pvdno Amerika tidak dikenali sejak sekian lama. Pada tahun yang sama, dalam syampu, krim, topeng dan produk kosmetik lain, mengikut gaya pakaian dan pakaian.

Pada masa yang sama, olivia avocado vitilas dari produk kosmetik zaitun olivu, aja menang tidak terlepas toksin dan alergen. Zavydyaki tsimu untuk yakosti mengambil minyak zastosovuС "tsya untuk dogmyadu untuk shkіroyu ditey і vigotovlennya kosmetik kanak-kanak. Sehingga ucapan itu, selepas menggantikan vitamin E, minyak alpukat adalah 5 kali setiap giliran sub produk zaitun.

Minyak alpukat sangat sesuai untuk shkir kering, lebih indah musim bunga dan hiasan, ryat lamkost kering dan berbulu, dan begitu juga stonshuvannya nigtv. Krіm іншого, tsey diviovizhniy product spriya viroblennu kolagenu, virobnitstvo ykogo z vіk spovіlnyu nyatsya. Minum minyak utrmuvati vologu semua bahagian tengah membolehkan lancar dan licin, membersihkan lapis dengan rubi, dan juga mengeluarkan haba dari luar, menggunakan pertukaran ultraviolet. Kekalkan kuasa untuk bercakap mengenai oikak alpukat sebagai yak tentang sebab utama untuk makan.

Sekarang, jika anda tahu bagaimana membuat alpukat, anda akan sering bersedia untuk mengeluarkan buah, zaitun minyak alpukat untuk urut, serta membuat dengan produk kosmetik yang mengagumkan untuk menonton kekasih anda. Saya berharap kesihatan anda baik.

http://vashaibolit.com.ua/982-chim-korisne-avokado-divovizhn-vlastivost-fruktv.html

Koridor dan Avocado Skoda, Kekuatan dan Prototaip Alpukat

Corsage avocado polagaє dalam yogy bahatomu "arsenals" vitamin (Terutama B dan E), mineralnogo rechovin i mikroelementіv.

• Corian dan kuasa alpukat
• Skoda dan Prototaip Alpukat
• Vidovіdі pada makanan
• Beri anda beg atau 10 sebab untuk mengelakkan alpukat!

Scho mengambil alpukat?

Alpukat - banyak buah daun hijau dari keluarga Roslyn, kekayaan, burung harus diserang Mexico. H Bahasa Inggeris yak yak alіgatorova pir. Pokok juga membuat satu nama alpukat, yak вид schwydoroslim dan saya boleh mencapai sehingga 18 meter pada ketinggian. Stovbur, kuat rozgaluzhenih dan lurus dengan daun ealtik sehingga 35 cm, jatuh rik bulat. Pada gambar Vi yang lebih rendah, anda boleh bachiti, seperti yang ditanam dan menghasilkan pokok alpukat.

Memupuk buah eksotik di kawasan tropika Brazil, Amerika Syarikat, Afrika, dan Israel. Satu pokok di sini membawa 150-250 kg buah. Kebiasaannya bersaiz avocado adalah 400 vidiv.

Pokok alpukat dengan buah-buahan

Jadi warna alpukat

Saham alpukat

Buah alpukat dapat dibuat dalam bentuk ovale, abu-abu seperti abu-abu, dan juga hingga 20 cm. Itu adalah 200 gram. sehingga 1.8 kg Ma bersifat hijau (hijau gelap) shkirku. Buah alpukat yang sihat dipakai dalam warna kuning-hijau (atau hijau) utama, tetapi berminyak. Di tengah-tengah buah, yang besar itu berpusat pada jarak 3-4 cm di jauh, tidak mungkin untuk hidup itu kerana fakta bahawa dalam situasi baru itu sukar untuk dibicarakan. Laporan rozerymo yang lebih rendah dan laporan avokado skoda.

Buah Yak dan Bagato buah-buahan, avokado yang terdapat di rak-rak kedai dengan pelbagai.

Avocado Chemical Storehouse

setiap 100 gram
Air
Putih
Zhiri
Skuter
Kalori

Alpukat
72.2 p.
2 p.
20 r.
7.4 p.
208 kcal (870.2 kJ)

Mineralnye rechovini: Kalíyy (K), Phosphorus (P), Kalsium (Ca), Magníy (Mg), Natri_y (Na), Zalіzo (Fe)

Yayasan: A, C, K, PP, E, B

Proporsi :: Dalam 1 keping

Corian dan kuasa alpukat

Corsage avocado polagaє dalam yogy bahatomu "arsenals" vitamin (Terutama B dan E), mineralnogo rechovin i mikroelementіv.

100 gram kabus produk dalam 208 kalokalinya. Tse bermaksud, scho alpukat nikalorіynіshy buah! Ia tidak mungkin anda akan menjadi lebih baik, dan paksi teras akan dibalikkan.

Tidak mungkin buah buah buah ini tidak dapat disatukan di dalam tsukor dan shkidlivikh zhiv_v, yang dapat disampaikan kepada mereka. Dalam alpukat, campurkan duzha bagato kalіyu, navít bіlshe nіzh dalam pisang.

Di seluruh dedaunan alpukat, buah kayu manis lebih popular dengan vegetarian. Marilah kita rosberemosea, di mana anda suka ini.

• Membersihkan tempat perlindungan dari kolesterol shkidlivogo. Asid oleik, berdasarkan alpukat kami, secara aktif pereskhodzhati ucapan plak kolesterol, dan membersihkannya di dalam tempat perlindungan.
• Avocado mempunyai bilangan rekod vivtamіn E.Vіn zakhischa є organisasi kami, dan sama klіtini vіd ruynіvnykh dіy vіrusіv, dan juga melawan іkovіmi zmіnami pada klіtinnom rіvnі.
• Sila ingat, serta karya mahkamah kapal servis. Zavdyaki vm_stu dalam asid lemak polipropilena. Vcheny membawa, sarang yang sangat nestha spriyaє perkembangan aterosklerosis.
• Hati robot kerja biasa. Zavdyaki Kalіyu, alpukat zdadny untuk menormalkan keseimbangan air garam dan buty adalah tahan tekanan.
• Znizhuє arterialny vise. Sekiranya terdapat gion kuat, maka ia adalah trek semula jadi. Dan jika anda akan datang ke Yogi secara teratur, maka naib itu sentiasa normal.
• Pendarahan yang normal dan peredaran darah ke badan. Zavdyaki v_tamіnno-mineralnogo kompleks alpukat, dan sendiri v_tamіnu B2, zalіza і mіdі, yak pereškodzhaС "anemії (nedokrіv'ya, terutama pada kanak-kanak).
• Pєдвищує працездатність. Menetap di mannoheptulose alpukat, dalam sistem saraf, pengetahuan, pengalaman, tidur dan tidur.
• Alpukat adalah antioksidan semulajadi. Veda aktif terhadap radikal tidak bersambung.
• Підвищує імунітет. Zavdyaki vіtamіnu S. Bude korisny u peruniton selesema, dan juga daya vіdnovnik yang baik untuk rakyat, yakі kesakitan dalam rszní selesema dan vіrusnі zahvoruvannya.
• Kayu manis dengan sembelit. І untuk semua sistem travnois ini secara umum.
• Avocados sebelum mencincang klitin udang. Phytonutrienes dan fitokimia datang ke gudang buah sitrus, yaki ruyunuyut, dan zupinyat rovitok deykih vidіv puhlin.
• Menambah karotenoid. Secara serentak menambah alpukat untuk salad perlu ditambah 7 hingga 15 kali. Karotinoid - pigmen semulajadi, minat dalam fotosintesis, menambah keseimbangan air dan garam. Berhati-hati dalam penubuhan kain dan gigi.
• Avocado zbudzhuє ketagihan. Aphrodisiac yang kuat. Pada masa yang panjang perangnya untuk tiga potensi dan buah-buahan.
• Ketahui lebih lanjut dan bercakap. Memasak dengan baik dengan tudung yang baik dan gigi orang zavdyaki bersama-sama kaltsci dan fosforus Fosforus juga digunakan untuk rosaceae.
• Dzherelo Protein. Є roslinnym analog daripada tvarine m'yasa. Budet kayu manis untuk orang-orang yang ingin mendapatkan m'yazovu Masu.

Minyak alpukat dan tangan anda

Tsivako, minyak alpukat alpukat untuk caloricin tidak datang kepada daging dan telur ayam, dan untuk beberapa tahun akan datang, bertukar anggur, epal, pear dan buah-buahan lain. Untuk sepasang zhiv_v corpulent dengan kelapa kelapa.

Zavdyaki vmіstu vіtamіnіv A, B (B1, B2, B3, B9), C, F, E adalah Bhagat vmіstom rіznih mіkroelementіv, alpukat minyak mіstit takі korisnі vlastivostі.

• Zapobіgaє muncul_ zmorshok dan pigmen pantai. Ia adalah perlu untuk meletakkan tangan di rumah dalam tempoh climacter, untuk berjuang untuk shkir lama.
• Baik zvolozhu є shkіru. Gliboko menembusi ke dalam neji, kuil-kuil tinggi gantung dan kerutan.
• Dopomaga k regenerasi klіtin shkіri.
• Normalus darah asid dan peredaran darah dalam shkir.
• Posilyu іmunіtet shkіri vіd rіznih shkіnih zahvoryuvan. Di Perancis, berasaskan minyak alpukat, penyediaan khusus digunakan, yang boleh hilang di tempat tidur dengan alas kaki.

Yak bachite, ol_ya z avocado buah zasosovuyvat terutamanya untuk kosmetologists dan, salep prigotovuvannі, salap, shampunіv dan topeng.

Skoda dan Prototaip Alpukat

Skoda dan avocados tidak begitu sama dan hebat.

• Jangan mengikuti buah vivivat apabila berjaga-jaga dengan buah sitrus.
• Yakscho anda bersifat intoleransi alpukat.
• Avocado protypokazany untuk orang yang telah yakih amaran lateks.
• Okremu uvaga treba pridіliti yogo kіstochki! Tidak dalam kedudukan yang berbeza, bukan perang kehidupan, jadi bagaimana anda mendapatkan toksikiti toksik, apa yang dimaksudkan untuk kesihatan orang. (Naykorisnіshe scho mozhna daripada neї zrobiti, posaditi tse dalam gorschik.) Bagato orang viroschuyut alpukat yak kіmnatna Roslin, yak Mauger Buti Dovgy "pokok" sehingga stelі.

Hanya tidak jahat dengan buah itu, jangan mengecewakan "kejutan", berjaga-jaga dan t.

Bagi Varto, hormati seluruh kekukuhan tenaga kompleks alpukat dengan zberіgaєtsya tіlki yogogo syr vivivnі, selepas pemprosesan terma dari mereka nahagat kurang.

H mіnusіv tse semua. Buah-buahan yang betul hidup!

Vidovіdі pada makanan

Corinthia avocados for eating?

Alpukat buah nikalorіinіshiy, nipis ia bukan idea yang sangat baik. Mahu vagka yogogo kalori otrimati lipat di bawah zavdannya lipat odigam.

Avocado yak buah untuk memasuki anak-anak bagato vіtamіnnі, termasuk bilangan anak-anak.

Yak alpist avocado for zhС-nok?

Krim zagalno ї koristi alpukat pada badan, untuk hidup bangsawan kayu manis bangsawan yogo zostosuvannya dalam kosmetologi langsung. Mask dan minyak dibuat berdasarkan buah, dan yang terbaik yang anda dapat. Terutama dalam tempoh klimaks. Zvolozhuta nadakhist vіd vіrusny і fungovikhi zakhvoruvan shkіri.

Adakah mungkin untuk alpukat di vagnost?

Jadi, zvichayno. Jangan bawa wang. Krm kvistochki zvichachno. Avocado m'yakot dengan cara yang menyenangkan untuk beralih kepada anak lelaki dan ibunya kerana saiz besar kampung.

Zauvazhimo, scho pada jam vag_nostnі zhіntsі tidak warto vivivati ​​buah, yakі mozhut viklikat di neo zagoshennya waspada ergії.

Yak alpist avocado for cholovіkіv?

Choloviki boleh, alpukat dengan potensi lemah. Buah Tsei, yak dan aphrodisiac spriyaє posilennyu potentsії dan buah-buahan. Dan tim, hto bagato pratsyuє fіzichesko, alpukat juga produktif sepanjang hari.

Bolehkah alpukat diabetikam?

Jadi Vivivati ​​m'yakot avocado navino kayu manis. Ia sering disyorkan untuk dikabatikam termasuk yogogo dengan rasional mereka sendiri, jadi seperti tsukru dan lemak shkidlivih pendatang baru.

Yak kagat alpukat?

Alpukat mungkin mempunyai rasa yang lemah, supaya anda boleh menyingkirkan produk tersebut. Yak yak - chervona riba, udang, ayam, salati dan hlіb. Yak berkata dalam buah vishva viviv tsey varto buah buah dalam syromu viglyadі.

Yak mengupas alpukat?

Selain nіzh dan propoksi alpukat untuk keseluruhan diameter periuk besar, yak znomu zhozhoditsya. Potim, putar dua bahagian dalam arah yang berbeza, dengan stigma buah-buahan anda, dan tanpa kehebatan. Anjakan kecil dari bahagian atas ke bawah pada kulit setengah jalan bersama-sama dengan cecair belakang dinding, yang sedikit buruk untuk anda.

Pembersihan janin dilakukan dengan baik dan mudah. Hati-hati apabila anda bekerja dengan pisau.

Alpukat kokis alpukat untuk shkіri?

Buah Tsei adalah kekasih yang hebat. Robles pada topeng muka anda untuk menghadapi wajah.

Terutama corisna untuk shkir - minyak alpukat. Mendapatkan izin dobre її zvolozhuvati і zakhischat vіd vіrusnih i fungi zahvoryuvan.

Yak vibrati stigliy avocado?

Apabila anda bergetar, pastikan anda mempunyai yogi zovnіshi_ viglyad. Shkirka bersalah tetapi kamu bersih, tanpa plyam, synts_v, pryparypin i trishchin. Dengan serangan yang sedikit, tempat yang tenang diamanahkan dengan trochs untuk melemparkan dan keluar ke seluruh mikelakim. Yakscho Vi Viyavili plyami gelap di sekolah - jangan ambil alpukat itu! Vín perezriy.

Fakta Baik

• Mismakota alpukat mudah dioksidakan di permukaan. Yak dan epal di novom є hall_zo.
• Suka macam (mati 400 buah) buah wiglyadayut buah di dalamnya dan ibu raksasa ibu.
• Untuk gudang alpukat, lebih mirip dengan sayuran, bukan buah.
• Avocado є інші імена - лісове милі і іншісоваms pir.
• UB Tip buah Mexico.
• Buah ma'i buti zrlim, hanya pokok ini dilihat dari pokok itu. Walau bagaimanapun, pengeksport tidak boleh menjadi peraturan, bahawa di kedai-kedai lebih daripada separuh daripada mereka tidak avokados yang kaku dan tidak sesuai.

Idea untuk 10 Avocado

• Menurunkan kolesterol dalam darah. Asid oleik, pada alpha baghatiy alpukat spriyaє vivoditi plak kolesterol.
• Tisu bawah. Dalam buah buah tsyomu, mimic bagato kalіyu, yaky reguluyu і normalizu arterialniy vis.>
• Zakhischik shkiru vіd vіrusіv і cendawan. Minyak alpukat sayang "sebentar tadi adalah minyak yang sangat besar.
• Lіkє sertsevo sudnnі zahvoryuvnya. Secara berterusan memperkenalkan m'yakusha akan menjadi amalan baik serot-sudnichnyh zahvoruvan zavdyaki v_tamіnam і minerelami.
• Avocado zbudzhuє ketagihan. Zbіlshuє potentsіyu cholovіkіv.
• Antioksidan yang baik. Di Nyomu Bagato Rechovin, terdapat banyak kuasa antioksidan. Di Dumka vchenyh, tsei buah mozhyhitity vіd raku.
• Tambahan belia. Ketahui lebih lanjut mengenai perkara ini. Tambahan pada pendarahan adalah jelas. Zavdyaki topeng atas dasar alpukat Wee Shvidko vpozhetesya kepada lelaki tua shkіri. Siapa yang mencuba, tanda itu!
• Підвищує імунітет. Miakotak juga korsika untuk semua sistem rumput secara umum.
• Ketahui lebih lanjut dan bercakap. Misty in kaltsіy sob.
• Baik vplivє pada pechinku. Vіn hanya perlu bagi orang yang menduduki pechinki.

http://dovidkam.com/zdorovia/korist-i-shkoda-avokado-korisni-vlastivosti-ta-protipokazannya-avokado.html