Tubuh manusia lebih daripada separuh air. Oleh itu, untuk mengekalkan fungsi yang sihat bagi semua organ dan sistem, perlu mengekalkan keseimbangan air. Untuk tujuan ini, cara terbaik adalah minum 1.5-2 liter sehari air berkualiti. Setiap mililiter mabuk menyumbang kepada proses kehidupan, yang menyumbang untuk mengekalkan kesihatan, kecantikan dan belia. Ramai orang memberi keutamaan kepada air mineral, walaupun fakta bahawa tidak ada dekad yang dibahaskan mengenai bahaya dan manfaatnya.

Dari mana asalnya

Air mineral adalah air asal semula jadi, ciri utama yang merupakan kandungan mineral yang besar dan unsur surih. Ia mempunyai asal bawah tanah, dan lebih dalam sumur, lebih bersih, dan oleh itu lebih berguna. Di samping itu, kedalaman sumber melindungi air dari pencemaran bahan kimia berbahaya yang memasukinya, yang terletak di permukaan bumi.

Komposisi kimia air mineral

Unsur-unsur malar yang termasuk dalam komposisinya adalah bikarbonat, besi, kalsium, magnesium, natrium, sulfat, klorida, fluorida.

Pertama, kandungan air mineral bergantung kepada tempat asal, jenis batuan yang mengalir dan waktu yang dibutuhkannya di bawah tanah. Kedua, dari pelantikannya. Berdasarkan ini, terdapat pelbagai klasifikasi dan jenis air mineral.

Klasifikasi air mineral

Ia biasanya dibahagikan dengan ciri-ciri berikut:

• dengan asal,
• mengenai pengambilan mineral,
• komposisi kimia
• oleh suhu.

Jenis air dengan cara asal

a) Air semulajadi, kerana ia mudah ditebak, diekstrak langsung dari sumber semula jadi.

b) Buatan - diperolehi dengan menambah dan membubarkan kompleks mineral di dalam air.

Kedua-dua spesies ini boleh sama antara satu sama lain, dengan syarat unsur-unsur mineral dan jejak telah dipilih dengan tepat oleh para pakar, dan mineralisasi telah dilaksanakan pada peralatan yang berkualiti tinggi.

Jenis air mineral dengan mineralisasi

a) Jadual air mineral - mempunyai kemasinan kurang daripada 1 g setiap dm³ dan mengandungi petunjuk minima komponen aktif secara biologi. Ia boleh digunakan setiap hari dalam diet minum.

b) Perubatan - air meja - mineralisasi lebih daripada 1 g setiap dm³. Selalunya angka ini mencapai 10 g. Terdapat sedikit peningkatan komponen biologi aktif. Air seperti ini disyorkan untuk orang yang sihat, tetapi dalam kekerapan penggunaan. Juga digunakan untuk pencegahan penyakit.

c) Perubatan - mempunyai penunjuk lebih 10 g per dm³. Ia secara maksimum tepu dengan bahan-bahan aktif dan hanya ditetapkan oleh doktor untuk kaedah terapeutik dan prophylactic. Ia tidak digunakan untuk minum biasa.

Jenis air mineral mengikut komposisi kimia

1) Air mineral alkali adalah untuk atlet. Ia mempunyai kesan yang baik ke atas badan, yang sering dipakai oleh latihan fizikal biasa. Di samping itu, ia mengembalikan alkalinity darah, disyorkan untuk diabetes dan pelbagai penyakit berjangkit.

Dalam air mineral gastritis alkali tidak digunakan, kerana ia menimbulkan rembesan jus gastrik. Dengan keinginan yang hebat, anda boleh minum segelas air mineral meja selama 1 - 1, 5 jam sebelum makan.

2) Sulfat - disyorkan untuk penderita hati, pundi hempedu, diabetes dan masalah obesiti. Dilarang menggunakan air seperti itu kepada kanak-kanak, remaja dan wanita hamil. Ini disebabkan oleh fakta bahawa sulfat menyekat pertumbuhan tulang dan tidak membenarkan kalsium, yang diperoleh melalui makanan, diserap oleh badan.

3) Air mineral klorida menyediakan proses usus dan hati yang berkualiti tinggi. Walau bagaimanapun, ia harus dikecualikan daripada diet dengan adanya aritmia dan tekanan darah tinggi.

4) Air mineral magnesium bertindak ke atas tubuh manusia sebagai anti-tekanan, menenangkan dan menstabilkan sistem saraf. Tetapi jika anda melebihi norma, ia boleh mengakibatkan pencernaan.

5) Air mineral campuran terdiri daripada beberapa bahan aktif yang terkandung dalam angka minimum. Adalah dibenarkan menggunakannya sekiranya berlaku, tetapi tidak melebihi batas norma yang dibenarkan.

Ia perlu menjelaskan bahawa, bergantung kepada kehadiran komponen aktif biologi dan komposisi gas, air adalah nitrogen, metil, iodida, sulfida, dan sebagainya. d.

Perbezaan suhu

Bergantung pada suhu, air mineral adalah:

• sangat sejuk - kurang daripada 4 ° C;
• sejuk - sehingga 20 ° C;
• sejuk - sehingga 34 ° C;
• acuh tak acuh - sehingga 37 ° C;
• panas - sehingga 39 ° C;
• haba - sehingga 42 ° C;
• termal yang tinggi - lebih daripada 42 ° C.

Ciri-ciri berguna dan manfaat air mineral untuk badan

• menguatkan sistem imun
• meningkatkan metabolisme
• melegakan sembelit
• menggalakkan penurunan berat badan
• membuang toksin dari badan
• mengawal keseimbangan asid-asas
• menormalkan sistem pencernaan,
• merawat gastritis dengan keasidan biasa dan tinggi,
• membantu mengatasi ulser gastrik dan duodenal,
• merawat batuk
• mengatasi bronkitis,
• meningkatkan tahap hemoglobin darah
• menghilangkan kolesterol jahat,
• menguatkan gigi dan tulang
• meningkatkan fungsi tiroid,
• merawat penyakit hati dan pundi hempedu,
• menggalakkan aliran hempedu
• nada
• mengembalikan daya hidup
• menguatkan sistem saraf
• meningkatkan kerja mental
• mempunyai kesan meremajakan,
• melambatkan proses penuaan
• memperbaiki keadaan kuku, rambut dan kulit.

Penggunaan air mineral tidak dapat dipertikaikan dan merupakan pautan yang bergerak ke pemakanan dan kecantikan yang sihat. Minuman ini mengandungi banyak bahan berfaedah yang bergantung kepada komposisi kimia. Air mineral sempurna merawat penyakit gastrousus. Dalam kes ini, air harus diminum 10-15 minit sebelum makan. Di samping itu, minuman ini membantu mengatasi berat badan yang berlebihan dan menjaga pemuda.

Kontraindikasi dan kemudaratan kepada air mineral untuk badan

• gangguan mental
• kanak-kanak sehingga 6 bulan,
• kehamilan
• penyusuan susu ibu
• alkohol,
• cirit-birit

Adalah wajar untuk menolak untuk mengambil air ini untuk wanita hamil, atau minum dalam kuantiti yang sangat kecil. Sulfat termasuk dalam komposisinya menghalang penyerapan kalsium, yang sangat berbahaya bagi perkembangan janin.

Apabila dicampur dengan alkohol atau sebagai "rawatan" selepas mabuk - membawa kepada gangguan proses pencernaan. Dengan penggunaan yang berpanjangan - menimbulkan kanser esofagus.

Apabila digunakan sejuk - dalam persekitaran perut yang hangat, air mineral menimbulkan maag. Dalam kes-kes yang jarang berlaku, menyebabkan pecah esofagus.

Jangan menyalahgunakan minuman ini. Ini penuh dengan pembentukan batu dan pasir di buah pinggang, rupa edema, metabolisma garam dan lain-lain kesan kesihatan yang serius.

Apakah air mineral berkarbonat berbahaya?

Selalunya air mineral dibentangkan di kedai untuk pengguna dalam bentuk berkarbonat. Ia tepu dengan karbon dioksida untuk meningkatkan kehidupan rak. Sudah tentu lebih sihat untuk minum minuman tanpa menggunakan pengegasan. Kehadiran karbon dioksida di dalam air merangsang rembesan perut. Akibatnya, kenaikan keasidan, yang menyebabkan kembung perut, sakit perut, ulser dan gastritis. Di samping itu, air berkarbonasi memburukkan keadaan kulit.

Air berkarbonat dibenarkan untuk minum dalam kuantiti yang sangat kecil, tetapi ia benar-benar kontraindikasi untuk orang yang mempunyai ulser perut, gastritis dengan keasidan yang tinggi dan kecenderungan perut.

Untuk menyingkirkan gas, anda mesti membuka botol, goncang dan biarkan ia terbuka selama 10 minit supaya mereka keluar. Kemudian anda boleh minum air sebagai minuman yang selamat.

Berapa banyak yang boleh anda minum air mineral setiap hari

Hanya mahu ambil perhatian bahawa dia tidak sepatutnya menggantikan air biasa. Ia hanya digunakan dalam langkah-langkah terapeutik dan propolis.

Air mineral pada masa penciptaannya dianggap sebagai minuman ubat, yang harus dijual secara eksklusif di kaunter farmasi dan seperti yang ditetapkan oleh doktor. Dari masa ke masa, ketersediaannya telah membawa kepada penggunaan hasrat, yang bercanggah dengan peraturan untuk mengambil minuman ini. Walau bagaimanapun, ia dibenarkan untuk minum air harian yang mempunyai kepadatan minima minimum. Jika kita bercakap tentang atlet dan orang yang suka aktiviti fizikal, mereka dibenarkan menggunakan diet setiap hari dengan mineral yang kuat. Ini dikaitkan dengan peluh yang ketara akibat daripada garam mana yang secara aktif meninggalkan tubuh.

Selebihnya orang akan minum apabila menggunakan minuman ini untuk mematuhi peraturan: minum secara tidak teratur dan hanya apabila badan kehilangan garam. Keadaan yang menyebabkan proses ini adalah tekanan, haba, usaha fizikal atau kaedah pencegahan.

Menurut pakar, air meja boleh diminum 500 ml sehari, tetapi dengan syarat tidak ada masalah pencernaan dan ginjal. Sebelum digunakan, perlu berkonsultasi dengan doktor.

Kadar harian jadual perubatan dan air perubatan harus SELALU wajib diberikan oleh doktor. Rawatan sendiri penyakit dengan air mineral boleh membawa kepada komplikasi yang serius.

Bagaimana untuk memilih dan menyimpan air mineral

Apabila membeli minuman ini lebih baik untuk memberi keutamaan kepada botol kaca. Mereka lebih mahal, tetapi komposisi semula jadi air di dalamnya dipelihara lebih baik dan lebih lama.

Maklumat berikut harus ditunjukkan pada tangki produk berkualiti: nama air, komposisi, bilangan telaga atau nama sumber, ijazah dan kaedah mineralisasi, pengeluar dan kenalannya, tarikh tumpahan, keadaan dan jangka hayat.

Air harus disimpan dalam keadaan terlindung dari matahari pada suhu 3 ° C hingga 30 ° C.

Faedah air mineral untuk wajah

Air mineral mempunyai kesan yang sangat positif pada kulit. Ia boleh diambil bukan sahaja di dalam tetapi juga di luar, menambahnya kepada ubat-ubatan rakyat. Sila ambil perhatian bahawa perlu menggunakan air bukan berkarbonat. Karbon dioksida memburukkan keadaan epidermis dan mempercepatkan proses penuaannya.

Untuk toning wajah setiap hari, disyorkan untuk mengelap muka dengan kiub ais yang diperbuat daripada air mineral.

Untuk kulit berminyak perlu memberi perhatian kepada air mineral dengan kadar garam yang tinggi. Oleh kerana komposisi ini, liang-liang akan sempit, dan kulit akan memperoleh cahaya.

Untuk mengeluarkan bengkak, anda boleh menyediakan topeng berdasarkan air mineral dan mengumpul rumput chamomile.

Untuk membersihkan kulit kekotoran, masak calendula dalam air mineral rebus dan biarkan di muka selama 10-15 minit sebagai losyen.

Ia mungkin untuk berhujah tanpa henti tentang bahaya dan manfaat air mineral, tetapi perlu ?! Apabila meminum minuman ini, anda harus tahu bahawa ukuran dalam kes ini memainkan peranan yang besar.

http://bestlavka.ru/polza-i-vred-mineralnoj-vody/

Faedah dan bahaya air mineral untuk kesihatan. Bagaimana untuk menggunakan air mineral dengan faedah, bagaimana untuk tidak membahayakan air mineral

Dalam kesusasteraan Rusia abad XIX, anda boleh mencari garis-garis bahawa ramai orang kaya pergi pada musim panas untuk dirawat "di perairan."

Rawatan di perairan mencadangkan pengambilan dan berenang di air mineral. Kebanyakan teknik perubatan tahun-tahun itu telah tenggelam, telah menjadi usang, menjadi usang. Tetapi air mineral merawat banyak penyakit setakat ini.

Adakah air mineral benar-benar berguna?

Adakah terdapat sebarang kontraindikasi untuk mengambil air mineral?

Bagaimana menggunakan air mineral?

Air mineral adalah air dari sumber semula jadi, yang di samping komposisi kimia biasa (dua molekul hidrogen dan satu molekul oksigen) mengandungi sejumlah besar mineral dan unsur surih. Air sedemikian sangat berguna dan lebih baik dari telaga yang diekstrak, cecair yang lebih bersih dan lebih bernilai itu.

Dengan kekurangan mikroelemen dalam tubuh manusia, penambahan dengan air mineral adalah cara yang baik. Walau bagaimanapun, walaupun semua manfaat kekayaan semulajadi ini, terdapat senarai kekurangannya. Untuk sampai ke dasar kebenaran, anda perlu menimbang kebaikan dan keburukan.

Klasifikasi air mineral

Bercakap tentang faedah dan bahaya air mineral dan sifatnya, perlu mengetahui jenis air mineral yang wujud.

Air mineral mempunyai beberapa klasifikasi:

- mengikut komposisi kimia;

Bergantung pada asalnya air mineral dibahagikan kepada perubatan, perubatan-makan dan makan.

Air mineral terapeutik - air asal semula jadi, diekstrak dari telaga. Air sedemikian mengalami pembersihan dan pemprosesan pelbagai, ia berulang kali diperiksa untuk kehadiran kekotoran berbahaya. Sehubungan itu, air ini lebih mahal.

Air semacam itu digunakan semata-mata untuk tujuan perubatan dan diberi ketat oleh doktor. Bagi setiap kumpulan penyakit, air mineral perubatan dengan komposisi kimia tertentu digunakan, dan hanya jumlah yang ditentukan dengan ketara setiap hari.

Air mineral meja meja - air dua jenis, bercampur. Air mineral semulajadi untuk pembuatan meja perubatan Narzan bercampur dengan air minuman biasa. Jumlah bahan mineral dan garam di dalamnya agak kurang daripada dalam air perubatan. Penyalahgunaan air tersebut juga tidak berbaloi.

Jadual air mineral - air seperti itu, mineralisasi yang dicapai secara eksklusif di makmal. Garam dan mineral dalam narzane sedemikian jauh lebih sedikit berbanding dalam dua jenis pertama.

Klasifikasi air mineral oleh komposisi mineral dipandu oleh unsur kimia mana yang terkandung dalam jenis narzan ini. Ia boleh menjadi natrium, ferus, magnesium, sulfat, hidrokarbonat, air mineral klorida.

Faedah air mineral

1. Air mineral melalui ketebalan besar bumi, dengan setiap lapisannya disucikan dan diperkaya dengan bahan-bahan mineral yang sangat diperlukan untuk tubuh manusia dan diperlukan untuk fungsi normal semua sistem organ.

2. Air mineral kaya air garam (narzan ubat) boleh bekerja keajaiban, menyelamatkan seseorang dari banyak penyakit (neurologi, gastrousus, kardiologi, kencing).

3. Menghilangkan rasa dahaga dan mengembalikan kecergasan tubuh, meremajakan.

4. Meningkatkan keadaan kuku, rambut dan kulit kerana komposisinya.

5. Air mineral boleh menurunkan kolesterol, meningkatkan hemoglobin, melegakan sembelit, berat badan yang berlebihan, menurunkan paras gula darah, menghilangkan keretakan dan toksin.

6. Penyedutan berasaskan air secara mineral boleh digunakan secara meluas untuk rawatan bronkitis, batuk berpanjangan, dan radang paru-paru.

7. Tonik, yang disediakan di rumah berdasarkan air mineral, menjadikan kulit lebih muda. Menghilangkan kecacatan dermatologi, melembapkan kulit, mengetatkan liang dan membersihkannya.

8. Air mineral akan mempercepatkan proses metabolik, membantu proses pencernaan.

9. Semasa hari puasa, pengambilan air mineral akan melindungi tubuh dari kekurangan dan kehilangan bendalir.

Kerosakan air mineral

Bersama-sama dengan faedah dalam mana-mana produk selalu ada sisi negatifnya. Air mineral tidak terkecuali.

1. Hampir semua air mineral, sama ada perubatan atau meja, berkarbonat. Karbon dioksida, yang banyak terkandung dalam narzane, masuk ke dalam perut, merangsang rembesan jus gastrik, yang seterusnya membawa kepada kemunculan pedih ulu hati, paling parah - gastritis dan ulser.

2. Selain itu, air mineral, iaitu jadual dan ubat-ubatan meja, sering melebihi kandungan mineral dan garam yang normal, dan kelebihannya dalam air menyebabkan pelanggaran metabolisme garam dan rupa pasir dan batu di buah pinggang.

3. Air mineral yang telah menjalani pembersihan tambahan jangka panjang (dan kedua-dua medikal, dan meja dan air meja perubatan menjalani pembersihan) mencapai kita dalam bentuk yang diubah, semua perubahan ini tidak menanggung sebarang manfaat paling baik, dan boleh melakukan kemudaratan yang paling teruk.

4. Narzan tidak hanya boleh memberi manfaat, tetapi juga racun! Penyimpanan yang tidak betul, produk palsu, pengeluar yang tidak bertanggungjawab, barangan yang sudah tamat tempoh - semua ini boleh menjejaskan kesihatan manusia.

5. Air yang ideal adalah yang mengandungi komposisi semulajadi, iaitu set elemen surih yang telah diberikan oleh alam semulajadi. Apa yang dicipta dalam keadaan buatan, dan kadang-kadang tidak sama sekali pakar, dan diajar sendiri di suatu ruangan di bawah tanah tanpa peralatan khas tidak membawa apa-apa nilai kepada badan.

6. Tokoh yang terlalu mabuk, perubatan atau meja, boleh mengakibatkan gangguan kerja yang serius dalam sistem organ. Minum air ini harus tegas mengikut preskripsi doktor dan tegas mengikut norma, tidak melebihi itu.

7. Ditumpahkan narzan dalam botol dengan bantuan mesin pembotolan khas dalam interaksi dengan bahan-bahan yang mesin dibuat, dapat mengoksidasi dan menghasilkan bahan-bahan berbahaya untuk kesihatan.

8. Kandungan garam dalam air mineral dalam kombinasi dengan kandungan garam dalam makanan boleh menyebabkan penampilan edema, tekanan darah tinggi, fungsi buah pinggang terjejas dan kemunculan urolithiasis.

9. Untuk perenggan pertama kesan berbahaya narzan pada tubuh manusia, anda boleh menambah satu penjelasan: jika narzan yang sangat berkarbonat, juga sejuk, memasuki perut, gas yang keluar dengan belching dan pedih ulu hati, masukkan esofagus, akhirnya menyebabkan kanser esophagus.

Air mineral kalori - tidak!

Ramai orang yang memantau badan dan keadaan kesihatan mereka tertarik dengan persoalan kandungan kalori air mineral.

Soalan ini boleh dijawab dengan gembira bahawa kandungan kalori narzan (perubatan, meja perubatan, meja) adalah 0 kilokalori per 100 mililiter air.

Oleh itu, air mineral memainkan peranan penting dalam tubuh mereka yang bermain sukan dan suka makan dan berpuasa.

Ia tidak disyorkan untuk minum air sejuk, lebih baik jika narzan dipanaskan hingga suhu 50-60 darjah.

Air mineral: baik atau membahayakan kehilangan berat badan

Peminat untuk duduk di diet atau bersenam di gim sering membawa sebotol air mineral dengan mereka. Dan masuk akal.

Air mineral adalah bantuan dalam mengurangkan berat badan.

Dia, tentu saja, tidak membakar lemak, tetapi kerana dieter minuman itu meminumnya secara teratur, rasa lapar yang dirasai dan seseorang mahu makan lebih kurang.

Di samping itu, diet yang tidak baik semasa diet boleh mengakibatkan pengurangan tubuh, dan makro dan microelements yang terkandung dalam narzane sebahagiannya mengimbangi kekurangan mereka.

Harm dan faedah air mineral untuk wanita hamil dan ibu yang menyusu

Dalam kuantiti yang sederhana, air mineral boleh diminum untuk wanita hamil dan menyusu.

Banyak air mineral membantu mengatasi loya (toksikosis) semasa peringkat awal kehamilan.

Kadang-kadang narzan membantu mengatasi pedih ulu hati pada wanita hamil pada trimester terakhir.

Bagi wanita yang menyusu, apabila mendapat vitamin dan mineral lebih penting daripada sebelumnya, minum air mineral boleh dan sepatutnya. Tetapi dengan satu-satunya pindaan bahawa gas mesti dibebaskan.

Jadikannya mudah, cuma tinggalkan botol selama sejam.

Wanita hamil untuk mengelakkan peningkatan pembentukan gas juga disyorkan untuk minum air mineral tanpa gas.

Faedah dan bahaya air mineral untuk kanak-kanak

Ramai ibu yang muda dan tidak berpengalaman tertanya-tanya sama ada ia adalah mungkin untuk minum air mineral kepada kanak-kanak, dari umur berapa, jenis apa, jumlahnya, sama ada bermanfaat atau berbahaya bagi mereka.

Air mineral mungkin untuk kanak-kanak, tetapi tidak semua.

Bayi minum air sehingga 6 bulan tidak disyorkan, bayi itu cukup susu ibu. Jika kanak-kanak diberi makan botol, maka perlu untuk menambah, bermula dari 1 bulan. Untuk melakukan ini, gunakan air mineral yang disediakan khusus untuk kanak-kanak, yang juga dikenali sebagai "bayi" air. Cairan sedemikian melewati kawalan dan pembersihan yang diperkuatkan, dan strukturnya berulang kali diperiksa.

Ia tidak disyorkan untuk minum air mineral perubatan semulajadi untuk kanak-kanak, atau penerimaannya harus diselaraskan dengan doktor yang hadir, dan komposisi dan jumlah air ditetapkan dengan ketat.

Oleh itu, menganalisis faedah dan bahaya air mineral, kami mendapat kelebihan dan kekurangan yang sama.

Untuk minum atau tidak minum air mineral, terpulang kepada orang itu. Dan jika respon positif diterima, maka anda perlu memilih air yang akan diuji untuk kualiti, komposisi, diangkut dan disimpan dengan betul.

http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/diets/polza-i-vred-mineralnoi-vody-dlia-zdorovia-kak-nado-upotrebliat-mineralku-s-polzoi-kak-ne-poluchit-mineralnoi- vody-vred /

Air mineral - keseluruhan kebenaran mengenai manfaat dan kemudaratan mineralok

Kandungan artikel:

Minum air adalah kehidupan. Tanpa air, seseorang tidak boleh hidup seminggu. Dan air mineral berbeza dari set ciri penyembuhan biasa.

Di manakah banyak bahan berguna datang dari dalam air? Hakikat bahawa asas air mineral adalah air hujan, yang selama berabad-abad telah terkumpul di dalam perut bumi. Bayangkan berapa banyak mineral dan nutrien lain yang dibubarkan di dalamnya pada masa ini!

Apakah air mineral sebenar: jenis dan komposisi

Klasifikasi air mineral adalah berdasarkan perbezaan komposisi, tahap keasidan dan radioaktiviti. Terdapat bahagian perubatan yang berasingan - balneology, dan pakar dalam bidang ini dengan sungguh-sungguh mengkaji komposisi perairan mineral dan faedah mereka untuk tubuh.

Terdapat beberapa jenis air mineral.

Jadual air mineral. Spesies ini berguna untuk rangsangan umum pencernaan, tetapi tidak mempunyai sifat penyembuhan. Rasa air meja adalah menyenangkan, ia mabuk dan tidak mempunyai bau dan rasa yang luar biasa. Ia berdasarkan air meja yang banyak minuman dibuat. Makanan di atas air itu tidak boleh dimasak - apabila bahan mineral mendidih jatuh dalam bentuk sedimen atau sebatian bentuk yang tubuh kita tidak dapat menyerap.

Ruang makan perubatan. Air ini mempunyai sifat penyembuhan dan sangat berkesan dengan penggunaan yang betul. Adalah perlu untuk memerhatikan ukuran apabila menggunakan air mineral meja perubatan - pengawalan badan dengan mineral boleh menyebabkan gangguan keseimbangan garam.

Terapeutik. Air mineral terapeutik bukan sahaja boleh diminum, tetapi juga digunakan untuk penyedutan dan berenang. Untuk mencapai kesan ketara, anda mesti mematuhi dos yang betul, rejimen makanan, dan minum air secara teratur.

Air mineral juga boleh diklasifikasikan oleh komposisi kimia.

Hidrokarbonat. Oleh kerana garam mineral yang banyak, air ini dapat mengurangkan tahap keasidan jus gastrik. Adalah disyorkan untuk minum untuk pedih ulu hati, sistitis dan penyakit sistem urolitik.

Klorida. Menggalakkan rangsangan proses metabolik dalam badan, meningkatkan prestasi perut dan usus, jadi doktor mengesyorkan memasukkannya dalam diet untuk pelbagai gangguan sistem pencernaan.

Air mineral sulphate. Memulihkan fungsi pundi hempedu dan hati, dan juga membersihkan tubuh kekotoran dan kekotoran. Air sulfat perlu dimakan oleh pesakit dengan hepatitis, diabetes dan pada pelbagai peringkat obesiti. Walau bagaimanapun, ia adalah kontraindikasi untuk kanak-kanak dan remaja, kerana ia boleh menghalang penyerapan kalsium oleh badan.

Di samping itu, terdapat banyak jenis air mineral - natrium, kalsium, sulfida, silikon, metil, radon.

Sebagai tambahan kepada komposisi, air mineral juga berbeza dalam suhunya - ia boleh menjadi sejuk, sub-termal, haba dan hiper-termal.

Apa yang tidak sepatutnya dalam air mineral?

Keperluan untuk pengeluar air mineral hari ini sangat ketat, dan aditif asal tidak diketahui tidak boleh di dalamnya.

• Lokasi sumbernya.
• Masa penyimpanan.
• Nombor baik.
• Tarikh pengeluaran.
• Banyak label juga menunjukkan senarai penyakit yang mana ia disyorkan untuk minum satu atau satu lagi jenis air.

Dalam rupa, air mineral juga boleh berbeza - tidak berwarna, kekuning-kuningan atau kehijauan dengan garam mineral yang mendapan di bahagian bawah tangki.

Manfaat dan bahaya

Penggunaan air mineral tidak boleh dinafikan - ini adalah gudang sebenar mineral yang diperlukan untuk badan kita. Dan kerana setiap jenis air mempunyai sifat individu, perlu memilih air mineral dengan hati-hati.

Kerana struktur campurannya, ia menyembuhkan air mineral yang boleh dianggap sebagai pilihan terbaik bagi kebanyakan kita.

• Hepatitis kronik, penyakit saluran empedu.
• Diabetes dan obesiti.
• Anemia, penyakit kelenjar tiroid.
• Penyakit hati dan pundi hempedu.
• Di samping itu, air mineral meningkatkan pembekuan darah, menguatkan otot, tulang dan gigi, dan juga membantu menormalkan tekanan darah.

1. Dengan menggunakan air mineral yang berlebihan boleh membahayakan tubuh. Itulah sebabnya untuk menggunakan mana-mana air mineral perlu kursus, mengambil rehat.
2. Air mineral mengandung banyak garam, dan penggunaannya yang berlebihan adalah ancaman urolithiasis dan batu empedu.
3. Tidak sekali-kali tidak boleh minum air mineral alkohol dengan air mineral - hasilnya akan menjadi gangguan yang tidak dapat dipulihkan dalam sistem metabolik!
4. Kadar harian penggunaan air mineral - tidak melebihi separuh liter. Untuk pelbagai penyakit sebelum mengambil lebih baik untuk berunding dengan doktor anda.
5. Air mineral, seperti produk lain, mempunyai tarikh tamat tempoh, jadi apabila memilih botol berharga, jangan mengabaikan tarikh pembotolan. Air mineral dapat disimpan dalam bekas kaca hingga satu tahun, dan di plastik - tidak lebih dari enam bulan.

Seluruh kebenaran tentang air mineral - kami menjawab soalan pembaca

Anda boleh bercakap tentang air mineral, sifat-sifat yang bermanfaat dan proses untuk mendapatkan masa yang sangat lama. Dan di sini adalah salah satu soalan yang paling kerap yang pembeli sendiri meminta pengeluar - mengapa air berudara?

Sebagai peraturan, tidak ada karbon dioksida dalam air mineral semulajadi - ia ditambah semasa proses pembotolan untuk keselamatan yang lebih besar. Karbon dioksida dengan penggunaan sederhana boleh menjadi berguna - ia mempunyai kesan yang baik pada perut. Dan seseorang seperti mencubit gelembung di dalam air.

Pada usia apa bolehkah anak minum air mineral?

1. Daripada semua jenis air mineral, bayi boleh diberi hanya air jadual gred tertinggi. Air sedemikian sempurna untuk mencairkan campuran makanan.
2. Air mineral meja rawatan hanya boleh ditetapkan oleh pakar pediatrik untuk kanak-kanak berumur lebih dari satu tahun.
3. Air mineral perubatan bersifat kontraindikasi pada kanak-kanak, kerana ia mungkin mempunyai kesan buruk pada buah pinggang dan sistem metabolik.

Air mineral dalam diet hamil dan menyusu

Air mineral dapat memperkayakan tubuh ibu masa depan dengan unsur-unsur yang paling berguna yang diperlukan untuk perkembangan kanak-kanak yang sihat. Terdapat peraturan keemasan - penting untuk mematuhi norma, jika tidak terdapat kesan sampingan yang tidak menyenangkan dalam bentuk pedih ulu hati dan kembung perut. Di samping itu, lebih baik menggunakan air mineral bukan berkarbonat, kerana karbon dioksida boleh membahayakan wanita hamil.

Penggunaan seimbang air mineral akan membantu menguatkan badan sebelum bersalin dan mengatasi loya yang berlaku semasa toksikosis.

Sepanjang tempoh penyusuan, anda harus mengikuti peraturan yang sama - nutrien dengan susu akan sampai kepada bayi, dan air mineral hanya akan berguna untuk ibu penjagaan.

Apa air mineral yang perlu diminum atlet?

Air mineral merupakan sumber bendalir yang dianjurkan oleh atlet. Pilihan terbaik adalah air mineral bicarbonat meja air - ia dengan sempurna menghilangkan dahaga dan membentuk kekurangan garam dalam badan. Di samping itu, lebih baik untuk atlet memilih air mineral bukan berkarbonat.

• Air mineral membantu mengumpul tenaga dalam tisu otot.
• Ia membantu meningkatkan kekuatan fizikal.
• Mengurangkan kelemahan otot dan kekejangan.
• Ia membantu untuk membawa beban yang lebih baik dan meningkatkan daya tahan.
• Ia meningkatkan metabolisme, menghasilkan protein yang lebih baik dicerna, dan otot berkembang dengan lebih cepat.

Penarafan air mineral di Rusia

Setiap hari, pelanggan mengambil ribuan botol air mineral dari rak kedai. Baru-baru ini, bilangan pengeluar telah meningkat dengan ketara, bagaimanapun, jenama yang diuji pada masa ini menikmati keyakinan yang besar di kalangan pembeli.

Borjomi. Mungkin, jenama ini boleh dipanggil yang paling popular dan dikenali di Rusia.

Sumber mineral Borjomi terletak di Georgia, dan komposisinya tidak berubah selama kira-kira seratus tahun. Jadi kita boleh katakan dengan yakin bahawa jenama ini adalah masa yang diuji.

Essentuki. Jenama terkenal ini mempunyai pelbagai jenis - air diekstrak daripada 20 sumber, dan kilang pengeluaran terletak di bandar yang sama.

Narzan. Jenama ini sudah biasa kepada ramai orang Rusia sejak zaman kanak-kanak. Sumber Narzansky terkenal dengan zaman dahulu - mereka disebutkan dalam sejarah purba pada abad ke-14. Dan nama dalam dialek Kabardian bermaksud "minuman pahlawan". Perbezaan utama jenama ini dari pengeluar lain ialah kehadiran semula jadi karbon dioksida dalam air mineral.

Air mineral Slavyanovskaya. Ramai pakar membandingkan air ini dengan mata air Ceko terkenal di Karlovy Vary, dan mendapati ia sama-sama berguna.

Di kedai-kedai anda boleh mencari air mineral dari pengeluar yang berbeza, tetapi aturan pilihan utama pada saat pembelian adalah petunjuk bahwa produk dibuat sesuai dengan GOST.

5 mitos tentang air mineral

Nombor mitos 1. Air mineral adalah masin. Dan garam sangat membahayakan tubuh.

Ramai orang tersilap mengelirukan garam meja biasa dengan mineral. Terdapat perbezaan besar antara garam makanan yang kita gunakan setiap hari dan garam yang dihasilkan oleh alam semula jadi. Dengan penggunaan garam mineral yang sederhana akan membawa manfaat sahaja.

Nombor mitos 2. Bekalan air di telaga tidak kekal. Pastinya air tepu dengan mineral buatan.

Pengeluaran dan pengekstrakan perairan galian dipantau dengan teliti dan disahkan. Keadaan semulajadi garam dan nutrien adalah kelebihan air mineral.

Nombor mitos 3. Anda tidak boleh minum air mineral.

Inilah tafsiran yang menyimpang. Pertama, air mineral perlu menjalani program mabuk, memerhatikan dos. Kedua, perlu membezakan tiga jenis air - kantin, kantin perubatan dan perubatan. Ia adalah air mineral meja-meja dalam had munasabah yang anda boleh minum setiap hari tanpa merugikan kesihatan.

Nombor mitos 4. Lebih baik minum air masak.

Ia tidak. Proses mendidih membunuh jauh dari semua mikrob, dan di samping itu, ia mengeluarkan kebanyakan garam dan mineral yang berguna dari air (kita panggil mereka di atas cerek).

Nombor mitos 5. Air mineral tidak bernilai atlet minum.

Sebaliknya, seperti yang telah kita tulis di atas - air mineral semata-mata perlu untuk atlet, kerana ia mempunyai kesan yang bermanfaat pada otot.

Minum air mineral yang bersih dan sihat, dan sihat!

http://specialfood.ru/sf-sovety/pravilnoe-pitanie/mineralnaya-voda-vsya-pravda-o-polze-i-vrede-mineralok/

Adakah air berkarbonat mineral berguna untuk kesihatan manusia?

Minuman ringan tanpa alkohol telah lama menjadi popular di seluruh dunia. Dalam hal ini, ia harus dikatakan secara berasingan mengenai air yang berkilauan, tanpa banyak orang yang tidak lagi mewakili nyawa mereka. Dia disayangi di banyak negara, tetapi AS mengambil pemegang rekod yang tidak diragukan dalam penggunaan dan penghasilan produk tersebut, tetapi di negara kita mereka banyak minum. Ramai orang masih tidak dapat memahami dengan sempurna apa air berkarbonat yang merosakkan atau memberi manfaat? Isu ini perlu ditangani dengan lebih terperinci.

Faedah air soda

Tidak semua orang tahu bahawa air dengan penambahan gas telah diketahui oleh orang sejak zaman purba. Hippocrates, seorang doktor terkenal zaman purba, dalam risalah saintifiknya yang menerangkan dengan terperinci sifat produk unik ini.

Hakikat bahawa produk sedemikian bermanfaat untuk seseorang difahami walaupun pada masa itu dan kuasa penyembuhan digunakan secara meluas dalam amalan perubatan. Perlu diperhatikan bahawa sebelum datang ke pendapat ini, para saintis kuno telah menjalankan beberapa kajian, setelah itu akhirnya telah ditetapkan bahawa air tersebut mempunyai kesan yang bermanfaat pada tubuh manusia. Kemudian cecair itu digunakan bukan hanya secara tradisional di dalamnya, tetapi juga air yang dipenuhi air dengan gas telah diamalkan secara meluas, dan pelbagai ramuan ubat-ubatan telah ditambahkan di sana.

Hari ini pasti diketahui bahawa produk ini berguna untuk sebab-sebab berikut:

• Haus dihilangkan dengan lebih cepat dan lebih baik jika dibandingkan dengan produk bukan berkarbonat,
• rembesan jus gastrik meningkat, jadi sangat disyorkan untuk orang yang menderita penyakit, di mana terdapat tempat untuk kadar asid rendah di kawasan perut,
• produk itu mengandungi sejumlah besar gas, kerana ini terdapat sejumlah besar unsur jejak dan bakteria tidak dapat berkembang,
• terdapat tahap mineral yang sangat tinggi, jadi ciri-ciri bermanfaat produk itu tidak diragui. Molekul-molekul spesies neutral banyak di sini, jadi tubuh manusia tidak mempunyai masalah dengan tepu dengan semua vitamin yang diperlukan. Tulang dan tisu otot berada di bawah perlindungan yang boleh dipercayai, berkat kerangka ini diperkuat, tidak ada masalah dengan pertumbuhan rambut, kuku dan keadaan gigi.

Jika kita bercakap tentang manfaat produk ini untuk seseorang, maka ia benar-benar hadir, tetapi anda hanya perlu menggunakannya dengan betul dan mematuhi ukuran penggunaan, maka ia benar-benar berguna.

Merosakkan air berkilauan

Apakah air berkarbonat berbahaya bagi manusia, mengapa terdapat kontraindikasi tertentu untuk digunakan? Air mineral berkarbonat mengandungi karbon dioksida. Di sinilah banyak orang melihat bahaya. Perlu diingatkan bahawa karbon dioksida sendiri tidak menimbulkan ancaman kepada kesihatan manusia. Tetapi di bawah pengaruh vesikel kecilnya, rembesan gastrik tertakluk kepada rangsangan yang berlebihan, yang mana tahap asid naik di sini dan pembengkakan usus bermula.

Pada tubuh, untuk badan ia mempunyai kesan negatif, jadi bagi orang yang mengalami masalah gastrik, sangat disukai untuk minum air tanpa gas. Kadang-kadang berlaku bahawa sebotol air dengan gas dibeli dan anda tidak boleh sekali lagi berfikir sama ada ia berbahaya untuk meminumnya, lebih baik tidak untuk membahayakannya, tetapi untuk menggoncang botol itu, biarkan ia berdiri selama beberapa jam, dan selepas itu ia akan menjadi tidak berkarbonasi dan anda dengan selamat boleh minum air mineral seperti itu. Air bukan berkarbonat untuk orang yang mengalami masalah perut tidak berbahaya.

Sekiranya kita bercakap mengenai orang yang menderita penyakit yang berkaitan dengan saluran gastrousus, ia adalah berbahaya bagi mereka untuk meminum produk sedemikian. Manfaat dan bahaya air mineral tanpa gas adalah topik yang berasingan, tetapi soda pasti membahayakan bagi kategori orang seperti itu. Setiap hari, minum banyak soda adalah tidak baik untuk semua orang, tidak kira sama ada terdapat masalah dengan saluran gastrointestinal atau tidak.

Adakah air yang berkilauan membahayakan kanak-kanak? Sekiranya kita bercakap tentang anak-anak yang belum berumur 3 tahun, maka anda tidak seharusnya memberi mereka produk sedemikian. Bagi kesihatan kanak-kanak, soda manis membawa kemudaratan yang besar, yang banyak kanak-kanak suka sangat.

Secara berasingan, ia harus dikatakan mengenai kategori orang yang lebih suka minum air mineral pada waktu pagi selepas minum alkohol yang berlebihan. Dan lebih teruk lagi, ketika minuman alkohol pesta seperti itu dibasuh dengan air semacam itu dan banyak yang menganggapnya lebih berguna lagi. Jangan lupa bahawa karbon dioksida dan banyak jenis garam banyak di sini. Jika semua ini bercampur dengan minuman beralkohol, maka di dalam tubuh manusia memulakan reaksi biokimia tertentu yang negatif. Akibatnya, proses metabolik badan terjejas teruk.

Ia tidak perlu untuk sering menggunakan produk seperti ini, kerana ini menyebabkan kerengsaan dinding perut, maag dan hakisan boleh terbentuk. Dan perut masih diregangkan, oleh itu orang itu diseksa oleh belching yang kuat, selepas itu terdapat pedih ulu hati jangka panjang.

Tidak perlu mengonsumsi air mineral ais, yang banyak orang suka pada hari-hari musim panas, kerana ia segera memulakan reaksi pembentukan gas. Ia boleh memudaratkan bahawa dinding esophageal pecah. Jika kita bercakap mengenai jumlah bendalir yang boleh dimakan tanpa kerosakan kepada kesihatan, ia tidak lebih daripada 500 gram sehari. Kami bercakap tentang orang yang sihat yang tidak mempunyai masalah kesihatan yang serius.

Mengapa air berkilau manis berbahaya?

Air berkilauan dengan pelbagai tambahan dan rasa menarik orang dari semua rak kedai dengan label terang dan warna yang menarik. Tetapi jika air mineral semulajadi hampir selalu berguna, maka produk manis itu berbahaya kepada tubuh manusia. Penyebab banyak penyakit orang moden adalah bahawa kanak-kanak moden menggunakan hampir 40 peratus lebih banyak gula daripada generasi sebelumnya.

Jika air mineral sering dibeli untuk tujuan perubatan, maka hari ini adalah semulajadi bagi orang dewasa untuk membeli limau yang manis dan enak. Mereka dengan senangnya meminumnya sendiri dan memberikannya kepada anak-anak mereka. Ramai orang tahu bahawa tidak sihat untuk menggunakan produk tersebut, tetapi masih orang yang meminum beberapa konsistensi cerah yang tidak dapat difahami, tanpa memikirkan apa akibatnya. Jika orang yang terdahulu hanya minum minuman semulajadi, maka yang moden mengandungi sejumlah besar bahan kimia tambahan.

Kajian perubatan moden telah menunjukkan bahawa orang-orang yang secara kerap meminum soda berair yang manis lebih sering diseksa oleh pelbagai penyakit, terutama yang berkaitan dengan gangguan saluran gastrousus. Oleh itu, lebih baik untuk menolak soda tersebut, sebagai pilihan terakhir untuk jarang memakannya dan lebih suka minuman berkualiti tinggi untuk cecair berkilauan yang tidak dapat difahami. Kemudian anda boleh mengharapkan banyak kesejahteraan dengan lebih banyak alasan.

Kanak-kanak yang minum banyak cecair tersebut sering terdedah kepada osteoporosis, tulang mereka dicirikan oleh peningkatan kerapuhan. Jika kanak-kanak meminum banyak cecair sedemikian, maka bagi produk yang berguna seperti susu dan susu masam, hanya ada ruang yang tidak mencukupi. Akibatnya, kekurangan kalsium tidak lama lagi terbentuk di dalam badan kanak-kanak. Dan masih dalam soda itu sangat sering kafein, yang juga tidak membawa apa-apa yang baik kepada tubuh manusia.

Terdapat banyak bahan yang cepat menyumbang kepada ketagihan, kalsium cepat dibasuh dari tulang. Terdapat banyak asid fosforik, dan ia sering menyebabkan penyakit serius seperti batu ginjal dan osteoporosis.

Secara berasingan, ia harus dikatakan tentang bahaya produk tersebut untuk keadaan gigi. Pendapat doktor gigi adalah satu. Bukan sahaja gula di dalamnya menggulung, tetapi terdapat juga banyak ortofosor dan asid karbonik, yang dengan cepat menyumbang kepada melembutkan enamel gigi. Akibatnya, karies terbentuk, kerana gigi cepat mengalami kemusnahan.

Betapa berbahaya bagi wanita semasa mengandung?

Hari ini, doktor secara tegas mengatakan bahawa cecair dengan penambahan gas menjejaskan kesihatan ibu mengandung. Ia tidak sepatutnya bertanya sekali lagi mengapa reaksi seperti itu muncul di dalam badan, sudah dikatakan bahawa produk itu mengandungi sebilangan besar bahan pengawet, pewarna dan bahan tambahan lain yang tidak akan membawa kesihatan yang baik kepada ibu masa depan.

Sekiranya cadangan tersebut diabaikan, maka anda boleh mendapatkan beberapa patologi yang akan memberi kesan bukan sahaja pada tubuh wanita, tetapi juga pada anak. Kerosakannya adalah jelas kerana penggunaan air tersebut menyumbang kepada gangguan fungsi normal usus, perilstatik terganggu. Oleh itu, maka wanita mengalami kembung, masalah dengan najis (kini sembelit, maka cirit-birit sebaliknya, ini menimbulkan banyak ketidakselesaan).

Ia menjadi jelas bahawa pengambilan produk popular seperti itu boleh membawa kepada tubuh manusia kedua-dua faedah penting dan bahaya yang sama besar. Jika anda mengikuti semua cadangan perubatan, maka ia hanya akan memberi manfaat.

APAKAH JIKA MENJADI AIR MINERAL SETIAP HARI?

Air mineral - ubat atau racun? Cadangan doktor

Hidup hebat! Air mineral yang berkilauan. (09/01/2016)

KERUSAKAN DAN PENGGUNAAN AIR GASED

AIR CRYSTAL: Mitos dan Realiti -

Air mineral - faedah atau bahaya

Air mineral: faedah dan bahaya

Manfaat air dan kerosakan air berkarbonat | Adakah ia berbahaya untuk meminum air berkilauan, air berkarbonat sambil kehilangan berat badan?

Pakar-pakar bebas menguji air mineral

Kenapa saya mahu ini? Air mineral berkarbonat

Adakah ia berbahaya untuk minum air berkilau biasa?

"Minum" atau ubat. Air mineral: apakah kegunaan dan bahaya?

Apa yang anda perlu ketahui apabila membeli soda.

Air dengan gas berbahaya kepada kesihatan.

Adakah air dengan gas berbahaya?

Adakah air berkilauan berguna? Ahli pemakanan Julia Dibrova

Air berkilauan dan menentang

Galileo Soda: APAKAH JIKA MENJADI AIR MINERAL SETIAP HARI? Air mineral - ubat atau racun? Cadangan doktor Langsung sihat! Air mineral yang berkilauan. (09/01/2016) Harm dan Manfaat air Kristal Air berudara: Mitos dan Realiti - Air Mineral - Manfaat atau Air Mineral Harm: Manfaat dan Faedah Manfaat dan Kerosakan Air berudara | Adakah ia berbahaya untuk meminum air berkilauan, air berkarbonat sambil kehilangan berat badan? Pakar-pakar bebas memeriksa air mineral Mengapa saya mahu ini? Air mineral berkilau Adakah selamat untuk minum air berkilau biasa? "Minum" atau ubat. Air mineral: apakah kegunaan dan bahaya? Apa yang anda perlu ketahui apabila membeli soda. Air dengan gas berbahaya kepada kesihatan Adakah air dengan gas berbahaya? Adakah air berkilauan berguna? Pemakanan Julia Dibrova Air Sparkling - Kelebihan dan Kekurangan

Jika anda mendapati ralat, pilih fragmen teks dan tekan Ctrl + Enter.

http://bezprivychek.ru/ozdorovlenie/polezna-li-mineralnaya-gazirovannaya-voda-dlya-zdorovya-cheloveka

Apakah air mineral yang berguna?

Air mineral telah lama terkenal. Orang pergi ke sumbernya dengan harapan untuk menyembuhkan. Minuman dengan nama ini dijual di kedai-kedai. Cecair ini disyorkan untuk mengambil doktor. Atas dasarnya terdapat banyak resipi ubat tradisional. Tetapi adakah ia sentiasa berguna dan apakah kegunaan dan bahaya air mineral?

Di manakah air mineral berasal

Orang ramai mula meminum air tersebut walaupun mereka tidak dapat menjelaskan kualitinya. Tidak ada yang luar biasa. Perairan bawah tanah, melalui pelbagai lapisan kerak bumi, tepu dengan unsur surih. Datang ke permukaan, mereka membawa komponen semula jadi yang terlarut kepada orang.

Jenis air mineral

Pelbagai perairan tersebut bergantung kepada komposisi mereka. Dengan komposisi kimia, terdapat lima jenis:

• karbonat mengandungi garam asid karbonik;
• garam sulfat termasuk asid sulfurik:
• klorida tepu dengan sebatian klorin;
• sebatian magnesium yang diserap magnesium;
• besi termasuk garam besi.

Penyembuhan perairan semulajadi dikelaskan mengikut tahap mineralisasi:

1. Air meja rendah dalam mikroelen. Orang yang sihat untuk minum air mineral setiap hari hanya dibenarkan apabila terdapat sedikit mineral di dalamnya.
2. Air meja perubatan mempunyai kandungan mineral yang tinggi. Ia perlu diambil kursus.
3. Perairan ubat sangat tepu dengan mineral. Penerimaan tidak terkawal mereka tidak dapat diterima. Mereka ditetapkan oleh doktor sebagai ubat dan dijual di farmasi.

Komposisi kimia dan kandungan kalori air mineral

Dari sudut pandangan kimia, komposisi sumber semula jadi bergantung kepada garam terlarut, yang terkandung dalam kuantiti yang lebih besar. Komponen-komponen yang lain diwakili oleh bilangan yang berbeza dari semua elemen lain yang terdapat di bumi.

Kelembapan semulajadi tidak mengandungi protein, lemak, atau karbohidrat, oleh itu kandungan kalorinya adalah sifar.

Sifat perubatan air mineral

Kualiti terapeutik cecair tepu dengan mineral ditentukan oleh komposisi kimianya:

1. Air karbonat digunakan untuk penyakit perut yang disebabkan oleh peningkatan keasidan. Ia meningkatkan kandungan alkali, menormalkan baki asid dan alkali. Penerimaan akan membantu menghilangkan pedih ulu hati, melegakan belching, mengurangkan keterukan perut.
2. Kelembapan sulfat memberikan hasil koleretik. Ia digunakan untuk merawat hati dan saluran empedu.
3. Air klorida digunakan dalam rawatan gastritis dengan rembesan yang dikurangkan. Ia merangsang pembentukan jus gastrik, meningkatkan peristalsis, meningkatkan keasidan, meningkatkan fungsi pankreas.
4. Perairan magnesium menguatkan tulang dan sendi. Magnesium adalah penting untuk fungsi jantung yang normal. Ia mengaktifkan kerja buah pinggang, mengatasi atrofi tisu otot, meletakkan sistem saraf supaya membantu melawan tekanan.
5. Air Ferrous - yang paling boleh diterima untuk kegunaan berterusan. Komposisi mereka meningkatkan hemoglobin, merangsang pembentukan darah, meningkatkan fungsi sistem pencernaan.

Air mineral untuk pankreatitis

Pancreatitis adalah keradangan pankreas. Sebaiknya, enzim pankreas perlu masuk ke usus, tetapi organ berpenyakit tidak dapat melaksanakan fungsi sepenuhnya, oleh itu, enzim-enzim memulakan tindakan mereka tanpa mencapai matlamat akhir. Akibatnya, mereka mula mencerna pankreas.

Rawatan air mineral adalah mungkin hanya semasa remisi. Semua tindakan bertujuan untuk mengurangkan aktiviti enzimatik. Varian karbonat alkali yang menindas pembentukan asid hidroklorik digunakan untuk tujuan ini. Garam arang batu melegakan kekejangan.

Membersihkan hati dengan air mineral di rumah

Membersihkan hati dengan air mineral agak berkesan. Air yang mengandungi klorin harus digunakan. Borjomi juga sesuai - cecair unik asal gunung berapi.

Tubing tidak dapat diterima untuk orang yang mempunyai batu di pundi kencing hati dan hempedu. Batu-batu bergeser menghalang saluran hempedu. Untuk menghapuskan kesan-kesan itu memerlukan pembedahan.

Dalam kes lain, tubab rumah memberikan hasil yang positif:

• hempedu dicairkan;
• saluran biliari mengembang;
• kerja organ cholagogue bertambah baik;
• darah segar.

Proses pembersihan hati di rumah ditunjukkan dalam video ini:

Penyedutan batuk air mineral

Penyedutan air mineral adalah tambahan yang baik untuk terapi ubat dan ubat tradisional. Komposisi seimbang unsur surih sempurna menembusi tubuh melalui membran mukus, menyediakan tindakan anti-inflamasi dan bakterisida. Penyedutan mengurangkan serangan asma.

Untuk penyedutan alkali, Essentuki No. 4, Borjomi, Zelenogradskaya digunakan.

Hasil penyedutan akan:

• penghidratan membran mukus saluran atas pernafasan;
• memudahkan pemisahan sputum terkumpul;
• kemudahan bernafas.

Terapi benar-benar selamat. Untuk menghabiskan penyedutan dengan air mineral dalam keadaan rumah kos dengan penggunaan alat penyebul - alat khas.

Faedah air mineral untuk gout

Air penyembuhan digunakan dalam rawatan gout. Ini adalah langkah pencegahan yang baik untuk penyakit ini. Air bikarbonat alkali digunakan untuk rawatan. Ia mempunyai rasa soda. Cecair penyembuhan sedikit mineralisasi.

Jumlahnya dikira secara individu: 4 mililiter setiap 1 kg berat. Terdapat peraturan kemasukan lain: minum dalam bentuk panas, menyingkirkan gas.

Air Mineral Diabetes

Air semacam ini berguna untuk pesakit yang menghidapi diabetes jenis apa pun. Minumnya pada masa yang sama mengambil ubat. Mineral meningkatkan kesan terapeutik ubat-ubatan, menyumbang kepada pengeluaran produk-produk pembusukan dan normalisasi semua sistem badan. Pengambilan yang kerap mengurangkan tahap gula, meningkatkan metabolisme.

Penggunaan air mineral untuk keracunan

Muntah-muntah dan cirit-birit adalah kerap keracunan. Air mineral membantu mengatasi gejala yang tidak diingini, mengelakkan dehidrasi, dan mengeluarkan toksin.

Dalam kes keracunan, anda harus menggunakan air dengan kandungan unsur surih yang tinggi yang memberi manfaat kepada pencernaan:

1. Kalium akan memulihkan sistem pencernaan.
2. Natrium membantu mengurangkan kepekatan bendalir dalam badan.
3. Magnesium menormalkan usus.

Bolehkah saya meminum air mineral mengandung dan menyusu

Semasa kehamilan anda harus minum minuman bukan berkarbonasi yang tidak berkarbonasi. Air yang sihat dengan sempurna menghilangkan dahaga, menambah kehilangan mineral, dan menormalkan imbangan garam air. Dari air mineral mineralisasi mesti dibuang. Manfaat tubuh, ia tidak akan membawa.

Minum air mineral selepas bersalin akan membantu melindungi angka itu - tidak ada kalori tunggal dalam minuman tersebut. Oleh kerana penggunaan air penyembuhan ibu, bayi akan disediakan dengan mikro. Untuk mengelakkan kelebihan bekalan mineral, pengambilan harus dikawal.

Adakah mungkin memberi air mineral kepada kanak-kanak dan berapa umurnya

Semua sistem bayi masih begitu tidak sempurna bahawa walaupun produk yang membawa faedah yang tidak dapat dinafikan membahayakan mereka. Memberi air kanak-kanak dari sumber semula jadi tidak boleh lebih awal daripada setahun hidup. Minuman itu harus mineralisasi rendah. Ia perlu mengeluarkan gas daripadanya. Untuk tujuan ini, ia adalah air jadual yang sesuai. Air ubat diresepkan oleh doktor kepada kanak-kanak berusia sekurang-kurangnya 7 tahun.

Faedah air mineral untuk penurunan berat badan

Mengenai manfaat air bawah tanah untuk penurunan berat badan mengatakan bahawa mereka tidak mengandungi kalori sama sekali. Air mineral membantu mengurangkan berat badan, mengawal proses metabolik, membersihkan badan. Untuk mengurangkan berat badan, anda hanya perlu menggunakan air dari sumber semula jadi.

Cara minum air mineral

Apabila mengambil air, anda mesti mematuhi peraturan berikut:

1. Jadual air garam boleh meminum hingga 1.5-2 liter sehari. Ia boleh digunakan untuk memasak. Teh diseduh dengannya. Pengecualian dibuat oleh orang yang mempunyai kontraindikasi untuk penerimaan.
2. Air meja perubatan adalah langkah pencegahan untuk banyak penyakit. Kursus minumannya dan hanya nasihat doktor.
3. Air mineral terapeutik adalah ubat tambahan. Dia dilepaskan oleh seorang doktor. Dos yang dikira oleh pakar.

Berapa banyak minum air mineral setiap hari?

Mineral air mineral, serta biasa. Kadar penggunaannya adalah sehingga satu setengah liter sehari. Penggunaan bilik makan-perubatan hendaklah terhad kepada satu liter sehari. Pada penerimaan air perubatan adalah perlu untuk dibimbing oleh arahan pakar.

Puasa air mineral

Satu gelas air meja pada waktu pagi di perut kosong akan membantu menyingkirkan banyak masalah:

1. Ia membersihkan kolon, yang memulakan proses penyerapan.
2. Menggalakkan metabolisme lebih cepat.
3. Merangsang pembaharuan sel.
4. Menyokong prestasi sistem limfa.

Penggunaan air mineral dalam kosmetologi

Kelembapan dari perut bumi digunakan untuk membilas rambut, mengeluarkan solek dan membersihkan kulit setiap hari. Untuk tujuan ini, air mineral sedikit panaskan, maka muka dibersihkan dengan sapukan basah.

Air mineral untuk muka

Topeng wajah yang berguna. Tudung kapas dicelup ke dalam air mineral yang hangat dan digunakan pada muka yang dibasuh dengan sempurna. Jadi anda harus berbohong sehingga tuala sepenuhnya disejukkan. Prosedur ini boleh diulang beberapa kali. Kemudian lap muka kering.

Faedah membasuh dengan air mineral

Faedah air semulajadi untuk kulit muka terkandung dalam mineral. Air mineral lebih baik dibasuh dua kali sehari. Pada waktu pagi anda perlu mencuci dengan air sejuk. Selepas mencuci, gosokkan muka dengan tuala keras. Ia merangsang peredaran darah dan mengaktifkan semua proses yang berlaku di epidermis. Basuh petang hendaklah dilakukan dengan air suam selepas pembersihan muka. Lap wajah anda tidak perlu, anda perlu membiarkan kelembapan kering. Ini akan membantu memperkaya epidermis dengan mineral. Selepas mencuci dengan air semula jadi, rasa kekeringan dan kesesakan hilang.

Faedah air mineral untuk rambut

Air mineral harus dianggap sebagai balsam semula jadi yang sangat baik. Ia menguatkan akar rambut, melembapkan mereka, menenangkan kulit kepala. Membilas rambut dengan air mineral membantu menghilangkan kelemumur. Untuk pembaikan rambut perlu menggunakan air dengan kandungan mineral yang rendah. Jika air sangat mineral, maka ia hanya akan merosakkan rambut, menjadikannya kering dan tidak bermaya.

Cara menggunakan air mineral dalam memasak

Air mineral digunakan dalam masakan. Jenama penting untuk digunakan:

1. Shish kebab diasinkan harus berada di Narzan segar.
2. Volvis akan meningkatkan rasa dan kualiti kek span.
3. Selters akan membuat pemadaman mudah dan lapang.
4. Air mineral karbonat akan membuat adunan lembut dan lembut.

Bagaimana untuk memilih dan menyimpan air mineral

Beli air mineral hanya dalam botol kaca. Kaca membolehkan anda mengekalkan komposisi semula jadi yang lebih lama. Pada botol mesti menunjukkan semua maklumat mengenai sumber, komposisi dan pengilang.

Berbahaya kepada air mineral dan kontraindikasi

Air mineral berbahaya. Ia dikontraindikasikan pada orang yang keradangan perut dan usus. Terutamanya ia menyangkut penyakit secara berkala yang teruk. Air mineral dengan urolithiasis menimbulkan pembebasan sukarela batu dan kolik buah pinggang yang kuat. Penyalahgunaan boleh menyebabkan limpahan badan dengan pelbagai mineral. Ini akan menyebabkan kerosakan kepada kesihatan.

Kesimpulannya

Manfaat dan bahaya air mineral bergantung sepenuhnya pada orang tersebut. Jika anda minum air mineral dengan nasihat doktor, jangan menyalahgunakannya, apabila memilih memberi tumpuan kepada keadaan kesihatan anda, maka ia akan mendatangkan manfaat sahaja.

http://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/chem-polezna-mineralnaya-voda.html