Rasa keletihan yang berterusan mungkin disebabkan oleh kekurangan besi. Tetapi ia adalah tepat elemen ini yang diperlukan oleh tubuh kita untuk menyediakan sel dengan oksigen untuk metabolisme normal. Dengan kekurangan zat besi dalam badan semakin merosot pemprosesan gula menjadi tenaga. Di samping itu, tanpa microelement ini, hati tidak dapat memadamnya dengan secukupnya dari badan. Tetapi perkara utama - kerana kekurangan imuniti besi semakin merosot. Dan ini membawa kepada penyakit yang kerap, rasa kelemahan dan keletihan muncul, dan risiko penyakit jantung meningkat.

Suplemen besi yang berkesan dengan vitamin b12

Di bawah ini kami membentangkan ubat yang popular dengan besi dan vitamin B12.
Taman Kehidupan, kompleks Vitamin dengan besi adalah:

• Kandungan seimbang vitamin dan mineral
• Ia mempunyai kecekapan tinggi
• 22 mg besi adalah 122% daripada elaun harian orang itu.
• Mengandungi vitamin C dan B12, serta asid folik
• Mengandungi probiotik dan enzim secara langsung

Manfaat semulajadi besi diketahui dengan kesan positif berikut pada tubuh:

1. Memastikan jantung dan darah yang sihat: vitamin C dan B12, asid folik dan besi
2. Peningkatan tenaga mental dan fizikal memberi besi dan vitamin B12
3. Vitamin C juga diperlukan untuk kulit dan mata yang sihat.

Vitamin adalah penting untuk kekurangan zat besi, nutrien dalam kompleks vitamin seimbang mempunyai sifat unik yang membolehkan nutrien diserap dengan cekap oleh tubuh anda.

Vitamin cecair dengan besi

• Campuran cecair yang sangat baik dengan bahan-bahan semula jadi.
• Bebas pengawet
• Tahap seimbang besi dan vitamin B
• Vitamin dan mineral mudah dicerna
• Tiada sembelit diperhatikan
• Sesuai untuk vegetarian

Garis Panduan Permohonan:

• Goncang sebelum digunakan
• Dewasa dan kanak-kanak dari usia 12 mengambil 1 cap 10 ml dua kali sehari.
• Kanak-kanak berumur 4 tahun mengambil 1 cap 10 ml - sekali sehari.
• Ambil 30 minit sebelum makan.
• Rujuklah dengan doktor anda

Penyediaan yang diterangkan di atas adalah salah satu vitamin terbaik dengan zat besi dalam bentuk cair. Pastikan untuk berunding dengan doktor anda, hanya seorang pakar yang boleh memberi cadangan yang betul mengenai kekurangan vitamin tertentu anda.
Kaedah permohonan ditunjukkan pada pakej, pastikan untuk mematuhi dos pengambilan Vitamin cecair dengan komponen besi digunakan sebaik-baiknya di antara makanan.
Menurut ulasan, terdapat kesan positif - rambut dan kuku mula berkembang dengan lebih cepat, menjadi lebih kuat. Satu lagi titik - penggunaan vitamin cecair menandakan ketiadaan mual.

Gejala kekurangan zat besi

Gejala kekurangan zat besi boleh menjadi kuku rapuh, kehilangan rambut yang teruk, perubahan mood yang kerap, masalah ingatan. Di samping itu, kekurangan zat besi juga akan ditunjukkan oleh kulit yang sangat pucat, keranjang yang sering terjadi, dan selsema yang kerap. Ketahui dengan tepat jika anda mengalami kekurangan zat besi, dengan analisis darah. Pelantikan diberikan oleh ahli terapi.

Pemakanan untuk Mengisi Besi

Jika ujian darah menunjukkan bahawa anda mempunyai kekurangan zat besi, maka berani termasuk dalam makanan diet anda yang kaya dengan unsur surih ini. Ia disyorkan untuk memakannya tidak kurang daripada tiga kali seminggu. Produk ini termasuk hati, daging, kacang, bit, paprika, epal, kubis, ikan, cili. Besi adalah lebih baik diserap bersama dengan vitamin C, yang banyak terdapat dalam pelbagai buah-buahan dan beri. Produk yang ideal untuk orang yang kekurangan zat besi adalah epal. Satu buah besar mengandungi kira-kira 10 mg unsur surih (ini adalah dos harian). Selain itu, epal juga merupakan sumber vitamin C.

Vitamin untuk kekurangan zat besi

Adalah penting untuk memahami bahawa pemakanan yang betul akan memberikan hasil yang nyata dalam tiga hingga empat minggu, tidak lebih awal! Jika, bagaimanapun, selepas tempoh penambahbaikan ini tidak muncul, maka anda harus mengambil ubat. Walau bagaimanapun, anda harus tahu bahawa besi berlebihan juga membahayakan tubuh, serta kekurangannya. Oleh itu, perlu minum suplemen besi selepas berunding dengan doktor.

Produk yang mengurangkan jumlah besi

Terdapat sekumpulan makanan yang mengurangkan tahap besi di dalam badan.

1. Susu Oleh itu, disyorkan untuk merebus bubur di atas air, menambah kacang dan buah-buahan kepada mereka.
2. Kopi dan teh kuat hitam. Cuba minum lebih dari tiga cawan minuman ini setiap hari.
3. Produk tenusu (yogurt, keju cottage, keju). Pada masa itu hendaklah mengehadkan penggunaannya.
4. Kalsium. Unsur jejak ini boleh mencetuskan kekurangan besi, kerana ia adalah pesaing langsung untuk penyerapan dalam usus. Jangan minum kursus lama kalsium.

http://vitaministerstvo.ru/news/preparat-zheleza-s-vitaminom-v12

Anemia Darah dengan Besi, Asid Folik, dan Kekurangan Cobalamin

Anemia akibat kekurangan zat besi, asid folik dan vitamin B12 adalah penyakit yang dapat disembuhkan dengan mengubah diet. Anemia tidak boleh diabaikan, kerana pelanggaran fungsi darah sentiasa menjadi isyarat pelanggaran serius dalam tubuh.

Anemia disebabkan oleh kekurangan vitamin B12 atau asid folik menyebabkan pelanggaran sintesis DNA dan memusnahkan pematangan sel. Anemia akibat kekurangan asid folik amat berbahaya bagi wanita hamil.

Kekurangan zat besi dan anemia

Gejala-gejala anemia yang berikut disebabkan kekurangan zat besi dibezakan:

• kulit pucat;
• sembelit;
• kehilangan rambut;
• keletihan;
• retakan di sudut mulut;
• kesukaran bernafas;
• kesukaran menumpukan perhatian;
• kuku rapuh;
• pemacu seks yang lemah;
• kesemutan pada kaki dan lengan;
• apathy.

Anemia akibat kekurangan zat besi, jika tidak disebut anemia mikrocytik, adalah akibat penyerapan unsur ini, pendarahan kronik, kerana pelbagai sebab, wanita mempunyai haid yang sangat berat.

Anemia kekurangan zat besi yang ketara dalam smear darah periferal

Orang yang mempunyai sedikit zat besi perlu mengambil makanan tambahan zat besi setiap hari, dengan makan dan memperkayakan diet dengan daging merah, sayur-sayuran berdaun, bijirin, kekacang, prun, buah ara.

Jika doktor percaya bahawa orang itu telah mengalami anemia akibat kekurangan zat besi, janganlah segera mengambil makanan tambahan zat besi, kerana ia boleh membahayakan kesihatan. Perlu diingat untuk menolak penggunaan susu dengan besi, kerana kalsium berhenti penyerapannya. Kopi dan teh mempunyai kesan yang sama.

Orang yang mengalami anemia akibat kekurangan zat besi harus menggunakan dadah dari Echinacea purpurea dan jelatang, yang membantu menyerap zat besi dari makanan dan hidangan yang dimakan.

Anemia akibat kekurangan vitamin B12

Vitamin B12 diperlukan untuk fungsi badan, bagaimanapun, anemia akibat kekurangan vitamin B12 mungkin tidak nyata selama bertahun-tahun. Untuk penyerapan vitamin B12 yang betul dalam badan, faktor istimewa (dipanggil dalaman faktor istana), yang dihasilkan oleh mukosa gastrik.

Apabila faktor intrinsik tidak tersedia dalam kuantiti yang mencukupi, sebagai contoh, disebabkan oleh pemotongan separa dalam perut atau atrofi mukosa gastrik, penyerapan vitamin B12 dalam badan berkurangan.

Kekurangan vitamin B12 membawa kepada perkembangan anemia megaloblastik, yang dicirikan oleh kehadiran sel darah besar dalam darah periferal (MCV). Vitamin B12 memainkan peranan penting dalam metabolisme sel-sel yang membahagi dengan pantas, seperti sel-sel saluran gastrousus.

Dengan kekurangan vitamin B12 yang berpanjangan, kecacatan neurologi boleh berkembang dalam bentuk gaya mengejutkan, gangguan dalam sensitiviti kepada getaran dan gangguan dalam postur kaki.

Kekurangan vitamin B12 menyebabkan kesukaran menumpukan, tidak peduli, ulser menyakitkan di sudut mulut, biji pramatang, kekuningan protein, kembung perut dan cirit-birit, kebencian terhadap makanan dan daging goreng, gangguan mental, serta perubahan dalam otak dan sistem saraf.

Anemia dengan kekurangan vitamin B12 lebih terdedah kepada perokok. Risiko penyakit ini meningkat di kalangan penduduk Eropah Utara, terutamanya di kalangan wanita.

Punca anemia akibat kekurangan vitamin B12:

• diet yang tidak betul, miskin dalam vitamin B12;
• alkohol;
• penyakit yang berkaitan dengan kekurangan atau disfungsi faktor Casla, yang bertanggungjawab untuk penyerapan cobalamin;
• gangguan penyerapan kompleks cyanocobalamin;
• jangkitan sabuk lebar;
• Kekurangan Transcobalamin II dan lain-lain.

Kekurangan vitamin B12 dalam tubuh menyebabkan perkembangan perubahan yang menyakitkan dalam pelbagai organ dan sistem: saluran gastrousus, sistem hematopoietik dan saraf.

Gejala-gejala biasa anemia megaloblastik akibat kekurangan vitamin B12 termasuk: kulit pucat, warna limau kuning di dekat tapak pemutihan, menguning putih mata, perubahan perut dalam perut, membran mukosa lidah, esofagus, usus, melicinkan lidah, menggigit di sudut mulut, membakar lidah, kehilangan selera makan. Dalam peringkat anemia yang teruk, gejala seperti: degupan jantung, pening, kesukaran bernafas, dan tinnitus mungkin berlaku.

Masalah neurologi yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B12 adalah terutamanya dalam kejadian kekejangan di dalam anggota badan dan melemahkan otot kaki, gangguan otak dan kepekatan perhatian, kerengsaan dan ketelusan emosional.

Kadangkala gejala pertama kekurangan vitamin B12 hasil daripada demilelin saraf saraf tunjang dan korteks serebrum. Ini termasuk: neuropati periferal, arthrosis rantai tali tulang belakang, demamelinasi masalah kelabu otak.

Untuk mengelakkan kekurangan vitamin B12, penjagaan perlu diambil untuk memastikan bahawa protein haiwan terdapat dalam diet. Sumber vitamin B yang terbaik adalah sayur-sayuran, sayur-sayuran kuning dan hijau, ragi, kacang, badam, tepung gandum, kacang polong, kubis, lentil, nasi hitam, hati sapi muda, kacang-kacangan, rempah-rempah dan wijen.

Anemia yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B12, asid dan asid folik memberi kesan buruk kepada fungsi badan, jadi adalah berfaedah untuk mengelakkannya dengan menggunakan diet beragam yang kaya dengan nutrien ini.

Untuk mendiagnosis anemia megaloblastik akibat kekurangan vitamin B12, ujian darah diperlukan. Morfologi anemia dengan kekurangan vitamin B12 mengandungi peningkatan sel darah merah dan warna yang berlebihan. Untuk mengesahkan diagnosis, biopsi sumsum tulang diperlukan, yang diperlukan untuk menolak kemungkinan penyebab anemia lain.

Dalam menentukan diagnosis anemia dengan kekurangan vitamin B12, ia juga membantu mengenal pasti tahap peningkatan bilirubin dalam darah dan bilangan platelet dan leukosit yang dikurangkan. Dalam kes anemia ganas, terdapat penurunan penyerapan vitamin B12 tanpa faktor Castle dan penyerapan yang betul selepas pengenalan faktor ini.

Diagnosis lebih lanjut mengenai punca kekurangan vitamin B12 Ujian Schilling. Ia memungkinkan untuk membezakan sama ada kekurangan faktor Castle adalah sebab penurunan dalam penyerapan atau penyerapan vitamin dalam usus mengalami gangguan.

Rawatan anemia yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B12 terdiri daripada suntikan vitamin dalam bentuk suntikan intravena pada dos 1000 mcg 1 kali sehari selama 10-14 hari, dan kemudian, selepas menukar parameter makmal, 100-200 mcg 1 kali seminggu sehingga akhir hayat.

Keputusan pertama rawatan dapat diperhatikan setelah seminggu rawatan - dalam darah perifer, jumlah reticulocytes, hemoglobin bertambah, hematokrit bertambah baik. Normalisasi parameter darah periferal berlaku selepas kira-kira 2 bulan rawatan.

Sekiranya penyingkiran perut atau selepas reseksi usus kecil, vitamin B12 ditetapkan secara propil pada dos 100 μg intramuscularly 1 kali sebulan.

Anemia dengan kekurangan asid folik

Kekurangan asid folik atau vitamin B4 membawa kepada mual, cirit-birit dan keradangan lidah. Asid folik adalah unsur yang sangat penting bagi wanita hamil, bayi dan kanak-kanak perempuan yang matang. Harus diingat bahawa persiapan hormon dan penggunaan dos besar vitamin C mempengaruhi tahap asid folik dalam tubuh.

Anemia jenis ini menyebabkan pelanggaran sintesis DNA. Asid folik adalah penting untuk berfungsi dengan sempurna sel-sel darah merah. Ketiadaannya amat berbahaya semasa kehamilan, kerana ia boleh merosakkan sistem saraf janin.

Punca anemia dengan kekurangan asid folik:

• sindrom gangguan penyerapan;
• kekurangan asid folik dalam diet;
• ketagihan alkohol kronik;
• tempoh permintaan tinggi: kehamilan, menyusu, kanser;
• mengambil ubat tertentu, sebagai contoh, methotrexates, ubat antiepileptik (contohnya, phenytoin) dan ubat anti-tuberculosis.

Anemia yang disebabkan oleh kekurangan asid folik boleh dicegah dengan memperkaya pemakanan dengan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, serta mengelakkan alkohol.

Seorang wanita yang merancang mengandung harus mengambil suplemen nutrisi secara prophylactically dengan vitamin B4 2 bulan sebelum pembuahan dan semasa menjalankan anak.

http://sekretizdorovya.ru/publ/anemija_nedostatka/4-1-0-53

Makanan yang tinggi dalam besi dan vitamin B12

Artikel berikut akan memberitahu anda tentang beberapa sumber makanan yang tinggi dalam besi dan vitamin B12. Bacalah petikan berikut untuk mengetahui mengapa mereka begitu penting dan apa yang dimaksudkan dengan kekurangannya bagi tubuh.

Adakah anda tahu?

Tubuh memerlukan besi dan vitamin B12, serta asid folik untuk menghasilkan sel darah merah. Oleh itu, kekurangan bahan-bahan ini akan mengakibatkan anemia dalam bentuk ringan atau teruk.

Pada zaman kanak-kanak, kita semua mungkin menghadapi pentingnya pemakanan yang seimbang dengan bimbingan berterusan ibu bapa kita. Makan sayur-sayuran. makan daging makan telur setiap hari, dan sebagainya, dsb. Dan mereka betul. Sekiranya anda tidak membekalkan nutrien penting kepada badan anda, terdapat kekurangannya, yang seterusnya akan membawa kepada komplikasi, seperti kelemahan sistem imun dan masalah kesihatan yang lain. Walaupun semua kumpulan makanan perlu dimasukkan dalam diet anda, dalam artikel ini adalah laman web perniagaan, kami akan menyenaraikan makanan yang tinggi dalam besi dan vitamin B12.

Penggunaan makanan yang tinggi dalam vitamin B12 dan besi adalah penting untuk fungsi tubuh dan minda yang normal. Ini, seterusnya, membawa kepada peningkatan dalam kesihatan keseluruhan.

Kepentingan Besi dan Vitamin B12

Besi diperlukan oleh tubuh kerana ia membawa kepada pembentukan hemoglobin (seperti sel darah merah, yang membantu mengangkut oksigen ke bahagian tubuh yang berlainan). Sekiranya tiada besi, hemoglobin tidak boleh terbentuk, yang kemudiannya membawa kepada anemia dan komplikasi lain, seperti kekurangan hemoglobin. Besi juga perlu untuk penukaran gula darah menjadi tenaga dan untuk pengeluaran enzim. Sistem imun memerlukan besi untuk berfungsi dengan lancar dan cekap. Besi juga memainkan peranan yang sangat penting dalam aktiviti mental seseorang. Kekurangan mineral ini akan menjejaskan semua fungsi badan dan membawa kepada penurunan dalam kesihatan. Oleh kerana tubuh kita tidak dapat menghasilkan besi dengan sendirinya, ia menjadi penting untuk menerima dari makanan yang kita makan.

Vitamin B12 (Cyanocobalamin) adalah penting untuk pengeluaran sel darah merah. Bersama dengan peranan utama ini, ia juga menyokong fungsi sel saraf, dan menghasilkan myelin (bahan yang mengelilingi sel-sel saraf kita dan membantu mempercepatkan penghantaran saraf). Vitamin B12 juga penting untuk replikasi DNA. Kekurangan vitamin ini mempunyai kesan langsung ke atas ingatan dan fungsi otak.

Makanan yang tinggi dalam besi dan vitamin B12

Berikut adalah senarai makanan yang tinggi dalam besi dan vitamin B12.

Makanan kaya besi

Makanan yang kaya dengan besi termasuk makanan laut, sayur-sayuran, daging dan ayam, roti dan bijirin, kacang dan buah-buahan. Besi terdiri daripada dua jenis iron hemo-iron dan non-hemo-iron. Hemo-iron mudah diserap oleh perut dan mudah digunakan oleh tubuh. Ia didapati dalam makanan seperti ikan, daging, dan ayam. Bukan hemo-iron yang terkandung dalam produk tumbuhan dan haiwan. Walau bagaimanapun, badan tidak boleh menyerap bentuk besi ini sepenuhnya seperti hemophilus, dan itulah sebabnya gabungan kedua-dua jenis besi itu mesti dimakan sedemikian rupa sehingga ia memenuhi sepenuhnya keperluan organisma.

Makanan yang kaya dengan B12

Salah satu kumpulan makanan yang mempunyai vitamin B12 paling banyak adalah makanan laut dan ikan, seperti makarel dan salmon. Di samping itu, hati pelbagai hewan, ayam dan unggas lain juga merupakan sumber vitamin yang sangat baik.

Kekurangan zat besi dan vitamin B12

Inilah yang boleh berlaku jika anda tidak menggunakan besi dan vitamin B12 dalam kuantiti yang diperlukan. Sebagai tambahan kepada tanda-tanda anemia yang paling jelas, ini hanya beberapa tanda lain yang akan anda hadapi.

http://medicina-msk.ru/dietologiya/produkty-s-vysokim-soderzhaniem-zheleza-i-vitamina-v12.html

Tiroid dan vitamin B12: kekurangan nutrien. Bahagian IV

Nutrien diperlukan untuk berfungsi dengan sempurna kelenjar tiroid

Selenium, besi, vitamin A, vitamin E, vitamin B, potassium iodite dan zink diperlukan untuk berfungsi dengan sempurna kelenjar tiroid. Nutrien lain, sementara tidak terlibat secara langsung dalam fungsi kelenjar tiroid, juga diperlukan untuk berfungsi dengan baik sistem imun, usus, hati dan fungsi adrenal.

Kebanyakan orang yang didiagnosis dengan tiroiditis autoimun (Hashimoto thyroiditis) juga mempunyai tahap rendah vitamin B12, antioksidan selenium, vitamin E dan glutation, serta zink dan ferritin (protein penyimpanan besi).

Vitamin B12

Tahap B12 yang rendah boleh menyebabkan anemia, kekurangan villous (yang merupakan rumah enzim pencernaan kita) dan senak, keradangan. Vitamin B12 dalam diet kita terdapat dalam protein haiwan.

Adakah anda mempunyai tahap vitamin B12 yang rendah?

Ujian makmal untuk mengukur paras B12 tersedia, tetapi mereka tidak memberitahu keseluruhan kebenaran... Batas "rendah" yang ditubuhkan terlalu rendah. Para penyelidik mendapati bahawa tahap "normal" B12, tetapi hampir dengan had biasa yang rendah, dikaitkan dengan gejala neurologi, seperti kesukaran untuk mengekalkan keseimbangan, kesukaran ingatan, kemurungan, mania, keletihan dan psikosis! Tahap optimal B12 patut
berada dalam lingkungan 700-900 pg / ml.

B12 dilepaskan untuk diserap oleh tindakan asid hidroklorik dan protease, enzim di dalam perut. Tahap asid hidroklorik yang rendah, yang biasanya dijumpai pada orang dengan Hashimoto, menimbulkan risiko kekurangan B12. Penggunaan roti dan bijirin yang diperkaya dengan asid folik boleh menutup kekurangan ini daripada ujian makmal biasa.

Vitamin B12 ditemui dalam produk haiwan, termasuk ikan, daging, ayam, telur, susu, dan produk tenusu. Sementara itu, vitamin ini tidak terdapat dalam makanan tumbuhan, dan oleh itu vegetarian dan terutama vegan mempunyai risiko kekurangan yang lebih besar.

Penggunaan suplemen vitamin B12 adalah perlu untuk vegetarian dan boleh memberi manfaat kepada orang yang mempunyai keasidan rendah perut sehingga keadaan diperbetulkan.

Pilihan B12 termasuk tablet, penyelesaian sublingual (di bawah lidah) dan suntikan. Saya lebih suka kursus sublingual, kerana ia lebih berkesan untuk orang yang mempunyai masalah dengan sedutan, dan ia lebih mudah daripada suntikan. (Methylcobalamin sublingual (Vitamin B12) boleh dibeli pada lebih kurang - lebih kurang Penterjemah)

Sublingual dosis 1 mg (1000 μg) hingga 3 mg (3000 μg) B12 setiap hari selama sepuluh hari, sekali seminggu selama empat minggu, maka setiap bulan didapati berkesan dalam memulihkan tahap B12 pada orang yang mengalami kekurangan.

Kenapa orang dengan Hashimoto mempunyai banyak kekurangan nutrien? Ini disebabkan kitaran ganas! Kekurangan nutrien berlaku akibat penghadaman yang kurang baik, yang merupakan akibat daripada dysbiosis usus.

Anda mungkin tertarik dengan penerbitan saya yang lain mengenai topik ini:

NOTA: Aplikasi ini tidak diluluskan oleh FDA (Pentadbiran Makanan dan Dadah). Cadangan yang dipertimbangkan tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, mengubati atau mencegah sebarang penyakit.

Maklumat yang disediakan untuk tujuan maklumat sahaja. Sebelum mengambil sebarang produk, pastikan anda berunding dengan doktor anda.

Adalah penting untuk memahami bahawa walaupun kekurangan nutrien membahayakan kesihatan kita, kelebihannya adalah kurang berbahaya, dan mungkin sangat berbahaya. Suplemen vitamin B12 tidak boleh diambil secara tidak terkawal, hanya jika terdapat kekurangan keputusan ujian.

Kekurangan vitamin B12 boleh ditentukan dengan mengambil ujian darah untuk vitamin tertentu. Tahap optimum B12 perlu berada dalam lingkungan 700-900 pg / ml.

Artikel-artikel menarik mengenai topik ini, sudut pandangan alternatif pengarang lain:

Terjemahan: Natalia Gorbachev

http://hasimoto.ru/shhitovidnaya-zheleza-i-vitamin-b12/

KEPENTINGAN BADAN DAN VITAMIN B9 dan B12

Svirzhevskaya Elizaveta Leonidovna, Calon Sains Veterinar, Penyelidik Bersekutu, OOO NPP Biotestlab.

Besi adalah lambang masyarakat perindustrian, digunakan dalam banyak bidang ekonomi moden. Besi adalah unsur jejak penting yang terlibat dalam banyak tindak balas biokimia, adalah sebahagian daripada darah dan radas nuklear bagi semua sel. Hari ini dibuktikan bahawa besi menyediakan fungsi lebih daripada seratus protein dan enzim dalam organisma hidup.

Besi (kira-kira 70%) adalah sebahagian daripada protein kompleks hemoglobin, yang merupakan sebahagian daripada sel darah merah. Fungsi utamanya ialah pemindahan oksigen ke semua sel dan tisu badan. Sekiranya bilangan sel darah merah berkurangan dan tahap hemoglobin berkurang, terdapat kekurangan oksigen.

Terdapat tiga sebab yang mempengaruhi penurunan kadar hemoglobin:

• kekurangan zat besi;
• kekurangan vitamin B₁₂;
• kekurangan vitamin B₉.

Dengan kekurangan zat besi dalam badan, terdapat anemia kekurangan zat besi, yang ditakrifkan sebagai penyakit yang dicirikan oleh pengurangan jumlah hemoglobin dalam darah. Pada masa yang sama, sumsum tulang menghasilkan sel darah merah kecil yang rendah dengan jumlah hemoglobin yang rendah, akibatnya kebuluran oksigen, kelesuan, dan gegaran berlaku. Besi memainkan peranan penting dalam mengawal suhu badan, dan kekurangannya menyebabkan ketidakupayaan untuk memanaskan badan.

Menurut data kesusasteraan, betis berumur 1-3 hari mempunyai anemia kongenital, yang dikaitkan dengan pemberian susu lembu yang tidak memuaskan. Kekurangan protein dalam diet mempengaruhi sintesis protein prekursor pigmen pernafasan - globin.

Anemia kekurangan zat besi dalam babi adalah penyakit yang meluas, dengan salah satu faktor utama dalam mengurangkan jumlah zat besi dalam badan babi adalah ciri pertumbuhan pesatnya.

Dalam haiwan bulu yang berbulu, terutamanya keladi, anemia kekurangan zat besi disebabkan oleh pemakanan yang tidak mencukupi. Penyakit ini menampakkan diri pada anak anjing pada akhir tempoh tenusu dan menyebabkan kerosakan ekonomi yang besar, yang dikaitkan dengan kejadian besar dan kematian bayi.

Anemia kekurangan zat besi adalah lebih biasa pada anjing berbanding pada kucing dewasa. 50% daripada anak kucing 5-10 minggu yang membangunkan anemia kekurangan zat besi pada bayi baru lahir.

Keperluan binatang muda untuk kelenjar ditentukan oleh dua faktor - penggunaan besi untuk pelaksanaan proses-proses penting dan peningkatan berat badan, dan, akibatnya, jumlah darah.

Untuk mengelakkan anemia kekurangan zat besi, persiapan kompleks berdasarkan valumen ferum III, asid folik (Vit B₉), vitamin B₁₂.

Besi memainkan peranan penting dalam tubuh sebagai sebahagian daripada hemoglobin dan protein lain yang mengandungi besi. Kekurangan unsur jejak yang penting ini menyebabkan gangguan kepada enzim yang mengandungi besi dalam sel-sel sistem imun. Tubuh menjadi lebih terdedah kepada jangkitan. Terhadap latar belakang kekurangan zat besi, haiwan mengalami anemia.

Asid folik (Vit In₉) - vitamin larut air, dipulihkan dalam badan kepada asid tetrahidrofolic - coenzyme, yang diperlukan pada peringkat perkembangan awal intrauterin, selepas kelahiran, semasa tempoh perkembangan pesat haiwan, untuk metabolisme. Vitamin B₉ mengambil bahagian dalam sintesis asid amino, asid nukleik, pyrimidine, purine, metabolisme choline. Reaksi yang bergantung kepada ketersediaan vitamin ini adalah asas kepada sintesis DNA dan penyelenggaraan sintesisnya. Asid folik meningkatkan penyerapan vitamin B yang lebih baik₁₂.

Kekurangan₉ membawa kepada perkembangan anemia megaloblastik.

Cyanocobalamin (Vit. In₁₂) - vitamin larut air, sekumpulan bahan aktif kobalt yang mengandungi bahan biologi. Vitamin B₁₂ mempunyai kesan lipotropik yang jelas, iaitu mengelakkan penyusupan lemak hati (hepatosis lemak);

• mengambil bahagian dalam proses transmetilasi, pemindahan hidrogen, mengaktifkan sintesis methionine, meningkatkan sintesis dan keupayaan untuk mengumpul protein dalam badan;
• meningkatkan aktiviti phagocytic leukocytes dan mengaktifkan aktiviti sistem reticuloendothelial, meningkatkan imuniti;
• perlu untuk sistem pembiakan yang sihat;
• mengambil bahagian dalam pengawalseliaan fungsi organ pembentuk darah. Mengambil bahagian dalam sintesis asas purine dan pyrimidine, asid nukleik, diperlukan untuk erythropoiesis, secara aktif mempengaruhi pengumpulan dalam erythrosit sebatian yang mengandungi kumpulan sulfhydryl.

Kekurangan vitamin b₁₂ adalah penyebab jenis anemia yang tidak dapat dipulihkan, yang, tanpa mengira manifestasi gejala klinikal, disertai oleh gangguan neurologi.

Vitamin B₁₂ Ia berfungsi sebagai koenzim dalam sintesis asid nukleik, bersama dengan asid folik yang terlibat dalam proses metabolik. Kekurangan vitamin b₁₂ menyumbang kepada pelanggaran sintesis asid tetrahidrofolik, yang diperlukan untuk pembentukan thymidine monophosphate, yang merupakan sebahagian daripada DNA. Sintesis purin dan pirimidin, yang merupakan sebahagian daripada DNA dan RNA, terganggu, yang menyumbang kepada gangguan pembentukan dan kematangan sel darah merah.

Oleh itu, gabungan kompleks vitamin B₉, In₁₂ dengan pengenalan serentak ke dalam badan kompleks Fe +3 dalam kuantiti yang seimbang dengan vitamin, ia mempunyai kesan sinergis dan mempunyai kesan yang baik terhadap sistem hematopoiesis.

http://www.biotestlab.ua/articles/znachenie-zheleza-i-vitaminov-v9-i-v12/

Persediaan dan produk dengan asid folik dan vitamin B12

Persediaan dengan asid folik dan vitamin B12 sangat berkesan. Tindakan mereka adalah kerana kombinasi komplementer kedua-dua komponen ini. Terdapat banyak cara yang berkesan di mana anda boleh memilih alat terbaik untuk rawatan atau pencegahan.

Faedah Asid Folik dan Vitamin B12

Kedua-dua B9 dan B12 mempunyai banyak kualiti positif walaupun digunakan sendiri.

Asid folik, yang dikenali sebagai B9, melakukan tindakan berikut:

• meningkatkan fungsi otak;
• kesan positif pada hati;
• menormalkan saluran gastrousus;
• melawan keletihan;
• mengambil bahagian dalam sintesis sel kulit;
• mengekalkan tahap hemoglobin;
• menguatkan sistem imun;
• merangsang spermatogenesis;
• menyokong kesihatan wanita;
• mempunyai kesan yang baik terhadap perkembangan anak semasa kehamilan;
• adalah pencegahan penyakit jantung dan saluran darah.

Kekurangan asid folik mungkin disebabkan oleh keadaan berikut:

• minum berlebihan;
• ketegangan saraf jangka panjang;
• antibiotik;
• melegakan diet tidak seimbang.

Untuk maklumat anda! Lebihan vitamin B9 mengancam hanya dengan kelebihan dos harian dadah, yang boleh dinyatakan dengan loya, keseronokan yang tinggi (terutama pada kanak-kanak) dan perencatan B12.

Vitamin B12 (cyanocobalamin) adalah sejenis bahan yang sering digunakan dalam kombinasi dengan asid folik dan vitamin lain. Ia mempunyai kesan berikut:

• menormalkan proses metabolik;
• Kesan menguntungkan terhadap sistem saraf pusat;
• mempercepatkan proses pertumbuhan semula;
• mengambil bahagian dalam pembentukan DNA;
• melawan anemia.

Asid folik, vitamin B6 dan B12, C, E, bertindak bersama-sama, boleh menahan penyakit, menguatkan dan menyokong badan, dan juga berfungsi sebagai cara untuk mencegah patologi perkembangan intrauterin, darah, dan sebagainya.

Asid askorbik (vitamin C) adalah salah satu daripada komponen kompleks multivitamin yang kerap. Vitamin ini:

• mempengaruhi proses pembentukan darah;
• menggalakkan penyembuhan luka;
• menyokong imuniti;
• melambatkan perubahan umur;
• menyokong kerja banyak organ dan sistem.

Monopreparasi dengan asid folik dan B12

Apabila memilih ubat dengan asid B12 dan asid folik, perlu mengambil kira penggabungan ke dalam komposisi bahan-bahan lain. Antara ubat-ubatan yang popular, bukan sahaja ubat-ubatan yang kompleks, tetapi juga mono-agen telah membuktikan diri mereka dengan baik.

Vitamin B9

Asid folik boleh didapati dalam bentuk tulen dalam pelbagai bentuk, membolehkan anda memilih pilihan yang paling sesuai untuk setiap kes. Ini boleh:

B9, memasuki badan, diserap melalui saluran gastrointestinal dan bertindak balas dengan plasma darah. Kepekatan puncak mencapai kira-kira 60 minit selepas pengingesan.

Sebagai bahan aktif utama ubat ini, asid folik digunakan mengikut petunjuk berikut:

• pencegahan gangguan sistem saraf kanak-kanak semasa hamil;
• terapi anemia;
• Kekurangan B9 dalam kes malnutrisi.

http://pillsman.org/25958-preparaty-s-folievoy-kislotoy-i-vitaminom-b12.html

Kami merawat anemia. Apa itu kekurangan vitamin berbahaya B12

Kekurangan teruk hanya satu vitamin B membawa kepada penyakit berbahaya, yang penuh dengan komplikasi serius dan juga bahaya manusia. Sakit lebih kerap orang berumur.

Pakar kami adalah ahli hematologi, calon sains perubatan Veronika Oreshkina.

Anemia yang merosakkan (dalam bahasa Latin "perniciosa" bermaksud "merosakkan, merosakkan") adalah penyakit darah progresif yang berlaku akibat kekurangan vitamin B12 dalam badan. Penyakit ini jarang berkembang kerana ketiadaan bahan ini dalam makanan (yang, misalnya, boleh dikaitkan dengan kelaparan dan vegetarianisme). Seringkali anemia malignan (aka pernicious dan megaloblastic) berlaku kerana pelanggaran penyerapan vitamin B12.

Risiko itu bertambah sejak sekian lama

Biasanya orang berusia lebih 40 tahun sakit (lebih kerap wanita). Majoriti besar adalah warga tua (1 dari 100 orang yang lebih tua dari 60 mengalami anemia yang merosakkan).

Antara faktor risiko adalah gastritis atrophik yang teruk (serta kehadiran pada masa lalu pembedahan untuk penyingkiran separa atau lengkap perut). Peranan penting dimainkan oleh kecenderungan keluarga (ahli keluarga yang sering sakit - dan dalam kes ini, penyakit ini sering berlaku pada usia yang lebih muda). Satu persatuan dengan proses autoimun dalam badan juga telah ditubuhkan (di kebanyakan pesakit, dua jenis autoantibodies dijumpai dalam serum - untuk sel-sel tertentu perut dan kepada faktor gastrik dalaman). Selalunya, anemia pernicious bersebelahan dengan penyakit tiroid, parasit dalam usus kecil, dan kanser perut.

Lidah lidah dan tinnitus

Oleh kerana rizab vitamin B12 dalam badan adalah besar, anemia ganas tidak berkembang dengan segera, tetapi hanya 3-4 tahun selepas bermulanya defisit. Sistem sumsum tulang dan sistem saraf paling banyak mengalami kekurangan B12. Dan antara gejala, sebagai peraturan, menonjol:

Tanda-tanda luar. Kulit pesakit menjadi pucat, agak kekuningan. Terdapat stomatitis (luka pada selaput lendir mulut) dan glossitis, di mana lidah menjadi merah atau merah terang, puting telinga dan permukaan organ menjadi "lacquered." Dalam bahasa itu sendiri ada sensasi terbakar.

Gangguan neurologi. Kelemahan otot, kebas anggota badan, pening kepala, kelengkungan menjadi tidak stabil, keseimbangan merosot. Oleh kerana kerosakan pada saraf tunjang dan otak, sensitiviti lengan dan kaki hilang, dan kejang berlaku. Impotensi mungkin berlaku pada lelaki, gangguan kencing, gangguan visual.

Perubahan dalam jiwa. Ketegangan, kerengsaan, dan perubahan lain dalam jiwa - semua yang banyak kita menyalahkan mengenai kemerosotan watak yang berkaitan dengan usia mungkin juga disebabkan oleh kekurangan vitamin B12.

Masalah penghadaman. Disifatkan oleh loya, muntah, kehilangan selera makan dan berat badan, sembelit. Gastroskopi mendedahkan perubahan atropik dalam mukosa gastrik.

Diagnosis dibuat akibat analisis aduan pesakit, sejarah dan peperiksaan perubatan, dan berdasarkan data dari ujian makmal (darah dan air kencing). Untuk menjelaskan diagnosis dibuat myelogram (analisis sumsum tulang).

Prick bukannya hati mentah

Diet khas yang terdiri daripada makan hati mentah adalah kali pertama ubat untuk anemia maut. Selepas makan hidangan ini, semua gejala hilang. Hari ini, penyakit ini dirawat dengan suntikan vitamin B12. Minggu 4-6 pertama ditadbir secara subcutaneously 1 kali sehari, 200-500 mg. Kemudian selama tiga bulan - sekali seminggu, dan kemudian teruskan suntikan 2 kali sebulan (atau mengambil pil). Penambahbaikan dalam keadaan biasanya berlaku selepas dua bulan. Rawatan perlu dikekalkan untuk kehidupan.

Sebagai tambahan kepada pengenalan vitamin B12, rawatan kompleks termasuk penyingkiran penyebab penyakit dan normalisasi pembentukan darah. Khususnya, rawatan penyakit saluran pencernaan dijalankan (dengan lesi gastrik autoimun, glucocorticosteroids ditetapkan). Pastikan untuk menetapkan diet seimbang, yang mesti mengandungi produk tenusu, daging lembu, makanan laut, telur.

http://www.aif.ru/health/life/lechim_anemiyu_chem_opasen_deficit_vitaing_v12

B12, vitamin dan mineral untuk vegetarian

Setiap lawatan saya ke doktor untuk pemeriksaan standard bermula dengan soalan: "Nah, adakah anda sudah mula makan daging?" Dan setiap kali anda perlu mengecewakan mereka.

Menjelang tahun keempat vegetarian saya, kebanyakan mereka meletak jawatan dengan hakikat bahawa saya tidak merancang untuk kembali ke daging dan ikan, jadi kami mencari cara untuk membuat makanan vegetarian saya secepat mungkin.

Dalam artikel ini, saya akan bercakap tentang bagaimana saya merawat hemoglobin rendah, mencari vitamin D yang lazat, memantau tahap B12 dan tidak mengabaikan lemak yang sihat.

Vitamin B 12

Di mana untuk mendapatkan vitamin B 12 selalu menjadi soalan yang membakar untuk vegetarian. Fakta ialah vitamin B 12 (cyanocobalamin) hanya terdapat dalam produk haiwan. Jumlahnya yang paling banyak terdapat di buah pinggang dan hati haiwan dan di tiram. Selanjutnya, dalam urutan menurun, dalam ikan (salmon, sardin), kuning telur, daging itu sendiri, tuna, kerang dan camembert.

Tiada sumber B 12 asal tumbuhan yang belum mencukupi telah dikenalpasti.

Adalah diketahui bahawa vegan dan orang-orang yang mematuhi diet sayur-sayuran yang ketat mengalami kekurangan vitamin B 12. Lacto-ovo vegetarian - mereka yang menggunakan produk tenusu dan telur - mendapatkan cukup vitamin bersama makanan.

Vitamin B 12 terlibat dalam proses pembahagian sel. Kebanyakan semua tisu-tisu yang membahagikan paling intensif bergantung kepadanya: sel darah dan kulit, sel-sel imun dan sel-sel yang melapisi usus. Vitamin B 12 memainkan peranan utama dalam pembentukan saraf yang meliputi, dan kekurangannya membawa kepada kemusnahan yang tidak dapat dipulihkan.

Besi dan hemoglobin

Besi terlibat dalam sintesis hemoglobin dalam badan. Hemoglobin adalah protein yang bertanggungjawab untuk pengangkutan oksigen dan memberikan darah warna merah. Apabila kadar hemoglobin rendah, keadaan ini dipanggil anemia atau anemia. Vegetarian sering mengalami anemia kekurangan zat besi (IDA), iaitu, yang berkaitan dengan pengambilan besi yang tidak mencukupi.

Besi terdiri daripada dua jenis: heme dan non-heme.

Heme besi ditemui dalam produk haiwan kerana ia adalah sebahagian daripada hewan hemoglobin. Besi tersebut lebih baik diserap oleh badan - sehingga 35%.

Bukan besi bukan besi dari sumber tumbuhan, ia diserap lebih teruk - secara purata, hanya 10-15%.

Hemoglobin rendah agak mudah untuk diperhatikan: kelemahan, keletihan, keletihan, kadang-kadang pening dan sakit kepala. Bermain sukan menjadi sangat sukar: denyut nadi semasa latihan diadakan di zon yang tidak wajar, dan masih ada bintang di mata.

Malah sebelum saya menjadi vegetarian, saya kadang-kadang mengalami anemia, jadi saya tahu gejala-gejala itu. Saya menjalani ujian darah umum, ujian untuk ferritin dan bertukar kepada pakar hematologi.

Bagaimana untuk meningkatkan hemoglobin

Sebelum dia membesarkan zat besi, ahli hematologi mengarahkan beberapa ujian untuk memastikan anemia saya adalah kekurangan zat besi dan tidak dikaitkan dengan penyakit darah dan masalah dalaman yang lain.

Ternyata penyerapan zat besi tidak hanya dipengaruhi oleh jumlah zat besi yang berasal dari makanan, tetapi juga oleh sistem pencernaan: dysbacteriosis dan gastritis sangat mengurangkan penyerapan zat besi dalam usus. Selesema bermusim yang lazim juga merosakkan kedai-kedai besi: kebanyakan bakteria memerlukannya untuk hidup, dan mereka mengambil besi dari badan pemakainya.

Apabila pakar hematologi itu yakin bahawa selain anemia, saya umumnya sihat, dia memberi saya titisan besi.

Beberapa hari selepas penitis kelima, saya menjalani ujian darah am untuk melihat seberapa cepat hemoglobin sembuh. Dan kemudian satu lagi dalam sebulan. Seperti yang diterangkan oleh pakar hematologi kepada saya, hemoglobin perlu berkembang untuk seketika walaupun selepas penarikan drops atau persiapan besi. Jika ini berlaku, rawatan itu membawa hasil.

Bagaimana untuk mengekalkan tahap besi yang diperlukan

Saya terus mengawasi tahap hemoglobin dalam darah, tetapi kurang kerap berbanding sebelumnya - kira-kira sekali setiap tiga bulan. Ahli hematologi menjelaskan bahawa selepas rawatan, ia secara beransur-ansur akan meningkatkan selang antara analisis sehingga dia mencapai sekali setahun.

Selain tahap hemoglobin, saya mengikuti tahap feritin. Sekiranya hemoglobin adalah besi yang berfungsi sekarang, maka ferritin adalah depot, bekalan besi untuk hari hujan. Apabila badan menjadi rendah dalam zat besi dari diet, ia mula mengambilnya dari ferritin. Jadi rizab ferritin habis, tetapi hemoglobin masih normal. Sekiranya anda mengikuti tahap feritin, ada kemungkinan untuk melihat pada masa ini apabila perlu mengekalkan rizab besi dengan ubat-ubatan.

Persiapan besi mempunyai beberapa sekatan, contohnya, mereka tidak boleh diambil bersama dengan produk yang mengandung kalsium (susu, keju cottage), kopi dan teh, kerana produk ini mengganggu penyerapan zat besi. Tetapi vitamin C adalah sebaliknya yang disyorkan.

Vitamin D

Vitamin D adalah vitamin larut lemak yang merangsang penyerapan kalsium dan fosforus dalam usus. Vitamin D terdiri daripada dua bahan: vitamin D2 dan D3. Vitamin D3 memasuki badan dengan makanan dan boleh disintesis oleh radiasi ultraviolet. Vitamin D2 hanya datang dari makanan.

Sumber makanan utama vitamin D - haiwan: minyak ikan, ikan berminyak, produk mentega dan tenusu, diperkaya dengan vitamin D.

Kekurangan vitamin D pada orang dewasa menyebabkan peningkatan keletihan, kelemahan, karies yang cepat progresif berlaku, dan risiko peningkatan osteoporosis.

Malangnya, kekurangan vitamin D tidak hanya mempengaruhi vegetarian. Sebagai contoh, penduduk kebanyakan dari Rusia, walaupun pada bulan-bulan musim panas, tidak mengalami insolasi yang cukup untuk sintesis semula jadi vitamin D. Oleh itu, persiapan vitamin D disarankan bukan sahaja kepada vegetarian.

Bagaimana untuk meningkatkan tahap vitamin D

Untuk pertama kalinya, ahli endokrin memberi saya ujian vitamin D apabila saya mendapati bahawa saya seorang vegetarian.

Sepanjang tahun, saya mengambil Aqua-Detrim, tetapi ia tidak banyak membantu saya: mungkin kerana dosnya rendah - saya minum 5 kali sehari. Di samping itu, saya tidak suka Aqua-Detrim kerana rasa anise yang jelas.

Selama beberapa tahun, kami mencari dadah dan dos yang akan sesuai dengan saya, dan akhirnya diselesaikan pada titisan Vigantol.

Analisis baru-baru ini telah menunjukkan bahawa dos ini datang kepada saya, dan perkara itu berpindah dari pusat mati: vitamin D sudah berada dalam jarak normal, tetapi saya perlu meningkatkan lagi.

Omega-3

Omega-3 asid lemak tak jenuh adalah bahan binaan utama untuk otak, sistem saraf dan membran sel. Omega-3 membantu mencegah penyakit kardiovaskular, hipertensi, beberapa penyakit autoimun, arthritis rheumatoid dan lain-lain. Ia amat penting untuk mengekalkan tahap pengambilan asid lemak omega-3 yang mencukupi untuk wanita hamil dan kanak-kanak.

Salah satu sumber utama omega-3, tidak boleh diakses oleh vegetarian, adalah ikan laut yang gemuk, makanan laut dan minyak ikan. Walau bagaimanapun, di kalangan produk sayur-sayuran, terlalu banyak sumber asid lemak tak jenuh.

Sumber utama omega-3 berasal dari sayuran:

• benih chia;
• benih rami tanah;
• kacang (terutamanya walnut);
• alpukat;
• minyak biji rami;
• minyak rami.

Memo

1. Disebabkan keanehan dari diet sayuran, vegetarian sering menerima vitamin dan mineral yang kurang penting: besi, vitamin D dan vitamin B 12.
2. Untuk mengelakkan kekurangan jangka panjang bahan-bahan ini, adalah perlu untuk lulus ujian secara teratur. Petunjuk utama untuk memeriksa: tahap hemoglobin, ferritin, ujian untuk vitamin D dan B 12.
3. Kebanyakan klinik mempunyai had rujukan untuk setiap penunjuk. Oleh itu, pesakit boleh segera memahami sama ada ujiannya normal atau tidak.
4. Sekiranya terdapat penyelewengan dari norma, jangan ubat sendiri dan dapatkan nasihat doktor. Hemoglobin rendah - kepada hematologi, vitamin rendah - kepada endokrinologi.
5. Diet yang seimbang harus mengandungi jumlah lemak yang cukup: mereka adalah bahan bangunan utama untuk otak, saluran darah, sistem saraf dan membran sel. Kementerian Kesihatan Rusia mengesyorkan menggunakan sekurang-kurangnya 1 g omega-3 sehari.
6. Cuba ambil ujian kawalan sekurang-kurangnya sekali setahun untuk menjejaki perubahan. Mana-mana doktor lebih memahami keadaan jika dia melihat prestasi anda dalam dinamik.

Kompleks dan ubat vitamin menjadikan hidup lebih mudah dengan mengisi kekurangan vitamin yang diperlukan. Kekurangan protein yang serius adalah nuansa lain yang dimakan oleh vegetarian dan cuba mengekalkan dan menambah, jadi kami menyediakan lembaran cheat untuk protein sayuran. Masukkan e-mel anda dan klik muat turun ↓

http://lively.ru/b12-vitaminy-dlja-vegetariancev/

Apakah vitamin yang diperlukan untuk anemia

Anemia adalah satu keadaan yang berkembang jika tidak ada sel darah merah yang cukup dalam darah. Vitamin dan mineral terlibat dalam pembentukan sel darah. Sekiranya jumlah bahan yang tidak mencukupi masuk ke dalam badan, anemia mungkin berlaku. Mengambil vitamin untuk anemia sangat penting, mereka memainkan peranan penting dalam pembentukan sel darah merah.

Anemia: sebab dan jenis penyakit

Anemia dicirikan oleh tahap hemoglobin yang rendah. Ini adalah protein, dengan penyertaan langsung yang oksigen diangkut ke sel dan karbon dioksidanya dibebaskan. Besi memainkan peranan utama dalam aktiviti hemoglobin, oleh itu, sering kekurangan unsur kimia ini yang membawa kepada anemia.

Jenis penyimpangan ini disebut anemia kekurangan zat besi (IDA). Ia berlaku pada orang dewasa dan kanak-kanak. Kursus penyakit ini boleh menyebabkan perubahan atropik dalam mukosa saluran penghadaman, organ kelamin dan sistem pernafasan. Pada peringkat awal pembangunan, seseorang tidak menyedari bahawa ada sesuatu yang salah dengannya. Sekiranya penyakit itu berkembang tanpa rawatan, kerengsaan dan kelesuan menjadi tanda pertama.

Anemia kekurangan berkembang dengan banyak sebab. Ini boleh berlaku kerana kehilangan darah yang besar, yang dicetuskan oleh pelbagai sebab. Alasannya juga boleh menjadi pencabulan sistem pencernaan, di mana unsur surih tidak dapat diserap sepenuhnya oleh badan. Sebabnya sering penyakit saluran darah, jantung dan saraf tunjang. Pada wanita, kekurangan zat besi boleh berlaku semasa tempoh yang berat.

Gejala IDA:

• perubahan dalam keadaan kuku, kelembutan;
• kelemahan otot;
• pening kepala dan sakit kepala;
• kulit pucat;
• tisu sideropenia, cheilitis.

Vitamin yang diperlukan untuk pembentukan sel darah merah

Aktiviti penuh sel darah merah disediakan dengan bantuan banyak vitamin.

Peranan penting yang dimainkan oleh bahan aktif secara biologi kumpulan B:

Di samping itu, asid askorbik adalah penting dalam rawatan anemia. Dia mengambil bahagian aktif dalam semua proses metabolik. Tanpa itu, besi sangat tidak diserap.

Vitamin B12, seperti yang telah disebutkan, adalah unsur bangunan penting dalam pembentukan sel darah merah, jadi ia mestilah dalam kuantiti yang mencukupi dalam tubuh.

Anemia yang dicetuskan oleh kekurangan mineral

Mineral juga diperlukan untuk pembentukan sel darah merah. Besi, tembaga dan zink terlibat secara langsung dalam hal ini. Kekurangan besi dan tembaga menyebabkan gejala yang sama. Jika zink tidak mencukupi, maka tembaga tidak dapat diserap sepenuhnya. Oleh itu, adalah penting untuk merancang rawatan di kompleks, untuk mengambil ubat-ubatan yang menyerap badan dengan semua mineral yang diperlukan.

Kekurangan zat besi dalam anemia jarang terjadi jika anda makan diet seimbang dan betul. Untuk mengekalkan tahap besi pada paras yang mencukupi, anda perlu menembus badan anda dengan produk tertentu. Ini termasuk soba, spesis gandum, telur puyuh dan ayam, kacang, kacang dan buah delima, daging, hati ayam.

Apa ubat merawat anemia?

Kekurangan zat besi yang berterusan mesti dirawat. Lagipun, keadaan ini mempunyai kesan negatif terhadap keseluruhan kesejahteraan. Terdapat banyak kompleks vitamin. Ia perlu memilihnya bergantung kepada tanda-tanda.

Semasa rawatan dengan ubat, bersiaplah untuk kesan sampingan. Fenomena yang paling biasa adalah gangguan mual dan pencernaan. Dalam kes ini, anda perlu menghubungi doktor. Selepas menganalisis keparahan penyakit, dia akan membatalkan dadah atau menasihati ubat lain.

Suplemen besi popular:

• Ferrogradumet. Mengandungi 105 mg sulfat ferus yang dilampirkan dalam pengisi lulus. Dari situ, unsur surih dilepaskan dan diserap, tetapi secara beransur-ansur dan terkawal. Ubat ini diambil 1-2 tablet selama setengah jam sebelum sarapan pagi, selama beberapa bulan.
• Totem. Terdapat dalam bentuk penyelesaian untuk penggunaan lisan. 1 botol dengan jumlah 10 ml mengandungi 50 mg besi, 1.33 mg mangan, 700 μg tembaga. Dos dewasa - 2-4 ampul setiap hari. Ubat harus dibubarkan dalam segelas air dan diminum sebelum makan.
• Actiferrin. Ini jatuh untuk pengingesan. 100 ml mengandungi 4.72 g besi, 3.56 g D, L-serine. Ubat ini diambil dua kali atau tiga kali sehari, satu dos - pada kadar 5 titik per kilogram berat badan. Kursus mestilah berlangsung sekurang-kurangnya 8 minggu.
• Sorbifer Durules. 1 tablet mengandungi 320 mg feros sulfat (bersamaan dengan 100 mg Fe 2+), 60 mg vitamin C. Ia diambil dalam 1-2 keping sehari. Dalam kes-kes lanjut - 3-4 tablet setiap hari. Kursus ini adalah sehingga 4 bulan.
• Maltofer. Terdapat dalam bentuk tablet, sirap, tetes, penyelesaian untuk suntikan. Tablet diambil 1-3 kali tiga kali sehari. Sirap - 5 ml sehari untuk kanak-kanak di bawah umur 1 tahun, kanak-kanak di bawah umur 12 tahun pada 10 ml setiap satu, untuk orang dewasa sehingga 30 ml. Turun - 40-120 sehari. Orang dewasa secara intramuskular melantik 1 ampul setiap hari. Dos pediatrik ditentukan berdasarkan berat badan.

Pentadbiran intramuskular bagi persediaan besi jarang diresepkan. Ia adalah relevan apabila, menurut tanda-tanda, pengambilan segera bahan berguna adalah perlu, dan juga dalam kes-kes di mana sistem penghadaman tidak dapat menyerap sepenuhnya bahan aktif secara biologi.

Petua untuk meningkatkan tahap hemoglobin darah

Berjalan secara rutin. Adalah penting bahawa mereka adalah lengkap dan tahan lama. Semak diet anda. Ia mesti mengandungi produk yang mengandungi besi. Makan lebih banyak air dan buah. Jangan lupa tentang manfaat sayuran, terutama seperti kubis, dill, bawang hijau, pasli, bit. Daripada teh dan kopi yang biasa, masukkan daun dandelion, daun dan akar, dan juga bunga soba.

Berikut adalah beberapa resipi berguna:

• Satu gelas infus rosehip dengan satu sudu teh madu dan jus lemon pada waktu pagi pada perut kosong.
• Potong walnut dengan teliti, tambah madu dan cranberry. Ambil campuran setiap hari untuk satu sudu.
• Setengah liter jus epal, bit dan wortel dalam nisbah 1: 1: 2, minum setiap hari. Untuk menyerap retinol yang terkandung dalam wortel secukupnya, makan sesudu krim masam atau produk lemak lain dari sayuran atau haiwan di hadapan jus.
• ½ cawan strawberi, sudu madu, susu, kacau lembut. Ada campuran yang anda perlukan dua kali sehari selama tiga minggu.
• Gosok soba dan walnut dengan teliti dan tambah segelas madu. Makan campuran dua atau tiga kali sehari.

Cuba makan hanya makanan yang sihat, mengurangkan lemak untuk seketika. Mereka memberi kesan negatif kepada proses pembentukan darah. Jangan menggabungkan makanan dengan kadar kalsium yang tinggi, ia tidak membenarkan kelenjar untuk mencerna sepenuhnya. Minum kurang kopi dan teh, makan kurang dedak dan produk yang tinggi serat.

Anemia kekurangan zat besi pada kanak-kanak

Tahap hemoglobin rendah adalah perkara biasa pada kanak-kanak. Anemia kekurangan berkembang dengan pelbagai sebab.

Kebanyakan bayi boleh mencederakannya kerana sebab pranatal:

• pelbagai kehamilan;
• anemia kekurangan jangka panjang pada ibu semasa hamil;
• gangguan peredaran antara rahim dan plasenta;
• penghantaran pramatang;
• kehilangan darah semasa bersalin;
• ligation masa yang salah pada tali pusat.

Tetapi di antara banyak sebab, aspek postpartum memainkan peranan yang lebih penting. Anemia kekurangan berlaku jika makanan buatan bermula terlalu awal atau makanan tambahan diperkenalkan terlalu lewat. Alasannya adalah diet yang tidak berubah-ubah, diet tenusu. Penyakit seperti riket dan selsema yang kerap juga boleh menyebabkan kekurangan hemoglobin.

Rawatan dalam kes ini ditetapkan oleh doktor. Persediaan yang mengandungi besi ditadbir secara intravena atau intramuskular hanya dalam kes-kes penyakit yang teruk. Biasanya ia dirawat di kompleks. Apabila anemia kekurangan zat besi dirawat secara lisan, buat diet yang seimbang, gunakan ubat herba.

Peranan besar dimainkan oleh pencegahan. Perhatian khusus diberikan kepada kanak-kanak yang berisiko. Ini termasuk lahir awal dan orang-orang yang mempunyai sebarang masalah semasa dilahirkan. Untuk mengelakkan anemia kekurangan, anda perlu makan dengan betul dan seimbang, jangan lupa tentang aktiviti luar, gimnastik dan urut.

Anemia Addison-Birmer

Penyakit Addison-Birmer adalah kekurangan vitamin B12 dalam badan. Ia juga dikenali sebagai anemia pernicious. Kekurangan vitamin jenis ini jarang berlaku, terutamanya pada golongan muda. Terdapat 110-130 kes penyakit Birmer bagi setiap 100,000 orang. Tetapi pada orang yang lebih tua, ia lebih biasa.

Terdapat tiga faktor utama yang menyumbang kepada perkembangan penyakit ini:

• kecenderungan genetik;
• gastritis atropik yang teruk;
• penyakit autoimun.

Wanita mengalami penyakit Birmer sedikit lebih kerap berbanding lelaki. Gejala termasuk kehilangan daya hidup, keletihan dan mengantuk. Separuh daripada pesakit bercakap tentang sakit di lidah dan mulut. Kadang-kadang selera makan hilang dan berat badan berkurangan.

Rawatan untuk penyakit Birmer adalah untuk menambah kekurangan vitamin B12. Mengubah diet tidak membantu di sini. Penyakit serius dengan kemungkinan akibat yang serius diubati dengan dos ubat yang besar. Pada tahap awal terapi dianggap Oxycobalamin yang paling berkesan dalam ampul. Selepas kursus berlangsung selama 6 bulan, mungkin ada penurunan tahap besi. Dalam kes ini, makanan tambahan zat besi akan ditetapkan.

http://vitaminy.expert/vitaminy-pri-anemii