Sumber terbaik untuk merancang menu untuk minggu ini. Perancangan menu mingguan

Utama Bijirin

Sumber terbaik untuk merancang menu untuk minggu ini. Perancangan menu mingguan

Ritma hidup kita semakin meningkat. Dan dalam keadaan ini amat sukar bagi wanita, penjaga rumah. Adalah penting untuk merealisasikan potensi anda di tempat kerja dan untuk mengatur kehidupan rumah anda sedemikian rupa sehingga semua orang akan merasa baik dan selesa. Dalam keadaan ini, wanita pertama-tama mengadu bahawa mereka tidak mempunyai masa yang cukup untuk menyediakan makanan yang dimasak di rumah, atau memasak itu memakan masa lapang mereka.

1. Mempunyai satu kedai resipi.

Ramai suri rumah menderita kerana masalah kekacauan ruang rumah dengan segala jenis buku nota dan buku nota untuk menulis resipi, daun individu dengan satu atau satu lagi resipi. Begitu juga, dengan maklumat elektronik mengenai karya masakan, meninggalkannya pada media, program, aplikasi atau dokumen yang berlainan.

Sehingga baru-baru ini, dan saya mengalami "penyakit" yang serupa. Tetapi dengan menggunakan sistem David Allen, yang saya tulis di laman web ini dalam satu siri artikel, saya benar-benar membersihkan ruang saya dan semua resipi yang menarik minat saya ditempatkan dalam satu repositori. Saya menyimpan resipi saya dalam bentuk elektronik dalam program "Notebook Kuliner". Ini adalah program percuma, mudah dan sangat mudah. Ia menjimatkan banyak masa saya, yang saya gunakan untuk beralih, membersihkan dan mencari resipi.

Bagi saya, sangat berharga bahawa program ini boleh berfungsi dari pemacu denyar atau cakera yang boleh tanggal. Ini membolehkan anda menggunakan pangkalan data resipi yang terkumpul di komputer yang berbeza.

Resipi baru yang saya dapati di Internet, segera diletakkan di dalam program. Ia mengambil masa tidak lebih daripada dua minit.

2. Buat jejak audit dapur.

Maklumat elektronik adalah baik, tetapi kadangkala anda tidak boleh melakukan tanpa versi kertas. Jejak audit dapur adalah jejak audit yang mirip dengan jejak audit Flyledi. Ia kelihatan seperti folder storan biasa di mana kertas diletakkan. Di sini saya menyimpan maklumat yang boleh berguna di dapur:

resipi yang sering saya gunakan,
borang senarai beli-belah,
menu minggu,
beberapa arahan untuk perkakas dapur (contohnya, multivarki, mesin roti).

Pada pendapat saya, di dapur lebih mudah menggunakan versi kertas dengan maklumat daripada menggunakan komputer riba atau tablet.

Tetapi jangan terbawa-bawa! Simpan di dalam kawalan kawalan hanya apa yang anda gunakan dengan keteraturan yang ketara apabila menyediakan makanan.

3. Buat template senarai membeli-belah

Senarai membeli-belah mengandungi senarai produk yang anda gunakan secara tradisional di dapur. Senarai ini tidak perlu menyertakan senarai pelbagai produk yang terdapat di pelbagai pasar raya. Dalam kes ini, senarai anda akan menjadi besar dan ia akan menyusahkan untuk menggunakannya. Di dalam senarai kami hanya menulis produk yang paling sering anda beli dan suka makan. Dan segala macam kelebihan dan makanan dan tanpa senarai secara misteri akan berakhir di dalam kereta anda.

Senarai ini dalam bentuk elektronik.

Saya mencetak banyak salinan sekaligus dan menyimpannya di dalam log kawalan dapur. Ia hanya untuk mengetahui produk yang anda perlukan untuk membeli.

4. Buat senarai hidangan yang anda tahu cara memasak dan sesuai untuk digunakan dengan kerap.

Saya menggunakan senarai ini semasa membuat menu mingguan. Saya tidak perlu bertanya kepada diri sendiri soalan yang paling popular tentang suri rumah: "Apa yang anda suka untuk memasak?", Saya hanya memilih hidangan satu atau lain dari senarai. Percayalah, kaedah yang sangat mudah ini akan memudahkan kehidupan anda.

Adalah penting untuk memasukkan dalam senarai terutamanya resipi cepat dalam penyediaan, kerana ini adalah hidangan yang akan kami sediakan setiap hari.

sarapan pagi
hidangan pertama
hias
kursus utama
salad dan makanan ringan,
penaik, pencuci mulut

Atas nama hidangan, resipi yang saya telah simpan dalam program "Notebook Kuliner", anda boleh membuat pautan. Kemudian, apabila anda mengklik nama hidangan, resipi akan dibuka dari Notebook Kuliner, yang akan membolehkan anda melihat dan mencetaknya semula jika perlu.

5. Buat menu untuk minggu ini.

Templat menu untuk minggu saya juga telah disediakan dalam bentuk elektronik, anda boleh mengisinya di komputer, dan anda boleh mencetak dan mengisi dengan tangan.

Isi templat menu mingguan dari senarai hidangan yang disebutkan di atas. Saya membuat menu mengambil kira bahawa saya memasak setiap hari, tetapi bergantian:

satu hari - pertama dan pencuci mulut (selama dua hari),
hari kedua - kedua dan salad (selama dua hari).

Alternatif ini membolehkan masa yang sama sepanjang minggu untuk mengedarkan masa untuk memasak dan sentiasa ada makanan di dalam peti sejuk.

Saya menyusun senarai hidangan yang boleh kita masak dan membuat menu mingguan dengan penggantian dari laman web Darya Chernenko. Menu minggu ini.

Senarai templat produk, senarai hidangan dan menu minggu boleh dilakukan.

6. Mengembangkan urutan tindakan yang jelas.

Saya mengemukakan kursus saya untuk minggu ini mengenai proses memasak makanan buatan sendiri:

- sekali seminggu (Ahad) - Saya membuat audit stok produk dalam simpanan:

peti sejuk
penyejuk beku,
lemari penyimpanan makanan

- sekali seminggu (Ahad) - meninggalkan menu mingguan;

- sekali seminggu (Ahad) - membuat senarai produk untuk pembelian;

Memasak (setiap hari, mengikut skema):

hari pertama - masak pertama dan pencuci mulut selama dua hari
hari kedua - masak kedua dan salad, dan sebagainya
setiap hari - saya membuat sarapan pagi

- Sekali seminggu, kebanyakannya pada hari Ahad, saya memasak produk separuh siap buatan sendiri, goreng untuk kursus pertama dan kedua, memotong sayuran untuk salad, saya menggunakan pemproses makanan.

- Sekali seminggu, kebanyakannya pada hari Sabtu atau Ahad, saya memasak dengan resipi baru.

Memohon enam peraturan dalam hidup saya, saya berjaya, dengan cukup beban kerja saya, sentiasa ada di dalam peti sejuk makanan lazat dan segar, makanan buatan sendiri, mengurangkan penginapan harian di dapur hingga 1 jam bersama dengan membersihkan ruang dapur dan menguasai lebih daripada 15 resipi baru tahun ini.

Dan yang paling penting, dalam algoritma dan pendekatan untuk perancangan memasak, masih terdapat potensi yang besar untuk menjimatkan masa, jika anda membawa momen seperti makanan beku atau menyediakan produk separa siap. Mengenai ini dalam artikel berikut...

Pernahkah anda berfikir tentang menyusun makanan mingguan anda? Saya akan memberi anda peluang untuk mencuba!

Pengarang templat ini adalah blogger NinaHendrick yang hebat. Saya hanya boleh mengucapkan terima kasih kerana kecantikan yang diberikannya secara percuma untuk penggunaan umum.

Minggu itu, seperti yang sepatutnya, bermula pada hari Isnin. Sebabnya mudah, Isnin adalah permulaan kerja dan minggu sekolah.

Dalam lajur pertama, kami merancang makanan untuk setiap hari tertentu dalam seminggu. Kemudian kita menyusun semua resipi untuk bahan-bahan yang diperlukan, menganalisis produk yang sudah ada dan yang mana yang perlu dibeli. Senarai produk ini dimasukkan dalam lajur kedua. Saya menuliskan semua produk mengikut urutan di mana mereka berada di tingkap pasaraya saya dalam arah perjalanan. Ini amat menjimatkan masa untuk membeli-belah. Juga membuat senarai produk membantu para tuan rumah yang lebih suka menggunakan aplikasi khas untuk mencari promosi dan diskaun. Sebagai contoh, pada produk mahal, saya sentiasa menonton stok di kedai-kedai di bandar saya, kerana diskaun boleh agak besar. Dengan cara yang sama, saya juga memantau stok untuk bahan kimia rumah tangga, kerana membeli kg serbuk untuk 200 rubel jauh lebih menyenangkan daripada membeli serbuk yang sama di kedai berdekatan untuk 400 rubel. Apa aplikasi yang saya gunakan, saya akan menulis dalam salah satu artikel berikut.

Secara umum, berjalan kaki melalui kedai dengan senarai di tangan anda benar-benar menjimatkan belanjawan anda, kerana mungkin tidak kurang dalam bakul anda, dan oleh itu produk yang dibuang pada akhir minggu kemungkinan besar tidak akan sama sekali.

Untuk kemudahan penggunaan yang lebih baik, saya menuliskan template dan meletakkannya, kedua-dua versi asal dan saya. Sila gunakan dears saya!

Jika anda gembira untuk menghabiskan di dapur, suka memasak, maka anda adalah seorang gadis bertuah yang sangat jarang. Kerana kebanyakan suri rumah tidak suka melakukannya.

Jika anda, setelah memasuki dapur setiap kali, mengeluh dengan berat, kerana anda perlu memasak sesuatu LAGI, anda tidak tahu APA? Dan luangkan masa untuk mengkaji makanan yang ada di dalam peti sejuk, dan akhirnya pergi ke gerai seterusnya untuk ladu atau pizza, maka saya menasihati anda untuk mengambil menu untuk seluruh keluarga selama seminggu.

Menu sedemikian untuk sepanjang minggu akan melegakan anda sakit kepala pada waktu pagi dan petang apabila keluarga anda sudah berkumpul di meja, dan anda masih belum tahu bagaimana untuk memberi makan.

Menu ini akan membolehkan anda membuat senarai membeli-belah untuk minggu itu supaya semua produk yang anda beli tidak akan hilang, tetapi digunakan untuk tujuan yang dimaksudkan. Ini bermakna bahawa pada akhir minggu anda tidak lagi perlu bergaduh dengan cara untuk meletakkan keju kotej tidak dituntut oleh isi rumah atau di mana untuk memerah susu masam.

Menu sedemikian akan menjimatkan belanjawan keluarga anda dan membantu anda menyingkirkan perbelanjaan yang tidak dirancang. Dan untuk perancangan yang teliti, anda akan dapat dengan kerap memberi ganjaran kepada diri anda dengan kegembiraan kecil dengan mengorbankan simpanan.

Di samping itu, menu untuk minggu ini akan membolehkan anda mempelbagaikan diet rumah dan belajar bagaimana memasak hidangan baru.

Dan sekarang mari kita timbangkan peraturan dasar menu untuk minggu ini:

1. Untuk membuat menu ini sebaiknya tidak lapar, tetapi tidak cukup makan. Jika anda lapar - merancang terlalu banyak, dan penuh - sebaliknya, tidak mencukupi.
2. Merancang cara yang sama pada hari ini untuk membersihkan peti sejuk. Kemudian anda boleh membuang makanan yang hilang, dan mereka yang terus menambah hidangan pada menu.
3. Apabila menyusun menu, pertimbangkan musim dan stok makanan. Apa lagi - dan kemudian berbelanja. Kemudian akan ada kos yang lebih rendah untuk membeli produk.
4. Produk-produk yang tidak ada di rumah, tetapi ia diperlukan untuk beberapa hidangan, masukkan pada senarai membeli-belah yang berasingan. Maka tidak perlu sebelum perjalanan ke kedai untuk memikirkan apa yang anda perlukan untuk membeli.
5. Di setiap keluarga ada produk yang diperlukan di dalam rumah sentiasa. Sebagai contoh, dalam satu keluarga ia adalah roti, gula, garam. Dalam bijirin dan susu lain, dalam ketiga - yogurt dan mentega. Adalah lebih baik untuk merekodkan produk tersebut secara berasingan dan jangan lupa melawan sebelum pergi ke kedai.

Kami mula merancang:

1. Pertama tulis semua hidangan yang diingati dari apa yang anda tahu bagaimana memasak dan suka makan.
2. Mengelaskan hidangan ke dalam kumpulan. Sebagai contoh, pertama, salad, panas, pembuka selera, pencuci mulut, dan sebagainya.
3. Kemudian anda boleh membuat menu untuk minggu ini.

Dan untuk membantu anda senarai hidangan yang teladan dan bentuk untuk menu untuk minggu ini

Mengapa membuat menu selama seminggu?

Salah satu tabiat yang paling penting dan perlu, yang dipermudahkan dan memudahkan kehidupan saya - adalah penyediaan menu untuk minggu ini.

Sebelum saya mula membuat menu untuk minggu ini, proses memasak seperti melompat pada kuda yang direndam, dan dalam metafora ini saya adalah kuda sendiri. Setiap hari saya bertanya pada diri sendiri soalan yang sama: "Apa yang hendak dimasak untuk makan malam?"

Selepas membuka peti sejuk, soalan itu berubah menjadi "Apa yang hendak dimasak dari apa?". Dan kerana selalu terdapat sesuatu yang hilang di dalam peti sejuk dan bekalan, saya harus berpakaian, pergi ke kedai atau pergi ke pasar untuk membeli produk yang hilang, berdiri sejajar. Selepas pulang ke rumah, saya hanya mahu mempunyai sesuatu yang lebih mudah dan lebih cepat, kerana semua pasukan pergi ke kedai dan kembali ke perlumbaan. Hasilnya, kebanyakan sosej atau pangsit diperoleh dari peti sejuk... Untuk semua kecurigaan hati nurani bahawa saya seorang pelayan wanita yang buruk, satu hujah besi dipetik: Saya mempunyai sedikit masa dan tenaga untuk memasak dengan kerap. Malangnya, ini adalah masa suami saya sering pergi bekerja lapar, kerana saya tidak mempunyai masa (atau tidak, kerana kekurangan produk yang diperlukan) untuk memasak sesuatu.

Saya masih ingat suami saya, yang telah bosan dengan mengerang saya yang tidak berkesudahan "Oh, apa yang hendak dimasak?" Ditawarkan untuk membuat menu terlebih dahulu, membeli produk yang diperlukan dan masak mengikut rancangan. Saya menolak cadangan ini sebagai tidak masuk akal: bagaimana saya boleh merancang pada hari Isnin apa yang saya mahu pada hari Khamis? Sebagai contoh, saya meletakkan daging dalam menu, dan saya mahu ikan. Atau membeli produk untuk salad "Olivier", tetapi saya tidak mahu memasaknya: dan itu semua membuang? Suami saya mengangkat bahu dan meninggalkan saya sendiri.

Saya teringat nasihat suami saya, sekali, duduk di meja dan membuat menu pertama saya untuk minggu ini. Pada bulan-bulan berikutnya, apabila saya memperkuat tabiat ini, penemuan yang tidak dijangka dan menakjubkan telah dibuat.

Pertama, menyusun menu untuk minggu menjimatkan banyak masa yang digunakan untuk memasak. Seperti yang ternyata, pergi membeli-belah dan beratur mengambil lebih lama daripada memasak. Dan penemuan ini datang sebagai kejutan kepada saya. Saya membeli semua produk sekali seminggu - pada hari Sabtu, dan selepas itu saya tidak menghabiskan masa berharga saya pada pembelian.

Kedua, penyediaan menu untuk minggu menjimatkan kekuatan dan saraf. Saya tidak lagi menghadapi masalah untuk memasak untuk makan malam. Untuk mencari jawapan kepada soalan-soalan ini, saya menghabiskan satu jam pada malam Jumaat. Sepanjang minggu depan, lihat menu dan mula masak, kerana semua produk berada di tangan.

Ketiga, membuat menu untuk minggu menjimatkan wang. Terutama disebabkan oleh hakikat bahawa adalah mungkin untuk merancang penggunaan rasional produk. Sebagai contoh, jika untuk hidangan anda memerlukan seperempat ketua kembang kol, maka untuk hari-hari lain dalam seminggu anda juga boleh mencari resipi yang mengandungi sayur-sayuran ini. Akibatnya, tiada apa-apa rampasan dan tidak hilang, yang bermaksud bahawa wang tidak dibazirkan. Di samping itu, pembelian sebilangan besar produk pada satu masa (untuk keseluruhan minggu) di kedai-kedai besar dan pasar raya besar adalah bermanfaat kerana sistem diskaun dan harga yang rendah.

Keempat, keluarga saya mula makan makanan yang sihat dan sihat. Menyimpan produk separa siap hilang dari peti sejuk saya, tetapi di dalamnya anda sentiasa dapat mencari sayur-sayuran segar, sayuran, buah-buahan. Saya merancang menu berdasarkan fakta bahawa sup sayuran dan salad di atas meja perlu setiap hari, dan ikan, ayam dan daging - setiap minggu. Anak saya tidak tahu apa rasa penaik atau penaik kedai. Saya sentiasa boleh merawatnya dengan kek buatan sendiri atau pencuci mulut buah-buahan segar dan tidak takut bahawa, bersama-sama dengan "yang lazat", dia akan makan dos karsinogen, bahan tambahan makanan dan pewarna.

Dan akhirnya, penyediaan menu untuk minggu ini sangat membantu meningkatkan kemahiran kuliner saya. Saya bebas dari masa, saya mempunyai kekuatan dan keinginan untuk mencuba resipi baru, untuk memasak hidangan yang menarik dan lazat untuk saudara-mara dan rakan-rakan saya. Terdahulu, apabila saya melihat resipi yang menarik, saya menulis di buku nota kulinari saya, dan pada 90 peratus kes saya terlupa mengenainya atau tidak dapat mencari masa dan peluang untuk penyediaannya. Sekarang, jika saya berminat dengan sebarang resipi, maka dalam 90 peratus kes akan disediakan minggu depan.

Penyusunan menu itu sendiri bukanlah obat mujarab untuk semua masalah yang mungkin timbul dalam proses penyelenggaraan makanan buatan sendiri.
Menggulung menu untuk minggu tidak akan membantu menyelesaikan masalah seperti:

- Ketidakupayaan dan keengganan untuk belajar memasak. Jika pelayan wanita boleh memasak hanya tiga hidangan (contohnya, telur, pasta dan sandwic), maka tidak kira betapa kerasnya dia cuba membuat menu yang seimbang dan bervariasi, dia akan gagal. Pertama, abjad - kemudian membaca. Pertama, kita belajar untuk memasak sekurang-kurangnya sedozen hidangan - maka kita membuat menu daripada mereka.

- Kekurangan disiplin diri dan keinginan untuk mengubah diri menjadi lebih baik. Membuat menu bukan semua. Perkara yang paling penting adalah mengikuti menu ini. Sekiranya anda membuat menu yang sempurna, tetapi ia hanya tergantung di pintu peti sejuk tanpa menggunakan praktikal, maka anda hanya membazirkan masa di atasnya. Alasan seperti: "semalam saya merancang untuk memasak ikan, tapi hari ini saya mahukan daging dan saya memutuskan untuk mengubah aturan" hanya akan mengakibatkan kekecewaan dalam sistem kompilasi menu. Hanya dalam kes ini, masalah tidak akan berada dalam sistem, tetapi tanpa disiplin di pihak anda. Sekiranya anda telah membuat keputusan untuk membuat menu dan ikuti, teruskan kata anda selama sekurang-kurangnya satu minggu, dan hanya kemudian menilai hasilnya.

- Memanjakan ahli keluarga yang lain. Sekiranya diterima di dalam keluarga anda bahawa perempuan simpanan itu menyediakan setiap individu dan bergantung kepada keinginan seketika, maka anda boleh iri hati ahli keluarga anda dan memberi penghormatan kepada cintanya untuk mereka. Jika ini sesuai dengan anda, maka biarkan ia tetap demikian. Tetapi jika anda merasakan bahawa kelonggaran gerai rumah datang dengan mengorbankan masa lapang dan tenaga anda, dan anda ingin mengubah keadaan, maka itu tidak akan terhad untuk merancang menu. Sebelum penyusunannya, adalah perlu untuk bersetuju bahawa setiap ahli keluarga memberi persetujuan secara sukarela terhadap pemeliharaannya. Dan selepas menyusun - untuk menunjukkan kekuatan keinginan dan ketegasan watak, untuk mengingatkan pickup keputusan mereka sendiri. Dan ia lebih sukar daripada hanya membuat menu...

- Menunggu keputusan segera dan sempurna. Seperti mana-mana sistem, membuat menu mengambil amalan. Dan semakin banyak latihan, lebih baik hasilnya. Hampir pasti, menu pertama yang anda kumpulkan tidak akan sempurna. Lebih tepat lagi, ia akan kelihatan seperti ini di atas kertas. Tetapi sebaik sahaja anda mula mengikutinya, ternyata hari ini anda telah memasak terlalu banyak dan sekarang anda diseksa dengan persoalan di mana untuk meletakkan sisa makanan. Dan esok, sebaliknya, terlalu kecil. Dan hari demi hari mereka tidak mengira kekuatan mereka sama sekali dan bukannya empat hidangan yang dirancang mereka hanya mampu memasak. Oleh itu, menu sebenar akan berbeza dengan yang dirancang. Tetapi saya pasti akan berjanji bahawa jika anda terus mengikuti sistem ini, maka setiap hari tabiat suri rumah anda akan bertambah baik, menu akan menjadi lebih praktikal, dan memasak akan membawa lebih banyak kepuasan. Sebagai peraturan, mana-mana tabiat terbentuk dalam masa sebulan. Beri saja masa dan hak untuk membuat kesilapan.

Langkah 2 - Buat senarai hidangan yang boleh kami masak

Tetapi di mana untuk bermula? Anda boleh cuba segera mengambil lembu oleh tanduk dan membuat menu teladan. Nampaknya lebih mudah: untuk membagi sekeping kertas menjadi 7 bahagian pada hari dalam seminggu dan setiap hari menulis hidangan yang akan kami sediakan.

Tetapi ia hanya pada pandangan pertama mudah. Pertama sekali, sangat sukar untuk segera mengingati semua hidangan yang anda tahu cara memasak. Dalam kes ini, proses penyusunan menu boleh ditangguhkan untuk tempoh yang lama dan menyakitkan, sibuk dengan percubaan untuk mengingat beberapa lagi resep. Nah, jika anda tidak ingat apa-apa yang istimewa atau terlalu malas untuk meluangkan masa di atasnya, maka menu selama seminggu akan menarik perhatian dengan monotoni dan kemiskinan bukan sahaja anda, tetapi juga rumah anda.

Oleh itu, sebelum melompat ke atas kuda dengan pedang pada siap, saya menasihatkan anda untuk memperlahankan sedikit dan melakukan beberapa kerja awal: menyusun senarai hidangan yang boleh kami masak. Percayalah, jika anda membuat menu untuk minggu ini, mempunyai senarai sedemikian di depan mata anda, anda akan sangat memudahkan proses ini, dan menu akan lebih menarik dan pelbagai.

Untuk menyusun senarai sedemikian, kita perlu: sekeping kertas, pena atau akses komputer, kira-kira satu jam masa lapang. Jika anda menulis resipi yang sering anda masak, maka lekapkan diri dengan rekod ini.

Dan sekarang bahagikan sekeping kertas (fail) supaya ternyata 6 tiang:

Sampel jadual untuk diisi

Jika dikehendaki, bilangan lajur boleh ditingkatkan, tetapi enam ini akan menjadi asas. Mereka boleh dikurangkan hanya jika tiada seorang pun di dalam keluarga anda pernah sarapan, makan sup, salad, pencuci mulut, dll.

Sekarang ingat semua hidangan yang anda tahu cara memasak, dan masukkannya ke dalam ruangan yang sesuai. Sekiranya anda menggunakan produk separuh siap (contohnya, Muesli untuk sarapan pagi atau sosej sebagai kursus kedua), kemudian tuliskannya juga. Kini matlamat kami bukan panduan untuk pemakanan yang sihat, tetapi penghitungan mudah bagi semua pilihan makanan yang tersedia untuk menu tersebut.
Sebagai contoh:

Saya nasihatkan anda untuk mengisi plat ini, sehingga anda menyusun semua hidangan yang anda tahu cara memasak. Sekiranya anda memerlukan rehat - kemudian buatlah, dan sekali lagi dengan pasukan baru meneruskan serangan ke atas tong ingatan. Jangan berhenti sehingga anda mempunyai sekurang-kurangnya 20 hidangan. Ini adalah sangat minimum, tanpa membuat menu yang baik untuk minggu ini akan menjadi sangat sukar. Jika bilangan hidangan yang direkodkan mendekati atau lebih daripada 50, maka anda sudah dapat mengucapkan tahniah dan menelefon pelayan wanita yang mahir.

Sudah tiba masanya untuk Langkah 3 - membuat resipi dalam bentuk yang mudah. Saya akan bercakap mengenai tiga pilihan utama untuk borang ini, menunjukkan contoh dan menyediakan templat sedia untuk dimuat turun. Dan anda sudah memutuskan bentuk mana yang lebih mudah untuk anda.

Di sini, sebagai contoh, menu saya untuk minggu kelihatan seperti ini (kad berada di pintu peti sejuk):

Saya tidak membuatnya dalam bentuk ini dengan segera: untuk masa yang lama saya memilih pilihan yang mudah untuk saya dan bereksperimen dengan pelbagai bentuk. Tetapi kini proses itu dibawa hampir kepada automatisme dan tidak menyebabkan sebarang kesulitan.

Oleh itu, kita sudah memahami keperluan untuk mencipta menu, serta senarai hidangan yang kita tahu cara memasak. Kini anda boleh mula membuat menu itu sendiri. Dan langkah pertama untuk ini adalah pilihan borang.

Nombor opsyen 1. Menu untuk minggu boleh dibuat secara elektronik dalam bentuk percuma dalam mana-mana program yang sesuai untuk anda. Program Universal untuk tujuan ini adalah Word dan OneNote (termasuk dalam pakej asas Microsoft Office). Sebagai contoh, menu musim panas saya kelihatan seperti ini:

Isnin
Sarapan pagi - Telur goreng dengan tomato (baru)
Makan tengah hari - Burrito (di dalam peti sejuk)
Makan tengah hari - Anggur
Makan Malam - Gazpacho (Baru) + Berry Pie dengan Blueberry (Baru)

Selasa
Sarapan - Bubur Beras (Baru)
Makan tengahari - Gazpacho (di dalam peti sejuk)
Waktu teh - Berry pie dengan blueberries (di dalam peti sejuk)
Makan malam - Zucchini dan kentang goreng (baru) + Salad segar dengan salad bawang putih (baru)

Rabu
Sarapan pagi - semolina (baru)
Makan tengah hari - Zucchini dan kentang goreng (di dalam peti sejuk)
Snek - Pai dari jem (baru)
Makan malam - Tuang terung dengan tomato bakar (baru)

Khamis
Sarapan - Oatmeal (Baru)
Makan tengahari - Tuang terung dengan tomato bakar (di dalam peti sejuk)
Snek selamat - Kek dari jem (di dalam peti sejuk)
Makan Malam - Batang Ketam (baru) + Cincin Lada Dihiasi dengan Cendawan dan Sayuran (Baru)

Jumaat
Sarapan pagi - bubur jagung di atas air (baru)
Makan tengahari - Ketam kayu (di dalam peti sejuk) + Cincin lada disumbat dengan keju dan sayur-sayuran (di dalam peti sejuk)
Makan tengahari - Strudel epal (baru)
Makan Malam - Sup Kembang Kolumu (Baru)

Sabtu
Sarapan - bubur buckwheat (baru)
Makan tengahari - Sup Kembang Kolum (dalam peti sejuk)
Selamat, - Strudel epal (dalam peti sejuk)
Makan malam - Babi dalam sayuran oren (baru) + Salad Cina dengan kubis Cina dan ayam (baru)
Persediaan untuk masa depan - Terung beku

Ahad
Sarapan pagi - Telur dalam Roti (Baru)
Makan Tengahari - Sup Krim Champignon (Baru)
Selamat, Kek Lemon (Baru)
Makan malam - Babi dalam sayuran oren (di dalam peti sejuk) + Salad Cina dengan kubis Cina dan ayam (di dalam peti sejuk)

Nota: secara mandatori, saya memasak sarapan setiap hari, dan ganti pada hari-hari lain: pada hari-hari saya memasak sup dan pencuci mulut selama dua hari, dan pada hari yang ganjil - kedua (juga selama dua hari) dan salad. Alternatif semacam ini menjimatkan masa dan usaha. Dan di dalam peti sejuk sentiasa ada (!) Makanan siap sedia, yang membantu banyak dalam situasi ketika "tetamu berada di pintu" atau "sesuatu yang terlalu malas untuk saya memasak hari ini". "Baru" adalah apa yang sedang disediakan pada hari ini. "Di dalam peti sejuk" adalah hidangan siap sedia yang disediakan terlebih dahulu untuk beberapa hidangan.

Dari masa ke masa, saya menyedari bahawa bentuk elektronik tidak begitu mudah, kerana menu itu harus berada di dapur, bukan di dalam komputer. Secara optimum, ia akan sentiasa berada di zon akses yang terdekat, contohnya, di pintu peti sejuk. Dan kemudian saya menukar borang untuk menu tersebut.

Nombor opsyen 2. Ternyata lebih mudah menggunakan menu yang dicetak di atas kertas. Saya membuat template sejagat untuk menu untuk minggu ini, mencetaknya di pencetak, mengisinya dengan tangan dan meletakkannya di pintu peti sejuk. Tidak perlu membuang masa mencipta menu secara elektronik, dan menu itu sendiri sentiasa di depan mata anda. Ya, dan secara visual menu dalam bentuk ini dirasakan lebih mudah. Saya mencetak borang sedemikian dengan segera selama setengah tahun (26 bentuk), dan kemudian saya hanya mengambil seperti yang diperlukan dari folder khas.

Templat saya kelihatan seperti ini:

Dan inilah contoh menu musim sejuk saya untuk minggu ini, dibuat dalam bentuk ini:

Walau bagaimanapun, skim ini mempunyai beberapa kelemahan. Sebagai contoh, secara berasingan dari menu, perlu mengumpulkan senarai produk untuk minggu - cari setiap resipi dari yang dirancang untuk minggu ini, dan tulis bahan-bahan yang diperlukan. Di samping itu, saya mempunyai visual, jadi bagi saya untuk mengingat hidangan hanya dengan nama mereka tidak begitu mudah. Jadi selepas beberapa bulan saya berpindah ke peringkat seterusnya:

Nombor opsyen 3 - Kad magnetik.
Semua resipi yang saya tahu bagaimana memasak, saya mencatatkan dalam bentuk elektronik dan membekalkannya dengan gambar (dalam bentuk yang telah siap). Kemudian, dalam program Word, dia meletakkan lembaran A4 dalam segi empat segi saiz 5x9 (bersamaan dengan saiz kad perniagaan biasa). Dalam setiap segiempat tepat, saya memasuki nama hidangan, bahan-bahan yang ia ada, dan menambahkan foto. Jumlah pada satu helaian saya mendapat 12 kad. Secara berasingan, saya membuat segi empat kecil dengan nama-nama hari dalam seminggu.

Lembaran A4 dengan kad

Kemudian saya menyemak direktori telefon dan mengetahui di mana di bandar kami terdapat perkhidmatan percetakan pada helaian magnetik. Ternyata di pusat komputer terdekat. Di sana, pada pencetak inkjet, saya mencetak semua kad ini. Untuk setiap helaian, saya memberikan jumlah yang sama dengan kira-kira $ 2. Saya memotong helaian pada kad dengan gunting biasa.

Oleh kerana kad sesuai dengan saiz kad perniagaan, saya menyimpannya dalam kad perniagaan biasa, disusun mengikut kategori: sup, hidangan utama, salad dan pencuci mulut.

Kelebihan sistem sedemikian:
Pertama sekali, ia mengambil sedikit masa untuk menyusun menu untuk minggu ini, anda tidak perlu menulis atau menarik apa-apa.
Kedua, pada setiap kad terdapat senarai ramuan. Oleh itu, saya tidak menyusun senarai produk yang berasingan untuk minggu ini. Pergi ke kedai, saya hanya mengambil kad dengan saya, meletakkannya di dompet saya dan, memeriksa dengan mereka, membeli semua yang saya perlukan.
Ketiga, kad semasa memasak menggantung di dalam peti sejuk. Saya dapat melihat pada bila-bila masa dengan tepat bahan-bahan dan dalam kuantiti apa yang saya perlukan.
Akhirnya, ia cepat dan mudah. Sangat gembira.

Sudah tiba masanya untuk mengambil Langkah 4 - untuk mengambil kira sumber dan keupayaan kami dan atas dasar ini untuk membuat menu.

Kami akan memerlukan senarai hidangan yang boleh kami masak dan borang yang kami pilih untuk menganjurkan menu (borang, templat, borang lain). Jika kita sudah mempunyai alat-alat ini, maka penciptaan menu tidak memerlukan banyak masa dan usaha.

Tetapi jika anda memulakan proses ini dengan segera, anda pasti akan menemui soalan, tanpa anda tidak dapat meneruskan menu selama seminggu tanpa menjawab:

- Berapa banyak masa yang anda ingin menghabiskan masa untuk memasak pada hari kerja dan hujung minggu?
- Berapa banyak hidangan yang akan anda masak setiap hari?
- Adakah anda akan memasak sendiri atau dengan pembantu?
- Berapakah jumlah yang boleh diperuntukkan untuk katering untuk minggu ini? Nah, jika wang keluarga adalah sumber yang tidak habis-habisnya, dan jika anggaran keluarga mempunyai batasan?
- Bagaimana untuk menggembirakan cita rasa dan kehendak semua rumah? Apa hidangan yang mereka suka?

Mari kita berurusan dengan soalan-soalan ini.
Berapa banyak masa yang anda ingin menghabiskan masa untuk memasak pada hari kerja dan hujung minggu? Sebelum anda menambah apa-apa hidangan ke senarai anda, anggaran masa yang perlu dibelanjakan untuk penyediaannya. Contohnya, jika anda bekerja dan pulang pada waktu petang, anda tidak perlu merancang untuk hidangan makan malam yang akan mengambil masa lebih daripada 30 minit untuk menyediakan. Beri keutamaan kepada makanan yang telah dimasak yang hanya perlu dipanaskan, atau makanan mudah buatan sendiri (contohnya, ladu yang dibuat terlebih dahulu) atau makanan segera. Contoh makanan segera boleh dilihat dalam tajuk 5-15 minit atau 15-30 minit.

Untuk menjimatkan masa, masak dengan segera dan banyak, 2-3 kali (sebagai contoh, sup). Makan malam semalam mudah berubah menjadi makan siang hari ini (atau dengan pekerjaan), dan selebihnya boleh dibekukan dan digunakan selepas beberapa ketika. Contoh hidangan yang boleh dibekukan atau ditimbun untuk kegunaan masa depan boleh didapati di bawah tajuk "Save Time".

Pada hujung minggu, jika dikehendaki, memasak boleh diberi lebih banyak masa dan termasuk hidangan kompleks dalam menu (contohnya, dari adunan ragi atau hidangan daging yang memerlukan pengambilan panjang).

Berapa banyak hidangan yang akan kita masak setiap hari? Saya yakin bahawa seorang suri rumah yang baik bukan sahaja seorang tukang masak yang harus menyediakan keluarganya dengan makanan yang lazat dan pelbagai. Seorang suri rumah yang baik adalah, di atas semua, seorang wanita yang bahagia, baik dan berpengalaman yang mencari masa untuk orang tersayang dan untuk dirinya sendiri. Sebuah dapur dan dapur - ini adalah sekunder.

Sekiranya anda mempunyai idea bahawa setiap makan tengah hari atau makan malam harus terdiri daripada "salad pertama + kedua, kompos," dan semua hidangan mestilah segar, kemudian soberly menilai masa dan tenaga anda. Jika boleh, biarkan menu dengan keinginan ini. Jika anda boleh dan mahu memasak hanya sekali sehari dan satu hidangan, maka buat menu yang lebih mudah. Jika tidak mungkin memasak setiap hari, maka buatlah menu yang anda akan dapati produk setengah jadi dan hidangan yang disediakan dengan bekalan 2 hari.

Contohnya, saya seorang suri rumah, jadi saya mampu untuk memasak sarapan setiap hari, dan selebihnya pada hari-hari lain: pada hari-hari, sup dan pencuci mulut selama dua hari, dan pada hari ganjil - kedua (juga selama dua hari) dan salad. Oleh itu, sebagai tambahan kepada makanan yang baru disediakan, sentiasa ada stok "semalam" di dalam peti sejuk.

Adakah anda memasak sendiri atau dengan bantuan pembantu? Jika seseorang dari rumah bersedia untuk membantu anda semasa memasak, maka jangan menolak bantuan ini. Sebagai contoh, pekerja rumah boleh diamanahkan dengan kerja ringan oleh "tukang masak chef": mengupas kentang, memotong kubis, membasuh pinggan, dan sebagainya. Atau berikan seminggu sekali persediaan istimewa orang lain.

Sebagai contoh, kami sudah mempunyai tradisi dalam keluarga kami: pada pagi Ahad, suami saya goreng "berjenama" kentang. Jadi hidangan ini saya tulis dalam menu salah satu yang pertama.

Berapakah jumlah yang boleh diperuntukkan untuk katering untuk minggu ini? Persoalannya adalah sebagai teliti kerana ia relevan. Beberapa keluarga boleh berbangga dengan sumber kewangan yang tidak habis-habis dan fakta bahawa mereka tidak mampu untuk mengira wang. Yang paling banyak dipertimbangkan dan kira-kira mewakili berapa banyak yang boleh mereka belanjakan untuk makanan, dan apa yang mereka tidak lagi mempunyai. Anggarkan berapa banyak yang anda boleh peruntukkan untuk makanan untuk seminggu dan, berdasarkan peluang kewangan ini, pilih hidangan. Sebagai contoh, anda boleh memberi keutamaan kepada hidangan murah yang berharga sehingga $ 1, dari $ 1 hingga $ 3, dan sebagainya.

Sebagai contoh, saya yakin bahawa makanan haruslah mudah dan berpatutan. Baki wang lebih baik dibelanjakan untuk sesuatu yang lebih penting daripada produk: untuk kesihatan, rekreasi, pendidikan, dll. Secara peribadi, saya berpandukan prinsip dalam merangka bajet keluarga: "Lebih baik, anak-anak saya hari ini makan lebih kerap daripada salmon, tetapi esok mereka akan berpeluang belajar di Oxford." Orang boleh bersetuju dan berhujah dengan ini, tetapi saya lebih suka pendekatan ini.

Bagaimana untuk menggembirakan cita rasa dan kehendak semua rumah? Jawapan ini akan menjadi yang paling mudah: adalah mungkin dan perlu melibatkan pekerja rumah dalam merangka menu untuk minggu ini, dengan mengambil kira citarasa dan keinginan mereka. Beri mereka peluang untuk memilih hidangan kegemaran mereka, dan tentu saja, jangan lupa tentang anda sendiri.

Jadi, menjawab soalan ini dan mengambil kira sumber dan peluang yang ada, buat menu: dari Isnin hingga Ahad. Simpan di hadapan mata anda senarai hidangan yang anda tahu cara memasak dan menulis dari hidangan yang dipilih di dalam baris yang sesuai dalam menu mingguan.
Akhirnya, anda harus mendapatkan menu sedemikian untuk minggu ini, pelaksanaannya bukan sahaja tidak menyalahkan pemilik, tetapi membawa kesenangan.

Mengikut prinsip yang sama tetapi teknologi lain, menu disediakan untuk cuti tertentu, sebagai contoh, menu hari jadi. Jika, melihat menu yang disusun, anda mempunyai harapan yang menggembirakan minggu yang dirancang, maka saya boleh mengucapkan tahniah kepada anda - anda telah mengumpulkan menu yang sangat baik!

Bagaimana untuk membuat senarai produk untuk minggu ini?

1. Buka resipi pilihan anda dan tulis semula semua produk yang merupakan sebahagian daripada mereka.

2. Tambah pada senarai produk yang bukan sebahagian daripada resipi, tetapi dimakan selama seminggu (roti, perasa, garam, gula, teh, kopi, dll.).

3. Menggabungkan produk berulang. Contohnya, jika untuk satu resipi kita memerlukan dua telur, dan untuk yang kedua, kemudian gabungkannya menjadi satu baris: - telur - 3 buah.

4. Menyebarkan produk yang sudah ada di rumah dari senarai ini. Sebagai contoh, jika terdapat 5 kentang dalam senarai produk, dan anda masih mempunyai setengah beg di rumah, maka item ini dapat disebarkan dengan selamat.

5. Cuti senarai produk bergantung pada lokasi rak di kedai anda. Sebagai contoh, saya membeli di pasar raya besar, jadi agar tidak tergesa-gesa menerusi jabatannya, saya segera membuat senarai produk bergantung kepada lokasi mereka:
- barangan runcit;
- produk tenusu;
- daging, ayam, telur
- ikan dan makanan laut;
- sayuran, buah-buahan, sayur-sayuran;
- makanan beku;
- roti dan pastri;
- teh, kopi, perasa;
- berbeza.

6. Cetak (atau tulis semula) senarai. Jika anda lebih suka untuk membuat menu untuk seminggu dalam bentuk elektronik dan mampu memindahkannya kepada PDA (pembantu peribadi digital, telefon pintar, PDA, dan lain-lain) atau secara terus dipaparkan pada skrin telefon, maka bentuk ini adalah sangat mudah: tidak perlu untuk mencetak atau menyalin apa-apa. Ia cukup untuk mendapatkan telefon di kedai itu sendiri dan, merujuk kepada monitor, untuk membeli semua yang anda perlukan dari senarai.

7. Tentukan hari untuk pembelian. Amalkan di rumah, bahawa pada hari ini anda merancang untuk membeli, dan, jika perlu, gunakan bantuan mereka.

Itu sahaja. Setelah membuat menu untuk minggu dan senarai membeli-belah, kami telah mempermudah kehidupan kami, membebaskan masa untuk perkara yang lebih penting dan menarik; mencipta keadaan untuk penjimatan besar dalam belanjawan keluarga dan pengembangan kemahiran dan kebolehan masakan.

Sekiranya anda cuba membuat menu dan mengikuti sistem ini sekurang-kurangnya sebulan, anda boleh membentuk tabiat yang sangat berguna dan perlu.

Menjadi pelayan wanita yang baik adalah mudah!

http://tehace.ru/table-setting/the-best-resources-for-planning-the-menu-for-the-week-menu-planning-for-the-week/

Templat Senarai Produk

Setelah merancang menu untuk minggu ini, anda perlu membuat senarai produk untuknya. Kami telah menyediakan untuk anda templat khas yang boleh dimuat turun secara percuma.

Cetakkannya, isikan dan bawa dengan anda ke kedai, maka anda tidak akan lupa untuk membeli yang betul dan, mungkin, jangan beli terlalu banyak

Resipi yang serupa

Tinggalkan maklum balas

Resipi lain

Templat menu mingguan

Rekod terkini

Pai

Kek lazat yang sangat halus, saya memasaknya seperti snek panas di atas meja perayaan, tetapi ia mungkin...

Kek kuih enak dengan aroma kopi ringan. Ia disediakan dengan mudah dan cepat, pada dasarnya, anda boleh mengelakkan percikan di atas (saya...

Ini adalah versi anggaran Perancis pie-quiche. Dengan cara ini, saya biasanya membeli krim hanya 10%. Bahan-bahan Untuk adunan: tepung - 2 gelas...

Kish adalah seperti kek Perancis, kek terbuka dengan pengisian telur-krim. Saya mempunyai beberapa resipi quiche dalam "memasak bank babi" saya (cheesy...

http://matagana.ru/news/shablon-spisok-produktov/

Templat senarai beli: muat turun dan cetak

Berapa kerap, setelah datang dari kedai, kami mendapati bahawa kami terlupa untuk membeli sesuatu. Untuk mengelakkan ini, perlu membuat senarai membeli-belah terlebih dahulu. Anda boleh merobek sekeping kertas untuk membuat senarai membeli-belah, atau anda boleh memuat turun salah satu templat di bawah ini dan dengan tepat menulis apa yang anda perlukan untuk membeli.

Senarai membeli-belah template dalam Word

Dengan mencetak dan memotong template ini menjadi 5 bahagian, anda akan mendapat 4 senarai membeli-belah pendek, dan satu yang panjang. Jika anda ingin mengisi templat sebelum mencetak, gunakan format DOC untuk Word.

Templat senarai membeli-belah sempit dan panjang

Senarai sedemikian boleh dilipat akordion, maka ia akan memuat sehingga 46 penyertaan. Anda boleh memuat turun secara percuma dalam format DOC, untuk Word.

Senarai membeli-belah yang indah

Dengan mencetak A4 dari PDF ini, anda akan menerima dua senarai beli-belah dengan warna latar belakang yang berbeza. Templat ini mudah kerana pembelian dibahagikan kepada bahagian kedai: daging, ikan, runcit, sosej, sayuran, tenusu, roti.

http://3mu.ru/?p=138

Templat Senarai Produk

Premium Premium Exclusive

perancangan bulanan dengan cat air bunga kuning

Premium Premium Exclusive

harga senarai kosmetik

Premium Premium Exclusive

Senarai tersedia dalam menu Thai

Premium Premium Exclusive

Senarai menu menu hadir

Premium Premium Exclusive

senarai dari Thailand

Premium Premium Exclusive

pengiklanan e-dagang

Premium Premium Exclusive

poster tahun baru klasik dengan dakwat warna

Premium Premium Exclusive

Senarai menu di Thailand

Premium Premium Exclusive

pyatnitskaya hitam iklan pengiklanan akhbar di Korea Selatan

Premium Premium Exclusive

menu makanan di senarai Thailand

Premium Premium Exclusive

Jika anda fikir PNGTREE lebih baik! Tekan Ctrl + D dan tandakan ia!

2017 pngtree - Semua hak terpelihara.

Kupon Hari Valentine

Bagaimana untuk menghubungi kami

Kami sentiasa gembira untuk mendengar daripada anda, kami menantikan cadangan dan maklum balas anda.

kerjasama
Akaun
muat turun
pelanggaran
lain

Hubungi kami secara langsung melalui [email protected]

dengan rangkaian sosial anda.

Sudah mempunyai akaun? Masuk

Terima kasih kerana memilih pngtree, kami telah menghantar e-mel kepada anda dengan pautan pengesahan, sila klik pautan untuk melengkapkan pendaftaran. Jika anda tidak menerima alamat e-mel dalam 1 minit, klik butang "Hantar", kami akan meneruskan semula.

Menaik taraf ke Premium

Maaf! Anda telah mencapai had muat turun harian anda.

Muat turun tanpa had
Penggunaan komersil

http://ru.pngtree.com/templates/%D0%A1%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D0%BA% D1% 83% D0% BF% D0% BE% D0% BA

Templat "Menu untuk minggu" dan "Senarai Beli-belah"

Untuk berjaya menambah menu mingguan ke senarai tabiat anda yang baik, anda harus menggunakan templat menu mingguan. Menggunakan templat akan membuat menu yang mudah dan mudah. Dan penggunaan cip pengurusan masa lain untuk dapur akan membuat mencari di sana mudah dan jangka pendek!

Templat untuk menu untuk minggu ini

Untuk membuat menu untuk minggu boleh berbeza. Sekiranya anda memilih segala-galanya untuk berada di satu tempat, di penganjur diari atau dinding anda, sebagai contoh, anda perlu memindahkan menu selama seminggu di sana. Ia amat mudah untuk membuat menu dalam mingguan, di mana satu halaman diperuntukkan selama satu minggu.
Jika dikehendaki, halaman yang lengkap ini boleh ditarik dan dimasukkan ke dalam buku harian anda.
Tetapi, pada pandangan saya, ia adalah lebih mudah untuk membuat menu pada helaian berasingan;
Untuk mendapatkan template menu mingguan percuma, masukkan data anda dalam bentuk pada akhir artikel

Templat Senarai Membeli-belah

Untuk membeli produk untuk menu untuk minggu ini, anda boleh menggunakan borang untuk senarai produk yang termasuk dalam templat menu, yang boleh dimuat turun pada akhir artikel, atau anda boleh menggunakan template berasingan (anda juga boleh memuat turunnya).
Ia adalah paling mudah untuk membuat senarai, membahagikan pembelian ke dalam kumpulan, kerana, dengan tepat, oleh kumpulan, barang biasanya terletak di kedai-kedai. Templat ini disusun mengikut prinsip ini. Lembaran dibahagikan kepada 6 bahagian.
Membuat senarai mudah seperti berikut:
Caption setiap bahagian mengikut kategori membeli-belah: daging, sayur-sayuran, buah-buahan, beku, produk tenusu (anda boleh, dengan cara itu, di sini juga merangkumi bahan kimia rumah tangga) dalam urutan di mana kumpulan-kumpulan barang-barang yang diletakkan di kedai di mana anda biasanya pergi. Sebagai contoh, sebuah jabatan kedai roti terletak lebih dekat ke pintu masuk, yang bermaksud bahawa kita adalah yang pertama menulis roti, roti, dan pastri. Seterusnya adalah jabatan sayuran, yang bermaksud kita sedang merakam kentang, wortel, kubis dan sayur-sayuran dan buah-buahan lain. Dan sebagainya.
Bergantung pada keutamaan anda, anda boleh membuat senarai supaya anda mengambil daging, produk tenusu dan frost yang terakhir, betul-betul di depan daftar tunai, dan tidak bersiar-siar di kedai dengan mereka.
Untuk memuat turun templat percuma untuk menu untuk minggu dan senarai template untuk produk, isi borang ini.

http://activemam.com/semejnyj-tajm-menedzhment/sekrety-samoorganizatsii/shablony-menyu-na-nedelyu-i-spisok-pokupok.html/

Resipi Dengan Template Senarai Belian Untuk Word

Sekiranya anda seorang pemakan makanan yang lazat, memasak seorang pemula, atau hanya mahu mencuba resipi baru untuk majlis makan malam yang istimewa, anda tidak boleh terlalu memperkecilkan pentingnya mempunyai setiap ramuan, alat dapur, dan peralatan yang disediakan sebelum memasak. Tiada apa-apa yang lebih buruk daripada mencampurkan kebanyakan bahan-bahan anda untuk kek pon ini hanya untuk melupakan telur.

Untuk memastikan anda mempunyai semua yang anda perlukan untuk menyediakan resipi ini, anda mati untuk mencuba, berikut adalah resipi dari Template Senarai Senarai Beli-belah. Template resipi berguna ini adalah sahabat yang sempurna untuk semua petualangan anda di dapur. Jika anda mengumpul resipi keluarga kegemaran anda atau mencuba ke yang baru, anda boleh memastikan bahawa anda tidak akan melupakan sebarang ramuan.

Susun atur untuk semua resipi anda

Templat resipi di Word, dalam talian mempunyai susun atur yang bersih dengan teks yang jelas yang membolehkan anda membedakan antara satu sama lain bahan-bahan tersebut ke prosedur. Ia juga memudahkan untuk menyenaraikan barang-barang yang anda perlukan untuk membuat resipi, serta susunan kronologi untuk membuat hidangan dengan betul. Ia juga sesuai untuk mencipta buku masakan anda sendiri.

Di samping itu, templat tersebut mengandungi maklumat terperinci mengenai pendapatan, atau jumlah hidangan, Prep, jumlah masa, dan maklumat diet Khas. Diet maklumat sangat berguna jika anda bersedia untuk mereka yang mempunyai masalah kesihatan atau alergi.

Pada masa yang sama, sebahagian daripada senarai belanja datang dengan setiap resipi. Ia terletak di bahagian atas kanan setiap resipi, jadi anda boleh melihat dengan mudah bagaimana anda melihat resipi anda.

Resipi Handy Anda boleh mengakses mana-mana sahaja

Dan kerana resipi ini dengan templat senarai membeli-belah di Word, dalam talian, anda boleh berkongsi resipi anda dengan keluarga, kawan, dan rangkaian sosial anda dengan mudah. Terdapat alat pertukaran mudah yang datang dengan templat. Ia juga memudahkan anda untuk bekerjasama dengan mana-mana resipi yang mungkin anda miliki, contohnya, jika anda bekerja dengan baik menyesuaikan nasi nenek anda dengan adik-adik dan saudara anda.

Anda juga boleh dengan mudah mengakses templat menggunakan mana-mana tablet atau telefon pintar, atau bahkan komputer riba dan komputer anda. Ini sesuai, jadi anda boleh mengemas kini resipi dan senarai membeli-belah anda di mana sahaja anda berada, dengan dapur anda di kedai runcit.

Pergi ke Resipi Dengan Template Beli Senarai Templat

http://www.homeppt.com/articles/recipe-with-shopping-list-template-for-word.html

Senarai beli untuk minggu ini

Terdapat dua cara untuk membuat menu untuk minggu ini. Dalam pendekatan sistem, kita mula-mula menulis senarai hidangan yang akan kami sediakan, dan kemudian menyusun senarai produk (saya menulis tentang kaedah ini di sini). Dengan cara yang lebih kreatif, kami hanya mengendalikan semua produk yang diperlukan, membeli mereka dalam senarai, dan kemudian, dengan inspirasi, kami membuat hidangan Cara pertama, dengan hidangan, saya menggunakan pada majlis-majlis khas: kedatangan tetamu, cuti, dan perjalanan. Selebihnya saya aktif menggunakan senarai beli-belah runcit untuk minggu ini. Saya membuat senarai ini seperti ini:

Saya mengumpul cek dari kedai dan mendepositkan apa yang kami beli pada senarai "global" ini dalam Excel. Rahsia senarai global adalah untuk mengekalkan semua produk yang biasanya anda perlukan. Ia mudah untuk membuat senarai produk mengikut seksyen, supaya tidak berjalan di pasar raya dengan troli dalam kalangan. Saya membawa jumlah produk dan kos mereka, anda tidak boleh melakukannya. Saya juga memasukkan item isi rumah dalam senarai ini, dalam satu perkataan, semua yang boleh dibeli di sebuah pasar raya. Memasuki program pemeliharaan belanjawan saya tidak membahagikan kategori ini, dan saya menulis: produk dan barang rumah tangga. Kajian saya mengenai program pengurusan bajet CoinKeeper https://www.youtube.com

Senarai saya ialah:

Sekali seminggu, saya mencetak senarai beli-belah saya untuk minggu ini dan melakukan semakan: Saya pergi ke rumah dan memadamkan semua yang ada padanya. Kemudian berasa bebas untuk pergi bersamanya ke kedai!

Pergi ke kedai sekali seminggu adalah agak mudah: anda menyimpan bukan sahaja masa anda, tetapi juga wang!

Di kedai, saya mengikuti tiga peraturan mudah:

Ketetapan tiga perkara: Saya membenarkan diri saya membeli tiga perkara bukan dari senarai. Setuju, ada tawaran menggoda atau tiba-tiba sesuatu yang dikehendaki. Pembelian spontan ini biasanya memakan belanjawan keluarga. Kadang-kadang di rumah, ketika membeli-belah, tuan rumah memahami bahawa mereka tidak benar-benar memerlukannya... Oleh itu, saya menulis tiga pembelian di atas senarai yang tidak disenaraikan dengan senarai itu sebagai Senarai Pilihan dan, jika perlu, saya telah memasukkannya ke dalam senarai seterusnya selama seminggu.
Peraturan "kontrak darat": bekerjasama dengan kanak-kanak. Masih di rumah kita bersetuju bahawa saya akan membelinya di kedai. Atau, sebagai contoh, kami bersetuju bahawa mereka sendiri boleh memilih bar coklat. Pada inisiatif mereka di kedai berakhir. Kami mengucapkannya di rumah sebelum kami pergi ke kedai, iaitu, kami menyimpulkan "kontrak ke darat". Jika anak-anak mula meminta sesuatu yang lewat di antara barisan dengan barangan, saya mengatakan bahawa kami mempunyai senarai dan tawaran untuk membuat tawaran pembelian pada minggu depan dan berbincang di rumah.
Peraturan satu minggu: Saya cuba membeli produk supaya anda tidak perlu pergi ke kedai lagi. Maksud saya, saya tahu berapa buah, sayur, susu dan roti yang anda perlukan. Biasanya, tuan rumah menemui objek yang pergi ke kedai sekali tidak benar, terdapat produk yang cepat merosot... Saya melakukan ini: apa yang boleh dimanjakan, tetapi tidak perlu setiap hari, sebagai contoh, yogurt segar, kita makan pada awal minggu. Apa yang saya perlukan setiap hari, mengoptimumkan. Sebagai contoh, setiap hari saya memerlukan roti dan susu. Saya beli susu pada akhir minggu dalam kotak: ya, ia tidak begitu berguna. Tetapi dua kotak susu kurang sihat membantu saya tidak pergi ke kedai lagi. Saya membekukan sekeping roti dan roti. Saya pernah terkejut ketika saya tiba di Siberia pada musim sejuk dan melihat penduduk setempat roti beku di beranda: mereka membakar banyak sekali dan hanya mengambil sebahagian dari mereka di jalan! Di sana saya melihat cara yang sukar ini. Saya selalu membekukan roti panjang, kerana saya hanya memerlukannya untuk sandwic dan dalam peti sejuk itu akan menjadi lebih utuh. Saya hanya memanaskan roti beku di dalam ketuhar - sangat lazat! Perkara utama adalah membekukan hanya segar.

Jika anda tidak suka menulis senarai, terdapat program untuk telefon pintar yang membantu membuat senarai belanja untuk minggu ini. Yang paling popular pada masa ini - "Beli roti". https://buymeapie.com/ru Dengan aplikasi ini, anda boleh membuat senarai dan menghantarnya kepada suami anda atau mencetaknya.

Apakah rahsia ketika membuat senarai belanja runcit untuk minggu yang anda gunakan? Berkongsi komen!

Kongsi "Senarai beli-belah produk untuk minggu"

http://natalyapotekha.ru/spisok-pokupok-produktov-na-nedelju/

Templat Cetak

Dalam bahagian ini, anda boleh memuat turun templat berguna untuk penganjur rumah. Cuma cetak dan gunakan! Dan juga - baca artikel saya mengenai cara saya menggunakan borang ini.

Ingin mendapatkan semua templat ini dalam satu arkib? Biarkan e-mel anda dan kami akan menghantarnya kepada anda!

Pengurusan masa

Tugas untuk minggu ini

Untuk melakukan senarai mengikut kategori

Eisenhower Matrix

Baca artikel mengenai matriks Eisenhower dengan contoh rujukan.

http://optimiziruem.com/blanki-dlja-pechati/

Memuatkan dokumen
"Senarai pelbagai barangan di kedai"

Dokumen Nama Fail: 24866

Format muat turun yang tersedia:.doc,.pdf

Saiz fail teks versi: 3.9 kb

Bagaimana untuk memuat turun dokumen?

Perjanjian
Semua dokumen

Di laman web kami, sesiapa sahaja boleh memuat turun sampel percuma kontrak kepentingan atau dokumen sampel, pangkalan data kontrak dikemas kini dengan kerap. Terdapat lebih daripada 5000 kontrak dan dokumen pelbagai jenis dalam pangkalan data kami. Sekiranya anda mendapati ketidaktepatan dalam mana-mana kontrak, atau tidak mungkin fungsi untuk "memuat turun" sebarang kontrak, hubungi butiran perhubungan. Nikmati masa anda!

Hari ini dan selama-lamanya - muat turun dokumen dalam format yang mudah! Peluang unik untuk memuat turun sebarang dokumen dalam DOC dan PDF secara percuma. Banyak dokumen dalam format sedemikian hanya dengan kami. Selepas memuat turun fail itu, klik "Terima Kasih", ia membantu kami membuat penarafan semua dokumen dalam pangkalan data.

http://dogovor-obrazets.ru/%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B5%D1%86/%D0%9F%D0%B5%D1 80% D0% B5% D1% 87% D0% B5% D0% BD% D1% 8C / 24866 /% D1% 81% D0% BA% D0% B0% D1% % 8C

Rangkaian Sosial

Facebok Twitter linked In