Mengurangkan kekuatan tulang membawa kepada peningkatan risiko keretakan tulang. Terdapat faktor yang mempengaruhi pelanggaran keutuhan tisu tulang pada usia yang berbeza. Ini termasuk:

• faktor genetik disebabkan kecenderungan keturunan;
• pengaruh alam sekitar (keadaan ekologi di tempat kediaman);
• tahap keamatan yang rendah dan keteraturan senaman;
• tabiat buruk;
• osteoporosis.

Malah menggunakan teknologi terkini dalam merawat tubuh semasa proses pemulihan selepas patah memerlukan asas tambahan untuk penjanaan semula. Pemakanan yang betul dan seimbang akan mempercepat pemulihan. Untuk memahami apa yang seterusnya, anda perlu tahu nutrien mana yang akan menyumbang kepada pemulihan.

Pemakanan untuk patah tulang

Sekiranya berlaku kecederaan trauma pada sistem rangka ekstrem, perlu mengambil kira penurunan dalam aktiviti fizikal, oleh itu, pemakanan pesakit harus berkhasiat tetapi difasilitasi. Ini akan membantu mencegah kilo tambahan dalam tempoh pemulihan. Makanan pada pergantian kaki biasanya terdiri daripada 5-6 makanan bersamaan.

Makanan perlu dimakan dalam bahagian kecil. Faktor ini dikaitkan dengan keunikan saluran pencernaan. Ini adalah prasyarat untuk pesakit yang tidak bergerak, atau aktiviti fizikalnya dikurangkan akibat fraktur.

Makanan pada giliran tangan tidak terhad kepada jumlah makanan. Anda boleh makan dalam mod biasa, tetapi anda perlu memastikan bahawa jumlah nutrien yang diperlukan masuk ke dalam badan setiap hari. Jika nutrien masih tidak mencukupi, anda boleh meminta doktor anda memilih kompleks vitamin yang sesuai untuk pemulihan selepas kecederaan.

Apa yang perlu dimakan untuk patah tulang

Makanan untuk patah tulang kaki terdiri daripada produk dengan nisbah yang disyorkan unsur berguna. Mereka mengandungi vitamin B, C, D, K, serta fosforus, mangan, zink dan magnesium. Bahan-bahan ini mensintesis protein dan kalsium. Menu ini menawarkan untuk menambah makanan yang mengandung bromin, seperti kacang, kacang, hazelnut, barli, aprikot, epal, dll.

Senarai produk semasa pemulihan:

1. Makanan laut, kacang-kacangan, sayur-sayuran, dan bijirin, buah-buahan, biji dan kacang adalah sumber magnesium. Doktor mengesyorkan mencairkan ransum dengan roti gandum.
2. Biji labu, bijan dan biji popi, ikan dan makanan laut, kacang, oat dan soba, daging lembu, babi, kambing, hati ayam akan membantu menenun badan dengan zink.
3. Jeruk telur, daging, ikan, oat, soba, keju kotej, keju adalah sumber utama fosforus.
4. Produk susu ibu akan membantu mendapatkan kalium dalam kuantiti yang betul.
5. Vitamin B terdapat dalam produk makanan dari susu, ikan, telur, buah-buahan, sayur-sayuran, kacang, kacang-kacangan, dan bijirin.

Makanan untuk fraktur tulang tangan termasuk produk yang disenaraikan di atas. Senarai unsur-unsur surih dan vitamin penting tetap sama. Doktor mengesyorkan menambah diet sayur-sayuran dan jus buah-buahan, makan sayur-sayuran dan herba untuk fungsi normal sistem pencernaan.

Apa yang tidak boleh pada gilirannya

Untuk hasil yang baik dalam pemulihan pesakit dari diet perlu dikeluarkan:

• produk separuh siap;
• salai, pedas dan makanan masin;
• kopi dan teh;
• makanan berlemak;
• alkohol;
• limau manis.

Mereka melambatkan penyerapan kalsium, menyumbang kepada pencairannya dari tubuh, merumitkan kerja saluran pencernaan. Pengekalan cecair mungkin berlaku, menyumbang kepada penampilan edema. Produk ini mengurangkan keberkesanan tempoh pemulihan.

Protein pada patah

Untuk penyembuhan tulang yang rosak, makanan yang mengandungi protein ditambah kepada diet. Bahan ini bertanggungjawab untuk fungsi bangunan unsur-unsur dalam badan, membantu menyerap vitamin dan mineral. Jumlah maksimum protein dalam telur dan produk tenusu. Untuk fraktur, disyorkan untuk memakan daging (daging lembu dan daging babi), ayam, ikan dan makanan laut, kacang dan kacang. Doktor menasihati untuk menambah ke menu:

• bijirin (soba, beras dan oat);
• roti wholemeal;
• sayur-sayuran (tumbuk Brussels, kentang, zucchini, timun, alpukat, buah ara).

Pilihan terbaik adalah menggabungkan produk. Sebagai contoh, gabungan hidangan sampingan (bubur) dengan daging atau ayam, telur hancur dengan kacang.

Kalsium dan Vitamin D

Kalsium adalah unsur jejak utama untuk tisu tulang, yang menyokong keadaannya, melindungi terhadap osteoporosis, dan perlu untuk gabungan tulang dalam patah tulang. Kalsium dalam jumlah yang diperlukan adalah dalam susu dan produk tenusu. Juga, unsur jejak ini terdapat dalam ikan, kacang, sayur-sayuran - terutamanya dalam bayam, brokoli.

Tetapi kalsium tidak dapat melaksanakan fungsinya tanpa jumlah vitamin D yang mencukupi, yang disintesis di bawah tindakan cahaya matahari di kulit. Tidak semua pesakit boleh berada di jalanan, jadi produk yang mengandungi vitamin D ditambah pada menu rawatan: mentega, ikan berlemak dan minyak ikan.

Vitamin C

Semasa pemulihan, makanan yang mengandungi vitamin C ditambah ke dalam menu. Ia mengekalkan mineral di mana ia diperlukan. Vitamin C dalam kepekatan tinggi didapati dalam lada merah, lemon, oren, kubis, bit, timun dan bawang. Dari minuman ini akan memberi manfaat jus dan teh segar dari pinggul.

Diet patah

Diet pada giliran tulang kaki terdiri daripada produk yang mengandung vitamin dan unsur surih yang mempercepat proses pertumbuhan semula tulang tulang. Ikan lemak, ayam, dan produk tenusu rendah lemak harus diutamakan. Jika boleh, tambah telur puyuh dan minyak biji rami untuk diet. Ini akan memastikan fungsi normal sistem pencernaan. Diet untuk patah tangan tulang menunjukkan penggunaan mandatori protein dalam makanan.

Apa yang perlu dilakukan untuk membuat tulang menjadi semakin cepat

Untuk pertumbuhan semula tisu yang produktif dalam kecederaan tulang traumatik, produk yang mengandungi asid amino dan protein diperlukan. Menu ini harus mengandungi produk tenusu. Tahap kalsium tinggi akan meningkatkan mineralisasi untuk pembaikan tulang. Hidangan yang berguna yang mengandungi gelatin semulajadi. Ini termasuk aspic, jeli, jeli buah, marmalade. Gelatin juga menyumbang kepada pengukuhan tisu tulang, dan oleh itu, pemulihan segera selepas patah tulang.

Semasa tempoh pemulihan, disyorkan untuk menyerah alkohol, minuman berkarbonat, kopi dan teh, kerana ia membawa kepada pencairan kalsium dari badan dan rupa pembengkakan kaki.

Pada usia tua, kecenderungan untuk patah meningkat, kerana proses metabolisme melambatkan, keupayaan untuk meregenerasi menurun. Oleh sebab itu, pemantauan berterusan bekalan vitamin dan elemen penting ke dalam tubuh diperlukan.

Pematuhan ketat terhadap preskripsi doktor yang menghadiri dan diet yang seimbang akan memendekkan tempoh pemulihan dan memperbaiki proses pemulihan tulang tanpa komplikasi. Ia perlu mengambil kira ciri-ciri fungsian badan dan menyelaraskan diet dengan doktor untuk mendapatkan hasil yang berkesan.

http://properelom.com/perelomy/pitanie-pri-perelomah.html

Apa yang anda perlu makan untuk patah tulang

Dalam banyak kajian dan eksperimen klinikal, terbukti bahawa kadar pertambahan patah tidak hanya bergantung kepada ciri-ciri individu pesakit, tetapi juga mengenai pemakanan apa yang dipatuhi seseorang.

Doktor mendakwa bahawa pemakanan yang betul dalam kes patah tulang kaki dan tangan mempercepat penyembuhan struktur tulang, kerana tubuh akan menerima cukup vitamin dan nutrien.

Bagaimana makanan menjejaskan pemulihan selepas patah tulang

Perlu difahami bahawa pertambahan serpihan tulang selalu berlaku secara "semulajadi", ubat-ubatan moden tidak dapat mempengaruhi proses ini.

Sekiranya doktor telah memberi ubat kepada pesakit dengan patah tulang, maka ia biasanya adalah ubat penghilang rasa sakit dan dekongestan.

Pembentukan kalus dan pemejalan selanjutnya berlaku hanya disebabkan oleh imobilisasi dan penetapan tepat serpihan tulang. Peranan yang paling penting dalam proses ini dimainkan oleh kadar metabolisma dan metabolisme.

Semakin aktifnya proses-proses ini berlaku di dalam badan, lebih cepat tulang akan tumbuh. Menurut para doktor, kadar metabolisme untuk 60-70% bergantung kepada diet manusia.

Bantuan! Jika terdapat jumlah kalsium dan kalium yang tidak mencukupi di dalam tubuh mangsa, kalus akan membentuk perlahan-lahan, dan dengan itu tidak akan cukup kuat.

Produk kalsium

Kalsium adalah penolong utama badan selepas patah tulang. Bahan ini adalah asas tisu tulang, dan juga mempengaruhi kadar pertumbuhan. Sekiranya kalsium badan manusia terkandung dalam jumlah yang mencukupi, tidak ada keraguan bahawa proses pemulihan akan berlaku dengan betul.

Produk yang paling berguna untuk mengukuhkan tulang selepas patah tulang:

• produk susu yang ditapai. Mangsa dikehendaki untuk makan sebanyak keju cottage, krim masam, keju. Ia juga sangat berguna untuk minum ryazhenka dan susu. Doktor membenarkan pesakit dengan patah tulang untuk memakan apa sahaja produk tenusu, tanpa mengira peratusan lemak. Jika seseorang mempunyai peluang untuk membeli jeli buatan sendiri, lebih baik memberi pilihan kepadanya;
• kekacang (kacang putih dan merah, kacang merah, kacang);
• benih dan kacang. Dalam masa yang sesingkat mungkin, organisma mampu kalsium bijan, popi, dan walnut;
• makanan laut. Jika sekurang-kurangnya 2 kali seminggu untuk mengambil sotong, sotong, dan kerang, proses penambahan akan lebih cepat. Antara ikan, yang paling berguna ialah salmon, sardin.

Di samping itu, kalsium juga terdapat dalam sayur-sayuran dan buah-buahan. Walaupun jumlahnya dalam produk tersebut tidak terlalu besar, mereka juga mesti dimasukkan ke dalam diet. Doktor menasihatkan untuk memberi perhatian kepada asparagus, lobak, radishes. Juga pada anggur patah dan currant merah sangat berguna.

Makanan protein

Apa produk yang anda perlukan untuk makan jika berlaku keretakan untuk pertambahan tulang yang cepat, doktor yang didiagnosis dan terapi yang ditetapkan akan berkata. Terlepas dari lokasi, patah tulang hampir selalu disertai oleh kerosakan pada tendon dan otot. Dengan kecederaan sedemikian, tubuh kehilangan sejumlah besar protein.

Untuk mengimbangi kekurangannya, mangsa dikehendaki mengambil makanan dengan kandungan protein yang tinggi. Jika diet pada gilirannya tulang dipilih dengan salah, tubuh akan mula mengambil protein "rizab" dari serum darah, yang boleh menyebabkan perkembangan hipoproteinemia. Dengan patologi ini, pesakit bukan sahaja merosot kualiti tulang dan tulang rawan, tetapi juga kesejahteraan umum.

Pemakanan yang betul selepas patah tulang (terutama pada usia tua) melibatkan penggunaan sekurang-kurangnya 150 gram. protein setiap hari. Bahan ini boleh didapati dalam produk tersebut:

• daging pemakanan (97-100%);
• ikan (kira-kira 90%);
• produk tenusu (85-90%);
• kacang dan kacang (sedikit kurang daripada protein 70%).

Juga, sedikit protein yang terdapat dalam jelly dan jeli buatan sendiri.

Vitamin untuk tulang

Akan lebih masuk akal untuk tidak berminat untuk menguatkan tulang selepas patah tulang, tetapi cuba mengelakkan berlakunya kecederaan. Untuk melakukan ini, anda perlu menjalani gaya hidup aktif, melepaskan tabiat buruk (kerana ia menghalang penyerapan kalsium) dan pastikan anda menyesuaikan diet.

Untuk mengelakkan patologi tulang, adalah perlu bahawa tubuh tepu dengan vitamin kumpulan seperti:

1. Retinol (vitamin A). Ia boleh didapati dalam daging, makanan laut, telur, sayuran dan sayur-sayuran.
2. Vitamin B. Menormalkan metabolisme, mempercepat pertumbuhan tisu tulang. Bahan organik ini terdapat dalam dedak, gandum, gandum, dan tepung.
3. Asid askorbik (vitamin C). Bahan ini bertanggungjawab untuk sintesis kolagen. Jumlah yang paling banyak terdapat dalam buah sitrus (jeruk, daun jeruk), kiwi, brokoli, dill, lada manis Bulgaria dan cendawan putih kering.
4. Vitamin D. Menggalakkan penyerapan kalsium, mengekalkan tahap fosforus. Ia boleh didapati dengan menggunakan produk seperti: ikan laut dan sungai, minyak ikan, telur puyuh, keju.
5. Tocopherol (vitamin E). Menyumbang kepada penyerapan retinol yang betul, meningkatkan mobiliti bersama. Ia didapati dalam bunga matahari dan minyak zaitun, kacang, kaviar hitam, cumi dan gandum.

Kekurangan vitamin ini boleh membawa kepada perkembangan pelbagai penyakit, termasuk kerapuhan tulang yang meningkat.

Ia sangat berguna dalam kes patah untuk mengambil kulit telur, tetapi hanya segelintir yang tahu bagaimana untuk melakukannya. Untuk melakukan ini, basuh telur mentah dalam air suam, tuangkan kandungannya, kemudian basuh lagi.

Seterusnya, perlu kering dan mengisar ke keadaan semolina. Serbuk itu diambil selama 10 hari, 1-2 gram. setiap hari.

Apakah Vitamin D

Mana-mana doktor yang berpengalaman akan menjawab dengan patah tulang dengan mengimbangi, adalah berguna untuk mengambil makanan dengan jumlah kaloriferol yang banyak. Vitamin ini boleh didapati dalam produk seperti:

• minyak ikan. Bahan ini memimpin, tidak mustahil untuk mencari jumlah calciferol dalam produk lain (kecuali untuk multivitamin). Manfaat minyak ikan yang tidak diragukan adalah bahawa ia adalah sumber lemak omega-3;
• kuning telur. Ia terbaik dimakan mentah. Telur puyuh juga sangat berguna;
• minyak zaitun;
• daging lembu dan hati domba;
• ikan merah;
• oat;
• cendawan Vitamin D kaya dengan cendawan tiram dan chanterelles;
• kentang;
• kaviar merah dan hitam;
• ikan merah laut.

Sebilangan kecil vitamin ini juga terdapat dalam pasli. Tubuh boleh menghasilkan vitamin D sendiri. Ia mula dihasilkan dari pendedahan kepada sinar ultraviolet, semasa penyamakan.

Jika seseorang boleh bergerak, walaupun dengan patah ia berguna untuk berjalan di bawah matahari. Dalam kes ini, pertumbuhan semula tisu akan lebih cepat.

Dan di sini maklumat tentang krim untuk sendi Artropan.

Makanan yang sesuai

Pemakanan untuk kecederaan seperti ini boleh diubah. Untuk sarapan pagi, sebaiknya mengambil bijirin (gandum, oatmeal) dan yogurt rendah lemak. Untuk makan tengah hari, doktor menasihatkan supaya makan kentang rebus dengan daging tanpa lemak atau ikan. Sayuran atau sup ikan juga akan sangat membantu. Untuk makan malam, anda boleh makan salad sayuran atau ikan bakar.

Makanan ringan dengan salad buah dan kacang tidak diperlukan. Juga, pesakit mesti dipantau untuk kalori. Sejak dalam tempoh pemulihan aktiviti fizikal akan terhad, makanan tidak boleh mengandungi sejumlah besar kalori.

Produk berbahaya

Untuk pemakanan (dengan patah retak tulang belakang, patah kaki dan lengan), menggalakkan penyembuhan dan penyembuhan pesat tulang, pesakit perlu melepaskan beberapa produk semasa pemulihan:

• alkohol Minuman beralkohol melambatkan proses metabolik dan mengganggu penyerapan bahan-bahan tertentu, jadi kemasukan mereka semasa tempoh pemulihan dilarang;
• hidangan daging dan ikan berlemak. Pakar pemakanan memberi amaran bahawa lemak menghalang penyerapan kalsium dan mempercepatkan perkumuhannya dari badan;
• gula-gula (coklat, pastri, jem);
• kopi Jika seseorang tidak dapat hidup tanpa minuman yang menyegarkan ini, penggunaannya harus dikurangkan. Setiap hari anda boleh minum tidak lebih dari 1 cawan. Ini kerana kafein juga menghilangkan kalsium dari badan.

Kesimpulannya

Apa yang perlu dimakan untuk patah tulang, dan apa yang pesakit harus menahan, doktor pasti akan memberitahu, dengan mengambil kira keadaan kesihatannya. Sekiranya anda mengikuti cadangan ini, pemulihan akan berlaku secepat mungkin dan pesakit akan dapat kembali ke kehidupan biasa dalam masa yang sesingkat mungkin.

http://vashynogi.com/bolezni/kosti/lecehenie-oda/preparaty-dlya-sustavov/chto-nuzhno-est-pri-perelomah-kostej.html

Apa yang anda perlu makan untuk patah tulang

Pecah adalah perubahan lengkap atau separa dalam integriti tulang, yang berlaku akibat tindakan mekanikal atau berkaitan dengan proses patologi dalam tubuh. Perubahan sedemikian sangat menyakitkan dan melanggar cara hidup manusia yang biasa.

Fraktur membawa dengan mereka keperluan untuk menyegarkan tenaga dalaman supaya tisu-tisu sepenuhnya diperbaharui dan tulang-tulang tumbuh bersama. Ia sememangnya sejenis tekanan untuk keseluruhan organisma, dan untuk mengatasinya, apa yang dipanggil bahan binaan adalah perlu, yang terkandung dalam makanan yang dimakan setiap hari. Itulah sebabnya pemakanan sekiranya tulang patah tulang dan lengan, serta tulang lain badan, sangat penting untuk pemulihan lebih cepat dan lebih mudah.

Bagaimana nutrisi yang betul menyumbang kepada pemulihan

Apabila patah tulang berlaku (untuk apa-apa sebab) tulang seseorang (sama ada patah kaki, pinggul, buku lali, tangan, atau tulang lain), maka semua rizab dalaman badan dihantar untuk rawatan, membuang vitamin dan unsur-unsur surih yang diperlukan dari badan.

Akibatnya, terdapat kekurangan vitamin dan mineral ini. Untuk mengelakkan ini, mangsa mesti tahu bagaimana untuk menguatkan tulang selepas patah tulang dan apa makanan yang perlu anda makan jika berlaku patah tulang kerana penyembuhan cepat tulang dan makan makanan yang kaya:

Ia juga disyorkan untuk mengambil persediaan khusus dan vitamin supaya proses penyembuhan berjalan lebih cepat. Apa saja tulang yang rosak, dengan cepat memulihkan prestasi, doktor, sebagai tambahan kepada pengenaan gipsum, disarankan untuk mengikuti diet seimbang dan ketat.

Ia adalah diet yang lengkap, yang berdasarkan produk untuk mengukuhkan tulang selepas patah tulang, akan mempunyai kesan positif terhadap kelajuan pemulihan, merangsang proses-proses regeneratif dan memperbaiki kesejahteraan manusia.

Pemakanan yang betul, jika ia berdasarkan peningkatan pengambilan kalori harian, mengandungi makanan yang diperkaya dengan vitamin dan mikro, dan pada masa yang sama tidak ada makanan yang boleh menjejaskan penyembuhan tisu, dapat mempercepatkan proses pemulihan.

Makanan kaya kalsium

Apakah yang berguna jika berlaku patah tulang dengan anjakan dan bukan sahaja? Semua pakar sangat mengesyorkan kemasukan kalsium dalam diet, sebagai elemen utama tulang. Produk ini sejumlah besar. Adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada mereka yang membawa manfaat maksimum:

• wijen;
• buah-buahan (oren, epal, aprikot kering, kismis);
• kacang (badam, kacang);
• benih (bunga matahari dan labu);
• ikan (salmon, sardin;
• susu dan produk tenusu (keju cottage, keju keras dan lembut, krim masam, yogurt);
• sayuran (bayam, bawang);
• sayuran (kubis, salad);
• kekacang (kacang hijau);
• buah zaitun hijau.

Sumber Vitamin D

Kalsium sahaja tidak mencukupi untuk penyembuhan tulang yang cepat. Vitamin D mesti dimakan agar vitamin ini dapat dimakan. Vitamin ini juga ditetapkan untuk kanak-kanak kecil pada tahun pertama kehidupan dan semasa pertumbuhan aktif. Ia terkandung dalam:

• ikan berlemak (atau minyak ikan) dalam hati ikan kod;
• alfalfa;
• oat;
• pasli;
• kentang

Anda juga boleh membelinya di mana-mana farmasi dalam bentuk titisan.

Cara paling mudah untuk mengimbangi kekurangan vitamin D - sekerap mungkin berada di jalan dan berjalan kaki. Sinar matahari menembusi tubuh kita melalui kulit, yang mensintesis bahan ini. Kepekatan terbesar diperoleh pada waktu pagi.

Makanan protein

Satu zat penting yang turut mengambil bahagian dalam pembentukan dan penjanaan tisu tulang adalah protein. Terima kasih kepadanya, tulang tetap elastik dan tahan terhadap beban yang berlainan. Satu pertiga orang di dalam massa keringnya terdiri daripada pelbagai kolagen organik (ossein) dan bukan organik.

Protein yang terkandung dalam tulang melakukan fungsi seperti:

• keanjalan;
• berada dalam komposisi kapilari intraosseous;
• muncul dalam pengagihan semula unsur-unsur anorganik;
• merangsang pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tertentu;
• mengambil bahagian dalam pembaharuan tisu tulang.

Jumlah terbesar protein adalah dalam komposisi ikan, tanjung, produk tenusu, telur. Pada masa yang sama, keju kotej dianggap sebagai sumber protein dan kalsium yang paling berharga.

Untuk kegunaan fraktur tulang, kecuali telur dan cangkerang mereka. Cara mengambil cangkerang telur untuk patah tulang di banyak tempat. Singkatnya, ia hanya digunakan dalam bentuk mentahnya, dan yang terbaik dari semua burung liar, serbuk dalam mortar, dicampur dengan jus lemon dan dibasuh dengan segelas air.

Dalam rawatan patah tulang, jumlah harian protein dalam diet meningkat dari 1.5g setiap kilogram berat seseorang kepada 2 gram per kg berat badan. Walau bagaimanapun, terdapat kontraindikasi terhadap diet sedemikian. Ini adalah:

• alahan telur;
• aterosklerosis;
• trombophlebitis;
• kegagalan buah pinggang kronik.

Dalam kes alergi protein, menu makanan perlu diselaraskan dengan pakar.

Vitamin untuk tulang

Baca lebih lanjut mengenai apa yang diambil oleh vitamin untuk patah tulang, baca di sini.

Agar tulang patah tumbuh lebih cepat, dan tisu otot dan rawan kembali normal, anda perlu makan makanan yang kaya dengan nutrien berikut:

• retinol (mempengaruhi proses metabolik, sel-sel dalam otot dan tisu tulang pulih lebih cepat);
• Vitamin B6 (dengannya, protein dan karbohidrat diserap lebih cepat);
• Vitamin B9 (apabila diambil, sel baru tumbuh sepenuhnya);
• Vitamin B12 (mendorong pembentukan sel-sel baru);
• vitamin D (pemulihan atau pembentukan tisu sistem tulang dan rawan);
• vitamin K (mencegah penyingkiran kalsium dari badan);
• vitamin C (meningkatkan imuniti, tisu dan sel dikemas kini lebih cepat);
• fosforus (dengan itu tisu tulang tumbuh dan membentuk sepenuhnya);
• zink (mempunyai kesan penyembuhan pada tisu dan tulang, membantu mengembangkan sel-sel baru);
• magnesium (kekurangan menyebabkan kerapuhan dan kerapuhan tulang);
• kalsium (elemen surih yang paling penting dalam pembentukan dan pertumbuhan tisu tulang).

Untuk keretakan tulang, badan semestinya memerlukan vitamin dan elemen surih yang tersenarai untuk membaiki dan menyembuhkan tisu yang digunakan oleh seseorang dalam proses makan.

Walau bagaimanapun, untuk mengelakkan kesan negatif daripada dos berlebihan, mereka perlu diambil dengan tegas dalam dos harian.

Makanan yang sesuai

Optimal, untuk keretakan tulang dianggap sebagai jadual diet 15. Ia telah meningkatkan bilangan produk calsense. Nama kedua adalah diet umum, kerana disyorkan untuk orang yang mempunyai mobiliti terhad dan bagi mereka yang tidak boleh bermain sukan. Nilai tenaga yang digunakan oleh seseorang sehari ialah 2600 kcal dan termasuk:

• 95 g protein (kedua-dua sayuran dan haiwan asal);
• 100 g lemak (satu pertiga daripadanya sayuran);
• 375 g karbohidrat;
• garam tidak lebih daripada 10 g.

Juga dalam diet ini harus dikecualikan hidangan goreng, pedas dan asap. Produk protein dari haiwan, daging dengan gelatin (jeli) dan ikan disyorkan (jika anda tidak boleh membelinya, anda boleh menggantikannya dengan minyak ikan).

Bagaimana untuk merawat fraktur coccyx diterangkan secara terperinci di sini.

Diet termasuk bijirin dan kekacang dan pasta (hanya gandum durum), buah-buahan, buah beri, pengambilan dan jeli.

Pemakanan selepas patah tulang pada usia tua dan kanak-kanak perlu seimbang sebanyak mungkin dan harus termasuk:

• pelbagai jenis produk;
• menyelamatkan makanan;
• makan dengan ketat 5-6 kali sehari dalam bahagian kecil;
• penggunaan semua vitamin dan mineral yang perlu;
• penghapusan garam;
• dengan kehadiran sembelit, termasuk produk pencahar.

Pemakanan untuk patah tulang belakang kompresi melibatkan beberapa perubahan diet. Ia perlu menolak kopi, teh yang kuat, minuman beralkohol, makanan lemak, dan banyak lagi untuk menggunakan produk dengan kandungan kalsium, vitamin B kumpulan, asid folik.

Produk berbahaya

Dengan jumlah besar makanan yang diperlukan untuk pemakanan, terdapat sejumlah yang perlu ditinggalkan untuk tempoh rawatan dan pemulihan.

Mereka boleh melambatkan proses pemulihan dan tidur secara tetap ke tempat tidur. Ini adalah:

• alkohol (boleh mengganggu pembentukan kalus; alkohol adalah racun untuk sel-sel saraf);
• kopi (mencuci kalsium dengan air kencing);
• teh manis, soda (penyerapan kalsium perlahan);
• makanan berlemak (kolesterol disimpan di dalam kapal, dan juga melanggar penyerapan nutrien);
• produk roti;
• pedas, pedas, makanan asin.

Kesimpulannya

Untuk cepat menjalani kursus pemulihan dan tulang telah sembuh, seseorang perlu mematuhi pelbagai langkah yang bertujuan untuk pemulihan yang cepat.

Doktor akan memberitahu anda apa yang perlu dimakan untuk patah tulang dan menetapkan diet yang sesuai. Sebagai peraturan, pemulihan mengambil masa 2 bulan, tertakluk kepada pematuhan dengan semua cadangan. Pemakanan yang betul tidak hanya akan menguatkan tisu tulang dan menembus badan dengan vitamin dan mineral, tetapi juga memulihkan semua kekuatan tekanan yang dihasilkan. Ini adalah langkah penting dalam pemulihan fungsi tulang.

http://revmatolog.org/lechenie/chto-est-pri-perelomah-kostej.html

Portal perubatan terbesar yang didedikasikan untuk merosakkan tubuh manusia

Apa yang sepatutnya menjadi makanan pada pergantian tangan pada usia tua - persoalan yang menarik minat ramai pesakit dan saudara-mara mereka, kerana orang tua, akibat kehilangan koordinasi pergerakan yang berkaitan dengan umur dan kemerosotan alat vestibular, sering jatuh, baik di tangga dan di tingkat bawah. Hip fraktur, yang sering diiringi oleh fraktur intra-artikular pergelangan tangan dan siku, adalah kecederaan biasa untuk usia ini.

Video dalam artikel ini tidak akan diterbitkan, tetapi kandungannya akan menjadi menarik bagi orang-orang dari mana-mana kategori usia, kerana tip umum berlaku untuk apa-apa jenis patah. Begitu juga dengan diet khas untuk patah tulang-tulang lengan atau kaki, dan apakah cadangan terkini tentang apa yang hendak dimakan selepas lengan patah?

Aksioma pemakanan klinikal untuk patah tulang

Apa yang perlu difahami terlebih dahulu apabila ia berkaitan dengan pemakanan bagi patah tangan?

Inilah asas-asas asas yang mana doktor akan mengesahkan:

• Pemakanan yang dipertingkatkan atau khas selepas lengan yang patah atau bahagian lain badan tidak dapat mempercepatkan proses penyatuan dan gabungan tulang terakhir. Proses pembentukan kalus tulang primer (fasa pembaikan) dan pemulihan selanjutnya dari arkitek biasa tulang adalah tetap dalam masa. Petunjuk ini, tetapi hanya ke atas, dipengaruhi oleh:
  1. saiz dan jenis tulang patah;
  2. keterukan fraktur;
  3. bilangan kecederaan dan kerosakan;
  4. kehadiran patologi sistem osteo-artikular;
  5. umur pesakit.
• Nutrisi yang kurang baik pada gilirannya tulang, kaki dan tulang belakang boleh memberi impak negatif pada masa resorption dan pembentukan semula penyembuhan, kerana makanan adalah pembekal bahan binaan untuk pertumbuhan semula tulang tulang dan tulang rawan artikular.
• Untuk proses pemulihan dalam semua fasa penyembuhan fraktur, badan memerlukan air bersih dalam jumlah yang mencukupi, kerana tulang dan tulang rawan terdiri daripada air, masing-masing sebanyak 22 dan 55 peratus.
• Ia dilarang untuk mengambil sebarang minuman beralkohol dalam 2-3 minggu pertama selepas patah tulang, terutamanya selepas cedera dan dalam masa 78 jam selepas membandingkan serpihan tulang.
• Adalah penting untuk mengetahui maklumat bukan sahaja tentang apa yang perlu dimakan untuk patah tangan, tetapi juga mengikut peraturan untuk pengambilan makanan dan hidangan secara serentak supaya mereka mendapat manfaat maksimum, dan semua bahan, unsur-unsur surih dan vitamin diserap.
• Bagi orang yang lebih tua, adalah penting untuk mengetahui bukan sahaja apa yang anda perlu makan pada giliran lengan, tetapi juga untuk mengambil ubat tambahan dan kompleks vitamin-mineral:
  1. nutraseutikal atau ubat lain dengan gabungan kalsium dan vitamin D;
  2. vitamin untuk warga tua - Heksavit, Undevit, Vitrum Centuri;
  3. ubat osteoporosis - Actonel, Boniva, Denosumab, Zometa, Reclast, Forteo, Fosamax, Fosamax generik;
  4. chondroprotectors (untuk fraktur intraarticular) - Alflutop, Arthron, Osteogenon Theraflex, Hondroxid.

Perhatian! Jangan ubat sendiri. Kelebihan kalsium, mineral dan vitamin lain, juga berbahaya, serta kekurangannya. Harga untuk mengabaikan perhatian ini adalah peningkatan sintesis osteoklas yang berbahaya, bukannya osteoblas dan kondroblas, yang diperlukan untuk mengubah jagung utama primitif ke dalam tulang lamellar. Ia juga mungkin perkembangan hypervitaminosis, yang memberi kesan negatif kepada semua proses dalam badan.

Air - sumber kehidupan

Sebagai usia badan, perasaan dahaga amat lemah. Pada masa yang sama, ramai yang mendadak mengehadkan kemasukan bersih, tidak terkandung dalam minuman, kursus pertama, sayur-sayuran dan buah-buahan, air, supaya tidak membebankan pucuk pudar dan mengelakkan bengkak.

Walau bagaimanapun, semasa rawatan fraktur, pertama sekali, anda tidak perlu berfikir tentang apa yang perlu makan untuk patah tangan, tetapi untuk memulihkan keseimbangan minum harian ke usia normal, dengan mengambil kira, masalah tunai dengan buah pinggang.

Hari ini, mudah untuk mengira kadar sebenar air yang digunakan setiap hari. Di Internet, anda boleh mencari pautan ke beberapa kalkulator yang mengambil kira:

• tahap aktiviti fizikal;
• kalori;
• umur;
• berat badan

Kami memberi contoh.

Seorang wanita berumur 60 tahun, dengan berat 60 kg, jika tiada aktiviti fizikal dan penggunaan 2500 k / kal sehari, mesti mengambil 2.3 liter cecair atau 2 liter air tulen setiap hari. Seorang lelaki yang mempunyai petunjuk yang sama memerlukan 2.7 liter cecair atau 2.4 liter air tulen.

Demi keaslian, perlu diingat bahawa formula, yang dibuat dengan mengambil kira institusi perubatan antarabangsa terkemuka, mengaitkan terutamanya dengan komponen beban dan tenaga. Oleh itu, orang tua yang merawat patah harus memakan air bersih (termasuk air mineral):

• wanita - 2 l
• lelaki - 2.4 l

Normalisasi keseimbangan minum akan meningkatkan proses penghadaman, metabolisme dan memudahkan tubuh untuk berfungsi untuk memulihkan integriti tulang.

Pemakanan peringkat untuk patah tulang

Ia akan kelihatan pelik, tetapi pemakanan perubatan selepas fraktur terdiri daripada dua peringkat. Pertimbangkan setiap daripada mereka.

Diet pada hari pertama selepas kecederaan

Pada awal 90-an abad yang lalu, pakar-pakar dari Sekolah Kedokteran Edward Hebert di Universiti Perubatan Tentera Amerika Syarikat secara klinikal membuktikan bahawa kelaparan "pendek" mengaktifkan sintesis kolagen, mempercepatkan semua proses metabolik dan memberikan tambahan "dorongan untuk permulaan cepat" pembentukan tisu tulang berserabut dan kasar membentuk kalus utama. Setuju bahawa "rangsangan" sedemikian tidak akan campur tangan pada mana-mana umur, terutamanya pada orang tua, apabila semua proses fisiologi berada di tahap pelemahan beransur-ansur.

Arahan yang diberikan oleh doktor asing dan beberapa doktor tempatan adalah seperti berikut:

• pada hari kecederaan - air (anda boleh mempunyai sedikit kompot atau minuman buah);
• pada hari pertama selepas fraktur - air bersih dan mineral;
• pada hari kedua - air, sup ayam mentah, bebola ayam merah dan putih, direndam buah-buahan kering atau pic kalengan (jika boleh), galette cookies, segelas kefir di waktu petang.

Untuk maklumat. Jika campur tangan pembedahan terbuka diperlukan untuk melakukan penipisan serpihan tulang, persoalan apa yang boleh dimakan dengan lengan patah selepas operasi di bawah anestesia am akan ditutup dengan sendirinya. Cadangan akan bertepatan dengan perkara di atas.

Pemakanan asas untuk patah tulang - 8 peraturan

Untuk memulakan, mari kita senaraikan apa yang anda perlu makan untuk patah lengan, tetapi mengikut peraturan yang anda perlukan untuk makan semasa rawatan:

1. Selepas bangun, dalam masa 10-15 minit perlu "bangun" saluran gastrointestinal dengan segelas air.
2. Bahagian mesti dikurangkan dalam jumlah.
3. Ia perlu makan pecahan - 5-6 kali sehari + makanan ringan.
4. Makanan sepatutnya, jika boleh, berasingan, dan jika tidak, maka anda perlu mematuhi peraturan keserasian produk dan hidangan. Air dan minuman perlu diminum 20 atau 20 minit selepas makan.
5. Komponen tenaga menu harian sepadan dengan jumlah tenaga yang digunakan. Bagi orang yang lebih tua yang mempunyai lengan patah, angka ini berada dalam lingkungan 2000 - 2300 c / kal.
6. Sehingga masa pemulihan penuh, keseimbangan antara protein, lemak dan karbohidrat, berbanding dengan susunan biasa makanan yang sihat, mesti beralih kepada protein haiwan, tetapi pada masa yang sama memerhatikan norma harian kilocalories.
7. Daging, telur, bijirin dan buah-buahan perlu dimakan sebelum 15-00, sayur-sayuran dan ikan - pada sebelah petang. Produk susu masam dan keju keras - dari pagi hingga petang.
8. Teknologi memasak haruslah "sihat" - dikukus, dibakar dalam bekas tanah liat, mendidih, rebus dengan jumlah minimum lemak. Untuk mengisar makanan, tanpa keperluan khas, tidak boleh. Anda tidak boleh memasak makanan terlalu lama. Rasa, tekstur dan tekstur boleh diperbaiki, tetapi manfaat hidangan sedemikian akan menjadi minimum.

Majlis Perokok yang lebih tua, jika tidak mustahil untuk berhenti merokok, maka pada masa rawatan, anda harus membuat usaha yang maksimum untuk mengurangkan jumlah rokok yang dihisap setiap hari kepada jumlah minimum, memandangkan merokok tembakau menghilangkan tisu tulang dan menghilangkan mineral ini, yang sangat diperlukan untuk membina tulang, dari badan.

Produk yang perlu dan tidak diingini dalam menu selepas patah tulang

Apa yang lebih baik untuk makan dengan tulang patah tangan?

Pada banyak laman web berorientasikan perubatan, produk yang mengandungi kalsium diletakkan di tempat pertama. Ini secara asasnya salah kerana kalsium bukan sahaja dimakan dalam jumlah yang diperlukan.

Ia juga mesti diserap oleh badan. Itulah sebabnya doktor "menginsuranskan" dan menetapkan, terutamanya untuk pesakit tua, mengambil Calcitrol, Calcium D3 Nicomed, persiapan kalsium lain "tulen" atau gabungannya dengan vitamin.

Jadual 1 - Produk pada giliran tangan, mengikut keutamaan mereka:

http://travm.info/dieta/pitanie-pri-perelome-ruki-v-pozhilom-vozraste-778

Asas pembentukan tisu tulang pesat pada giliran lengan

Hari yang baik untuk semua pembaca halaman saya! Hari ini saya ingin memberitahu anda mengenai jenis makanan dalam kes patah tulang lengan akan membantu anda pulih lebih cepat. Ternyata anda boleh menjadi lebih cepat apabila anda makan makanan tertentu. Tetapi lebih baik untuk melupakan beberapa perkara untuk seketika. Sudah tentu, keterukan kecederaan itu juga memberi kesan kepada pemulihan, tapi mari kita segalanya.

Kumpulan risiko

Pecah tangan boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Untuk meramalkan ini mustahil. Seperti yang mereka katakan, akan tahu di mana hendak jatuh, jerami akan tidur. Tetapi dengan beberapa kategori orang ini berlaku lebih kerap daripada yang lain.

Kebarangkalian tinggi kecederaan seperti ini pada orang yang mengalami tulang lemah, misalnya, dalam hal kekurangan kalsium dalam tubuh. Terdapat banyak penyakit dalam barisan ini yang menjadikan tulang rapuh. Tetapi bahagian singa dari kecederaan seperti itu ditimbulkan oleh osteoporosis. Mereka paling sering dijangkiti orang dalam usia.

Keadaan yang paling kerap berlaku dari jatuh. Pukulan kuat boleh mencederakan orang yang paling sihat. Ia sering berlaku pada kanak-kanak, kerana mereka suka berlari, melompat. Ia hanya salah untuk jatuh pada lengan lurus, kerana kanak-kanak itu mengalami patah tulang.

Jika anda seorang atlet, anda juga berisiko. Terutamanya jika ia adalah sukan hubungan seperti bola keranjang, hoki, gusti. Selalunya, atlet cedera berus. Bahagian ini menyumbang sebahagian besar beban.

Kecederaan ini adalah kemusnahan tulang. Ia adalah jenis yang berbeza, yang dibezakan oleh penyetempatan kecederaan. Iaitu, apabila jari dipecahkan, misalnya, maka kecederaan tersebut akan dipanggil dengan sewajarnya - patah jari. Pecah radius dalam persekitaran perubatan dipanggil dicintai. Ia menduduki hampir seperlima daripada kecederaan seperti ini dan sangat biasa bagi para doktor bahawa mereka menyukai topik ini.

Dengan kecederaan mudah, gypsum dipakai selama sekurang-kurangnya sebulan. Sekiranya ia mengalami kecederaan dengan mengimbangi, proses penyembuhan akan ditangguhkan. Bagaimanapun, sebarang kecederaan tangan menjadikan hidup lebih sukar. Bagaimana untuk makan dalam kes ini untuk penyembuhan yang cepat? Mari kita bincangkan, lebih banyak menu sedemikian boleh menjadi pencegahan yang sangat baik terhadap patah tulang.

Makan produk "pemulihan"

Untuk pertambahan tulang yang terancam dan tahan lama, badan memerlukan kalsium, zink, magnesium, mangan, fosforus, vitamin C, D, K, B6, B12, asid folik.

Sejumlah besar kalsium dalam produk tenusu. Jika anda ingin cepat mengeluarkan plaster, makan sardin, badam, kubis, salmon, bayam dan biji wijen. Untuk kesan penuh kalsium, pembantu dalam bentuk magnesium diperlukan. Pisang, gumpalan, udang, produk tenusu, bass laut, herring, makarel, ikan kod akan membantu menambah rizab magnesium dalam badan.

Vitamin D membantu kalsium untuk dicerna dalam usus. Banyak vitamin D dalam produk susu yang ditapai, wortel, minyak mentega dan sayur-sayuran, makanan laut, kentang, oat, pasli.

Zink, seperti vitamin D, membantu menyerap kalsium. Dalam produk haiwan, ia lebih daripada makanan dari tumbuhan. Untuk meningkatkan tahap zinc bersandar pada ikan laut, makanan laut. Mereka yang tidak menyukai makanan tersebut perlu makan lebih banyak labu dan biji bunga matahari, kacang-kacangan, bijirin, walnut dan cendawan. Tetapi ingat bahawa tolak makanan tumbuhan bukan sahaja dalam jumlah kecil zink. Komposisi produk tersebut - asid phytic, yang menghalang penyerapan zink.

Jumlah fosforus normal adalah kunci kepada kekuatan semua tulang. Ia harus dua kali kurang daripada kalsium. Supaya kerangka anda tidak rapuh - makan cendawan, daging kelinci, keju cottage, keju, hati daging lembu, bawang putih, wortel.

Asid folat adalah vitamin B9. Bersama dengan vitamin B6, pyridoxine, membantu tulang membentuk dengan betul. Untuk menambah tubuh dengan vitamin B9 anda perlu makan kubis, pasli, kacang, timun, aprikot, ayam, ikan. Jadi stok pyridoxine adalah normal - telur, ayam, keju, kambing, daging lembu dan hidangan hati.

Dalam fraktur, badan mesti menghasilkan sel-sel "kanan" untuk membina tulang, dan kekurangan vitamin B12 mengganggu proses ini. B12 boleh diambil dari produk haiwan. Makanan goreng atau direbus atau hati anak lembu, terutama dengan bawang, adalah khazanah sebenar vitamin ini.

Jika tidak cukup vitamin K - kalsium hilang dalam air kencing. Vitamin K disembur oleh bakteria usus. Oleh itu, kekurangan bahan semacam itu - akibat daripada dysbiosis. Penentang penyakit ini adalah produk tenusu.

Untuk membuat sel tulang anda memerlukan banyak protein, tetapi jika terdapat banyak produk daging pada menu, kalsium akan kurang diserap. Cuba menggantikan beberapa daging dengan telur, produk tenusu rendah lemak.

Apa yang anda perlukan kecuali vitamin

Pecah dalam mana-mana kes menyebabkan banyak kesulitan. Tetapi dalam kes penyakit yang teruk, seorang doktor yang berwibawa akan menetapkan kompleks vitamin dan mineral yang akan membantu tubuh.

Tenaga untuk pemulihan akan memberi anda antioksidan dan asid amino. Yang pertama melegakan keradangan. Dan yang kedua akan membantu untuk mencerna sepenuhnya tupai. Antioksidan yang paling biasa adalah vitamin C. Oleh itu, nikmati buah beri, buah-buahan, dan buah-buahan dan buah kurma terutamanya sitrus.

Apabila memperbaharui, anda memerlukan mineral, seperti tembaga, fosforus, silikon. Pemakanan seimbang yang betul akan membetulkan kekurangan mereka.

Minuman kesihatan

Ini bukan sahaja kesakitan fizikal, kesulitan. Ini adalah tekanan yang ketara. Pakar pemakanan memberi nasihat untuk menyediakan "koktail untuk pertambahan", yang pada masa yang sama menguatkan saraf dan menggalakkan pemulihan yang cepat dan berkualiti tinggi.

Bahan-bahan:

• 200-250 gr. kefir;
• satu sudu teh biji wijen;
• sebatang benih rami;
• pisang kecil;
• 2-3 walnut;
• beri kegemaran untuk rasa, anda boleh dari beku;
• madu - untuk rasa dan keinginan.

Kocok semuanya dalam pengisar sehingga lancar dan nikmati. Minuman sedemikian pasti akan meningkatkan semangat anda dan meningkatkan imuniti.

Apa yang tidak boleh pada gilirannya

Ada sedikit yang berguna. Banyak produk menghalang pemulihan. Saya memberitahu anda apa yang perlu dikecualikan:

• alkohol - bukan sahaja menghalang penyembuhan, tetapi juga membunuh sel-sel yang bertanggungjawab untuk penyembuhan;
• Kafein - menghilangkan kalsium bersama air kencing, adalah sebahagian daripada kopi dan teh yang kuat, soda manis dan coklat;
• gula juga mencuci kalsium, jadi batasi manis;
• Lemak tidak menyerap kalsium.

Saya berharap perbualan kami berguna untuk anda dalam rawatan dan pencegahan. Langgan kemas kini dan kongsi pautan dengan rakan-rakan. Jadilah kuat!

http://vitavite.ru/pitanie/diety/pri-perelome-ruki.html

Pemakanan diet tulang

Tidak seorang pun dari kita adalah kebal dari patah anggota badan. Menurut statistik, kebanyakan kecederaan ini adalah kanak-kanak, dan juga orang tua, yang tulangnya terlalu rapuh dengan usia.

Pada musim sejuk, bilangan insiden tersebut meningkat dengan ketara disebabkan oleh ais. Pada musim panas, anggota badan pecah terutamanya oleh kanak-kanak, remaja dan golongan muda yang menjalani gaya hidup aktif. Jika masalah itu berlaku kepada anda, selama dua atau tiga minggu akan datang anda perlu memasang gypsum, yang akan menjadikan hidup lebih sukar.

Walau bagaimanapun, berita baiknya adalah agak realistik untuk mempercepat penambahan tisu di tempat-tempat kerosakan, tanpa menggunakan ubat mahal - anda hanya perlu makan lebih banyak makanan yang betul.

Diet untuk pesakit tulang patah tulang

Doktor telah membangunkan diet khas untuk tulang penyambungan untuk patah tulang, yang mana tempoh pemulihan selepas cedera semakin cepat. Terdapat produk semulajadi yang mempunyai kesan yang paling menguntungkan pada tisu tulang, untuk sebab ini mereka mesti termasuk dalam diet anda apabila anda menerima kecederaan yang berbeza-beza.

Diet khas dibuat untuk pesakit dari semua peringkat umur: untuk kanak-kanak, orang tua dan orang muda dan orang-orang pertengahan umur. Ramai orang yang telah cedera, semasa tempoh pemulihan dan pemulihan, sering makan sama seperti yang mereka lakukan sebelum kecederaan, tanpa mendengar cadangan doktor.

Sementara itu, dalam banyak produk semulajadi terdapat bahan-bahan khusus yang diperlukan untuk badan kita untuk menggabungkan tisu-tisu lengan, kaki, pelvis, kaki, radial dan pinggul, humerus dan tibia.

Secara umum, produk yang mengandungi kalsium dalam dos yang tinggi mempunyai ciri-ciri bermanfaat. Mereka menyediakan pertambahan tisu tulang yang rosak, mempercepat pemulihan seseorang selepas kecederaan kepadanya.

Prinsip pemakanan yang betul

Orang-orang yang telah menerima kecederaan yang berbeza-beza sangat berminat dengan soalan mengenai diet mana yang berlaku akibat tulang patah tulang radang dengan anjakan ditunjukkan untuk tisu splicing pada kanak-kanak dan orang dewasa, dan apa pemakanan untuk patah tulang lengan dengan anjakan harus ditetapkan untuk pesakit dari semua peringkat umur.

Selalunya, orang dengan tangan yang patah dirawat di rumah. Atas sebab ini, tanggungjawab keseluruhan untuk pemulihan terpantas jatuh pada diri mereka sendiri. Untuk menghilangkan gerakan melepa secepat mungkin, dan untuk memulihkan mobiliti ke lengan, diet biasa harus dicairkan dengan produk semulajadi dengan vitamin C, D, K, B, asid folik, dengan kandungan fosforus, kalsium dan zink yang tinggi.

Kalsium berfungsi bersamaan dengan magnesium dan fluorin dalam pembentukan dan pertambahan tisu tulang dalam kes kecederaan tangan. Sekiranya mikronutrien yang dimakan secara berkala tidak mencukupi, pertumbuhan tulang merangsang di tapak patah akan berkurangan dengan ketara.

Untuk mengelakkan masalah sedemikian, makanan khas diperlukan untuk tisu splicing jika berlaku kecederaan tangan, termasuk:

• Produk tenusu rendah lemak;
• Ikan laut segar dan masin, apa-apa makanan laut;
• Buckwheat, kuman gandum, kacang, sayuran hijau;
• Semua kacang, telur, hati segar (daging lembu yang lebih baik).

Untuk diet terapeutik untuk kecederaan tangan bertindak lebih cekap dan bertujuan untuk splicing tulang, anda harus termasuk minyak ikan. Jenis makanan ini sesuai untuk pesakit dari semua peringkat umur - kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa, dan orang-orang di usia tua.

Diet untuk tulang kaki retak

Bagaimana untuk membina diet yang betul dan berkesan untuk patah kaki tulang kaki dengan mengimbangi, dan produk mana yang harus dipilih oleh orang semasa tempoh pemulihan dan pemulihan? Cara memilih makanan pada giliran tulang paha, dan bagaimana untuk menyusun pemakanan yang betul pada giliran tulang kaki pada kanak-kanak dan orang dewasa.

Untuk pesakit dalam tempoh ini, diet adalah sesuai, termasuk:

• Produk dengan kalsium adalah kubis semua jenis, kacang-kacangan, ikan laut segar, produk tenusu (rendah lemak), sayur-sayuran, biji bijan;
• Produk dengan magnesium adalah ikan putih laut, pisang masak, makanan laut segar, kacang, dedak, sayuran berdaun;
• Produk yang mengandungi zink ialah kupang, ikan laut, lentil, udang, kacang soya, kuah, kacang, kacang, soba, oat, cendawan, biji labu dan labu itu sendiri, walnut;
• Produk yang mengandungi fosforus adalah hati, keju pelbagai jenis, kaviar, kuning telur mentah.

Makanan sedemikian, yang ditetapkan kepada pesakit dengan kecederaan kaki, akan membantu pulih lebih cepat, sangat berguna untuk splicing tisu tulang yang rosak pada kanak-kanak dan orang dewasa di kalangan orang tua.

Menu contoh:

1 hari

• Sarapan pagi: 150 gram soba, 1 telur dalam waddle, koktail pisang susu;
• makanan ringan: segenggam kacang untuk dipilih;
• sup lentil, trout panggang 100 g, tandan bayam, epal hijau;
• puree labu;
• 150 g keju kotej, dengan labu dan biji wijen, 1 pisang, teh hijau.

2 hari

• 150 oat dengan biji rami, labu dan bijan;
• pisang;
• 150 gram ayam ayam, kacang hijau kukus, kopi;
• yogurt semulajadi dan sebilangan kecil walnut;
• udang panggang, bayam dan tomato.

Pemakanan untuk patah tulang belakang

Diet terapeutik untuk patah tulang pelvik (tanpa mengira keterukan kecederaan, dengan atau tanpa anjakan) bagi pesakit ditunjukkan sama seperti patah kaki atau lengan.

Untuk splicing terpantas tisu dalam diet haruslah produk dengan kandungan zink, magnesium, kalsium, fosforus yang mencukupi. Apabila tulang pelvik retak, tendon dan otot juga rosak? Oleh itu, adalah perlu untuk meningkatkan penggunaan produk protein - terdapat daging rebus putih, pelbagai jenis ikan, telur, produk tenusu segar, pelbagai jenis kacang. Jika, jika tulang patah tulang, protein dimakan dalam kuantiti yang tidak mencukupi, tubuh perlu mengeluarkannya daripada darah, yang boleh mencetuskan hipoproteinemia.

Bagi pesakit yang patah tulang pelvik, pendarahan biasa berguna, yang mengandungi semua bahan yang diperlukan oleh badan untuk lekatan tulang tisu dengan cepat atau tanpa anjakan.

Diet untuk kanak-kanak dengan patah tulang

Bagi tulang bayi berkembang bersama-sama dengan lebih cepat, untuk pesakit usia muda mereka mengembangkan diet terapeutik yang mengandungi kalsium, vitamin D dan unsur-unsur surih lain.

Adalah sangat penting untuk memerhatikan rejim semasa pemulihan, serta mengehadkan diri anda dalam makanan berlemak, yang tidak membenarkan kalsium biasanya diserap oleh badan. Coklat dan soda juga boleh menyumbang kepada penyingkiran kalsium, oleh itu, mereka juga harus ditinggalkan sepenuhnya semasa tempoh rawatan, jika tidak, kanak-kanak memerlukan lebih banyak masa untuk menggabungkan tangan atau kaki.

Mengamati diet yang betul untuk kecederaan (dengan atau tanpa anjakan), tengkorak, pelvis, jejari, dan bahagian lain rangka, meningkatkan peluang pemulihan cepat pesakit muda.

Menu contoh untuk kanak-kanak dengan tulang patah tulang:

1. sarapan: susu oat dengan keju kotej, pisang, koko;
2. makanan ringan: yogurt semula jadi dengan walnut;
3. makan malam: panggang panggang dengan sayur-sayuran (asparagus, tomato, cendawan);
4. makan tengah hari: keseronokan keju cassage dengan teh hijau;
5. makan malam: dada ayam rebus, bayam dan salad tomato, kompos epal.

Pemakanan untuk patah tulang pada usia tua

Bagaimana untuk membangunkan nutrisi terapeutik untuk patah tulang pada orang tua, bagaimana untuk mempercepatkan pemulihan pesakit pada usia tua? Badan memerlukan lebih banyak sumber untuk splicing tisu pada usia tua, jadi diet yang betul adalah sangat penting untuk pesakit ini.

Perkara pertama yang perlu dilakukan untuk menghapuskan kesan kecederaan pada pesakit tua adalah untuk memastikan pengambilan vitamin D dan kalsium, kerana sintesis yang mana tisu tulang cedera dipulihkan.

Anda boleh mendapatkan nutrien ini dengan produk ini:

• Beri, sayur-sayuran, sayur-sayuran bermusim dan buah-buahan - mereka mempunyai unsur jejak khas yang menyumbang kepada penyerapan kalsium yang lebih cekap;
• Keju kotej rendah lemak - produk ini diiktiraf sebagai juara dalam kandungan kalsium;
• Ikan laut, ikan merah dan putih;
• Kacang, kacang dan biji.

Bagi pesakit tua dengan kecederaan kaki, tangan, kaki atau pelvis, ia juga berguna untuk mengambil minyak ikan secara kerap, lebih kerap di luar rumah, di bawah sinar matahari langsung - langkah ini akan menyumbang kepada sintesis vitamin D.

Vitamin C juga mempunyai kesan yang baik ke atas tisu tulang yang cedera untuk splicing; dos pepejal terkandung dalam semua buah sitrus, strawberi dan strawberi, lada bel.

http://diet-diet.ru/diety/diety-pri-zabolevaniyax/dieta-pri-perelome-kostej.html