Pomelo - adalah buah dari pohon sitrus malar hijau. Kulit pomelo agak padat, lobulus besar, dipisahkan oleh dinding putih yang keras dengan aftertaste pahit. Citrus berkulit mempunyai warna dari hijau muda hingga kuning-merah jambu. Bayangan merah jambu buah itu disebabkan oleh matahari, biasanya ia hanya satu sisi berpaling ke arah matahari.

Buah - memecah semua rekod di kalangan sitrus. Diameternya, pomelo mampu mencapai 30 cm, dan berat - 10 kg.

Sebelum ini, pomelo dianggap sebagai salah satu jenis limau gedang, tetapi pulpanya tidak begitu berair dan tidak mempunyai rasa pahit, dan ketika membersihkan partisi dalaman lebih mudah untuk memisahkan dari pulpa.

Tempat kelahiran pomelo adalah China (Asia Tenggara, Malaysia, kepulauan Tonga dan Fiji). Malah pada hari ini, pomelo di Asia adalah salah satu simbol kehidupan yang makmur dan kemakmuran. Ia adalah hadiah tradisional untuk Tahun Baru.

Komposisi

Buah ini sangat diperkaya dengan vitamin, makro dan mikronutrien. Komponennya juga termasuk asid organik dan minyak pati. Menurut kandungan vitamin A dan C, ia jauh di hadapan limau gedang. 100 gram produk mengandungi:

Ciri-ciri berguna

Pencegahan anemia

Dalam kes anemia kekurangan zat besi, apabila sintesis hemoglobin terjejas akibat kekurangan zat besi, adalah disyorkan untuk mengambil sebarang makanan tambahan besi atau makan makanan yang kaya dengan zat besi. Kesan ubat-ubatan ini boleh dipertingkatkan jika menggabungkannya dengan produk yang mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi. Penemuan saintifik telah menunjukkan bahawa vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh. Pomelo boleh dianggap sebagai pencegahan anemia yang sama.

Kesihatan Jantung

Pomelo mengandungi sejumlah besar kalium 12% daripada keperluan harian dalam seratus gram produk. Minyak ini diperlukan untuk fungsi jantung yang normal. Potassium mengawal tekanan darah dan mengurangkan tahap kolesterol jahat dalam badan. Pomelo membantu membersihkan dinding saluran darah dari lapisan kolesterol, sekali gus mengurangkan risiko strok dan serangan jantung. Potassium membantu dalam pengawalan tekanan darah, yang meningkatkan peredaran darah, oksigenasi organ dan sistem, mengurangkan beban di jantung dan mengurangkan kemungkinan aterosklerosis, hipertensi, serangan jantung dan stroke.

Bantu sistem imun

Dengan memakan satu buah pomelo setiap hari, ia dapat menghalang kesan berbahaya radikal bebas yang menyerang tubuh. Ia merangsang antibodi dan sel imun untuk melindungi tubuh terhadap bakteria yang menyebabkan selsema, selesema, asma, dan alergi.

Pencegahan Kanser

Kulit pomelo mengandungi sejumlah besar bioflavonoid - antioksidan yang mengurangkan risiko kanser usus, pankreas dan mamalia. Antioksidan ini menghilangkan estrogen yang berlebihan dari badan, mencegah penyebaran kanser. Pomelo juga mengandungi sejumlah besar serat, yang melindungi tubuh daripada kanser kolon.

Kulit yang sihat

Vitamin A, yang terdapat di pomelo, menebalkan dermis dan meningkatkan aliran darah ke permukaan kulit. Penggunaan biasa pomelo meningkatkan sintesis kolagen dan melambatkan pecahan kolagen dan elastin, membantu kulit kelihatan muda dan sihat. Kolagen juga mempromosikan penyembuhan luka lebih cepat, penyembuhan diri dan mengurangkan tanda-tanda penuaan kulit. Juga pomelo membantu mengurangkan pengeluaran sebum, yang mengurangkan jerawat.

Rambut cantik

Pomelo mengandungi vitamin A, C, B1 yang berguna untuk mengekalkan rambut yang sihat. Ia juga mengandungi mineral seperti sulfur, kalsium, besi, zink dan kalsium, yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut. Vitamin A, C, B1 dan zink yang terkandung dalam pomelo adalah baik untuk rambut yang sihat. Mineral seperti sulfur, kalsium, kalium dan zink menyumbang kepada pertumbuhan mereka. Vitamin C menenangkan kulit kepala dan mencegah kelemumur. Jus pomelo meningkatkan peredaran darah dan menguatkan kapilari rambut, yang menjadikan rambut anda lebih kuat dan lebih tebal.

Gigi dan kesihatan gusi

Gusi pendarahan dan gigi longgar boleh menjadi tanda kekurangan vitamin. Kolagen diperlukan bukan sahaja untuk kulit, tetapi juga dalam pembentukan gigi dan gusi yang sihat.

Tulang yang sihat

Osteoporosis dicirikan oleh pengurangan ketumpatan tulang yang disebabkan oleh kekurangan mineral kalsium dalam tisu tulang. Terima kasih kepada potassium, pomelo membantu badan untuk mengasimilasikan mineral lain yang diperlukan untuk menguatkan tisu tulang, yang mengurangkan risiko osteoparosis.

Penghadaman sihat

Satu pomelo mengandungi kira-kira 25% daripada keperluan harian anda untuk serat. Ia menggalakkan pencernaan yang sihat dan menghapuskan masalah seperti sembelit dan cirit-birit. Kandungan serat yang tinggi merangsang rembesan jus pencernaan dan gastrik, yang seterusnya membantu dalam pemecahan protein dan lemak kompleks.

Kesan anti usia

Kandungan vitamin C yang besar, salah satu antioksidan utama yang menghalang kesan negatif radikal bebas. Mereka adalah radikal yang paling bebas yang menyebabkan kemerosotan dan penuaan, keriput, bintik-bintik dan bintik-bintik yang melanda. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam diet anda boleh mengurangkan kesan negatif ini!

Menggalakkan penurunan berat badan

Dalam banyak diet, anda boleh mendapatkan cadangan untuk memakan limau gedang. Grapefruit, seperti pomelo sendiri, mengandungi karnitin, enzim jarang yang menggalakkan pembakaran lemak.

Kualiti buah yang berharga juga digunakan dalam prosedur kosmetik. Topeng muka, dalam komposisi yang terdapat pomelo, mempunyai sifat berkhasiat dan pelembab. Untuk menyediakan topeng, ambil keping pomelo, gali, tambah madu, jus lemon, campuran yang dihasilkan digunakan seperempat jam di muka. Selepas beberapa ketika, basuh topeng dengan teh hijau. Kemudian gunakan pelembap. Adalah lebih baik memohon topeng pomelo pada sebelah petang sebelum tidur, untuk membolehkan kulit pulih.

Untuk memberi kesegaran wajah pada waktu pagi, anda boleh mengelap kulit dengan jus pomelo yang baru dimasak. Prosedur ini memberikan nada kulit dan melegakan bersinar berminyak. Pakar dari bidang kosmetologi mendakwa bahawa jika prosedur tersebut dijalankan pada musim sejuk, dengan musim bunga kulit akan menjadi lebih muda dan lebih segar. Kulit berminyak perlu disapu dengan jus pekat, dan kering - dengan jus dicairkan dengan air masak dalam nisbah satu sama satu.

Resipi

Secara tradisinya, dalam memasak, buah itu dimakan mentah atau digunakan sebagai ramuan dalam penyediaan hidangan masakan kebangsaan Asia. Pulpa buah boleh menjadi sebahagian daripada salad, marmalade, tampalan untuk pai, hidangan sampingan untuk hidangan daging dan ikan. Dari kulit pomelo, anda boleh membuat jem, buah candied, atau rasa tambahan untuk teh.

Berikut adalah beberapa resipi yang mungkin, termasuk pomelo.

Pomelo - fantasi udang

• Pomelo (1 keping)
• udang (10 pek)
• sayuran saderi (50 g)
• krim masam
• garam
• gula

Pomelo dibahagikan kepada 2 bahagian. Berhati-hati mengeluarkan daging dari kulit dan potong. Udang perlu direbus dan dipotong. Saderi nipis cincang. Campurkan semua bahan, masukkan krim masam, masukkan dua bahagian kulit yang masih tinggal, kemudian sembuh. Anda juga boleh menghias dengan sayur-sayuran atau buah zaitun.

Salad "Oh, pomelo!"

• Pomelo kecil (1 keping)
• salad hijau (1 tandan)
• minyak zaitun
• garam
• lada

Pomelo dipotong. Gosok salad dengan tangan anda atau potong dengan gunting dan campurkannya supaya tidak rasa pahit. Bahan-bahan dicampur, tambah garam dan lada secukup rasa. Musim dengan minyak zaitun.

Pencuci mulut "Miracle - pomelo"

• Pomelo (separuh)
• oren (1 keping)
• pisang (1 keping)
• Kiwi (2 keping)
• epal (2 keping)
• pir (2 keping)
• es krim es krim (200 g)
• cip kelapa
• coklat

Buah-buahan dipotong menjadi kepingan, campuran, tambah ais krim. Sebarkan pada krim. Taburkan dengan coklat kelapa atau tanah.

Contraindications

• Pomelo, seperti semua buah sitrus, adalah alergen kuat, jika anda mempunyai kecenderungan untuk pelbagai alahan, anda harus menggunakannya dengan berhati-hati - untuk satu kali sepasang iris akan mencukupi.
• Apabila masalah perut adalah lebih baik untuk tidak makan terlalu banyak pomelo, buahnya boleh menjejaskan penyakit.
• Semua manfaat buah akan berada di dalamnya jika anda memilih buah masak sepenuhnya. Buahnya harus sedikit lembut untuk sentuhan, wangi dan berkilat. Anda tidak boleh mengambil buah-buahan terlalu besar, lebih baik untuk memperhatikan fakta bahawa mereka berat, ini bermakna mereka mempunyai lebih banyak pulpa dan jus.

Ini menarik!

Pada abad ke-18 dan ke-19, pokok-pokok pokok dibawa dari Malaysia ke wilayah Hindia Barat oleh kapten kapal Inggeris Sheddok, selepas itu buahnya dibawa ke Eropah. Di sesetengah negara Eropah, sitrus masih dipanggil untuk menghormati kapten berani - sheddokom.

Ada yang percaya bahawa pomelo adalah salah satu jenis limau gedang. Tetapi menurut pakar, limau gedang ini adalah keturunan buah yang merosot. Secara umum, pomelo memotong limau gedang dalam hampir semua petunjuk - ia tidak merasakan pahit, lebih mudah untuk mengupas, sukar untuk mendapatkan kotor, pomelo kulit boleh digunakan dalam memasak dan hiasan. Di China, pomelo digunakan untuk upacara pada perayaan agama.

http://chem-polezno.com/frukty/pomelo

Pamela (pomelo): buahnya berguna

Jeruk eksotik yang dipanggil "pamela" muncul di negara kita baru-baru ini, tetapi dengan cepat berjaya mendapat populariti dan cinta. Ini adalah sejenis jeruk biasa, mandarin dan lemon. Mengenai kesan-kesan kebaikan budaya pada tubuh manusia membentuk keseluruhan legenda. Apa sebenarnya sitrus, apakah faedah dan kemudaratan pamela? Katakanlah.

Pamelo - penerangan tentang di mana dan bagaimana buahnya tumbuh

Buah eksotik yang dipanggil "pomelo" atau "pamela" atau "sheddog" merujuk kepada keluarga sitrus. Ia adalah buah bulat berwarna kuning-hijau, dan saiz yang agak besar: ia boleh menimbang 2-3 kg, tetapi ia juga memenuhi pomelo seberat 10 kg.

Budaya ini adalah pokok besar (ia boleh mencapai ketinggian 10 meter). Mekar tumbuhan dengan bunga putih yang besar, masak dari bulan Ogos hingga November.

Tempat kelahiran budaya adalah Kepulauan Pasifik dan China. Pomelo dibawa ke Eropah oleh penjelajah Inggeris Sheddok, yang menghormati nama buah itu telah ditetapkan di beberapa negara. Di China, tumbuhan ini sangat popular, pomelo dibentangkan sebagai hadiah untuk Tahun Baru, budaya adalah simbol kekayaan dan nasib baik.

Buah Pamela kelihatan seperti limau gedang, hanya saiz besar.

Terdapat pelbagai jenis budaya ini. Bergantung pada varieti, buah-buahan berbeza antara satu sama lain dalam bentuk dan warna. Mereka boleh menjadi bulat, diratakan, berbentuk pir. Di dalam, sitrus berwarna kuning, kehijauan, putih dan merah jambu. Buah Pamela rasanya seperti oren.

Kini loji ini ditanam di skala perindustrian di banyak negara dan wilayah.

Komposisi kimia dan kandungan kalori

Citrus rendah kalori. Ini menerangkan populariti dalam diet untuk penurunan berat badan. 100 g produk mengandungi hanya 35 kcal. Tetapi dalam sifat pemakanannya, budaya sangat berharga. Hanya 300-400 g pulpa wangi dan lazat boleh menembusi seseorang, tanpa sebarang hidangan tambahan.

Citrus mengandungi sejumlah besar kalsium dan kalium, natrium dan fosforus, serta besi. Hadir di dalamnya adalah kumpulan vitamin B yang bernilai, serta A dan C.

Manfaat pamela untuk tubuh manusia

Buah eksotik dari keluarga sitrus mempunyai kesan yang baik terhadap tubuh manusia. Manfaatnya sangat bagus.

Sebagai sebahagian daripada produk yang lazat terdapat banyak vitamin, minyak pati dan unsur surih yang mempunyai kesan positif terhadap kesihatan manusia:

1. Sejumlah besar vitamin C membantu dengan cepat dan berkesan mengatasi sebarang kekejangan.
2. Kehadiran vitamin A dan antioksidan membantu mencegah pembahagian sel-sel kanser, menghentikan pertumbuhan penyakit tumor.
3. Unsur jejak menghalang penuaan badan.
4. Enzim sempurna memecah lemak dan protein, yang menghalang obesiti dan mengaktifkan penghadaman.

Manfaat budaya boleh didapati dalam video:

Penggunaan jerawat secara teratur mempunyai kesan yang baik pada jantung dan saluran darah.

Budaya meningkatkan aktiviti fizikal, prestasi dan ketahanan. Oleh itu, ia juga sangat popular di kalangan atlet.

Buah ini meningkatkan hemoglobin dan merupakan antibiotik semula jadi.

Perhatian khusus diberikan kepada manfaat dan bahaya budaya dalam kencing manis. Pomelo menurunkan paras gula dalam darah, jadi disyorkan untuk menggunakannya dengan diabetes. Kemudaratan yang berpotensi dalam kes ini hanya terletak pada tindak balas alahan yang mungkin di badan.

Jeruk meningkatkan penglihatan dan menurunkan tekanan darah.

Bagi wanita dan lelaki

Buah berguna untuk kedua-dua wanita dan lelaki. Ia menghentikan proses penuaan dalam badan, dengan berkesan membersihkan usus dan menyumbang kepada pengaktifan sifat pelindung badan.

Oleh itu, ada orang yang telah menyingkirkan penyakit ini selepas diet pomelo berusia 3 tahun.

Pomelo secara aktif digunakan dalam rawatan dan pencegahan aterosklerosis.

Pamela meningkatkan peredaran darah, yang merupakan pencegahan prostatitis yang sangat baik pada lelaki.

Bersalin dan menyusu

Penggunaan pamela untuk wanita hamil tidak ragu-ragu. Vitamin dan unsur surih dalam sitrus menyumbang kepada perkembangan penuh anak yang belum lahir dan kehamilan biasa pada amnya.

Seperti semua saudara sitrus, pomelo adalah alergen yang kuat.

Pelangsingan

Wanita terutamanya menghargai pomelo untuk kandungan kalori yang rendah. Pamela adalah elemen penting dalam pelbagai diet untuk penurunan berat badan. Diet Pamela akan membantu mengurangkan berat badan dan tidak berkurang dengan badan, tetapi, sebaliknya, menenuninya dengan nutrien.

Cara makan buah pomelo

Makan pomelo mentah. Untuk melakukan ini, perlu mengupasnya, bahagikannya ke dalam kepingan dan nikmati aroma dan rasa manis dengan kepahitan yang menyenangkan. Ubat juga diperlukan untuk makan, mereka sangat berguna dan berkesan membersihkan badan toksin.

Permohonan buah

Mereka menggunakan pamela bukan sahaja dalam pelbagai diet, tetapi juga untuk pemakanan yang sihat, dalam perubatan tradisional dan dalam kosmetologi.

Penggunaan dalam perubatan tradisional

Untuk latitud kami, pomelo masih dianggap sebagai buah eksotik. Oleh itu, dalam perubatan rakyat, penggunaannya belum begitu popular. Tetapi, sesetengah pengamal tradisional mengesyorkan menggunakan buah-buahan seperti ini untuk luka bakar, untuk penyakit saluran gastrousus, untuk selesema, untuk batuk yang kuat.

Dalam memasak

Malah kulit pomelo tebal digunakan dalam masakan. Kembang dan gula-gula dibuat daripada itu, dan juga ditambah kepada sup dan hidangan sampingan sebagai perasa semulajadi.

Di rumah, dari kulit kering pamela anda boleh memasak teh berperisa dan sihat.

Buah itu sendiri ditambah kepada salad yang berlainan. Dari pomelo ia juga ternyata jus yang sangat lazat dan sihat.

Dalam kosmetologi

Untuk tujuan kosmetik, pulpa buah, kulitnya, dan juga daun tumbuhan digunakan secara aktif.

Kulit Pamela mengandungi banyak bioflavonoid dan vitamin C. Dalam kompleks, bahan-bahan berguna ini menghalang pemusnahan kulit asid hyaluronik. Ia adalah asid ini yang bertanggungjawab untuk belia dan keindahan kulit. Oleh itu, kulit kultur digunakan secara aktif di salon kecantikan profesional dan di rumah. Dari sini membuat pelbagai muka.

Pada musim sejuk, ia sangat berguna untuk mengelap kulit muka dengan irisan sitrus. Jus Pomelo akan membantu mengetatkan muka bujur.

Harm dan kontraindikasi pomelo

Kerosakan dari janin sedemikian adalah minima. Penggunaan produk ini hanya dikontraindikasikan dalam beberapa kes:

1. Bukan intoleransi individu sitrus, di mana tindak balas alahan adalah mungkin pada kulit. Reaksi ini menampakkan diri dengan gatal-gatal dan urticaria.
2. Ketara keasidan perut meningkat.
3. Nefritis dan hepatitis akut.
4. Bentuk akut penyakit gastrousus: ulser, pankreatitis, kolitis.
5. Mengambil beberapa ubat. Pamela boleh menguatkan atau melemahkan kesan ubat-ubatan.

Bagaimana untuk memilih dan menyimpan pamela

Memilih produk agak sukar. Hanya kerana mata sukar untuk menentukan kematangannya. Adalah penting untuk memberi perhatian kepada kulit. Buah masak mempunyai sedikit kulit dengan kilauan glossy glossy, tidak ada noda, retak, kerosakan.

Perhatian khusus perlu dibayar kepada aroma sitrus. Semakin kuat rasa, lebih matang dan enak buahnya.

Simpan jeruk juga tidak sukar. Pamela disimpan selama dua minggu walaupun tanpa peti sejuk. Buah kupas yang disimpan dalam peti sejuk selama 2-3 hari.

Kesimpulannya

Buah eksotik sememangnya merupakan satu bahan yang berguna untuk manusia. Ia disyorkan untuk digunakan dalam banyak penyakit, serta meningkatkan imuniti dan penurunan berat badan yang berkualiti tinggi. Minuman kontraindikasi menjadikan sitrus sesuai digunakan untuk kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak.

http://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/pamela-pomelo-chem-polezen-frukt.html

Faedah dan Kemusnahan Pomelo Buah Untuk Kesihatan

Keuntungan buah-buahan sitrus untuk badan telah lama diketahui. Tetapi di negara kita kenal dengan eksotik ini selalu terhad kepada tiga wakil - lemon, oren dan grapefruits. Dan baru-baru ini buah terbesar keluarga sitrus, pomelo, mula memasuki pasaran kami.

Pomelo - buah-buahan dari pokok malar hijau, tempat kelahirannya adalah China. Walau bagaimanapun, hari ini buah-buahan yang luar biasa ini ditanam di Jepun, Vietnam, Thailand dan banyak negara Asia lainnya. Di Asia, beliau mempunyai nama lain - pompalmus, tetapi di Eropah ia dipanggil Sheddok, sebagai penghormatan kepada Navigator Inggeris, Kapten Sheddok, yang membawa biji pomelo dari Kepulauan Melayu.

Ciri khas buah ini adalah saiznya. Ini adalah rekod yang benar di kalangan semua wakil jeruk, mencapai diameter 30 cm dan 10 kg berat. Benar, saiz purata penyapu biasanya tidak melebihi 1-3 kg.

Ramai orang keliru menganggap pomelo hibrida oren dan limau gedang. Malah, ia adalah buah yang sepenuhnya bebas. Lebih-lebih lagi, saintis cenderung untuk percaya bahawa limau gedang ini berasal dari penyeberangan oren dan pomelo. By the way, Sheddok mempunyai satu lagi "relatif" - suite, yang merupakan hibrid dari pomelo dan limau gedang putih.

Walau bagaimanapun, kepelbagaian ini hanya baik untuk pengguna. Fakta adalah bahawa pompelmus mempunyai rasa manis yang menyegarkan, tanpa menyedari jeruk dan kepahitan karakteristik limau gedang. Bagi komposisi buah yang hebat ini, ia adalah gudang sebenar vitamin dan mineral.

Komposisi kimia pomelo

Dalam 100 g pulpa sheddok ada:

• air - 89.1 g;
• protein - 8 g;
• karbohidrat - 6 g;
• serat makanan - 1 g;
• Lemak - 0.04 g

Di samping itu, pomelo mengandungi:

• vitamin: beta karotena, C, PP, B1, B2, B5 dan B6;
• mineral: fosforus dan kalium, magnesium dan zink, natrium, besi, kalsium, mangan dan tembaga;
• asid etacrynic;
• minyak pati;
• pektin.

Pomelo mempunyai kandungan asid askorbik yang tinggi. Terima kasih kepada keanehan ini, setelah makan 150 g kelezatan (1-2 keping), mungkin untuk memenuhi keperluan harian badan untuk vitamin C.

Pada masa yang sama, nilai tenaga pomelo hanya 38 kcal per 100 g produk, yang mengesahkan sifat pemakanan yang tinggi dalam buah ini.

Ciri-ciri berguna pomelo

1. Meningkatkan kerja sistem pencernaan kerana enzim lipolitik, yang mempercepat pecahan protein (untuk perut dan usus, lebih baik menggunakan pomelo bersama-sama dengan filem yang menutupi pulpa).

2. Meningkatkan imuniti, adalah cara yang berkesan untuk mencegah selsema dan penyakit berjangkit.

3. Menguatkan otot jantung, mencegah penyakit jantung koronari, dan membersihkan saluran darah dari plak kolesterol, mencegah perkembangan aterosklerosis.

4. Menormalkan tekanan darah, menghalang perkembangan hipertensi, dan semua terima kasih kepada pektin, toning saluran darah dan mengekalkan kecairan darah.

5. Menghalang perkembangan tumor kanser kerana kandungan bioflavonoid yang tinggi. Selain itu, sheddok menghalang perkembangan tumor sedia ada.

6. Meningkatkan kerja sistem pernafasan, mengurangkan keadaan asma, bronkitis, batuk kering dan bengkak tekak.

7. Menormalkan tahap glukosa dalam darah, sebagai cara mencegah diabetes.

8. Meningkatkan nada badan, meningkatkan mood dan membantu mengekalkan prestasi sepanjang hari. Membantu melawan kesan tekanan, mencegah kemurungan dan meningkatkan tidur.

9. Menguatkan sistem rangka, membantu pulih daripada patah tulang dan menghalang perkembangan osteoporosis.

10. Menggalakkan penyembuhan luka, mempercepatkan proses pertumbuhan semula dan memperbaiki keadaan kulit, rambut dan kuku.

Faedah pomelo untuk lelaki

Bagi lelaki, produk yang indah ini sangat diperlukan. Hanya beberapa keping buah ini akan membantu mengatasi mabuk berat, menghilangkan loya dan meningkatkan kesejahteraan. Tetapi lebih penting lagi, pomelo adalah afrodisiak yang dikenali di Asia Tenggara, yang meningkatkan potensi dan meningkatkan keinginan lelaki terhadap jantina yang bertentangan.

Manfaat pomelo untuk wanita

Untuk sheddok seks yang adil adalah kesihatan yang baik. Ia dengan sempurna melegakan saraf, membantu mengatasi gejala saraf, kerengsaan dan gejala PMS yang tidak menyenangkan, mengurangkan keadaan semasa menopaus dan memberikan suasana yang baik sepanjang hari.

Tetapi lebih bermanfaat lagi buah ini membawa kulit seorang wanita. Penggunaan biasa pomelo meningkatkan keanjalan kulit, menyumbang kepada kehilangan kedutan dan memberikan kulit yang sihat dan berseri. Selain penjagaan kulit, buah ini boleh digunakan secara luaran. Untuk melakukan ini, sudah cukup untuk mengelap kulit wajah dengan jus pompelmus sekali sehari sehingga selepas 2-3 minggu ia akan kelihatan kencang dan segar. Walau bagaimanapun, pada musim panas, ini tidak selamat untuk digunakan, dan bintik-bintik pigmen mungkin muncul di badan di bawah pengaruh cahaya matahari.

Faedah pomelo untuk wanita hamil

Ramai wanita berminat - boleh mengandung pomelo? Malah, untuk mumi masa depan ini adalah produk yang sangat berguna dan inilah sebabnya:

• mencegah sembelit, dari mana wanita paling sering mengalami semasa kehamilan;
• menyediakan badan dengan kalsium, menyumbang kepada peletakan organ dan perkembangan janin yang betul;
• sempurna menghilangkan dahaga tanpa menyebabkan alahan;
• menguatkan imuniti mengandung, mencegah perkembangan penyakit berjangkitnya;
• meningkatkan kehamilan janin, mencegah keguguran.

Ia hanya perlu diingat bahawa seorang wanita hamil pada satu masa boleh makan tidak lebih dari 2-3 keping sheddok. Penyalahgunaan makanan istimewa ini boleh membawa kepada pedih ulu hati kerana peningkatan keasidan jus gastrik.

Gunakan pomelo apabila kehilangan berat badan

Indeks glisemik yang rendah dan kandungan kalori minimum produk yang bersangkutan bercakap tentang faedah luar biasa pompelmus dari segi berat badan berlebihan.

Sesungguhnya, buah sitrus ini adalah 90% air, selain ia kaya dengan serat makanan dan bahan-bahan yang sihat yang sempurna menyerap badan. Terima kasih kepada ini, anda boleh menghilangkan rasa lapar dengan beberapa lobula pomelo. Di samping itu, pomelo boleh digunakan dalam sebarang bentuk dan pada bila-bila masa sepanjang hari, tanpa rasa takut untuk menjadi lebih baik. Sheddok boleh ditambah kepada salad pemakanan atau digunakan sebagai hidangan berasingan sebagai makanan ringan. Dalam kes ini, dos harian yang disyorkan produk tidak boleh melebihi 200-250 g.

Adakah mungkin menggunakan pomelo pada waktu malam

Memandangkan sifat buah sitrus di atas, ia boleh dimakan dengan selamat pada waktu malam. Lebih-lebih lagi, ramai ahli pemakanan mengesyorkan menggantikan makan malam makan dengan kepingan pomelo. Buah ini akan melegakan kelaparan tanpa menambah kalori tambahan. Benar, dalam hal ini, ramai yang berminat - apa yang lebih berguna, pomelo atau limau gedang? Sekiranya anda memilih antara dua buah buah sitrus ini, keutamaan masih diberikan kepada limau gedang, kerana ia mengandungi lebih banyak asid askorbik.

Pomelo dalam memasak

Pompelmus - adalah produk yang sangat baik untuk snek yang berasingan. Walau bagaimanapun, ia sempurna menggabungkan dengan produk lain - ia digunakan dalam salad dan sebagai hidangan untuk hidangan daging dan ikan. Pulpa yang menyegarkan ini menekankan rasa daging dan ikan, menambah nota eksotis kepada hidangan.

Dari buah anda boleh membuat salad yang indah dengan daging ayam, buah-buahan lain, sayur-sayuran atau makanan laut.

Dalam masakan Asia, pomelo sering digabungkan dengan kacang atau kerepek kelapa. Tetapi terutama hidangan yang lazat diperolehi dalam gabungan sheddok dan lada panas.

Pomelo ditambah kepada pelbagai pencuci mulut, contohnya, kepingan buah digabungkan dengan ais krim dan krim disebat. Di samping itu, pulpa delima menjadikan buah-buahan manisan yang indah.

Dari kulit jeruk ini diseduh jem yang lazat. Dan jika anda mengeringkan kulitnya dan mengisarnya dalam penggiling kopi, anda boleh menambah serbuk itu ke minuman dan dapatkan minuman yang hebat untuk citarasa anda.

Pomelo buah rawatan rakyat

Badan yang lemah

Manfaat tubuh tidak hanya membawa buah, tetapi juga kulit dan juga dedaunan tumbuhan. Kulit mentah terlalu pahit, dan dengan itu menambahnya kepada salad bukan idea terbaik. Tetapi untuk mengeringkan kulit dan menambahnya kepada teh adalah keputusan yang tepat yang akan menguatkan badan dan memulihkannya selepas penyakit yang serius.

Edema

Dari tumbuh-tumbuhan dedaunan penduduk Asia sedang membuat penyusuan, yang digunakan sebagai diuretik, untuk rawatan penyakit sistem urogenital dan kawalan edema. Untuk ini, 1 sudu besar. Dedaunan kering tuangkan 200 ml air dan biarkan selama 15 minit. Ambil penyerapan ini hendaklah satu gelas di pagi dan petang selama 1-2 bulan.

Penyakit jantung

Orang yang perlu menguatkan jantung dan menghilangkan takikardia, pakar mengesyorkan makan 2 keping pomelo setiap hari.

Sakit tenggorokan dan batuk

Untuk menghilangkan sakit tekak, melegakan edema dan menakluk batuk, 3-4 kali sehari, berkumur dengan larutan 100 g jus pompelmus dan 100 g air suam.

Keradangan kulit

Dalam kes proses keradangan pada kulit, mereka boleh dihapuskan dengan bantuan memampatkan daripada kulit pomelo yang hancur. Cuma kupas kulitnya, lembapkan dengan air suam dan sapukan pada kulit yang terkena, selesaikan dengan pembalut. Memohon pemampatan sedemikian hendaklah 1-2 p / hari selama 1 jam.

Kolesterolemia

Anda boleh melawan tahap kolesterol tinggi dengan buah sitrus ini. Ia cukup untuk menggunakan 2 keping pomelo selama 3-4 bulan untuk menurunkan kadar kolesterol sebanyak 30-40%, memperbaiki saluran darah dan dengan serius membantu hati.

Pencegahan Atherosclerosis

Untuk membersihkan kapal dan mencegah aterosklerosis, potong pulpa dari pomelo, dan kemudian campurkan 150 g jus sayur dengan 1 sudu besar. minyak zaitun. Gunakan ubat ini pada waktu pagi, pada perut kosong, 2-3 kali seminggu.

Meningkatkan nada kulit

Untuk menembus kulit dan mengembalikannya ke nada, topeng khas disediakan dari 3 bahagian pulpa pompelmus, 1 bahagian madu dan 1 bahagian jus lemon. Topeng ini digunakan pada muka, dan selepas 15 minit, basuh dengan air suam. Menjalankan prosedur 1-2 p / minggu.

Peningkatan warna

Untuk memperbaiki kulit, kembalikan kulit dan kecantikan ahli kacak mencadangkan untuk mengelap kulit dengan jus segar buah sitrus ini. Ia cukup untuk melaksanakan prosedur sekali sehari. Benar, pada hari yang cerah, keluar, jangan lupa memakai pelindung matahari.

Penghapusan sebum

Untuk menghilangkan bersinar berminyak dari kulit wajah anda, campurkan 50 g pulpa pomelo dengan 10 g yogurt nonfat, pasang campuran dan lap muka anda dengan produk ini. Selepas 10 minit, bilas topeng dengan air suam.

Pengukuhan rambut

Untuk menguatkan rambut dan mengembalikan semula semulajadi ke keriting, cukup minum 100 ml jus segar buah sitrus ini untuk malam. Dalam sebulan anda akan terkejut dengan keputusan yang diperolehi.

Penjagaan kuku

Untuk memperbaiki keadaan kuku 2-3 p / minggu lap piring dan kulit di sekitar mereka dengan kulit segar sheddok.

Cara memilih pomelo di kedai

Untuk mendapatkan makanan istimewa ini untuk memberi faedah maksimum kepada anda, anda perlu tahu cara memilih buah yang terbaik di kedai. Untuk melakukan ini, perhatikan ciri-ciri berikut:

1. Berat. Buah yang matang biasanya berat, dan buah yang tidak matang ringan, dengan kulit tebal.

2. Warna. Warna hijau seragam, dan warna pomelo berwarna merah muda juga memberi kesaksian kepada kematangannya. Jika salah satu sisi sheddok berwarna kehijauan, buahnya tidak matang.

3. Keanjalan. Buah-buahan yang masak mengekalkan keanjalannya, walaupun ia sedikit diperah apabila ditekan.

4. Bau. Aroma sitrus kaya juga mengatakan bahawa pomelo telah masak.

Harm dan kontraindikasi pomelo

Sama seperti produk lain, dalam sesetengah kes sheddok boleh merosakkan badan.

• Produk ini meningkatkan keasidan dalam perut, yang bermaksud bahawa ia adalah kontraindikasi kepada "ulser" dan mereka yang menderita gastritis dengan keasidan yang tinggi.
• Menyedari kesan choleretic pomelo, anda tidak boleh menggunakannya untuk orang yang menderita dari batu di pundi hempedu.
• Pomelo mengaktifkan pengeluaran enzim gastrik, mewujudkan beban tambahan pada hati. Dalam pengertian ini, buah tidak sesuai untuk orang yang menderita hepatitis dan patologi lain organ ini.
• Sheddok perlahan-lahan mengurangkan tekanan darah, membantu pesakit hipertensi. Tetapi bagi mereka yang mempunyai tekanan rendah secara patologi, buah sebegini boleh memudaratkan, memburukkan gejala yang sudah tidak menyenangkan.
• Orang yang alah kepada buah sitrus juga harus berhenti menggunakan pomelo atau menggunakannya dengan berhati-hati. Kehadiran tindak balas alahan terhadap produk ini boleh ditubuhkan menggunakan ujian alah.
• Pediatrik tidak mengesyorkan memakan buah ini semasa menyusu. Ini disebabkan, sekali lagi, risiko timbulnya alahan pada bayi. Atas sebab yang sama, pomelo tidak diperkenalkan ke dalam diet kanak-kanak sehingga 1 tahun. Dan kanak-kanak yang lebih tua memberikan buah dalam kuantiti yang sedikit.
• Akhir sekali, jangan menyalahgunakan pompelmus, kerana kegunaan produk yang berlebihan boleh berubah menjadi insomnia, cirit-birit, dan dalam kes-kes yang teruk, kegagalan buah pinggang.

Petua penyimpanan

Jika anda hanya memerlukan separuh buah untuk membuat salad, bersihkan dengan berhati-hati, berhati-hati agar tidak merosakkan filem kepingan yang tinggal. Selain itu, masukkan sheddoc yang lain dalam beg plastik dan letakkan di dalam peti sejuk. Ini tidak akan membenarkan buah menjadi kering terlebih dahulu.

Pada dasarnya, jika pomelo tidak mempunyai kulit yang rusak, ia boleh disimpan untuk masa yang lama, terutama jika anda menyimpannya di dalam peti sejuk.

Kita boleh mengatakan bahawa dengan kemunculan pomelo di pasaran kita, kita mempunyai alternatif yang layak untuk kedua-dua oren yang tercinta dan grapefruits mewah seperti. Tidak syak lagi, setelah merasai keju eksotik sekali ini, anda akan kembali lagi!

http://www.ja-zdorov.ru/blog/polza-i-vred-frukta-pomelo-dlya-zdorovya/

Manfaat dan kemudaratan pamela (pomelo) - jenis dan ciri

Ramai orang yang melewati gerai pamela, buah ini juga dipanggil pomelo. Malah para pecinta sebenar sitrus berhati-hati membeli buah-buahan yang besar dan cerah, walaupun pada hakikatnya mereka berbau begitu enak. Ini dijelaskan dengan sangat ringkas - beberapa orang tahu cara memilih, membersihkan dan menggunakannya dalam memasak. Pakar pemakanan amat mengesyorkan termasuk buah yang unik dalam diet anda. Dengan penggunaan biasa, ia dapat memanifestasikan dirinya pada sisi positif, dan, jauh lebih terang daripada oranges kegemaran, jeruk jeruk dan lemon.

Apa itu pomelo

Pomelo adalah nama pokok malar hijau dan buahnya. Satu lagi pilihan - sheddok, sebagai penghormatan kepada kapten Inggeris, yang membawa buah ke Eropah. Kilang menghasilkan buah sekali atau dua kali setahun. Ia mengambil masa kira-kira 5 bulan untuk matang. Pokok itu, digantung dengan buah-buahan yang besar, kelihatan luar biasa dan mengejutkan pelancong dari latitud utara.

China dianggap tempat kelahiran tanaman itu. Sebutkannya boleh dijumpai dalam sejarah yang dibuat sebelum zaman kita. Hari ini juga ditanam di Thailand, Jepun, Vietnam dan beberapa negara lain. Keanehan buah ini adalah saiznya. Beliau adalah pemegang rekod sebenar di kalangan buah sitrus. Spesimen individu boleh mencapai diameter 30 cm dan berat 10 kg. Pomelo purata berat 1-3 kg, yang masih lebih daripada limau gedang.

Kadang-kadang ada pendapat bahawa penyapu adalah hibrid. Sebenarnya, ini adalah jenis buah sitrus yang berasingan, ia tidak dilepaskan dengan apa-apa. Tetapi ia digunakan bersama dengan buah-buahan lain untuk mendapatkan hibrid - suite.

Pamela - Penerangan dan jenis buah

Beberapa orang tahu bahawa pomelo adalah yang terbesar dari semua buah sitrus yang diketahui. Berat buah boleh mencapai 10 kg, hanya di kedai-kedai yang buahnya hingga 1 kg dijual. Ciri khas produk ini adalah kulit yang tebal, sangat tebal, yang mungkin berwarna kehijauan, kuning, oren atau merah jambu. Walaupun kulit dan mempersulit proses pembersihan pamela, berkat buahnya boleh diangkut dalam jarak jauh tanpa rasa takut untuk integriti.

Terdapat beberapa jenis pamela yang berbeza dalam warna pulpa:

• Merah Pilihan asam, dengan kepahitan jelas. Biasanya saiznya kecil, kira-kira dengan limau gedang, ditutup dengan kulit hijau.

• Merah jambu Ia mempunyai banyak biji, yang merupakan satu-satunya kelemahan pelbagai. Ini adalah jenis pomelo yang paling manis dan paling enak. Ia digunakan secara aktif dalam ubat rakyat sebagai ejen anthelmintik.

• Putih Biasanya ia adalah buah terbesar dalam saiz. Daging mereka tidak begitu berair, tetapi agak manis.

Pamela, menyeberang dengan oren, memberikan kita limau gedang. Buah yang unik mampu mengekalkan penampilan, rasa dan komposisi kimia, berada pada suhu bilik selama sebulan. Sukar untuk mencari buah yang boleh membanggakan kemahiran sedemikian.

Komposisi dan ciri-ciri berguna pamela

Buah eksotik mengandungi banyak vitamin, mineral, pektin, antioksidan, minyak pati, serat sayuran, asid organik dan serat. Tidak seperti sitrus lain, tidak banyak asid sitrik di dalamnya. Oleh kerana itu, produk kadang-kadang dapat digunakan oleh orang dengan penyakit ulser gastrik dan peptik (tentu saja, dalam pengampunan).

• Seperti semua buah sitrus, pamela kaya dengan asid askorbik. Setelah memakan 100-150 g pulpa buah-buahan, adalah mungkin untuk menyediakan keperluan harian badan untuk asid askorbik.
• Vitamin kumpulan B. Diperlukan untuk berfungsi dengan betul sistem saraf dan otak. Sekiranya anda makan pomelo untuk sarapan pada waktu pagi, maka anda boleh mendapatkan tenaga untuk sepanjang hari, meningkatkan kecekapan dan rintangan tekanan. Buah akan meningkatkan mood dan membantu mengekalkan badan dengan baik.
• Kalium. Ia mempunyai kesan positif pada jantung, menormalkan penguncupan otot jantung.
• Beta-karoten.
• Kalsium.
• Fosforus.

Juga dalam komposisi buah terdapat sejumlah zat besi dan natrium.

Kelimpahan komponen yang berguna memberikan pomelo senarai yang mengagumkan sifat berguna:

• Berjuang dengan proses keradangan. Di Thailand, produk unik digunakan untuk mencegah penyakit sistem genitouriner.
• Merangsang kerja buah pinggang tanpa membuat beban berlebihan.
• Menguatkan imuniti, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan virus dan bakteria.

Fakta menarik: Di sesetengah negara, pamela dianggap simbol kekayaan dan kesejahteraan. Buah ini dianggap sebagai hadiah terbaik untuk Tahun Baru.

• Menguatkan gigi dan memperbaiki gusi. Tidak seperti citrus lain, pamela tidak memusnahkan enamel gigi.
• Pencegahan dan rawatan anemia. Dalam pulpa buah banyak besi, yang berada di bawah pengaruh asid askorbik secara kualitatif diserap oleh badan.

• Normalisasi penunjuk tekanan darah, jika mereka dinaikkan.
• Pencegahan riket pada kanak-kanak dan osteoporosis pada orang dewasa dan orang tua.
• Peningkatan sistem penghadaman akibat pembersihan usus aktif. Ini membolehkan bukan sahaja menghilangkan toksin dan mengecut dari badan, tetapi juga untuk meningkatkan keupayaan penyerapan mukosa usus. Pamela mengandungi enzim khas yang menggalakkan pencernaan dan pemisahan yang lebih baik. Selulosa tidak dicerna oleh badan tetapi sangat diperlukan untuk pembersihan usus. Pektin mempunyai kesan enveloping, ia melindungi membran mukus halus esofagus dan perut daripada kesan agresif vitamin C.
• Pamela mampu menahan pembentukan, pertumbuhan dan penyebaran sel-sel kanser. Ia mesti dimasukkan dalam diet orang yang mempunyai onkologi dalam sejarah keluarga.
• Pomelo adalah produk yang sangat diperlukan dalam pencegahan dan rawatan aterosklerosis. Hanya beberapa bulan penggunaan janin secara tetap dijangka dapat mengurangkan penunjuk kolesterol berbahaya dalam darah dan meningkatkan tekstur dinding vaskular.

• Antara lain, pamela merangsang hati, meningkatkan memori, meningkatkan kepekatan dan prestasi.
• Antioksidan dalam komposisi buah-buahan secara aktif melawan penuaan, yang membolehkan anda menghitung peningkatan penunjuk luaran dan peningkatan jangka hayat.
• Oleh kerana penggunaan buah secara tetap, kulit akan bertambah baik, turgor kulit akan meningkat, jerawat kecil akan hilang.
• Orang yang ingin menurunkan berat badan, adalah disyorkan untuk makan buah ini dengan kerap. Ia adalah rendah kalori, jadi ia boleh dimasukkan ke dalam mana-mana diet. Jika anda benar-benar mahu makan pada waktu petang, ia dibenarkan memakan beberapa keping buah. Mereka akan memberikan rasa kenyang, tetapi tidak akan didepositkan di pinggang.
• Pada pengenalan pomelo dalam menu ini patut dipikirkan wanita hamil. Fetus tidak menyebabkan tindak balas negatif dari badan wanita atau kanak-kanak, dan tisu pada masa yang sama adalah tepu dengan janin yang sangat diperlukan dengan asid folik.
• Buah ini mempunyai sifat anti-radang. Ia disyorkan untuk digunakan semasa batuk dan asma.
• Malah orang yang menghidap kencing manis boleh memakannya, kerana produk itu mempunyai indeks glisemik yang sangat rendah.

Dengan semua ini, pamela adalah rendah kalori - hanya 50 kcal per 100 g produk. Oleh itu, ia sering digunakan sebagai komponen mandatori dalam diet orang yang mempunyai obesiti atau berat badan berlebihan.

Harm pamela dan kontraindikasi

Apabila menggunakan pamela, anda perlu mengambil kira bukan sahaja ciri-ciri bermanfaat produk, tetapi juga potensi bahaya. Pertama, buah mempunyai kesan pencahar yang jelas, jadi jangan gunakannya dengan najis yang tidak stabil. Ini boleh menyebabkan kecacatan usus yang teruk. Di samping itu, pomelo tidak boleh dimasukkan dalam diet dengan kontraindikasi seperti:

• Ketagihan kepada alahan makanan. Buah ini, seperti buah sitrus, adalah alergen kuat. Jadi, jika tindak balas diperhatikan, sebagai contoh, pada oren, maka lebih baik tidak makan pomelo. Bagi kanak-kanak di bawah satu tahun atas alasan ini, tidak disyorkan untuk memberikannya. Kanak-kanak yang lebih tua perlu mengehadkan jumlahnya.
• Ubat. Bahan-bahan dalam pulpa janin mengurangkan keberkesanan dadah.
• Meningkatkan keasidan perut (hanya dalam hal kebenaran doktor).
• Ulser peptik dan kolitis pada peringkat akut. Dalam pengampunan, ia dibenarkan, tetapi hanya sedikit demi sedikit. Begitu juga dengan masalah seperti peningkatan keasaman perut.
• Kerosakan akut ke hati dan buah pinggang. Sekiranya penyakit buah pinggang dan hati, adalah disyorkan untuk berunding dengan pakar sebelum memperkenalkan buah ke dalam diet.

Jika tiada kontraindikasi, anda boleh mendapatkan pamela dengan selamat. Sudah tentu, anda tidak boleh menyalahgunakan produk itu dan memakannya beberapa kali sehari, pemasukan buah dalam satu hidangan sudah mencukupi. Jika ibu akan memakannya dalam kuantiti yang banyak, maka alergi masa depan boleh berkembang pada bayi. Kesederhanaan harus diperhatikan. Benar, amalan menunjukkan bahawa makan buah-buahan sekaligus agak sukar.

Peraturan pemilihan, penyimpanan dan penggunaan pamela

Apabila memilih buah, anda perlu memberi perhatian kepada beberapa mata, maka anda boleh mendapatkan buah yang enak, segar dan berkualiti tinggi:

1. Kulit harus licin, berkilat, tanpa penyok dan bintik. Warna seragam, tetapi tidak begitu terang.
2. Ia bagus apabila kulitnya padat, tetapi tidak teguh, tetapi celah di bawah jari. Jika pamela sangat lembut, ia mula merosot dalam. Jika permukaan pepejal, produk itu belum matang dan kemungkinan besar tidak lagi matang.
3. Buah masak mesti mempunyai aroma jeruk yang menyenangkan. Jangan ambil produk yang dibungkus dalam filem berpaut. Pengilang melakukan ini untuk menyembunyikan petunjuk masalah dan meningkatkan hayat produk. Selepas penyingkiran shell, produk mungkin merosot dalam beberapa hari atau bahkan jam.
4. Buah yang ideal adalah kecil tetapi berat. Ini menunjukkan kulitnya yang jus dan nipis.

Pickers Instamart adalah pembeli profesional, mereka memilih buah yang paling segar dan segar. Penghantaran rumah percuma yang pertama dalam 2 jam.

Terdapat tanda-tanda yang bermaksud bahawa pembelian itu harus ditinggalkan.

• Warna kulit tidak merata, ada burgundy specks - kemungkinan besar, bahan kimia digunakan untuk penanaman.
• Jika apabila ditekan di tempat batang terdapat penyok yang jelas, maka kemungkinan besar, daging telah merosot.
• Kulit terlalu keras menunjukkan ketidakhadaman.
• Titik gelap dan bintik-bintik lembut adalah tanda-tanda membusuk.
• Bau yang tidak menyenangkan juga bermakna bahawa buahnya rosak.

Pomelo boleh dimakan segar. Untuk melakukan ini, cukup untuk menghilangkan kulit dari permukaannya, yang lebih mudah daripada dalam kes oren atau limau gedang. Selepas penemuan potongan juicy anda perlu mengeluarkan filem itu dari mereka, ia tetap makan daging lembut.

Mengupas buah mudah. Ia perlu membuat beberapa potongan menegak, dan kulit akan bergerak tanpa kesukaran.

Di samping itu, pelbagai jenis buah-buahan, buah-buahan, buah marmalade, jem disediakan dari pamela. Di samping itu, terdapat resipi di mana pulpa buah digunakan sebagai ramuan utama dalam salad asli.

Sekiranya buah tidak dibuang, ia boleh disimpan dalam petak yang hangat dari peti sejuk atau pada suhu bilik selama lebih kurang 2-3 minggu (bergantung kepada kematangannya dan masa panen). Pulpa dimurnikan harus disimpan hanya di dalam peti sejuk. Ia perlu dimakan dalam 2-3 hari.

Beberapa resepi asli dengan pomelo

Penduduk Thailand dan Filipina menggunakan pamela bukan hanya sebagai pencuci mulut, tetapi juga sebagai makanan ringan. Untuk ini, ia dibumbui.
cili, gula, garam atau lada tanah. Ia digabungkan dengan makanan laut, kacang, kerepek kelapa dan produk lain. Pomelo amat berguna untuk dimakan sebagai snek yang berasingan. Ia juga ditambah kepada pencuci mulut dengan ais krim dan krim disebat. Buah yang menarik menekankan rasa daging, hidangan mendapat nota yang eksotik. Dan anda juga boleh meletakkan pulpa lembut pada salah satu salad sederhana ini:

• Campurkan 200 g pulpa buah yang dibuang ke dalam biji, bawang putih dihancurkan dan dibakar dalam kuali, bawang cincang halus, beberapa daun pudina dan 100 g udang rebus. Musim dengan garam, sos ikan dan jus limau. Berkhidmat dalam bahagian kulit pomelo.
• Campurkan pulpa 1 buah, timun, bawang, lobak merah, mint segar dan 50 g kacang panggang. Semua bahan adalah halus, mereka harus mempunyai saiz yang sama supaya salad mempunyai tekstur seragam. Isikan semuanya dengan sos ikan, jus kapur, gula dan bawang putih yang dicincang, goreng dalam kuali tanpa minyak.

Selepas membersihkan dan memakan pamelae, jangan membuang kerak. Daripada jumlah ini, anda boleh menyediakan ekstrak terapeutik. Ia boleh menyingkirkan stomatitis, ketuat, penyakit kulit, tanda-tanda psoriasis dan manifestasi jangkitan kulat.
Rasanya terlalu pahit, jadi anda tidak boleh makan kulit kasar. Tetapi ia boleh dikeringkan dan ditambah kepada teh. Juga dari itu membuat infus dan bahkan jem. Daun digunakan untuk merawat penyakit ulser peptik, serta untuk melegakan bengkak.
Anda juga boleh mengelap muka dengan jus buah. Asid buah ia mengandungi bantuan membersihkan kulit zarah kulit mati. Kulit akan menjadi licin dan berseri. Tetapi pada musim panas adalah lebih baik untuk menolak ubat ini, kerana ada risiko untuk mendapatkan bintik-bintik pigmen. Pada hari yang cerah, apabila menggunakan persediaan dengan asid, perlu memohon pelindung matahari di muka.

http://polzateevo.ru/frukty/pamela.html

Buah Pomelo: yang bermanfaat untuk wanita dan lelaki, kalori dan komposisi

Baru-baru ini, buah-buahan besar yang luar biasa mula muncul di kaunter-kaunter pasar dan kedai-kedai. Pomelo atau pamela ini kadang-kadang dipanggil pompelmus, sheddok. Dia segera memenangi hati orang-orang dengan rasa halus, aroma yang menyenangkan. Apa ini? Di manakah buahnya datang? Mari kita tentukan bersama-sama.

Buah Pomelo dari keluarga sitrus. Adalah dipercayai bahawa dia muncul di China (kadang-kadang Malaysia dianggap tempat kelahiran), hanya pada akhir abad ke-17 dia pertama kali datang ke Asia, Indonesia, dan kemudian muncul di Eropah. Di tanah air bersejarah masih diakui sebagai simbol kemakmuran, kekayaan, kesejahteraan. Adalah lazim untuk membentangkannya sebagai hadiah mahal. Mungkin itulah sebabnya orang Cina menjauhkan mereka daripada orang asing.

Pomelo hibrid atau tidak

Ramai orang menganggap pomelo grapefruit, hanya sangat besar, tetapi ini adalah kumpulan buah sitrus yang berasingan. Pomelo bukan hibrid, tetapi buah-buahan yang sepenuhnya bebas, yang semakin popular.

Pokok Evergreen, ketinggian mencapai 15 meter, memberikan hasil tuaian sepanjang tahun. Citrus mempunyai kulit empat sentimeter tebal yang tebal, dicat warna hijau muda, kuning, merah muda. Ia berat dari satu kilogram hingga enam hingga sepuluh kilogram.

• Pomelo merah. Buah semacam ini dengan kepahitan yang menyenangkan, daging merah, rasa masam, bentuk bujur, menyerupai limau gedang kecil, kerak warna kehijauan. Dengan menyeberang pomelo dengan oren, limau gedang diperolehi.
• Merah jambu Buah jenis ini mempunyai warna merah jambu, merah jambu, rasa manis.
• Putih Buah mencapai saiz yang mengagumkan. Bentuk pir, daging putih, manis.

Berapa banyak kalori dalam pomelo

Dalam kandungan kalori pomelo adalah kecil, setiap 100 gram buah pulpa - 31 - 32 kilokalori, 35 - bersama-sama dengan kulit.

Kalori dalam pomelo sebagai buah:

• Satu mangkuk pulpa buah mengandungi 70 kalori;
• apabila ditambah kepada salad sitrus, 29 kalori setiap hidangan;
• dengan penggunaan harian 160 gram - 50.

Di China, ia digunakan dalam penyediaan makanan pencuci mulut, dengan itu mengurangkan kandungan kalori pada hidangan. Di dalam kek, pastri juga menggunakan kulit kering, sebagai perasa.

Di England, buatlah marmalade. Oleh kerana nilai tenaga yang rendah, pomelo adalah pengganti yang baik untuk pencuci mulut yang mahal dan berlemak.

Komposisi produk

Apakah komposisi buah pomelo?

Buah ini dilindungi dengan baik. Kupas pomelo 2-4 sentimeter tebal, mempunyai aroma yang menyenangkan, ia mengandungi bioflavonoid, minyak penting. Di bawah kulit buahnya adalah cengkerang berliang putih, di mana terdapat 10-11 keping daging besar.

100 gram produk mengandungi:

• Protein - 0.8 -1.0 gr.
• Lemak - 0 gr.
• Karbohidrat - 9.0-9.8 gram.
• Serat pemakanan - 2 gr.
• Air - 90 gr.

Nisbah tenaga BZHU - 7/2/92.

Selain komposisi dasar dalam buah adalah mikro dan makronutrien: kalium, fosforus, besi, magnesium, kalsium, tembaga, mangan, zink.

Ia berpengaruh dengan kompleks multivitamin: sebilangan besar asid askorbik, vitamin B12 (cyanocobalamin), B2 (riboflavin), B6 ​​(pyridoxine), B1 (thiamine), B9 (asid folik).

Di samping itu, glikosida, limonin, pektin, lipase (enzim yang memecah lemak) hadir. Walaupun nilai tenaga pamela adalah kecil, ia adalah produk yang unik dalam pelbagai aspek.

Gula terdapat dalam produk, tetapi pada masa yang sama ia boleh dimakan oleh pesakit kencing manis. Apakah rahsia buah ini?

Apa yang berguna pomelo

Buah ini berguna untuk orang yang mengidap penyakit kardiovaskular. Penggunaan tetap menguatkan dinding otot jantung, mengurangkan risiko infarksi miokardium, meningkatkan aktiviti kontraksi jantung.

Kehadiran vitamin, termasuk asid askorbik meningkatkan keanjalan saluran darah, menormalkan tekanan darah, meningkatkan imuniti, membantu melawan jangkitan pernafasan virus.

Kalsium menguatkan tulang, menormalkan sistem saraf, melegakan kemurungan dan keletihan.

Memperbaiki fungsi otak kerana adanya fosforus.

Disebabkan sifat buah pomelo, ia menghilangkan plak kolesterol, meningkatkan peredaran darah.

Sheddok digunakan untuk mencegah perkembangan kanser, kerana limonoid menghalang pembahagian sel-sel kanser. Para saintis Amerika mendapati bahawa dengan menggunakan pulpa yang berterusan terdapat kesan yang lebih ketara daripada ketika mengambil ubat-ubatan.

Metabolisme dipercepatkan, jadi diet, termasuknya, digunakan untuk penurunan berat badan. Menggalakkan pecahan protein dan lemak secara cepat.

Ia berguna semasa melakukan senaman fizikal yang ketara, kerana ia memberikan lonjakan tenaga.

Ia digunakan untuk asma, batuk yang berpanjangan, dan kecenderungan untuk edema.

Ciri-ciri, sifat-sifat berguna, komposisi buah boleh menggunakannya sebagai cara menentang aterosklerosis.

Apa yang berguna untuk wanita

Manfaat pomelo untuk wanita sangat besar. Bioflavonoid yang terkandung dalam kulit pomelo mempunyai kesan positif ke atas hormon seks yang lemah dan menormalkan jumlah estrogen.

Jika tidak ada alahan kepada buah sitrus, produk ini boleh digunakan oleh wanita hamil, ia mengurangkan manifestasi toksikosis, membantu melindungi daripada panik sebelum dilahirkan. Asid folik (diperlukan dalam minggu pertama kehamilan) membantu membentuk plasenta, tisu janin dengan betul. Pada bulan-bulan terakhir kehamilan, wanita telah meningkatkan kehausan. Penggunaan jus dalam jumlah yang sedikit akan membantu mengatasi masalah ini, oleh itu jumlah cecair yang digunakan akan berkurangan. Ia akan menyelamatkan dari edema.

Adalah penting bagi wanita pada usia apa pun untuk menjadi cantik dan muda. Masalah dengan bangku serta-merta memberi kesan kepada kulit, jadi makan pulpa buah (mengandungi serat) membantu membersihkan usus dari toksin. Kulit menjadi licin, lembut.

Vitamin, mineral, yang terkandung dalam komposisi pompelmus, membantu menguatkan akar rambut, menjadikannya cantik dan sihat.

Apa yang berguna untuk lelaki

Buah yang berguna untuk lelaki.

Penggunaan pomelo meningkatkan aktiviti seksual, adalah aphrodisiac yang sangat baik. Para saintis telah membuktikan kesan yang baik terhadap proses spermatogenesis pada lelaki.

Di negara-negara Asia, dipercayai bahawa jika seorang lelaki menerima sheddok sebagai hadiah, maka dia mahu panjang umur dan kuasa lelaki. Terima kasih kepada vitamin C, pembuluh darah diperkuat, aliran darah ke organ pelvis meningkat. Penggunaan janin dalam makanan mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi intim, jadi pamela digunakan sebagai alat untuk potensi.

Ia juga bernilai mengetahui bahawa pulpa mengurangkan gejala-gejala keracunan, jadi ia boleh berguna untuk melawan mabuk selepas pesta yang baik.

Batang sapuan - apakah bahaya kepada kesihatan

Seperti yang anda dapat lihat, manfaat penggunaan produk sitrus ini adalah hebat, tetapi kerosakan boleh menyebabkan pomelo juga.

Kontra dalam penggunaan pomelo:

• Pasti bukan mereka yang alah kepada sitrus.
• Dengan pemburukan ulser gastrik dan ulser duodenal.
• Dengan penyakit yang sedia ada: kolitis, hepatitis, nefritis, urolithiasis, peningkatan keasidan semasa gastritis.

Memandangkan penggunaan itu boleh memudaratkan kesihatan manusia, anda perlu berunding dengan doktor jika anda boleh memakannya dalam kes anda.

Cara makan pomelo

Ia perlu makan buah dalam bahagian kecil, terutama jika anda seorang pemula. Walaupun kita tahu bagaimana rasanya (manis, menyenangkan), anda tidak perlu makan buah-buahan pada satu-satu masa, dibahagikan kepada 4-5 majlis.

Anda boleh memakannya sebagai hidangan berasingan, atau sebagai sebahagian daripada salad, buah boleh menjadi hiasan pada kek, pastri, kulitnya digunakan.

Kesimpulannya, saya ingin mengatakan, jika anda melihat eksotik ini di kedai, tanpa ragu-ragu, membeli, kerana sekali anda mencuba, tidak mungkin untuk menolak.

Kesimpulan: makan makanan yang sihat, memperluaskan diet harian anda, tetapi harus ada ukuran dalam segalanya. Selamatkan awak!

http://fructify.ru/frukty/frukt-pomelo-kalorijnost-polza-i-vred-dlya-zdorovya-muzhchin-i-zhenshhin