Buah yang dipanggil Sweetie masih menjadi keajaiban kepada kami. Buah apa yang kelihatan seperti ini, apa itu, apa yang berguna - kita akan memberitahu dalam artikel itu.

Sweety - asal usulnya, apakah bentuk buah ini?

Sweetie, juga dipanggil limau gedang putih, pomelite atau oroblanco, adalah buah yang sangat muda genus sitrus. Sejarahnya hanya sekitar lima puluh tahun - sebelum suite ini semata-mata tidak wujud. Buah ini dibiakkan secara buatan oleh pembiakan di Amerika Syarikat - dengan menyeberangi limau gedang bersama dengan pomelo.

Pemilihan dijalankan bukan sahaja dari kepentingan saintifik, tetapi untuk sebab yang sangat spesifik - para saintis berusaha untuk mencipta buah yang mengekalkan semua sifat berfaedah dari limau gedang, tetapi dengan rasa manis yang menyenangkan. Kita boleh mengandaikan bahawa percubaan itu separuh berjaya. Penganjur mendapat hasil yang diinginkan, tetapi populariti buah-buahan baru di kalangan pembeli lebih rendah daripada yang diharapkan. Oleh kerana kulit tebal menghisap dan sangat sedikit pulpa, orang terus memilih buah sitrus yang lebih biasa.

Apa yang kelihatan seperti suite? Dalam saiz, buah ini menyerupai limau gedang atau oren yang sangat besar. Ciri tersendiri adalah kulit hijau terang. Sweetie adalah salah satu daripada buah-buahan sitrus yang mengekalkan warna hijau walaupun sudah matang. Kulit buahnya sangat padat, tebal, iris dipisahkan antara satu sama lain dengan kulit yang padat. Dagingnya mempunyai warna putih atau sedikit kekuningan, sangat mirip dengan pulpa pomelo, baik dalam penampilan dan rasa - tetapi tentu saja, ukuran buahnya jauh lebih kecil.

Seperti yang dapat difahami dari sejarah asal suite, buah ini tidak tumbuh di alam liar. Ia ditanam di taman-taman yang terletak di negara tropika, Mediterranean - di India, Jepun, Israel, Sepanyol, Itali, Hawaii, Amerika Selatan.

Bagaimana hendak makan Gula-Gula?

Malah dalam nama buah - sweetie, atau sweetie - terdapat sedikit rasa manisnya. Walau bagaimanapun, untuk menghargai citrus sepenuhnya, perlu makan mengikut semua peraturan.

Walaupun buahnya sangat manis, kulitnya, kulit putih tebal, mengupas antara kepingan yang terasa pahit. Sebelum anda mencuba buah, anda perlu menyingkirkannya.

Ini boleh dilakukan dengan dua cara.

• Pertama, buahnya boleh dipotong menjadi dua bahagian - dan makan buah dengan sudu kecil, mengikis daging manis dari kulit. Kelemahan kaedah ini boleh dipanggil hakikat bahawa gula-gula pasti akan percikan - jus boleh di atas meja, di atas pakaian, di muka.
• Kedua, buah boleh dibersihkan sama seperti limau gedang atau pomelo. Mula-mula anda perlu membuat dua pemotongan yang sama di bahagian atas, bawah buah, dan kemudian keluarkan kulit pada bahagian-bahagian, bahagikan buah-buahan ke dalam kepingan, berhati-hati mengeluarkan kulit dari mereka. Kaedah ini dianggap paling mudah.

Anda boleh makan gula-gula seperti itu, sebagai pencuci mulut yang lazat dan sihat - atau anda boleh menambah kepingan itu ke pelbagai hidangan. Salad dengan suite sangat popular, buah sitrus hebat sebagai suplemen ikan, cendawan atau daging tanpa lemak. Selalunya ia digunakan dalam penyediaan hidangan pencuci mulut, ais krim eksotik.

Ciri-ciri berguna dan kalori

Seperti yang telah kami katakan, Sweetie mengekalkan kemanisan pomelo dan semua sifat berfaedah dari limau gedang. Apakah nilai kalori, nilai pemakanan produk ini, apakah kesan positifnya terhadap tubuh manusia?

Seratus gram buah masak mengandungi 58 kalori. Memandangkan berat satu buah biasanya kira-kira dua ratus gram, ia boleh dikira bahawa kandungan kalori satu suite adalah 116 - 120 kalori. Sudah tentu, bahagian terbesar buah adalah karbohidrat - 7 gram, diikuti oleh protein - 0.7 gram, lemak - hanya 0.2 gram.

Seperti buah-buahan sitrus banyak, gula-gula sangat berharga kerana kandungan seratnya yang tinggi, atau serat pemakanan, yang menggalakkan pencernaan biasa - kira-kira 1.5 gram seratus gram produk. Juga dalam buah terdapat sehingga 1.3 gram asid organik, sehingga 6 gram disaccharides semulajadi, monosakarida.

Apa vitamin, microelements boleh didapati dalam komposisi suite? Pertama sekali, ini adalah jumlah vitamin C - lebih daripada 40 mg setiap 100 gram produk. Di samping itu, buahnya mengandungi vitamin B, A, dan E. Dari unsur surih, kalium mengambil bahagian terbesar - sehingga 180 mg, kalsium - sehingga 25 mg, serta magnesium, natrium, fosforus. Komposisi buah ini mengandungi antioksidan, minyak penting, yang juga memainkan peranan yang besar dalam mengekalkan fungsi tubuh yang sihat.

Apakah ciri-ciri benefisial "limau gedang hijau"?

• Sejumlah besar kalium membantu jantung, sistem vaskular. Minum gula-gula menormalkan tekanan darah, menghalang peningkatan kadar kolesterol, meningkatkan peredaran darah, dan aktiviti jantung.
• Vitamin B yang terdapat dalam buah sitrus mempunyai kesan positif terhadap keadaan rambut, kulit, menguatkan mereka, menyumbang kepada pembaharuan sel pesat. Di samping itu, komposisi vitamin buah adalah baik untuk penglihatan.
• Antioksidan, minyak penting dalam komposisi produk adalah pencegahan yang baik terhadap kemurungan - produk melindungi tubuh daripada tekanan, membantu menahan kekurangan cahaya dan haba bermusim, menormalkan tidur.
• Vitamin C, yang terdapat dalam kuantiti yang besar dalam buah pulpa, melindungi tubuh daripada selsema dan penyakit berjangkit. Penggunaan peluh terutamanya disyorkan semasa tempoh musim luruh dan virus musim sejuk.
• Produk ini membantu mengawal metabolisme - asid organik dalam komposisi buah menormalkan pencernaan, menyumbang kepada pecahan lemak yang cepat, penyingkiran toksin.

Dengan cara ini, Peluh juga mengandungi sejumlah besar air, jadi disyorkan untuk memilikinya jika terjadi edema, masalah buah pinggang. Buah ini berguna untuk pesakit kencing manis kerana ia menurunkan kadar gula darah.

Pelangsingan dengan peluh

Disebabkan fakta bahawa satu buah sitrus, bergantung kepada saiz, mengandungi 60 hingga 120 kalori, ia boleh dianggap sebagai produk diet yang sangat berharga. Lemak dalam komposisinya cukup sedikit - tetapi jumlah vitamin dan elemen surih yang berguna adalah sangat tinggi. Oleh itu, Peluh tidak sama sekali menyumbang kepada kenaikan berat badan, tetapi menambah bekalan bahan berharga yang kurang tubuh semasa diet. Kelebihan produk ini adalah rasa manis yang menyenangkan, buahnya dengan mudah akan menggantikan gula-gula biasa.

Bagaimana untuk menggunakan peluh dalam proses kehilangan berat badan? Ia boleh dimakan secara berasingan daripada produk lain, sebagai pencuci mulut yang sihat dan menyegarkan - dan boleh digunakan dalam penyediaan hidangan pemakanan. Buah akan menjadi ramuan yang sangat baik untuk salad buah, anda juga boleh menambah ke bubur atau keju kotej, makan dengan sayur-sayuran atau daging tanpa lemak. Dengan cara ini, seperti buah-buahan sitrus yang banyak, produknya sangat tepu - oleh itu, ia menjadi lebih mudah untuk menahan larangan dalam makanan.

Tetapi sudah tentu, anda mesti ingat bahawa buah itu termasuk kategori sitrus. Oleh itu, adalah mustahil untuk mengurangkan berat badan secara eksklusif pada buah ini - ini boleh mengakibatkan berlakunya gastritis dan penyakit gastrik lain. Produk ini seharusnya hanya tambahan yang bernilai kepada hidangan lain, tetapi bukan komponen utama diet.

Artikel yang berguna? Menilai dan menambah penanda buku anda!

http://zojclub.ru/food/sviti.html

Kalori Sweets (Buah). Komposisi kimia dan nilai pemakanan.

Nilai pemakanan dan komposisi kimia "Sweety (Buah)".

Nilai tenaga Sweety (Buah-Buahan) membuat 58 kcal.

Sumber utama: Internet. Maklumat lanjut.

** Jadual ini menunjukkan kadar purata vitamin dan mineral untuk orang dewasa. Sekiranya anda ingin mengetahui peraturan yang mengambil kira jantina, umur dan faktor-faktor lain, gunakanlah aplikasi "Makanan sihat saya."

http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/126820.php

Kalori dan sifat sihat - Sweetie

Sweetie, oroblanco pomelo, adalah buah jeruk, yang sifatnya bermanfaat tidak dapat dinafikan dan sangat diperlukan. Buah ini berasal dari limau gedang putih dan pomelo piawai. Hasilnya adalah buah yang sihat pada tahun 1984. Dalam peranan produk makanan, gula-gula dianggap agak muda dan baru. Para saintis Israel yang berkelayakan bekerja pada pembentukan buah-buahan baru, kerana mereka ingin membentangkan orang awam dengan limau gedang, tetapi dengan rasa yang manis manis. Ahli-ahli sains yang berpengalaman perlu mengucapkan tahniah, kerana buah-buahan yang dihasilkan sebenarnya merupakan pengubahsuaian manis untuk limau gedung, tetapi pada asalnya, suite itu tidak mendapat kaitan yang khusus, kerana sebabnya, seperti pomelo, ia mempunyai sejumlah besar sisa, yang mana mempunyai ciri-ciri berguna. Buah ini mempunyai kulit tebal dan interlayer yang agak tebal dan lembut antara kulit dan bahagian yang boleh dimakannya. Hasilnya, kita hanya makan separuh daripada keseluruhan buah - ia adalah kulit dan lapisan lembut, yang akhirnya menjadi sia-sia.

Mengambil buah ini, sifat-sifat yang berguna yang digunakan agak baru, sepatutnya seperti ini: kulit semestinya lancar dan berkilat, dan dia sendiri - sangat berat untuk ukurannya sendiri.

Kehadiran kalori dan vitamin C dalam suite adalah sama seperti bapanya, limau gedang. Pakar-pakar telah membuat kesimpulan bahawa ia akan menurunkan kepekatan kolesterol dalam darah jauh lebih baik daripada ibu bapa. Dan kekasih lebih manis dalam rasa berbanding dengan limau gedang, dan tidak begitu besar seperti pamelo.

Buah ini mempunyai sifat yang bermanfaat dan sejumlah besar asid askorbik, yang menjadikannya sangat diperlukan untuk pencegahan dan rawatan semua jenis selesema, jangkitan virus, selesema. Buah juga mengandungi minyak penting yang bermanfaat, unsur surih dan vitamin, serta antioksidan. Gula-gula, seperti limau gedang, saudara terdekat yang keluar, mengandungi enzim tertentu dan sifat-sifat bermanfaat yang dapat memecahkan lemak dan protein dengan sempurna. Oleh kerana sifat-sifat ini, dinasihatkan untuk menggunakannya sebagai makanan untuk orang yang berlebihan berat badan, dan juga bagi mereka yang ingin sentiasa langsing dan, tidak syak lagi, sihat. Buah jeruk sering dimasukkan ke dalam menu diet, memohon sifat-sifat bermanfaat suite.

Sweetie hanya menuntut kepada orang yang ingin menghilangkan berat badan secara beransur-ansur, kerana buah ini hanya 58 kkal dengan kompleks vitamin dan mineral yang luas.

Sekiranya anda mengalami edema, buah-buahan suite akan menunjukkan sifat-sifat yang berguna dan akan menjadi pembantu yang boleh dipercayai dalam memerangi penyakit tersebut. Dengan memakan buah ini, anda memulihkan keseimbangan air anda sendiri dalam badan. Peluh mengalir dengan baik dengan kemurungan, sikap tidak peduli dan perasaan keletihan, membangkitkan aktiviti, minat dalam kehidupan dan suasana hati yang sangat baik. Peluh berguna untuk penurunan berat badan.

Sesetengah percaya bahawa penggunaan buah ini menormalkan tekanan darah dan merangsang fungsi jantung, oleh sebab itu dinasihatkan untuk makan orang dengan penyakit kardiovaskular.

Sweetie sempurna mengatasi kemurungan dan sikap tidak peduli, dengan itu membangkitkan minat dalam kehidupan, di mana ciri-ciri bergunanya ditunjukkan. Dia agak menonjolkan mood yang baik, membantu melawan keraguan, dan juga meningkatkan ingatan dan perhatian. Di samping itu, jus limau gedang yang baru dimakan mempunyai kesan tonik pada tubuh manusia, menormalkan fungsi usus, hati, pundi hempedu - ini adalah sifat berfaedah dari peluh.

Mereka memakannya dengan cara yang sama seperti limau gedang, dipotong menjadi dua bahagian. Atau ditambah dengan salad, mengelupas dari kerak dan filem sedia ada.

Oleh kerana manis adalah hibrida limau gedang, adalah perlu untuk merawat penggunaannya dengan teliti, terutama bagi mereka yang mempunyai keasidan jus gastrik yang meningkat. Buah ini dapat menunjukkan kedua-dua sifat berfaedah dan merosakkan, kerana boleh merengsakan buah pinggang, serta membran mukus perut dan usus. Atas sebab ini, ia tidak disyorkan untuk digunakan dalam ulser gastrik dan ulser duodenal, enteritis, gastritis dengan keasaman peningkatan jus gastrik, kolitis dan peningkatan penyakit usus, serta kolescystitis, hepatitis nefritis akut.

Dalam kosmetologi, sifat kegunaan sweetie sangat sering digunakan. Topeng muka yang dibuat dari buah ini hanya ajaib.

Sweetie berjaya digunakan dalam memasak. Mengejutkan tetamu anda dengan salad unik untuk perayaan: dua suite harus dibersihkan dari semua filem dan kulit, tomato cincang halus dan keju lembut, campurkan segalanya dan tuangkan minyak zaitun dan sos hijau. Rasanya akan menjadi agak luar biasa, tetapi luar biasa menyenangkan. Dan kita tidak boleh bercakap tentang kandungan vitamin. Orang tersayang anda akan sangat terkejut dan akan merasakan semua ciri-ciri berguna suite.

Peluh kalori

Pakar pemakanan yang berpengalaman menasihati orang kehilangan berat badan untuk makan sebanyak mungkin buah-buahan, terutama buah-buahan yang sihat dan lazat. Kandungan kalori kucing adalah 32 kcal. Oleh itu, jika anda memasukkan buah ini dalam diet, anda tidak boleh takut untuk meningkatkan berat badan anda dan mendapatkan kalori tambahan.

http://www.okbody.ru/products/10-frukty/93-sviti.html

Peluh kalori

Sweety adalah buah sitrus yang dibiakkan secara buatan yang merupakan hibrid dari limau gedang dan pomelo. Tujuan menghapuskan buah ini adalah idea melembutkan rasa limau gedang, menghapus kepahitannya sambil mengekalkan dan mengalikan semua ciri-ciri berguna. Ia mesti dikatakan bahawa para saintis berjaya dalam tugas ini - suite tidak sebesar pomelo, dan tidak mempunyai kepahitan yang tidak menyenangkan yang merupakan ciri buah-buahan keluarga limau gedang.

Kandungan kalori adalah sama dengan nilai tenaga limau gedang, komposisi vitamin dan mineral, buah ini tidak kalah dengan nenek moyangnya, dan rasa lebih tinggi daripada mereka dalam banyak cara.

Sweetie - kalori, komposisi, sifat

Sweetie sebaliknya dipanggil pomelite, kerana dalam penampilan ia kelihatan lebih seperti pomelo hijau kecil dengan aroma sitrus yang diucapkan dan rasa eksotik. Komposisi suite diwakili oleh beberapa bahan berguna:

• vitamin B, A, E dan jumlah vitamin C - 45 mg setiap 100 g;
• pelbagai mineral, yang paling penting ialah kalium 180 mg, kalsium 25 mg, fosforus 20 mg, magnesium dan sodium 12 mg setiap;
• mono- dan disaccharides sehingga 6 g;
• serat makanan Kolo 1.5 g;
• asid organik 1.3 g

Penggunaan peluh berguna untuk menguatkan sistem imun, memulihkan kekuatan dan nada, memperbaiki dan mempercepatkan proses metabolik, meremajakan saluran darah dan sel kulit. Berapa banyak kalori dalam Sweetie? Dengan pelbagai kesan buah-buahan yang berfaedah ini mempunyai kalori yang sangat rendah - 50-60 kcal setiap 100 g

Bagi sesiapa yang ingin mengurangkan berat badan dan mengawal berat badan mereka, Gula-gula adalah salah satu produk terbaik. Sebagai tambahan kepada rasa yang hebat dan jisim nutrisi, peluh menyumbang kepada perkumuhan toksin dan keretakan, khususnya lemak trans, yang sering menjadi salah satu penyebab utama obesiti dan selulit.

http://womanadvice.ru/kaloriynost-sviti

Sweetie

Sweety - juga dikenali sebagai Oroblanco (Oroblanco) dan Pomelit (Pomelit) - pelbagai jeruk, berasal dari hibrida tradisional pomelo dengan limau gedang putih pada tahun 1984 oleh saintis Israel (calorizer). Tugas yang ditakrif oleh para saintis adalah untuk menjadikannya lebih manis. Walaupun mereka berjaya dengan cukup baik, suite itu masih belum menjadi buah sitrus yang popular - mungkin kerana terlalu banyak "sisa" di dalamnya, seperti di penyapu.

Pelbagai "Oroblanco" dipatenkan oleh University of California setelah pembiakannya di laboratorium eksperimen sitrus universiti di kota Riverside.

Buah-buahan manis tetap hijau walaupun selepas matang masak.

Peluh kalori

Kandungan kalori adalah 58 kcal setiap 100 gram produk.

Komposisi suite itu

Komposisi suite mengandungi serat, serat makanan, kalium, magnesium, kalsium, fosforus.

Kebanyakan suite mengandungi vitamin C, serta minyak penting, mikroelemen dan antioksidan.

Gula-gula adalah produk pemakanan kerana terdapat kandungan enzim yang mampu memecahkan lemak.

Ciri-ciri berguna dan kemudaratan suite

Para saintis menyimpulkan bahawa Peluh kering mengurangkan tahap kolesterol dalam darah yang lebih baik daripada nenek moyang mereka. Selain itu, ia lebih manis daripada limau gedang, dan tidak sebesar pomelo.

Sweetie mampu mengurangkan tekanan, membantu dalam memerangi kemurungan, insomnia, keletihan.

Sweetie tidak mengandungi bahan yang berbahaya, namun, tidak disyorkan untuk dimakan oleh orang yang mengalami keasaman jus gastrik yang meningkat dan semua jenis proses keradangan pada saluran gastrointestinal.

Cara memilih suite

Ia perlu memilih sentuhan seperti ini: kulitnya mesti lancar dan berkilat, dan ia mesti agak berat untuk saiznya.

Penggunaan sweater dalam memasak

Mereka memakannya seperti limau gedang, memotongnya dengan separuh dan mengeluarkan daging dengan sudu atau membahagi twist ke dalam kepingan dan mengelupas dari kulit dan kerajang putih.

Gula-gula diperbuat daripada gula-gula, ais krim, ditambah kepada salad selepas dibersihkan daripada kerak dan filem, ditambah kepada pencuci mulut.

Penggunaan kit dalam kosmetologi

Manis melembapkan dan menyuburkan kulit, jadi ia ditambah ke pelbagai krim dan topeng. Peluh jus yang baik untuk membersihkan kulit berminyak. Untuk menyediakan komposisi pembersihan kulit, anda mesti campurkan tepung beras dengan jus peluh dan beberapa titis minyak bergamot kepada krim tebal dan memohon di muka sebagai topeng.

http://www.calorizator.ru/product/fruit/sweetie

Sifat-sifat bermanfaat buah-buahan yang paling manis, bagaimana memakannya

Buah sayuran adalah produk eksotik, yang masih dirawat dengan syak wasangka. Terutamanya disebabkan oleh jenisnya, nama-nama yang berpecah dan kekurangan maklumat.

Apa suitenya

Gula-guling muncul berkat pemilihan limau gedang dan pomelo. Dari buah pertama mendapat ukuran, dari kedua - warna. Oleh itu, buahnya mirip dengan limau gedang hijau yang besar dan tidak wajar dikaitkan dengan pembeli yang tidak matang.

Buah jeruk (baka) dibiakkan semula pada tahun 50-an di California. Pada mulanya, buah itu dipanggil "Oroblanko" atau "White Gold", menggabungkan kualiti terbaik "ibu bapa":

• kekurangan banyak tulang
• tiada rasa pahit yang wujud dalam limau gedang
• aroma kaya pulpa
• rasa hebat
• kompleks vitamin, makronutrien.

Pada mulanya, kemunculan sitrus memainkan jenaka kejam dengan popularitinya di kalangan pembeli dan sitrus telah dilupakan untuk seketika. Yang kedua, lebih berjaya, menolak untuk menyebarkan buah itu adalah disebabkan saintis Israel. Ia adalah yang terakhir yang menjalankan kempen pemasaran yang sangat baik, diikuti dengan ledakan nyata dalam popularitas Citrus Sweetie di banyak negara di seluruh dunia.

Bagaimana dan di mana suite berkembang

Citrus tumbuh dalam kelompok kecil 1 hingga 10 buah pada rendah, sehingga 4 meter, pokok malar hijau. Tetapi ia adalah dalam "keadaan liar". Di ladang besar, pokok dipendekkan, tidak membenarkan mereka bertambah di atas 2-2.5 meter. Lebih mudah untuk menjaga pokok dan menuai.

Bunga-bunga itu besar, putih, sehingga 5-6 cm diameter, biasanya dengan 5 kelopak. Mempunyai bau yang kaya dan halus.

Buah-buahan mempunyai kulit tebal dan walaupun semasa masak mereka kelihatan cukup berat. Saiz purata janin ialah 11 ± 1 cm.

Pucuk muda dan daun pokok mempunyai warna hijau yang kaya dan gelap. Dedaunan berbentuk bujur, seperti pokok pic, hanya lebih besar.

Sebelum ini, ia dipercayai bahawa buah suite itu hanya boleh ditanam dalam keadaan tropika. Walaupun demikian, pembekal utama buah-buahan ke pasaran dunia adalah negara-negara Eropah dan Asia dengan iklim yang hangat. Sebagai contoh, Sepanyol, Itali, China.

Menariknya, pokok sitrus boleh ditanam walaupun dalam keadaan tertutup dari biji benih. Pada masa yang sama, ia akan memberi buah dan menggembirakan dengan vitamin segar pada bila-bila masa.

Cara memilih suite

Adalah penting untuk mengetahui: walaupun suite yang matang dapat memiliki warna hijau gelap. Oleh itu, anda perlu memberi perhatian bukan sahaja kepada kulit.

Ripe Sweetie mempunyai ciri-ciri berikut:

• bau yang kuat, kaya dan menyenangkan - penunjuk kematangan
• kulit hijau terang, hijau zamrud ideal
• tiada kerosakan, calar, jem
• buah-buahan perlu dirasai di tangan berat untuk ukurannya, dan buah-buahan ringan - penunjuk barang-barang berkualiti rendah yang disimpan untuk jangka masa panjang dalam stok
• jika permukaan buah diminimumkan di bawah jari dan tidak dipulihkan, maka buahnya telah dibekukan, dan tidak ada gunanya di dalamnya
• permukaan buah masak licin, berkilat, dan kulit matte adalah penunjuk lain penyimpanan yang lama atau kurang masak.

By the way! Buah yang tidak dirawat disimpan dalam peti sejuk selama sebulan.

Bagaimana untuk membersihkan Pemanis

Bagaimana untuk membersihkan bengkak dengan berkulit tebal?

Malah, semuanya adalah mudah:

1. Buah itu dibasuh dengan air hangat atau panas. Adalah wajar untuk melakukan prosedur ini dengan berus atau span baru untuk membasuh pinggan. Hakikatnya adalah bahawa pada beberapa buah-buahan untuk meningkatkan kehidupan rak digunakan lapisan tipis lilin, yang tersumbat di liang-liang kulit. Oleh itu, ia perlu dibersihkan sepenuhnya.
2. Pada kulit buah itu dibuat 4-6 potongan dari atas ke bawah, seolah-olah sitrus dipotong menjadi kepingan. Hanya potongan itu tidaklah begitu mendalam, supaya tidak merosakkan daging.
3. Selepas ini, bahagian-bahagian kulit mudah dipisahkan dari kandungan dalaman. Tetapi di sini anda perlu berhati-hati, kerana daging putih mengandungi sejumlah minyak pati sayur dan meninggalkan sentuhan di tangan. Anda boleh meninggalkan tanda berminyak pada pakaian anda.

Terdapat satu lagi pilihan: gula-gula hanya dipotong menjadi dua bahagian, selepas itu, pulpa dipilih dengan satu sudu biasa.

Cara makan Sweetie

Sweeties rasa manis, dengan daging berair lembut. Aroma dengan nota manis yang manis, dengan sedikit masam, kurang ketara daripada limau gedang.

Jangan pertimbangkan buah hanya sebagai pencuci mulut - pulpa boleh ditambah kepada ikan, daging, cendawan dan makanan laut. Perkara utama - untuk membersihkan pulpa dari filem dalaman, yang boleh meninggalkan aftertaste pahit.

Pilihan untuk kegunaan jisim pulpa buah. Sebagai tambahan kepada penggunaan tradisional yang segar, dari suite menyiapkan kesesakan dan kesesakan, jus dan salad, serta marmalade yang sangat enak dan buah-buahan manisan yang sihat. Kulit luar hijau dikeringkan untuk ditambah kepada teh untuk membuat nota sitrus ringan.

Beberapa resipi mudah menggunakan sucky:

Salad musim panas
Bahan-bahan:

• suite
• lada manis yang besar
• tomato
• keju lembut
• minyak zaitun
• rempah ratus

Salad "Meremajakan"
Bahan-bahan:

• suite - 2 buah.
• alpukat - 1 pc.
• bawang merah - 0.5 pcs.
• salad daun - 1 helai
• kacang pain - 50 g
• madu
• jus limau
• pala tanah.

Semuanya dipotong menjadi kiub dalam perkadaran yang sama, dicampur, dipakai dengan minyak dan dibalut dengan rempah-rempah. Ternyata sangat enak dan bermanfaat.

Buah cendawan

• kulit kulit (semakin lebih baik);
• gula untuk sirap.

Kupas dibersihkan daripada pulpa lembut putih, dipotong ke dalam kepingan kecil, dimasukkan ke dalam mangkuk dan diisi dengan air selama tiga hari. Pada masa ini, tukar air beberapa kali.

Sirap dibancuh dari bahagian gula dan air yang sama. Selepas memasak sirap, iris kulit ditambah. Biarkan seluruh jisim selama tiga jam, kemudian letakkan pada api yang rendah, biarkan mendidih dan rebus selama 5 minit.

Selepas penyejukan, jisim yang dihasilkan dituangkan ke dalam bekas yang lebih mudah dan diletakkan di dalam peti sejuk.

Sekiranya dikehendaki, anda boleh menambah jisim buah-buahan sitrus yang lain.

Jeruk dan alpukat dicincang halus. Bawang dipotong ke dalam cincin. Kacang pinus adalah ringan. Jisim cincang dicampur dengan lembut dan dibentangkan pada daun besar selada, ditaburi kacang pinus di atas. Untuk sos, anda perlu campurkan dalam perkadaran yang sama dengan madu dan air jeruk nipis, tambahkan pala ke rasa. Campurkan segalanya dan tuangkan salad.

Kandungan dan kandungan kalori

Sweetie - buah tidak tinggi kalori, mengandungi banyak nutrien. Kalori rendah kerana hakikat bahawa buah sitrus pada 8/10 mengandungi air.

100 gram produk mengandungi, menurut pelbagai sumber, 9-11.6 g karbohidrat, 0.6-0.7 g protein dan 0.2-0.4 g lemak sayuran.

Jeruk kalori - tidak melebihi 60 kcal setiap 100 g pulpa.

Pertimbangkan apa pulpa daging terdiri dan komposisi buah:

• Serat - sehingga 2% daripada produk
• vitamin C
• kumpulan vitamin B1, B2, B6, B9
• vitamin A, E
• K - kira-kira 0.2 g setiap 100 g
• Fe, Ca, Cu, F, Na, Mg - 10-20 mg secara purata
• minyak sayuran
• enzim yang memecah lemak dan kolesterol dalam tubuh manusia.

Perlu diingat bahawa ini adalah terima kasih kepada item terakhir dalam senarai bahawa buah disyorkan untuk mempercepat proses penurunan berat badan.

Manis sifat berguna buah

Faedah-faedah twits tidak ternilai, kerana buah ini adalah antioksidan yang sangat baik. Apabila digunakan secara berkala, radikal bebas dihapuskan dari badan, dan proses penuaan sel perlahan sedikit.

Untuk rujukan! Radikal bebas adalah sel-sel di dalam tubuh manusia, kelebihan yang boleh menyebabkan berlakunya patologi, kanser yang teruk.

Apa lagi yang berguna untuk? Berikut adalah senarai ringkas sifat-sifat positif buah:

• kolesterol biasa
• badan dibersihkan daripada toksin
• kesan positif pada keadaan dinding saluran darah
• normalisasi tekanan, yang berguna dalam hipertensi
• menggalakkan penurunan berat badan
• Kesan bermanfaat pada keadaan saluran penghadaman, pundi hempedu dan hati
• membantu mengatasi edema
• menyokong badan dan sistem saraf dengan peningkatan tekanan emosi
• berguna untuk kerja berpanjangan yang berkaitan dengan eyestrain
• disebabkan unsur-unsur surih yang terkandung, mengurangkan risiko kanser paru-paru, arthritis rheumatoid.

Manis atau oroblanco amat disyorkan:

• orang yang suka merokok dan alkohol
• wanita semasa mengandung dan menyusu
• pada gejala pertama pernafasan virus, penyakit berjangkit
• dengan penyakit kronik di peringkat aktif.

By the way! Buah mengurangkan tahap glukosa darah, jadi pesakit kencing manis sangat diperlukan dalam diet.

Namun, Sweat adalah antidepresan yang sangat baik yang meningkatkan ingatan, mengurangkan rasa tidak peduli.

Sapu manfaat dan kecederaan bagi wanita

Faedah buah untuk seks yang adil - topik yang berasingan untuk perbualan.

Seperti yang disebutkan di atas, sitrus adalah kompleks vitamin mineral keseluruhan dengan banyak ciri berguna. Oleh sebab itu, peluh selama kehamilan adalah sangat diperlukan untuk mendukung tubuh ibu masa depan.

Tetapi jika anda tidak mencuba makanan istimewa ini sebelum mengandung, maka anda tidak perlu mencuba semasa ia mengalir! Kejadian reaksi alahan adalah mungkin, dan risiko penghantaran kecenderungan kepada alahan kepada bayi.

Sekiranya terdapat pengalaman penggunaan, reaksi alahan tidak dipatuhi, buah akan membantu dalam keadaan sedemikian:

• dengan toksikosis mengawal fungsi saluran penghadaman;
• semasa perubahan hormon menstabilkan mood;
• akan mengeluarkan bengkak kerana peraturan pertukaran bendalir.

Di samping manfaat untuk seluruh badan, produk dan persiapan dibuat berdasarkan pulpa sitrus yang aktif digunakan dalam bidang keindahan.

Pulpa dan jus buah adalah asas bagi pengeluaran anti-penuaan, kesihatan yang bertambah baik, menyuburkan dan melembapkan topeng. Produk kosmetik sedemikian amat berguna untuk wanita di kalangan pertengahan umur. Hakikatnya ialah sitrus kami mengandungi enzim khas yang tidak hanya melembapkan kulit kering dan elastik, tetapi juga membantu untuk menyelamatkan kelembapan di dalamnya. Oleh itu kulit untuk masa yang lama mengekalkan kesegarannya.

Kosmetik seperti ini akan berguna untuk kulit bermasalah pada usia muda. Topeng berasaskan saman melakukan kerja yang sangat baik dengan warna kulit pucat untuk kekurangan vitamin, jerawat, dan jerawat.

Tetapi perlu difahami bahawa dalam kosmetik ini terdapat sejumlah besar vitamin C. Oleh itu, orang yang mempunyai kecenderungan untuk alahan, adalah disyorkan untuk menggunakan produk sedemikian dengan hati-hati, atau mengehadkan penggunaannya sama sekali.

Selain topeng, semasa prosedur urut, penggunaan minyak kulit jeruk sangat popular, kerana diyakini bahawa mereka adalah ubat yang sangat baik untuk selulit.

Dalam perniagaan minyak wangi, wangian buah yang dicirikan oleh kelembutan, kelembutan dan daya tarikan dihargai mengikut merit. Sehingga kini, terdapat beberapa komposisi dengan bau eksotik dari pengeluar minyak wangi yang terkenal.

• Hanae Mori "Hanae Mori N07"
• Masaki Matsushima "Suu"
• Masaki Matsushima "Aqua Mat Homme".

Peluh untuk pelangsingan badan

Penggunaan berpeluh dalam diet mungkin disebabkan kandungan kalori yang rendah, kandungan karbohidrat yang rendah, kehadiran enzim yang dapat memecah simpanan lemak.

Buah meningkatkan penghadaman, kerana serat yang terkandung di dalamnya pulpa perlahan-lahan membersihkan usus. Dan jika saluran gastrointestinal teratur dan metabolisme ditubuhkan - angka itu akan sangat baik, warna kulit adalah sihat.

Di dalam diet, menghisap pulpa adalah disyorkan semasa sarapan atau semasa makan malam, bersama dengan makanan yang tinggi protein. Pemakanan dan senaman sedemikian cepat dapat mencapai hasil yang sangat baik apabila kehilangan berat badan dan menyingkirkan pound tambahan.

Buah yang merugikan

Berbahaya daripada peluh di bawah penggunaan biasa tidak boleh. Ia tidak disyorkan untuk makan lebih daripada 800 g pulpa setiap hari, kerana kesan negatif mungkin berlaku apabila makan buah. Vitamin C yang berlebihan boleh menyebabkan sakit kepala, pening, mual dan muntah, gejala lain dari keracunan toksik, walaupun pada orang yang tidak terdedah kepada reaksi alahan. Namun, mungkin ada masalah dengan tidur dan pembekuan darah.

Senarai beberapa kontraindikasi untuk makan buah:

• gastrik, ulser perut dan duodenum
• alergi
• penyakit usus, hati, ginjal, pankreas dalam fasa akut, apabila hanya makanan diet yang ketat disyorkan.

http://fructberry.ru/frukty/sviti

Keringat Kalori

Sweetie Calorie Apa yang kita tahu mengenai Sweetie?

Kalori, kcal: 58
Protein, g: 0.7
Lemak, g: 0.2
Karbohidrat, g: 9.2

Sweety adalah pelbagai buah sitrus yang dibiakkan dari pomelo hibrida tradisional dan dicampur dengan limau gedang putih. Membawa buah ini pada tahun 1984, dengan para saintis Israel. Oleh itu, Gula-gula dikenali sebagai Oroblanco dan Pomelit. Pelbagai sitrus seperti Oroblanco segera dipatenkan oleh University of California. Semua ini berlaku di makmal di bandar seperti Riverside.

Apabila para saintis mengambil buah yang cantik ini, mereka mempunyai satu tugas - untuk menjadikan anggur limau gedang ini lebih manis daripada biasa. Perhatikan bahawa saintis berjaya berjaya menggabungkan dan membawa suite, tetapi walaupun dalam suite ini, atas sebab tertentu, ia masih belum menjadi buah sitrus yang agak popular. Mungkin hanya kebanyakan orang yang melihat dalam suite seperti di penyapu, agak banyak buangan yang berbeza.

Semasa penyelidikan, para saintis kemudiannya sampai pada satu kesimpulan: ini adalah mengapa peluh dengan sangat baik mengurangkan tahap kolesterol kita dalam darah, dengan cara, lebih baik daripada semua leluhurnya. Perlu diingat bahawa suite ini lebih manis daripada limau gedang, dan ia tidak sebesar sesetengah pomelo.

Apabila memilih satu suite: Pertama sekali, anda perlu mengalih perhatian anda kepada kulit buah. Kulit mesti sangat halus dan tentu saja berkilat. Sweetie - pastikan anda menjadi berat walaupun saiznya. Buah suite itu sendiri selalu berwarna kehijauan, walaupun sudah masak. Peluh sebanyak limau gedang yang lazat, potong dengan setengah dan mengelupas. Sangat baik untuk memotong dan menambah salad. Hanya jangan lupa membersihkan kulit dan filem.

Berapa banyak kalori dalam Sweetie?

Sweetie mengandungi:
- 33 kalori
- 0.7 protein
- 0.3 lemak
- 6.8 karbohidrat

Sweetie adalah sama seperti oroblanco atau grind. Sweetie adalah buah jeruk yang sangat lazat, dan sangat berguna. By the way, suite mempunyai ciri-ciri berguna yang semata-mata tidak boleh diganti. Pada tahun 1984, suite-suite tersebut telah dikeluarkan daripada jenis limau gedang dan pomelo.

Apabila suite itu muncul, ia dianggap buah jeruk yang agak muda dan baru. Perlu diingat bahawa apabila para saintis bekerja untuk membangunkan suite, mereka menetapkan satu tugas untuk diri mereka sendiri - menjadikannya sempurna dan sangat manis, kerana tidak semua orang lebih suka rasa pahit limau gedang. Kita boleh mengatakan bahawa saintis Israel telah berjaya membuat buah yang sempurna yang telah menjadi pengubahsuaian sedikit manis pada limau gedang.

Walaupun suite mempunyai sifat yang sama sebagai limau gedang untuk beberapa sebab, ramai orang tidak mendapat kaitan, begitu juga dengan penyapu, mereka menganggapnya tidak relevan. The minus in suite adalah bahawa terdapat banyak sisa dari itu, kerana buah sitrus ini mempunyai kulit yang agak tebal. Keringat itu juga mempunyai interlayer tebal tetapi lembut yang melewati antara kulit dan daging yang dapat dimakan. Ia dapat disimpulkan bahawa kita hanya menggunakan separuh buah keseluruhan, tetapi kulit dan lapisan lembut menjadi sia-sia, sebab itulah banyak orang mengelakkan buah ini - tetapi sia-sia !!

Dalam suite terdapat sejumlah besar vitamin C, dan ia mempunyai sifat bermanfaat yang sama seperti ibu bapa, limau gedang. Dengan cara ini, saintis telah membuktikan bahawa ia adalah peluh yang sangat mengurangkan kepekatan kolesterol dalam darah kita, dan ia lebih baik daripada pendusta peluh !! Ini sepatutnya memberitahu kita banyak.

Sweetie mempunyai sifat yang sangat bermanfaat, ia mengandungi sejumlah besar asid askorbik. Dan seperti yang kita tahu, faktor ini menjadikan gula-gula sangat diperlukan untuk pencegahan dan rawatan selesema, serta jangkitan virus.

Peluh mengandungi:

- minyak pati
- mengesan elemen
- vitamin
- antioksidan.

Sweety, seperti grapefruit, mengandungi:

- enzim tertentu adalah sifat yang bermanfaat, antara lain yang memecah lemak dan protein di dalam badan kita.

Ramai doktor menasihatkan perolehan untuk sentiasa menggunakan gula-gula seperti grapefruits untuk orang yang mengalami berat badan. Juga, penggunaan peluh juga membantu mereka yang ingin sentiasa langsing dan sihat. Ingat bahawa buah sitrus ini selalu dimasukkan dalam menu diet, tepatnya orang-orang yang ingin cepat dan efisien menghilangkan berat badan. Jangan lupa bahawa segala-galanya dalam segala-galanya dalam suite adalah 58 kcal, sementara terdapat banyak kompleks vitamin dan mineral di dalamnya.

1.Jika anda mengalami edema yang berterusan, maka apabila menggunakan twits dan kerana sifat-sifatnya yang bermanfaat anda pasti akan memahami bahawa buah ini adalah untuk anda pembantu yang paling dipercayai dalam perjuangan

2. Untuk memulihkan keseimbangan air anda sendiri dalam badan - makan suite.

3. Terima kasih kepada suite, anda akan menghadapi tekanan yang kerap anda, atau pelbagai sikap tidak peduli. Anda akan sentiasa menghilangkan perasaan keletihan dari tubuh anda sekali dan untuk semua, dan minat anda dalam kehidupan akan diteruskan.

4. Sweetie - ini adalah buah yang paling berguna untuk kehilangan berat badan.

Dengan penggunaan gula-gula yang berterusan dalam makanan, anda diingatkan bahawa tekanan darah anda dinormalisasi, dan fungsi jantung anda dirangsang. Doktor sentiasa menasihati orang untuk menggunakan penyakit kardiovaskular dalam kehidupan mereka.

Sweetie membantu:

- keluarkan kemurungan dan sikap tidak peduli
- membangkitkan minat dalam hidup
- meningkatkan mood anda
- meningkatkan memori
- meningkatkan perhatian.

Dengan cara ini, jus jeruk yang baru dimakan semestinya mempunyai kesan yang agak teruk pada badan, sementara ia menormalkan fungsi usus, pundi hempedu.

Kualiti yang berbahaya

1. Kerana sweetenings bertindak sebagai hibrida tertentu limau gedang, perlu sentiasa ingat bahawa gula-gula perlu dimakan dengan berhati-hati, kerana ia boleh menyebabkan kerengsaan pada orang-orang yang mempunyai keasaman peningkatan jus gastrik.

2. Gula-gula secara amnya boleh mempamerkan sifat-sifat yang bermanfaat dan merosakkan. Dengan menghisap kerap, buah pinggang dan membran mukus perut boleh menjadi marah.

3. Gula-gula tidak boleh digunakan:
- dengan penyakit perut
- dengan duodenum yang meradang
- dengan enteritis
- dengan pelbagai gastritis dengan keasidan lambung
- dengan kolitis
- dengan peningkatan penyakit usus
- dengan cholecystitis
- dengan hepatitis nefritis akut.

Peluh kalori

Pakar pemakanan menasihatkan orang-orang yang sentiasa menjalani diet untuk memakan lebih banyak buah-buahan, sentiasa berguna. Kerana kalori adalah 32 kcal, inilah sebabnya mengapa anda boleh memasukkan buah ini sepanjang masa dalam diet anda,. Percaya anda tidak boleh takut akan meningkatkan berat badan dan mendapatkan kalori tambahan sehari.

http://imya-sonnik.ru/pagdieta/kalorii/sviti-kalorii.html

Peluh Buah. Sifat berfaedah retin buah

Sifat pengiring

Berapa banyak suite (harga purata setiap 1 kg.)?

Buah buah adalah wakil lain dari keluarga sitrus, seorang wakil, dalam satu tangan, tipikal, dan yang lain, benar-benar unik. Pertama sekali, anda harus memberi perhatian kepada nama yang luar biasa dari buah ini, namanya adalah calque dari perkataan Inggeris "sweety" yang dalam terjemahan bermaksud "manis" atau "gula-gula." Penternak, suite buah yang pertama kali ditanam, tidak terlalu lama untuk memanggilnya. Rasanya sangat manis, jauh lebih manis daripada saudara terdekat - jeruk, jeruk nipis dan grapefruits.

Sweeties biasanya dimakan segar. Untuk melakukan ini, ia perlu dibersihkan, yang cukup mudah dilakukan dengan memotong buah di beberapa tempat dengan ketebalan kulit. Selepas peluh ini, anda boleh membersihkan tangan anda dengan mudah dan menikmati rasa yang luar biasa dan tiada tandingannya. Tetapi bukan hanya untuk rasa hebat mereka menghargai buah suite. Sudah tiba masanya untuk bercakap mengenai ciri-ciri bermanfaat suite buah.

Ciri-ciri berguna buah manis

Seperti yang telah disebutkan, gula-gula kebanyakannya dimakan segar. Sebagai peraturan, sekatan buah, yang terdapat dalam semua buah sitrus, tidak dimakan. Dalam suite mereka cukup padat dan sukar. Walau bagaimanapun, mereka juga merupakan sumber serat yang hebat, jadi perlu untuk pencernaan yang baik dan normalisasi aktiviti saluran pencernaan, secara amnya.

Satu lagi manfaat buah yang tidak ternilai adalah keupayaan untuk membersihkan kolesterol berbahaya manusia. Masalahnya adalah bahawa bahan-bahan yang terkandung di dalam suite dapat berinteraksi dengan molekul kolesterol dan menimbulkan kemusnahan mereka. Komposisi kucing termasuk sejumlah besar vitamin. Khususnya, vitamin A, C, B, serta besi, magnesium, fluorin, fosforus, tembaga, silikon, didapati di dalam rombongan.

Dalam kosmetologi pada tahun-tahun kebelakangan ini, topeng berdasarkan buah ini telah digunakan lebih dan lebih kerap. Topeng peluh dapat memulihkan kesegaran kulit dan penampilan mekar, ketegasan dan keanjalan, yang, sebagai peraturan, hilang dengan usia.

Ciri-ciri buah yang terbukti terbukti untuk sistem imun dan saraf. Peluh sangat berguna semasa tempoh avitaminosis musim bunga, apabila tubuh lemah selepas selesma yang berpanjangan dan paling mudah terkena selsema. Di samping itu, buah ini mampu meningkatkan mood, meningkatkan kesihatan dan nada keseluruhan.

Kalori dari 58 kcal suite

Nilai tenaga retakan (Nisbah protein, lemak, karbohidrat - bju):

Nisbah tenaga (b | W | y): 7% | 0% | 48%

http://findfood.ru/product/sviti

Buah Sweet - Manfaat dan Harm

Sweetie - buah eksotik, mempunyai komposisi yang unik, rasa yang menarik, membantu menghilangkan pound tambahan, berdasarkan itu anda boleh memasak banyak hidangan yang sihat. Tetapi produk ini mempunyai beberapa kontraindikasi, dan dengan penggunaan berlebihan boleh menyebabkan kemudaratan kepada kesihatan.

Sweetie - Citrus yang sihat dan lazat

Di manakah suite itu berkembang dan apa buah ini?

Sweetie - buah sitrus, hasil kerja pemilihan yang sungguh-sungguh. Pada tahun 80-an, oroblanco dibiakkan dengan menyeberangi pomelo manis dan limau gedang putih. Para saintis Israel telah meneruskan percubaannya, dan mencipta citrus yang lebih manis dan berair, sebuah hibrida buah yang dipanggil sweety atau grind.

Gula-gatal ditutupi dengan kulit hijau yang tidak terlalu tebal, kadang-kadang berwarna kuning pucat, lapisan lembut dan pulpa berair, kelihatan seperti produk eksotik, anda boleh lihat dalam foto. Adakah sitrus manis atau masam? Buah-buahan mempunyai rasa manis yang menyerupai pomelo, sangat enak.

Gula-gula mempunyai rasa manis.

Sebelum ini, sweetie dianggap buah tropika semata-mata, tetapi ia tumbuh di banyak negara Eropah dengan iklim yang hangat - Itali, Sepanyol, Portugal, di rak pasar raya yang anda dapati buah-buahan dari India, Israel, China dan Jepun.

Sweetie adalah produk kalori rendah, 100 g pulpa mengandungi purata 50 kcal, yang membolehkan orang yang berjuang dengan berat badan berlebihan untuk memasukkan buah dalam diet.

Komposisi buah

Sweetie adalah air 80%, yang menerangkan kandungan kalori yang rendah, nisbah BJU hingga 100 g produk adalah 0.7 g / 0.2 g / 9 g

Apa yang termasuk dalam komposisi:

• selulosa - kira-kira 2% daripada jisim janin;
• asid askorbik;
• vitamin B1, B2, B6, B9;
• dalam jumlah yang sedikit buahnya mengandungi vitamin A, E;
• daripada mineral dalam sitrus, yang paling banyak kalium adalah kira-kira 200 mg / 100 g;
• kalsium, besi, tembaga, fosforus, fluorin, natrium dan magnesium - 10-23 mg / 100 g;
• minyak perubatan penting.

Sweetie mengandungi enzim yang unik yang dapat memecahkan lemak, protein dan karbohidrat, yang mempunyai kesan yang baik terhadap proses pencernaan, dan menyumbang kepada penurunan berat badan.

Faedah Sweety

Buah tropika yang manis dan wangi - gudang nutrien, membantu mencegah perkembangan penyakit yang serius.

Manfaat peluh buah untuk badan:

• menormalkan tahap kolesterol dalam darah, memperbaiki keadaan dinding saluran darah, mengurangkan risiko penyakit jantung, buah-buahan sangat diperlukan untuk hipertensi;
• membersihkan tubuh bahan toksik;
• menguatkan sistem imun, mengurangkan kerentanan badan kepada virus dan bakteria;
• meningkatkan fungsi pundi hempedu, hati, usus;
• membantu dengan obesiti;
• menghapuskan manifestasi stres, meningkatkan kecekapan, menghalang pembangunan keadaan depresi, meningkatkan tumpuan perhatian;
• membantu mengekalkan penglihatan untuk orang yang menghabiskan banyak masa di komputer;
• memperbaiki keadaan rambut dan kulit;
• mengandungi pigmen yang mengurangkan risiko mengubati arthritis rheumatoid, kanser paru-paru;
• menghapuskan bengkak.

Cara memilih suite

Untuk buah sitrus tidak pahit, anda perlu belajar bagaimana untuk memilih buah masak. Secara luaran, kucing itu kelihatan seperti limau besar, satu-satunya perbezaan ialah produk eksotik, walaupun masak, mempunyai warna hijau, lebih berat.

Peraturan pemilihan:

1. Warna kulit tidak membenarkan untuk menilai kematangan suite, penunjuk utama kualiti adalah bau, lebih cerah, produk yang lebih manis.
2. Saiz buah juga penting, lebih baik memilih buah-buahan yang besar dan berat, mereka mengandungi lebih banyak pulpa.
3. Sekiranya sitrus dibekukan, kulitnya akan menjadi lembut, dengan tekanan pada permukaan akan kekal penyok. Produk sedemikian tidak boleh dibeli, kerana ada praktikal tiada nutrien di dalamnya, dan rasa beku tidak tercermin dengan cara yang terbaik.
4. Permukaan yang berkilat bererti bahawa buahnya menjadi wax, lebih baik memilih buah dengan kulit matte.

Anda boleh menyimpan buah mentah kucing dalam peti sejuk atau pada suhu bilik selama sebulan.

Pilih gula-gula dengan saiz besar dengan bau yang cerah

Cara mengupas buah

Makan buah segar, anda hanya perlu membersihkannya - salah satu daripada beberapa kekurangan dalam suite - banyak sisa, mereka menyumbang hampir separuh berat produk.

Bagaimana untuk membersihkan suite:

1. Basuh dengan betul buah-buahan di bawah air panas, anda boleh sapu dengan sikat.
2. Buat 4-6 luka pada kulit dari atas ke bawah, maka cangkerang mudah dikeluarkan.
3. Untuk makan buah lebih baik dengan filem putih, jika ia pahit, cengkerang nipis harus dikeluarkan.

Sekiranya anda membuat beberapa potongan, kulit akan dikeluarkan dengan baik

Gula-gula tidak boleh membersihkan, dan potong buah menjadi 2 bahagian, perlahan-lahan mendapatkan daging dengan sudu.

Citrus eksotik mesti digunakan oleh orang yang merokok banyak, penyalahgunaan alkohol dan makanan berlemak.

Kaedah Permohonan

Citrus dimakan segar, saya menggunakan buah-buahan untuk membuat kesesakan, jus, salad pemakanan, kekacang dan aromatik yang ditanam dengan puding diperolehi dari semangat, pulpa adalah sempurna untuk membuat peremajaan dan topeng vitamin, minyak pati digunakan dalam pengeluaran minyak wangi.

Untuk penurunan berat badan, anda perlu menggunakan 1 buah untuk sarapan pagi atau sebelum waktu tidur - ini akan membantu menghilangkan 5-7 kg dalam masa 8 minggu.

Resipi berguna:

1. Salad musim panas - potong daging dibersihkan, tomato masak dan lada kuning lada ke dalam kiub kecil, tambah 50 g brynza atau feta, basil, musim dengan minyak zaitun.
2. Untuk menyediakan salad vitamin meremajakan, perlu dipotong menjadi kiub dengan ukuran purata 2 set. 1 alpukat, potong separuh daripada bawang merah ke dalam cincin nipis. Letakkan campuran pada daun salad, taburkan 50 g kacang pain panggang di atas. Untuk berpakaian, campurkan 15 ml madu, 5 ml jus limau, pala kecil, tuangkan hidangan siap.
3. Untuk penyediaan buah-buahan candied, perlu mengambil kulit buah 3, keluarkan lapisan spongy putih, masak dengan halus. Tuangkan bahan mentah yang disediakan dengan air selama 48-72 jam; anda perlu menukar air 2-3 kali sehari. Sirap masak dengan jumlah gula dan air yang sama, tuangkan kulitnya, biarkan selama 3 jam. Rebus campuran selama 5 minit dengan api yang rendah, sejuk untuk mengulangi prosedur tiga kali. Produk siap disimpan dalam peti sejuk.
4. Minuman koki yang membakar - jus memerah dari separuh daripada suite, timun kecil, 50 g bayam, tambah 5 ml madu, minum minuman sebelum tidur.
5. Hari puasa. Sarapan pagi - separuh suite, teh hijau tanpa gula, makan tengahari - salad sayuran ringan, makanan ringan - separuh sitrus, makan malam - 1 telur rebus, 150 g kubis rebus, separuh buah eksotik.

Gula boleh ditambah kepada salad

Untuk membuat topeng meremajakan di rumah, anda perlu membersihkan kulit dari kulit dan filem putih, mengisar, tambah 10-15 ml zaitun atau minyak badam. Sapukan campuran pada muka dan leher, biarkan selama 20 minit, bilas dengan air suam. Prosedur dijalankan dua kali seminggu, kursus ini terdiri daripada 10-12 sesi.

Satu topeng 30 g tepung beras, 30 ml jus segar, 3 titis Mala bergamot halus akan membantu mengetatkan kontur wajah, memutihkan dan menyegarkan kulit muka. Semua campuran komponen, terpakai pada kulit, biarkan selama 10 minit, bilas dengan air sejuk.

Buah yang merugikan

Dengan penggunaan yang wajar dan munasabah, suite tidak berbahaya kepada kesihatan, untuk mengelakkan tindak balas negatif, alergi, anda perlu mengambil tidak lebih daripada 800 g produk setiap hari.

Sekiranya terdapat banyak rasa manis, maka kepala boleh menyakiti

Jeruk mengandungi banyak asid askorbik, jadi penyalahgunaan peluh dipenuhi dengan sakit kepala yang teruk, ruam, masalah dengan pembekuan darah.

Gula tidak boleh digabungkan dengan makanan berkaroma - kentang, jagung, pastri yang dibuat dari jenis tepung putih - penggunaan bersama adalah penumpuan abdomen, pedih ulu hati.

Contraindications

Walaupun semua manfaat menghisap, buahnya mempunyai kontraindikasi tertentu, kerana banyak masalah dengan saluran gastrointestinal adalah mustahil untuk menggunakan sitrus ini.

Contraindications utama:

• gastrik dengan keasidan yang tinggi;
• nefritis di peringkat akut;
• hepatitis;
• enteritis;
• cholecystitis;
• ulser;
• kolitis

Jangan makan buah semasa kolitis.

Peluh harus dielakkan untuk orang yang mengambil penipisan darah, diuretik, makanan tambahan dengan kandungan vitamin C tinggi.

Sweetie adalah buah sitrus eksotik yang kelihatan seperti limau gedang, tetapi mempunyai rasa manis. Penggunaan buah-buahan secara tetap dan tepat akan membantu meningkatkan kesejahteraan anda, meningkatkan stamina, dan mengelakkan selesema. Tetapi adalah perlu untuk mematuhi langkah itu, ingat tentang kontraindikasi dan kemungkinan kesan negatif.

Rate artikel ini
(5 penilaian, purata 4.80 daripada 5)

http://lechusdoma.ru/frukt-sviti/

Sweetie

Sweetie (Citrus Sweetie) - buah sitrus, juga dikenali sebagai pomelo, adalah hibrida pomelo dan limau putih putih, yang diterbitkan oleh saintis Israel. Buah ini mempunyai kulit hijau, daging ringan, aroma halus, hampir tidak ada tulang dan sifat kepahitan dari limau gedang biasa.

Komposisi dan ciri-ciri berguna

Seperti semua buah sitrus, suite kaya dengan unsur berharga - vitamin, mineral, bahan aktif biologi. Vitamin C dalam buah tidak kurang daripada dalam limau gedang. Pulpa peluh mengandungi karbohidrat, sedikit lemak dan protein, serta serat dan serat makanan.

Kandungan kalori kucingnya hanya 40 kcal per 100 gram produk, jadi buah ini tidak boleh diabaikan oleh semua pemakanan, dan juga oleh orang-orang yang hanya menonton berat badan mereka. Gula-gula boleh dimasukkan dalam diet atau diet kanak-kanak.

Para saintis mengatakan bahawa buah sitrus ini lebih unggul dalam keupayaannya menurunkan kolesterol dalam darah daripada leluhur utamanya, limau gedang. Dan kandungan vitamin C yang tinggi di dalam pulpa membolehkan kami meletakkannya di antara produk antioksidan yang berharga. Antioksidan membantu meneutralkan kesan berbahaya pada tubuh radikal bebas, mencegah penuaan pramatang, meremajakan tubuh, mempromosikan pertumbuhan semula tisu.

Penggunaan sweater dalam memasak

Gula-gula lazimnya digunakan segar; serta jeruk dan grapefruit - mengupas dan membahagikan. Sweetie baik dalam salad hijau atau daging, ayam atau hidangan ikan.

Dalam masakan, serta dari buah-buahan sitrus yang lain, gula-gula dibuat dari ranting, jem, dan buah-buahan manisan. Secara berasingan, gunakan semangat hancur untuk menyediakan pelbagai konfeksi.

http://sostavproduktov.ru/produkty/frukty/sviti