Tendonitis juga boleh menjejaskan sendi pinggul

Utama Gula-gula

Tendonitis juga boleh menjejaskan sendi pinggul

Peradangan Periartikular menyebabkan kerosakan pada sendi daripada kecederaan atau proses pemusnahan degeneratif. Mereka juga mengehadkan secara aktif fungsi sendi sendi, melemahkannya, menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan. Patologi traumatik (fraktur, sprains), serta coxarthrosis lebih kerap berlaku untuk sendi pinggul, tetapi kadang-kadang seseorang harus menangani masalah lain dengan TBS-tendonitis (ia juga dikenal pasti dengan tendinosis). Malah, tendinosis dikaitkan dengan penyakit degeneratif, bukan keradangan, dan mungkin akibat daripada osteoarthritis lewat. Tetapi begitu juga dengan sendi, tendon itu mengalami patologi jenis campuran (keradangan dan degeneratif): dalam hal ini tidak akan ada perbedaan mendasar seperti yang kita sebut tendonitis atau tendinosis penyakit.

Tendinitis sendi pinggul adalah keradangan tendon otot femoral dan otot iliopsoas.

Tendinitis sendi pinggul: kerana apa itu

Patologi ini dalam TBS berkembang secara beransur-ansur untuk banyak sebab, tetapi lebih kerap disebabkan ketegangan kronik yang berkaitan dengan:

dengan kesan kaki di permukaan apabila berlari atau melompat;
dengan pelbagai pengecutan otot pinggul.

Tendonitis TBS adalah penyakit olahraga profesional atlet, yang latihan dan pertandingan yang berterusan diadakan di permukaan keras.

Pada orang lain, sebagai penyakit bebas tendonitis sendi pinggul jarang terjadi. Ia biasanya berkembang sebagai hasilnya:

arthrosis atau arthritis;
proses peradangan yang berjangkit atau berjangkit;
displasia kongenital TBS;
gangguan metabolisme kalsium;
penuaan berkaitan dengan usia tisu periartikular;
aktiviti tiroid tidak mencukupi.

Tendonitis paling sering diperhatikan di paha atas, di pangkal paha dan di pelvis, seperti microtraumas, pecah keletihan tendon kebanyakannya di tempat lampiran mereka ke tulang panggul dan paha.

Jenis Tendonitis TBS

Terdapat tendonitis berikut tendon:

otot penambah panjang (tendonitis tendonitis inguinal otot);
ileo-lumbar (T. hip flexor);
otot paha lurus dan lebar (T. quadriceps).
ketegangan fascia yang luas (otot T. abduceus), dsb.

Gejala Hip Tendonitis

Penyakit ini dicirikan oleh beberapa ciri umum tanda-tanda tendinitis.

Gejala Umum Tendonitis TBS

Kemunculan gejala kesakitan.
Gejala kesakitan hilang semasa pergerakan awal, tetapi pulangan dengan beban berulang dengan daya yang lebih besar.
Perubahan berjalan, dan limping segera muncul.
Apabila berjalan, penculikan pinggul, atau membongkok, bunyi klik boleh didengar.

Paha yang menggelegak juga mungkin disebabkan oleh pelepasan tendon otot gluteus maximus di sepanjang trolier yang lebih besar. Fenomena ini jarang terjadi pada wanita muda dan biasanya tidak menimbulkan rasa sakit dan masalah.

Tahap perkembangan tendinitis

Tendonitis dalam perkembangannya melalui tiga tahap:

Pada peringkat awal, kesakitan di bahagian atas pelvis, pangkal paha atau paha hanya berlaku selepas bersenam.
Pada yang kedua, gejala kesakitan telah dirasakan semasa latihan, pergerakan aktif dan peningkatan beban.
Pada masa yang akan datang, sakit menyebabkan kebimbangan yang serius dan memperburuk kehidupan seharian, walaupun semasa berjalan atau semasa tidur malam.

Gejala Khusus Tendonitis TBS

Ia tidak selalunya mudah untuk menentukan tendon mana yang meradang, kerana kawasan hip adalah terkaya di otot.

Secara umum, kita boleh membezakan gejala ciri seperti ini:

Ketidakselesaan atau kesakitan di kawasan groin apabila menggerakkan kaki ke sisi dan mengehadkan sudut ketinggian kaki - tanda-tanda tersebut adalah ciri tendinitis tendon otot paha penambah.
Sakit semasa berjalan, bergantung pada kaki, memanjang ke bahagian bawah abdomen dan pangkal paha - gejala keradangan tendon otot iliopsoas.
Sakit di puncak tengkorak yang lebih besar dan bahagian luar paha sisi menunjukkan tendonitis tendon penipu.
Nyeri di bahagian bawah pelvis (ilium inferior anterior) dengan kelonggaran pinggul, memanjang ke lutut, menunjukkan bahawa quadriceps tendonitis.

Calon Tendonitis TBS

Patologi kronik ini dikaitkan dengan pemendapan jisim berkalori di kawasan tendon otot gluteal tengah dan kecil.

Penyakit ini disertai oleh gejala:

kesakitan teruk dalam bidang TBS;
kedudukan dipaksa paha (ia bengkok, ditarik balik, berpaling ke dalam atau ke luar);
kekejangan otot yang menghadkan pergerakan;
sakit pada palpation.

Kemasukan kabur seperti awan kelihatan pada sinar-X dalam tisu periartikular.

Rawatan Hip Tendonitis

Untuk menentukan penyakit ini boleh dilakukan oleh x-ray, ultrasound atau kajian yang lebih tepat - MRI.

Rawatan konservatif

Rawatan paling kerap dilakukan tanpa pembedahan:

Sendi pinggul yang sakit harus berada dalam keadaan rehat relatif - tanpa pergerakan aktif.
Memampatkan dengan ais boleh digunakan untuk tempat-tempat kepekatan kesakitan (kecuali untuk keradangan calcining tendon - ia boleh dirawat sebaliknya dengan haba).
Terapi anti-radang digunakan, dan dengan sakit sengit, suntikan kortikosteroid diberikan.
Rawatan yang berkesan dengan terapi gelombang kejutan (terapi gelombang kejutan), terutamanya jika berlaku tendonitis calcific:
- dari 4 hingga 6 sesi 15 minit, dengan selang 3 hingga 5 hari antara mereka;
- tahap tenaga gelombang kejutan adalah sederhana dan tinggi (1500 denyutan setiap sesi).
Lain-lain jenis fisioterapi digunakan dalam bentuk mandi mineral dan lumpur terapeutik, yang paling baik diadakan semasa rawatan spa.
Apabila kesakitan berlalu, untuk memulihkan mobiliti TBS meneruskan latihan terapeutik.

Rawatan pembedahan

Rawatan pembedahan jarang dilakukan - dalam kes tendinitis peringkat akhir kronik, disertai oleh sakit teruk:

Bahagian tendon yang paling terjejas dikeluarkan.
Dalam kes patologi calcifying, deposit kalsium dimusnahkan oleh jarum di bawah anestesia, dan kemudian diserap.
Jika pecah tendon berlaku pada peringkat akhir penyakit, maka pemindahan dilakukan menggunakan tisu sendiri atau donor.

Gimnastik apa yang dilakukan dengan tendonitis TBS

Apabila sendi tendonitis membantu meregangkan otot.

Ia tidak perlu melakukan terapi fizikal dengan sakit teruk, secara beransur-ansur meningkatkan sudut ketinggian kaki dan memegang masa dalam kedudukan tetap.

Selepas akhir gimnastik untuk mengelakkan sakit keletihan, disyorkan untuk berbaring dalam keadaan santai, menggunakan ais ke tempat-tempat yang menyakitkan.

Contoh latihan

Latihan untuk tendonitis tendon penipu

Berbaring di sebelah anda, bersandar pada lengan bawah, letakkan tangan yang lain di pinggul anda.
Membantu tangan pada peringkat awal, angkat kaki atas, menerkam fascia paha yang luas.
Betulkan kedudukan seperti dalam latihan sebelumnya.
Dari masa ke masa, lakukan latihan ini dengan rintangan tali elastik atau pita.

Latihan-menggaru dengan tendonitis tendon iliopsoas:

Menjatuhkan ke lutut kanan, tarik kaki kiri ke hadapan, lentunya pada sudut kanan dan tekan kaki ke lantai (kedudukan kaki adalah ketat di bawah lutut atau sedikit ke depan)
Luruskan belakang anda, menegangkan otot yang menstabilkan.
Memberi makan pinggul sedikit ke hadapan, ambil pinggul kembali, meletakkan tangan di lutut kiri atau di pinggul.
Pegang kedudukan ini, kemudian ulangi gores untuk kaki yang lain.
Latihan yang lebih sukar untuk otot iliopsoas:
- "Gunting" dengan pemisahan pinggang dan pelvis dari lantai;
- twine.

Latihan dengan tendinitis tendonitis otot adductor:

Berbaring di lantai dan condong, bengkokkan kaki atas dan letakkan di hadapan anda, meletakkan kaki anda di atas lutut kaki bawah.
Menarik kaus kaki bawah pada diri anda, perlahan angkatnya, dan kemudian perlahan-lahan menurunkannya, tidak meletakkan di lantai.
Ulangi gerakan pergerakan kaki bawah, sehingga anda merasakan panas dalam otot.
Kemudian anda boleh menurunkan kaki, berehat, dan berguling untuk mengulang latihan untuk kaki yang lain.
Complicated latihan ini boleh, menetapkan pita anjal kaki yang lebih rendah.
Terdapat juga pilihan lain:
- Berbaring di sebelah, letakkan bola antara betis kaki yang diluruskan.
- Naikkan dan menurunkan kedua-dua belah kaki tanpa menyentuh lantai.

Senaman dengan tendonitis quadriceps:

Mengeluh, duduk di tumit kaki kirinya.
Menaikkan betis kaki kanan, ambil bahagian belakang kaki dengan tangan dan tarik sehingga ketegangan yang ketara muncul di otot quadriceps.
Setelah menetapkan kedudukannya, simpannya selama mungkin, kemudian menurunkan kaki dan berehat.
Tukar posisi kaki dan ulangi latihan.

Tendinitis sendi pinggul boleh dirawat dengan berkesan dengan mengawal beban dan mengekalkan otot yang bertanggungjawab untuk berfungsi dengan TBS, dalam bentuk yang betul.

http://zaspiny.ru/tkani/tendinit-tazobedrennogo-sustava.html

Cara Mengobati Tendonitis Hip

Tendinitis adalah proses keradangan di tendon yang paling sering terjadi pada titik lampiran ke permukaan tulang. Kadang-kadang penyakit ini dikelirukan dengan penyakit lain, misalnya, tendinosis. Sesungguhnya, kedua-dua penyakit ini adalah hasil daripada osteoartritis, dan paling sering disebabkan oleh perubahan berkaitan dengan usia. Perbezaan utama antara tendinosis ialah kejadiannya dicirikan oleh ketiadaan proses keradangan.

Yang paling biasa adalah keradangan tendon siku, lutut, sendi bahu, pergelangan tangan dan kaki, serta tendonitis sendi pinggul, gejala dan rawatan yang mempunyai beberapa ciri ciri.

Sebabnya

Penyakit ini berjalan dengan lancar, dengan matlamat yang paling mungkin adalah orang yang berlari atau melompat secara berterusan.

Bagi seluruh penduduk, keradangan tendon femoral dan otot iliopsoas dianggap jarang berlaku. Walau bagaimanapun, masih ada faktor risiko yang umum yang mencetuskan perkembangan penyakit:

keradangan sistemik;
jangkitan;
masalah dengan kalsium dalam badan;
transformasi tisu yang mengelilingi sendi, yang ditimbulkan oleh perubahan berkaitan umur;
ketidakseimbangan fungsi biasa kelenjar tiroid;
keutamaan kongenital sendi;
keradangan bersama;
perubahan dystrophic dalam tulang rawan artikular.

Oleh kerana microtraumas dan kecederaan keletihan tendon berlaku dengan keteraturan yang mengasyikkan pada titik lampiran mereka pada tulang pelvis dan paha, tendonitis adalah yang paling biasa pada paha atas, pangkal paha dan pelvis.

Tendinitis sendi pinggul dibahagikan kepada 4 jenis, mencirikan tempat penyetempatannya: keradangan tendon dalam inguinal, quadriceps, fleksi, dan otot abducent.

Gejala

Gejala tendinitis agak pelbagai. Atas sebab-sebab ini, manifestasi umum dan spesifik dibezakan.

Yang biasa termasuk:

aduan kesakitan yang lancar sifat alam;
kehilangan perasaan negatif semasa tindakan kebiasaan dan pulangan semasa gerakan aktif dalam bentuk yang diperkuat;
perubahan gaya hidup, kemunculan kemerahan;
mengklik semasa proses pergerakan, atau ketika menggerakkan pinggul, yang memberikan alasan untuk kecurigaan keradangan tendon paha.

Jika anda mengesyaki keradangan ligamen sendi pinggul, simptom dan rawatan yang bertujuan untuk penghapusan mereka perlu disahkan oleh ujian tambahan seperti ultrasound atau MRI untuk mengelakkan kesilapan, kerana keserupaan manifestasi penyakit dengan beberapa penyakit yang serupa.

Penyakit ini mempunyai tiga tahap perkembangan:

Sensasi negatif muncul selepas usaha fizikal, diletakkan di pangkal paha, paha, atau di bahagian atas pelvis.
Kesakitan dirasai dengan peningkatan beban atau latihan, serta semasa pergerakan.
Sindrom nyeri, tidak hilang walaupun dalam keadaan tidur.

Jika anda mengesyaki radang tendon pinggul, anda mungkin mengalami gejala-gejala tertentu berikut:

dalam hal tendinitis tendon otot paha penambah, rasa sakit dirasakan di pangkal paha, serta apabila menggerakkan kaki ke sisi;
dalam kes keradangan tendon otot iliopsoas, sakit memberikan ke pangkal paha dan abdomen yang lebih rendah, terutamanya pada masa anjakan ketika berehat di kaki;
dengan tendinitis quadriceps, sensasi negatif adalah ciri bahagian bawah pelvis. Apabila melenturkan pinggul, sakit akan diberikan kepada lutut;
dengan keradangan tendon otot abducent, sensasi negatif muncul di kawasan paha luar, dan juga di kawasan tunggangan yang lebih besar.

Diagnostik

Pertama, pemeriksaan luaran pesakit dijalankan, maka ultrasound tisu sendi dan periartikular dilakukan. Selalunya, untuk mengecualikan kehadiran patologi lain, pemeriksaan x-ray juga diperlukan.

Rawatan

Secara tradisinya, untuk mengatasi penyakit ini, beberapa kaedah rawatan yang berbeza digunakan. Ia bergantung kepada keparahan, tempoh proses keradangan dan keadaan umum pesakit.

Rawatan konservatif

adalah sangat penting untuk tidak mengganggu sendi meradang;
penggunaan kompres dengan ais adalah disyorkan (pengecualian adalah tendonitis calcific, pemampatan pemanasan digunakan untuk rawatannya);
gunakan ubat anti-radang, dan dengan kesakitan yang terlalu banyak - kortikosteroid;
menggunakan kaedah fisioterapeutik;
dalam tempoh pemulihan menyediakan pelaksanaan latihan gimnastik.

Rawatan pembedahan

Baca lebih lanjut mengenai cara merawat tendonitis pada sendi bahu, baca di sini.

Rawatan jenis ini tidak tersebar secara meluas, ia hanya digunakan dalam hal tendinitis kronik, disertai oleh sakit yang teruk.

serpihan tendon yang teruk terjejas dikeluarkan;
jika pecah tendon diturunkan, melakukan pemindahan tisu;
dengan tendinitis calcific, jarum dan anestetik digunakan untuk mempengaruhi deposit kalsium.

Urut dan terapi fizikal untuk tendonitis pinggul

Urut diresepkan selepas melegakan kesakitan akut.

Tugas utama urut untuk tendinitis:

pengurangan atau penghapusan lengkap simptom yang menyakitkan;
pemakanan tisu yang lebih baik;
pemulihan peredaran darah.

Prosedur urutan dilakukan semasa tempoh pemulihan. Tindakan ini amat berguna selepas pembedahan.

Terapi senaman ditunjukkan dengan serta-merta selepas menjalani urutan.

Dengan patologi ini, latihan peregangan otot mempunyai kesan yang baik.

Semasa pelaksanaan terapeutik dan gimnastik, secara beransur-ansur meningkatkan sudut ketinggian dan masa menjaga kaki dalam postur tetap.

Melaksanakan terapi senaman dalam kes tendonitis hip tidak disyorkan jika terdapat kesakitan yang teruk.

Selepas latihan terapeutik, penting untuk menghabiskan masa tertentu dalam kedudukan terlentang, berehat sebanyak mungkin. Anda juga boleh melampirkan ais ke kawasan sumber perasaan negatif.

Latihan yang disyorkan untuk tendinitis pinggul

Sekiranya keradangan pada lesi otot supravaskular, senaman menggaru dilakukan:

mereka turun satu lutut, dengan kaki lain di hadapan mereka, membongkoknya pada sudut 90 darjah. Kaki diletakkan di atas lantai, sedikit di hadapan lutut;
luruskan belakang anda;
gerakkan pelvis ke belakang, letakkan telapak tangan di paha;
memegang badan dalam kedudukan ini, melakukan tindakan menggunakan kaki yang lain;
antara teknik yang lebih kompleks untuk otot tertentu, mereka dibezakan sebagai "gunting" dan "pecah".

Apabila keradangan tendon tendon melakukan latihan berikut:

berbaring di atas lantai, kaki yang lebih tinggi, bengkok dan meletakkan kakinya di bawah pinggang yang lain;
kaki kaki yang lain perlahan-lahan ditarik dengan sendirinya, dan kemudian diturunkan tanpa menyentuh lantai;
ulangi pergerakan kaki bawah sehingga anda merasa panas yang kuat di dalam otot;
setelah menukar kaki, lakukan gerakan yang sama dengan menggunakan kaki yang lain;
untuk merumitkan tindakan, membaiki kaki bawah dengan pita fleksibel;
pilihan senaman lain:
berbaring di sisinya, kaki meluruskan dan meletakkan bola antara betis;
kedua-dua kaki perlu dibangkitkan dan diturunkan, mengelakkan sentuhan dengan lantai.

Latihan untuk keradangan tendon pengawal:

berbaring di sisinya dan berehat di atas lengan bawah, letakkan tangan pada permukaan paha;
untuk ketegangan fascia paha yang luas, mereka mula mengangkat kaki atas (pertama kali membantu sedikit dengan tangan);
menetapkan kedudukan dengan kaki yang dibangkitkan untuk masa yang singkat;
Sedikit kemudian, untuk melaksanakan latihan ini, adalah dibenarkan untuk menggunakan tali atau pita fleksibel, untuk meningkatkan daya tahan.

Dalam keradangan tendon quadriceps, tindakan berikut disyorkan:

jatuh pada tumit satu kaki;
angkat betis kaki yang lain, ambilnya dari belakang dengan tangan mereka dan tarik ke atas sehingga ketegangan pada otot quadriceps muncul;
duduk dalam kedudukan ini selama mungkin, kemudian menurunkan kaki dan berehat;
menukar kedudukan dan melakukan perkara yang sama, tetapi dengan kaki yang lain.

Fisioterapi

Beberapa kaedah fisioterapi digunakan untuk memerangi penyakit ini:

terapi gelombang kejutan (4-6 sesi dengan istirahat purata 4 hari);
cryotherapy;
phonophoresis;
terapi magnet;
laser;
elektroforesis;
mandi terapeutik dan terapi lumpur.

Pencegahan

Tugas utama pencegahan adalah tidak membebani sendi pinggul. Aktiviti fizikal pada beban sederhana harus dinormalisasi dan bergantian dengan tempoh rehat.

Kasut mesti selesa. Tumit tinggi adalah faktor yang memprovokasi, jadi ia adalah kontraindikasi. Semua kecederaan anggota badan adalah tertakluk kepada rawatan yang tepat pada masanya, yang pada masa akan datang akan mencegah berlakunya masalah tertentu dengan sendi.

Kesimpulannya

Penyakit di atas dicirikan oleh frekuensi penyebaran yang tinggi, tetapi ia agak mudah untuk dirawat pada awalnya. Dalam kes yang diabaikan, penyakit ini boleh menjadi kronik.

Dengan keseriusan penyakit ini, dalam kebanyakan kes, rawatan adalah terhad kepada penggunaan terapi ubat, terapi senaman dan prosedur fisioterapi, tanpa pembedahan.

http://revmatolog.org/nogi/tendinit-tazobedrennogo-sustava.html

Tendinosis sendi pinggul: tanda-tanda, kaedah rawatan

Tendinosis sendi pinggul (tendonitis) adalah patologi yang disebabkan oleh proses degeneratif-dystrophik di kawasan tendon. Ini disertai oleh ubah bentuk struktur artikular, merosakkan tisu periartikular. Penyakit ini sering berkembang pada orang yang pekerjaannya dikaitkan dengan tenaga kerja yang berat, serta di atlet. Penyebab, serta gejala dan terapi akan dibincangkan lebih lanjut.

Punca dan Gejala Hip Tendonitis

Ini adalah nama keradangan tendon pinggul. Ia berlaku apabila beban yang berlebihan di kawasan pinggul. Proses radang berkembang akibat air mata dan retak mikro yang muncul dalam tisu otot dan penghubung, serta dalam tendon. Semasa rehat, kerosakan, sebagai peraturan, perlu dibaiki. Tetapi jika bebannya berlebihan, dan tempoh istirahat tidak mencukupi untuk pemulihan, maka ini membawa kepada perkembangan keradangan ligamen, tendon sendi pinggul, serta otot yang melekat padanya.

Sebab-sebab khusus untuk patologi yang dimaksudkan adalah berikut:

Umur lebih daripada empat puluh tahun. Ini disebabkan oleh ciri-ciri umur tendon dan ligamen. Mereka menjadi kurang elastik, lebih kerap cedera.
Arthritis dan arthrosis.
Gangguan metabolisme kalsium.
Pengukuhan fizikal yang sengit. Ahli sukan paling berisiko, serta orang yang kerjaya dikaitkan dengan kerja keras.
Beban seragam yang tetap pada kaki bawah, termasuk sendi pinggul.
Proses berjangkit.
Melemahkan pertahanan imun badan. Pada masa yang sama, tisu-tisu ligamen, tendon dan otot semakin terdedah, tidak dapat pulih sepenuhnya dengan cepat setelah melakukan kerja keras.
Kecederaan yang kerap berlaku di bahagian bawah kaki.
Pelanggaran postur.
Memakai kasut tumit tinggi.
Reaksi alahan terhadap ubat.

Penyetempatan tendinitis di rantau artikular paha mungkin berbeza, bergantung kepada ligamen mana yang meradang. Khususnya, proses keradangan boleh meluas ke tisu tendon otot iliopsoas, tendon otot yang menyebabkan atau menghilangkan paha.

Tanda penyakit

Tendonitis boleh didiagnosis dengan gejala berikut:

Sindrom nyeri di kawasan yang cedera. Pada permulaan perkembangan patologi, kesakitan diprovokasi oleh beban yang panjang dan sengit, manakala selebihnya secara beransur-ansur berlalu. Selepas beberapa ketika, beban yang tidak penting dalam keamatan menyebabkan sindrom kesakitan yang ketara dan berterusan.
Palpasi otot-otot sakit pinggul sangat menyakitkan.
Kulit dalam fokus proses keradangan disegel, terdapat kemerahan kulit dan peningkatan suhu tempatan.
Apabila membuat pergerakan, kerumitan terdengar di sendi pinggul yang terjejas.
Sekiranya penculik telah mengalami keradangan, kesakitan diletakkan di luar paha.
Dalam kes penglibatan dalam keradangan tendon otot iliopsoas, sindrom kesakitan meluas ke bahagian dalam paha, serta ke pangkal paha dan bahagian bawah dinding abdomen anterior. Dalam kes ini, rasa sakit berlaku pada masa pergantungan pada anggota badan, khususnya ketika berjalan.
Jika keradangan itu telah menjejaskan tendon penambah panjang, sindrom kesakitan berlaku apabila percubaan dilakukan untuk mengeluarkan anggota badan. Mobiliti di sendi pinggul berkurangan.

Dalam diagnosis yang menggunakan keputusan ujian tekanan, yang menunjukkan pergerakan di pinggul menyebabkan kesakitan sendi pada pesakit. Sebelum ini dilakukan, traumatologist dengan hati-hati melambatkan otot dan tendon di rantau artikular. Seterusnya, pakar menentukan bagaimana pergerakan terhad dalam sendi. Peperiksaan ultrabunyi dan pemeriksaan sinar-X akan membantu untuk mengkaji tahap kerosakan dengan lebih teliti.

Rawatan: konservatif atau pembedahan?

Pelan rawatan untuk patologi yang dipertimbangkan adalah berdasarkan pada peringkat penyakit. Khususnya, gejala-gejala di peringkat awal dapat disembuhkan oleh kaedah konservatif. Untuk tujuan ini, adalah disyorkan untuk menghapuskan beban fizikal di kawasan yang terjejas, untuk memulakan kursus terapi magnetik. Di samping itu, untuk mengurangkan kesakitan, penggunaan ubat-ubatan tempatan adalah disyorkan (salap, gel, menggosok).

Di peringkat akut, kawasan terjejas tetap supaya ia bergerak. Ini boleh dicapai dengan pembalut dan pembalut, orthoses dan plaster.

Pemampatan penyejuk yang perlu digunakan untuk luka akan membantu menghilangkan rasa sakit. Penerimaan ubat-ubatan anti-radang nonsteroid, analgesik juga menyumbang kepada rasa sakit. Apabila melampirkan jangkitan sekunder, agen antibakteria digunakan.

Fisioterapi juga memainkan peranan penting dalam rawatan tendinosis. Untuk tujuan ini, elektroforesis ditetapkan dengan penyelesaian ubat-ubatan anti radang, vaskular dan anestetik, terapi laser, terapi magnetik, ultrasound dan kesan gelombang kejutan, terapi lumpur, dan mandian mineral.

Juga, di bawah pengawasan seorang doktor, pesakit melakukan satu set latihan yang bertujuan untuk menguatkan sistem otot dan tendon pada kaki yang lebih rendah. Latihan sedemikian perlu dilakukan secara berkala. Terapi fizikal tidak boleh disertai dengan peningkatan kesakitan! Beban perlu ditingkatkan secara beransur-ansur, semua latihan harus dilakukan dengan lancar, tanpa jeritan.

Sekiranya tidak dirawat, kemungkinan komplikasi meningkat. Tendinosis Calcific berlaku paling kerap. Patologi ini ditunjukkan oleh pemendapan garam dalam tisu penghubung lesi. Di samping itu, kemungkinan perkembangan sindrom terowong, yang merupakan akibat daripada pemampatan batang saraf yang cacat dan ligamen artikular.

Tempoh terapi mungkin berbeza dari empat hingga enam minggu. Rawatan borang kronik dijalankan dengan kekerapan tertentu doktor.

Latihan Hip Tendonitis

Latihan senam boleh dilakukan hanya jika tiada kesakitan teruk. Pada peringkat awal terapi fizikal, beban pada paha harus minimum. Jika sakit berlaku di latar belakang gimnastik, pesakit disyorkan untuk berehat, adalah wajar untuk mengekalkan rehat tidur. Selepas melengkapkan set latihan, berehat dan rehat diperlukan, anda boleh memohon ais ke luka apabila ketidakselesaan muncul di kawasan sendi.

Dengan tendinitis otot abducent

Satu tangan untuk bersandar pada lengan bawah, dan yang lain diletakkan pada paha. Naikkan kaki bawah, yang terletak di bahagian atas, untuk beberapa waktu untuk memperbaikinya dalam kedudukan yang dibangkitkan, kemudian menurunkannya. Pada peringkat pertama anda boleh membantu diri anda dengan tangan anda. Apabila melakukan senaman akan mudah, anda boleh menambah tali elastik untuk membuat rintangan untuk mengangkat kaki.

Dengan tendonitis otot iliopsoas

Bend bahagian bawah kanan di lutut, letak kaki kaki kiri di atas lantai supaya terletak di bawah sendi lutut atau sedikit di depan. Bahagian belakang perlu dilanjutkan sepenuhnya, pelvis ditarik balik, pinggul ke hadapan. Letakkan tangan di pinggul atau kawasan lutut kiri. Ada masa untuk berada dalam kedudukan ini, kemudian lakukan perkara yang sama dengan kaki yang lain.

Apabila tendonosis adonis

Ambil kedudukan mendatar, berbaring di sebelahnya, bersandar di kawasan bahu (lihat gambar). Batang di bahagian atas perlu dibengkokkan pada lutut. Kakinya ada di atas lantai, di atas lutut anggota badan di bawah. Bahagian bawah kaus kaki, tarik ke arah anda, angkat kaki perlahan-lahan, kemudian turunkannya, tetapi tidak sepenuhnya. Lakukan pergerakan tersebut sehingga perasaan panas dan keletihan muncul di otot kaki. Selepas istirahat dan relaksasi yang singkat, anda perlu beralih ke bahagian yang bertentangan dan ulangi semua tindakan dengan anggota yang bertentangan. Untuk membuat elemen gimnastik ini lebih sukar, mungkin untuk menetapkan pita anjal di kaki di bawah.

Terdapat pilihan senaman sedemikian. Dalam kedudukan mendatar badan untuk meletakkan bola antara betis. Dalam kes ini, kaki harus lurus mungkin. Naikkan dan mengangkat kaki semasa memegang bola. Dalam kes ini, kaki tidak boleh menyentuh lantai. Latihan untuk dilakukan sebelum keletihan.

Sekiranya tendinosis quadriceps

Berlutut pada tumit kaki kiri. Naikkan kaki kanan betis, tangan ambil kaki. Lakukan gerakan menarik sehingga ketegangan dirasakan dalam otot untuk diregangkan. Dalam kedudukan ini perlu untuk beberapa lama, mengelakkan ketidakselesaan atau kesakitan di kaki. Seterusnya, tolak anggota badan. Selepas relaksasi, pergerakan yang sama perlu dilakukan dengan anggota yang bertentangan.

Rawatan pembedahan

Jika tidak ada hasil rawatan konservatif, sakit terus, sekatan pergerakan, dan operasi dilakukan. Ia menyediakan untuk tendinoplasti dengan autograft. Operasi ini adalah masa yang sukar dan pemulihan berlangsung lama.

Dalam tempoh pasca operasi, adalah perlu untuk mengelakkan beban pada anggota yang dikendalikan. Sebelum beban, mereka melakukan pemanasan, dan selepas itu - peregangan. Meningkatkan tekanan pada sendi harus beransur-ansur. Ia adalah perlu untuk mengecualikan pergerakan jerking tajam.

Tendinosis sendi pinggul bertindak balas dengan baik kepada rawatan dengan rujukan tepat pada masanya kepada pakar dan terapi yang betul. Komplikasi boleh dielakkan sekiranya cadangan doktor diikuti dengan tegas dan beban yang berlebihan dielakkan.

http://artritu.net/tendinoz-tazobedrennogo-sustava-priznaki-metody-lecheniya

Latihan Hip Tendonitis

Tendinitis sendi pinggul adalah keradangan tendon otot femoral dan otot iliopsoas.

Tendinitis sendi pinggul: kerana apa itu

Patologi ini dalam TBS berkembang secara beransur-ansur untuk banyak sebab, tetapi lebih kerap disebabkan ketegangan kronik yang berkaitan dengan:

dengan kesan kaki di permukaan apabila berlari atau melompat;
dengan pelbagai pengecutan otot pinggul.

Tendonitis TBS adalah penyakit olahraga profesional atlet, yang latihan dan pertandingan yang berterusan diadakan di permukaan keras.

Pada orang lain, sebagai penyakit bebas tendonitis sendi pinggul jarang terjadi. Ia biasanya berkembang sebagai hasilnya:

arthrosis atau arthritis;
proses peradangan yang berjangkit atau berjangkit;
displasia kongenital TBS;
gangguan metabolisme kalsium;
penuaan berkaitan dengan usia tisu periartikular;
aktiviti tiroid tidak mencukupi.

Tendonitis paling sering diperhatikan di paha atas, di pangkal paha dan di pelvis, seperti microtraumas, pecah keletihan tendon kebanyakannya di tempat lampiran mereka ke tulang panggul dan paha.

Jenis Tendonitis TBS

Terdapat tendonitis berikut tendon:

otot penambah panjang (tendonitis tendonitis inguinal otot);
ileo-lumbar (T. hip flexor);
otot paha lurus dan lebar (T. quadriceps).
ketegangan fascia yang luas (otot T. abduceus), dsb.

Gejala Hip Tendonitis

Penyakit ini dicirikan oleh beberapa ciri umum tanda-tanda tendinitis.

Gejala Umum Tendonitis TBS

Kemunculan gejala kesakitan.
Gejala kesakitan hilang semasa pergerakan awal, tetapi pulangan dengan beban berulang dengan daya yang lebih besar.
Perubahan berjalan, dan limping segera muncul.
Apabila berjalan, penculikan pinggul, atau membongkok, bunyi klik boleh didengar.

Tahap perkembangan tendinitis

Tendonitis dalam perkembangannya melalui tiga tahap:

Pada peringkat awal, kesakitan di bahagian atas pelvis, pangkal paha atau paha hanya berlaku selepas bersenam.
Pada yang kedua, gejala kesakitan telah dirasakan semasa latihan, pergerakan aktif dan peningkatan beban.
Pada masa yang akan datang, sakit menyebabkan kebimbangan yang serius dan memperburuk kehidupan seharian, walaupun semasa berjalan atau semasa tidur malam.

Gejala Khusus Tendonitis TBS

Ia tidak selalunya mudah untuk menentukan tendon mana yang meradang, kerana kawasan hip adalah terkaya di otot.

Secara umum, kita boleh membezakan gejala ciri seperti ini:

Ketidakselesaan atau kesakitan di kawasan groin apabila menggerakkan kaki ke sisi dan mengehadkan sudut ketinggian kaki - tanda-tanda tersebut adalah ciri tendinitis tendon otot paha penambah.
Sakit semasa berjalan, bergantung pada kaki, memanjang ke bahagian bawah abdomen dan pangkal paha - gejala keradangan tendon otot iliopsoas.
Sakit di puncak tengkorak yang lebih besar dan bahagian luar paha sisi menunjukkan tendonitis tendon penipu.
Nyeri di bahagian bawah pelvis (ilium inferior anterior) dengan kelonggaran pinggul, memanjang ke lutut, menunjukkan bahawa quadriceps tendonitis.

Calon Tendonitis TBS

Patologi kronik ini dikaitkan dengan pemendapan jisim berkalori di kawasan tendon otot gluteal tengah dan kecil.

Penyakit ini disertai oleh gejala:

Kemasukan kabur seperti awan kelihatan pada sinar-X dalam tisu periartikular.

Rawatan Hip Tendonitis

Untuk menentukan penyakit ini boleh dilakukan oleh x-ray, ultrasound atau kajian yang lebih tepat - MRI.

Rawatan konservatif

Rawatan paling kerap dilakukan tanpa pembedahan:

Sendi pinggul yang sakit harus berada dalam keadaan rehat relatif - tanpa pergerakan aktif.
Memampatkan dengan ais boleh digunakan untuk tempat-tempat kepekatan kesakitan (kecuali untuk keradangan calcining tendon - ia boleh dirawat sebaliknya dengan haba).
Terapi anti-radang digunakan, dan dengan sakit sengit, suntikan kortikosteroid diberikan.
Rawatan yang berkesan dengan terapi gelombang kejutan (terapi gelombang kejutan), terutamanya jika berlaku tendonitis calcific:
- dari 4 hingga 6 sesi 15 minit, dengan selang 3 hingga 5 hari antara mereka;
- tahap tenaga gelombang kejutan adalah sederhana dan tinggi (1500 denyutan setiap sesi).
Lain-lain jenis fisioterapi digunakan dalam bentuk mandi mineral dan lumpur terapeutik, yang paling baik diadakan semasa rawatan spa.
Apabila kesakitan berlalu, untuk memulihkan mobiliti TBS meneruskan latihan terapeutik.

Rawatan pembedahan

Rawatan pembedahan jarang dilakukan - dalam kes tendinitis peringkat akhir kronik, disertai oleh sakit teruk:

Bahagian tendon yang paling terjejas dikeluarkan.
Dalam kes patologi calcifying, deposit kalsium dimusnahkan oleh jarum di bawah anestesia, dan kemudian diserap.
Jika pecah tendon berlaku pada peringkat akhir penyakit, maka pemindahan dilakukan menggunakan tisu sendiri atau donor.

Gimnastik apa yang dilakukan dengan tendonitis TBS

Apabila sendi tendonitis membantu meregangkan otot.

Ia tidak perlu melakukan terapi fizikal dengan sakit teruk, secara beransur-ansur meningkatkan sudut ketinggian kaki dan memegang masa dalam kedudukan tetap.

Selepas akhir gimnastik untuk mengelakkan sakit keletihan, disyorkan untuk berbaring dalam keadaan santai, menggunakan ais ke tempat-tempat yang menyakitkan.

Contoh latihan

Latihan untuk tendonitis tendon penipu

Berbaring di sebelah anda, bersandar pada lengan bawah, letakkan tangan yang lain di pinggul anda.
Membantu tangan pada peringkat awal, angkat kaki atas, menerkam fascia paha yang luas.
Betulkan kedudukan seperti dalam latihan sebelumnya.
Dari masa ke masa, lakukan latihan ini dengan rintangan tali elastik atau pita.

Latihan-menggaru dengan tendonitis tendon iliopsoas:

Menjatuhkan ke lutut kanan, tarik kaki kiri ke hadapan, lentunya pada sudut kanan dan tekan kaki ke lantai (kedudukan kaki adalah ketat di bawah lutut atau sedikit ke depan)
Luruskan belakang anda, menegangkan otot yang menstabilkan.
Memberi makan pinggul sedikit ke hadapan, ambil pinggul kembali, meletakkan tangan di lutut kiri atau di pinggul.
Pegang kedudukan ini, kemudian ulangi gores untuk kaki yang lain.
Latihan yang lebih sukar untuk otot iliopsoas:
- "Gunting" dengan pemisahan pinggang dan pelvis dari lantai;
- twine.

Latihan dengan tendinitis tendonitis otot adductor:

Berbaring di lantai dan condong, bengkokkan kaki atas dan letakkan di hadapan anda, meletakkan kaki anda di atas lutut kaki bawah.
Menarik kaus kaki bawah pada diri anda, perlahan angkatnya, dan kemudian perlahan-lahan menurunkannya, tidak meletakkan di lantai.
Ulangi gerakan pergerakan kaki bawah, sehingga anda merasakan panas dalam otot.
Kemudian anda boleh menurunkan kaki, berehat, dan berguling untuk mengulang latihan untuk kaki yang lain.
Complicated latihan ini boleh, menetapkan pita anjal kaki yang lebih rendah.
Terdapat juga pilihan lain:
- Berbaring di sebelah, letakkan bola antara betis kaki yang diluruskan.
- Naikkan dan menurunkan kedua-dua belah kaki tanpa menyentuh lantai.

Senaman dengan tendonitis quadriceps:

Mengeluh, duduk di tumit kaki kirinya.
Menaikkan betis kaki kanan, ambil bahagian belakang kaki dengan tangan dan tarik sehingga ketegangan yang ketara muncul di otot quadriceps.
Setelah menetapkan kedudukannya, simpannya selama mungkin, kemudian menurunkan kaki dan berehat.
Tukar posisi kaki dan ulangi latihan.

Tendinitis sendi pinggul boleh dirawat dengan berkesan dengan mengawal beban dan mengekalkan otot yang bertanggungjawab untuk berfungsi dengan TBS, dalam bentuk yang betul.

Tendonitis - keradangan dan degenerasi tisu tendon. Pertama, kesakitan yang tidak dapat dilihat muncul pada waktu petang atau selepas beban berlebihan Kemudian rasa sakit bertambah dan timbul walaupun pada rehat terhadap latar belakang kesejahteraan lengkap. Apabila sendi tendonitis membantu meregangkan otot.

Ia tidak perlu melakukan terapi fizikal dengan sakit teruk, secara beransur-ansur meningkatkan sudut ketinggian kaki dan memegang masa dalam kedudukan tetap.

Selepas tamat gim, untuk mengelakkan sakit keletihan, disyorkan untuk berbaring dalam keadaan santai, menggunakan ais ke tempat-tempat yang menyakitkan.

Contoh latihan untuk tendonitis pinggul

Latihan untuk tendonitis tendon penipu

Berbaring di sebelah anda, bersandar pada lengan bawah, letakkan tangan yang lain di pinggul anda.

Membantu tangan pada peringkat awal, angkat kaki atas, menerkam fascia paha yang luas.

Tukar posisi kaki dan ulangi latihan.

Dari masa ke masa, lakukan latihan ini dengan rintangan tali elastik atau pita.

Senaman menggaru untuk tendonitis tendon iliopsoas

Setelah diturunkan pada lutut kanan, letakkan kaki kiri ke depan, setelah membongkoknya pada sudut kanan dan menekan kaki ke lantai (posisi kaki - ketat di bawah lutut atau sedikit ke depan).

Luruskan belakang anda, menegangkan otot yang menstabilkan.

Memberi makan pinggul sedikit ke hadapan, ambil pinggul kembali, meletakkan tangan di lutut kiri atau di pinggul.

Pegang kedudukan ini, kemudian ulangi gores untuk kaki yang lain.

Latihan yang lebih kompleks untuk otot iliopsoas: "gunting" dengan pemisahan pinggang dan pelvis dari lantai; twine.

Tendinitis senaman tendon tendon

Berbaring di lantai dan condong, bengkokkan kaki atas dan letakkan di hadapan anda, meletakkan kaki anda di atas lutut kaki bawah.

Menarik kaus kaki bawah pada diri anda, perlahan angkatnya, dan kemudian perlahan-lahan menurunkannya, tidak meletakkan di lantai.

Ulangi gerakan pergerakan kaki bawah, sehingga anda merasakan panas dalam otot.

Kemudian anda boleh menurunkan kaki, berehat, dan berguling untuk mengulang latihan untuk kaki yang lain.

Complicated latihan ini boleh, menetapkan pita anjal kaki yang lebih rendah.

Terdapat juga pilihan lain:

Berbaring di sebelah, letakkan bola antara betis kaki yang diluruskan.

Naikkan dan menurunkan kedua-dua belah kaki tanpa menyentuh lantai.

Latihan quadriceps tendonitis

Mengeluh, duduk di tumit kaki kirinya.

Menaikkan betis kaki kanan, ambil bahagian belakang kaki dengan tangan dan tarik sehingga ketegangan yang ketara muncul di otot quadriceps.

Setelah menetapkan kedudukannya, simpannya selama mungkin, kemudian menurunkan kaki dan berehat.

Tukar posisi kaki dan ulangi latihan.

Latihan terapi fizikal untuk tendonitis lutut

Latihan mudah. Mereka mesti dilakukan supaya sendi tidak kehilangan mobiliti.

Pegang postur yang diterangkan, mengira kepada lima. Sangat beransur-ansur meningkatkan masa dan membawa skor kepada lima puluh. Begitu juga dengan ulangan.

Peregangan otot belakang kaki. Duduk di atas kerusi, meregangkan kaki di hadapan anda, meregangkan kaus kaki anda sebanyak mungkin dan tariknya ke arah anda.

Peregangan permukaan depan kaki. Berdiri pada sokongan, bengkokkan kaki di lutut. Pegang kaki dengan tangan anda di belakangnya.

Terikat di atas lantai, menghidupkan sisinya. Kaki, yang berada di atas, perlahan-lahan angkat ke ketinggian bahu. Turun perlahan juga. Gulung dan ulangi kaki yang lain.

Berbaring di belakang anda, bengkokkan satu kaki di lutut. Kaki di atas lantai. Kaki yang lain perlu diangkat dengan lancar ke ketinggian lutut yang bengkok. Kemudian - dengan kaki yang lain.

Duduk di atas lantai, berehat tangan anda di belakang anda, bengkokkan lutut anda dan tahan bola kecil di antara mereka. Sapu lututnya.

Duduk di atas lantai, ambil kaki dengan tangan anda. Bend depan dan sentuh kepala lutut. Cuba untuk tidak membengkokkan kaki anda.

Lakukan sokongan. Berdiri di atas satu kaki, dan yang lain, diluruskan, tarik bulatan di hadapan anda. Kemudian tarik mereka dari sebelah. Ulangi dengan kaki yang lain.

Untuk melakukan berdiri. Pakai band elastik lebar satu meter dengan hujung diikat pada kaki di sendi buku lali. Menaikkan kaki secara bergiliran ke belakang dan sebagainya, mengatasi rintangan.

Artikel ini menggunakan bahan dari sumber terbuka: stilkorvet.ru, zaspiny.ru

Sumber: maklumat kesihatan

Punca dan Gejala Hip Tendonitis

Sebab-sebab khusus untuk patologi yang dimaksudkan adalah berikut:

Umur lebih daripada empat puluh tahun. Ini disebabkan oleh ciri-ciri umur tendon dan ligamen. Mereka menjadi kurang elastik, lebih kerap cedera.
Arthritis dan arthrosis.
Gangguan metabolisme kalsium.
Pengukuhan fizikal yang sengit. Ahli sukan paling berisiko, serta orang yang kerjaya dikaitkan dengan kerja keras.
Beban seragam yang tetap pada kaki bawah, termasuk sendi pinggul.
Proses berjangkit.
Melemahkan pertahanan imun badan. Pada masa yang sama, tisu-tisu ligamen, tendon dan otot semakin terdedah, tidak dapat pulih sepenuhnya dengan cepat setelah melakukan kerja keras.
Kecederaan yang kerap berlaku di bahagian bawah kaki.
Pelanggaran postur.
Memakai kasut tumit tinggi.
Reaksi alahan terhadap ubat.

Tanda penyakit

Tendonitis boleh didiagnosis dengan gejala berikut:

Sindrom nyeri di kawasan yang cedera. Pada permulaan perkembangan patologi, kesakitan diprovokasi oleh beban yang panjang dan sengit, manakala selebihnya secara beransur-ansur berlalu. Selepas beberapa ketika, beban yang tidak penting dalam keamatan menyebabkan sindrom kesakitan yang ketara dan berterusan.
Palpasi otot-otot sakit pinggul sangat menyakitkan.
Kulit dalam fokus proses keradangan disegel, terdapat kemerahan kulit dan peningkatan suhu tempatan.
Apabila membuat pergerakan, kerumitan terdengar di sendi pinggul yang terjejas.
Sekiranya penculik telah mengalami keradangan, kesakitan diletakkan di luar paha.
Dalam kes penglibatan dalam keradangan tendon otot iliopsoas, sindrom kesakitan meluas ke bahagian dalam paha, serta ke pangkal paha dan bahagian bawah dinding abdomen anterior. Dalam kes ini, rasa sakit berlaku pada masa pergantungan pada anggota badan, khususnya ketika berjalan.
Jika keradangan itu telah menjejaskan tendon penambah panjang, sindrom kesakitan berlaku apabila percubaan dilakukan untuk mengeluarkan anggota badan. Mobiliti di sendi pinggul berkurangan.

Rawatan: konservatif atau pembedahan?

Di peringkat akut, kawasan terjejas tetap supaya ia bergerak. Ini boleh dicapai dengan pembalut dan pembalut, orthoses dan plaster.

Tempoh terapi mungkin berbeza dari empat hingga enam minggu. Rawatan borang kronik dijalankan dengan kekerapan tertentu doktor.