Latihan untuk perut herniated pada orang dewasa

Artikel pengarang: Nadezhda Nikolaevna

Hernia - menonjolkan organ perut melalui cincin hernia. Penyakit ini berlaku pada kanak-kanak dan orang dewasa pada usia yang berbeza. Tempat paling kerap berlaku adalah di kawasan pinggul, pusar, jahitan pasca operasi atau bekas luka. Sebagai peraturan, di tempat-tempat ini terdapat kulit menipis yang telah kehilangan keanjalannya.

Gejala hernia adalah penampilan bantahan dan ketidakselesaan. Perkembangan tontonan disertai dengan akut, tapi sakit segera, mual dan sembelit yang kerap. Rawatan hernia hanya beroperasi.

Jika terdapat kecenderungan untuk kejadian atau operasi untuk menghapuskan pendidikan baru-baru ini, maka perlu untuk menjadi akrab dengan langkah-langkah pencegahan. Mereka akan menguatkan badan, dengan itu mencegah utama atau pembangunan semula hernia.

Aktiviti fizikal

Pertama sekali, pencegahan hernia perut adalah bertujuan untuk menghilangkan penyebab utama penyakit yang mungkin. Dalam kebanyakan kes, faktor asas perkembangannya telah habis dinding perut. Mereka boleh menjadi lemah kerana usia tua, trauma, pembedahan, atau disebabkan oleh struktur anatomi.

Untuk menguatkan dinding abdomen, anda mesti melakukan latihan harian berikut:

Tekan dari kedudukan terdedah. Adalah dinasihatkan bahawa seseorang membantu anda dan menyokong kaki anda. Ia perlu menyentuh siku lutut dan kembali ke kedudukan permulaan. Anda perlu mengulangi latihan tanpa tergesa-gesa, perkara utama dalam hal ini bukanlah kelajuan, tetapi taktik. Adalah disyorkan untuk membelanjakannya pada waktu pagi sebelum makan dan pada petang sebelum makan malam;
Menarik adalah salah satu latihan yang paling berkesan yang menguatkan dinding abdomen. Mereka juga perlu dijalankan tanpa tergesa-gesa. Tarik sehingga disyorkan sekali sehari pada bila-bila masa;
Untuk melaksanakan latihan berikut, anda mesti berbaring di belakang dan bengkokkan lutut anda. Selalunya, setiap kaki diperlukan untuk meluruskan, kemudian kembali ke posisi permulaan. Adalah disyorkan untuk mengulang lapan kali latihan ini;
Untuk melakukan pelajaran seterusnya anda perlu menyediakan bola kecil dan letakkan di antara kaki anda. Duduk di atas lantai dan angkat kaki anda ke ketinggian yang mungkin. Setiap orang menimbulkan berbeza, tetapi semakin tinggi semakin baik. Ulangi latihan lapan kali;
Akhirnya, latihan yang berkesan melibatkan penggunaan bantal kecil. Anda perlu berbaring di perut anda di atas katil atau lantai lebar, letakkan bantal di bawah pinggul anda, kemudian bengkokkan lutut anda secara bergantian dan kembali ke posisi permulaan.

Di samping latihan ini, disarankan untuk melakukan latihan gimnastik setiap hari pada waktu pagi. Dari segi tempoh mereka, senaman tersebut tidak mengambil masa lebih daripada lima belas minit, tetapi dinding perut akan menjadi lebih kuat. Gimnastik pagi untuk pencegahan hernia:

Latihan lajur yang termasuk lenturan dan berpusing;
Pusingan pekeliling: kilasan pantas badan, putaran badan;
Luruskan lengan anda ke hadapan, angkat lutut anda, seperti semasa berlari, sampai ke tapak tangan anda.

Anda mesti cuba semasa latihan sepanjang masa untuk memastikan tekanan dalam ketegangan dan tidak menahan nafas anda.

Kuasa

Pencegahan hernia semestinya memberikan pemakanan yang betul, kerana dalam banyak keadaan keadaan umum tubuh bergantung pada makanan yang dimakan.

Peraturan pemakanan yang mesti diikuti:

Keadaan yang paling penting adalah tidak makan terlalu banyak. Ini merumitkan kerja sistem pencernaan, yang menjejaskan badan;
Ia perlu makan makanan dalam porsi kecil enam kali sehari pada selang masa yang tetap;
Untuk menguatkan perut disyorkan untuk menggunakan lebih banyak produk ikan, salad sayur-sayuran;
Sosej, adalah wajar untuk menghapuskan sepenuhnya.

Jika anda baru-baru ini menjalani operasi hernia, maka semua produk disyorkan untuk digunakan dalam bentuk tanah. Pastikan untuk mengosongkan pengosongan. Untuk proses ini berlaku secara kerap, anda perlu makan sebelum makan dan setengah sudu oat atau bran lain.

Menu contoh untuk hari pencegahan hernia:

Untuk sarapan pagi: teh, telur, keju kotej rendah lemak;
Dua epal hijau;
Sup atau mana-mana sup rendah lemak;
Ikan bakar atau dada ayam rebus;
Bubur atau kentang rebus;
Salad kubis, anda boleh menambah epal kecil untuk rasa;
Segelas kefir sebelum tidur.

Anda tidak boleh menghadkan diri kepada cecair dan garam, tetapi di sini penggunaan gula disyorkan untuk sedikit berkurangan.

Vitamin

Pencegahan setiap penyakit termasuk penggunaan mandatori vitamin. Mereka menguatkan badan, membantu menghalang perkembangan penyakit. Untuk pencegahan hernia, disyorkan:

Vitamin A. Ia didapati dalam kuantiti yang besar dalam ikan dan buah-buahan;
Vitamin B. Ia didapati dalam telur, oren dan soba;
Vitamin C. Ia tidak terkumpul di dalam tubuh manusia, oleh itu ia perlu sentiasa menggunakan produk dengan kandungannya. Ini termasuk semua buah sitrus;
Magnesium. Ia didapati dalam semua jenis keju dan kacang.

Selepas operasi mengeluarkan hernia sebagai langkah prophylactic untuk sepanjang hayat mereka, doktor mengesyorkan untuk menggunakan kompleks vitamin. Mereka mempunyai kesan positif ke atas badan, memperkuat dan memulihkannya.

Urut

Satu lagi langkah pencegahan yang berkesan ialah urutan. Ini boleh dilakukan oleh pakar profesional atau mana-mana orang lain. Perkara utama adalah mengenali taktik. Jika hernia baru-baru ini dilakukan, maka disyorkan untuk memulakan urutan dalam tiga minggu. Untuk melakukan itu diperlukan sebelum makan.

Pertama, anda perlu menggerakkan tangan anda ke atas perut mengikut arah jam, sedikit menekan pada otot rektus. Kemudian anda boleh mula merangsang mata aktif. Untuk melakukan ini, gunakan pad dua jari pada dinding peritoneal. Dalam kes ini, jari harus sedikit ditekan ke dalam perut.

Ini akan membolehkan peritoneum secara beransur-ansur datang ke nada dan pulih dari masa ke masa. Latihan ini mesti diganti dengan pukulan menenangkan.

Untuk menguatkan cincin umbilik, disyorkan untuk mencubit kulit berhampiran pusar. Anda juga boleh membuat menggosok perut, tetapi pada masa ini adalah mustahil untuk meneruskannya.

Jika profilaksis dilakukan untuk mencegah perkembangan hernia akibat trauma abdomen, maka sebelum memulakan urut, perlu untuk menentukan zon kecederaan ini. Sekiranya ditutup, sebelum memulakan prosedur, disyorkan supaya berhati-hati memohon dan mengisar minyak cincang di atasnya. Sekiranya luka dibuka, adalah disyorkan untuk menahan diri dari urut.

Memakai korset

Jika anda mempunyai kecenderungan untuk berlakunya hernia, maka untuk mengelakkannya, adalah disyorkan untuk memakai pembalut. Anda tidak perlu melakukannya sepanjang masa, tiga hari seminggu cukup. Jika anda baru menjalani pembaikan hernia, pembalut harus dipakai oleh tempoh masa yang ditetapkan tanpa membuangnya. Ini akan membolehkan jahitan pasca operasi menguatkan.

Pembalut atau korset akan mencegah kambuh.

Langkah-langkah pencegahan hernia perut untuk bayi

Untuk bayi, langkah-langkah tindakbalas berikut hernia abdomen ditubuhkan:

Bayi tidak boleh dihadkan dalam penggunaan susu ibu, tetapi anda masih perlu memastikan bahawa mereka tidak makan terlalu banyak. Vitamin tidak boleh diberikan kepada bayi, tetapi susu ibu akan memastikan aliran nutrien yang tepat pada masanya ke dalam badan kanak-kanak;
Anda perlu memberi perhatian kepada tinja bayi. Mereka harus tetap dan tetap. Jika sembelit sering diperhatikan, maka anda perlu berunding dengan doktor untuk pemeriksaan dan pelantikan cara khas;
Bayi tidak boleh dipaksa melakukan senam, tetapi sebelum memberi makan ia disyorkan untuk meletakkannya di atas katil yang luas dengan perutnya. Dia akan berjabat tangan dan kaki, dengan itu menjaga peritoneum dalam ketegangan. Dalam beberapa minit anda boleh memberi makan kepadanya;
Jangan biarkan anak anda menangis atau menangis lama. Oleh itu, dinding abdomen mula melemahkan, peningkatan tekanan intra-perut.

Hanya perhatian dan perhatian berterusan ibu bapa dapat melindungi bayi daripada terjadinya hernia perut, jika dia mempunyai struktur anatomi yang lemah sejak lahir.

http://gryzhi-net.ru/profilaktika-gryzhi-zhivota/

Latihan untuk melangsingkan perut dengan hernia tulang belakang

Latihan pertama untuk bayi

Seperti dalam urutan urut dalam rawatan protrusions, latihan pertama perlu dilakukan hanya dengan kehadiran seorang pakar pediatrik. Doktor akan membantu anda menjalankan prosedur tertentu dengan betul, akan memberitahu anda dalam urutan apa yang patut dilakukan.

Bagi bayi, gimnastik boleh bermula dari bulan pertama. Bayi itu harus dibaringkan pada perut, sementara ia reflexively cuba untuk mengangkat kepalanya, melambai tangan dan kakinya. Kemudian giliran dibuat dari belakang ke perut dan belakang. Ia menguatkan dinding abdomen.

Hernia umbilik juga dibuang dengan bantuan latihan berikut:

galakan bayi yang membalikkan diri;
squats, memegang anak itu dengan lengan atau ketiak;
memegang bayi di udara, supaya dia terus lurus kaki;
penyimpangan seluruh badan yang berdiri di atas kaki dari orang dewasa;
menggalakkan merangkak;
Latihan dengan meletakkan bola khas untuk urutan.

Gejala dan rawatan hernia umbilik pada orang dewasa

Hernia payudara pada orang dewasa hanya boleh dirawat melalui pembedahan. Tetapi kadang-kadang doktor mungkin menetapkan latihan tertentu untuk mengelakkan kemungkinan penekanan pada penonjolan. Hanya doktor yang hadir boleh memberitahu tentang butiran prosedur sedemikian. Perundingan mengenai isu ini perlu melalui pakar bedah.

Latihan untuk menonjol umbi mungkin termasuk prosedur berikut:

meningkatkan dada dalam kedudukan terlentang;
menaikkan pelvis dalam kedudukan terlentang;
berpusing secara beransur-ansur badan dengan sentuhan;
latihan pernafasan.

Diet selepas pembedahan hernia

Seperti yang telah disebutkan, diet tidak membantu menyembuhkan penyakit yang disebut hernia garis putih perut. Tetapi di sini, sebagai pendekatan pemulihan bantuan selepas operasi, ia digunakan dengan hebat dalam amalan perubatan moden.

Campur tangan bedah, bahkan yang paling, sekilas, tidak signifikan - itu stres untuk tubuh dan setelah itu memerlukan masa pemulihan tertentu. Operasi untuk menghilangkan hernia sangat biasa, kerana banyak orang berpaling kepada pakar bedah untuk menyingkirkan penyakit ini.

Selepas doktor telah melakukan semua prosedur yang diperlukan, anda akan dapat pulang ke rumah tidak lama lagi, dan memulakan tempoh pemulihan selepas operasi. Itulah sebabnya anda harus tahu cadangan dan peraturan untuk menjadikan proses ini sebagai cepat dan tidak menyakitkan yang mungkin.

Terlepas dari tahap hernia garis putih perut, pembaikan hernia ditunjukkan oleh akses terbuka atau laparoskopi. Semasa operasi, pakar bedah membentuk akses kepada kecacatan, memecahkan kantung hernia, mengembalikan organ ke tempat mereka dan mengiris tisu. Dalam kes hernia epigastrik semasa operasi, adalah penting untuk menghapuskan perbezaan otot, dan untuk tujuan ini dua pilihan untuk pembuangan pembedahan digunakan.

Kaedah untuk mengeluarkan hernia epigastrik:

ketegangan plastik menggunakan kain sendiri untuk suturing;
plastik tanpa ketegangan menggunakan implan mata.

Tensioning plastik adalah kaedah rawatan yang ketinggalan zaman dan tidak berkesan, kerana terdapat risiko penyakit yang berulang selepas pembedahan. Pembaikan hernia dengan pemasangan grid sesuai untuk hampir setiap pesakit, yang membolehkan untuk mengurangkan kekerapan kambuhan penyakit dan mencegah kecacatan luaran.

Pembedahan plastik bukan ketegangan melibatkan pemotongan kecil di kawasan kecacatan yang mana hernia boleh dikeluarkan dan implan boleh dipasang.

Pemulihan pasca operasi sangat penting selepas penghapusan hernia epigastrik.

Selepas operasi, pemulihan perubatan dan fisioterapeutik dilakukan, pesakit memakai pembalut, menghapuskan senaman fizikal dan mengikuti diet.

Pemulihan yang berjaya bergantung kepada faktor-faktor berikut:

Pilihan untuk ubat penahan sakit yang selamat, tetapi berkesan;
Penolakan tabiat buruk dan normalisasi regimen harian;
Gimnastik perubatan, hobi aktif;
Mematuhi pemakanan yang ditetapkan oleh doktor.

Petunjuk untuk pembedahan kecemasan

Beberapa waktu selepas penyingkiran kecacatan itu, pesakit mungkin menghadapi komplikasi keparahan yang berbeza:

Kekambuhan penyakit berlaku lebih kerap selepas hernioplasti ketegangan;
keradangan dan pembajaan di kawasan jahitan;
peningkatan dalam suhu badan, rasa sakit umum terhadap keracunan;
pendarahan dalam tempoh pemulihan awal atau lewat;
bengkak dan kebas di tapak permohonan jahitan;
kemerahan dan kesakitan tempatan.

Operasi untuk satu masa ditangguhkan sekiranya penyakit bersamaan, dengan pembekuan darah yang lemah, penyakit kardiovaskular dan kehadiran jangkitan.

Kejadian komplikasi dikaitkan dengan ketidakpatuhan terhadap langkah pencegahan selepas pembedahan atau dalam kes kesilapan semasa pembedahan.

Diet selepas pembedahan hernia

Barisan putih perut hernia adalah benjolan yang ketara, yang menunjukkan dirinya melalui kawasan lemah dinding abdomen. Organ-organ yang jatuh ke dalam cincin hernia sebahagiannya menonjol melalui tisu-tisu, akibatnya seseorang bukan sahaja membentuk massa seperti tumor di perut, tetapi juga boleh menyebabkan kesakitan dan mengehadkan mobiliti manusia.

Belum lagi kesan yang lebih serius terhadap penyakit ini, seperti penurunan kejatuhan.

Dengan sendirinya, hernia garis putih perut mungkin tidak bersifat asymptomatic, tetapi dalam kebanyakan kes, mereka akan membawa ketidakselesaan yang ketara. Sebaik sahaja seseorang yang mempunyai penyakit yang sama beralih kepada pakar untuk bantuan perubatan, diet akan ditunjukkan kepadanya, yang dalam banyak cara akan dapat mengurangkan simptom dan menghilangkan penderitaan pesakit.

Perkara yang paling penting dalam diet untuk pesakit dengan hernia garis putih perut ialah penghapusan makanan berlemak, pedas dan pedas. Sebaliknya, adalah perlu untuk menenun badan dengan cukup vitamin.

Makanan berlemak bukan sahaja menjadikan perut lebih berat, tetapi juga menghasilkan tekanan tambahan, yang tidak begitu diinginkan untuk penyakit ini.

Pencegahan hernia semestinya memberikan pemakanan yang betul, kerana dalam banyak keadaan keadaan umum tubuh bergantung pada makanan yang dimakan.

Peraturan pemakanan yang mesti diikuti:

Keadaan yang paling penting adalah tidak makan terlalu banyak. Ini merumitkan kerja sistem pencernaan, yang menjejaskan badan;
Ia perlu makan makanan dalam porsi kecil enam kali sehari pada selang masa yang tetap;
Untuk menguatkan perut disyorkan untuk menggunakan lebih banyak produk ikan, salad sayur-sayuran;
Sosej, adalah wajar untuk menghapuskan sepenuhnya.

Menu contoh untuk hari pencegahan hernia:

Untuk sarapan pagi: teh, telur, keju kotej rendah lemak;
Dua epal hijau;
Sup atau mana-mana sup rendah lemak;
Ikan bakar atau dada ayam rebus;
Bubur atau kentang rebus;
Salad kubis, anda boleh menambah epal kecil untuk rasa;
Segelas kefir sebelum tidur.

http://sustaw.top/gryzha/uprazhneniya-gryzhe-zhivota.html

Latihan kompleks untuk hernia umbilik

Hernia payudara adalah penyakit biasa di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak. Tetapi jika pada kanak-kanak dewasa dan lebih tua, rawatan mestilah pembedahan, maka pada kanak-kanak berumur di bawah 5 tahun, pembedahan dapat dilakukan tanpa itu. Latihan dilakukan dengan hernia umbilik, yang bertujuan untuk memperkuat dinding perut anterior dan cincin umbilik. Mereka harus dilakukan dengan hati-hati, memerhatikan beberapa peraturan yang akan kita pertimbangkan dalam artikel tersebut.

Manfaat gimnastik di hadapan hernia

Hernia adalah tontonan organ abdomen (biasanya omentum atau gelung usus) melalui cincin pusat yang luas di bawah kulit. Pada zaman kanak-kanak, fenomena ini tidak biasa, kerana otot-otot remah-remah masih lemah dan tidak dapat memegang cincin umbilik. Terapi senaman paling berkesan untuk hernia umbi pada anak-anak tahun pertama kehidupan. Mereka mengendalikan gimnastik pasif atau separuh pasif dan urut. Biasanya, terhadap latar belakang rawatan sedemikian, penonjolan dikurangkan kepada enam bulan. Walaupun ada kemungkinan, dan lebih lama lagi penambahan - sehingga 5 tahun.

Rawatan hernia umbilik pada orang dewasa hanya pembedahan, penyesuaian spontan adalah mustahil. Walau bagaimanapun, terdapat situasi di mana operasi itu dikontraindikasikan, maka senaman membolehkan anda menghalang pelanggaran. Mencubit hernia adalah komplikasi yang berbahaya di mana organ-organ dalam kantung hernia dipenggal oleh otot dan struktur sekitarnya. Bekalan darah mereka terganggu, keradangan berlaku, dan jika bantuan tidak diberikan pada masa, bahagian organ mati dan peritonitis berkembang.

Gimnastik perubatan tidak boleh dihentikan selepas operasi. Ia membantu mengelakkan berulangnya hernia abdomen. Dalam tempoh selepas operasi, penggunaan pembalut adalah disyorkan, dan pada masa yang sama gimnastik diadakan untuk mempromosikan perkembangan otot perut dan mempercepat penyembuhan tisu.

Peraturan umum

Beberapa kali pertama anda perlu lakukan di bawah pengawasan LFK pengajar;
Terlepas dari usia pesakit, perlu memeriksa sama ada bonjolan betul sebelum latihan;
Sebelum kelas bermula, adalah disyorkan untuk melakukan urutan ringan khas dinding perut depan;
Adalah disyorkan untuk melatih pesakit dalam pembalut untuk mengurangkan risiko pelanggaran;
Semua unsur-unsur gimnastik dilakukan dengan lancar, perlahan-lahan, tanpa usaha otot yang ketara;
Tempoh kelas ditingkatkan secara beransur-ansur;
Semasa beban otot, adalah wajar untuk memegang sawit di pusar;
Sekiranya rasa sakit dan ketidakselesaan muncul di kawasan cincin umbilik, latihan harus dihentikan.

Contraindications

Perlu diingatkan bahawa aktiviti fizikal dikontraindikasikan dalam:

Proses berjangkit dan radang akut;
Gangguan yang teruk pada sistem kardiovaskular atau pernafasan;
Mana-mana penyakit kronik organ dalaman di peringkat akut;
Risiko tinggi menindik bantalan hernia;
Sakit perut;
Kehamilan dalam trimester II dan III.

Latihan pada otot perut dalam sesetengah kes membawa kepada mencubit hernia, jadi mereka dikontraindikasikan dalam penyakit ini.

Set latihan

Untuk setiap umur terdapat satu set elemen gimnastik yang sesuai yang boleh membantu dalam rawatan hernia umbilik. Ingatlah bahawa sebelum apa-apa beban penggumpalan harus ditetapkan dan dibetulkan dengan pembalut, pembalut atau pita pelekat.

Latihan pertama untuk bayi

Bayi ditetapkan gimnastik pasif khas, bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dinding abdomen anterior. Semua elemen gimnastik terapeutik dilakukan dengan bantuan seorang ibu atau seorang pengajar terapi latihan.

Pada bulan pertama kehidupan bayi, adalah penting untuk meletakkannya sebelum setiap makan pada perut pada permukaan keras. Pertama, untuk masa yang singkat (kira-kira seminit), dan kemudian lebih lama - selama 7-10 minit. Perhatikan. Kehadiran luka yang tidak disembuhkan bukanlah kontraindikasi untuk meletakkannya di perut. Sebaliknya, ia akan berkembang lebih cepat.
Semasa bayi berbaring di perutnya, letakkan telapak tangan anda di atas kakinya, supaya dia reflexively cuba menolak dan merangkak.
Melatih diri menjadikan bayi itu pada perut dan belakang, menyokongnya, mengarahkan pergerakan tangan dan kaki untuk membentuk stereotaip motor yang betul.
Putarkan anak di sayap dan tahan kedudukan ini selama 7 saat, kemudian selesaikan gilirannya.
Angkat bayi sehingga ketiak supaya kaki benar-benar tegak, tahan selama 10 saat.
Masih memegang berat badan, meniru jongkong dengan "meletakkan" kaki di atas permukaan yang keras. Menaikkan dan menurunkannya sehingga 10 kali.
Apabila kanak-kanak belajar bersandar pada kaki, dia boleh diletakkan di atas pangkuannya dan, memegang pemegang, bersandar, kemudian kembali.
Letakkan kanak-kanak di belakang, tegas memegang pemegangnya. Perlahan angkat ke kedudukan menegak. Ulangi 5-7 kali.
Apabila kanak-kanak mula merangkak, latihan berikut akan sesuai dengan mereka: putarkan bayi itu di perutnya dan letakkan mainan yang terang di hadapannya di luar pegangnya. Kanak-kanak akan cuba merangkak perkara itu.
Letakkan bayi di bahagian belakang dan tunjukkan kepadanya pelbagai objek berwarna supaya dia dapat menjangkau mereka.
Anda juga boleh berlatih dengan bayi di fitball dengan memasukkannya ke dalam bola dengan perut anda dan bergulir ke belakang dan sebagainya. Bayi sambil memegang kaki.

Melibatkan bayi perlu sebelum memberi makan untuk mengelakkan regurgitasi dan tidak mengganggu proses penghadaman. Otot perut harus disediakan untuk latihan, sebagai contoh, adalah penting untuk melakukan urutan ringan mengikut arah jam di kawasan pusar sebelum memulakan sesi.

Permainan latihan

Kanak-kanak yang lebih tua sudah boleh berlatih secara bebas, di bawah pengawasan orang dewasa. Walau bagaimanapun, mereka perlu memikat latihan supaya mereka tidak terganggu dan terlibat dengan keseronokan. Untuk permainan ini, pilihan untuk latihan:

"Mesin". Guna urutan perut, memberitahu bahawa pergerakan bulat di sekeliling pusar adalah giliran roda stereng, dan mengklik cahaya pada pusar adalah isyarat bunyi.
"Sosej". Sediakan anak anda di lantai, beralih muka ke bawah, kemudian ke sisi lain, dan sebagainya. Hanya pastikan bahawa latihan itu dilakukan tidak terlalu cepat dan tanpa pergerakan secara tiba-tiba.
"Helikopter". Kanak-kanak menyebarkan pemegang ke sisi dan bertukar ke kanan, kemudian ke kiri. Kemudian membongkok dan sampai ke lantai dengan satu atau yang lain, yang lain pada masa ini ditarik ke siling.
"Pendulum". Ladoski terletak pada tali pinggang, kaki merebak lebar bahu selain. Tilts dibuat ke kanan, kemudian ke kiri.
"Cendawan". Kanak-kanak itu bersandar ke hadapan, menurunkan tangannya dan turun, dan berpura-pura memilih cendawan. Kemudian meluruskan untuk meletakkan "cendawan" dalam bakul dan membungkuk ke depan.
"Berkembang besar." Jemput seorang kanak-kanak untuk menunjukkan bagaimana dia membesar. Pertama, squats bayi, kemudian secara beransur-ansur meningkat, meluruskan kaki - tumbuh. Kanak-kanak yang lebih muda boleh dibantu untuk bangkit.

Semua tugas diulang 5-7 kali.

Latihan untuk orang dewasa dengan hernia umbilik

Latihan untuk hernia umbilik untuk orang dewasa termasuk latihan fizikal yang menguatkan sistem otot. Anda perlu mengulang setiap tugas 10 kali.

Berbaring di belakang awak. Perlahan bengkok lutut dan letakkannya di atas lantai di sebelah kanan badan. Jangkau ke kanan dengan tangan kiri anda, bergerak sepenuhnya ke kedudukan sebelah. Duplikat ke kiri.
Dalam kedudukan mendatar, biarkan kaki bengkok. Rehat lantai dengan bilah dan kaki bahu anda dan angkat pelvis anda.
Dari kedudukan permulaan yang terdahulu, bengkokkan lutut anda secara bergantian ke kiri dan ke kanan.
Bersandar lurus, tarik kaki ke arah anda. Naikkan kepala dan dada anda di atas lantai, cuba melihat jari kaki. Pada masa yang sama, hanya perut bahagian atas perlu ditegakkan.
Buat pergerakan bulat di sendi pinggul, dengan gilirannya, dengan satu atau kaki bengkok yang lain.
Duduk di bangku, berus diikat pada tali pinggang. Putar perumahan bersilih ganti kanan dan kiri.
Dalam pose yang sama, condongkan badan ke kiri dan ke kanan.
Berdiri lurus, letakkan telapak tangan anda di pinggang anda, letakkan kaki anda lebar lebar. Lakukan jambatan yang mendalam dalam klasik, meregang tangan anda di hadapan anda.
Dari kedudukan yang sama, bersandar ke depan, menjangkau dengan kaki anda.
Berputar tangan anda dengan ringan di belakang kerusi, ayunkan kakinya ke belakang.
Sebarkan tangan anda ke tepi. Bend ke hadapan dan seli sampai ke lantai dengan satu, atau lengan kedua yang lurus, memutar badan.

Video berguna - Urutan dan gimnastik untuk orang dewasa dengan hernia umbilik

Pencegahan hernia umbilik

Untuk mengelakkan pembentukan hernia umbilik pada bayi, jangan lupa untuk tetap meletakkan perut mereka. Dalam kedudukan ini, bayi biasanya cuba untuk menghidupkan, merangkak, menaikkan kepala. Semua ini menyumbang kepada pembentukan kerangka otot yang kuat.

Di samping itu, bayi perlu melakukan urutan urut secara teratur, perlahan-lahan menekannya dan mengendalikan jari-jari di sekeliling pusar mengikut arahan mengikut arah jam. Cara lain: letakkan ibu jari dan jari telunjuk anda 1.5 cm dari pusat dan tariknya 10 kali ke dalam lipatan kulit. Ulangi manipulasi yang sama, letakkan jari-jari di atas dan di bawah fossa umbilik.

Pastikan anak anda mempunyai kerusi biasa, tiada sembelit. Jangan biarkan bayi anda menangis lama - sambil berbuat demikian, abdominals tegang.

Pada orang dewasa, langkah pencegahan termasuk:

Memakai pembalut semasa senaman, dalam tempoh selepas operasi, semasa kehamilan;
Kawalan berat badan;
Pencegahan sembelit;
Rawatan batuk yang tepat pada masanya untuk penyakit saluran pernafasan;
Sekatan mengangkat objek berat;
Harian berjalan selama sekurang-kurangnya 2 jam;
Latihan fizikal biasa.

Apabila hernia umbilik dalam kanak-kanak, terapi fizikal adalah kaedah rawatan utama untuk mengelakkan campur tangan pembedahan. Walau bagaimanapun, seseorang tidak boleh memandang rendah peranan gimnastik pada orang dewasa. Ia membantu, jika perlu, untuk melambatkan operasi dan mencegah berulangnya hernia selepas suturingnya.

http://lfkplus.ru/lfk-pri-bolezipunx/pri-pupochnoj-gryzhe.html

Selamat tinggal pelawat!

Terima kasih kerana melawat kami!

Latihan untuk hernia perut: petunjuk, peraturan untuk pelaksanaan

Terapi fizikal untuk hernia abdomen adalah langkah pencegahan untuk mencegah komplikasi dan menguatkan dinding abdomen. Latihan hanya ditetapkan oleh doktor, latihan fizikal dilakukan secara eksklusif selepas peperiksaan yang komprehensif dalam tempoh remisi dan dengan menggunakan pembalut sokongan khas. Hernia besar dengan ancaman lecet organ perut adalah kontraindikasi kepada mana-mana sukan dan gimnastik yang aktif, tetapi sedikit membonjol boleh diperbetulkan dengan latihan dengan beban yang rendah.

Terapi fizikal untuk hernia abdomen adalah langkah pencegahan untuk mencegah komplikasi dan menguatkan dinding abdomen.

Kompleks gimnastik dengan hernia abdomen membolehkan anda menguatkan lapisan otot abdomen, dengan itu menghalang penguatkan proses patologi. Keberkesanan tenaga fizikal ringan juga disebabkan oleh peningkatan peredaran darah tempatan dan umum, proses trophic yang lebih baik di tapak kecederaan.

Jika anda mempunyai hernia tulang belakang lumbal, latihan ini akan membantu anda (video).

Persediaan untuk gimnastik terapeutik

Sebelum memulakan apa-apa latihan dengan hernia abdomen, pemeriksaan perubatan yang lengkap diperlukan: analisis x-ray organ-organ perut, ultrasound, ujian darah, air kencing dan najis. Selepas pemeriksaan doktor yang berkelayakan, kompleks gimnastik yang dicadangkan dalam setiap kes individu dilantik. Semua latihan terapi ditujukan untuk merangsang peredaran darah dan memperkuat dinding abdomen, serta normalisasi pernafasan dan kelonggaran.

Bermula untuk melakukan gimnastik, adalah perlu untuk memantau pernafasan yang betul, dan latihan berikut akan membantu dalam hal ini.

Untuk berbaring di sebelah kanan, kepala harus terletak di atas batang tubuh. Tarik nafas, cuba melipatkan perut sebanyak mungkin, kemudian perlahan-lahan menghembus nafas, santai, tetapi tidak melukis di perut;
Berlutut ke bawah, perlahan-lahan memiringkan kepala anda ke kiri dan ke kanan. Untuk menyedut sambil menghirup, untuk meningkatkan kepala seseorang ke kedudukan permulaan semasa menghembuskan nafas;
Berbaring di belakang anda, tukar badan anda ke sisi. Pada inspirasi mengambil giliran, pada nafas - kembali ke kedudukan permulaan.

Ia penting! Prinsip asas bernafas apabila melakukan gimnastik adalah terdapat beban semasa penyedutan, dan semasa pernafasan, relaksasi badan.

Latihan harus bergantungan dengan kelonggaran, sudah cukup untuk berbaring di belakang anda, meluruskan dan menghirup dengan mendalam, melepaskan perlahan-lahan.

Bermula untuk melakukan gimnastik, adalah perlu untuk memantau pernafasan yang betul.

Peraturan-peraturan untuk melaksanakan latihan apabila membengkokkan organ perut:

pergerakan dilakukan lancar, pada pernafasan yang betul;
Latihan boleh dilakukan semasa berbaring, berdiri, kurang duduk atau berlutut;
keberkesanan kursus rawatan ditentukan oleh kekerapan pelaksanaan;
kelas terganggu dengan serta-merta selepas kemunculan ketidakselesaan.

Gimnastik terapeutik membolehkan anda menguatkan otot-otot perut, meningkatkan nada mereka dan menghalang percambahan, tetapi penonjolan itu tidak berhenti, oleh itu adalah penting untuk melakukan rawatan yang komprehensif.

Latihan harus bergantungan dengan kelonggaran, sudah cukup untuk berbaring di belakang anda, meluruskan dan menghirup dengan mendalam, melepaskan perlahan-lahan.

Contraindications

Ia dilarang keras untuk melakukan apa-apa senaman di hadapan kompleks simptomatik berikut:

kesakitan akut di bahagian perut;
ketara penting pada organ perut;
mencubit organ dalam kantung hernial;
peningkatan suhu badan, demam;
senak, meningkatkan pengumpulan gas;
kekejangan, muntah sekejap-sekejap.

Manifestasi klinikal yang tersenarai menandakan adanya masalah proses patologi, oleh itu, aktiviti fizikal menimbulkan peningkatan tekanan intrauterin dan penekanan organ yang lebih besar.

Ia dilarang keras untuk melakukan apa-apa latihan untuk kesakitan akut di bahagian perut.

Kompleks perubatan

Latihan untuk hernia abdomen pada orang dewasa.

Berbaring di sebelah kiri anda, berehat, menormalkan pernafasan. Kaki kiri naik ke perut, yang betul bergerak kembali. Latihan ini dilakukan beberapa kali, selepas itu anda perlu mengulanginya di sebelah kanan;
Mengambil kedudukan berdiri, kaki diletakkan lebar bahu, membuat giliran perlahan badan;
Berbaring di belakang anda, menaikkan perut anda, anda perlu bersandar pada bahu dan kaki anda. Bertahan selama 30 saat;
Berbaring di belakang untuk mengangkat kaki bergantian secara bergantian. Latihan boleh ditukar - kaki lentur pada lutut untuk mengurangkan beban;
Duduk di atas permaidani, perlahan-lahan memiringkan badan ke kaki;
Ambil kedudukan berdiri, bersandar di atas meja, selalunya mengambil kaki anda kembali. Pastikan belakang anda lurus, ulangi sehingga anda merasa letih.

http://progryzhu.ru/bryushnoj-polosti/drugie-gryzhi-zhivota/uprazhneniya.html

Bolehkah saya menekan akhbar dengan hernia umbilik: pilih latihan

Latihan untuk media dengan hernia umbilik

Kadang-kadang seseorang mempunyai keluar sebahagian dari beberapa organ dalaman di luar sempadan dinding perut melalui lubang di pusar. Jadi ada hernia umbilik.

Hernia umbilik kecil tidak menimbulkan kebimbangan kepada pemiliknya. Hernia besar mencipta masalah untuk seseorang yang mempromosikan kandungan melalui saluran usus, menyebabkan sembelit.

Pada manusia, keadaan bertambah buruk, terdapat ketidakselesaan dalam perut dan loya.

Menguatkan otot perut dengan bantuan akhbar adalah kaedah pencegahan hernia yang baik. Tetapi untuk menekan akhbar, jika hernia sudah terbentuk, tidak berkesan, dan senaman fizikal tidak akan membantu.

Sebaliknya, beban besar di kawasan akhbar boleh menjejaskan peningkatan kecacatan hernia dan mengakibatkan perkembangan pelanggaran.

Rawatan konservatif hernia tidak mempunyai kesan. Ia tidak dapat mencegah pertumbuhan hernia dan perkembangan komplikasi.

Jika, untuk sebab-sebab tertentu, satu operasi untuk mengeluarkan hernia umbilik tidak mungkin (contohnya, semasa tempoh hamil), rawatan dikurangkan untuk mengehadkan penuaan fizikal, memakai pembalut menguatkan khas.

Hari ini, cara yang berkesan untuk mengubati hernia umbilik hanya pembedahan. Ia dijalankan oleh beberapa kaedah.

Keputusan mengenai pilihan kaedah penghapusan hernia dibuat secara kes demi kes, bergantung kepada parameter klinikal: ukuran dan bentuk hernia umbilik, keadaan tisu abdomen.

kehadiran atau ketiadaan proses pelekat.

Biasanya mengesyorkan latihan dalam kedudukan terdedah, seperti

bertukar kaki bengkok ke sisi;
menaikkan pelvis;
memutar kaki dan kemudian memutar badan;
latihan pernafasan.

Dalam kes ini, hernia perlu diselaraskan dan diperbaiki dengan bantuan pembalut. Pastikan terlebih dahulu berunding dengan pakar bedah. Dalam kes hernia umbilical, juga mustahil untuk menggunakan beban fizikal sebagai cara utama untuk penurunan berat badan (walaupun perlu mengurangkan berat badan berlebihan).

Anda mungkin berfikir untuk mula menekan akhbar pada akhir tempoh pemulihan, apabila hernia dibuang melalui pembedahan. Otot yang kuat tidak dapat berulang. Tetapi di sini anda perlu berunding dengan doktor anda, dan beban perlu ditingkatkan dengan perlahan, secara beransur-ansur.

Gejala

Hernia abdomen adalah konsep umum, membayangkan rupa pendidikan di dinding perut anterior. Mereka dikelaskan mengikut lokasi dan kursus klinikal.

Hernia umbilical - menonjolkan organ di kawasan cincin umbilik. Bentuk patologi ini paling kerap didiagnosis pada anak-anak muda, dan kemudian rawatan boleh, sesungguhnya, dijalankan tanpa pembedahan, kerana tubuh kanak-kanak tumbuh dengan cepat, otot terbentuk dan diperkuat.

Tetapi pada orang dewasa, hernia umbi adalah petunjuk mutlak untuk pembedahan.

Hernia garis putih adalah jenis patologi yang agak jarang, pembentukan muncul di atas pusar, mempunyai saiz yang kecil.

Inguinal adalah sejenis pembentukan di mana organ abdomen keluar ke kanal inguinal atau skrotum. Lebih kerap didiagnosis pada lelaki, dan pada wanita penyakit ini boleh dicetuskan oleh melahirkan anak yang teruk.

Rawatan itu hanya pembedahan, kerana dengan pelanggaran organ mereka mengalami nekrosis, yang mengancam ketidaksuburan dan banyak lagi akibat yang serius.

Satu hernia garis spigelian adalah patologi yang jarang berlaku, yang kebanyakan pesakit meneruskan tanpa gejala. Semasa tersembunyi menjadikan penyakit ini lebih berbahaya, kerana pelanggaran tersebut boleh berlaku pada bila-bila masa, dan kemudian pesakit perlu segera beroperasi.

Semua jenis penyakit, sebagai tambahan kepada manifestasi tertentu, mempunyai gejala biasa:

pembentukan abdomen bulat atau bujur;
kecenderungan penonjolan di bawah tekanan dan kedudukan terlentang;
membonjol hernia semasa batuk, semasa melatih, senaman;
kesakitan ringan, yang boleh menjadi sakit akut semasa mencubit;
bergema di perut, kembung kerap, sembelit.

Setiap gejala mempunyai nilai diagnostik, kerana organ-organ yang berlainan boleh berada dalam kantung hernia, dan manifestasi klinikal sebahagian besarnya bergantung kepada tahap membonjol dan meremas mereka.

Doktor yang berpengalaman dengan mudah dapat melihat hernia garis putih perut pada peringkat lipoma. Pembentukan tulen (lipoma) tidak menyebabkan sensasi yang menyakitkan di pesakit, lembut hingga sentuhan, kulit di atasnya tidak mengubah naungan semula jadi. Dalam kedudukan mendatar, lipoma hilang.

Keadaan yang paling berbahaya, boleh menjadi punca kematian, memerlukan campur tangan pembedahan segera. Pelanggaran berlaku akibat peningkatan ketara dalam tekanan intrauterin atau ketegangan otot perut yang kuat.

Selepas pelanggaran, gejala berikut muncul:

Tulang hernia mula terluka. Kesakitan timbul akibat pelanggaran saraf organ-organ dalaman yang telah jatuh ke dalam bukaan, gangguan bekalan darah normal mereka;
Kesakitan lebih teruk pada masa tangan menyentuh;
najis yang ditangguhkan dan pengeluaran gas;
Dalam keadaan yang teruk, mual dan muntah diperhatikan, kelemahan umum muncul, dalam kes-kes yang lebih lanjut, proses keradangan tisu (peritonitis) bermula.

Penyebab penyakit dibahagikan kepada kongenital dan diperolehi. Hernia kongenital berkembang disebabkan pembentukan aponeuroses (plat tendon) yang tidak betul atau tidak mencukupi dalam rahim.

Selalunya patologi didiagnosis pada bayi pramatang. Dalam kes ini, hernia tidak semestinya muncul selepas melahirkan.

Menurut kod ICD, penyakit itu juga ditemui pada orang dewasa.

Alasan yang diperoleh adalah 2 kumpulan:

Faktor-faktor yang mempengaruhi penurunan nada otot. Ini termasuk kecenderungan genetik, kelebihan berat badan pesakit, parut selepas pelbagai operasi, trauma peritoneal, kelahiran yang tidak normal.
Faktor-faktor yang mendorong peningkatan tekanan intrauterin. Antaranya adalah buruh fizikal yang keras, sembelit yang kerap, batuk yang berpanjangan, tempoh kehamilan, ascites, penyakit sistem urogenital, menurut Dr Pediatrician Komarovsky - sering menangis seorang kanak-kanak.

Kejayaan rawatan patologi bergantung pada seberapa tepat penyebab penyakit itu telah dijelaskan dan dihapuskan.

Gejala hernia garis putih perut pada pesakit kelihatan tidak sama. Gambar klinikal bergantung kepada saiz, peringkat, tempoh tegang hernia, ciri-ciri individu pesakit dan kehadiran penyakit bersamaan.

Secara luaran, penyakit ini menyerupai tontonan di kawasan abdomen, yang mempunyai bentuk bulat atau bujur. Bonjolan bertambah dengan berjalan, ketegangan di otot dinding abdomen. Tanda-tanda umum penyakit ini termasuk:

rupa kesakitan;
rasa tidak selesa, melimpah perut selepas makan makanan;
meningkatkan kesakitan semasa pergerakan tiba-tiba, bersenam dengan selekoh dan putaran;
gangguan penghadaman normal (loya, kembung perut, muntah, belching);
kadang-kadang menjejaskan kencing, cirit-birit, sembelit.

Selalunya perjalanan penyakit itu terus tanpa gejala yang kelihatan. Ciri ini merumitkan diagnosis pada peringkat awal.

Seringkali, apabila merawat penyakit, kesilapan dibuat yang mempengaruhi patologi dengan cara yang negatif:

Memakai tali perban yang berterusan. Peranti ini tidak boleh digunakan untuk tempoh yang lama. Tali pinggang tidak menggantikan kerja otot sepenuhnya. Dengan kerap menggunakan serat otot peranti boleh kehilangan nada mereka, yang akan mengakibatkan atrofi mereka.
Mengambil ubat penahan sakit dengan kesakitan yang teruk di rumah. Ubat nyamuk dadah tanpa membetulkan masalah.
Penggunaan dadah untuk meningkatkan motilitas gastrik. Untuk beberapa lama, rawatan ini membawa kelegaan, tetapi tidak menyelesaikan masalah. Patologi hanya dapat disembuhkan dengan pembedahan.
Selepas diagnosis, pesakit mula menjalankan otot abdomen. Latihan memburukkan keadaan, menyebabkan peningkatan dalam pendidikan. Terapi fizikal perlu dijalankan di bawah pengawasan ketat doktor.
Gunakan kaedah ubat tradisional tanpa kebenaran doktor. Sesetengah ubat boleh mencetuskan status alahan, masalah kesihatan yang serius.

Penolakan rawatan diri, diagnosis tepat pada masanya patologi dan terapi yang betul adalah satu-satunya cara untuk mengelakkan komplikasi dan kembali kepada gaya hidup yang penuh.

Apabila hernia pusat dikesan pada orang dewasa, dalam mana-mana kes, campur tangan pembedahan diperlukan. Cara lain untuk menyingkirkan masalah ini adalah mustahil. Tetapi pelaksanaan latihan yang sesuai akan membantu mengelakkan berulang selepas pembedahan dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan pesakit.

Apabila terapi latihan dilarang keras untuk mengatasi otot-otot perut. Ini meningkatkan risiko pelanggaran hernia, yang mungkin mempunyai akibat yang tidak boleh diperbaiki. Oleh itu gimnastik hanya dilakukan di bawah pengawasan pakar yang berpengalaman, yang, jika perlu, akan membetulkan pergerakan badan.

Berdiri anda perlu bersandar ke hadapan dan cuba untuk mendapatkan tangan anda di lantai dan anggota badan yang lebih rendah.
Anda perlu meletakkan tangan anda, dan dalam kedudukan berdiri untuk membengkok dalam arah yang berbeza.
Berdiri oleh kerusi, anda mesti mengambil kaki anda, kemudian - ke tepi.
Anda perlu berbaring di belakang anda, ikut kaki anda dan bengkokkan lutut anda ke arah yang berbeza.
Ia berguna untuk membuat gerakan putaran pada sendi pinggul dengan lutut bengkok.
Anda perlu berbaring di belakang anda dan perlahan-lahan menaikkan pelvis, melambai di kawasan lumbar.
Dari kedudukan terdedah, anda boleh mengangkat dada dengan lembut.
Ia berguna untuk melakukan twist dengan giliran naik. Lakukan latihan ini dengan perlahan.
Untuk hernia umbilik, adalah berguna untuk melakukan squats biasa.
Latihan pernapasan akan menjadi tidak kurang berkesan daripada latihan tradisional.

Latihan ini tidak membuat beban tambahan pada rongga abdomen dan cincin umbilik, tetapi membantu menguatkan otot. Untuk meningkatkan keberkesanan gimnastik, sebelum melakukan itu, hernia umbilical harus dipangkas dan diperbaiki dengan pembalut.

Adalah disyorkan untuk tambahan menggunakan peranti khas dalam bentuk dumbbells, bola gimnastik dan karpet.

Dengan penonjolan sedikit, latihan untuk orang dewasa dipilih oleh doktor dan boleh dilakukan di rumah. Hernia dengan risiko komplikasi hanya dirawat di bawah pengawasan seorang doktor, dan latihan fizikal dilakukan bersama pakar.

Terapi latihan kompleks untuk orang dewasa termasuk latihan dan prosedur berikut:

menaikkan badan dalam kedudukan terlentang;
merobek panggul dari lantai sambil berbaring;
sedikit kilasan badan, duduk di atas bola;
senaman pernafasan, yoga, meditasi.

Pada kanak-kanak, cukup mudah untuk menentukan penampilan bahawa tujahan di rantau umbilik adalah hernia umbilical; pada orang dewasa, gejala pada peringkat awal tidak jelas - ia kelihatan seperti lekuk yang sedikit, yang mungkin hilang sama sekali dalam kedudukan bohong.

Kemudian, apabila tegang hernia bertambah, dengan penuaan fizikal, batuk teruk, angkat berat, tanda-tanda hernia umbi pada orang dewasa menjadi jelas: mereka terganggu oleh sakit perut, mual.

Sekiranya hernia mencapai saiz yang besar sehingga pembentukan itu tidak akan dikurangkan ke rongga abdomen (pertambahan dinding kantung hernia dengan tisu di sekeliling berlaku), gejala-gejala yang bertambah buruk: sembelit, muntah, dan gangguan kencing muncul.

Ini sangat menjejaskan kualiti hidup pesakit. Sekiranya tiada rawatan pembedahan, perkembangan komplikasi berbahaya adalah mungkin - kecacatan, ancaman keradangan, lesi tumor, perkembangan coprostasis.

Rawatan konservatif (memakai pembalut, menghadkan usaha fizikal, urut, pengurangan berat badan) adalah mungkin hanya jika tidak ada komplikasi dan jika terdapat kontraindikasi terhadap operasi:

pemburukan penyakit kronik
penyakit akut
kekurangan kardiovaskular dan paru-paru,
terma kehamilan.

Penyingkiran hernia yang paling berjaya, apabila penonjolan masih bebas, akan mengurangkan jumlah operasi dan memungkinkan untuk menghadkan suturing cincin umbilik. Dengan pengembangan plastik yang besar digunakan.

Operasi ini dijalankan oleh salah satu daripada dua kaedah:

Stretch hernioplasty (tradisional) - tisu pesakit sendiri digunakan untuk menutup kecacatan hernia (menggandakan aponeurosis). Kaedah ini amat sesuai untuk merawat hernia kecil.
Hernioplasti yang tidak ditegangkan - melalui hirisan arcuate luaran di kawasan pusar, beg hernia dilepaskan dan implan mesh dipasang.

Latihan untuk menonjol umbi mungkin termasuk prosedur berikut:

meningkatkan dada dalam kedudukan terlentang;
menaikkan pelvis dalam kedudukan terlentang;
berpusing secara beransur-ansur badan dengan sentuhan;
latihan pernafasan.

Prosedur sedemikian membantu menindas otot-otot perut, tanpa membuat beban tambahan di pusar, seperti dalam akhbar goyang biasa.

Adalah penting untuk memulakan hernia umbilik sebelum memulakan manipulasi dan membetulkannya dengan pembalut atau pembalut. Semasa prosedur, tahan bahagian pusar dengan tangan anda.

Pusing belakang badan secara beransur-ansur berlaku dengan cara ini: seseorang terletak di punggungnya dan perlahan-lahan mula membengkokkan kakinya, meletakkannya di sebelah kanan badan.

Setelah itu, tangan kiri perlahan-lahan terbentang ke kanan dan memutar batang sehingga orang berada di posisi terlentang dengan lututnya bengkok di sebelah kanan.

Latihan yang sama dilakukan dengan cara yang lain.

Bagi elemen gimnastik pernafasan, seseorang terletak di belakangnya dan mengambil nafas panjang, pertama dengan dada, kemudian dengan perut. Kehilangan nafas berlaku dengan gangguan, tetapi supaya perut tidak terlibat.

Dari ubat-ubatan rakyat, orang dewasa yang mempunyai hernia umbilik, kadang-kadang menggunakan urut vakum. Ia dibuat dengan bantuan balang kaca atau periuk tanah liat. Tetapi harus diingat bahawa tanpa berunding dengan doktor, sebarang remedi dan kaedah rakyat boleh melakukan lebih banyak kemudaratan daripada pertolongan.

Untuk mengubati hernia umbilik di kalangan orang dewasa, iaitu menghapuskannya sepenuhnya, hanya boleh dilakukan dengan bantuan operasi pembedahan. Terapi senaman untuk hernia umbilik pada orang dewasa tidak akan menyelesaikan masalah dan tidak akan menghilangkan hernia. Pakar tidak bersetuju dengan manfaat latihan untuk orang dewasa.

Gambar klinikal dicirikan oleh manifestasi luaran menonjol pertumbuhan umbi. Pada peringkat awal, bengkak boleh ditekan secara bebas, dan juga hilang dalam kedudukan mendatar. Semasa batuk atau bersin, hernia bertambah besar dan menjadi menyakitkan.

Pesakit dengan hernia abdomen mengemukakan aduan berikut:

Sebaik sahaja kecacatan itu muncul, tidak ada rasa tidak selesa, tetapi semasa kecenderungan, kerja fizikal, ketegangan, ketidakselesaan dan rasa kusam muncul;
Dalam bentuk lanjutannya, pelanggaran organ dalam kantung hernia dan struktur berhampiran bermula: sembelit dan distension abdomen (inguinal dan umbilical hernia), belching, pembakaran di dada, cegukan (diafragma), loya, memburuk-burukkan kesejahteraan umum, hilang selera makan, peningkatan peluh boleh hadir apa-apa bentuk bantahan di dalam perut;
Kesakitan yang teruk, muntah-muntah, ketiadaan najis, pucat, peningkatan perut adalah gejala hernia yang rumit, dan pesakit tersebut segera dirujuk untuk pembedahan.

Doktor mengesahkan hernia oleh palpation, dan di samping itu, radiografi atau ultrasound rongga abdomen, dada, atau organ pelvik boleh ditetapkan, bergantung kepada lokasi penonjolan.

Satu dapat melihat hernia garis putih walaupun di peringkat lipoma: pembentukan kecil ditentukan dalam kedudukan menegak di sepanjang garis tengah di salah satu tempat di antara pubis dan sternum. Ciri-ciri beliau:

tidak menyakitkan
lembut kepada sentuhan
warna kulit biasa
dalam kedudukan mendatar ia hilang.

Pada peringkat awal, gejala yang sama dicatatkan, hanya hernia yang sudah besar. Dia, seperti lipoma, menetap di rongga apabila seseorang itu terbaring.

Biasanya, garis putih dari sternum ke pusar adalah 10-25 mm lebar, dan di bawahnya menyempit kepada beberapa milimeter. Di tempat di mana hernia garis putih abdomen berkembang, gentian tendon boleh bersurai dengan 100 atau lebih 120 mm, membentuk gerbang hernia bentuk yang berbeza (bujur, berbentuk berlian, bulat).

Tanda-tanda penderitaan yang mungkin:

ketulan muncul pada garis putih perut;
boleh menyebabkan kesakitan, baik ketika tenang dan apabila disentuh;
benjolan boleh meningkat apabila anda menukar posisi badan, atau semasa latihan;
boleh mencapai saiz yang besar;

Bagi gejala hernia, maka, sebagai peraturan, sebelum munculnya tegang hernia, pada permulaan perkembangan hernia, pesakit mengadu kesakitan di rantau inguinal, di kawasan fossa bujur, pusar, di bahagian tengah abdomen.

Penyebab patologi

Alasan utama adalah melemahnya patologi tisu penghubung, sebagai akibatnya, ia menjadi lebih nipis dan tidak dapat menahan usaha mekanikal untuk pecah. Jurang pelbagai saiz terbentuk, di mana organ dalaman rongga perut jatuh.

Faktor yang mempengaruhi kekuatan tisu penghubung

Hernia adalah tengkorak tumor yang bersifat elastik. Ia boleh diletakkan di mana-mana sahaja, tetapi ia paling sering dijumpai di pusar. Mengenal pasti ia sendirian hanya boleh luaran, kerana ia tidak selalu penampilan penyakit itu boleh disertai dengan sakit.

Hernia biliard dibahagikan kepada kongenital dan diperolehi:

Hernia kongenital mempunyai penampilan bantalan sfera dan dikesan dengan segera semasa kelahiran seorang kanak-kanak. Sebab pembentukan hernia umbilik dalam bayi yang baru dilahirkan adalah pertumbuhan perlahan cincin umbilik.

Mungkin ada beberapa daripada mereka, salah satu yang paling mungkin adalah kecacatan anatomi kongenital pada cincin umbilik. Selalunya didiagnosis dengan kecenderungan keturunan terhadap anomali seperti itu, gangguan sedemikian memerlukan rawatan segera pada usia muda.

(jika jadual tidak dapat dilihat sepenuhnya - tatal ke kanan)

Dari mengetahui sebab tepat hernia bergantung kepada sama ada rawatan patologi itu akan berkesan (akan ada kambuh semula).

Cara untuk mengetahui secara terperinci mengenai kehadiran hernia

Anda perlu meletakkan tangan di rongga perut dan batuk sedikit. Penyelidikan perlu dilakukan semasa berdiri.

Jika semasa ujian sedemikian anda merasakan membonjol, maka anda perlu berjumpa doktor. Di samping itu, anda perlu memberi perhatian kepada gejala kesakitan utama.

Sekiranya hernia telah muncul, adalah mustahil untuk menghilangkannya sendiri.

Manfaat latihan di hadapan hernia di dalam pusar sangat besar. Mereka membantu menguatkan dinding abdomen dan meningkatkan nada.

Hanya dalam kes ini, ia mungkin untuk menyingkirkan penyakit dan mengurangkan tempoh terapi. Dengan senaman fizikal khas, kemungkinan pengulangan patologi dikurangkan.

Sesetengah pesakit lebih suka senaman memakai perban. Ia mengimbangi kelemahan otot yang ada, tetapi kesannya adalah sementara.

Pemakaian korset secara kerap memberi kesan kepada kesihatan manusia. Sekiranya perlu, penggunaan kaedah pembedahan untuk rawatan terapi senaman akan memberikan sistem otot yang boleh dipercayai yang akan menghalang jahitan daripada menyimpang atau memulihkan penyakit.

Jika anda kerap bersenam dalam hernia umbilical, anda dapat memastikan bekalan darah yang baik ke tisu, yang secara positif akan merenungkan keadaan keseluruhan organisma.

Bayi boleh melakukan latihan untuk menguatkan dinding abdomen dari bulan pertama kehidupan. Ia berguna untuk meletakkan anak-anak tersebut di perut mereka supaya mereka berehat dengan tangan mereka dan mengangkat kepala mereka.

Kanak-kanak itu akan menggerakkan anggota badannya, cuba menggulung. Latihan seperti hernia akan membantu meningkatkan perkembangan fizikal bayi, yang akan menyelamatkannya dari penyakit ini.

Semasa melaksanakan latihan ini, anda mesti mematuhi arahan berikut:

Penyebaran pada perut berguna sebelum makan setiap;
manipulasi seperti itu harus dilakukan di permukaan keras, selimut selimut lembut atau tuala;
Pada hari-hari pertama kehidupan, bayi mungkin berbaring di perut selama kurang dari satu minit, tetapi menjelang akhir bulan, prosedur boleh ditingkatkan hingga 5-10 minit;
Latihan sedemikian akan sangat berguna untuk kanak-kanak yang luka umbi belum sembuh.

Satu set latihan untuk bayi

adalah sangat penting untuk menggalakkan dan mempromosikan diri bayi dari perut ke belakang dan sebaliknya;
apabila anak itu berbaring di perutnya, perlu menggantikan telapak tangan di bawah kakinya. Dalam kes ini, dia akan cuba merangkak refleks;
Ia berguna untuk melakukan senaman jongkong, memegang kanak-kanak di bawah lengan atau tangan;
adalah perlu untuk membesarkan bayi supaya dia terus lurusnya;
kanak itu duduk di atas lutut orang dewasa dan perlahan-lahan menarik kembali badannya, memerhatikan kepala (tidak boleh dibuang balik);
anda perlu meletakkan anak itu di atas lututnya dan menolaknya dengan seluruh tubuhnya dari dirinya sendiri;
letakkan bayi di sebelahnya, tahan di kedudukan ini selama 5-7 saat, dan kemudian berikannya ke sisi lain;
ia adalah perlu untuk mengangkat kanak-kanak itu dengan kedua-dua pemegang dalam kedudukan duduk dari penahan;
untuk kanak-kanak yang mempunyai hernia umbilik sangat berguna untuk merangkak;
adalah perlu meletakkan bayi pada bola besar dengan perutnya turun dan perlahan-lahan menghalangnya;
anda perlu meletakkan bayi itu di belakangnya dan menunjukkan kepadanya mainan supaya dia akan bangkit dan cuba mendapatkannya.

Selain latihan ini, di hadapan hernia umbilical, bayi disyorkan untuk melakukan urutan khas. Ia adalah penting untuk mematuhi diet dan hari. Kesejahteraan bayi secara langsung bergantung kepada ini, yang memberi kesan kepada kesihatannya.

Dengan kehadiran hernia umbilical pada anak yang lebih tua, latihan standard tidak akan berfungsi untuk terapinya. Mereka tidak berminat dengan bayi, dan dia mungkin enggan gimnastik. Oleh itu, terapi terapeutik disyorkan untuk melakukan dalam bentuk permainan.

Paling penting, jika orang dewasa akan mengulas tindakannya, hubungi semua latihan dengan nama khas, memecah mereka ke dalam kumpulan subjek. Apabila membelai abdomen, anda boleh membayangkan bahawa ini adalah stereng kereta, dan pusar adalah butang isyarat.

Biasanya kanak-kanak seperti permainan ini, dan mereka secara rela membuat kenalan semasa kelas.

Kanak-kanak yang lebih tua dibenarkan melakukan latihan yang disyorkan untuk orang dewasa. Kelas pendidikan fizikal harus berlaku dalam bentuk permainan dan di bawah pengawasan pakar.

Tindakan yang tidak tepat dan ketegangan berlebihan otot perut boleh menyebabkan akibat yang tidak diingini. Sebab itulah sangat penting untuk mendekati rawatan hernia umbilik.

Video yang berkaitan: Hernia

Rawatan

Hernia adalah penyakit pembedahan, iaitu, rawatan dilakukan hanya melalui pembedahan. Pembedahan patologi ini adalah penting, dan jika doktor menetapkan pembaikan hernia, mengabaikan ini boleh membawa maut.

Tetapi ada kes-kes apabila operasi tidak dapat dilakukan atau kecacatan kecil dan doktor dengan yakin boleh mengatakan bahawa ia boleh disembuhkan dengan kaedah konservatif.

Dalam proses penyediaan untuk operasi, selepas itu, dan dalam kes kontraindikasi, rawatan kompleks hernia abdomen dijalankan. Ia termasuk mengambil ubat, menghapuskan gejala ubat-ubatan rakyat, diet, melakukan senaman untuk menguatkan otot-otot dinding abdomen anterior.

Satu ukuran terapeutik yang penting akan memakai pembalut. Satu tali pinggang khas membolehkan anda memperbaiki hernia berkurang untuk pencegahan pelanggarannya.

Pembalut melindungi terhadap kecederaan tidak sengaja, giliran tajam, kehilangan organ dengan peningkatan tekanan intra-perut.

Kerana gimnastik berkesan dengan hernia? Faktanya ialah senaman fizikal akan menghilangkan ketidakseimbangan di dalam tunjang tulang belakang, oleh sebab itu penonjolan hernia terbentuk.

Pemulihan keseimbangan fisiologi biasa juga menyumbang kepada fakta bahawa penyakit itu berhenti berjalan.

Hernia akan menjadi lebih kecil dalam saiz, dan jika ia tidak pada asalnya besar, maka ada peluang untuk penyembuhan bukan pembedahan.

Jangan takut dan hindari rawatan pembedahan hernia, jangan letakkannya sehingga kemudian, jangan buang masa mencari rawatan tanpa pembedahan.

Prostetik dengan kaedah invasif yang minimum dianggap sebagai kaedah paling moden plastik prostetik dinding abdomen. Lubang terdahulu telah dijahit dengan kain mereka sendiri.

Untuk pelbagai sebab, mereka telah menjadi sangat lemah dan lemah. Ketegangan tambahan semasa jahitan meningkatkan risiko pembentukan semula hernia di kawasan bersebelahan garis putih perut.

Daripada meregangkan dan menjahit tisu otot di sekeliling, prostesis khas dalam bentuk mesh digunakan. Sepanjang perimeter, mereka meregangkan lebih dalam satu arah dan kurang dalam yang lain.

Ini adalah sangat penting untuk memastikan aktiviti fizikal biasa pesakit selepas rawatan. Mesh prostetik boleh dipasang pada bahagian belakang atau depan tisu otot.

Dari masa ke masa, otot tumbuh melaluinya, yang sepenuhnya menghilangkan penyakit yang berulang.

Video - Hernia garis putih perut

Diagnosis yang betul membolehkan anda memilih jenis rawatan yang tepat untuk pesakit tertentu. Untuk melakukan ini, doktor menggunakan pendekatan bersepadu, termasuk satu set kaedah penyelidikan instrumental, sentuhan dan makmal.

Pemeriksaan awal

Rawatan hernia garis putih abdomen dijalankan dengan bantuan campur tangan pembedahan. Operasi ini adalah kaedah radikal untuk menghilangkan penonjolan, yang membolehkan anda untuk menghapuskan patologi secara kekal.

Hernia yang bertali bahu garis putih perut memerlukan pembedahan segera, walaupun terdapat risiko kepada kesihatan pesakit. Pembedahan dirancang dijalankan selepas penyediaan pesakit:

6 - 8 jam sebelum operasi pesakit dilarang makan.
Ahli anesthesiologi memilih jenis anestesia, dengan mengambil kira sejarah perubatan dan keadaan umum pesakit.
Fluorografi dilakukan.
Pentadbiran antibiotik bermula, yang menghilangkan jangkitan luka dan perkembangan komplikasi.
Sebelum prosedur, enema pembersihan, kateter kencing diletakkan.

Pada orang dewasa, pencegahan hernia adalah untuk menghapuskan punca-punca yang menyebabkan peningkatan dalam tekanan intra-perut (pengangkat berat, sembelit, batuk yang berpanjangan).

Bagi atlet yang terlibat dalam angkat berat, disarankan untuk memakai tali pinggang angkat khas yang membaiki otot perut. Ia adalah sangat penting untuk memakai tali pinggang dengan betul dan mengetatkannya dengan ketat.

Juga kepentingan asas adalah peningkatan beransur-ansur dalam beban tenaga, terlalu tajam, atau kenaikan berat badan dapat menimbulkan pembentukan hernia umbilical atau femoral.

Kanak-kanak di bawah umur 5 tahun dirawat dengan hernia umbi oleh kaedah konservatif. Campur tangan bedah tidak dilakukan, karena ada kemungkinan penyembuhan diri.

Kanak-kanak pada usia ini ditetapkan sebagai kompleks terapi membentukkan, senaman fisioterapi dan urutan lembut cincin hernial.

Pada orang dewasa, rawatan hernia dilakukan secara eksklusif oleh pembedahan.

Seorang dewasa boleh diubati dengan pembedahan abdomen hanya melalui pembedahan. Selalunya pengecualian dan kontraindikasi, tetapi mustahil untuk menghilangkan hernia tanpa pembedahan, dan kaedah lain hanya menyokong keadaan pesakit.

Ia adalah perlu untuk merawat apa-apa hernia abdomen dengan pengukuhan otot, yang mana senaman dan senaman terapi yang dipilih bersama dengan doktor adalah sesuai.

Semasa operasi, pembukaan yang diperluas, yang berfungsi sebagai tapak hernia, disuntik dengan mesh - implan sintetik yang membetulkan kecacatan. Mesh itu berfungsi sebagai jaminan menguatkan dinding abdomen, menghalang kemunculan semula hernia, walaupun di bawah pengaruh faktor negatif dalaman dan luaran.

Baca lebih lanjut mengenai hernia ventral di sini.

Pakar bedah mendakwa bahawa rawatan terapeutik tidak berkesan jika tumor sudah terbentuk di dalam badan. Tetapi terdapat kes-kes apabila pesakit itu contraindicated untuk pembedahan (disebabkan oleh ciri-ciri usia atau keadaan kesihatan), maka rawatan konservatif ditetapkan.

Kontra untuk pembedahan:

paru-paru atau kegagalan buah pinggang di peringkat akut;
penyakit jantung;
sirosis.

Kaedah bukan pembedahan termasuk:

urut dan gimnastik;
fisioterapi;
memakai pembalut;
akupunktur;
pengambilan dadah;
terapi tradisional;
pematuhan kepada diet terapeutik.

Ubat-ubatan

Mana-mana ubat hernia ditujukan untuk melegakan simptom utama penyakit ini. Selalunya, pesakit dirawat sebagai kompleks persediaan diperkaya yang mengandungi kolagen, yang menyumbang kepada peningkatan keanjalan tisu kulit, serta pengetatan lubang hernia pada peringkat awal pembangunan.

Terapi ubat yang komprehensif termasuk penggunaan anti-radang dan ubat penghilang rasa sakit, yang juga bertujuan untuk melegakan simptom patologi, tetapi mereka tidak boleh menyembuhkannya sepenuhnya.

Menggunakan pembalut

Memakai pembalut khas membantu mengurangkan pembengkakan tumor. Pembalut dipilih secara individu dan mesti mempunyai ciri-ciri berikut:

lebar tidak kurang daripada 20 cm;
kepadatan tali pinggang tidak harus mengganggu pernafasan biasa;
kehadiran pengikat di hadapan tali pinggang (untuk menutup cincin hernia).

Adalah penting untuk mengetahui bahawa pembalut untuk hernia garis putih perut hanya boleh digunakan untuk kecacatan berfungsi. Memakai tali pinggang perlu dihadkan pada waktunya, jika anda menggunakannya secara berterusan, anda boleh mencetuskan kelemahan otot peritoneum, yang merupakan penyebab utama pembentukan hernia yang tidak dapat dipertahankan.

Gimnastik

Memakai pembalut boleh digabungkan secara berkesan dengan senaman fizikal ringan. Gimnastik terapeutik bukan kaedah merawat hernia, ia merujuk hanya kepada terapi yang kompleks.

Latihan terapi diresepkan secara individu, umur pesakit, serta ciri fisiologinya adalah penting.

Set am latihan fizikal:

"Gunting" adalah kedudukan terlentang, lengan diletakkan di sepanjang badan, kaki diangkat ke tahap 45 derajat. Waktu berjalan ialah 1 minit.
"Lenturan kaki" - kedudukan yang terletak di sebelah kiri (atau kanan). Bend kaki, terletak di bahagian bawah, pada sendi lutut, dan ambil kaki "atas" sedikit. Ulang - 5 kali seli dengan setiap kaki.
"Basikal" - kedudukan yang terletak di punggungnya, lengan di bawah kepalanya, batang badan sedikit dibangkitkan. Waktu berjalan ialah 1 minit.

Jika, setelah melakukan senaman, kesejahteraan keseluruhan pesakit merosot, maka pemanasan selanjutnya harus dihentikan. Pemanasan perubatan yang kerap membantu menghalang peningkatan hernia dan pencegahan perkembangan lipoma.

Doktor secara tegas memberi jaminan bahawa rawatan yang popular tidak boleh digunakan sebagai kaedah utama merawat hernia garis putih perut, ia hanya satu kaedah tambahan, yang membolehkan mengurangkan kesakitan dan menghalang perkembangan patologi.

Pembedahan adalah satu-satunya kaedah yang boleh menyembuhkan hernia.

Di bawah anestesia am dengan instrumen kecil, satu kantung hernia dikeluarkan melalui beberapa cengkeraman atau melalui percikan besar. Badan-badan di dalamnya diperiksa untuk kemungkinan pelanggaran.

Tidak rosak disuntik ke dalam rongga perut, dan kawasan dengan perubahan patologi dikeluarkan. Seterusnya, cincin hernia bersin.

Kemudian cincin hernial diperkuat dengan mesh polipropilena - ini menghindari munculnya bantahan. Jika, semasa operasi, kecacatan itu diperkuat menggunakan tisu pesakit sendiri, maka hernia garis putih perut berulang dalam 20-40% dari kes.

Jika campur tangan dijalankan semasa hirisan hernia, intipati operasi adalah sama: keluarkan peritoneum yang berlebihan, jahitan kecacatan tendon. Juga dalam kes ini, perhatian khusus diberikan kepada tidak mempunyai organ-organ dalam rongga perut dengan tanda-tanda gangguan peredaran yang sedikit (yang mungkin berlaku akibat daripada pelanggaran.

Terapi konservatif

Untuk menyembuhkan hernia garis putih tanpa pembedahan adalah mustahil.

Seperti yang dinyatakan di atas, rawatan penyakit ini mungkin hanya dalam satu cara - dengan bantuan operasi. Ia tidak rumit, dan boleh dilakukan dengan menggunakan hernioplasti tanpa tegang atau laparoskopi. Ini adalah kaedah penyingkiran hernia yang moden dan berkesan.

Pembuangan hernia garis putih abdomen dengan kaedah laparoskopi sangat praktikal, kerana selepas operasi sedemikian pemulihan sangat cepat. Daripada satu percikan, beberapa puncture kecil dibuat, untuk pengenalan endoskopi dan alat lain untuk operasi.

Mesh khas juga disemprotkan kepada kecacatan.

Satu hernia garis putih perut selepas operasi dengan kaedah yang disenaraikan di atas tidak akan lagi mengganggu, selepas operasi pesakit akan pulang ke rumah tidak lama lagi dan akan dapat kembali ke kehidupan sehari-hari yang normal dalam waktu yang singkat.

Selepas hernia garis putih perut, di mana mesh pembedahan digunakan, seseorang akan dapat, tanpa sebarang masalah, untuk mengamalkan mana-mana jenis sukan.

Di antara semua langkah pencegahan untuk membantu mengelakkan pembentukan hernia garis putih perut, berikut boleh dibezakan:

sentiasa mengawal berat barang yang diangkat;
ikut berat anda sendiri;
kerap melakukan satu set latihan fizikal yang bertujuan untuk melatih otot abdomen;
mematuhi prinsip pemakanan yang baik dan tidak makan terlalu banyak;
menyingkirkan sembelit secara tepat pada masanya;
memakai pembalut semasa kehamilan.

Bagi prognosis patologi, ia adalah baik. Tetapi hanya di bawah keadaan rayuan yang tepat pada masanya untuk bantuan, rawatan yang mencukupi dan pematuhan ketat dengan semua cadangan pakar.

Kelas untuk kanak-kanak

Hernia umbilik bukanlah sebab untuk meninggalkan sukan ini, tetapi kelas, dalam kes ini, mesti didekati dengan mengambil kira keunikan bantahan dan untuk tidak mencetuskan perkembangan selanjutnya.

Sukan dengan hernia umbilik

Terapi senaman untuk hernia umbi pada kanak-kanak boleh menjadi bantuan yang baik dalam rawatan penyakit ini. Satu set latihan bergantung kepada umur, disebabkan oleh keunikan pembangunan.

Yang lebih muda kanak-kanak, yang kurang perlu beban, tetapi secara beransur-ansur ia perlu ditingkatkan. Selain menguatkan otot, dengan bantuan gimnastik, dapat meningkatkan nada keseluruhan.

Gimnastik untuk bayi

Sebelum anda mula melakukan senaman untuk hernia umbilical pada bayi, anda perlu memeriksa sama ada penonjolan adalah betul dan membuat urut kecil di pusat untuk memanaskan otot.

Buat pertama kalinya, apa-apa latihan perlu dilakukan apabila anda mempunyai pakar pediatrik berhampiran anda dan hanya mengikut cadangannya. Latihan untuk bayi-bayi sangat mudah.

Ini meletakkan bayi pada perut, menghidupkannya di bahagian belakang dan belakang. Dalam kes ini, kanak-kanak akan mencetuskan refleks, dan dia akan mengangkat kepalanya, menggerakkan tangan dan kakinya.

Pergerakan ini memaksa otot bekerja, yang secara beransur-ansur meningkatkan nada mereka. Apabila anda berkembang, anda perlu menggalakkan pembalikan diri dan tindakan lain yang bertujuan bergerak aktif mengikut umur.

Satu set latihan untuk bayi

Menghidupkan bayi
Memegang perut bayi,
Menggalakkan perayapan,
Duduk di bawah lengan,
Latihan khas pada bola.

Latihan untuk kanak-kanak yang lebih tua

Memukul dengan sokongan untuk pemegang, untuk tongkat tongkat atau palang,
Menghidupkan dan mengikat ke sisi,
Squats bebas,
"Sudut" - menaikkan kaki di leher.

Gimnastik dengan hernia umbilical pada kanak-kanak, terutamanya dalam kanak-kanak yang sangat kecil, harus bersifat suka bermain sehingga hanya membawa kegembiraan kepada bayi. Anda boleh mengiringi senaman dengan pelbagai bunyi lucu, puisi atau lagu.

Dengan kanak-kanak yang lebih tua, adalah berguna untuk menghasilkan nama-nama lucu untuk pergerakan, maka manfaat latihan akan lebih besar, kerana anda tidak perlu memaksa atau meyakinkan anak untuk melakukan latihan.

Bagi kanak-kanak yang baru sahaja merangkak, senaman dengan mainan sesuai. Seorang dewasa meminta untuk mendapatkan dan memberinya mainan yang terletak di lantai, di atas kerusi, di belakang atau di sisi kanak-kanak.

Pada masa yang sama, dia perlu meregangkan, menghidupkan, merangkak. Pergerakan semacam itu semulajadi untuk bayi dan pada masa yang sama menyumbang kepada perkembangan otot perut dan mempercepat penutupan cincin umbilik.

Dalam kebanyakan kes, pengukuhan otot mudah kompleks adalah mencukupi untuk merawat hernia umbilik di kalangan kanak-kanak. Dengan penjagaan yang betul untuk penonjolan dan prestasi biasa latihan yang berkaitan, cincin hernia menutup, dan hernia umbi tidak lagi dirasakan.

Gimnastik dan urut untuk hernia umbilik dilakukan hanya untuk kanak-kanak. Bermula pada kira-kira lima tahun, ia sudah dianggap tidak praktikal dan seorang kanak-kanak dengan hernia umbilical dikendalikan. Alasan untuk pendekatan yang berbeza adalah kebolehan pemulihan yang berbeza dari organisma dewasa dan kanak-kanak.

Adakah bersenam untuk orang dewasa yang mengalami hernia umbilik

Pada orang dewasa, hernia umbilik. Hernia umbilik: tidak menyenangkan, tetapi boleh dirawat
tidak dapat dikurangkan di bawah sebarang rawatan konservatif. Satu-satunya perkara yang boleh dilakukan dengan bantuan rawatan konservatif adalah untuk mengelakkan kecederaan jika anda sentiasa memakai perban dan mengelakkan sebarang usaha fizikal.

Malah pesakit sedemikian disyorkan untuk menurunkan berat badan.

Mana-mana senaman dengan hernia umbilik tidak berguna, kerana cincin umbilik tidak terlalu banyak.

Lebih-lebih lagi, dengan apa-apa, walaupun tekanan kecil, risiko pelanggaran bertambah, walaupun pesakit melakukan latihan ini semasa berbaring di belakangnya - inilah bagaimana disyorkan untuk memerangi hernia umbilik di beberapa tempat perubatan tradisional (khayalan berbahaya dan berbahaya).

Mengapa senaman berkesan dengan hernia umbilik di kalangan kanak-kanak

Dengan hernia umbilical di semua kanak-kanak semuanya berbeza. Pada tahun pertama kehidupan, tubuh kanak-kanak memulihkan banyak "kelemahan" tubuhnya.

Kemudian, secara beransur-ansur, keupayaan ini berkurang, dan kira-kira 5 tahun (umur bergantung kepada ciri-ciri individu organisma) hilang sepenuhnya. Oleh itu, sehingga 5 tahun hernia boleh dan harus dirawat dengan kaedah konservatif, tetapi selepas 5 tahun mereka biasanya dikendalikan.

Untuk cincin umbilik untuk mengetatkan dengan tisu penghubung yang padat, adalah perlu untuk mencegah penampilan protraksi pada pusar. Untuk tujuan ini, pelekat pusar dengan pita pelekat dan memakai perban kanak-kanak khas digunakan.

Pada masa yang sama, gimnastik dan urut diadakan untuk memperkuat dinding perut anterior dan bekalan darah yang lebih baik - ini menyumbang kepada perkembangan pesat tisu penghubung di kawasan ini.

Kelas untuk kanak-kanak

Pediatrik memilih latihan untuk kanak-kanak itu, dan kelas pertama dijalankan di bawah pengawasannya. Bagi kanak-kanak sehingga 6 bulan, gimnastik mudah dipilih, yang ibu bapa dapat melakukan tanpa risiko untuk kanak-kanak.

Kecacatan umbi pada kanak-kanak boleh disembuhkan dengan latihan berikut:

memegang anak itu dengan tangan, bantu dia untuk mencangkung;
letakkan anak itu di belakangnya, putar dia ke tepi;
letakkan bayi pada perut sebelum makan;
lakukan latihan pada bola, meletakkannya di perut anda;
letakkan bayi itu di belakangnya dan angkat mainan di atasnya, menyumbang kepada ketegangan perut dalam usaha untuk mendapatkannya;
apabila bayi merangkak, jangan berhenti, semakin banyak bergerak, lebih baik untuk otot perut.

Sangat sedikit adalah lebih baik untuk menggantikan senaman dengan urutan, yang dilakukan oleh pakar kanak-kanak. Bersama gimnastik, anda tidak sepatutnya melupakan keperluan untuk memerhatikan regimen dan nutrisi harian, kerana ia mempengaruhi kesihatan dan tingkah laku hernia secara keseluruhan.

Diagnostik

Diagnosis primer boleh dilakukan berdasarkan pemeriksaan luar pesakit, untuk menentukan keadaan dengan tepat memerlukan pemeriksaan tambahan.

Ultrasound perut

Peranan yang sangat penting diberikan kepada diagnosis yang betul. Ini membantu diagnosis pakar dan pelbagai pendekatannya.

Diet terapeutik

Tahap awal perkembangan hernia dirawat tanpa pembedahan, jika pesakit mulai menurunkan berat badan (itu obesitas yang menjadi penyebab utama perkembangan patologi).

Diet perubatan termasuk makan makanan yang kaya dengan protein, lemak dan karbohidrat. Sayuran segar dan buah-buahan bermusim harus hadir di menu pesakit setiap hari.

Selepas penggunaan terapi bukan pembedahan, pesakit berasa lebih baik, rasa sakit di perut, sebagai peraturan, hilang. Tetapi, untuk mencapai keputusan yang positif, rawatan jangka panjang yang mencukupi diperlukan, yang boleh berlangsung dari 1 hingga 3 bulan.