Pasaran farmaseutikal global berkembang seperti wira dongeng Rusia - tidak pada hari itu, tetapi sejam. Secara harfiah setiap minggu terdapat ubat baru, hasil eksperimen baru diterbitkan, dan di farmasi anda ditawarkan ubat inovatif baru dengan senyuman. Tetapi ramai penyelidik pergi ke arah yang berbeza, mengkaji secara terperinci sifat-sifat bahan lama. Ambil asid amino L-arginine: hanya semalam ia hanya digunakan dalam pemakanan sukan, tetapi hari ini ubat ini disyorkan untuk merawat pelbagai penyakit, dari jantung ke disfungsi erektil. Tetapi apakah ulasan pesakit bersetuju dengan keberkesanan arginin?

Apa itu L-arginine?

Ingat bagaimana kita diajar di sekolah? Pembina utama badan kita adalah protein, dan protein terdiri daripada asid amino. Arginine adalah salah satu daripada 20 asid amino yang paling terkenal, dan bentuk L adalah salah satu isomernya. Bahawa dia adalah sebahagian daripada pelbagai protein dan peptida. Dengan cara ini, hampir semua bahan dalam tubuh kita hadir sebagai isomer L - contohnya, L-carnitine, yang kita tulis tentang sebelumnya.

Apabila pakar pemakanan dan doktor mengatakan bahawa anda perlu mengambil apa-apa asid amino, selalunya kita bercakap tentang bahan yang tidak diperlukan. Tetapi ini bukan mengenai L-arginine: arahan penggunaannya menjelaskan bahawa asid ini secara kondisional (sebahagiannya) dapat diganti. Badan dewasa yang sihat itu sendiri dapat mensintesiskannya dari komponen lain yang berguna (atau mendapatkan kekurangan makanan).

Tetapi tubuh anak atau orang tua tidak boleh menghasilkan asid amino yang indah. Dan jika seseorang sakit, letih atau terlalu banyak bekerja di gym, rizab arginina juga menderita - dan kemudian tiba masanya untuk memikirkan sokongan tambahan dari farmasi dan kedai nutrisi sukan.

20 tahun cinta negara

Untuk masa yang lama, rejimen arginina hanya berdasarkan satu kesan. Asam amino berfungsi sebagai bahan mentah untuk pembentukan creatine di dalam sel dan meningkatkan pengangkutannya ke sel-sel otot. Dan creatine sangat diperlukan untuk atlet dan penyokong gaya hidup sihat: ia meningkatkan kekuatan fizikal, mempercepat pertumbuhan otot pada masa-masa, membantu membakar lemak, mengekalkan jisim otot, dan mengekalkan vitalitas yang baik.

Tetapi pada tahun 1998, peristiwa yang benar-benar revolusioner berlaku yang melancarkan ledakan arginin yang sebenar yang tidak mereda hingga ke hari ini. Tiga saintis Amerika (Robert Farchgott, Louis Ignarro dan Ferid Murad) menerima Hadiah Nobel untuk menemui kesan positif nitrik oksida pada manusia.

Tidak berbahaya TIDAK, yang sebelum ini bersinar, seolah-olah dari kebakaran, ternyata menjadi ubat yang sebenar. Masuk ke dalam badan manusia, oksida nitrat:

• melebarkan saluran darah dan meningkatkan aliran darah;
• menurunkan tekanan darah;
• mengawal hati;
• meningkatkan semua proses metabolik dalam sel;
• bertanggungjawab untuk pemakanan semua tisu (termasuk otot);
• meningkatkan fungsi seksual.

Dan oksida nitrat terbentuk di dalam badan kerana sangat L-arginin.

Penyembuhan sifat L-arginin

Penggunaan perubatan asid amino yang paling dikaji adalah penyakit kardiovaskular. Apa pun punca kontroversi L-arginine, faedah dan bahayanya tidak terhingga terima kasih kepada satu harta yang unik. Bahan ini menghalang pembentukan plak kolesterol walaupun pada tahap tertinggi kolesterol dalam darah (ia tidak hanya deposit pada dinding vaskular).

Tidak, ini tidak bermakna anda boleh bertukar kepada kentang goreng dengan bakso dan melupakan makanan dengan serat dan badam dengan pistachios, yang dapat mengurangkan kolesterol. L-arginine bukanlah ubat penawar, hanya untuk pencegahan aterosklerosis yang mesti dimasukkan dalam diet. Apa sifat penyembuhan lain yang mempunyai asid amino?

• Ia menghalang penuaan saluran darah dan dengan ketara mengurangkan kesan berbahaya nikotin pada arteri dengan kapilari.
• Merangsang penghasilan insulin dan pencegahan diabetes jenis 2.
• Meningkatkan rembesan hormon pertumbuhan - somatotropin. Oleh itu, arginine kadang-kadang digunakan untuk merangsang pertumbuhan kanak-kanak berumur 13-18 tahun.
• Ia mempercepatkan penyembuhan luka, patah tulang dan membantu pulih lebih cepat selepas operasi.
• Digunakan untuk mencegah dan merawat kegagalan jantung, termasuk selepas pembedahan pintasan, untuk meningkatkan hasil.
• Merangsang sistem imun dan meningkatkan tenaga.

L-arginine dalam kehidupan atlet

Pemakanan sukan adalah kawasan yang sangat sukar yang sukar difahami oleh seorang pakar. Ada skandal doping yang tidak berkesudahan, apabila ubat yang tidak berbahaya atau suplemen diet semalaman diiktiraf sebagai perangsang dan mengancam atlet dengan kehilangan kedua-dua ganjaran dan reputasi.

Nasib baik, arginine belum lagi mengejar nasib ini: selepas itu, asid amino yang tidak bersalah sangat popular di kalangan atlet semua jalur, terutamanya pembina badan. Dalam kehidupan pembina badan dan gimnas biasa, terdapat L-arginine dalam bentuk tulen, dan makanan tambahan yang kompleks dengannya.

Dan mana-mana atlet tahu dengan hati manfaat nutrisi sedemikian:

• Nilai utama arginine ialah "pengeluaran" nitrik oksida. Tiada peningkatan nutrisi otot dan menyelamatkan penduduk gymnasium dari lonjakan hipertonik.
• Asid amino meningkatkan jumlah somatotropin dalam badan - anabolik yang terkenal (iaitu pengaktif pertumbuhan otot). Tubuh juga mendapat lebih banyak creatine - kita telah menyebut asid ini.
• Sifat regenerasi L-arginine untuk seorang atlet sangat penting: bahan mempercepat penyembuhan tulang, otot dan ligamen, memudahkan pemulihan selepas latihan.
• Arginine dalam kombinasi dengan bahan lain menggalakkan memanjang - otot "mengepam" dengan darah dan meningkatkan jumlah mereka. Ingatlah gambar pembina badan dengan semua jenis "Encik" dan "Miss Olympia"! Semua bentuk bantuan dan jumlah yang mengagumkan adalah merit termasuk L-arginine.

Faedah arginin untuk kesihatan lelaki

Mengenai betapa berguna L-arginine untuk lelaki, ulasan sering disenyawakan dengan senyap. Hanya atlet paling berani di forum yang mengaku bagaimana asid amino meningkatkan kekuatan, tenaga dan ketahanan lelaki.

Tetapi banyak ahli urologi dan pakar pemakanan sukan mendakwa bahawa suplemen dengan L-arginine dapat menyelamatkan pesakit dari disfungsi erektil dan menyembuhkan dari ketidaksuburan. Ini berlaku kerana kesan tiga asid amino:

1. Ia meningkatkan peredaran darah, termasuk aliran darah ke alat kelamin.
2. Meningkatkan fungsi kelenjar prostat.
3. Meningkatkan jumlah sperma dan meningkatkan komposisinya.

Terdapat satu perkara penting - untuk mengambil L-arginine dalam bentuk tulen untuk meningkatkan potensi tidak berguna. Untuk menangani disfungsi erektil, penting untuk menyelaraskan pengambilan asid amino dengan doktor dan mengambilnya dengan cara yang kompleks: bersama dengan flavonoid - proanthocyanidins atau yohimbine (alkaloid sayuran dan afrodisiak).

Di mana untuk mendapatkan dan bagaimana untuk mengambil?

Cara paling mudah untuk mengimbangi kekurangan arginin ialah mengenakan produk-produk di mana ia adalah yang paling banyak. Sumber utama adalah biji labu, pinus dan walnut, kacang dan telur kering, dan juga daging mentah - ayam dan salmon.

Tetapi jika seorang doktor atau pelatih peribadi memberi anda makanan tambahan, anda tidak akan dapat bersama dengan beberapa produk. Kita perlu mencari arginine yang curative di farmasi dan kedai dalam talian: harga "vitamin" sangat berbeza-beza, jadi anda sentiasa boleh memilih pilihan untuk dompet anda. Di dalam farmasi 30 kapsul L-arginine boleh dibeli dari 300 Rubles. Di kedai dalam talian, larian ini lebih luar biasa: dari bungkusan 120 tablet untuk 1500-1700 rubel. untuk balang 180 tablet untuk 3500-5000 gosok.

Jika anda hanya merancang untuk memulakan kursus asid amino terapeutik, adalah penting untuk mengetahui dengan jelas cara mengambil arginin. Berikut adalah beberapa peraturan mudah.

1. Hanya doktor yang mempunyai hak untuk menetapkan L-arginine kepada kanak-kanak, dan semua rawatan perlu dikawal ketat. Dos yang optimal setiap hari - 4-10 ml untuk kanak-kanak dari 3 tahun, 13-15 ml - selepas 13 tahun.
2. Dewasa untuk tujuan terapeutik adalah 5-7 mg (ini adalah 2-3 tablet). Anda perlu mengambilnya tiga kali sehari dengan makanan, sebagai makanan tambahan biasa.
3. Dos dehidrasi boleh ditingkatkan menjadi 4-9 mg. Ia tidak masuk akal untuk minum lebih banyak - arginine semata-mata tidak mencerna.

Masa penerimaan boleh berbeza-beza bergantung kepada matlamat pembina badan. Jurulatih menasihatkan untuk meminum suplemen setengah jam sebelum latihan, semasa kelas dan selepas itu, untuk meningkatkan pemakanan dan melegakan otot. Mengambil suplemen pada waktu malam bermula sintesis hormon pertumbuhan, iaitu, memberikan kesan anabolik.

Contraindications L-arginine

Walaupun L-arginine adalah produk yang sangat diperlukan untuk seseorang, ia perlu meminumnya dengan lebih berhati-hati. Ubat ini mempunyai kontraindikasi yang jelas: ia adalah intoleransi individu, kecenderungan untuk herpes, pengsan dengan dehidrasi dan hipotensi.

Ia dilarang mengambil asid amino untuk pemulihan selepas serangan jantung - hasil penyelidikan di kawasan ini masih agak kontroversial.

Ia tidak disyorkan untuk minum L-arginine semasa kehamilan: peningkatan kepekatan hormon pertumbuhan dalam tubuh ibu boleh menjejaskan fetus secara negatif.

Sangat berhati-hati anda perlu menetapkan ubat dengan arginin untuk penyakit buah pinggang - asid amino boleh mencetuskan keradangan.

Apa ulasan yang dikatakan?

Di antara orang-orang yang sentiasa mengambil L-arginine, ulasan atlet boleh didapati paling kerap. Begitu juga dengan kumpulan sasaran ubat, tidaklah secara kebetulan bahawa arginine dijual terutama di kedai-kedai nutrisi sukan. Kedua-dua profesional dan hanya amatur "swing" adalah keras dan laconic, tetapi sangat khusus. Dan kira-kira yang pro tahu, dan memberi amaran tentang sampingan.

"Saya mengambil arginin selama 3 minggu bersama-sama dengan ornithine, selepas tamat kursus perbezaan di dalam dewan sangat ketara. Latihan tanpa tambahan menjadi lebih sengit, membosankan, otot menyebarkan. Mengarahkan beberapa pakej lagi - dalam simpanan. "

"Saya minum arginine dalam pelbagai makanan tambahan dan dos. Untuk memulakan hormon pertumbuhan, lebih baik minum setengah jam sebelum melakukan senaman, dan kesannya akan muncul hanya selepas 5 hari, tidak lebih awal. Perkara utama dengan dosnya adalah tidak membebaskannya, cirit-birit jika tidak, akan bermula. "

Mengenai bagaimana kehidupan keluarga membantu arginine, ulasan sebenar jarang diberitahu. Pengakuan yang disenangi, seperti L-arginine, secara literal menggantikan Viagra, komplikasi pengiklan, dalam kehidupan kesan asid amino didasarkan pada proses biologi tertentu.

"Latihan dan pemakanan sihat untuk potensi adalah yang terbaik. Apabila saya mula pergi ke gym dan minum arginine pada masa yang sama, saya segera merasakan kesannya kepada diri saya sendiri - selepas semua, selepas kelas, testosteron sedang dihasilkan secara aktif! "

Kajian yang paling kontroversial tentang arginine adalah hasil penyelidikan. Sesetengah eksperimen dengan jelas menunjukkan kesan terapeutiknya, terutamanya dalam teras dan pesakit kencing manis. Eksperimen sukan, bagaimanapun, mendakwa bahawa tahap oksida nitrat dengan pengambilan aktif arginine hampir tidak berubah, yang bermaksud bahawa seseorang tidak boleh mengharapkan kesan yang dijanjikan. Oleh itu, untuk menerima atau tidak mengambil L-arginine, terpulang kepada anda. Dan agar tidak kecewa dengan kesannya, berunding dengan doktor atau ahli pemakanan anda terlebih dahulu.

http://safeyourhealth.ru/l-arginin-ego-primenenie-i-poleznyie-svoystva/

L-arginine: untuk jantung, stamina dan potensi

L-arginine adalah salah satu asid amino penting yang, seperti yang kita tahu, adalah "blok bangunan" protein. Kami mendapat L-arginine dari makanan, terutamanya dari sumber protein haiwan, seperti daging lembu dan lain-lain jenis daging merah, daging ayam, ikan, telur, dan produk tenusu.

Sebagai tambahan kepada kehadiran semula jadi dalam "protein penuh" yang membekalkan tubuh kita dengan semua asid amino yang diperlukan, L-arginine dapat disintesis dalam makmal untuk kegunaan selanjutnya dalam pengeluaran suplemen pemakanan yang mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan jantung, prestasi fizikal, kemampuan mental, dan banyak lagi.

Apa itu L-arginine?

L-arginine bukanlah "asid amino penting" (ini adalah nama asid amino yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh sendiri dan, oleh itu, perlu menerima dari sumber luaran).

Walau bagaimanapun, pada tahap tertentu, ia masih dianggap sebagai asid amino penting, kerana ia adalah sangat penting untuk banyak fungsi badan, walaupun pada hakikatnya, sebagai peraturan, ia hadir dalam tubuh, tetapi dalam kuantiti sangat kecil (terutamanya dengan pengembalian).

Kelebihan utama L-arginine adalah keupayaan untuk meningkatkan peredaran darah. Dalam badan, L-arginine ditukarkan kepada oksida nitrat, yang menyebabkan pembuluh darah berkembang.

Ini melibatkan banyak kesan positif, termasuk peningkatan fungsi imun, fungsi pembiakan, dan kebolehan intelektual.

Di samping itu, L-arginine merangsang pengeluaran hormon tertentu, khususnya hormon pertumbuhan yang menggalakkan dan insulin, yang membantu menyuntikkan glukosa ke dalam sel untuk menggunakannya untuk pertumbuhan dan tenaga. Inilah salah satu sebab mengapa prestasi fizikal, daya tahan dan kekuatan dipercayai meningkat.

Ciri-ciri berguna:

• Pengurangan keradangan
• Mengurangkan risiko arteriosklerosis dan serangan jantung
• Pemulihan saluran darah
• Mengatasi Kegagalan Jantung Congestive (CHF) dan Penyakit Jantung Koronari
• Mengurangkan tekanan darah tinggi
• Meningkatkan prestasi sukan
• Meningkatkan imuniti
• Mengurangkan sakit otot (terutamanya kesakitan pada kaki yang disebabkan oleh arteri tersumbat)
• Fungsi buah pinggang yang lebih baik
• Meningkatkan kesihatan mental
• Kawalan demensia
• Rawatan mati pucuk, disfungsi erektil (ED) dan ketidaksuburan lelaki
• Pencegahan sejuk

Bagaimanakah asid amino ini berfungsi di dalam badan kita?

Untuk lebih memahami kebolehan L-arginine, anda harus terlebih dahulu memahami bagaimana nitrous oxide (NO) bertindak di dalam badan kita.

Nitrik oksida adalah sejenis gas aktif semulajadi yang dihasilkan oleh tumbuhan dan haiwan.

Ia terbentuk menggunakan asid amino L-arginine (yang menjadikan L-arginine sebagai prekursor) dan merupakan produk sampingan yang terbentuk akibat banyak tindak balas kimia yang berlainan.

L-arginin diperlukan oleh endotheliocytes (sel-sel yang memasuki bahagian dalam saluran darah) untuk menghasilkan nitrik oksida yang mencukupi untuk mengekalkan aliran darah yang bebas.

Nitrik oksida meningkatkan peredaran darah dengan menjejaskan saluran darah. Oleh itu, jika tidak ada oksida nitrik yang cukup dalam arteri, risiko serangan jantung lebih tinggi.

NO mengekalkan paras tekanan darah dalam julat normal, menandakan otot-otot di dalam saluran darah untuk melonggarkan, mengembangkan dan membolehkan darah mengalir dengan bebas ke arah yang diberikan, serta mengelakkan pembekuan darah dan plak.

Penyelidik mencadangkan bahawa dengan usia, keupayaan tubuh untuk menghasilkan NO cukup di arteri berkurangan.

Tetapi, mujurlah, pengambilan jumlah L-arginine yang mencukupi dapat meningkatkan keupayaan oksida nitrat, serta disfungsi endothelial yang betul. (1)

Manfaat L-arginine tidak berakhir dengan pengeluaran NO untuk meningkatkan peredaran darah. Seterusnya, anda akan melihat bahawa L-arginine memainkan peranan penting dalam sistem saraf isyarat, replikasi sel, dan melawan tekanan oksidatif, yang membawa kepada pelbagai penyakit dan tanda-tanda penuaan.

5 sifat berguna L-arginine

1. Meningkatkan kesihatan jantung dan peredaran darah

Kajian telah menunjukkan bahawa L-arginine berkesan mengurangkan keradangan dan meningkatkan kesihatan saluran darah dan sistem kardiovaskular.

Bagi orang yang mempunyai faktor risiko tinggi untuk penyakit jantung koronari, suplemen L-arginine boleh menjadi langkah berkesan untuk mencegah serangan jantung atau strok.

L-arginine meningkatkan kesihatan sistem kardiovaskular seperti berikut:

• Menghalang tekanan darah tinggi
• meningkatkan aliran darah pada pesakit dengan arteri yang tersekat (penyakit jantung koronari)
• mengurangkan tahap kolesterol
• membantu mengurangkan gejala kegagalan jantung kongestif,
• meningkatkan stamina dan mengurangkan gejala yang dikaitkan dengan aliran darah ambang dari jantung ke kaki (gangguan peredaran dinamik).

Juga, akibat kesan oksida nitrat, yang menghalang pembentukan bekuan darah (trombosis) yang memotong aliran darah, asid amino ini sering digunakan untuk merawat sakit dada (angina). (2)

Sesetengah kajian telah menunjukkan bahawa kebanyakan pesakit dengan pil angina, mengambil dua hingga tiga gram L-arginine setiap hari menghilangkan intoleransi terhadap nitrat.

Akhirnya, L-arginine membolehkan anda meningkatkan kebolehan fizikal anda dengan selamat pada orang yang mempunyai tahap ketahanan yang rendah, masalah peredaran darah dan penyakit jantung sebelumnya.

2. Mengurangkan keradangan dan membantu melawan tanda-tanda penuaan.

Di samping kesihatan jantung, salah satu kelebihan utama L-arginine adalah keupayaan untuk meningkatkan fungsi imuniti dan menentang keradangan, yang merupakan penyebab banyak penyakit.

Telah didapati bahawa L-arginine mempunyai keupayaan yang luar biasa untuk menangkap radikal bebas, kerana kesannya terhadap enzim superoxide dismutase (SOD) dan mekanisme antioksidan lain. Ia sering digunakan dalam kombinasi dengan vitamin C dan asid lemak omega-3, yang membolehkan anda melambatkan proses penuaan dan mencegah banyak penyakit kronik.

Di samping itu, L-arginine mempunyai kesan positif terhadap fungsi kedua-dua sistem saraf pusat dan sistem imun, kerana di dalam otak NO bertindak sebagai neurotransmitter dan agen perlindungan terhadap ancaman luar.

Berguna untuk detoksifikasi badan, L-arginine juga boleh mengurangkan kandungan ammonia dalam darah (3), yang mana ia kadang-kadang digunakan dalam rawatan pesakit dengan gangguan metabolik atau kerosakan uretra.

Ammonia (ammonium hydroxide) adalah produk dari pecahan protein badan, dan juga salah satu punca tisu nekrosis, yang boleh mengakibatkan pemusnahan sel dan keradangan. (4)

3. Meningkatkan prestasi fizikal

Adalah diketahui bahawa L-arginine secara efektif meningkatkan aliran darah, oleh itu, ia membantu untuk membekalkan nutrien dan oksigen ke otot dan tisu sendi.

Ini bermakna bahawa dengan L-arginine, anda boleh menikmati manfaat senaman, tetapi dengan kurang kesakitan.

Dalam beberapa kes, ia juga digunakan untuk meningkatkan suhu dan peredaran darah pada sendi yang rosak atau tangan dan kaki yang sejuk, terutama pada pesakit yang mempunyai komplikasi daripada gangguan seperti peredaran darah yang lemah, arthritis atau diabetes.

Sebagai contoh, kajian menunjukkan bahawa dengan mengambil suplemen L-arginine, seseorang yang mengalami gangguan clanudan yang menyakitkan (penyempitan salur darah pada kaki dan kaki yang disebabkan oleh simpanan lemak) boleh pergi lebih jauh, sementara mengalami sensasi yang kurang menyakitkan.

Sama pentingnya, L-arginine digunakan oleh badan untuk meningkatkan pengeluaran hormon pertumbuhan manusia, prolaktin dan beberapa asid amino, termasuk creatine, L-proline dan L-glutamat.

Di samping itu, L-arginine, seperti senaman, meningkatkan kepekaan insulin, membolehkan lebih banyak glukosa memasuki sel.

Peranan L-arginine dalam kesihatan metabolisme juga penting: pembentukan tisu otot yang kuat, melawan keradangan yang menyebabkan rasa sakit pada sendi atau tulang, pemulihan kecederaan dan fungsi umum sistem saraf.

Sesetengah kajian (5) mendapati bahawa tahap hormon pertumbuhan boleh meningkat dengan ketara hasil daripada mengambil antara lima dan sembilan gram L-arginine setiap hari.

Dalam kebanyakan kes, tahap pertumbuhan hormon pada rehat meningkat sekurang-kurangnya 100% (untuk perbandingan, senaman asas dapat meningkatkan tahap hormon pertumbuhan sebanyak 300-500%).

Malah lebih berkesan adalah kombinasi L-arginine dan senaman. Terdapat juga bukti bahawa suplemen L-arginine meningkatkan kandungan insulin plasma (6) dan membantu membina otot-otot yang lebih kuat dan kuat walaupun berehat.

Perubahan hormon ini mempunyai kesan positif ke atas metabolisme anda - mereka membantu memulihkan, membina dan mengekalkan otot-otot rangka.

4. Memperkuat imuniti, membantu mencegah jangkitan dan mempercepat proses penyembuhan

Lemah L-arginine telah ditemui di sesetengah pesakit yang mengidap penyakit, kecederaan dan kanser. Adalah dipercayai bahawa beberapa sel penindas sistem kekebalan tubuh boleh menyebabkan kekurangan arginin atau tahap peredaran darah yang rendah.

Ini agak bermasalah, kerana limfosit pelindung dan T-sel sistem imun, serta fungsi pelindung mereka, bergantung kepada arginin. (7)

L-arginine dalam kombinasi dengan asid lemak omega-3 dan suplemen pemakanan lain digunakan untuk mengurangkan risiko jangkitan (terutama jangkitan pernafasan dan masalah paru-paru); meningkatkan penyembuhan luka; pengurangan masa pemulihan selepas rawatan kanser, pelbagai penyakit berjangkit atau pembedahan.

Kadang-kadang ia ditambah kepada salap yang digunakan untuk menyembuhkan luka, kerana ia membantu mengekalkan aliran darah yang lebih bebas, dapat mengurangkan kesakitan dan bengkak, mewujudkan L-proline, yang diperlukan untuk sintesis kolagen dalam kulit, dan juga meningkatkan aktiviti antioksidan.

Di samping itu, ia digunakan untuk meningkatkan fungsi protein, yang menggalakkan penyembuhan luka bakar dan juga membantu dalam memerangi kerosakan gigi!

Dan walaupun terdapat banyak penyelidikan, disebabkan oleh kesan penguatkan imun, L-arginine sering digunakan dalam rawatan pesakit yang menjalani kemoterapi atau berhenti selepas pembedahan, penyakit virus dan jangkitan (termasuk HIV).

5. Membantu dalam merawat disfungsi erektil dan ketidaksuburan

Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa L-arginine, selain meningkatkan peredaran darah, terlibat dalam proses replikasi sel yang betul. Oleh itu, ia dapat meningkatkan baik rembesan sperma dan motilitas sperma. (8)

Lelaki yang mengalami masalah kardiovaskular yang berkaitan dengan tahap NO yang rendah dalam darah lebih cenderung mengalami disfungsi erektil dan ketidaksuburan, sejak pendirian memerlukan kelonggaran otot licin yang disebabkan oleh oksida nitrat. Lelaki dinasihatkan membaca artikel tentang aphrodisiacs.

Walaupun pendekatan ini tidak berkesan untuk semua orang, dalam sebilangan besar kes ketidaksuburan lelaki (sehingga 92%, menurut beberapa kajian), rawatan dengan suplemen L-arginine dalam kombinasi dengan pencoter lain, antioksidan atau ubat anti-inflamasi memberi keputusan yang positif.

Sesetengah kajian telah menunjukkan bahawa kehadiran L-arginine dalam spermatogenesis dapat mengurangkan tahap stres yang tinggi.

Oleh itu, suplemen ini amat berkesan untuk lelaki yang mengalami peningkatan tekanan. Gabungan L-arginine dengan L-glutamate dan yohimbine hydrochloride sering digunakan untuk merawat disfungsi erektil dan lebih baik daripada menggunakan L-arginine sahaja.

Banyak ubat-ubatan yang paling biasa untuk rawatan disfungsi erektil mempunyai kesan yang sama kepada L-arginine - mereka meningkatkan pengeluaran oksida nitrat.

L-arginine juga boleh meningkatkan fungsi pembiakan wanita.

Kadang-kadang doktor menetapkan salap untuk kegunaan luaran yang mengandungi asid amino ini. Oleh kerana peredaran darah yang lebih baik dalam tisu genital, salap semacam itu dapat menyelesaikan masalah seksual dan secara semula jadi menyembuhkan kemandulan dalam kedua-dua lelaki dan wanita.

Di samping itu, beberapa kajian menunjukkan bahawa rawatan dengan N-acetylcysteine ​​(NAC) dalam kombinasi dengan L-arginine dapat memulihkan keseimbangan hormon dan fungsi seksual normal pada wanita dengan sindrom ovarium polikistik dan ketidakseimbangan estrogen.

Kajian-kajian lain mencadangkan bahawa menggunakan L-arginine dengan herba seperti pokok Abraham dan ekstrak teh hijau dan antioksidan meningkatkan kadar kehamilan wanita. (9)

Dos dan kesan sampingan L-arginine

Sudah tentu, adalah yang terbaik untuk mendapatkan bahan berguna dari sumber semula jadi, iaitu. makanan. Walau bagaimanapun, L-arginine juga wujud dalam pelbagai ubat-ubatan yang berlebihan. Dalam kes penyakit jantung, migrain dan jangkitan, serta rawatan kesan sampingan diabetes, HIV dan kanser, doktor mungkin menetapkan dos L-arginin yang tinggi dengan kombinasi makanan tambahan lain.

Cadangan Dos

Dosanya L-arginine sebahagian besarnya bergantung kepada penyakit yang digunakan untuk merawatnya.

Sebagai contoh, dalam merawat penyakit jantung atau disfungsi ereksi, ia mungkin mengambil masa tiga hingga enam gram setiap hari (dibahagikan kepada dua dos).

Pada masa yang sama, untuk meningkatkan prestasi fizikal, dos yang disyorkan sering sehingga 9 gram sehari.

Sebagai peraturan, dos yang disyorkan untuk orang dewasa yang sihat yang ingin menghalang keradangan dan menubuhkan aliran darah adalah kira-kira 1 gram (1000 miligram) sehari.

Jelas, semakin tinggi dos, semakin tinggi risiko kesan sampingan. Di samping itu, beberapa kajian menunjukkan bahawa apabila ia berkaitan dengan fungsi L-arginine di dinding saluran darah, lebih banyak tidak selalu lebih baik.

Interaksi dan kesan sampingan

Walaupun pada hakikatnya, secara umum, L-arginine dianggap sebagai asid amino yang selamat, ia patut mempertimbangkan beberapa kesan sampingan yang mungkin.

Ia tidak disyorkan untuk menggunakan L-arginine tanpa perundingan terlebih dahulu dengan pakar untuk penyakit jantung, tekanan darah rendah, diabetes, masalah buah pinggang atau virus aktif (herpes).

Penggunaan asid amino ini dari sumber semula jadi tidak membawa sebarang bahaya.

Walau bagaimanapun, dos yang tinggi boleh memburukkan keadaan anda, terutamanya jika anda mengambil ubat lain atau tambahan nutrisi. Pastikan anda menanyakan kepada doktor apa dos yang sesuai untuk anda, dan sama ada anda perlu takut akan kesan negatif yang mungkin, memandangkan keadaan kesihatan dan gaya hidup anda sekarang.

Walaupun anda umumnya sihat dan memohon kira-kira 1 gram setiap hari, manifestasi jangka pendek kesan sampingan seperti sakit perut, kembung, cirit-birit, gout, semakin teruk alergi atau asma, dan tekanan darah rendah mungkin.

L-arginine boleh menyebabkan reaksi alahan atau meningkatkan pembengkakan paru-paru atau saluran pernafasan, jadi orang-orang dengan alahan atau asma harus menggunakan asid amino ini dengan berhati-hati.

Akhirnya, L-arginine dianggap selamat bagi wanita hamil dan juga kanak-kanak. Walau bagaimanapun, bilangan kajian yang cukup kecil untuk sampel ini, oleh itu, adalah perlu untuk mematuhi dos kecil, atau berunding dengan doktor anda sebagai tambahan.

http://russiaherb.com/l-arginine/

Keuntungan dan kemudaratan suplemen makanan L-arginine untuk badan

Tubuh manusia memerlukan sejumlah asid amino yang diperlukan untuk mengekalkan fungsi normalnya. L-arginine - komponen diganti secara kondisional juga tergolong dalam kumpulan bahan ini. Ia disintesis oleh tubuh manusia, secara aktif memasukinya dengan makanan. Kekurangan bahan sangat jarang berlaku, sebagai contoh, terhadap latar belakang beberapa proses patologi atau pemakanan tidak seimbang. Hari ini, semakin banyak orang dewasa mula mengambil arginine dalam bentuk tambahan biologi, yang terutama disebabkan oleh kesan positifnya terhadap kerja jantung.

Ciri-ciri berguna arginin

Buat pertama kalinya, arginine diasingkan dari lupine (tumbuhan dari keluarga legume) seawal abad ke-19. Para saintis moden telah mengkaji dengan berhati-hati bahan itu dan mengenal pasti banyak sifat bergunanya. Beberapa tahun yang lalu, doktor dan pakar pemakanan melarang mengambil dadah, memandangkan ia berpotensi berbahaya. Hari ini, keadaan telah berubah secara radikal, selepas itu, faedah pelbagai asid amino yang terkenal telah menjadi:

• Meningkatkan kerja jantung. Bahan ini mempunyai harta yang unik, ia melegakan kekejangan saluran darah, menyumbang kepada kelonggaran mereka. Ini membolehkan anda menormalkan tekanan darah, mengurangkan beban di hati, meningkatkan fungsi badan. Menurut para doktor, pengambilan arginin mengurangkan kemungkinan untuk mengembangkan banyak penyakit jantung beberapa kali.
• Normalisasi sistem saraf. Relaksasi saluran darah membawa kepada penurunan intensitas aliran darah, pelepasan otak. Mengambil asid amino mengurangkan keterukan keadaan kebimbangan.
• Meningkatkan kualiti bekalan darah ke organ. Secara amnya, fungsi utama arginin adalah untuk mengatur pengangkutan nitrik oksida. Ini adalah bahagian penting bekalan darah yang berkualiti tinggi kepada organ-organ. Sekiranya terdapat kekurangan bahan dalam badan, darah berhenti mengalir ke organ dalam jumlah yang betul dan, pertama sekali, ia menjejaskan otak.

• Membina otot. Kegunaan aktif produk dalam binaraga dijelaskan oleh keupayaannya untuk merangsang pertumbuhan jasad otot. Kita tidak boleh lupa bahawa arginine adalah protein komposit, yang merupakan sebahagian daripada hampir semua tisu.
• Meningkatkan fungsi hati. Asid amino yang berharga mencetuskan pembersihan organ, yang bertanggungjawab untuk menapis semua yang memasuki badan. Penggunaan bahan tambahan biologi secara berkala membantu mencegah kegagalan dalam hati, menyebabkan keracunan.
• Perubahan dalam kualiti dan tekstur kulit. Arginine adalah komponen kolagen, jadi kemasukannya ke badan meningkatkan penampilan dan keadaan kulit. Di samping itu, bahan menggalakkan penyembuhan luka lebih cepat.
• Kesan positif keseluruhan pada badan. Ia mewujudkan dirinya dalam memperkuat sistem imun dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap faktor-faktor dan rangsangan luaran yang negatif.
• Mengurangkan risiko aterosklerosis. Pakar telah menyedari bahawa L-arginine menyumbang kepada penghapusan darah kolesterol yang berbahaya dan pemusnahan plak yang terbentuk di dinding saluran darah.

Petua: Tambahan biologi aktif, seperti arginine, boleh menyebabkan kerosakan kesihatan yang ketara jika ia tidak berkualiti. Produk ini tidak boleh murah, jadi anda tidak boleh membelinya untuk saham dan pelbagai kupon diskaun. Produk sebegini sering berakhir dan tarikh tamat tempoh telah luput, yang tidak boleh diterima dalam kes asid amino.

• Mengurangkan risiko kanser. Onkologi tidak akan menyembuhkan bahan ini, tetapi ia akan mengurangkan kemungkinan penampilannya. Ini disebabkan pengikatan dan penyingkiran radikal bebas dari tisu.
• Menghilangkan berat badan berlebihan. Kemasukan ke tisu arginin membawa kepada pecutan proses pemisahan lemak, yang membolehkan anda menghilangkan kilogram yang tidak diperlukan.

Di samping semua perkara di atas, buah pinggang dibersihkan daripada produk metabolik, latar belakang imun dan hormon stabil. Arginine juga diperlukan untuk mengekalkan gula darah dan keseimbangan nitrogen dalam badan.

Kerosakan arginin dan kontraindikasi

Seperti dalam aditif biologi yang lain, faedah dan bahaya arginin secara langsung bergantung kepada ketepatan pengambilan dadah. Kegagalan untuk mematuhi arahan pakar atau mengabaikan arahan pada bungkusan boleh mengakibatkan perkembangan intoleransi terhadap asid amino. Keadaan ini akan disertai dengan loya, kelemahan, kelesuan, sakit perut dan penurunan tekanan.

Sekiranya anda tidak mengecualikan produk tersebut dari rejimnya, akan ada risiko akibat yang lebih serius. Ini termasuk ubah bentuk sendi dan tulang rawan, pemadatan tisu.

Sebaiknya, anda perlu melawat doktor atau pakar pemakanan sukan sebelum menerima produk dan mendapat nasihat terperinci.

Perlu diingatkan bahawa bahan tersebut dilarang keras untuk digunakan terhadap latar belakang negeri-negeri tersebut:

1. Intoleransi sekurang-kurangnya salah satu daripada komponen kompleks.
2. Tempoh kehamilan dan menyusu.
3. Kehadiran diagnosis di bidang psikiatri.
4. Pembacaan jangkitan herpes dan kecenderungan untuk penularan virus secara tetap.
5. Onkologi dan kecurigaannya.
6. Umur kanak-kanak dan peralihan. Secara umum, suplemen tersebut harus ditinggalkan sehingga pembentukan tubuh manusia yang lengkap, jika tidak, akibat yang tidak dapat dipulihkan mungkin berlaku.
7. Diabetes.
8. Penyakit ginjal kronik atau akut.

Arginine, yang disuntik ke dalam badan melalui suntikan, mesti diluluskan oleh doktor. Kesan bentuk ubat ini belum dipelajari sepenuhnya dan perlu diambil untuk penggunaannya hanya dalam kes-kes yang paling melampau.

Kesan sampingan pengambilan arginin

Kesan sampingan arginine yang paling biasa adalah tanda-tanda alahan. Di samping itu, terdapat beberapa perkara yang harus ditangani. Ia tidak bergantung kepada sama ada dadah digunakan dalam bina badan atau sebagai pencegahan patologi.

• Meningkatkan risiko jangkitan herpes.
• Penyalahgunaan produk boleh menyebabkan penurunan imuniti disebabkan oleh peningkatan kerentanan badan.
• Produk ini boleh menyebabkan peningkatan aktiviti, maka orang mengalami insomnia.
• Penerimaan arginin pada latar belakang penyakit berjangkit boleh menyebabkan peningkatan keterukan proses keradangan.

Suntikan ubat boleh menyebabkan penurunan mendadak dalam tekanan darah, peningkatan gejala dalam status bronkial. Untuk apa-apa tindak balas negatif badan untuk menerima arginin, anda perlu segera berjumpa doktor.

Gejala kekurangan arginin dan peraturan untuk pentadbirannya

Asid amino memainkan peranan yang sangat penting dalam tubuh manusia. Kekurangannya membawa kepada akil baligh kemudian. Di samping itu, pengambilan arginin harus mencerminkan kehadiran keadaan seperti berikut:

1. Fungsi pankreas yang dikurangkan menyebabkan pengeluaran insulin yang rendah.
2. Diabetes atau kecenderungan kepada penyakit ini.
3. Tahap tinggi kolesterol berbahaya dalam darah.
4. Pelanggaran proses metabolik di hati.

Pada peringkat permulaan masalah, jangan segera mengambil arginine dalam bentuk aditif biologi. Bahan ini terdapat dalam banyak makanan, jadi dalam kebanyakan kes sudah cukup untuk menyesuaikan diet anda. Asid amino dalam kuantiti yang besar terdapat dalam kacang-kacangan dan bijirin, produk tenusu dan produk tenusu, daging merah dan putih, makanan laut, oatmeal, kelapa, kacang dan kismis. Kompaun kimia hadir walaupun dalam coklat, tetapi hanya pada masa kini, gelap, tanpa aditif.

Sekiranya anda masih perlu memikirkan pengambilan bahan tambahan itu, dos, mod dan tempoh kursus harus ditubuhkan oleh pakar. Adalah penting untuk diingat bahawa sehari tidak boleh mengambil lebih daripada 20 g arginin. Untuk tujuan terapeutik, lebih baik tidak mengambil nutrisi sukan berbilang komponen, tetapi penyediaan farmaseutikal.

Arginine untuk lelaki dan wanita

Perhatian khusus perlu dibayar kepada penggunaan arginin sebagai bahan tambahan biologi untuk lelaki dan wanita. Bagi wakil-wakil seks yang lebih kuat, penggunaan ubat yang betul akan memberi kesan kepada badan mereka:

• Keupayaan L-arginine untuk mengembangkan saluran darah dan meningkatkan peredaran darah menyebabkan peningkatan potensi dan normalisasi fungsi pembiakan.
• Bahan adalah salah satu komponen cecair mani. Masuknya ke dalam badan menyumbang kepada pembangunan jisim berkualiti tinggi, penuh sperma aktif. Mengambil arginine membolehkan anda melawan ketidaksuburan lelaki.
• Akhirnya, asid amino merangsang satu set jisim otot, yang membolehkan lelaki membentuk lega tubuh yang indah.

Produk ini terkenal dengan banyak ciri-ciri bermanfaat untuk wanita. Sekiranya anda tidak menyalahgunakan dadah dan meminumnya mengikut arahan, anda boleh bergantung kepada keputusan tersebut:

• Akan ada penurunan berat badan akibat pembakaran aktif sel-sel lemak.
• Menerima produk di dalam bersama dengan penggunaan luaran produk berasaskan arginin mempunyai kesan positif terhadap keadaan kulit. Ia menjadi lebih lancar dan lebih berdaya tahan.
• Gel dan salap dengan arginin dan dalam memerangi selulit digunakan. Dalam kes ini, bungkus membantu yang terbaik.
• Hari ini, asid amino ditambah walaupun dalam syampu. Kesannya pada rambut menyebabkan peningkatan kualiti rambut yang ketara.

Apabila membeli nutrisi sukan, produk kosmetik dan kebersihan, anda perlu membaca komposisi mereka. Hari ini, arginine semakin ditambah kepada pelbagai produk, yang mana kombinasi mereka boleh menyebabkan berlakunya overdosis bahan tersebut. Dengan pemakanan yang baik, lebih baik tidak terlibat dengan bahan tambahan seperti itu, jika tidak manfaatnya akan berbahaya.

http://polzateevo.ru/preparaty/arginin.html

L-arginine - apa itu, apa yang berguna, apa yang membahayakan dan bagaimana untuk mengambilnya

L-arginine (sering dipendekkan kepada "arginine") adalah asid amino separa penting yang sangat penting.

"Sepenuhnya diganti" bermakna ia boleh dihasilkan oleh badan, tetapi ia sering diperlukan dalam jumlah yang meningkat, oleh itu ia perlu mengambilnya dalam bentuk tambahan.

Ciri-ciri arginine yang paling penting ialah ia adalah satu-satunya reagen nitrik oksida, dan juga melancarkan saluran darah. Salah satu fungsi nitrik oksida adalah untuk mengawal nada vaskular, menyediakan, untuk bercakap, fleksibiliti saluran darah dan keadaan sihat sistem kardiovaskular.

"Dengan meningkatkan peredaran darah, arginine membawa manfaat kesihatan yang besar."

Salah satu ciri arginine yang paling terkenal ialah peningkatan ereksi pada lelaki yang mengalami disfungsi erektil.

Fakta Penting Mengenai Arginine

• Ciri-ciri berguna
• Produk
• Dos
• Kesan sampingan
• Tambahan

• Arginine memainkan peranan penting dalam pengawalan saluran darah, jadi ia digunakan untuk:
  • anti-aterosklerosis (penyerapan vaskular)
  • rawatan disfungsi erektil
  • menggalakkan pertumbuhan otot yang sihat
  • penguatkuasaan imuniti
  • meningkatkan sensitiviti insulin dalam pesakit kencing manis
  • peningkatan peredaran darah dalam kapilari (contohnya, dengan tinnitus atau keguguran rambut)
• Arginine terdapat dalam jumlah besar dalam kacang walnut dan kacang pain. Jumlah yang lebih kecil terdapat dalam susu, keju, babi mentah dan ayam. Ingat bahawa dalam proses memasak produk, jumlah arginin di dalamnya akan berkurangan.
• Apabila ia datang untuk mengekalkan badan dalam keadaan yang sihat, arginine mungkin merupakan asid amino yang paling penting. Ini adalah satu-satunya prekursor nitrik oksida, dan oleh itu memainkan peranan penting dalam menyokong peredaran darah dan tekanan darah pada tahap optimum. Kes-kes yang berlebihan asid amino ini boleh dikecualikan. Malah dos yang sangat tinggi sebanyak 30,000 mg sehari dianggap selamat. Ia boleh menyebabkan hanya kesan sampingan yang kecil, seperti perut yang menggangu atau cirit-birit.

  Walaupun begitu, sangat penting untuk mengambil arginin dalam dos yang sesuai untuk memanfaatkan sepenuhnyanya. Sentiasa membeli produk berkualiti (pengeluaran tempatan), yang tertakluk kepada kawalan kualiti yang ketat. Ini akan memberi anda jaminan bahawa aditif mempunyai semua ciri-ciri bermanfaat yang perlu.

  Untuk mencapai kesan yang berkekalan, arginin perlu diambil secara berterusan. Selepas kira-kira 4-8 minggu kemasukan, anda akan dapat melihat perubahan positif dalam badan. Ia mungkin mengambil masa yang lama untuk menambah stok asid amino ini dan meningkatkan kesihatan keseluruhan. Oleh itu, jangan berkecil hati jika selepas 1-2 minggu kesan penerimaan tetamu tidak akan dapat dilihat.

  Walaupun dos tunggal boleh mencapai lebih daripada 15000 mg, lebih baik mengambil arginine 2-3 kali sehari, 1000-2000 mg, dengan segelas air.

  Dos arginine yang disyorkan, bergantung kepada tujuan penerimaan

  Sebagai imunostimulator
  3000-5000 mg sehari. Dalam keadaan katabolik yang teruk, 10,000-20000 mg bersama-sama dengan asid lemak omega-3.

  Untuk menurunkan tekanan darah
  Pada peringkat awal, dianjurkan untuk mengambil 3000 mg, maka dos perlu ditingkatkan menjadi 5000-8000 mg sehari.

  Untuk melindungi daripada aterosklerosis
  Untuk mencegah pengerasan arteri (aterosklerosis), disyorkan untuk mengambil 5000-9000 mg sehari. Ia juga mengurangkan risiko pengumpulan platelet.

  Untuk rawatan disfungsi erektil
  3000-5000 mg sehari. Dalam sesetengah kes, dos boleh ditingkatkan hingga 10,000 mg *.

  Untuk meningkatkan kesuburan lelaki
  Untuk meningkatkan motilitas sperma dan / atau kualiti sperma, ambil 3000-5000 mg sehari. Kesuburan perlu diperbaiki dalam tempoh 2-3 bulan.

  Dengan diabetes
  Dos yang kecil sebanyak 3,000 mg sehari boleh menjadi sangat berkesan dalam menurunkan kadar gula darah.

  Untuk rawatan aterosklerosis
  3000-5000 mg.

  Untuk rawatan tinnitus
  3000 mg.

  Untuk meningkatkan pertumbuhan otot
  2000-5000 mg dalam kombinasi dengan asid amino lain, terutamanya dengan VSAA.

  Dengan keguguran rambut
  500 mg sehari dalam kombinasi dengan program pemakanan komprehensif.

  * Sangat penting untuk diperhatikan bahawa arginine dapat meningkatkan kesan ubat. Sekiranya anda mengambil perencat PDE5 atau ubat-ubatan lain, berunding dengan doktor anda sebelum memasukkan arginine dalam diet anda.

  Dos yang disyorkan dalam kes ini adalah berdasarkan bukti saintifik mengikut penyelidikan perubatan.
  Dengan dos arginin harian sebanyak 15,000 mg, tiada data mengenai kesan sampingan. Dengan dos ini, pesakit hipertensi mempunyai penurunan tekanan darah. Juga jumlah arginine ini dapat menguatkan sistem imun.

  Sila ambil perhatian perkara-perkara berikut:

  • Arginin tidak boleh diambil oleh orang dengan bentuk herpes simplex akut.
  • membahagi dos harian arginin ke dalam 2 dos (pada waktu pagi dan petang) supaya perut boleh menyesuaikan diri dengan bahan tulen. Adalah disyorkan untuk memulakan dengan dos kecil, dan kemudian secara beransur-ansur meningkat.
  • berunding dengan doktor anda sekiranya anda mengambil ubat yang teratur
  Penjagaan khas harus diambil semasa mengambil arginin dalam kombinasi dengan perencat PDE5. Arginine dengan ketara meningkatkan kesan cara untuk meningkatkan potensi. Jangan sekali-kali membeli perencat PDF5 di Internet, tetapi hanya di farmasi.
  Farmasi menjual beberapa produk berasaskan arginina khusus yang mungkin anda dapati berguna:

  • Atherosclerosis: "Telcor® Arginin" adalah produk yang terkenal dan terbukti untuk masalah umum dengan kapal.

  • Disfungsi ereksi: jenama tambahan yang paling terkenal di sini ialah M forte, VIGARIN dan ArginMax. "M forte" dan "VIGARIN" mempunyai nisbah harga / kualiti terbaik. Mereka mengandungi dos harian 3000 mg arginine yang optimum, yang disyorkan oleh pemenang Hadiah Nobel, farmakologi Luis Ignarro. Ini 2 suplemen paling sesuai untuk rawatan disfungsi erektil.
  • Rontok rambut: daripada produk sedozen (atau lebih) untuk rawatan kehilangan rambut keturunan (alopecia androgenik) di pasaran UK, hanya Hair Plus mengandungi arginin.

  • Kesuburan lelaki: Sejumlah besar suplemen untuk meningkatkan kesuburan lelaki, yang mengandungi pelbagai dos harian arginine, dijual di UK. Ini termasuk "Wellman Conception" (10mg), "Pregnapure" (150mg), "Vitamen" (200mg), "Profertil" dan "Fertilman" (250mg) serta "fertilsan M" (500mg). Sila klik di sini untuk membandingkan suplemen kesuburan.

  • Tinnitus: Di UK, "Clear Tinnitus" adalah aditif yang paling popular untuk merawat tinnitus.
  

Arginine adalah penting untuk berfungsi dengan normal kelenjar pituitari, dan juga mengambil bahagian dalam sintesis dan pengawalan hormon pertumbuhan bersama dengan asid amino seperti ornitin dan fenilalanin. Ini bukan sahaja menyumbang kepada pertumbuhan semula tisu yang cepat (contohnya, saraf dan otot), tetapi juga membantu mengekalkan kesihatan sejumlah besar organ dan epitelium.

Di samping itu, arginine mempunyai kesan positif terhadap sistem imun, menyokong pengeluaran antibodi yang melawan penyakit, dan juga merangsang fungsi kelenjar timus (organ yang memproses antibodi ini).

Ringkasan sifat bermanfaat arginin

Secara umumnya, sifat-sifat bermanfaat arginin ditentukan oleh tindakan berikut:

• berfungsi sebagai ubat semulajadi untuk rawatan disfungsi erektil
• memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan sistem kardiovaskular secara keseluruhan, mengurangkan risiko strok dan serangan jantung
• merangsang pertumbuhan otot yang sihat
• menurunkan tekanan darah
• menguatkan sistem imun
• meningkatkan kepekaan insulin pada pesakit diabetes
• membantu menjaga lemak dan kolesterol pada tahap yang sihat
• bertindak sebagai bantuan dalam rawatan aterosklerosis (penyerapan vaskular)
• meningkatkan aliran darah di kapilari (contohnya, dengan bunyi bising di telinga atau keguguran rambut)
• mencegah pembekuan darah yang tidak diingini kerana ia berlaku dalam serangan jantung
• meningkatkan pemulihan pembelajaran dan memori

Pada tahun 1998, Hadiah Nobel dalam Fisiologi atau Perubatan dianugerahkan kepada Robert Ferchgott, Luis Ignarro dan Ferid Murad atas penyelidikan mereka mengenai sifat-sifat berfaedah nitrik oksida dan reagen utamanya - arginine.

Berikut adalah klip video mengenai pelbagai manfaat kesihatan arginin:

Atas sebab ini, mengekalkan paras arginin yang mencukupi dengan makanan dan suplemen amat diperlukan untuk orang yang mengalami peningkatan kerentanan terhadap jangkitan, serta mereka yang menderita penyakit serius. Jika tidak, masalah disfungsi serius boleh berlaku di dalam badan.

Meliputi keperluan harian untuk arginine, diet yang seimbang adalah sangat penting semasa tempoh pertumbuhan semula jadi (pada zaman kanak-kanak dan remaja), yang boleh ditambah, jika perlu.

Hari ini, diet kita selalunya tidak cukup pelbagai, jadi tubuh tidak menerima bahan-bahan penting tertentu dalam kuantiti yang mencukupi. Penyakit metabolisme juga boleh menyebabkan hakikat bahawa tubuh tidak mampu menyerap sepenuhnya bahan-bahan yang bermanfaat dalam proses pencernaan, yang mengakibatkan kekurangan mereka.

Produk Arginin Tinggi

Dalam proses metabolisme urea, sejumlah arginine secara semulajadi disintesis dalam tubuh, tetapi tidak mencukupi untuk memenuhi keperluan harian minimum, iaitu sekitar 2-5 g. aditif, kerana dia tidak boleh mensintesiskannya dalam kuantiti yang cukup dari masa ke masa.

Tekanan, aterosklerosis, atau tekanan darah tinggi boleh meningkatkan keperluan untuk arginin, oleh itu, ia dianggap oleh pakar pemakanan terkemuka moden sebagai salah satu asid amino penting.

Sebagai contoh, kegagalan jantung atau hati, penyakit jantung koronari, angina pectoris (sakit dada), kekurangan hormon pertumbuhan dan beberapa penyakit lain menunjukkan bahawa asid amino ini diperlukan sebagai makanan tambahan. Dalam kes sedemikian, anda perlu berunding dengan doktor anda sebelum memasukkannya dalam diet anda.

Babi mentah dan dada ayam amat kaya dengan arginine (kira-kira 1.4 g setiap 100 g), tetapi mereka mesti dimasak sebelum digunakan. Dalam proses penyediaan produk ini, kepekatan asid amino di dalamnya berkurang, oleh itu, untuk memenuhi keperluan harian mereka, anda juga harus menggunakan produk lain. Kacang (terutamanya walnut dan kacang) mengandungi sejumlah besar arginin.

Bagi wanita yang tidak hamil dan semua orang yang tidak dirawat dengan imunosupresan, salmon mentah boleh digunakan untuk meningkatkan tahap arginin, kerana ia mengandungi kira-kira 1.2 g arginin per 100 g. Selain itu, ia adalah produk yang sangat berguna. Telur ayam dan susu lembu (0.8 dan 0.1 g setiap 100 g, masing-masing) juga boleh menjadi sumber arginine, tetapi perlu diperhatikan bahawa sangat sukar bagi tubuh untuk mengeluarkan asid amino dari produk haiwan. Atas sebab ini, kacang pain (kira-kira 2.4 g setiap 100 g) dan walnut (2.2 g setiap 100 g) juga boleh dimasukkan ke dalam diet.

Walau bagaimanapun, perubahan dalam diet tidak semestinya berkesan seperti penggunaan suplemen yang direka khas yang mengandungi sejumlah besar arginin.

Ketahui lebih lanjut mengenai sifat berfaedah arginin.

Arginine melakukan banyak fungsi penting dalam badan, dan kerana strukturnya boleh digunakan dalam pelbagai bidang. Oleh kerana ia terlibat dalam sintesis oksida nitrat, ia mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pengawalan nada pembuluh darah, serta beberapa proses saraf. Arginine bertanggungjawab bukan sahaja untuk penghantaran impuls, tetapi juga untuk pemprosesan mereka, serta untuk aktiviti sel-sel saraf. Peredaran darah diperbaiki dengan melepaskan nitrogen dalam sel endothelial arteri, yang menyebabkan saluran pembesaran dan output jantung meningkat. Arginine melindungi tubuh daripada penyakit tertentu, seperti aterosklerosis dan serangan jantung, kerana diameter arteri yang lebih tinggi bermakna bahawa mereka mengambil masa lebih lama untuk menyekat.

Satu lagi fungsi arginine ialah sintesis protein di dalam badan, di mana ammonia beracun dikeluarkan. Asid amino dapat mengubah ammonia menjadi urea, mencegahnya daripada memasuki aliran darah, yang boleh menyebabkan kerosakan yang serius ke otak. Khususnya, keadaan ini boleh membawa kepada pelanggaran hati, jadi apabila sirosis hati atau hepatitis perlu mengambil makanan tambahan untuk mencegah berlakunya masalah tersebut. Tahap amonia yang tinggi boleh mengakibatkan kesulitan tidur atau insomnia, jadi suplemen arginine paling baik diambil pada waktu petang.

Oleh kerana arginine juga merangsang pelepasan hormon pertumbuhan prolaktin dan glukagon, secara tidak langsung ia mempercepat pertumbuhan jisim otot dan secara serentak menindas akumulasi lemak. Di samping itu, ia menyumbang kepada pecahan lipid, dan oleh itu dapat menyokong tubuh semasa menjalani diet dan cuba menurunkan berat badan.

Arginine juga terlibat dalam biosintesis creatine, yang memainkan peranan penting dalam metabolisme tenaga sel. Ia meningkatkan penyerapan lemak dan protein dan mengaktifkan pertukaran tenaga dalam badan. Arginine juga membantu insulin, dan dengan itu membantu mengawal gula darah dan tahap lemak.

Penggunaan arginin dalam perubatan

Disfungsi erektil

Akibat logik dari peranan arginin yang berbeza dalam proses metabolik ialah asid amino dapat digunakan untuk memerangi penyakit tertentu. Isu ini dikhaskan untuk beratus-ratus kajian yang membuktikan sifat-sifat terapi asid amino.

Disfungsi erektil adalah pelanggaran biasa fungsi erektil normal pada lelaki (ia juga sering dipanggil mati pucuk). Rawatannya juga mustahil untuk dibayangkan tanpa arginin, tanpa cara yang paling terkenal, yang dipanggil "Viagra".

Dari pertengahan hingga akhir tahun 1990-an, gangguan ini dirawat dengan berkesan dengan pelbagai ekstrak tumbuhan (termasuk yohimbine, muira puama dan poppy). Selalunya terdapat penerbitan di mana bahan-bahan ini dipanggil cara mati pucuk, dan tindakan mereka sebagai afrodisiak ditegaskan, tetapi tidak ada data saintifik yang tepat mengenai subjek ini diberikan.

Kemudian terdapat pelbagai kajian nitrik oksida, yang membawa L. Ignarro dan F. Murad Hadiah Nobel dalam bidang perubatan. Mereka membuktikan bahawa molekul oksida menembusi dinding saluran darah dan mengawal nada vaskular. Arginine adalah satu-satunya reagen untuk nitrik oksida. Apabila isyarat ereksi datang dari otak ke alat kelamin, tubuh mesti menghasilkan nitrik oksida dari arginin dalam darah. Kemudian pemancar ini memasuki aliran darah, melegakan otot-otot dan saluran darah agar ereksi dapat terjadi.

Penyelidikan awal yang dijalankan pada tahun 1990-an mengenai kesan arginine pada dos 5000 mg pada disfungsi erektil tidak membawa hasil yang memuaskan. Di samping itu, jumlah bahan ini boleh menyebabkan kesan sampingan.

Kajian yang lebih baru menunjukkan bahawa dos lebih daripada 3000 mg arginin sehari dengan kombinasi 80 mg penggalak nitrik oksida (ekstrak cemara pine) boleh menyembuhkan lebih daripada 90% lelaki yang mengalami masalah yang berkaitan dengan disfungsi erektil.

Atherosclerosis

Arginine telah menerima pengedaran khas dalam memerangi penyakit jantung koronari, serangan jantung dan strok. Ia dapat menghalang bahan-bahan tertentu (asimetri dimethylarginine, atau ADMA), dan oleh itu mengurangkan tahap homocysteine ​​dalam darah. Ia secara serentak meneutralkan 2 faktor risiko penyakit kardiovaskular, yang seterusnya membantu mencegah serangan jantung dan strok. Kajian telah menunjukkan bahawa arginine membawa kepada penurunan dalam kes-kes klinikal penyakit-penyakit ini, dan oleh itu harus dimasukkan dalam diet orang yang mengidap penyakit kardiovaskular atau berisiko.

Diabetes

Di samping itu, asid amino penting boleh digunakan dengan berkesan dalam rawatan diabetes mellitus (jenis 2), kerana ia merangsang rembesan insulin dan menghalang pemusnahan sel beta dalam pankreas. Dalam kes ini, disyorkan untuk mengambil suplemen yang mengandungi arginine, bersama dengan vitamin, antioksidan dan mineral.

Pengurangan tekanan

Dalam beberapa tahun yang lalu, arginine telah berjaya digunakan dalam memerangi gangguan kecemasan, kerana ia meningkatkan keupayaan tubuh untuk menangani stres, meningkatkan tahap hormon kortisol dan mengurangkan tekanan psikologi.

Kesuburan lelaki

Arginine meningkatkan kesuburan lelaki dengan cara berikut:

1. secara langsung - meningkatkan bilangan dan motilitas sperma (kemajuan progresif mereka;
2. secara tidak langsung, dengan meningkatkan fungsi ereksi, dengan itu meningkatkan peluang untuk konsepsi yang berjaya.

Sila lihat video berikut tentang bagaimana arginin dan nutrien lain dari makanan secara semula jadi boleh meningkatkan kualiti sperma.

Kesimpulannya

Arginine disahkan daripada kumpulan asid amino separa penting kepada kumpulan yang penting untuk alasan yang baik. Lagipun, ia mempunyai pengaruh tegas terhadap banyak proses penting. Bukan sahaja pengeluaran hormon pertumbuhan, tetapi juga pembentukan insulin dan antibodi sebahagian besar bergantung kepada arginin. Ini bermakna bahawa pengambilan arginine yang tidak mencukupi boleh menyebabkan gejala yang teruk dalam kekurangannya di dalam badan. Untuk mengelakkan ini, disyorkan bahawa bersama dengan diet yang seimbang, ambil makanan tambahan yang direka khas. Mereka boleh sangat membantu dalam proses pemulihan selepas pembedahan atau kecederaan.

Hari ini, gejala-gejala banyak penyakit dapat dikurangkan dengan arginin, oleh itu mengapa ubat orthomolekul tidak lagi dapat dibayangkan tanpa bahan vital ini, yang semakin banyak digunakan dalam amalan perubatan moden.

http://zazozh.com/pitanie/l-arginin.html