Hati adalah penapis utama tubuh manusia. Ekologi yang lemah, diet tidak sihat, ubat yang tidak sesuai, gaya hidup tidak sihat - semua ini membawa kepada gangguan dalam fungsi organ penting ini.

Mengisi hati dengan toksin adalah penuh dengan bukan sahaja pelanggaran asimilasi makanan, tetapi juga pelanggaran kerja organ dan sistem lain, khususnya bekalan darah dan perkumuhan. Adalah mungkin untuk membersihkan badan pencemaran, dan membersihkan hati akan membantu dalam hal ini.

Yang paling penting untuk kehidupan manusia adalah fungsi penghalang badan. Darah yang datang dari usus melalui vena portal ke hati adalah tepu dengan pelbagai bahan.

Ia adalah hati yang memisahkan bahan-bahan berbahaya dari yang berguna, dan hanya kemudian darah yang disucikan menyebar ke seluruh tubuh. Hati adalah jenis penghalang. Dan agar organ berfungsi dengan baik, perlu untuk membantu secara berkala - iaitu, untuk membersihkannya.

Sudah tentu, organ itu sendiri boleh dibersihkan, tetapi, malangnya, tidak sepenuhnya. Itulah sebabnya setiap orang yang ingin hidup lama dan bahagia harus mengambil beberapa tugasnya pada diri sendiri.

Hati perlu dibersihkan sekurang-kurangnya sekali setahun. Sekiranya anda tidak membersihkan, ia penuh dengan peningkatan risiko pelbagai keadaan dan penyakit patologi, tetapi juga kemerosotan kesihatan dan kesejahteraan.

Hari ini terdapat banyak cara yang berkesan untuk membersihkan hati, yang boleh dilakukan di rumah: ubat-ubatan - dengan ubat-ubatan (Allohol, Essentiale, Karsil), agen choleretic, pembersih enema, karbon aktif, magnesia, teh rose liar, minyak zaitun, thistle susu, jus, kefir, serta kaedah asal: pembersihan oleh Malakhov, Neumyvakin, Walker.

Kaedah pembersihan boleh berbeza, lembut dan keras, tetapi dalam mana-mana keadaan, pembersihan badan diperlukan, kerana jika ada hati yang tercemar, tidak akan ada kesihatan. Walau bagaimanapun, sebelum meneruskan pembersihan dengan bantuan ubat-ubatan herba atau ubat-ubatan, serta sebelum memberi enema atau memulakan prosedur lain, perlu merujuk kepada pakar mengenai kemungkinannya. Hakikatnya, walaupun ubat-ubatan dari ubat-ubatan herba yang tidak berbahaya, termasuk dandelion, boleh membahayakan jika ia tidak disediakan dan digunakan secara tidak wajar.

Mengapa saya perlu membersihkan? Setiap hari, hati melewati dan membersihkan dua liter darah. Terima kasih kepada sel-selnya, peneutralan bahan toksik yang masuk berlaku. Setiap sel mengandungi ribuan enzim yang "memakan" toksin, mengitar semula bahan toksik dan tidak berbahaya. Bahan toksik yang neutralized melalui hempedu dibawa ke usus, dan kemudian keluar.

Proses pembersihan ini boleh terganggu oleh faktor-faktor berikut:

1. Terlalu banyak aliran bahan toksik. Enzim tidak boleh mengatasi peneutralan toksin.
2. Usus tercemar. Usus tersumbat tidak dapat menyingkirkan bahan ballast, mereka hanya diserap kembali ke dalam darah.

Gangguan proses pembersihan semula jadi dipenuhi dengan pengumpulan toksin. Darah berhenti untuk dibersihkan secara normal, bahan toksik didepositkan ke organ-organ yang berbeza. Contoh yang jelas ini adalah pengumpulan kolesterol di dinding vaskular, sebab itu ada kehilangan keanjalan dan perkembangan berbagai penyakit kardiovaskular.

Dan ini bukanlah semua pengikatan hati yang penuh dengannya. Fungsi yang tidak mencukupi organ boleh menyebabkan gangguan dalam aliran darah, dan kepala dan kaki akan menderita, serta gangguan aliran keluar vena, yang disertai dengan kemunculan pelbagai kesesakan, protraksi (buasir, urat varikos).

Dan ini bukan senarai keseluruhan akibat pencemaran hati. Perlu difahami bahawa hati yang sihat dan berfungsi dengan baik adalah kunci kepada kerja organ dan sistem lain yang betul dan diselaraskan dengan baik. Ia berada dalam keadaan dan kebersihannya bahawa kesihatan, metabolisme, paras gula dan komposisi darahnya bergantung.

Apabila anda perlu membersihkan hati

Ia perlu membersihkan badan sekali setahun. Selalunya, badan menghantar isyarat bahawa ia tersumbat. Tetapi orang itu sama ada mengabaikan mereka atau hanya tidak faham. Memahami bahawa sudah tiba masanya untuk membersihkan bukan hanya dengan kemerosotan penampilan, kekuningan kulit, kehilangan rambut, tetapi juga dengan berlakunya gejala yang tidak menyenangkan.

Organ tersumbat boleh menyebabkan perkembangan pelbagai penyakit, termasuk poliartritis, reumatik, paresis, lumpuh, trombophlebitis, sista, fibroid, papilloma, adenomas. Pembersihan hati adalah prosedur yang perlu. Pelaksanaannya yang betul akan membantu meningkatkan kesejahteraan, menormalkan metabolisme, memperbaiki keadaan dermis, kuku dan rambut, memperbaiki sifat perlindungan tubuh, memperbaiki tidur, menormalkan kerja semua sistem dan organ.

Anda tidak boleh memulakan pembersihan tanpa menyediakan, ia akan menjejaskan hasilnya. Selama lima hari, badan perlu dibersihkan terlebih dahulu dengan enema. Ia adalah perlu untuk meletakkan enema selepas pergerakan usus semula jadi. Penyediaan pembersihan juga termasuk pembetulan diet. Ia adalah perlu untuk mengecualikan penggunaan produk daging, makanan jeruk, gula-gula, produk tenusu, telur, makanan laut dan ikan.

Lebih baik makan makanan dari tumbuhan. Setiap hari, pada waktu pagi anda perlu makan salad radish hitam. Selepas peralihan penuh ke diet vegetarian, anda boleh memperkayakan diet dengan kacang abu-abu, khususnya soba, oatmeal dan barli, dimasak secara eksklusif di air, salad, sayur-sayuran, jus buah-buahan.

Petunjuk dan kontraindikasi

Hati terdiri daripada saluran dan saluran, yang akhirnya menjadi tercemar. Oleh itu, adalah penting untuk membersihkan hati.

Prosedur ini ditunjukkan, pertama sekali, kepada orang:

• penyalahgunaan alkohol;
• tidak makan dengan betul;
• ubat yang tidak sesuai;
• mempunyai patologi hati kronik.

Penyalahgunaan alkohol tidak hanya membawa kepada pencemaran hati, tetapi juga kepada disfungsi hampir semua organ dan bahan. Selain itu, ia tidak begitu banyak etanol yang toksik, tetapi bahan yang membentuk minuman: pewarna, rasa, penstabil, dan aditif lain.

Penggunaan berterusan makanan berkalori tinggi, lemak haiwan, gula, produk yang sukar diproses - semua ini memunggah hati. Ubat yang tidak sesuai dan kerap adalah salah satu punca pencemaran hati. Sebelum anda mula membersihkan badan, anda perlu berunding dengan doktor anda dan pastikan tiada kontraindikasi.

Ia tidak disyorkan untuk membersihkan hati semasa kehamilan dan menyusu, serta orang yang menderita:

• patologi onkologi;
• diabetes;
• penyakit berjangkit, disertai oleh mabuk;
• cholecystitis;
• penyakit batu empedu;
• keradangan hati;
• ulser gastrik dan ulser duodenal;
• gastritis.

Ia juga tidak perlu untuk melakukan pembersihan semasa haid.

Bagaimana pembersihan itu

Pengumpulan toksin menimbulkan genangan hempedu. Untuk membersihkan pundi hempedu dan aliran, adalah perlu untuk mengembalikan aliran hempedu (ini akan menyumbang kepada penyingkiran bahan-bahan toksik), membubarkan dan mengeluarkan toksin, serta mengisar dan mengalihkan deposit, iaitu kalkulus dan pasir. Sebelum anda mula membersihkan hati, perlu membersihkan usus. Jika ini tidak dilakukan, bahan berbahaya akan kembali ke saluran darah dan hempedu.

Pengenalan produk berikut ke dalam diet akan membantu membersihkan badan, khususnya usus:

1. Bawang putih Membantu membersihkan saluran darah, serta menurunkan kolesterol.
2. Wortel. Menggalakkan penyingkiran toksin, membersihkan saluran pencernaan dan hati.
3. Kubis putih. Menggalakkan penghapusan bahan toksik. Ia mempunyai kandungan vitamin U yang tinggi.
4. Beet. Menggalakkan peremajaan, membersihkan saluran pencernaan dan hati.
5. Cranberry. Membantu menghapuskan keradangan, serta pembersihan sistem kencing.

Cara membersihkan hati: penggunaan dyubazha dan pilihan untuk membersihkan hati menggunakan ubat tradisional

Hari ini, terdapat banyak cara, baik tradisional dan bukan tradisional, yang membantu dalam membersihkan hati, menghilangkan toksin dan menghancurkannya. Salah satu kaedah yang paling popular dan berkesan untuk membersihkan hati adalah dubazh. Teknik ini terdiri daripada membersihkan pundi hempedu dan saluran dari genangan hempedu. Di samping itu, kaedah ini membantu dalam mengeluarkan dari saluran empedu, lendir, gumpalan, pasir.

Kaedah ini tidak boleh digunakan di hadapan batu di saluran. Untuk pembersihan menggunakan air mineral, tumbuh-tumbuhan dan produk dengan kesan kolera. Penggunaan plantain, immortelle, agrimony, jelatang, chicory, yarrow, anjing meningkat, peppermint, celandine, sutera jagung, wormwood, dandelion disyorkan untuk membersihkan hati.

Pembersihan hati dengan ubat tradisional

Terdapat beberapa jenis membersihkan "penapis" badan, serta darah. Cara termudah adalah menggunakan air (mineral, dengan sifat choleretic). Lebih baik minum Arzni, Smirnovskaya, Yessentuki No. 4, 17. Jika air berkarbonat, botol mesti dibuka dan dibiarkan semalaman.

Pada waktu pagi ia digunakan untuk dyubazha. Air mineral dipanaskan hingga 40 darjah tanpa gas perlu diminum dalam beberapa pendekatan, dengan selang setengah jam dalam 200 ml. Setelah minum air, letakkan di sebelah kanan dan letakkan pad pemanas ke hipokondrium yang betul. Daripada air mineral, anda boleh menggunakan larutan air yang disucikan dengan garam atau soda.

Dalam air suam - separuh liter diperlukan untuk mencairkan garam - satu sudu atau soda - satu sudu teh. Selalunya untuk membersihkan hati tumbuhan yang digunakan dengan sifat choleretic dan hepatoprotective: susu thistle (biji), rimpang burdock dan dandelion. Semasa pembersihan, adalah perlu untuk meninggalkan penggunaan roti putih, makanan berlemak, soda manis dan jus buah-buahan, minuman beralkohol, makanan mudah.

Penggunaan thistle susu

Thistle susu adalah salah satu tumbuhan yang paling berguna dengan kesan hepatoprotective. Kesan terapeutik benih disebabkan oleh bahan yang jarang - silymarin dan kompleks vitamin-mineral. Penggunaan thistle susu tidak hanya menyumbang kepada rawatan dan perlindungan hati, tetapi juga untuk pencegahan keracunan oleh kulat beracun.

Cara membersihkan hati boleh dipelajari dari pakar. Penggunaan serbuk susu thistle adalah salah satu cara yang paling popular dan berkesan. Untuk menyimpan loji tanah atau makanan, perlu dibungkus secara hermetikal dan dilindungi daripada pendedahan kepada pembungkusan ultraviolet. Thistle susu digunakan untuk membuat serbuk, teh dan mentega.

Semua alat ini akan membantu dalam membersihkan organ penting. Mengambil serbuk tumbuhan setiap hari membantu melindungi sel-sel daripada keracunan. Penduduk bandar-bandar besar memerlukan tumbuhan ini sebagai udara. Untuk membersihkan saluran hempedu, disyorkan untuk menggunakan lima puluh gram minyak. Kemudian anda perlu berbaring di sebelah kanan dengan pad pemanas selama dua jam.

Oat untuk membersihkan hati

Cara yang berkesan untuk menghilangkan bahan cemar adalah merebus bijirin oat. Ia disediakan dari bijirin penuh. Oatmeal untuk prosedur tidak sesuai, kerana semua bahan penyembuhan, termasuk asid amino, mineral dan vitamin, terkandung dalam kulit. Pembersihan oat - salah satu cara yang paling jinak.

Ini bukan prosedur, ia adalah pengambilan harian jeli atau teh dan oat. Organ boleh dengan mudah dibersihkan dengan diet sepuluh hari. Pada satu liter air anda perlu mengambil segelas gandum. Bijian perlu menyaring, membasuh dan mengunyah dalam termos. Ubat yang disemai semestinya semalaman. Pada waktu pagi, rebusan itu mesti ditapis. Ia perlu menggunakan 200 ml dadah dua atau tiga kali sehari.

Permohonan Sorbitol

Sorbitol adalah makanan tambahan, pemanis yang berasal dari bahan tumbuhan semulajadi. Alat ini telah menyatakan sifat antispasmodik, choleretic, diuretik dan pencahar dan menyumbang kepada "mencuci" saluran hempedu, buah pinggang, saluran kencing dan usus.

Oleh kerana kesan lemah sorbitol, ia boleh digunakan pada pembersihan pertama. Penerimaan bahan yang lebih kuat adalah penuh dengan rangsangan aliran keluar hempedu yang kuat dan pembebasan sejumlah besar toksin dan bahan toksik, yang boleh menyebabkan kemasukan ke hospital segera. Kesan santai penambahan makanan boleh disesuaikan.

Lebih banyak dana diambil, lebih sengit massa dan empedu akan keluar. Selalunya, untuk membersihkan hati, ambil sorbitol dalam jumlah dua atau tiga sudu dan cairkannya dalam air suam. Setelah minum minuman, perlu berbaring (selama dua atau tiga jam) di sebelah kanan dan letakkan pad pemanas ke hipokondrium yang betul. Minum lebih daripada seperempat segelas minuman penuh dengan pergerakan usus yang kuat - cirit-birit.

Penggunaan magnesia

Magnesia (magnesium sulfate) adalah bahan dengan sifat choleretic. Ia menyumbang kepada kelonggaran otot licin, pengembangan saluran hempedu, penghapusan genangan hempedu, penyingkiran deposit pasir. Untuk membersihkan hati, perlu mencairkan 20 gram magnesium sulfat dalam 100 ml air panas.

Ini perlu dilakukan pada sebelah petang. Cara digunakan pada waktu pagi, pada perut kosong. Kemudian anda perlu berbaring di sebelah kanan dengan pad pemanas di hipokondrium yang betul selama setengah hingga dua jam.

Minyak zaitun dan jus lemon

Pembersihan dengan minyak adalah salah satu cara yang paling tidak menyenangkan dan sukar. Minyak zaitun disyorkan untuk pembersihan (kerana ia mempunyai bau yang tidak dinyatakan). Jika dikehendaki, anda boleh menggantikannya dengan sayur-sayuran lain - rami, bunga matahari, jagung.

Minyak menyumbang kepada pengurangan pundi hempedu dan pembebasan hempedu, dan lemon - untuk meningkatkan aliran keluar hempedu dan penyingkiran palam bilier. Untuk pembersihan anda perlu 100 ml jus lemon dan jumlah minyak zaitun yang sama. Setiap lima belas minit anda perlu mengambil satu sudu minyak dan jus. Sebagai peraturan, selepas dua jam, alat akan berakhir.

Sapukan Jus Apple

Alam telah dikurniakan manusia dengan segala yang diperlukan. Sayur-sayuran dan buah-buahan bukan sahaja boleh dimakan, mereka boleh merawat pelbagai penyakit. Penggunaan jus buah yang betul membantu membersihkan hati dan mencegah pengumpulan bahan berbahaya. Membersihkan hati dengan jus epal (kaedah Moritz) adalah salah satu cara yang paling mudah dan paling cepat. Sepanjang minggu itu perlu menggunakan satu liter jus setiap hari.

Tablet pembersih hati: gambaran keseluruhan produk popular dan penggunaannya

Industri farmaseutikal moden mempunyai sejumlah besar ubat-ubatan, khususnya tablet untuk membersihkan hati. Selalunya, penggunaan Allohol, Heptral, Hepatrine ditetapkan untuk tujuan ini.

Banyak persiapan mengandungi ekstrak tumbuhan sebagai bahan aktif. Bagaimanapun, anda tidak perlu mengambil apa-apa dana tanpa pengetahuan doktor. Ini boleh membawa kepada kesan-kesan sampingan.

Pembersihan allohol

Allohol adalah ubat yang berkesan yang membantu membersihkan saluran hempedu dan memperbaiki aliran hempedu. Allohol tablet pembersih hati diberkati dengan: hempedu kering, arang diaktifkan, serbuk bawang putih dan serbuk daun jeruk.

Penggunaan dadah akan membantu dalam membuang hempedu bertakung dan menghalang kemunculan genangan baru. Secara umum, kursus pembersihan berlangsung selama dua minggu. Dalam tempoh tujuh hari pertama, dos ubat harus meningkat secara beransur-ansur.

Dos awal adalah satu tablet tiga kali sehari. Pada hari kedua, anda perlu menambah bilangan tablet dengan satu, iaitu, minum empat tablet tiga kali sehari. Oleh itu, pada hari ketujuh, tujuh tablet dimakan tiga kali sehari. Dari hari kelapan jumlah pil menurun. Pada hari ke 8, anda perlu minum tujuh tablet tiga kali sehari, ketujuh - enam, dan sebagainya sebelum kembali ke satu tablet tiga kali sehari.

Penggunaan agen dengan ciri-ciri koleretik dan regenerasi

Sering kali, untuk membersihkan badan, pil pembersihan hati ditetapkan yang mempunyai kesan koleretik dan regeneratif. Ini termasuk Ovesol, Essenzeale. Selalunya penggunaan tablet untuk membersihkan hati dengan kesan hepatoprotective: Kars, Hepa-Mertz.

Membersihkan hati dengan betul: diet terapeutik dan pencegahan pencemaran hati

Semasa pembersihan badan adalah penting untuk makan dengan betul. Sebaiknya, apabila membersihkan hati, tukar diet biasa kepada vegetarian. Ia dilarang untuk makan makanan berlemak, goreng, pedas, asin, gula-gula, roti putih dan pastri, soda dan jus manis, makanan mudah.

Adalah disyorkan untuk memperkayakan diet dengan buah-buahan dan sayur-sayuran, termasuk wortel, kubis, bit, cranberry, limau gedang, kismis. Pembersihan hati adalah prosedur yang serius. Kegagalan untuk mematuhi peraturan adalah penuh dengan akibat buruk.

Cara mencegah pencemaran hati

Untuk mengelakkan penyumbatan badan, termasuk hati, adalah disyorkan untuk mengekalkan gaya hidup yang sihat, memakan produk yang sihat, menyia-nyiakan tabiat buruk, termasuk alkohol, dan bukan ubat penyalahgunaan.

Bagaimana untuk membersihkan hati dan tidak sampai ke hospital

Pembersihan hati perlu dilakukan dengan mematuhi semua cadangan, perkadaran dan dos yang tepat. Penyalahgunaan ubat tradisional, walaupun ia akan menjadi koleksi biarawan, serta ubat-ubatan, penuh dengan akibat buruk.

Jika anda tidak mahu menjadi "di bawah titisan", anda mesti berhati-hati mempersiapkan prosedur, serta mematuhi semua cadangan. Untuk mencegah perkembangan komplikasi yang tidak menyenangkan, sebelum meneruskan pembersihan hati, adalah perlu untuk berunding dengan pakar.

http://med88.ru/ochishhenie-organizma/pecheni/

Bagaimana cara membersihkan hati?

Anda boleh hidup tanpa buah pinggang, tanpa satu paru-paru, dan tanpa pundi hempedu, tetapi seseorang tidak boleh melakukan tanpa hati, dan tanpa hati. Hati melakukan fungsi penting, contohnya, sintesis asid hempedu, metabolisme vitamin, menyediakan tubuh dengan glukosa, meneutralkan toksin, menyimpan jumlah darah simpanan sekiranya kehilangan darah, dan sebagainya. Secara umum, tiada hati di mana-mana sahaja. Dan jika ya, maka ia masuk akal sekurang-kurangnya untuk tidak melakukannya dengan teruk. Tetapi sesetengah dalam mengejar "kesucian" badan ini pergi lebih jauh dan menggunakan kaedah yang agak meragukan pada diri mereka sendiri.

Mitos batu dan mekanisme semulajadi penyucian

Oleh kerana salah satu fungsi hati adalah untuk meneutralkan racun, beberapa orang yang tidak mempunyai pendidikan perubatan, menganggap ini sebagai penyebab kemunculan pelbagai slag dan batu dalam organ ini. Bagaimanapun, pada hakikatnya, "teori" sedemikian adalah mitos, kerana, disebabkan oleh ciri-ciri anatomi hati, hanya ada kawasan-kawasan seperti mana batu-batu boleh didepositkan.

Mitos ini boleh dikatakan lucu, tetapi dalam kenyataannya khayalan semacam itu boleh membawa kepada bahaya kepada kesihatan mereka sendiri dan juga kematian. Ini disahkan oleh kisah-kisah sedih tentang bagaimana orang sengaja dahulunya terlebih dahulu, dan kemudian "membersihkan hati" dengan sejumlah besar minyak sayuran dengan tambahan jus lemon dan kuning telur, menimbulkan semua ini dengan botol air panas yang diletakkan di sebelah kanan. Hasilnya, rembesan hempedu yang sangat intensif bermula, dan jika seseorang mempunyai batu di pundi hempedu, mereka pasti akan mula bergerak dan mungkin menyumbat saluran hempedu.

Satu lagi kesan berbahaya seperti "pembersihan" boleh menjadi penetrasi hempedu ke dalam perut dan pankreas, iaitu, ke tempat di mana ia tidak sepatutnya sama sekali. Bile, sekali dalam organ-organ ini, menghancurkan sel-sel lendir, yang boleh menyebabkan perkembangan proses kanser.

Bagaimana pula, untuk membersihkan hati, anda bertanya? Tiada jalan! Hati dibersihkan dengan sendirinya disebabkan oleh peredaran darah, sementara produk metabolik, kolesterol dan asid hempedu dirembeskan dari hati ke hempedu. Iaitu, pembersihan hati adalah mekanisme yang mantap.

Malah, untuk mengekalkan kesihatan hati, sudah cukup untuk tidak membebankannya dan mencegah perkembangan proses yang tidak stabil. Bagaimana untuk mencapai matlamat ini? Sangat mudah - bergerak lebih jauh, elakkan makan dan tidak menyalahgunakan alkohol.

Pada masa mudanya, apabila seseorang itu okay dengan metabolisme, anda tidak boleh berfikir tentang "membersihkan" hati, tetapi selepas 35-40 tahun, untuk pencegahan ia akan mencukupi untuk minum infusi tindakan kolera ringan setiap pagi, dan sudah tentu, seperti yang disebutkan di atas, ketahui ukuran makanan dan minuman, dan jangan berbaring berjam-jam di sofa menonton TV, terutama jika di tempat kerja anda perlu bergerak sedikit. Dengan cara ini, salah satu ubat terbaik untuk ketidakaktifan fizikal adalah beban yang boleh dilaksanakan pada simulator aerobik, yang juga dikenali sebagai peralatan kardiovaskular. Cuba, sebagai contoh, untuk bekerja di orbitrek, mudah dan berkesan dari segi pemulihan. Antara perkara lain, anda dinasihatkan minum 1.5-2 liter air minuman biasa setiap hari, sedangkan teh, kopi, susu, jus dan soda tidak dipertimbangkan.

Jika dalam tahun-tahun yang lalu anda sering digunakan untuk alkohol dan sekarang anda sangat bimbang tentang sebab ini, kemudian untuk sedasi, dan untuk tujuan kesan kesihatan tambahan, anda boleh mengambil kursus 3 bulan untuk mengambil apa-apa agen hepatoprotective berdasarkan fosfolipid penting. Apabila memilih ubat itu, anda dinasihatkan untuk memberi perhatian kepada hepatoprotectors yang terkenal dan terbukti dengan baik, dan lebih baik untuk berunding dengan doktor anda. Mungkin pakar akan memberikan anda kursus yang lebih lama atau beberapa kursus dengan gangguan.

Bagaimana lagi yang dapat membantu hati anda? Sudah tentu pemakanan seimbang. Dalam diet perlu memasukkan makanan yang sihat untuk hati. Hanya tentang mereka dan akan dibincangkan di bahagian seterusnya artikel itu.

Produk Hati Sehat

Bawang putih Malah sejumlah kecil produk ini (1-2 ulas) boleh menyebabkan hati lebih aktif menghapuskan sisa toksik daripada proses metabolik. Di samping itu, bawang putih mengandungi banyak allicin dan selenium, yang menyumbang kepada penindasan radikal bebas.

Grapefruit, lemon, kapur. Grapefruit mengandungi banyak vitamin C, yang merupakan antioksidan yang kuat, iaitu sejenisnya. serta selenium dalam bawang putih, melancarkan proses oksidatif berbahaya dalam sel-sel organ. Segelas jus yang baru diperah, sekali lagi seperti bawang putih, akan membantu hati meningkatkan pengeluaran enzim yang menyahtoksikkan. Buah jeruk seperti limau dan kapur juga boleh dikaitkan dengan perangsang hati yang serupa.

Teh hijau mengandungi nutrien yang baik untuk hati - catechin. Mereka juga antioksidan, jadi minuman ini, serta bawang putih dan limau gedang, membantu hati untuk menghadapi radikal bebas, yang terbentuk sebagai hasil metabolisme.

Lobak dan bit. Sayuran ini membekalkan tubuh dengan beta-karoten dan flavonoid, serta meningkatkan keadaan fungsian keseluruhan hati.

Sayuran hijau daun (salad, bayam, basil, dan sebagainya). Tahap klorofil yang sangat tinggi dalam tumbuhan yang boleh dimakan ini menyumbang kepada penyingkiran secara intensif bahan-bahan toksik daripada darah. Sayuran ini membantu badan meneutralkan logam berat dan racun perosak. Semua sifat di atas adalah bantuan yang kuat untuk melindungi hati.

Epal Oleh kerana kandungan pektin yang tinggi, epal menyumbang kepada penghapusan produk metabolik toksik dari seluruh saluran gastrousus, dengan itu mengurangkan beban pada hati.

Alpukat Kajian telah menunjukkan bahawa pengambilan alpukat secara berkala dapat meningkatkan kesihatan hati. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa alpukat merangsang pengeluaran glutation, yang diperlukan untuk hati untuk menghapuskan toksin secara berkesan.

Minyak sayur sejuk yang ditekan sejuk. Biji rami atau minyak zaitun, dengan penggunaan sederhana, mempunyai kesan yang baik pada hati, memudahkan tugas detoksifikasi.

Biji-bijian utuh, seperti beras merah atau soba, kerana kandungan seratnya yang tinggi, mengelakkan sembelit dan umumnya mempunyai kesan positif ke seluruh saluran gastrousus. Dan jika segala-galanya teratur dalam saluran penghadaman, lebih mudah bagi hati menjalankan fungsinya.

Brokoli dan kembang kol. Penggunaan produk ini meningkatkan jumlah glukosinolat, yang merupakan tambahan enzim hati yang baik, yang membawa kepada peningkatan sifat perlindungan tubuh, yang bertanggungjawab untuk meneutralkan karsinogen. Lain-lain jenis kubis, termasuk kubis putih, juga berguna untuk produk hati, kerana mereka merangsang pengeluaran dua enzim utama yang terlibat dalam peneutralan produk metabolik yang berbahaya.

Labu membantu menghilangkan sembelit dan menghilangkan toksin, meningkatkan penyingkiran hempedu. Faktor-faktor ini memberi manfaat kepada kesihatan hati.

Kenuman mengandungi arginin. Banyak arginin! Asid amino ini membantu menyahtoksifikasi ammonia. Bahan-bahan lain yang bermanfaat untuk hati adalah asid lemak tak tepu glutation dan omega-3. Pada masa yang sama, harus diperhatikan bahawa untuk mendapatkan kesan produk ini, ia harus dikunyah dengan hati-hati.

Kunyit - rempah yang paling berguna untuk hati. Produk ini berjalan lancar dengan hidangan stews dan vegetarian seperti lentil rebus.

Sebagai tambahan kepada makanan yang disenaraikan di atas, herba ubat boleh digunakan untuk membantu hati, terutama dengan peningkatan ketegangan pada organ ini.

Herba Hati + Resipi Popular

Thistle susu (Thistle susu) telah digunakan untuk memelihara kesihatan hati dan pundi hempedu selama lebih dari dua ribu tahun. Thistle susu membantu detoksifikasi racun seperti, sebagai contoh, alkohol. Ia menggalakkan pertumbuhan semula tisu hati yang rosak, merangsang pengeluaran hempedu dan meningkatkan penghadaman.

• Buah-buahan thistle tanah boleh digunakan sebagai agen choleretic: 3 kali sehari 30 minit sebelum makan, ambil 1 sudu teh dengan air.

• Serbuk biji Thistle (makan), 1 sudu teh sehari digunakan untuk penyakit serius seperti hepatitis, sirosis, JCB, pankreatitis.

• Penyebaran benih Thistle juga digunakan dalam penyakit hati. Resipi untuk satu dos: satu sudu teh biji setiap cawan air mendidih, tanamkan selama 20 minit, ketegangan sebelum digunakan. Ambil hangat, sips, satu gelas di pagi dan petang.

Artichoke - hadiah sebenar untuk hati. Dana yang berasaskannya meningkatkan pengeluaran hempedu, mempunyai kesan koleretik dan mempercepatkan penguraian toksin toksin dari hati.

Artichoke baik bukan sahaja untuk penyakit hati dan pencegahan mereka, tetapi juga untuk sembelit. Dari tumbuhan ini menyediakan campuran, rebus dan menghasilkan makanan tambahan, seperti ekstrak artichoke.

• Penyerapan artichoke disediakan seperti berikut: Tuang 2 cawan daun kering dengan segelas air mendidih, tunggu selama 15 minit, ketegangan. Ambil 3 kali sehari selama setengah gelas selama 15-20 minit sebelum makan.

Immortelle berjaya digunakan untuk merawat sembelit dan penyakit hati. Tumbuhan ini mempunyai kesan choleretic dan antispasmodic, meningkatkan rembesan perut dan pankreas. Malangnya bagi orang yang mempunyai tekanan darah tinggi, alat ini tidak disyorkan, kerana Ia mampu meningkatkan tekanan darah. Dari immortelle itu menyediakan infus, decoctions dan ekstrak.

• Untuk meningkatkan keadaan fungsional hati, serta pada peringkat awal penyakit batu empedu (untuk menghilangkan pasir dan batu kecil dari pundi hempedu), anda boleh menggunakan ekstrak abortel dalam kapsul. Alat ini boleh dibeli di hampir mana-mana farmasi. Semasa penyakit, disarankan untuk mengambil ekstrak 1-2 kapsul sehari dengan kursus sebulan selepas sebulan. Selanjutnya, untuk tujuan prophylactic ubat tersebut boleh diambil untuk 1-2 kursus setahun (setiap kursus selama 30 hari).

Celandine Yunani purba dan Romawi percaya bahawa celandine salah satu alat yang paling kuat untuk membantu hati menghadapi bahan-bahan toksik yang terbentuk dalam proses metabolisme. Celandine merangsang pengeluaran enzim dari pankreas dan pengeluaran hempedu, membantu mengurangkan kekejangan pundi hempedu.

• Resipi untuk meningkatkan aliran keluar hempedu: 1 sudu besar. sudu celandine tuangkan air pada suhu bilik dengan jumlah 350 ml., masak sehingga mendidih dan rebus selama 5 minit dengan api yang rendah. Selepas ini, tutup sup dengan tudung dan berkeras selama 6-8 jam, kemudian ketegangan. Ambil masa 30 minit. sebelum makan selama 1 sudu besar. infusi sudu. Alat ini boleh digunakan dalam kursus selama 14 hari dengan rehat yang sama di antara mereka.

Akar Chicory. Dikenali dengan bunga biru cerah, chicory tergolong herba dan terkenal kerana keupayaannya membantu hati membersihkannya. Malah di zaman kuno, penguasa Rom, India, Parsi dan Arab menggunakan daun dan akar chicory untuk merawat penyakit hati dan pundi hempedu, serta untuk menghilangkan sembelit, ketagihan, kemurungan dan sakit kepala.

• Penyerapan akar chicory ditunjukkan untuk penyakit hati dan selama tempoh pemulihan setelah hepatitis virus. Resipi: 1 sudu besar. satu sudu bahan mentah cincang tuang dua cawan air mendidih (0.5 l), biarkan berdiri 15-20 minit, longkang. Ambil setengah cawan 3 kali sehari sebelum makan.

• Resipi lain: 2 sudu besar. sudu makan akar dicincang tuangkan dua cawan air mendidih, biarkan ia masak dan sejuk hingga sekurang-kurangnya 55 darjah, terikan, kemudian tambahkan 2 sudu. sudu madu dan 1 sudu teh cuka sari apel, kacau. Ambil 80 ml. (satu pertiga daripada gelas) 3 kali sehari sebelum makan.

• Resipi untuk rangsangan pembentukan hempedu: 2 sudu besar. sudu makan akar dicincang tuangkan 0.5 liter air mendidih, menegaskan 30 minit, ketegangan. Ambil 3 kali sehari selama setengah cawan sebelum makan.

Akar dandelion Rumput sederhana ini boleh dipanggil pembersih untuk hati, dalam ubat rakyat yang telah digunakan selama berabad-abad. Akar dandelion merangsang rembesan hempedu, membantu melawan obesiti hati, sirosis, dan bahkan boleh digunakan terhadap jerawat.

• Penyebaran akar dandelion segar: 1 sudu besar. sudu bahan mentah hancur tuangkan dua cawan air mendidih, tutup dan tegaskan 2 jam, longkang. Ambil satu pertiga daripada kaca (80-85 ml.) 2-3 kali sehari sebelum makan.

• Penyebaran akar dandelion kering: 1-2 sendok teh akar kering dihancurkan tuangkan satu cangkir air mendidih. Segala-galanya seperti dalam resipi sebelumnya.

• Merebus akar dandelion untuk kesan penyembuhan yang paling kuat: 3 sudu akar kering yang dihancurkan tuangkan 0.5 liter air mendidih dan rebus selama 10 minit (atau sediakan mandi air selama 15 minit). Sedia merebus untuk mengambil 60-65 ml (seperempat kuih) 2-3 kali sehari sebelum makan.

Peppermint baik bukan hanya untuk nafas segar. Herba ini merangsang rembesan hempedu dan melegakan saluran hempedu, membantu memecah lemak. Ia juga membantu mengurangkan tahap kolesterol berbahaya, yang memudahkan kerja hati.

• Penyerapan pudina (teh pudina) disediakan seperti berikut: 1 sudu teh daun kering, dihancurkan, tuangkan segelas air mendidih dan tanamkan selama 10-15 minit. Adalah disyorkan untuk minum minuman tanpa gula, 15 minit sebelum makan, 2-3 kali sehari.

Akar krim keriting membantu membersihkan tubuh racun, membantu sembelit, meningkatkan aktiviti pundi hempedu, berguna dalam penyakit hati, termasuk kegagalan hati.

• Akar akar kumur keriting akan sangat berguna, contohnya, dengan hepatosis lemak. Resipi: 1 sudu besar. sudu serbuk kering dari akar, isi dengan 300 ml air, kemudian masak sehingga mendidih, tutup dengan tudung dan rebus selama 10 minit lebih panas. Kemudian sup hendaklah dibenarkan untuk berdiri selama sekurang-kurangnya 4 jam, dan bekas harus ditutup rapat (anda juga boleh membungkus bekas dengan tuala). Sebelum digunakan, rebat yang telah siap mesti ditapis. Ambil 1 sudu 3-4 kali sehari selama 10-15 minit sebelum makan.

http://www.zdortegi.ru/chistka-pecheni/

Bila dan bagaimana membersihkan hati

Kesihatan setiap orang bergantung pada seberapa baik mayatnya dapat mengatasi bahan-bahan berbahaya di dalam badan. Bahaya tersembunyi mengancam dari semua pihak. Bahan-bahan berbahaya tersembunyi dalam ubat preskripsi dan bukan preskripsi, bahan tambahan makanan, udara yang tercemar, produk yang diproses, dan hampir mustahil untuk mengelakkannya di dunia moden. Hati berfungsi dengan segala kekuatannya untuk melindungi orang itu dari keadaan buruk dunia, dan sedikit bantuan mesra tidak akan menyakitinya. Tetapi bagaimana untuk melakukannya?

Apakah hati dan mengapa ia begitu penting

Kebanyakan bahan berbahaya ke dalam tubuh manusia apabila ditelan dan dihirup. Lain-lain melalui kulit, dan yang lain pula muncul sebagai akibat daripada aktiviti bakteria yang penting atau dilepaskan oleh sel-sel yang mati. Untuk menyingkirkan bahan-bahan berbahaya ini membantu hati, kelenjar terbesar badan manusia. Ia merosakkan bahan-bahan berbahaya dan menghilangkan darah sebelum ia boleh memberi kesan yang besar ke atas badan. Tetapi hati bukan sahaja menapis dan membersihkan darah, ia juga memetabolisme nutrien dan ubat untuk menyediakan tubuh dengan beberapa protein yang paling penting untuk berfungsi. Oleh itu, penting untuk mengekalkan hati yang sihat dan tidak tertakluk kepada tekanan yang berlebihan. Dan selepas semua, hati adalah selebihnya untuk hujung minggu yang ribut. Ia berfungsi sepanjang masa untuk memproses makanan berlemak, meneutralkan alkohol dan mengimbangi ubat-ubatan yang tidak sistematik. Ia tidak menghairankan kerana ia berfungsi untuk dipakai.

Tanda-tanda bahawa hati perlu dibersihkan

Sekiranya seseorang mempunyai satu atau lebih daripada gejala berikut, ia bermakna bahawa hati beliau tidak lagi berfungsi dengan penuh dan perlu dibersihkan. Dan jika terdapat lima atau lebih gejala - anda perlu berjumpa dengan doktor, dan lebih cepat lebih baik.

Heartburn, belching, loya, kepahitan di dalam mulut

Tekanan darah tinggi

Peningkatan kerengsaan, kebimbangan, keresahan, kemurungan

Metabolisme perlahan, ketidakupayaan untuk menurunkan berat badan

Kulit terlalu berminyak atau terlalu kering, jerawat, penyembuhan luka dan calar yang lemah, lebam

Nasib baik, hati boleh dibantu untuk mendapatkan semula. Sekiranya anda menggunakan pembersihan hati di rumah dengan simptom yang sederhana, anda boleh berasa lebih baik dalam beberapa minggu sahaja.

Penyediaan untuk membersihkan hati di rumah

Adalah dipercayai bahawa ia perlu membersihkan hati sekurang-kurangnya sekali setahun, dan dengan kerap "tidak dirancang" kerap kali hati. Walau bagaimanapun, prosedur ini tidak mudah - anda perlu menyediakan dengan betul untuk pembersihan hati.

Lawati doktor. Walaupun pada pandangan pertama nampaknya prosedur untuk membersihkan hati benar-benar selamat dan tidak berbahaya, tidak. Sesetengah resipi yang dicadangkan oleh ubat tradisional tidak boleh digunakan untuk batu empedu dan urolithiasis, diabetes, perkembangan penyakit radang akut. Ia juga tidak disyorkan untuk membersihkan hati semasa rawatan penyakit berjangkit (termasuk sejuk). Oleh itu, sebelum pembersihan, anda perlu beralih kepada ubat rasmi, semak enzim hati dalam darah, membuat ultrabunyi dan menjalani semua ujian yang ditetapkan oleh doktor.

Sekiranya tiada kontraindikasi untuk dibersihkan, anda boleh meneruskan persiapan dengan selamat.

Diet Sepanjang minggu sebelum membersihkan hati, anda mesti mengikut diet khas yang membantu memulihkan fungsi hati. Langkah pertama ialah mengeluarkan dari diet produk berikut: roti putih, gula, garam, makanan pedas, goreng dan lemak. Ia adalah perlu untuk menghapuskan sepenuhnya alkohol dan berhenti merokok. Apa yang boleh anda makan? Sup sayur-sayuran, daging putih (ayam dan ikan), bijirin, sayur-sayuran dan buah-buahan dengan kandungan asid lemak rendah (pisang). Daripada gula dengan teh, anda boleh menggunakan madu. Minum jus segar, terutamanya sayuran. Apabila menentukan senarai makanan yang dibenarkan dan dilarang, anda boleh menggunakan diet yang dipanggil "jadual nombor 5" atau "nombor jadual 7"; mereka ditetapkan kepada pesakit yang menderita penyakit hati.

Sudah tentu, pada mulanya ia akan sukar untuk membiasakan diri dengan makanan yang berlimpah, tetapi segar, tetapi kemudian seseorang akan diberi ganjaran dengan perasaan yang belum pernah terjadi sebelumnya di seluruh tubuhnya dan lonjakan tenaga. Ini adalah tanda bahawa badan sudah siap untuk pembersihan hati yang akan datang.

Pembersihan usus. Beberapa hari sebelum permulaan pembersihan hati, anda perlu meneruskan bahagian yang sama penting - pembersihan usus. Adalah dinasihatkan untuk minum julap sebelum membersihkan, untuk membuat kursus pembersihan enema. Juga, enema dibuat selepas hujung pembersihan hati agar dapat dengan cepat menghapuskan bahan-bahan yang dikeluarkan dari hati.

Cara membersihkan hati di rumah

Salah satu masalah yang paling kerap manusia moden adalah stagnasi hempedu dalam saluran intrahepatic, yang boleh menyebabkan peningkatan saiz hati dan juga penyakit seperti hepatosis lemak dan fibrosis hati. Oleh itu, matlamat utama dalam pembersihan hati adalah untuk menormalkan aliran empedu, supaya bahan-bahan berbahaya dengan cepat dihapuskan dari tubuh.

Rawatan rakyat untuk membersihkan hati di rumah

Membersihkan hati dengan herba. Dalam perubatan rakyat, untuk membersihkan hati, herba yang mempunyai kesan choleretic digunakan - ini adalah akar burdock dan dandelion dan biji susu thistle. Walaupun susu thistle dikelilingi oleh banyak mitos, terdapat kajian makmal membuktikan bahawa thistle susu (juga dikenali sebagai thistle susu) membantu dalam menyembuhkan hati dan tidak mempunyai kesan sampingan. Eksperimen haiwan menunjukkan bahawa silymarin, bahan aktif yang terdapat dalam susu thistle, melindungi hati dari kerosakan. Ia juga diketahui bahawa susu thistle dapat mengurangkan keradangan hati, dan ekstrak kunyit melindunginya daripada kerosakan. Walau bagaimanapun, kekurangan data klinikal menghalang perlantikan ubat-ubatan ini dalam perubatan rasmi.

Thistle susu untuk membersihkan hati digunakan dalam dua bentuk - minyak biji dan baki selepas pengambilan kek minyak, atau makan. Untuk membersihkan hempedu hempedu hati, seseorang mengambil 2.5 sudu minyak Thistle susu, terletak di sebelah kanan dan menghangatkan kuadran kiri bahagian atas abdomen dengan pemanas selama beberapa jam.

Untuk mengurangkan kemungkinan genangan hempedu, jika dikehendaki, anda boleh menggunakan makanan susu thistle dan mentega setiap hari sebelum makan.

Juga di rak-rak farmasi anda boleh menemui bayaran choleretic - campuran siap pakai herba yang mempunyai ciri-ciri koleretik, antispasmodik dan anti-radang. Mereka boleh digunakan untuk penyakit hati. Sebagai peraturan, tuduhan tersebut termasuk immortelle berpasir, yarrow, peppermint, ketumbar, chamomile, marigold dan tansy.

Pembersihan hati dengan magnesia (magnesium sulfat). Sebagai tambahan kepada julap, magnesia juga mempunyai kesan choleretic. Untuk membersihkan hati, serbuk magnesia diambil, 1 sudu besar. l Dadah dibubarkan di setengah gelas air dan mabuk pada perut kosong. Kemudian orang itu terletak di sebelah kanan dan meletakkan pad pemanasan di kuadran atas perut kanan. Ia perlu berbohong sekurang-kurangnya satu jam setengah (yang boleh menjadi sukar, kerana kesan pencahar magnesia agak kuat). Prosedur sedemikian - penggunaan kolera dengan pemanasan serentak kawasan hati - digunakan secara meluas dalam perubatan rasmi dan dipanggil "tuba".

Perhatian! Dengan kehadiran gastritis, ulser gastrik dan ulser duodenal, dengan keradangan pankreas untuk memanaskan hati adalah berbahaya - anda boleh menimbulkan pendarahan dalaman, yang bahkan boleh menyebabkan kematian.

Membersihkan hati dengan air mineral. Cara paling mudah untuk membersihkan hati adalah membeli beberapa botol air mineral dengan kesan kolesterol. Oleh kerana kebanyakan air mineral di rak adalah berkarbonat, gas ini mesti dikeluarkan untuk membersihkan hati; Untuk melakukan ini, botol dimatikan gabus dan ditinggalkan untuk berdiri selama beberapa jam sehingga gas hilang sepenuhnya. Apabila persediaan awal dibuat, pembersihan sebenar bermula.

Orang itu terletak di sebelah kanan, meletakkan pad pemanas panas di kuadran bahagian atas perut kanan dan minum segelas air mineral yang dipanaskan hingga 40 °. Anda perlu minum sekurang-kurangnya tiga gelas dengan rehat setengah jam.

Membersihkan hati dengan oat. Salah satu cara kegemaran ubat tradisional - membersihkan hati dengan merebus bijirin gandum. Ia disediakan seperti berikut: segelas gandum dituangkan dengan satu liter air panas dan diselitkan selama 10-12 jam di tempat yang hangat (anda boleh meletakkan kuali dengan sup dalam oven, atau anda boleh menggunakan termos). Untuk meningkatkan kesannya, anda boleh menambah satu sendok teh daun dihancurkan lingonberry, tunas birch atau pinggul ke oat. Selepas sup disaring melalui penapis halus atau kain kasa dan ambil dua atau tiga kali sehari selama setengah gelas sebelum makan. Tambahan yang bagus untuk membersihkan hati dengan sup oatmeal adalah kulit yang cantik.

Membersihkan hati dengan minyak zaitun dan jus lemon. Salah satu cara yang paling popular untuk membersihkan hati - dan mungkin yang paling tidak menyenangkan. Untuk membersihkan, ambil setengah gelas minyak zaitun tambahan (atau minyak murah - biji rami, bunga matahari atau jagung) dan setengah gelas jus lemon yang baru dimasak. Seseorang terletak di sebelah kanannya, mengambil pad pemanas, dan setiap 15-20 minit minuman satu sudu berat dan satu sudu jus. Semua cecair mesti diminum dalam masa satu setengah hingga dua jam. Selepas itu, anda perlu pergi ke tandas, dan jika anda tidak mahu, anda perlu menggunakan enema.

Ramai keraguan tentang keberkesanan kaedah ini disebabkan oleh tuntutan banyak pengamal tradisional bahawa pembentukan muncul dari usus adalah batu empedu. Malah, ia hanya merupakan bahan yang terbentuk dalam usus asid oleik di bawah pengaruh jus lemon. Sekiranya dikehendaki, batu-batu yang sama boleh diwujudkan secara bebas dengan cara yang diperbaiki. Adakah ia berbaloi untuk melibatkan diri dalam pembentukan formasi yang tidak dapat difahami dalam usus mereka - anda membuat keputusan.

Membersihkan hati dengan lobak. Kaedah lama Rusia membersihkan hati belum hilang keberkesanannya. Untuk itu, 10 kg lobak diambil, sayur-sayuran dibasuh dan, tanpa mengeluarkan kulit, digulung melalui penggiling daging. Pecutan gruel yang dihasilkan, hasilnya hendaklah kira-kira tiga liter jus. Jus disimpan dalam peti sejuk dan setiap kali sebelum makan, mereka minum satu jus jus. Jus radish menunjukkan hasil terbaik dalam kombinasi dengan diet yang diterangkan dalam bahagian penyediaan.

Membersihkan hati dengan bit. Untuk membersihkan hati mengikut kaedah ini, anda mestilah menyediakan pra-khas cecair khas - bit kvass. Untuk melakukan ini, ambil sedikit bit besar, potongnya ke dalam kiub dan letakkan dalam botol tiga liter. Tambahnya beberapa sudu tepung, 500 g gula, tutup rapat dan biarkan di dalam bilik gelap selama dua hari. Kemudian 700 g kismis, 4 cawan gula, separuh segelas air perlu ditambah ke dalam botol dan dibiarkan menjadi fermentasi selama seminggu. Kandungan kapal mestilah selalu, setiap hari, campur tangan. Cecair yang terhasil diambil setengah jam sebelum makan tiga kali sehari.

Untuk kursus penuh membersihkan hati menggunakan bit kvass memerlukan tiga liter minuman. Kaedah ini berfungsi dengan baik dalam kombinasi dengan aktiviti fizikal, terutamanya jogging. Diabetis, ia tidak boleh digunakan.

Sekiranya saya mengambil makanan tambahan semasa membersihkan hati di rumah

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, pasaran telah dibanjiri bahan biologi aktif, yang dikatakan dapat membersihkan hati dan mengeluarkan semua "slag" dan "toksin" daripadanya. Seringkali, pengeluar suplemen makanan mendakwa bahawa produk mereka mesti diambil setiap hari supaya hati berfungsi normal.

Walau bagaimanapun, hakikat bahawa semasa pensijilan, pengilang suplemen makanan hanya diwajibkan untuk membuktikan keselamatan produk mereka kepada manusia dan sama ada keadaan pembuatannya memenuhi standard kebersihan adalah keraguan. Persoalan keberkesanan dadah semata-mata tidak meningkat. Komposisi suplemen makanan, tahap kesucian mereka, kekuatan impak - semua ini tidak terkawal. Arahan yang datang dengan suplemen, sebagai peraturan, menunjukkan kaedah dan dos penggunaan, tetapi hampir tiada apa yang dikatakan mengenai bahan aktif.

Dalam kes-kes yang terbaik, kajian melepasi bahan ubat utama, tetapi tidak bermakna kesan kompleks semua bahan yang terdapat dalam bioadditif. Kadang-kadang ia berlaku bahawa mereka juga boleh menghalang tubuh manusia daripada menyeruput antara satu sama lain.

Sama ada ia layak setiap hari untuk mengambil makanan tambahan ini untuk mengekalkan kesihatan hati, untuk mengehadkan pengambilan kali selepas ekses yang dibenarkan hari sebelumnya - persoalan masih terbuka. Dan, yang paling penting, tidak diketahui bagaimana bioadditives akan menjejaskan hati yang sudah sakit.

Pencegahan penyakit hati

Pembersihan hati bukanlah sejenis muntah; Hati beliau sahaja tidak cukup. Untuk mengelakkan berlakunya penyakit hati, anda juga harus mematuhi peraturan pencegahan berikut.

Jangan menyalahgunakan alkohol, berhenti merokok. Kedua-dua itu dan yang mempengaruhi secara negatif sel-sel hati dan boleh menyebabkan penyakitnya.

Cuba jangan mendapatkan berat badan. Untuk mengekalkan tubuh adalah normal (dan norma, menurut ahli nutrisi, adalah indeks jisim badan dari 18 hingga 25) adalah perlu untuk makan dengan betul, makan produk separuh siap, berlemak, makanan goreng dan manis dalam kesederhanaan, dan juga senaman. Obesiti adalah peningkatan risiko penyakit hati bukan lemak alkohol.

Elakkan situasi di mana anda boleh dijangkiti dengan hepatitis virus. Ini termasuk penggunaan dadah dan seks tanpa perlindungan dengan rakan seksual kasual. Ia juga tidak diinginkan untuk melakukan tatu di rumah tatu, di mana terdapat keraguan tentang kualiti cat.

Mengambil kira faktor risiko yang mungkin. Jika seseorang dalam keluarga mempunyai saudara-mara yang mengalami penyakit hati, perlu menjalani peperiksaan biasa. Selalunya, penyakit hati keturunan menunggu selama bertahun-tahun tanpa menyebabkan gejala-gejala yang sedikit sebelum beralih sepenuhnya.

http://med.vesti.ru/articles/polezno-znat/kogda-i-kak-nuzhno-chistit-pechen/