Dalam tubuh manusia mengandungi kira-kira 1-2 liter limfa, atau ichor. Cecair yang jelas ini mengandungi sejumlah besar limfosit. Sistem limfatik berkait rapat dengan peredaran darah, ia kembali kepada air darah, garam dan protein dari tisu badan.

Fungsi sistem limfa

Sistem limfa membersihkan badan racun dan bakteria.

Kelenjar getah bening, membersihkan getah bening dari virus, toksin dan bakteria, dengan itu meningkatkan imuniti manusia. Tugas ini adalah utama di antara fungsi yang dilakukan oleh sistem limfa.

Terima kasih kepada karyanya, cecair interstitial disucikan dan diedarkan semula di dalam tubuh manusia. Ini berlaku dengan bantuan keseluruhan sistem nodus limfa. Cecair yang berlebihan dari ruang interstitial masuk ke dalamnya dari kapilari.

Pada peringkat pertama, cairan ini mengalami pembersihan awal dalam nodus limfa yang lebih kecil. Kemudian limfa bergerak melalui pembuluh besar ke tahap penyucian seterusnya, ke nodus limfa yang lebih besar.

Produk penyucian (sel-sel mati, bakteria, virus) tidak dapat mencapai hati semasa genangan limfa - ini adalah kilang pemprosesan sisa dan pautan terakhir proses penyucian. Mereka menetap di kelenjar getah bening, menyebabkan mereka meningkat, sebahagiannya dikeluarkan melalui kulit, membran mukus mata dan saluran pernafasan.

Punca melambatkan peredaran getah bening dalam tubuh manusia

Melambatkan arus limfa, masalah dengan penghapusan toksin dan sisa-sisa virus dan bakteria penting boleh dikaitkan dengan sebab-sebab berikut:

• Ketegangan psiko-emosi yang berpanjangan, tekanan. Ramai pakar klinik menganggap faktor stres menjadi punca majoriti patologi organ dan sistem manusia.
• Ketidakseimbangan sistem pencernaan. Tisu limfoid usus yang melanggar diet tidak dapat melaksanakan fungsi penyucian.
• Kekurangan iodium melalui sistem endokrin tubuh, yang berkait rapat dengan sistem limfatik, mempengaruhi hakikat bahawa tubuh tidak bertahan terhadap racun, dan aliran limfa disekat.

Bagaimana untuk memahami bahawa sistem limfa memerlukan pemurnian

Pembersihan sistem limfa tidak boleh dilakukan semasa mengandung dan menyusu.

Produk yang tinggal selepas pembersihan cecair interstitial, dan meninggalkan cara yang tidak konvensional, menyebabkan pelbagai penyakit:

1. papillomatosis,
2. pigmentasi kulit dalam bentuk tempat individu,
3. jerawat,
4. penyakit keradangan organ pelvik,
5. penyakit radang sendi,
6. reaksi alergi
7. bengkak sendi-sendi kecil,
8. kembung perut, kembung perut,
9. trombophlebitis.

Mengendalikan pembersihan secara tetap sistem limfa, anda boleh menyingkirkan alergi, meningkatkan tahap imun anda, meremajakan organ dan sistem. Kekerapan yang disyorkan pemurnian - 3-4 kali setahun pada peringkat pertama, maka 1-2 kali cukup.

Kontraindikasi untuk membersihkan sistem limfa - kehamilan, laktasi. Sekatan untuk prosedur ini boleh: penyakit kencing manis, jantung dan vaskular, tekanan darah tinggi.

Mungkin penggunaan kaedah pemurnian lembut di bawah penyeliaan perubatan.

Merangsang sistem limfa

Jus semulajadi akan membantu mengelakkan genangan sistem limfa.

Untuk mengelakkan genangan sistem limfa, anda perlu minum jus semulajadi. Peraturan keseimbangan berasas dan air garam dengan cara ini akan mempercepatkan peredaran getah bening.

Begitu juga, kesan pada senaman dan urut badan. Untuk digunakan, anda boleh menggunakan latihan "Sistem pemulihan niche."

Seorang doktor Jepun, Katsuzo Nishi, mencadangkan latihan sedemikian untuk merangsang sistem limfa: anda perlu menggoncang dengan anggota badan anda dalam kedudukan terlentang.

Dalam kes ini, otot sepatutnya menjadi santai. Hasil yang diinginkan akan menghasilkan prestasi harian latihan ini selama 2-5 minit pada waktu pagi dan petang.

Hasil yang sama dapat dicapai dengan melakukan latihan untuk sendi dari kursus kesihatan Mirzakarim Norbekov. Dia mengesyorkan setiap pagi untuk membengkokkan dan melepaskan semua sendi, memusingkan mereka selepas sambungan. Ia perlu bermula dengan sendi-sendi kecil dan untuk menyelesaikan besar. Pergerakan seperti ini disebabkan penguncupan otot akan membantu menggerakkan limfa melalui kapal dan mengelakkan genangannya.

Urut badan akan membantu membersihkan sistem limfa tidak lebih buruk daripada gimnastik. Melakukannya, anda perlu tegas mengikuti peraturan: gerakan urut dilakukan ke arah pusat dari pinggir badan, ke arah cecair limfatik. Tangan dan kaki dikerjakan ke atas, kerana kelenjar getah hanya boleh bergerak ke arah itu. Sendiri urut urut kelenjar getah bening adalah dilarang.

Membersihkan sistem limfa dengan melawat sauna dan mandi juga tidak dilarang. Terdapat peraturan yang tidak berubah - suhu udara di dalam bilik, mandi atau air di pancuran tidak boleh melebihi 60?

Pemanasan fisioterapeutik kelenjar getah bening untuk tujuan pemulihan tidak terpakai.

Membersihkan limfa oleh Butakova

Sistem limfa adalah sangat penting dalam proses mencegah penyakit banyak organ dan sistem.

Doktor - naturopath O. Butakova membangunkan sistem pembersihan, mengujinya pada dirinya dan pesakitnya, dan memperkenalkan semua orang kepada prosedur pembersihan sistem limfa ini.

Dia menganggap peranan limfa menjadi sangat penting dalam proses mencegah penyakit banyak organ dan sistem. Seorang doktor yang mempunyai lebih daripada 25 tahun pengalaman menasihatkan untuk menggabungkan beban motor dengan urutan berikut pembersihan limfa:

• Intensifikasi peralihan cecair dari ruang interstitial di nodus limfa, buah pinggang, hati dan usus.
• Penjerapan bahan toksik daripada usus.
• Menambah mineral dan vitamin hilang akibat pembersihan.

Untuk pembersihan yang diperlukan: tablet licorice, tablet Spirulina alga, kompleks vitamin dan probiotik. Sekiranya tidak mungkin untuk membeli probiotik atau kompleks vitamin, ia boleh digantikan dengan karbon aktif dan vitamin C dalam kombinasi dengan asid folik. Urutan pembersihan:

1. Licorice - mengambil 3 kali sehari, melarutkan tablet dalam air suam.
2. Spirulina - 40 minit selepas licorice, 2 keping setengah jam sebelum makan.
3. Probiotik dan vitamin - selari dengan mengambil Spirulina dan licorice.
4. Pada masa pembersihan Butakova OA membuang dari 10 hingga 14 hari.

Mengenai kaedah membersihkan sistem limfa belajar dari video:

Membersihkan sistem limfa dengan remedi rakyat

Teh Rosehip mempunyai ciri-ciri bermanfaat untuk sistem limfa.

Terdapat banyak resipi popular untuk membersihkan limfa dengan cara yang diperbaiki: jus, makanan dan infusions atau decoctions herba.

Pesakit dengan penyakit kronik, adalah dinasihatkan untuk melawat doktor sebelum menggunakan ubat-ubatan rakyat untuk menilai risiko dan kontraindikasi.

Anda tidak boleh menolak tindak balas alergi dan sikap tidak toleran individu produk tertentu dalam orang yang sihat. Cara membersihkan lymph:

• Melancarkan di dalam mulut sesudu minyak bunga matahari yang tidak dimurnikan. Ini dilakukan pada waktu pagi, memandu minyak melalui gigi dan belakang, yang selepas 20 minit menjadi tebal dan berubah warna. Minyak tidak ditelan, dan meludah.
• Resepsi dalam masa 4 hari sup dalam bawang dan susu bawang putih. Satu kepala sayuran ini perlu dicincang, tambah limau, dipotong dengan kulit. Semuanya direbus dalam susu selama beberapa minit. Resep yang terhasil hendaklah dibahagikan kepada 4 hari selama setengah gelas dua kali sehari selama setengah jam sebelum makan. Semasa pembersihan tidak boleh memakan apa-apa produk tenusu, kecuali sup.
• Campuran jus bit, lobak merah dan timun dalam nisbah 1: 6: 3 dalam jumlah 2 liter mabuk kaca satu hari setiap jam.
• Penggunaan biasa dogwood, barberry, karkas, chokeberry, currant merah sempurna membersihkan getah bening.
• Ciri-ciri yang sama mempunyai koleksi buah-buahan mawar liar, willow-tea, oregano, plantain, rumput tinggi burung. Pengumpulan semasa minuman dan minuman sebulan.
• 450 ml jus celandine, yang diperoleh dari batang dan daun di dalam pengisar daging, diperbaiki dengan 70 ml alkohol untuk penyimpanan lebih lama. Sebelum setiap hidangan, mereka mengambilnya, bermula dengan satu setitik dan menambah satu lagi setiap kali. Apabila jumlah titisan setiap pengambilan mencapai 15, ia dikurangkan oleh satu, kembali ke jumlah asal.

Diet selepas aktiviti pembersihan

Buah-buahan segar membantu memperbaiki badan dan mencegah genangan limfa.

Diet yang dipilih khas akan membantu mengekalkan kesan pembersihan sistem limfa. Dia sendiri boleh bertindak sebagai agen pembersih yang ringan, sistem pemakanan yang rasional akan menghalang pemulangan kepada petunjuk sebelumnya, kepada genangan limfa. Produk yang disyorkan:

1. Buah-buahan segar, terutama cranberry dan alpukat.
2. Sayuran pedas, daun salad.
3. Biji rami dan minyak biji rami.
4. Spirulina adalah jenis alga.
5. Kacang-kacangan, badam.

Kombinasi unik unsur-unsur surih dalam produk, vitamin, asid lemak tak tepu, antioksidan membantu memperbaiki badan, mencegah genangan limfa. Mod minum optimum akan melengkapkan kesannya - 6-8 gelas air minuman bersalun berkualiti tinggi, teh herba, infusions semanggi, echinacea, calendula, bedstraw, bunga dan daun mullein.

Semua komponen ini boleh dicampur dalam apa-apa perkadaran dan minuman untuk menghilangkan dahaga mereka sebagai cawan teh beberapa kali sehari. Adalah wajar untuk meminimumkan penggunaan makanan, membelah badan:

• Produk dengan bahan pengawet dan perisa sintetik.
• Bijir, gula, minyak bunga matahari yang halus.
• Gula-gula, pastri baking.
• Produk asap, jeruk.
• Minuman berkarbonat.
• Jika anda mematuhi peraturan ini, slag dan toksin secara beransur-ansur akan meninggalkan badan, tidak akan ada genangan cecair limfatik.

Selepas membersihkan sistem limfatik dengan pelbagai cara, hasilnya dirasai dengan serta-merta. Sistem saraf datang kepada keadaan biasa, penyakit radang kronik masuk ke tahap remisi, kekuatan dan kekerapan tindak balas alergi menurun, dan imuniti meningkat dengan ketara.

Melihat kesilapan? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter untuk memberitahu kami.

http://pishhevarenie.com/lechenie-zheludka/ochishhenie-limfaticheskoj-sistemy-uprazhneniya-dieta-narodnye-sredstva-avtorskaya-metodika/

Membersihkan limfa dan penyebab perlahan peredarannya

Malangnya, alam sekitar sangat tercemar, sejumlah besar bakteria beracun dan mikroorganisma menembusi tubuh manusia setiap hari.

Bahan-bahan sedemikian dapat dengan air, dengan makanan, dengan ubat-ubatan, aditif makanan, dan juga melalui pernafasan. Bahan-bahan beracun, selepas masuk ke dalam, merebak ke seluruh badan dengan aliran darah, menyelesaikan organ dan mengganggu sistem penting.

Seseorang mungkin menjadi sakit, kulitnya menjadi pucat, kering, dan gangguan selera juga muncul. Hakikat bahawa tubuh tercemar, dia tidak dapat meneka sama sekali dan tidak tahu punca sebenar penyakit mereka. Seseorang menjadi sakit tidak serta-merta, tetapi secara beransur-ansur.

Jika anda yakin bahawa anda tidak sakit dengan apa-apa, tetapi anda merasa gejala yang sama, anda menjadi letih dengan cepat, anda perlu membersihkan getah bening itu.

Apa itu limfa

Sistem limfatik adalah bahagian imuniti yang penting dan penting. Fungsi utama yang terletak pada sistem limfa adalah untuk mencegah bakteria memasuki tubuh, iaitu, perlindungan, dan sistem limfatik juga menyuburkan badan. Ada perkara seperti nodus limfa, dan apabila bakteria melaluinya, mereka menjadi tidak berbahaya, sistem itu membersihkannya dan membasmi kuman.

Lymph adalah cecair ekstraselular yang mengumpul sejumlah besar toksin, jadi ia lebih cenderung tercemar lebih cepat daripada darah itu sendiri. Fungsi utama limfa adalah untuk melindungi dan menyuburkan badan. Semua bakteria yang disembur dari usus diserap ke dalam getah bening, jadi ia paling cepat dipengaruhi oleh mereka daripada darah. Komposisi limfa boleh berubah dari semasa ke semasa, pertama sekali, ia bergantung kepada mana organ-organ itu berasal.

Ia terdiri daripada air, produk penguraian, limfosit dan leukosit.

Lymph juga mengandungi sejumlah besar protein, manakala cecair tisu adalah lebih kecil. Komposisi limfa agak serupa dengan plasma darah, bagaimanapun, kelenjar limfa tidak begitu likat.

Lymph mengandungi vitamin dan enzim yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik organ-organ dalaman. Di samping itu, ia mengandungi bahan yang membantu pembekuan darah dengan lebih baik. Jika kerosakan kapilari berlaku, maka bilangan limfosit meningkat. Perlu diingatkan bahawa tiada platelet di dalam getah bening, tetapi ia juga berkontribusi baik dengan fibrinogen, dan kemudian hanya terbentuk darah beku kuning kecil.

Punca melambatkan peredaran getah bening dalam tubuh manusia

Jika sistem limfa berfungsi dengan perlahan, peredarannya terganggu dengan ketara, dalam kes ini, orang mungkin merasakan kelemahan, cepat letih, tidur dengan kurang.

Ini kerana tisu dalaman mengalami kekurangan cecair, yang mengakibatkan kemerosotan penampilan kulit. Pembiakan dan kedutan yang sedikit kelihatan di muka di bawah mata, dan wanita mempunyai selulit. Sistem limfa di dalam tubuh manusia perlahan-lahan beredar, di mana kerja tidak normal organ-organ dalaman bermula.

Pertimbangkan sebab-sebab umum mengapa limfa boleh perlahan-lahan dan abnormal beredar di dalam badan:

• Tekanan berterusan.
• Gangguan dalam sistem pencernaan.
• Kekurangan yodium.
• Persekitaran yang tercemar dan tabiat buruk.

Kenapa membersihkan getah bening itu

Seseorang perlu membersihkan getah bening itu. Pembersihan penuh berlaku hanya dengan kelaparan penuh. Apabila seseorang makan makanan ringan, limfa menjadi berlumpur, ia mengandungi banyak lemak. Dalam keadaan ini, sistem limfatik tidak dapat melaksanakan fungsi pelindungnya sepenuhnya, sebagai akibatnya kerosakan organ dalaman. Di dalam nodus limfa darah stagnates, ini membawa kepada fakta bahawa sel sihat mati.

Itulah sebabnya pembersihan kelenjar getah sangat penting. Dalam proses pembersihan getah bening pada seseorang dengan penyakit perut, buah pinggang, dan hati, rasa sakit berkurangan dengan ketara. Pakar menasihatkan supaya membersihkan getah bening selepas proses pembersihan lengkap badan-badan toksik. Ini adalah perlu kerana cecair tersebut melalui organ yang sama. Sekiranya usus tidak dibersihkan, maka ia boleh menyumbat sistem limfa bersih, dan kemudian menghantar bakteria ke organ dan darah lain. Lymph mesti dibersihkan pada musim bunga atau awal musim gugur.

Bagaimana untuk memahami bahawa sistem limfa memerlukan pemurnian

Apabila kerja kelenjar getah bening terjejas, bakteria berbahaya terkumpul di dalam cecair intercellular, yang membawa kepada penyumbatan yang penting. Ini boleh membawa kepada limfostasis, akibat penyakit ini terdapat beban besar pada organ-organ dalaman, hati dan ginjal amat terkena.

Jika seseorang mempunyai gejala-gejala ini, dia perlu membersihkan kelenjar getah bawaan:

• Penyingkiran yang tidak baik dari badan yang mengalami kerosakan akibat daripada kerosakan hati dan usus. Pada dasarnya terdapat penyakit seperti kolitis, proctitis, sembelit.
• Selsema kronik yang berterusan.
• Kemunculan penyakit seperti cystitis, endometritis.
• Jangkitan di dalam usus yang meracuni badan.
• Pelbagai penyakit kulit.
• Alahan adalah kompleks, seperti ekzema, dermatitis.
• Peredaran darah yang lemah selepas kehilangan darah yang ketara.
• Penyakit endokrin, terutamanya diabetes, obesiti, gangguan kelenjar tiroid.

Bagaimana untuk membersihkan kelenjar limfa: pakar-pakar teknik yang terkemuka

Untuk mengelakkan genangan limfa, adalah perlu untuk menyesuaikan dengan betul garam air untuk mempercepat pergerakan kelenjar getah bening. Tidak semua orang tahu bagaimana membersihkan getah bening itu, namun tidaklah sukar untuk mengikuti beberapa saran pakar.

Latihan juga boleh menyumbang kepada gerakan limfa yang cepat, betul. Pakar Jepun, K. Nishi mengembangkan latihan, mereka terdiri daripada sedikit gemetar dari lengan yang dibangkitkan, sementara itu diperlukan untuk berbaring di belakang, otot perlu santai.

Urut seluruh badan adalah berguna, ia memperbaiki kerja kelenjar getah asli dengan cara yang sama seperti tenaga fizikal. Apabila melakukan urutan, anda mesti mengikuti beberapa peraturan: pergerakan tangan mesti berjalan ke arah pergerakan getah bening. Di kaki dan lengan, limfa bergerak dari atas ke bawah, jadi latihan mesti dilakukan dalam urutan ini. Anda tidak boleh mengurut kelenjar limfa itu sendiri. Ia juga berguna untuk melawat sauna, tetapi suhu tidak melebihi 70 darjah.

Membersihkan limfa oleh Butakova

Pakar, naturopati O.A. Butakova adalah satu kompleks aktiviti yang bertujuan untuk membersihkan getah bening. Dia yakin bahawa limfa menghalang banyak penyakit. Doktor bercadang untuk menggabungkan beban motor dengan pembersihan langsung limfa.

Akibatnya:

• cecair cepat bergerak dari tisu ke nodus limfa, hati, usus;
• toksin berbahaya akan meninggalkan usus;
• badan akan diisi semula dengan mineral dan vitamin selepas pembersihan.

Kursus penuh perlu dilakukan menggunakan tablet licorice, alga Spirulina dalam bentuk tablet, serta mengambil probiotik, jika tidak, dalam kes ini, anda boleh mengambil karbon diaktifkan dalam kombinasi dengan vitamin C.

Pemurnian berlaku dalam beberapa peringkat:

1. Licorice diambil 3 kali sehari.
2. Spirulina diambil selepas 30 minit apabila Licorice diambil, dua tablet mabuk 30 minit sebelum makan.
3. Pada masa yang sama dengan ubat ini diambil vitamin dan probiotik.

Kursus am Butakova tidak melebihi dua minggu.

Persediaan

Ubat juga boleh membersihkan limpa secara berkesan. Selalunya, doktor menetapkan Enterosgel, Lymphomyosot. Ubat-ubatan tersebut melegakan keradangan, menghilangkan toksin, mempercepatkan aliran keluar getah bening. Sebelum anda membersihkan getah bening dengan ubat-ubatan, anda perlu berunding dengan doktor anda.

Membersihkan ubat sistem limfa orang

Remedi rakyat lebih baik digabungkan dengan gimnastik, jadi anda boleh mencapai kesan yang lebih besar dari rawatan. Adalah disyorkan untuk melakukan satu latihan penuh untuk pelajaran video, jadi ia akan menjadi lebih jelas bagaimana sebenarnya pernafasan diadakan dan mana bahagian badan yang paling terlibat. Membersihkan sistem limfa dengan senaman akan mengambil masa lebih lama dari mengambil ubat.

Membersihkan sistem limfa dengan remedi rakyat:

• Jus bit campuran, wortel dalam perkadaran yang sama. Minum dua liter jus setiap hari, satu gelas setiap jam.
• Setiap hari ia disyorkan untuk menggunakan dogwood, sorrel, barberry, currant.
• Hujung pinggul, diambil dua kali sehari, 0.5 liter sebelum makan.
• Penyerapan celandine pada alkohol yang diambil sebelum makan. Satu drop pertama, selepas itu setiap hari dos meningkat dengan penurunan.

Gimnastik untuk pembersihan getah bening

Limfite dibersihkan oleh senam khas Ankhara, ia lebih seperti yoga.

1. Kami menghirup hidung, dan kami menghembus nafas dengan mulut, selalu perlu melakukan ini.
2. Pernafasan ular: kami bernafas dengan lancar, kami merasakan bagaimana udara melewati seluruh badan dan perlahan-lahan kembali.
3. Napas naga: lembut menghirup, juga menghembus nafas, untuk kali kedua menyedut tajam dan menghembus nafas dengan tajam.

Diet selepas aktiviti pembersihan

Simpan kesan selepas membersihkan limfa boleh tertakluk kepada diet khas. Dalam diet harian, perlu memasukkan sayur-sayuran segar, buah-buahan, biji rami, serta minyak biji rami, sayur-sayuran, kacang-kacangan yang berguna.

Pada masa yang sama adalah perlu untuk meminum sehingga 7 gelas air tulen setiap hari.

Membersihkan sistem limfa dengan diet adalah cara yang berkesan. Ia juga perlu menolak produk seperti produk tepung gula, minyak sayur, alkohol, minuman berkarbonat, produk asap dan asin. Anda perlu membuat sendiri diet harian produk yang betul. Air dianjurkan untuk minum pada perut kosong sebelum setiap hidangan.

http://med88.ru/ochishhenie-organizma/limfy/

Bagaimana untuk menjaga sistem limfa?

Sistem limfa terdiri daripada nodus limfa, vesel limfa, kapilari dan cecair intercellular. Dia pergi "ke bawah" dan tidak pernah dalam urutan terbalik! Iaitu, dari hujung jari ke saluran limfatik thoracic. Lymph dalam bentuk cecair ekstraselular, seperti air dalam aliran, membasuh setiap sel badan kita, kemudian memasuki nodus limfa melalui saluran limfa-sungai. Meninggalkan nodus limfa dan menggabungkan antara satu sama lain, saluran limfa membentuk saluran lymphatic utama, dari mana limfa masuk semula ke dalam aliran darah. Dalam darah dan hati, proses peneutralan bermula dalam nodus limfa siap.

Tempat utama dalam sistem limfatik diduduki oleh nod. Nodus limfa adalah kemudahan rawatan seluruh organisma. Di dalam badan kita, kira-kira 1 bilion sel mati secara semulajadi setiap hari, sementara sistem imun memusnahkan virus dan bakteria, dan bahan toksik yang tidak perlu menembusi makanan, udara dan air. Semua ini sebahagiannya dinetralkan dalam nodus limfa. Pada keluar dari nodus limfa muncul sudah dibersihkan.

Nodus limfa menghasilkan limfosit dan antibodi yang melindungi tubuh dari jangkitan.
Nodus limfa menyumbang kepada kemajuan limfa melalui saluran, memudahkan kemasukan ke tisu organ dalaman nutrien yang diperlukan untuk aktiviti sel penting.
Dengan kata lain, sistem limfa bertanggungjawab untuk pengangkutan dan kesucian persekitaran dalaman badan.

Tidak sukar untuk membayangkan apa yang berlaku apabila sistem pembersihan ini gagal. Semua produk buangan sel bergegas melalui laluan tambahan, sebagai contoh, kulit. Akibatnya, anda mungkin mengalami jerawat, merosakkan kulit dan keseluruhan keadaan kulit. Kemerahan mendadak kulit dan bintik-bintik pigmen juga boleh menjadi akibat kegagalan dalam sistem limfatik.

Melanggar fungsi sistem limfatik, sehingga 83% bahan berbahaya berkumpul di ruang antara dan akibatnya ketoksikan limfatik terbentuk di dalam katil limfa. Ini meningkatkan beban pada semua organ penghapusan dan detoksifikasi: hati, usus, buah pinggang. Ternyata kesucian persekitaran dalaman tubuh kita bersambung secara langsung dengan rangkaian saluran limfa.

Oleh itu, semua faktor toksik ini tidak merosakkan sel-sel, aliran keluar berterusan cecair ekstraselular, atau saliran, adalah perlu. Bagaimana untuk membantu sistem limfa untuk menampung peningkatan aliran bahan toksik ke badan kita?

Mata Pembersihan Lymph

Sistem limfatik adalah satu-satunya sistem, kecuali buah pinggang dan saluran gastrointestinal, yang mempunyai pelepasan melalui membran mukus ke luar!
Ini adalah satu fenomena yang sangat unik, kerana melalui kulit kita tidak boleh membuang apa-apa lagi! Pembebasan racun hanya boleh melalui membran mukus, kerana mereka tidak mempunyai halangan pelindung mati padat epidermis.

Oleh itu, jambatan pertama pemindahan limfatik adalah tempat pertama pendaratan mayat bakteria di luar - vagina (pada wanita) dan uretra (pada lelaki)!
Sebaik sahaja sesuatu masuk ke dalam badan, ia adalah dengan segera "sesuatu" yang terdapat di sini: keadaan tidak selesa bermula di bawah, sakit, retak, dll.

Ini bermakna sesuatu telah jatuh, atau sebaliknya, bukan sesuatu, tetapi seseorang (hidup dan membangun!) - bakteria kulat, virus, parasit, protozoa, dan lain-lain! Dan kita biasanya "perjuangan" dengan semua kekuatan kita dengan rembasan dari sana... Tetapi kita mesti melawan parasit - dengan bakteria, virus, kulat, dengan jangkitan yang berlainan!

Walau bagaimanapun, ubat kita mempunyai masalah utama - supaya tidak ada pelepasan, batuk, rinitis! Dan kemudian anda meletakkan satu pil super ke dalam vagina - dan tidak ada pelepasan, tetapi di mana mereka akan pergi dari satu pil - kilometer koloni kulat yang hidup di semua tisu, di hati, di buah pinggang, dalam usus... Selain itu, pil boleh menjadi sangat kuat bahawa apabila diserap, jadi "malu", bahawa hati selamat tinggal!

Sebagai peraturan, ternyata dengan baik: tidak ada pelepasan selama tiga hari - dan kemudian ia bermula sekali lagi (sariawan, sebagai contoh). Dan apa itu thrush, apa pelepasan pada thrush? - ini adalah "mayat" kulat, yang telah musnah oleh badan kita dengan bantuan leukosit!
Oleh itu, tidak perlu melawan "mayat", tetapi dengan kulat hidup! Dan hanya ada satu cara untuk melawan - menimbulkan imuniti. Kerana dengan kaedah lain tiada apa yang akan berubah: anda tidak akan membunuh semua kehidupan di dalam badan...

Jambatan keduanya yang kedua adalah usus, melalui sejumlah besar racun yang dilepaskan! Nodus limfa terbuka ke dalam usus, beribu-ribu - jadi mereka melepaskan semuanya!

Jambatan ketiga adalah kelenjar peluh, terutama di ketiak. Seseorang hanya perlu berpeluh - semua racun (hormon, racun toksik) diekskresikan melalui kulit.

Dan apa yang kita lakukan agar tidak muncul? Betul, diiklankan 24 jam deodoran! Dan semua masalah dengan kemudian diselesaikan: malah menakutkan anda, walaupun menaiki roller coaster - dan tidak akan lagi berpeluh! Di manakah racun akan berlaku? Di tempat terdekat - dalam kelenjar susu!
Dan dari sini dan mastopati, pencemaran lembangan limfatik: limfah menghalau segala-galanya - dan anda menabur (terurap), dan sekarang anda tidak berani, tidak pernah berpeluh (tetapi berpotensi sakit) James Bond!

Jangan gunakan deodoran 24 jam! Hanya 6 jam, dan kemudian biarkan badan berkeringat - dan semua basuh! Malangnya, bahan kimia yang disembur pada kulit menyekat kapal mengikut program yang diberikan - dari 12 hingga 24 hingga 48 jam. Dan sekarang terdapat super-deodoran - 7 hari. Kemudian anda hanya menyekat mekanisme kelenjar peluh - dan pada umumnya akhir...

Semuanya sangat mudah: di sini adalah sendi lutut - dua tulang dengan permukaan sokongan lancar, dan di sekelilingnya - beg artikular (kapsul). Ada yang bengkak sendi... nampaknya, apa yang ada untuk membengkak?

Tetapi ternyata bahagian belakang sendi ini adalah nodus limfa yang besar, dan jika tersumbat oleh bakteria misalnya streptokokus beta-hemolytic yang hidup di dalam darah, maka arthritis akan berubah (rheumatoid, infeksius-alahan, polietritis - jika banyak sendi terjejas).

Suhu mungkin naik, tetapi tanya diri anda: apa untuknya? Ya, untuk melawan bakteria!
Atau edema muncul. Kenapa Nodus limfa tidak membiarkan bendalir. Apa yang biasanya kita lakukan: kita panas, kita merapikan dengan salap, lumpur, hormon, menggosok - dan anda fikir akan membantu? Tidak pernah! - kerana, pertama sekali, adalah perlu untuk membersihkan getah bening itu!

Tetapi pertama-tama anda perlu menentukan siapa yang "hidup" di sana. Sehingga kita mengetahui sama ada sendi, kulit atau buah pinggang tidak boleh sembuh! Untuk menghilangkan "penduduk" yang berbeza, kita memerlukan ubat-ubatan yang berbeza: anggap jamur tinggal di sana, dan kita ditetapkan kursus antibiotik, tetapi mereka benar-benar tidak berfungsi terhadap kulat, dan bahkan memberi makan! Dan ada arthritis kulat yang kuat, yang sangat sukar untuk menyembuhkan! Dan selepas ia bermula dan ankylosing spondylitis (apabila seseorang memutar semua sendi pada satu ketika), dan semua yang anda mahu...

Jambatan keempat adalah hidung, di mana jumlah utama jangkitan udara dihapuskan. Adenoids memotong - mereka membunuh garis pertahanan mereka!

Jambatan kelima adalah tonsil. Sentiasa membengkak, campur tangan - memotong dan menguburkan garisan perlindungan yang lain!

Jambatan keenam, laring, adalah laringitis.

Jambatan ketujuh - trakea - perkembangan tracheitis.

Brongkod kelapan - bronkitis - perkembangan bronkitis.

Jembatan kesembilan - paru-paru - perkembangan radang paru-paru.

Segala-galanya, tidak ada lagi halangan perlindungan... Seseorang boleh disekat atau dipotong, tetapi ia tidak dapat difahami sepenuhnya bagaimana ia akan mengeluarkan racun kemudian!

Kebanyakan orang yang mempunyai tonsil dikeluarkan mengeluarkan laringitis kronik, faringitis kronik, dan unsur bronkitis. Dan jika parasit, lamblia dan virus, dia pergi - ia akan mengalir dengan akibat yang lebih teruk.
Apakah pneumonia? - Ini adalah trombosis nodus limfa, menghalang pembebasan cecair.
Apakah neurodermatitis, psoriasis? - Ini adalah halangan yang lengkap dari nodus limfa yang disebabkan oleh patologi jamur, ini adalah kulat yang menyusun segala-galanya di sana, sehingga kulit membuka "tingkap api" pada permukaan flexor (pada anak - keledai, pipi, perut: di kawasan pengumpulan nodus limfa).

Lymph adalah baik - terima kasih kerana mengecas!

Untuk menghapuskan getah bening itu, perlu untuk sengaja mempengaruhi bukan sahaja sistem limfa, tetapi juga kerja hati dan usus.

Usus kami menyelubungi rangkaian limfa yang sangat kaya. Melaluinya, pengangkutan semua lemak, bahan larut lemak dan penyingkiran toksin. Di dalam hati, proses peneutralan bahan-bahan yang dibawa oleh getah bening terus aktif.

Jika kerosakan usus dan hati, intipati organisme mungkin meningkat. Akibatnya, nodus limfa tidak dapat menampung aliran yang meningkat dan gagal. Pada masa yang sama, di bahagian-bahagian badan yang "diservis" oleh nodus limfa ini, genangan limfa akan berlaku, disertai dengan edema.

Pada tahun 1955, doktor Jerman GG Reseveg merumuskan teori slagging manusia. Intinya adalah bahawa penyakit ini adalah manifestasi reaksi tubuh terhadap kesan pelbagai toksin.

Kenapa mereka yang memberi tumpuan kepada pengecasan biasanya mempunyai sistem limfa yang baik? Seseorang tidak mempunyai hati yang berasingan untuk sistem limfa, tetapi bagaimanakah aliran limfa bergerak? Berikut adalah satu saluran limfa, dan di sekelilingnya adalah otot. Otot berkurang - kelenjar getah bening ditekan, dan injap dalam saluran limfa tidak melepasi. Tetapi jika otot di sekitar kapal tidak berfungsi, di manakah pergerakan limfa datang?

Kaedah yang perlu anda ketahui

Pertama, jangan sekali-kali membenarkan sistem limfa menjadi tersumbat dengan toksin, kerana sepanjang masa ia akan menyumbat begitu banyak sehingga akan sangat sukar untuk memulihkannya. Sekiranya keadaan tidak dapat dikawal, hubungi pakar yang berpengetahuan tepat pada masanya.

Kedua, sentiasa memantau keadaan usus kecil dan besar, pengosongan lengkap dan biasa. Untuk melakukan ini, ketat mematuhi diet. Ia juga berguna untuk mengurut bahagian tengah tapak kaki tangan, di mana terdapat banyak titik biologi aktif yang berkaitan dengan organ perut. Semasa mengosongkan ia berguna untuk mengurut seluruh usus.

Ketiga, secara teratur, sekurang-kurangnya dua kali setahun, mengadakan sesi urut saliran limfa - secara mandiri atau, jika mungkin, dengan pakar yang berpengalaman. Jika ini tidak mungkin, kerap semasa lawatan ke bilik mandi atau ketika mandi panas dengan sapu kaku atau kain lap 10 hingga 15 kali dengan usaha, melalui badan di sepanjang sistem limfa: pada bahagian kaki, di bahagian pelvis, perut dan toraks - dari bawah ke atas dan ke luar di dalam; di kepala dan leher - dari atas ke bawah dan dari belakang ke depan. Apabila mengurut diri, anda boleh memohon krim urut khas, menggosoknya ke dalam kulit dengan tangan anda dalam gerakan bulat.

Keempat, secara berkala memantau berat badan anda. Apabila berat badan berlebihan muncul, perlu untuk memberi perhatian kepada kerja-kerja pundi kencing hati dan hempedu, usus kecil dan besar, perlu mengaktifkan pergerakan fizikal untuk meningkatkan pergerakan limfa yang bertakung dengan toksin, mengimbangi pengambilan makanan dan perbelanjaan tenaga yang diterima, mencegah makan berlebihan. Ingat bahawa penampilan berat berlebihan - ini adalah tanda penuaan yang pasti.

Apa yang tidak boleh dilakukan

Sistem limfatik tidak boleh dipanaskan, melupakan kuarza untuk kehidupan!

Anda tidak boleh meletakkan sebarang kompresi pada sistem limfa, memintas nodus limfa semasa urut: anda tinggal di sana leukosit, dan jika anda menekannya, anda akan menentang aliran - anda hanya memusnahkannya...

Jika anda merosakkan nodus limfa di bawah lutut - ia akan membengkak sepanjang hayatnya! Ada penyakit seperti elephantiness - aliran limfa dari bahagian dalam, semua prosedur luaran tidak akan membantu! Lymph boleh dibersihkan dari bahagian dalam, tetapi hanya gerakan aktif sahaja yang dapat bergerak, gimnastik dapat membuat kontraksi otot.

Untuk memastikan kelenjar getah bening tidak berubah

Rasa letih ketika duduk di tempat kerja bermakna kelenjar yang tidak stabil! Siapa yang menggerakkan lengan dan kakinya sedikit (gymnastics yang tersembunyi untuk badan) - kontrak ototnya dan gerakan limfa muncul.

Dan untuk mengelakkan buasir - "melompat" 30 hingga 50 kali pada otot gluteal: ini adalah urut pengumpul limfa pelvis kecil. Dan tidak akan ada urut seperti itu - akan ada prostatitis, adenoma...

Seks juga pergerakan berirama dan teratur, dan jika ia aktif, maka sistem limfatik akan berfungsi, berpeluh berlebihan...

Kaedah tradisional membersihkan sistem getah bening

Lakukan pembersihan ini secara teratur: pertama sekali setiap tiga bulan sekali, sekali setiap enam bulan, dan sekali setahun sekali. Kesan terbaik dicapai pada musim bunga. Terutama berguna untuk membersihkan limfa sebelum wabak selesema.

Untuk pencegahan, ia berguna untuk minum teh secara berkala yang dibuat daripada cuka apel. Untuk melakukan ini, cair 1 - 2 sudu teh. cuka sari apel dalam 1 cawan air suam, tambah sedikit madu dan minum 2 - 3 gelas setiap hari.

Untuk membersihkan limfa segenggam bunga ungu burdock minuman dalam 1 liter air mendidih, sejuk dan minum sebagai teh selama sebulan. Apabila anda mula-mula makan, makan 3 - 4 akar burdock mentah dan 1 akar saderi sederhana. Pembersihan kelenjar getah juga menyumbang kepada penerimaan rebusan parti walnut. 1 sudu kecil. parti walnut tuangkan 1 cawan air mendidih. Rebus selama 10 minit, tegaskan jam, ketegangan dan minum 1 sudu besar. l 3 kali sehari.

100 g walnut mince, campurkan dengan 100 g madu. Campuran menegaskan 2 minggu di tempat yang sejuk dan minum 2 sudu teh. 3 kali sehari sebelum makan. Dan sebagainya - 40 hari.

Cawangan cemara - 1 kg (tanah menjadi serbuk), raspberry hutan, akar (musim gugur-musim bunga) - 0.5 kg (serbuk). Campurkannya. Kemudian berbaring di gelas dengan madu. Pada 1.5 kg campuran hendaklah 0.5 kg madu dan 200 ml air masak. Sekatkan malam, kemudian renehkan dalam mandi air selama 8 jam, ada yang lain menegaskan 2 hari. Jus longkang. Sangat wangi, minuman lazat.
Minum untuk kanak-kanak di bawah umur 14 tahun - 1 sudu kecil, 5 kali sehari sebelum makan. Dewasa - 1 sudu besar. l 5 kali sebelum makan.
Ambil kursus selama 12 hari: 12 hari minum - 10 hari rehat, dsb.

Berwarna bawang putih. 200 g mince bawang putih berair muda dan tuang 200 ml alkohol perubatan.
Tutup rapat dan letakkan di tempat yang sejuk selama 10 hari, kemudian ketatkan dan peras.
Diterima menurut skim ini.
1 hari - 20 minit sebelum sarapan pagi 1 drop dalam 50 ml susu, sebelum makan tengahari - 2 titis, sebelum makan malam - 3 titis dalam jumlah yang sama susu.
2 hari - mengambil 4, 5 dan 6 tetes, masing-masing, sebelum sarapan, makan tengahari dan makan malam.
Hari 3 - 7, 8 dan 9 tetes.
4 hari - 10, 11 dan 12 titisan
Hari ke-5 - 13, 14 dan 15
(6 - 10) hari bilangan titisan dikurangkan dalam susunan terbalik: 15, 14, 13, dan sebagainya sehingga hari kesepuluh. Pada hari-hari berikutnya, ambil 25 titis dalam 50 ml susu sebelum menggunakan semua kelopak bawang putih.

Potong 1 kg proses pokok konifer (merapikan, pain, cedar, cedar atau larch) dan mengumpul 0.5 kg akar raspberry. Bilas, kering, potong, kacau dan masukkan ke dalam balang, tambah 0.5 kg madu. Lay lapisan: lapisan campuran sayur-sayuran dan lapisan madu. Isikan semua ini dengan air panas dan biarkan selama 24 jam. Kemudian, 8 jam, sengsara campuran ini dalam mandi air di atas api yang rendah dan biarkan ia berdiri semula selama dua hari. Sekiranya mengambil 1 sudu besar. l (untuk kanak-kanak - 1 sudu kecil) 4 - 5 kali sehari selama 2 minggu berturut-turut.

Dalam penyakit nod limfa, untuk memperkuatkan sistem imun adalah berwarna sangat baik akar cinquefoil (100 gram - 500 gram vodka, menegaskan 8 hari, mengambil 30 titis 3 kali sehari). Dan untuk kegunaan luar, sebarang haba kering sesuai. Paling mudah dan, mungkin, yang paling berkesan adalah kain kain kering, disapu dengan sabun. Lampirkannya ke kelenjar getah bening, penutup atas dengan sesuatu yang hangat.

Untuk mengekalkan sistem limfa dalam keadaan biasa, perlu makan dengan betul. Cobalah untuk mengelakkan makanan yang tidak dapat diproses oleh tubuh, sebagai akibatnya mabuk tubuh dapat mulai melalui usus. Makanan sedemikian termasuk semua jenis produk dalam tin.

Menurut bahan-bahan Internet.

Lihat juga:

Pelawat yang dihormati, anda telah melawat laman web ini sebagai pengguna yang tidak berdaftar. Kami mengesyorkan agar anda mendaftar atau memasuki tapak di bawah nama anda.

http://zdravclub.ru/stati/957kak-uhazhivat-za-limfaticheskoy-sistemoy.html

Bagaimana untuk membersihkan sistem limfa

Sistem limfa mempunyai hubungan dengan setiap organ manusia dalaman, dan merupakan komponen imuniti. Oleh itu, dalam penyakit yang berkaitan dengan kekurangan fungsi perlindungan badan, orang semakin memikirkan pembersihan badan: membersihkan usus dan hati, dan langkah terakhir prosedur akan membersihkan limfa.

Terdapat banyak kaedah untuk melakukan ini, dan kita akan melihat yang utama. Tetapi sebelum anda terlibat dalam pembersihan kelenjar getah, anda memerlukan bantuan pakar dalam memilih cara yang berkesan yang akan menjadi yang terbaik untuk anda.

Apa itu limfa

Lymph adalah cecair likat yang jelas yang menyertai proses metabolik. Ia terdiri daripada limfosit. Sistem limfatik, seperti aliran darah, mempunyai kapal dan kapilari, tetapi dinding, yang kurang berkembang. Tidak seperti peredaran darah, ia berfungsi tanpa kitaran tertutup, dan terbentuk daripada cecair ekstraselular. Lymph yang popular dipanggil ichorus, dan setiap daripada kita melihatnya apabila ia meleleh dari luka.

Cecair ini bergerak dengan perlahan dari bawah ke bawah. Tidak seperti sistem peredaran darah, jantung dalam gerakan yang tidak mengambil penyertaan, dan kelajuannya bergantung kepada pernafasan, perbezaan tekanan dalam saluran darah dan kapilari, serta penguncupan otot. Jumlah keseluruhan cecair limfatik dalam tubuh manusia ialah 1-4 l.

Sistem limfa menjalankan fungsi berikut:

• pembersihan cecair celahan, serta pengagihan semula;
• penghapusan toksin dan perlindungan terhadap mikroorganisma patogen, virus, kulat dan parasit;
• pulangan air, produk metabolik, garam dan protein ke aliran darah.

Jika kita mengambil kira operasi limfa, tugasnya adalah untuk mengumpul cecair di antara sel-sel dan mengangkut ia melalui saluran dan kapilari ke tempat-tempat pembersihan - nodus limfa, yang hadir dalam bacteriophages dan T, B-limfosit. Mereka memainkan peranan penapis dan pemakai. Kelenjar getah bening juga berfungsi sebagai pam, menolak cecair selanjutnya. Setelah dibersihkan, ia akan kembali ke sistem peredaran darah. Bahan berbahaya yang keluar dengan bantuan pori kulit bersama dengan peluh.

Kenapa perlu membersihkan sistem getah bening

Seperti yang ditunjukkan, sistem limfatik bertujuan untuk memerangi racun dan membersihkan tubuh manusia daripada mereka. Tetapi apabila sikap orang yang salah terhadap kesihatan mereka (pemakanan miskin, tidak aktif, tidak mempunyai cukup anda minum), ia cenderung untuk tercemar dan tidak berfungsi pada kapasiti penuh, maka gerakan bendalir diganggu dan terdapat genangan dalam limfa mengumpul toksin. Dalam kes ini, sistem ini akan menjejaskan badan.

Ini tidak boleh kekal tanpa akibat negatif, dan ia datang dalam bentuk pelbagai penyakit. Tanda-tanda berikut mungkin menunjukkan masalah dalam sistem limfa:

• penyakit berjangkit yang kerap dan selsema;
• pemburukan penyakit kronik;
• disfungsi hati, limpa, buah pinggang;
• berat badan berlebihan;
• penyakit kulit;
• berlakunya alahan;
• penyakit tiroid;
• patologi organ pelvik;
• penyakit sendi.

Mereka yang membuat pembersihan sistem limfa, perhatikan peningkatan rintangan badan, kehilangan reaksi alergi, peningkatan dalam nada badan, peremajaan umum. Anda boleh mencapai hasil ini dalam pelbagai cara.

Bagaimana untuk membersihkan sistem getah bening dengan ubat-ubatan

Kadang-kadang terdapat keperluan untuk pembersihan perubatan sistem limfatik, maka doktor imunostimulan dan enzim atribut.

Persediaan untuk meningkatkan imuniti digunakan dalam kes seperti berikut:

• dalam peringkat akut dan kronik penyakit pernafasan;
• dengan keradangan mulut;
• dalam kes ulser peptik;
• untuk penyakit sistem kencing;
• sebelum atau selepas operasi;
• dalam tempoh kejadian selesema massa;
• dengan hepatitis kronik;
• dalam kes jangkitan gastrousus akut;
• dengan bantuan.

Terdapat pelbagai jenis ubat yang meningkatkan imuniti:

1. Immunostimulants berdasarkan tumbuhan. Aktifkan pertahanan di peringkat selular. Ini adalah Immunal, Immunorm.
2. Immunostimulants bertindak oleh bacilli yang lemah. Mereka membuat tubuh manusia menghasilkan antibodi. Berikut adalah senarai dana ini: Likopid, Imudon, Broncho-Vaksom, Backsporin, Broncho-munal.
3. Immunostimulants, di mana asasnya terdapat asid nukleik. Menyediakan kesan positif yang kompleks: mengaktifkan penyembuhan luka, mempromosikan fungsi sum-sum tulang dan pengeluaran leukosit, merangsang kerja-kerja fagosit, dan lain-lain. Berikut adalah ubat-ubatan ini: Natrium Nukeinat, Poludan, Derinat.
4. Persediaan yang dibuat daripada kelenjar timus lembu. Menguatkan imuniti pada tahap selular, mengaktifkan metabolisme. Ini Taktivin, Timogen, Timalin.
5. Interferon bermakna. Merangsang sistem imun, melindungi terhadap kesan jangkitan virus. Persediaan: Arbidol, Anaferon, Viferon.

Perlu diingatkan bahawa hanya pakar yang dapat menetapkan ubat tertentu.

Cara membersihkan getah bening itu

Mencegah genangan dan keluarkan kelenjar getah bening, buatnya bergerak - ini adalah salah satu tugas penting untuk kesejahteraan seseorang. Hari ini terdapat beberapa cara untuk mencapai keputusan ini:

1. Lakukan senaman khas. Untuk melakukan ini, berbaring di belakang anda, dan angkat tangan dan kaki anda secara menegak. Para anggota yang santai akan digegarkan dengan cepat dan dengan amplitud yang kecil. Prosedur ini berlangsung sehingga 5 minit. Harus dilakukan 2 kali sehari.
2. Adakah gimnastik artikular oleh Norbekov. Pada waktu pagi anda perlu membengkokkan sendi pada gilirannya, dan kemudian memutarnya. Ia perlu bermula dengan sendi-sendi kecil (pada jari), dan selesai dengan sendi sendi yang besar. Kita tidak boleh lupa bahawa pergerakan kelenjar getah bening terjadi akibat kontraksi otot.
3. Untuk mengelakkan genangan, serta pembersihan sistem limfa, urut membawa banyak faedah. Ia harus dilakukan dari tepi ke pusat tubuh manusia, dan pada anggota badan dari bawah ke atas, sepanjang perjalanannya, ke arah kelenjar getah bening, yang cuba untuk tidak menyentuh.
4. Kaedah penyucian seterusnya - prosedur mandi. Terdapat juga berhati-hati di sini: suhu di dalam bilik stim tidak boleh melebihi 60 ° C, sama berlaku untuk mandi atau mandi. Juga, pemanasan tidak disyorkan untuk nodus limfa.
   Ia akan memberi kesan yang paling ketara untuk pembersihan getah bening, ini adalah keseluruhan kompleks prosedur yang diterangkan.

Membersihkan limfa dengan herba

Kaedah pembersihan sistem limfa dengan bantuan tumbuhan ubat juga boleh didapati dan berkesan. Terdapat banyak resipi untuk ini, tetapi kami akan melihat tiga daripada mereka:

Resipi akar Licorice

Tumbuhan yang indah ini mampu menghilangkan racun dari tubuh manusia. Harta penting herba ini adalah untuk mengurangkan kelikatan kelenjar getah asli dan mengaktifkan aliran keluarnya. Ia berlaku selepas mengambil ubat, pelepasan dari saluran hidung bermula. Ini menunjukkan permulaan pemurnian.
Anda boleh mendapatkan akar kering tanaman ini di farmasi, atau anda boleh membeli pil atau sirap. Jika anda memutuskan untuk menyediakan ubat itu sendiri, maka anda perlu mengambil 1 sudu besar. sudu akar dihancurkan, dan tuang 200 ml air mendidih. Penyelesaian ini disimpan dalam tab mandi air selama 1/3 jam. Kemudian sejuk, penapis, dan teratas dengan air masak ke bahagian atas kaca. Minum 5 sudu besar. sudu dua kali sehari.

Resipi dengan Yarrow

Untuk menyediakan ubat ini, anda perlu mengambil 3 sudu besar. sudu yarrow, dan tuang 1 liter air mendidih. Biarkan dalam termos selama 40 minit. Kemudian ketegangan, dan ambil 100 ml tiga kali sehari sebelum makan.

Resipi Echinacea

Jika anda tidak mempunyai kontraindikasi terhadap alkohol, anda boleh menggunakannya, dan dalam hal lain, anda perlu menyediakan sup sendiri. Untuk melakukan ini, ambil 1 sudu besar. sudu rumput kering, dan tuangkan dengan setengah liter air mendidih. Sediakannya dalam termos, dan tegaskan sepanjang malam. Pada waktu pagi, penapis, dan minum 100 ml 3 kali sehari selama setengah jam sebelum makan. Cara pembersihan berlangsung selama 10 hari, dan selepas itu anda perlu mengambil rehat lima hari. Ulangi cara ini 3 kali - akibatnya, anda akan dibersihkan dengan bantuan teh Echinacea selama sebulan.

Membersihkan limfa oleh Butakova

Pengarang kaedah untuk membersihkan sistem limfa O. A. Butakova mengesyorkan melakukannya mengikut skim ini:

• pengumpulan cecair yang berlebihan antara sel-sel, pergerakannya melalui saluran-saluran di hati dan saluran usus:
• penyerapan racun;
• menambah semula tubuh dengan vitamin dan unsur-unsur yang hilang semasa prosedur.

Doktor Butakova menarik perhatian kepada pentingnya beban motor, dan apabila membersihkannya dengan cara yang dipatenkan olehnya, urutan tindakan harus diikuti dengan tegas. Anda perlu melakukannya seperti ini:

1. Pada waktu pagi, sebelum makan, ambil 1 pil akar licorice, cairkan lantai dengan segelas air, atau gunakan sirap. Ambil ubat tiga kali sehari.
2. Seterusnya, minum segelas air karang.
3. Selepas 3 jam, ambil sorben, dan basuh dengan air karang yang sama. Sorben akan menggunakan toksin.
4. Juga 3 kali sehari, bersihkan saluran hempedu dengan cara yang sesuai.
5. Secara selari, ambil Activin. Ini adalah bahan tambahan biologi yang membantu dengan cepat mengeluarkan racun dari badan.
6. Ia adalah mungkin untuk menambah vitamin dan unsur mikro dan makro lain dengan Altimeite.
7. Microflora usus dipulihkan oleh probiotik.

Tempoh kursus di Butakova - 10 hari. Kontraindikasi untuk pembersihan kelenjar getah oleh kaedah ini boleh meningkatkan tekanan, kerana beberapa ubat yang digunakan mempunyai sifat hipertensi.

Bagaimana untuk membersihkan enterosgel sistem getah bening

Penggunaan Enterosgel dialu-alukan bersamaan dengan penerimaan akar licin, tetapi boleh diterima menggunakannya sendiri. Licorice cenderung mencairkan kelenjar getah bening, dan selepas 1 jam, toksin akan berada di dalam usus, di mana Enterosgel akan berfungsi. Ia digunakan dalam jumlah 1 sudu besar. sudu, dan dibasuh dengan air. Enterosgel adalah yang terbaik di kalangan sorben, tetapi dalam ketiadaannya seseorang boleh mengambil yang lain, contohnya karbon aktif. Selama 2 jam anda tidak boleh makan, dan minum minuman. Tempoh pembersihan getah menggunakan dana ini adalah 2 minggu.

Membersihkan kelenjar getah melalui kaedah mana-mana yang memudaratkan kesihatan manusia: penentangan terhadap peningkatan penyakit, manifestasi alahan tidak dapat dirasakan, bengkak ekstrem hilang, tekanan kembali normal, kulit menjadi lebih sihat. Oleh itu, terdapat pemulihan umum. Doktor mengesyorkan membersihkan sistem limfatik 2 kali setahun.

http://lifestyleplus.ru/kak-pochistit-limfosistemu.html

Cara menyebarkan getah bening dalam badan dan meningkatkan saliran limfa semasa genangan - 7 kaedah

Kenapa saya perlu memperbaiki sirkulasi getah bening? Ini membolehkan anda menguatkan sistem ketahanan badan, menghilangkan edema, dan memastikan penghapusan toksin secara teratur.

Orang mencari cara untuk mempercepatkan limfa jika mereka menghadapi masalah tertentu. Keradangan kelenjar getah bening, peningkatan berat badan yang cepat, keradangan yang kerap adalah tanda bahawa kita perlu menangani masalah ini.

Mujurlah, cara peningkatan kesihatan umum dan percepatan limfa bertepatan dengan banyak cara. Banyak kaedah boleh didapati di rumah.

Senaman, makan makanan yang sihat dan sayur-sayuran segar, proses metabolik yang normal dengan mandi dan urut membantu menghilangkan masalah dengan sistem limfatik. Tetapi memakai pakaian yang ketat, kerja yang tidak aktif dan gaya hidup yang kurang aktif - memperburuknya. Kadang-kadang doktor boleh memberi ubat untuk merangsang aliran limfa. Lebih lanjut mengenai semua ini - dalam artikel kami.

Punca genangan limfa

Stagnasi limfa lengkap adalah tidak mungkin fisiologi. Dalam orang yang hidup, ia bergerak dan membuang toksin. Tetapi pelanggaran terhadap pekerjaannya berlaku jika:

1. Untuk masa yang panjang untuk mengelakkan senaman dan berjalan kaki yang mudah, atau lakukan dua jenis pergerakan keajaiban untuk mempercepatkan kelenjar getah pada waktu pagi, dan kemudian duduk di pejabat sepanjang hari. Aktiviti sistem limfatik dan sistem peredaran darah berkait rapat. Jika seseorang menghindari kenaikan kadar denyut jantung, darahnya bergerak perlahan, mungkin ada masalah dengan limfa juga;
2. Makan sahaja makanan yang berbahaya yang mengandungi banyak lemak hidrogenasi, pengawet, dan pewarna yang terkumpul di dalam limfa dan tidak disingkirkan dengan betul dari badan;
3. Jangan perhatikan keseimbangan protein, lemak dan karbohidrat. Ini menjadikan tubuh rentan terhadap virus dan jangkitan, "memusnahkan" imuniti. Doktor mengaitkan fungsi miskin sistem limfa dengan sistem imun yang lemah, tetapi hanya sedikit orang yang menghubungkan kedua-dua faktor risiko kepada fakta bahawa seseorang hanya makan karbohidrat. Dalam menu hanya pasta, bijirin, dan kentang dengan sosej jarang atau sepotong tipis keju? Ia adalah perlu untuk membina semula makanan sedini mungkin, tambah ayam, ikan, telur dan produk tenusu. Adalah sukar untuk menyebarkan kelenjar getah itu tanpa ia, walaupun meminum pasta dengan jus hijau dari timun dan pasli;
4. Pakai pakaian yang ketat, pakaian mampatan dan kasut tumit tinggi. Seorang wanita sepatutnya cantik, tempoh. Pakaian dan kasut yang bergaya tidak hanya membahayakan peredaran darah dan pencernaan, tetapi juga menghalang aliran limfa. Pemampatan dan badan pelangsingan, jeans kurus, dan kasut tumit tinggi harus dipakai tidak lebih daripada 6-8 jam sehari. Selebihnya - pakaian tidak pas baju tidak ketat diperbuat daripada kain semulajadi;
5. Merokok Kebiasaan yang berbahaya tidak hanya menyumbang kepada penyempitan saluran darah, tetapi juga menyebabkan penurunan lumen saluran limfa. Mengetatkan rokok menyebabkan pengecutan spontan otot licin. Ini tidak membenarkan cecair tubuh kita bergerak dengan kelajuan yang disediakan oleh alam semula jadi, menghalang aliran keluar getah bening. Dan rokok memancarkan tar dan toksin, yang meningkatkan kepadatan getah bening;
6. Penggunaan alkohol. Kadang-kadang mereka mengatakan bahawa beberapa gelas anggur merah hanya meningkatkan aliran getah bening. Tetapi jika seseorang sudah mempunyai masalah hati, lebih baik baginya untuk berhenti minum sama sekali. Toksin terus masuk ke dalam limfa dan mengganggu aliran keluarnya.

7 cara berkesan untuk menyebarkannya

"Untuk mempercepatkan" limfa tidak bermaksud mengadakan beberapa peristiwa jangka pendek, contohnya, untuk mula makan lada merah atau pergi untuk urut. Semua tindakan perlu dijalankan di kompleks untuk mendapatkan gambaran holistik gaya hidup yang sihat.

Di samping itu, kita tidak perlu bermula dengan pemakanan atau latihan fizikal, tetapi dengan pemeriksaan perubatan yang komprehensif. Bengkak muka dan kaki, sembelit, perasaan tidak tetap dan kecenderungan untuk penyakit katarak tidak boleh dikaitkan dengan getah bening, tetapi berkaitan dengan gejala buah pinggang, hati, atau penyakit jantung.

1. Normalisasi kuasa

Diet perlu menyediakan manusia dengan protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral penting. Selalunya mengesyorkan sesuatu seperti senarai superfoods.

1. Tembikai;
2. Timun, zucchini dan labu;
3. Kubis jenis yang berlainan;
4. Parsley dan dill, serta adas dan saderi;
5. Madu kapur semulajadi;
6. Minyak jintan hitam, dan flaks;
7. Rumput immortelle, licorice dan bearberry;
8. Teh dari fireweed (ivan-tea).

Perkara yang paling asas ialah mengimbangi pemakanan. Ia perlu untuk menimbang semua makanan, dan merancang diet supaya protein sekurang-kurangnya 1, 5 g, lemak - sekurang-kurangnya 1, 2 g, dan karbohidrat - dari 3 g dan lebih setiap 1 kg berat badan semasa.

Para veteran berat badan sering menganggap keperluan mereka untuk makanan dari berat ideal. Ini tidak betul. Anda perlu mengetahui berapa banyak yang perlu anda makan untuk kesihatan dalam berat badan semasa, dan kemudian mula hanya mengurangkan jumlah karbohidrat, tetapi tidak kurang daripada 2 g sekilo berat badan. Sekiranya anda memerlukan kurang karbohidrat, anda harus mengutamakan jika tidak. Sambungkan latihan, ia akan membantu menghilangkan lemak, dan dari genangan limfa.

Titik kedua - anda perlu menggunakan serat. Adalah lazim untuk "melupakan" tentang serat, dan makanan moden diproses dengan baik untuk membekalkannya dalam kuantiti yang diperlukan. Apa-apa permohonan untuk mengira kalori membantu untuk mengetahui berapa banyak orang mengambil serat. Oleh itu, sayur-sayuran, buah-buahan, dan bijirin perlu dimakan cukup untuk memberi sekurang-kurangnya 25 gram serat.

Air tulen juga penting. Sekurang-kurangnya 30-40 ml setiap 1 kg berat badan harus diminum pada siang hari. Anda boleh menambah jus lemon, atau limau gedang, tetapi tidak gula atau jus buah manis.

Pemakanan yang betul akan berfungsi hanya jika seseorang menggunakannya secara sistematik. Makanan perlu segar, anda boleh memasak selama 3 hari maksimum. Segala-galanya tertakluk kepada pembekuan mendalam. Sayur-sayuran dan buah-buahan di atas meja sepanjang tahun, daging dan ikan - dalam kuantiti yang mencukupi.

2. Pemulihan rakyat

Di sini, patut diberi perhatian. Biasanya mengesyorkan:

1. Untuk membersihkan akar licorice dan Enterosgel. Kaedah yang cukup berkesan.
2. Lakukan pembersihan mengikut kaedah Olga Butakova. Ia juga merupakan kaedah yang berkesan, tetapi memerlukan pembelian makanan tambahan khas.
3. Minum 5 cawan teh hijau setiap hari, menyeduh sekurang-kurangnya 5 g daun setiap 150 ml air panas;
4. Gantikan teh dengan merebus licorice (satu sudu untuk segelas air mendidih, biarkan selama 20 minit);
5. Keluarkan dari makanan semua minuman yang memihak kepada sup willow-tea (anda perlu kira-kira satu sudu teh paya api kering setiap cawan, dan ini diseduh seperti teh biasa).

Di samping itu, mereka mengamalkan minum 1 sudu minyak sayuran pada perut kosong, minum segelas air. Semua resipi ini tidak berbahaya, anda harus berhati-hati hanya mereka yang tidak bertolak ansur dengan herba, atau mengalami masalah dengan aliran hempedu, dan akan minum minyak.

Ubat-ubatan rakyat tidak digalakkan untuk terlibat dengan sebab lain. Biasanya seseorang menggantikan mereka dengan keperluan mudah untuk menjadi aktif secara fizikal, makan makanan seimbang, dan minum air bersih. Resipi rakyat tidak berfungsi sehingga komponen lain gaya hidup sihat diperkenalkan.

3. Urut

Urutan manual berguna walaupun dalam bentuk urut diri. Ia membolehkan anda meningkatkan peredaran darah dan aliran limfa pada muka, kaki dan lengan, serta di bahagian lain badan. Mengesyorkan untuk berbuat demikian:

1. Kursus menjalani rawatan perubatan mengikut petunjuk;
2. Di rumah, mengasah mata pencetus (knot "sempit" di otot) dengan tangan anda, bola tenis atau tukang urut "kaki";
3. Gunakan berus sengit dengan bulu di bilik mandi 1-2 kali seminggu, urut badan dari pergelangan kaki ke pinggang dan lebih tinggi, ke hujung jari dan leher;
4. Jika tiada contraindications, beli tab bergetar di kerusi, dan gunakannya setiap petang.

Urut muka di rumah lakukan ini:

Urutan radas ditetapkan untuk mengurangkan edema, menormalkan saliran limfa, dan menurunkan berat badan. Seseorang memakai pakaian khas yang mengurut badan di bawah tekanan. Urutan radas boleh merangsang saliran limfa dan mengeluarkan genangan dalam beberapa sesi. Bonus itu adalah untuk menurunkan berat badan dan menghilangkan toksin.

4. Latihan

Aktiviti fizikal berguna dalam apa jua bentuk yang bersesuaian dengan keadaan kesihatan.

Jika tiada kontraindikasi - 30-50 minit berjalan kaki atau senaman aerobik intensiti rendah (berenang, menari, berbasikal, roller skating, bekerja di peralatan kardiovaskular, menghadiri program kumpulan aerobik di kelab kecergasan).

Nadi semasa kerja tidak boleh di bawah 110 denyutan seminit. Had atas - 120-140 berdegup, lebih besar umur, lebih kecil bilangannya.

Berat latihan dalam mod 30-40 saat di bawah beban, dalam 3-4 pendekatan satu latihan, berguna. Untuk meningkatkan saliran limfatik, anda perlu melakukan sesuatu seperti squats, push-ups, lunges, pull-ups dan pull-ups, dan bukan mengasingkan punggung dengan getah. Lebih banyak otot yang terlibat dalam pergerakan, semakin besar kesan sistemik.

Latihan kekuatan dilakukan 2-3 kali seminggu. Anda boleh menambah mereka untuk senaman regangan.

Kompleks popular seperti "gelombang kaki anda pada tong dan melakukan kucing" biasanya hanya membawa kepada rasa kepuasan moral yang lengkap. Lebih baik melakukan 10 squats, 10 pushups dan 10 twists pada media, jika kecergasan berasaskan sains di bilik khusus dengan jurulatih bukanlah milik anda.

Tiada keinginan? Berjalanlah di tangga, dan lakukan sendiri urut abdomen dalam gerakan bulat pada waktu pagi selepas keluar dari katil dan sebelum tidur. Walau apa pun, aktiviti itu perlu disesuaikan. Ini adalah salah satu cara yang paling berkesan.

5. Ubat-ubatan

Biasanya dinasihatkan untuk meminum aminophylline, arginine atau ubat-ubatan yang meleburkan saluran darah. Ini secara tidak langsung boleh membantu. Tetapi dalam praktiknya, pengambilan ubat diperlukan, hanya terdapat masalah kesihatan. Secara bebas "membersihkan sesuatu di sana" - pilihan yang boleh menyebabkan kesan sampingan.

Pengecualian membekalkan dadah seperti polioxidonium dan polysorb. Yang pertama melindungi sistem imun, yang kedua - menghilangkan toksin dari usus.

6. Cryoprocedures

Kembar atau mandi air sejuk / mandi juga boleh meningkatkan saliran limfa. Prosedur ini dilakukan selama beberapa saat pada satu masa, dan kesannya bertahan selama bertahun-tahun. Terdapat cryocameras di sanatoriums dan pusat kesihatan, dan mandi atau mandi sejuk adalah alat yang berpatutan.

Jangan melakukan cryoprocessing semasa pengurangan imuniti bermusim! Mulakan pada musim panas, secara beransur-ansur mengurangkan suhu, dan dapatkan kesan penyembuhan sahaja.

7. Mandi dan sauna

Cara tradisional pemurnian bangsa utara. Bukan sahaja meningkatkan aliran keluar limfa dan peredaran darah, tetapi juga melawan edema dan berat badan berlebihan. Ia membantu mencegah genangan limfa dan meningkatkan imuniti.

Urut dengan penyapu membantu menyebarkan kelenjar getah bor, atau juga menggosok biasa dengan sikat atau kain lap.

Antara resipi yang popular untuk mandi adalah madu yang popular dan gosok garam. Campurkan madu dan garam laut besar bercampur dengan perkadaran yang sama, menggosok kulit dengan gerakan bulat dari pergelangan kaki ke pinggang.

Untuk pergi ke bilik mandi dan mandi untuk memperbaiki aliran limfa sekurang-kurangnya 1 kali seminggu.

Apakah yang perlu dielakkan?

1. Kecuaian terhadap selsema. Jika anda tidak merawatnya, "jisim kritikal" komplikasi sentiasa menyerang sistem imun, dan ia menyerah. Kelenjar getah yang terkondensasi, banyak metabolit yang beredar di dalamnya, seseorang dihadapkan dengan pelbagai proses keradangan;
2. Kebersihan mulut tidak betul. Gigi yang tidak bersih tidak hanya estetik yang tidak menyenangkan, tetapi juga bakteria pembiakan. Karies, paradontosis, stomatitis - provokator keradangan dan masalah kesihatan;
3. Penyalahgunaan kopi, sandwic, dan makanan mudah. Produk sedemikian "menghasut" persekitaran dalaman badan dan mengganggu aliran getah bening;
4. Mengabaikan pemeriksaan perubatan. Kolesterol darah yang tinggi adalah masalah biasa dengan sistem limfatik;
5. Tekanan tidak terkawal. Ya, beberapa ketegangan mental di tempat kerja dan kekuatan fizikal di gym hanya bermanfaat. Tetapi tekanan berterusan boleh mengakibatkan gangguan jantung, penyempitan saluran darah, dan masalah pembersihan sistem limfa. Mengenai kaedah menghilangkan tekanan, lihat di sini →;
6. Hobi yang tidak terkawal kaedah popular. Ini terpakai untuk "pembersihan badan" yang bebas, puasa tanpa tanda-tanda perubatan, minum jus hijau dan bukannya makanan dan aktiviti lain yang serupa. Rawatan detoks perlu dibincangkan dengan ahli gastroenterologi, ahli terapi dan kardiologi oleh mana-mana orang berumur lebih dari 25 tahun. Mereka yang mempunyai penyakit kronik juga perlu berunding dengan doktor tentang "profil" mereka;
7. Ubat hormon tidak terkawal. Ini termasuk dadah anti-radang dan anti-alergi yang kuat seperti diprospana, pil perancang, dan steroid anabolik. Seseorang yang menggunakannya tanpa pengawasan perubatan boleh membahayakan sistem limfa.

Video yang menarik

Dan kini kami menawarkan anda untuk mengenali video:

Kesimpulannya

Anda boleh "menyebarkan" kelenjar getah bening, jika anda mengubah gaya hidup anda, anda boleh mula makan secara rasional, senaman, senaman, dan mengubah rejimen minum anda. Dari waktu ke waktu, lebih baik untuk melepaskan tembakau dan alkohol, dan untuk membentuk gaya hidup yang akan membantu menampung tekanan tanpa penyertaan mereka. Ia bekerja jauh lebih baik daripada minum pil tanpa preskripsi doktor, dan resipi popular di tengah makanan yang tidak sihat.

http://wikifood.online/organi/lymph/kak-razognat-limfu.html