Terkenal dengan banyak atlet dan orang yang menjalani gaya hidup sihat, neurotransmitter glutamin asid amino merupakan asid amino penting bagi tubuh manusia, tetapi sangat penting dalam banyak proses metabolik, terutama protein. Tablet yang mengandungi neurotransmitter ini juga digunakan untuk mengubati beberapa penyakit CNS.

Apakah asid glutamat?

Formula kimia asid glutamat mengandungi dua ikatan berganda, yang menunjukkan bahawa sebatian ini mudah bereaksi dengan banyak bahan organik: asid dicarboxylic ini mampu mengeluarkan produk metabolik toksik berbahaya, seperti amonia. Tindakan dan peranan glutamat (garam glutamin asid amino) untuk tubuh manusia tidak boleh dipandang remeh, kerana sebagai seorang neurotransmitter, ia mengambil bahagian dalam pengalihan dorongan saraf, volume neurotransmit, dan bahan ini turut serta dalam perkembangan otak.

Makanan apa yang mengandungi asid glutamat

Asid glutamat neurotransmitter (dilabelkan sebagai E620) terkandung dalam protein, fosfatida dalam keadaan bebas dan dalam bentuk garam yang lebih baik diserap: amonium glutamat E624, kalium glutamate E622, kalsium glutamat E621, glutamat natrium E621, magnesium glutamat E625. Asid glutamat bebas didapati dalam produk semulajadi ini:

• kacang hijau;
• jagung;
• lada hijau;
• telur;
• daging lembu
• ikan berlemak (mackerel, makarel, ikan kod, trout);
• bayam;
• bawang;
• tomato;
• keju, susu;
• wortel, bit.

Industri makanan moden tidak berfungsi tanpa menggunakan glutamin sebagai bahan makanan tambahan dalam makanan segera, makanan mudah, produk masakan siap pakai, pekat kaldu, hidangan daging, sosej rebus. Sapukan asid dicarboxylic yang popular sebagai penambah rasa - memberikan produk rasa daging yang jelas, meningkatkan aroma daging, merangsang nafsu makan dan boleh menjadi ketagihan.

Asid glutamat - arahan

Di farmasi, anda boleh mencari ubat yang mengandungi glutamin dan mengambilnya untuk tujuan yang anda perlukan. Tetapi adalah penting untuk diingat bahawa keterlaluan bahan tersebut boleh memberikan kesan yang bertentangan dengan kesan yang diharapkan: terkumpul di ruang antara sel membawa kematian awal sel-sel saraf, selain itu menyebabkan obesiti, masalah jantung dan proses metabolik. Arahan asid glutamat mengandungi maklumat mengenai dos, petunjuk dan kontraindikasi yang diperlukan untuk digunakan, yang penting untuk dibiasakan sebelum mengambil.

Asid glutamik - petunjuk untuk digunakan

Unsur struktur penting metabolisme nitrogen, asid amino "menarik" mempunyai petunjuk dan kontraindikasi sendiri. Dalam perubatan, ia digunakan untuk merawat penyakit sistem saraf pusat, petunjuk untuk penggunaan asid glutamat boleh:

• skizofrenia;
• kemurungan;
• epilepsi;
• kesan meningitis, ensefalitis;
• keletihan saraf;
• psikosis;
• metabolisme protein;
• myopathy.

Cara mengambil asid glutamat

Bentuk pelepasan tablet glutamin - bersalut dengan dos yang berbeza, serbuk. Sebelum anda memulakan rawatan, baca arahan mengenai cara mengambil asid glutamat. Ubat ini ditetapkan oleh doktor selepas peperiksaan dan, bergantung kepada penyakit, kursus pentadbiran boleh berkisar dari 2 bulan hingga setahun. Minum pil sebelum atau semasa makan, dan dos ubat bergantung kepada diagnosis, umur dan berat badan orang itu:

• bayi sehingga satu tahun hidup - 100 mg;
• 1-2 tahun - 150 mg;
• 3-4 tahun - 250 mg;
• 5-6 tahun - 400 mg;
• 7-9 tahun - 500 mg;
• 10 tahun dan lebih tua - 1000 mg.

Asid glutamat - kontraindikasi

Atlet dan orang yang cuba menurunkan berat badan, menetapkan asid amino sendiri, tetapi tindakan sedemikian boleh membahayakan tubuh anda, kerana, seperti ubat lain, terdapat kontraindikasi asid glutamat. Selepas mengenal pasti gejala-gejala yang anda fikir dapat dikeluarkan dengan ubat ini, anda tidak boleh mengubat sendiri. Asid amino yang digambarkan di dalam kebanyakan kes boleh disintesis sepenuhnya oleh badan, berasal dari makanan, tetapi kemudaratan dari rawatan sendiri boleh menjadi penting jika anda mempunyai:

• obesiti;
• kegagalan buah pinggang, hepatik;
• peningkatan keceriaan;
• ulser gastrik;
• anemia;
• sindrom nefrotik;
• demam;
• penindasan pembentukan sumsum darah.

Asid Glutamat dalam Sukan

Boleh diganti untuk asid badan adalah alat yang sangat diperlukan untuk orang yang terlibat dalam pelbagai sukan. Asid glutamat berguna untuk atlet kerana ia melegakan kesakitan pada otot selepas bersenam, mengeluarkan produk penguraian dari tisu, membuat serat otot lebih mudah terdedah kepada penembusan kalium ke dalamnya. Asid glutamat dalam bina badan membantu untuk mendapatkan jisim otot dengan cepat, dan terima kasih kepada keupayaannya untuk mempercepatkan metabolisme protein dan mengeluarkan amonia, untuk pembina badan keperluan glutamin adalah jauh lebih tinggi daripada orang lain.

http://sovets.net/9187-glutaminovaya-kislota.html

Asid glutamat

Keterangan pada 04/04/2015

• Nama Latin: Asid glutamin
• Kod ATX: N07XX
• Bahan aktif: asid glutamat (asid glutamat)
• Pengilang: MARBIOFARM (Rusia)

Komposisi

Asid glutamat mengandungi 250 mg bahan aktif dengan nama yang sama dalam komposisi satu tablet.

Bahan tambahan: povidone, kanji kentang, calcium stearate monohydrate, talc.

Komposisi Shell: talc, sukrosa, titanium dioksida, silikon dioksida, povidone, paraffin cecair, lilin lebah.

Borang pelepasan

Tablet biconvex putih bentuk bulat, dua lapisan pada bahagian silang.

• 10 tablet dalam pakej selular; satu pek dalam satu pek kertas.
• 60 tablet dalam polimer boleh; seseorang boleh dalam satu pek kertas.

Tindakan farmakologi

Tindakan Nootropik.

Farmakodinamik dan farmakokinetik

Farmakodinamik

Pharmacopoeia menunjukkan bahawa ubat ini meningkatkan metabolisme sel sistem saraf. Formula struktur asid glutamat adalah C5H9NO4. Asid amino boleh diganti di dalam badan hanya terdapat dalam bentuk levogirat (asid glutamat). Ia bertindak sebagai mediator dengan aktiviti metabolik di tisu otak, mengaktifkan reaksi redoks di otak, serta metabolisme protein. Mengatur metabolisme, mengubah status berfungsi sistem endokrin dan saraf. Merangsang pemindahan pengujaan dalam sinaps neuron, membantu meneutralkan dan mengosongkan ammonia dari badan, meningkatkan daya tahan terhadap hipoksia.

Komponen penting myofibrils, komponen sintesis asid amino lain, ATP, asetilkolin, urea, membantu memindahkan dan mengekalkan kandungan ion kalium yang diperlukan dalam tisu otak, mengantara metabolisme asid nukleat dan karbohidrat, dan menormalkan tahap glikolisis dalam tisu. Ia mempunyai kesan hepatoprotective, menghalang fungsi penyembunyian sel-sel perut.

Farmakokinetik

Mempunyai penyerapan tinggi tinggi. Ia mengatasi histohematogenous halangan, membran struktur subselular dan membran sel. Ia berkumpul di hati, buah pinggang dan tisu lembut. Dikeluarkan dalam air kencing (5-7%) dalam bentuk asalnya.

Petunjuk untuk digunakan

Petunjuk untuk menggunakan asid glutamat (dengan terapi kompleks):

• perencatan perkembangan mental pelbagai etiologi, cerebral palsy, akibat selepas kecederaan kelahiran, polio, sindrom Down;
• skizofrenia, epilepsi (kejang kecil), psikosis, keadaan reaktif depresi, insomnia, keletihan mental, kesan encephalitis dan meningitis, myopathy progresif, kemurungan;
• neuropati toksik terhadap penggunaan derivatif asid isonicotinic.

Contraindications

Meningkatkan keceriaan, demam, kemurungan darah dalam sumsum tulang, tindak balas mental yang ganas, kegagalan buah pinggang atau hati, anemia, penyakit ulser peptik, obesiti, sindrom nefrotik, hipersensitiviti terhadap asid glutamat.

Kesan sampingan

Gejala-gejala berikut boleh berlaku: najis longgar, muntah, tindak balas alahan, pergolakan saraf, mual, sakit perut, mudah marah. Dengan penggunaan yang berpanjangan sering berkembang: leukopenia, menurunkan kandungan hemoglobin, retak di bibir, kerengsaan membran mukus mulut.

Arahan penggunaan asid glutamat (kaedah dan dos)

Ubat ini diambil secara lisan selama setengah jam sebelum makan, apabila gejala-gejala dispepsia muncul, ia digunakan selepas atau semasa makan.

Asid glutamat, arahan untuk digunakan

Pesakit dewasa ditetapkan 1 gram ubat sehingga tiga kali sehari.

• Kanak-kanak sehingga 1 tahun ditetapkan 100 mg sehari.
• Sehingga 2 tahun, melantik 150 mg sehari.
• Kanak-kanak 3-4 tahun ditetapkan 250 mg sehari.
• Kanak-kanak 5-6 tahun ditetapkan 400 mg sehari.
• Kanak-kanak 7-9 tahun ditetapkan 500-1000 mg sehari.
• Kanak-kanak berusia 10 tahun melantik 1000 mg hingga tiga kali sehari.

Apabila oligofrenia ditetapkan bermakna pada kadar 100-200 mg per kilogram berat badan.

Tempoh rawatan biasanya dari 1-2 bulan hingga 1 tahun.

Berlebihan

Kesan sampingan yang mungkin berlaku sekiranya berlaku keracunan dadah akut. Rawatan simtomatis, lavage gastrik, penggunaan enterosorbent.

Interaksi

Bersama dengan Thiamine dan Pyridoxine, ubat ini digunakan untuk pencegahan dan rawatan gangguan neurotoksik yang disebabkan oleh pengambilan derivatif asid isonicotinic.

Dalam distrofi otot dan myopathy, ubat ini berkesan dalam kombinasi dengan Glicocol atau Pachicarpine.

Syarat jualan

Syarat penyimpanan

Simpan pada suhu bilik dalam pembungkusan asal. Jauhkan daripada kanak-kanak.

Hidup rak

Arahan khas

Ia perlu digunakan dengan berhati-hati dalam penyakit hati.

Dengan perkembangan kesan sampingan, mengurangkan dos ubat.

Semasa terapi, adalah perlu untuk memantau parameter air kencing dan darah.

Analog

Antifront, Armadin, Glycine, Instenon, Intellan, Cortexin, Neurotropin, Rilutek, Cytoflavin.

Untuk kanak-kanak

• Kanak-kanak sehingga 1 tahun ditetapkan 100 mg sehari.
• Sehingga 2 tahun, melantik 150 mg sehari.
• Kanak-kanak 3-4 tahun ditetapkan 250 mg sehari.
• Kanak-kanak 5-6 tahun ditetapkan 400 mg sehari.
• Kanak-kanak 7-9 tahun ditetapkan 500-1000 mg sehari.
• Kanak-kanak berusia 10 tahun melantik 1000 mg hingga tiga kali sehari.

Semasa mengandung dan menyusu

Ulasan Asid Glutamat

Ulasan asid glutamik menunjukkan bahawa ubat ini hanya digunakan dalam kombinasi dengan ubat yang lebih kuat dan lebih serupa dalam tindakan untuk makanan tambahan. Asas bukti faedah dadah dalam patologi tertentu lemah. Asid glutamat digunakan secara berasingan dalam sukan dan bina badan.

Asid Glutamat dalam bina badan dan dalam sukan

Ubat sering dimasukkan ke dalam komposisi pemakanan dalam atlet untuk meningkatkan kecekapan. Ia membantu untuk pulih lebih cepat selepas melakukan senaman fizikal yang kuat, kerana ia mengurangkan keracunan dengan produk metabolik dan mempunyai kesan anabolik yang lemah.

Harga Glutamic Acid, di mana untuk membeli

Membeli 10 tablet ubat di Rusia akan menelan belanja sekitar 28 Rubles.

Harga asid Glutamic di farmasi di Ukraine (bentuk yang sama pembebasan) adalah 5-6 Hryvnia.

http://medside.ru/glutaminovaya-kislota

Asid glutamat

G asid lutamat adalah sebatian organik yang merupakan sebahagian daripada tumbuhan dan protein haiwan. Ia mengambil bahagian dalam proses metabolisme nitrogen dan memainkan peranan penting dalam memastikan aktiviti penting organisma.

Tubuh dapat menghasilkannya sendiri dan mendapatkannya dari makanan, tetapi orang yang hidupnya dikaitkan dengan beban tinggi mengambil asid dalam bentuk obat-obatan atau makanan tambahan.

Prinsip operasi

Ciri-ciri utama asid glutamat:

• mengikat ammonia beracun dan mempromosikan penghapusannya dari badan, yang meningkatkan kecekapan;
• meningkatkan kadar penguraian asid laktik;
• meningkatkan aliran darah dan menguatkan otot jantung dengan ion kalium;
• membolehkan anda pulih lebih cepat selepas beban;
• menyumbang kepada pengumpulan carnosine dan anserina - antioksidan yang menguatkan sistem imun.

Untuk mengelakkan masalah kesihatan, cukup untuk orang biasa untuk mengambil lebih banyak makanan yang kaya dengan bahan ini. Pada atlet, keperluan lebih tinggi, jadi mereka mengambil makanan tambahan.

Perbezaan dari Glutamine

Menjawab persoalan tentang perbezaan antara glutamin dan asid glutamat, adalah penting untuk memahami bahawa kedua-dua unsur adalah asid amino, tetapi ia berfungsi dengan berbeza. Kadang-kadang asid dipanggil "glutamat", yang salah, kerana glutamin adalah unsur bebas, dengan sifat yang berbeza daripada glutamin dan tindakan pada tubuh.

Asid glutamat memberi tenaga kepada otak dan mempunyai kesan nootropik. Ia menyokong aktiviti sistem saraf pusat, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap beban dan melakukan fungsi berguna lain, tetapi tidak secara langsung mempengaruhi jumlah otot.

Glutamin juga memberi kesan kepada kualiti metabolisme protein dan keseimbangan nitrogen - sebab itulah ia digunakan dalam sukan bina badan dan kekuatan. Glutamin dalam komposisi suplemen sukan khas mengambil tepat untuk pertumbuhan otot.

Kandungan dalam makanan

Keperluan harian untuk orang dewasa glutaminka adalah kira-kira 15 g setiap hari, dan bagi mereka yang serius terlibat dalam sukan, ia lebih tinggi. Untuk mendapatkan jumlah yang betul dari elemen dengan makanan, atau sekurang-kurangnya sebahagian besarnya, anda perlu makan dengan betul.

3 produk asal haiwan dengan kandungan glutamat maksimum:

• whey (serbuk kering) - 7.19 g;
• keju keras (Parmesan, cheddar dan lain-lain) - 4.2-6.43 g;
• daging lembu - 5.1 g

3 produk loji asid glutamat yang tinggi:

• kacang soya - 7.79 g;
• kacang almond 6.22 g;
• biji bunga matahari - 5,59 g.

Glutamin juga dimakan sebagai monosodium glutamat, yang digunakan dalam pengeluaran makanan. Ia lebih dikenali sebagai E-620.

Jenis dan bentuk pelepasan

Asid glutamat boleh dibeli di farmasi. Ia dijual tanpa preskripsi dan datang dalam bentuk:

• serbuk;
• kapsul;
• tablet 0.25 dan 0.5 g;
• Penyelesaian 1% untuk suntikan dalam 10 ml ampul.

Keserasian

Asid glutamat dalam kombinasi dengan ubat-ubatan lain berjaya menghilangkan neurotoxicosis dadah, dan juga merawat myopathy dan distrofi otot. Bagi kesesuaiannya dengan apa-apa ubat, tidak ada maklumat yang boleh dipercayai tentang skor ini. Bahan ini dijual dalam bentuk tunggal-komponen, dan digabungkan dengan bahan tambahan lain - ini menyediakan tindakan komprehensif.

Bagaimana untuk mengambil

Seperti mana-mana asid amino, glutamin mempengaruhi banyak sistem badan, jadi persoalan bagaimana untuk mengambilnya, ada jawapan universal: meter dan mengikut skema, dengan mengambil kira objektif sukan dan ciri-ciri badan. Adalah lebih baik untuk menyelaraskan pengambilan bahan dengan pakar pemakanan dan pelatih.

Pakar menasihatkan supaya:

• untuk mengimbangi kehilangan protein yang berlebihan, lebih baik mengambil asid amino di antara makanan, dan untuk membina otot - dengan makanan;
• Asid lutamat adalah terbaik diserap apabila memasuki badan setengah jam sebelum makan tengah hari, sarapan pagi atau makan malam.

Kontra dan kesan sampingan

Kontra untuk mengambil ubat adalah:

• peningkatan kerentanan kepada asid amino;
• kegagalan hati atau buah pinggang;
• luka ulseratif pada saluran penghadaman;
• patologi darah;
• tindak balas sistem saraf pusat yang tidak mencukupi untuk rangsangan;
• masalah dengan kerja organ pembentuk darah;
• obesiti.

Mengambil glutamin boleh menyebabkan kesan sampingan dalam bentuk:

• alahan;
• gangguan pencernaan;
• sakit di perut;
• keceriaan yang luar biasa tinggi.

Gejala berlebihan mengingatkan kesan sampingan - sebagai bantuan pertolongan pertama mereka mencadangkan lavage gastrik dan mengambil arang aktif.

Pengambilan slimming

Asid glutamat untuk penurunan berat badan adalah berkesan jika seseorang secara kerap dan aktif melatih. Suplemen meningkatkan daya tahan dan merangsang pembebasan bahan-bahan buangan dari badan, meminimumkan risiko beban yang berlebihan - ini membolehkan atlet menghabiskan lebih banyak masa di dewan, sehingga mengurangkan berat badan.

Bagi penggunaan asid glutamat untuk penambahan berat badan, peranannya adalah untuk meningkatkan metabolisme, merangsang peredaran darah dan mengekalkan fungsi normal organ-organ dalaman. Dalam kombinasi dengan latihan sukan biasa dan nutrisi yang sesuai, bahan menyumbang kepada peningkatan jumlah otot.

Asam glutamat meningkatkan potensi tenaga tubuh dan menggalakkan pertumbuhan jisim otot. Dalam sukan, bahan ini adalah salah satu komponen utama untuk mencapai keputusan yang tinggi.

http://fitness-body.ru/sports-nutrition/recovery/glutaminic-acid.html

Asid glutamat

Asam glutamat menyumbang hampir seperempat daripada jumlah semua asid amino yang ada di dalam tubuh manusia. Nilainya sukar untuk diperkuatkan, kerana interaksi sel saraf dan penghantaran isyarat maklumat ke otak bergantung kepadanya. Visi dan pendengaran, perhatian dan ingatan - semuanya dikawal oleh asid ini yang dikeluarkan semasa tindak balas kimia selular yang kompleks. Tetapi di bawah beban tinggi dan kelebihan saraf, penggunaannya bertambah, dan penambahan zat dari luar adalah perlu.

Sel-sel sistem saraf

Protein sayuran, gliadin gandum (39.2%), rai (37.7%), jagung (22.9%)

Perlu (data daripada penulis yang berbeza)

16 g / hari (dengan glutamin)

13,6-21,8 (bersama dengan glutamin)

Asid glutamik: apa itu

Kami berhutang banyak pengetahuan mengenai asid glutamat dan sifatnya kepada ahli kimia Jerman Emil Fisher. Dia dapat membangunkan kajian-kajian menyeluruh tentang struktur protein dan karbohidrat, dalam proses yang mana asid glutamat diasingkan dan dikaji.

Asid glutamat adalah elemen penting untuk fungsi otak (foto: 22century.ru)

Sifat fizikal dan kimia. Formula struktur asid glutamik menunjukkan kehadiran radikal negatif yang dikenakan secara negatif. Dengan bantuannya, pemindahan momentum ke molekul lain. Kerana kehadiran dua ikatan berganda di hujung rantaian molekul, asid mudah dan cepat disentuh dengan bahan organik lain (ammonia, asid laktik). Bahan-bahan toksik untuk tubuh terikat dan diekskresikan oleh asid glutamat.

Struktur molekul asid glutamat menjadikannya mudah untuk mengikat bahan-bahan (foto: intenset.hu)

Decarboxylation asid glutamat merupakan satu lagi transformasi kimia penting yang menghasilkan asid aminobutyric (GABA). Persamaan yang menunjukkan proses ini ialah: HOOC-CH (NH2) -CH2-CH2-COOH ®CH2 (NHH) -CH2-CH2-COOH + CO2.

Asam glutamat adalah patogen kuat, dan GABA adalah antagonisnya. Ia adalah neurotransmitter, di mana tindak balas pengujaan dan perencatan dalam sistem saraf seimbang.

Tindakan asid glutamat dalam tubuh manusia. Molekul asid glutamat berfungsi sebagai mediator, menghantar isyarat excitatory antara sel-sel. Reseptor untuk bahan ini terdapat dalam banyak organ dan sistem: ini adalah tisu otak, sistem visual dan pendengaran, kulit, otot. Bahan ini terlibat dalam pembinaan kebanyakan molekul protein badan. Ia menguatkan otot dan sendi, menghalang kerosakan visual, memberi kesan kepada ingatan dan perhatian. Tanpa itu, sintesis sel-sel sistem imun adalah mustahil. Asam merupakan faktor penting dalam mencegah penyakit degeneratif sistem saraf - seperti Alzheimer dan Parkinson.

Asid glutamat meningkatkan perhatian dan ingatan (gambar: dailypedi.net)

Kosmetik dengan asid glutamat mempunyai kesan regenerasi pada kulit, mempercepat pemulihan sel. Ia melembutkan ia, meningkatkan penyembuhan luka kecil, kerengsaan, mikrokresi.

Keperluan harian badan untuk asid glutamat. Para saintis percaya bahawa keperluan harian untuk asid amino glutamin adalah sekitar 15 g Dengan gaya hidup yang tenang dan diukur, nutrisi yang baik, tubuh tidak mengalami kekurangan bahan ini. Tetapi usaha fizikal yang banyak, latihan sukan yang sengit, dan overstrain saraf membawa kepada peningkatan penggunaan asid dan keperluan untuk mengimbanginya. Doktor, berdasarkan analisis, menetapkan pengambilan bahan tambahan dalam bentuk persediaan farmaseutikal atau makanan tambahan. Dos yang dikira secara individu.

Makanan apa yang mengandungi asid glutamat

Jika seseorang tidak mengalami beban fizikal dan emosi, tubuhnya mendapat asid glutamat yang cukup di bawah keadaan nutrisi yang baik. Pemimpin yang tidak dipertikaikan dalam kandungan bahan ini adalah keju Parmesan: 1200 mg asam glutamat per 100 g produk.

Parmesan akan membantu mengekalkan tahap asid glutamat yang betul dalam badan anda (photo: capestylemag.com)

Makanan apa yang mengandungi asid glutamat:

• kacang hijau;
• tomato;
• jagung;
• daging itik;
• ayam muda;
• bayam;
• lobak merah.

Bagaimana untuk mendapatkan asid glutamat

Untuk pengeluaran industri asid glutamat, terdapat beberapa cara. Salah satunya ialah hidrolisis protein semulajadi (susu kasein atau gluten gandum, limbah pemprosesan daging). Yang lain adalah sintesis kimia dari acrylonitrile. Yang ketiga adalah disebabkan oleh proses oksidatif deaminasi asid alpha-ketoglutaric. Koenzim reaksi ini adalah pyridoxal fosfat, sejenis vitamin B6.

Dalam industri, asid glutamat digunakan sebagai penambah rasa untuk produk daging (photo: img-s1.onedio.com)

Penggunaan asid glutamat dalam industri makanan. Sistem rasa manusia sangat sensitif terhadap asid glutamat, yang menonjolkannya sebagai tanda protein yang diperlukan oleh tubuh. Harta benda ini menyebabkan penggunaannya sebagai makanan tambahan - penambah rasa perisa E620. Ia ditambah kepada produk separa siap daging, bouillon concentrates, sosej untuk memberikan rasa daging yang menyenangkan.

Glutamin dan asid glutamik - apakah perbezaannya

Apabila glukosa diserap dalam sel, asid alpha-ketoglutaric dirembeskan. Digabungkan dengan zarah setiap asid amino yang ada, ia membentuk glutamat dan asid glutamat. Glutamate mengujakan endapan saraf dan berfungsi sebagai pemancar isyarat kepada sistem saraf pusat. Selepas itu, ia musnah, berubah menjadi glutamin. Tugas utama glutamin dalam tubuh adalah untuk membina otot dan mengekalkan kekuatan fizikal.

Tugas glutamin adalah untuk membina dan menguatkan tisu otot (foto: canadianprotein.com)

Apakah perbezaan antara asid glutamik dan glutamat:

• ini adalah bahan yang sama, yang berdasarkan produk penukaran glukosa;
• nama berbeza bergantung kepada bagaimana ia diterima di kalangan ahli sains untuk membaca nama Latin bahan itu - Acidumglutaminicum.

Penerimaan asid glutamat dalam komposisi campuran asid amino

Untuk tujuan terapeutik, doktor menetapkan ubat untuk asid glutamat, di mana bahan ini adalah agen bioaktif utama. Bagi atlet, campuran asid amino lebih disukai, yang harus mengandungi asid glutamat. Penyertaannya dalam mengukuhkan jisim otot, meningkatkan ketahanan dalam proses latihan intensif dihargai.

Kandungan asid glutamat dalam beberapa campuran asid amino ditunjukkan dalam jadual di bawah.

http://hudey.net/organicheskie-veschestva/aminokisloty/glutaminovaya-kislota/

Glutamin dan asid glutamik - apakah bahan-bahan ini dan cara menggunakannya

Pengarang: Ivan Ustinov

Halo semua lagi! Hari ini kita akan bercakap mengenai glutamat asid dan glutamin. Cuba perkara ini? Saya tidak mencuba asid, tetapi saya cuba glutamin. Perkara yang baik, saya masih ingat bagaimana saya mula-mula membeli serbuk kecil serbuk ini! Ia tidak mempunyai rasa apa-apa, ia sangat cepat dibubarkan. Perkara itu sangat diperlukan untuk sukan besi kami.

Secara umum, pembina badan sangat popular dengan pelbagai makanan tambahan yang dapat membantu meningkatkan dan mempercepatkan hasil. Jika anda tertanya-tanya apa peranan asid glutamik dalam bina badan bersama dengan glutamin dan sama ada ia perlu diambil, maka artikel ini akan menjelaskan segala-galanya. Mari pergi!

Apakah perbezaan antara asid glutamik dan glutamin?

Untuk bermula - mari kita lihat perbezaan antara satu sama lain. Adakah perkara yang berbeza ini? Ya Tetapi mereka sangat berkaitan. Untuk memahami kimia suram ini, anda mempunyai sedikit pemahaman tentang intipati perkara itu. Saya membahagikan perbezaan ke dalam kategori untuk menjadikannya lebih visual.

1. PERBEZAAN KIMIA. Glutamin adalah asid amino yang terdapat dalam protein. Ia mengandungi molekul nitrogen dan oleh itu, berbanding komponen lain protein, ia adalah sumber nitrogen terkaya. Untuk harta benda ini, sebenarnya, ia bernilai dalam bina badan. Asid amino ini juga dipanggil L-glutamin. Asid tidak mempunyai molekul nitrogen.
2. ISU BORANG. Glutamin - berlaku dalam serbuk, kapsul dan tablet. Asid - tablet.
3. DOSA. Glutamin - 0.15-0.25 g / kg berat. Asid - 10-15 gram (dos sukan), 1 gr setiap hari (dos terapeutik).
4. TUJUAN PENDEDAHAN. Glutamin menjejaskan otot, darah, sistem saraf pusat (sistem saraf pusat). Oleh itu, amynga ini adalah pilihan terbaik jika kita bercakap tentang mendapatkan jisim otot, meningkatkan imuniti, dan meningkatkan kapasiti regeneratif badan (regenerasi tisu yang lebih cepat). Ia juga menghalang katabolisme (kemusnahan otot), menghalang pemendapan lemak berlebihan. Asam - penglihatan hanya memberi kesan kepada sistem saraf pusat. Itulah sebabnya ia adalah pilihan terbaik jika kita bercakap tentang rawatan kemurungan, psikosis, epilepsi, myopathy. Iaitu, perkara ini lebih memberi kesan kepada emosi kita.
5. Bagaimana hubungan mereka? Asid glutamat ditukar kepada glutamin. Tetapi tambahnya adalah bahawa semasa proses ini, ia melekatkan molekul amonia kepada dirinya sendiri, dengan itu menyahtoksikan tubuh. Iaitu, ia menghilangkan sanga ammonia dari badan. Ini adalah tambah besar, terutamanya untuk pembina badan yang makan banyak protein.

Nah, tentu saja - mereka berbeza dengan kos. Suplemen sukan jauh lebih mahal daripada tablet asid dari farmasi.

Jadi - berurusan dengan ini. Seterusnya kita akan bercakap tentang penggunaan bahan-bahan ini dalam bina badan. Tetapi sejak asid mempunyai hala tuju yang lebih emosional, maka masuk akal untuk bercakap hanya tentang glutamin. Ini adalah pembantu yang sesuai untuk otot kita.

Perihalan dan Fungsi Glutamin

Glutamin adalah salah satu daripada 20 asid amino manusia asas yang terlibat dalam pembinaan sebatian protein. Ia boleh dipanggil diganti secara kondisional, iaitu, ia boleh disintesis secara bebas daripada asid amino lain dalam badan, tetapi bukan untuk semua tisu. Oleh itu, penggunaannya dari sumber luaran adalah perlu dalam beberapa kes.

Bodybuilders-naturals menggunakannya sebagai anabolik, suatu bahan yang mampu meningkatkan kadar proses anabolik dalam badan. Akibatnya, otot tumbuh lebih cepat dan lebih baik, mempunyai penampilan yang menarik.

Glutamin adalah sebahagian daripada hampir semua protein badan, di mana sebahagiannya membentuk bahagian penting. Juga mengambil bahagian dalam sintesis asid amino lain dalam tisu otot. Ia mempunyai banyak fungsi, pilih yang utama:

• Ia meningkatkan aktiviti sistem saraf pusat, oleh itu ia sering ditetapkan untuk orang yang mengalami gangguan saraf dan mental.
• Memperbaiki memori dan tumpuan.
• Ia menghalang berlakunya gangguan sistem pencernaan.
• Meningkatkan kadar proses metabolik.
• Mengambil bahagian dalam sintesis nitrogen, meneutralkan dan mengeluarkan ammonia dari badan.
• Membantu mencegah sakit otot dalam pembina badan, mengeluarkan produk penguraian dari badan.
• Membantu mempercepat proses pemulihan gentian otot selepas senaman.
• Meningkatkan fungsi imuniti dan pelindung tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh dan kekuatan prestasi binaraga.
• Membantu mengangkut ion kalium ke dalam sel, meningkatkan kualiti hati.
• Meningkatkan kadar rembesan somatotropin, hormon yang menjejaskan pertumbuhan jisim otot.
• Meningkatkan prestasi, bertindak sebagai bahan api tenaga.
• Mengurangkan keinginan untuk minuman keras dan makanan manis.

Bagaimana hendak mengambil?

Persiapan termasuk glutamin boleh didapati dalam pelbagai bentuk. Ini boleh menjadi tablet, kapsul, serbuk dan penyelesaian cecair dalam ampul. Dalam pemakanan sukan, glutamin paling banyak dihasilkan dalam CAPSULES dan POWDER.

Bagi bina badan, dos tunggal yang optimum ialah 10-15 g. Ia perlu diambil dua kali sehari, setiap hari adalah 10-20 g. Perubahan ini bergantung pada parameter individu, misalnya, pada umur, berat atlet atau jantina. Jika anda ragu tentang dos optimum untuk anda, rujuk doktor sukan atau jurulatih anda.

Anda akan mendapat kesan maksimum suplemen dengan mengambilnya pada waktu pagi, apabila bangun, dan sebaik sahaja selepas senaman. Anda tidak perlu bimbang tentang interaksi glutamin dengan ubat lain, kerana ia digabungkan dengan semua. Oleh itu, anda boleh menambahkannya kepada komposisi protein shake atau gainers. Tempoh kemasukan boleh dari satu hingga enam bulan, tanpa gangguan.

Ia juga perlu diperhatikan bahawa ketidaksempurnaan meningkatkan dos ubat yang disyorkan. Banyak pembina badan, cuba memaksa sesuatu, mungkin berfikir bahawa lebih baik. Tetapi ini tidak berlaku.

Banyak kajian telah menunjukkan bahawa badan menyerap n lebih daripada 8 g glutamin pada satu masa, dan semua kelebihan dikeluarkan oleh badan. Oleh itu, tidak perlu hanya untuk menterjemahkan dadah.

Perhatian khusus harus dibayar kepada penerimaan pada musim gugur-musim sejuk, apabila peratusan terbesar kemungkinan untuk mengambil apa-apa penyakit. Dengan meningkatkan prestasi imun dan sifat perlindungan, glutamin akan membantu mengelakkan penyakit berjangkit dan berjangkit.

Ia akan menjadi sokongan yang sangat baik untuk pembina badan yang telah melepasi perbatasan berusia 40 tahun, kerana mereka mempunyai keperluan yang semakin meningkat untuk glutamin dan orang baru semasa penyesuaian.

Glutamin membantu menyokong pembina badan yang mengambil steroid. Dia akan membantu memulihkan organ selepas menjalani beberapa sampah.

Contraindications

Sebagai asid amino yang disintesis oleh badan secara bebas, glutamin tidak praktikalnya tidak ada kontraindikasi dan kesan sampingan. Ia diserap dengan baik oleh badan. Namun, pengilang memberi amaran beberapa pengecualian, apabila ubat ini tidak boleh diambil:

• Obesiti.
• Ulser perut.
• Anemia
• Kegagalan buah pinggang dan hati.
• Keunggulan yang meningkat.
• Penindasan pembentukan sumsum tulang.

Sekiranya anda mempunyai sebarang penyakit yang disenaraikan atau mengalami gejala yang tidak menyenangkan selepas digunakan, anda harus berhenti mengambil suplemen tersebut.

Anda boleh cuba memenuhi keperluan badan dengan bantuan produk yang merupakan sumber glutamin. Ini termasuk produk tenusu (susu, keju), daging (itik, ayam, daging lembu, babi), ikan (makarel, trout, ikan kod), sayuran dan kekacang (bit, bayam, kacang hijau, tomato, bawang, ) dan telur.

Mitos atau tidak?

Glutamin sangat dihargai di dunia bina badan kerana beberapa sebab di atas. Tetapi bahan ini juga sering dikritik. Sesetengah saintis menegaskan kesia-siaan ubat ini untuk pertumbuhan dan pembaikan otot.

Lain-lain, seperti doktor Amerika John Onley, pergi lebih jauh. Dia mendakwa bahawa glutamin merosakkan retina, menurut kajian tikus. Anggapan beliau tidak disahkan, dan kesan yang sama pada manusia tidak dijumpai. Tetapi kenyataan-kenyataan ini tidak disedari, banyak pembina badan, terkesan dengan maklumat yang diterima, melaporkan banyak gejala negatif.

Antaranya adalah sakit kepala yang teruk, demam, takikardi dan reaksi perlahan. Tetapi semua tindak balas ini belum disahkan oleh penyelidikan. Ia kemudian menjadi jelas bahawa ini semua telah dinaikkan oleh media, tetapi ramai yang masih takut suplemen ini.

Dalam mempertahankan glutamin, asid amino ini diluluskan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) dan secara aktif digunakan oleh banyak pembina badan dan atlet lain. Permintaan untuk ubat semakin meningkat setiap tahun, dan ramai pengguna telah mencatatkan hasil yang positif.

Saya harap maklumat ini bermanfaat untuk anda dan anda boleh memahami lebih jelas apa glutamin dan apa asid glutamat. Memutuskan bagaimana glutamin membantu dalam bina badan. Terangkan perasaan dan pengalaman anda dengan suplemen ini dalam komen. Dan saya mempunyai segalanya! Sehingga kita bertemu semula, tuan-tuan "bersahaja".

P.S. Langgan kemas kini blog untuk tidak terlepas apa-apa! Jika anda ingin membeli apa-apa barang sukan, pemakanan sukan atau suplemen - anda boleh menggunakan halaman khas ini!

http://pumping-effect.ru/sportivnoe-pitanie/zachem-nuzhna-glyutaminovaya-kislota.html

Asid glutamat - apakah ia, komposisi, apa yang digunakan dalam sukan, bina badan. Persediaan dan produk dengan asid, dan bagaimana untuk mengambilnya

Atlet yang paling profesional berhadapan dengan konsep "asid glutamat", dan tahu apa itu. Tetapi asid amino ini berguna bukan sahaja semasa latihan fizikal, tetapi juga untuk berfungsi dengan baik badan, untuk memelihara kesihatan reproduktif wanita dan pencegahan sejumlah penyakit.

Menurut saintis, kandungan asid ini adalah kira-kira 25% daripada semua asid amino yang terkandung dalam tubuh manusia.

Asid glutamik - apa itu?

Dalam semua makhluk hidup, glutamin, masing-masing, dan asid glutamat terkandung dalam protein, bahan berat molekul yang rendah dan dalam keadaan bebas. Ia adalah sebatian organik yang mempunyai dua kumpulan asid, merujuk kepada asid amino yang boleh digantikan.

Asam glutamat, atau sebaliknya, analog sintetik, terdapat dalam banyak makanan dan bertindak sebagai perasa, mempunyai rasa "daging".

Membaca komposisi mana-mana produk, anda boleh memberi perhatian kepada aditif berikut:

Semua ini adalah glutamat, iaitu bahan yang berasal dari glutamin konjugately dengan magnesium, kalium, natrium, dan lain-lain. Jika "E" ada, maka ini adalah semua asid glutamat sintetik. Tetapi dalam bentuk semulajadi glutamin terdapat dalam produk yang mencukupi untuk kuantiti manusia.

Makanan apa yang mengandungi asid glutamat

Menurut doktor, sangat sukar untuk menghilangkan glutamin dari diet dengan 100%, kerana ia terkandung dalam jumlah yang cukup produk yang kami gunakan. Dalam komposisi mereka:

• keju keras;
• susu lembu;
• telur;
• daging itik, ayam muda;
• babi;
• daging lembu
• ikan dan makanan laut;
• sayuran: wortel, bit, kacang hijau, jagung, bawang, tomato, lada;
• cendawan;
• walnut;
• kicap

Makanan Glutamin Tinggi

Bagaimanapun, glutamat terdapat dalam diet mana-mana orang. Satu-satunya perbezaan adalah dalam jumlah asid glutamat yang digunakan. Apa yang diberikan ini? Jumlah asid amino yang digunakan mempengaruhi sistem saraf, regenerasi sel kulit, serta tenaga yang dihasilkan oleh manusia.

Asid glutamat terkandung dalam bentuk bebas atau terikat dalam semua makanan yang disenaraikan di atas. Kadang-kadang dalam proses pemanasan panas atau lain-lain, glutamat akan terikat dari bentuk bebas, sebab itulah perubahan rasa terjadi.

Jumlah asid glutamat yang paling banyak terdapat dalam alga Kombu dan Nori.

Ia tidak secara kebetulan bahawa penemuan asid amino ini berlaku di Jepun, di mana produk ini banyak.

Asid glutamat sebagai ubat

Adalah diketahui bahawa asid glutamat adalah sejenis bahan yang dapat tidak hanya semulajadi, tetapi juga berasal dari sintetik. Dengan kata lain, dengan kekurangan glutamin, anda boleh mengambil ubat khas untuk mengisi kekurangannya di dalam badan.

Perlu diingat bahawa bentuk sintetik tidak kalah dengan glutamin yang diperoleh secara semula jadi, mempunyai kesan yang sama pada badan dan juga mudah diserap.

Kebanyakan syarikat farmakologi yang diwakili di pasaran Rusia menghasilkan glutamin yang mengandungi persediaan. Jumlah asid amino dalam produk berbeza berbeza.

Oleh itu, kita boleh membezakan:

• ubat satu komponen yang mengandungi hanya asid glutamat;
• persediaan pelbagai komponen di mana terdapat komponen lain.

Tindakan farmakologi asid glutamat adalah nootropik. Iaitu, ubat-ubatan yang mempunyai kandungan glutamin tiruan yang tinggi mempengaruhi otak, merangsang kerja beberapa fungsinya.

Asid glutamik tergolong dalam kumpulan farmakologi berikut:

• Ejen pengoksidaan;
• Protein, asid amino;
• Ubat neurotropik lain.

Borang pelepasan, komposisi, bahan aktif

Bentuk pelepasan yang paling biasa adalah tablet bersalut. Asid glutamat adalah komponen aktif utama, bahan bantu lain mungkin juga ada, tetapi dos mereka adalah minimum.

Mereka diperlukan untuk memastikan bahawa asid amino ini diserap dengan cepat dan lengkap dalam badan. Bahan bantu juga membantu mengekalkan bentuk tertentu di mana glutamin dihasilkan.

Terdapat pilihan lain untuk dibebaskan: serbuk dan dalam bentuk butiran untuk mendapatkan penggantungan. Setiap bentuk dos dibentuk oleh pakar supaya bahan-bahan aktif secepat mungkin memulakan tindakan mereka di dalam badan.

Bercakap mengenai penyediaan satu komponen, kita boleh membezakan bahan aktif utama - asid glutamat, dan komponen tambahan. Mereka sering diwakili oleh kanji kentang, gelatin, talc dan kalsium.

Kemudahubahan mereka mungkin disebabkan perubahan dalam bentuk dadah, atau mengikut budi bicara pengilang dadah.

Kenapa badan memerlukan asid glutamat

Para saintis membuktikan bahawa asid amino ini adalah salah satu dari 20 yang paling penting bagi tubuh manusia.

Asid glutamat - apa itu, keperluan badan

Glutamin mempunyai kebolehan berikut:

• mengawal keseimbangan asid-asas;
• cepat menyampaikan elemen jejak yang diperlukan;
• merangsang pertumbuhan sel-sel kulit baru;
• melambatkan proses penuaan kulit;
• meningkatkan tahap nitrogen dalam badan;
• bentuk imuniti;
• meneutralkan ammonia yang terbentuk dalam badan;
• mensintesis asid folik;
• membantu memindahkan tekanan fizikal dan psikologi kepada badan;
• untuk menubuhkan proses pertukaran;
• meningkatkan kebolehan mental.

Inilah cara kerja asid glutamat. Diet yang seimbang dengan kandungan glutamin yang tinggi akan menjadi keadaan utama untuk kulit yang sihat dan sihat. Sekiranya seseorang makan "sebagai mengerikan", maka keseimbangan itu hilang dan pemusnahan sel-sel dan kemudian tisu-tisu berlaku.

Dan ini hanya berlaku untuk kulit. Sel-sel saraf dimusnahkan, ikatan antara asid amino dan lain-lain hilang.

Asid amino glutamin, yang diperolehi daripada makanan atau ubat-ubatan khas, mempunyai pelbagai tindakan, tetapi tidak disyorkan untuk menguruskan dadah secara bebas, hanya selepas berunding dengan pakar.

Arahan untuk digunakan. Petunjuk untuk digunakan

Setelah menemui aplikasi yang luas dalam perubatan, asid glutamat membantu mengatasi banyak penyakit, secara positif mempengaruhi sistem saraf manusia.

Ia adalah ubat yang paling ditetapkan untuk:

• epilepsi;
• skizofrenia;
• Cerebral palsy;
• gangguan mental yang teruk, psikosis;
• kemurungan yang berpanjangan;
• poliomielitis;
• kelewatan perkembangan kanak-kanak;
• kesan ensefalitis, meningitis.

Asid glutamat ditetapkan bersama dengan ubat lain. Ia menjadi jelas bahawa asid amino ini menyumbang kepada peningkatan keadaan pesakit dalam banyak gangguan sifat fizikal dan psikologi.

Oleh itu, setelah mendengar persoalan "asid Glutamat - apa itu?", Mana-mana doktor akan menjelaskan kepada pesakit mengenai kelebihan yang jelas dari ubat yang digunakan.

Contraindications

Terdapat juga beberapa syarat di mana penggunaan ubat ini dilarang:

• sensitiviti tinggi terhadap bahan aktif dadah;
• obesiti;
• demam;
• kegagalan buah pinggang dan hati;
• anemia;
• keceriaan teruk;
• ulser perut;
• sindrom nefrotik.

Ketegangan saraf yang berlebihan adalah kontraindikasi bagi asid glutamat

Doktor menetapkan dos bergantung kepada kerumitan dan sifat penyakit. Kursus ini sekurang-kurangnya 1-2 bulan, tetapi boleh sampai 6-12 bulan. Juga, semasa tempoh mengambil ubat, perlu mengambil ujian secara teratur untuk memantau keadaan pesakit.

Selalunya perlu diingat: glutamin berlebihan boleh mengumpul di ruang ekstraselular kerana lebihan asid glutamat, yang mengakibatkan kematian sel-sel saraf, obesiti, gangguan metabolik dan juga fungsi jantung.

Apakah asid glutamat yang digunakan dalam sukan

Di samping manfaat dari sudut pandang perubatan, asid glutamat mempunyai kelebihan lain: ia tidak terlalu mahal dan merupakan bahagian penting dalam kehidupan atlet profesional.

Pengilang pemakanan sukan menghasilkan kira-kira 3.5 juta tan asid amino tulen setiap tahun, serta pelbagai ubat-ubatan dengan pelbagai bahan tambahan. Dalam bentuk ini, ia boleh dibeli di kedua-dua farmasi dan di kedai khusus.

Faedah asid amino ini jelas. Glutamine terutamanya mensintesis pelbagai asid amino dalam badan (kira-kira 50% daripada semua proses tersebut).

Jadi, dengan sejumlah besar glutamin, prestasi otot, ketahanan mereka meningkat dengan ketara. Secara proporsional mengurangkan masa yang diperlukan seorang atlet untuk memulihkan otot selepas senaman.

Sekiranya terdapat cukup glutamin di dalam badan, maka ion kalium diedarkan secara bebas di dalam sel-sel otot. Terima kasih kepada proses ini, otot mula menjadi lebih baik, oleh itu, fungsi mereka meningkat.

Sesetengah atlet menggunakan asid glutamat bukan dalam bentuk tulen, tetapi bersama-sama dengan bahan-bahan seperti glisin, sistein. Gabungan ini membantu meningkatkan daya tahan semua otot, serta menormalkan kerja sistem kardiovaskular.

Tetapi dengan semua faktor kesan positif asid glutamat pada badan, pakar memberi amaran: anda tidak boleh mengharapkan hasil yang menakjubkan dari ubat, kerana asid amino ini bukan steroid anabolik.

Walaupun kebanyakan atlet yang menggunakan glutamin, mencatatkan peningkatan dalam kesihatan keseluruhan, pemulihan pesat selepas senaman, kerja otot yang lebih baik.

Bagaimana asid glutamat digunakan dalam bina badan

Secara ketara membantu pembina badan asid glutamat. Jika anda tahu apa itu dan bagaimana cara menggunakannya dengan betul, anda boleh memperbaiki bukan sahaja kualiti kulit, tetapi juga mendapatkan berat yang diperlukan.

Walaupun ubat itu sendiri tidak menjejaskan kenaikan berat badan, namun secara tidak langsung menyumbang kepada ini:

• Pertama, metabolisme yang betul adalah penting apabila mendapat berat badan. Dengan irama kehidupan moden dan penggunaan makanan "buatan", proses ini terganggu dalam majoriti senegara kita. Untuk pemulihan proses metabolik memerlukan banyak asid amino. Asid glutamat, berpecah, bertukar dengan cepat kepada yang diperlukan oleh badan;
• Kedua, imuniti yang baik membantu mempercepat proses mendapatkan jisim otot, yang difasilitasi oleh glutamin;
• Ketiga, asid ini adalah konduktor nitrogen ke dalam tubuh manusia. Ia bukan rahsia kerana metabolisme nitrogen, sel-sel otot tumbuh pada kadar yang dipercepat;
• Keempat, untuk atlet profesional yang menggunakan steroid, glutamin diperlukan untuk tidak menjejaskan kesihatan mereka, kerana kelemahannya menjadi lebih tinggi.

Bagi atlet, badan yang cantik juga penting. Dan di sini asid glutamat adalah pembantu yang sangat diperlukan. Asid amino bertindak sedemikian rupa sehingga proses pertumbuhan semula sel dipercepatkan, kulit itu sendiri menjadi lebih lembut dan kelihatan berseri.

Rehat dos, dos

Bagi setiap organisma, dengan setiap penyakit atau pencegahannya, rejimen pengambilan asid glutamat yang sesuai ditetapkan. Tetapi ada juga tip umum mengenai bagaimana untuk melakukan ini. Mereka boleh dibaca dalam arahan untuk ubat itu.

Biasanya dadah diambil 2-3 kali sehari, pada waktu pagi dan selepas makan tengah hari, setiap hari. Asam glutamat bukan tablet bertindak cepat, jadi sangat penting untuk mengambil ubat pada kursus setiap hari.

Atlet boleh menambah glutamin kepada protein atau gainer, serta mencairkan dengan air. Ia penting! Jika pada hari asid glutamat adalah latihan, lebih baik minum pil pada waktu pagi dan segera setelah selesai.

Jika ubat diambil untuk pencegahan, maka anda boleh mula mengambilnya pada musim luruh atau musim bunga, ketika imunitas memerlukan lebih banyak dukungan dari sebelumnya. Pil minum disyorkan 10 minit sebelum makan atau semasa makan.

Dos yang dikira mengikut jantina, umur dan berat badan. Untuk meningkatkan kefungsian otot, kanak-kanak perempuan hanya memerlukan 5 gram 2 kali sehari, lelaki - 5-10 gram 2 kali sehari.

Doktor masih menegaskan konsultasi terlebih dahulu supaya pesakit tidak mendapat kesan yang tidak dijangka daripada mengambil ubat atau glutamin berlebihan.

Asid glutamat untuk kanak-kanak

Kanak-kanak juga mungkin mengalami beberapa gangguan mental, keabnormalan kongenital atau penyakit neurologi yang diperolehi. Dalam kes sedemikian, para pakar menetapkan ubat glutamin, yang merupakan salah satu pautan dalam terapi penyelenggaraan.

Tidak banyak ubat untuk kanak-kanak berumur satu tahun, tetapi asid glutamat adalah salah satu daripada mereka. Doktor mungkin menetapkan pil untuk:

• kecederaan postogenital,
• poliomielitis dan akibatnya
• Cerebral palsy,
• oligofrenia,
• Wwr

Juga untuk kanak-kanak terdapat dos mereka sendiri (untuk satu dos ubat):

• bayi tahun pertama kehidupan - tidak lebih daripada 100 mg;
• kanak-kanak 1-2 tahun - tidak lebih daripada 150 mg;
• kanak-kanak 3-4 tahun - tidak lebih daripada 250 mg;
• kanak-kanak berumur 5-6 tahun - tidak melebihi 400 mg;
• kanak-kanak 7-9 tahun - tidak lebih daripada 500 mg;
• dari 10 tahun - 1000 mg.

Dosaan ini boleh ditingkatkan mengikut budi bicara doktor yang hadir, jumlah dos harian juga boleh berubah: 1 atau 2 sehari.

Asid glutamat dalam ginekologi

Fakta terkenal: untuk kelahiran kanak-kanak yang sihat, anda perlu berhati-hati mempertimbangkan tempoh perancangan kehamilan. Tetapi tidak semestinya seorang wanita dapat dengan cepat hamil. Sesetengah penyakit boleh dirawat dengan asid glutamat.

Merangsang peredaran darah, glutamin menyumbang kepada pemulihan pesat sistem pembiakan selepas campur tangan pembedahan. Gangguan hormon secara tradisional dirawat dengan terapi hormon, tetapi di sini asid amino glutamin juga memainkan peranan penting.

Dengan kitaran yang tidak teratur atau ovulasi yang jarang berlaku, ubat ini juga boleh ditetapkan, kerana dengan diagnosa seperti itu sangat sukar untuk hamil.

Rejimen rawatan ditetapkan mengikut kitaran wanita:

• Pada separuh pertama, doktor menetapkan minum Vitamin E (menyediakan endometrium untuk lampiran telur disenyawakan) dan asid folik (mencegah keabnormalan dalam perkembangan embrio);
• Pada separuh kedua kitaran, seorang wanita juga disyorkan untuk mengambil vitamin E, tetapi kini dalam dos tiga, serta asid glutamat, yang mempercepatkan metabolisme dan meningkatkan peredaran darah.

Mana-mana gangguan sistem pembiakan wanita dirawat secara eksklusif oleh para profesional dan ramai daripada mereka adalah penyokong asid glutamat, walaupun pada masa membawa anak.

Kesan sampingan yang mungkin

Dengan asupan asid yang tidak terkawal dapat diperhatikan:

• Alergi,
• Mual dan muntah,
• Kesakitan perut yang teruk,
• Najis longgar,
• Keceriaan yang tinggi.

Jika ubat diambil terlalu lama, ia berkumpul di dalam organisma dan mungkin:

• Hemoglobin rendah
• Leukopenia
• Keretakan di sekeliling mulut dan bibir,
• Kerengsaan di dalam mulut.

Interaksi dengan ubat lain

Asid glutamat digunakan bersamaan dengan tiamin dan piridoksin dalam rawatan dan pencegahan kesan neurotoksik yang disebabkan oleh cara-cara seperti ftivazid, isoniazid, dan lain-lain.

Jika distrofi otot diperhatikan, keberkesanan asid glutamat ditingkatkan apabila digunakan bersama dengan glikol dan pahicarpin.

Berlebihan

Penggunaan ubat yang berlebihan menyumbang kepada perkembangan sakit perut, cirit-birit, loya dan muntah. Rawatan - minum dengan banyak, mencuci perut, mengambil penyerap (sebagai contoh, karbon aktif).

Di mana untuk membeli, harga, syarat penyimpanan, jangka hayat

Dalam bentuk tulen, ubat yang dipanggil "Glutamic Acid" sangat mudah dicari, ia boleh menjadi farmasi terdekat atau kedai pemakanan sukan khusus. Asid amino secara purata adalah antara 17 hingga 85 rubel setiap pek (10 tablet 250 mg). Bagi suplemen sukan dengan glutamin, harga per boleh lebih tinggi.

Tablet boleh didapati tanpa preskripsi, hayat rak - 3 tahun di bawah keadaan penyimpanan tidak lebih tinggi daripada 25 darjah. Bukan sahaja atlet glutamat tahu apa itu, tetapi banyak ibu bapa kanak-kanak kurang upaya, wanita umur reproduktif dan hanya orang yang memperhatikan kesihatan mereka.

Dengan sejumlah besar sifat bermanfaat, asid glutamat boleh didapati untuk semua orang. Kekurangan asid amino ini membawa kepada pelbagai proses yang tidak menyenangkan di dalam badan, oleh itu ia sangat penting untuk mengisi semula sepanjang tahun.

Video berguna tentang glutamic (glutamic) asid:

Glutamine - apa itu?

Asid glutamik dan glutamin:

Asid glutamat: larutan tanpa potongan:

http://ladysdream.ru/glutamic-acid.html