Saya ingin memberitahu anda mengenai skuasy dan biji labu. Walaupun mereka adalah benih tumbuhan yang berkaitan, namun sifat mereka masih berbeza.

- Kebanyakan semua benih labu dikenali kerana membantu menghilangkan parasit (kerana bahan cucurbitin). Terutamanya jika anda mempunyai perut kosong pada waktu pagi, yang dengan cara yang sangat sukar, kerana pada waktu pagi anda menginginkan sesuatu yang berair.

- Biji labu mengandungi banyak besi, tembaga, mangan, zink, fosforus, kalsium, kalium, serta vitamin E, P, kumpulan B, asid folik.

- Biji labu meningkatkan aktiviti otak, merangsang sistem peredaran darah, baik untuk pencegahan prostatitis dan keradangan kelenjar prostat, digunakan dalam penyakit buah pinggang, pundi kencing.

- Biji labu mencegah penuaan pramatang dan dapat merangsang fungsi kelenjar seks.

- Mereka memulihkan membran sel (membran) dan menenun badan dengan vitamin E.

- Biji labu mengandungi asid linolenik, yang menguatkan arteri dengan baik. Mereka digunakan untuk merawat penyakit saluran kencing.

- Biji labu mengurangkan loya pada wanita hamil, terutamanya toxemia pagi.

- Komposisi kimia benih labu:

Lemak: 35-45 gram

Karbohidrat: 18 gram

Kandungan kalori: 420-580 kcal (bergantung pada peringkat kematangan labu dan benih sendiri)

Benih Skuasy:

- mengandungi bahan santonin, yang mengenakan ejen anthelmintik. Oleh itu, terhadap parasit boleh digunakan bukan sahaja labu, dan benih labu.

- melegakan insomnia, kemurungan dan kesengsaraan, melegakan ketegangan dan ketakutan.

- protein, lemak dan karbohidrat adalah sama dengan biji labu.

http://fruitarian.ru/kabachkovye-i-tykvennye-semechki

Biji kalkun Calorie. Komposisi kimia dan nilai pemakanan.

Nilai pemakanan dan komposisi kimia "Biji Skuasy".

Nilai tenaga Biji skuasy membuat 556 kcal.

Sumber utama: Dibuat oleh pengguna. Maklumat lanjut.

** Jadual ini menunjukkan kadar purata vitamin dan mineral untuk orang dewasa. Sekiranya anda ingin mengetahui peraturan yang mengambil kira jantina, umur dan faktor-faktor lain, gunakanlah aplikasi "Makanan sihat saya."

http://health-diet.ru/table_calorie_users/920530/

Biji labu

Biji labu adalah benih labu yang terkenal, sayuran yang berguna dan elegan. Biji labu terletak di tengah-tengah labu, disambungkan kepada pulpa dan di antara mereka sendiri oleh serat-serat. Benih berada dalam kulit tebal warna kuning muda. Bentuk biji labu adalah sama dengan semangka, tetapi, sebagai peraturan, saiznya lebih besar. Warna benih tanpa kulit berbeza dari rumput ke coklat, bergantung pada pelbagai labu. Biji labu perlu dibersihkan dengan jari untuk mengelakkan kerosakan pada gigi gigi dan bakteria di dalam mulut.

Biji labu kalori

Benih labu kalori adalah 556 kcal setiap 100 gram produk.

Komposisi dan sifat berfaedah benih labu

Biji labu mengandungi hampir seluruh jisim asam amino penting, termasuk arginin, tanpa pembinaan sel protein tidak berlaku. Produk ini mengandungi serat makanan, lemak dan protein asal tumbuhan, vitamin kumpulan B, A, E dan K, yang menyediakan pembekuan darah normal. Bahan-bahan mineral adalah untuk menyediakan zink, yang merupakan alat yang berkuasa untuk mencegah pertumbuhan sel prostat, yang melindungi lelaki dari terjadinya adenoma prostat. Zink meningkatkan keadaan kulit, menghalang kulit berminyak berlebihan, yang sangat penting dalam masa remaja. Biji labu juga mengandungi fosforus, yang terlibat dalam pembentukan tisu tulang dan gigi.

Untuk masa yang lama benih labu digunakan sebagai anthelmintik dan digunakan untuk mencegah penampilan parasit. Tetapi hanya benih mentah yang sesuai untuk tujuan ini, anda tidak perlu menggoreng atau mengeringkannya.

Buah labu hancur

Biji labu, jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, boleh menyebabkan masalah penyakit saluran gastrousus, terutamanya gastritis dan ulser. Adalah perlu untuk mengambil kira kandungan kalori yang tinggi bagi produk, untuk mendapatkan manfaat, ia sudah cukup untuk makan 10-15 biji setiap hari supaya tidak mendapat berat tambahan.

Pemilihan dan penyimpanan biji labu

Apabila membeli biji labu, seseorang harus memberi keutamaan kepada yang tidak diseludup, kulit itu melindungi biji dari kotoran, bakteria dan cahaya matahari (pengalir) yang tidak perlu. Benih mesti kering, bebas daripada kerosakan, tanda-tanda acuan dan pemadatan.

Adalah lebih baik untuk menyimpan biji labu di dalam peti sejuk dengan meletakkannya di dalam bekas kaca atau plastik dengan tudung yang ketat. Dengan penyimpanan jangka panjang atau pendedahan kepada cahaya, proses pengoksidaan berlaku, yang membawa kepada kemunculan rasa pahit dan bau tengik.

Untuk mengekalkan benih dari labu segar, anda perlu mengeluarkannya dari sayuran, membersihkan serat, susunkannya dalam satu baris pada lembaran penaik dan kering selama beberapa minit di dalam ketuhar atau di udara tanpa matahari.

Biji labu dalam masakan

Biji labu ditambah kepada campuran kacang dan buah-buahan kering, dalam salad, sup, pastri, doh untuk roti. Rasa benih kering seperti kacang, sempurna melengkapi rasa pencuci mulut dan makanan ringan. Minyak biji labu dihasilkan daripada benih, wangi dan sihat, yang ditambah kepada salad sayur-sayuran segar dan sup.

Ketahui lebih lanjut mengenai biji labu, mengenai faedah dan bahaya yang terdapat dalam video "Biji labu - manfaat dan bahaya. Seluruh kebenaran tentang biji labu "rancangan TV" Mengenai perkara yang paling penting. "

http://www.calorizator.ru/product/nut/pumpkin

Biji skuasy membantu

Zucchini adalah salah satu daripada sayur-sayuran yang paling berharga dan berguna untuk badan kita. Itulah sebabnya pulpa buah ini digunakan secara meluas dalam masakan dan ubat tradisional, tetapi hanya sedikit dari kita yang menganggap manfaat benihnya.

Seringkali mereka adalah produk yang kurang popular daripada biji labu atau biji bunga matahari, oleh itu tidak ramai yang berjaya menemui rasa dan kualiti penyembuhan mereka.

Seterusnya, kami akan memahami apa yang berguna zucchini biji untuk badan kita, serta mempertimbangkan secara terperinci kemungkinan bahaya dari produk ini.

Komposisi kalori dan kimia

Biji Zucchini memberikan kesan penyembuhan pada badan.

Produk ini juga kaya dengan unsur surih seperti:

• Kalium;
• Kalsium;
• Cuprum;
• Magnesium;
• Mangan
• Natrium;
• Selenium;
• Fosforus;
• Ferum
• Zink

Jangan lupa bahawa produk ini sangat kaya dengan santonin. Bahan ini telah diketahui sejak zaman dahulu hingga ubat untuk kesan antihelminthic yang kuat, oleh itu, derivatif zucchini telah digunakan secara aktif untuk perjuangan menentang cacing untuk orang dewasa dan kanak-kanak.

Nilai tinggi dan pemakanan produk, 100 g biji mengandungi:

• protein - 25 g;
• lemak - 46 g;
• karbohidrat - 13 g;
• selulosa - 4 g;
• kandungan kalori - 540 Kcal atau 2259 kJ.

Faedah tubuh

Biji Zucchini adalah salah satu daripada beberapa produk yang mempunyai salah satu nisbah terbaik antara kandungan kalori dan manfaat kesihatan untuk badan. Nilai utama mereka terletak pada kombinasi optimum vitamin penting dan microelements yang bermanfaat yang menggalakkan kesan regeneratif, anti-radang dan peraturan pada badan.

Akibatnya, produk ini mempunyai pengaruh khas pada badan wanita dan lelaki. Seterusnya, kami mempertimbangkan lebih terperinci apa yang masih berguna biji zucchini.

Lelaki

Kesihatan lelaki terutamanya memerlukan sifat bermanfaat zucchini. Kebanyakan penduduk bandar padat penduduk tidak selalu dapat makan dengan betul dan sepenuhnya, yang pasti menyebabkan defisit banyak elemen penting. Biji-bijian zucchini memungkinkan untuk mengimbangi ketidakseimbangan tubuh, serta semua jenis gangguan yang disebabkan olehnya.

Peningkatan kandungan zink dalam komposisi produk memungkinkan untuk menyesuaikan kerja sistem pembiakan dan kelenjar prostat khususnya. Sebaliknya, ini membantu untuk mencegah kanser, serta disfungsi seksual.

Juga dengan cara ini adalah mungkin untuk meningkatkan kualiti dan kuantiti sel-sel kuman lelaki, yang pasti memberi kesan kepada kesihatan anak-anak masa depan. Di samping itu, zink mempunyai kesan positif terhadap kerja sistem perkumuhan. Ini membantu mencegah gangguan yang berkaitan dengan usia, termasuk keradangan pundi kencing, yang sangat penting untuk penyakit kronik. Jangan lupa tentang kandungan ferum yang tinggi dalam komposisi benih. Unsur ini bukan sahaja menyumbang kepada pengaktifan pembentukan darah, tetapi juga penghasilan testosteron. Ini membantu tubuh lelaki untuk mencegah penuaan awal, serta melindungi terhadap manifestasi utamanya - "perut bir".

Penunjuk optik testosteron yang optimum juga memungkinkan untuk menjaga tubuh dalam bentuk yang baik, yang sangat penting semasa tempoh berlebihan emosi dan tenaga fizikal. Kesan gabungan pada tubuh zink dan ferum membantu melindungi sistem kardiovaskular.

Wanita

Bagi wanita, benih zucchini semasa kehamilan dan penyusuan amat berguna. Dalam komposisi mereka, ia mengandungi sejumlah besar kalsium dan fosforus, yang sangat penting untuk ibu dan bayi. Mereka menghalang patologi sistem rangka, dan juga membantu meningkatkan laktasi, yang mempunyai kesan positif pada kanak-kanak.

Sebagai sumber vitamin A, biji E membantu mencegah penuaan pramatang, mereka memperbaiki keadaan kulit, rambut, kuku dan mempunyai kesan meremajakan umum pada tubuh.

Meningkatkan kandungan zink membantu menghalang rambut rapuh dan membelah, dan juga memberi kulit cahaya yang lebih segar dan sihat. Dengan jerawat, peningkatan penggunaan produk membantu mengurangkan keradangan pada kulit, serta menghalang penampilan jerawat baru.

Walau bagaimanapun, derivatif zucchini ini akan menjadi paling berguna bagi wanita selepas 45. Pengenalan berkala ke dalam diet menjadikannya mudah untuk melegakan perjalanan arthritis, hipertensi, gangguan usus dan perut, untuk meningkatkan imuniti dan nada keseluruhan badan. Akibatnya, dalam kombinasi dengan kepekatan vitamin yang tinggi, kesan ini membawa kepada peremajaan semula jadi tubuh, dan juga membantu memanjangkan masa muda untuk jangka masa yang lama.

Resipi ubat tradisional

Walaupun zucchini tiba di wilayah Eurasia baru-baru ini, sifat penyembuhannya untuk organisma ditemui dan digunakan secara aktif oleh penduduk kuno Mexico.

Pada zaman moden, ubat tradisional dikenali dengan banyak resipi persediaan berdasarkan benih skuasy, tetapi beberapa daripadanya telah menjadi sangat popular. Di bawah ini kami akan mengenali produk yang paling popular dan berkesan berdasarkan turunan benih skuasy.

Dari cacing

Seperti yang disebutkan di atas, zucchini tergolong dalam rekod sayur-sayuran untuk kandungan santonin. Bahan ini adalah salah satu daripada sebatian semulajadi yang dapat menghilangkan cacing dari badan dengan perlahan, dengan sedikit kerosakan pada saluran gastrousus dan sistem yang berkaitan.

Para santonin merangsang tisu otot helminths, yang menyumbang kepada detasmen mereka dari dinding usus dan pengekstrakan berikutnya dengan cara semula jadi. Persiapan Antihelminthik berdasarkan benih skuasy disediakan dengan ringkas.

Untuk ini anda perlukan:

1. Keluarkan 50 g biji benih kering dari sekam dan bilas mereka di bawah air yang mengalir.
2. Benih tulen tuang 250-300 ml air sejuk, rebus dan rebus dalam api sederhana. Sekiranya perlu, air harus dituangkan secara berkala ke label asal.
3. Selepas 25-30 minit mendidih, sup yang dihasilkan dibawa ke tanda, dan kemudian ditutup dengan tudung dan diselit selama 2 jam.
4. Selepas penyerapan, cecair ditapis dengan teliti melalui cheesecloth dan dimasukkan ke dalam storan di dalam peti sejuk.

Ubat yang disediakan diambil dalam bentuk ostuzhenny 100-150 ml pada perut kosong, dalam selang waktu antara makan, 2-3 kali sehari. Tempoh terapi bergantung kepada keadaan umum badan, jadi rebusan diambil sehingga tanda-tanda utama serangan parasit hilang. Untuk tujuan pencegahan, kuah diambil dalam kursus pendek 1-2 minggu, 2-3 kali setahun.

Dengan diabetes

Dari biji skuasy anda boleh membuat salah satu produk semulajadi yang terbaik yang dapat mengurangkan gula darah dalam jenis diabetes. Dadah sedemikian dapat meningkatkan fungsi badan yang lemah, dan juga menyumbang kepada normalisasi robot-robot hati dan buah pinggang, yang sering mengalami gangguan kencing manis.

Penyediaan yang dihasilkan dimakan setiap hari, 30 minit sebelum makan. Sediakan setiap pagi dan gunakan untuk 2 majlis pada separuh pertama hari.

Dengan gangguan saraf (kemurungan, keletihan kronik, kerengsaan, gangguan tidur)

Benih Zucchini mengandungi sedatif semulajadi dalam komposisi mereka, oleh itu penggunaan berkala mereka membantu mengatasi insomnia, kemurungan dan gejala-gejala kelainan emosi yang lain. Tetapi, jika anda tidak dapat mencegah gangguan saraf, kesan khas akan membantu meningkatkan mood anda dan mengatasi gangguan emosi.

Untuk memasaknya:

1. Ukur 150 biji benih kupas dan kupas dan gosokkannya dalam penggiling kopi atau mortar dapur.
2. Tuangkan benih yang hancur ke dalam bekas kaca telus dan isinya dengan 0.5 liter vodka, dan kemudian masukkan 15-20 selebaran mint segar ke campuran.
3. Tutup bekas dengan tudung yang ketat dan letakkan di tempat yang kering, sejuk dan gelap untuk menuangkan selama 3 minggu. Dalam kes ini, cecair mesti digoncang setiap hari.
4. Selepas 3 minggu dalam campuran perlu ditambah 4 sudu madu dan kemudian menegaskan 1 minggu lagi. Pada masa yang sama, cecair juga harus digoncang setiap hari.
5. Selepas penyerapan, infusi ditapis melalui kasa dan dimasukkan ke dalam storan di dalam peti sejuk.

Dadah yang disiapkan mengambil 1 sudu, 2 kali sehari, pada sebelah petang. Kursus rawatan umum ialah 3 bulan.

Untuk meningkatkan imuniti

"Perubatan ubat" dari biji zucchini akan membantu menguatkan imuniti semasa selesema bermusim.

Sediakan mereka cukup, untuk ini anda perlukan:

1. Tuangkan 1 sudu gula ke dalam kuali dan kemudian tuang 100 ml susu ke atasnya.
2. Selepas susu dengan bisul gula, tambah 1 sudu mentega ke dalam kuali, dan kemudian gerakkan dengan teliti seluruh kandungan dan bawa ke api yang sederhana sehingga tinggi.
3. Dalam campuran tebal, anda perlu menambah 1 cawan dikupas dan dikeringkan dalam biji oven dan campurkan semuanya sehingga konsisten homogen.
4. Campuran yang dihasilkan harus sedikit disejukkan, dan kemudian dicurahkan ke dalam bentuk gula-gula silikon sehingga ia menebal sepenuhnya.
5. Permaidani beku dikeluarkan daripada acuan dan diletakkan di dalam peti sejuk untuk penyimpanan.

Mereka mengambil ubat ini setiap hari, 2-3 permen setiap resepsi, semasa tempoh penyebaran ARVI yang besar, dan juga 2-3 kali seminggu untuk tujuan prophylactic.

Kemudaratan yang mungkin

Walaupun benih dianggap sebagai produk yang benar-benar selamat untuk kesihatan, tidak kira keadaan badan dan usia, ia harus digunakan dengan berhati-hati.

Oleh itu, sebelum menggunakan decoctions, infusions dan ekstrak lain berdasarkan benih skuasy, semua orang perlu ingat bahawa:

• produk ini mempunyai kandungan kalori yang tinggi, oleh itu, semasa diet, penggunaan benih akan memberi kesan negatif terhadap angka tersebut;
• benih tidak dapat memuaskan sepenuhnya kelaparan, oleh itu, penggunaannya dalam tujuan pemakanan tidak bermakna;
• Biji Zucchini dan pelbagai derivatif mereka menyebabkan dahaga besar. Menghilangkannya dengan sukar, yang mencetuskan beban tambahan pada badan, termasuk sistem perkumuhan;
• benih skuasy dibezakan oleh kandungan kalium yang tinggi, yang akan kekal dalam badan apabila buah pinggang tidak berfungsi. Sebaliknya, lebihan kalium dalam tubuh merumitkan kerja jantung dan sistem perkumuhan secara keseluruhan.

Biji skuasy adalah penting dan perlu untuk produk kesihatan. Beliau mempunyai kompleks semua jenis nutrien, vitamin dan mineral berharga.

Itulah sebabnya dalam perubatan tradisional benih ini memainkan tempat yang istimewa, kerana komponennya dapat menghapuskan insomnia, keseronokan emosi, serta membantu mengatasi pencerobohan dan diabetes.

http://lifegid.com/bok/2891-chem-polezny-kabachkovye-semechki.html

Manfaat dan kemudaratan daripada penggunaan benih labu

Apabila dedaunan zhuhnet dan jatuh di taman musim luruh, labu di antara katil kelihatan lebih cerah. Buah-buahan dengan daging oren kaya, seolah-olah mengumpulkan semua panas dan cahaya matahari sepanjang musim panas, mempunyai banyak kualiti yang berguna. Selalunya, makanan digunakan daging manis padat, dan perkara yang paling berharga dalam labu - biji-bijiannya dianggap memanjakan hobi yang menyenangkan atau dibuang sama sekali.

Dan selepas itu, ia berada di bawah kulit putih pepejal yang kekayaan tersembunyi yang boleh membawa faedah yang tidak ternilai kepada tubuh manusia. Jadi bagaimana benih labu berguna? Dan di bawah penyakit apa yang boleh digunakan oleh mereka mempunyai kesan positif terhadap kesihatan?

Komposisi benih labu

Nutrien dan mineral dalam benih perlu memastikan perkembangan tumbuhan masa depan, dan di sini labu boleh dianggap sebagai salah satu yang paling "tanaman bijaksana dan peduli."

Terdapat begitu banyak vitamin, asid organik dan garam mineral dalam biji hijau di bawah kulit putih yang mereka boleh dipanggil pantry kesihatan, dan sifat-sifat bermanfaat benih labu adalah layak untuk belajar dan aplikasi dalam bidang perubatan.

Terdapat 45.8 gram lemak, 24.5 gram protein, hampir 20 gram karbohidrat, 4 gram serat makanan, kira-kira 7 gram kelembapan, dan 8.6 gram asid lemak tepu setiap 100 gram benih kering dan dibersihkan. Pada masa yang sama, kandungan kalori benih labu adalah 541 kcal per 100 gram.

Begitu juga, benih kecil 100 gram kecil mengandungi lebih daripada dua kali pengambilan tocopherol sehari, satu perempat daripada norma vitamin PP, serta vitamin K dan B1, B2 dan B3, B6 dan B9, biotin dan beta-karoten, asid askorbik dan kolin.

Selain itu, benih labu adalah unik dan komposisi mineral, termasuk: vanadium dan mangan, tembaga dan magnesium, zink dan silikon, kromium dan besi, serta kobalt, boron, kalium, yodium dan banyak sebatian lain. Pada masa yang sama, kepekatan banyak bahan ini sangat tinggi sehingga 100 gram benih labu masing-masing mengandungi beberapa kadar penggunaan harian, contohnya, fosforus, vanadium, magnesium dan tembaga, fosforus dan zink.

Doktor tidak boleh gagal untuk memperhatikan kandungan sebilangan besar asid amino berharga yang menentukan beberapa ciri-ciri bermanfaat biji labu. Antara sebatian yang penting untuk badan adalah valine dan tryptophan, isoleucine dan phenylalanine. Sama pentingnya ialah kehadiran bijirin glisin dan arginin, serta phytosterols, pektin dan asid lemak tak tepu, yang memainkan peranan besar dalam pencegahan dan rawatan aterosklerosis dan penyakit lain.

Faedah dan sifat benih labu

Oleh kerana komposisi vitamin dan mineral yang kaya, gabungan unik semua bahan aktif dan bentuk mudah dicerna, benih labu berguna dalam merawat banyak penyakit.

Kebanyakan biji labu adalah permintaan dalam perjuangan:

• dengan disfungsi urogenital;
• dengan aterosklerosis;
• dengan penyakit jantung dan saluran darah;
• dengan masalah pencernaan dan proses metabolik;
• dengan helminths, parasit pada manusia dan protozoa berbahaya.

Mengapa benih labu untuk lelaki dan wanita berguna? Seperti yang anda tahu, benih kaya zink dan phytosterols, yang menjejaskan fungsi seksual kedua-dua jantina.

• Zink adalah unsur yang sangat penting dalam sintesis testosteron pada lelaki, dan juga perlu untuk mengekalkan fungsi kelenjar seks.
• Phytosterols, secara aktif mengurangkan tahap testosteron, yang berguna untuk badan wanita. Tetapi ternyata sebatian ini juga boleh memberi manfaat kepada lelaki yang menderita atau berisiko penyakit yang mengerikan seperti tumor prostat.

Untuk manfaat yang lebih besar dengan disfungsi prostat dan adenoma yang disyaki, lebih baik menggunakan persiapan minyak dari biji labu, yang lebih baik diserap dan lebih efektif dalam hal ini.

Dalam kes ini, pengambilan biji yang disucikan dianggap sebagai ubat rakyat yang berkesan untuk cacing. Jika ubat antiparasitik sifat buatan, membunuh organisma berbahaya, mempunyai kesan menyedihkan pada tubuh manusia, maka benih tidak mempunyai kesan sampingan sedemikian.

Bahan aktif benih labu, yang mempunyai kesan immobilizing pada cacing, dipanggil cucurbitin. Asid amino ini mula-mula ditemui tepat pada buah-buahan tanaman labu dan untuk menghormati nama spesies tersebut dan menerima namanya.

Biji labu mentah terhadap parasit bertindak berkali-kali dengan lebih cekap daripada biji panggang atau panggang.

Masuk ke saluran pencernaan, cucurbitin secara praktikal melumpuhkan rata dan bulu bulu, yang akibatnya tidak dapat melekat pada dinding usus untuk khasiat, kehilangan keupayaan mereka untuk membiak dan dikeluarkan dari tubuh dengan najis.

Sebagai ubat untuk benih labu cacing perlu digunakan:

• mentah;
• kering tanpa menggunakan suhu tinggi;
• dalam bentuk penyerapan, yang mana dua sudu biji hancur dituangkan 750 ml air, campuran direbus dan diselitkan selama kira-kira 30 minit.

Bagi kanak-kanak, biji-bijian boleh dimaniskan dengan madu, lebih-lebih lagi, aditif semacam itu hanya mengalikan sifat-sifat bermanfaat biji labu.

Mineral, asid amino dan vitamin dalam komposisi nukleus yang telah dimurnikan mempunyai kesan yang baik terhadap kerja sistem kardiovaskular, mewujudkan fungsi kedua-dua hati itu sendiri dan memperkuat dinding kapal besar dan kecil. Benih labu adalah ubat semulajadi yang diiktiraf untuk aterosklerosis dan manifestasinya.

Kemasukan dalam diet kernel dan produk hijau yang mengandunginya, membolehkan anda membersihkan kolesterol berlebihan dan menahan pengumpulannya.

Biji labu berguna untuk kembung perut, peristaltik dan sembelit yang rendah. Ia adalah diuretik dan julap yang baik yang bertindak dengan perlahan dan tidak mempunyai kesan sampingan.

Oleh kerana banyaknya serat, benih sempurna membersihkan saluran pencernaan dan boleh disyorkan untuk menurunkan berat badan jika perlu. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat tentang kandungan kalori benih labu dan tidak keterlaluan dengan penerimaan mereka.

Asid dan vitamin organik yang terdapat dalam benih labu berguna dan digunakan untuk menyembuhkan kulit, melawan kebotakan dan seborrhea.

Yang paling berkesan untuk tujuan kosmetik ialah minyak biji labu, serta jisim tanah segar.

Menuai benih labu dan kaedah untuk kegunaannya

Benih Labu:

• semestinya dibasuh, membebaskan dari serat basah;
• kemudian dikeringkan pada tuala kapas lembut atau serbet;
• pada siang hari dikeringkan pada kertas atau palet.

Cara yang lembut untuk membantu memelihara sifat-sifat bermanfaat benih labu.

Proses ini boleh dipermudahkan jika pengeringan dilakukan di pengering elektrik khas atau oven, tidak membenarkan suhu di atas 75 ° C. Dalam kes ini, tidak lebih daripada 20-30 minit boleh lulus dengan kesediaan penuh.

Biji labu kering bertaburan dalam balang tertutup rapat dan disimpan di dalam bilik pengudaraan yang kering, daripada cahaya matahari langsung.

Agar tidak memudaratkan kesihatan apabila jisim pemompaan adalah baik, lebih baik untuk meninggalkan biji goreng, dan juga untuk tidak menyimpan produk terlalu lama, kerana minyak yang kaya dalam komposisi benih dapat merosot dan memberi rasa kepahitan yang jelas.

Untuk tujuan masakan, benih labu boleh digunakan:

• untuk memperkayakan rasa dan sifat berfaedah produk roti dan pencuci mulut pencuci mulut;
• dalam salad dengan sayur-sayuran segar atau blanched;
• dalam bijirin, sup tebal dan hidangan panas lain;
• untuk dekorasi gula-gula dan produk krim, koktel.
• sebagai snek bebas.

Varian berat biji labu yang berguna, selagi penggunaannya hanya menghasilkan buah yang baik untuk kesihatan dan kesihatan.

Kontraindikasi terhadap penggunaan benih labu

Kedua-dua kemudaratan yang mungkin dan manfaat benih labu sepenuhnya bergantung kepada komposisi dan literasi produk mereka. Dalam kes tidak, tidak boleh menyalahgunakan cukup hijau kalori tinggi kalori.

Walaupun dengan sekurang-kurangnya kontraindikasi, makan berlebihan produk yang kaya dengan lemak, protein dan bahan aktif lain tidak mempunyai kesan terbaik pada kesejahteraan.

Kawalan khas ke atas saiz hidangan hendaklah ditetapkan semasa menggunakan biji:

• kanak-kanak kecil;
• wanita hamil;
• orang berlebihan berat badan;
• pesakit yang menghidapi penyakit gastrik atau usus;
• pesakit yang didiagnosis dengan gout;
• di hadapan batu dan pasir di buah pinggang, pundi kencing dan ureter.

Oleh kerana terdapat hampir tiada reaksi alahan terhadap biji labu, produk ini berjaya menggantikan kacang, badam dan hazelnut.

http://glav-dacha.ru/polza-i-vred-tykvennyh-semechek/

Biji labu kalori setiap 100 gram, aplikasi dan ulasan

Biji labu adalah produk yang berkhasiat dan lazat tetapi tinggi kalori. Ia digunakan bukan sahaja dalam masakan, tetapi juga dalam merawat banyak penyakit.

Labu dicintai oleh ramai orang. Ia boleh direbus, dibakar, ditambah dengan bijirin, pai, kek keju dan banyak hidangan lain. Tetapi satu lagi produk yang berguna yang boleh diperolehi daripada labu adalah benih.

Komposisi kimia dan nilai pemakanan

Biji labu boleh dituai secara bebas, dan anda boleh membelinya di pasaran atau di kedai. Mereka sangat baik untuk kesihatan, mereka mengandungi sejumlah besar unsur surih dan vitamin yang berguna.

• kandungan vitamin A dan E yang tinggi (menghentikan proses penuaan dan meningkatkan penampilan kulit, rambut dan kuku);
• zink (biji labu adalah lebih rendah daripada kandungan microcell ini hanya untuk produk seperti tiram). Ia mempunyai kesan positif pada nada pembuluh darah. Juga, zink diperlukan untuk orang yang mengidap penyakit kulit (jerawat, jerawat);
• vitamin K (meningkatkan pembekuan darah);
• arginine (asid yang memainkan peranan besar dalam pembesaran saluran darah);
• L-tripofan (membantu melawan kemurungan dan tekanan, menormalkan tidur).

http://hudelkin.ru/produkty/kalorijnost-tykvennyx-semechek.html

Biji labu: kalori setiap 100 g, protein, lemak, karbohidrat

Nilai kalori dan pemakanan benih labu

Nilai tenaga (kandungan kalori) benih labu adalah 556 Kcal setiap 100 gram produk (bahagian yang boleh dimakan). Nisbah protein, lemak dan karbohidrat:

Kalkulator Produk

Masukkan kuantiti Seed Labu untuk mengira nilai pemakanannya.

Mikro dan makronutrien dalam biji labu

Biji labu mengandungi unsur-unsur berikut: Mono- dan disaccharides, NLC - Asid lemak tepu, Abu, Pati, Air, Serat pemakanan, Natrium, Kalium, Phosphorus, Magnesium, Kalsium, Tembaga, Mangan, Selenium, Zink, Besi.

http://bonfit.ru/kalorii/orekhi-semena-sukhofrukty/semena-tykvy/kalorii-tykvennye-semechki/

Biji labu manfaat kalori dan kemudaratan

Labu adalah produk sejagat. Dalam kursus ini semua bahagian tumbuhan: pulpa dan kulit buah, bunga, batang. Tetapi yang paling berguna dalam budaya - benih. Penggunaan benih labu untuk badan telah menemui aplikasi dalam budaya Aztec purba.
Ini adalah bahan penting dalam menguatkan ramuan purba.

Hari ini, perubatan rasmi terus mengkaji manfaat benih labu. Mereka dianggap sebagai komponen penting dalam resipi ejen-ejen terapeutik dan profilaksis.

Komposisi benih labu dan kalori

Benih labu dijual dengan atau tanpa sekam. Mereka rata, mempunyai bentuk asimetri bujur, ditutup dengan kulit kuning atau putih. Biji-bijiannya berwarna hijau gelap, bersenang-senang, mirip dengan rasa gila. Mereka lebih popular dengan biji bunga matahari. Walau bagaimanapun, sifat bermanfaat biji labu jauh lebih tinggi, dan mereka mempunyai kontraindikasi yang lebih sedikit. Ini disebabkan oleh komposisi biji yang boleh dimakan.

Komposisi kimia benih labu

100 g biji tanpa sekam mengandungi:

• 8.2 g air;
• 13.5 g karbohidrat;
• 24.5 g protein;
• 45.7 lemak;
• 4.1 g serat;
• 4.7 g abu.

Komposisi vitamin kaya, terdapat vitamin A, E, C, K, B1, B2, B3, B5, B6. Dan mereka berada dalam kepekatan yang ketara. Biji labu yang diketuai untuk besi, zink, magnesium, fosforus, mangan dan mineral lain yang diperlukan untuk badan.

Daripada asid amino adalah arginin dan asid glutamat. Biji mengandungi pektin dan asid linoleik.

Berapa banyak kalori dalam biji labu

Nilai pemakanan bergantung kepada pelbagai dan kaedah pemprosesan. Produk mentah adalah pada 450 kcal. Biji labu kalori kering di atas - dari 550 kcal. Penggorengan juga meningkatkan nilai pemakanan benih labu, kandungan kalori produk sedemikian ialah 600 kcal. Rawatan haba dengan ketara meningkatkan kepekatan lemak dan memusnahkan vitamin. Manfaat benih labu panggang adalah kecil. Di samping itu, mereka banyak diserap oleh badan. Sekiranya anda lebih berminat dengan sifat-sifat benefisial dari biji labu, daripada rasa, gunakan produk semulajadi.

Benih labu - manfaat dan mudarat, bagaimana untuk mengambil

Orang Cina mengatakan bahawa ini adalah ubat terbaik untuk kemurungan dan kelemahan. The Slavs menyingkirkan cacing dan limpa dengannya. Biji digunakan bukan sahaja di dalam, tetapi juga di luar. Dalam kosmetologi ia adalah bahan mentah untuk topeng dan krim, dalam perubatan ia adalah bahan untuk memampatkan dan aplikasi. Benih labu yang disemai dianjurkan pada peringkat perancangan kehamilan.

Adakah lelaki perlu makan biji labu? Ketahui lebih lanjut. Bolehkah saya sembuh dari biji bunga matahari? Cara mengambil biji jintan hitam, lebih lanjut di sini: http: //budu-zdorov.net/produkty-i-zdorovje/poleznye-produkty/chernyj-tmin-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html

Ciri-ciri penyembuhan benih labu

Biji mentah dan kering mempunyai kesan berikut:

1. choleretic;
2. anti-radang;
3. vasodilator;
4. anthelmintic;
5. sedatif;
6. antioksidan;
7. julap.

Apa yang membantu biji labu

Mereka digunakan dalam rawatan:

• serangan cacing - cucurbitin, yang beracun kepada cacing, bukan sebahagian daripada komposisi (ia tidak berbahaya bagi haiwan berdarah panas);
• kerapuhan dan penyumbatan saluran darah - arginin asid amino penting menguatkan dan menstabilkan dinding vaskular (bahan menentukan keupayaan kapal untuk berkembang, dan zink menyokongnya dalam nada);
• pendarahan - vitamin K terlibat dalam pembekuan darah;
• keletihan kulit - vitamin belia (A dan E) membantu mengekalkan turgornya;
• penyakit kardiovaskular - asid alfa linolenik menguatkan dan menyokong endothelium vaskular;
• Penyakit sistem genitouriner - asid organik mengurangkan risiko kanser di kelenjar prostat;
• sembelit - serat benih labu berfungsi secara positif pada saluran pencernaan;
• hati - biji normalkan kerja (untuk pankreatitis, biji labu boleh dimakan tidak lebih daripada beberapa belas sehari);
• kemurungan - serotonin membantu mengatasi neurosis;
• Arthritis - Produk melegakan keradangan di sendi.

Contraindications

1. Anda tidak boleh makan biji labu dalam kuantiti yang banyak, terutama orang yang sedang dalam proses kehilangan berat badan.
2. Kerosakan boleh menyebabkan biji labu dengan gastritis dengan keasidan yang tinggi, usus lemah, ulser perut.
3. Biji panggang dan asin dalam kuantiti yang banyak boleh menyebabkan genangan pada sendi.

Dalam kes diabetes mellitus jenis 2, biji labu dalam bentuk mentah dan kering tidak dilarang.

Cara mengambil biji labu dari cacing

Untuk menghilangkan cacing, biji labu diambil mentah atau dikeringkan. Bahan mentah dihancurkan dan dicampur dengan komponen lain, atau hanya dimakan pada 100 g sehari untuk orang dewasa dan 70 g untuk kanak-kanak. Penggunaan benih labu dari cacing mempunyai akar kuno. Secara tradisional, ubat itu diambil pada perut kosong, dan selepas 1-2 minggu rawatan diulangi. Resipi dengan minyak kastor Dalam masa 4 hari, anda perlu makan, mengunyah dengan baik, 100 g biji benih. Lakukan sebelum makan. Pada waktu tidur, minum satu sendok teh minyak kastor. Selepas berehat dua minggu, rawatan diulangi. Anda boleh memotong setengah cawan benih dalam pengisar dan campurkan dengan sesudu mentega. Makan seluruh bahagian pagi pada perut kosong. Rejimen lebih baik untuk bersetuju dengan doktor. Biji labu dengan madu Bagi orang dewasa, ambil 300 g biji labu, untuk remaja - 150, kanak-kanak di bawah umur 6 tahun memerlukan 50 g. Biji-bijian dihancurkan, dan ada air yang ditambahkan. Dalam buburan yang terhasil tambah 1 sudu besar. l madu Ambil ubat pada perut kosong 1 sudu teh. Selepas 3 jam, minum julap atau buat pembersihan enema. Rawatan ini berlangsung selama 3 hari. Biji labu dengan bawang putih Tuangkan 200 g biji kering dalam pengisar, tambah 5 cengkih bawang putih yang dicincang. Tinggalkan bakar untuk menuangkan semalaman. Ambil 3 hari pada perut kosong untuk 1 sudu besar. l Makan dibenarkan tidak lebih awal daripada dalam 3 jam.

Berapa banyak biji labu perlu dimakan setiap hari

Dengan manfaat kesihatan, orang dewasa boleh makan 100 gram biji setiap hari. Lebih baik membahagikan bahagian ini kepada dua langkah. Bagi kanak-kanak (jika tiada intolerans individu) 50 g sudah cukup.

Terdapat kernel sepenuhnya, dengan kulit, tidak digalakkan untuk kanak-kanak atau orang dewasa. Pekak juga dibiakkan labu dengan biji tanpa kulit.

Cara cepat membersihkan biji labu

Sebelum mengambil biji labu, mereka mesti dibersihkan dari sekamnya. Pertama anda perlu tahu bagaimana untuk mendapatkan biji labu. Buah itu dibasuh, memotong penutup dengan pisau dan mengeluarkan biji. Pulpa dibuang, dan benih dibasuh dengan air dalam colander, dibaringkan di kulit dan dikeringkan. Untuk mengekalkan enamel tidak disyorkan untuk menggigit cangkerang dengan giginya. Bersihkan kernels, membuat potongan dengan gunting dari kedua belah pihak dari tengah-tengah benih ke hidung. Kemudian peras ia keluar dari kulit. Sekiranya terdapat banyak biji, mereka diletakkan di atas kertas dan dilancarkan dengan pin bergulung supaya tidak mengganggu integriti bijian dan merosakkan cengkerang. Kemudian, benih dibuang ke dalam air mendidih (1 l / 0.5 kg biji) dan direbus sehingga peluru pecah terapung (20-30 minit). Biji tulen akan kekal di bahagian bawah.

Bagaimana untuk mengeringkan biji labu di rumah

Benih bersih dikeringkan, mengeluarkan kelembapan berlebihan dengan tuala, dan tersebar di satu lapisan pada satu lembaran penaik yang dipenuhi dengan kertas minyak. Pada musim panas, mereka boleh dikeringkan hanya di bawah matahari. Pada musim sejuk, lebih baik menggunakan pengering elektrik atau ketuhar.

Mengapa benih labu untuk wanita berguna? Adakah mungkin untuk makan biji bunga matahari untuk lelaki? Adakah terdapat sebarang kontraindikasi? Cara mengambil biji rami untuk penurunan berat badan, apa yang mereka kerjakan:

Dalam pengering elektrik, proses berlangsung kira-kira sejam pada suhu 80 darjah dan kacau. Dalam ketuhar, suhu dikekalkan dalam lingkungan 60-80 darjah. Untuk melakukan ini, buka pintu. Baking ditetapkan di tengah-tengah ketuhar. Kandungannya secara berkala dikacau.

Kenapa bunga matahari biji labu

Kepahitan muncul dalam kernel selepas penyimpanan berpanjangan atau tidak wajar. Ini lemak teroksida. Tiada produk sedemikian. Dia berbahaya. Jika anda telah menyediakan banyak biji, letakkannya di tempat yang sejuk tanpa akses cahaya. Hayat rak bagi biji dibersihkan ialah 6 bulan.

Pembaca yang terhormat, hello! Maklumat mengenai kegunaan benih labu untuk tubuh manusia adalah sama penting untuk kedua-dua penganut ubat tradisional dan orang yang lebih suka rawatan perubatan. Banyak yang diketahui mengenai sifat biji sayuran oren, dan anda akan belajar tentang ciri-ciri kegunaan mereka dan beberapa cadangan baru dalam satu artikel baru mengenai biji labu.

Apakah biji labu yang berguna untuknya?

Biji labu bukan makanan istimewa. Sayur-sayuran dari keluarga tembikai diagihkan secara meluas di seluruh dunia, mereka dimakan dengan keseronokan dalam bentuk rebus, mentah, mereka membuat mentega, dan benih dimakan sebagai terapi. Connoisseurs hartanah, belajar untuk menambah benih ubat, topeng, memampatkan.

Komposisi benih labu

Tumbuhan ini mempunyai ciri-ciri yang bermanfaat kerana satu set komponen yang kaya. Ia mempunyai mikro dan makronutrien, (kalsium, kalium, fluorin, sodium, magnesium, tembaga, zink, selenium, mangan). Mengandungi vitamin A, B, C, E, K. Selain itu, ia mengandungi:
protein - 24.6 g; lemak - 45.9; karbohidrat - 13.5 g; air - 8.4 g; serat - 4.3 g; abu - 5 g

Kedua-dua manfaat dan kemudaratan disediakan oleh satu set komponen ini, jadi sebelum menggunakan produk ini, anda harus berunding dengan doktor anda, kerana penyakit tertentu mempunyai kontraindikasi untuk penerimaannya.

Biji labu kalori

Biji labu adalah makanan kalori. Hanya 0,1 kilogram makanan istimewa akan menyediakan tubuh dengan 600 kcal. Atas sebab ini, gunakannya dengan berhati-hati, terutamanya orang yang melihat angka atau penggunaannya untuk penurunan berat badan.

Biji labu - ciri-ciri berguna

Dalam perjuangan untuk kesihatan, orang mengambil ubat labu. Ia juga dihargai oleh para doktor, kerana ia tidak biasa bagi mereka untuk mengesyorkan ubat semulajadi ini dalam kombinasi dengan ubat yang ditetapkan. Bercakap tentang sifat-sifat bermanfaat, adalah perlu untuk menyerlahkan perkara-perkara berikut, mengikut mana benih:

1. Merangsang peristalsis usus, melaksanakan fungsi julap;
2. Mereka mempunyai kesan diuretik, koleretik;
3. Keluarkan elemen logam berat;
4. Kurangkan kepekatan gula darah kerana serat;
5. Dengan baik memberi kesan kepada kerja jantung, keadaan sistem saraf kerana magnesium yang terkandung;
6. Meningkatkan ingatan, perhatian, prestasi merangsang;
7. Menguatkan imuniti.

Ciri-ciri berguna lain akan dibincangkan di bawah.

Manfaat dan kemudaratan bagi wanita

Biji labu dan bunga matahari, termasuk, membantu wanita dalam mengekalkan kecantikan semula jadi mereka. Kandungan mereka membolehkan anda menguatkan rambut, mencegah kebotakan. Kulit juga menjadi "bersyukur" dan berseri. Mempengaruhi sistem pembiakan, benih meningkatkan kualiti telur.

Pengambilan harian kira-kira 60 gram (mentah). Benih dengan madu apabila dimakan 3 kali sehari sebelum makan akan menguatkan badan.

Benih merawat polip dalam faraj, rahim dan perut. Untuk tujuan ini, benih diambil dengan telur: pada telur ambil minyak sayuran dalam jumlah 1 sudu besar. (labu atau minyak bunga matahari juga sesuai), 1 sudu teh. makan. Komponen bercampur-campur, ditantang selama 20 minit di dalam tab mandi air, disejukkan dan diletakkan di tempat yang sejuk. Ambil sebelum makan pagi 5 hari. Penembusan diperlukan sama.

Manfaat dan kemudaratan untuk lelaki

Apabila menggunakan biji labu, fungsi kelenjar prostat dirangsang, ia adalah alat yang sangat baik untuk mencegah prostatitis, ia menyokong kekuatan lelaki, kerana mereka mempunyai kesan positif pada motilitas sperma. Jumlah penggunaan yang disyorkan - 60 keping setiap hari. Jika dengan madu, maka tiga kali sehari untuk satu sudu teh. Untuk menjalani perjalanan dengan madu, anda perlu menyediakan 0.5 kg biji hancur, menggabungkan dengan segelas madu dan makan secara beransur-ansur (teruskan sejuk).

Bagaimanakah biji labu untuk kanak-kanak berguna?

Kepada soalan "Bolehkah anak-anak memberikan benih labu?" Jawapannya adalah jelas: "Adalah mungkin dan perlu", kecuali dalam kes-kes individu yang tidak bertoleransi dan dengan syarat penggunaan sederhana. Benih membantu dengan kencing spontan, ulser gastrik, batuk kering, demam, kelemumur dan ekzema. Selepas makan benih, ada retakan di bibir, konjunktivitis, psoriasis. Dengan pendarahan paru-paru, mereka juga perlu. Mereka disyorkan sebagai ubat semulajadi dalam memerangi parasit, seperti yang dibaca lebih lanjut di bawah.

Boleh benih labu hamil

Biji labu bermanfaat kepada wanita dalam kedudukannya. Mereka merangsang perkumuhan garam, cecair, dengan itu mengeluarkan bengkak. Mereka juga dihargai kerana keupayaan mereka untuk memperkuat sistem imun wanita hamil. Sekiranya anda menderita pedih ulu hati, toksemia, sembelit, mereka juga akan membantu. Kadar harian pada masa yang sama tidak boleh melebihi 60 gram.

Selepas melahirkan, mereka meningkatkan laktasi, tetapi ingat ukuran (sehingga 100 gram sehari atau 2 sudu besar minyak labu). Susu bayi ibu juga mengandungi komposisi kimia yang bermanfaat bagi produk herba.

Makan Benih Labu

Biji labu dalam bentuk tanah (makanan) berguna untuk mencapai kesan terapeutik. Untuk mengekalkan jumlah maksimum nutrien, gulunglah semuanya di dalam pengisar kopi, termasuk sekamnya. Pemprosesan jenis ini tidak menjejaskan sifat produk.

Makan dimakan sebelum makan, dibasuh dengan air, mereka dipenuhi dengan salad, hidangan utama, membuat kompres, digabungkan dengan madu, kefir. Ia digabungkan dengan ubat. Ia memudahkan kerja hati, berkesan dalam memerangi aterosklerosis, kelebihan berat badan, prostatitis, adenoma, dan diabetes. Kadar peningkatan "buruk" kolesterol juga berkurang, dan imuniti meningkat.

Cara mengambil biji labu dari cacing

Dengan masalah dengan parasit, boleh dikatakan bahawa benih labu adalah cara selamat pertama yang membantu kedua-dua kanak-kanak dan orang tua. Ini dipastikan oleh kandungan cucurbutin, yang menghilangkan masalah serangan cacing gastrik.
Kaedah penyingkiran kecemasan parasit:

• 300 gram hidangan dicampur dengan 100 mililiter madu.
• Untuk satu jam sebelum makan, anda perlu makan jumlah keseluruhannya.
• Selepas 5 jam, minum julap atau sehingga 2 liter air garam.

Tidak perlu mendapatkan pembebasan pesat dari parasit, kerana orang mati menimbulkan mabuk, menyebabkan kenaikan suhu, sakit, tekak yang reda, sakit kepala. Untuk pelupusan yang halus, anda perlu mengambil makanan kira-kira 2 bulan pada waktu pagi dan petang. Dos adalah seperti berikut:

• Kanak-kanak di bawah umur 3 tahun seperempat sudu teh. Dari umur berapa dan cara menggunakan anak kecil dengan betul, lebih baik merujuk kepada pakar pediatrik.
• Dari 3 hingga 7 tahun, bahagian ketiga satu sudu teh.
• Anak sekolah - separuh sudu teh.
• Orang dewasa - satu sudu teh.

Mulakan penerimaan dengan dos minimum, secara beransur-ansur berpindah ke norma-norma yang dinyatakan di atas. Seminggu kemudian, pengambilan meningkat kepada 2 kali sehari.

Cara mengambil biji labu - resipi terbaik

Apabila diambil untuk menambah badan dengan nutrien, perlu memasak benih dengan betul, tidak membenarkan terlalu panas melebihi 45 darjah Celcius, iaitu, benih goreng akan kehilangan lebih banyak komposisi kimia yang berguna. Simpan dalam bentuk yang dibersihkan dalam balang kaca dengan tudung, tetapi tidak melebihi 2 bulan.

Mereka perlu diambil secara sederhana: wanita dan lelaki sehingga 50 keping sehari, kanak-kanak kurang.

Melengkapi perkara di atas, berikut adalah resipi berguna yang lain:

Pembaca yang dihormati, biji labu sudah pasti produk yang berguna dan lazat, dan anda belajar mengenainya dari artikel ini. Kadangkala memanjakan diri dengan segelintir benih ini dan meningkatkan kesihatan anda. Dan jangan lupa tentang labu itu sendiri, ia tidak kurang berguna, benihnya.

Pembaca saya yang tersayang! Saya sangat gembira kerana anda melihat blog saya, terima kasih semua! Adakah artikel ini menarik dan membantu anda? Sila tulis pendapat anda dalam komen. Saya ingin anda juga berkongsi maklumat ini dengan rakan-rakan anda dalam sosial. rangkaian.

Saya benar-benar berharap bahawa kami akan berkomunikasi dengan anda untuk masa yang lama, akan ada banyak lagi artikel yang menarik di blog. Jangan ketinggalan mereka, langgan berita blog.

Selamatkan awak! Dengan anda Taisiya Filippova.

Keluarga labu - manfaat dan bahaya akar boleh bergantung kepada jenis produk yang dipilih. Terdapat hiasan, makanan dan makan - yang terakhir yang berguna untuk tubuh manusia. Tetapi apa yang menarik di dalamnya, dari mana sayur sayuran boleh dimakan dengan baik atau berbahaya?

Biji labu - komposisi dan sifat

Jika anda mengkaji benih labu, sebagai elemen yang kaya dengan mikropartikel, maka ia dapat diperhatikan bahawa ia mengandungi gudang vitamin dan mineral. Biji labu - komposisi setiap 100 g produk mengandungi:

• 8 asid amino;
• 12 antioksidan terkenal;
• Vitamin PP;
• Fosforus;
• Magnesium.

Tetapi benih mentah (segar) yang paling berguna yang tidak dirawat haba. Berikut adalah unsur-unsur norma harian, yang diperlukan untuk manusia. Untuk mengisi semula semua bahan, hanya perlu makan 0.33 g produk.

Setiap 100 g tanaman akar, jumlah keseluruhan biji benih jatuh pada 50 g, di mana 6 g adalah pulpa dan serat makanan, 30 g diambil oleh air dan mineral, dan dalam benih kering (5.23 g) ada kurang daripada semua vitamin. Sifat-sifat benih penyembuhan, dalam erti kata literal - secara harfiah mengangkat orang sakit ke kaki mereka, menyembuhkan anak-anak tanpa mengambil antibiotik. Mengandungi bahan berkuasa yang menjejaskan kawasan tisu lembut yang terkena kanser.

Biji labu: kalori dan nilai pemakanan

Bergantung kepada pembekalan produk, kaedah penyimpanan dan pemprosesan, nilai tenaga mungkin berbeza-beza. Jadi, benih labu: kalori dan produk bernilai setiap 100 g:

• Kumpulan segar - 446 kcal;
• Kering - 559 kcal;
• Dikukus dengan air - 215 kcal.

Oleh kerana nilai pemakanan yang tinggi, ia tidak disyorkan untuk menolak produk. Ia kaya dengan mineral, karbohidrat, dan kandungan lemak dalam semua jenis benih tidak melebihi 4 g.

Bagaimana untuk membersihkan benih labu?

Untuk menyediakan apa-apa hidangan, biji dibuang. Tetapi kadang-kadang bahagian dalamnya ditinggalkan untuk lebih gurih, sorotan lazat untuk kek mudah dan banyak lagi. Bagaimana untuk membersihkan benih labu dan mengekalkan sifatnya?

Petua: Sekiranya anda tidak dapat dan tidak mahu mengacaukan dengan benih, anda boleh membeli siap sedia, dikupas di kedai. Berhati-hati mempelajari pembungkusan - benih yang diimport dari Timur Jauh - tiada apa yang baik akan membawa anda.

Bagaimana untuk mengeringkan biji labu?

Selepas membersihkan benih, sesetengahnya segera memanggang mereka atau membakarnya di dalam ketuhar. Selalunya mereka membuat stok untuk musim sejuk, dan ada yang tersisa untuk simpanan jangka panjang. Tetapi selepas mencuci dan merawat dengan pin rolling, mereka perlu dikeringkan. Sekiranya kelembapan tidak cukup jauh, bahagian dalam benih akan reput, unsur surih akan masuk ke dalam badan, loya dan muntah akan muncul. Akibatnya - kemasukan ke hospital dengan keracunan makanan yang disyaki. Sumber utama racun akan menjadi komponen besi dan magnesium, yang banyak di dalam janin.

Bagaimana untuk mengeringkan benih labu dengan betul?

1. Sebarkan tuala dan sebarkan benih di atasnya.
2. Anda boleh menggunakan pengeringan semulajadi di bawah sinar matahari, tetapi tidak di bawah UV langsung.
3. Kotak retak (sekam) sudah kering, anda boleh mengeluarkannya.
4. Benih mudah dibuka.

Setelah dibuka, anda perlu mengeluarkannya dengan teliti, kemudian bilas dengan air sejuk. Pengeringan lebih lanjut berlaku di tempat gelap yang mempunyai ventilasi yang cukup baik. Tuangkannya sepenuhnya dalam masa 4-5 hari.

Berapa banyak biji labu perlu dimakan setiap hari?

Apabila ditanya berapa banyak biji labu yang anda perlukan untuk makan setiap hari, pertimbangkan diet anda. Untuk orang yang penuh atau yang baik, tidak disyorkan untuk melebihi norma pada 60 g. Komponen lemak, terutamanya dalam pemprosesan goreng, akan memberi anda beberapa ratus kalori, dan jika mereka tidak dibelanjakan, rizab lemak akan meningkat. Bagi atlet yang ingin memperkayakan badan dengan protein, anda boleh meningkatkan dos harian sehingga 300 g, tetapi anda perlu memakannya mentah, tanpa penyerapan kelembapan tambahan.

Seorang kanak-kanak di bawah umur 5 tahun boleh membuat biji benih dalam jumlah 4-5 keping setiap minggu!

Adakah mungkin untuk makan biji labu dengan kulit?

Kulit biji labu sangat kasar, boleh menyebabkan keradangan usus atau perut. Sekiranya anda menderita penyakit saluran penghadaman - membuang usaha sedemikian. Kanak-kanak dilarang keras untuk memberi mereka dikupas. Ini akan menyebabkan sesak nafas, dan kerana ia tidak boleh ditolak, ia perlu bekerja di meja operasi dengan pesakit.

Dewasa tidak mahu terlibat dalam sekam - ia tercalar di dinding saluran, menyebabkan ketidakselesaan. Appendicitis adalah hasil yang ideal untuk penggunaan benih yang tetap dengan kulit. Selepas penyingkiran organ, anda tidak dibenarkan memakan sebarang biji, kerana ia mungkin mempunyai sisa-sisa kecil sekam, kerak, dan sebagainya. Adakah mungkin untuk makan biji labu dengan kulit - tidak, lebih baik tidak cuba.

Biji labu untuk lelaki

Biji labu untuk lelaki - mencari sebenar kerana kandungan zink yang tinggi. Unsur ini bertanggungjawab untuk semua fungsi badan lelaki. Yang paling penting ialah potensi dan kencing. Mereka berada dalam pergantungan langsung, dan mereka memerlukan pelarasan untuk merawat yang pertama tanpa yang kedua, tetapi sebaliknya, ia tidak masuk akal. Juga benih melakukan fungsi penguatan:

• Membina otot;
• Meningkatkan daya tahan semasa latihan;
• Menguatkan dinding hati;
• Ubat kebotakan pencegahan;
• Pencegahan kemandulan;
• Normalisasi tekanan.

Ramai lelaki berminat dalam dua perkara - bagaimana ia berfungsi dengan prostat dan disfungsi ereksi?

Biji labu prostat

Seorang lelaki, sebagai makhluk rasional, tidak akan bersetuju untuk merawat penyakit penyembuh dan bisikan. Wanita memihak kepada resipi buatan sendiri untuk kesihatan dan kecantikan. Tetapi satu perkara tetap sama - hakikat utiliti dengan prostatitis. Biji labu dari prostatitis bukan sahaja melegakan sementara, tetapi juga sembuh dari penyakit ini. Ini bukan bantuan tambahan yang bertindak balas dengan bahan mahal, dan hanya dengan cara yang baik ia mempunyai kesan.

Harta biji biologi adalah tepu bahan delta-7, yang mempengaruhi lelaki seperti berikut:

• Ia adalah substrat untuk perkembangan alat kelamin;
• Ini adalah bantuan untuk pembebasan dan pengeluaran androgen dan testosteron;
• Ia mempunyai kesan anti-radang;
• Menghapuskan pelepasan teruk dari saluran kencing dengan kekalahan pundi kencing;
• Ia meningkatkan keadaan hiperplasia prostat, tetapi tidak menyembuhkan!

Terdapat beberapa cara untuk merawat benih labu.

Biji labu untuk potensi

Biji labu untuk potensi harus disediakan mengikut resipi ini:

1. Mengisar satu paun biji bunga matahari mentah dengan pengisar.
2. Dalam jisim yang terhasil, campurkan 200 g madu cair.
3. Jisim homogen sejuk di dalam peti sejuk selama 6 jam.
4. Buat bola atau kiub dari jisim yang terhasil, yang disimpan dalam peti sejuk selama 1-2 bulan.

Untuk menggunakan 1 keping setiap hari pada perut kosong, untuk mencuci dengan air suam. Selepas anda boleh sarapan pagi, tetapi tidak lebih awal dari 2 jam. Saiz setiap bahagian adalah kira-kira 20-35 g Selepas rawatan selesai, berehat selama 1 tahun.

1. Biji kering (0.7 kg) diletakkan di tempat yang kering selama 2 minggu.
2. Tuangkan mereka ke dalam buburan homogen menggunakan penggiling kopi atau parut halus. Kemudian berjalan-jalan dengan pin rolling dan re-grind. Ia harus konsisten cair.
3. Serbuk halus dibahagikan kepada bahagian-bahagian, masing-masing akan menjadi 2 sudu besar. l bahan.
4. Makan tiga kali sehari sebelum makan, minum air. Anda boleh menambah 1 sendok madu untuk rasa.

Kursus rawatan bergantung kepada jenis penyakit - dalam kes prostatitis kronik, untuk minum preskripsi selama 3-4 bulan.

Biji labu untuk wanita

Biji labu untuk wanita berguna untuk sifat mereka: menguatkan kitaran hidup rahim, menyumbang kepada pemanjangan belia. Zink menyediakan seorang wanita muda dengan kulit yang kencang, ketegasan dan keindahan tubuh. Mereka berguna pada mana-mana umur, yang sangat penting untuk tempoh menopaus. Dengan kitaran haid yang berterusan, seorang wanita boleh meningkatkan peluang persenyawaan sebanyak 69%, sambil mengurangkan risiko keguguran.

Biji labu semasa kehamilan

Adalah sukar bagi wanita hamil untuk menolak apa-apa makanan istimewa, terutama sekali. Yang mengandungi ramuan untuk perkembangan janin - asid folik. Menjejaskan mereka atau tidak pastinya jawapan yang positif. Biji labu semasa kerja kehamilan tertanya-tanya:

1. Dari bulan ke-5 (2 trimester) seorang wanita mengalami kesulitan dengan pengurusan semula jadi yang diperlukan. Kerana benih mengandungi asid amino, mereka bertindak pada otot licin, santai. Kesannya adalah sama seperti selepas mengambil suppository gliserin - julap.
2. Kumpulan vitamin A, E, K dan P memudahkan emosi kerana hormon. Sekiranya anda mahu tidur dengan aman di sebelah seorang wanita hamil, bawalah benihnya. Tidur yang mendalam bermanfaat untuk kedua-duanya. Ia juga mengurangkan risiko kehilangan pengguguran kerana tekanan dan kerosakan saraf.
3. Lignans - membolehkan anda melindungi janin dari proses keradangan. Seperti yang anda tahu, semasa mengandung tidak boleh sakit. Anda tidak boleh minum antibiotik, antidepresan yang kuat, ubat penahan sakit, tiada apa-apa! Seorang wanita boleh takut panik hanya SARS. Untuk menenangkan "bantal" emosi, untuk pencegahan, gunakan 1 sudu biji setiap minggu.
4. L-tryptophan - akan membantu menangani insomnia. Ia tidak menjamin tidur mendalam semasa menolak bayi, oleh itu ia hanya membantu wanita, dan hanya kadang-kadang. Tetapi dia akan dapat tidur dengan cepat, perkara utama adalah untuk mendapatkan biji 2 jam sebelum tidur pada trimester ke-3, jika tidak semuanya dimakan kerana ketidakupayaan injap untuk ditutup sepenuhnya akan keluar.

Fakta! Hanya 20 biji yang akan membantu menyelamatkan seorang wanita dari toksemia selama seminggu.

Biji labu apabila menyusu

Ibu-ibu yang menyusu memerlukan diet yang seimbang sepanjang tempoh laktasi. Tetapi adalah penting untuk diingat bahawa dalam 2-3 bulan pertama seorang wanita diwajibkan mengikuti diet. Biji labu semasa penyusuan bayi dibenarkan hanya dari 4 bulan selepas kelahiran. Jika kanak-kanak tidak mempunyai reaksi alahan, tiada kolik, 1 sudu teh dibenarkan tanpa timbunan benih halus parut.

Biji labu dari cacing

Sebagai tambahan kepada kesan utama pada tubuh manusia secara keseluruhan, membantu biji labu dari cacing juga. Mereka dianggap anthelmintik kerana kehadiran cucurbitin. Racun ini untuk parasit tertumpu dalam filem benih hijau, antara kulit dan inti itu sendiri.

Kukurbitin - adalah alat pembunuh untuk semua parasit yang boleh di dalam tubuh manusia atas sebab-sebab semulajadi. Kesan utama berlaku di usus, di mana shell bahan hancur, datang "ke tindakan". Semua jenis cacing memecah masuk ke sel kecil. Panjangnya tidak melebihi 3 cm, kematian berlaku di peringkat penguraian, di rektum. Kerana mabuk dan lumpuh sistem saraf pusat, parasit tidak dapat bertahan, tidak bermutasi, dan tidak dapat menyesuaikan diri dengan alam sekitar, seperti halnya dengan antibiotik.

Dalam kes ini, perhatikan:

• Cacing besar mengalami keracunan hanya pada peringkat pembentukan kesan buruk.
• Kemudian mereka lumpuh untuk beberapa waktu, ada pergerakan dengan hasil kegiatan manusia.
• Keupayaan untuk membiak tidak wujud.
• Mereka tidak boleh berpaut pada dinding usus.

Juga, cucurbitin mempunyai kesan jangka panjang - untuk masa yang lama telur cacing tidak dapat meneruskan aktiviti penting mereka. Ini membawa kepada pembersihan badan yang lengkap, dari mana pengulangan helminthiasis adalah mustahil.

Benih Labu Diabetes

Walaupun selepas memanggang, benih labu dalam diabetes sangat berguna - mereka mempunyai indeks glisemik ke seluruh sistem peredaran darah. Untuk diabetes mellitus jenis I dan II, adalah kebiasaan untuk menambah biji kepada makanan sebagai aditif kepada hiasan. Tekanan keletihan dan menyebabkan penurunan mendadak dalam gula darah. Anda tidak seharusnya terlibat dengannya, kerana habituation boleh berlaku dengan kerap digunakan. Oleh kerana mereka bukanlah sumber kesihatan utama, rehat harus diambil kecil, tetapi tidak selama setahun, seperti kes "lelaki baik".

Biji labu untuk pankreatitis

Biji labu untuk pankreatitis, seperti mana-mana spesies lain, dilarang sama sekali. Jika sindrom bertambah buruk, diet tertentu diperlukan, tanpa panggang. Apabila menggunakan biji asal, terdapat beban pada kelenjar, yang bertanggungjawab untuk membersihkan perut dan usus. Di bawah keadaan biasa, pesakit mungkin mengalami kembung perut, mual, dan kesakitan. Juga, benih mempunyai kesan choleretic, dan dalam keadaan akut ia adalah cara yang tepat untuk mengaktifkan enzim pankreas, yang sudah lama dapat berfungsi.

Tetapi dalam pengampunan, mereka berguna, kerana tubuh menerima makanan "dari luar," berkat yang ada perjuangan menentang kekejangan. Penilaian kesan dalam penyakit kronik adalah 2.0, dan kesesuaian bahan dalam pankreatitis akut adalah 10.0. Pengekspresi pada kejang dan palpitasi menunjukkan penggunaan produk yang tidak diingini.

Biji labu untuk gastritis

Gastritis memerlukan diet yang ketat, membazir, tanpa asin dan pedas, panggang dan asap. Labu sangat berguna dalam tempoh tersebut, dan produknya - menggantikan makanan penuh yang berterusan. Untuk makan tetapi tidak cukup adalah tugas utama semasa penyakit. Dan benih labu dengan gastritis akan menjadi pengesahan langsung ini. Mereka memusnahkan keasaman perut yang meningkat, tanpa mengubah sifat nutrien.

Ahli gastroenterologi mengesyorkan untuk meninggalkan hidangan dengan labu, jika keasidan dalam perut dikurangkan. Sebelum mengambil makanan yang luar biasa, berunding dengan doktor.

Biji labu untuk hati

Hati adalah penapis seluruh badan, jadi makanan mesti disesuaikan untuknya. Pembersihan sistem peredaran darah adalah tugas utama organ, oleh itu tidak berfaedah untuk sengaja mencemarkannya. Jika seseorang menggunakan alkohol, merokok, suka bakso goreng yang lazat dan lobak merah Korea yang tajam, maka dari masa ke masa hati akan lemah. Pembantu diperlukan untuk menyambung semula semua fungsi.

Biji labu untuk hati adalah mereka yang memberi dermawan. Elemen surih mengemas kini kawasan yang terjejas di badan, memberi amaran tentang penyakit:

Sebagai tambahan, sayuran akar membantu untuk menjalankan proses berikut:

• Pengeluaran kolesterol;
• Mengosongkan patensi saluran empedu;
• Normalisasi metabolisme lipid dan karbohidrat;
• Menguatkan perut;
• Penambahbaikan sistem kencing secara keseluruhan.

Juga menjadi hidangan labu yang berguna dikukus atau ketuhar. Anda boleh merawat diri anda dengan kek yang lazat tanpa gula, rasa untuk semua orang. Tetapi bahan-bahan yang berguna akan membantu anda dengan cepat melupakan roti manis dan lazat. Sebaik sahaja anda merasa lonjakan kekuatan dan daya hidup, anda akan mula menikmati hidangan labu dengan keseronokan.

Perlu diingat bahawa tidak semua benih labu dibersihkan adalah bermanfaat. Menyimpan produk seperti ini mungkin tidak mempunyai microelements yang bermanfaat sebagai buah segar pembersihan mereka sendiri. Sentiasa memasak makanan anda sendiri, menonton kesihatan anda, tetapi jangan mengabaikan faedah bahan mudah.

Sifat-sifat benih labu

Nilai pemakanan dan komposisi | Vitamin | Bahan-bahan mineral Berapakah biji labu (harga purata setiap 1 kg)? Kawasan Moscow dan Moscow

260 r. Di antara pencinta benih, kebanyakannya dikhususkan untuk benih labu, kelahirannya yang terjadi di Amerika Latin. Di Amerika Latin, biji labu pada mulanya hanya digunakan untuk menghasilkan ubat semulajadi yang mempunyai kesan tonik yang cukup kuat pada tubuh. Biji labu telah lama berjaya. Lebih baik makan tidak goreng, tetapi benih bunga matahari segar, sedikit kering di bawah sinar matahari, kerana ia mengandung lebih banyak vitamin dan mineral yang diperlukan untuk tubuh kita. Biji labu digunakan secara berbeza di negara-negara yang berbeza. Terdapat sejumlah besar hidangan di mana biji labu bertindak sebagai bahan tambahan. Selalunya mereka digunakan dalam kuih-muih dan baking, roti biji labu sangat popular, kerana ini adalah jenis produk roti yang jarang berlaku yang boleh digunakan untuk tubuh. Dari biji labu dibuat decoctions, yang juga dimakan cukup sering. Biji labu telah menjadi produk popular untuk masa yang lama dan sering digunakan sebagai makanan ringan untuk pelbagai minuman. Juga, mereka sering ditambah untuk sarapan pagi untuk bijirin yang berbeza, yang mempunyai kesan positif pada kesejahteraan seseorang pada siang hari.

Manfaat benih labu

Manfaat benih labu tidak dapat dipertikaikan. Pertama sekali, adalah penting untuk mengatakan bahawa produk ini digunakan dalam pelbagai jenis baking, sehingga memberi banyak sifat berguna, contohnya, benih labu membantu menstabilkan tekanan darah, oleh sebab itu orang yang mempunyai tekanan darah tinggi mempunyai manfaat tertentu. Kita semua tahu tentang keadaan mabuk dan sering tidak memahami bagaimana untuk mengatasinya, jadi, benih labu membantu, dan dalam hal ini, mereka mengelakkan muntah semasa loya semasa rolling teruk. Ramai wanita mengandung mengadu bahawa mereka mengalami toksemia yang teruk, benih labu dalam bentuk tulen mereka, atau membantu menyingkirkan penyakit ini sebagai tambahan kepada hidangan. Sungguhpun ramai orang hari ini menderita paras gula darah tinggi, penggunaan benih labu juga menunjukkan penurunan yang ketara. Ciri-ciri bermanfaat biji labu akan berguna untuk orang yang mengalami sembelit, kerana mereka mempunyai kesan julap yang cukup kuat. Sifat benefisial dari biji labu amat nyata dalam keadaan segar mereka, kecuali sedikit kering di bawah sinar matahari, biji panggang kehilangan sejumlah besar sifatnya. Adalah dipercayai bahawa untuk benih labu lelaki menyediakan perkhidmatan khas, mereka berfungsi sebagai profilaksis terhadap prostatitis. Benih labu kalori agak tinggi.

Buah labu hancur

Kemudaratan benih labu tidak dapat dibandingkan dengan faedahnya. Orang yang menderita pelbagai penyakit yang berkaitan dengan saluran gastrousus, serta mempunyai keasidan jus gastrik, tidak digalakkan untuk makan biji labu. Juga, tidak disarankan untuk menyalahgunakannya, kerana ini boleh menyebabkan peningkatan berat badan.

Biji labu kalori 556 kcal

Nilai tenaga benih labu (nisbah protein, lemak, karbohidrat - bju):

98 kcal)
Lemak: 45.8 g (

412 kcal)
Karbohidrat: 4.7 g (

Nisbah tenaga (b | W | y): 18% | 74% | 3%

http://doctor01.ru/tykvennye-semechki-kaloriynost-pol-za-i-vred/